인구를 보호하는 주요 방법. 전염병에 대한 주요 보호 방법 방법

전염병은 어떻게 든 박테리아, 바이러스 및 기타 유기체에 의해 유발되는 질병입니다. 이러한 질병은 종종 사람에서 사람으로 전염되기 때문에 인구의 특정 부분에서 발병을 관찰하는 것이 매우 일반적입니다. 감염병으로부터 자신을 보호하려면 특정 수칙을 준수하는 것이 중요합니다. 예방 조치... 이 기사의 몇 가지 건강한 습관과 팁을 통해 세균과 질병으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

단계

전염병 예방

손을 씻으세요.감염병의 확산을 막기 위해서는 손 위생이 매우 중요합니다. 병원체(예: 바이러스, 박테리아 및 곰팡이)는 다양한 표면을 통해 쉽게 전염되고 피부에 남아 눈, 코 또는 입을 통해 쉽게 체내로 들어갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 손 씻기는 감염을 예방하기 위한 첫 번째 선택입니다.

얼굴, 눈, 코를 만지지 마십시오.사람들은 하루 종일 반복적으로 얼굴을 만집니다. 이 순간에 감염원이 손에 있고 몸에 들어갈 수 있습니다. 피부는 병원균이 몸에 들어오는 것을 방지하지만 눈과 코와 입의 점막은 병원균으로부터 몸을 보호하지 못합니다.

손 위생을 유지하는 것 외에도 깨끗한 손으로라도 얼굴을 만지지 마십시오.
기침을 하거나 코를 풀어야 할 때도 손바닥이나 손으로 얼굴을 만지지 않도록 하세요. 이를 위해 손수건을 사용하십시오.
손수건이 없으면 팔꿈치로 입이나 코를 가립니다. 가능하면 티슈 페이퍼를 사용하십시오. 사용 후 즉시 버리고 비누와 물로 손을 씻으십시오.

모든 예방 접종을 제 시간에 맞으십시오.백신은 질병을 예방하는 것입니다. 감염원으로 인한 질병을 예방하거나 줄이는 데 도움이 됩니다. 백신은 특정 병원체에 대한 면역계의 반응을 자극하며, 이 병원체에 노출되면 면역계가 더 효과적으로 이 병원체와 싸울 것입니다.

