암기 방법. 니모닉 암기 기술: 예

누구에게나 예외 없이 기억이 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 더 잘 발달되고 다른 사람들에게는 더 나쁩니다. 두 번째 옵션이 더 가깝다면 화를 내지 마십시오. 모든 것이 고칠 수 있습니다. 많은 방법, 암기 방법이 있습니다. 왜 그들을 이용하지 않습니까? 가장 어려운 정보를 기억하는 방법을 알려드리겠습니다.

생리학의 관점에서 본 기억.

암기 과정은 기억의 주요 기능 중 하나입니다. 그것 없이는 추가 기능이 불가능합니다. 암기는 사람이 이전에 보거나 들은 정보를 재생산하고 수정하고 나중에 사용할 수 있게 해줍니다.

때때로 사람은 자료를 거의 재현할 수 없습니다. 반대 과정이 발생합니다 - 망각. 이러한 상황은 모든 연령대의 사람들에게 자연스러운 현상입니다. 이는 뇌가 불필요한 정보나 오랫동안 사용하지 않은 정보를 걸러내기 때문에 발생합니다. 그러나 메커니즘은 새로운 자료에 집중하고 더 잘 기억할 수 있도록 도와줍니다.

기억하는 과정(잊는 것과 같은)은 뇌의 특성에 따라 매우 개별적입니다.

심리학에서의 암기.

기억한다는 것은 무언가와 무언가 사이에 가상의 연결을 구축하는 것을 의미합니다. 예를 들어 사람의 이름과 옷 스타일, 이벤트 날짜와 내용 등. 이것을 "연관 링크"라고 합니다.

그러한 연결을 구축하면 모든 세부 사항과 함께 정보를 단계별로 암기할 수 있습니다. 많은 기술이 연관을 기반으로 합니다.

중요: 메모리 유형을 정의합니다.

5. 단어를 버리는 방법.

학습에 필요한 자료는 일부 단어를 버리고 수동으로 다시 작성합니다(첫 글자만 남겨야 함). 후 - 텍스트를 읽고 놓친 순간을 기억에서 복원합니다. 텍스트를 로드한 후 단어의 일부를 겹치도록 특별히 설계된 프로그램이 있습니다. 이 방법은 시를 암기할 때 도움이 됩니다.

6. 운율.

이 기술은 종종 규칙을 암기하는 데 사용됩니다. "rules in verse"라는 문구가 유치하게 들릴지 모르지만 "단어의 강세는 압연 영형 g는 세 번째 cl에 해당합니다. 영형NS!».

7. 그림.

단어와 숫자를 연결하는 기술이 있습니다. 이것은 일종의 연관 기술입니다. 예를 들어, 0-베이글, 2-swan, 8-points ... 이 기법은 아이와 함께 단어를 배울 때 사용할 수 있으며, 쉽게 암기할 수 있도록 비슷한 예를 제공합니다.

Cicero의 방법은 익숙한 환경에서 대상을 제시하는 것입니다. 이 기술은 언어를 배울 때 효과적입니다. 단어를 기억해야 할 필요가 생기면 친숙한 환경에서 연관이 발생합니다. 고양이는 침대에 누워 있고 옷장은 구석에 있습니다.

문제 없이 모든 것을 기억하는 방법: 8가지 비밀.

이러한 세부 정보는 필요한 정보에 집중하고 암기 과정을 흥미롭게 만드는 데 도움이 됩니다.

중요한 생각을 기록해야 합니다.... 필요한 자료를 기록하여 기계적 기억을 개발합니다. 일기를 쓰는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 과학자들은 뇌가 부정적인 생각에 확고하게 집중할 수 있다고 주장합니다. 암기를 시작하기 전에 나쁜 생각을 종이에 버리는 것은 결과에 좋은 영향을 미칠 것입니다.
자연이 돕습니다... 자연의 소재를 암기하면 집중력이 20% 증가합니다. 신선한 공기를 마실 수 없다면 자신과 약간의 시간을 할애할 수 있습니다.
볼륨 레벨이 중요합니다.단어를 소리내어 크게 발음하면 암기 효율이 10% 증가합니다. 이것은 특히 외래어를 암기하는 경우에 해당됩니다.
음성 녹음기를 사용하여 음성을 녹음하려면 한 번에 여러 개가 필요합니다.
뇌가 전혀 일하고 싶지 않을 때 풍경의 변화가 도움이 될 것이고, "올라가지 마세요"라는 말이 머리에 와 닿습니다. 이것은 일반적인 과로에 대해 말하며, 이는 몸을 쉬게하고 환경을 바꾸는 것을 잊지 말아야 함을 의미합니다.
건강이 우선입니다... 지속적인 정신적 스트레스를 받으면 올바른 스포츠 및 숙면에 대해 기억해야합니다.
완료하고 배운 자료에 대한 즐거운 보상으로 자신을 자극하십시오.
반복은 모든 정보를 학습하는 데 필수적인 부분입니다. 자기 전에 반복하는 것이 특히 도움이 됩니다.

