아기 수유 테이블 6. 6개월 아기를 위한 식단

아기는 성장하고 있으며 매달 아기의 몸에 필요한 영양소가 증가합니다. 무엇이어야 하는가 적절한 영양 6개월 아기?

음식 종류. 무엇을 선택할 것인가?

현재 보완 식품을 도입하는 두 가지 방법이 인기가 있습니다.

소아과

두 가지 유형이 있습니다.

• WHO 권장 사항에 따라 설계됨( 세계기구건강). 오늘날 그것은 아동 생리학 측면에서 가장 인기 있고 가장 합리적입니다. 6개월부터 권장합니다.
• 보건부의 권장 사항을 고려하여 개발되었습니다. WHO가 제안하는 방법과 비슷하지만 여기서 날짜가 변경됩니다. 모유 수유, 그리고 장인을 위해 - 이미 4개월부터.

교육적 보완 식품

그것은 용이하기 때문에 인기가 있습니다. 아기는 성인 메뉴에서 소량의 음식을 받기 때문에 어린이를 위해 특별히 요리 할 필요가 없습니다. 그러나 이 방법은 자연식으로만 가능합니다. 또한 부모의 식탁은 건강식으로만 구성되어야 함을 명심해야 합니다. 엄마 아빠가 오이 통조림, 훈제 생선과 같이 맵고 짠 음식과 같이 튀긴 감자만 먹는다면 교육적 보완 식품은 불가능합니다.

9개월 된 Alina의 어머니 Maria: “교육적인 보완 식품이 얼마나 좋은지 많이 들었고, 그래서 직접 먹이기로 했습니다. 그녀는 고기와 감자를 성냥 머리만한 크기로 주었습니다. 하지만 모유너무 액체였으며 한 달 동안 아이의 체중이 전혀 증가하지 않았습니다! 그러한 보완 식품은 우리에게 어울리지 않았고, 우리는 곡물로 동료들을 따라잡아야 했습니다.

보완 식품의 도입을 위한 이상적인 공식이 아직 확인되지 않았음을 염두에 두어야 합니다. 그러나 WHO에 따르면 소아용 보완 식품은 가장 합리적인 것으로 간주됩니다. 생리적 요인을 더 많이 고려합니다.

보완 식품은 모유 수유를 대체하는 것이 아니라 추가하는 것입니다. 그의 목표는 "먹이는 것"이 ​​아니라 아기의 위장관을 앞으로 먹어야 할 음식에 점차적으로 도입하는 것입니다.

올바르게 먹이는 방법?

6개월은 아이가 이미 24주가 되는 기간입니다. 일부 엄마들은 6개월이 시작되는 시점이 보완 식품을 도입할 때라고 잘못 생각합니다. 그러나 실제로 이 마감일아기가 20주 밖에 되지 않아 성인용 식품으로 전환하기에는 너무 이릅니다.

당신이 알아야 할 것은:

• 우유(모유 또는 인공)를 주기 전에 숟가락으로 먹여야 합니다. 음식은 따뜻해야 합니다.
• 보완 식품을 시작하면 첫날은 신제품의 반 숟가락 이상을 도입하지 않고 점차적으로 10 일에 걸쳐 필요한 비율로 양을 늘려야합니다. 다른 제품의 후속 도입은 5-7일로 단축될 수 있습니다. 투여 사이의 간격은 소아의 신체 반응을 조절하기 위해 필요합니다. 신상품. 피부 발진뿐만 아니라 아기의 대변도 모니터링해야합니다.
• 단일 성분 제품은 먼저 어린이의 식단에 도입되어야 합니다.
• 점심 식사 전에 제품을 처음으로주는 것이 좋습니다. 여기서 중요한 것은 식단이 아니라 새로운 음식에 대한 아이의 반응입니다. 하루에 두 번 같은 새로운 종류음식은 제공되지 않습니다.
• 아기가 아프거나 예방 접종이 다가오면 보완 식품을 도입하는 날을 연기해야합니다. 처음 출시되는 모든 제품에는 동일한 규칙이 적용됩니다.

야채 퓌레나 시리얼과 함께 보완 식품을 도입해야 합니다. 야채에서 호박, 양배추 및 감자는 알레르기가 가장 적은 식품으로 가장 적합합니다. 그리고 과일 퓌레를 나중에 소개하는 것이 좋습니다. 과자를 맛보고 나면 아이들이 야채와 곡물을 거부할 수 있기 때문입니다.

아기가 변비 경향이 있고 불규칙한 대변이 있고 체중이 정상보다 많으면 야채 퓌레를 선호해야합니다. 항아리에 포장된 식사와 집에서 만든 요리를 모두 선택할 수 있습니다.

부스러기가 체중 부족으로 진단 된 경우 빈혈이 발생할 가능성이 있으며 곡물이 첫 번째 보완 식품이어야합니다. 아기가 알레르기가 있는 경우 유제품과 글루텐이 없는 곡물(쌀, 메밀, 옥수수)로 시작하는 것이 좋습니다.

Serezha의 어머니 Irina, 1.5세: “Seryozha는 조기에 태어났고 모유를 먹긴 했지만 체중이 잘 늘지 않았습니다. 5 개월부터 소아과 의사의 조언에 따라 곡물을 도입하기 시작했습니다. 그러나 대변에 문제가 있었습니다: 변비. 야채로 바꿔야 했고, 시리얼은 9개월로 미루었습니다.

고기 - 중요한 제품채소 섭취 후 약 8-9주 후에 도입해야 하는 어린이 식단. 6개월의 표준 보충 수유 일정으로 고기는 8-8.5개월에 식단에 도입할 수 있습니다. 아기가 4 개월부터 보완 식품을 받으면 6 개월 중반까지 고기를 맛볼 수 있습니다. 토끼와 칠면조로 시작하십시오.

