Тургор на кожата: ефективни методи за възстановяване на стегнатостта и еластичността. Млечна маска ще направи кожата ви да изглежда матова

Появата на кожата директно зависи от нормализирането на влагата в тъканите на дермата и цялото тяло, поддържане на еластичността, стегнатостта на кожата, осигуряване на необходимия тонус на мускулната рамка на лицето. Стегнатост, еластичност и твърдост, пълнота - всичко се осигурява чрез поддържане на тургор, тоест влага в тъканите. Терминът "тургор" се използва активно от козметолозите, за да се определи нивото на влага в кожата. В допълнение, тургор означава наличието на напрежение във вътреклетъчното пространство. Какво е тургор, каква е връзката между тургор, еластичност, стегнатост и тонус на кожата, ще разгледаме в тази статия на сайта.

Какво означава терминът "тургор"?

Обикновено думата " тургор"се използва в тандем с думите" кожа "," лице "," тъкани. "Тургорът на тъканите е определена устойчивост на клетъчната мембрана, която се създава от натиск във вътреклетъчното пространство. Поради тургоровото налягане в клетките, има е естествено блокиране на дехидратацията на цялото тяло и по -специално на кожата.

В козметологията тургор се разбира като тонус, еластичност и стегнатост на кожата. Въпреки че всъщност еластичността, стегнатостта и стегнатостта зависят от тургора на кожата.

Чрез поддържане на оптимални нива на течности в кожните клетки се устояват на гравитационните и възрастовите промени. Когато клетките стареят и избледняват, тургорът на кожата намалява. И обратно, когато тургорът намалява под въздействието на фактори, които не остаряват (ултравиолетова радиация, лоши навици), тургорът на кожата започва бързо да намалява дори в младо тяло.

Как да проверите за тургор на кожата:

С два пръста издърпайте кожата на лицето или друга част на тялото, заключете за 2 секунди и освободете. Ако кожата се върне равномерно в първоначалното си положение, тургорът е в ред и кожата не е в опасност. В случай на подценен тургор, кожата няма да може бързо да се върне в желаното положение, тя ще се отпусне, стане по -тънка и ще се набръчка.

Причини за намаляване на тонуса и тургора на кожата

В женското тяло състоянието на кожата зависи от нивото на естрогенните хормони. Хормоните контролират клетките - фибробласти - отговорни за производството на еластин, колаген и хиалурон. При стабилен хормонален фон в кожата нивото на течността се нормализира, кожата изглежда стегната, стегната и еластична. Следователно, първата причина за намаляване на тургора на кожата се счита за спад в производството на естрогенни хормони към намаляване или увеличаване на неговото количество.

Важна роля за поддържане на еластичността на кожата играе нивото на влага в кожните тъкани. Това се дължи на жизнената активност на клетките: с навлизането на течността в клетката, цитоплазмата се придвижва по -близо до стените и образува налягане вътре в клетката. Това налягане задържа влагата вътре, предотвратявайки изсушаването й. Чрез изпотяване през кожата, до половин литър вода на ден може да се отдели от тялото. В допълнение, кожата бързо губи влага в случай на прекалено сух въздух в помещенията, активно ултравиолетово лъчение, постоянна работа на електрически уреди.

За да се осигури правилното ниво на влага в дермата, необходимото количество хиалуронова киселина трябва да се освободи. Тази киселина е незаменима за регенерацията на клетките и поддържането на течности в кожата. Това вещество е в състояние да свързва водните молекули и да ги разпределя равномерно в тъканите. Също така, хиалуроновата киселина стимулира производството на колаген, който е необходим на кожата, за да устои успешно на натиск или разтягане.

Хиалуроновата киселина бързо напуска тъканите под въздействието на ултравиолетово лъчение, което влияе негативно върху кожата, изсушавайки я. В допълнение, производството на хиалурон в кожата намалява с постоянен стрес, неправилна диета, липса на движение, наличие на лоши навици. От 25 -годишна възраст в организма постепенно намалява производството на хиалуронова киселина, а с нея и колаген и еластин.

Какво е необходимо за възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата?