나는 미국 작가 Jack Kerouac의 말로 끝맺고 싶습니다. "당신의 기억을 믿으세요. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다." 우리의 권장 사항을 사용하고 친구들과 공유하십시오. 스스로 노력하면 모든 것을 기억할 수 있습니다.

예카테리나 도도노바

비즈니스 코치, 블로거, 기억력 및 속독 강사. 설립자 교육 프로젝트아이큐230

1. 이해하다

매우 자주 사람들은 생소한 단어와 구문의 의미를 이해하지 못한 채 외우려고 합니다. 아마도 이것은 시험에 합격하는 데 며칠 동안 충분할 것입니다. 물론 강사가 절제의 의미와 첫 번째 티켓의 바로 그 염색체 이상의 징후가 무엇인지 설명하도록 요청하지 않는 한.

뇌는 연상과 관련된 단어를 완벽하게 기억합니다. 그는 쓰레기처럼 이해할 수 없는 문자 조합을 버리고 시간을 낭비하고 싶지 않습니다.

이러한 이유로 대부분의 사람들은 가르치는 데 어려움을 겪습니다. 이상하게 들리는 단어는 마음에 친숙하고 이해할 수있는 그림을 불러 일으키지 않습니다.

따라서 더 나은 암기를 위해서는 먼저 모든 새로운 용어를 분해하고 이해해야 합니다. 단어에 대한 느낌을 얻고 상상 속에서 친숙한 개념과 연관시키십시오.

2. 협회를 만들어라

상상력의 존재는 정보를 암기하는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 니모닉은 인공적인 연상으로 인해 외국어를 포함하여 중요한 보고서, 프레젠테이션, 텍스트를 암기하는 과정을 크게 촉진합니다.

"월요일"이라는 단어를 사용합시다. 내부 화면에서 어떤 프레임이 실행되고 있습니까? 아침일 수 있다 소름 끼치는 교통 체증길에서, 머리를 맴도는 생각, 달력의 하루, 어린 시절의 일기장 또는 윙윙거리는 사무실 개미집. 무엇을 볼 수 있습니까?

연관 연결을 강력하고 내구성 있게 만들기 위해 다섯 손가락 규칙을 사용할 수 있습니다. 각 손가락에는 하나 또는 다른 내용으로 채워진 고유한 연관이 있습니다.

손가락	협회
큰	"건포도". 독창적, 터무니없는, 터무니없는
포인팅	"감정". 긍정적인 것만 사용
평균	"자신에 대해, 사랑하는 사람." 기억의 대상을 자신과 자유롭게 연관시키십시오.
이름없는	"느끼다". 감각 연결: 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각
새끼 손가락	"움직이는 중". 피사체를 움직이게 합니다. 뇌는 시간이 지남에 따라 정보를 더 빨리 기억합니다

따라서 필요한 정보는 모든 수준의 감정에서 한 번에 기억에 각인되어 오랫동안 사용할 수 있습니다.

3. 매직넘버 7 ± 2 속이기

유명한 미국 심리학자 조지 밀러는 인간의 단기 기억은 7 ± 2개 이상의 요소를 기억하고 반복할 수 없다는 것을 발견했습니다. 지속적인 정보 과부하 모드는 이 숫자를 5 ± 2로 줄입니다.

그럼에도 불구하고 단기 기억의 법칙을 속이는 간단한 방법이 있습니다. 즉, 이질적인 암기 대상을 하나의 사슬로 논리적으로 연결하는 이야기 방법을 사용하는 것입니다. 재미있고 놀랍고 완전히 불가능할 수 있습니다. 실생활역사. 가장 중요한 것은 그것의 도움으로 한 번에 15개 이상의 요소를 암기할 수 있다는 것입니다.

감독이 다음 장면에서 의도한 대로, 당신은 양질의 거친 밀가루로 가득 찬 수영장에서 헤엄쳐야 합니다. 그래, 이 광기를 상상해봐 밝은 색... 세몰리나가 피부에 달라붙는 것을 피부로 느껴보세요. 죽을 너무 두껍지 않아도이 따뜻한 액체에서 수영하는 것이 얼마나 어려운지. 공기 중에 우유 냄새가 난다 버터그리고 어린 시절.

4. 정확하게 반복

우리의 두뇌는 프로그래밍될 수 있습니다. 이것은 과학적 사실입니다. 선택한 방향으로의 인식과 매일의 작업이 필요합니다. 따라서 6개월 만에 영어를 배우는 것이 매우 중요하다고 굳게 결심했다면 뇌는 이미 집중 암기에 맞춰져 있는 것입니다. 그러나 정기적인 교육 외에도 다루는 내용을 정기적으로 반복하는 것도 중요합니다.