수프는이 요리의 개별 성분에 대해 알게 된 후에 만 ​​​​어린이의 식단에 도입 할 수 있습니다. 야채 만 포함하는 것이 가장 좋으며 고기가 있으면 토끼, 칠면조와 같은식이 요법을 선택해야합니다. 어린이 메뉴의 생선은 1 년 후에 만 ​​​​포함되어야합니다. 알레르기 위험이 너무 큽니다.

표 - 1 년까지의 어린이를위한 보완 식품 도입 계획

제품명 및 요리명	나이(개월)
	4	5	6	7	8	9	9-12
과일 주스, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
과일 퓌레, ml (쥬스 후 최소 2주)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
두부, 지			10-30	40	40	40	50
계란 노른자, 개.				0,25	0,5	0,5	0,5
야채 퓌레, g		5-100	150	150	170	180	200
카시, 지			50-100	150	150	180	200
고기 퓌레, g					5-30	50	60-70
케 피어 및 기타 발효유 제품, ml.						100	200
생선 퓌레, g							30-60
빵(밀), g				3-5	5	5	10-15
쿠키, 크래커, g				3-5	5	5	10-15
식물성 기름, g		1-3	3	3	5	5	6
버터, 지			1-4	4	4	5	6

일차급식 및 보완식품의 종류

아기가 어떤 수유를 하느냐에 따라 보완 식품을 도입하는 패턴이 약간 다를 수 있습니다.

인공 어린이의 경우 소아과 의사는 부분적으로 무료 수유를 사용하는 것이 좋습니다. 이 방법을 사용하면 빵 부스러기를 먹이는 일상에 특정 시간이 추가됩니다. 6개월 모유수유아의 영양은 인조아기의 메뉴와 차후에 보완식품을 도입한다는 점에서 다릅니다. 어머니가 완전히 먹고 아이가 신체 지표에서 뒤처지지 않으면 곡물로 시작할 필요가 없습니다.

그러나 오늘날 모든 소아과 의사가 이러한 견해를 공유하는 것은 아닙니다. “보충 식품을 인공 어린이에게 더 일찍 도입하는 것에 대한 이러한 오해는 분유가 희석된 우유로 구성된 옛날로 거슬러 올라갑니다.”라고 Komarovsky 박사는 말합니다. - 오늘날 우유 혼합물의 구성은 가능한 한 모유에 가깝습니다. 따라서 보충 수유의 시작에는 아이의 주 수유 유형이 중요하지 않습니다.”

보완 식품의 도입이 시작되면서 아이들의 일상이 바뀝니다. 식사는 하루 5끼 식사가 됩니다.

아이가 완고하게 새 접시를 받아들이기를 거부하면 즉시 다른 제품으로 넘어가지 마십시오. 당신은 그에게 이 제품을 최대 10번 더 제안할 수 있습니다. 결국, 지금 아기의 미각 습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 앞으로 이것은 그의 체류를 크게 용이하게 할 것입니다. 유치원또는 학교 : 일반적으로 메뉴에는 "맛없는"이 포함되지만 건강 식품.

6 개월 아동의 수유 요법 및 메뉴 표 : 메뉴 (대략)

이 표에는 6 개월 어린이의 일일 영양이 인공 먹이 4개월부터 도입된 보완 식품 포함:

수유 시간	제품	음식 양
먹이주기 1차 (오전 6시)	우유 혼합물180 - 200 ml	180-200ml
2차 먹이주기(오전 10시)	쌀 또는 메밀죽(우유) 과일 퓌레(공업용 또는 집에서 만든 것)	120-150g, 60g
3차 먹이주기(오전 14시)	야채 퓌레 우유와 함께 간 달걀 노른자 (계란은 일주일에 최대 3 번 제공됩니다!) 주스(더 나은 집에서과일 또는 야채)	약 150g 1/4 약 30ml
4차 수유(오전 18시)	분유 어린이용 코티지 치즈(최대 주 3회) 비스킷(우유에 녹일 수 있음)	150ml 40g 3g
5차 먹이주기(오전 22시)	혼합물(우유 또는 신 우유)	최대 200ml

아이에게 모유를 먹이면 아침에 두 번째 수유에는 우유가없는 죽과 세 번째 - 퓌레 (야채 또는 과일)와 우유 보충 수유가 포함됩니다. 나머지 식사는 모유입니다.

혼합 수유시 6 개월 어린이의 영양은 유아의 식단에 가깝고 필요한 경우 모유의 일일 섭취량만 분유로 대체됩니다.

6개월 아기를 위한 레시피

아기를 위한 음식을 스스로 준비하면 부모는 아기가 양질의 음식을 받는다는 확신을 갖게 됩니다. 이 문제에 대한 좋은 조력자는 이중 보일러, 슬로우 쿠커 및 믹서기가 될 것입니다.

요리가 여러 재료로 구성된 경우 어린이가 요리의 각 구성 요소에 익숙해야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

이것은 우유, 올리브 오일 등과 같은 "단순한" 제품에도 적용됩니다.

채소:

1. 느린 밥솥에 콜리플라워

멀티 쿠커 화격자에 씻은 양배추 (100g)를 놓습니다. 15분 동안 찜질하십시오. 다음으로 블렌더로 제품을 갈아서 식힙니다.

2.호박 퓨레

호박 펄프 (양은 아기가 먹는 양에 따라 다름)를 입방체로 자르고 찜통에 놓습니다. "스팀"모드에서 20 분 동안 요리하고 믹서기로 자릅니다.

3.당근 퓌레

당근을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 20 분 동안 이중 보일러에 넣고 (스튜 냄비에서 간단히 끓일 수 있음) 섬유가 완전히 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 다음으로 믹서기로 당근을 자릅니다.

4.우유와 당근 퓌레

하나의 큰 당근; 우유 - 4 큰술. 숟가락; 기름 몇 방울 최선의 선택- 올리브).

