Si ta mbani lëkurën tuaj rinore? Kjo pyetje intereson çdo person, sepse të gjithë duan të qëndrojnë të rinj dhe tërheqës për një kohë të gjatë, veçanërisht kur bëhet fjalë për gjysmën e bukur të njerëzimit. Nuk ka sekrete ose magji të veçantë në këtë çështje. Vetëm një qasje e përgjegjshme dhe veprimet e sakta do t'ju çojë në rezultate të shkëlqyera.

Ushqimi i shëndetshëm dhe ushqyes është një garanci për rininë dhe pamjen e freskët. Dieta e një personi reflektohet drejtpërdrejt në pamjen e tij. Çfarë keni nevojë për të ngrënë në mënyrë që të merrni komplimente për lëkurën e bukur për aq kohë sa të jetë e mundur? Produktet për lëkurën rinore janë frutat dhe perimet. Ato përmbajnë vitamina, minerale, aminoacide dhe substanca të tjera të dobishme për të cilat trupi ka nevojë aq shumë.

Sigurisht, nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë bukuri nëse nuk pini ujë të mjaftueshëm. Lëkura e re është lëkurë e lagur. Sa më e thatë të jetë epiderma, aq më shpejt plaket. Prandaj, është e nevojshme të bëhet një rregull për të pirë rreth 2 litra ujë në ditë.

Stili i jetesës së shëndetshme dhe rinia e fytyrës

Rinovoni ndjeshëm pamjenështë e mundur pikërisht me një qasje të integruar, domethënë kur veproni në të gjithë trupin.

1. Sportet janë të detyrueshme, veçanërisht pas 25 vjetësh, kur lëkura e çdo personi fillon të zbehet. Aktiviteti fizik jep ngjyra e bukur fytyra, skuqem dhe vetëm një vështrim i freskët. Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni atë që ju pëlqen: yoga, Pilates, gjimnastikë, stërvitje kardio, palestër, etj.
2. Pirja e duhanit ka një efekt të dëmshëm në të gjithë trupin dhe lëkurën. Fakti është se nikotina tenton të shkatërrojë vlera dhe vitamina e kërkuar C. Dhe është e nevojshme për prodhimin e kolagjenit, falë të cilit ruhet turgori i lëkurës.
3. Shtë e rëndësishme të kaloni shumë kohë jashtë. Nëse nuk është e mundur të udhëtoni rregullisht në det, atëherë le të jetë të paktën një vendbanim veror. Por nxirja nuk duhet të abuzohet: rrezatimi diellor çon në plakjen e lëkurës. E njëjta gjë mund të thuhet për dhomën me diell.
4. Një ëndërr e zakonshme mund të bëhet një ilaç i shkëlqyeshëm për bukurinë dhe rininë. Fjetja dhe gjumi i mjaftueshëm është detyra kryesore e secilit që e do veten, dëshiron të jetë i shëndetshëm dhe i bukur. Toshtë e nevojshme të flini të paktën 8 orë në ditë, por jo më shumë se 10 orë. Qarqe të errëta nën sy më së shpeshti shfaqen pikërisht nga mungesa e gjumit.

Trajtimet e detyrueshme të bukurisë në shtëpi

Kujdesi i duhur në shtëpi do të ndihmojë në ruajtjen e rinisë së lëkurës. Nuk kërkon kosto të mëdha financiare, ju duhet vetëm pak kohë e lirë.

Nëse pyetja se si të zgjasni rininë e lëkurës ju duket ende e pazgjidhur, pse të mos provoni mesoterapinë në shtëpi në miniaturë? Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të blini një mesoskotues me hala mjekësore jo më shumë se 0.2 mm dhe një mesosum. Së pari, një serum aplikohet në fytyrë, i cili më pas duhet të ecë me një rul. Formon shpime mikroskopike, për shkak të të cilave agjenti i zgjedhur kundër plakjes depërton në mënyrë më efektive në shtresat më të thella të epidermës.

Gjimnastikë për fytyrën

Trajnimi është i nevojshëm jo vetëm për trupin, por edhe për fytyrën. Në fund të fundit, ajo gjithashtu ka shumë muskuj. Dhe ata kanë nevojë për një ngarkesë. Gjimnastika speciale do të shtrëngojë ovalen e fytyrës, do të zvogëlojë shprehjen dhe rrudhat e moshës dhe do t'i parandalojë ato.

1. Ushtrimi i parë mund të quhet "tub", sepse për ta kryer atë, ju vetëm duhet të shtrini buzët për 5-6 sekonda, duke alternuar me një periudhë relaksimi.
2. Ushtrimi tjetër është të tërhiqni faqet sa më shumë që të jetë e mundur, sikur të keni nevojë të pini diçka shumë të trashë nga një kashtë. Nga rruga, është kjo teknikë që ndihmon shumë bukuroshe të famshme të luftojnë faqet e varura.
3. Nuk do të jetë e tepërt të kujtojmë disa nga zanoret nga alfabeti: "o", "y", "s". Ju duhet t'i alternoni këto tinguj, duke i shqiptuar ato 15-20 herë.

Në zyrën e estetistes

Veryshtë shumë mirë nëse keni mundësinë të vizitoni një kozmetolog profesionist të paktën një herë në gjashtë muaj (dhe mundësisht një herë në muaj). Atëherë bukuria dhe rinia janë të garantuara, sepse do të jeni në duart e besueshme të një specialisti. Një shkëlqim i veçantë në pamje do të bëhet një bonus.

Trajtimet si mesoterapia ose masazhi i fytyrës janë të mira. Maskat alginante e nivelojnë në mënyrë perfekte moshën. Për të pastruar poret dhe për të ruajtur turgorin, mund t'i nënshtroheni pastrimit tejzanor të fytyrës në kurse.

Nëse konsultoheni me një estetiste, atëherë ka një shans për të mësuar shumë më tepër rreth kujdesit individual dhe si të ruani rininë dhe bukurinë. Sigurisht, e gjithë kjo do të kërkojë kosto të caktuara. Por vetë, ju mund të ruani bukurinë dhe rininë e fytyrës në nivelin e duhur, nëse i qaseni kësaj çështje sa më me vetëdije dhe me përgjegjësi të jetë e mundur.

Shkëlqimi natyror dhe qëndrueshmëria e lëkurës nuk varet domosdoshmërisht nga mosha juaj. Mund të shikoni 45 në 30 dhe anasjelltas.

