Krema za sunčanje SPF. Podloga sa SPF-om

Na svim kremama za sunčanje možete vidjeti kraticu SPF iza koje slijedi broj. Za pravi izbor krema za sunčanje, morate znati što je SPF. SPF je zaštitni faktor od sunca. Broj koji obično slijedi iza SPF označava intenzitet zaštitne funkcije kreme za sunčanje. Što je broj veći, proizvod intenzivnije štiti kožu od izlaganja sunčevoj svjetlosti. Vrijednost faktora SPF kreće se od 2 do 50.

Kako odabrati pravi SPF - faktor

Kako biste odabrali pravu kremu za sunčanje za sebe i ispravno odredili SPF vrijednost koja vam odgovara, morate znati koji ste fototip.

Među našom populacijom postoje četiri fototipa izgleda.

4 fototipa izgleda

Pripadate prvom fototipu svog izgleda, ako su vam koža i kosa jako svijetle, na koži su pjege. Kosa može imati crvenu nijansu, boja očiju je plava ili zelena.

Ako pripadate fototipu 1, zapamtite da vaša koža nije sklona dubokoj preplanulosti, vaša koža može lako izgorjeti, pa morate koristiti kreme za sunčanje s visokim SPF faktorom: SPF od 40 do 50, posebno na početku ljetne sezone, u budućnosti možete prijeći na kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću 30, ali ne nižom.

Pripadate ovom fototipu, svijetle puti, smeđih ili plavih očiju, svijetloplave kose. Drugi fototip izgleda malo se razlikuje od prvog, pa ljudi koji mu pripadaju također lako dobivaju opekline od sunca ako su dulje vrijeme na suncu bez korištenja kreme za sunčanje. No njihova se koža još uvijek može polako naviknuti na sunce.

Ako smatrate da ste drugog fototipa, onda u prvim fazama dobivanja preplanule boje koristite proizvode s visokom SPF vrijednošću - faktorom: SPF od 30 do 35. Tada možete postupno snižavati razinu zaštite od sunca čak i na vrijednost 15. I sami ćete osjetiti do koje vrijednosti SPF - faktor može pasti.

Ovaj fototip izgleda najčešći je među stanovnicima naše trake. Možda imate svijetlu put, ali ako vam je kosa plava ili smeđa i oči jesu tamne boje onda je preplanulost za vas. Vrlo lako možete dobiti brončani ton kože, a da ne znate što je crvenilo. No kreme za sunčanje su vam i dalje potrebne jer štite kožu ne samo od crvenila, već i od štetnog djelovanja sunca na kožu, o čemu je bilo riječi u prethodnom članku. Bit će vam dovoljno kupiti proizvod sa SPF vrijednošću - faktorom: SPF od 8 do 15, čak i u ranoj fazi dobivanja preplanule kože.

Ovaj fototip izgleda uključuje ljude tamne puti, tamne kose i tamne boje očiju. Ako imate ove karakteristike izgleda i uopće ne znate što su pjege, onda spadate u 4. fototip.

Ne bojite se opeklina od izlaganja suncu, ne patite ni od crvenila kože, ali, opet, ponavljam da izlaganje suncu kože nije samo dobivanje brončane boje, već i izlaganje ultraljubičastom zračenju koje stari naše kože, i treba je zaštititi od toga.

Samo trebate kupiti kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću do 8.

Sada znate što je SPF i kako odabrati pravi SPF kada kupujete kremu za sunčanje.

prije 1 mjesec

Prilikom odabira proizvoda sa SPF-om svakako vodite računa o geolokaciji, ne štite sve kreme od UVA zraka i još nekoliko činjenica o SPF-u koje morate znati. Dermatologinja-kozmetičarka Victoria Britko (Goncharuk) razotkriva mitove i daje savjete.

