Маса за хранене на бебета 6. Диета за шестмесечно бебе

Бебето расте и всеки месец нуждата на тялото му от хранителни вещества се увеличава. Какво трябва да бъде правилно храненебебе на 6 месеца?

Видове храни. Какво да избера?

В момента са популярни два метода за въвеждане на допълващи храни:

Педиатрична

Той е от два вида:

• Проектиран в съответствие с препоръките на СЗО ( Световна организацияЗдраве). Днес той е най-популярният и най-рационален от гледна точка на детската физиология. Препоръчва се от 6 месеца.
• Разработено, като се вземат предвид препоръките на Министерството на здравеопазването. Той е подобен на метода, който СЗО предлага, но тук датите са изместени: от 6 месеца се въвежда на бебета за кърмене, а за занаятчии - вече от 4 месеца.

Педагогическа допълваща храна

Той е популярен поради своята лекота: няма нужда да готвите специално за детето, тъй като бебето получава храна от менюто за възрастни в микродози. Този метод обаче може да се осъществи само с естествено хранене. Също така трябва да се има предвид, че трапезата на родителите трябва да се състои изключително от здравословна храна. Ако мама и татко ядат само пържени картофи, като пикантни и солени ястия като консервирани краставици и пушена риба, педагогическите допълващи храни са невъзможни.

Мария, майка на 9-месечната Алина: „Чувах много за това колко добри са педагогическите допълващи храни, затова реших да ги храня сама. Тя даде месо и картофи с размерите на кибритена глава. Но кърмабеше твърде течна и детето изобщо не наддава за един месец! Такива допълващи храни не ни подхождаха, трябваше да настигаме връстниците си по зърнени храни.

Трябва да се има предвид, че идеалната формула за въвеждане на допълнителни храни все още не е идентифицирана. Въпреки това, според СЗО, педиатричните допълващи храни се считат за най-рационални: в по-голяма степен се вземат предвид физиологичните фактори.

Допълнителните храни не са заместител на кърменето, а допълнение към него. Целта му не е да „храни“, а постепенно да въвежда стомашно-чревния тракт на бебето с храната, която ще трябва да яде в бъдеще.

Как да се храним правилно?

6 месеца е периодът, когато детето вече е на 24 седмици. Някои майки погрешно смятат, че началото на шестия месец е моментът за въвеждане на допълващи храни. Но всъщност да този срокбебето е само на 20 седмици, което е твърде рано за преминаване към храна за възрастни.

Какво трябва да знаете:

• Трябва да храните с лъжица, преди да дадете мляко (гърда или изкуствено). Храната трябва да е топла.
• Започвайки с допълващи храни, първите дни трябва да се въвеждат не повече от половин супена лъжица нов продукт, постепенно, в продължение на 10 дни, увеличавайки обема до необходимата скорост. Следващото въвеждане на други продукти може да бъде намалено до 5-7 дни. Този интервал между дозите е необходим, за да може да се контролира реакцията на тялото на детето Нов продукт. Трябва да наблюдавате не само кожните обриви, но и изпражненията на бебето.
• Първо трябва да се въведат монокомпонентни продукти в диетата на детето.
• По-добре е продуктът да се даде за първи път преди обяд. Тук не е толкова важен режимът на хранене, а реакцията на детето към новата храна. Два пъти на ден едно и също новият видхрана не се дава.
• Ако бебето е болно или предстоят ваксинации, тогава денят на въвеждане на допълнителни храни трябва да се отложи. Същото правило важи за всеки продукт, въведен за първи път.

Трябва да започнете да въвеждате допълващи храни със зеленчукови пюрета или зърнени храни. От зеленчуците, тиквичките, зелето и картофите са най-подходящи като най-малко алергични храни. И е по-добре да въведете плодово пюре по-късно, защото след като опитат сладки, децата могат да откажат зеленчуци и зърнени храни.

Ако бебето има склонност към запек, нередовни изпражнения и теглото е повече от нормалното, тогава трябва да се предпочита зеленчуковото пюре. Можете да избирате както от опаковани в буркан, така и от домашно приготвени ястия.

В случай, че трохите са диагностицирани с липса на тегло, вероятност от развитие на анемия, тогава зърнените храни трябва да бъдат първите допълващи храни. Ако бебето е предразположено към алергии, по-добре е да започнете със зърнени храни без млечни продукти и без глутен (ориз, елда, царевица).

Ирина, майката на Сережа, на 1,5 години: „Серьожа е роден преждевременно, наддава слабо, макар и с кърма. От 5 месеца започнаха да въвеждат зърнени храни, както посъветва педиатъра. Но имаше проблеми с изпражненията: запек. Трябваше да премина към зеленчуци, а зърнените култури бяха отложени за 9 месеца.

месо - важен продуктдетска диета, която трябва да се въведе приблизително 8-9 седмици след зеленчуците. При стандартен график за допълнително хранене от 6 месеца месото може да се въведе в диетата на 8-8,5 месеца. Ако бебето получава допълнителни храни от 4 месеца, тогава можете да дадете месо на вкус до средата на 6-ия месец. Започнете със заек и пуйка.