Në të vërtetë, është e pamundur të ndryshosh procesin e plakjes, por mund të ngadalësohet ndjeshëm. Prandaj pika kyçe në ruajtjen e rinisë së lëkurës, është regjimi i duhur i kujdesit që duhet të funksionojë përpara kurbës. Sa më shpejt të filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj, aq më efektiv do të jetë rezultati në të ardhmen.

Thelbi i kujdesit është të ngadalësojë zbehjen natyrale, duke ruajtur elasticitetin dhe shkëlqimin e lëkurës për një kohë të gjatë. Këshillohet që të filloni në moshën 20-25 vjeç, megjithatë, nëse e keni kaluar tashmë këtë diapazon moshe, mos u shqetësoni. Me mire vone se kurre.

Ky artikull paraqet 7 rregulla për t'ju ndihmuar të minimizoni efektet e plakjes dhe ta mbani lëkurën tuaj rinore për një kohë të gjatë.

Pastrim

Importantshtë e rëndësishme që të pastroni tërësisht lëkurën me një ilaç të butë çdo mëngjes dhe mbrëmje. Asnjëherë mos shkoni në shtrat pa hequr përbërjen tuaj.

Cikli qelizor zgjat 28 ditë dhe shkalla e ndarjes së qelizave zvogëlohet me moshën. Procedura e eksfolimit një herë në javë përshpejton këtë proces, duke rritur shkallën e rinovimit të shtresës epidermale dhe duke stimuluar formimin e kolagjenit.

Për llojet e ndjeshme të lëkurës, mund të përdoret një lëvozhgë e butë e acidit alfa hidroksi. Për llojet normale dhe me vaj, duhet të përdorni çdo pastrim shtëpiak (sheqer, kafe, kripë).

Një gjumë i mirë

Gjumi ndihmon në një numër aspektesh fizike dhe mendore të shëndetit tonë. Sleepshtë gjatë gjumit që ndodh rritja dhe rigjenerimi i shëndetshëm i qelizave. Gjumi duhet të jetë së paku tetë orë dhe këshillohet që të flini para orës 12 të natës.

3. Zgjedhja e produkteve me retinol

Përdorimi i produkteve kozmetike që përmbajnë retinoide (derivate të vitaminës A) pas 35 vjetësh ndihmon në stimulimin e shkallës së rinovimit të qelizave, duke zvogëluar kështu formimin e rrudhave dhe përmirësimin e ngjyrës.

Përbërja e kremrave të tillë duhet të përmbajë 1% retinol, por është më mirë të përdorni fonde gjatë natës, pasi retinoidët nuk reagojnë mirë ndaj dritës së diellit. Nëse jeni alergjik ndaj vitaminës A, atëherë një krem ​​që përmban peptide do të jetë po aq efektiv.

Mbrojtje nga dielli

Shkaku i plakjes së parakohshme të lëkurës dhe formimit të 90% të rrudhave është efekti shkatërrues i rrezatimit ultraviolet të dëmshëm. Duke depërtuar thellë në shtresën epidermale, rrezatimi diellor shkakton dëm të pariparueshëm, duke shkatërruar fibroblastet - qelizat kryesore të dermës që sintetizojnë kolagjenin dhe elastinën.

Shmangni stresin

Ky është ndoshta aspekti më i rëndësishëm dhe më i vështirë i anti-plakjes. Stresi ndikon negativisht në shëndetin e jo vetëm lëkurës, por të gjithë organizmit në tërësi, dhe kërkon një kohë të gjatë dhe përpjekje maksimale për të korrigjuar pasojat.

Ushtrimi i rregullt ose ndonjë aktivitet tjetër fizik, një banjë relaksuese mund të ndihmojë për të përballuar problemin. Të tjerët mënyrë efektiveështë përdorimi i terapisë me aroma dhe jogës - mënyra shumë të njohura për të luftuar stresin.

Në jetën e çdo gruaje vjen një moment kur një mëngjes i mirë, duke shkuar te pasqyra, vëren rrudhën e parë. Pyetja e parë që lind është se si të shpëtojmë prej saj. Dhe tashmë pak më vonë ne fillojmë të mendojmë se si të ruajmë rininë e lëkurës së fytyrës. Zakonisht kjo pyetje fillon të mundojë gjysmën e bukur të njerëzimit pas 30 vjetësh.

Thisshtë në këtë moshë që proceset natyrore të plakjes së trupit bëhen më të dukshme. Para së gjithash, ndryshimet e lidhura me moshën bëhen të dukshme në fytyrë, për shkak të faktit se lëkura në të është shumë delikate. Përveç rrudhave, me kalimin e kohës, ënjtja mund të shfaqet nën sy, faqe të varura dhe, si të thuash, qoshet e gojës që kanë lëvizur poshtë.

Shkaqet e plakjes së lëkurës

Palosjet dhe ndryshimet në ovale të fytyrës shoqërohen me humbjen e tonit të lëkurës. Ajo shkaktohet nga një reduktim i numrit të fibrave të elastinës në shtresën nënlëkurore të indit lidhës, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin dhe rininë e lëkurës.

Që trupi të funksionojë normalisht, ka nevojë për radikalet e lira dhe oksiduesit. Por kur numri i tyre rritet dhe disa herë tejkalon normën, fillon një proces në trup që i ngjan prishjes. Riprodhimi i oksidantëve lehtësohet nga: konsumimi i shpeshtë i alkoolit, pirja e duhanit, ekspozimi ndaj infeksioneve, si dhe rrezet e drejtpërdrejta ultravjollcë.

Armiku më i rëndësishëm i lëkurës mund të quhet dielli i preferuar i të gjithëve. Ekspozimi i tepërt në diell e bën dermisin më të hollë, provokon pamjen njollat ​​e moshës dhe shkatërron qelizat që nuk rigjenerohen më.

