Гладката, кадифена кожа и деликатният овал на лицето отдавна се смятат за символ на младост и красота, идеал, към който всяка жена се стреми. Но времето играе срещу човешкото тяло. И ние все повече се разстройваме, забелязвайки първите признаци на стареене: коварни лъчи в ъглите на очите, отпусната кожа, замъглени контури. За съжаление увяхването е естествен и необратим процес. Не можете да го избегнете, но можете да го спрете. За щастие има масаж на лицето за бръчки - прост, но много ефективен методудължаване на здравето и привлекателността в продължение на много години.

Дори Авицена каза, че механичното въздействие върху мускулите и кожата на лицето има благоприятен ефект върху тялото като цяло. Великият лечител характеризира масажа като естествена регенерираща и подмладяваща сила. Оттогава са минали много години, но лечебната процедура не е загубена от векове, а напротив, появили са се нови видове и техники за тяхното изпълнение, които са изключително популярни днес.

Класическа техника

въз основа на леки поглаждащи и разтриващи движения с върховете на пръстите или дланите, направени стриктно по масажните линии.

Не се допуска силен натиск, триене или издърпване на кожата, така че процедурата е комфортна и напълно безболезнена. Използва се при първите признаци на стареене и като ефективно средство за предотвратяване на свързаните с възрастта кожни промени. Под въздействието на допир лицевите мускули се отпускат, притокът на кръв към епидермиса се увеличава, храненето и снабдяването с кислород се подобряват. Клетките започват активно да се делят, ексфолирайки горния мъртъв слой. В резултат на това кожата изглежда млада и тонизирана.

Противопоказания са възпалителни процеси, обриви с различна етиология, хипертония и кръвни заболявания.

Пластичен или скулптурен масаж

Процедурата има изразен дренажен и моделиращ ефект. В резултат на това мускулите на лицето се тренират перфектно, а епидермисът се регенерира. В края на сесията кожата на пациента се почиства с лосион, след което се нанася стягаща маска. Процедурата продължава само 20 минути, а след 15-20 такива сесии контурът ще се върне към предишната си яснота и кожата ще бъде гладка.

Японски масаж против стареене Zogan ("създаване на лице")

Той е насочен към изработване на дълбоките слоеве на епидермиса, мускулите и дори костите на черепа, следователно предполага интензивен външен ефект, който причинява известна болка на пациента. Но си заслужава търпението краен резултатнадминава всички очаквания: подпухналостта изчезва моментално, кожата се освобождава от токсините и се изглажда, мускулите са стегнати.

Интересното е, че такъв масаж се извършва изправен или седнал на стол с идеално прав гръб.Движенията са строго насочени, а зоните на лимфните възли се обработват нежно и плавно, без силен натиск. Последният акорд е стимулирането на така наречените точки на красотата за пълно постигане на лифтинг ефект.

Лимфодренажен масаж

Лимфата, която циркулира в съдовете, има способността да събира и извежда вредните вещества от тялото. Ако по някаква причина се образува стагнация, се натрупват токсини и токсини, което се отразява негативно на кожата: подуване, нездравословен цвят, отпуснатост и увисване се появяват поради прекомерно натрупване на мазнини. Извършвайки кръгови движения и натискане по масажните линии, поглаждане и потупване на кожата, по този начин премахваме междуклетъчната течност, активираме движението на лимфата, тонизираме стените на съдовете.

В резултат на това се стимулират метаболитните процеси в организма, воден баланс, кожата се почиства и започва да диша свободно, неравностите се изглаждат. Единственият проблем - голям бройпротивопоказания, включително заболявания на кожата, сърцето, кръвоносните съдове, лимфните възли и онкологията.

Оскубани (метод на Жаке)

Счита се не само за анти-стареене, но и за терапевтичен масаж на лицето, тъй като нормализира метаболитните процеси и кръвния поток, като по този начин елиминира различни кожни проблеми. Това е доста агресивна процедура, по време на която се използват болезнени ощипвания: масажистът хваща, изстисква и омесва дълбоките слоеве на епидермиса с палец и показалец.

Тази технология има много тънкости, без да знаете кои можете да навредите на пациента, така че процедурата не се препоръчва да се извършва самостоятелно. Важно е да запомните, че в редица случаи такъв масаж е противопоказан. вирусни заболявания, хронична дерматоза, розацея и възпаление на лицевия нерв.

Акупресура

Първото споменаване за него датира от III хилядолетие пр.н.е. д. Още тогава древнитеКитайски лечителите твърдяха, че върху кожата има специални точки, които са пряко свързани с вътрешни органичовек. Като ги стимулирате, можете да подобрите общото благосъстояние и да спрете процеса на стареене. И това не е мит, а научно доказан факт. С върховете на пръстите или дланите въздействаме върху точки, разположени в ъглите на очите, крилата на носа, по бузите и ушите. Смята се, че такъв масаж възстановява нормалната циркулация на жизнената енергия в човешкото тяло.

Подобни техники съществуват и в други източни страни: особено известнии известното японско шиацу. Тяхната същност също се състои в натискане на пръсти или длани върху активни точки, които на човешкото тяло са 692. Експертите казват, че по този начин се изчистват енергийните канали, поради което настъпва мигновено подмладяване и настъпва мир и спокойствие. В допълнение, този вид експозиция е полезен при фронтален синузит, синузит и главоболие.