최상의 암기를 위해 특정 시간 간격을 사용하십시오: 학습 직후, 그 다음 15-20분 후, 6-8시간 후(바람직하게는 취침 전) 및 마지막으로- 일주일 후.

5. 조정

아마도 사람이 부정적인 어조로 자신을 생각할 때 "나는 결코 이것에 대처하지 않을 것입니다", "나는 이것을 기억하는 것이 불가능합니다", "나는 그런 어려운 보고서를 배울 수 없을 것입니다." 일과 결과를 위해 두뇌를 프로그래밍할 때 긍정적인 확언만 사용하십시오.

올바르게 조정하고 자신에게 "기억나네요!", "기억력이 좋습니다. 나는 기억할 것이다”, “2시간 안에 기억하고 쉽게 내 말로 다시 말할 것이다.” 자신을 사용자 정의하십시오. 두뇌의 자원 상태는 당신의 책임 영역입니다.

기억의 5가지 비밀을 알면 정말 복잡하고 다재다능한 자료를 암기하는 법을 쉽게 배울 수 있습니다. 또한 Ekaterina Dodonova도 그녀의 책에서 자세히 이야기하는 기억력 훈련과 암기의 필요한 대상을 수정하는 방법에 대해 흥미롭고 자연스러운 방법이 많이 있습니다.

즐거운 독서와 뛰어난 기억력!

"은(는) 무슨 뜻인가요? 장기기억에 암기하다»?

이것은 첫 번째로 기억하고 두 번째로 반복하는 것입니다!이것에서 우리는 춤을 출 것입니다 🙂

이 기사는 개요이며 존재하는 암기 및 반복의 주요 방법을 보여줍니다. 이러한 각 방법에 대해서는 별도의 기사가 제공됩니다.

암기 및 반복

나는 훈련과 세미나에서 암기와 반복의 과정이 다르다는 것을 정기적으로 반복한다.대부분 암기하여 정보를 암기하고, 다시 읽고, 살펴보고, 듣고 반복합니다.

이것은 가장 저렴하고 비효율적인 방법입니다.

이 글에서 나는 장기기억으로 암기하기 위한 주요 전략과 그 효과를 강조하고자 한다.

암기 기술을 사용하지 않으면 암기와 반복 과정을 어떻게 든 구별하기가 매우 어렵습니다.

예를 들어 학창시절다양한 시, 물리학의 정의, 화학을 가르쳤습니다.

교과서를 가져 가라 정의를 읽고 일반적으로 무엇에 대해 쓰여졌는지 이해하려고 노력하십시오.
정의의 첫 번째 구절을 반복하려고 노력하면서 스스로에게 여러 번 말함(때로는 큰 소리로) 기억할 것 같을 때까지 반복하십시오.
그런 다음 다음 구절로 이동하여 여러 번 큰 소리로 반복합니다. 그런 다음 두 구절을 함께 여러 번 반복하려고 합니다. 전체 정의를 암기할 때까지 3-4단계를 반복합니다.
다음날 당신은 기억하려고합니다. 일반적으로 정의의 일부가 잊혀졌습니다. 그런 다음 - 교과서를 열고 정의를 여러 번 읽으면서 동시에 전체 정의를 스스로에게 발음합니다. 때로는 감정이 만들어지기까지 합니다. 이제 확실히 기억난다!" 그러나 그 후 (보통 가장 중요한 순간에) 그 곡이 여전히 적절하게 반복되지 않는다는 것이 밝혀졌습니다.

암기와 반복의 과정은 대략 이런 식으로 벼락치기와 읽기로 지정했다.

대부분의 사람들에게 정확히 같은 방식으로 발생합니다.

우리는 다른 방법으로 암기하도록 가르치지 않았습니까?

정보를 의식적으로 기억하고 시각적 이미지로 코딩하면 반복 과정과 암기 사이에 분명한 차이가 있습니다.

다음 프로세스를 정의하겠습니다.

벼락치기- 정보의 다중 반복
독서- 텍스트, 오디오, 비디오 미디어에서 정보를 인식하는 과정.
암기- 지각된 정보의 요소들 사이의 링크 생성
기억- 메모리에서 이전에 생성된 연결을 활성화하는 프로세스(정보 출처를 엿보지 않고: 책, 비디오, 오디오 녹음)
- 기억하는 것과 동일하지만 일정한 간격으로 수행됩니다.

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메모리 효율 표

이제 위에서 설명한 프로세스가 어떻게 다른지 이해했으므로 장기 기억에서 정보를 암기하는 효과에 대한 표를 제시합니다.

