Kožný turgor: účinné metódy obnovenia pevnosti a pružnosti. Mliečna maska urobí pleť matnou

Vzhľad pokožky priamo závisí od normalizácie vlhkosti v tkanivách dermis a celého tela, udržiavaní elasticity, pevnosti pokožky, zabezpečovaní potrebného tónu svalového rámca tváre. Pevnosť, elasticita a pevnosť, plnosť - všetko je zabezpečené udržiavaním turgoru, teda vlhkosti v tkanivách. Pojem "turgor" aktívne používajú kozmetológovia na určenie úrovne vlhkosti v pokožke. Okrem toho turgor označuje prítomnosť napätia vo vnútrobunkovom priestore. Čo je turgor, aký je vzťah medzi turgorom, elasticitou, pevnosťou a tónom pleti, zvážime v tomto článku na stránke.

Čo znamená výraz „turgor“?

Zvyčajne slovo " turgor"používa sa v tandeme so slovami" koža "," tvár "," tkanivá. "Turgor tkanív je určitý odpor bunkovej membrány, ktorý vzniká tlakom vo vnútrobunkovom priestore. V dôsledku turgorového tlaku v bunkách dochádza je prirodzenou blokádou dehydratácie celého tela a pokožky zvlášť.

V kozmeteológii sa turgor chápe ako tón, pružnosť a pevnosť pokožky. Aj keď v skutočnosti je to práve pružnosť, pevnosť a pevnosť, ktoré závisia od turgoru pokožky.

Udržiavaním optimálnej hladiny tekutín v kožných bunkách sa bráni gravitačným zmenám a zmenám súvisiacim s vekom. Keď bunky starnú a blednú, kožný turgor klesá. Naopak, pri poklese turgoru vplyvom nestarnúcich faktorov (ultrafialové žiarenie, zlé návyky) začne turgor kože rapídne klesať aj u mladého organizmu.

Ako skontrolovať turgor kože:

Dvoma prstami potiahnite pokožku na tvári alebo inej časti tela, zaistite na 2 sekundy a uvoľnite. Ak sa koža rovnomerne vráti do pôvodnej polohy, turgor je v poriadku a pokožke nič nehrozí. V prípade podhodnoteného turgoru sa pokožka nedokáže rýchlo vrátiť do požadovanej polohy, bude ochabovať, tenšie a vráskavie.

Dôvody pre zníženie tónu pleti a turgoru

V ženskom tele závisí stav pokožky od hladiny estrogénových hormónov. Hormóny kontrolujú bunky – fibroblasty – zodpovedné za produkciu elastínu, kolagénu a hyalurónu. So stabilným hormonálnym pozadím v koži sa hladina tekutiny normalizuje, pokožka vyzerá napnutá, pevná a elastická. Preto sa za prvý dôvod poklesu kožného turgoru považuje pokles produkcie estrogénových hormónov smerom k zníženiu alebo zvýšeniu jeho množstva.

Dôležitú úlohu pri udržiavaní elasticity pokožky zohráva úroveň vlhkosti v kožných tkanivách. Je to spôsobené životne dôležitou aktivitou buniek: keď kvapalina vstupuje do bunky, cytoplazma sa pohybuje bližšie k stenám a vytvára tlak vo vnútri bunky. Tento tlak udržuje vlhkosť vo vnútri a zabraňuje jej vysychaniu. Potením cez pokožku sa môže z tela vylúčiť až pol litra vody denne. Okrem toho pokožka rýchlo stráca vlhkosť v prípade príliš suchého vnútorného vzduchu, aktívneho ultrafialového žiarenia, neustálej prevádzky elektrických spotrebičov.

Aby sa zabezpečila správna úroveň vlhkosti v derme, musí sa uvoľniť potrebné množstvo kyseliny hyalurónovej. Táto kyselina je nevyhnutná pre regeneráciu buniek a udržiavanie tekutín v pokožke. Táto látka je schopná viazať molekuly vody a rovnomerne ich distribuovať v tkanivách. Kyselina hyalurónová tiež stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je potrebný na to, aby pokožka úspešne odolávala tlaku alebo naťahovaniu.