Италиански масаж във фитнес зала (Джим)

Иначе се нарича фитнес за лице. Той тренира и стяга мускулите по същия начин, по който спортът подобрява човешкото тяло. Процедурата е малко болезнена, тъй като дълбоките слоеве на епидермиса се обработват чрез месене, прищипване, силен натиск и активен кръгови движения. Подобна гимнастика се препоръчва на жени над 30 години с цел предотвратяване и коригиране на нежелани промени в кожата и контура на лицето, тъй като има подчертан лифтинг ефект.

В борбата за младост и красота, както знаете, всички методи са добри. По-добре е да ги изберете заедно със специалист, който ще вземе предвид вашите предпочитания и индивидуални характеристикиорганизъм.

Струва си да се помни, че ефектът на пристрастяване значително намалява ефективността на масажа против стареене, така че трябва да прибягвате до него едва след 30 години, когато има реална нужда от процедурата.

Авторски методи

Какво не правят жените, за да изглеждат по-млади от възрастта си: пият съмнителни хапчета, лягат под ножа на пластичен хирург, купуват скъпи кремове и серуми. За съжаление, в преследване на красотата, те понякога забравят за масажа - безопасен и ефективни средстваот бръчки, доказано от векове. И това е напълно напразно: днес се появиха много интересни авторски техники, които ви позволяват да върнете свежестта на лицето си и елегантността на врата си. Нека се запознаем с някои от тях.

Алена Собол

Тя базира своите разработки на Японска технологияЗоган. Целта на масажа е да възстанови кожата на лицето на клетъчно ниво, като премахне излишната течност, облекчи мускулното напрежение и стимулира лимфната циркулация. Основната техника е доста силен натиск при извършване на манипулации, но без забележимо изместване или разтягане на кожата. Завършваме всяко упражнение с поглаждане по лимфния поток.

Елена Земскова

Опитен масажист предлага уникална техника за подмладяване, която е лесна за изпълнение сами у дома. Техниката се основава на 4 движения. Това са удари, които стимулират регенерацията на тъканите, месене, което укрепва кожата, потупване (душ с пръсти), което подобрява мускулния тонус, и леко, бързо пощипване, което увеличава притока на кръв към епидермиса. Завършваме процедурата с пълен релакс.

Юкуко Танака

Стилист от Япония, който възроди древните традиции, популяризира ги в Европа и ги адаптира за жени различни възрасти. След нейните уроци техниката получава друго име - Асахи, което означава "сутрешно слънце". Състои се от 12 стъпки, които се изпълняват в определена последователност, докато се работи върху челото, областта около очите, назолабиалния триъгълник, бузите, брадичката и скулите. Техниката се нарича двупръстова, тъй като движенията се извършват главно с показалеца и средния пръст.

Маргарита Левченко

Предлага цял комплекс против стареене, наричайки го безоперативен лифтинг. Включва специална гимнастика, която кара всичките 57 мускула на лицето на човек да работят правилно и повдигащ - дренажен масаж. Основните движения - поглаждане, натискане с различна интензивност, разтриване - се извършват по специални линии и по протежение на лимфния поток.

Мимически масаж и неговите резултати

Човекът е емоционално същество. Усмихваме се, смеем се, плачем, скърбим и се чудим, като всеки път променяме изражението на лицето. През деня мускулите на лицето ни се свиват около 15 000 пъти, образувайки гънки и гънки по кожата. В младостта те бързо се изправят и изчезват без следа, а в зряла възраст всеки път стават по-дълбоки и по-отчетливи. Особено често се появяват бръчки по челото, между веждите, около устата, в назолабиалните гънки и външните ъгли на очите. Но тъжната ситуация може да бъде предотвратена или коригирана чрез редовно използване на мимически масаж на лицето:

1. Нанасяме върху кожата мазен или овлажняващ крем - той ще осигури по-добро плъзгане и ще предотврати нараняване на епидермиса.
2. Поставяме пръстите на двете си ръце плоско върху челото, като осигуряваме неподвижност на кожата. Изненадващо повдигаме вежди, напрягайки силно мускулите си. Поддържаме позицията за 10 секунди, след което се отпускаме напълно. Така се отърваваме от дълбоките напречни бръчки.
3. Опитваме се да преместим веждите, като държим кожата в основата им. Това просто упражнение помага за изглаждане на "ядосаната" гънка.
4. Зоната около очите е лишена от мазнини, така че се нуждае от специални грижи: потупване с върховете на пръстите, натискане на външния ъгъл седем пъти, леки плъзгащи се движения по горния и долния клепач ще помогнат да се отървете от омразните „лъчи“.
5. Закръглете и свийте устните си с всичка сила, като издавате звука „О“. Отпуснете се.
6. Без да отваряте уста, направете 30 кръгови движения с език във всяка посока. Китайците наричат ​​тази техника "смесване на морето".
7. Издърпайте устните си, като за целувка. Пребройте до 5, след което се върнете в нормална позиция.
8. Намерете гънка на моста на носа си. Загладете от центъра надолу по крилата на носа.

Такъв масаж може да се извършва навсякъде, дори на работния плот: в края на краищата не изисква специални устройства и инструменти. Повторете всяко упражнение 5-10 пъти. След един месец редовна практика ще забележите как:

• подпухналостта изчезва;
• гънките губят своята дълбочина;
• увисването намалява, а контурът на лицето става по-ясен;
• кожата придобива еластичност и блясък;
• мускулите се отпускат добре.