Подхранване на кожата: контрастен душ, къпане с ароматни масла (рози, смирна, бор, сандалово дърво, мента, тамян, индийско орехче), измиване с хладка вода.
Пийте достатъчно течности, включително чиста, некипяща вода.
Използването на защитно оборудване в случай на активна слънчева радиация (особено през лятото).
Масаж и гимнастика за лице 2 пъти седмично. В този процес е важно да се започне кръвоснабдяването на клетките на кожата и да се укрепят мускулите на лицето.
Яжте витаминни комплекси, пресни зеленчуци и плодове.
Водете здравословен начин на живот - физическа подготовка, втвърдяване на тялото, спазване на дневния режим и приема на храна.

Заедно с козметик разберете причините за намаляване на тургора, еластичността и стегнатостта на кожата. Специалистът ще препоръча необходимите лекарства, козметични процедурии други средства за нормализиране на тургора, стимулиране на производството на необходими вещества за възстановяване на тонуса и пълнотата на формите.

Какво определя еластичността на кожата

За секунда си представете пружините вътре в диван или легло - те биха могли да действат като опростен модел на колагеновата рамка на кожата ни.

Заедно с друг протеин, еластин, колагенът образува обемни спирали.

Те от своя страна са здраво вплетени в стегнати „плитки“ - колагенови влакна.

С годините сцеплението на „плитката“ отслабва, спиралите стават крехки.

А кожата, която е загубила опората си, страда от загуба на тонус и еластичност и постепенно се покрива с бръчки.

За да проверите дали имате колагенов дефицит, направете този тест. Прищипете кожата на клепача. Ако веднага се изглади, всичко е наред. Ако не, трябва да предприемете действия. Наистина, с възрастта, започвайки от 30 -годишна възраст, производството на колаген постепенно намалява. Това обаче се влияе и от други фактори.

Хормони

В периода преди менопаузата количеството на естроген, хормон, който регулира, наред с други неща, производството на колаген, рязко намалява. Резултатът е предвидим: кожата започва да изглежда няколко години по -стара доста рязко.

Учените все още спорят кой от враговете на колагена е по -силен - срокове, липса на сън, хроничен стрес или лоши навици(тютюн, алкохол). © iStock

Хранене

За производството на колаген тялото се нуждае от аминокиселини, които извлича от храната. Ако няма достатъчно аминокиселини, изграждането на протеини се "замразява", а кожата се отпуска и губи тонуса си.

Липса на сън и стрес

Учените все още обсъждат кой от враговете на колагена е по -силен: крайни срокове, липса на сън, хроничен стрес или лоши навици (тютюн, алкохол). Всъщност всички тези фактори са еднакво вредни.

Слънце и солариум

Излишната ултравиолетова светлина провокира образуването на свободни радикали. И тези частици са в състояние да разрушат колагеновите влакна.

Как да подобрим еластичността на кожата на лицето

Много зависи от ежедневни грижи: Кожата трябва редовно да се почиства, овлажнява и защитава. Само детайлите се променят в зависимост от възрастта.

На 20 години

Основните грижи са достатъчни. За почистване изберете продукт според вашия тип кожа -, или. Овлажняването също е необходимо, включително за мазна кожа(лека текстура с матов ефект ще направи).

Защитата на младата кожа е необходима главно от излишната ултравиолетова радиация: това ще помогне да се предотврати появата на бръчки.

На 30 години

Скоростта на обновяване на клетките и производството на колаген намалява - появяват се първите бръчки, кожата губи своята еластичност. Използвайте ексфолиращи почистващи продукти, като тези с AHA киселини: те премахват мъртвите клетки на кожата и стимулират регенерацията. По отношение на защита и хидратация, кремът трябва да съдържа:

антиоксиданти, които спасяват кожата от въздействието на свободните радикали;

активни съставки, които подобряват регенерацията.

През нощта можете да прилагате продукти с ретинол, който стимулира производството на колаген.

