Tre mburoja kundër ndjenjave të vetmisë. A nuk ju lë ndjenja e ankthit? Jepini trurit tuaj pushim sa më shpejt të jetë e mundur Dëgjoni sinjalet tuaja të stresit

Shpirti im ndihet si një pllakë guri, e ftohtë dhe e rëndë. Nuk kam forcë ta mbaj këtë peshë. Çfarë duhet të bëni kur trishtimi godet? Si të merreni me apatinë dhe dëshpërimin?

Shpirti im është i zymtë dhe i ftohtë, siç ndodh në vjeshtë në llucë. Ashtu si natyra, e ngrirë në pritje të letargjisë dimërore. Ftohtë. Mall. Vetmia. Pashpresa dhe zbrazëti. Unë nuk dua të jetoj. Ndjenja e mallit. Duket se të gjitha gjërat e mira në jetën tuaj kanë ndodhur tashmë. Dhe asgjë më tej nuk pritet. Vetëm melankoli e shurdhër. Rutinë. Shushurima e ditëve nuk shkon askund.

Shpirti im ndihet si një pllakë guri, e ftohtë dhe e rëndë. Nuk kam forcë ta mbaj këtë peshë.

Çfarë duhet të bëni kur trishtimi godet? Si të merreni me apatinë dhe dëshpërimin?

Psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan zbulon se si të shpëtojmë nga melankolia, depresioni dhe depresioni.

Ndjenjat e trishtimit: pse ndodh?

Jo të gjithë njerëzit përjetojnë melankolinë. Psikologjia e vektorit të sistemit shpjegon se vetëm njerëzit më emocionalë - pronarët - priren të bien në një gjendje melankolie. Ishte natyra e tyre që i pajisi me paletën më të gjerë të ndjenjave dhe emocioneve, një amplitudë të jashtëzakonshme emocionale - nga ekzaltimi në, nga gëzimi në trishtim të lehtë. Emocionet e tyre janë fleksibël, ato mund të ndryshojnë disa herë në ditë, kur një person fjalë për fjalë kalon nga një emocion afatshkurtër kënaqësie në periudha më të gjata melankolie. Le të shohim pse shfaqet melankolia dhe si të shpëtojmë nga melankolia.

Për një person me një vektor vizual, është shumë e rëndësishme të duash. Ky është qëllimi i tyre dhe puna e përditshme e shpirtit. Dashuria sjell një përmbushje të jashtëzakonshme për një person me një vektor vizual; është një ndjenjë e thellë që e mbush jetën e tij me kuptim.

Mall nga ndarja nga një i dashur

Duke qenë vetëm, shikuesi është gjithashtu i zhytur në frikë dhe parandjenja të zymta. Në fund të fundit, frika është emocioni rrënjësor në vektorin vizual, është shkëndija e parë nga e cila mund të ndizet zjarri i madh i dashurisë, që është më i fortë se frika. Dashuria nuk është gjë tjetër veçse frikë për një person tjetër, shqetësim për mirëqenien e tij. Dashuria është kur jeta e tjetrit bëhet më e rëndësishme se e jotja.

Dashuria e vërtetë është gjithmonë duke dhënë, është dëshira për t'i sjellë gëzim të dashurit tuaj. Pasi i keni dhënë ndjenjat tuaja një tjetri, ju vetë përjetoni lumturi të jashtëzakonshme! Dhe kur dashuria mbulohet nga një ndjenjë melankolie, është më e përshtatshme të quhen marrëdhënie të tilla. Ju dëshironi dashuri nga një person dhe vdisni pa të, bëheni të varur nga prania e tij, keni frikë ta humbisni - lind një melankoli e pashprehur.

Mall për një të dashur

Dashuria e pakënaqur, varësia nga dashuria ose ndarja e gjatë bëhen shkak i melankolisë. Kjo melankoli është e rëndë, e pashmangshme, e dhimbshme. Melankolia e përzier me ankthin - si është ai dhe me kë? Çfarë nuk shkon me të tani?

Një ankth dhe melankoli e tillë nuk ndalet, edhe nëse ka një mundësi për të thirrur ose për t'u takuar. Përderisa ka kontakt, personi me vektorin vizual është i qetë dhe i gëzuar, por sapo mbetet vetëm, mbi të bie melankolia. Kjo melankoli është mjaft e kuptueshme: frika po nxiton brenda tij dhe po kërkon një rrugëdalje - frikë e pavetëdijshme, e pashprehur për jetën e tij, frika se mos mbetet vetëm. Kjo frikë mund të marrë formën e çdo frike, të çdo fobie, por në thelb është frika nga vdekja. Frika se jeta juaj po merr fund. Dhe një ditë do të largohesh dhe nuk do të mbetet asgjë prej teje. Frika se një ditë do të largoheni dhe nuk do të mund të merrni asgjë me vete.

