Si të përgatitemi për lindjen e fëmijës? Çfarë duhet të dinë të gjithë dhe të jenë të sigurt për të marrë me vete në spital? Gjithçka rreth përgatitjes për lindjen: ushtrime për trupin, qëndrim mendor për të lindur thjesht dhe pa dhimbje Si është përgatitja për lindje.

Lindja e fëmijës është, megjithëse e natyrshme, por një proces mjaft kompleks dhe i përgjegjshëm që kërkon shumë forcë dhe energji nga nëna e ardhshme. Shpesh ato çojnë në pasoja të tilla të pakëndshme si stresi emocional, këputjet ose gjakderdhja e mitrës. Për të shmangur këtë dhe për ta bërë këtë proces sa më të lehtë dhe të sigurt për nënën dhe fëmijën, nevojitet një proces i plotë, i cili mund të bëhet në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e një specialisti.

Në kontakt me

Pika të rëndësishme

Përgatitja e plotë për lindjen e fëmijëve përfshin jo vetëm aktivitet fizik të moderuar, por edhe një humor emocional, ushqyerjen e duhur dhe vizita në kohë te gjinekologu.

Nëna e ardhshme duhet të jetë gati për lindjen e një fëmije si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Rekomandohet të filloni nga fillimi i tremujorit të 3-të.

Sa i përket zhvillimit të disponimit të duhur emocional, kjo mund të bëhet që në muajt e parë të shtatzënisë.

Për t'u përgatitur për një lindje të suksesshme, nënat në pritje duhet të:

të jenë të vetëdijshëm për atë që ndodh në çdo fazë;
di të sillet në dhomën e lindjes;
kuptoni se cilat janë pasojat e mundshme dhe pse lindin ato.

Forcimi i trupit

Algoritmi i përgatitjes fizike të trupit për lindjen e një fëmije:

forcimi i trupit - një dush ditor me kontrast, derdhja e ujit të ftohtë në mëngjes, duke e fërkuar trupin me një peshqir të zhytur në ujë të ftohtë. Procedura të tilla do të forcojnë sistemin imunitar, do të përmirësojnë tonin e muskujve dhe lëkurës;
shëtitjet e përditshme në ajër të pastër;
ushtrime speciale që ju lejojnë të përgatitni për lindje të gjithë muskujt që marrin në këtë proces. Ato mund të kryhen në mënyrë të pavarur në shtëpi ose në grup nën mbikëqyrjen e një specialisti me përvojë;
masazh perineal para lindjes;
masazh i përgjithshëm i trupit, i cili ju lejon të lehtësoni tensionin e muskujve, të zvogëloni ënjtjen e këmbëve, të përmirësoni mirëqenien dhe qarkullimin e gjakut.

Çdo aktivitet fizik kundërindikuar në një grua shtatzënë me ndryshime të papritura të presionit të gjakut, si dhe ata që kanë një rrezik të lartë të lindjes së parakohshme. Ushtrimet duhet të zgjidhen në bazë të moshës dhe karakteristikave të fizikut, moshës së shtatzënisë dhe gjendjes së përgjithshme të nënës së ardhshme.

Përgatitja emocionale

Si rregull, një nënë e ardhshme që lind për herë të parë mund të ndjejë një frikë të fortë nga lindja e një fëmije.

Prandaj, ajo duhet të heqë qafe një frikë të tillë sa më shpejt të jetë e mundur dhe të zhvillojë një qëndrim pozitiv emocional.

Kjo mund të bëhet duke përdorur metodat e mëposhtme:

Ndjekja e kurseve të specializuara të trajnimit për lindjen e një fëmije, të cilat do t'i lejojnë një gruaje shtatzënë jo vetëm të fitojë shumë emocione të këndshme dhe kënaqësi nga komunikimi, por edhe të marrë informacion të dobishëm për atë që duhet të dini për vetë procesin e të paturit bebe, si dhe largoni paragjykimet e zakonshme për lindjen e fëmijëve. Kurse për t'u përgatitur për lindje bebe te shendetshme këshillohet të vizitoni me babain e ardhshëm.
Leximi i literaturës së specializuar për komponentin psikologjik të procesit të lindjes dhe si të përgatitemi për lindje pa dhimbje.
Zhvillimi i një qëndrimi pozitiv dhe Keni një humor të mirë përmes shikimit të filmave të këndshëm dhe leximit të librave pozitivë, shkuarjes në teatër, ekspozitave të artit dhe koncerteve të muzikës klasike.
Vizualizimi pozitiv i lindjes së lehtë dhe lindjes së një fëmije të shëndetshëm. Është mirë ta bëni çdo ditë në të njëjtën kohë. Për të arritur efektin më të mirë, mund të ndizni temjanin e lehtë ose një llambë aromatike me vajra të këndshëm.