Супите могат да бъдат въведени в диетата на детето само след като се запознае с отделните съставки на това ястие. Най-добре е да съдържат само зеленчуци, а ако има месо, тогава трябва да изберете диетичен: заек, пуешко. Рибата в менюто на детето трябва да се включва само след една година: рискът от алергии е твърде голям.

Таблица - схема за въвеждане на допълващи храни за дете до една година

Име на продукти и ястия	Възраст (месеци)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Плодов сок, мл.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Плодови пюрета, мл (минимум 2 седмици след сока)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Извара, g			10-30	40	40	40	50
Яйчен жълтък, бр.				0,25	0,5	0,5	0,5
Зеленчуково пюре, гр		5-100	150	150	170	180	200
Каши, ж			50-100	150	150	180	200
Месни пюрета, ж					5-30	50	60-70
Кефир и други ферментирали млечни продукти, мл.						100	200
Рибно пюре, гр							30-60
Хляб (пшеничен), ж				3-5	5	5	10-15
Бисквитки, крекери, ж				3-5	5	5	10-15
Растително масло, гр		1-3	3	3	5	5	6
Масло, гр			1-4	4	4	5	6

Вид основно хранене и допълващи храни

В зависимост от вида на хранене на бебето, моделът на въвеждане на допълнителни храни може леко да варира.

За изкуствени деца педиатрите препоръчват използването на частично безплатно хранене. При този метод към ежедневието за хранене на трохите се добавят определени часове. Храненето на 6-месечно кърмено бебе се различава от менюто на изкуствените бебета по това, че допълващите храни се въвеждат по-късно. Няма нужда да го започвате със зърнени храни, ако майката се храни пълноценно, а детето не изостава във физическите показатели.

Днес обаче не всички педиатри споделят това мнение: „Това погрешно схващане за по-ранното въвеждане на допълнителни храни за изкуствени деца датира от старите времена, когато адаптираните млека се състоят от разредено краве мляко“, казва д-р Комаровски. - Днес съставът на млечните смеси е възможно най-близък до майчиното мляко. Следователно видът на основното хранене на детето няма съществено значение за началото на допълнителното хранене.”

С началото на въвеждането на допълващи храни се променя ежедневието на децата: храненията стават 5 хранения на ден.

Ако детето упорито отказва да приеме ново ястие, не преминавайте веднага към друг продукт. Можете да му предложите този продукт още до десет пъти. В крайна сметка е много важно да се формират вкусовите навици на бебето сега. В бъдеще това значително ще улесни престоя му в детска градинаили училище: там, като правило, менюто включва „безвкусно“, но здравословни храни.

Таблица на режима на хранене и менюто на детето на 6 месеца: меню (приблизително)

Таблицата съдържа приблизителна схема на хранене, изчислена въз основа на факта, че дневното хранене на дете на 6 месеца за изкуствено храненевключва допълващи храни, въведени от 4 месеца:

Време за хранене	продукти	Обем на храната
хранене 1-во (сутрин, 6:00)	млечна смес180 - 200 мл	180-200 мл
2-ро хранене (сутрин, 10:00ч.)	оризова или елда каша (мляко) плодово пюре (индустриално или домашно)	120-150 гр., 60 гр
3-то хранене (сутрин, 14:00ч.)	зеленчуково пюре настърган яйчен жълтък с мляко (яйцето се дава максимум 3 пъти седмично!) сок (по-добре домашно приготвениплодове или зеленчуци)	около 150гр 1/4 около 30 мл
4-то хранене (сутрин, 18:00ч.)	млечна формула извара за деца (максимум 3 пъти седмично) бисквити (може да се разтворят в мляко)	150 мл 40 гр 3 гр
5-то хранене (сутрин, 22:00ч.)	смес (мляко или кисело мляко)	до 200 мл

Ако детето се храни с майчино мляко, то сутрин второто хранене включва каша без мляко, а третото - пюре (зеленчуково или плодово) плюс допълнително хранене с мляко; останалите ястия са майчино мляко.

Храненето на дете на 6 месеца на смесено хранене е близко до диетата на кърмаче, само дневният прием на майчино мляко се заменя, ако е необходимо, с млечни формули.

Рецепти за шестмесечно бебе

Самостоятелното приготвяне на храна за бебето дава увереност на родителите, че получава качествена храна. Добри помощници по този въпрос ще бъдат двоен котел, бавна готварска печка и блендер.

Важно е да запомните, че детето трябва да е запознато с всеки компонент на ястието, ако се състои от няколко съставки.

Това важи дори за такива „прости“ продукти като мляко, зехтин и др.

Зеленчуци:

1. Карфиол в бавна готварска печка

Измито зеле (100 грама) сложете върху решетката за мултикукър. Варете на пара за 15 минути. След това смелете продукта с блендер, охладете.

2.тиквено пюре

Тиквената каша (обемът зависи от това колко яде бебето) нарежете на кубчета и поставете върху решетката на пара. Гответе в режим "пара" за 20 минути, накълцайте с блендер.