Kyselina hyalurónová rýchlo opúšťa tkanivá pod vplyvom ultrafialového žiarenia, ktoré negatívne ovplyvňuje pokožku a vysušuje ju. Okrem toho produkcia hyalurónu v koži klesá s neustálym stresom, nesprávna strava, nedostatok pohybu, prítomnosť zlých návykov. Od 25. roku života v tele postupne klesá produkcia kyseliny hyalurónovej a s ňou aj kolagénu a elastínu.

Čo je potrebné na obnovenie pružnosti a pevnosti pokožky?

Výživa pokožky: kontrastná sprcha, kúpeľ s aromatickými olejmi (ruže, myrha, borovica, santalové drevo, mäta, kadidlo, muškátový oriešok), umývanie studenou vodou.
Pite dostatok tekutín, vrátane čistej, neprevarenej vody.
Používanie ochranných prostriedkov v prípade aktívneho slnečného žiarenia (najmä v lete).
Masáž a gymnastika pre tvár 2 krát týždenne. Pri tomto procese je dôležité naštartovať prekrvenie kožných buniek a posilniť svaly tváre.
Jedzte vitamínové komplexy, čerstvú zeleninu a ovocie.
Viesť zdravý životný štýl – telesná príprava, otužovanie organizmu, dodržiavanie denného režimu a príjmu potravy.

Zistite spolu s kozmetičkou dôvody poklesu turgoru, elasticity a pevnosti pokožky. Špecialista odporučí potrebné lieky, kozmetologické postupy a ďalšie prostriedky na normalizáciu turgoru, stimuláciu produkcie potrebných látok na obnovenie tónu a plnosti foriem.

Čo určuje elasticitu pokožky

Na chvíľu si predstavte pružiny vo vnútri pohovky alebo postele - môžu dobre pôsobiť ako zjednodušený model kolagénového rámca našej pokožky.

Spolu s ďalším proteínom, elastínom, tvorí kolagén objemné špirály.

Tie sú zase pevne zapletené do pevných „vrkočov“ – kolagénových vlákien.

V priebehu rokov sa priľnavosť "copu" oslabuje, špirály sa stávajú krehkými.

A pokožka, ktorá stratila oporu, trpí stratou tonusu a pružnosti a postupne sa pokrýva vráskami.

Ak chcete zistiť, či máte nedostatok kolagénu, vykonajte tento test. Stlačte kožu na očnom viečku. Ak sa to hneď vyhladí, je všetko v poriadku. Ak nie, musíte konať. S vekom, počnúc 30. rokom života, sa produkcia kolagénu postupne znižuje. To však ovplyvňujú aj iné faktory.

Hormóny

V premenopauzálnom období prudko klesá množstvo estrogénu, hormónu regulujúceho okrem iného aj tvorbu kolagénu. Výsledok je predvídateľný: pokožka začne vyzerať o niekoľko rokov staršia pomerne náhle.

Vedci sa stále dohadujú, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší – termíny, nedostatok spánku, chronický stres resp zlé návyky(tabak, alkohol). © iStock

Výživa

Na tvorbu kolagénu telo potrebuje aminokyseliny, ktoré získava z potravy. Ak nie je dostatok aminokyselín, stavba bielkovín „zamrzne“ a pokožka sa uvoľní a stratí tón.

Nedostatok spánku a stres

Vedci stále diskutujú o tom, ktorý z nepriateľov kolagénu je silnejší: termíny, nedostatok spánku, chronický stres alebo zlozvyky (tabak, alkohol). V skutočnosti sú všetky tieto faktory rovnako škodlivé.

Slnko a solárium

Nadmerné ultrafialové svetlo vyvoláva tvorbu voľných radikálov. A tieto častice sú schopné ničiť kolagénové vlákna.

Ako zlepšiť elasticitu pokožky tváre

Veľa závisí od každodenná starostlivosť: Pleť je potrebné pravidelne čistiť, hydratovať a chrániť. V závislosti od veku sa menia iba detaily.