Dashuri apo mall?

Është personi me vektor vizual që është në gjendje të përjetojë dashurinë më të bukur reciproke, por nëse dashuria e tij mbetet e pashpërblyer ose kthehet në varësi, është ai që vuan më shumë se të tjerët. E pushton melankolia, dëshpërimi, pikëllimi, nuk di të heqë qafe melankolinë. Kjo varësi ndaj dashurisë, që i shkakton aq shumë dhimbje, perceptohet nga ai subjektivisht si dashuri, si një vlerë e pabesueshme, si gjëja më e mirë në jetën e tij. Ai dëshiron të heqë qafe melankolinë, por në të njëjtën kohë ai i mban emocionet e tij në objektin e varësisë dhe nuk mund të ndryshojë.

Gjendje melankolie dhe depresioni

Ndjenja e melankolisë tek një person vizual mund të jetë shumë e vështirë dhe e pashmangshme. Sidomos për një person me vektorë të ligamenteve anal-vizuale që e konsideron veten monogamist. Nëse një herë lidhja e tij përfundoi pa sukses, ai e kujton dashurinë e tij për një kohë të gjatë dhe nuk mund të fillojë një marrëdhënie të re dhe, si rezultat, nuk mund të shpëtojë nga melankolia.

Sidoqoftë, kjo gjendje ende mund të kapërcehet, gjëja kryesore është të dini se si. Komunikimi me njerëzit e tjerë është mënyra më e mirë për të kapërcyer frikën dhe për të hequr qafe melankolinë; ai fjalë për fjalë mund t'ju ringjallë në jetë. Një person me një vektor vizual transformohet, bëhet emocional, i gjallë, i gëzuar. Njerëzit me vektor vizual nuk kanë kurrë kohë reale të vështira, ata priren të kalojnë shpejt nga një emocion në tjetrin, melankolia i mbulon për një kohë të shkurtër dhe më pas ata përsëri i bashkohen rrethit aktiv të jetës - tani ata kanë plane të reja, tani janë duke ndihmuar të tjerët me ndonjë biznes, ata gjejnë njohje të reja.

Por kjo nuk është ajo që ndodh me një person me.

Djaloshi i shëndoshë nuk ka nevojë fare për askënd. Ai nuk përjeton emocione të gjalla, kështu që melankolia vizuale është e huaj për të. Vetmia për të nuk është burg apo kafaz, është gjendja e tij natyrore. Shikoni një person që duket se po komunikon, por në të njëjtën kohë mbetet disi i shkëputur, duke menduar për gjërat e veta gjatë gjithë kohës. Vetmia në një turmë është gjendja e tij e zakonshme. Ai nuk kërkon mundësinë për të qenë në qendër të vëmendjes, nuk i intereson që të tjerët nuk mund t'i kuptojnë mendimet e tij. Ai e ndjen plotësisht dobësinë e kësaj bote.

Njerëzit e shëndoshë shqetësohen me pyetje abstrakte rreth Zotit dhe kuptimit të jetës. Ata duan të dinë se kush është Kryearkitekti i kësaj bote dhe pse ai krijoi gjithçka në këtë mënyrë. Në heshtje, ata dëgjojnë mendimet e tyre me shpresën për të dëgjuar frymën e Universit dhe për të gjetur një zgjidhje për misterin e madh të jetës, duke hequr velin nga pakuptueshmëria e tij dhe për të kuptuar Planin më të lartë.

Dhe kur netët kalojnë pa përgjigje, ajo që vendoset brenda luajtësit të tingullit nuk është as melankoli, por një zbrazëti e dhimbshme, një ndjenjë e mungesës së plotë të shpresës dhe kotësisë së të gjitha përpjekjeve. Ai ndihet si një peshk i hedhur në breg pa një pikë kuptimi jetëdhënëse - kuptimi i jetës. Kështu shfaqet depresioni.

Një person mund të kombinojë si vektorët e zërit ashtu edhe atë vizual, pastaj, nga jashtë emocional dhe i shoqërueshëm brenda, ai mund të ndjejë mungesë kuptimi në jetë - një gjendje depresioni të fshehur. Një person i tillë mund të përjetojë të gjithë paletën e hijeve të gjendjeve vizuale - midis tyre frikë, melankoli, gëzim dhe trishtim. Por në të njëjtën kohë ai do të jetë i prirur të filozofojë dhe të mendojë për përjetësinë.