3.пюре от моркови

Обелете морковите, нарежете на филийки и поставете в двоен котел за 20 минути (можете просто да сварите в тенджера), гответе, докато влакната омекнат напълно. След това нарежете морковите с блендер.

4.Пюре от моркови с мляко

Един голям морков; мляко - 4 супени лъжици. лъжици; няколко капки масло най-добрият вариант- маслина).

Смелете сварените моркови в блендер, добавете горещо мляко. Варете няколко минути на слаб огън, добавете олио.

5.Картофено пюре

Накиснете обелените картофи във вода, за да премахнете нишестето (12-24 часа). Разтрийте сварените картофи през цедка, налейте млякото до желаната консистенция, варете няколко минути.

6.Асорти от зеленчуци (тиквички, моркови, картофи)

100 г каша от тиквички, половин среден морков, 1 картоф, 1 ч.л. зехтин, половин чаша вода.

Обелените зеленчуци се нарязват на кубчета и се слагат в купа на двоен котел. Гответе 20 минути. Прехвърлете ги в купа на блендер, добавете преварена вода и олио, нарежете.

плодове:

1.Ябълков сос

Една ябълка (кисело-сладка и кисела, зелена) се попарва с вряла вода и се отстранява кората. Нарежете на парчета, отстранете семките. Настържете или смелете в блендер. Пюрето трябва да се приготвя непосредствено преди ядене, в противен случай ще потъмнее.

2.Задушено ябълково пюре

Настържете измитата и обелена ябълка и като добавите няколко супени лъжици вода, оставете да къкри на слаб огън за 10 минути.

3.Пюре от ябълки и моркови

Обелете ябълката и моркова (една по една), смилайте в блендер. Добавете лъжица вода и варете минута-две.

4.Пюре от сини сливи

Изсипете вряла вода върху сините сливи и оставете под затворен капак за три до четири часа. Претрийте задушените сини сливи през ситно цедка, добавете лъжица вода, в която се запари, и варете за минута.

5.Пюре от сушени кайсии

Изплакнете добре чисти сушени кайсии, накиснете във вряща вода за няколко часа. Варете в същата вода за 7-10 минути. Отцедете водата, а сушените плодове претрийте през ситно сито или смелете с блендер.

Каши

1.Оризова каша без млечни продукти

Смелете ориза в кафемелачка. Изсипете оризово брашно във варена вода (3 супени лъжици на чаша вода). При непрекъснато бъркане гответе 10 минути.

2.Царевична каша (без млечни продукти)

Царевични зърна - 3 супени лъжици; чаша вода.

Изсипете зърнените култури във вряща вода и гответе на среден огън за 5 минути, след което намалете огъня до минимум и гответе, докато зърнените култури омекнат напълно (до 30 минути). Смелете готовата каша до консистенция на пюре в блендер, изсипете в емайлиран съд и оставете да заври.

3.Млечна каша (от елда, ориз или овесени ядки)

Изплакнете зърнените култури до чиста вода и ги поставете в тенджера, като напълнете с вода на 2 пръста над зърнената култура. Гответе на слаб огън до готовност. Смелете кашата през ситно сито или накълцайте в блендер. Налива се горещо мляко до желаната консистенция и се вари няколко минути, може да се добави малко масло.

Месо

1.Пюре от моркови и месо

100 г пуешко (заешко, пилешко); 1 морков, 80 г мляко.

Месото се нарязва на кубчета и се вари до омекване. Сварете морковите отделно. Смелете продуктите с блендер, прехвърлете в тенджера, налейте млякото. Оставете да заври на слаб огън, охладете.

2.Месо с ориз

Сварете месото и ориза (във вода) отделно. Завийте месото в месомелачка, разбъркайте с ориза и пасирайте сместа с блендер. Сложете сместа в тенджера, налейте мляко и оставете да заври, охладете.

Супи

1.Супа от плодове и зеленчуци (в бавна готварска печка)

2 ябълки, 1 морков, вода - чаша и половина.

Нарежете моркова на филийки, ябълката на филийки. Сложете в бавна готварска печка, налейте вода. В режим "задушаване" гответе около 30 минути. Смелете охладената супа с блендер.

2.Супа с пюре от тиква

Малко парче тиква (около 100 г), моркови (1 бр.), жълтък от пъдпъдъче яйце, мляко 150 мл, сол (малка щипка), масло (1 парче на 1 см).

Нарежете тиквата и моркова на парчета и сварете до пълна готовност. Смелете с блендер, налейте мляко, добавете масло. Кипене.

сокове

1.Apple

Обелете сочната ябълка, натрийте я на средно ренде (по-добре е да използвате пластмасова, за да предотвратите окисляване). Изстискайте през марля. Може да се разрежда с преварена вода.

2.Сок от тиква с ябълка

Нарежете тиквената каша на филийки, ябълката без кора и семките на филийки. Направете сок в сокоизстисквачка. Може да настържете и изцедите през марля (по-отнемащ време процес).