집에있어 라.아프면 감염 확산을 제한하기 위해 다른 사람과의 접촉을 최소화하는 것이 필수적입니다. 일부 감염병은 접촉에 의해 사람 간에 쉽게 전파되지 않지만, 다른 감염은 매우 빠르게 전파될 수 있으므로 감염병의 증상이 있는 경우에는 어쨌든 집에 머무르는 것이 좋습니다.
- 공공장소에서 기침할 경우 팔꿈치로 입과 코를 가리십시오. 공기와 접촉하는 다양한 표면을 통해 병원체가 퍼지는 것을 방지하기 위해 손을 사용하지 마십시오.
- 아프면 손과 일반적인 표면을 자주 씻어 세균 전파를 최소화하십시오.
음식을 적절하게 준비하고 보관하십시오.일부 병원체는 음식을 통해 몸에 들어갈 수 있습니다. 이러한 병원체로 인한 질병을 식품 매개 또는 장 감염이라고 합니다. 감염된 제품이 몸에 들어간 후 병원체는 증식하기 시작하여 질병을 일으킵니다. 그렇기 때문에 모든 식품을 안전한 방법으로 준비하고 보관하는 것이 매우 중요합니다.
- 교차 오염을 피하기 위해 책임감 있게 음식을 준비하십시오. 날 음식은 바로 먹을 수 있는 음식과 같은 표면에서 조리해서는 안 됩니다.
- 작업 표면을 정기적으로 세척하고 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 병원체는 습한 환경에서 번성하고 번식합니다.
- 음식을 다루기 전과 음식 준비를 마친 직후에 손을 씻으십시오. 또한 한 제품으로 작업을 마치고 다른 제품으로 작업할 때마다 손을 씻으십시오(예: 날고기 작업을 마치고 야채 작업을 시작함).
- 식품은 안전한 온도에서 보관해야 합니다(필요한 경우 냉장 보관). 제품의 품질이 의심되면 버리는 것이 좋습니다. 제품의 색상이나 질감이 변색되었거나 이상한 냄새가 나는 경우 변질된 것일 수 있습니다.
- 뜨거운 음식은 조리 후에 먹어야 하며, 보관해야 하는 경우 식을 때까지 테이블에 두었다가 냉장고에 넣어두면 병원균의 번식을 막을 수 있습니다.
안전한 성관계를 유지하고 개인 위생 용품을 공유하지 마십시오.성병(STD)은 생리학적 체액이 생식기, 입 및 눈의 점막과의 접촉을 통해 사람에서 사람으로 전염됩니다. 성병의 위험을 줄이기 위해 안전한 성관계를 가지십시오.
- 특히 일부일처제 관계가 아닌 경우 모든 섹스에 항상 콘돔이나 러버댐을 사용하십시오.
- 당신이나 당신의 파트너에게 헤르페스나 생식기 사마귀가 있으면 성관계를 갖지 마십시오. 이것이 치료할 수 없는 헤르페스 바이러스를 퍼뜨릴 수 있기 때문입니다.
- 새로운 파트너와 성관계를 갖기 전후에 성병이 있는지 확인하십시오.
현명하게 여행하세요.여행을 계획할 때 다양한 감염의 위험에 유의하십시오. 특정 감염은 귀하가 살고 있는 장소에서 발견되지 않는 일부 장소에서 흔할 수 있습니다.
- 여행 전에 어떤 예방 접종을 받아야 하는지 의사에게 문의하십시오. 이렇게 하면 여행할 지역의 병원체에 대한 면역이 준비됩니다.
- 여행 중에는 손을 통해 몸에 세균이 들어가는 것을 방지하기 위해 가능한 한 자주 손을 씻으십시오.
- 모기 매개 감염으로부터 자신을 보호하십시오. 창문에는 모기장을 사용하고 취침 시에는 특수 살충제를 사용하고 긴팔 옷을 입습니다.
전염병 치료
1. 다양한 유형의 전염병.다른 질병은 다른 원인으로 인해 발생할 수 있음을 기억하십시오. 이것은 당신이 위험 요소를 알고 피하는 데 도움이 될 것입니다.
  
  항생제로 세균 감염을 치료하십시오.항생제는 세균 감염과 싸우는 데 도움이 되는 의약품입니다. 그들은 박테리아 세포를 비활성화하거나 죽임으로써 면역 체계가 박테리아와 싸우도록 돕습니다.
  - 감염된 작은 상처에 항생제 크림이나 연고를 바르십시오. 상처 감염의 징후에는 발적, 부기, 온기 또는 통증이 포함될 수 있습니다. 출혈이 있는 상처, 특히 상처가 깊다면 항생제를 사용하지 마십시오. 상처로 인한 출혈이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.
  - 전신 박테리아 감염의 경우 의사에게 진찰을 받고 경구 항생제를 복용해야 하는지 여부를 확인하십시오.
  - 항생제는 인플루엔자나 사스와 같은 바이러스 감염에 대해 무력하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 의사는 전염병이 바이러스성인지 세균성인지 판단하고 적절한 치료를 처방할 수 있습니다.
  - 지시에 따라 항생제를 정확히 복용하십시오. 바이러스 감염과 같이 필요하지 않을 때 항생제를 복용하면 항생제에 대한 박테리아의 내성만 증가합니다.
2. 바이러스 감염 치료.바이러스 감염은 항생제로 치료되지 않으며 특정 바이러스에만 사용되는 특수 항바이러스제가 있습니다. 일부 바이러스 감염은 휴식, 수면, 충분한 수분 섭취와 같은 가정 요법으로 치료됩니다.
  - 항바이러스제 또는 항레트로바이러스제로 알려진 일부 약물은 특정 유형의 바이러스가 신체 세포에서 DNA를 복제하는 것을 방지하여 효과적으로 대항합니다.
  - ARVI와 같은 일부 바이러스 감염은 대증 치료환자의 상태를 완화합니다. 물론 면역 결핍이 있고 충분한 휴식과 충분한 영양분을 섭취하지 않는 한 바이러스는 신체의 면역 체계에 의해 싸울 것입니다.
  - 많은 바이러스성 질병예방접종으로 예방할 수 있습니다. 그렇기 때문에 필요한 모든 예방 접종을 제 시간에 받는 것이 중요합니다.
3. 곰팡이 감염 치료.일부 진균 감염은 항진균제로 치료할 수 있습니다. 그러나 감염을 일으킬 수 있는 병원성 진균은 많고, 그러한 질병을 정확하게 진단하고 적절한 치료를 처방할 수 있는 사람은 의사만이 할 수 있습니다.
  - 일부 진균 감염은 피부의 특정 부위(예: 발 진균)에 영향을 미치는 경우 항진균 연고로 치료할 수 있습니다.
  - 더 심각하고 위험한 진균 감염은 경구 약물과 주사로 치료합니다.
  - 병원성 균류의 예는 히스토플라스마증, 분구균증, 콕시디오이데스진균증 및 파라콕시도균증이며 어떤 경우에는 치명적일 수 있습니다.
4. 기생충 감염의 치료.기생충은 자신의 성장과 번식을 위해이 유기체의 자원을 사용하여 몸에 들어가서 생활하는 유기체입니다. 기생충은 벌레에서 미세한 세포에 이르기까지 다양한 병원체일 수 있습니다.