Viktorija Britko (Gončaruk) Dermatolog-kozmetolog

Činjenica #1: Fizički i kemijski filtri rade drugačije

Postoje dvije vrste filtera: fizikalni i kemijski. Prvi stvaraju svojevrsni "zaslon" na koži, mehanički reflektirajući solarni napad. Proizvođači najčešće koriste titanijev dioksid (titanijev dioksid), cink oksid (cinkov oksid) kao fizičke filtere. Kemijski filtri imaju drugačiji princip rada. Ako izostavite sve složene detalje, oni apsorbiraju UV zračenje, pretvarajući ga u Termalna energija i time učiniti bezopasnim. Kao kemijski filteri koriste se avobenzon (butil metoksidibenzoilmetan), salicilati (salicilati), cinamati (cinamati). U idealnom slučaju, kada sastav proizvoda ima dvije vrste filtera.

Činjenica #2: Postoje dvije vrste UV zračenja

Postoje tri glavne vrste UV zračenja: UVA, UVB i UVC. Za kožu je štetna UVA zraka – povećava rizik od razvoja raka, uzrokuje opekline i pigmentaciju. UVB zrake nisu štetne za kožu i gotovo ih potpuno apsorbira ozonski omotač. Oni predstavljaju opasnost samo za rožnicu oka. Stoga kvalitetne sunčane naočale pružaju zaštitu od dvije vrste zračenja.

Činjenica broj 3: zaštita mora biti odabrana, uzimajući u obzir fototip kože

U dermatologiji postoji takva stvar kao eritemno vrijeme. Odnosi se na minimalnu dozu izlaganja suncu, nakon čega se na koži pojavljuje vidljivo crvenilo. Ovo je individualni rezultat.

Njegova vrijednost ovisi o fototipu, kojih je, prema klasifikaciji američkog dermatologa Fitzpatricka, pet: 1 - koža koja praktički ne tamni, često s pjegicama, karakteristična za vlasnike svijetlih očiju i kose; 2 - koža sklona opeklinama, karakteristična za osobe svijetle ili tamnoplave kose i svijetlih očiju; 3 - dobro preplanula koža, nije sklona opeklinama, karakteristična za osobe tamne kose i tamnih očiju; 4 - koža savršeno tamni, ne peče, nije sklona pojavi pjegica; 5 - vrlo tamna koža, nikad ne gori - zaštita od sunca postavljena je na genetskoj razini.

Ako ste plavooka plavuša, najvjerojatnije govorimo o prvom fototipu, u kojem postoji veliki rizik od opeklina. U ovom slučaju vam je potrebna krema s najviše visoka razina SPF.

Činjenica #4: Postoji općeprihvaćena formula za izračun količine vremena koje možete provesti na suncu.

Kako biste izračunali potrebni SPF, morate znati vrijeme eritema na određenoj temperaturi u određenim vremenskim uvjetima. Ova se brojka mora pomnožiti s onim naznačenim na pakiranju zaštitnog sredstva. Kao rezultat, dobit ćete vrijeme koje možete provesti na suncu prije nego se pojavi eritem (crvenilo) ili opekline.

Na primjer, na temperaturi od 30 stupnjeva, eritemsko vrijeme djevojke svijetle puti i plavih očiju je oko 10 minuta. Sukladno tome, uz zaštitu SPF 50 može provesti 500 minuta na suncu (10x50SPF = 500). Sredstva sa SPF-om moraju se obnoviti nakon kontakta s vodom.

Činjenica broj 5: pri odabiru sredstva zaštite morate uzeti u obzir geolokaciju

Sunce "ne sja svima jednako"! Njegova aktivnost varira ovisno o regiji. U područjima bliže ekvatoru, zrake padaju pod pravim kutom - njihov je utjecaj posebno opasan i štetan za kožu. Tu trebate koristiti zaštitu veću od one koju ste navikli koristiti (vrijeme eritema naglo se smanjuje). UV indeks u vašoj regiji lako je odrediti na web stranici nesgori.ru ili pomoću posebne aplikacije za pametne telefone. U Moskvi je, na primjer, prilično niska - oko tri. U Sydneyu, vrlo visoka - u rasponu od osam do deset. tamo unutra danju bolje je uopće ne izlaziti na sunce, čak i uz maksimalnu SPF zaštitu.