믹서기에서 삶은 당근을 갈아서 뜨거운 우유를 넣으십시오. 저열로 몇 분 동안 끓여서 기름을 넣으십시오.

5.으깬 감자

껍질을 벗긴 감자를 물에 담가 전분을 제거합니다(12~24시간). 삶은 감자를 체로 문지르고 원하는 농도로 우유를 부어 몇 분 동안 끓입니다.

6.각종 야채(호박,당근,감자)

호박 펄프 100g, 중간 크기 당근 반개, 감자 1개, 작은 술 1작은술 올리브유, 물 반 잔.

껍질을 벗긴 야채를 입방체로 자르고 이중 보일러 그릇에 넣으십시오. 20분 요리합니다. 믹서기 그릇에 옮기고 끓인 물과 기름을 넣고 잘게 썬다.

과일:

1.사과 소스

사과(새콤 달콤 신맛, 녹색)는 끓는 물로 데워 껍질을 제거합니다. 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오. 믹서기로 갈아서 갈아줍니다. 퓌레는 먹기 직전에 준비해야 합니다. 그렇지 않으면 어두워집니다.

2.조림 사과 퓌레

씻어서 껍질을 벗긴 사과를 갈아서 물 2큰술을 넣고 약한 불에서 10분간 끓인다.

3.사과 당근 퓨레

사과와 당근을 껍질을 벗기고 (한 번에 하나씩) 믹서기로 갈아줍니다. 물 한 숟가락을 넣고 1~2분 끓인다.

4.자두 퓌레

자두에 끓는 물을 붓고 3~4시간 동안 뚜껑을 닫고 그대로 둡니다. 찐 자두를 곱게 체에 걸러 문지른 후 물을 한 숟갈 넣고 1분간 끓인다.

5.말린 살구 퓌레

깨끗하고 잘 말린 살구를 헹구고 몇 시간 동안 끓는 물에 담그십시오. 같은 물에 7~10분 끓입니다. 물을 빼고 말린 과일을 가는 체로 문지르거나 믹서기로 갈아준다.

카시

1.유제품 없는 죽

커피 그라인더에서 쌀을 갈아서. 끓인 물에 쌀가루를 붓는다(물 1컵당 3큰술). 끊임없이 저어 10 분 동안 요리하십시오.

2.옥수수 죽(유제품 무첨가)

옥수수 가루 - 3 큰술; 물 유리.

시리얼을 끓는 물에 붓고 중불에서 5분 동안 요리한 다음 불을 최소로 줄이고 시리얼이 완전히 부드러워질 때까지 요리합니다(최대 30분). 완성된 죽을 블렌더에서 퓌레 농도로 갈아서 법랑 그릇에 붓고 끓입니다.

3.우유 죽(메밀, 쌀 또는 오트밀)

깨끗한 물이 나올 때까지 시리얼을 헹구고 냄비에 넣고 시리얼 위에 손가락 2개까지 물을 채웁니다. 완료될 때까지 약한 불로 요리하십시오. 가는 망으로 된 체를 통해 죽을 갈거나 믹서기로 자릅니다. 뜨거운 우유를 원하는 농도로 붓고 몇 분 동안 끓이면 약간의 버터를 넣을 수 있습니다.

고기

1.당근과 고기 퓌레

칠면조(토끼, 닭고기) 100g; 당근 1개, 우유 80g.

고기는 입방체로 자르고 부드러워 질 때까지 끓입니다. 당근은 따로 삶아주세요. 블렌더로 제품을 갈아서 냄비에 옮기고 우유를 부으십시오. 저열로 끓여 식히십시오.

2.고기와 밥

고기와 밥(물에)을 따로 끓인다. 고기 분쇄기에서 고기를 비틀고 쌀과 섞고 믹서기로 혼합물을 퓌레로 만드십시오. 혼합물을 냄비에 넣고 우유를 부어 끓여 식힌다.

수프

1.과일 및 야채 수프(슬로우 쿠커)

사과 2개, 당근 1개, 물 - 1.5잔.

당근을 조각으로 자르고 사과를 조각으로 자릅니다. 느린 밥솥에 넣고 물을 부으십시오. "스튜" 모드에서 약 30분 동안 요리하십시오. 식힌 수프를 믹서기로 갈아줍니다.

2.호박 퓌레 수프

호박 작은 조각(약 100g), 당근(1개), 메추리알 노른자, 우유 150ml, 소금(작은 꼬집음), 버터(1×1cm 조각).

호박과 당근을 조각으로 자르고 완전히 익을 때까지 끓입니다. 믹서기로 갈아서 우유를 부어 버터를 넣으십시오. 종기.

주스

1.사과

수분이 많은 사과를 껍질을 벗기고 중간 강판에 문지릅니다 (산화를 방지하기 위해 플라스틱을 사용하는 것이 좋습니다). 거즈를 통해 짜내십시오. 끓인 물로 희석 할 수 있습니다.

2.사과와 호박 주스

호박 펄프를 조각으로 자르고 껍질이없는 사과와 씨앗을 조각으로 자릅니다. 과즙 짜는기구로 주스를 만드십시오. 거즈를 갈아서 짜낼 수 있습니다(시간이 더 많이 소요되는 과정).

관련 동영상

6 개월이되면 아이는 메뉴가 아침, 점심 및 저녁 식사로 구성된 성인식이 요법을 예고하는 과도기를 시작합니다. 이 기간 동안 아기는 과일 또는 야채 퓌레, 유제품이 없는 시리얼로 시작하는 보완 식품을 도입해야 합니다. 새로운 요리는 0.25-0.5 티스푼의 작은 부분으로 제공되어야합니다. 또한, 그 양은 본격적인 점심 또는 아침 식사의 양, 즉 최대 150g으로 늘릴 수 있습니다. 그 후, 보완 식품은 다른 식사로 대체될 수 있습니다. 아기가 배고픈 동안 모유 수유 전에 보완 식품을 제공하는 것이 좋습니다.