Malli dhe vetmia: çfarë të bëni

Kur vjen melankolia dhe vetmia, dëshpërimi dhe zbrazëtia, ndonjëherë duket se asgjë nuk mund t'ju ndihmojë. Trajnimi i psikologjisë sistem-vektor nga Yuri Burlan ndihmon për të kuptuar shkaqet e melankolisë, mungesës së shpresës dhe depresionit. Dhe kjo vetëdije ndryshon gjendjet, duke ju lejuar të hiqni qafe melankolinë. Një person e kupton se çfarë dëshire në të dëshiron të plotësohet dhe di si ta plotësojë atë.

Si të shpëtojmë nga trishtimi

Ju mund të lehtësoni ankthin dhe melankolinë e shurdhër nëse i jepni të gjitha emocionet dhe ndjenjat tuaja njerëzve të tjerë. Melankolia mund të shërohet vetëm nga dashuria - një ndjenjë e pjekur për një person tjetër, ku nuk ka asnjë pikë varësie, asnjë hije dyshimi, as frikën më të vogël. Dashuri që do t'ju ndryshojë jetën dhe do t'ju shpëtojë nga vetmia. Në fund të fundit, dashuria dhe dhembshuria nuk janë mendime që enden pafund në një rreth, por veprime aktive që synojnë kujdesin për njerëz të veçantë. Kushtojini vëmendje të dashurve, miqve, të njohurve tuaj - dhe menjëherë do të ndiheni më mirë. Melankolia do të tretet vetvetiu.

Çuditërisht, përgjigjja e pyetjeve të shëndosha rreth kuptimit të jetës dhe njohjes së vetvetes na vjen jo kur mendojmë vetëm, por kur lidhemi me njerëz të tjerë, duke bërë një kauzë të përbashkët në ndjekje të një qëllimi të përbashkët.

Shumë njerëz që kanë përfunduar trajnimin e Psikologjisë Vektoriale Sistemik kanë arritur të heqin qafe melankolinë dhe mungesën e shpresës dhe të ndjejnë lumturinë e dashurisë së ndërsjellë, dhe ju mund ta bëni këtë!

Shikoni dhe lexoni

Gjatë periudhave të stresit të rëndë, trupi juaj fillon të jetojë sipas ligjeve të veta. Amigdala e trurit tuaj, e quajtur gjithashtu "qendra e frikës", ju vendos në modalitetin luftarak ose fluturimi. Nëse nuk dëshironi që ankthi të diktojë kushtet tuaja, jepini trurit tuaj një pushim nga emocionet negative.

Emocionet negative japin një goditje shkatërruese

Të gjithë njerëzit kanë këtë veçori psikologjike: ne jemi shumë të fiksuar pas negatives. Frika, dhimbja, zhgënjimi, zemërimi, pakënaqësia dhe emocione të tjera të pakëndshme mund të japin një goditje figurative të krahasueshme në forcë me një vare. Ato janë shumë më intensive, gjë që na tërheq vëmendjen. Nga ana tjetër, emocionet pozitive janë më delikate, kështu që ata mund të tërheqin batanijen mbi veten e tyre. Hapat e mëposhtëm, të ndërmarrë vazhdimisht, do t'ju ndihmojnë të shmangni ankthin e shtuar, si dhe të merrni vendime jo fleksibël.

Dëgjoni sinjalet e stresit

Reaksionet fiziologjike të ankthit dhe panikut përfshijnë rritje të rrahjeve të zemrës, vështirësi në frymëmarrje (shtrëngim në gjoks), marramendje dhe nauze. Trupi, i cili është në gjendje të trazuar, dërgon sinjale në tru dhe tani mendja juaj bëhet një aleat i panikut.

Frymëmarrje e thellë ose aktivitet fizik

Për të ndalur këto vorbulla ankthi që po qarkullojnë brenda, praktikoni frymëmarrjen e thellë (mund të zëvendësohet me aktivitet fizik). Me këto teknika, ju shmangni sulmet që ankthi i bën trurit. Frymëmarrja e thellë do t'i ngop qelizat me oksigjen dhe do të zvogëlojë pak ritmin e zemrës.

