니모닉 훈련. 니모닉 - 단어와 사건을 빠르게 암기하는 기술

인간의 뇌는 능력의 10%만 사용하고 나머지 뇌의 잠재력은 사용되지 않습니다. 기억력이 좋고 방대한 양의 일관성 없는 정보를 암기할 수 있는 사람은 뇌 능력의 나머지 90%를 잠금 해제하기 위해 어떤 비밀도 사용하지 않습니다.

니모닉의 실제 적용

매일 15-20분 동안 기억력을 훈련하는 것으로 충분합니다. 암기에는 검증된 니모닉을 사용하십시오.

컴퓨터 기술과 정보의 현대 세계는 정확한 정보를 암기하는 엄청난 양을 요구합니다. 전자 메일 암호, 프로그램 또는 파일의 디지털 코드가 될 수 있습니다. 이 경우 숫자와 알파벳 정보를 정확하게 기억하고 재생산하기만 하면 됩니다.

학교 문학 프로그램에 따라 시와 텍스트의 암기도 필요합니다. 시는 기억력 향상에 좋은 운동입니다. 사전운율이있는 단어, 창의력을 개발하십시오.

훈련된 기억력이 있으면 짧은 시간에 하나 이상의 외국어를 배울 수 있습니다.

니모닉 기술을 사용하면 새로운 외래어의 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 공부하다 영어, 독일어나 다른 언어의 단어를 암기하기 위한 행렬로 쉽게 사용할 수 있습니다.

메모리 메커니즘 자체에 대한 일부 정보

인간의 기억에는 잘 연구된 경계가 있습니다. 심리학자들은 기억이 작동, 장기 및 단기로 구분된다는 것을 발견했습니다. 지각의 감각 수용기(시각, 청각)에서 각인이 단기 기억으로 들어갑니다. 현실 세계. 주의 집중의 도움으로 정보는 작업 기억에 각인되고 인식되고 비교됩니다. RAM에서는 단기 기억과 마찬가지로 제한된 수의 요소가 유지되며 30초 동안 7개 또는 2개 요소가 유지됩니다.

그런 다음 정보는 인지 구조(의미)로 인코딩되거나 다시 인코딩되어 장기 기억으로 보내져 평생 저장됩니다.

정보 인코딩이 더 우수하고 효율적일수록 정보가 더 오래 기억되고 이 저장소에서 더 빨리 검색됩니다. 단기 기억의 내용은 끊임없이 변화하고 새로운 요소가 오래된 것을 밀어냅니다. 사고 과정에서 이미 처리된 정보를 일시적으로 삭제하는 것은 외부 세계에서 끊임없이 도달하는 감각 자극으로부터 뇌를 보호하는 기능입니다.

정보의 오래된 흔적을 지우지 않으면 뇌에 과부하가 걸릴 것입니다. 이러한 이유로 메모리 양은 절대 변경되지 않습니다. 예를 들어 다른 텍스트를 계속 볼 때 한 정보가 다른 정보에 오버레이되어 정보가 혼합되는 경우가 있습니다. 이 경우 메모리 오류가 발생할 수 있습니다. 이것 저것 암기된 정보를 사용하지 않으면 절대 삭제됩니다. 종종 정신적으로 반복하면 뇌의 해당 신경 연결이 지속적으로 자극됩니다.

기억의 모든 가능성을 효과적으로 사용할 수 있도록 하는 다양한 니모닉 기술이 있습니다.

교육 자료를 암기하는 학교 방법은 반복 반복을 기반으로했습니다. 이러한 암기 학습은 낮은 결과로 많은 시간을 필요로 했습니다. 그리고 재료에 대한 불완전한 이해로 인해 빠르게 붕괴되어 기억에서 지워졌습니다. 따라서 강력한 암기의 규칙 중 하나는 암기된 정보의 이해입니다.

새로운 정보의 빠른 동화는 그것과 관련이 있는 이미 친숙한 정보에 의해 촉진됩니다. 예를 들어, 어떤 사람이 의학이나 심리학을 공부한다면 질병이나 정신 장애에 대한 새로운 정보는 가까운 곳에서 같은 맥락에 속하게 될 것입니다. 정보는 이전에 숙달된 지식과 동일한 메모리 셀에 동화됩니다.

새로운 정보의 그러한 빠른 동화는 우리의 마음이 이미 기성품 일반화를 가지고 있다는 사실 때문입니다. 개념, 다른 사람들이 묶인 필요한 연관성 세트.

기억력 훈련 세션을 명확하게 체계화하는 것이 필요합니다. 외국어를 공부하고 있다면, 반복 수업은 시간차이가 크지 않아야 합니다. 이틀 연속으로 한 번 공부하고 5일 쉬면 새로운 정보가 쌓이는 것보다 새로운 정보가 더 빨리 잊혀지고 기억에서 지워집니다. 따라서 기억력 발달 수준은 낮게 유지됩니다. 따라서 매일 15-20분 동안 연습해야 합니다.

정보를 더 잘 이해하려면 트리와 같은 논리적 구조로 정보를 구성하십시오. 보다 일반적인 지식(단어, 개념)을 나무 줄기로 사용할 수 있으며, 그 이상으로 가지의 원리에 따라 보다 구체적인 것을 추가할 수 있습니다. 단어를 배우고 있다면 단어를 하나의 의미 필드로 결합하십시오. 또는 추상성의 정도에 따라 (예를 들어, Vollogda의 설립 날짜는 1147 - Vologda, 기초, 날짜, 11 47).

우리 의식의 자연어

모든 상징적 언어(수학의 언어, 모국어의 언어)는 인위적으로 만들어진 커뮤니케이션 시스템입니다. 일정한 시간이 될 때까지 읽고 쓸 수 없는 아이는 그림-이미지의 도움으로 모든 것을 기억합니다. 따라서 이미지는 인간의 의식에 가장 자연스러운 것입니다. 이것은 기억해야 할 매우 즉각적인 코드입니다.

우리의 의식은 모든 정보를 비유적인 형태로 인식합니다. 사물, 숫자, 단어의 이미지는 개념적 구조와 사고가 활성화되는 것보다 훨씬 빠르게 우리 마음에 나타납니다. 실제 대상 자체를 관찰하지 않고 어떤 자극에 대해 기억에 남아 있는 이미지를 성능.

따라서 암기용 니모닉은 다음을 목표로 합니다.

• 비 유적 사고의 최대 개발;
• 지속 가능한 지원 협회의 생성;
• 의식(주의)의 집중 시간을 증가시킵니다.

Wikium을 사용하면 니모닉 기초 교육 과정을 개별 프로그램에 따라 구성할 수 있습니다.

주의력 훈련

연습 1.
손바닥을 모아서 1cm의 거리를 두십시오. 잠시 후 손바닥 사이에 온기가 나타납니다. 생각의 흐름을 멈추고 이 감각에 집중하십시오. 이 순간, 아무 생각도 하지 마세요.

운동 2.
호흡을 통한 마음챙김 훈련. 편안하게 의자에 앉으세요. 호흡은 고르고 차분해야 합니다. 그런 다음 호흡의 리듬을 따르십시오. 들숨, 날숨의 순간을 천천히 관찰한다.

운동 3
또 다른 방법은 주의력 훈련에 도움이 됩니다. 몸의 전체 이미지에 집중할 필요가 있습니다. 정신적으로 몸을 걷다: 팔이 어떻게 누워 있고 이완되는지, 다리에 어떤 감각이 있는지. 머리부터 발끝까지 몸의 온기를 느껴보십시오.

이미지 조작. 니모닉의 기본 기술

니모닉의 주요 기술은 암기된 정보의 시각화를 기반으로 합니다. 읽을 때 전체 텍스트를 기억하기 위해 각 단어를 상상 속의 그림으로 번역하십시오. 정신적 행동의 도움으로 모든면에서 결과 이미지를 고려하십시오. 예를 들어 책을 상상해보십시오. 정신적으로 반대쪽으로 뒤집습니다. 두께가 어떤 색인지 고려하십시오.

시각적 이미지는 서로 연결될 수 있습니다. 그들 사이의 연결은 뇌에 의해 기억되며, 필요한 경우 전체 이미지 체인을 기억하면 핵심 이미지 중 하나를 기억하는 것으로 충분합니다. 이 경우 뇌는 이미지에 기억된 모든 물질을 자극으로 내보냅니다.

이미지 오버레이 기술

이미지를 부과하여 행렬을 만드는 기술이 있습니다. 자극과 기억할 정보 사이의 약한 연결을 기억할 수 있는 연결이 생성됩니다. 그런 니모닉 장치외국어를 배울 때 사용합니다. 이 경우 시각 및 청각과 같은 다양한 양식의 이미지가 중첩됩니다.

이미지 확대 및 축소

더 복잡한 이미지를 가져와 더 간단한 이미지를 배치해야 합니다. 필요한 경우 복잡한 이미지를 줄일 수 있습니다. 예를 들어 온도계를 상상해보십시오. 분할, 숫자, 수은 기둥과 같이 자세히 고려하십시오. 우리는 수은 기둥을 늘리고 그것에 양동이를 걸 수 있습니다. 그런 다음 모든 작은 부품을 원래 크기로 되돌립니다.

이미지 변형 접수

상상의 물체도 변형될 수 있습니다. 두껍게, 늘리십시오. 다른 세부 정보를 추가하십시오. 이것은 재사용할 수 있도록 하기 위해 필요합니다.

인공 협회 만들기

여러 연결 다른 이미지하나의 요소로 기억될 수 있는 하나의 그림으로. 동시에 3~5개의 이미지를 함께 연결할 수 있습니다.

자연 협회

뇌에서 자연적인 연관성이 생성됩니다. 일상 생활. 우리가 환경에서 보는 모든 물체는 이미 서로 특정 관계를 생성합니다. 잘 연구된 방의 설정이나 집에서 공원을 통하는 잘 알려진 경로는 필요한 정보를 기억하고 가구에 연결하는 참조 연결이 될 수 있습니다. 이 정보를 재현하려면 익숙한 지역이나 방을 기억해야 합니다.

상징화

상징화는 시각적으로 표현하기 어려운 추상적 단어를 기억하는 기법이다. 알려진 기호 사용:

• 평화의 상징은 비둘기입니다.
• 죽음의 상징은 두개골입니다.
• 등.

자유 연관을 사용하여 기호를 작성할 수 있습니다. 또한, 일반화된 이미지(기호)를 사용하여 더 작고 더 구체적인 연관을 스트링하여 의미 필드를 늘릴 수 있습니다.

수치 정보의 암기

이를 위해 기성품 이미지 매트릭스가 미리 준비됩니다. 숫자에 해당합니다. 예를 들어:

• 1 - 지도;
• 2 - 유리;
• 3 - 새.

그러나 숫자를 지정하려면 그래픽 이미지와 다른 개체와의 유사성을 사용하는 것이 더 효율적입니다. 의 말을하자:

• 0 - 주어진 그림과 유사한 둥근 윤곽선을 가진 지구인 시계로 지정할 수 있습니다.
• 1 - 양초, 연필, 못;
• 2 - 백조, 체스 말;
• 등.