На 40

Излишната ултравиолетова светлина може да предизвика образуването на свободни радикали. © iStock

Синтезът на естроген вече е намален, така че кожата е по -малко еластична и еластична, бръчките стават по -дълбоки. Използвайте меки продукти за почистване и кремове против стареене с овлажняващи, слънцезащитни и оксидативни стресове за ежедневните си грижи.

Ако кожата изглежда отпусната, ще помогне крем с пептиди, които стимулират синтеза на колаген и еластин.

На 50

Признаци на времето: птоза (отпусната кожа), бръчките се задълбочават, порите стават по -видими. Почиствайте с нежни продукти без сапун и ексфолирайте веднъж седмично, за да стимулирате обновяването на клетките.

Серумите с пептиди са полезни за повишаване на еластичността. Нанесете върху влажна кожа след почистване, преди да използвате крема.

Как да подобрим стегнатостта на кожата на тялото

Опаковки

Водорасли, кал, шоколад - редувайте ги или провеждайте курс от 10-20 сесии на всеки шест месеца. Ако по някаква причина салонът не се вписва в живота ви, купете професионални смеси и направете обвивки у дома.

Процедури с температурни промени

Контрастните душ или душ активират кръвообращението, подобряват храненето в клетките и започват процесите на обновяване. В резултат на това кожата става по -еластична.

Такива процедури не са показани за хора с намален имунитет или хронични болести... Здравето трябва да е почти перфектно.

Масаж

Подобрява микроциркулацията, което означава хранене на клетките и тъканите. Можете да правите самомасаж, като използвате продукти с дренажен ефект и / или на базата на етерични масла.

Масажът подобрява микроциркулацията, което означава хранене на клетките и тъканите. © iStock

Физически упражнения

Всяка дейност на чист въздух обогатява клетките с кислород и подобрява храненето на кожата. За вътрешна повърхноступражненията за тазобедрени стаи като изпади, скокове, „велосипед“ са ефективни. Ако говорим за вътрешната повърхност на ръцете, където кожата често увисва, те ще помогнат:

лицеви опори;

набирания;

"Витло" за ръце.

Салонни процедури

Класически ръчен масаж- инструмент номер едно. Може би все още не е измислено нищо по -добро.

Хардуерни техники.Микротокове, ултразвукова терапия, повдигане на радиовълни са насочени към засилване на производството на колаген и нормализиране на естествените регенеративни процеси.

Родни инжекции с хиалуронова киселина (биоревитализация)... Започват процесите на регенерация.

Преглед на стягащите продукти

Продукти за стягане на кожата след 30

Име на фондовете	Активни съставки	Действие
	хиалуронова киселина, екстракт от галанга	Стимулира процесите на обновяване, активира производството на колаген, прави кожата мека и еластична.
	масла от роза и касис	Овлажнява и успокоява сухо, чувствителна кожа, облекчава усещането за стягане.
	термална вода, кофеин, аденозин	Подобрява микрорелефа на кожата, видимо намалява бръчките, бори се с процесите на стареене, правейки кожата еластична.
	производни на жасмонова киселина, аденозин	Увеличава стегнатостта, намалява бръчките, изравнява тена, прави кожата сияйна.

Млада, красива и свежа кожа на лицето е съкровена мечта на всяка жена. Никой не иска да остарее. Но с течение на времето никой не става по -млад.

Напротив, с годините кожата може да се превърне в много скучна гледка. Еластичността и еластичността се губят. Вместо това се появяват отпуснатост, бръчки и други неприятни явления. Тургорът на кожата е намален, което означава, че епидермисът губи първоначалния си вид. Какво може да се направи в този случай? И какво е тургор, от което пряко зависи женска красота, свежест и младост? Повече за това по -късно.

Тургор на кожата: какво е това?
Непозната за мнозина дума „тургор“ е истински синоним на жизнеността на епидермиса. Еластичност, гладкост, твърдост и младост - всички тези понятия пряко зависят от тургора.

В случай на загуба на тургор, кожата увисва, върху нея се появяват бръчки и се губи еластичността. С годините загубата му е неизбежна, но с подходяща грижамогат да бъдат значително подобрени външен видепидермис.