정보를 암기하고 반복하는 종합적인 방법으로 구성되어 있습니다.

방법의 조합은 장기기억에서 암기의 효율성이 높은 순서로 배열됩니다.

이 모든 단계는 내 과정의 학생들뿐만 아니라 자신의 경험에 따라 테스트되었습니다.

벼락치기 + 읽기
벼락치기 + 회상
벼락치기 + 간격 반복
니모닉 + 읽기
니모닉 + 리콜
니모닉 + 간격 반복

장기 기억에서 암기하는 방법의 효과 표

빨간색- 암기
파란색- 반복
오름차순 숫자- 일련의 기술의 효율성

나는 왜 그런 테이블과 그 리더가 "니모닉"+ "간격 반복"세트인지에 대해 언급 할 것입니다.

정보를 읽는 것은 거의 제로에 가까운 암기 유틸리티를 제공합니다. 반복하고 오래 기억하고 싶다면 기억에서만 반복하라('기억'하는 과정)! 종이, 컴퓨터, 책을 멀리하고 기억하려는 데이터를 독립적으로 추출하십시오.

이것을 완전히 할 수 없다면 정보 출처를 살펴보십시오. 하지만! 그런 다음 소스에 의존하지 않고 메모리에서 반복하십시오.

정보를 기억할 때 읽는 것이 아니라 기억에 의해 생성된 연결이 뇌에서 활성화됩니다. 더 자주 활성화할수록 더 강해지고 정보가 더 잘 기억됩니다. 간단한 읽기로 통신이 최소한으로 활성화됩니다.

기억하는 것이 몇 배나 더 효과적이며 실제로 유일한 올바른 반복입니다. 간격 반복(나중에 이야기하겠습니다)은 장기 기억에서 암기할 때 시간을 훨씬 더 절약할 수 있지만 기본은 여전히 동일합니다. 즉, 기억을 통한 반복입니다.

우리는 반복을 정리했습니다. 이제 암기에 대해.

일반적으로, 나는 암기에 관한 전체 사이트를 가지고 있습니다-이 사이트)) 현재 사용 중입니다. 그리고 이 전체 사이트는 효과적으로 암기하는 방법에 관한 것입니다. 효과적인 암기를 위한 일련의 기법과 기법을 "니모닉"이라고 합니다. 대부분 생생한 시각적 이미지의 형태로 정보를 제시하고 그들 사이의 연결을 만드는 암기 기술입니다.

니모닉 및 ANKI 프로그램

간격 반복에 대해서는 별도의 자세한 글이 있을 예정이며, 왜 더 좋은지 간략하게 설명하겠습니다.

주기율표를 암기했다고 상상해보십시오. 1년 후에 기억하려면 주기적으로 반복해야 합니다.하지만 정확히 언제? 가장 먼저 떠오르는 것 - 예를 들어 일주일에 한 번. 1년에 52번입니다.

작업 계획? 일하고있는.

그러나 주의할 점은 실제로는 그렇게 자주 반복할 필요가 없다는 것입니다.몇 번의 반복(예: 12-15) 후에 당신은 이미 그녀를 마음으로 알고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

질문 « 그런데 왜 그렇게 자주 반복하는 것일까요?»

이 질문은 "간격 반복"을 닫습니다.... 1-3-5년 안에 정보가 기억에 남을 수 있는 최소한의 반복 횟수로 잊어버릴 수 있는 간격으로 필요한 정보를 반복할 수 있습니다.

현시점에서 간격반복을 기반으로 정보를 반복할 수 있는 최고의 프로그램은 ANKI입니다. 그 안에 카드 형태로 관심있는 데이터를로드하고 주기적으로 (프로그램 자체가 적시에 정보를 제공합니다) 반복합니다.

간격 반복과 결합된 니모닉(ANKI 프로그램)은 살인적인 것입니다!

물론 효과적인 학습 측면에서 "킬러"입니다 🙂

그 자체로는 유사한 기술 중 최고입니다(암기보다는 니모닉이, 일상의 혼란스러운 회상보다는 간격 반복이 좋습니다)

암기에는 니모닉이 최고!
ANKI(간격반복)는 반복에 최고!

따라서 "니모닉 + 간격 반복"의 조합은 장기 기억에서 암기 할 때 가장 큰 효율성을 제공합니다.

장거리에 걸친 암기 과정을 더욱 효과적으로 만드는 방법에 대한 대안이 있거나 여전히 질문이 있는 경우 의견을 작성하십시오.

교육 및 예술 텍스트, 강의, 이름, 얼굴, 전화번호, 외국어를 빠르고 안정적으로 기억에 남길 수 있습니다. 이를 위해 다양한 기술을 사용합니다.