Подобни видеа

На възраст от шест месеца детето започва преходен период, предвещаващ диета за възрастни, когато менюто се състои от закуска, обяд и вечеря. През този период бебето трябва да въвежда допълнителни храни, като се започне с плодови или зеленчукови пюрета, зърнени храни без млечни продукти. Ново ястие трябва да се предлага на малки порции - 0,25-0,5 чаени лъжички. Освен това обемът му може да се увеличи до обема на пълноценен обяд или закуска, тоест до 150 грама. След това допълващите храни могат да бъдат заменени с други ястия. По-добре е да се дават допълнителни храни преди кърмене, докато бебето е гладно.

Диетата на 6-месечно бебе може да изглежда така:
- 6:00 първо хранене: кърма;
- 10:00 второ хранене: плодово пюре, кърма като добавка;
- 14:00 ч. трето хранене: каша или зеленчуково пюре;
- 18:00 ч. четвърто хранене: кърма и плодово пюре (до 30 грама);
- 22:00 пето хранене: кърма.

Времето за хранене за всяко бебе може да бъде индивидуално. Струва си обаче да се има предвид, че трябва да се направи интервал от 3,5-4 часа между храненията, така че бебето постепенно да свикне с диетата за възрастни.

Диетата на 6-месечно бебе, хранено с адаптирано мляко

Хранените с адаптирано мляко бебета се въвеждат с допълващи храни много по-рано – от 4 или 5 месеца, в зависимост от препоръките на педиатъра, тъй като хранителните вещества, които са необходими за пълноценното функциониране на организма, не са достатъчни в сместа. На шест месеца обикновено детето вече е запознато с различни плодови и зеленчукови пюрета, без млечни продукти и масло и растителни масла, жълтъци, сокове, извара и бисквитки.

Диета 6 - изкуствено хранене:
- 6:00 първо хранене: адаптирана смес (мляко или кисело мляко) или айран;
- 10:00 три хранения: млечна каша с масло, плодово пюре;
- 14:00 трето хранене: зеленчукова супа в месен или зеленчуков бульон, зеленчуково пюре с растително масло, ½ яйчен жълтък, плодов сок;
- 18:00 четвърто хранене: млечна формула или айран, извара, бисквити, плодов сок;
- 22:00 пето хранене: млечна формула или айран.

Постепенно млечните продукти в диетата на бебе, хранено с адаптирано мляко, се заменят с ястия от плодове, месо и зеленчуци. Храненето на изкуствени деца трябва да се извършва на интервали между храненията от четири часа. Между основните хранения не трябва да давате никакви закуски, което ще позволи на детето да поддържа апетит.

До 6-месечна възраст детето става доста активно, наблюдава с интерес какво взимат възрастните от чинията и слагат в устата си, първите зъби вече са се появили, а теглото се е удвоило след раждането. Всичко показва, че е време за въвеждане на допълващи храни, запознаване с храната за възрастни, адаптирана към нуждите на бебето. След като са решили продуктите, с които ще започне дегустацията, опитни майки съставят менюто на детето на 6 месеца. Нека последваме техния пример.

Относно режима на захранване

Диетата на дете на 6 месеца се състои от 5 хранения (без да се броят нощните). За основа се взема майчиното мляко, но при второто хранене, преди „млечната“ следобедна закуска, се въвежда нов продукт в малка порция, обикновено зеленчуци. Предпочитание се дава на първата половина на деня, тъй като в случай на алергични реакции те са по-лесни за справяне през деня, отколкото през нощта. Порцията постепенно се увеличава и след три седмици можете напълно да замените едно хранене с допълващи храни в количество от 140 грама.

Препоръчително е изкуствен човек да въведе допълващи храни на 5-ия месец от живота, което означава, че до половин година вече познава вкуса на някои продукти. От какво се състои диетата на шестмесечните деца?

Зеленчуци

Първите зеленчуци за пробата са тиквички, карфиол, картофи, лук, цвекло, тикви и моркови се въвеждат малко по-късно.

Отделно бих искал да кажа за тиквата, която съдържа витамин D, E, група B, желязо, калций, магнезий и калий. Използването му служи като профилактика на анемия и рахит. Поради високото съдържание на пектин и фибри, няма проблеми със запека.

Зеленчуците се сваряват или задушават, след което се разбиват до пюре. Въпреки че първите зъби са се появили в трохите, те все още не са достатъчни за преминаване към твърда храна, така че почти цялата храна се пасира на 6-ия месец.

Зеленчуковото пюре може да бъде много разнообразно

Можете да нахраните детето си с първи ястия, тоест супи и борш. Само те се приготвят, като се вземе предвид тялото на детето: без пържене, без сол или с нейното минимално количество. Такива ястия се сервират след смилане с блендер като супа-пюре. Соковете от зеленчуци, като моркови и тиква, също ще се харесат на трохите.

Каши

Започваме да даваме зърнени храни еднокомпонентни, без глутен. Такива видове включват каша от елда, ориз и царевица. Тези, които се предлагат в търговската мрежа, са добре подготвени за употреба, смачкани до правилния размер. Можете да си направите собствена кашена основа, като смелите пълнозърнести храни в блендер. Първо изберете видове без млечни продукти, по-късно можете да опитате с мляко, но това няма да стане преди 8 месеца.