Činjenica #6: Sprejeve je potrebno pravilno dozirati

Sprejevi se razlikuju finim prskanjem i leže na koži u tankom sloju. Često se pokaže da pri primjeni neka područja ostaju nerazvijena. Zaštita nije dovoljna. Sprejevi su strogo zabranjeni za korištenje djeci i onima koji imaju problema s dišnim sustavom.

Činjenica #7: Nema prevelike razlike između SPF30 i SPF15

SPF nije samo privremena mjera. Što je veća vrijednost zaštitnog faktora, proizvod blokira više sunčeve svjetlosti. No, u isto vrijeme, razlika između SPF30 i SPF15 nije prevelika. Dakle SPF15 neutralizira 94% sunčevih zraka, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.

Činjenica #8: Ne morate prethodno nanijeti SPF

Nije potrebno nanositi proizvod 30-60 minuta prije izlaganja suncu, kako savjetuju mnogi stručnjaci. SPF počinje djelovati odmah! Raditi to na plaži sasvim je prikladno. U prvim danima izlaganja aktivnom suncu bolje je koristiti proizvode s maksimalnom zaštitom. Daljnji SPF se može smanjiti. Nikada ne započnite tamnjenje uljima – ona vam ne pružaju potrebnu zaštitu. Dobre su za vlaženje kože nakon opeklina. Koristite shea maslac, jojobu, badem, šipak.

Činjenica #9: Većina proizvoda za dnevnu njegu već sadrži SPF

To se ne odnosi samo na njegu, već i na njegu dekorativna kozmetika. Većina dnevnih krema ima SPF između 15 i 20. Ove informacije su navedene na pakiranju. Vidi sastav. Potražite sastojke: oksibenzon, sulizobenzon, derivate PABA, oktilmetoksicinamat, cink oksid, titanijev dioksid, avobenzon.

Činjenica #10: SPF također treba koristiti u oblačnim danima

Mit je da zaštita nije potrebna kada je oblačno.

Čak i kada se sunce uopće ne vidi, a nebo je naoblačeno, oko 40% UV zračenja dopire do Zemlje. Ovo je dovoljno da spali vlasnike prvog fototipa kože.

Čak iu veljači, uz "hladno" sunce, na njima se mogu pojaviti pjege.

Činjenica #11: Korištenje SPF-a ne uzrokuje nedostatak vitamina D

U našem podneblju preparate vitamina D, koji nastaju UV izlaganjem, treba uzimati od rujna do ožujka (a ponekad i tijekom ljetnih mjeseci). Neki ljudi se boje koristiti kreme sa SPF-om, vjerujući da to uzrokuje nedostatak kolekalciferola (vitamina D3). Ne postoji studija koja bi dokazala da je to doista tako.

Činjenica #12: SPF u podlogama traje oko 2 sata

U tonalnim podlogama proizvođači najčešće koriste SPF od 10 do 20. Nemojte ih koristiti na aktivnom suncu osim ako je potrebno. Na plaži se tonske podloge uglavnom ne preporučuju. Čak i ako radite u uredu, prije izlaska vani uklonite kremu i ponovno nanesite.

Činjenica #13: Tamnopute žene mogu koristiti proizvode s nižim SPF-om

Na tamnoj koži rjeđe se pojavljuju opekline od sunca i staračke pjege. To ne znači da ga ne treba štititi. Potrebno je, ali stupanj zaštite može biti niži.

Činjenica #14: Nemojte koristiti kremu za sunčanje prošle sezone

Svaka kozmetika ima rok trajanja. Ali za kreme za sunčanje to nije više od godinu dana. Provjerite datume isteka svih prošlogodišnjih sredstava. Ako ih ponestane, slobodno bacite ostatak u smeće.

Činjenica #15: SPF krema ne jamči da nema pjegica

Kozmetolozi čak imaju takav koncept kao "fototip s pjegama". Na takvoj koži, pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, aktivno se stvara melanin, koji se raspoređuje točkasto. Nijedna krema ne može zaustaviti ovaj proces 100%.