기본 기술

암기 기술을 마스터하는 한 가지 방법은 특별한 기술을 배우는 것입니다. 그들은 뇌 구조에서 외부에서 오는 모든 데이터의 보존을 적절하게 관리하는 데 도움이 됩니다.

효과적인 암기는 생생한 인상, 사건을 의도적으로 명확하게 기억하려는 욕구, 새로운 자료와 기존 경험 간의 연결 설정, 적시에 집중하는 기술, 암기된 정보에 대한 인식 및 사용 위치에 대한 이해를 기반으로 합니다.

픽토그램 기법은 효과적인 기억을 위해 단어를 그림으로 바꾸는 매개된 암기를 가르치는 것을 목표로 합니다.

Aivazovsky 방법을 사용하여 자신의 사진 메모리를 테스트할 수 있습니다. 위대한 예술가는 필요한 경우 자신의 기억에 남아있는 풍경을 캔버스로 옮길 수 있습니다. 대상은 대상 연구에 몇 분을 바친 다음 눈을 감고 정신적으로 재현하려고 합니다.

사람들은 종종 많은 양의 정보를 머릿속에 저장하기 위해 벼락치기에 의존하지만 기계적인 암기 방법은 지루하고 비효율적입니다. 단어를 성공적으로 마스터하기 위해 전문가는 다음 기술을 권장합니다.

합리적인 기술에는 논리적 사고의 사용이 포함됩니다.
eidetics는 기억에 흥미로운 이미지를 유지하는 것을 기반으로 합니다.
주요 니모닉 방법은 정보를 효과적으로 암기하는 인공적인 방법을 기반으로 합니다.

니모닉은 상상력이 풍부한 사고를 개발하고, 연관 행을 지원하고, 주의 집중도를 높이는 것을 목표로 합니다. 어려운 정보를 캡처하는 데 사용됩니다. 많은 흥미로운 효과적인 방법암기.

니모닉

니모닉 트릭의 대부분은 어린이 게임을 연상시킵니다.들어오는 모든 정보는 인코딩됩니다. 그 다음에는 암기 및 반복의 과정이 뒤따릅니다. 모든 외국어의 어휘 기초는 2주 만에 마스터할 수 있습니다. 기술은 다음과 관련된 개별 협회 체인의 생성을 기반으로 합니다. 밝은 이미지그리고 특정한 감정.

낯선 단어의 소리가 익숙한 개념에 중첩됩니다. 영어 단어 "wall"(벽)은 러시아어 "ox"와 자음이므로 거대한 황소가 빠르게 달리고 거대한 뿔을 벽에 기대고 있다고 상상해야 합니다. 무너지는 벽의 강한 균열을 상상할 수도 있습니다.

두문자어

사실을 통해 기억하기 쉬운 조건부 구문 축소, 단어의 첫 글자는 암기에 필요한 데이터를 디코딩하는 코드입니다.천문학자는 특정 구의 단어의 첫 글자로 태양계 행성의 이름을 쉽게 동화시킵니다. 어릴 때부터 사람들은 무지개 색의 전체 사슬을 엄격한 순서로 재현하기 위해 "모든 사냥꾼은 꿩이 어디에 앉아 있는지 알고 싶어합니다"라는 표현을 암기합니다.

형세

이 기술전제한다 특정 원칙이나 규칙의 적용.텍스트를 암기하는 과정에서 일부는 정보를 알파벳 순서로 배열하는 반면, 다른 일부는 색상, 크기, 연령 또는 목적별로 분포를 생성합니다.

연관 방법

연관 행을 생성할 때 보다 효과적인 암기를 위해 다음 니모닉 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 과장법, 활성화, 수정 및 강조.

과장법이미지의 의도적인 과장을 의미합니다. 작은 물체는 상상 속에서 거대하게 나타나야 합니다. 그는 생각보다 훨씬 더 큰 생각으로 나타나야 합니다. 현실 세계... 예를 들어 거대한 파리를 상상해야 합니다. 아마도 독수리 또는 비행기의 특성을 가질 것입니다.
활성화주제는 그것에 움직임을 주는 것을 포함합니다. 방 주위를 독립적으로 움직이는 테이블은 오랫동안 기억될 것입니다.
가감개념이 변형되지만 단어 자체의 의미를 위반하지 않을 때 발생합니다. 예를 들어 프로펠러가 장착된 오토바이를 상상할 수 있습니다.
강조중요한 세부 사항을 강조하여 이미지의 정신적 향상을 기반으로합니다. 캐리커처 또는 만화를 사용할 수 있습니다. 때로는 빛이나 소리가 기억에 남는 이미지를 제공합니다. 예를 들어, 암기하는 동안 "스카프"라는 단어는 내부에서 윙윙 거리는 소리로 나타납니다.