6개월 아기의 식단은 다음과 같습니다.
- 6:00 첫 수유: 모유;
- 10:00 두 번째 먹이기: 과일 퓌레, 모유 보충
- 14:00 세 번째 먹이기: 죽 또는 야채 퓌레
- 18:00 네 번째 먹이기: 모유와 과일 퓌레(최대 30g)
- 22:00 다섯 번째 수유: 모유.

각 아기의 수유 시간은 개별적일 수 있습니다. 그러나 아기가 점차적으로 성인식이에 익숙해 질 수 있도록 식사 사이에 3.5-4 시간의 간격을 만들어야한다는 점을 고려할 가치가 있습니다.

6개월 된 분유를 먹는 아기의 식단

분유 수유 아기는 신체의 완전한 기능에 필요한 영양소가 혼합물에 충분하지 않기 때문에 소아과 의사의 권고에 따라 4 또는 5 개월에서 훨씬 더 일찍 보완 식품에 도입됩니다. 보통 6개월이 되면 아이는 이미 다양한 과일 및 야채 퓌레, 유제품 및 버터 및 식물성 기름, 노른자, 주스, 코티지 치즈 및 쿠키에 익숙해집니다.

다이어트 6 - 분유 먹이기:
- 6:00 첫 번째 먹이기: 적응 혼합물(우유 또는 신 우유) 또는 케피어;
- 10:00 3식: 버터를 곁들인 우유 죽, 과일 퓌레
- 14:00 세 번째 먹이기: 고기나 야채 수프에 야채 수프, 식물성 기름을 곁들인 야채 퓌레, 달걀 노른자 ½개, 과일 주스
- 18:00 네 번째 먹이기: 분유 또는 케피어, 코티지 치즈, 비스킷, 과일 주스
- 22:00 다섯 번째 먹이기: 분유 또는 케피어.

점차적으로 분유를 먹는 아기의 식단에서 유제품은 과일, 고기 및 야채 요리로 대체되고 있습니다. 인공 어린이에게 먹이는 것은 식사 사이에 4시간 간격으로 이루어져야 합니다. 주요 식사 사이에는 어린이가 식욕을 유지할 수 있도록 간식을 주어서는 안됩니다.

6 개월이되면 아이는 매우 활동적이며 성인이 접시에서 무엇을 가져 와서 입에 넣는지 관심을 가지고 관찰하고 첫 번째 치아가 이미 나타나고 출생 후 체중이 두 배가됩니다. 모든 것은 아기의 요구에 맞는 보완 식품, 성인 식품에 대한 지식을 소개 할 때임을 나타냅니다. 시식을 시작할 제품을 결정하고 경험 많은 어머니가 6 개월에 어린이 메뉴를 구성합니다. 그들의 모범을 따라가 봅시다.

전원 모드 정보

6 개월 어린이의 식단은 5 번의 수유로 구성됩니다 (야간 수유 제외). 모유를 기본으로 삼지만 두 번째 수유 시 "우유" 오후 간식 전에 보통 야채와 같은 소량의 신제품이 도입됩니다. 알레르기 반응의 경우 밤보다 낮에 처리하기가 더 쉽기 때문에 하루의 전반부가 선호됩니다. 그 부분은 점차적으로 증가하고 3 주 후에 한 번의 먹이를 140g의 보완 식품으로 완전히 대체 할 수 있습니다.

인공 사람은 생후 5개월에 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 즉, 반년이 지나면 일부 제품의 맛을 이미 알고 있다는 의미입니다. 6개월 아기의 식단은 어떻게 구성되어 있나요?

채소

샘플의 첫 번째 야채는 호박, 콜리플라워, 감자, 양파, 비트, 호박 및 당근입니다.

이와 별도로 비타민 D, E, B군, 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 함유된 호박에 대해 말씀드리고 싶습니다. 그것의 사용은 빈혈과 구루병의 예방 역할을합니다. 펙틴과 식이섬유 함량이 높아 변비에 문제가 없습니다.

야채를 삶거나 찐 다음 퓌레 상태로 채찍질합니다. 빵 부스러기에 첫 번째 이가 나긴 했지만 여전히 단단한 음식으로 전환하기에 충분하지 않기 때문에 거의 모든 음식은 6개월째에 퓌레로 만들어집니다.

야채 퓌레는 매우 다양할 수 있습니다.

수프와 보르시를 의미하는 첫 번째 코스를 자녀에게 먹일 수 있습니다. 튀김없이, 소금없이 또는 최소량으로 어린이의 몸을 고려하여 준비됩니다. 이러한 요리는 수프 퓌레로 믹서기로 갈아서 제공됩니다. 당근과 호박과 같은 야채 주스도 빵 부스러기에 어필합니다.

카시

우리는 글루텐이 없는 1성분 곡물을 제공하기 시작했습니다. 이러한 종에는 메밀, 쌀 및 옥수수 죽이 포함됩니다. 시판되는 것들은 적당한 크기로 잘게 부숴서 사용할 수 있도록 잘 준비되어 있습니다. 믹서기로 통곡물을 갈아서 나만의 죽 베이스를 만들 수 있습니다. 유제품이 없는 유형을 먼저 선택하고 나중에 우유를 시도할 수 있지만 8개월 이전에는 이러한 일이 발생하지 않습니다.

메밀죽은 영양가가 높고 소화가 쉽고 비타민이 많고 철분과 구리가 풍부하며 체내 비타민 C 축적에 기여하기 때문에 최초의 보완 식품에 이상적인 옵션으로 간주됩니다.

지난 달 죽을 시도한 장인들은 으깬 과일 조각(사과, 복숭아)을 추가하여 요리를 다양화할 수 있습니다. 다성분 죽도 적합합니다. 6개월 말까지 삶은 노른자를 조심스럽게 소개할 수 있습니다. 처음으로 볼륨의 1/8을 맛보십시오.