Но си струва да запомните, че масажът на лицето има редица противопоказания. Ето защо, ако имате открити рани, неоплазми, херпесни обриви или кожни възпаления, по-добре е да се въздържате от процедурата и да изберете друг, не по-малко ефективен начин за подмладяване на лицето.

Как да направите масаж на бръчки у дома

Днес всеки уважаващ себе си козметичен салонвинаги предлага на своите клиенти един или друг вид масаж против стареене. Процедурата не е евтина: цените за една сесия варират от 500 до 2000 рубли, в зависимост от вида, така че не всеки може да си го позволи. Но не се разстройвайте: има методи за подмладяващ самомасаж, които не са трудни за овладяване.

Преди сесията трябва да извършите подготвителна работа:

• къси нокти;
• измийте и дезинфекцирайте добре ръцете;
• скрийте косата под специална шапка;
• почистете кожата на лицето от пот, мръсотия, мазнини и козметика и след това я напарете добре;
• изберете и нанесете подходящ продукт за процедурата: крем, масло или талк.

Сега нека се запознаем с основните масажни движения:

Важно е да запомните, че правилните движения трябва да са плавни, точни и плъзгащи се, не трябва да разтягате или стискате кожата прекомерно. Извършвайте манипулации стриктно по масажните линии.

След това преминаваме към самата процедура:

1. Започваме с областта на челото. Масажираме го с кръгови движения, движейки се от моста на носа до границата на растежа на косата, според схемата. Бръчките внимателно се изцеждат и омесват.
2. Зоната около очите е много деликатна, затова се развива с леки щрихи. И на горен клепачсе движим от вътрешния ъгъл към външния, а отдолу - в обратен ред.
3. Разтриваме носа, следвайки масажните линии, от моста на носа до крилата.
4. С изглаждащи движения обработваме областта на бузите, движейки се от ръба Горна устнакъм храмовете.
5. Потупайте брадичката с върховете на пръстите от средната линия до скулите.
6. Избутваме назолабиалните гънки.
7. Особено внимание трябва да се обърне на шията, тъй като тя веднага издава възрастта на жената. Изработваме предната част с леки поглаждащи движения отдолу нагоре, страничната част - в обратна посока.
8. Масажираме дълбоките бръчки, прищипвайки кожата.

Правила за самомасаж на лицето

Последният етап е потупване и след това поглаждане на цялото лице, насочено към отпускане и облекчаване на мускулните скоби. Остатъците от козметика се отстраняват със салфетка.

За процедури против стареене у дома можете да използвате специални устройства: масажори, буркани, скрепери и ролки. Те трябва да се използват стриктно в съответствие с инструкциите, след предварителна консултация с лекар.

Как да овладеем масажни техники

За да овладеете тази или онази масажна техника, не е необходимо да учите на скъпи курсове или майсторски класове. Към днешна дата има огромно количество специализирана литература и различни видео уроци, посветени на това лечебно и подмладяващо изкуство. Благодарение на тях можете лесно да овладеете дори най-сложните и необичайни видове масаж, без да напускате дома си.

Шиацу техника

В превод от японски "SHI" означава "пръсти", "ATSU" означава "натиск". Отдавна е забелязано, че човек задължително разтрива натъртено място. Японският лекар Такухиро Накимоши предполага, че по този начин се активират резервните сили на тялото, за да помогне за премахване на болката, и той разработи цял набор от упражнения, насочени към изцеление и подмладяване на тялото.

За да извършите самомасаж против стареене, трябва ясно да знаете местоположението на активните точки. Действаме върху тях с подложките на палеца, показалеца или средния пръст строго перпендикулярно, без да търкаме кожата. Редувайте леко и силно натискане за 4-5 секунди. Ръцете трябва да са топли. Първата стъпка, както във всяка техника, е подготовката на кожата на лицето. Почистваме го, прилагаме специални средстваи се опитайте да постигнете пълна релаксация. След това преминаваме към основната част, като работим по всяка точка, посочена в диаграмата:

1. Правим лек натиск върху вътрешните ъгли на окото. Изпълняваме упражнението 3 пъти с кратка почивка.
2. С три пръста за 6 секунди натиснете краищата и центъра на веждите, първо едновременно, след това последователно.
3. На 1 см от външните ъгли на очите намираме активни точки. Натискайки върху тях, внимателно преместете кожата към слепоочията. Тази манипулация помага за премахване на досадните "лъчи".
4. Натискаме точка 2, разположена над моста на носа, като постепенно увеличаваме натиска. Тази манипулация ще се отърве от дълбоките бръчки на проблемната повърхност.
5. Акупунктурните зони на слепоочията са леко болезнени. Масажирайте ги с кръгови движения.
6. Втриваме и натискаме точка 1, разположена в средата на челото. "Трето око" - японците го наричат.
7. Въздействието върху ръба на скулите (18 и 16) ще укрепи и стегне бузите.
8. Натискаме болезнената точка 13 над горната устна - така се отърваваме от бръчките - малки вертикални гънки около устата.

За постигане на желания резултат всяко упражнение се повтаря 3 пъти.Процедурата се провежда ежедневно в продължение на 10-15 минути, сутрин или вечер.

