Çfarë duhet bërë për të forcuar imunitetin e nxënësit. Si të rrisni imunitetin e fëmijës suaj para shkollës: këshilla për prindërit

Sistemi imunitar është një sistem tepër kompleks, por i qëllimshëm. Formimi i tij varet nga shumë faktorë, të cilët nga ana tjetër i nënshtrohen dhe përtej kontrollit të njeriut. Qindra mijëra studime klinike janë kryer për të përcaktuar se si të krijohet imuniteti që mund t'i rezistojë numrit më të madh të infeksioneve. Vështirësia në arritjen e suksesit këtu është se gjendja e imunitetit përcaktohet kryesisht nga predispozita gjenetike dhe mënyra e jetesës së një personi dhe varet vetëm pjesërisht nga përdorimi i barnave dhe medikamenteve të caktuara.

Është thjesht e pamundur të parashikohet 100% reagimi i trupit ndaj një takimi me një patogjen të sëmundjes, ashtu siç është ende e pamundur të krijohet një pilulë që është e garantuar për të forcuar sistemin imunitar për të luftuar sëmundjet virale të frymëmarrjes. Nëse mjetet e ndryshme që forcojnë sistemin imunitar do të jenë efektive varet jo aq nga përbërja e tyre, por nga karakteristikat e organizmit në të cilin hyjnë.

Imuniteti i fëmijës, natyrisht, nuk forcohet dhe formohet plotësisht. Një numër vaksinash rutinë e mbrojnë një fëmijë në këtë moshë dhe në të ardhmen nga sëmundjet e rrezikshme infektive, por nëse një fëmijë do të jetë shpesh i ndjeshëm ndaj gripit sezonal dhe ARVI varet nga qasja e prindërve për forcimin e imunitetit të tij.

Formimi i imunitetit specifik përmes vaksinimit. Vaksinimet vjetore të gripit rekomandohen për fëmijët nga 6 muaj deri në 18 vjeç. Para vaksinimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të vlerësuar nevojën për vaksinim. Fëmijët e moshës shkollore janë në rrezik të lartë të infektimit në shkollë/transport publik/ambjentet e argëtimit për shkak të ngjitjes së infeksionit, kështu që zhvillohet imuniteti specifik.

Mjetet juridike popullore për të forcuar sistemin imunitar.Është e nevojshme të mësoni fëmijën tuaj të konsumojë ushqimet e mëposhtme që janë të shëndetshme gjatë stinës së dimrit:

mjaltë dhe propolis;
limon dhe fruta të tjera agrume (përgatitni një ëmbëlsirë frutash për nxënësin nga varietete të ndryshme të agrumeve);
mjedra, kulpër, rrush pa fara dhe preparate të tjera të manaferrave që përmbajnë vitamina;
xhenxhefil dhe arrë braziliane;
qepë dhe hudhër;
panxhari dhe kungulli.

Marrja e stimuluesve të imunitetit dhe barnave imunotropike. Kjo është përsëri një arsye për t'u konsultuar me një mjek. Siç u tha më herët, prindërit nuk duhet të ngushëllojnë veten me mendimin se ka pilula që mund të garantojnë mbrojtjen e fëmijës së tyre nga infeksioni me ARVI ose grip. Duhet të jeni të vetëdijshëm se marrja e medikamenteve të këtij lloji do të jetë krejtësisht e padobishme nëse kjo metodë parandaluese është e vetmja dhe të gjitha të tjerat injorohen. Asnjë pilulë magjike nuk do ta ndihmojë një fëmijë t'i rezistojë virusit nëse ai ka kontakt të hapur me njerëz të sëmurë, qëndron vazhdimisht në një dhomë të mbytur, nuk ecën mjaftueshëm në ajër të pastër, nuk merr vitamina, etj.

Marrja e vitaminave dhe komplekseve të vitaminave. Ashtu si medikamentet e përmendura më parë, ato janë efektive në kombinimin e duhur me mjete të tjera imunoprofilaksisë. Është e nevojshme të forconi trupin e fëmijës me vitamina të tabletuara gjatë gjithë vitit. Është e nevojshme të kuptohet se me gjithë diversitetin e dietës, trupi ynë nuk merr gjithmonë të gjitha substancat e nevojshme, atë që i mungon, pediatri juaj do t'ju ndihmojë të përcaktoni. Në çdo rast, gjatë sezonit të ftohtë, nuk do të jetë e tepërt marrja e vitaminës C - është një imunomodulues dhe antioksidant i domosdoshëm.

Shëtitje të shpeshta në ajër të pastër dhe aktivitet fizik. Në çdo mot dhe në çdo kohë të vitit, mos e kufizoni kohën e fëmijës suaj në ajër të pastër. Ecja në të ftohtë do të sjellë më shumë përfitime sesa udhëtimet me transport publik. Sigurohuni që nxënësi të jetë i veshur në përputhje me motin, në mënyrë që rrobat të mos lagen dhe një fëmijë i djersitur të mos jetë jashtë. Monitoroni kohën që fëmija juaj kalon jashtë - është më mirë të organizoni disa shëtitje gjysmë ore se sa një të gjatë. Mos e kufizoni aktivitetin e foshnjës tuaj - lëreni që ai t'i japë atij një prizë për energji si thjesht në rrugë ashtu edhe në aktivitete sportive, të cilat padyshim forcojnë shëndetin e përgjithshëm të trupit.

përmbajtja

Shumë fëmijë janë të ekspozuar ndaj sëmundjeve të shpeshta që në moshë të hershme, ndaj nënat e kujdesshme përpiqen të përdorin dhjetëra ilaçe për të forcuar sistemin imunitar. Sëmundja nuk është gjithmonë një sistem imunitar i dobësuar, përkundrazi, është një sinjal se trupi po lufton një virus të dëmshëm. Zbuloni se si të rrisni imunitetin e fëmijës suaj 1 vjeç e lart.

Për çështjet shëndetësore, sigurohuni që të konsultoheni me specialistë. Personi i parë që duhet të kontaktoni është pediatri juaj. Ai do të përshkruajë analizat e nevojshme dhe do të japë rekomandime për marrjen e medikamenteve. Ndonjëherë kërkohet një konsultë me një imunolog, i cili do të përshkruajë trajtim, studime shtesë, nëse është e nevojshme, dhe do të tregojë në detaje se si të rritet imuniteti i fëmijës. Kur të kontaktoni një imunolog:

Fëmija është ekspozuar ndaj ARVI më shumë se 6 herë në vit ose janë zhvilluar komplikime pas infeksionit.
Shpesh.
Kur sëmuret, temperatura nuk rritet (trupi nuk e lufton virusin).
Alergji.
Nyjet limfatike të zmadhuara në qafë ose sqetull.

Disa këshilla nga imunologët se si të rritet imuniteti i një fëmije:

Bëni ushtrime në mëngjes, sporte dhe luani lojëra në natyrë gjatë gjithë ditës.
Më shumë vitaminë C në dietën tuaj (çaj xhenxhefil, mjaltë, limon). Bleni acid askorbik në farmaci.
Le të kemi më shumë manaferra, fruta, perime, barishte të freskëta.
Forcojini fëmijët tuaj dhe bëni një shëtitje në çdo mot. Bëni një dush me kontrast, mos u përpiqni ta mbështillni fëmijën tuaj dhe mësojeni të pijë pije të ftohta.
Bëni vaksinat sezonale.