V 일상 생활사람은 원칙적으로 스스로 자신의 안전을 보장할 수 있습니다. 이렇게 하려면 다음으로 시작하여 우리에게 설명된 잘 알려진 규칙을 알고 따라야 합니다. 유치원... 그러나 때때로 사람은 위험에 저항할 수 없으며 국가가 구해줄 것이라고 확신합니다. 그러나 모든 사람이 국가가 시민을 보호하기 위해 무엇을 해야 하는지, 이 문제에서 시민 자신의 책임이 무엇인지 알지 못합니다. 우리나라에서는 긴급 상황 및 군사 충돌 시 인구 보호를 보장하는 책임이 교육부에 위임되어 있습니다. 러시아 연방민방위, 비상 상황 및 자연 재해의 결과 제거.

필요한 경우 이 복잡한 문제를 해결하는 데 다른 부처, 부서, 다양한 수준의 정부 기관이 참여합니다. 우리 기사에서 우리는 인구를 보호하는 주요 방법, 효율성 증대를 목표로 한 국가의 작업, 위험한 상황에서 올바르게 행동하고 자신과 그의 사랑하는 사람을 보호하기 위해 모든 시민이 알아야 할 사항에 대해 이야기 할 것입니다 것.

인구를 보호하는 주요 방법

자금 신청 개인 보호... 이들은 잘 알려진 방독면과 호흡기입니다.
민방위의 보호 구조에있는 인구의 쉼터.
위험 지역에서 인구 대피.

개인 보호 장비 사용

그들이 처음에 있다는 것은 우연이 아닙니다. 화학 또는 방사선 공장에서 사고가 발생하면 호흡기를 통해 인체에 유해 물질이 들어가는 것을 방지하는 데 도움이되는 것은 바로 그들입니다. 다양한 유형의 방독면은 화학적으로 위험한 물질로부터 호흡기를 보호하고 주로 방사성 물질로부터 호흡기를 보호합니다. 개인 보호 장비는 특별 지점에서 발행되며, 이에 대한 정보는 지역 행정부에서 얻을 수 있습니다. 행정부는 사람들이 집에 보관할 수 있도록 방독면과 인공 호흡기를 사전에 발급할 수 있습니다. 이 경우 보관 조건을 준수해야 합니다. 그런 다음 비상 상황의 위협에 대한 경고 신호가 발생하면 개인 보호 장비가 인구에 의해 독립적으로 사용됩니다. 또한 화학 물질 또는 방사선 위험 기업 근처에 거주하는 사람들에게는 개인 의료 민사 보호 세트가 제공됩니다. 이 키트에는 성인과 어린이용 의약품이 포함되어 있어 병변에 발생하는 화학적, 방사선 및 생물학적 위협의 유해한 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이러한 약물은 의료 전문가의 지시에 따라서만 사용할 수 있음을 기억해야 합니다.

방어 구조의 예는 The Great의 폭탄 대피소입니다. 애국 전쟁적의 공습 동안 수백만 명의 사람들을 구했습니다. 그리고 우리 시대에는 보호 구조물에있는 사람들의 피난처 중 하나입니다. 효과적인 방법보호.

민방위의 보호 구조는 다음과 같이 세분화됩니다.

대피소;
방사능 방지 대피소;
대피소.