Parandalimi i plakjes së fytyrës

Çdo grua dëshiron ta mbajë fytyrën e saj të freskët dhe rinore për aq kohë sa të jetë e mundur. Le t'i drejtohemi profesionistëve për ndihmë, ata kanë këshillat e tyre për këtë çështje:

• Gjeni atë të duhurin për llojin e lëkurës tuaj dhe përdorni atë çdo ditë. Kremrat dhe maskat e blera nga dyqani mund të zëvendësohen lehtësisht me kozmetikë të bërë në shtëpi.
• Për të zgjatur rininë e lëkurës, është e nevojshme të pini rreth dy litra ujë në ditë. Mungesa e tij mund të çojë në tharje, dhe një tepricë mund të çojë në ënjtje të fytyrës. Importantshtë e rëndësishme të dini se kafja dhe çaji nuk e furnizojnë trupin tonë me lëngun e nevojshëm, por, përkundrazi, e heqin atë, kështu që nuk duhet të merreni me pirjen e çajit.
• Nëse është e mundur, kufizoni ekspozimin në diell ose përdorni krem ​​mbrojtës cilësor.
• Hiqni dorë nga pirja e duhanit dhe alkooli.
• Lëkura duhet të jetë e pastër. Poret janë të bllokuara me pluhur, djersë ose kozmetikë gjatë gjithë ditës. Prandaj, për të mos prishur procesin e rimëkëmbjes, është shumë e rëndësishme të pastroni fytyrën tuaj para gjumit.
• Maska të bëra në shtëpi, të cilat përfshijnë një vezë ose mjaltë, ushqejnë lëkurën me vitamina të dobishme;
• Një gjumë i shëndetshëm, i përbërë nga 8 orë në ditë, do t’ju ​​shpëtojë nga shfaqja e rrudhave dhe qeseve në zonën e syve.

Ushqyerja e duhur

Ushqimi i duhur jo vetëm që do ta mbajë lëkurën rinore për aq kohë sa të jetë e mundur, por gjithashtu, nëse është e nevojshme, do t'ju ndihmojë të përballoni me lehtësi kilogramët shtesë. Spinaqi dhe specat, pjepri dhe grejpfruti, si dhe kajsia, janë shumë të dobishme për trupin dhe lëkurën tonë gjithashtu. Dhe disa këshilla të tjera nga kozmetologët:

• Fibrat janë pjesa e patretshme e ushqimeve bimore. Në bukën e bardhë, mund të thuhet se është një tepricë, kështu që ju duhet ta braktisni atë dhe të kaloni në krunde.
• Në të njëjtën kohë, në mënyrë që zorrët të punojnë pa ndërprerje dhe toksinat në trup nuk zgjasin, është e dobishme të hani rreth 40g. fibra të pastra në ditë.
• Vaji i lirit ose ushqimet e detit që përmbajnë aminoacide gjithashtu mund të ndihmojnë në luftimin e plakjes.
• Vitamina C ndihmon trupin tonë të prodhojë kolagjen, kështu që ju duhet të holloni dietën tuaj me fruta dhe manaferra të ndryshme.
• Mos harroni perimet e freskëta, veçanërisht ato që përmbajnë silikon, të tilla si asparagus, kastravec dhe selino. Për shkak të mungesës së silikonit, fytyra dhe elasticiteti i lëkurës përkeqësohen.
• Flavonoidet janë në gjendje të neutralizojnë radikalët e aftë. Ju mund të gjeni flavonoide në çdo çaj, kështu që pirja e tij është e mirë për lëkurën tonë, por vetëm në moderim.

Gjimnastikë për fytyrën

Kohët e fundit, ata po fitojnë popullaritet. Ato ju lejojnë të forconi në mënyrë efektive, dhe më e rëndësishmja, pa kirurgji, zonat problematike të lëkurës. Çdo grup ushtrimesh ka emrin e vet:

1. Ndërtesa e Facebook;
2. Gjimnastikë në fytyrë;
3. Vetë-ngritje;

Të gjitha llojet e gjimnastikës, nëse kryhen si duhet, mund të parandalojnë plakja e parakohshme... Ata gjithashtu do të ndihmojnë për të zgjidhur pyetjen se si të mbani lëkurën rinore të fytyrës pas 40. Konsideroni disa shembuj të ushtrimeve.

Ndërtesa e Facebook

Në përkthim - ndërtimi i një fytyre, këshillohet të bëni ushtrime të tilla para gjumit, duke u dhënë atyre nga 10 në 30 minuta, lëkura duhet të jetë e pastër.

Ne heqim palosjet në mjekër.

• Vendoseni grushtin tuaj nën mjekër.
• Tani ju duhet të shtyni nofullën e poshtme përpara dhe ta ulni atë poshtë.
• Pa lëvizur kokën, shtypni grushtin tuaj me nofullën tuaj dhe mbylleni për 20 sekonda.
• Përsëriteni ushtrimin 3 herë.

Rrudha në hundë dhe buzë dhe qese në faqe

• Gishtat dora e djathtë vendoseni në faqen tuaj të djathtë. 4 gishta në mollëzën e faqes, dhe i madhi nën to në pjesën e butë të faqes.
• Shtypni faqen tuaj me gishta dhe buzëqeshni me atë pjesë të fytyrës tuaj.
• Mbajeni këtë pozicion për 30-60 sekonda, pastaj relaksohuni.
• Përsëriteni 2 herë për të dyja anët.

Qoshet e rrudhura të gojës

• Indeksi, i mesëm dhe gishtat unazorë vendos dorën e majtë në mollëzën e majtë poshtë cepi i jashtëm syve.
• Buzëqeshni sa më gjerë dhe mbajeni tensionin e lartë për 10 sekonda.
• Përsëriteni 3 herë për të dyja anët.

Gjimnastikë në fytyrë

Ushtrimet bëhen për 10-15 minuta 2 herë në ditë.

Rrudha dhe qese nën sy

1. Vendoseni gishtin tuaj të mesëm në cepin e brendshëm të syrit tuaj dhe gishtin tuaj tregues në cepin e jashtëm.
2. Ngrini sytë lart.
3. Vështroni në mënyrë që qepalla e poshtme të ngrihet lart. Qepalla e sipërme nuk duhet të lëvizë.
4. Shtrëngoni qepallën tuaj të poshtme 9 herë për 10 sekonda.
5. Për herë të 10 -të, përballojeni tensionin për 40 sekonda.
6. Kryeni ushtrimin njëkohësisht për anën e djathtë dhe të majtë.

Saging mjekër dhe faqe

1. Mbuloni dhëmbët tuaj të poshtëm me buzën tuaj të poshtme.
2. Thjesht shtypni buzën tuaj të sipërme kundër nofullës tuaj të sipërme.
3. Mundohuni të drejtoni qoshet e gojës tuaj brenda.
4. Gishti tregues është nën mjekër.
5. Hapni dhe mbyllni gojën ngadalë, çdo herë duke e përkulur kokën pak mbrapa.
6. Kur mjekra juaj është përballë tavanit, shtrëngoni nofullën dhe mbylleni brenda për 30 sekonda.