Автор на тази уникална технология е немският козметолог Рене Кох, който доказа ефективността на своето въображение със собствен пример. След курса на масажа кожата на лицето му се изглади, избистри и подмлади. Благодарение на такъв невероятен резултат, простота и достъпност, процедурата веднага придоби огромна популярност сред дамите, както се вижда от многото положителна обратна връзка. За да извършите манипулациите, ще ви трябват само няколко лъжици и проста инструкция за правилата за провеждане на масаж:

Всеки метал е отличен проводник на топлина и студ, под негово влияние кремовете или маслата проникват в дълбоките слоеве на епидермиса, унищожават мазнините, активират метаболизма и тонизират мускулите. Младата кожа се нуждае от такава процедура 2-3 пъти седмично, а зрялата през ден. Движенията се извършват с гърба на лъжиците.

Никоя козметика в света не може да замени ефекта от масажа. Не само това, тази процедура сякаш връща години назад, правейки лицето по-младо и свежо. Тя също дава на човек ценно тактилни усещания, които носят спокойствие, пълен релакс, емоционален заряд и прилив на жизнена енергия.

Тематични статии

изтегляне на PDF

Невъзможно е да се спре процеса на стареене на клетките на тялото, това се отнася и за клетките на кожата на лицето.

Промените, свързани с възрастта, са неизбежни, но е възможно да се удължи младостта, да се поддържа свеж и здрав вид и да се предотврати появата на дълбоки и мимически бръчки, а ние ще ви кажем как да постигнете видим резултат!

В допълнение към ежедневната си основна рутинна грижа за кожата, упражнения за лице или йога, поглезете се с подмладяващ масаж у дома. Процесът на подмладяване изисква дълъг и цялостен подход, така че не очаквайте зашеметяващи резултати след седмица практика на самомасаж.

Една проста, но ефективна процедура със систематичен подход ще помогне за решаването на редица проблеми, свързани с възрастта: премахва подпухналостта, стяга контура на лицето, изглажда фините бръчки, придава на кожата еластичност и стегнатост, подобрява кръвообращението и тена, активира метаболитните процеси и помага за ексфолирането на мъртвите клетки, както и за премахването на токсините чрез стимулиране на лимфните съдове (лимфата е тази, която отстранява токсините от тъканите в кръвта, където те впоследствие се неутрализират).

Самомасаж на лицето- хубаво и полезна процедура, чиято ефективност зависи преди всичко от техниката на нейното изпълнение.

1. Започнете подготовката за самомасаж на лицето с цялостно почистване на кожата от козметика и външни замърсители.
2. След почистване нанесете всякакви козметичен продуктс подмладяващ ефект, като крем или гел, за по-добро плъзгане по кожата. Също така масажът ще помогне на активните компоненти на такава козметика да проникнат в по-дълбоките слоеве на епидермиса.
3. Масажът се препоръчва да се извършва стриктно според описанието на последователността от движения, без натискане или разтягане. деликатна кожалица.

Има много възможности за подмладяващи масажни техники, движенията се извършват с подложките на всички пръсти, с изключение на палеца. Повторете всяко движение поне 5 пъти, след което преминете към следващата стъпка.

Нека анализираме техниката на извършване на класически подмладяващ масаж:

1) Извършвайте кръгови движения в посока от ъглите на устните към външните ъгли на очите. Повторете в обратна посока: от очите към устните.

2) Извършвайте кръгови движения от средата на челото към слепоочията. Повторете в обратна посока: от слепоочията към центъра.

3) Извършвайте удари, които трябва да се правят с натиск, по цялата повърхност на лицето, отгоре надолу.

4) Разтрийте леко лицето си отгоре надолу.

5) Извършвайте леки, чести точкови потупвания по цялото лице, под брадичката и зад ушите.

важно: Помнете, че всичко е добро в умерени количества! Това важи и за интензивността на масажа за подмладяване: прекомерното активно излагане на деликатната кожа на лицето може да предизвика обратен ефект.

Първо практикувайте масажни движения пред огледалото, след това, като ги доведете до автоматизм, можете да правите масаж по всяко време и на удобно за вас място.

18 ноември 2018 г., 10:01 ч. 18.11.2018 г.

Възможно ли е да се постигне реален ефект от подмладяване на лицето у дома? да Освен това има много начини визуално да станете с 10 години по-млади, да се отървете от бръчките. Един от тях е супер популярният японски масаж, който лесно можете да направите сами в домашни условия.

лифтинг ефект

Лицата на японските жени са възхитителни. Независимо от възрастта, те са удивително свежи. Без бръчки, извивки, отоци под долните клепачи. Японките изглеждат не с 10, а с 20 години по-млади от биологичната си възраст! Изглежда, че женската половина на нацията след двадесет години използва скъпи процедури.

Една проста тайна е здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати и компетентна грижа за кожата на лицето.Японският подмладяващ масаж ви позволява да постигнете лифтинг ефект без операция, като стимулирате подкожната мускулна тъкан и тонизирате кожата. Само петнадесет до двадесет минути на ден и буквално след седмица забележим резултат е гарантиран. След един месец ежедневна употреба можете визуално да намалите възрастта си с 10 години.

Характеристики на масажа

Вземете добро повдиганебез специални козметични процедуриу дома не е лесно, но специалният японски масаж гарантира изглаждане на кожата след втората процедура. Факт е, че работи в няколко посоки:

• дерма;
• съединителната тъкан;
• кости на черепа;
• лицевите мускули.