관념적인

"eidos"라는 단어에서 - 이미지. 이 암기 기술은 어린 시절과 같이 세계에 대한 구상적 인식뿐만 아니라 정신적 자료의 추가에 기초합니다. 아이는 호기심과 모든 새로운 것에 대한 놀라움을 더욱 발달시켰습니다. 따라서 특히 새롭고 흥미로운 정보는 무엇보다도 신경 연결을 자극합니다.

기쁨을 동반한 사건이 가장 생생하게 기억됩니다. 그러므로 가능한 한 흥미로운 교제를 만들기 위해 노력하십시오.

암기된 자료(예: 숫자)를 기반으로 특이한 이야기, 모든 인공 협회를 함께 결합합니다.

외국어를 암기할 때 이 단어가 당신에게 어떤 감정을 불러일으키는지 상상해 보십시오. 이 단어의 소리. 아이는 주변의 모든 정보를 논리가 아닌 감정, 내적 감각으로 기억합니다. 이미지에서 긍정적인 감정을 얻는 것은 쾌락 호르몬(엔돌핀)의 방출에 의해 화학적 수준에서도 반영됩니다. 물질은 뇌의 구조에 고정되어 있습니다.

시에서 말하는 것을 그림으로 그려서 상상력을 보완할 수 있습니다.

복잡하고 긴 단어와 숫자는 분석적으로 분석해야 합니다. 메모리에 숫자를 저장하기 위한 코드인 새 숫자를 얻기 위해 두 자리 숫자를 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 외래어 spring을 기억하기 위해 sp - ring으로 나눌 수 있습니다. "spring"이라는 단어에는 "ring"이라는 단어도 포함되어 있습니다. 숫자 315를 외우려면 3 + 1 + 5 = 9라는 새로운 숫자를 얻을 수 있으므로 3개의 숫자가 아닌 1개의 숫자를 기억해야 합니다.

일반적으로 니모닉의 사용은 처음에는 추가적인 정신적 작업이 될 것이지만 이것이 바로 당신에게 필요한 것입니다. 결국에는 성공적으로 암기할 수 있는 정신적 이미지를 형성하게 될 것입니다. 시간이 흐르고 스킬이 향상됨에 따라 니모닉의 사용이 간단해지고 결과가 더 보장될 것입니다. 위에서 언급했듯이 정규 교육의 성공 비결입니다. 성공을 위해 훈련하십시오.

니모닉- "기억과 관련되거나 관련된"을 의미하지만 과학 기억술그것은 또한 당신이 더 잘 기억할 수 있도록 도와주는 도구입니다. 기억술오랫동안 사용되어 왔으며 그리스 여신의 이름을 따서 명명되었습니다. 니모시네스, 기억의 여신이자 하늘과 땅(천왕성과 가이아)의 딸이자 뮤즈의 어머니였다.

찾다 밝고 특이한 이미지, 사진, "바인딩 방법"에 따라 기억해야 할 정보와 연결됩니다. 예를 들어 연필, 안경, 샹들리에, 의자, 별, 딱정벌레와 같은 단어 세트를 기억해야 합니다. 밝고 환상적인 만화의 "캐릭터"라고 상상하면 쉽게 기억할 수 있습니다. "연결 방법"을 사용하여 암기의 효율성을 높이려면 비율을 크게 왜곡하는 것이 유용합니다(거대한 "딱정벌레"). 활동 중인 개체를 나타냅니다("연필"이 적합함). 항목 수를 늘리십시오(수백 개의 "별"). 개체의 기능을 교환합니다("샹들리에"의 "의자").

자유연관방식는 다음 원칙에 따라 형성된 일련의 지원 이미지입니다. 임의의 이미지를 기억하고 그것에 주의를 고정하고 다음 이미지가 연상되어 마음에 나타날 때까지 기다리십시오. 자유로운 연상의 사슬을 형성한 후, 그것을 정신적 반복으로 강화하십시오. 기억에 남는 정보는 선택한 참조 이미지의 시퀀스에 대한 연관 링크로 연결됩니다. 이 방법은 메모리에 이미 많은 수의 협회가 자연스럽게 형성되어 있다는 사실을 기반으로합니다 (스푼 컵 접시 테이블 ...). 다른 메서드를 확장하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 사람, 공식 및 상수에 대한 정보를 암기할 때 고유한 기능에 추가 이미지를 형성합니다. 동일한 기술을 사용하여 숫자와 알파벳 문자의 비유적 코드에 대한 추가 이미지를 얻을 수 있습니다.

암시적 연상의 방법거의 모든 단어를 시각적 이미지 또는 연관으로 변환할 수 있습니다. 지명, 용어, 개념, 외래어, 성 및 무의미한 문자 조합을 암기하기 위한 다른 방법의 일부로 사용됩니다. 그것은 기호화 기법, 잘 알려진 정보에 대한 바인딩, 자음에 의한 코딩 및 음절에 의한 단어 형성의 조합입니다. 위의 암기 기술 중 어떤 조합을 사용할지는 암기된 단어에 따라 다릅니다. 종종 이름이 있으며 이미지로 변환하려면 한 번에 여러 방법을 적용해야합니다. 저것들. 이름을 나타내는 하나의 연관에서 이미지는 다른 인코딩 방법으로 얻어집니다.

예: North Dakota의 "Northern" 상태는 기호화 기술(북극곰), Dakota - 자음 코딩 기술(TWO CATS)로 변환됩니다. 이 상태의 이름은 "두 마리의 고양이가 북극곰의 머리에 앉아 있다"라는 협회에 의해 고정될 수 있습니다. 코딩 과정에서 얻은 시각적 이미지는 순차적으로 쉽게 기억할 수 있으며, 기억할 때 필요한 단어를 재촉(유도)합니다. 정신적 반복의 결과, 이미지로 기억된 단어는 기억에 고정되고 이어서 직접 재생됩니다(즉시 음성 메시지의 형태로). 이 방법으로 기억된 정보는 텍스트에서 틀림없이 인식됩니다.

Cicero 방식(배치 방식)자연스럽게 형성된 연상을 기반으로 하는 참조 이미지의 시퀀스입니다. 그들은 잘 알려진 전제를 회상하여 형성됩니다. 잘 알려진 길을 기억할 수 있습니다(예: 집에서 지하철까지). 모든 것이 익숙한 방을 걷고 있다고 상상해보십시오. 방을 돌아 다니며 정신적으로 기억해야 할 정보를 정리하십시오. 기억에 남는 이미지와 연상은 연상 연결을 형성하는 방법으로 선택한 개체에 "부착"됩니다. 아파트를 상상하면 정보를 다시 기억할 수 있습니다. 모든 것이 이전 "우회" 동안 배치한 장소에 있습니다. 이 방법은 주로 서로 다른 연관 체인 및 정보 블록의 첫 번째 이미지 시퀀스를 기억하는 데 사용됩니다. 참조 이미지를 메모리에 고정하고 임의의 숫자를 반복적으로 기억하는 것이 좋습니다. 지원 이미지의 고정 시스템은 정보 블록의 장기 기억을 위해 추가로 사용될 수 있습니다.

체인 방식. 이 기술은 텍스트의 한 구절에서 정확한 정보의 순서와 같은 수평적 관계를 기억하고 이미지가 쌍으로 연관되어 연결됩니다. 이미지의 크기는 각 쌍에서 거의 동일합니다. 첫 번째 이미지와 두 번째 이미지 사이에 연결이 형성되면 첫 번째 이미지는 두 번째 이미지로 주의를 이동하여 의식에서 제거됩니다. 그 후, 두 번째와 세 번째 이미지 사이에 관계가 형성되는 식입니다. 일련의 이미지를 기억하면 한 번에 3~5개의 이미지가 떠오릅니다. 일련의 이미지가 기억에서 나오고 의식에 나타났다가 기억에서 다시 사라집니다. 항상 특정 시스템에 따라 연결을 형성하십시오. 연관이 수평인 경우 첫 번째 이미지를 왼쪽에 배치합니다. 연결이 수직인 경우 - 첫 번째 이미지를 맨 아래에 배치합니다. 연결 시 이미지가 서로 관통하면 첫 번째 이미지에 두 번째 이미지를 배치합니다. 기억할 때 같은 순서로 이미지를 읽으십시오.

처음 두 단어를 시각화하고 시각적 이미지나 이벤트를 사용하여 두 단어를 연결합니다. 우유, 양배추, 오렌지, 코티지 치즈 등의 목록을 외우고 싶다고 가정해 보겠습니다. 예를 들어 우유와 양배추를 기억하기 위해 우유로 가득 찬 욕조를 상상할 수 있습니다. 갑자기 거대한 양배추 머리가 천장을 뚫고 나와 끔찍한 튀김과 함께 욕조에 떨어집니다. 그때 문이 열리며 네 개의 거대한 오렌지가 허파의 꼭대기에서 즐겁게 노래하면서 방으로 행진합니다. 오렌지는 갑자기 멈춰서 우유 욕조에 떠 있는 양배추를 공포에 질려 바라보고, 이 오렌지는 배낭에 손을 넣고 코티지 치즈 팩을 꺼내 불행한 초라한 양배추에 던지기 시작합니다. 이 이야기를 마음속으로 여러 번 반복하면 전체 목록을 외울 수 있습니다! 이 니모닉 방법은 예를 들어 목록에서 10번째 항목을 즉시 기억할 수 없기 때문에 좋지 않습니다.

옷걸이 단어- 이들은 먼저 일련의 단어를 학습한 다음 기억해야 할 단어와 구를 "매달"해야 하는 니모닉 시스템입니다. 이러한 시스템은 목록을 기억하는 데 유용합니다. 특히 연속으로 전체 목록이 아닌 목록의 일곱 번째 항목(예:)을 기억해야 할 때 특히 그렇습니다.

