Turgori i lëkurës: si të rivendosni tonin e reduktuar të integritetit të lëkurës. Çfarë nevojitet për të rikthyer elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës? Si ta bëni lëkurën e këmbëve elastike: duke bërë mbështjellje

Lëkura jonë mund të humbasë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin jo vetëm me kalimin e moshës, por edhe për arsye të tjera. Kjo mund të jetë ushqimi dhe kujdesi jo i duhur, thatësia dhe dehidratimi i lëkurës, shtatzënia, humbje e shpejtë në peshë, ndikimi i ekologjisë së dëmshme etj.

Sot ka mjaft kozmetikë për të korrigjuar situatën, por këtu do të flasim pak për përdorimin e vajrave yndyrorë, si dhe për disa produkte që i rikthejnë lëkurës elasticitetin e humbur, e bëjnë atë të lëmuar dhe të fortë.

Vajra për elasticitetin e lëkurës
Në natyrë ka shumë vajra bimore yndyrore – ndonjëherë as që dyshojmë se mund të nxirret një vaj nga një bimë që nxit elasticitetin e lëkurës.

Vajrat përdoren veçmas si bazë për përzierjet e vajrave, të shtuara në kremrat e bërë në shtëpi, maskat e fytyrës dhe trupit, shampo dhe sapunë. Vlera e tyre shpjegohet me përbërjen e tyre të pasur: përmbajnë shumë vitamina, acide yndyrore të pangopura dhe substanca të tjera biologjikisht aktive. Prandaj, vajrat bimore përmirësojnë metabolizmin e përgjithshëm dhe stimulojnë proceset e rigjenerimit në qelizat e lëkurës, forcojnë membranat qelizore dhe parandalojnë oksidimin; ndihmoni lëkurën të pastrojë dhe të mbajë lagështinë.

Disa vajra njihen gjerësisht, por ka të tjerë për të cilët nuk dimë shumë.

Grupi i parë përfshin, për shembull, vaj bajamesh , shumë i pasur me vitamina – veçanërisht vitaminën E, e cila ngadalëson procesin e plakjes. Nëse aplikoni vaj bajame për një kohë të gjatë, atëherë lëkura do të mbrohet nga rrezatimi UV, do të bëhet e hidratuar, rinore dhe e freskët; fytyra do të përmirësohet dhe rrudhat e imëta do të zbuten.

Vaj pjeshke gjithashtu përdoret shpesh për të rritur elasticitetin e lëkurës dhe për t'i dhënë asaj një ngjyrë të shëndetshme; ai gjithashtu lehtëson inflamacionin, zbut, tonifikon dhe hidraton lëkurën, e ndriçon atë dhe e rinovon atë. Ky vaj është shumë i dobishëm për të dëmtuar dhe lëkurë e ndjeshme, pasi shëron plagët, gërvishtjet, përmirëson gjendjen e mukozave. Shpesh i shtohet vaji i pjeshkës kozmetike, duke përfshirë maska ​​për fëmijë, shampo, balsam, maska ​​për lëkurën dhe flokët.

Përafërsisht e njëjta gjë vlen edhe për vaj kajsie - është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës.

Vaji i avokados ndihmon për ta bërë më elastike lëkurën e thatë të plakur dhe të krisur: e hidraton dhe e ushqen atë; përdoret kur djegie nga dielli... Ky vaj është veçanërisht i dobishëm për lëkurën rreth syve.

Për të përmirësuar tonin e lëkurës dhe për të rritur elasticitetin e saj, pas një dushi, fërkojeni të gjithë trupin me një përzierje vaji avokado dhe 5-6 pika. vaj rozmarine .

Mund të aplikohet çdo lloj lëkure vaji i embrionit të grurit: Ai lehtëson irritimin, inflamacionin, ënjtjen, qërimin dhe kruajtjen, si dhe rikthen elasticitetin dhe qëndrueshmërinë, pasi përmban shumë vitaminë E. Ky vaj gjithashtu parandalon shfaqjen e rosacea-s dhe redukton manifestimet e saj.

Rikthen në mënyrë perfekte elasticitetin e lëkurës vaji i arrës dhe Vaji i ricinit ... Nga rruga, vaji i kastorit është i lirë dhe i lehtë për t'u blerë, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje dhe ta përdorni në kujdesin e lëkurës.

Disa vajra efektive në vendin tonë dinë më pak, por sot, falë lulëzimit të marrëdhënieve tregtare, ne mund t'i përdorim ato dhe të arrijmë në të njëjtën kohë rezultate të shkëlqyera.