Кашата от елда се счита за идеален вариант за първите допълващи храни, тъй като е много питателна, лесно смилаема, съдържа много витамини, богата на желязо и мед и допринася за натрупването на витамин С в организма.

Майсторите, които опитаха каша миналия месец, могат да разнообразят ястието, като добавят пюре от плодове: ябълки, праскови. Подходящи са и многокомпонентните каши. До края на 6-ия месец твърдо свареният жълтък може да се въведе внимателно. Спрете за първи път да опитате 1/8 от обема му.

Млечни продукти

Някои включват в меню 6 месечно бебесредномаслена извара (9%) и кефир 2,5%. Това са полезни продукти и приемането им е напълно оправдано. Подобрява чревната микрофлора, перисталтиката. Добре е, ако е възможно да се поръчат такива продукти в детската млечна кухня. Така получавате най-прясната храна, без консерванти. Млечните продукти обикновено се дават вечер.

плодови пюрета

Сутрин на детската маса се сервират плодове. Ябълка, банан, круша - всичко се натрошава до състояние на пюре или се купува в магазин готово, в буркани.

Бананът е подходящ продукт за първите допълващи храни

каква напитка?

В допълнение към водата и майчиното мляко, като напитка могат да се използват отвари от дива роза, лайка, копър. Компот от пресни плодове, както и от сушени плодове, може да се дава от 6 месеца. Чаят във вида, в който възрастните го пият, все още не е годен за пиене за деца, можете да използвате инстантни гранулирани чайове, направени специално за деца.

Ние съставяме менюто

Препоръчително е да се придържате към 5-кратен режим на хранене и да ядете приблизително по едно и също време. Пълна порция е около 150-200 гр. Първо, на детето се предлагат допълнителни храни, след което бебето се допълва с майчино мляко или адаптирана смес. Примерно меню изглежда така:

В зависимост от това на какъв етап сте с допълващите храни, порциите ще варират по количество и разнообразие. В самото начало е достатъчно да изпробвате 1 нов продукт на ден.

Попълване на готварската книга

Объркани как да хранят детето си, така че да е вкусно и здравословно в същото време, майките търсят рецепти в интернет и в готварските книги на баба. Предлагаме на вашето внимание няколко от тях.

Такава каша трябва да бъде в диетата на бебето

Бебешка каша, елда

3 чл. л. елда + 400 мл вода, масло на върха на ножа.

Водата се налива в тенджера стайна температура, оставете да заври. Зърната се измива, изсипва се в тенджера и се вари около 30 минути, като се включва на слаб огън. Водата трябва да се поеме (част от нея да се изпари), а елдата да се свари добре. Смелете готовата каша с блендер или смелете през цедка, като добавите олио.

Шипков бульон (за мултикукър)

300 мл вода, 20 г шипки, 5 г фруктоза.

Шипката се сортира, измива, подрежда се в купа на мултикукър-тенджера под налягане, залива се с вода. След добавяне на фруктоза всичко се разбърква старателно. Капакът се сваля, клапанът се поставя в положение "Затворено" и процесът на готвене продължава 25 минути. След сигнала за край клапанът се премества в положение "Отворено" и парата се освобождава. Бульонът се влива около 8 часа, след което се филтрира през тензух.

пюре от моркови

2 средни моркова се обелват и нарязват на кубчета, поставят се на дъното на тенджерата, заливат се с вряща вода. Задушава се под капак до готовност. Водата се отцежда, а морковите се претриват през цедка. Ако желаете, можете да добавите малка част от майчиното мляко. Задръжте на огъня още 2 минути, след което добавете парче масло.

бананов десерт

Половин банан, детска извара 50 гр., детски бисквити 3 бр.

В блендер разбийте банана с изварата. Бисквитките се начупват на парчета и се заливат с приготвената смес. Оставете да престои малко, за да омекнат бисквитките.

Кърмата съдържа всички хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на бебето. Но с течение на времето не само се променя храносмилателната системадете, но и състава на майчиното мляко, в което е намалено количеството на витамините. С изкуственото хранене бебето се запознава с новите продукти през четвъртия месец, а първото хранене на „натуралист“ започва от шест месеца.

Правила за първо хранене

При шестмесечно бебе интервалът между храненията се увеличава и общият режим е три пъти на ден за мляко и две „закуски“ с храна за възрастни. Нощните събуждания поради глад са рядкост. Кърмените деца не са толкова склонни да приемат нови храни, колкото „изкуствените“, така че трябва постепенно да въвеждате диета за възрастни.

• Давайте новия продукт преди мляко или адаптирано мляко, докато бебето е още гладно.
• Трябва да започнете с малки порции (1 чаена лъжичка), като ги увеличите до установените норми за 12 дни. Така че ще бъде възможно да се оцени реакцията на тялото към ново ястие и да се определи алергията навреме.
• Ако определено ястие не ви харесва, трябва да го замените с друго и да опитате да го предложите отново след седмица.
• Храната (каша, сок, пюре) трябва да е течна и хомогенна.
• По-добре е да храните бебето с мека силиконова лъжица.
• При изкуствено хранене се препоръчва да се започне допълваща храна със зърнени храни, а при кърмене - с картофено пюре (зеленчуково и плодово).