Heqja e mjekrës shtesë dhe fizarmonikës rreth qafës

1. Mblidhni buzët dhe përpiquni të buzëqeshni sa më gjerë.
2. Gishtat janë nën klavikula dhe shtypni pak poshtë.
3. Ngadalë anoni kokën mbrapa.
4. Kur ndjeni një dhimbje të lehtë në muskujt e mjekrës dhe qafës, qëndroni 5 sekonda.
5. Përsëriteni 30 herë.

Vetë-ngritje

Në këtë mishërim, gishtat praktikisht nuk përdoren. Ushtrimet duhet të kryhen në mënyrë rigoroze duke ndjekur sekuencën, për 7-15 minuta çdo ditë. Çdo mësim duhet të përsëritet 5 herë dhe gradualisht të rritet në 15.

Mjekër

1. Vizatoni një buzëqeshje.
2. Shtypeni gjuhën kundër qiellzës sa më shumë që të jetë e mundur dhe shtypni për 5 sekonda.

Mjekër dhe faqe

1. Vizatoni përsëri buzëqeshjen dhe ulni buzën e poshtme.
2. Mos lejoni që qoshet e gojës tuaj të rrëshqasin poshtë, përdorni gishtat për ta bërë këtë.
3. Shtrëngoni mjekrën tuaj dhe mbajeni për 10-15 sekonda.

Faqe

Thuaj "A" me zë të lartë, por mbajeni gojën pak hapur, dhe në të njëjtën kohë tendosni pjesën e poshtme të faqeve tuaja, duke u përpjekur të buzëqeshni.

Ju duhet të kujdeseni për pamjen tuaj gjatë gjithë jetës tuaj. Kujdesi i duhur për lëkurën ndihmon në ruajtjen e bukurisë natyrore dhe parandalimin e rrudhave të parakohshme. Çdo kategori moshe ka karakteristikat e veta. Ajo që është e rëndësishme për adoleshentët humbet kuptimin e saj për gratë mbi njëzet. Për çfarë kërkohet lëkurë e pjekur nuk kërkohet në vitet e reja.

Kozmetologët përqendrohen në nevojën për të ndryshuar strategjinë pikërisht në moshën 25 vjeç. Pse kjo periudhë e veçantë? Si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj? Algoritmi i veprimeve varet nga lloji i lëkurës. Një qasje kompetente nënkupton marrjen parasysh të të gjitha nuancave.

Iluzioni i rinisë së përjetshme

Timeshtë koha të mendoni se si ta mbani rininë e lëkurës së fytyrës pas 25 vjetësh. Ndoshta jo të gjithë pajtohen. Në fund të fundit, fytyra në këtë moshë duket e mrekullueshme. Nuk ka asnjë palosje të vetme. Duket se rrudhat janë ende shumë larg. Por ky është një mashtrim. Pa mbështetjen e duhur, lëkura mund të plaket para kohe. Dhe luftimi i rrudhave është shumë më i vështirë sesa parandalimi i tyre. Mos u bëni me iluzionin se gjithmonë do të dukeni kështu. Pamja e mrekullueshme edhe në pleqëri është e mundur. Por ju duhet të ndikoni në të ardhmen që në moshë të re. Mësoni të përballeni me të vërtetën. Dhe sa më shpejt aq më mirë. Lëkurë e bukur- rezultat i përpjekjeve të tyre.

Pasi mezi festuam 25 vjetorin, është e vështirë të kuptohet se rinia është jetëshkurtër. E megjithatë periudha e rritjes dhe zhvillimit të organizmit është prapa. Fillojnë ndryshimet e para. Dhe edhe nëse ato nuk shfaqen së shpejti, plakja është ende e pashmangshme. Pika e fillimit fillon saktësisht në njëzet e pesë vjet. Çfarë ndodh në këtë fazë të jetës?

• përtëritja e lëkurës ngadalësohet;
• rigjenerimi i qelizave bëhet më i ngadalshëm;
• prodhohen më pak kolagjen dhe elastinë;
• lagështia mbahet më pak në inde.

E gjithë kjo ka implikimet e saj:

• përkeqësimi i ngjyrës;
• tharja e lëkurës;
• humbja e elasticitetit;
• elasticitet i zvogëluar;
• imitojnë rrudhat;
• terren i pabarabartë;
• shfaqja e pigmentimit.

Deri në moshën 30 vjeç, ndryshimet e lidhura me moshën mund të jenë të dukshme. Sidomos nëse ka faktorë që kontribuojnë në plakjen e parakohshme:

• kujdes jo i duhur;
• zakone të këqija;
• ekspozimi intensiv ndaj rrezeve UV;
• stres i shpeshtë;
• mungesa e gjumit dhe puna e tepërt;
• ndikimi i ekologjisë së dobët;
• dietë e pabalancuar.

Shtë e mundur të mbroni lëkurën nga efektet e dëmshme. Por ia vlen të kujdeseni paraprakisht për këtë. Kujdesi i zgjedhur me kujdes i lëkurës së fytyrës pas 25 vjetësh do të ruajë rininë. Pra, çfarë mund të bëni për të mos qarë për mundësitë e humbura?

Në çfarë të përqëndrohet?

Çdo lloj lëkure ka nevojat e veta. Por pa mëdyshje, kujdesi për fytyrën pas 25 vjetësh nënkupton:

1. pastrim;
2. hidratues;
3. ushqyerja;
4. Mbrojtje UV.

Ju duhet të zgjidhni kozmetikë duke marrë parasysh karakteristikat individuale... Për shembull, një krem ​​me një cilësi të lehtë është i përshtatshëm për llojin me vaj. Pronarët e lëkurës së thatë duhet të kujdesen për ushqimin shtesë. Prandaj, kremi do të ketë një konsistencë më të dendur.

Rregullat kryesore

Ekzistojnë një numër rregullash që vlejnë për të gjithë pa përjashtim:

1. Zgjidhni produktet sipas llojit të lëkurës tuaj;
2. Mos përdorni kozmetikë kundër plakjes. Isshtë projektuar për të zgjidhur probleme më të mëdha;
3. Mos e teproni me nxirjen tuaj. Para se ta ekspozoni trupin tuaj ndaj rrezeve të diellit, trajtojeni sipërfaqen me një krem ​​të veçantë;
4. Kontrolloni shprehjet e fytyrës. Vazhdimisht fytyrë e vrenjtur - lëkura paloset si rezultat;
5. Jepini përparësi produkteve natyrore cilësore. Kjo vlen si për produktet higjienike ashtu edhe për kozmetikën dekorative;
6. Mundohuni të udhëheqni një mënyrë jetese të saktë. Procedurat kozmetike i pafuqishëm nëse ju mungon kronike gjumi ose, për shembull, abuzoni me alkoolin;
7. Monitoroni sasinë e lëngut që pini. Nevoja për një trup të rritur është 1-1.5 litra ujë në ditë. Hidratuesit nuk do të përballen me thatësinë nëse ka mungesë lagështie.