Činjenica #16: Sastojci za njegu kože u proizvodima s fizičkim filterima beskorisni su

Osim SPF zaštite, kreme mogu sadržavati njegujuće i hidratantne sastojke: hijaluronsku kiselinu, vitamine, esencijalna ulja. Ali u proizvodima s fizičkim filterima dodatni sastojci su beskorisni. Filtri stvaraju zaštitni “zaslon” na površini kože koji reflektira UV zrake i sprječava prodiranje komponenti njege u kožu. Ako želite hidratizirati i nahraniti, nanesite svoj dnevni serum ispod SPF-a.

Činjenica #17: Neke sastojke u zaštitnim proizvodima treba izbjegavati

Izbjegavajte parabene, jake konzervanse i mirise koji mogu izazvati alergije u sastavu zaštitnih sredstava. Benzofenon može uzrokovati endokrine poremećaje. Proizvođači zaštitnih proizvoda često koriste retinil palmitat. Izloženost UV zrakama može uzrokovati pigmentaciju. Izbjegavajte korištenje kozmetike s retinoidima tijekom razdoblja sunčeve aktivnosti.

Činjenica #18: U prirodi ne postoji 100% prirodni proizvod sa SPF-om

Svi prirodni lijekovi napravljeni su od ulja. Ali njihov maksimalni SPF je 4 (SPF se smatra djelotvornim od 10). Ako je na pakiranju naveden veći indeks, postoje dvije mogućnosti: ili postoje drugi filteri u sastavu ili je ovo marketinški trik.

Činjenica #19: UV ne prodire u odjeću

Čak i lagana tkanina mehanička je prepreka UV zrakama. Pod odjećom koža ne tamni - ovo je pouzdana zaštita od opeklina.

Činjenica #20: Kosi je također potrebna UV zaštita.

Kosi je potrebna zaštita jednako kao i koži. Pod utjecajem UV zraka ne samo da brzo gube boju. UV svjetlo isušuje kosu, čineći je dosadnom i lomljivom. Tijekom razdoblja sunčeve aktivnosti, bolje je koristiti posebne sprejeve i ulja.

Slični materijali iz rubrike

SPF je zaštitni faktor od sunca. Označava sposobnost kozmetika povećati vrijeme sigurnog izlaganja otvorenom suncu.

Što znače brojevi u kratici SPF?

Broj iza kratice SPF (Sun Protection Factor) označava koliko puta možete povećati vrijeme sigurnog izlaganja suncu bez opasnosti od opeklina.

Vrijednost faktora SPF može biti u rasponu od 2 do 50 jedinica. Izračunava se u posebnim laboratorijima, na temelju činjenice da će se određeno sredstvo koristiti u količini od 2 mg po 1 m2. vidi površinu kože. Najčešće se proizvode kreme za sunčanje i losioni sa SPF vrijednošću, te dnevne kreme, podloge, puderi, ruževi i balzami za usne.

SPF	Postotak zaštite	Kategorija
		Baza / glavna
		Baza / glavna
		Srednji
		Srednji
		Srednji
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko

Što određuje izbor SPF faktora

Izbor Sunce zaštitna krema ovisi o fototipu kože. Ukupno ih ima šest, ali četiri su najčešća u našim geografskim širinama:

1 fototip

Vrlo svijetla koža i kosa, često s crvenom nijansom. Pjege na koži. Oči su plave ili zelene. Preporučeni proizvodi sa SPF faktor ne manji od 30 na kraju ljetne sezone i od 40 do 50 na početku. sigurno vrijeme izlaganje suncu za predstavnike ovog fototipa - ne više od 5 minuta. Odnosno, teoretski, krema za sunčanje sa SPF faktorom 50, ako se pravilno nanese, štiti kožu 250 minuta (5 x 50), a sa SPF faktorom 8 - 40 minuta. Ali nemojte zaboraviti da bilo koja, čak i najučinkovitija krema za sunčanje ne štiti 100 posto.