Специална техника ви позволява да тренирате лицето много дълбоко, да тонизирате мускулите, дермата, да върнете костите в правилната позиция и да нормализирате лимфния поток. Благоприятен ефект върху енергетиката на тялото. В резултат на това лицето става младо, кожата е идеална.

Но за да можете да коригирате промените, свързани с възрастта, с масаж, да ремоделирате лицето, да получите истински лифтинг у дома, поглаждането е незаменимо. За да станете красиви отново, трябва да работите доста усилено, ежедневно, като използвате ръчни техники.

Резултати от масажа

Масажът по японската система дава комплексен резултат:

• мускулна релаксация;
• нормализиране на лимфния и кръвния поток;
• подобряване на дишането на кожата и храненето на клетките;
• отстраняване на токсините;
• евакуация на излишната течност;
• стимулиране на кръвоносните съдове и дермата;
• лифтинг на лицето;
• стягане на контура;
• изчезване на мастни депа в областта на брадичката, бузите;
• повишаване на енергията на тялото.

Измислих една от опциите за масаж и има обща схема за изработване на лицето, подходящ за женина всяка възраст, както и индивидуални движения за изработване на очевидни недостатъци. И така, подмладяващият самомасаж ви позволява да разрешите специфични проблеми, свързани с промени, свързани с възрасттаслед 40, 50, 60 години: дълбоки кожни гънки, бръчки, изразени назолабиални гънки, бръчки около очите, на моста на носа.

Обръщайки внимание на себе си всеки ден, можете да спрете хода на времето, да си върнете младежкия овал, да коригирате несъвършенствата и да изглеждате с 10 години по-млади.

Техника на работа

Ефектът върху лицето трябва да е доста силен, но без болка. В областта на лимфните възли докосването трябва да е леко и деликатно, в останалите области енергично и чувствително.

За да подготвите лицето, трябва да го почистите от козметика. Ако масажът се извършва самостоятелно, трябва да се настаните удобно пред огледалото, ако работата се извършва от масажист, можете да легнете.

Ще ви трябва масажно масло, подходящо за вашия тип кожа: маслина, жожоба, праскова, пшеничен зародиш и др. Продуктът трябва да е козметичен, а не от първа необходимост. Маслен разтвор на токоферол (витамин Е) ще свърши работа.

Една проста схема, която е идеална за начинаещи у дома, е следната.

1. Силно натиснете трите централни пръста на всяка ръка към центъра на челото. С усилие да ги отгледаме във временната област. Повторете движението десет пъти.
2. Тренирайте областта на носа. Тази точка, убедени са японските масажисти, е добра за премахване на токсините. Необходимо е да се извършват вертикални движения с пръстите на двете ръце, движещи се в противоположни посоки. Има нещо като интензивно триене на моста на носа. Повторете пет пъти, за да намалите дълбочината на бръчките.
3. Можете да издърпате втората брадичка така. Натиснете здраво пръстите си към субмандибуларната зона, начертайте линия отстрани и нагоре, до темпоралната област. Трябва да се опитате да извършите движението така, че ъглите на долната устна да се повдигнат. Тази техника идеално подмладява благодарение на стимулирането на активните точки. Повторете десет пъти.
4. Упражнения за корекция на мастната тъкан на бузите. Притиснете пръстите си към ъглите на устата си. Силно натискайки тъканта, начертайте линия до темпоралната област. В самите слепоочия и до ушите силата на удара трябва да е минимална. Повторете десет пъти.
5. Масажирайте "ябълките" - най-високите части на бузите, които се образуват в момента на усмивка. Отново се движим от краищата на устните към слепоочията, като минаваме с кръгови движения през посочената зона. Повторете десет пъти.
6. Поставете пръстите си здраво в основата на линията на веждите. Натиснете кожата доста силно, сякаш очертавате контура на очите. Упражнението ще се отърве от чернотата под долните клепачи, появяващите се бръчки.
7. Преместете пръстите си под очната кухина в областта на отока, торбичките, внимателно обработвайте тези места с пръсти. Повторете движението десет пъти.

Горната схема е отлична превенция на появата на бръчки, така че можете да започнете подмладяващ масаж след 20 години. Тридесетгодишните японки изглеждат с 10 години по-млади от своите европейски приятелки, защото редовно се подлагат на процедури против стареене.

Масажни техники за лице след 40 години

В по-напреднала възраст е необходима не профилактика, а истинска корекция, повдигане, ефективно изхвърлянеот бръчки. Трябва да се борите с възрастовите промени след 40 по-интензивно, в противен случай няма да можете да изглеждате с 10 години по-млади.

Поради това техниката на масаж на лицето става по-сложна. Задачата е да се изработи по-дълбоко зоната на "назолабиалните гънки", челюстите, да се коригира овалът на лицето, да се премахне отпуснатата кожа в областта на бузите и брадичката.