Si të rritet imuniteti i një fëmije duke përdorur mjete juridike popullore

Trajtimet natyrale për të forcuar sistemin imunitar të trupit janë efektive. Prindi nuk ka pse të vrapojë në farmaci për medikamente të shtrenjta. Si mund të rrisni imunitetin e fëmijës suaj duke përdorur mjekësinë tradicionale:

. Edhe aroma e këtyre perimeve ndihmon në vrasjen e baktereve dhe viruseve patogjene. Hudhra ose qepë të grira hollë mund t'i shtoni gjellëve, ose ato të qëruara t'i shpërndani nëpër shtëpi.
Produkte të qumështit të fermentuar. I ngopur me bifidobaktere të dobishme dhe laktobacile, të cilat përmirësojnë mikroflora të zorrëve. Kalciumi i përmbajtur në kos, djathë dhe brumë kosi gjithashtu ndihmon në forcimin e kockave.
Limon. Nëse nuk jeni alergjik ndaj agrumeve, mos ngurroni të shtoni pak limon në dietën tuaj.
Arra. Përzieni lloje të ndryshme arra ose një me mjaltë dhe lëreni fëmijën tuaj të hajë një ëmbëlsirë të shëndetshme. Mjalti është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të rritur imunitetin: zgjidhni varietetin e hikërrorit ose blirit.
Zierje dhe pije frutash. Ijet e trëndafilit, kamomili, rrush pa fara dhe boronicat në pije janë shumë të dobishme për promovimin e shëndetit dhe mbrojtjen nga infeksionet.

Si të forconi imunitetin e një fëmije pas antibiotikëve

Përdorimi i antibiotikëve ndihmon në përballimin e sëmundjeve, por nuk ikën plotësisht organizmit. Mbrojtja e sistemit imunitar zvogëlohet, mikroflora e stomakut vritet, kështu që forca e fëmijës duhet të rikthehet edhe pas marrjes së medikamenteve. Cilat masa duhet të merren pas një kursi antibiotikësh:

Konsultohuni me mjekun tuaj për marrjen e medikamenteve që rivendosin mikroflorën e zorrëve dhe mbrojtjen e trupit. Këto nuk janë vetëm ilaçe, por edhe produkte qumështi të fermentuar.
Mjetet natyrore janë ndër më efektivet. Kjo:
- zierje dhe çajra (shisandra, trëndafili,);
- aloe;
- limon.
Rishikoni dietën tuaj: ushqeni më pak ushqime të pasura me yndyrë, sheqer dhe erëza. Është më mirë të balanconi dietën dhe të përdorni vetëm procesin e gatimit ose të zierjes në avull për përpunim. Në meny duhet të ketë më shumë produkte qumështi dhe pjata.
Mëngjesi duhet të fillojë me stërvitje, dhe gjatë ditës duhet të ketë lojëra në natyrë.
Zbutni fëmijën tuaj, mos shmangni shëtitjet në ajër të pastër, vizitoni banjën.
Largimi i toksinave realizohet në mënyrë të përkryer duke pirë shumë ujë.

Si të rrisim imunitetin e një fëmije 2 vjeç në shtëpi

Përpara se të forconi sistemin imunitar të fëmijës tuaj duke përdorur mjete të ndryshme, eliminoni situatat stresuese nga jeta e tij. Gjithashtu sigurohuni që dieta juaj të jetë e ekuilibruar. Zierjet dhe infuzionet me një shije specifike nuk mund t'i ofrohen gjithmonë foshnjës; ai mund të mos i pijë fare. Si të rritet imuniteti i një fëmije 2-vjeçar në këtë rast? Ëmbëlsirat e shëndetshme do t'ju ndihmojnë. Receta:

Prisni rrush të thatë, kajsi të thata, arra;
shtoni pak mjaltë, lëng limoni;
përzieni, ruajeni përzierjen në frigorifer:
Jepini fëmijës tuaj një lugë çaji nga kjo përzierje tri herë në ditë.

Si të përmirësoni imunitetin tek një fëmijë 3 vjeç para kopshtit

Dashuria është diçka që një prind i rritur mund t'i japë fëmijës së tyre në çdo kohë dhe do të jetë kura më e mirë për infeksionet. Kur një fëmijë ndihet i përkujdesur dhe i ngrohtë, atëherë kopshti nuk është i frikshëm për të, ai nuk do të sëmuret dhe stresi nuk e kërcënon. Sigurohuni që të filloni mëngjesin tuaj me stërvitje, jepni më shumë vitaminë C dhe manaferra, perime dhe fruta të freskëta. Alternoni mes pushimit dhe lojërave aktive; duhet patjetër të bëni një shëtitje në ajër të pastër. Sigurohuni që të ndiqni rregullat e higjienës personale; pas çdo shëtitjeje jashtë ose vizitoni tualetin, mësoni fëmijët tuaj të lajnë duart.

Si të rrisni imunitetin e një fëmije në moshën 4 vjeçare pas një sëmundjeje

Kur një fëmijë është i sëmurë, trupi i tij dobësohet ndjeshëm dhe është e nevojshme të parandalohet ri-infeksioni. Çfarë do të përmirësojë gjendjen:

Ajrosni dhomat në shtëpi, bëni pastrim të lagësht tërësisht dhe fshini pluhurin.
Monitoroni higjienën e fëmijës tuaj në shtëpi dhe në shëtitje në mënyrë që të mos plotësoni "rezervat" e viruseve dhe baktereve patogjene.
Ju duhet të pini më shumë lëngje, të hani siç duhet, të hani më pak ëmbëlsira, ushqime të skuqura, ushqime të yndyrshme dhe ushqime me niseshte.
Humori i mirë ndikon shumë në fuqinë e mbrojtjes së trupit, ndaj përdorni lojëra aktive që i pëlqejnë fëmijës suaj.

Video: si të rritet imuniteti i një fëmije me homeopati

Kujdes! Informacioni i paraqitur në artikull është vetëm për qëllime informative. Materialet në artikull nuk inkurajojnë vetë-trajtimin. Vetëm një mjek i kualifikuar mund të bëjë një diagnozë dhe të bëjë rekomandime për trajtim bazuar në karakteristikat individuale të një pacienti të caktuar.

Keni gjetur një gabim në tekst? Zgjidhni atë, shtypni Ctrl + Enter dhe ne do të rregullojmë gjithçka!

Stresi nuk është gjithmonë lodhje fizike, është edhe presion psikologjik. Vazhdo nga parimi: "Është më mirë të lavdërosh sesa të qortosh". Është e qartë se në klasën e parë, ku nuk japin ende nota, duket se nuk ka asgjë për të qortuar. Nëse nxënësi juaj i klasës së parë nuk po bën përparim të dukshëm ose nuk lavdërohet nga mësuesi, mos tregoni se jeni i zhgënjyer. Përkundrazi, thoni se besoni tek fëmija juaj. Mos e përshëndetni me pyetjen: "Si po shkon shkolla?" ose "A i ke bërë detyrat e shtëpisë?" Është më mirë të pyesni se si e kaloi ditën, çfarë i pëlqente. Një ditë e kaluar në shkollë nuk ka të bëjë vetëm me mësime dhe detyra, por edhe me biseda, miq dhe lojëra. Lëreni fëmijën tuaj të ndiejë se ju jeni më të interesuar për të dhe jo për sukseset e tij.