Blloko mendimet katastrofike

Ju nuk dëshironi të jeni një person ankues ose paranojak dhe nuk i keni vendosur të gjitha këto procese ankthi vullnetarisht. Jini të vetëdijshëm për mendimet ankthioze, katastrofike dhe joreale që shfaqen në kokën tuaj. Ata janë të gjithë tepër dramatikë dhe të ekzagjeruar, dhe të gjithë ushqejnë panik. Mos mendoni se një makinë do t'ju godasë në një vendkalim ose se një dhimbje koke mund të jetë shenjë e një tumori në tru. Shpërndani këtë komision negativ që mban mbledhje në kokën tuaj.

Gjeni një zëvendësues për mendimet kokëfortë

Ankthi dëshiron t'ju çmendë, kështu që sulmon përsëri dhe përsëri. Kjo është arsyeja pse papritmas djersiteni dhe filloni të ndiheni pa frymë. Ju mund ta fitoni këtë raund nëse e lejoni veten të relaksoheni. Ky nuk është kapitullim, është i nevojshëm rivendosja e burimeve të rëndësishme të brendshme. Edhe nëse ju kap paniku gjatë rrugës për në punë, asgjë nuk ju pengon të tërhiqeni dhe të relaksoheni. Një vonesë prej 10 minutash nuk do të jetë aq kritike, por do t'ju japë mundësinë t'i ktheni mendimet tuaja në një drejtim racional.

Ndryshoni reagimin e trupit tuaj

Ju mund të zhdukni ankthin duke e mësuar trurin tuaj të bëjë dallimin midis një kërcënimi real dhe një pseudo-kërcënimi. Nëse veproni me autopilot, do të mbingarkoheni nga zemërimi (luftoni) ose do të tërhiqeni në vetvete (fluturim). Kur kërcënimi është kaq i fortë, ju mund të bëheni të palëvizshëm. Përcaktoni se cila nga tre përgjigjet e stresit është tipike për ju dhe më pas zgjidhni një alternativë të arsyeshme. Për shembull, në vend që të tërhiqeni në vetvete, ndani frikën tuaj me të dashurit tuaj. Përsëritni të gjitha këto hapa sipas nevojës.

Gjithnjë e më shpesh ndeshemi me një paradoks: ndjenjën e vetmisë në një turmë njerëzish. Shumë ankohen për gjendjen e padobishmërisë, braktisjes dhe mungesës së kërkesës. Për shumë njerëz, ndjenja e vetmisë e sjell pikëllimin në një shkallë kaq të thellë, saqë ata përpiqen ta heqin qafe atë me çdo mjet, pa menduar nëse po bëjnë gjënë e duhur apo jo aq mirë kur e zgjidhin këtë çështje.

Ekzistojnë dy koncepte të ndryshme: "të qenit vetëm" dhe "vetmia". Qfare eshte dallimi?

Te jesh vetem:

• Ndjej kënaqësi, më kënaq, kjo është një nevojë;
• Mund të dal lehtësisht nga gjendja “vetëm me veten”;
• nuk shqetësohet nga prania e njerëzve.

Vetmia:

• një ndjesi e padëshiruar për mua;
• prania e emocionit të trishtimit, më shpesh për veten;
• nuk largohet në turmë, prania e vazhdueshme është e rëndë;
• izolimi është i dukshëm në sjellje.

Ndjenja e vetmisë mund të jetë e ndryshme: e përkohshme, e situatës dhe e përhershme. Ndjenja e fundit e vetmisë nuk e lë njeriun edhe nëse familja, puna dhe shëndeti i tij janë në rregull të plotë ose relativ.

Diagrami i trekëndëshit do të na ndihmojë të kuptojmë arsyen e zhvillimit të ndjenjave kronike të vetmisë. Le të vizatojmë një trekëndësh dhe një rreth në të. Vendosni shkronjën "I" në rreth. Ky është personaliteti ynë, një person i krijuar nga Zoti dhe i mbrojtur prej Tij nga ndjenja e vetmisë me tre mburoja:

• mburoja e parë është që një person duhet të dojë dikë;
• mburoja e dytë - një person duhet të dashurohet nga dikush;
• mburoja e tretë - duhet të jetë e kërkuar (e nevojshme) diku.

Një person që ka këto tre mburoja në jetën e tij personale nuk përjeton kurrë një ndjenjë të dhimbshme vetmie dhe padobie.