유제품

일부는 메뉴 6에 포함 한 달 된 아기중간 지방 코티지 치즈(9%) 및 케피어 2.5%. 이들은 유용한 제품이며 수신이 상당히 정당합니다. 장내 미생물, 연동을 개선합니다. 어린이 유제품 주방에서 그러한 제품을 주문할 수 있다면 좋습니다. 따라서 방부제를 사용하지 않은 가장 신선한 음식을 얻을 수 있습니다. 유제품은 일반적으로 저녁에 제공됩니다.

과일 퓌레

과일은 아침에 어린이 식탁에서 제공됩니다. 사과, 바나나, 배 - 모든 것이 퓌레 상태로 분쇄되거나 항아리에 기성품 매장에서 구입됩니다.

바나나는 첫 번째 보완 식품에 적합한 제품입니다.

무슨 음료?

물과 모유 외에도 야생 장미, 카모마일, 딜의 달인을 음료로 사용할 수 있습니다. 신선한 과일과 말린 과일의 설탕에 절인 과일은 6 개월부터 줄 수 있습니다. 어른들이 마시는 형태의 차는 아직 아이들은 마실 수 없지만 아이들을 위해 특별히 만든 인스턴트 알갱이 차를 사용할 수 있습니다.

메뉴를 구성합니다

5회 영양섭취를 준수하고 거의 동시에 식사를 하는 것이 좋습니다. 전체 서빙은 약 150-200 gr입니다. 첫째, 아이에게 보완적인 음식이 제공되고, 그 후에 아기에게 모유 또는 적응된 혼합물이 보충됩니다. 예시 메뉴는 다음과 같습니다.

보완 식품의 단계에 따라 서빙의 양과 다양성이 달라집니다. 처음에는 하루에 1개의 신제품을 시도하는 것으로 충분합니다.

요리책 채우기

맛있고 건강하게 동시에 아이에게 먹이는 방법에 대해 혼란스러워하는 어머니는 인터넷과 할머니의 요리 책에서 조리법을 찾고 있습니다. 그 중 몇 가지를 알려드립니다.

그런 죽은 아기의 식단에 있어야합니다.

아기죽, 메밀

3 예술. 엘. 메밀 + 물 400ml, 칼 끝에 버터.

냄비에 물을 붓고 실온, 끓입니다. 가루를 씻고 냄비에 붓고 약 30 분 동안 끓여서 약한 불을 켭니다. 물을 흡수하고(일부 끓여야 함) 메밀이 잘 끓어야 합니다. 완성 된 죽을 믹서기로 갈아서거나 체를 통해 갈아서 기름을 넣으십시오.

로즈힙 육수(멀티쿠커용)

물 300ml, 로즈힙 20g, 과당 5g.

로즈힙은 분류되고, 씻겨지고, 멀티 쿠커 압력 밥솥 그릇에 놓여지고 물이 부어집니다. 과당을 첨가한 후 모든 것이 완전히 혼합됩니다. 뚜껑이 낮아지고 밸브가 "닫힘" 위치로 설정되고 조리 과정이 25분 동안 지속됩니다. 종료 신호 후 밸브가 "열림" 위치로 이동되고 증기가 방출됩니다. 국물을 약 8시간 동안 주입한 다음 거즈를 통해 여과합니다.

당근 퓌레

2 개의 중간 당근을 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 냄비 바닥에 놓고 끓는 물을 부었습니다. 요리 될 때까지 뚜껑 아래에서 끓입니다. 물을 빼고 당근을 체로 문지릅니다. 원하는 경우 모유를 소량 추가할 수 있습니다. 2분 더 불을 붙인 다음 한 조각을 추가합니다. 버터.

바나나 디저트

바나나 반개, 어린이용 코티지 치즈 50g, 어린이용 쿠키 3개.

믹서기에서 코티지 치즈로 바나나를 치십시오. 쿠키는 조각으로 부서지고 준비된 혼합물과 함께 부어집니다. 쿠키가 부드러워지도록 잠시 그대로 두세요.

모유에는 아기의 정상적인 발달에 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 변화뿐만 아니라 소화 시스템아이뿐만 아니라 비타민의 양이 감소하는 모유의 구성. 인공 수유로 아기는 4 개월에 신제품에 익숙해지고 "자연 주의자"의 첫 수유는 6 개월부터 시작됩니다.

첫 번째 수유 규칙

6 개월 된 아기의 경우 수유 간격이 늘어나고 일반 요법은 우유의 경우 하루에 세 번, 성인 음식의 경우 "간식" 2회입니다. 굶주림으로 인한 야행성 기상은 드뭅니다. 모유 수유 중인 어린이는 "인공" 식품만큼 새로운 식품을 기꺼이 받아들이지 않으므로 점진적으로 성인 식단을 도입해야 합니다.

• 아기가 아직 배가 고플 때 우유나 분유 전에 새 제품을 주십시오.
• 작은 부분 (1 티스푼)으로 시작하여 12 일 동안 확립 된 표준으로 늘려야합니다. 따라서 새로운 접시에 대한 신체의 반응을 평가하고 제 시간에 알레르기를 결정할 수 있습니다.
• 특정 요리가 마음에 들지 않으면 다른 요리로 교체하고 일주일 후에 다시 제공해야 합니다.
• 음식(죽, 주스, 퓌레)은 액체이고 균질해야 합니다.
• 부드러운 실리콘 숟가락으로 아기에게 먹이는 것이 좋습니다.
• 인공 수유의 경우 시리얼과 모유 수유로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다 - 으깬 감자 (야채 및 과일).

최초의 보완 식품의 개별 특성

각 아기의 수유 일정은 다음을 기반으로 개별적으로 작성되어야 합니다. 건강 상태그리고 유전적 요인. 저체중 아동은 비타민, 철분 및 무기염이 풍부한 음식이 필요합니다. 그들에게는 산업 생산의 기성품 글루텐 프리 시리얼(이유식)이 최고의 식품이 될 것입니다.