Gjumi i qetë

Çdo mësues do t'ju thotë se me sjelljen e një studenti është e lehtë të identifikoni një familje me rutinën e duhur të përditshme dhe anasjelltas. Në mënyrë që një fëmijë të jetë aktiv dhe i vëmendshëm në klasë, ai duhet të vijë në shkollë i fjetur dhe i pushuar mirë. Për ta bërë këtë, fikni kompjuterin dhe televizorin të paktën një orë para gjumit. Prindërit modernë kanë shumë pak kohë dhe pakkush mund t'i rezistojë formulës "Bëni detyrat e shtëpisë dhe mund të luani në kompjuter". Pavarësisht orarit tuaj të ngjeshur, kaloni pak nga koha juaj e çmuar me fëmijën tuaj. Mund të luani një lojë tavoline, të merrni ajër të pastër, të lexoni një libër, të tregoni një histori. Ndihmojeni të relaksohet, duke lënë pas shqetësimet e ditës së kaluar.

Humor i mirë në mëngjes

Filloni ditën tuaj me një buzëqeshje dhe përgatituni për shkollë pa nxitim. Organizoni gjithçka në mënyrë që fëmija të hajë mëngjes në paqe. Për çdo person, veçanërisht për një të vogël, familja dhe shtëpia janë një zonë rehati dhe sigurie. Respektoni personalitetin dhe hapësirën personale të fëmijës suaj. Nëse jeni në humor të keq, mos e lini jashtë. Një fjalë e pakujdesshme ose e vrazhdë mund të prishë humorin e një fëmije për tërë ditën. Mbërritni herët në shkollë në mënyrë që të mund të vendosni fletoret dhe stilolapsat para orës së mësimit.

Krijoni një qëndrim pozitiv. Gëzohu vetë. Mundohuni të gëzoni ose ta bëni fëmijën tuaj të qeshë në mëngjes. Një person që qesh është i relaksuar, jo agresiv. E qeshura normalizon frymëmarrjen dhe ul presionin e gjakut, duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme. Pesë minuta të qeshura zëvendësohen me 40 minuta pushim, kohë gjatë së cilës rritet niveli i antitrupave dhe aktiviteti i leukociteve dhe bashkë me to forcohet edhe sistemi imunitar.

Vitaminat natyrale

Mollët, dardhat, rrushi, kumbulla, shalqiri janë shumë më të aksesueshme dhe më të shëndetshme se çdo kompleks vitaminash në tableta. Sigurisht, është më e lehtë të blesh një paketë patatinash në një dyqan sesa një kilogram mollë në treg, por a duhet të vuajë një fëmijë për shkak të dembelizmit të prindërve? Që një person të jetë i fortë, ai duhet të hajë fruta dhe perime të freskëta. Vitaminat përthithen më mirë në formën e tyre natyrale. Të gjitha perimet e kuqe dhe të verdha përmbajnë beta-karoten, e cila shndërrohet në vitaminë A: karotat, specat e kuq, domatet, kungulli. Kjo vitaminë është përgjegjëse për fuqinë e përgjigjes imune. Që vitaminat A, D dhe E të përthithen nga trupi, nevojiten yndyrna. Shtoni një lugë salcë kosi ose gjalpë në sallatën me karrota ose domate. Nëse i jepni fëmijës tuaj kos, mos përdorni kos me pak yndyrë.

Burimi i vitaminës C është çdo gjë e thartë: trëndafili, rrush pa fara e zezë, limoni, agrumet, lakër turshi. Kjo vitaminë është përgjegjëse për prodhimin e qelizave imune. Vitaminat B - fara, bukë integrale, arra, hikërror, bishtajore, kërpudha, djathë. Trupi e merr vitaminën E antioksiduese nga arrat, farat, drithërat e mbirë dhe vaji vegjetal i parafinuar. Ushqime bimore të pasura me minerale - arra, bishtajore, fara, drithëra, çokollatë e zezë. Përfshini sa më shpesh në dietën tuaj brokoli, luleshtrydhe, kivi, salmon, gjelin e detit, kungull i njomë dhe kunguj.

Ushqimi i shëndetshëm

Vetëm për shkak se një fëmijë ka shkuar në shkollë nuk është një arsye për të mbushur çantën e shpinës me karamele dhe pako biskotash. Nëse studenti juaj ka nevojë për një meze të lehtë, jepini atij një shishe ujë, një krisur me drithëra, një mollë (prerë në gjysmë dhe hiqni farat), karrota, arra dhe rrush të thatë. Kur bëhet fjalë për ushqimin e bërë në shtëpi, hiqni çdo gjë artificiale dhe do të keni ushqim të shëndetshëm. Është e nevojshme të përjashtohen baret, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat, biskotat e ëmbla, soda, lëngjet e paketuara, patate të skuqura, hamburgerët dhe mbeturinat e tjera ushqimore. Shpjegojini fëmijës tuaj se ky ushqim nuk përmban vitamina, është i dëmshëm dhe shkakton obezitet.

Ëmbëlsirat mund të zëvendësohen me manaferrat, frutat, kajsitë e thata, rrushin e thatë, hurmat, mjaltin. Në vend të djathrave të ëmbël - gjizë e zakonshme. Fakti është se konservuesit, ngjyrat, stabilizuesit dhe emulsifikuesit që përmbahen në ëmbëlsirat jo vetëm që ulin imunitetin, por gjithashtu pothuajse nuk ekskretohen nga trupi, duke çuar në çrregullime serioze, dobësim të imunitetit dhe peshë të tepërt. Përndryshe, çdo nënë e di se një person ka nevojë për proteina, domethënë mish dhe peshk, perime dhe fruta, produkte qumështi, kalium (patate të pjekura, kajsi, arra, hikërror, bollgur), probiotikë (qepë, hudhër, banane) dhe barishte të freskëta. . Nuk ka gjithmonë kohë për të vrapuar në treg ose për të përgatitur një vakt të shëndetshëm, që do të thotë se për hir të fëmijës është e nevojshme të organizoni siç duhet regjimin tuaj dhe të shmangni tundimin e ushqimeve të shpejta dhe zëvendësuesve që përmbajnë sheqer.

Ngarkesat dhe mbingarkesat

Prindërit modernë marrin një qasje radikale ndaj edukimit: anglisht nga djepi, vallëzim nga kopshti, klasa shtesë dhe klube sportive në shkollë. Sa më e madhe të jetë ngarkesa mendore në shkollë, aq më e fortë ndërtohet kundërpesha ndaj ngarkesës fizike. Një nxënës i klasës së parë që përpiqet të përmbushë pritshmëritë e prindërve të tij nuk mund të thotë gjithmonë se klasat janë një barrë për të. Lodhja mund të bëjë që një fëmijë të humbasë interesin për aktivitetet. Çështja nuk është se stërvitjet dhe seksionet janë të dëmshme, por se çdo person ka një kufi qëndrueshmërie. Ushtrimi i tepërt zvogëlon imunitetin. Nëna duhet ta shikojë me kujdes fëmijën dhe, duke vërejtur lodhje të rëndë ose apati, t'i ofrojë një pushim. Mos harroni, a keni ëndërruar ndonjëherë të sëmureni si fëmijë? I sëmuri trajtohet me vëmendje dhe kujdes, ata sjellin çaj në shtrat, mund të lexoni, vizatoni, bëni çfarë të doni. Është më mirë të humbisni disa orë mësimi dhe t'i rifilloni ato me kënaqësi sesa ta çoni fëmijën tuaj në lodhje kronike.