피난 전시에 계속 일하는 직원을 보호하기 위해 방사선 및 화학 물질을 포함하여 기업 및 조직에서 사용됩니다. 특수 장비를 갖춘 지하철역 및 기타 지하 건물도 대피소로 사용됩니다. 방사능 방지 대피소 방사선 위험 시설에서 사고로 인한 방사능 오염 가능성이 있는 지역에 건설되고 있습니다. 새로운 종류보호 구조물 - 대피소. 민방위의 다른 보호 구조물과의 주요 차이점은 핵무기가 아니라 폭탄 및 포탄 파편, 건물 및 구조물의 건물 구조물 잔해로부터 보호한다는 것입니다. 이것은 재래식 무기로부터 인구를 보호할 것입니다. 대피소는 병상에 누워있는 환자와 의료진을 포함하여 위험 시간에 집에 있는 사람들을 위한 것입니다. 주로 어린이와 노인인 비 노동 인구는 위험할 경우 집에서 가까운 민방위 보호 시설로 대피할 수 있습니다.

가장 가까운 민방위 방호구조물이 시정촌 행정부서 어디에 있는지 알 수 있습니다..

가능하거나 이미 발병한 비상 상황에 대해 알아내는 방법, 해야 할 일, 어디로 가야 하는지 알려줄 사람은 누구입니까?

위험을 경고하는 역할을 합니다. 그것은 확성기가 거리에 있고 기업의 경적에 위치한 도시 및 시골 경고 시스템을 사용하여 전달됩니다. 혼잡한 장소: 기차역, 공항에서 정보는 전 러시아 통합 공공 정보 및 경보 시스템(OKSION)의 화면에 게시됩니다. 외딴 마을과 마을 주민들에게 경고하기 위해 정보 화면과 확성기가있는 특수 차량이 사용됩니다. "모두 주의" 신호가 들리면 즉시 라디오나 TV를 켜고 추가 조치에 대한 정보를 듣습니다. 메시지는 거주자가 보호 구조물로 대피해야 하는 특정 거리와 지역을 나타낼 수 있습니다. 그런 다음 "재앙적인 홍수의 위협"이라는 신호 중 하나가 나타납니다. 대피 안내를 받은 후에는 "경보 여행 가방"을 들고 시간 낭비 없이 가장 가까운 보호 시설로 대피해야 합니다.

"비상 가방"의 표준 세트:

구급 상자;
휴대용 또는 전조등 손전등 및 배터리 공급;
사냥 성냥, 마른 알코올, 가스 라이터 (2-3 개);
휴대폰, 라디오 및 배터리 공급;
만능 칼;
수리 키트(실, 바늘 등);
음식과 물 공급(최소 3일)
일회용 식기;
개인 위생 제품;
속옷과 양말의 교체.

집에 보관되어 있는 경우 방독면이나 인공 호흡기와 같은 개인 보호 장비를 가져갈 필요가 있습니다. 떠나기 전에 가스를 끄고 전기와 수도를 차단하고 창문과 통풍구를 단단히 닫아야합니다.

소개

부분용 - 일할 수 없고 생산에 고용되지 않은 인구는 어린이, 학생, 노인, 장애인 및 병자와 같은 안전한 지역으로 이송됩니다. 더욱이 학생들은 교육 기관친척 및 교사와 함께 가져 왔습니다. 고아원의 학생, 장애인 및 재향 군인의 집에 거주하는 퇴직자는 사회 기관 직원과 함께 위험 지역을 떠납니다.

완전한 대피와 함께 보호 구조로 대피하는 이동 불가능한 환자와 보호자를 제외하고 전체 인구가 위험 지역을 떠납니다.

대피 시작에 대한 정보는 라디오와 텔레비전으로 방송됩니다. 비상 메시지를 방송하기 위해 텔레비전 및 라디오 프로그램이 중단되고 도시 및 농촌 경고 시스템, 전자 수단 매스 미디어, SMS 메시지가 전송됩니다.

대피 시작에 대한 메시지를 받은 후 필요한 모든 것을 가지고 집결 대피 장소로 이동해야 합니다. 조립식 대피 지점의 주소는 정보 메시지에 표시됩니다.

화학 오염 및 방사성 오염 지역에서 대피 할 때 다음이 수행됩니다.