Vo veku 20 rokov

Základná starostlivosť je dostatočná. Na čistenie si vyberte prípravok podľa typu pleti -, príp. Zvlhčovanie je tiež potrebné, vrátane pre mastnú pleť(postačí ľahká textúra s matným efektom).

Chrániť mladú pleť je potrebné hlavne pred prebytočným ultrafialovým žiarením: pomôže to predchádzať vzniku vrások.

o 30

Znižuje sa rýchlosť obnovy buniek a tvorba kolagénu – objavujú sa prvé vrásky, pokožka stráca pružnosť. Používajte čistiace prípravky s exfoliačným účinkom, napríklad s AHA kyselinami: odstraňujú odumreté kožné bunky a stimulujú regeneráciu. Z hľadiska ochrany a hydratácie by mal krém obsahovať:

antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred účinkami voľných radikálov;

aktívne zložky, ktoré zlepšujú regeneráciu.

Na noc si môžete aplikovať prípravky s obsahom retinolu, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu.

Vo veku 40 rokov

Nadmerné UV žiarenie môže vyvolať tvorbu voľných radikálov. © iStock

Syntéza estrogénu je už znížená, takže pokožka je menej elastická a elastická, vrásky sa prehlbujú. Na čistenie používajte jemné prípravky a na každodennú starostlivosť krémy proti starnutiu s hydratáciou, ochranou pred slnkom a oxidačným stresom.

Ak pokožka vyzerá uvoľnene, pomôže krém s peptidmi, ktoré stimulujú syntézu kolagénu a elastínu.

V 50

Znaky doby: ptóza (ochabnutá pokožka), vrásky sa prehlbujú, póry sú viditeľnejšie. Čistite jemnými prípravkami bez obsahu mydla a raz týždenne si urobte píling, aby ste stimulovali obnovu buniek.

Séra s peptidmi sú užitočné na zvýšenie elasticity. Naneste na vlhkú pokožku po očistení, pred použitím krému.

Ako zlepšiť pevnosť pokožky tela

Zábaly

Riasy, bahno, čokoláda – striedajte ich alebo vykonajte kúru 10–20 sedení každých šesť mesiacov. Ak sa vám salón z nejakého dôvodu nehodí do života, kúpte si profesionálne zmesi a urobte si zábaly doma.

Postupy so zmenami teploty

Kontrastné sprchy alebo sprchy aktivujú krvný obeh, zlepšujú výživu buniek a naštartujú procesy obnovy. V dôsledku toho sa pokožka stáva pružnejšou.

Takéto postupy nie sú indikované u ľudí so zníženou imunitou resp chronické choroby... Zdravie by malo byť takmer dokonalé.

Masáž

Zlepšuje mikrocirkuláciu, čo znamená výživu buniek a tkanív. Samomasáž môžete vykonávať pomocou produktov s drenážnym účinkom a / alebo na báze éterických olejov.

Masáž zlepšuje mikrocirkuláciu, čiže výživu buniek a tkanív. © iStock

Fyzické cvičenia

Akákoľvek aktivita na čerstvom vzduchu obohacuje bunky kyslíkom a zlepšuje výživu pokožky. Pre vnútorný povrchúčinné sú cviky na boky ako výpady, výskoky, „bicykel“. Ak hovoríme o vnútornom povrchu rúk, kde koža často ochabuje, pomôže:

push up;

zhyby;

"Vrtuľa" pre ruky.

Procedúry salónu

Klasická manuálna masáž- nástroj číslo jeden. Nič lepšie snáď ešte nebolo vynájdené.

Hardvérové techniky. Mikroprúdy, ultrazvuková terapia, lifting rádiovými vlnami sú zamerané na zvýšenie produkcie kolagénu a normalizáciu prirodzených procesov obnovy.

Natívne injekcie kyseliny hyalurónovej (biorevitalizácia)... Spustia sa regeneračné procesy.