Стареенето на кожата и избледняването на красотата започва след 25 години. Но това изобщо не означава, че от 25 -годишна възраст жената остарява. А на 40 някой може да изглежда по -добре от друг на 20. Защо се случва?

Работата е там, че редица фактори влияят върху намаляването на тургора. Те включват наследствени показатели, правилна и ранна грижа за себе си, наличието или отсъствието на лоши навици, влиянието на околната среда, както и редица други характеристики.

От биологична гледна точка, тургорът на кожата се основава на вещества като хиалуронова киселина и колаген. Това си струва да се вземе предвид, ако искате да удължите младостта на епидермиса за дълго време.

Как да увеличим тургора на кожата?
След 25 години производството на колаген и хиалурон неизбежно намалява. По това време е важно тези показатели да се поддържат с помощта на различни средства.

Например правилната грижа може да спре процеса на увяхване. Днес индустрията за красота предлага широка гама от козметични продукти, които просто е грях да не използвате за ваше добро. Между другото, трябва да започнете да се грижите за кожата си от самото начало ранна възраст, за предпочитане от юношеството. Това е обща грижа, която ще осигури добра основа за бъдещата красота. Голямата грешка, която много жени правят, е, че започват да се грижат за себе си едва след като първите признаци на стареене станат очевидни. Това е фундаментално погрешно.

След 25 години вече е възможно да преминете към по -целенасочена грижа. Кремове и други козметични инструментитрябва да включва витамини, аминокиселини, хиалуронова киселина и колаген. Не се страхувайте да ги използвате, защото това ще донесе само ползи. Като цяло, минималният комплект грим за всяка жена трябва да включва овлажнител за лице, питателен кремлице, скраб, крем за очи, няколко маски в различни посоки.

Но само козметиката не е достатъчна. Трябва да се борите за красотата и младостта си не само отвън, но и отвътре. И затова ще бъде много подходящо да приемате витамини и минерали под формата на хранителна добавка. За красотата са особено важни витамините от група В, витамините А, Е и С. Последният е напълно отговорен за производството на колаген в организма, който е толкова важен за тургора.

Допълнение прием витаминни комплексище бъде разумно правилното хранене... Тя трябва да включва възможно най -много антиоксидантни храни. Те включват домати, чушки, портокали, сушени плодове, мед, ядки, морски дарове и няколко други. Също така, не забравяйте да пиете колкото се може повече от обичайното пия вода... В крайна сметка овлажняването на кожата е необходимо не само отвън, но и отвътре.

Какво е вредно за младостта и еластичността на епидермиса?
Би било разумно да се изключат някои от факторите, които допринасят за намаляване на епидермалния тургор. Те включват лоши навици. Например, пушенето почти напълно унищожава витамин С и колаген в човешкото тяло. той дехидратира човешкото тяло, което със сигурност ще повлияе на външния вид с течение на времето.

Храненето също е важно. Всичко изядено със сигурност ще се отрази на лицето. И затова трябва да забравите за бързо хранене, солено, пържено, брашно, мазни, пушени и някои други категории продукти.

Ако искате да поддържате тургора на кожата на правилното ниво, ще трябва да се сбогувате със слънчевите бани. Известно е, че солариумите и слънцето дехидратират епидермиса. Това води до преждевременно стареенеи увяхване. Затова не бива да се увличате по тен.

Нека днешните съвети ви помогнат да запазите кожата си млада за дълго време!

Стегнатата и еластична кожа е естествен индикатор за младостта. Само в юношеска възраст в организма активно се синтезират два уникални протеина - еластин и колаген. Фибриларните протеини, които са отговорни за здравината, еластичността и гладкостта на кожата, предотвратяват нейното увисване, задържат влагата в клетките. С възрастта, към 35-40 години, процесите на производство на "младежки протеини" се забавят, кожата се нуждае от помощ.

Какво влияе на тургора

Способността на кожата да изглежда стегната и еластична се определя от такова понятие като тургор. Ако клетъчното съдържание губи влага, това означава, че тургорът намалява, което води до дехидратация на тъканите, кожата става набръчкана и отпусната. Тялото страда от липса на течности, това може да доведе до дехидратация.