우유 단백질에 대한 개별적인 과민증으로 인해 기성품 곡물은 대부분 건조한 혼합물로 조리되기 때문에 신중하게 선택해야 합니다. 그런 아이들은 다른 아이들보다 일찍 단백질 결핍을 경험하기 시작하기 때문에 빠르면 5개월에 두 번 삶은 고기로 으깬 고기를 주는 것이 좋습니다.

6개월 아기의 고기 메뉴는 살코기 돼지고기, 가금류(칠면조, 닭고기), 토끼고기, 말고기로 구성되어야 합니다. 쇠고기와 송아지 고기에는 우유 단백질과 유사한 단백질이 포함되어 있기 때문입니다. 콩이나 물로 조리 한 일반 곡물의 경우 옥수수, 메밀, 보리 및 쌀가루가 아기에게 가장 유용합니다.

빈혈, 음식 알레르기 및 구루병의 징후가 있는 어린이는 야채 퓌레를 먹도록 해야 합니다. 그들의 준비는 몇 가지 규칙과 관련이 있습니다.

• 알레르기 반응을 피하려면 양배추, 완두콩, 아스파라거스, 호박, 감자와 같은 녹색 및 흰색 채소만 먹어야 합니다.
• 여름에는 신선한 제품을 사용하고 겨울에는 냉동 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 최후의 수단으로 적절한 품질 인증서가 있는 통조림 야채가 허용됩니다.
• 이 뿌리 작물은 알레르기 특성이 높기 때문에 야채 퓌레에서 감자의 최대 비율은 20%입니다.
• 퓌레에 식물성 기름을 첨가 할 때 탈취 정제 된 제품을 섭취해야합니다.

야채와 과일

6개월에 대부분의 아기에게 보완 식품이 시작되는 것은 야채 퓌레입니다. 유용하고 다양하며 맛있습니다.

재료	주식	조리 방법
콜리플라워 버터		냄비 또는 이중 보일러에 양배추 스튜; 따뜻한 우유로 양배추를 맛보십시오. 오일을 추가
감자 올리브유		야채를 청소하고 스튜; 블렌더에서 완제품을 갈아서; 나머지 재료를 추가하십시오. 혼합
플레이크 "헤라클레스" 버터		플레이크를 밤새 담그고 아침에 경사를 따르지 않고 끓입니다. 우유를 넣고 저열로 계속 요리하십시오. 믹서기에 준비된 죽을 자르고 기름을 넣으십시오
올리브유		야채와 스튜를 문지르십시오. 믹서기로 완성 된 스튜를 자르십시오. 기름을 채우다
감자 버터		야채와 스튜를 잘게 자르십시오. 완성 된 혼합물을 퓌레로 갈아서; 따뜻한 우유와 버터를 넣고

이 조리법은 이러한 야채를 당근 및 감자와 결합하여 브로콜리, 호박 및 브뤼셀 콩나물을 으깨는 데 사용할 수 있습니다.

야채와 함께 6개월 아기를 위한 메뉴는 사과와 배 중 최고인 제철 정원 과일로 만든 달콤한 퓌레로 다양합니다. 살구와 자두는 어린이의 대변을 약화 시키므로 사용은 개별적입니다. 과일 껍질이 잘 소화되지 않고 믹서기로 잘게 잘리기 때문에 모든 과일은 철저히 껍질을 벗겨야합니다. 이국적인 과일 중에서 지금까지는 바나나만 허용되며 가장 성숙한 과일(껍질이 까맣게 된 것)만 허용됩니다.

중요한! 씨앗이 없더라도 포도는 1년 반 이상이어야만 주어질 수 있습니다.

죽, 고기 및 코티지 치즈

두 번째 먹이의 주 요리는 죽이지만 준비에는 몇 가지 기능이 있습니다.

• 처음에는 가장 액체가 많은 곡물 (곡물 5g 당 물 100ml)을 요리해야합니다.
• 양질의 거친 밀가루를 제외한 모든 곡물은 요리 후 여과해야하며 필요한 경우 믹서기로 잘게 썬다.
• 기장과 진주 보리는 소화하기 어렵 기 때문에 거부하는 것이 좋습니다.
• 아기의 체중이 낮을 때 양질의 거친 밀가루 죽은 전분이 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 매일이 아닌 바람직합니다.
• 느슨한 변의 경우 쌀가루가 장 기능을 정상화하는 데 도움이되고 오트밀 죽은 변비에 유용합니다.
• 체질이있는 어린이는 메밀을 먹여야합니다.
• 우유 불내증의 경우 곡물을 물에 끓여 설탕 시럽이나 식물성 기름으로 맛을 내야합니다.

아이들은 식욕 증가로 시작하여 삼출 체질로 끝나는 고기 국물에 다르게 반응합니다. 따라서 첫날에는 야채 퓌레 또는 죽을 섞은 국물 몇 스푼 만 아이에게 줄 수 있습니다. 점차적으로 서빙 크기를 30ml로 늘릴 수 있습니다.

알레르기가 없으면 17-18 시간에 5g부터 시작하여 아기의 식단에 코티지 치즈를 도입하는 것이 좋습니다.어린이는이 간식을 좋아하고 칼슘, 인 및 단백질로 몸을 풍부하게 할 것입니다. 점차적으로 아기가 한 살이 될 때까지 1회 제공량을 초과하지 않고 50g까지 늘릴 수 있습니다. 의사의 증언에 따르면 6 개월 된 어린이의 메뉴에 케 피어와 마른 쿠키를 도입하는 것이 허용됩니다.