Përfitimet e frymëmarrjes së duhur

Një përfitim i madh për mirëqenien e nënës së ardhshme luan frymëmarrje korrekte, e cila vepron edhe si garanci për lindje të lehtë pa dhimbje të forta. Ekziston një grup i veçantë i procedurave të frymëmarrjes që mund të:

zvogëloni toksicitetin;
ngop trupin e nënës dhe foshnjës me oksigjen shumë të nevojshëm;
normalizimin e presionit të gjakut.

Ushtrimet e frymëmarrjes mund të bëhen në pozicione të ndryshme të trupit të përshtatshme për një grua shtatzënë: shtrirë, ulur, në këmbë, në pozicionin e lotusit, etj.

Ushtrimet bazë për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve:

Frymëmarrja përmes gjoksit: merrni frymë thellë përmes hundës dhe më pas nxirreni ngadalë përmes gojës.
Frymëmarrja me diafragmë: vendosni një pëllëmbë sipër gjoksit dhe tjetrën në stomak, merrni frymë thellë, duke mbushur gradualisht stomakun me ajër, pastaj nxirreni dhe mbajeni frymën për pak.
Si një qen: hipni në të katër këmbët dhe nxirrni gjuhën, ndërkohë që duhet të merrni frymë shpesh. Kjo teknikë e frymëmarrjes do të jetë e nevojshme për kontraktimet e dhimbshme.

Shënim! Për të marrë një efekt pozitiv nga ushtrimet e frymëmarrjes, duhet ta bëni atë në mënyrë sistematike. Një kombinim i ushtrimeve të frymëmarrjes me muzikë të këndshme jep gjithashtu një efekt të mirë.

Së pari ju duhet të bëni një cikël të procedurave të frymëmarrjes, dhe më pas ta rritni atë në 5-10 përsëritje. Numri i cikleve direkt varet se si ndihet gruaja.. Nëse për ndonjë arsye gjatë ushtrimeve të frymëmarrjes një grua ndjen të përziera dhe marramendje, atëherë është e nevojshme të zvogëlohet intensiteti i gjimnastikës ose të shtyhen ushtrimet për ditën tjetër.

Ushtrime të dobishme

Përgatitja e nënës për lindje përfshin Kompleksi i ushtrimeve të thjeshta fizike. Para se të kryeni ushtrime të caktuara, duhet të konsultoheni me një obstetër.

Ushtrimet klasike për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve, duke siguruar lindje të lehtë, janë si më poshtë:

Pasi të keni marrë një pozicion në këmbë, duhet të uleni ngadalë dhe ta rregulloni këtë pozicion deri në 20 sekonda. Gradualisht, kjo kohë duhet të zgjatet në 1 minutë.
uluni dyshek i butë, përkulje këmbën e majtë nën të dhe duke e shtrirë të djathtën para tij. Shtrihuni deri te gishti i këmbës së shtrirë dhe rregulloni këtë pozicion të trupit për 20 minuta.
Merrni një pozicion të rehatshëm shtrirë, duke relaksuar gradualisht muskujt në sekuencën e mëposhtme: gjymtyrët e poshtme, mollaqe dhe bark.

Gratë që janë të interesuara se si të përgatiten për lindje pa dhimbje duhet t'i drejtohen ushtrimeve të famshme Kegel, theksi kryesor i të cilave është në tkurrjen ritmike dhe relaksimin e muskujve të vaginës.

Masazhi perineal para lindjes është i nevojshëm për forcimi dhe përmirësimi i tonit të muskujve të cilët janë të përfshirë drejtpërdrejt në veprimtarinë e punës.

Procedurat e masazhit të kryera në mënyrë korrekte dhe sistematike do të minimizojnë dëmtimin e perineumit gjatë lindjes.