선량 측정 및 화학적 제어;
부분적 또는 완전한 살균;
옷과 신발 교환;
시민들에게 의료 및 심리적 지원이 제공됩니다.

대피의 궁극적인 목표는 사람들을 안전한 지역으로 데려가 집으로 돌아가기 전에 정상적인 생활을 하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 것입니다.

인구 보호 방법 개선

러시아 EMERCOM 및 기타 부서의 전문가는 인구 보호의 효율성을 향상시키기 위해 지속적으로 노력하고 있습니다.

시민을 보호하기 위해 도시의 지하 공간이 개발되고 있습니다.
민방위 보호 구조물은 계속 사용할 준비가 되어 있습니다.
차세대 개인 보호 장비가 만들어지고 있습니다.
대피 계획은 사전에 개발됩니다.
인구 배치를 위한 안전한 지역을 준비하는 작업이 진행 중입니다.

젊은 세대, 청소년 및 성인 인구 사이에 인명 안전 문화를 형성하는 형태와 방법을 개선하고 행사의 규모와 접근성을 확대하는 데 특히주의를 기울입니다.

문제는 갑자기 올 수 있습니다! 모든 사람은 도움이 필요한 사람들에게 행동하고 도움을 제공할 준비가 되어 있어야 합니다. 이 필수 조건이 없으면 가장 현대적인 보호 구조에서도 안전하다고 느낄 수 없습니다.

인구 보호 비디오

BS에 대한 보호 조치의 효과는 적의 생물학적 공격을 적시에 탐지하는 데 크게 좌우됩니다. 생물학적 오염 초점의 경계는 관측소, 정찰 단위 및 그룹 및 기상 관측소에서 얻은 데이터의 일반화를 기반으로 GO의 동식물 보호 서비스 및 의료 서비스의 형성에 의해 설정됩니다. 및 위생 역학 스테이션. 실제 경계는 세균 지능 데이터를 기반으로 결정되며, 실험실 연구외부 환경의 대상에서 샘플을 채취하고 환자를 식별하고 신종 감염병을 퍼뜨리는 방법을 확인합니다.

생물학적 감염의 초점에서 전염병의 확산을 방지하기 위해 국소화 및 후속 제거를 위해 검역 및 관찰 제한이 도입됩니다.

격리- 감염의 초점에서 전염병의 확산을 방지하고 초점을 완전히 격리하고 감염병을 제거하기 위해 수행되는 국가 조치 시스템. 검역은 적에 의한 BS 사용 사실이 명백히 확립되면 도입되며 주로 사용된 병원체가 특히 위험한(검역) 감염인 경우에 도입됩니다. 검역에는 행정 및 경제(사람의 출입 금지, 동물, 사료, 식물, 과일, 종자, 소포 수령), 전염병, 전염병 예방, 위생 및 위생, 수의 및 위생, 치료 및 예방 조치(건강 진단, 환자 격리, 동물 사체 파괴 및 처리, 영향을 받은 식물, 종자, 사람과 동물의 예방 접종, 소독 등). 검역구역 외경에 무장경비대를 설치하고 지휘부와 순찰을 조직하고 교통을 통제한다. 격리 시설에는 내부 지휘관 서비스가 구성됩니다. 사람을 떠나거나 동물을 꺼내고 재산을 가져 오는 것은 금지되어 있습니다. 출입(입장)은 BS 사용의 결과를 제거하는 데 도움을 제공하기 위해 특수 민방위대 및 의료 요원(개인 보호 장비 의무 사용)만 허용됩니다. 공급은 민방위 의료 서비스의 통제하에있는 특수 지점을 통해 수행됩니다.

검역이 도입된 영역에서는 모든 기업 및 기관의 작업이 종료됩니다( 교육 기관, 시장 및 시장, 유흥 기관), 산업 또는 국가 방위를 위해 특히 중요한 것은 제외합니다.

검역소에 들어가 생산 활동을 계속하는 개체는 전염병 요구 사항을 엄격하게 준수하는 특수 작동 모드로 전환하고 있습니다. 영토, 건물, 장비, 원자재 및 완제품을 소독합니다. 생물학적 오염에 초점을 맞춘 기업 및 기관의 근로자와 직원, 초점 제거에 관여하는 민방위대 직원은 막사로 이동하고 주기적으로 예방 및 위생 치료를 받습니다.