Sapo bie njëra prej mburojave, vjen një gjendje e veçantë ankthi, shqetësimi dhe më pas vetmia. Nëse një person ka pushuar së dashuruari ose ka pushuar së dashuruari, ai përjeton një humbje të madhe në botën e tij personale të marrëdhënieve. Kjo ndjenjë e humbjes është faza fillestare e gjendjes së vetmisë. Edhe nëse njeriu është në familje dhe e duan, edhe ai do, por nuk ka ndjenjën e dhënies, nuk është i zënë me asgjë, nuk i sjell asnjë përfitim mjedisit ku jeton, do të ndihet i padobishëm, sepse ka “ra” një nga mburojat e personalitetit të tij. Ka shumë njerëz që nuk janë të rrethuar nga asnjë mburojë - nuk duan askënd, askush nuk i do, dhe nuk janë të zënë me asgjë, nuk i sjellin asgjë shoqërisë, nuk ka kënaqësi nga të mirat që kanë bërë. Janë këta njerëz që përjetojnë një ndjenjë akute vetmie, e cila kthehet në depresion dhe ndonjëherë nuk shohin rrugëdalje tjetër për veten e tyre, përveç vdekjes. Mjafton që njeriu të humbasë ose të mos plotësojë të paktën një nga nevojat e tij dhe do të ndjejë një ndjenjë vetmie.

Ne nuk jemi vetëm!

Zoti, në dashurinë dhe mëshirën e Tij, ka siguruar një rrugëdalje për njerëzit që, në këtë planet të varfër mëkatar, e kanë gjetur veten në një gjendje kaq të trishtuar, të panatyrshme - vetminë. Ai nuk e planifikoi gjendjen e vetmisë: “Nuk është mirë që njeriu të jetë vetëm” (Zanafilla 2:18).

Për të kënaqur nevojën e njeriut për dashuri, Ai Vetë tregon dashurinë më të madhe për njeriun. Nëse një person i afrohet Zotit, ai fillon ta ndiejë këtë dashuri në vetvete dhe nevoja për dashuri plotësohet. “Sepse Perëndia e deshi aq botën, sa dha Birin e tij të vetëmlindurin, që kushdo që beson në të të mos humbasë, por të ketë jetën e përjetshme” (Gjoni 3:16).

Nëse një person nuk ka kë të dojë, nëse nuk ka familje, ai mund të dojë miqtë dhe të afërmit. Por mbi të gjitha ai mund të tregojë dashuri për Zotin! Ai gjithmonë ka dikë për të dashur, pavarësisht se çfarë. Ai mund të përmbushë nevojën për të dashur. “Duaje Zotin, Perëndinë tënd, me gjithë zemrën tënde, me gjithë shpirtin tënd, me gjithë forcën tënde, me gjithë mendjen tënde dhe të afërmin tënd si veten tënde” (Luka 10:27).

Mungesa e kërkesës në rrethin e miqve dhe të dashurve mund të kompensohet me punë, e cila është gjithmonë e nevojshme dhe e mrekullueshme: puna e predikimit për shpëtimin e njerëzve, puna me Zotin. Suksesi i kësaj pune të jep ndjenjën më të madhe të kënaqësisë dhe gëzimit.

Shumë njerëz, duke u ndjerë të vetmuar dhe duke dashur të heqin qafe këtë ndjenjë të pakëndshme, përpiqen të krijojnë një familje. Duke e parë këtë si të vetmen rrugëdalje nga situata, ata sjellin problemin e tyre të brendshëm në familje dhe gjendja e vetmisë përkeqësohet. Hapi tjetër i gabuar është ndërmarrë tashmë nga inercia - duke dyshuar se bashkëshorti është personi që do ta ndihmojë atë. Pastaj - divorci, zgjedhja e një partneri tjetër të jetës për të krijuar një familje, dhe në fund i njëjti rezultat - vetmia. Kjo mund të zgjasë derisa një person të gjejë rrugën e vërtetë për të fituar paqen dhe qetësinë e brendshme - paqen me Perëndinë, paqen në Jezu Krishtin.