Lojra ne natyre

Fëmija duhet të jetë më shpesh në ajër të pastër. Nëse ka një mundësi, përdorni atë; nëse nuk ka mundësi, gjeni atë. Për shembull, një shëtitje. Jo në dyqan ushqimor, por pak më tej - në park, në pyll, për një piknik. Ju mund të ngasni biçikleta dhe të luani badminton. Shumë oborre kanë tavolina pingpong. Bli raketa dhe vazhdo. Në mbrëmje ose në mëngjes, mund të vraponi në terrenin sportiv në shufrat horizontale. Ftoni miqtë tuaj gjatë fundjavës dhe luani futboll. Shkoni në një muze, shëtisni nëpër vendet e bukura të qytetit tuaj. Kjo është pika më e vështirë për prindërit, sepse për shkak të mungesës së kohës ne rrallë dëgjojmë fëmijët tanë. Pyetni, flisni, tregoni. Më besoni, një fëmijë do të kujtojë për pjesën tjetër të jetës së tij momentet kur mami ose babi zbulojnë një anë të panjohur, qoftë edhe gjatë një ndeshje futbolli apo një shëtitjeje.

Kohë e lirë

Çdo person duhet të ketë kohë personale, të cilën ai e menaxhon në mënyrën e tij. Kur planifikoni aktivitete edukative, lini fëmijën tuaj vetëm për të paktën disa mbrëmje. Ai ka të drejtë të relaksohet ose të bëjë gjëra që i interesojnë, thjesht mos bëni asgjë. Ju duket vetëm se ai nuk është i zënë me asgjë; në fakt, ai po mendon për diçka të rëndësishme. Në përgjithësi, përtacia është e pazakontë për fëmijët. Ata kërkojnë dhe gjejnë diçka për të bërë vetë. Një vajzë mund të dëshirojë të mësojë se si të qepë fustane për kukulla ose të pjekë biskota. Djalë - gozhdë çekiç, ndërto a thyej diçka. Nëse ai dëshiron të mësojë se si të vizatojë një burrë të vogël ose një qen, tregojini se si është bërë dhe mos e tërhiqni drejt e në një studio arti. Ka damë, shah, lojëra tavoline. Jo çdo lloj aktiviteti duhet të ketë një orientim profesional; diçka mund të bëhet për shpirtin - pa konkurse dhe konkurse. Mbështetni çdo kauzë që i jep kënaqësi fëmijës suaj. Ndryshe nga kompjuteri apo televizori, një aktivitet i tillë i sjell fëmijës kënaqësi emocionale.

Mjetet juridike natyrale

Në natyrë, ka shumë ilaçe që rrisin imunitetin: echinacea, xhensen, jamballi, eleutherococcus, limoni. Mund të bëni çaj molle, portokalli dhe limoni. Një zierje e ijeve të trëndafilit është e dobishme. Mund të përzihet me çaj, të shtohet mjalti dhe të pihet i ftohur, si komposto. Mund të bëni lëng manaferash, ose mund t'i grini shpejt boronicat e ngrira ose rrush pa fara me një lugë dhe t'i shtoni në çaj.

Kur jeni të ftohur ose për parandalim, duhet të pini çajra bimorë. Gjethet dhe degëzat e mjedrës, kamomili, kofshët e trëndafilit, bliri, rrush pa fara e zezë dhe gjethet e luleshtrydhes, trëndafili sudanez (hibiscus), nenexhiku, eukalipt - çdo bar ka veti shëruese. Mjetet juridike natyrale do ta ndihmojnë trupin më mirë se pilulat.

Është e pamundur të parandalosh që një fëmijë të sëmuret fare. Dy ose tre ftohje në vit nuk janë shumë. Nëse mendoni se fëmija juaj ka nevojë për imunostimulantë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj lokal.

Artikulli do të jetë me interes si për nënat e ardhshme ashtu edhe për prindërit e nxënësve të shkollës që kërkojnë të përmirësojnë imunitetin e fëmijës së tyre. Duke ndjekur rekomandimet për të përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar, ju do të forconi shëndetin e fëmijëve tuaj dhe do të krijoni kushte për zhvillimin e plotë të tyre.

Si të rritet imuniteti për një fëmijë nën një vjeç

Sistemi imunitar i foshnjës formohet në javën e 15-të të zhvillimit intrauterin. Prandaj, trupi i të porsalindurit tashmë mbrohet nga imuniteti jospecifik, i cili eliminon çdo substancë të huaj.

Qelizat plazmatike të foshnjës nuk prodhojnë vetvetiu antitrupa, por imunoglobulinat që kanë kaluar nëpër placentë nga nëna janë të pranishme në gjakun e tij. Ato vazhdojnë të jenë të pranishme në qumështin e nënës nëse një grua ushqen me gji. Vetëm nga 6 muaj, trupi i fëmijës fillon të sintetizojë antitrupat e tij.

Ka dy periudha kritike në një fëmijë nën një vjeç, kur sistemi imunitar është veçanërisht i prekshëm:

Muaji i parë i jetës. Menjëherë pas lindjes, foshnja vjen nga kushtet sterile në një botë plot me baktere, viruse, bacile dhe mikroorganizma të tjerë. Gjatë kësaj periudhe, është veçanërisht e rëndësishme ruajtja e ushqyerjes me gji dhe parandalimi i sëmundjeve virale.
Mosha nga 4 deri ne 6 muaj. Gjatë kësaj periudhe, antitrupat e nënës shkatërrohen. Në këtë drejtim, rritet rreziku i zhvillimit të infeksioneve të zorrëve, proceseve inflamatore të sistemit të frymëmarrjes dhe infeksioneve virale të frymëmarrjes akute.

Duke krijuar kushte të caktuara për fëmijën tuaj dhe duke kryer veprime specifike, ju mund të rrisni imunitetin e foshnjës tuaj dhe të mbroni nga infeksioni:

Temperatura e dhomës në ambiente është +21-22°C.
Lagështia relative e ajrit të brendshëm është 50-70%.
Ventilim i rregullt. Në këtë rast, fëmija duhet të jetë në një dhomë tjetër, pa skica.
Larja e përditshme në banjë në temperaturë +35-36°C, pasi të jetë shëruar plaga e kërthizës.
Banja me ajër për 20-30 minuta disa herë në ditë.
Ekspozimi i përditshëm në ajër të pastër. Shëtitjet e para fillojnë nga 10-15 minuta, duke i rritur gradualisht në disa orë.
Ushqyerja me gji, të paktën derisa të futen ushqimet plotësuese. Ushqimi i shëndetshëm për një nënë gjidhënëse gjatë laktacionit.
Rutinë e mirëvendosur e ditës dhe e natës. Gjumi adekuat, kohëzgjatja ditore e të cilit korrespondon me normat e përcaktuara për foshnjat e kategorive të ndryshme të moshave.
Masazh i përgjithshëm restaurues, gjimnastikë.
Vaksinimi dhe rivaksinimi pasues kundër llojeve të rrezikshme të infeksioneve.
Dashuria dhe dashuria prindërore. Një mjedis i favorshëm psiko-emocional në familje, kontakti i shpeshtë fizik midis prindërve dhe foshnjës, admirimi, ushqyerja me gji, përqafimet e buta, puthjet dhe përkëdheljet kontribuojnë në formimin e duhur të imunitetit.