"체인" 기법을 사용하여 논리적으로 관련이 없는 단어를 연결할 수 있습니다. 예를 들어 쇼핑 목록을 기억하기 위해 일련의 이미지가 생성됩니다.

더 웃기고 터무니없는 이야기가 나올수록 머리에 더 잘 남을 것입니다.

암기 시스템 "지오다노"

다양한 번호, 전화번호, 주소, 정확한 날짜, 지명, 성, 이름, 가명 등을 장기간 기억하기 위해 Giordano 시스템은 가장 효과적인 기술 중 하나로 인식되고 있습니다. 주요 단계에는 암기된 자료의 세부 사항을 시각적 이미지로 코딩하는 것, 정보를 순차적으로 암기하는 과정 및 기억에 고정하는 것이 포함됩니다.

비주얼 코딩은 암기 그 자체가 아닙니다. 이것은 단지 그것을 위한 준비일 뿐입니다. 예를 들어, 전화 번호 8-914-240-53-03을 메모리에 긴급히 수정해야합니다. 다음과 같이 인코딩할 수 있습니다. 여덟은 모래시계, 제1차 세계 대전 발발과 관련된 에피소드를 반영합니다.

다음 3개의 숫자가 외워지며 바늘 두 개가 서로 다른 방향으로 튀어나와 있는 고슴도치를 시각적으로 나타냅니다. 티백, 숫자 "4"가 문자 "H"와 유사하기 때문입니다. 계란은 모양이 0과 비슷하기 때문에 다른 바늘에서 볼 수 있습니다.

땀이 고슴도치 아래로 흐릅니다. 단어의 첫 글자는 5로, 마지막 글자는 3으로 코딩됩니다. 밝게 "03"이라고 적힌 구급차가 아픈 고슴도치를 옮기고 있습니다.

첫째, 미래연합의 기반을 파악한다.개별 링크의 3개 부분을 만든 다음 전체로 표시해야 합니다. 하나의 결합을 형성하는 데 일반적으로 5-6초가 걸립니다. 상상력에서 생성 된 정보 요소 사이에 형성된 모든 연결을 기억할 필요가 있습니다.

연관 순서를 기억하는 것은 2가지 방식으로 발생합니다.첫 번째는 필요한 수의 자극 이미지에서 연관 배열을 만드는 것입니다. 두 번째 방법은 직접 연결된 연관을 사용하여 정보 블록을 형성하는 것입니다. 앵커링 필요한 재료상상 속의 의식적 정교화를 통해 수행된다.

능동적 반복 기법을 사용하여 정보를 강화합니다.그들은 전화 번호를 기억하는 것과 관련된 모든 사건을 정신적으로 기억에 재현합니다.

심리학에서의 기억 법칙

생생한 인상의 법칙은 암기에 영향을 미칩니다.기억은 항상 강한 인상에 반응하므로 밝은 사건은 빠르고 쉽게 기억됩니다. 없어도 가능 특수 노동오래 전에 일어난 매우 흥미로운 에피소드를 기억하십시오. 사치스러운 옷차림이나 비범한 행동으로 눈에 띄는 사람은 오랫동안 기억에 남습니다. 일부 정보를 암기해야 하는 경우 해당 정보에 밝기와 독창성을 부여해야 합니다.

정보의 중요성의 법칙은 필요에 따라 정보를 배포합니다.생존에 필요한 모든 것, 욕구 충족은 암기에 문제를 일으키지 않습니다. 개인의 애착, 삶의 가치, 취미, 개인의 감정, 느낌 등을 큰 노력 없이 기억합니다.

동기의 법칙은 동기를 부여하는 힘, 즉 물질을 마스터하려는 큰 열망이 있을 때 작동합니다.경쟁이나 경쟁에서 다가오는 보상은 다양한 사실과 정보를 배우려는 강력한 동기를 제공합니다. 학생들이 생각하는대로 인생에서 유용하지 않을 과목을 정확히 마스터하는 것은 어렵다는 것을 알 수 있습니다.

활동의 법칙은 기억의 정보를 강화하기 전에 어떤 행동을 수행하는 것을 전제로 합니다.계산, 비교, 주요 아이디어 분리가 가능합니다. 정보 작업에 인위적으로 참여하여 작업할 수 있습니다. 취해진 모든 조치는 학습 과정을 개선할 것입니다.

재료를 마스터하기 시작하기 전에 설정과 설정을 연구하는 것은 필수입니다. 메모리 자원을 합리적으로 사용하려면 인식에 대비해야 합니다. 공부할 모든 정보를 훑어보는 것이 좋습니다.

사전 지식의 법칙은 축적된 경험에 대한 의존을 전제로 합니다.친숙한 자료와 연결하면 새로운 정보를 더 쉽게 흡수할 수 있습니다. 사실의 유사점, 분석 및 체계화를 이끌어내는 것이 필요합니다.