확립 된 유형의 병원체가 특히 위험한 전염병 그룹에 속하지 않고 대량 질병의 위협이없는 경우 도입 된 검역은 관찰로 대체됩니다.

관찰- 격리된 사람이나 동물이 격리되거나 위협을 받는 지역에서 발병하는 것을 모니터링하기 위한 조치 시스템. 위협 구역은 이 감염 확산의 위협이 있는 발병에 바로 인접한 영역입니다. 관찰은 주변 지역으로의 감염 확산을 방지하기 위해 고안되었습니다. 검역과 달리 정기적인 관찰 조치에는 다음이 포함됩니다. 식량과 물 공급에 대한 의료 통제 강화; 오염된 지역의 이동 제한, 의료 감독특히 취사 시설 및 공공 장소 등에서 개인 및 공공 위생 규칙 준수

격리 및 관찰 기간은 질병의 최대 잠복 기간을 기준으로 설정됩니다. 마지막 환자가 입원한 순간부터 감염을 중심으로 소독 종료 시점부터 계산한다.

생물 무기로부터 인구를 보호하는 주요 수단은 혈청 백신, 항생제, 설파 및 전염병의 특별 및 비상 예방에 사용되는 기타 의약 물질, 개인 및 집단 보호, 소독에 사용되는 화학 물질.

통제 질문

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6. 장티푸스의 원인균은 어떤 경로로 감염됩니까? 이 질병의 원인 미생물은 무엇입니까?

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10. 생물학적 오염의 초점 경계는 어떻게 결정됩니까?

수십억 개의 서로 다른 바이러스와 박테리아가 사람들과 함께 살고 있으며, 이는 우리 몸에 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 일부는 사람들을 돕고 신체에 긍정적 인 미생물을 만드는 반면 다른 일부는 중요한 기관 및 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 간단한 규칙을 따르면 누구나 위험한 미생물로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 다음으로 우리는 전염병 감염으로부터 보호하는 주요 방법을 더 자세히 고려할 것입니다.

길 내비게이터

1. 방법. 손 씻기

간단한 손 씻기는 위험한 미생물과 치명적인 질병으로부터 사람을 보호할 수 있습니다. 화장실을 다녀온 후, 식탁에 앉기 전 또는 거리를 다녀온 후에는 반드시 손을 씻으십시오. 피부에서 위험한 미생물을 씻어 내려면 일반 물로 씻는 것으로 충분합니다.

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2. 방법. 손톱 손질

정기적인 손 씻기만으로는 충분하지 않습니다. 손톱을 모니터링하는 것이 필수적이며 병원성 박테리아가 축적되고 번식하는 것이 손톱 아래에 있습니다. 그래서 아이들과 신경질적인 사람들에게 큰 사랑을 받는 손톱을 물어뜯을 수 없습니다. 따라서 위장관의 벌레 및 기타 질병이 발생합니다. 따라서 손톱을 정기적으로 다듬고 청소해야 합니다.

모든 현대인은 전염병 감염으로부터 자신을 보호하는 대중적인 방법을 알아야 합니다.

3. 방법. 구강 위생

수백만 개의 병원성 박테리아가 구강 내에서 살고 증식합니다. 따라서 정기적으로 이를 닦는 것뿐만 아니라 다른 관리 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 우리는 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기의 치아를 청소합니다. 또한 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오. 또한 병원성 박테리아를 파괴하는 구강 세정제를 사용하는 것이 좋습니다.

4. 방법. 적절한 영양

강화하다 면역 체계제대로 먹어야 합니다. 신체가 최적의 양의 미량 원소와 비타민을 섭취하면 병원성 바이러스 및 박테리아와 싸울 가능성이 높아집니다. 부정적인 환경 요인에 대한 신체의 저항이 증가합니다. 따라서 우리는 몸에 좋은 제품만을 선택합니다.

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5. 방법. 아침 운동

건강관리를 게을리해서는 안됩니다. 몇 분을 투자하면 충분합니다. 아침 운동몸을 강화하고 방어 반응을 시작합니다. 따라서 아침에 애완 동물과 함께 걸을 수 있으며 하루 종일 긍정적 인 에너지로 격려하고 재충전 할 수 있습니다.