Prehľad spevňujúcich produktov

Prípravky na spevnenie pleti po 30

Názov fondov	Aktívne zložky	Akcia
	kyselina hyalurónová, výťažok z galangy	Stimuluje procesy obnovy, aktivuje tvorbu kolagénu, robí pokožku jemnou a elastickou.
	olej z ruží a čiernych ríbezlí	Hydratuje a upokojuje suchú, citlivá pokožka, zmierňuje pocit napätia.
	termálna voda, kofeín, adenozín	Zlepšuje mikroreliéf pleti, viditeľne redukuje vrásky, bojuje proti procesom starnutia, robí pokožku elastickou.
	deriváty kyseliny jazmónovej, adenozín	Zvyšuje pevnosť, redukuje vrásky, vyrovnáva pleť, rozžiari pleť.

Mladá, krásna a svieža pokožka tváre je milovaným snom každej ženy. Nikto nechce zostarnúť. Postupom času však nikto nemladne.

Naopak, v priebehu rokov sa na pokožku môže stať veľmi matný pohľad. Elasticita a elasticita sa strácajú. Namiesto toho sa objavujú ochabnutosť, vrásky a iné nepríjemné javy. Kožný turgor je znížený, čo znamená, že epidermis stráca svoj pôvodný vzhľad. Čo sa dá v tomto prípade urobiť? A čo je turgor, od ktorého to priamo závisí ženská krása, sviežosť a mladosť? Viac o tom neskôr.

Turgor kože: čo to je?
Pre mnohých neznáme slovo „turgor“ je skutočným synonymom pre vitalitu epidermis. Elasticita, hladkosť, pevnosť a mladistvosť - všetky tieto pojmy priamo závisia od turgoru.

Pri strate turgoru koža ochabuje, vznikajú na nej vrásky, stráca sa elasticita. V priebehu rokov je jeho strata nevyhnutná, ale s náležitá starostlivosť sa dá výrazne zlepšiť vzhľad epidermis.

Starnutie pokožky a vyblednutie krásy začína po 25 rokoch. To ale vôbec neznamená, že od 25. roku života žena starne. A vo veku 40 rokov môže niekto vyzerať lepšie ako iný vo veku 20 rokov. Prečo sa to deje?

Ide o to, že pokles turgoru ovplyvňuje množstvo faktorov. Patria sem dedičné ukazovatele, správna a včasná starostlivosť o seba, prítomnosť alebo absencia zlých návykov, vplyv prostredia, ako aj množstvo niektorých ďalších charakteristík.

Z biologického hľadiska je kožný turgor založený na látkach ako kyselina hyalurónová a kolagén. Toto stojí za to vziať do úvahy, ak chcete predĺžiť mladosť epidermis na dlhú dobu.

Ako zvýšiť kožný turgor?
Po 25 rokoch sa produkcia kolagénu a hyalurónu nevyhnutne znižuje. V súčasnosti je dôležité udržiavať tieto ukazovatele pomocou rôznych prostriedkov.

Napríklad správna starostlivosť môže zastaviť proces vädnutia. Kozmetický priemysel dnes ponúka širokú škálu kozmetiky, ktorú je jednoducho hriech nepoužívať pre svoje dobro. Mimochodom, musíte sa začať starať o svoju pokožku od samého začiatku nízky vek, najlepšie od dospievania. Ide o všeobecnú starostlivosť, ktorá poskytne dobrý základ pre budúcu krásu. Veľkou chybou mnohých žien je, že sa o seba začnú starať až po objavení prvých príznakov starnutia. To je od základu nesprávne.

Po 25 rokoch už môžete prejsť na cielenejšiu starostlivosť. Krémy a iné kozmetické nástroje by mala obsahovať vitamíny, aminokyseliny, kyselinu hyalurónovú a kolagén. Nebojte sa ich použiť, pretože to prinesie len výhody. Vo všeobecnosti by minimálna súprava make-upu každej ženy mala obsahovať hydratačný krém na tvár, výživný krém na tvár, peeling, očný krém, niekoľko masiek rôznych smerov.