기억의 흔적 상호 영향의 법칙데이터가 뇌 구조에 고정되는 동안 사고 과정과 짧은 일시 중지가 번갈아 가며 암기 작업 구성을 제공합니다.

기타 기술

많은 기술이 교육 자료의 동화 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 사용된 각 기법의 효과를 분석한 후 가장 적절한 암기 기법을 사용하는 것이 중요합니다.

준비된 연설을 빠르게 기억하려면 다음을 사용하십시오. 가장자리 효과, 긴 구의 시작과 끝을 재현하는 데 도움이 됩니다. 찾는 방법개념을 암기하는 데 필요한 공부나 일을 하는 도중에 매일 접하는 주제에 묶인다고 가정합니다. 아파트나 방 주변에서 길을 찾을 수 있습니다.

OVD 방법에는 자료를 암기하는 4가지 주요 단계가 포함됩니다.주요 아이디어를 강조하고 주의 깊게 읽고 검토하고 미세 조정합니다. 처음에는 종이에 기록된 주요 아이디어에 대한 검색과 함께 필요한 데이터의 의미 있는 읽기가 있다고 가정합니다. 다음 단계에서 그들은 전체 연설을 다시 주의 깊게 읽고 텍스트의 주요 생각과 연결되어야 하는 가장 작은 세부 사항과 세부 사항에 주의를 기울입니다.

그런 다음 전체 연설에 대한 개요와 필요한 사실의 순서를 이해하기 위해 대략적인 계획을 세웁니다. 정제는 기억에서 텍스트를 반복하는 것을 포함합니다. 먼저 요점을 재현한 다음 세부 사항을 정신적으로 재구성합니다. 그런 다음 계획을 다시 읽고 누락 된 데이터를 표시하는 것이 좋습니다.

일부 전문가들은 꿈에서 외국어나 어려운 용어를 배우는 합리적인 방법을 제시합니다. 이 기술의 기술은 잠들기 전 처음 1시간과 기상하기 전 마지막 30분을 사용할 수 있도록 합니다. 먼저 단어를 읽고 오디오 녹음으로 듣고, 아나운서 뒤에 잔잔한 음악과 함께 단어를 크게 반복합니다. 15분 후에 학생은 잠자리에 들어야 합니다. 오디오 녹음에서 단어는 세 번 반복됩니다. 처음에는 큰 목소리로, 그 다음에는 점점 더 조용해집니다. 아침에는 점점 커지는 소리와 함께 어휘를 다시 읽습니다.

골드리스트 방식격주 간격 및 녹음 반복을 제공합니다. 먼저, 노트에 기록된 25단어의 브론즈 목록을 준비합니다. 2주 후에는 학습한 단어를 목록에서 제외하고 17개의 단어를 적었다가 다시 잊어버립니다. 목록 3은 12단어를 포함하고 4번은 8단어로 작성됩니다. 골드리스트는 실버리스트에서 잊혀진 단어를 다시 작성하여 구성됩니다. 작업은 동일한 계획에 따라 수행됩니다.

초강력 컴퓨터와 같은 인간의 두뇌는 엄청난 양의 정보를 처리하고 저장할 수 있습니다. 사람은 하나의 "그러나"가 아니라면 적어도 한 번 지각 기관에 의해 인식 된 모든 것을 절대적으로 암기 할 수 있습니다. 그리고 이 "그러나"는 얻은 지식에 대한 접근을 상실하는 과정입니다. 다시 말해 잊는 것.

망각은 보호적인 언로딩 메커니즘입니다. 그러나 종종 우리가 이전에 얻은 정보를 적시에 재생하는 것을 방해하는 것은 바로 이 기억의 속성입니다. 그러나 메모리가 무엇이며 어떻게 작동하는지 이해하면 성능을 크게 향상시키고 빠른 암기 기술을 마스터할 수 있습니다.

풀리지 않은 수수께끼

기억은 이전에 얻은 정보를 저장하고 재생하는 능력입니다. 이 과정에서 뇌의 신경 세포(뉴런) 간의 연결이 담당합니다. 이러한 연결의 양과 질은 축적된 지식의 양과 개인의 삶의 경험의 양에 정비례합니다.

그러나 모든 것이 언뜻 보이는 것처럼 명확하고 단순하지는 않습니다. 그리고 여기에 흥미로운 역설이 있습니다. 10년 동안 뇌 세포는 완전히 새로워졌지만 기억은 남아 있고 품질은 전혀 잃지 않습니다. 최면 기술을 사용한 수많은 실험은 우리가 삶의 길에서 만나는 모든 것이 절대적으로 우리의 기억에 보존된다는 것을 증명합니다. 그리고 이 정보의 많은 부분이 잠재 의식 수준에 저장되지만 특정 조건에서는 이러한 기억을 추출하는 것이 가능합니다.