Një nga këto vajra - kokum, vaj indian garcinia ... Ky vaj i fortë përftohet nga farat e frutit të një peme që rritet në jugperëndim të Indisë, me metodën e presimit të ftohtë; zbut lëkurën, stimulon rinovimin e qelizave, mbron nga thatësia, rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj. Vaji i Garcinias përdoret shpesh në përzierjet medicinale për trajtimin e plasaritjeve, çarjeve dhe ulcerave.

Orizi është një kulturë e njohur në vendin tonë, por kaq vaj orizi të përdorura në kozmetologji, pak e dinë. Ky vaj merret nga krundet e orizit; zbut lëkurën, e hidraton atë, parandalon shfaqjen e rrudhave të hershme, ka një efekt rigjenerues dhe rekomandohet veçanërisht për gratë e moshës 50 vjeç e lart. Ai përmban squalene, i cili është i nevojshëm për metabolizmin normal të lëkurës, përthithet lehtë dhe nuk mbyll poret. Mund të përdoret për t'u kujdesur për lëkurën e fëmijëve të vegjël dhe si krem ​​kundër diellit.

Vaj borage , i cili quhet ndryshe edhe vaj borage, është shumë i pasur me acide yndyrore të pangopura, dhe përqendrimi i tyre është shumë i lartë. Ai përmban shumë substanca të tjera të dobishme, prandaj përdoret në trajtimin e lëkurës dhe sëmundjeve të tjera. Përdoret për ekzemë, psoriasis, dermatit, alergji, inflamacion të lëkurës dhe madje edhe mastit; përfshijnë në përbërjen e kozmetikës dhe shtojcave dietike; rigjallëron lëkurën e thatë të lodhur, të plakur, ruan lagështinë në të, rikthen strukturën e saj, rrit vetitë e saj mbrojtëse dhe elasticitetin.

Produkte që rrisin elasticitetin e lëkurës
Çfarëdo vaji që përdorim, duhet të kujtojmë se elasticiteti i lëkurës varet nga sasia e lagështisë në indet e saj. Lëkura duhet të hidratohet, dhe jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda - duhet të pini jo vetëm çaj ose kafe, por edhe uje i paster... Kjo do të ndihmojë shumë për femrat relativisht të reja, por për ato që tashmë janë në moshë është e nevojshme të përdorin kozmetikë që lidhin lagështinë.

Ka edhe shumë produkte ushqimore që janë të rëndësishme për elasticitetin e lëkurës dhe është e pamundur të tregohet për të gjitha këtu. Shumica e tyre nuk janë ekzotike dhe shiten në dyqane të rregullta.

hikërror i thjeshtë, nëse e merrni seriozisht, ndihmon për të mbajtur lëkurën elastike për një kohë shumë të gjatë. Nutricionistët e quajnë këtë drithëra kundër plakjes, megjithëse jo të gjithëve u pëlqen qulli i hikërrorit dhe nuk dinë të gatuajnë ushqime të tjera nga hikërrori. Hikërrori përmban shumë rutinë - është një flavonoid që ruan elasticitetin e kolagjenit dhe ngadalëson shfaqjen e rrudhave, dhe acide yndyrore të pangopura - tashmë i dimë përfitimet e tyre për lëkurën.

Silikoni quhet elementi i rinisë dhe produktet në të cilat përmbahet ruajnë në mënyrë perfekte elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës. E pasur me silikon: drithëra, krunde, disa fruta dhe manaferra; lakra, karota, tranguj dhe perime të tjera; barishte të freskëta, fara, fara drithërash të mbirë etj.

Nëse lëkura ka humbur elasticitetin e saj dhe është bërë e zbehtë, atëherë kjo mund të nënkuptojë se i mungon hekuri. Është e drejtë shumë në hikërror, si dhe në tërshërë, të verdhën e vezës, mëlçinë dhe mishin e kuq: mish viçi, lepuri; pak më pak në mish derri, qengji dhe pulë.

Seleni është gjithashtu përgjegjës për elasticitetin e lëkurës - e mbron atë nga shumë ndikime agresive. Shumë selen në arra kokosi dhe braziliane, ushqim deti, ton dhe sardele, mëlçi derri dhe viçi, vezë, hudhër, oriz kaf, kokrra gruri. Peshku dhe frutat e detit gjithashtu përmbajnë zink - gjithashtu parandalon që lëkura të humbasë elasticitetin e saj; burimi i tij është gjithashtu krunde gruri, maja, viçi, mëlçi viçi, kakao, fara kungulli, arra dhe kërpudha.