6. 방법. 건강한 수면

건강한 수면은 인간의 삶에서 중요한 역할을 합니다. 사람이 숙면을 취하고 활력을 얻으면 바이러스와 박테리아에 더 쉽게 저항할 수 있습니다. 만성적으로 수면이 부족한 사람은 신체의 저항이 감소하기 때문에 피곤하고 자동으로 더 자주 아프게 됩니다. 그렇기 때문에 잠을 잘 자는 시간을 갖는 것이 중요합니다.

7. 방법. 백신 접종

예방 접종은 오늘 가능하여 위험한 질병으로부터 사람을 보호 할 수 있습니다. 따라서 매년 독감 백신을 맞을 수 있습니다. V 어린 시절어린이들은 홍역, 볼거리, 풍진, 수두 및 기타 질병에 대한 예방 접종을 받습니다. 따라서 감염으로부터 자신을 보호하기 위해 일상적인 예방 접종을 게을리해서는 안됩니다.

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8. 방법. 옥솔린 연고

연고는 공기 중의 물방울에 의해 전염되는 바이러스와 박테리아로부터 신체를 보호하기 위해 코 주위에 윤활해야 합니다. 호흡기 질환이 악화되는 동안이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.

감염을 예방하는 주요 방법을 정기적으로 적용하면 위험한 질병으로부터 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다.

9. 방법. 물을 충분히 마셔 라

특히 더운 날에는 많이 마셔야 하고, 겨울 기간... 중요한 장기와 시스템의 정상적인 기능을 위한 주요 요인인 신체의 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 사람들은 병에 걸렸을 때 많이 마시는 것이 바이러스와 박테리아에 더 쉽게 대처할 수 있도록 하는 것입니다. 물 외에도 레몬과 꿀로 허브 차를 마실 수 있습니다.

전염병 감염에 대한 알려진 보호 방법은 건강을 염려하는 모든 현대인이 알아야 합니다.

10. 방법. 제품 - 면역의 수호자

따라서 살균 특성이 있는 제품이 있습니다. 여기에는 양파와 마늘이 포함됩니다. 독특한 속성, 바이러스와 박테리아를 죽이고 몸에 비타민을 채우고 질병에 대한 저항력을 높입니다. 감귤류와 키위도 면역력을 증가시킵니다. 블루베리와 같은 신선한 채소와 베리는 몸에 유용합니다.

각 전염병에는 건강하고 행복하기 위해 취해야 하는 고유한 치료 방법과 예방 조치가 있습니다.

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후천성 면역 결핍 증후군(AIDS)을 일으키는 인간 면역 결핍 바이러스(HIV)는 혈액, 타액, 누액, 모유, 소변, 심지어 땀. 바이러스는 몸 밖에서 빨리 죽기 때문에 악수를 통한 감염 가능성은 낮습니다(그러나 여전히 악수는 나쁜 습관 HIV 외에도 많은 다른 유형의 감염이 있기 때문입니다. AIDS의 전염 경로:

성교;
비멸균 의료기기;
혈액 및 일부 혈액 의약품;
임신, 출산(아이에게 바이러스 전파);
장기 및 조직 이식;
피부나 점막에 있는 다른 사람의 혈액과의 접촉;
구강 대 구강 방법을 사용하여 피해자를 호흡으로 회복시킵니다.
환자의 분비물과 접촉.

동성애자, 마약 중독자 또는 매춘부가 아닌 사람은 의료 시설에서 주사, 수술, 치과 치료, 혈액 검사 또는 수혈을 통해 AIDS에 걸릴 가능성이 가장 높습니다. 아무리 엄격한 의료 규정에도 불구하고 때때로 위반되는 경우가 있습니다.

지방용제(알코올, 비누, 세제) 바이러스는 10분 이내에 죽습니다. +37 ° C에서 바이러스의 90%는 5일 안에, 60 ° C에서는 24초 안에 죽습니다. 끓이면 바이러스가 즉시 죽습니다(그러나 어떤 이유로 의료 기기는 최소 30분 동안 소독하는 것이 좋습니다). 가래와 혈액이 포함된 린넨의 소독 방법: 3% 클로라민 용액에 1시간 동안 담그거나 20분 동안 끓입니다. 구강 성교(파트너의 성기에 입에 노출)는 AIDS를 예방하지 못합니다. 최고의 방어성교 중 감염 - 콘돔.

전문가들은 HIV가 다음 경로를 통해 전염되지 않는다고 말합니다.