가장 간단한 니모테크닉 행거 단어 시스템 중 하나에서 각 숫자는 운율이 맞는 단어에 연결됩니다. 예는 다음과 같습니다. 1번은 주황색, 2번은 상판, 3번은 등불, 4번은 kefir, 5번은 침대, 6번은 양모 등입니다. 램프를 기억해야 한다고 가정해 보겠습니다. 칫솔, 말, 거울, 캥거루." 어리석은 사진이나 감정적인 반응을 불러일으키는 사진이 더 잘 기억됩니다. 첫 번째, 주황색 - ORANGE 모양으로 밝게 빛나는 LAMP. 두 번째, 윗면은 칫솔의 "걸이"가 됩니다. TOP = TOOTHBRUSH. 당신은 dacha에 도착했고 가장 먼저 봐야 할 것은 당근이있는 좋아하는 침대입니다. 침대는 질서 정연하며 HOLMS 대신 멀티 컬러 칫솔이 땅에서 튀어 나옵니다. 세 번째, 등불은 말과 연결되어야 합니다. LANTERNS = HORSE 등

리셉션 "마트료시카". 이미지는 쌍으로 연결됩니다. 연관의 첫 번째 이미지는 항상 두 번째 이미지보다 크고 두 번째 이미지를 포함합니다. 첫 번째 이미지와 두 번째 이미지를 연결한 후 두 번째 이미지로 주의를 옮깁니다(첫 번째 이미지는 의식에서 사라져야 함). 정신적으로 두 번째 이미지를 확대하고 두 번째 이미지와 세 번째 이미지 사이의 연관성을 만듭니다. 등. 이미지는 끊임없이 서로 중첩됩니다. 동시에 두 개의 이미지만 연결에서 항상 명확하게 표시되어야 합니다. 리콜도 비슷한 방식으로 수행됩니다. 첫 번째 이미지를 상상하고 두 번째 이미지가 메모리에서 나올 때까지 기다립니다. 증가시켜 두 번째로 주의를 전환하고 세 번째가 나타날 때까지 기다리십시오. 참고: 이 이미지 연결 방법은 매우 집중적으로 사용됩니다. 조심스럽게 해결해야 합니다. 연결된 이미지 쌍의 첫 번째 이미지는 두 번째 이미지보다 훨씬 커야 합니다. 정신적으로 첫 번째 이미지를 늘릴 때 하위 이미지를 강조 표시한 다음 쌍의 두 번째(작은) 이미지를 첨부합니다. 예시. "Matryoshka"에 "온도계"와 "Bucket"이라는 두 개의 이미지를 연결합니다. 매우 큰 온도계를 상상해보십시오. 하위 이미지 "Hercury column"을 강조 표시합니다. 정신적으로 이 하위 이미지에 작은 양동이를 묶습니다. 이러한 연결의 결과로 일반적인 크기의 온도계를 상상하면 "버킷"의 이미지가 거의 보이지 않습니다. 양동이는 정신 조작 "이미지 확대"를 의식적으로 실행한 후에만 우리의 상상에 나타납니다. 이 기술은 일련의 단락, 연대순의 날짜 순서, 전화 번호 및 혼합 테이블을 암기할 때 이름의 순서를 기억합니다. 리셉션 "Matryoshka"를 사용하면 지원 이미지를 저장할 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 기억된 정보가 블록으로 연결됩니다. 다른 정보 블록은 메모리에 잘 고정된 참조 이미지 시퀀스에 추가로 고정됩니다(예: Cicero 방법).

리드 방식- 숫자를 이미지로 대체. 디지털 알파벳을 사용하면 숫자를 암기할 수 있습니다. 영숫자 코드는 숫자와 숫자를 단어로 인코딩하는 데 사용됩니다. 0에서 9까지의 각 숫자는 알파벳의 두 자음에 해당합니다. 영숫자 코드를 실제로 사용하려면 마음으로 배우고 자동(반사) 수준의 회상으로 가져옵니다. 숫자와 숫자는 지체 없이 문자로 변환되어야 하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

1 - GJ; 2 - DT; 3 - 채널; 4 - CHS; 5 - PB; 6 - ShL; 7 - NW; 8 - VF; 9 - RC; 0 - NM

숫자를 문자와 단어로 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 0은 원, 1은 연필, 2는 안경, 3은 샹들리에, 4는 의자, 5는 별, 6은 딱정벌레, 7은 주, 8은 거미 등입니다.

리콜 수준 - 서로 다른 분석기 시스템 간에 직접적인 관계가 설정됩니다. 이 경우 - 시각과 음성 사이. 즉각적인 리콜을 제공합니다(코딩 단계 제거).

연결 목록 방법.고정 비 유적 코드 두 자리 숫자. 숫자 정보를 충분히 빨리 외우려면 100개의 이미지를 외워야 합니다. 이 목록을 암기하는 즉시 많은 양의 디지털 정보(예: 수십 개의 전화번호)를 오류 없이 암기할 수 있습니다.

두 자리 숫자의 인코딩은 영숫자 코드를 통해 수행됩니다.

12 GJ DT GJ DT Guitar 이미지 기타

35 CH PB Kx PB Cube 큐브 이미지

숫자 시리즈의 숫자 01. 02. 03. ... 09는 1. 2. 3. ... 9로 이미지로 인코딩됩니다. 불러올 때 왼쪽에 0이 추가됩니다.

05 - PB PB 바탕 화면 이미지

06 - ShL shL 율라 이미지

07 - NW NW OSA 이미지

별도로 기억하십시오. 0 - 숫자; 00 - 배럴.

숫자를 암기할 때 식별할 숫자 산술 의존예를 들어 전화 번호 358954에서 숫자 그룹 사이의 종속성은 89= 35+ 54입니다.

상징화의 수용명확한 비유적 의미가 없는 추상적인 개념을 암기하는 데 사용됩니다. 같은 단어가 다른 사람들에 의해 다른 방식으로 이미지로 인코딩될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다양한 기호,대부분의 사람들의 마음에 잘 각인되어 있습니다. 상징은 사방에서 우리를 둘러싸고 있습니다. 번역 도로 표지판입력 의미,우리는 니모닉에 종사하고 있습니다. 1학년이 배울 때 관계기호 "A"와 소리 "A" 사이에서 그는 니모닉에도 관여합니다. 이 기술로 단어를 코딩할 때 "이를 시각적으로 지정하려면 어떻게 해야 하나요?"라는 질문을 스스로에게 던져야 합니다. 기호화를 사용하여 단어를 이미지로 인코딩하는 예:차가움 "얼음", 더위 "따뜻함", 영원함 "피라미드", 무한대 "무한대의 수학적 기호", 겨울 "눈송이", 봄 "미모사의 꽃다발", 여름 "태양", 가을 "노란색" 단풍잎". 우리는 여름을 전혀 상상할 수 없습니다. 그러나 우리는 잔디를 상상할 수 있습니다. 이 이미지는 기억하기 쉽습니다.

잘 알려진 정보에 대한 바인딩 수락기억에. 새롭게 기억된 정보는 잘 알려진 정보의 요소로 구성될 수 있습니다. 친숙한 정보의 예는 다음과 같습니다. 1917, 1941, 1812 및 1861, 귀하의 이름과 귀하가 살고 있는 거리 이름, 전화번호 및 텔레비전에 나오는 SONY라는 단어. 잘 알려진 정보의 요소로 구성된 새로운 정보는 쉽게 기억됩니다. 따라서 전화번호 917-41-45를 기억하기 쉽습니다. 유명한 역사적 사건이 즉시 떠오릅니다. 예를 들어, 숫자 859314에서 형제가 태어난 85년, 314 - 숫자 "pi"의 첫 번째 숫자 등을 선택하십시오.

지명, 용어, 이름 및 성을 이미지로 인코딩하려면 잘 알려진 정보에 바인딩하는 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 이 접근 방식은 보편적이지 않습니다. 인코딩된 내용만 이미지로 인코딩합니다. 그것은 당신의 기억의 내용에 달려 있습니다.

잘 알려진 정보를 결합하여 단어를 이미지로 코딩하는 예.워싱턴 주 "달러", 행성 화성 초콜릿 "화성", 1380 380볼트(전선 이미지), 번호 220 - "전기 소켓", 성 Black image "Black Square", 1912(Pravda 신문의 첫 번째 호 발행) 친숙한 1812.

자음에 의한 단어 형성의 수신. 이 기술은 영숫자 코드와 함께 사용됩니다. 숫자를 문자로 번역할 때 단어는 문자로 선택되어 이미지로 표현될 수 있습니다. 입력 이 기술관심만 자음문자(영숫자 코드에 모음이 없기 때문에). 예 . TLF 텔레폰; PMT 플리트; SBC 개; 씨엘 광대.

단어의 철자가 없으면 다음 "트릭"을 적용하여 두 단어(형용사와 명사)로 표시된 이미지를 선택할 수 있습니다. 이 경우 형용사의 첫 번째 자음과 명사의 첫 두 자음이 중요합니다. 기억할 때 어떤 이미지가 한 단어로 표시되고 어떤 이미지가 두 단어로 표시되는지 명확하게 구별할 수 있습니다. 예. ZTR 그린 트라바; GLN 거대한 달; PPC 스트라이프 비. 어떤 단어라도 쉽게 숫자로 번역될 수 있습니다. 단어의 순서를 기억하면 숫자의 순서를 기억합니다.

이 기술은 과거 날짜, 전화번호, 주소, 자동차 번호, 다양한 코드 및 암호를 기억할 때 적극적으로 사용됩니다. 이 기술을 기반으로 세 자리 숫자의 비 유적 코드가 컴파일됩니다.

음절에서 단어 형성 수신주로 이름, 용어, 성 및 기타 유사한 정보를 암기하기 위해 단독으로 또는 자음, 기호화 및 잘 알려진 정보에 대한 연결에 의한 코딩과 함께 사용됩니다. 예. MASH MACHINE, RULE RUDDER, VON LANTERN, KAM STONE, KNI BOOK. 이 기술을 사용하면 완전히 의미 없는 문자 조합을 정확하게 기억할 수 있습니다. 예. MASHFONRUL 협회 「카 램프 핸들」. 위스콘신주 VIS KON SIN 협회 "WHISKY CANDY BLUE". 이 기술에서는 한 번에 하나의 중요한 문자를 제거하거나 추가하여 즉흥 연주를 할 수 있습니다. 예시. 사하라 협회 "SUGAR RAK". 마지막 글자를 의미 있게 만들 수 있습니다. 예 . ZOR TV, AKA DOG, NICK 수신기, KNO WINDOW, YULIA PAN.

교육 첫 글자의 의미 구문암기된 정보("모든 사냥꾼은 꿩이 어디에 앉아 있는지 알고 싶어합니다." - 스펙트럼의 색상 순서: 빨간색, 주황색 등)

리듬- 특정 리듬이나 운율로 연결된 시, 노래, 라인으로 정보의 번역.

장기기억 자음(키) 단어를 사용하여(예를 들어, 외국 용어의 경우 비슷한 소리의 러시아어 단어를 찾습니다. 의학 용어 "supination"과 "pronation"을 기억하기 위해 자음과 만화 문구 "soup carry and spilled"를 사용합니다.)

그들의 소리에서 매우 많은 외국 단어, 이름, 용어, 성은 우리에게 잘 알려진 단어와 유사합니다. 이 단어는 시각적 이미지의 형태로 표현하기 쉽습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 알래스카 주는 "Carriage"의 이미지입니다. 처남(친척) 이미지 "문". 기억하지 않아도 되는 한 의미생소한 단어의 경우 정확한 발음과 순서를 기억하는 것으로 충분합니다.

동일한 이미지의 다른 부분에 대한 암기 기술. 마음속으로 기타를 상상해보십시오. 상상 속에서 수직으로 세워보세요. 이 이미지를 확대하고 이동하면 다른 세부 정보(하위 이미지)를 선택할 수 있습니다. "Guitar" 이미지에서 "Tings", "Vulture", "Hole in the body", "String holder", "Belt"와 같은 하위 이미지를 선택하겠습니다. 예를 들어 위에서 아래로 또는 오른쪽에서 왼쪽과 같이 항상 특정 순서로 하위 이미지를 선택하십시오. 어떤 시스템이 될지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 항상 동일해야 한다는 것입니다.

이미지에서 하위 이미지를 선택하는 방법을 사용하면 기억된 이미지의 순서를 최대한 정확하게 수정할 수 있습니다. 이 암기 방법의 가장 중요한 장점은 암기된 숫자를 원하는 만큼 반복할 수 있고 절대 혼동하지 않는다는 것입니다. 리콜은 수학적 정밀도로 수행됩니다. 비 유적 코드를 암기하는 데 사용됩니다. 모든 비유적 코드는 다른 이미지를 통해 서로 분리되어 기억되어야 합니다. (성 이미지의 이름과 애칭을 기억하고, 전화번호의 "소유자" 이미지에 전화번호를 암기합니다.)