2 fototip

Svijetla koža, svijetlosmeđa kosa, smeđe ili plave oči. Početkom ljeta trebali biste koristiti proizvode sa SPF faktorom 30-35, do kraja ljeta ih možete zamijeniti proizvodima sa SPF faktorom 15. Sigurno maksimalno vrijeme na suncu je 15 minuta.

3 fototip

Najčešći fototip u srednjoj traci. Svijetla koža, plava ili smeđa kosa, tamne oči. Predstavnici ovog fototipa mogu koristiti zaštitnu opremu sa SPF faktorom od 8 do 15 od početka do kraja ljetne sezone. Maksimalno sigurno vrijeme na suncu je 20 minuta.

4 fototip

Tamna koža, tamna kosa i tamne oči. Predstavnici ovog fototipa možda se neće bojati za stanje svoje kože na plaži, čak ni uz kremu sa SPF faktorom 8. Sigurno vrijeme na suncu je 30 minuta.

Zašto koristiti SPF kreme?

Dnevne kreme s aktivnim komponentama koje štite od štetnog sunčevog zračenja izvrsna su prevencija prerano starenje kože (fotostarenje). Posebne kreme za sunčanje za sunčanje pomažu u izbjegavanju izrazito neugodnih i bolnih opeklina.

Kako koristiti SPF proizvode

Sve kreme za sunčanje (odnosno one sa SPF faktorom) nanose se 20 do 30 minuta prije izlaska van. Nakon 20 minuta nanošenje se mora ponoviti.

Sredstva za zaštitu od sunca učinkovita su samo kada se nanose pažljivo i u dovoljnim količinama. Ne računajte na apsolutnu zaštitu od sunca puderom za sunčanje ako par puta ujutro lagano četkate nos. Šminku za zaštitu od sunca potrebno je održavati tijekom dana.

Glavno pravilo pri korištenju kozmetike sa SPF faktorom je da se nanosi u završnoj fazi šminkanja. Odnosno, ako stavite kremu za sunčanje temelj, a zatim ga prekrijte slojem hidratantne kreme, tada ćete sve aktivno djelovanje podloge svesti na nulu.

Budući da voda, uključujući i onu sadržanu u hidratantnim kremama, uništava zaštitnu barijeru. Iz istog razloga potrebno je ponovno nanijeti kremu za sunčanje na plaži nakon kupanja.

Glavni marker na koji morate obratiti pažnju pri odabiru proizvoda koji štiti od ultraljubičastog zračenja je SPF (Sun Protection Factor). Usredotočujući se na vrijednost ovog pokazatelja, moguće je odrediti učinkovitost i opseg filtera koji štite ljudski organizam od negativnog djelovanja UVB zraka, koji su odgovorni za sintezu u površinskim slojevima kože, pojavu opeklina od sunca ili opekline od sunca.

Razina SPF može varirati od 2 do 50. Vrijednost ovog pokazatelja, jednaka 2, podrazumijeva najslabiji stupanj zaštite (krema sa SPF 2 odgađa oko 50% štetnog ultraljubičastog zračenja). Najpopularniji su proizvodi sa SPF indeksom 10-20, jer su idealni za normalnu kožu. Najvišu razinu zaštite pružaju kreme za sunčanje s oznakom SPF 50 i SPF 50+: one imaju tendenciju blokiranja do 98-99% štetnih sunčevih zraka. Lako je pretpostaviti da su indeksi SPF 70 ili SPF 100 na pakiranjima krema namijenjenih zaštiti kože od negativnog utjecaja sunčeve svjetlosti banalan marketinški trik.

Između ostalog, vrijednost SPF indikatora omogućuje vam izračunavanje vremena sigurnog izlaganja suncu. Dakle, ako u normalnim uvjetima osoba dobije opekline za 15 minuta, onda će uz korištenje zaštitne kreme sa SPF indeksom 10 moći provesti 150 minuta (15x10) na izravnom suncu. Nakon navedenog vremena, sloj lijeka morat će se ažurirati.