Nëse e shtoni rregullisht në mëngjes kokrrat e grurit të mbirë , atëherë lëkura do të duket e re dhe e shëndetshme për një kohë të gjatë. Substancat biologjikisht aktive që përmbahen në to ndihmojnë në rinovimin jo vetëm të qelizave të lëkurës, por edhe të qelizave të të gjithë organizmit. Embrioni i grurit është veçanërisht i pasur me vitaminat E dhe grupin B; shtoni ato në kos, drithëra, sallata dhe lëkura juaj do të rifitojë elasticitetin e saj.

Mos hani erëza dhe salca të nxehta, ushqime të skuqura, të yndyrshme, të ëmbla dhe të kripura - nuk duhet të rrezikoni bukurinë dhe rininë tuaj. Lëreni dietën tuaj të përmbajë vetëm produkte të freskëta dhe natyrale dhe përpiquni ta përgatisni vetë ushqimin, edhe nëse ju duket se nuk ka kohë për të. Flini aq sa kërkohet për pushimin e duhur; të jetë më shpesh jashtë; zgjidhni përbërjen e duhur.

Fatkeqësisht, shumë gra të reja sot pinë duhan dhe duhani është helm për lëkurën. Nëse mendoni se nuk mund ta largoni këtë zakon, atëherë pajtohuni me faktin se lëkura juaj do të ketë një ngjyrë dheu, do të thahet dhe do të shfaqet mbi të. rrudhat e hershme, ose bëhet shumë i yndyrshëm dhe mbulohet me puçrra dhe pika të zeza - në përgjithësi, është më mirë të harrosh qëndrueshmërinë, elasticitetin dhe bukurinë e tij.

Dhe nëse bukuria dhe rinia janë më të rëndësishme për ju, atëherë përpiquni të ndiqni të paktën ato rekomandime të thjeshta që ne japim në këtë artikull.

Mirëdita, të dashur lexues! Fatkeqësisht, jo të gjitha gabimet në jetën tonë mund të korrigjohen. Vjen një moment kur kupton se koha ka humbur dhe nuk mund të kthesh diçka të rëndësishme.

Të gjithë jemi me nxitim dhe me nxitim, në rrëmujën e jetës, duke mos vënë re që ndonjëherë i japim trupit tonë komanda të pamundura. Dhe ai me butësi bën atë që i thuhet! Por një ditë ju shikoni veten në pasqyrë dhe shihni se ajo ditë ka ardhur, dhe tani është trupi juaj që ju urdhëron. Këtu u shfaqën rrudhat e para, këtu strijat, këtu një njollë e pigmentuar ...

Por ndoshta mund të rregulloni akoma diçka, mirë, të paktën të pezulloni veprimet e padëshiruara të trupit? Nëse dëshironi, mundeni! Sot do t'i kthejmë elasticitetin lëkurës tonë! Dhe do të shihni që pas lindjes, dhe pas 40 vjetësh, me zell të veçantë, mund të rivendosni një pamje të shëndetshme. Unë nuk premtoj mrekulli, por gjendja duhet të përmirësohet!

Si të rivendosni elasticitetin në lëkurën e trupit? Kjo pyetje lind para miliona grave në mbarë botën. Çfarë droge nuk ekzistojnë! Por ata nuk erdhën me plakjen. Ndoshta e kanë bërë, por atëherë kush do të blejë kremra dhe serume të shtrenjta? Një pyetje logjike, apo ndoshta nuk është e nevojshme t'i blini ato? A ia vlen vetëm të kuptosh gjërat që ndikojnë në elasticitetin e lëkurës, në përputhje me këtë akt tashmë?

Çdo herë habitem me veçantinë e trupit të njeriut. Në fund të fundit, si janë të ndërlidhura të gjitha proceset në të! Dhe nëse diçka dhemb brenda, shenja e parë e kësaj reflektohet gjithmonë në pamjen tonë. Përfshirë strijat, celulitin tinëzar dhe humbjen e elasticitetit të mëparshëm. Pra, gjëja e parë që na prek jashtë, shiko brenda vetes! Le të kalojmë nëpër listë.

• Problemet e shëndetit.
• Shkelja e proceseve metabolike.
• Shtatzënia dhe periudha pas lindjes.
• Procesi natyral i plakjes. Mosha, si të thuash.

Të gjithë këta janë faktorë të brendshëm. Ka, natyrisht, të jashtme: dielli, uji, pirja e duhanit, alkooli, dieta. Por nëse ju, të dashura zonja, kujdeseni për shëndetin tuaj, pamjen do të përmirësohet gjithashtu! Apo është ky sekret tashmë i njohur për ju? Atëherë pse rrimë duke pritur të hënën? Më beso dashuri e vertete për veten tuaj, kjo nuk është të blesh çanta dhe këpucë elitare. Kjo është kujdesi për veten nga brenda!