반품 접수. 이 기법으로 암기할 때, 기억된 시퀀스의 이전 이미지의 다른 부분을 참조 이미지로 사용합니다. 이 기술은 "연쇄" 기술과 "이미지의 다른 부분에 대한 암기 기술"을 결합합니다. 텍스트의 구절에서 정확한 정보를 암기할 때 비유적 코드를 분리하는 데 사용됩니다. 반환 기술은 참조 이미지에 대한 암기의 신뢰성과 체인의 암기 속도를 결합합니다.

일련 번호에 의한 기억(고정된 비유적인 숫자 코드를 기반으로 함). 정보를 빠르게 암기하고 다른 방법으로 덮어쓰는 데 사용됩니다. 하루 동안 일련 번호로 메모리에 정확한 정보를 기록할 수 있습니다. 그런 다음 이 정보를 천천히 정리하여 블록이나 주제별 순서로 수집합니다.

알파벳 순서로 암기.정보를 알파벳 순서로 저장하는 데 사용됩니다. 사전 체계화 없이 주소, 전화번호, 성 및 기타 정보를 알파벳 순서로 기억할 수 있습니다.

이름을 기억합니다.예를 들어 이름이 Harry King인 사람을 만났고 그를 기억하고 싶습니다. 1. 처음에는 그의 이름을 자주 반복할 수 있습니다(예: "해리 잘 지내?" 또는 "해리에게 대할 수 있어" 등) 2. 예를 들어, 그를 더 잘 알게 되었고 그는 당신은 그의 이야기. 그런 다음 이름의 일부 구절을 포함하도록 약간만 수정하면 됩니다. 예를 들면: 이 사람은 고명으로 밥을 먹는 것을 좋아하고 영화 KING-Kong을 좋아합니다. "다음, 당신의 두뇌는 모든 것을 스스로 할 것입니다! 3. 음, 극단적인 경우 그의 이름과 외모는 해리 포터와 연관될 수 있습니다.

정보 압축 방식일화, 백과사전 정보 및 소량의 텍스트(교과서 단락 내)를 암기하는 데 사용됩니다. 논리적으로 완전한 텍스트 구절에서 의미(이 구절의 주요 아이디어)가 추출되며, 이는 이미지로 표시되고 다른 구절의 의미를 나타내는 다른 이미지와 함께 순서대로 기억됩니다.

텍스트 정보를 암기할 때 두 가지 주요 문제가 있습니다. 텍스트 자료의 표시 순서를 기억하고 텍스트의 단락 순서를 혼동하지 않는 방법과 텍스트 자료에 포함된 정확한 정보를 기억하는 방법입니다.

텍스트 정보에 대한 깊은 이해를 제공하지 않는 이 방법을 사용하면 텍스트에서 의미적 구절의 순서를 형식적으로 기억할 수 있습니다. 니모닉을 사용하여 논리적으로 관련이 없는 구절을 암기하는 것이 일반 텍스트를 암기하는 것보다 쉽습니다. 분리된 구절에서는 의미를 분리하여 기억에 고정하는 것이 더 쉽습니다.

하나의 이미지에 대한 정보의 "집중" 수신동일한 유형의 정보를 충분히 많은 양을 암기하는 데 사용됩니다. 그러한 정보의 전형적인 예는 작은 연대순입니다. 암기된 정보는 여러 부분으로 나뉘며, 각 부분은 메인 이미지에서 추출한 이미지에 고정됩니다. 지원 이미지의 신뢰할 수 있는 시스템을 만들고 하나의 이미지에 대한 정보 블록을 "조립"하는 데 사용됩니다(하나의 이미지에 여러 체인 모음, 정보의 "집중" 수신).

중앙 이미지는 이미지의 보이지 않는 부분을 선택하는 방식으로 부분으로 분해됩니다. 선택한 각 하위 이미지는 특정 정보가 기록된 참조 이미지 체인의 시작과 연결됩니다. 수집 이미지는 자주 접하는 사물(만년필, 전화기 등) 중에서 선택하는 것이 좋으며, 이러한 이미지는 Cicero 방식으로 선택한 이미지를 사용하는 것이 편리하다. 이 경우 정보 블록의 순서는 자동으로 고정됩니다.

사람의 독특한 특징을 강조하는 방법. 닉네임은 구별되는 기능을 강조합니다. 그것은 개별적이며, 그것에 의해 우리가 말하는 사람을 즉시 이해할 수 있습니다. 별명은 사람에게 가장 중요한 것을 반영하거나 약어로 그의 성을 닮았습니다. 닉네임은 일반적으로 시각적 이미지의 형태로 표현하기 쉬운 단어이며 사람에 대한 추가 정보는 협회로이 이미지에 첨부 할 수 있다는 것도 매우 중요합니다.

독특한 기능을 사용하면 특정 사람을 기억할 수 있습니다. 정확한 정보(이름, 주소, 전화번호, 호출기, 자동차 번호, 직장, 직업 등)는 구별되는 기능에 첨부할 수 있습니다. 독특한 특징을 순차적으로 기억할 수 있으므로 순서 없이 사람들의 그룹에 대한 정보를 기억할 수 있습니다.

사진에서 구별되는 특징의 분리.구별되는 특징을 기억하자마자 상상 속의 해당 인물의 일반화된 이미지를 갖게 될 것입니다. 사진의 독특한 특징은 의복과 헤어스타일의 요소, 외모의 결함 및 누군가와의 유사성, 심지어 배경 요소일 수 있습니다. (예를 들어, 배경의 창, 특이한 모양의 의자, 심지어 사진의 흠집까지.) 그러나 사진에서 밝은 구별 특징을 찾기가 매우 어려운 경우가 종종 있습니다. 그런 다음 사진의 얼굴을 주의 깊게 보고 누군가 또는 무언가와 닮은지 확인하십시오.

비슷한 방식으로 교과서의 삽화나 전시회의 그림과 같은 그림의 순서를 기억할 수 있습니다. 그림 자체는 다른 정보를 기억하기 위한 참조 이미지 블록으로 사용할 수 있습니다. 이를 위해서는 각 일러스트레이션에서 그것을 구성하는 이미지를 정신적으로 선택해야 합니다.

잘 아는 사람의 독특한 특징을 식별합니다.이 경우 구별되는 특징은 사람의 활동 유형, 취미, 좋은 습관 또는 나쁜 습관, 행동의 이상, 걷기, 말하기, 옷차림, 성격에 따라 구별됩니다. 친구가 운동선수인 경우 "바벨" 이미지를 할당할 수 있습니다. 가까운 친척에게도 독특한 특징을 부여하는 것이 합리적입니다.

당신 앞에 서있는 낯선 사람의 독특한 특징의 격리 (상황 "지인").방금 만난 사람의 이름과 애칭을 잊지 않으려면 대화 중에 대화 상대의 이름, 특히 그를 언급하는 것이 좋습니다. 친해지려면 먼저 자신을 소개하기 전에 그 사람의 눈에 띄는 특징을 강조하십시오. 그의 성을 선택한 기능에 즉시 연결하고 성의 이미지에 이름과 애칭을 수정하십시오. 대화 중에 암기된 정보를 반복하고 그 사람의 이름을 여러 번 부르십시오. 잘 구별되는 특징은 다음과 같습니다. 사람의 모습(키, 충만함, 날씬함), 당신에게 알려지거나 친숙한 사람들과의 유사성, 비정상적인 행동, 외모, 말의 특징, 걸음걸이, 몸짓. 의상이나 헤어스타일이 변경될 수 있습니다. 누군가가 Kobzon처럼 보이면 우산으로 권총집을 묶으십시오. 점프하는 걸음걸이가 있는 사람은 정신적으로 "개구리" 등으로 표현될 수 있습니다.

이미지가 당신에게 알려지지 않은 사람의 독특한 특징의 분리.이 경우 사람의 성만 있습니다. 그것에서 독특한 특징을 골라 낼 필요가 있습니다. 사람이 Svetlov이면 "램프"로 지정할 수 있습니다. 그의 성이 Tikhonov인 경우 - "거북이" 또는 "달팽이". 우리 국내 성은 이미지로 쉽게 번역됩니다. 외국 성은 여러 부분으로 나뉘며 각 부분은 이미지로 번역됩니다. 이러한 이미지는 연결로 결합됩니다. 이름과 애칭은 성을 나타내는 협회 이미지 중 하나에 고정되어야 합니다. 마텐슨 마텐손. "마크" "텐트" "침대".

방의 내부에서 독특한 기능을 선택합니다.종종 필요한 사람이있는 방의 내부 요소에주의를 기울이는 것으로 충분합니다. 따라서 치과 의사의 사무실에서는 의자, 진료소-접수 창구, 자동차 서비스-자동차 리프트가 될 수 있습니다. 필요한 정보는 선택한 항목에 연결되어 있습니다.

차트 정리(구조 채우기). 모든 니모닉 시스템은 구조화 정보를 기반으로 하므로 기억하고 재현하기 쉽습니다. 정보를 구조화하는 기초는 장소, 시간, 철자, 소리, 이미지 등이 될 수 있습니다. 매우 효과적인 니모닉 기술은 정보를 의미 범주로 조직화한 다음 재생산을 위한 기호로 사용할 수 있습니다. 어떤 방식으로든(시각적으로, 의미론적으로 또는 분류에 따라) 정리된 자료는 정리되지 않은 자료보다 더 잘 기억됩니다.

교과서를 암기할 때 요점(요점)은 기억에 고정되어 있습니다. 작은 추가 대응 계획의 도움으로 "물"로 정확한 정보 덩어리를 희석할 수 있습니다. 이러한 계획은 몇 가지 포인트로 구성되어 있으므로 기억하기가 매우 쉽습니다. 이 계획의 내용은 귀하에게 달려 있습니다.

정확한 정보와 다른 섹션 및 다른 주제에 대한 자세한 계획의 기억에 존재하면 정보의 비교, 분석 및 일반화가 가능합니다. 결국 정보가 기억에 있다면 이러한 정신적 조작이 가능합니다. 그렇지 않으면 단순히 비교하고 분석할 것이 없습니다.

니모닉의 관점에서 정보는 현상, 사실, 사건 간의 관계입니다. 따라서 이미 알려진 사실 사이의 모든 새로운 연결은 새로운 정보입니다. 새로 받은 정보는 수업이나 시험의 답안에도 포함될 수 있습니다.

멘탈 드로잉 접수. 멘탈 드로잉의 방법은 이미지를 결합하는 단계를 말합니다. 이 기술에서 하나의 (참조) 이미지는 상상 속에서 그리는 기호와 정신적으로 직접 연결됩니다. 이 작업의 결과로 새 아이콘이 참조 이미지에 "접착"되어 불러올 수 있게 됩니다. 이미지의 일반적인 정신적 표현과 정신적 드로잉 과정을 명확하게 구별하는 것이 필요합니다.

표지판을 그릴 때는 굵은 선으로 충분히 크게 그리는 것이 좋습니다. 두꺼운 펠트 펜으로 종이에 글을 쓰거나 손가락으로 먼지가 많은 표면에 글을 쓴다고 상상해 보십시오. 기호는 점차적으로 작성됩니다. 동시에 손의 움직임을 상상하려고 하면 좋습니다(손으로 운전할 필요는 없습니다).