Vetë-përgatitja e perineumit për lindje përfshin hapat e mëposhtëm:

Merrni një dush të ngrohtë që do t'i lejojë gruas të relaksojë sistemin muskulor.
Merrni një pozicion të rehatshëm të shtrirë në divan dhe vendosni një pasqyrë përpara jush për të kontrolluar procesin e procedurave të masazhit.
Trajtoni zonën perineale dhe vaginale me vaj ulliri natyral.
Futni gishtat e mëdhenj të të dy duarve në vaginë për rreth 2-3 cm. Bëni presion të lehtë dhe lëvizje shtrirëse lart e poshtë për disa minuta.
Futni gishtat e mëdhenj të të dy duarve në vaginë dhe kryeni lëvizje të lehta shtrirjeje djathtas dhe majtas në të njëjtën kohë.
Ziejeni butësisht zonën e perineumit me gishta.

Masazhi mund të fillohet në çdo fazë të shtatzënisë.

Masazh para lindjes çdo ditë tjetër ose çdo ditë.

Sepse për shkak të bark i madh Masazhi perineal para lindjes është shumë i vështirë për një grua shtatzënë që ta bëjë vetë, nëna e ardhshme mund t'ia besojë këtë procedurë burrit të saj ose të kontaktojë një specialist me përvojë.

Përgatitja e gjirit

Të dini se si të përgatisni gjoksin tuaj për ushqyerjen me gji shmangni çarjet e dhimbshme në thithka dhe siklet gjatë procesit të laktacionit. Ju mund të përgatiteni në komoditetin e shtëpisë tuaj. Një mjek obstetër me përvojë do t'ju tregojë se si të përgatisni siç duhet gjoksin.

Procesi i përgatitjes së gjirit për laktacion është si më poshtë:

Çdo ditë gjoksi duhet të ujitet me ujë të ngrohtë dhe më pas të fërkohet me një leckë të fortë ose një peshqir për 5 minuta.
Prerë jashtë peshqir terry 2 rrathë dhe qepini ato brenda sytjena ku thithat mbështeten në të. Nga kontakti me indet e forta, thithkat bëhen më të trasha, duke u bërë më pak të prirura ndaj çarjeve.
Në sezonin e ngrohtë, bëni banjë me ajër, duke gjetur një vend të izoluar në hije për këtë. Duhet të siguroheni që rrezet e drejtpërdrejta të diellit të mos bien në gjoks.
Pronarët e thithkave të sheshta duhet t'i korrigjojnë ato me një masazh të veçantë. Është e nevojshme të masazhoni me kujdes lëvizjet e duarve për të ecur përgjatë zonës së thithkave, duke i shtrirë paksa ato.

Karakteristikat e të ushqyerit

Në procesin se si të përgatiteni për lindjen e fëmijëve, ushqimi i duhur nuk ka rëndësi të vogël. Duhet të jetë sa më i dobishëm.

Një grua shtatzënë duhet të heqë dorë nga alkooli, çaji, kafeja dhe ushqimet me shumë alergji (mjaltë, kikirikë, etj.).

Ndryshime dramatike në muajin e 9-të të shtatzënisë, kur nëna e ardhshme përballet me detyrën përgatit muskujt për lindje.

Para shfaqjes së foshnjës, është e nevojshme t'i përmbaheni një diete të veçantë që do të forcojë muskujt e legenit dhe do të shkarkojë trupin e femrës.

Më shpesh, mjekët u përshkruajnë grave një ushqim të tillë para lindjes së fëmijëve për elasticitetin e muskujve:

Përjashtimi i produkteve të mishit, minimizimi i konsumit të peshkut dhe vezëve.
Minimizimi i marrjes së ushqimeve të pasura me kalcium si qumështi, djathi i fortë dhe gjiza.
Hyrje në dietë natyrore vaj ulliri . Ky produkt mund të shtohet në sallata ose të merret me stomak bosh për 1-2 lugë gjelle. l. në një ditë. Vaji përmirëson elasticitetin e muskujve.
Konsumimi ditor i karotave të papërpunuara, që përmirëson tonin e muskujve.