Основната причина за намаляване на еластичността на кожата не е достатъчно течност. Тялото се нуждае от поне 2 литра вода на ден и това не включва супи, сокове и компоти. Трябва да пиете само чиста вода, особено в горещите дни.

Отделна причина са такива негативни състояния на тялото като:

повръщане;
диария;
рязка загуба на тегло;
диабет;
кожни заболявания.

Тургорът намалява с възрастта. Веднага след като човек започне да остарява, по кожата се появяват първите признаци на възраст. Стареенето на кожата също зависи от:

генетика;
екология;
хранене.

Как да подобрим състоянието на кожата

Тялото, лицето, гърдите един ден няма да бъдат толкова опънати както преди. За да се помогне на жените да се справят с промените, свързани с възрастта, се предлагат много различни дейности, за да се възстанови младостта и красотата на кожата. ДА СЕ салонни процедурисе отнасят:

Всички тези сесии за красота са предназначени за тонизиране на кожата, овлажняване и подхранване. Разбира се, трудно е да се борим с генетиката и екологията, но ако е възможно поне да си помогнем в нещо, за да запазим младостта, тогава е необходимо:

придържайте се здравословен начинживот;
откажете се от мазни, нишестени и сладки храни в диетата;
яжте колкото се може повече мазни риби, морски дарове, зеленчуци и плодове, растителни масла;
напитка голям бройвисококачествена чиста вода;
избягвайте силната слънчева светлина;
грижете се за кожата си, правете масажи, хидратирайте с кремове и етерични масла.

Желаният ефект може да бъде постигнат благодарение на:

правилно подбрани процедури;
кремове, които отговарят на вашия тип кожа;
съставът на активните вещества, въведени във формулировката на използваните маски и компреси за тялото, включително тези, приготвени за еластичността на кожата на лицето у дома.

Съставки за овлажняване и подхранване на кожата

За да подсилите тургора, да помогнете на кожата да остане млада и тонизирана по -дълго, трябва да приложите хранителни вещества:

За тонизиране на кожата често се използват такива специални вещества, които могат да бъдат закупени в аптеката:

козметична глина;
бодаги на прах;
витамини А и Е в капсули;
колагенов серум;
разтвор на калциев хлорид в ампули;
спирулина;
натриев алгинат на прах.

Всичко това се използва в козметични маски, които можете да си приготвите сами.

Преди да направите маска трябва да се вземат предвид някои правила:

Укрепващи маски за лице и тяло

За да се установи наличието на проблем с тургор, е достатъчно да се проведе малък експеримент. Трябва да изстискате област от кожата, например, на предмишницата. Ако кожата се върне в първоначалното си състояние бързо, тогава няма проблем. И ако е бавно, има причина за безпокойство и съответно допълнителни ефекти върху кожата с подхранващи маски.

Лечение с мед - отлично средство за защитаза придаване на еластичност, тъй като медът и неговите компоненти имат тонизиращ ефект. Благодарение на тяхното проникване в дълбоките подкожни слоеве, регенерацията на клетките се ускорява и разрушаването на колагеновите структури се забавя.

мед - 20 г;
токоферол (витамин Е) - 5 мл;
пчелен прашец - на върха на ножа (2 g).

Приложение:

Маска за лице от глина

Бялата глина - каолинът се счита за универсално лекарство сред различни глинени състави. Предлаганата маска използва розова козметична глина, която се състои от смес от бяла и червена глина, което означава, че съчетава качествата и на двете. Цветът на глината се дава от нейния минерален състав. За да се увеличи еластичността, да се произвежда колаген, да се укрепят кръвоносните съдове, е по -добре да се използват продукти, съдържащи силиций, алуминий, сребро. Така че, освен розова глинаможете да използвате и зелено или синьо. Въпреки че всякакъв вид глина тонизира и дълбоко овлажнява кожата.

два жълтъка;
розова глина - 10 г;
мазна заквасена сметана - 1 лъжица;
масло от морски зърнастец - 10 капки.