E urrej veten. Ndjenja e vetmisë nuk mund të më lërë, kjo melankoli dhe vetmi më ha aq shumë sa nuk kam më forcë.
Unë kisha tentuar vetëvrasjen edhe më parë, por erdha në vete me kohë. Gjëja më e keqe është se si njerëzit reagojnë ndaj kësaj. Mjekët e dënuan, të afërmit thjesht vendosën të pretendojnë se gjithçka ishte në rregull. Mendova se pas shkarkimit gjithçka do të ndryshonte, sepse thashë sa keq u ndjeva, u pendova shumë që u përpoqa të largohesha. Ju kërkova të më ndihmoni. I kërkova nënës sime të më caktonte një takim për të parë një psikolog më shumë se një herë, por ata më shpërfillën. Në fillim mamaja më kujtonte vazhdimisht vetëvrasjen, ishte shumë e dhimbshme, qaja çdo ditë. Jeta ime është bërë edhe më keq se më parë. Çdo ditë u bë sfidë. Të gjithë më kthyen shpinën. Unë qaja çdo ditë. Çdo ditë mendoja se do të ishte më mirë të vdisja. Unë ende mendoj kështu.
E kuptoj që të gjitha këto janë marrëzi, por ndihem keq. Ndonjëherë dua të lëndoj veten, kjo ndodh gjithnjë e më shpesh. Përsëri u përpoqa t'i tregoja nënës sime se ndihesha keq, për të cilën dëgjova "mos i shpiku gjërat, u zënë". Kam frikë se një ditë do të ndahem përsëri dhe plotësisht. Unë jam shumë i lodhur.

Mbështetni faqen:

Alexandra, mosha: 16/11/12/2017

Përgjigjet:

E dashur une e kuptoj gjithe dhimbjen tende por nuk duhet te demtosh veten dhe shendetin tend duhet te jetosh gjithcka do te kaloje dhe do te jetosh perseri dhe do te shijosh cdo dite qe jeton.Duhet dhe duhet te jetosh.Ju lutemi lexoni materialet ne kete faqe "Mënyra të vetëkënaqjes" dhe "Kam bërë vetëvrasje." Ne kemi një jetë dhe duhet të jetojmë dhe t'i kapërcejmë vështirësitë. Jetoni, ju lutem, Zoti do t'ju ndihmojë.

Marta, mosha: 26/11/12/2017

I dashur Sasha une shume simpatizoj per ty perpiqu te flasesh perseri me nenen tende ketu ke nevoje per ndihmen e jo psikologut por psikoterapistit mund ti drejtohesh nje privati ​​do te jete me mire. Dhe sigurisht, filloni t'i luteni Zotit Krisht. Ai është Mjeku dhe Shëruesi i shpirtrave njerëzorë. Kërkojini Zotit shërim, çlirim nga vetmia dhe melankolia. Filloni të lexoni Testamentin e Ri dhe Psalmet. Pra, me ndihmën e Zotit, ditë pas dite do të filloni të zvarriteni nga gropa e dhimbjes dhe dëshpërimit. Mos u dorëzo Sashenka! Kërko Zotin çdo ditë dhe Ai do të të ndihmojë. Zoti i jep forcë të lodhurve dhe fuqisë për të lodhurit.Vetëm JETO!MOS U DORËZO!

Inga, mosha: 41/11/12/2017

Përshëndetje, Alexandra! Unë të simpatizoj shumë. Vetëm mos u dëshpëro. Mundohu të kuptosh veten se çfarë në jetë po të shtyn drejt mendimeve dhe veprimeve negative. lexoni këtu) Po ia kaloni mirë sepse doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë) Por, sigurisht, negativiteti nuk largohet menjëherë dhe vetë, ju duhet ta luftoni atë. Mundohuni të jeni më këmbëngulës me nënën tuaj për një psikolog. Mund të flisni me një psikolog në internet tani për tani) Sigurohuni që ta ndani me dikë që ndjeni. lexo ketu.Aleksandra sido qe te ndihesh nuk je vetem dhe je shume i nevojshem ne kete bote)Nuk ka kuptim te urresh veten,kjo nuk do te rregulloje asgje ne jete.Vetem mos u ofendo nga familja jote. mund t'i lëndojnë, por ata janë të fshehur. Dhe shpresoni për më të mirën. Dhe ju gjithashtu, mos u dorëzoni, tregojuni të dashurve tuaj se i doni dhe kuptoni gjithçka)
Dhe gjithashtu mund t'i kërkoni Zotit ndihmë) Zoti ju krijoi si një person të mrekullueshëm, Ai ju do shumë dhe nuk do t'ju lërë kurrë) Kërkojini Atij më shpesh ndihmë dhe do të bëhet më e lehtë për ju) Ju uroj kuptimin e jetës , me shume durim e force, mardhenie te mira ne familje, suksese ne studime, shendet te mbare, gjithmone humor te mire, lumturi, me shume dashuri, gezim e paqe ne jete dhe gjithe te mirat!Prisni zoti ju ndihmofte!Engjell mbrojtes per ju !