Disbakterioza është një sëmundje e zakonshme tek fëmijët e vitit të parë të jetës. Ndikon negativisht në sistemin imunitar dhe redukton funksionin mbrojtës të trupit. Prandaj, është e rëndësishme që mikroflora e zorrëve të mbushet me bakteret e nevojshme duke e aplikuar në gji menjëherë pas lindjes. Nëse ndodh një çekuilibër mikrobik, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj dhe të filloni trajtimin në kohë.

Rritja e imunitetit tek fëmijët nën 3 vjeç

Duke filluar të ecë, foshnja përpiqet të eksplorojë botën përreth tij sa më shpejt që të jetë e mundur. Kontaktet me fëmijë të moshave të ndryshme janë në rritje, ndërkohë që sistemi imunitar nuk është ende gati për të sulmuar shumicën e infeksioneve dhe viruseve të zakonshme në mjedisin e jashtëm.

Rregullat themelore për forcimin e imunitetit gjatë kësaj periudhe:

Ushqimi i shëndetshëm. Një dietë e larmishme dhe e ekuilibruar është baza e një sistemi të fortë imunitar. Dieta e përditshme e foshnjës duhet të përmbajë vitamina dhe mikroelemente, produkte me origjinë bimore dhe shtazore, domethënë fruta, perime, mish. Sigurohuni që të siguroni produkte të qumështit të fermentuar. Kufizoni konsumin e sheqerit dhe produkteve të ëmbëlsirave, shmangni ushqimet pikante, të yndyrshme, të tymosura, produktet që përmbajnë konservues, stabilizues dhe ngjyra artificiale.
Shëtitje të gjata në ajër të pastër në mëngjes dhe pasdite. Trupi i fëmijës mëson të reagojë dhe të përshtatet ndaj ndryshimit të kushteve të motit.
Mbajtja e një rutine të caktuar ditore. Zhvilloni një orar të qartë - orën e zgjimit, të ushqyerit, shëtitjet, larjen, gjumin. Mundohuni të mbani një rutinë të përditshme si gjatë ditëve të javës ashtu edhe në fundjavë. Mungesa e një regjimi ndikon negativisht në funksionimin e sistemeve kryesore të trupit - tretës, endokrin, nervor dhe të tjerë, gjë që më pas çon në një përkeqësim të sistemit imunitar.
Ventilimi i detyrueshëm i çerdhes para dhe pas gjumit, si dhe para gjumit.
Gjimnastikë dhe masazh. Në moshën 2-3 vjeç, fëmijët janë të lumtur të përsërisin ushtrime të ndryshme fizike pas prindërve të tyre, ndaj mos u përtoni të bëni së bashku ushtrimet e mëngjesit. Një masazh i përgjithshëm aktivizon aktivitetin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut, gjë që ka një efekt pozitiv në forcimin e sistemit imunitar.
Pajtueshmëria me rregullat e higjienës personale. Që në moshë të re, mësoni fëmijën tuaj të jetë i pastër - sigurohuni që t'i lani duart pas daljes jashtë, para dhe pas ngrënies. Lani dhëmbët deri në 2 vjeç me furçë dhëmbësh për fëmijë të zhytur në ujë, pas 2 vjeç - me furçë dhe pastë dhëmbësh.

E rëndësishme! Mbroni fëmijën tuaj nga tymi i dorës së dytë. Nëse prindërit ose anëtarët e familjes pinë duhan, duhet të merren të gjitha masat paraprake për të mbrojtur foshnjën nga thithja e tymit të duhanit ose aromave. Tymi i cigares vret dhe irriton qelizat, prish funksionet mbrojtëse të trupit, ndikon në zhvillimin e aftësive mendore dhe fizike dhe rrit rrezikun e bronkitit, astmës dhe otitit medial.

Për të rritur imunitetin, pasurojeni dietën e fëmijës tuaj me antioksidantë natyralë. Perime të pasura me antioksidantë: patate, fasule, angjinare. Ndër manaferrat, liderët janë boronica, boronicat dhe manaferrat. Të lashtat e arrave të pasura me antioksidantë: lajthitë, arra dhe arra.

Përgatitni fëmijës suaj pije dhe komposto me fruta manaferrash, krijoni çajra bimorë, bëni një përzierje arrash dhe frutash të thata - e gjithë kjo do të forcojë imunitetin e fëmijëve dhe do të ruajë shëndetin.

Si të forconi imunitetin e një fëmije mbi 3 vjeç

Më afër moshës tre vjeç, fëmijët fillojnë të ndjekin institucionet parashkollore, ngjarjet argëtuese masive, klubet e zhvillimit të hershëm dhe institucione të tjera. Infeksionet e panjohura më parë hyjnë në trup dhe fëmija fillon të sëmuret.

Kjo nuk do të thotë që imuniteti i foshnjës është ulur. Sistemi mbrojtës ende nuk përmban antitrupa specifikë që vrasin patogjenë të veçantë. Nëse një fëmijë është i sëmurë për një kohë të shkurtër dhe e toleron ecurinë e sëmundjes lehtësisht dhe pa komplikime, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni. Në fund të fundit, ekziston një proces natyror i luftës së trupit kundër baktereve të huaja, të cilat sistemi imunitar i foshnjës e ka përballuar me sukses.

Nëse një fëmijë sëmuret jo më shumë se 6 herë në vit, atëherë kjo konsiderohet normale. Nëse sëmundja vazhdon pa ethe, bëhet kronike dhe trajtimi në shumicën e rasteve është joefektiv, rekomandohet të vizitoni një specialist dhe të bëni një ekzaminim standard të shëndetit të fëmijës.

Për të rritur imunitetin, parashkollorëve u rekomandohet kryerja e të gjitha procedurave të kryera tek fëmijët e vegjël.

Filloni me gjimnastikë që do të përgatisë dhe ngrohë muskujt e foshnjës tuaj. Pastaj procedurat e ujit: lagni trupin me një peshqir të lagur e të ftohtë dhe fërkojeni.
Mësohuni me dushe të kundërta. Gjatë procedurave të para, bëni ndryshimin në temperaturën e ujit të parëndësishëm; rriteni gradualisht.
Lëreni fëmijën të ecë zbathur sa më shpesh të jetë e mundur, veçanërisht në verë, në sipërfaqe të pabarabarta - guralecë, bar, rërë.
Nëse duart dhe këmbët e fëmijës suaj ftohen shpesh, atëherë bëni banja me kontrast: përgatitni dy legena me ujë të ftohtë dhe të ngrohtë dhe zhytni duart ose këmbët në mënyrë alternative në njërën ose tjetrën enë.

Nëse fëmija juaj është letargjik, shpesh ka nyje limfatike të zmadhuara, rrathë të errët poshtë syve, sëmuret lehtë dhe procesi i rikuperimit zgjatet, sigurohuni që të planifikoni një udhëtim në det gjatë verës. Ajri i lagësht i ngopur me kripëra deti, banja dielli dhe noti rrisin ndjeshëm imunitetin dhe përmirësojnë shëndetin.