1. Направете от индекс и палецпръстен. Натиснете го до долната граница на назолабиалния триъгълник и бавно, силно начертайте линия до ръба на устните, след това до центъра на брадичката.
2. Разтворете безименния пръстен, прикрепете пръстите към субмандибуларната зона и бавно, внимателно начертайте линия до темпоралния лоб и след това я спуснете надолу към ключиците. Повторете целия комплекс, като започнете с техниката на пръстена три пъти.
3. Натиснете здраво пръстите си към брадичката, след това към ръба на устните, като фиксирате всяко натискане за две до три секунди, след което преминете към крилата на носа. Внимателно прокарайте цялата отворена длан през лицето до ушите, отведете лимфата надолу към ключиците. Повторете три пъти. Упражненията са чудесни за бързо премахване на бръчките.
4. Намерете мускула на бузата, натиснете пръстите на едната си ръка към него. Поставете втората ръка върху първата и напрегнете мускула с такъв по-силен натиск, водещ линията към ухото.
5. Първата ръка се движи към ключиците, втората - от ръба на долната челюст до центъра на брадичката. Повторете изглаждането три пъти.
6. За да се отървете от бурканите, трябва да поставите пръстите си в пръстен и със силен натиск да го окачите върху увисналата кожа от краищата на устата до ушите с двете ръце едновременно. Направете го три пъти, след което внимателно, с разтворени длани, отведете лимфата към ключиците.
7. Масажирайте бузите със силно движение от дъното на ноздрите към ушите. След третото повторение слезте в областта на ключицата.
8. След процедурата трябва да попиете кожата на лицето със суха кърпа или хартиена салфетка, изплакнете с топла вода.

На кого масажът е противопоказан

Масажът според описаната технология има свои собствени противопоказания.

• остро заболяване на УНГ органи, възпаление на максиларните синуси, симптоми на хрема и настинки;
• всякакви възпалителни процеси, свързани с ушите;
• период преди критични дни;
• възпаление на кожата на лицето;
• кожни заболявания от всякаква етиология;
• възпаление на лимфните възли.

Правилен , редовен масаж според Японска техникау дома е не само отлична превенция, ефективен лифтинг, но и истинска алтернатива на ботокса. Станете по-красиви и с 10 години по-млади, използвайки тайната на японските жени!

Подмладяващ масаж на лице жизнеспособна алтернативаинжекции и пластични операции.

За предпочитане е да правите такъв масаж в салона, но у дома той дава отлични резултати.

Като научите техниките за подмладяващ масаж, вие ще можете сам по себе сизапочнете процеса на подмладяване на кожата на лицето.

На каква възраст можете да започнете да правите подмладяващ масаж на лицето у дома? 25 години- възрастта, на която едно момиче, в допълнение към другите козметични процедури, трябва да се посвети на масаж на лицето поне 5 минутив един ден.

>Как да си направим самоподмладяващ масаж на лицето у дома?

Овладейте изкуството на масажа огледало.

Ще видите движения на ръцете и ще сравните действията си с инструкция:

• по време на процедурата мускулите на лицето не трябва да бъдат напрегнато- оставете за по-късни смущаващи мисли;
• отпуснете семоже да е трудно, когато някой те гледа. Ако е възможно, опитайте се да масажирате сами, за предпочитане преди лягане: сънят засилва подмладяващия ефект;
• преди започване на процедурата измийте лицето си, като премахнете грима от кожата си, фиксирайте бретона, като го свалите от челото, така че косата да не ви пречи;
• след като завършите сесията, затворете очи, помислете за доброто и творете за себе си настроение за сън.

Видове и техники

Лимфен дренаж

Техника:

Скулптурен

Способен Възстановиконтурите на лицето, които са се променили поради отслабването на мускулите му.

Тази техника е създадена за рехабилитация на хора, претърпели инсулт, а след това с голям успех започва да се използва в салоните за красота с цел подмладяване на лицето.

Разработват се всички мускули и слоеве на кожата, в резултат на което втората брадичка се премахва, кожата става еластична, цветът й се подобрява. Масажните движения трябва да бъдат интензивен, следователно след сесия мускулите, като правило, болят известно време.

Препоръчва се скулптурен масаж веднъж на две седмици, а 2 пъти годишно да се провежда в курс от 12 сесии. За да научите как да провеждате сесии сами, трябва да овладеете основите на анатомията. Запознайте се инструкции стъпка по стъпкакак се прави скулптурен масаж:

Набиране

Как да направите лифтинг масаж за лифтинг на лицето у дома?

За да проведете самостоятелно стягащ масаж на лицето, трябва да знаете местоположението масажни линиии следвайте процедурата стриктно по тези редове.

1. Подготовка. Измиваме ръцете си, измиваме грима от лицето, нанасяме масажен агент.
2. Нека използваме 2 пръста: среден и индекс: с тях изглаждаме кожата в посока от носа към слепоочията, след това от веждите към линията на косата.
3. 5 пръстаизглаждаме кожата, изтегляйки ги от средната част на брадичката до ушите.
4. Масажирайте кожата под брадичкатакато го потупате с дланта на ръката си (задната страна).
5. Всички движения трябва да се повторят 8 пъти. Препоръчва се два или три пъти седмично да се прави лифтинг масаж у дома.

От бръчки

За да предотвратите появата на бръчки по кожата, след като нанесете нощния крем, правете 5-минутен масаж всяка вечер.

Основни движения - щипане.

1. Площите се обработват първо над веждитекъм слепоочията.
2. Кожата се отпуска.
3. Надлъжни изгладени движения от един храм към друг.
4. Работим върху областите на образуване на "пачи крак" ().
5. Стиснете интензивно кожата на скулите(посоката на движение е към периферията).
6. Изследване на кожата на мястото: от устните (ъглите) до крилата на носа.
7. С пръсти, събрани в юмруци, изгладете кожата в кръгове. долния контур на лицето(движение от брадичката към ушните миди).