Prilikom odabira kreme za sunčanje u smislu SPF-a, mora se uzeti u obzir takozvani fototip kože, odnosno pokazatelj koji karakterizira njezinu osjetljivost na ultraljubičasto zračenje. Moderni liječnici i kozmetolozi koriste Fitzpatrickovu klasifikaciju u određivanju fototipa, u kojoj je znanstvenik uspio identificirati šest glavnih tipova kože.

Predstavnici prvog (keltskog) fototipa vlasnici su zelenog ili svjetla plave oči, vrlo osjetljiva svijetla koža, pjege, crvena ili plava kosa. Muškarci i žene iz ove skupine su kontraindicirani čak i za kratak boravak na suncu. Za zaštitu im se preporučuje korištenje najučinkovitijih krema za sunčanje (u prvim danima - kreme s indeksom SPF 50, a kasnije - proizvodi s markerom SPF 30).

Predstavnici drugog fototipa (arijevski ili nordijski) su svijetlokosi ili crvenokosi vlasnici smeđih ili plavih očiju, pjegica i svijetle kože. Osobe iz ove skupine savjetuju postupno "privikavanje" kože na izlaganje sunčevoj svjetlosti, tretirajući ih najprije kremama s SPF 30 markerom, a zatim lijekovima s SPF 15 indeksom.

Muškarci i žene s trećim (europskim) fototipom kože imaju plavu ili smeđu kosu, tamne oči i relativno svijetlu kožu. Osobe koje pripadaju ovoj skupini dobro se sunčaju, samo se vrućina južnih geografskih širina smatra opasnom za njih. Kozmetolozi preporučuju da predstavnici ovog fototipa u prvim danima izlaganja suncu koriste proizvode s indeksom zaštite SPF 15, a zatim proizvode s markerom SPF 8-10.

Predstavnici četvrtog (južnoeuropskog ili mediteranskog) fototipa vlasnici su tamnih smeđe oči, crne kose i tamne kože, na kojoj nema pjegica. Unatoč tome što se muškarci i žene sličnog fototipa ne moraju suočavati s problemom opeklina od sunca, kozmetolozi i liječnici preporučuju da svoju kožu od fotostarenja štite kremama sa zaštitnim markerima SPF 6-8.

Predstavnici petog (bliskoistočni ili indonezijski) i šestog (afroamerički) fototipa vlasnici su tamne ili vrlo tamne kože, koja nikada ne izgori pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Osobe koje pripadaju ovoj podskupini praktički ne trebaju koristiti kreme za sunčanje a može se koristiti samo kao lijek za fotostarenje kože.

Prilikom odabira prave kreme za sunčanje za SPF indeks potrebno je uzeti u obzir ne samo fototip, već i mjesto na kojem se nalazi osoba čija je koža izložena ultraljubičastom zračenju. Što su muškarac ili žena bliže ekvatoru, veća je sunčeva aktivnost i, prema tome, veći je rizik od opeklina. Ako ste u nedoumici oko izbora proizvoda namijenjenih zaštiti od UVB zračenja, preporuča se potražiti savjet

Ljeto... Svatko od nas voli upijati zrake nježnog sunca, izležavati se na plaži i dobivati ​​lijepu, ujednačenu preplanulost. I samo hodajući ulicama po vedrom vremenu tijekom vruće sezone (ili čak tijekom cijele godine, ako se to dogodi negdje u Australiji ili jugoistočnoj Aziji), nalazimo se u opasnosti. Zašto? Jer osim opeklina od sunca, mogu uzrokovati značajnu štetu našoj koži. Rezultat njihove prekomjerne izloženosti je suhoća kože, posebno lica, ruku, ramena - odnosno onih mjesta koja nisu skrivena ispod odjeće po vrućem vremenu; pojava pjegica i staračke pjege; a u teškim slučajevima, sunčeve zrake mogu uzrokovati jedan od najtežih oblika raka za liječenje, melanom. Kako zaštititi sebe i svoje dijete? Koristite proizvod sa SPF-om. Što je to, kako ga pravilno odabrati ovisno o tipu kože i kojim markama trebate vjerovati, reći ćemo u našem članku. Inače, sunce je zimi prilično aktivno pa zaštitu treba koristiti u vedrim zimskim danima, nanijeti je na lice ispod šminke.