Menuja kryesore e një gruaje para lindjes duhet të përbëhet nga drithëra të gatuara në ujë, perime të përpunuara termikisht dhe të freskëta, fruta, supa në lëngun e perimeve, një sasi të vogël produktet e qumështit. 1.5 javë para lindjes së foshnjës, rekomandohet të lini vetëm perime dhe fruta të freskëta në meny. Në ditën e lindjes, është më mirë të mos hani, por të pini vetëm rregullisht ose ujë mineral pa gaz.

Shënim! Para se të marrë një vendim për ndonjë ndryshim në dietë, një grua duhet të konsultohet gjithmonë me një mjek me përvojë.

Video e dobishme: përgatitja e duhur për lindjen e fëmijëve

konkluzioni

Kështu, procesi se si të përgatiteni vetë për lindjen e fëmijës përfshin frymëmarrjen e duhur, stërvitjen, përgatitjen emocionale, forcimin e imunitetit dhe ushqimin e veçantë. Kjo qasje e integruar ndihmon Shendet i mire grua shtatzënë dhe një humor pozitiv emocional. Aktiviteti fizik dhe dieta ju lejojnë t'i bëni muskujt e perineumit më elastikë, t'i përgatisni ato për lindje të lehtë dhe pa dhimbje. mund ta zbuloni nga lidhja.

Në kontakt me

Kur shtatzënia vjen në përfundimin e saj logjik, çdo grua fillon të përjetojë shqetësime për lindjen e ardhshme. Edhe ato gra që e kanë kaluar tashmë këtë proces dhe kanë fëmijë, nuk mund t'i shmangen disa frikës dhe pyetjeve. Në fund të fundit, çdo herë lindja ndodh në mënyrën e vet, dhe është e pamundur të parashikohet saktësisht se si do të jetë gjithçka në këtë rast. Dhe për këtë arsye, rreth javës së tridhjetë e katërt, është e nevojshme të filloni të ndiqni kurse për gratë shtatzëna, të kaloni seminare në internet për këtë temë dhe të studioni informacione të tjera të postuara në forume dhe faqe të ndryshme. Në përgjithësi, përgatitja për lindjen e fëmijës duhet të zgjasë disa javë. Ajo që duhet të përfshihet në të përshkruhet në këtë artikull.

Le të flasim për procesin e lindjes

Përgatitja e një gruaje shtatzënë për lindjen e fëmijës nuk i kushtohet gjithmonë vëmendje e duhur. Më shpesh, në kurse të ndryshme, grave u tregohet për tre fazat e procesit të lindjes, atyre u mësohet ushtrime të frymëmarrjes dhe përpiquni të zvogëloni nivelin e frikës tek primiparas. Megjithatë, në fakt, shumë gra shtatzëna vërejnë se nuk kishin informacion të mjaftueshëm se si t'i përgjigjeshin siç duhet gjithçkaje që i ndodh trupit dhe të kontrollonin këtë proces. Në fund të fundit, dihet se ato gra që marrin pjesë aktive në lindje i kalojnë ato më pa dhimbje dhe kanë të gjitha mundësitë për të shmangur pushimet.

Prandaj, çdo proces i përgatitjes për lindjen e fëmijëve duhet të përfshijë disa pika të rëndësishme, të cilat do t'i shqyrtojmë në artikull:

caktimi i datës së lindjes;
shenjat e kontraktimeve që kanë filluar;
lista e gjërave të nevojshme;
nevoja dhe mundësia e anestezisë;
tre faza të procesit të lindjes;
të mirat dhe të këqijat e lindjes së fëmijëve nga partneri;
përgatitja e qafës së mitrës për lindjen e fëmijëve;
përzgjedhja e kurseve për gratë shtatzëna dhe materniteti.

Sigurisht, nënat e ardhshme kanë shumë pyetje në lidhje me lindjen e fëmijëve. Shumë prej tyre kanë turp të pyesin, dhe për këtë arsye përjetojnë nervozizëm dhe frikë. Kjo ndikon negativisht në to gjendje emocionale dhe reflekton mbi fëmijën. Ndonjëherë probleme të tilla madje ngadalësojnë fillimin e lindjes ose parandalojnë që procesi të vazhdojë natyrshëm. Prandaj, çdo grua shtatzënë duhet ta marrë shumë seriozisht në përgatitjen e lindjes së fëmijës dhe të jetë e sigurt që të ndajë kohë për këtë, edhe nëse punon deri në ditët e fundit të mbajtjes së thërrimeve.