Nëse nuk mund të shkoni në plazhin e detit, mund ta bëni në shtëpi. Për ta bërë këtë, blini gurë të lëmuar për një akuarium me madhësi të mesme në dyqanin e kafshëve shtëpiake që imitojnë guralecë të mëdhenj deti. Vendosini ato në fund të vaskës së fëmijëve ose në një legen të gjerë, mbushini me ujë të ngrohtë dhe kripë deti dhe lëreni fëmijën të ecë mbi gurët për 4-5 minuta. Me ushtrime të përditshme për një muaj, procedura të tilla do të jenë një parandalim i mirë kundër shumë ftohjeve.

Disa rregulla për zhvillimin e plotë të imunitetit tek fëmijët mbi 3 vjeç:

Mos e lidhni fëmijën tuaj. Nëse ai djersitet, është shumë më e lehtë për të të kapë një infeksion ose të ftohur.
Inkurajoni aktivitetin fizik. Mos e lini veten të uleni para televizorit ose kompjuterit.
Mos e teproni. Ushqimi i tepërt pengon zhvillimin e sistemit imunitar, pasi trupi shpenzon energjinë e tij në tretjen dhe luftimin e karbohidrateve dhe proteinave të tepërta.
Organizoni siç duhet gjumin dhe pushimin e foshnjës tuaj.

Periudha nga 3 deri në 6 vjet është optimale për fillimin e sporteve aktive. Për të forcuar statusin imunitar të fëmijës, rekomandohen këto sporte bazë: not, arte marciale, gjimnastikë ritmike, patinazh artistik.

Por nuk është e nevojshme ta regjistroni fëmijën tuaj në një seksion sportiv; çiklizmi, rrota, skijimi dhe loja me top në këndet e lojërave në oborr do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Në shtëpi, mund të pajisni një kënd sportiv me një shkallë, një litar, unaza dhe një rrotullues për stërvitje.

Si të forconi sistemin imunitar të një nxënësi

Trupi i studentit përjeton stres të rëndë psiko-emocional, ndryshon rutina e përditshme dhe rriten kërkesat për disiplinë. Fëmija përjeton stres dhe lodhje, gjë që çon në një rënie të mprehtë të imunitetit. Nëse prindërit merrnin masa për të forcuar imunitetin e parashkollorit, atëherë do ta ketë më të lehtë për fëmijën të përballojë stresin e shtuar në shkollën e mesme.

Shpërndani në mënyrë të barabartë ngarkesën ditore, vendosni një orar ku do të përcaktohet koha për klasa, pushim dhe mësime. Mos qëndroni vonë në mbrëmje; koha e rekomanduar për të qëndruar zgjuar është deri në orën 22:00.
Gjatë ngurtësimit, kaloni në procedura më serioze - larje me ujë të ftohtë, një dush më kontrast.
Inkurajoni sportin dhe aktivitetin fizik.
Mbani dietën tuaj të larmishme dhe shtoni komplekse vitaminash nëse është e nevojshme.
Mbani një mjedis të favorshëm emocional në familje, mos i bëni presion fëmijës me mësime, shpjegoni, ndihmoni, lëreni fëmijën të ndjejë mbështetjen dhe dashurinë tuaj.

Nëse një fëmijë shfaq simptoma të imunitetit të ulur, është e rëndësishme që të fillohet trajtimi i duhur në kohën e duhur. Faktorët e mëposhtëm tregojnë se funksioni mbrojtës ka nevojë për korrigjim:

Sëmundjet e shpeshta virale dhe të frymëmarrjes, për nxënësit e shkollës - më shumë se 4 herë në vit.
Lezione pustulare të vazhdueshme të lëkurës.
Kursi afatgjatë dhe i rëndë i ARVI.
Shërimi i dobët i prerjeve dhe lëndimeve.
Depresioni i përgjithshëm, dobësi, lëkurë e zbehtë.

Për të forcuar sistemin imunitar në këtë rast, specialisti përshkruan barna imunokorrektive: imunostimulantë - probiotikë, acide yndyrore Omega-3, vaj peshku, vitamina; Barnat imunosupresive - Ciklofosfamidi, Ciklosporina, Rh-D-imunoglobulina, induktuesit e tolerancës imunologjike - Grippferon, Immunal, Bronchomunal, Anaferon, Timalin dhe të tjerë.

Mos harroni se trajtimi i pakualifikuar i sistemit imunitar mund të çojë në një shtypje edhe më të madhe të sistemit imunitar dhe ta bëjë trupin të ndjeshëm ndaj infeksioneve të ndryshme. Përdorimi i barnave farmaceutike përshkruhet nga një specialist pas kryerjes së testeve të duhura laboratorike.

Rritja e imunitetit me vitamina për fëmijët

Mungesa e vitaminave, mikroelementeve dhe mineraleve është një nga faktorët që çon në uljen e imunitetit te fëmijët. Në grupin e rrezikut përfshihen banorët e megaqyteteve dhe ata që vuajnë nga alergjitë, si dhe fëmijët që kanë vuajtur nga sëmundje, me modele të ndërprera gjumi dhe pushimi, si dhe me stres të tepruar fizik dhe psikologjik.

Është më mirë të filloni të ngopni trupin me vitamina dhe minerale me ushqime natyrale të pasura me lëndë ushqyese. Komplekset multivitamina futen kur është e pamundur të pasurohet dieta e përditshme e fëmijës me elementët e nevojshëm për shkak të sezonalitetit, oreksit të dobët, alergjive ose refuzimit të fëmijës për të ngrënë ushqime të caktuara.

Çdo element është i përfshirë në një farë mase në funksionimin normal të sistemit imunitar. Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është çelësi i imunitetit të mirë tek një fëmijë. Është e rëndësishme të monitorohet diversiteti i dietës në mënyrë që të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme të hyjnë në trupin në rritje.

Për të marrë vitaminën A, fëmijëve duhet t'u jepen karrota, mëlçi, vezë, kunguj dhe produkte qumështi; për të marrë vitaminën B fëmijëve duhet t'u jepet peshk, mish, drithëra, lulelakër dhe bizele. Vitamina C gjendet në ushqime të tilla si boronicat, boronica, rrush pa fara e zezë, portokall, mandarina, limon, grejpfrut, perime jeshile dhe vitaminat D dhe E gjenden në të verdhat, gjalpin, farat dhe arrat.

Zinku është shumë i rëndësishëm për funksionimin e sistemit imunitar. Normalizon funksionimin e trurit dhe palcës kurrizore, rregullon funksionimin e indeve të muskujve dhe kockave dhe ndikon në zhvillimin dhe rritjen e trupit të fëmijës.

Mungesa e selenit çon në ndërprerjen e funksionimit normal të sistemit imunitar, kështu që kërkohen ushqime deti, drithëra dhe drithëra.

Komplekset e vitaminave dhe mineraleve për imunitetin e fëmijëve

Është mjaft e vështirë për të krijuar dhe mbajtur dietën e një fëmije, duke marrë parasysh marrjen ditore të të gjithë shumëllojshmërisë së vitaminave dhe mikroelementeve. Për të parandaluar mungesën e vitaminës, shumë prindër administrojnë komplekse multivitamine farmaceutike si një shtesë. Kur zgjidhni një suplement vitaminash dhe mineralesh, para së gjithash, përqendrohuni në moshën e fëmijës. Shumë komplekse janë krijuar për fëmijët mbi 4 vjeç.