Rikthimi i bukurisë

Elasticiteti humbet për shkak të hollimit të kolagjenit. Kjo është një substancë unike natyrore, për shkak të së cilës sigurohet kthimi i lëkurës në pozicionin e saj origjinal pas shtrirjes. Me siguri jeni njohur me një produkt të tillë si mishi i pelte. Kështu duket kolagjeni.

Procesi i formimit të qelizave të reja ngadalësohet, shtresa e kolagjenit bëhet më e hollë dhe e shkatërruar. Si mund ta ngadalësoj? Parandalimi është gjithmonë më i lehtë sesa riparimi. Pra, masa kontrolli!

1. Ushtrime fizike.
2. Masazh dhe trajtime me ujë.
3. Mbrojtja nga ndikimet mjedisore.
4. Kujdes me maska, procedura të ndryshme.
5. Të ushqyerit.

Ushtrime fizike

Elasticiteti duhet të ruhet nga funksionet metabolike të trupit. Prania e vazhdueshme e oksigjenit në organet dhe indet tona është e nevojshme, siç e dini, ai bartet nga gjaku. Pra, ushtrimet janë të nevojshme për të përmirësuar furnizimin me gjak. Por nëse nuk ka kohë të mjaftueshme, ushtrimet e frymëmarrjes mund të zëvendësojnë lehtësisht një edukim të tillë fizik.

Këtu është një:

1. Ne thithim ngadalë mushkëritë e plota me ajër.
2. E mbajmë frymën për disa sekonda.
3. Nxirrni frymë ngadalë, mundeni papritmas, por pa probleme.

Jo vetëm indet e trupit do të ngopen, por edhe truri. Meqë ra fjala, ndihmon shumë për të lehtësuar stresin! Pra merrni frymë shëndetin tuaj! Oksigjeni është jeta.

Masazh dhe trajtime me ujë

Mbështet trupin tuaj kur përdoret siç duhet. Dua të them, nëse specialisti është i mirë, atëherë do të ketë një përfitim. Por nëse masazhi është për fytyrën, atëherë nuk duhet të ketë lëvizje tërheqëse. Nga kjo do të lindë vetëm dëm i pariparueshëm.

Sa i përket procedurave të ujit, kjo është një temë më vete. Për shembull, një dush me kontrast do të ndihmojë si qarkullimin e gjakut ashtu edhe metabolizmin. Me ekspozim sistemik, barku, ijet, vithet shtrëngohen. Në përgjithësi, gjëja është e mahnitshme! Ka një aktivizim të proceseve të jetës, humori përmirësohet.

Ndikimi i mjedisit të jashtëm

Shumica prej nesh duan një çehre dhe çehre të nxirë bukur. Është e bukur, zbehja zhduket. Por ka një POR të madh. A e dini se dielli është shkatërrues në sasi të mëdha? Epo, të paktën në mënyrë të moderuar është e nevojshme ta përdorni. Bëni banja dielli në orët e caktuara. E kam dëgjuar më së shumti lëkurë të shëndetshme ai që fshihet nga rrezet e diellit. Pra ose jo, padyshim nuk do të ketë asnjë përfitim nga ngjyra e tepërt e tymosur.

Pirja e duhanit, uji me cilësi të dobët gjithashtu kontribuon në një lëkurë të keqe dhe humbje të qëndrueshmërisë.

Mjekimi me maska ​​dhe procedura të ndryshme

Pa këtë, askund. Sa lumturi përjeton secili prej nesh kur blen një tub të ri kremi ose maskë. Por ju e dini se të gjitha përfitimet janë fjalë për fjalë nën këmbët tona! Le të shohim se çfarë mund të bëni të dobishme vetë duke përdorur receta shtëpiake.

Shtatzënia dhe lindja

A e dini se çfarë mund të provokojë shtatzënia? Më duhej të shihja një zonjë, kjo është një lloj lëkure e djegur, ajo vazhdimisht kruante barkun e saj. Shiko, do të të them! Sigurohuni që të përdorni mjete të sigurta kur mbani një fëmijë. Kam përdorur vaj kozmetik Bio-Oil, motra vaj ulliri dhe vitaminë E.

Ju mund të blini vitamina dhe vajra në farmaci online, nëse nuk dini si të regjistroheni, atëherë.

Pas lindjes, zona e gjoksit, barkut, ijeve vuan. Kjo është para së gjithash. Për të rritur elasticitetin e gjoksit, ju propozoj një recetë interesante me bazë kremin. Për ta bërë këtë, 3 lugë gjelle nga përbërësi kryesor janë më të yndyrshme, përzieni me 2 lugë çaji. lëng limoni dhe dy të verdha. Aplikojeni në zonën e gjoksit me kujdes në një lëvizje rrethore... Shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 20 minutash.Sigurohuni që maska ​​të mos jetë e ftohtë.