Индивидуални характеристики на първите допълващи храни

Графикът на хранене за всяко бебе трябва да се съставя индивидуално, въз основа на физическо състояниеи наследствени фактори. Децата с ниско телесно тегло се нуждаят от храна, обогатена с витамини, желязо и минерални соли. За тях най-добрата храна ще бъдат готовите безглутенови зърнени храни от промишлено производство (бебешка храна).

При индивидуална свръхчувствителност към протеина на кравето мляко, готовите зърнени храни трябва да се избират внимателно, тъй като много от тях се приготвят на суха смес. Такива деца започват да изпитват липса на протеини по-рано от другите, поради което се препоръчва да дават пюре от два пъти сварено месо още на петия месец.

Месното меню на дете на 6 месеца трябва да се състои от постно свинско, птиче (пуешко, пилешко), заешко и конско месо, тъй като говеждото и телешкото съдържат протеини, подобни на протеините от кравето мляко. Що се отнася до обикновените зърнени храни, приготвени със соя или вода, най-полезни за бебето ще бъдат царевица, елда, ечемик и ориз.

Децата с признаци на анемия, хранителни алергии и рахит трябва да се дават на зеленчукови пюрета. Приготвянето им е свързано с някои правила.

• За да избегнете алергични реакции, трябва да ядете само зелени и бели зеленчуци: зеле, грах, аспержи, тиквички и картофи.
• През лятото е най-добре да използвате пресни продукти, а през зимата - замразени. В краен случай се допускат зеленчукови консерви с подходящи сертификати за качество.
• Максималният дял на картофите в зеленчуковото пюре е 20%, тъй като тази кореноплодна култура има високи алергенни свойства.
• Когато добавяте растително масло към пюрето, трябва да вземете дезодориран и рафиниран продукт.

Зеленчуци и плодове

Именно със зеленчуковото пюре започват допълващите храни при повечето бебета на 6 месеца. Може да бъде полезен, разнообразен и вкусен.

Съставки	Акции	Метод на готвене
карфиол масло		задушете зеле в тенджера или двоен котел; подправете зелето с топло мляко; Добавете олио
картофи зехтин		почистете и задушете зеленчуци; смилайте готовия продукт в блендер; добавете останалите съставки; разбъркайте
люспи "Херкулес" масло		накиснете люспите за една нощ, а на сутринта, без да се декантирате, сварете; добавете мляко и продължете да готвите на слаб огън; накълцайте готовата каша в блендер и добавете олио
зехтин		натрийте зеленчуци и яхния; накълцайте готовата яхния с блендер; напълнете с масло
картофи масло		нарежете на ситно зеленчуците и задушете; смилайте готовата смес на пюре; добавете топло мляко и масло

Тези рецепти могат да се използват за пасиране на броколи, тиквички и брюкселско зеле, като съчетаете тези зеленчуци с моркови и картофи.

Наред със зеленчуците, менюто на 6-месечно бебе може да се разнообрази и със сладки пюрета от сезонни градински плодове, най-добре от всички ябълки и круши. Кайсиите и сливите отслабват изпражненията на детето, така че използването им е индивидуално. Всички плодове трябва да бъдат добре обелени, тъй като кората на плодовете е лошо усвоена и нарязани с блендер. От екзотичните плодове засега са разрешени само банани и то най-зрелите плодове (с почерняла кора).

Важно! Всяко грозде, дори и без семки, е позволено да се дава само на възраст повече от година и половина.

Каша, месо и извара

Основното ястие на второто хранене е каша, но приготвянето им има няколко характеристики:

• първите пъти е необходимо да се готвят най-течните зърнени храни (100 ml вода на 5 g зърнени храни);
• всички зърнени храни, с изключение на грис, трябва да се филтрират след готвене и, ако е необходимо, да се накълцат с блендер;
• по-добре е да откажете просо и перлен ечемик, тъй като те са трудни за смилане;
• с ниско тегло на бебето, кашата от грис е за предпочитане, но не ежедневна, тъй като високото съдържание на нишесте в нея може да причини алергии;
• в случай на разхлабени изпражнения, оризовите крупи ще помогнат за нормализиране на работата на червата, а овесената каша е полезна при запек;
• децата с диатеза трябва да се хранят с елда;
• при непоносимост към мляко зърнените храни трябва да се сварят във вода и да се подправят със захарен сироп или растително масло.

Децата реагират различно на месните бульони, като се започне с повишен апетит и завършва с ексудативна диатеза. Ето защо, първите дни можете да дадете на детето само няколко супени лъжици бульон, като смесите в зеленчуково пюре или каша. Постепенно размерът на порцията може да се увеличи до 30 мл.

При липса на алергии се препоръчва да се въведе извара в диетата на бебето, като се започне с порция от 5 г на 17–18 ч. Детето ще хареса тази закуска и ще обогати тялото си с калций, фосфор и протеини. Постепенно можете да увеличите една доза до 50 g, без да я превишавате, докато бебето навърши една година. Въвеждането на кефир и постни бисквитки в менюто на 6-месечно дете е разрешено според показанията на лекар.