Sve o SPF-u: što je to, njegove razine i određivanje koji vam je pokazatelj potreban

Dakle, SPF (Faktor zaštite od sunca) je posebna tvar, čija je glavna svrha apsorbirati i neutralizirati učinke sunčeve svjetlosti. Razina ovog faktora obično je naznačena na pakiranju proizvoda i može se kretati od 5 do 100-120 (ljestvica je od slabog do jakog). Proizvođači proizvode proizvode za zaštitu od sunca u obliku losiona, sprejeva, maramica. Možda ćete naići i na kremu sa SPF-om za usne. Obično je razina SPF proizvoda navedena na pakiranju. Ali koji pokazatelj faktora trebate odabrati? Postoji jednostavno pravilo: morate odrediti koliko dugo vaša koža postaje crvena pod užarenim suncem - obično je to razdoblje 10-15 minuta (iako tamnopute žene mogu pocrvenjeti za pola sata, dok prirodne plavuše"Skandinavski" tip je dovoljan i 2-5 minuta). Dakle, navedeni interval, neka bude četvrt sata, trebate pomnožiti s SPF indikatorom navedenim na vašem proizvodu, na primjer SPF 20. 15 x 20 \u003d 300 minuta, odnosno možete sigurno provesti 5 sati na suncu. To je tako jednostavno.

SPF: odaberite ovisno o fototipu kože

Dakle, ako ste se tek počeli sunčati, primjerice, prvih nekoliko dana na ljetovalištu, dermatolozi preporučuju kupnju proizvoda čiji je SPF nešto veći od potrebnog. Ako ste vlasnica svijetle kože i kose, trebat će vam SPF 50. Ali u početku, u prvim danima, ipak bi bilo bolje koristiti proizvod s pokazateljem 70. Ako umjereno birate proizvode sa SPF-om 15-20 (prikaz, stručni). Za djecu, posebno one najmlađe, čija koža još ne proizvodi dovoljne količine zaštitnog pigmenta melanina, koristite kreme ili losione sa SPF 80-100.

Sredstva sa SPF-om: pravila prijave

Imajte na umu da kreme i losione treba nanositi 15-20 minuta prije izlaganja suncu kako bi se upijali u kožu. Prilikom nanošenja obratite posebnu pozornost na lice, ramena, ruke. Također, ne zaboravite na leđa. Usne također trebaju zaštitu - možete nanijeti poseban higijenski ruž sa zaštitnim faktorom. Iako mnogi proizvođači tvrde da su njihovi proizvodi vodootporni, ipak se ne isplati riskirati: ako ste nakon nanošenja proizvoda sa SPF-om plivali u moru ili bazenu, nemojte biti lijeni i ponovno koristite losion. Bolje je potrošiti nekoliko minuta na ovo nego patiti nakon nekoliko dana

Popularne marke sa zaštitnim faktorom

Već smo saznali što je to: proizvodi sa zaštitnim faktorom predstavljeni su u obliku svih vrsta krema, losiona i sprejeva. Najpopularniji proizvođači čiji proizvodi imaju izvrstan omjer cijene i kvalitete su Garnier, Nivea, Sunshine i Red Line. To su jeftine, demokratske marke. Imajte na umu da je i vašoj kosi potrebna zaštita, pa ju je na plaži bolje sakriti ispod kape ili šala ili koristiti posebne sprejeve. Dakle, sada imate osnovne informacije o SPF: što je to, kako to ispravno izračunati i koji alat odabrati. Sada vaš odmor neće zasjeniti opekline od sunca, a vaša će koža dobiti ujednačenu, intenzivnu, ali istovremeno zdravu preplanulost.