Por mbi të gjitha, në periudhën pas lindjes, nënat e reja janë të shqetësuara për stomakun. Si ta ktheni atë në formën e mëparshme?

Epo, para së gjithash, mos harroni se mund të ndodhë të paktën 2 muaj pas lindjes. Nëse ka pasur një seksion cezarian, atëherë intervali arrin gjashtë muaj. Përndryshe, ju do të dëmtoni muskujt e brishtë.

Së dyti, gjatë kësaj periudhe rikuperimi, sigurohuni që të vishni një fashë dhe të ecni më shpesh me fëmijën tuaj. Dhe kur filloni ushtrimet, është mirë t'i përforconi ato me një maskë prej balte blu, ujë mineral dhe llum kafeje. Përmasat janë 1: 1: 1. Përziejini, aplikoni për 15 minuta.

Aplikime të mira bazuar në tërshërë të bluar, kripë të trashë, piper të zi. Përziejini gjithçka dhe përzieni me mjaltë ose vaj ulliri. Ne përdorim në atë kohë. Nga rruga, speci është shumë i mirë për djegien e kalorive, por brenda nuk është i përshtatshëm për të gjithë, veçanërisht kur !!! Dhe nga jashtë është shumë mirë ta përdorësh.

Dobesim

Pas humbjes së peshës, veçanërisht të mprehtë, epiteli ynë mund të shtrihet. Vihet re se dieta nuk sjell shumë stres në organizëm, është e nevojshme të humbni peshë jo më shumë se 2 kg në muaj. Por më shpesh është anasjelltas. Prandaj, kur të humbni kilogramë, bëjeni siç duhet. Hani më shumë vitamina, barishte, peshk, pelte frutash. Bëni edukim fizik, pasi keni vendosur të kujdeseni për trupin tuaj.

Dhe gjithashtu manipulimi më i thjeshtë për fytyrën: shqiptoni tingujt "U", "I", vetëm me tension. Përdorimi i vajrave esencialë të livandës, paçulit, piperit të zi do të ketë një efekt shumë të mirë. Një recetë e thjeshtë për dembelët: llumi i kafesë përzihet me 10 pika vaj piper të zi. Scrub i shkëlqyeshëm!

40 vjet nuk është një dënim

Dhe pas 40 vjetësh, recetat me mumiyo do të ndihmojnë. Shkruani 150 g mjaltë dhe 2-3 bizele mumiyo. Zbuteni përbërjen në një banjë uji, më pas shtoni 40 g vaj ulliri dhe disa pika dru sandali. vaj esencial... Aplikojeni me lëvizje për 15 minuta në fytyrë, qafë dhe këmbë. Lyejeni pjesën tjetër në trup, nëse ka mbetur. Lufton kundër peshës së tepërt, dhe me të, duke i dhënë ton.

Është shumë mirë të aplikoni majdanoz të zakonshëm të grirë në fytyrë dhe mjekër.

Ka shumë receta. Është e rëndësishme të zgjidhni tuajën, e cila do të jetë e përshtatshme si për sa i përket parave, kohës dhe efikasitetit.

A dini ndonjë zgjidhje apo procedurë për të kapërcyer këto probleme? Në fund të fundit, është e lehtë të filloni veten, por të riktheheni pamje e mire jo gjithmone. Si mendoni? Do të isha i lumtur të marr komentet tuaja për këtë temë. Dhe mos harroni të regjistroheni në përditësimet e blogut. Shumë tema më interesante ju presin këtu.

Gjithe te mirat dhe shihemi!

Pamja e lëkurës varet drejtpërdrejt nga normalizimi i lagështisë në indet e dermës dhe të gjithë trupit, duke ruajtur elasticitetin, qëndrueshmërinë e lëkurës, duke siguruar tonin e nevojshëm të kornizës muskulore të fytyrës. Shtrëngimi, elasticiteti dhe qëndrueshmëria, plotësia - gjithçka sigurohet duke ruajtur turgorin, domethënë lagështinë në inde. Termi "turgor" përdoret në mënyrë aktive nga kozmetologët për të përcaktuar nivelin e lagështisë në lëkurë. Për më tepër, turgori tregon praninë e tensionit në hapësirën ndërqelizore. Çfarë është turgori, cila është marrëdhënia midis turgorit, elasticitetit, qëndrueshmërisë dhe tonit të lëkurës, do të shqyrtojmë në këtë artikull në sit.

Çfarë do të thotë termi "turgor"?