Një vizitë tek një estetiste nuk është e pazakontë për gratë që kujdesen për pamjen e tyre. Specialisti jo vetëm që do të kryejë manipulimet e nevojshme. Në sallon mund të merrni këshillë e mirë në lidhje me kujdesin e mëtejshëm. Një profesionist do të rekomandojë kozmetikë dhe një listë të trajtimeve. Sidoqoftë, jo të gjithë mund ta përballojnë këtë kënaqësi financiarisht. Shtë e mundur të kuptoni se si të kujdeseni për llojin e lëkurës tuaj vetë.

Arsenali i produkteve për përdorim të rregullt

Nuk është më e mundur të kufizoheni në larjen dhe aplikimin e kremës. Një grup kozmetike duhet të përshtaten për nevojat individuale. Kur blini, kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:

• shenja 25+;
• lloji i lëkurës;
• një përshkrim të ndikimit të produktit;
• lista e përbërësve.

Komponentët e kërkuar

Përbërja ka një rëndësi të veçantë. Përbërësit e mëposhtëm duhet të jenë të pranishëm në produktet e lëkurës pas moshës 25 vjeç

Retinol (vitamina A)

Përshpejton rigjenerimin e qelizave. Parandalon formimin e rrudhave. Neutralizon radikalet e lira. Promovon eksfolimin e shtresës corneum. Rregullon relievin dhe ruan elasticitetin natyral.

Vitamina E

Hidraton në mënyrë efektive lëkurën. I famshëm për efektet e tij antioksiduese. Shtyjeni manifestimin e pleqërisë për shumë vite.

Flavonoid (vitamina P)

Stimulon sintezën e trupit të substancave që veprojnë si antioksidantë. Mbron epidermën nga radikalet e lira.

Vitaminë C

Normalizon proceset metabolike. Mbron nga ndikimet negative mjedisore. Promovon prodhimin natyral të kolagjenit. Largon toksinat dhe elementët e tjerë të dëmshëm.

Acidet e frutave

Karakteristikat varen nga shumëllojshmëria. Saliciliku është i nevojshëm për të trajtuar skuqjet. Glikoliku pastron mirë poret, aktivizon procesin e rinovimit. Bajamja parandalon plakjen e fotove. Acidi piruvik rikthen funksion pengese lëkura, ruan lagështinë.

Peptidet

Ndikoni në proceset që ndodhin në indet e dermisit. Përmirëson qarkullimin e gjakut. Stimulon prodhimin e kolagjenit. Përshpejtoni rinovimin e epidermës. Ruani qëndrueshmërinë. Ata kanë një efekt anti-inflamator.

Ekstrakte bimore

Në varësi të qëllimit të produktit për një lloj të caktuar të lëkurës, ai mund të përmbajë ekstrakte të bimëve mjekësore. Për shembull, kamomil, calendula, hithër, këpucë me kofshë, wort Shën Gjonit - për lekure e yndyrshme... Sherebelë, nenexhik, lule bliri, lule të vjetra, petale trëndafili - për të thatë.

Vajra natyralë

Numri i tyre është mbresëlënës. Ju duhet të zgjidhni përbërësin që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj.

Lëkurë të thatë

Lëkura e thatë ka nevojë për produkte që ofrojnë:

• ushqimi aktiv;
• hidratim i thellë;
• parandalimi i humbjes së lagështirës;
• zbutjen e lëkurës;
• neutralizimi i efekteve të rrezeve UV;
• parandalimin e shfaqjes së rrudhave.

Lekure e yndyrshme

Lëkura e yndyrshme ka nevojë për produkte për të arritur efektet e mëposhtme:

• rregullimi i gjëndrave dhjamore;
• eliminimi i yndyrës së tepërt;
• qetësues, duke hequr acarimin;
• ndërprerja e proceseve inflamatore;
• ruajtja e ekuilibrit të ujit;
• mbrojtja nga faktorët mjedisorë;
• ngopja me lëndë ushqyese;
• parandalimi i plakjes së parakohshme.

Kozmetikë e nevojshme

Këtu është një listë e përafërt e kozmetikës së kërkuar për kujdesin e fytyrës pas 25 vjetësh:

1. Mjetet për pastrimin e lëkurës: shkumë, xhel, qumësht, tonik, locion, ujë micellar, etj.;
2. Kremrat: për aplikim gjatë ditës, gjatë natës, si dhe për zonën rreth syve dhe kremrat kundër diellit për përdorim në verë;
3. Produkte shtesë: serume për të rritur veprimin e kremës, maska ​​për të zgjidhur probleme specifike.

Një pikë e rëndësishme. Një grua 25-vjeçare nuk duhet të harrojë zonën rreth syve të saj. Kremi i rregullt nuk është i përshtatshëm për një zonë kaq të ndjeshme. Në këtë pikë, lëkura është shumë më e hollë. Për të parandaluar shfaqjen e hershme të "këmbëve të sorrës", kujdesuni për praninë e një kremi për sytë në çantën tuaj kozmetike.

Ju nuk duhet të merreni me eksperimente. Ekziston mundësia e një reagimi negativ. Kini kujdes me lëkurë e ndjeshme... Konsideroni mundësinë e intolerancës individuale. Nëse herën e parë nuk keni qenë në gjendje të gjeni produktin e duhur, mos vazhdoni ta përdorni. Mundohuni të blini një produkt nga një kompani tjetër. Ju patjetër do të gjeni opsionin më të mirë. Lëkura e shëndetshme dhe rrezatuese është një tregues i zgjedhjes së duhur.

Kujdesi hap pas hapi është një parakusht

Cilat procedura kërkohen për këtë kategori moshe? Kujdesi për lëkurën pas 25 vjetësh përfshin hapat e mëposhtëm.

Pastrim

Bettershtë më mirë të përdorni shkumë ose qumësht për larje. Sapuni është rreptësisht i ndaluar. Përbërësit e tij thahen dhe irritojnë lëkurën, dhe mund të provokojnë lëshimin e tepërt të yndyrës. Një opsion universal është bollgur i bluar. Kjo është një alternativë ndaj produkteve të blera.