Anastasia, mosha: 19/11/13/2017

Përshëndetje. Sasha, vetëvrasja nuk është zgjidhje! Diversifikoni jetën tuaj, kohën e lirë, gjeni shumë hobi, interesa, mësoni, zhvilloni, përmirësoni! Bisedoni në forume bazuar në interesat që nëse mësoni të gatuani mirë, ose të bëni vepra artizanale, mund të thurni, thurni rruaza ose të vizatoni! Shkoni në sport, merrni një kafshë shtëpiake, gjeni njerëz me mendje të njëjtë, ecni së bashku, për shembull, me një qen. Shikoni filma të mrekullueshëm, dëgjoni muzikë të bukur! Asnjëherë nuk e dini se sa gjëra mund të gjeni për një vajzë në moshën tuaj që të mos mërzitet! Në fund, mund të kontaktoni psikologen e shkollës dhe të bisedoni! brohorisni!

Irina, mosha: 29 / 13/11/2017

Kërkesa e mëparshme Kërkesa tjetër
Kthehuni në fillim të seksionit

Kërkesat e fundit për ndihmë

19.01.2020 U ndava nga burri, më pushuan nga puna dhe nëna ime po vdiste. Dua të vdes, shpresoj që disi të më dalë dhimbja që më djeg brenda.

19.01.2020 Unë jam 32 vjeç, jam i papunë, kam tre fëmijë, çfarë të bëj, si t'i rris fëmijët... Dua t'i jap fund jetës, por tradhtia, çfarë të bëj...

19.01.2020 Unë heq dorë dhe dua të zhdukem nga kjo botë. Gruaja ime arriti të kthejë vajzën time kundër meje dhe të më mësojë të më quajë të gjitha llojet e turpshme ...

Lexoni kërkesat e tjera

Nuk e di sa i pazakontë është problemi im, por më shqetëson shumë... Prindërit e mi nuk më kanë rrënjosur ndonjë pikëpamje të veçantë fetare, kam qenë gjithmonë me mendim të lirë dhe jo i kufizuar në veprimet e mia. Si rezultat, ndihem shpirtërisht bosh, i padobishëm dhe humbas kuptimin e jetës. Nuk mund ta lëkundem ndjenjën se do të bëj një gabim, se po rrëshqas buzë një shkëmbi dhe se jam gati të rrëzohem.

Kam lexuar shumë për paraqitjen në këtë faqe, për të qenë mirënjohës për atë që keni. Ka një person që më do dhe që unë nuk e dua. Unë nuk dua të martohem me të, megjithëse ai bëri shumë për mua, ai donte të martohej. Por e kuptoj që ky nuk është njeriu im, se nuk do të jem i lumtur me të. Ai nuk ka vullnetin, cilësitë mashkullore që e bëjnë një grua të ndihet, siç shprehet një artikull në faqen tuaj të internetit, "hija e burrit të saj". Ai është skandaloz dhe histerik dhe së fundmi më acaron tmerrësisht. Ne komunikojmë kryesisht përmes Skype, nuk jemi parë prej kohësh dhe nuk kam as dëshirën më të vogël për ta bërë këtë.

Për më tepër, kam ndjenja mjaft të forta për një mashkull tjetër që ka të gjitha cilësitë që dua: brutalitetin, vendosmërinë, përgjegjësinë. Fatkeqësisht, ai nuk më sheh si grua të ardhshme dhe tashmë ka një familje, ndonëse një martesë civile. Një grua tjetër me të cilën ai është rehat.

A konsiderohem i shthurur dhe mosmirënjohës nga pikëpamja fetare? Dhe çfarë duhet të bëj në këtë situatë: të martohem me dikë që nuk e dua, të jem i nënshtruar dhe mirënjohës; përpiquni të afroheni më shumë me dikë për të cilin keni ndjenja; apo kërkoni një person tjetër, niseni për një udhëtim të lirë?

Prindërit e mi do të pranojnë çdo vendim që marr, ata duan vetëm të jem i lumtur. Me respekt dhe shpresë për mbështetje...

Nga pikëpamja fetare:

I Dërguari i Allahut (paqja dhe bekimet e Allahut qofshin mbi të) ka thënë: « Nëse ju vijnë për martesë njerëzit, me fenë dhe karakterin e të cilëve jeni të kënaqur, atëherë martohuni me ta, por nëse nuk e bëni këtë, atëherë tundimi do të shfaqet në tokë dhe imoraliteti do të përhapet.» (“el-Mustadrak ala-s-sahikhayn”, nr. 2695).