Samotná kozmetika však nestačí. O svoju krásu a mladosť treba bojovať nielen zvonku, ale aj zvnútra. A preto bude veľmi vhodné užívať vitamíny a minerály vo forme doplnku stravy. Pre krásu sú dôležité najmä vitamíny skupiny B, vitamíny A, E a C. Ten je úplne zodpovedný za tvorbu kolagénu v tele, ktorý je tak dôležitý pre turgor.

Doplňte recepciu vitamínové komplexy bude rozumné správna výživa... Mal by obsahovať čo najviac antioxidačných potravín. Patria sem paradajky, paprika, pomaranče, sušené ovocie, med, orechy, morské plody a niekoľko ďalších. Tiež nezabudnite piť toľko ako zvyčajne pitná voda... Koniec koncov, hydratácia pre pokožku je potrebná nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Čo je škodlivé pre mladosť a elasticitu epidermy?
Bolo by rozumné vylúčiť niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k zníženiu epidermálneho turgoru. Patria sem zlé návyky. Napríklad fajčenie takmer úplne ničí vitamín C a kolagén v ľudskom tele. dehydruje ľudský organizmus, čo sa určite časom prejaví aj na vzhľade.

Dôležitá je aj výživa. Všetko zjedené sa určite odzrkadlí na tvári. A preto by ste mali zabudnúť na rýchle občerstvenie, slané, vyprážané, múčne, mastné, údené a niektoré ďalšie kategórie produktov.

Ak chcete udržať turgor pokožky na správnej úrovni, budete sa musieť rozlúčiť s opaľovaním. Je známe, že solária a slnko dehydrujú epidermis. To vedie k predčasné starnutie a vädnutie. Preto by ste sa nemali nechať strhnúť opaľovaním.

Nech vám dnešné tipy pomôžu udržať vašu pleť dlho mladistvú!

Pevná a elastická pokožka je prirodzeným indikátorom mladosti. Až v dospievaní sa v tele aktívne syntetizujú dva unikátne proteíny – elastín a kolagén. Fibrilárne proteíny, ktoré sú zodpovedné za pevnosť, pružnosť a hladkosť pokožky, zabraňujú jej ochabovaniu, zadržiavajú vlhkosť v bunkách. S vekom, o 35-40 rokov, sa procesy výroby „proteínov mládeže“ spomaľujú, pokožka potrebuje pomoc.

Čo ovplyvňuje turgor

Schopnosť pokožky vyzerať pevne a elasticky je definovaná pojmom ako turgor. Ak bunkový obsah stráca vlhkosť, znamená to, že klesá turgor, čo vedie k dehydratácii tkaniva, koža sa stáva vráskavá a ochabnutá. Telo trpí nedostatkom tekutín, to môže viesť k dehydratácii.

Hlavným dôvodom poklesu elasticity pokožky nie je dostatok tekutín. Telo potrebuje aspoň 2 litre vody denne, a to nepočítam polievky, džúsy a kompóty. Potrebujete piť iba čistú vodu, najmä v horúcich dňoch.

Samostatným dôvodom sú také negatívne stavy tela, ako sú:

zvracať;
hnačka;
náhla strata hmotnosti;
cukrovka;
kožné ochorenia.

Turgor s vekom klesá. Len čo človek začne starnúť, na pokožke sa objavia prvé známky starnutia. Starnutie pokožky závisí aj od:

genetika;
ekológia;
výživa.

Ako zlepšiť stav pokožky

Telo, tvár, hrudník raz nebudú také napnuté ako predtým. Aby sa ženám pomohlo vyrovnať sa so zmenami súvisiacimi s vekom, ponúka sa mnoho rôznych aktivít, ktoré pomôžu obnoviť mladistvosť a krásu ich pleti. TO salónne procedúry týkať sa:

Všetky tieto kozmetické sedenia sú navrhnuté tak, aby pleť tonizovali, hydratovali a vyživovali. Samozrejme, je ťažké bojovať s genetikou a ekológiou, ale ak je možné aspoň v niečom si pomôcť pre zachovanie mladosti, potom je potrebné:

držať sa zdravým spôsobomživot;
vzdať sa mastných, škrobových a sladkých jedál v strave;
jesť čo najviac mastných rýb, morských plodov, zeleniny a ovocia, rastlinných olejov;
piť veľké množstvo kvalitná čistá voda;
vyhnúť sa intenzívnemu slnečnému žiareniu;
starajte sa o svoju pokožku, robte masáže, hydratujte krémami a éterickými olejmi.