Tonifikim

Pas larjes, përdorni një tonik ose locion. Përbërja e dëshirueshme natyrore. Isshtë e inkurajuar të krijoni barëra për këtë qëllim. Mund ta ngrini supën në mënyrë që të fshini fytyrën me kube akulli.

Hidratues dhe ushqyes

Kryhet me një krem. Sigurohuni që të keni dy lloje - ditën dhe natën. Ju lutemi vini re se duhet të ketë filtra SPF gjatë ditës. Ndikimi i diellit në këtë moshë ndikon shumë më shpejt sesa në adoleshencë. Nëse nuk e mbroni lëkurën tuaj, së shpejti do të shfaqen rrudha.

Procedurat e mësipërme janë të përditshme. Përveç tyre, ka mënyra të tjera për të ruajtur bukurinë e lëkurës.

Procedura të tjera

Nuk duhet neglizhuar kështu metoda efektive shëroni lëkurën, si lëvozhgat dhe maskat. Pas 25 vjetësh, maskat duhet të aplikohen 2-3 herë në javë. Mjafton të ktheheni në lëkurën e lehtë një herë në 7-10 ditë. Bërja e thellë është e këshillueshme një herë në muaj.

Maska

Maskat e fytyrës zënë një vend të veçantë në ritualin e kujdesit të lëkurës në mbrëmje. Bleni një maskë të gatshme apo? Kjo është një çështje personale për çdo grua.

Nëse preferoni një produkt dyqanesh, ai duhet të jetë i cilësisë së duhur. Nëse vendosni të përgatitni përzierjen vetë, lëkura juaj do të jetë dyfish mirënjohëse. Përbërësit natyralë - një larmi që vazhdon dhe vazhdon.

Mos harroni, maskat e fytyrës janë të mira për të gjitha llojet e lëkurës. Duhet vetëm të zgjedhësh përbërjen e duhur. Dhe pyetja nëse do t'i bëni ato as nuk duhet të jetë. Asnjë grua që respekton veten nuk do të injorojë një efektiv, të shpejtë dhe mënyrë e përballueshme rivendosni një shkëlqim të shëndetshëm në lëkurë.

Lëkurë

Peeling mund të bëhet në sallon. Estetisti do të zgjedhë substancat e duhura për të hequr qelizat e vdekura. Sidoqoftë, kjo detyrë mund të trajtohet në shtëpi. Përdorni mjete të veçanta... Vetëm në këtë rast, përsëri, duhet të merrni parasysh veçoritë e lëkurës.

25 vjet nuk është koha për të luftuar ndryshimet e lidhura me moshën. Kjo është periudha kur duhet të kujdeseni për parandalimin e plakjes së hershme. Po, mekanizmi i tharjes tashmë ka filluar. Prandaj, kërkohet kujdes i duhur me përdorimin e produkteve të duhura. Nje plus imazh i shendetshem jeta Inshtë në fuqinë tuaj të bëni që pleqëria të kalojë sa më gjatë që të jetë e mundur!

Të gjitha gratë mendojnë për pyetjen: "Si të qëndroni të rinj dhe të bukur më gjatë?", Dhe "Si ta mbani lëkurën të re?"

Sa më shpejt të fillojmë të mendojmë dhe jo vetëm të mendojmë, por edhe të kujdesemi siç duhet për lëkurën, aq më gjatë mund të qëndrojmë më të rinj dhe më tërheqës.

Pse gratë kanë nevojë për kujdes ekstra të kujdesshëm të lëkurës?

Gratë janë më pak me fat me lëkurën e tyre. Tek meshkujt, për shkak të hormonit të tij dominues, lëkura është e dendur dhe indeksi i kolagjenit është shumë më i lartë.

Lëkura e vajzave ruan lagështinë më keq dhe reagon më dobët stimujt e jashtëm... Lëkura e grave është më e prekshme dhe reagon ndryshe ndaj ndryshimeve të temperaturës.

Testosteroni kontribuon në plakjen e vonuar të lëkurës. Lëkura e meshkujve qëndron në gjendje optimale më gjatë, por nëse fillojnë të shfaqen rrudhat, ajo është më e dukshme dhe menjëherë bie në sy.

Fshih rrudhat seksi më i fortë jo aq e lehtë, edhe nëse ata morën korrigjime ad hoc. Pas të 40 -ve, procesi i prodhimit të testosteronit zvogëlohet, gjë që natyrisht reflektohet në lëkurë.

Bëhet më i hollë më i thatë dhe ndryshon ngjyrën e tij. Arsyeja për ndjeshmërinë më të madhe të lëkurës është rritja e ekuilibrit acid-bazë tek gratë.

Burrat shpesh rruajnë flokët e fytyrës, e cila dihet se është një situatë stresuese për lëkurën e tyre. Për shkak të këtij efekti, niveli i mbrojtjes së lëkurës është zvogëluar dhe pa ndihma të veçanta që synojnë hidratimin, lëkura e burrave do të ketë, për ta thënë butë, një pamje të kalbur.

Dhe vetëm mendoni, gjatë sondazheve të opinionit u zbulua se burrat shpenzojnë mesatarisht, gjatë gjithë jetës së tyre, gjithsej më shumë se 150 ditë për të rruar fytyrën.

Pyes veten se sa kohë shpenzojnë vajzat mesatarisht duke u rruar?

Burrat me fat janë se ata praktikisht nuk kanë shfaqje të celulitit. Por në një mënyrë apo tjetër, burrat dhe gratë, në mënyrë që të duken mirë, shkojnë në shumë eksperimente.

Por veçoritë e lëkurës së tyre duhet të dihen, pasi jo të gjitha metodat e përtëritje të lëkurës janë të përshtatshme për të parën dhe të dytën. Por le të fillojmë ta rendisim atë në rregull.

Cilat pyetje janë shqetësuese për gratë që kanë kaluar piketën 30-vjeçare:

• i cili kontribuon në plakjen e lëkurës
• si ta mbani lëkurën rinore të fytyrës pas 30
• si të kujdeseni për lëkurën tuaj

Me ndryshimet e lidhura me moshën që ndodhin në të gjitha gratë, ky proces ndodh në kohë të ndryshme për shumë arsye (gjenetika, kujdesi për lëkurën, mënyra e jetesës dhe ushqimi).

Dikush fillon të vërejë shenjat e para që në moshën 25 vjeç, dhe dikush tjetër para 40 vjeç nuk sheh ndryshime serioze. Me kalimin e viteve, lëkura jonë ndryshon dhe natyrisht jo në ana me e mire, por prapë ky proces është thjesht i pashmangshëm.