Предпазни мерки и честота на употреба

Настройте се с резултатите от масажа няма да се види веднага.. Ще са необходими няколко сесии, за да започнат процесите на подмладяване.

Цялостното почистване на лицето преди процедурата и чистите ръце са важни, за да не се появи възпаление на кожата след това.

Възпаления, акне, херпес и други кожни раздразнения са противопоказанияза масаж. Правете само онези движения, които експертите съветват да изпълнявате. Неправилната техника на масаж може да влоши състоянието на кожата.

Правилно извършен масаж на лицето с цел подмладяване не притежава странични ефекти , но в домашни условия само упорити и трудолюбиви момичета могат да постигнат видим резултат.

Но този резултат няма да бъде имитация на младостта, а нейното естествено запазване в продължение на много години. Редовността е важнасесии. Добре е, ако след 25 години те ви станат навик.

Можете да научите как да правите сами масаж на лицето у дома от видеото:

Юкуко Танака е име, познато на милиони жени по света. Танака е японка, която научи жените да се подмладяват чрез масаж на лицето. Големият козметик и стилист Юкуко разработи японска масажна техника против стареене, наречена Zogan. В своите 60 години стилистката изглеждаше най-много на 40. За руските дами този масаж е известен още като масаж Асахи.

История на възникване

Юкуко Танака получава умения за масаж от баба си. Но до съвършенство, чрез изучаване на връзката между кожата и мускулите, лимфните жлези и костите, тя беше доведена от самата козметичка. През 2007 г. Танака стана и писател, който подари на жените книга, наречена „Масаж на лицето“. Книгата е истинска панацея за дамите в борбата с бръчките и други проблеми на контура на лицето.

Същността на японския масаж е въздействието върху кожата, мускулите и костите на черепа през зоните, където се намират лимфните възли. Резултатът е изтичане на лимфа от лицето, поради което се отстраняват токсините, мускулите се укрепват. Това помага за намаляване на бръчките, подобряване на цвета на кожата и придобиване на ясни контури на овала на лицето.

Освен това проблемът на повечето дами е решен - двойна брадичка. А страдащите от подуване на лицето ще забравят за признаците на стареене на лицето.

Масажът Асахи се извършва с помощта на малък силов ефект. Но това не означава, че трябва да се положат много усилия за неговото прилагане. Просто трябва да приложите лек натиск върху лицето си. Особено внимателно трябва да се извършва в областта на местоположението на лимфните възли. По време на масажа жената не трябва да изпитва болка. Такива дискомфорт- сигнал, че техниката на масаж се извършва с нарушения.

Цоган не е единственият вид лечение на кожата, изобретен в Япония. Интересът на много жени привличат и Шиацу масаж на лице и Кобидо масаж, които също имат благоприятен ефект върху състоянието на лицето.

Противопоказания

Както всички видове масаж Зоган (Цоган) има противопоказания:

1. Заболявания на лимфната система.
2. Заболявания на УНГ органи.
3. Куперозата.
4. Настинка.
5. Обриви по кожата на лицето.

Също така е важно да знаете, че при извършване на такъв масаж има голяма вероятност от отслабване на лицето. Момичетата, чието лице вече е слабо, хлътнали бузи, трябва да приемат процедурата с цялата отговорност и внимание. За тях е по-добре да масажирате само горната част на лицето.

Ако по някаква причина не се осмелявате да опитате този вид масаж, тогава можете да обърнете внимание на други също толкова ефективни видове, например масаж на лицето с охлюви, криомасаж на лицето и други. В допълнение, гимнастиката за подмладяване на лицето и шията изключително благоприятно влияе върху тонуса на кожата.

Показания

Показания за масаж Асахи са:

1. Предотвратяване на бръчки.
2. Поддържане на тонуса на кожата.
3. Появата на втора брадичка.
4. Появата на оток по лицето.
5. Излишни подкожни мазнини.

Когато извършвате масаж Zogan, важно е да не забравяте възрастта:

• При 20-годишните момичета основата на процедурата са неутрални техники. Тяхната цел е да поддържат красотата и младостта на кожата на лицето.
• За 30-годишните жени този масаж ще ви позволи да се отървете от тъмни кръговеи торбички под очите.
• 40-годишните жени трябва да се съсредоточат върху премахването на мимическите бръчки, бръчките на назолабиалните гънки. Обърнете внимание на долната част на лицето, брадичката, бузите.
• 50-годишните и 60-годишните дами трябва да наблегнат на повдигане на бузите и мускулите на брадичката.

Основни принципи

Преди да започне японския масаж, Юкуко Танака призовава за задължително почистване на лицето. Ако върху лицето се нанася грим, той трябва да се измие. След това можете да използвате лек скраб, закупен в магазин или направен сами, например, много ефективни са почистващи процедури с активен въглен или аспирин.Попийте лицето си със салфетка или кърпа. И най-важното докосване е масло или крем. На лицето задължително нанесете или мастна сметана, или бадемово (ленено, кайсиево) масло. Между другото, освен че помага при масаж, самото бадемово масло има подмладяващи свойства. Ръцете трябва лесно да се плъзгат по кожата. Преди да се пристъпи директно към Zogan масажа, кожата на лицето трябва да се подготви с разтриващи, произволни движения.