Požadovaný efekt možno dosiahnuť vďaka:

správne zvolené postupy;
krémy, ktoré zodpovedajú vášmu typu pleti;
zloženie účinných látok zavedených do formulácie použitých masiek a obkladov na telo, vrátane tých, ktoré sú pripravené na pružnosť pokožky tváre doma.

Ingrediencie na zvlhčenie a výživu pokožky

Ak chcete posilniť turgor, pomôcť pokožke zostať dlhšie mladou a tónovanou, musíte použiť živiny:

Na tónovanie pokožky sa často používajú také špeciálne látky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni:

kozmetická hlina;
bodyagi prášok;
vitamíny A a E v kapsulách;
kolagénové sérum;
roztok chloridu vápenatého v ampulkách;
spirulina;
prášok alginátu sodného.

To všetko sa používa v kozmetických maskách, ktoré si môžete pripraviť sami.

Pred vytvorením masky treba brať do úvahy niektoré pravidlá:

Spevňujúce masky na tvár a telo

Na zistenie prítomnosti problému s turgorom stačí vykonať malý experiment. Musíte stlačiť oblasť kože, napríklad na predlaktí. Ak sa pokožka rýchlo vrátila do pôvodného stavu, potom nie je problém. A ak je pomalý, existuje dôvod na obavy, a teda aj ďalšie účinky na pokožku s výživnými maskami.

Medové kúry - výborný liek dodať pružnosť, pretože med a jeho zložky majú tonizujúci účinok. Ich prienikom do hlbokých podkožných vrstiev sa urýchľuje regenerácia buniek a spomaľuje sa deštrukcia kolagénových štruktúr.

med - 20 gr;
tokoferol (vitamín E) - 5 ml;
včelí peľ - na špičke noža (2 g).

Aplikácia:

Hlinená maska na tvár

Biely íl - kaolín sa považuje za univerzálny liek medzi rôznymi ílovými kompozíciami. Ponúkaná maska využíva ružový kozmetický íl, ktorý pozostáva zo zmesi bieleho a červeného ílu, čiže spája kvality oboch. Farba hliny je daná jej minerálnym zložením. Na zvýšenie elasticity, produkciu kolagénu, posilnenie krvných ciev je lepšie používať produkty obsahujúce kremík, hliník, striebro. Teda okrem ružová hlina môžete použiť aj zelenú alebo modrú. Hoci akýkoľvek druh hliny tónuje a hlboko zvlhčuje pokožku.

dva vaječné žĺtky;
ružová hlina - 10 g;
tučná kyslá smotana - 1 lyžica;
rakytníkový olej - 10 kvapiek.

Príprava a spôsob aplikácie:

Keďže formulácie s hlinkou sa ťažko oplachujú, masku je potrebné pred odstránením namočiť. A tiež by ste nemali aplikovať takú hmotu na oblasť štítnej žľazy.

Želatínová maska na ovál tváre a krku

Želatínové procedúry dobre pomáhajú s viditeľnou ochabnutou pokožkou. Najčastejšie sa používajú na utiahnutie oválu tváre a vyhladenie vrások na krku.

želatína - 20 g;
kakaové maslo - 20 kvapiek;
bodyaga - 10 gr;
zelený čaj.

Príprava:

rozpustite želatínu v teplom zelenom čaji;
zmiešať s bodyagi;
nechajte pôsobiť 10 minút. na infúziu;
pridajte kakaové maslo;
všetko premiešať.

Aplikácia:

Naneste teplú masku na pokožku (naneste obzvlášť silnú vrstvu na ovál tváre a krku);
nechajte uschnúť.

Počas procedúry musíte byť v polohe na chrbte, inak sušiaca kompozícia nesprávne vytvorí kožné záhyby. A namiesto vyrovnávania môžete získať ešte väčšiu tvorbu vrások. Potom všetko opláchnite teplým vývarom z divokej ruže, harmančeka, lipy.