Zakonisht fjala " turgor"përdoret së bashku me fjalët "lëkurë", "fytyrë", inde. "Turgori i indeve është një rezistencë e caktuar e membranës qelizore, e cila krijohet nga presioni në hapësirën ndërqelizore. Për shkak të presionit turgor në qeliza, atje është një bllokim natyral i dehidrimit të të gjithë trupit dhe lëkurës në veçanti.

Në kozmetologji, turgori kuptohet si toni, elasticiteti dhe qëndrueshmëria e lëkurës. Edhe pse në fakt, është elasticiteti, qëndrueshmëria dhe qëndrueshmëria ato që varen nga turgori i lëkurës.

Duke ruajtur nivelet optimale të lëngjeve në qelizat e lëkurës, ndryshimet gravitacionale dhe të lidhura me moshën rezistohen. Kur qelizat plaken dhe zbehen, turgori i lëkurës zvogëlohet. Në të kundërt, kur turgori zvogëlohet nën ndikimin e faktorëve jo-plakje (rrezatimi ultravjollcë, zakone të këqija), turgori i lëkurës fillon të ulet me shpejtësi edhe në një trup të ri.

Si të kontrolloni për turgorin e lëkurës:

Me dy gishta, tërhiqeni lëkurën në fytyrë ose një pjesë tjetër të trupit, mbylleni për 2 sekonda dhe lëshojeni. Nëse lëkura kthehet në mënyrë të barabartë në pozicionin e saj origjinal, turgori është në rregull dhe lëkura nuk është në rrezik. Në rastin e një turgori të nënvlerësuar, lëkura nuk do të jetë në gjendje të kthehet shpejt në pozicionin e dëshiruar, do të ulet, do të hollohet dhe do të rrudhet.

Arsyet për uljen e tonit të lëkurës dhe turgorit

Në trupin e femrës, gjendja e lëkurës varet nga niveli i hormoneve të estrogjenit. Hormonet kontrollojnë qelizat - fibroblastet - përgjegjëse për prodhimin e elastinës, kolagjenit dhe hialuronit. Me një sfond të qëndrueshëm hormonal në lëkurë, niveli i lëngjeve normalizohet, lëkura duket e tendosur, e fortë dhe elastike. Prandaj, arsyeja e parë për uljen e turgorit të lëkurës konsiderohet të jetë rënia e prodhimit të hormoneve të estrogjenit drejt uljes ose rritjes së sasisë së tij.

Një rol të rëndësishëm në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës luan niveli i lagështisë në indet e lëkurës. Kjo është për shkak të aktivitetit jetësor të qelizave: ndërsa lëngu hyn në qelizë, citoplazma lëviz më pranë mureve dhe formon presion brenda qelizës. Ky presion e mban lagështinë brenda, duke e penguar atë të thahet. Përmes djersës përmes lëkurës, deri në gjysmë litër ujë në ditë mund të ekskretohet nga trupi. Përveç kësaj, lëkura humbet me shpejtësi lagështinë në rast të ajrit shumë të thatë të brendshëm, rrezatimit ultravjollcë aktiv, funksionimit të vazhdueshëm të pajisjeve elektrike.

Për të siguruar nivelin e duhur të lagështisë në dermë, sasia e nevojshme e acidit hialuronik duhet të lirohet. Ky acid është i domosdoshëm për rigjenerimin e qelizave dhe mirëmbajtjen e lëngjeve në lëkurë. Kjo substancë është në gjendje të lidh molekulat e ujit dhe t'i shpërndajë ato në mënyrë të barabartë në inde. Gjithashtu, acidi hialuronik stimulon prodhimin e kolagjenit, i cili është i nevojshëm që lëkura t'i rezistojë me sukses presionit ose shtrirjes.

Acidi hialuronik largohet me shpejtësi nga indet nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, i cili ndikon negativisht në lëkurë, duke e tharë atë. Përveç kësaj, prodhimi i hialuronit në lëkurë zvogëlohet me stres të vazhdueshëm, dietë të pahijshme, mungesa e lëvizjes, prania e zakoneve të këqija. Nga mosha 25 vjeçare në organizëm gradualisht zvogëlohet prodhimi i acidit hialuronik dhe bashkë me të kolagjeni dhe elastina.

Çfarë nevojitet për të rikthyer elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës?