Data e lindjes: llogarisni ditën e saktë të lindjes së foshnjës

Në kurset e përgatitjes për lindjen e fëmijëve, specialistët prekin vetëm shkurtimisht datën e parashikuar kur mund të prisni fillimin e lindjes. Por, në fakt, kjo temë shqetëson shumicën e grave shtatzëna. Siç tregon praktika, data reale dhe e parashikuar e lindjes shpesh kanë dallime të rëndësishme. Kjo shkakton shumë frikë tek gratë, ato janë të shqetësuara se kontraktimet mund të fillojnë papritur, nuk do të kenë kohë të shkojnë në spital dhe kjo do të dëmtojë fëmijën. Prandaj, nënat e ardhshme fillojnë të bien në dy ekstreme: insistojnë në shtrimin në spital disa javë përpara, ose janë aq të shqetësuara sa provokojnë një gjendje të tillë në vetvete. lindje e parakohshme. Për të shmangur probleme të tilla, është e nevojshme të kuptohet qartë se kur duhet të presim kontraktime.

Pra, para së gjithash, nëna e ardhshme duhet të dijë se mjeku obstetër i instaluar dhe ekzaminimi me ultratinguj nuk mund të konsiderohet i saktë. Një përqindje shumë e vogël e grave lindin në këtë kohë, por ju lejon të lundroni në javë dhe të jeni gati për t'u nisur për në maternitet në kohën e duhur.

Në obstetrikën moderne, shtatzënia e plotë konsiderohet nga java e tridhjetë e shtatë deri në javën e dyzet e dytë. Për më tepër, duhet të kihet parasysh se ky interval kohor i nënshtrohet një klasifikimi të caktuar:

Pjekuria e hershme. Kjo kategori përfshin fëmijët e lindur në periudhën nga java e tridhjetë e shtatë deri në javën e tridhjetë e tetë dhe gjashtë ditë. Foshnjat janë plotësisht të qëndrueshme dhe të gatshme për të ekzistuar jashtë nënës. Në gjendjen e tyre, ata nuk ndryshojnë nga fëmijët që kanë lindur më vonë.
Dorëzimi i plotë. Shumica e të porsalindurve kënaqin nënat e tyre me pamjen e tridhjetë e nëntë deri në dyzet javë dhe gjashtë ditë. Ky interval konsiderohet klasik dhe në këtë kohë gruaja duhet të jetë plotësisht e përgatitur për procesin e ardhshëm.
Termi i vonë. Nëse fëmija juaj ka vendosur të lindë në dyzet e një javë ose dyzet e një javë e gjashtë ditë, atëherë mos u shqetësoni. Fëmija nuk u vonua fare brenda jush, ai vetëm priste në krahë, gjë që është mjaft brenda normës.
Postmaturiteti. Brenda dyzet e dy javëve, mjekët zakonisht diagnostikojnë postmaturitetin. Por për këtë diagnozë, ata kryejnë shumë ekzaminime shtesë për të eliminuar gabimin në përcaktimin e datës së parashikuar të lindjes.

Bazuar në informacionin e marrë, përgatitja për lindjen e fëmijës duhet të përfundojë plotësisht deri në javën e tridhjetë e gjashtë. Nga kjo periudhë gruaja shtatzënë duhet të jetë më shpesh në shtëpi ose në rrethin e njerëzve të afërt që do ta ndihmojnë në rast kontraktimesh. Një grua duhet të ketë me vete gjithçka të nevojshme për pranim dhe një celular të karikuar me para të mjaftueshme në bilancin e saj për të kontaktuar të afërmit.

Është gjithashtu e nevojshme të kemi një ide të qartë se përgatitja për lindjen e fëmijës konsiston në përgatitjen morale dhe informative. Në asnjë rast nuk duhet t'ju jepen asnjë pilulë, këshilloni infuzione ose zierje për një zgjidhje të shpejtë të barrës. Një ndërhyrje e tillë në proceset natyrore është e papranueshme dhe në pothuajse njëqind për qind të rasteve do të çojë në një përfundim tragjik.

Cili është hapi i parë në përgatitjen për lindjen e fëmijës? Çfarë duhet të dinë gratë deri në javën e tridhjetë e gjashtë? Ne do ta diskutojmë këtë temë në seksionin për zgjedhjen e kurseve për gratë shtatzëna.