암기 과정

생리학적 수준에서 인지된 정보는 뉴런 그룹의 자극을 유발합니다. 이러한 정보 충동의 영향으로 신경 연결이 형성됩니다. 같은 재료를 반복할 때마다 해당하는 뉴런 그룹이 활성화되고, 매번 뉴런 간의 연결이 강화됩니다. 따라서 의식 수준의 기억 자체가 더 안정적이고 장기적이 될 것입니다. 일반적인 기계적 반복 외에도 다른 요인도 암기의 품질에 영향을 미칩니다.

암기 속도에 영향을 미치는 요인

1. 감정

아시다시피, 감정적으로 격렬한 사건은 항상 사람의 기억에 가장 밝은 흔적을 남깁니다. 같은 원리로 큰 기쁨이나 큰 슬픔과 관련된 정보는 확실히 깊고 오래 기억됩니다.

2. 집중력

외부의 산만함을 추상화하고 암기의 대상에 집중하는 능력도 중요한 역할을 합니다. 집중력과 함께 암기력과 의지력은 물론입니다.

3. 이자

이것은 암기에 대한 가장 생산적인 상태 중 하나입니다. 무언가에 대한 관심은 엄청난 에너지 잠재력을 방출하고 사람은 소위 흐름 상태에 빠집니다. 많은 사람들은 어떤 활동이 너무 흥미로워 때때로 음식과 수면의 필요성조차 잊어버리는 상태에 대해 잘 알고 있을 것입니다.

4. 신체적, 정신적 상태

분명히 조화로운 상태에서 사람이 더 효과적입니다. 수면 부족, 영양 부족, 질병 또는 정서적 스트레스로 신체의 자원이 고갈되는 것은 완전히 다른 문제입니다. 이 경우 뇌의 전체 활동에 필요한 에너지가 충분하지 않습니다.

5. 정보의 중요성과 유용성

에 적용되는 내용을 기억하는 것이 더 쉽습니다. 일상 생활... 뇌의 보호 메커니즘은 수술 기억에서 쓸모없는 정보를 빠르게 지워서 과부하가 발생하지 않습니다. 예로서, 외국어지속적인 언어 연습이 없으면 빨리 잊혀집니다.

빠른 암기 기술

1. 협회

연관성은 새롭고 익숙하지 않은 정보와 오래되고 잘 연구된 정보 사이의 연결을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 이 방법은 무엇인가를 가능한 한 정확하게 암기해야 할 때 특히 좋습니다. 예를 들어, 예술 작품의 한 구절, 시, 외국어, 기호 집합 또는 이론적 정의.

다양한 연결 유형의 예:

자음: 이온 쌍 - 말 쌍;
간단한 연상: 스노우보드 - 겨울 - 눈 - 북쪽 - 사슴 - 뿔;
개념을 구체화: 포유류 - 소, 베리 - 블랙베리;
모양과 색상의 유사성: 흑연 - 밤, 행성 - 공

2. 구조화

정보를 빠르게 동화하는 것은 정보를 논리적인 섹션으로 나누고 그들 사이의 인과 관계를 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

예를 들어, 역사에서 분열의 지점은 전쟁의 시작, 조약의 체결, 정부의 구조 조정, 혁명과 같은 전환점이 될 수 있습니다. 그리고 이전 및 이후의 사건(예: 전쟁의 원인, 전쟁의 결과)을 분석할 때 이러한 핵심 사항을 중심으로 연결이 형성됩니다.

3. 감성 콘텐츠

앞서 언급했듯이 밝은 감정 색상을 가진 것이 더 잘 기억됩니다. 따라서 암기된 정보를 개인의 감정적 경험과 연결함으로써 이 과정을 크게 가속화할 수 있습니다. 적절한 몸짓과 표정으로 극적으로 읽은 텍스트는 훨씬 더 빠르고 빠르게 기억되지만 단조롭고 감정적으로 읽히지 않습니다.

4. 의도

주어진 양의 정보를 배우기 위한 사전 의지 조정도 암기의 효율성을 높일 것입니다.

5. 실제 사례

장기 암기는 학습된 자료의 실생활 상황에 대한 적용 가능성에 대한 인식으로 촉진됩니다. 따라서 윤리적 교훈, 최신 입법 판례 또는 일상적인 트릭과 같은 인식 가능한 정보에서 자신의 결론을 도출하는 것이 중요합니다. 실용적인 것은 무엇이든 오랫동안 기억에 뿌리를 내립니다.

위의 방법을 복잡하게 적용하면 암기에 소요되는 시간이 크게 줄어듭니다. 그리고 보너스로 지루한 벼락치기가 흥미진진한 학습 연습으로 바뀝니다.