1. Ushqyerja e lëkurës: dush me kontrast, larje me vajra aromatikë (trëndafila, mirrë, pishë, dru sandali, nenexhik, temjan, arrëmyshk), larje me ujë të freskët.
2. Pirja e mjaftueshëm e lëngjeve, duke përfshirë ujë të pastër dhe të pazier.
3. Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse në rast të rrezatimit diellor aktiv (veçanërisht në verë).
4. Masazh dhe gjimnastikë për fytyrën 2 herë në javë. Në këtë proces, është e rëndësishme të filloni furnizimin me gjak të qelizave të lëkurës dhe të forconi muskujt e fytyrës.
5. Përdorni komplekset e vitaminave, perime dhe fruta të freskëta.
6. Te udheheqesh imazh i shëndetshëm jeta - stërvitje fizike, forcimi i trupit, respektimi i regjimit ditor dhe marrja e ushqimit.

Së bashku me një estetist zbuloni arsyet e rënies së turgorit, elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës. Specialisti do të rekomandojë medikamentet e nevojshme, procedurat e kozmetologjisë dhe mjete të tjera për të normalizuar turgorin, për të stimuluar prodhimin e substancave të nevojshme për të rivendosur tonin dhe plotësinë e formave.

Turgori i lëkurës- kjo është shkalla e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së saj, të cilat përcaktohen nga shëndeti i të gjithë organizmit, substancat e nevojshme - vitaminat, mikro- dhe makroelementet, si dhe mosha e një personi.

Nuk është sekret që sa më i vjetër të bëhet një person, aq më pak kolagjen prodhohet nga trupi, dhe për këtë arsye, lëkura ulet nën peshën e indit dhjamor dhe metabolizmi qelizor ngadalësohet.

Kur mosha bëhet shkak për uljen e turgorit të lëkurës, është mjaft e vështirë t'i rezistosh proceseve natyrore. Kjo kërkon procedura lazer që traumatizojnë thellësisht lëkurën pa shkatërrim të jashtëm, dhe kjo kontribuon në ringjalljen e proceseve metabolike. Përveç trajtimet me lazer ka të tjera që nuk janë më pak efektive në rinovimin e trupit. Por këto janë masa radikale që mund të sjellin jo vetëm përfitim, por edhe dëm, dhe, ndër të tjera, ato kanë shumë kundërindikacione.

Nëse turgori i lëkurës zvogëlohet jo për arsye të lidhura me moshën, atëherë metodat e thjeshta do të vijnë në shpëtim, të cilat së bashku do të çojnë në një rezultat të mirë. Ato janë të padëmshme dhe disa prej tyre janë në gjendje të rinovojnë jo vetëm lëkurën, por të gjithë trupin.

Si të rritet turgori i lëkurës?

Nëse turgori i lëkurës zvogëlohet, do të thotë se është koha për të rivendosur rendin në trup: për shembull, të largoheni zakone të këqija, normalizoni modelet e gjumit dhe organizoni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Rinovimi i brendshëm: rritja e turgorit të lëkurës përmes dietës

Puna e aparatit tretës ndikon shumë në gjendjen e lëkurës. Shkeljet në këtë zonë çojnë në shpërthime pustulare, gri dobësi e fytyrës dhe lëkurës. Që aparati tretës të funksionojë normalisht, duhet të hani fruta dhe perime të freskëta dhe në asnjë rast të mos harroni mishin, sepse është burim i proteinave shtazore.

Është shumë e rëndësishme që edhe jashtëqitja të funksionojë mirë - kapsllëku ka një efekt shumë të dëmshëm jo vetëm në shfaqjen në formën e skuqjeve të vogla në fytyrë, por edhe në të gjithë trupin. Toksinat e helmojnë atë dhe është naive të besohet se një organizëm i tillë do të ketë lëkurë të shëndetshme dhe elastike.

Farmacistët vijnë në shpëtim: si të përmirësoni turgorin e lëkurës me ndihmën e ilaçeve?

Për lëkurën e fytyrës janë shumë të rëndësishme A dhe grupi B. Duke marrë periodikisht kurse vitaminash, jo vetëm që mund të forconi sistemin imunitar, por edhe të përmirësoni lëkurën. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata me lëkurë të thatë, sepse vitaminat E dhe A janë përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës dhe hidratimin e saj.

Forcimi i trupit dhe mendjes: Si të rivendosni turgorin e lëkurës përmes ushtrimeve?

Ushtrimi është shumë i rëndësishëm për forcimin e lëkurës: gjaku nxiton në lëkurë, e ushqen atë me substanca thelbësore, aktivizon metabolizmin qelizor dhe ndodh një rikuperim global i trupit. Klasat e jogës ndihmojnë për të rivendosur jo vetëm ekuilibrin fizik, por edhe mendor, dhe qëndrimi psiko-emocional është shumë i rëndësishëm në luftën për bukurinë. Nëse ndiheni të dekurajuar gjatë gjithë kohës, do t'ju duhet të bëni dy herë më shumë përpjekje në luftën për turgorin e lëkurës dhe nëse keni një qëndrim pozitiv, atëherë trupi do të jetë në gjendje të përshtatuni me valën e rinisë.