정신 그림 참조 이미지의 배경에 대해 수행(또는 참조 이미지에서), 이 기술의 주요 작업은 아이콘을 참조 이미지와 연결하는 것이기 때문입니다.

첫 번째 방법- 정신적으로 참조 이미지를 상상하고, 상상의 유리로 자신과 분리하고 이 상상의 유리에 아이콘을 그립니다(상상 속에 참조 이미지도 포함). 두 번째 방법- 정신적으로 참조 이미지를 확대하고 그 위에 직접 아이콘을 그립니다. 그리고 세 번째 방법시도하는 것입니다 포함시키다참조 이미지의 아이콘입니다. 이렇게하려면 그려지지 않고 두꺼운 와이어 또는 기타 적절한 재료로 만들어졌다고 상상하는 것이 좋습니다. 기억에 남는 사인을 독립된 이미지(또는 여러 이미지)로 제시합니다. 그러면 암기 과정은 여러 이미지 간의 일반적인 인공 연결 형성과 다르지 않을 것입니다.

능동적 반복 방법. 반복은 정보가 정신적으로, 구두로 재생산되거나 기억에서만 기록되는 과정입니다. 교과서에서 정보를 반복해서 읽으면 이것은 반복이 아니라 반복 인식이며 형성된 연상이 활성화된다는 보장이 없습니다. 메모리에 있는 정보를 수정하려면 해당 정보를 불러올 필요가 있습니다. 각인된 정보를 반복적으로 회상하는 것을 능동적 반복이라고 합니다.이 정의에서 "활성"이라는 단어는 형성된 모든 연관의 보장된 활성화를 강조합니다. 따라서 반복이 시작되기 전에도 모든 정보를 오류 없이 완전히 암기해야 합니다. 왜 반복합니까? 저장합니다. 일반적으로 사람은 기억하기 위해 반복합니다. 니모니스트는 저장하기 위해 이미 암기한 것을 반복합니다.

정신적 발음의 수용.이 기술은 벼락치기 방법의 기초입니다. 라디오에서 필요한 전화번호가 들리면 연필과 종이를 찾기 시작하고 이때 정신적으로(심지어 큰 소리로) 그 번호를 반복합니다. 그는 음성 분석기(약 4초)의 큰 관성으로 인해 의식을 유지할 수 있었습니다. 전화번호를 충분히 오래 반복하면 기억에 남습니다. 벼락치기의 단점은 단 하나의 전화번호만 단기 어음 기억에 들어간다는 것입니다. 따라서 벼락치기로 전화(및 기타 정보)를 암기하는 데 많은 시간이 걸립니다. 또한 들쭉날쭉한 정보는 메모리에서 매우 빠르게 지워지는 경향이 있습니다. 시각적 분석기에 저장된 과거 날짜는 거의 영구적으로 메모리에 저장할 수 있습니다. 통제 작업 전에 들쭉날쭉한 연대순 태블릿은 며칠 안에 머리에서 "증발"합니다.

니모닉은 암기하는 것이 아니라 정신적인 발음의 기술을 사용합니다. 확보하다이미 암기된 정보의 메모리에 아이콘의 이미지와 발음 사이의 직접적인 연결을 형성합니다. 이 기술은 이미지를 결합하는 단계를 나타냅니다. 기호의 시각적 이미지와 음성 표현 사이의 관계가 고정되어 있습니다. 새로운 기호를 상상하면 그 소리를 마음속으로 여러 번 발음하십시오.

2-4일 만에 새로운 알파벳을 배울 수 있는 능력은 매우 좋은 결과입니다(각인 직후, 1.5-2시간 후 천천히 읽고 쓸 수 있음).

니모닉이란 무엇입니까, 니모닉, 니모닉 기술: 정의, 방법 설명.

• 니모닉에 관한 많은 접근 가능한 교과서의 저자는 작품을 출판할 때 사람에게 아주 평범한 생각에 의해 인도되었습니다. 따라서 책에는 니모닉 과학에 대한 많은 정보, 다양한 계산에서 수집 한 정보, 과학 백과 사전을 실생활에 적용 할 수있는 설명이 많이 포함되어 있습니다.
• 그러나 과학에 대한 몇 가지 중요한 "계층" 지식을 수집한다는 목표를 추구하면 실제로는 모든 것이 다르게 나타납니다. 유용하고 접근 가능한 정보는 거의 없지만 용어와 "물"은 많습니다.
• 인간의 두뇌에는 놀라운 가능성이 있으며 니모닉은 이를 드러내는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 과학에 관심이 있는 모든 사람이 일상 생활에 자동으로 적용하기 위해 대부분의 기술의 "본질을 파헤치는" 것은 아닙니다.

우리 기사에는 암기 기술을 가르치는 가장 쉬운 설명과 방법이 포함되어 있습니다.

니모닉이란 무엇입니까, 니모닉, 니모닉 기술: 정의, 방법 설명

• 니모닉의 방법은 잠재 의식의 이미지 생성을 기반으로합니다. 암기에 필요한 정보를 취하여 연상에 의해 무의식적으로 이미지로 변환합니다.
• 우리는 니모닉이 완전히 사용하는 우수한 연상 기억을 가지고 있습니다. 암기 능력을 개발하려면 정신적으로 상상의 대상을 그릴 수 있어야 합니다.

니모닉의 방법은 잠재 의식의 이미지 생성을 기반으로합니다.

다음은 정보를 기억하는 예입니다. 아래는 우리가 상점에서 일반적으로 구입하는 목록입니다. 단어의 순서를 기억하십시오.

• 물티슈
• 치약
• 샴푸
• 네덜란드 치즈
• 귤
• 토마토 페이스트
• 식물성 기름
• 케첩
• 완두콩
• 호두

대부분의 사람들은 기억 속에 7개의 이름을 가지고 있습니다. 나머지와 마찬가지로 전체 목록을 외운 운이 좋은 사람들은 일반적으로 5분 후에 목록의 모든 단어를 잊어버립니다.
그리고 이제 우리는 그러한 목록을 적어도 며칠 동안 기억에 남아있는 방식으로 기억하는 비밀을 밝힙니다.

기억에 더 "충돌"하는 특별한 상황

기억하려면 일련의 단어가 아니라 이미지가 필요합니다. 머리로 만드는 능력 때문에 원하는 사진성공을 향한 첫걸음입니다.

목록을 기억하기 위해 다음과 같은 상상의 행동을 합니다.

• 물티슈 팩을 소개합니다.
• 치약 튜브를 소개합니다.
• 우리는 두 개의 물건을 결합하여 정신적으로 나란히 배치하거나 치약 튜브로 냅킨 팩을 뚫습니다.
• 오랜 시간 동안 두 가지 특이한 이미지의 조합은 특히 몇 가지 세부 사항을 추가하는 경우 뇌에 상처를 줍니다. 예를 들어 냅킨 팩에서 어떤 종류의 액체가 흘러나오거나 치약 튜브 옆에 있으면 물티슈가 거품으로 덮여 있습니다. 주요 작업은 두 개의 서로 다른 이미지를 결합하는 것입니다.
• 다음 목록은 샴푸, 더치 치즈, 귤, 토마토 페이스트입니다. 우리는 같은 일을합니다. 엎질러 진 샴푸에 치즈 조각이 떨어지고 귤이 토마토 페이스트로 삶아집니다.
• 연상을 발명하는 것이 모든 것이 어렵다면 한 이미지가 다른 이미지를 "꿰뚫는" 방법을 상상해 보십시오.

두 개의 특이한 이미지의 조합은 특히 몇 가지 세부 사항을 추가하는 경우 오랫동안 뇌를 잘라냅니다.

• 방법이 거의 항상 작동하기 때문에 한 이미지를 다른 이미지로 "피어싱"하는 것은 잊기 쉽지 않습니다.
  이 방법에 반대하는 사람들은 이미지를 연결하는 데 시간이 많이 걸린다고 반대할 수 있습니다. 그러나 많은 양의 정보를 지속적으로 암기해야 하는 경우에는 그만한 가치가 있습니다. 니모닉 연습은 그러한 목록, 정보, 논리적 사슬을 암기하기 위해 개발되고 있습니다.

니모닉 책에는 연습 방법과 원하는 경우 자신의 기억 궁전 또는 마음의 궁전을 만드는 방법을 이해하기에 충분한 정보가 포함되어 있습니다. 모든 운동은 생활에서 규칙적으로 사용하면 유용합니다.

기억의 궁전을 만드는 방법

• 메모리 이미지는 머리 속에 구축한 이미지의 창고입니다. 이러한 저장소에서 제품 목록과 같은 이미지가 적시에 검색됩니다. 슈퍼 메모리를 사용하더라도 며칠 내에 목록이 잊혀집니다.
• 니모닉 연습은 소위 메모리 팰리스에서 수년 동안 목록을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
  기억의 궁전을 만드는 것은 키케로의 방법에 비유할 수 있다. 그 본질은 니모닉이 그의 상상 속에 거처를 그리고 정신적으로 그 안에 물건을 배열하여 특정 이미지를 할당한다는 사실에 있습니다.
• 이제 우리 "구조"의 특징에 대해 : 기억 궁전이 정신적으로 만들어지기 때문에 암기 과정이 더 편리 할 것입니다.이 경우 다양한 개체를 사용할 수 있기 때문입니다.

실제 모습은 다음과 같습니다.

• 물리적 공식 q = CU를 기억해야 합니다. 수신된 라틴 문자를 이미지로 변환합니다. 여기에서는 모든 것이 완전히 개별적입니다. 기억하기 쉬운 것이 무엇인지 상상해 보십시오.
  예를 들어 q는 양배추 머리, CU는 끈 주머니입니다. 이제 우리는 완전한 이미지를 그립니다. 양배추 머리는 끈 가방에 있습니다.
• 우리는 계속해서 결과 이미지를 궁전으로 보냅니다. 그러나 우리는 그것을 그냥 두지 않고 "Physics"라는 선반에 놓습니다. 우리 궁전을 더 쉽게 탐색할 수 있도록 같은 선반에 아인슈타인의 작은 흉상이나 물리학 교과서를 설치할 것입니다. 이제 우리는 선반에 양배추 머리가있는 끈 가방을 놓습니다.

보시다시피 복잡한 것은 없습니다!

암기 기술을 배우기 위해 뇌가 작동하는 방식과 뉴런 사이의 전하 속도에 대해 자세히 알아볼 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 암기 기술을 숙달하는 것입니다.

암기 기술을 마스터하면 메모리 궁전을 이미지로 쉽게 채울 수 있습니다.

초보 성인을 위한 기억력 개발 방법 - 니모닉: 방법, 기술 및 운동

니모닉에는 어떤 기술과 실습이 있습니까? 기억력을 훈련하면 비유적인 정보와 텍스트나 표에 있는 정보를 모두 암기할 수 있습니다.