음료 중 가장 유용한 것은 신선한 주스, 로즈힙 국물, 설탕에 절인 과일 및 젤리입니다. 아이는 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 공급받아야 하며, 이는 신장이 제 기능을 하기 어렵게 만듭니다. 사과 주스는 비타민이 풍부하고 알레르기 유발 특성이 가장 적기 때문에 가장 선호됩니다. 유아의 변비로 매실과 호박 주스, 로즈힙 국물이 장을 이완시키는 데 도움이됩니다.

액체가 음식의 소화 과정을 억제하기 때문에 아기가 수유하는 동안 물을 마시지 않도록 해야 합니다.

6개월 아기를 위한 메뉴 옵션

6개월 된 아기의 모범적인 식단에서는 분유가 여전히 우세하지만 매주 메뉴는 새로운 제품으로 채워집니다. 이 표는 어린이의 개별 생리적 특성을 고려하여식이 요법을 올바르게 구성하는 데 도움이됩니다.

제품	일부	옵션
		나	II	III	IV
모유
분유
야채 퓌레
오트밀 죽
과일 주스
과일 퓌레
식물성 기름
버터
양털 기름
코티지 치즈
우유 죽
쿠키
간장+죽
고기 퓌레 또는 국물

명칭:

나 - 모유 수유를위한 건강한 어린이의 식단;

II - 4 개월부터 보완 식품이 시작된 IV의 아기 식단;

III - 소 단백질 알레르기로 고통받는 어린이의 메뉴;

IV - 의학적 이유로 6 개월 이전에 보완 식품을 받기 시작한 모유 수유 어린이의 메뉴.

식단은 체제에 따라 06:00(1), 10:00(2), 14:00(3), 18:00(4) 및 22:00(5) h, 표의 숫자는 수락을 나타냅니다. 두 번째 열은 평균 크기부분 및 각 경우의 편차는 공급 시간 옆에 괄호로 표시됩니다. 이 모드를 사용하면 아기의 생체 시계를 올바르게 "조정"할 수 있습니다. 그러나 먹이는 시간은 사람마다 다를 수 있습니다.

"크랭키" 보완 식품

모든 어린이가 새로운 음식을 기꺼이 시도하는 것은 아니므로 모든 요리가 맛있어야 합니다. 지인이 성공하려면 다음 비밀을 사용할 가치가 있습니다.

• 아기가 20-21 시간에 잠자리에 들면 신제품을위한 가장 좋은 시간은 정오입니다. 그가 22-23 시간까지 깨어 있으면 16-18 시간에 그를 먹일 수 있습니다.
• 아이에게 신선한 음식만 줄 수 있습니다.
• 죽과 으깬 감자는 항상 소금 맛을 보아야 합니다.
• 요리하는 동안 갓 씻은 당근이나 다른 제품을 빨게하여 아이에게 관심을 갖는 것이 중요합니다.
• 아름다운 어린이 요리는 식품 혁신의 흥미로운 시각적 강화가 될 것입니다.

흥미롭게도, 대부분의 아이들은 유전적으로 부모의 취향을 모방합니다. 엄마 아빠가 피클과 고기를 좋아한다면 죽에 소금 한 꼬집과 함께 고기 국물이나 버터를 넣는 것이 좋습니다. 부모가 단 것을 가지고 있다면 가장 좋은 선택은 설탕 시럽과 맛있는 주스입니다.

모유 수유시에만 신생아의 몸에 필요한 모든 영양소, 비타민, 효소 및 호르몬을 제공하는 것이 가능합니다. 인공 수유에서 아기는 최적의 활성 물질 세트를받지 못합니다. 5-6개월이 되면 단조로운 식단에 야채와 과일 퓌레, 시리얼, 유제품을 보충해야 합니다. 완전한 식단은 아기가 활동적이고 명랑하며 쾌활하게 자랄 수 있도록 도와줍니다.

모성을 준비하면서 여성들은 필요한 문헌을 읽습니다. 이론적으로 자녀를 돌보는 모든 규칙을 알고 있으면 실제로 젊은 부모는 종종 막 다른 골목에 빠지게됩니다. 대부분의 질문은 신생아의 영양과 관련이 있습니다. 무엇을 먹을 수 있습니까, 양과 형태는 무엇입니까? 다이어트와 다이어트는 조만간 큰 변화가 필요하기 시작합니다. 생후 6개월 아기의 대략적인 메뉴에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 아래는 어린이의 일일 식단을 나열한 표입니다.

새로운 요리

6 개월 된 아기가 활발하게 발달하고 눈에 띄게 자라며 주변 세계에 관심을 갖기 시작하고 감정적 스펙트럼이 확장됩니다. 모유수유 메뉴도 6개월 된 아기다양성이 필요합니다. "인공"의 경우 그러한 기간은 훨씬 더 일찍옵니다. 정상적인 발달로 소아과 의사는 4개월에 야채 및 과일 주스 및 퓌레 형태의 보완 식품, 5.5개월에 고기 퓌레를 도입하는 것이 좋습니다.

일부 분유를 먹는 아기는 단백질 가수분해물 또는 콩 단백질을 기본으로 한 분유를 사용합니다. 이것은 우유에서 발견되는 단백질에 대한 알레르기 때문입니다. 이 경우 아이는 동물성 단백질이 일찍 부족하여 으깬 고기로 보충해야합니다. 송아지 고기, 쇠고기 또는 칠면조로 만듭니다. 아기의 개인적인 편협함을 고려해야합니다. 고기를 두 번 삶은 다음 무섬유 퓌레로 갈아서 만듭니다. 소아과 의사는 또한 액체 곡물 형태로 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다.