Receptúra používaná na jemnú pokožku okolo očí nielen hydratuje epidermis, ale tiež znižuje opuchy a obnovuje citlivosť očných viečok. Procedúra sa odporúča vykonať v priebehu 10-20 sedení.

Aby sa zabránilo výskytu „kuracích nôh“, masky na očné viečka sa musia robiť už bližšie k 30 rokom aspoň raz týždenne.

petržlenové semená - 5 g;
prírodný jogurt bez prísad - 10 g;
petitgrainový olej - 2 kvapky.

Petitgrain oil je olej z nezrelého citróna alebo horkého pomaranča. Niekedy nahrádza obyčajný citrusový olej vyrobený z kôry a semien. Musíte však vedieť, že práve olej z petitgrainov, nie z plodov, ale z výhonkov a listov, sa nazýva olej na starobu.

Príprava:

rozdrviť petržlenové semienka v mažiari;
pridajte jogurt a maslo;
zmiešať.

Sťahujúci prostriedok sa aplikuje večer po odlíčení ľahkými pohybmi končekmi prstov smerom od koreňa nosa k spánkom. Masku je možné nechať cez noc, ráno ju zmyť kozmetickým mliekom. Vytiahni jemná pokožka storočia môže byť ešte zemiaková šťava. Pomáha tiež zmierniť opuchy a tmavé kruhy pod očami. Aby ste to dosiahli, stačí nastrúhať surový zemiak na strúhadle, vložiť do gázových vrecúšok a položiť na spodné viečka. Po 15 minútach je možné šťavu zmyť studenou vodou.

Telová olejová maska

Pre elasticitu pokožky sú veľmi obľúbené recepty z rôznych olejov.

V rovnakom pomere vezmite:

olej z pšeničných klíčkov (alebo olivový);
mandle;
repka;
sezam;
ľanové semienko.

Pri 1 sv. pridá sa lyžica olejovej zmesi:

žĺtok z jedného vajca;
lyžica medu;
otruby (alebo ovsená múka) - 1 lyžička;
vody v množstve potrebnom na dosiahnutie krémovej konzistencie.

Do receptu môžete pridať polovicu avokáda, toto ovocie dokonale hydratuje tvár aj telo, dodá lesk a sviežosť.

Telová maska s mumiyo

Mumiyo je vynikajúci uťahovací prostriedok. Často sa používa na brucho, vnútorné zóny ramien a stehná so zjavnými problémami s celulitídou.

akýkoľvek krém s anticelulitídnym účinkom;
mumiyo - 10 tabliet.

Príprava:

zmiešajte tablety a tubu krému v sklenenej nádobe;
nechať na pár dní o izbová teplota až do úplného rozpustenia;
Znova dobre premiešajte.

Aplikujte výslednú kompozíciu na problémové oblasti každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Zmes s mumiyo bude účinne pôsobiť a výrazne redukuje strie (vrátane popôrodných).

Spevňujúce masky na prsia

Pred aplikáciou kompozície je nevyhnutné vyčistiť pokožku hrudníka a dekoltu. Na tieto miesta nepoužívajte drsné peelingy. Pokožka pŕs sa svojou jemnosťou vyrovná okoliu očí, preto je k nej potrebný individuálny prístup. Recept je možné pripraviť z dvoch formulácií: na báze reďkovky a na báze spiruliny. Vyberte si ľubovoľné.

1 biela reďkovka rozdrvená na kašu;
pačuli olej - 1 lyžička;
olivový olej - 1 lyžička.

spirulina - 10 tabliet;
olivový olej (alebo ľanový olej) - 1 lyžica;
ovsená múka - 1 lyžica;
odvar z harmančeka - množstvo dostatočné na získanie krémovej zmesi.

Aplikácia:

vybraná kompozícia sa aplikuje na gázu a aplikuje sa na hrudník vo forme kompresie;
po 20 minútach sa všetko odstráni vodou;
postup by sa mal opakovať najmenej 10 krát mesačne.