Drogat e mëposhtme konsiderohen të njohura në tregun e vitaminave:

Immuno Kids me shumë skeda. Ato përmbajnë laktobacile, 13 vitamina dhe 6 mikroelemente dhe u përshkruhen fëmijëve të moshës 4-12 vjeç.
Fëmijë Vitrum. Përmban 10 vitamina dhe 12 mikroelemente, të përshkruara për fëmijët 4-7 vjeç.
Tabletat Pikovit. Përmban 10 vitamina, kalcium dhe fosfor, të përshkruara për fëmijët 4-6 vjeç.
Shurup Pikovit. Përmban vitamina A, B dhe C, të përshkruara për fëmijët 1-2 vjeç.
Xhel Kinder Biovital. Përmban 9 vitamina dhe 5 mikroelemente, të përshkruara për fëmijët e moshës një vjeç e lart.

Në mungesë të alergjive ndaj mjaltit dhe arrave, rekomandohet t'u jepni fëmijëve në mënyrë periodike përzierjen e mëposhtme të vitaminave: rrush të thatë - 1,5 gota, bajame - 0,5 gota, arra - 1 filxhan, limon - 2 copë, mjaltë - 0,5 gota. Qëroni limonët dhe kaloni në një mulli mishi së bashku me rrushin e thatë dhe arrat. Shtrydhni lëngun e limonit në masën që rezulton dhe përzieni me mjaltë. Vendoseni në një vend të errët në temperaturën e dhomës dhe lëreni për 2 ditë. Jepini fëmijës tuaj një lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies. Ruajeni në frigorifer.

Mjaltë për të forcuar imunitetin e fëmijës

Mjalti përmban 22 mikroelementë të nevojshëm për organizmin, si dhe vitamina A, grupet B, K, E. Nëse fëmija nuk ka alergji, ky produkt bletësh është një mënyrë e domosdoshme për të forcuar në mënyrë natyrale sistemin imunitar. Uji me mjaltë rekomandohet për fëmijët mbi 1 vjeç; për ta përgatitur atë, shpërndani një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë të zier.

Për fëmijët 3 vjeç e lart, një përzierje me mjaltë është e dobishme për të rritur imunitetin. Përbërësit: mollë - 1 pc., arra - 1 lugë gjelle. lugë, fruta të thata - 1 lugë gjelle. lugë, bollgur - 3 lugë gjelle. lugë, mjaltë natyral - 1 lugë gjelle. lugë, limon - 0,5 copë.

Mënyra e gatimit:

Hidhni pak ujë të ngrohtë mbi thekon derisa ato të fryhen dhe të thithin të gjithë ujin.
Duke përdorur një mulli mishi ose përpunues ushqimi, copëtoni arrat, mollët dhe frutat e thata.
Kombinoni përzierjen e grimcuar me thekon, shtrydhni lëngun e limonit dhe shtoni mjaltë, përzieni gjithçka.
Ruani në frigorifer dhe jepini fëmijës suaj një lugë çaji para ngrënies.

Mjalti është i dobishëm si në formën e tij të pastër ashtu edhe si shtesë në pije, produkti i bletës i shtohet:

Qumësht i ngrohtë.
Komposto nga frutat dhe manaferrat e stinës.
Zierje e gjembave të detit - grijini manaferrat me llaç, derdhni ujë të valë mbi to dhe lërini të piqen derisa të ftohen.
Infuzion i rrënjës së xhenxhefilit - copëtoni rrënjën e qëruar, vendoseni në një termos dhe derdhni ujë të valë mbi të, mbajeni për disa orë.
Zierje e ijeve të trëndafilit.

Përqendrimi i mjaltit në pije përcaktohet nga shija. Përpiquni të mos e bëni atë të zbehtë, por as të thartë.

Limoni për sistemin imunitar të fëmijëve

Limoni është një burim natyral i acidit askorbik; ai përmban 11 vitamina, 7 mikroelemente, duke përfshirë zinkun, për të cilin fëmijët kanë nevojë, 7 makroelemente dhe acide organike. Përdorimi i këtij produkti ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të vitaminave dhe mineraleve dhe forcimin e sistemit imunitar.

Limoni mund t'u jepet fëmijëve nga 10 muajsh. Filloni me disa pika lëng limoni, të cilat hollohen me një lugë çaji ujë. Nëse nuk ka reagim, atëherë bëni ujë me limon dhe jepini fëmijës për të parandaluar sëmundje të ndryshme.

Receta për ujë me limon: për litër lëng - një limon të shtrydhur dhe pak sheqer. Trupi i një fëmije ka nevojë për 200 ml të kësaj pije në ditë.

Për fëmijët më të mëdhenj, shtoni një fetë limoni në çaj dhe gjithashtu prisni agrumet si ëmbëlsirë, duke e spërkatur me sheqer ose duke e lyer me mjaltë.

Përzierja e mëposhtme ndihmon në forcimin e sistemit imunitar: limon - 4 copë., lëng aloe - 100 ml, mjaltë - 300 g, përzierje e arrave të bluara - 0,5 kg. Shtrydhni lëngun e limonit, bashkojeni me përbërësit e mbetur dhe përzieni derisa të bëhet një masë homogjene. Transferoni në një enë qelqi dhe ruajeni në frigorifer.

Si të forconi imunitetin e fëmijës tuaj - shikoni videon:

Sistemi imunitar kryen një funksion të rëndësishëm, duke i siguruar trupit mbrojtje të besueshme. Mjedisi i varfër, aktiviteti i ulët fizik, rritja e stresit mendor ndikojnë negativisht në sistemin imunitar të fëmijëve modernë. Prandaj, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje metodave të forcimit të imunitetit, të kujdeseni për shëndetin e fëmijës që nga lindja, ta mbështesni dhe përmirësoni atë në vitet parashkollore dhe shkollore.

Kulmi i parë i incidencës tek fëmijët ndodh në tetor-nëntor. Nga fillimi i dimrit, shumë fëmijë fillojnë të përjetojnë pafund ftohje, dhimbje të fytit dhe rrjedhje hundësh. Nëse trupi i një fëmije mund ta përballojë virusin apo jo, varet kryesisht nga imuniteti i tij.

Imuniteti është aftësia e trupit për t'i rezistuar infeksioneve.

Fëmijët me sistem të dobët imunitar sëmuren rëndë dhe shpesh kanë komplikime pas sëmundjes. Tek fëmijët me imunitet të fortë, sëmundja, si rregull, nuk zgjat shumë dhe është e lehtë, viruset eliminohen shpejt nga trupi dhe fëmija shërohet.

Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i imunitetit të dobësuar. Për këtë, fëmija duhet të ekzaminohet nga një pediatër. Nëse ka indikacione, fëmija mund t'i referohet për konsultë një mjeku ORL për të përjashtuar sëmundjet kronike të nazofaringit ose një imunolog. Shpesh, për fëmijët që janë shumë të sëmurë, mjeku rekomandon një test të jashtëqitjes për dysbakteriozë. Fakti është se zorra është një nga organet më të rëndësishme të sistemit imunitar, dhe mukoza e saj përmban rreth 80% të të gjitha qelizave imune në trup. Prandaj, nëse ekuilibri i mikroflorës së zorrëve është i shqetësuar, mbrojtja e trupit vuan. Nuk duhet të harrojmë se forcimi i sistemit imunitar nuk ndodh menjëherë. Për të krijuar një barrierë imune kundër infeksioneve, trupit i duhen rreth 2 muaj. Prandaj, për të parandaluar që fëmija juaj të sëmuret në vjeshtë dhe dimër, duhet të filloni të forconi sistemin tuaj imunitar në verë.