От напитките най-полезни са пресните сокове, бульон от шипки, компоти и желета. Детето трябва да получава достатъчно течности, за да предотврати дехидратация, което затруднява работата на бъбреците. Ябълковият сок е най-предпочитан, защото е богат на витамини и има най-малко алергични свойства. При запек при кърмачета сокът от сливи и тиква, както и бульон от шипка, ще помогнат за отпускане на червата.

Бебето не трябва да се оставя да пие по време на хранене, тъй като течността инхибира процеса на храносмилане на храната.

Опции на менюто за бебе на 6 месеца

В примерната диета на шестмесечно бебе все още преобладава адаптираното мляко, но всяка седмица менюто се попълва с нови продукти. Таблицата ще помогне за правилното формиране на диета, като се вземат предвид индивидуалните физиологични характеристики на детето.

Продукт	Порция	Настроики
		аз	II	III	IV
Кърма
Млечна формула
зеленчуково пюре
Каша
Плодов сок
плодово пюре
Растително масло
Масло
жълтък
Извара
Млечна каша
Бисквитка
Соев микс + каша
Пюре от месо или бульон

Обозначения:

I - диетата на здраво дете за кърмене;

II - диетата на бебето на IV, чиито допълнителни храни започват от 4 месеца;

III - менюто на дете, страдащо от алергия към кравешки протеин;

IV - менюто на дете за кърмене, което е започнало да получава допълнителни храни по-рано от 6 месеца по медицински причини.

Диетата е разработена за пет хранения според режима: в 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) и 22:00 (5) часа, и числата в таблицата показват приемане. Втората колона представя средният размерпорции и отклоненията за всеки случай са посочени в скоби до времето за хранене. Този режим ще ви позволи да "настроите" правилно биологичния часовник на бебето. Въпреки това, времето за хранене може да варира от човек на човек.

"Cranky" допълващи храни

Не всички деца са готови да опитат нови храни, така че всяко ястие трябва да е вкусно. За да бъде успешно запознанството, си струва да използвате следните тайни:

• най-доброто време за нов продукт е обяд, ако бебето си ляга в 20-21 часа; ако е буден до 22-23 часа, тогава можете да го храните в 16-18 часа;
• можете да давате на детето само прясна храна;
• каша и картофено пюре винаги трябва да се вкусват за сол;
• по време на готвене е важно да заинтересувате детето, като го оставите да смуче прясно измити моркови или друг продукт;
• красивите детски ястия ще бъдат интересно визуално подсилване на иновациите в храните.

Интересното е, че повечето деца наследствено копират вкусовете на родителите си. Ако мама и татко обичат кисели краставички и месо, тогава е по-добре да добавите месен бульон или масло с щипка сол към кашата. Ако родителите имат сладко, тогава най-добрият избор ще бъде захарният сироп и вкусните сокове.

Възможно е да се осигури тялото на новороденото дете с всички необходими хранителни вещества, витамини, ензими и хормони само при кърмене. При изкуствено хранене бебето не получава оптималния набор от активни вещества. На 5-6 месеца еднообразната диета трябва да се допълни със зеленчукови и плодови пюрета, зърнени храни и млечни продукти. Пълноценната диета ще помогне на бебето да расте активно, весело и весело.

Подготвяйки се за майчинство, жените четат необходимата литература. Познавайки всички правила за грижа за дете на теория, на практика младите родители често попадат в задънена улица. Повечето въпроси са свързани с храненето на новородено: какво можете да ядете, в какво количество и в каква форма? Диетата и диетата рано или късно започват да изискват големи промени. Ще ви разкажем подробно за приблизителното меню на шестмесечно бебе. По-долу е дадена таблица, която изброява дневната диета на детето.

Нови ястия

Шестмесечно бебе се развива активно, то забележимо расте, започва да се интересува от света около себе си, емоционалният му спектър се разширява. Дори меню за кърмене шестмесечно бебеима нужда от разнообразие. За "изкуствените" такъв период идва още по-рано. При нормално развитие педиатрите съветват да се въвеждат допълващи храни под формата на зеленчукови и плодови сокове и пюре на 4 месеца и пюре от месо на 5,5 месеца.

Някои бебета, хранени с адаптирано мляко, използват формули на базата на протеинов хидролизат или соев протеин. Това се дължи на алергия към протеин, открит в кравето мляко. В този случай детето има ранен недостиг на животински протеин, който трябва да се попълни с пюре. Прави се от телешко, телешко или пуешко. Необходимо е да се вземе предвид индивидуалната непоносимост на бебето. Месото се сварява два пъти, след което се смила на пюре без фибри. Педиатрите съветват и въвеждането на допълващи храни под формата на течни зърнени храни.