니모닉 기술이 유용한 사람:

• 우리 모두는 어느 시점에서 일정량의 정확한 정보를 기억할 필요가 있습니다. 그리고 이것이 남학생, 학생 또는 교사 일 필요는 없습니다. 전자 제품이나 노트북에 얼마나 많은 이름, 전화번호 및 목록을 기록하는지 생각해 보십시오.
• 그러나 뇌에 있는 모든 정보를 입력하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러면 "노트북"의 모든 "시트"가 확실히 저장되며 메모를 보기 위해 배터리가 갑자기 소진되는 경우 휴대폰이나 태블릿용 충전기를 찾을 필요가 없습니다.
• 필요한 모든 정보를 간단히 기억할 수 있습니다. 어떤 경우에는 정신적으로 "메모하기"가 올바른 공책, 펜 또는 연필을 찾는 것보다 훨씬 쉽습니다.

어떤 경우에는 정신적으로 "메모하기"가 올바른 공책, 펜 또는 연필을 찾는 것보다 훨씬 쉽습니다.

• 니모닉 기술은 또한 연설 중 몇 가지 연습을 수행하고 테스트한 후에 연설자가 부드럽고 자연스럽게 흘러갈 것입니다.
• 학생과 학생들은 특히 시험 및 시험을 통과하는 기간 동안 니모닉 기술을 평가할 수 있습니다. 결국, 운동은 당신이 더 잘 기억하는 데 도움이 될 것입니다. 많은 수의정보. 학생들이 시험에서 치트 시트나 전화에서 복사하려고 하면 위에서 설명한 데이터 저장 기술을 사용하는 사람은 큰 노력 없이 메모리에서 복사할 수 있습니다.
• 이 방법이 더 안전하고 어려운 시험을 준비하는 데 시간이 덜 걸립니다.
  교사에게 니모닉의 사용은 유용할 뿐만 아니라 존경심을 더해 줄 것입니다. 강의 자료가 더 빨리 기억되고 노트를 엿볼 필요가 없습니다.
• 광범위한 비즈니스 지인의 사람들에 대한 정보를 암기하기 위해 니모닉 기술을 아는 것도 불필요하지 않습니다.
• 지속적인 건망증에 대한 예방 조치로도 니모닉으로 개발한 정보를 암기하는 방법에 자주 의지한다면 기억력은 노년까지 불필요하게 "죽기" 시작하지 않을 것입니다.

구상적 사고, 상상력, 주의력은 데이터를 배열하고 정신적으로 연결하는 데 도움이 됩니다.

니모닉의 기초: 설명

큰 정보 블록을 암기하는 기술과 방법은 어떻게 작동합니까? 암기에 필요한 정보를 정신적으로 정리(배열)함으로써 다양한 연상을 이용하여 받은 정보를 서로 연결할 수 있습니다. 구상적 사고, 상상력, 주의력은 데이터를 배열하고 정신적으로 연결하는 데 도움이 됩니다.

• 니모닉 방법을 적용하기 위해이 지식 영역을 처음부터 알 필요는 없습니다. 니모닉에 익숙해지면 거의 즉시 모든 기술에 액세스하고 이해할 수 있습니다. 니모닉의 기본은 자가 학습의 초기 단계에서 이미 간단한 숫자, 기호 및 단어의 시퀀스를 암기하는 것을 가능하게 합니다.
• 니모닉의 기초를 빠르게 익히는 것은 초보자에게 속임수일 수 있습니다. 그는 자신의 새로운 능력을 완전히 숙달된 기술로 인식하고 이 방향으로 더 이상 발전하는 것을 멈춥니다. 무슨 일이야? 특정 시점에서 니모닉은 실용적인 암기 기술과 정보를 메모리에 장기간 저장하는 경험이 부족하여 실패합니다.

니모닉의 기본은 자가 학습의 초기 단계에서 이미 숫자, 기호, 단어의 간단한 시퀀스를 암기할 수 있습니다.

올바르게 형성된 협회는 마음에서 많은 양의 정보를 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 기술 수준에서 니모닉 기술을 연습하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 암기 기술을 마스터하는 데 도움이 됩니다. 그러나 빠른 속도로 기술의 효과를 달성하는 것은 불가능합니다.

비디오: 마인드 홀. 기억의 궁전

니모닉 - 기억력 훈련: 숫자, 문자, 기호 표

기억력 훈련을 위한 특별한 테이블이 있습니다. 그들은 World Wide Web에서 무료로 찾을 수 있습니다. 예를 들어 Shulge 테이블은 다양한 수준의 복잡성을 위해 설계되었습니다. 결론은 몇 번의 이동으로 추가해야 할 숫자 값과 기호를 찾아야 한다는 것입니다. Shulge 테이블은 기억력을 개발하고 집중력을 향상시킵니다.

정보를 기억하는 원리

편지

숫자

표지판

주의력과 독창성을 위해 게임 형태로 개발된 훈련 연습이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

• "수치 범위 혁명" 게임에서는 화면에 나타나는 숫자를 암기하고 빈 창에 정확하게 입력해야 합니다. 숫자를 올바르게 입력하면 더 나아가 점수를 높일 수 있습니다. 게임은 오래 지속되거나 일련의 숫자를 세 번째로 잘못 입력하면 종료될 수 있습니다.
• "빠른 추가 재장전" 게임의 본질은 주어진 세 자리 숫자가 열리고 플레이어는 이 숫자의 합에 대한 올바른 합을 선택해야 한다는 것입니다. 정답은 점수를 증가시킵니다.
• 어려운 작업 중에서 Gorbov-Shulge의 Red-Black 테이블을 구별할 수 있습니다. 그들은 동시에 두 개의 디지털 시퀀스를 기억해야 합니다. 검은색 셀이 가장 작은 숫자이고 빨간색 셀이 가장 큰 숫자입니다. 게임에서 가장 중요한 것은 올바른 숫자를 빠르게 선택하는 것입니다.
• 모든 테이블과 작업이 계산 및 숫자 선택을 기반으로 하는 것은 아닙니다. 예를 들어, "Letter Coverage" 게임에서 기억력과 주의력은 문자를 암기하고 재현함으로써 개발됩니다. 기억해야 할 문자가 화면에 나타납니다. 다음 단계는 메모리에서 문자열을 작성하는 것입니다.

World Wide Web에서 주의력과 독창성을 위해 게임 형태로 설계된 훈련 연습을 찾을 수 있습니다.

니모닉 - 시각적 사고를 기반으로 이름 기억하기: 방법 설명, 연관성

• 이름을 기억하려면 자신을 소개하는 사람들의 말을 주의 깊게 들어야 하며 다가오는 대화에 대한 생각에 주의가 산만해지지 않아야 합니다.
• 새로운 지인에게서 들은 이름은 첫 만남이나 대화(해당되는 경우)에서 여러 번 반복될 수 있습니다. 마지막 문구는 "만나서 반가워요"일 수 있으며 새로운 지인의 이름을 반드시 반복하십시오.

그러나 새로운 지인의 이름을 기억하는 다른 방법이 있습니다. 특정 이름으로 상상 속의 이미지를 정신적으로 상상해보십시오.

• 스베틀라나 - 전구
• 발레리 - 학교 교사
• 소냐는 설치류
• 소피아 - 소파
• 파벨 - 공작 깃털
• 백합 - 같은 이름의 꽃
• 니콜라스 - 카운트
• 마이클 베어

특정 이름을 언급할 때 상상이 그리는 그림을 상상한 후 결과 이미지를 새로운 지인의 모습과 연결하십시오. 예를 들어, Sophia가 빨간 머리라면 소파에 빨간 머리의 충격을 상상해보십시오. 이름을 기억하는 사람에게 그렇게 특이한 방식으로 비밀을 공개하지 마십시오. 결국, 당신의 상상력에 의해 그려진 이미지 연합은 그를 화나게 할 수 있습니다.

비디오: 사람들의 이름을 기억하는 방법?

성인을 위한 기억력 발달을 위한 연상기호 - 프로그램: 설명

니모닉 접수

체인

• 쌍으로 연결 연결. 발명된 이미지 쌍은 거의 같은 크기로 만들어집니다. 첫 번째 이미지와 두 번째 이미지 사이에 연결이 형성된 후 첫 번째 이미지와의 연결이 "끊어지고" 주의가 두 번째 이미지로 전환됩니다. 이것은 이미지 사이의 관계를 생성합니다. "사슬"의 이미지 중 하나를 기억할 필요가 있는 경우 의식은 최대 5개의 이미지를 동시에 재생합니다.
• 연결 형성에는 특정 시스템이 있어야 합니다. 수평 연결은 첫 번째 이미지를 따라 배치하는 것을 포함합니다. 왼쪽, 수직 연결은 첫 번째 이미지를 맨 아래에 배치하는 것을 제안합니다. 이미지 리콜은 동일한 순서로 발생해야 합니다.

리셉션 "마트료시카"

• 암기 메커니즘은 이미지를 쌍으로 연결하는 것을 포함하지만 특정 순서로 첫 번째 이미지가 가장 크고 두 번째 이미지가 첫 번째 이미지보다 작고 세 번째 이미지가 두 번째 이미지보다 작은 식입니다.
• 다음 이미지로 주의를 전환하면 이전 이미지가 서로 합산됩니다. 잠재의식에서는 두 개의 이미지만 명확하게 볼 수 있습니다.

비디오: 니모닉 및 니모닉

모든 사람은 일정량의 정확한 정보를 기억해야 합니다. 니모닉을 사용하면 필요한 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다. 기본 니모닉 기술을 고려하십시오. 한 유형은 잘 기억되고(이미지), 다른 유형은 더 나쁘고(텍스트), 세 번째 유형(정확한 정보)은 많은 사람들이 가장 나쁘게 기억하는 이유를 이해하기 위한 니모닉 정보 유형; 직장에서 기억력을 훈련하기 위한 실용적인 연습뿐만 아니라.

1. 니모닉이 필요한 사람은 누구입니까?

• 인생에서. 모든 사람은 일정량의 정확한 정보를 기억해야 합니다. 우리는 이 모든 것을 전자 필기장이나 노트북에 기록하는 데 익숙합니다. 뇌에 필요한 정보를 기록하도록 자신을 훈련하십시오. 그러면 휴대전화나 태블릿의 배터리에 의존하지 않게 됩니다. 정보를 잃을 수 없습니다. 필요한 모든 것을 기억하는 것은 매우 편리합니다. 때로는 메모장에서 정보를 기록하고 찾는 것이 훨씬 빠릅니다.
• 스피커. 이것이 없으면 웅변술은 전혀 의미가 없습니다. 전문 연사는 니모닉을 배우므로 연설이 매끄럽게 진행됩니다.
• 학생 및 학생. 니모닉은 정보를 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다. 시험에서는 기억에서 복사합니다. 훨씬 안전합니다. 또한 원하는 경우 정보를 메모리에 오랫동안 저장할 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 분야에서 높은 자격을 갖춘 전문가, 전문가가 되기를 원한다면 필요할 수 있습니다. 니모닉은 시험 준비 시간을 크게 줄여줍니다.
• 교사. 니모닉은 웅변의 일부로 등장했습니다. 교사가 노트를 볼 때 이것은 그에 대한 존경심을 추가하지 않습니다. 강의 자료를 암기하면 다시 준비하는 데 시간을 할애하지 않아도 됩니다.
• 사업가. 사업가들은 광범위한 접촉 범위를 가지고 있습니다. 니모닉 덕분에 거래 상대에 대한 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다.
• 건강을 유지하기 위해. 우리가 몸에서 사용하지 않는 모든 것은 조만간 위축될 것입니다. 1년 동안 캐스트를 해온 사람을 상상해 보십시오. 그의 근육은 어떻게 될까요? 그들은 얇고 약해질 것입니다. 그리고 자신의 기억을 사용하지 않는 사람은 어떻게 됩니까? 메모리도 불필요하게 "죽기" 시작합니다. 체육과 같이 예방을 위해서라도 연상기억에 빠지면 노년까지 기억력이 우수합니다.