Основният принцип на масажа Асахи е въздействието върху лимфните възли. Ето защо е изключително важно да се знае местоположението им: паротидна, зад ухото, тилна, долночелюстна, сублингвална и подезична, предна шийка.

Когато извършвате масаж, трябва да имате предвид следните точки:

1. Стриктно движение в определена посока, в зависимост от конкретното упражнение.
2. Правете масаж на челото с три пръста - показалец, среден и безименен. Необходим е един пръст за масаж около очите. Бузите се масажират с длан или с помощта на палци.
3. Движенията на пръстите трябва да са интензивни. Но не наранявайте. Болката е признак на неправилна процедура.
4. По време на масажиране на зоните на лимфната система натискът върху кожата трябва леко да се намали.
5. Масажът е важно да се извършва, като се поддържа равномерна поза. Това може да се направи изправено или седнало. Ако няма начин да седнете или да стоите, тогава трябва да легнете на равна повърхност. Макар и в тази позиция, извършването на масаж е трудно.
6. Всяко масажно упражнение трябва да завършва със задължително финално движение.

Финалното движение е началото и краят на всяко конкретно упражнение. Необходимо е с възглавничките или цялата дължина на безименния, средния и показалеца на двете ръце леко да натиснете паротидните лимфни възли. Трябва да натиснете за 2 секунди. В същия ритъм спуснете пръстите по страничната линия на контура на лицето надолу към шията и ключицата. Тези действия стимулират лимфния поток от тъканите на лицето.

Продължителността на процедурата трябва да бъде най-малко 7 минути, максимум 20 минути. Масажната техника е подходяща за ежедневна употреба. Масажът се препоръчва ежедневно.

Масажна техника

Основно движение

Всяко масажно движение трябва да завършва с основно. За да направите това, е необходимо да държите върховете на пръстите надолу от двете страни на бузите, като започнете да се движите близо до ушите и плавно спускате първо към врата, а след това към ключицата. Това движение трябва да се повтори три пъти.

Техника за премахване на подпухналостта под очите

С възглавничките на средните пръсти на двете ръце плавно плъзнете от външните ъгли на очите към вътрешните. Спрете на моста на носа си за 2 секунди. Продължете по-нататък с кръгови движения точно под линията на веждите. Във външните ъгли на очите направете пауза за 3 секунди. Леко отслабвайки натиска, върнете се към вътрешните ъгли по долния клепач. След това, като увеличите малко натиска, върнете се към външни ъглиоко. Леко натиснете темпоралните лобове. Последният щрих - последният ход!

gif

gif

техника за изглаждане на челото

Прикрепете три работни пръста с подложки към средата на челото за 3 секунди. Без да намалявате силата на натиск със зигзагообразни движения, леко ги придърпайте към слепоочията. Направете завъртане на дланите на 90 градуса и завършете с последното движение.

gif

Можете да прочетете как да премахнете бръчките на веждите по други начини.

Техника за повдигане на устни

С два пръста – безименен и среден, натиснете леко по средата на брадичката. Внимателно преместете пръстите си нагоре, като направите кръг около устните. След като достигнете средата на горната устна, спрете за 4 секунди.

Техника за изглаждане на назолабиални бръчки

Поставете средните пръсти на двете ръце от двете страни на крилата на носа. Направете 5 кръгови движения нагоре-надолу, нагоре-надолу. След това с два пръста – среден и безименен – да правите движения към скулите. Последният щрих е последният ход.

gif

gif

Има и други начини за премахване на назолабиалните мимически бръчки, можете да прочетете за това.

Техника за предотвратяване на увиснали бузи

Натиснете три работни пръста в средата на брадичката. Огъвайки устните, правете движения към външните ъгли на очите. Направете пауза за 3 секунди, след което внимателно преместете пръстите си към слепоочията. Финално движение.

Техника за подобряване на тонуса на бузите и долната част на лицето

Масажните движения се извършват първо върху едната част на лицето, след това върху другата. Със средата на дланта на лявата ръка опрете челюстта отляво. По това време преместете дясната си длан от ъгъла на долната челюст към вътрешния ъгъл на окото. Пауза 3 секунди. След това преминете към храма по долния клепач. Залегни. Финално движение. Процедурата се повтаря за всяка половина на лицето по 3 пъти.

Съберете лактите и дланите си. Разтворете дланите си и ги поставете върху устните си. Натискайки, повдигнете към ноздрите, покрийте бузите. Пауза 3 секунди. След това разперете дланите си до темпоралните области. Финално движение.

техника за премахване на двойна брадичка

С една длан докоснете средната част на брадичката. Натискане за придвижване до трагуса на ухото. Финално движение.

Техника за изглаждане на А-зоната

Поставете палци под брадичката си. Останалите пръсти докосват страничните стени на носа. Опънете кожата със сила. Пауза 3 секунди. Финално движение.

Ако всички движения са извършени правилно, красиво, младо лице без бръчки ще бъде доказателство за това, защото не е за нищо, че тази процедура често се нарича "масаж на лицето минус 10 години".
В противен случай, ако след процедурата кожата е увиснала, това е знак, че техниката не е приложена правилно. А именно без нужното количество масло или крем. Също така, ако движението на ръцете не става през лимфните възли, е възможно разтягане на кожата, увисване на бузите. Важно е стриктно да се спазва техниката на процедурата.

Урочно видео за масаж на лице Asahi с руски субтитри

Видео за масаж Асахи от Алена Собол