Метод на приготвяне и нанасяне:

Тъй като съставите с глина са трудни за изплакване, маската трябва да се накисне преди отстраняване. И също така не трябва да прилагате такава маса върху областта на щитовидната жлеза.

Желатинова маска за контури на лицето и шията

Желатиновите процедури помагат добре при видимо увиснала кожа. Най -често те се използват за стягане на овала на лицето и изглаждане на бръчки по шията.

желатин - 20 г;
какаово масло - 20 капки;
бодяга - 10 гр;
зелен чай.

Подготовка:

разтворете желатина в топъл зелен чай;
смесете с бодяги;
оставете за 10 минути. за инфузия;
добавете какаово масло;
за да смесите всичко.

Приложение:

Нанесете топла маска върху кожата (нанесете особено дебел слой върху овала на лицето и шията);
оставете да изсъхне.

По време на процедурата трябва да сте в легнало състояние, в противен случай изсушаващият състав неправилно ще образува кожни гънки. И вместо да изправите, можете да получите още повече образуване на бръчки. След това изплакнете всичко с топъл бульон от дива роза, лайка, липа.

Рецептата, използвана за деликатната кожа около очите, не само ще овлажни епидермиса, но и ще намали подпухналостта и ще възстанови нежността на клепачите. Процедурата се препоръчва да се провежда в продължение на 10-20 сесии.

За да се предотврати появата на "пилешки крака", маските за клепачите трябва да се правят вече по -близо до 30 години поне веднъж седмично.

магданоз - 5 г;
натурално кисело мляко без добавки - 10 г;
масло от петитгрейн - 2 капки.

Маслото от петитгрейн е маслото от неузрял лимон или горчив портокал. Понякога се замества с обикновено цитрусово масло, направено от кори и семена. Но трябва да знаете, че това е етерично масло от петитгрейн, не от плодове, а от издънки и листа, което се нарича масло за старост.

Подготовка:

натрошете семена от магданоз в хаванче;
добавете кисело мляко и масло;
смесват.

Стягащият агент се нанася вечер, след отстраняване на грим, с леки движения на върховете на пръстите от носа до храмовете. Маската може да се остави за една нощ, да се измие сутрин с козметично мляко. Набиране нежна кожавек все още може да бъде картофен сок. Той също така помага за облекчаване на подпухналостта и тъмни кръговепод очите. За да направите това, просто трябва да настържете суров картоф на ренде, да го поставите в торби от марля и да поставите долните клепачи. След 15 минути сокът може да се измие със студена вода.

Маска за тяло с масло

За еластичността на кожата рецептите от различни масла са много популярни.

В равни пропорции вземете:

масло от пшенични зародиши (или маслини);
бадем;
рапица;
сусам;
ленено семе.

На 1 ст. добавя се лъжица маслена смес:

жълтъкът на едно яйце;
супена лъжица мед;
трици (или овесено брашно) - 1 чаена лъжичка;
вода в необходимото количество за кремообразна консистенция.

Можете да добавите половин авокадо към рецептата, този плод перфектно ще овлажни лицето и тялото, ще добави блясък и свежест.

Маска за тяло с мумийо

Мумийо е отличен стягащ агент. Често се използва за корема, вътрешните зони на раменете на ръцете и бедрата с очевидни проблеми с целулита.

всеки крем с антицелулитен ефект;
мумийо - 10 таблетки.

Подготовка:

смесете таблетки и епруветка с крем в стъклен съд;
оставете за няколко дни в стайна температурадо пълно разтваряне;
Разбъркайте отново добре.

Нанесете получения състав върху проблемните зонипрез ден в продължение на месец. Сместа с мумийо ефективно ще действа и значително ще намали стриите (включително след раждането).

Укрепващи маски за гърди

Наложително е да почистите кожата на гърдите и зоната на деколтето преди нанасяне на състава. Не използвайте груби ексфолианти в тези области. По своята нежност кожата на гърдата е равна на областта около очите, затова е необходим индивидуален подход към нея. Рецептата може да се приготви от две формулировки: на базата на репички и на базата на спирулина. Изберете всеки.