Në këtë moshë, procesi i rigjenerimit në qeliza zvogëlohet ndjeshëm, lëkura humbet lagështinë, elasticitetin, proceset metabolike gjithashtu ngadalësohen, prodhimi i kolagjenit dhe elastinës zvogëlohet ndjeshëm, dhe e gjithë kjo çon në faktin se lëkura e fytyrës duket e lodhur, çehra përkeqësohet dhe fillojnë të shfaqen rrudhat imituese.

Edhe nëse ende nuk vëreni ndonjë ndryshim të veçantë, ora biologjike ka filluar të funksionojë dhe nuk është më në favorin tuaj. Dhe gjithnjë e më shumë ne jemi të shqetësuar për pyetjen "Si të ruani rininë e lëkurës së fytyrës pas 30?"

Tek gratë pas moshës 30 vjeç, palosjet nasolabiale tashmë po bëhen të dukshme (ky trekëndësh nga hunda në gojë, i urryer nga shumë gra), gjithashtu rrudha e përqendrimit midis vetullave bëhet më e dukshme kur dikush fillon të qeshë, mund të vëreni më shumë rrudha përreth syte.

E gjithë kjo vjen nga fakti se toni i muskujve të fytyrës zvogëlohet. Gjithashtu, ndryshimet ndikohen nga proceset hormonale në trup, të cilat janë shumë aktive në këtë grupmoshë.

Fatkeqësisht, e gjithë kjo nuk mund të ndalet, por është e mundur që të ngadalësoni ndjeshëm procesin e plakjes së lëkurës së fytyrës.

Gjithashtu, një rol të madh në plakjen e lëkurës janë arsyet e zakonshme, për të cilat ne as që nuk i marrim me mend gjithmonë:

• jo (mungesa e fibrave, vitaminave, por më shumë karbohidrate dhe sheqer të konsumuar, si dhe ushqime në arrati), gjithashtu ushqim i pabalancuar (pra me dietën, ata janë armiq të lëkurës rinore të fytyrës)
• jo rutina e përditshme e saktë, përkatësisht mungesa e gjumit, jo qëndrimi i duhur gjatë gjumit (shtrirë në bark, duke futur fytyrën në jastëk)
• zakonet e këqija, përkatësisht alkooli dhe pirja e duhanit lënë një gjurmë në fytyrën tuaj
• mungesa e mbrojtjes së lëkurës nga faktorët e jashtëm (dielli, ngrica)
• përdorimi jo i duhur i kozmetikës dekorative (më shumë sasi, cilësi të dobët)

E gjithë kjo çon në faktin se lëkura e fytyrës humbet rininë e saj. Këto ndryshime na befasojnë kryesisht dhe prishin gjendjen shpirtërore. Por ne mund ta vonojmë këtë kohë nëse i kushtojmë vëmendje të veçantë lëkurës së fytyrës dhe stilit të jetës sonë.

Në këtë moshë, ju duhet të kujdeseni për lëkurën në një mënyrë krejtësisht të ndryshme, jo si në më shumë moshë e re... Tani, përveç hidratimit, lëkura ka nevojë për mbrojtje dhe restaurim.

Jo vetëm e shtrenjtë procedurat e salloneve, por edhe receta të bëra në shtëpi të provuara ndër vite, si dhe ushqimi i duhur i balancuar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme. Të gjitha këto munden në luftën kundër plakjes së lëkurës.

Pastrimi duhet të jetë një proces i përditshëm konstant, i balancuar dhe shumë i plotë. Shtë e domosdoshme t'i kushtoni kohë vetes në mëngjes dhe në mbrëmje, 10-15 minuta janë të mjaftueshme, por do të ketë një rezultat të dukshëm që nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë.

Ju mund ta ndani varietetin në sallon dhe kujdes në shtëpi. E gjithë kjo, veçanërisht së bashku, jep një rezultat të shkëlqyeshëm.

Pas 30 vjetësh, nuk është më turp të kërkoni ndihmën e profesionistëve që do t'ju ndihmojnë të zgjidhni kompleksin e duhur të kujdesit të lëkurës së fytyrës, dhe gjithashtu do të përshkruajnë procedurat që janë të duhura për ju.

Kujdesi i rregullt i salloneve ndihmon një grua të duket dukshëm më e re.

Çfarë mund të bëni në sallon për ta mbajtur lëkurën tuaj të fytyrës rinore pas të 30 -ve?

• pastrimi i fytyrës (manual ose harduer) ka një efekt shtrëngues
• masoterapi (hyrje në sasi e vogël substanca aktive nën lëkurë me një gjilpërë)
• lëkurë fytyre (e nevojshme për të hequr qafe qelizat e vdekura)
• masazh fytyre

Këto janë udhëzimet më themelore të salloneve për kujdesin e lëkurës që do ta ndihmojnë lëkurën tuaj të duket më e re pas 30 vjetësh.

Gjithashtu, mos harroni kujdesin në shtëpi, i cili gjithashtu bën mrekulli, nëse nuk jeni dembelë dhe zgjidhni procedurat e duhura, si dhe kozmetikën e kujdesit, rezultati do të jetë në fytyrë, ose më mirë në fytyrë.

Kujdesi përfshin:

• ushqimi i duhur i pasur me vitamina
• sigurohuni që të lani të gjithë përbërjen nga fytyra në fund të ditës
• kozmetikë dekorative me cilësi të lartë
• masazh fytyre
• fshijeni fytyrën me kube akulli (është më mirë të përdorni zierje të barërave medicinale)
• lëkurë e butë e bërë në shtëpi (mund të përdorni bollgur, mjaltë)
• maska ​​shtëpie për fytyrën (ekziston nje numer i madh i)

Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit, kështu që nuk duhet ta ndotni trupin tuaj me ushqime yndyrore dhe të ëmbla. Lëkura nuk do t'ju falënderojë për këtë.

Ju gjithashtu duhet të konsumoni një sasi të madhe të pastër ujë i pijshëm përditshme. Uji është një pije e bukurisë dhe nuk duhet ta harroni atë.

Në këtë moshë, është më mirë të lani kozmetikën me qumësht kozmetik ose tonik, i cili, përveç largimit të papastërtive, gjithashtu ushqen dhe hidraton lëkurën e fytyrës. Imshtë e domosdoshme të lani kozmetikën!

Lidhur me kozmetike, atëherë ju duhet të zgjidhni me shumë kujdes, në këtë rast, nuk duhet të kurseni.