새로운 다이어트

6 개월 된 어린이의 경우 식품 세트뿐만 아니라 일반적인 식사 방식에서도 변화가 발생합니다. 식단을 재구성하고 아기에게 하루에 5번 먹이를 주어야 합니다. 식사 사이에는 3-3.5 시간을 견뎌야합니다. 아기가 밤에 과식하지 않도록 하는 것이 중요하며, 야간 휴식 시간은 최소 10시간이어야 합니다. 일반적으로 아침 6시에 발생하는 첫 번째 조기 수유부터 아이를 떼는 것이 중요합니다. 소아과 의사는 세 번째 식사(오후 1시경)에 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 이 시간이 당신에게 불편하다면 조정될 수 있습니다. 주요 규칙: 아침과 저녁에 보완 식품이 없습니다.

첫 번째와 마지막 식사를 제외한 모든 식사 중에 보완 식품을 도입할 수 있습니다.

보완 식품을 도입할 때 서두르지 않는 것이 중요합니다. 분유나 모유 전에 아기에게 새로운 요리를 제공해야 합니다. 그가 배가 고플 때 그는 어떤 음식에도 끌릴 것입니다. 메뉴를 과감하게 바꿀 수 없기 때문에 반 티스푼부터 보완 식품을 제공하기 시작합니다. 2주 동안 주스 또는 야채 퓌레의 양은 최대 150ml(6개월 아기의 일반적인 양)까지 올릴 수 있습니다. 첫 번째 숟가락은 실리콘으로 만드는 것이 바람직합니다. 엄마는 참을성 있고 세심한주의가 필요하며 아이가 두꺼운 덩어리를 삼키는 법을 배우기가 어렵 기 때문에 일반적으로 수유가 지연됩니다.

보완 식품의 도입

항상 아기의 말에 귀를 기울이십시오. 어떤 제품이 그를 히스테리하게 만들고 완전히 먹기를 거부한다면, 그가 싫어하는 부분을 삼키도록 강요하지 마십시오. 보완 식품은 일반적인 식단에 점차적으로 도입됩니다. 예를 들어, 자녀가 1주일 동안 퓌레를 만드는 데 익숙해지도록 하십시오(1티스푼으로 시작). 서빙 볼륨이 80-100ml로 증가하면 호박 퓌레에 다른 야채의 으깬 감자 한 숟가락을 넣으십시오. 아이가 음식 알레르기가 있는 경우 녹색 또는 녹색 채소를 주는 것이 좋습니다. 흰색(예: 양배추, 호박, 완두콩 또는 감자). 이유식 부서에서 판매되는 특별한 야채 혼합물로 아이들에게 먹이를 줄 수 있습니다.

야채뿐만 아니라 시리얼로도 메뉴 확장을 시작할 수 있습니다. 6개월 된 아기가 저체중이거나 역류가 있는 경우 권장합니다.

글루텐이 없는 시리얼은 첫 수유에 이상적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 메밀;
• 옥수수;
• 쌀.

공업적으로 생산된 죽은 환경 친화적인 제품으로 제조되므로 선호해야 합니다. 또한 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 아이에게 필요한인위적으로 먹인 사람. 그들은 분유를 함유하고 있으므로 혼합물을 따뜻한 물로 희석하는 것으로 충분합니다. 죽 만들기를위한 젖소는 최대 8 개월 동안 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 모유, 수유용 특수 분유 또는 물을 사용하는 것이 좋습니다.

첫 번째 죽은 우유와 비슷하고 숟가락으로 부어야합니다. 그것을 준비하려면 혼합물 5g과 액체 100ml를 섭취해야합니다. 점차적으로 농도를 더 두껍게 만들 수 있습니다. 6 개월 된 아기의 영양을 다양 화하기 위해 죽에 약간의 버터 또는 다진 삶은 달걀 노른자 10g을 추가 할 수 있습니다. 8개월에 도달하면 곡물의 구색을 확장할 수 있습니다.

메뉴

6개월 아동의 메뉴는 변경 및 추가가 필요합니다. 식이 요법을 확장하는 방법은 성장하는 유기체의 개별 특성에 익숙한 의사가 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 아기가 젖병을 먹었는지 모유 수유를 했는지에 따라 다릅니다. 어쨌든 우유와 분유만으로는 충분하지 않습니다. 아래 표는 6개월 아기의 식단에 무엇을 도입해야 하고 그 나이에 어떤 식단이 허용되는지 파악하는 데 도움이 됩니다.

	첫 식사 (7:00)	두 번째 먹이기	세 번째 먹이기	네 번째 먹이기	마지막 식사
옵션 1	150-	메밀죽 150g(우유용) + 사과즙 50ml	애호박 퓌레 150ml + 아기 양고기 퓌레 50g	배 퓌레 50g + 베이비 비스킷 1개(5g) + 커드 덩어리 50g + 혼합 우유 100ml	200ml 유아용 조제분유
옵션 2		옥수수 죽(우유 혼합물) 150g + 사과 당근 주스 50ml	감자와 콜리플라워 퓌레 150ml + 치킨 필레 퓌레 50g	사과 퓌레 50g + 비스킷 1개 + 커드 혼합물 40g + 우유 혼합물 100ml	200ml 유아용 조제분유
옵션 3	150-200 ml 유아용 조제분유	죽 150g(분유) + 배즙 50ml	호박과 감자 퓌레 150ml + 고기 50g 아기 퓌레송아지 고기	복숭아 퓌레 50g + 크래커 1개 + 코티지 치즈 40g + 우유 혼합물 100ml	200ml 유아용 조제분유

신생아를위한 균형 잡힌 메뉴는 신체의 빠른 성장과 적절한 발달의 열쇠입니다. 모유 수유시 아기는 활성 물질과 미량 원소의 부족을 경험하지 않습니다. 제안된 표는 생후 첫 날부터 분유를 먹인 6개월 아동의 대략적인 메뉴를 설명합니다. 이 메뉴 옵션은 최종 옵션이 아닙니다. 식품의 혁신은 의사와 상의해야 합니다. 에 따라 변경되거나 보완될 수 있는 제품의 대략적인 조합이 표에 나와 있습니다. 개별 기능아기의 몸.