1 бяла репичка, натрошена до каша;
масло от пачули - 1 чаена лъжичка;
зехтин - 1 ч.л.

спирулина - 10 таблетки;
зехтин (или ленено масло) - 1 лъжица;
овесено брашно - 1 лъжица;
отвара от лайка - количество, достатъчно за получаване на кремообразна смес.

Приложение:

избраният състав се нанася върху марля и се прилага върху гърдите под формата на компрес;
след 20 минути всичко се отстранява с вода;
процедурата трябва да се повтаря поне 10 пъти месечно.

Сокът от бяла репичка затопля епидермиса и увеличава притока на кръв към клетките. Водораслите спирулина укрепват капилярите и забавят процеса на стареене.

Алгиновата киселина е вискозен полизахарид, произведен от кафяви водорасли. Соли на алгинова киселина (алгинати) - една от по -добри средстваподмладяване. Силата на тяхното действие е сравнима с хирургична корекция или инжекции с ботокс. Заедно с алгината, калциевият хлорид често се използва в състава на маски против стареене, което прави кожата копринена и гладка.

натриев алгинат - 0,5 супени лъжици;
козметична глина - 1 чаена лъжичка;
калциев хлорид - 1 ампула;
вода - 3 супени лъжици.

натриев алгинат - 1 чаена лъжичка;
овесено брашно - 20 г;
масло от морски зърнастец - 10 мл;
вода - 3 супени лъжици.

Приложение:

Замразената алгинова маска е под формата на пластилин или пластмасова гума; трябва да я премахнете с рязко движение отдолу нагоре.

Поддържа и подобрява еластичността на кожата. Тяхната стойност е, че имат богат състав. Те съдържат голямо количество витамини, ненаситени киселини и други биологично активни вещества. Те подобряват метаболизма, спомагат за задържането на влагата, стимулират процесите на регенерация в клетките на кожата, почистват я и укрепват клетъчните мембрани.

Сред тези масла: от кайсиеви ядки, маслини, грозде, жожоба, пшеничен зародиш, какао, кокос, макадамия, камелина, праскова, лешник, бадем, шипка, зърнастец, сусам, сладък бадем, палма, авокадо, карите. Те могат да се използват както самостоятелно, така и като част от различни кремове.

Ето един лесен начин да увеличите еластичността на кожата на врата си: зехтин(за по -добра абсорбция), втрийте внимателно в кожата. След това увийте с ленена салфетка хавлиена кърпа... Вземете душ за половин час.

Овлажняването и подхранването на кожата отвън обаче е краткотрайно, въпреки че е необходимо. Поддържането на здраве отвътре е основният източник на стегната и еластична кожа. Много е важно да пиете достатъчно вода през целия ден (6-8 чаши течност).

Антиоксидантите са много важни за организма. Те унищожават свободните радикали, които увреждат колагена, веществото, отговорно за еластичността на кожата. Те включват витамини С, Е, А, както и минерали като цинк и селен. Затова е логично да се консумират храни, богати на тези вещества.

Източниците на витамин С са чушки, киви, цитрусови плодове, брюкселско зеле, домати, горски плодове (ягоди, боровинки, зърнастец и др.).

Млякото е богато на витамин А, масло, черен дроб, мазна риба, моркови, броколи и спанак.

Витамин Е се съдържа в растителни масла, ядки, семена, пълнозърнести храни, пшеничен зародиш и авокадо.

Морските дарове, червеното месо, сиренето, гъбите са богати на цинк.

В допълнение, витамините от група В помагат на кожата ни да остане хидратирана и мека. За да направите това, трябва да ядете червено месо, яйца, риба, домашни птици, млечни продукти, соя, пълнозърнести храни, банани.

Много е полезно да включите елда в диетата. Той е богат на рутина, която помага на колагена на кожата да се бори с бръчките и да поддържа еластичността, както и на ненаситени мастни киселини, които са много важни компоненти за поддържане на млада и здрава кожа.

Следете диетата си и яжте повече полезни продукти... Така например, ако всеки ден добавяте пшеничен зародиш към закуската си, тогава кожата ще ви зарадва с младост, здраве и сияние.