Нова диета

При 6-месечно дете настъпват промени не само в набора от хранителни продукти, но и в обичайния режим на хранене. Трябва да възстановите диетата и да храните бебето 5 пъти на ден. Между храненията трябва да издържите 3-3,5 часа. Важно е да се гарантира, че бебето не преяжда през нощта, а нощната почивка трябва да бъде най-малко 10 часа. Важно е детето да се отбие от първото ранно хранене, което обикновено се случва в 6 часа сутринта. Педиатрите съветват да се въвеждат допълнителни храни по време на 3-то хранене (около един следобед). Ако това време е неудобно за вас, може да се коригира. Основното правило: без допълнителни храни сутрин и вечер.

Допълнителните храни могат да се въвеждат по време на всяко хранене, с изключение на първото и последното.

При въвеждането на всякакви допълнителни храни е важно да не бързате. Ново ястие трябва да се предложи на бебето преди адаптирано мляко или кърма. Когато е гладен, ще бъде привлечен от всяка храна. Не можете да промените драстично менюто, така че започват да дават допълнителни храни от половин чаена лъжичка. За две седмици количеството сок или зеленчуково пюре може да се увеличи до 150 ml (обичайната порция за 6-месечно бебе). Желателно е първата лъжица да е от силикон. Мама трябва да бъде търпелива и внимателна, детето е трудно да се научи да поглъща гъста маса, така че храненето обикновено се забавя.

Въвеждането на допълващи храни

Винаги слушайте бебето си. Ако някой продукт го кара да изпадне в истерия и напълно откаже да яде, не го принуждавайте да преглъща омразната порция. Допълнителните храни се въвеждат в обичайната диета постепенно. Например, приучете детето си да пюре от тиква за 1 седмица (започнете с една чаена лъжичка). Когато обемът на сервиране се увеличи до 80-100 мл, добавете лъжица картофено пюре от друг зеленчук към пюрето от тиквички. Ако детето има хранителна алергия, по-добре е да дадете зелени или зелени зеленчуци. бял цвят(например зеле, тиквички, грах или картофи). Можете да храните децата със специални зеленчукови смеси, които се продават в отделите за бебешка храна.

Можете да започнете да разширявате менюто не само със зеленчуци, но и със зърнени храни. Това се препоръчва да се направи, ако 6-месечно бебе е с поднормено тегло или страда от регургитация.

Зърнените храни без глутен са идеални за първо хранене. Те включват:

• елда;
• царевица;
• ориз.

Промишлено произведените каши се приготвят от екологично чисти продукти, така че трябва да им се даде предпочитание. В допълнение, те са обогатени с основни витамини и минерали, необходими за дететокойто е бил изкуствено хранен. Те съдържат мляко на прах, така че е достатъчно сместа да се разреди с топла вода. Кравето мляко за приготвяне на каша е забранено да се използва до 8 месеца. Препоръчително е да използвате кърма, специална формула за хранене или вода.

Първата каша трябва да наподобява мляко и да се излива от лъжица. За да го приготвите, трябва да вземете 5 грама от сместа и 100 мл течност. Постепенно можете да направите консистенцията по-гъста. За да разнообразите храненето на 6-месечно бебе, можете да добавите малко масло или 10 грама нарязан варен яйчен жълтък към кашата. При достигане на 8 месеца асортиментът от зърнени храни може да бъде разширен.

Меню

Менюто на шестмесечно дете изисква промени и допълнения. Как да разширите диетата, вашият лекар, който е запознат с индивидуалните характеристики на растящия организъм, ще ви помогне да определите. Зависи и от това дали бебето е било на шише или кърмено. При всички случаи млякото и адаптираното мляко не му стигат. Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете какво да въведете в диетата на 6-месечно бебе и каква диета е приемлива на тази възраст.

	Първо хранене (7:00)	2-ро хранене	3-то хранене	4-то хранене	Последно хранене
Опция 1	150-	150 г каша от елда (за млечна смес) + 50 мл ябълков сок	150 мл пюре от тиквички и картофи + 50 г пюре от бебешко агнешко месо	50 г пюре от круши + 1 бебешка бисквита (5 г) + 50 г изварена маса + 100 мл млечна формула	200 мл адаптирано мляко за кърмачета
Вариант 2		150 г царевична каша (млечна смес) + 50 мл сок от ябълка и моркови	150 мл пюре от картофи и карфиол + 50 г пюре от пилешко филе	50 г ябълково пюре + 1 бисквита + 40 г изварена смес + 100 мл млечна смес	200 мл адаптирано мляко за кърмачета
Вариант 3	150-200 мл адаптирано мляко за кърмачета	150 г оризова каша (млечна смес) + 50 мл сок от круши	150 мл пюре от тиква и картофи + 50 г месо бебешко пюреот телешко	50 г прасковено пюре + 1 крекер + 40 г извара + 100 мл млечна смес	200 мл адаптирано мляко за кърмачета

Балансираното меню за новородено е ключът към бързия растеж и правилното развитие на тялото. При кърмене бебето не изпитва липса на активни вещества и микроелементи. Предложената таблица описва приблизителното меню на деца на 6-месечна възраст, които са били хранени с шише от първия ден от живота. Тази опция от менюто не е окончателна. Всички нововъведения в храните трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Таблицата описва приблизителна комбинация от продукти, които могат да се променят или допълват в зависимост от индивидуални характеристикитялото на вашето бебе.