Receta popullore - si të përmirësoni turgorin e lëkurës së fytyrës?

Në mënyrë që lëkura të jetë në formë të mirë, ajo duhet të pastrohet mirë dhe të hidratohet. Përdorni pastrime rregullisht - si për trupin ashtu edhe për fytyrën, dhe maska ​​ushqyese që kontribuojnë në elasticitetin e lëkurës. Masazhi është gjithashtu shumë i dobishëm, pasi rrit qarkullimin e gjakut, i cili ushqen lëkurën me substanca esenciale. Nga pastrimet popullore, kripa është shumë efektive.

Kozmetika - si të rritet turgori i lëkurës së fytyrës?

Është e mundur të rritet turgori i lëkurës së fytyrës jo vetëm me ndihmë mjetet juridike popullore, por edhe prodhimi. Për shembull, Mary Kay ka një sistem Microdermabrasion, i cili përbëhet nga dy produkte - një scrub me grimca të imta dhe një serum që rigjeneron lëkurën. Komplete të ngjashme mund të gjenden në kompani të tjera dhe nuk duhet të injorohen nëse qëllimi juaj është lëkura e fortë dhe elastike.

Mbështet dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës. Vlera e tyre është se kanë një përbërje të pasur. Përmbajë nje numer i madh i vitamina, acide të pangopura dhe substanca të tjera biologjikisht aktive. Ato përmirësojnë metabolizmin, ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë, stimulojnë proceset e rigjenerimit në qelizat e lëkurës, e pastrojnë atë dhe forcojnë membranat qelizore.

Ndër vajra të tillë: nga kokrrat e kajsisë, ulliri, rrushi, jojoba, embrion gruri, kakao, kokosi, makadamia, kamelina, pjeshkë, lajthia, bajame, trëndafili, buka e detit, susami, bajame e ëmbël, palma, avokado, shea. Ato mund të përdoren si në mënyrë të pavarur ashtu edhe si pjesë e kremrave të ndryshëm.

Ja një mënyrë e thjeshtë për të rritur elasticitetin e lëkurës suaj të qafës: ngrohni vajin e ullirit (për absorbim më të mirë), fërkojeni butësisht në lëkurë. Mbështilleni me një pecetë liri, më pas peshqir terry... Bëni dush në gjysmë ore.

Megjithatë, hidratimi dhe ushqimi i lëkurës nga jashtë është jetëshkurtër, megjithëse është i nevojshëm. Ruajtja e shëndetit nga brenda jashtë është burimi kryesor i lëkurës së fortë dhe elastike. Është shumë e rëndësishme të pini ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës (6-8 gota lëng).

Antioksidantët janë shumë të rëndësishëm për trupin. Ato shkatërrojnë radikalet e lira që dëmtojnë kolagjenin, substancën përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës. Këto përfshijnë vitaminat C, E, A, si dhe minerale si zinku dhe seleniumi. Prandaj, është logjike të konsumoni ushqime të pasura me këto substanca.

Burimet e vitaminës C janë specat zile, kivi, agrumet, lakrat e Brukselit, domatet, manaferrat (luleshtrydhet, boronicat e kuqe, buka e detit, etj.).

Qumështi është i pasur me vitaminë A, gjalpë, mëlçi, peshk me vaj, karota, brokoli dhe spinaq.

Vitamina E gjendet në vajrat bimore, arra, fara, drithëra, embrion gruri dhe avokado.

Ushqimet e detit, mishi i kuq, djathi, kërpudhat janë të pasura me zink.

Përveç kësaj, vitaminat B ndihmojnë lëkurën tonë të qëndrojë e hidratuar dhe e butë. Për ta bërë këtë, ju duhet të hani mish të kuq, vezë, peshk, shpendë, produkte qumështi, soje, drithëra, banane.

Është shumë e dobishme përfshirja e hikërrorit në dietë. Është i pasur me një rutinë që ndihmon kolagjenin e lëkurës të luftojë rrudhat dhe të ruajë elasticitetin, si dhe me acide yndyrore të pangopura, të cilat janë përbërës shumë të rëndësishëm për ruajtjen e lëkurës rinore dhe të shëndetshme.

Monitoroni dietën tuaj dhe hani më shumë produkte të dobishme... Kështu, për shembull, nëse çdo ditë shtoni embrion gruri në mëngjesin tuaj, atëherë lëkura do t'ju kënaqë me rininë, shëndetin dhe shkëlqimin.