2. 니모닉 접수

2.1. 리셉션 "체인". 이미지는 쌍으로 연관되어 연결됩니다. 이미지의 크기는 각 쌍에서 거의 동일합니다. 첫 번째 이미지와 두 번째 이미지 사이에 연결이 형성되면 첫 번째 이미지는 두 번째 이미지로 주의를 이동하여 의식에서 제거됩니다. 그 후 두 번째와 세 번째 이미지 사이에 관계가 형성됩니다. 일련의 이미지를 기억하면 한 번에 3~5개의 이미지가 의식에 나타납니다. 일련의 이미지가 기억에서 나오고 의식에 나타났다가 기억에서 다시 사라집니다. 항상 특정 시스템에 따라 연결을 형성하십시오. 연관이 수평인 경우 첫 번째 이미지를 왼쪽에 배치합니다. 연결이 수직인 경우 - 첫 번째 이미지를 맨 아래에 배치합니다. 연결 시 이미지가 서로 관통하면 첫 번째 이미지에 두 번째 이미지를 배치합니다. 기억할 때 같은 순서로 이미지를 읽으십시오.

2.2. 리셉션 "마트료시카". 이미지는 쌍으로 연결됩니다. 연관의 첫 번째 이미지는 항상 두 번째 이미지보다 크고 두 번째 이미지를 포함합니다. 첫 번째 이미지와 두 번째 이미지를 연결한 후 두 번째 이미지로 주의를 옮깁니다(첫 번째 이미지는 의식에서 사라져야 함). 정신적으로 두 번째 이미지를 확대하고 두 번째 이미지와 세 번째 이미지 사이의 연관성을 만듭니다. 등. 이미지는 끊임없이 서로 중첩됩니다. 동시에 두 개의 이미지만 연결에서 항상 명확하게 표시되어야 합니다.

리콜도 비슷한 방식으로 수행됩니다. 첫 번째 이미지를 상상하고 두 번째 이미지가 메모리에서 나올 때까지 기다립니다. 주의를 두 번째로 전환하고 늘리고 세 번째가 나타날 때까지 기다리십시오. 참고: 이 이미지 연결 방법은 매우 집중적으로 사용됩니다. 조심스럽게 해결해야 합니다. 연결된 이미지 쌍의 첫 번째 이미지는 두 번째 이미지보다 훨씬 커야 합니다. 정신적으로 첫 번째 이미지를 늘릴 때 하위 이미지를 강조 표시한 다음 쌍의 두 번째(작은) 이미지를 첨부합니다.

2.3. 상징주의의 수용. 상징화 기법은 명확한 비유적 의미가 없는 추상적인 개념을 암기하는 데 사용됩니다. 같은 단어를 다른 방식으로 이미지로 인코딩할 수 있습니다. 다른 사람들. 그러나 일반적으로 대부분의 사람들의 마음에 잘 고정된 기호를 인코딩하는 데 사용할 수 있습니다. 상징은 사방에서 우리를 둘러싸고 있습니다. 매우 많은 외국 단어, 이름, 용어, 성은 소리에서 우리가 익숙한 단어와 유사합니다. 이 단어는 시각적 이미지의 형태로 표현하기 쉽습니다. 예: factor - 이미지 "트랙터"; kami (일본어 "머리카락") - "난로"; kubi (일본어 "목") - "큐브"; 알래스카 주 - "마차"; 처남 (친척) - "문". 생소한 단어의 의미를 외울 필요는 없지만 정확한 발음과 순서를 기억 속에 고정하면 충분합니다.

도로 표지판을 의미로 번역함으로써 우리는 니모닉에 종사합니다. 1학년이 'A' 아이콘과 'A' 소리의 관계를 외우면 니모닉도 하게 됩니다. 올림픽 픽토그램은 다양한 스포츠를 상징합니다. 모두는 세계의 상징에 익숙합니다(" 흰 비둘기"), 죽음("해골"), 느림("거북이"), 힘("크라운") 및 기타 여러 가지가 있습니다. 이 기술로 단어를 코딩할 때 "이를 시각적으로 지정하려면 어떻게 해야 하나요?"라는 질문을 스스로에게 던져야 합니다.

기호를 사용하여 단어를 이미지로 코딩하는 예: 감기 - "얼음", 열 - "물병", 영원 - "피라미드", 무한 - "무한의 수학 기호", 겨울 - "눈송이", 봄 - "미모사 꽃다발", 여름 - "태양", 가을 - "노란 단풍잎".

우리는 여름을 전혀 상상할 수 없습니다. 그러나 우리는 잔디를 상상할 수 있습니다. 이 이미지는 기억하기 쉽습니다.

예: "Matryoshka" - "Thermometer" 및 "Bucket"으로 두 개의 이미지를 연결해야 합니다. 매우 큰 온도계를 상상해보십시오. 하위 이미지 "Hercury column"을 강조 표시합니다. 정신적으로 이 하위 이미지에 작은 양동이를 묶습니다. 이러한 연결의 결과로 일반적인 크기의 온도계를 상상하면 "버킷"의 이미지가 거의 보이지 않습니다. 양동이는 정신 조작 "이미지 확대"를 의식적으로 실행한 후에만 우리의 상상에 나타납니다.

일정 시간이 지난 후에 해야 할 일을 잊지 않는 방법은 무엇입니까? 8일 후에 부모님을 방문하기 위해 기차로 여행한다고 상상해 보십시오. 당신은 초콜릿을 사는 것을 기억하고 싶습니다. 이것을 잊지 않으려면 어떻게 해야 합니까?

일어날 것이라고 확신하는 어떤 행동과 잊어버릴 수 있는 구매 사이에 연관성을 만들어야 합니다.

이 예에서는 확실히 기차표를 사게 될 것입니다. 이 티켓 구매를 초콜릿 구매와 연결하는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다. 티켓을 판매하는 매표소에 있고 계산원에게서 초콜릿 "산"을 받는다고 상상해야 합니다. 이 장면을 즉시 상상할 수 있습니다. 세부 사항을 정신적으로 보는 것이 좋습니다. 창을 통해 초콜릿 "산"을 제공하는 계산원입니다. 일주일 후 역에 도착해 매표소에 도착하면 엄청난 양의 초콜릿이 눈에 들어오고 구매를 기억하게 만드는 것을 확신할 수 있다.

또 다른 예: 이동 중에 전기 면도기를 가지고 가야 한다는 것을 기억해야 합니다. 여행 가방의 머리카락을 면도하고 싶다고 빨리 상상해보십시오. 여행 가방을 꾸리면 이 그림이 저절로 떠오를 것입니다.

처음에는 원하는 그림을 20~30초 동안 기억에 저장해 봅니다. 나중에 시간이 훨씬 적게 걸린다는 것을 알게 될 것입니다. 움직이는 사진을 선택하는 것이 좋습니다. 그림이 우스꽝스럽거나 과장될수록 마음에 더 빠르고 쉽게 나타납니다. 내일 해야 할 일을 생각해 보세요. 그런 다음 이러한 경우를 내일 확실히 일어날 몇 가지 사건(평소의 행동)과 연결해 보십시오. 또는 계획된 활동을 내일 확실히 볼 항목과 연결하십시오(귀하의 칫솔, 신발 끈, 사무실 문 등). 따라서 내일 당신이 무엇을, 어떤 순서로 해야 하는지를 자연스럽게 상기시켜 줄 연상을 만들 것입니다.

3. 니모닉 정보의 종류

니모닉에서 암기 된 모든 정보는 조건부로 비유, 음성 (텍스트) 및 정확한 세 가지 유형으로 나뉩니다. 비유적 정보에는 사람이 인지하는 시각적 이미지가 포함되고, 음성 정보에는 인지된 구두 음성 및 읽을 수 있는 텍스트가 포함됩니다. 정확한 정보에는 대략적으로 기억할 수 없는 정보가 포함되며 100% 정확도로 기억해야 합니다. 전화번호, 역사적 사건의 날짜, 주소, 용어 및 개념, 자동차 번호, 암호 및 코드, 성 및 이름, 기타 유사한 정보입니다. 이러한 유형의 정보를 각각 자세히 살펴보고 서로 어떻게 다른지, 왜 한 유형은 잘 기억되고(이미지), 다른 유형은 더 나쁩니다(텍스트), 세 번째는 정확한 정보 - 많은 사람들인지 이해하려고 합니다. 특별한 기술을 사용하지 않으면 매우 잘 기억하지 못합니다.

3.1. 비 유적 정보. 우리의 뇌는 이미지에 "조정"되어 이미지와 함께 작동하고 이미지를 "자동으로" 기억합니다. 모든 사람은 집에서 직장까지 자신의 아파트 상황을 정확하게 기억할 수 있습니다. 이 영화를 봤는지 안 봤는지 결론을 내리기 위해서는 영화의 첫 프레임을 보는 것으로 충분하다. 우리가 지각하는 세계의 이미지(물체)는 우리의 의식적 참여 없이 뇌에 의해 고정된 관계를 가지며 기억에 잘 보존됩니다.

3.2. 음성(텍스트) 정보. 사람이 지각하는 모든 단어가 뇌에서 시각적 표현으로 변환되는 것은 아닙니다. 재창조하는 상상은 우리의 상상 속에 이미지를 그립니다. 이미지는 언어에서 명사로 표시됩니다. 그러나 언어에는 이미지 자체가 아니라 이미지 간의 다양한 관계를 전달하는 단어가 많이 있습니다. 다음 문장을 읽고 그 순간에 당신의 상상 속에 무엇이 나타나는지 보십시오. 상상 속에서 공허함, 절제된 느낌이 만들어집니다. 상상을 재창조하는 것은 지각된 언어를 이미지의 공간적 조직과 함께 시각적 표현으로 자발적으로 번역하는 과정입니다. 이것은 말의 이해를 제공합니다.

단어는 조건부로 두 개의 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 특정 시각적 이미지를 전달하는 단어와 상상에서 이러한 이미지를 제어하는 ​​단어입니다. 그것들을 공간 연산자라고 부르자. 이들은 전치사, 품사, 동사 및 형용사입니다. 같은 목적을 위해 단어의 경우 끝이 사용됩니다. 사고의 메커니즘을 목표로 하는 공간 연산자는 사고를 통해 인지되고 인지된 텍스트나 말에 따라 상상 속에서 이미지를 구축합니다.

왜 말은 이미지보다 더 나쁘게 기억되는가? 첫째, 말에는 우리가 실제로 인식하는 세계보다 훨씬 적은 수의 단어-이미지가 포함되어 있습니다. 둘째, 우리 뇌가 단어를 기반으로 생성한 이러한 이미지는 시각적 분석기를 통해 인식되는 이미지만큼 강력하지 않습니다. 따라서 귀나 텍스트를 통해 정보를 인식할 때 시각 작업보다 뇌에서 더 적은 수의 상호 연결이 형성되며 이러한 상호 연결은 훨씬 약합니다. 시각 분석기는 뇌의 일부이며, 인지된 이미지는 망막에서 머리 뒤쪽에 위치한 일차(줄무늬) 시각 피질로 "신경 경로"를 통과합니다.