إذا أتاكم من ترضون خلقه و دينه فانكحوه ألا تفعلوا تكن فتنة في الأرض و فساد عريض

Nëse i kushtoni vëmendje fjalëve të Profetit (paqja dhe mëshira e Allahut qofshin mbi të), do të vini re se ai (paqja dhe bekimi i Allahut qofshin mbi të!) nuk thotë "ia vlen" ose "do të ishte mirë, " por thotë: " çështje Prandaj teologët thonë se kur vjen për t'u martuar me ty një musliman i vëmendshëm dhe me prirje të mirë, nuk duhet bërë istikhara. Nëse ai që të beson nuk i ka këto tipare, mos u marto me të nëse bie nën ligjin. kriteret e përmendura në hadith, duhet të jepni një përgjigje pozitive, pavarësisht mungesës tek ai të disa tipareve mashkullore që ju simpatizoni tek meshkujt.

Është e kotë të mendosh për dikë që nuk të sheh si gruan e tij, ta harrosh dhe të bësh jetën tënde, më beso nuk është i vetmi mashkull që ka tiparet që përmende. Si opsion, mund të kontaktoni një qendër të krijimit të familjes, për shembull Al-Arus, dhe gjithashtu të merrni ndihmën e të afërmve, miqve dhe të njohurve; nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Nga pikëpamja psikologjike:

Në fakt, askush përveç jush vetë nuk do të përcaktojë se çfarë të bëni më pas. Kjo është jeta juaj, vendimet tuaja dhe, në përputhje me rrethanat, fati juaj. Sidoqoftë, e gjithë kjo nuk e përjashton aspak mundësinë që ky apo ai informacion mund t'ju ndihmojë të merrni një vendim specifik dhe në këtë mënyrë të përcaktoni fatin tuaj të ardhshëm. Gjëja më e rëndësishme në gjithë këtë situatë është ta reflektoni atë në mënyrë objektive, të kuptoni thelbin e brendshëm të asaj që ju shqetëson.

Është shumë e mundur që asnjë nga të rinjtë që përshkruani të mos formojë partinë tuaj. Ka shumë të ngjarë që ju vetë të refuzoni të dyja perspektivat. Pyetja e vetme është se çfarë ju bën (falë metaforën) ta mbani djalin e parë "në një zinxhir të shkurtër". Ndoshta nuk do të jetë plotësisht e drejtë ndaj tij të mbështesë iluzionin e tij se do të martohesh me të. Nuk ka gjasa që ju vetë të kënaqeni kur të mësoni se një i ri i caktuar po ju mban për çdo rast, në rast se ndahet me vajza të tjera. Ky djalë jeton me iluzionin se ju ushqeni me të, duke i dhënë arsye të shpresojë për reciprocitet. Mendoni për të dhe ndjenjat e tij. Megjithëse ju raportoni se i përmbaheni pikëpamjeve "të lira", kjo nuk përjashton faktin që ia vlen të adoptohet parimi i përgjithshëm i bashkëjetesës njerëzore - "trajtojini të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni vetë". Kjo nuk është vetëm një nga dispozitat e rëndësishme të Islamit, ajo është shprehje e vlerave universale njerëzore, bazë për ndërtimin e marrëdhënieve të mira me të tjerët dhe përmes kësaj, për të arritur mirëqenien e vet.

Nëse nuk do të martohesh me të, atëherë le të shkojë, le të fillojë të ndërtojë jetën e tij, ai ka të drejtë ta bëjë këtë. Mund të pranoj se baza e gjithë problemit tuaj, dhe të tjerëve gjithashtu, është vetëvlerësimi i ulët, një ndjenjë e dobët e vetëvlerësimit dhe një pozicion disi pasiv i jetës. Kjo vërehet shpesh në rastet kur prindërit, duke e mbrojtur fëmijën e tyre në çdo mënyrë të mundshme, i zgjidhin problemet e tij, duke paralizuar kështu dëshirën e tij për të vendosur vetë fatin e tij.

Do të arrini shumë më tepër nëse i kushtoni vëmendje zhvillimit të personalitetit tuaj. Është shumë e rëndësishme që ju ta kuptoni mirë veten.

Në një farë mase, ju shihni një rrugëdalje dhe madje po mendoni të dilni të lirë. Para se të lundroni, do t'ju këshilloja të forconi velat, të përcaktoni saktë kursin dhe të armatoseni me një busull.

Muhamed-Amin - Haxhi Magomedrasulov

Aliaskhab Anatolyevich Murzaev

Psikolog-konsulent në Qendrën e Ndihmës Sociale për Familjen dhe Fëmijët