Për të ruajtur rininë e lëkurës së fytyrës pas 30, duhet të zgjidhni kozmetikën e duhur dhe të kujdesshme, përkatësisht kremrat, tonikët, serumet. Gratë mbi 30 vjeç duhet t'i kushtojnë vëmendje kremrave që përmbajnë përbërës hidratues dhe ushqyes, vajra esenciale.

Në verë, është më mirë të përdorni hidratues më të lehtë, por sigurohuni që të përdorni një krem ​​dite me një filtër mbrojtës nga dielli. Dhe në dimër, jepni përparësi më shumë yndyrore dhe krem ushqyes që do të mbushë lëkurën e fytyrës me të gjitha substancat e dobishme dhe do të mbrojë nga moti i keq.

Procedurat rinovuese në shtëpi, përkatësisht fërkimi i lëkurës me kube akulli, gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e rinisë së lëkurës së fytyrës pas të 30 -ve. Iceshtë shumë e lehtë për ta bërë këtë akull në shtëpi.

Në vend që të lani fytyrën, ky masazh freskues i mëngjesit do t’i japë lëkurës tuaj një ndjesi të këndshme dhe do të ngadalësojë procesin e plakjes. Kubat e akullit me barëra medicinale (kamomil, wort Shën Gjonit, calendula, nenexhik) konsiderohen më efektive.

Ju duhet ta fshini fytyrën me shumë kujdes, pa e shtypur në lëkurën e fytyrës, në mënyrë që të mos e dëmtoni atë. Procedura duhet të zgjasë jo më shumë se 2 minuta, përndryshe mund të dëmtoni veten. Këshillohet që ta bëni këtë çdo ditë.

Lëngu i shalqirit, veçanërisht i ngrirë, është një ndihmës i shkëlqyer për plakjen e lëkurës së fytyrës. Gjithashtu, kujdesi për lëkurën pas 30 vjeç nuk do të bëjë pa lëkurë dhe pastrim me një pastrim. Thjesht mos abuzoni me këto procedura.

Gratë me lëkurë të thatë duhet ta bëjnë këtë procedurë jo më shumë se 1 herë në javë, dhe gratë me lëkurë të yndyrshme dhe normale mund ta bëjnë atë dy herë në javë, por jo më shpesh.

Më e thjeshta dhe shumë recetë efektive pastrimi mund të bëhet në shtëpi pa vështirësi. Merrni një grusht bollgur të thatë, domethënë thekon, njomini ato në ujë të ngrohtë ose qumësht dhe masazhoni fytyrën tuaj me këtë grurë për rreth 3 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskat janë gjithashtu të domosdoshme nëse doni ta mbani lëkurën tuaj rinore. Ato duhet të bëhen rregullisht të paktën 2 herë në javë, dhe jo herë pas here.

Para se të aplikoni maskën në fytyrë, së pari duhet të përgatitni lëkurën për këtë, domethënë, të bëni një banjë me avull me barëra, në mënyrë që të hapni poret, të heqni qafe qelizat e ngurtësuara.

Pas kësaj, ju mund të bëni një pastrim të lehtë, por vetëm shumë të butë, në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën e avulluar. E përkryer me bollgur. Përveç lëkurës së fytyrës, nuk duhet harruar qafën, ajo gjithashtu plaket shpejt dhe jep moshën e një gruaje.

Prandaj, duhet të kujdeseni për këtë zonë jo më pak se fytyrën tuaj. Ekziston një përzgjedhje e madhe e recetave për maskat e fytyrës, të gjithë do të gjejnë për veten e tyre ato që ju përshtaten juve dhe llojit të lëkurës tuaj:

Maskë me vezë

Rrihni të verdhën e një veze me krem, shtoni pak miell për trashje. Aplikoni për 15-20 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Maska rinovon në mënyrë perfekte lëkurën.

Maskë me banane

Grini tulin e bananes me 1 lugë çaji krem ​​dhe ½ lugë niseshte. Aplikojeni në fytyrë, shpëlajeni pas 15-20 minutash.

Maska e karotës kundër rrudhave

Pritini karotat e vogla të freskëta, përzieni me 1 lugë. niseshte patate dhe 1 proteinë vezë pule... Aplikoni përzierjen në fytyrën tuaj. Pas 30 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskë me majdanoz

pres majdanoz, shtoni 1 lugë. bollgur ose niseshte patate, aplikoni në fytyrë për 20 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë

Maskë me gjizë dhe salcë kosi

Përzieni një lugë gjelle gjizë me dy lugë salcë kosi dhe shtoni një majë kripe. Aplikojeni masën në fytyrë dhe lëreni për 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë, aplikoni krem. Maska hidraton dhe barazon tonin e lëkurës.

Maskë me patate

Aplikoni pure patate të ngrohta në fytyrë (mund të shtoni pak vaj ulliri) dhe lëreni për 20 minuta, shpëlajeni me ujë të ftohtë. Kjo maskë jo vetëm që do të ndihmojë të heqni qafe rrudhat e imëta, por edhe të lëmoni lëkurën e thatë.

Maskë me mollë

Bëni salcë molle dhe shtoni salcë kosi në të. Aplikoni maskën për 15-29 minuta. Freskon në mënyrë perfekte fytyrën dhe përmirëson ngjyrën.

Maskë me kastravec dhe patate

Grini patatet e papërpunuara dhe kastravecin e freskët, përzieni në sasi të barabarta. Aplikojeni në fytyrë për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Një maskë e shkëlqyer kundër plakjes.

Epo, në përfundim, do të doja të vëreja se për të mbajtur lëkurën e fytyrës të re, para së gjithash duhet ta doni veten dhe të kujdeseni për veten. Për të qenë i ri dhe i bukur për një kohë të gjatë, duhet të bëni shumë përpjekje.

E gjithë kjo është shumë punë e përditshme... Në këtë moshë, është ende e mundur të mashtrosh kohën, edhe pse jo shumë, por është e mundur. Thjesht duhet të heqësh dorë zakone të këqija, jo ushqyerja e duhur, regjimi i ditës.

Dhe gjithashtu bëni rregull që të kujdeseni dhe të kujdeseni për lëkurën e fytyrës tuaj, ta mbroni atë nga jashtë faktorët e dëmshëm, vizitoni një kozmetolog, të paktën 1 herë në 2 muaj, pini shumë ujë të pijshëm të pastër, mos përdorni kozmetikë me cilësi të dobët.

Në këtë moshë, një grua është e bukur dhe e re, kështu që ndihmoni veten të jeni e njëjtë për një kohë. Gjithçka është në duart tona, përkatësisht e juaja!