Si ta ndihmoni trupin t'i rezistojë infeksioneve?

1. Mbani rutinën e duhur të përditshme.

Kjo do të thotë që fëmija duhet të jetë çdo ditë në ajër të pastër për të paktën dy orë në ditë dhe në të njëjtën kohë këshillohet që të lëvizë më shumë. Fëmija gjithashtu ka nevojë për gjumë të duhur. Gjumi i natës duhet të jetë së paku 9 orë.

2. Organizoni ushqimin e duhur për fëmijën.

Dieta e fëmijës duhet të përmbajë sa më shumë perime dhe fruta natyrale. Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara, vezët, mishi dhe peshku ndihmojnë gjithashtu funksionimin e sistemit imunitar, pasi ato përmbajnë proteina lehtësisht të tretshme.

3. Marrja e preparateve multivitamine që përmbajnë mikroelemente (Multi-Tabs, Pikovit, Alfabet, VitaMishki, Jungle, Kinder-Biovital xhel për fëmijë, shurup Sana-Sol etj.).

Para së gjithash, vitamina C, E, beta-karotina, seleniumi, zinku, bakri, mangani janë të rëndësishme. Janë antioksidantë dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.

Është më mirë të zgjidhni preparate vitaminash pasi të konsultoheni me pediatrin tuaj. Vitaminat duhet t'i jepen fëmijës çdo ditë për 1 muaj. Në periudhën dimër-pranverë kryhen 2-3 kurse të terapisë me vitamina.

4. Marrja e adaptogjenëve bimor.

Këto barna quhen adaptogjenë për shkak të vetive të tyre për të forcuar sistemin imunitar. Ky grup përfshin preparate që përmbajnë rrënjë xhensen, eleutherococcus, tretësirë echinacea (Immunal), rrënjë jamballi, aralia, fruta hardhie e magnolisë kineze dhe rosea radiola. Droga të tilla zgjidhen individualisht nga një pediatër, duke marrë parasysh kundërindikacionet e mundshme. Në muajt e ftohtë, mund të merrni 2-3 kurse të marrjes së adaptogjenëve bimor.

5. Përdorimi i imunomodulatorëve - barna që rrisin aktivitetin funksional të sistemit imunitar në tërësi.

Ky grup përfshin Bronchomunal, Ribomunil, Imudon. Ilaçi IRS-19 stimulon mekanizmat mbrojtës në traktin respirator. Mjeku duhet të zgjedhë një regjim për përdorimin e këtyre barnave. Kursi i trajtimit zgjat nga një deri në disa muaj.

6. Gjatë një epidemie të sëmundjeve virale, mund t'i jepni fëmijës suaj barna antivirale homeopatike: Aflubin, Gripphel, Agri për fëmijë, Anaferon për fëmijë.

7. Aromaterapia është një metodë tjetër e normalizimit të funksionimit të trupit. Me ndihmën e tij jo vetëm që mund të rrisni imunitetin, por edhe të përmirësoni disponimin tuaj. Për të parandaluar ftohjet, aromat e pishës apo portokallit janë të përshtatshme.

8. Inhalimet me propolis, eukalipt, vaj bredhi do të ndihmojnë në forcimin e imunitetit lokal në hundë dhe orofaring. Është më mirë që fëmijët të kryejnë inhalime duke përdorur një pajisje të veçantë për thithje - një nebulizator.

9. Forcimi:

· forcim i ajrit (ajrimi i dhomave, veshje për fëmijën që korrespondon me temperaturën e jashtme, shëtitjet e detyrueshme ditore);

· forcim me ujë (banjo këmbësh me kontrast, larje, fërkim, gargarë).

Është më mirë të filloni ngurtësimin me ujë me një pecetë të lagësht të përgjithshme. Një dorezë apo peshqir leckë laget në ujë në 35-36°C në dimër dhe 33-34°C në verë, fshihet lehtë dhe i fshin duart e fëmijës nga dora në shpatull, pastaj këmbët nga këmba në kofshë, gjoksi, stomaku. dhe mbrapa. Çdo lëvizje përsëritet 2-4 herë. Një herë në 5 ditë temperatura ulet me 1-2°C duke e çuar në 28-25°C. Menjëherë pas fshirjes, pjesa e lagur e trupit të fëmijës duhet të thahet me një peshqir.

Skuqje e përgjithshme. Fëmija mund të ulet ose të qëndrojë në vaskë; zorra e dushit duhet të jetë në një distancë prej 25-30 cm nga trupi i fëmijës. Fillimisht ato derdhen mbi kurrizin, pastaj gjoksin dhe stomakun dhe së fundi krahët. Kjo procedurë nuk duhet të zgjasë më shumë se 1 ½ minutë për të shmangur hipoterminë. Temperatura e ujit në fillim të ngurtësimit duhet të jetë 35-37°C dhe më pas çdo 5-7 ditë zvogëlohet me 1-2°C duke e çuar në 28°C.

Derdhja e këmbëve. Uji derdhet mbi këmbët dhe këmbët për 15-20 sekonda, temperatura fillestare e të cilit është 30 °C. Pastaj çdo 1-2 ditë temperatura e ujit ulet me 2°C dhe sillet në 14-16°C.

Largimi i këmbëve me kontrast: vendosni dy legena me ujë të mjaftueshëm në mënyrë që niveli i tij të arrijë në mes të këmbës së poshtme. Në një legen uji duhet të jetë i nxehtë 38-40 °C, dhe në tjetrin gjatë procedurës së parë duhet të jetë 3-4 °C më i ulët. Fëmija fillimisht i zhyt këmbët në ujë të nxehtë për 1-2 minuta dhe më pas “kërcen” në një legen me ujë të ftohtë për 5-20 sekonda. Në këtë mënyrë ju mund të ndryshoni banjat e nxehta dhe të ftohta të këmbëve 3-6 herë. Çdo 5 ditë, temperatura e ujit në pellgun e dytë ulet me 1 gradë, duke e çuar atë në 17-20 °C. Për fëmijët e dobësuar, procedura duhet të kryhet me një legen me ujë të nxehtë, dhe për fëmijët e fortë dhe të shëndetshëm, me ujë të freskët.

Gargara bëhet çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje. Temperatura fillestare e tretësirës shpëlarëse nuk është më e ulët se 26°C, më pas çdo 3-5 ditë zvogëlohet me 1-2°C, duke e çuar në temperaturën 10-12°C. Për shpëlarje, mund të përdorni solucione të kalendulës, kamomilit dhe kripës së detit.

10. Ruajtja e mikroflorës normale të zorrëve. Për korrigjimin e biocinozës së zorrëve përdoren barna si Bifiform, Bifiliz, Linex, Primadofilus etj.

Ndihmoni fëmijën tuaj të forcojë sistemin e tij imunitar dhe ai do të sëmuret shumë më rrallë.

Kujdes! Të gjitha medikamentet e mësipërme duhet të përdoren vetëm me rekomandimin e mjekut që merr pjesë.