3.3. 정확한 정보. 니모닉에 특히 중요합니다. 정확한 정보는 비유나 말(텍스트)과 근본적으로 다릅니다. 일련의 난수를 고려하면 이미지나 공간 연산자를 찾을 수 없습니다. 디지털 시리즈를 인지할 때 이미지는 상상 속에 떠오르지 않고 사고의 장치는 "꺼진" 것으로 판명됩니다. 뇌는 숫자 시리즈를 자체적으로 건너뛰고(실행 줄이 화면을 가로질러 이동함에 따라) 아무 것도 기억하지 못합니다. 그는 단순히 이러한 종류의 정보에 응답하지 않습니다. 사람은 방금 본 번호 시리즈의 마지막 정보(5-9자리)만 재생할 수 있습니다.

학습 과정과 일상 생활에서 사람에게 문제를 일으키는 정확한 정보입니다. 창의적인 학생과 학생들은 치트 시트를 사용하여 문제를 해결합니다. 반면에 교사는 학생들에게 자신이 기억하지 못하는 것을 묻지 않으려고 노력합니다. 즉, 암묵적인 동의로 정확한 정보를 기억하지 못하는 것은 오랫동안 표준으로 여겨져 왔습니다. 모든 훈련 프로그램은 정확하게 암기하는 방법을 모르는 학생들을 위해 맞춤화되었습니다. 학교나 대학에서 정확한 정보에 대한 설문조사를 실시한다면 그 결과는 참담할 것입니다.

4. 직장에서 기억력 훈련

4.1. 운동 1. 하루 일과가 시작될 때 다음과 같이 자문하십시오. "오늘 첫째, 둘째, 셋째 등은 무엇을 해야 합니까?" 이 질문에 완전히 답할 수 없다면 그날 완성된 일기장이나 전자 달력의 페이지를 마음속으로 재현해 보십시오. 만든 약어의 기능, 항목 순서, 오점 등 모든 세부 사항을 기억하십시오. 운동은 다음과 같이 수정할 수 있습니다. 근무일이 끝나면 다음날 채워지는 페이지를 시각적으로 "사진"합니다.

4.2. 운동 2. 근무일을 4개의 동일한 간격으로 나눕니다. 이러한 각 간격에서 특정 작업 상황이나 동료 중 한 사람의 얼굴을 정신적으로 "사진"으로 찍으십시오. 다음과 같은 방법으로 이 작업을 수행해야 합니다. 작업장에서 어떤 상황이 발생하면 정신적으로 사진에 있는 것과 같은 프레임에 "배치"하십시오. 상황을 "프레임"에 3-5초 동안 유지합니다. 4개의 각 기간이 끝나면 주요 상황을 재생한 다음 해당 시간 동안 발생한 모든 이벤트를 재생합니다. 다음날 작업을 기억하려면 어제의 주요 상황을 재현하는 것으로 충분합니다. "열쇠"는 동료 중 한 사람의 정신적 초상화일 수도 있습니다.

4.3. 운동 3. 신체 중심 운동입니다. 이전에 경험한 가장 밝고 긍정적인 색상 상태 중 하나인 고요함, 영감, 기쁨을 재현합니다. 이러한 상태의 모든 근육 구성 요소를 분석합니다. 일반적으로 얼굴, 목 및 가슴의 근육 이완과 복부 근육의 약간의 색조의 쾌적한 감각이 될 것입니다. 그러나 이는 일반적인 특성입니다. 기쁨, 평화, 영감에는 많은 차이가 있습니다. 자세와 호흡 리듬의 차이가 특히 두드러집니다. 모든 차이점도 식별해야 합니다. 각 상태의 세부 사항을 확인한 후 수정하십시오. 상태 중 하나에 들어가면 기억하는 데 필요한 정보를 정신적으로 "스크롤"합니다. 나중에 되돌리기 위해서는 초기 상태를 재현하는 것으로 충분하다. 수업 초기에 제안된 방식으로 메모리를 훈련하기 위해 중립적인 정보를 사용하는 것이 더 편리합니다.

유리 오쿠네프 학교

안녕하세요 친구! 당신과 함께 해요, 유리 오쿠네프.

휴대폰 번호를 외워야 했던 적이 있습니까? 휴가철 필수품의 긴 목록은 어떻습니까? 종이에 다 적어두나요? 저를 믿으십시오. 필요한 모든 것을 잊지 않는 또 다른 방법이 있습니다. 연습에서의 니모닉은 다음 대화의 주제입니다. 우리는 짧은 시간에 단어의 수를 암기하는 법을 배웁니다.

이 기사에서 우리는 이미 정보를 기억하기 쉽게 해주는 니모닉 같은 것이 있다는 사실에 대해 여러분과 대화를 시작했습니다.

기억술메모리 성능 향상을 목표로 하는 일련의 규칙 및 기술입니다. 그것들은 뇌에 입력되는 주문 정보를 기반으로 하여 연관 이미지를 생성합니다.

간단히 말해서 니모닉은 숫자와 문자를 파도에 의해 마법의 지팡이, 우리 눈 앞에 떠오르고 우리의 기억에 충돌합니다. 그러나이 기적적인 변화가 어떻게 일어날 것입니까? 니모닉이 이에 대한 책임이 있습니다.

기억술실제로 니모닉을 구현하는 방법입니다.

우리는 니모닉 기술과 암기 과정이 가장 흥미 진진한 활동이 될 수있는 연습을 고려할 것입니다.

니모닉 방법

충분한 이론! 실용적인 예를 들어보겠습니다.

상점에서 다음을 구매해야 합니다.

• 오렌지;
• 케피어;
• 의사의 소시지;
• 망치;
• 손톱;
• 모자;
• 비누;
• 냅킨.

뭐하는거야?

1. 우리는 종이 한 장을 위해 달려갑니다. 적어 두십시오!
2. 우리는 8가지 위치를 모두 외우려고 미친 듯이 노력하고 있습니다.
3. 우리는 조용히 의자에 앉아 눈을 감고 밝고 불타는 이미지를 만듭니다. 시각화하는 데 몇 분. 우리는 일어나서 가게로 갑니다.

다음 중 당신의 답변은 무엇입니까?

"3"이라는 답을 선택한 사람들을 위해 목록을 이미지로 바꾸는 방법에 대해 설명하겠습니다.

• 체인

이제 우리는 주의를 기울여야 하고 목록의 모든 항목을 같은 크기로 표시해야 합니다. 비누는 모자 크기, 소시지는 호두 크기 등입니다. 일반적으로 증가, 감소 등의 크기를 실험할 수 있습니다. 비현실적인 물체가 많을수록 더 빨리 기억할 수 있습니다.

모든 객체를 쌍으로 연결합니다.
KEFIR 팩을 관통하는 거대한 ORANGE를 상상해보십시오.
KEFIR이 유출되어 바다를 형성하고 DOCTOR'S SAUSAGE가 그 안에 가라앉습니다.
DOCTOR'S SAUSAGE 위에 거대한 망치가 떨어져 부숴집니다.
망치의 손잡이는 크고 무거운 못으로 덮여 있습니다.
각 NAIL은 챙이 넓은 모자를 착용합니다.
SOAP는 HAT에서 두꺼운 조각으로 떨어집니다.
SOAP는 트램펄린에서처럼 NAPKIN에서 점프합니다.
따라서 체인에서 우리는 목록의 모든 항목과 제품을 연결하고 메모리에 각인했습니다.

• 러시아 인형

이제 기억하는 다른 방법을 시도해 보겠습니다. 과목은 동일합니다. 중첩 인형처럼 서로 삽입합니다.
다시 큰 주황색, 그 안에 KEFIR 팩이 들어 있습니다.
우리는 KEFIR 팩을 늘리고 패키지에 DOCTOR'S SAUSAGE 이미지를 봅니다.
이번에는 DOCTOR'S SAUSAGE를 늘리고 레이블에 HAMMER를 표시합니다.
글쎄, 등등, 끝까지.

• 상징화

이 기술에서 각 단어에는 기호가 할당됩니다. 예를 들어, WINTER는 눈송이로, SUMMER는 태양으로 묘사될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 기호가 간단하고 이해하기 쉽다는 것입니다. 리셉션은 추상적 개념을 암기하는 데 적합합니다.

• 숫자 조합 기억하기

숫자(또는 숫자 조합)의 각 자릿수를 이미지로 나타냅니다. 1 - 못, 2 - 백조, 3 - 새 부리 등. 그런 다음 "체인" 또는 "마트료시카" 방법을 따릅니다. 위에 설명되어 있습니다.

이 방법들은 펜과 메모장이 없어도 불안하지 않을 만큼 충분합니다. 그러나 니모닉을 사용하여 기억력을 향상시키는 몇 가지 연습을 더 살펴보겠습니다.

니모닉 훈련

• 링크가 없습니다.

SUMMER 및 WATER와 같은 두 단어가 제공됩니다. 하나의 사슬에서 연결되고 논리적으로 다른 하나를 따를 단어를 선택해야 합니다. SUMMER - SUN - CLOUD - RAIN - WATER.

• 비슷한 기호입니다.

운동은 사고력을 발달시키기 때문에 미취학 아동에게 매우 유용합니다. 예를 들어 COLD와 WET라는 두 단어를 사용합니다. 우리는 DAY, SNOW, NOSE, ASPHALT 등의 기호와 결합된 단어를 선택합니다.

• 일반화.

우리는 서로 의미가 관련된 3-4 단어의 사슬을 씁니다. STREET - TRAFFIC - CARS라고 가정해 보겠습니다. 체인에서 각 단어에 맞는 다른 단어를 별도로 선택해야 합니다. 보행자, 신호등, 조절기 등

• 발명가.

우리는 모든 물건, 예를 들어 FORK를 취합니다. 우리는 먼저 PLATE에 대한 친숙한 연관을 생각해 내고 그 다음에는 특이한 연관인 LOOSEN THE EARTH를 생각해 냅니다.
이 운동은 어린이와 성인에게 적합합니다. 특히 학생의 경우 도움을 받아 학교에서 매우 필요한 주의력과 기억력이 발달합니다.

3학년 아들과 나는 지금 유럽의 수도와 명소를 이런 식으로 가르치고 있습니다. 그리고 이 과정에서 나에게 중요한 것은 아이의 머리에 새겨져 있는 유럽에 대한 지식이라기 보다는 그의 니모닉 연습과 4개월 만에 우리를 영원히 떠나게 하는 학습 과정의 즐거움이다. 1학년 때.

이것에, 아마도 모든 것. 기억력을 크게 향상시키려는 사람들에게는 다음을 수행하는 것이 좋습니다. "Supermemory"라고 불리는 Stanislav Matveev의 집중 과정. 이 과정에는 모든 암기 방법에 대한 상세하고 매우 이해하기 쉬운 설명과 함께 5개의 수업이 포함되어 있습니다.

어떤 메모리 방법을 사용합니까? 위의 것을 시도하고 인상을 공유하십시오. 친구 및 지인을 초대하고 블로그 뉴스를 구독하십시오.

곧 봐요! 당신 것, 유리 오쿠네프.