Šťava z bielej reďkovky zahrieva epidermis a zvyšuje prietok krvi do buniek. Riasa Spirulina posilňuje kapiláry a spomaľuje proces starnutia.

Kyselina algínová je viskózny polysacharid vyrobený z hnedých rias. Soli kyseliny algínovej (algináty) - jedna z lepšie prostriedky omladenie. Sila ich pôsobenia je porovnateľná s chirurgickou korekciou alebo botoxovými injekciami. Spolu s alginátom sa chlorid vápenatý často používa v zložení masiek proti starnutiu, vďaka čomu je pokožka hodvábna a hladká.

alginát sodný - 0,5 lyžičky;
kozmetická hlina - 1 lyžička;
chlorid vápenatý - 1 ampulka;
voda - 3 polievkové lyžice.

alginát sodný - 1 lyžička;
ovsená múka - 20 g;
rakytníkový olej - 10 ml;
voda - 3 polievkové lyžice.

Aplikácia:

Zmrznutá algínová maska nadobudne vzhľad plastelíny alebo plastovej gumy, musí sa odstrániť ostrým pohybom zdola nahor.

Podporuje a zlepšuje elasticitu pokožky. Ich hodnota je v tom, že majú bohaté zloženie. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, nenasýtených kyselín a iných biologicky aktívnych látok. Zlepšujú metabolizmus, pomáhajú zadržiavať vlhkosť, stimulujú regeneračné procesy v kožných bunkách, čistia ju a posilňujú bunkové membrány.

Medzi také oleje: z marhuľových jadier, olivový, hroznový, jojobový, pšeničné klíčky, kakaový, kokosový, makadamiový, camelinový, broskyňový, lieskový orech, mandľový, šípkový, rakytníkový, sezamový, sladký mandľový, palmový, avokádový, bambucký. Môžu byť použité ako samostatne, tak aj ako súčasť rôznych krémov.

Tu je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť elasticitu pokožky krku: olivový olej(pre lepšiu vstrebateľnosť) jemne votrite do pokožky. Potom zabaľte do ľanového obrúska froté uterák... Do pol hodiny sa osprchujte.

Hydratácia a výživa pokožky zvonku je však krátkodobá, hoci je potrebná. Udržiavanie zdravia zvnútra je hlavným zdrojom pevnej a elastickej pokožky. Je veľmi dôležité piť dostatok vody počas dňa (6-8 pohárov tekutiny).

Antioxidanty sú pre telo veľmi dôležité. Ničia voľné radikály, ktoré poškodzujú kolagén, látku zodpovednú za elasticitu pokožky. Patria sem vitamíny C, E, A, ale aj minerály ako zinok a selén. Preto je logické konzumovať potraviny bohaté na tieto látky.

Zdrojmi vitamínu C sú paprika, kivi, citrusové plody, ružičkový kel, paradajky, bobuľové ovocie (jahody, brusnice, rakytník atď.).

Mlieko je bohaté na vitamín A, maslo, pečeň, mastné ryby, mrkva, brokolica a špenát.

Vitamín E sa nachádza v rastlinných olejoch, orechoch, semenách, celých zrnách, pšeničných klíčkoch a avokáde.

Morské plody, červené mäso, syr, huby sú bohaté na zinok.

Okrem toho vitamíny skupiny B pomáhajú našej pokožke zostať hydratovanou a jemnou. K tomu treba jesť červené mäso, vajcia, ryby, hydinu, mliečne výrobky, sóju, celozrnné výrobky, banány.

Je veľmi užitočné zahrnúť do stravy pohánku. Je bohatý na rutinu, ktorá pomáha kožnému kolagénu bojovať proti vráskam a udržiavať elasticitu, ako aj na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležitými zložkami pre udržanie mladistvej a zdravej pokožky.

Sledujte svoju stravu a jedzte viac užitočné produkty... Ak si teda napríklad každý deň pridáte do raňajok pšeničné klíčky, potom vás pokožka poteší mladosťou, zdravím a žiarivosťou.