Ne po shkojmë në spital: do të diskutojmë lajmëtarët

Informacioni se si po shkon lindja zakonisht i qetëson gratë. Në fund të fundit, duke e zotëruar atë, ata e dinë saktësisht se çfarë të presin dhe do të jenë në gjendje ta klasifikojnë problemin nëse shfaqet.

Pra, lindja duhet të pritet me shpejtësi nëse vëreni se ju është bërë më e lehtë të merrni frymë. Kjo për faktin se koka e foshnjës zbret në rajonin e legenit dhe stomaku, sikur të jetë i vendosur më poshtë se zakonisht. Kjo mund të ndodhë dy deri në tre javë para lindjes. Ndonjëherë nënat e ardhshme vërejnë se stomaku ka rënë vetëm disa ditë para lindjes së foshnjës. Në çdo rast, ky fakt është paralajmëruesi i parë i lindjes së ardhshme.

Në të njëjtën kohë, shkarkimi vaginal rritet. Ato mund të kenë një nuancë kafe ose rozë, dhe shpesh janë të bardha. Në këtë mënyrë largohet tapa mukoze, e cila gjatë gjithë shtatzënisë parandaloi depërtimin e çdo infeksioni nga vagina në mitër.

Shpesh, kontraktimet e stërvitjes bëhen më të shpeshta disa javë para lindjes. Ato ndryshojnë nga ato reale në mungesë të rregullsisë dhe pothuajse pa dhimbje. Me një ndryshim në pozicion, dhimbja zakonisht largohet dhe nuk shfaqet më.

Paralajmëruesit e lindjes së ardhshme përfshijnë tërheqje dhe dhimbje të shurdhër në pjesën e poshtme të shpinës, humbje të lehtë në peshë brenda dy kilogramëve dhe një ndjenjë presioni në zonën pubike. Të gjitha simptomat e mësipërme tregojnë se së shpejti familja juaj do të rimbushet me një fëmijë. Megjithatë, nuk duhet të shkoni në maternitet me shenja të tilla, por karakteristikat e mëposhtme duhet t'ju bëjnë të telefononi ambulancën ose burrin tuaj për të shkuar me të në lindje.

Para së gjithash, kushtojini vëmendje çështje të përgjakshme nga vagina dhe sekrecionet lëngu amniotik. Ata mund të largohen menjëherë ose të rrjedhin gradualisht, por është e vështirë t'i ngatërroni me diçka tjetër. Lëngu amniotik duhet të jetë transparent, gunga të vogla të bardha të lubrifikantit primordial janë të pranueshme. Por jeshile ose Ngjyra kafe lëngu është një sinjal rreziku. Do të thotë se mekoniumi hyri në lëngun amniotik dhe fëmija rrezikon jetën e tij çdo minutë. Në këtë rast, është e rëndësishme që sa më shpejt të jeni nën mbikëqyrjen e mjekëve, duke i paralajmëruar ata me telefon për gjendjen tuaj.

Kontraksionet e rregullta bëhen edhe një rast për të shkuar menjëherë në maternitet. Gjithmonë rriten, duke reduktuar gradualisht intervalet në dhjetë minuta. Nëse vëreni se dhimbja po bëhet më e fortë, atëherë është koha për të shkuar në spital. Megjithatë, para kësaj, sigurohuni që të bëni një prerje flokësh intime dhe një klizmë pastrues. Sigurisht që procedura e fundit bëhet edhe në maternitet, por shumë gra janë në siklet nga të panjohurit dhe preferojnë t'i kryejnë të gjitha manipulimet në shtëpi. Vlen të përmendet se në kurset përgatitore për lindjen e fëmijëve, shumë ekspertë thonë se mund të refuzoni një klizmë. Sidoqoftë, mamitë gjithmonë vërejnë se një zgjidhje e tillë është e mbushur me probleme gjatë përpjekjeve. Meqenëse foshnja shtyp zorrët gjatë kalimit përmes kanalit të lindjes, e gjithë përmbajtja e tij gjatë procesit mund të dalë në mënyrë të pavullnetshme. Prandaj, kjo çështje delikate duhet të zgjidhet në favor të një klizmë.

Paketimi i një çantë për në spital

Çdo grua që ka ndjekur kurse përgatitore për lindjen e fëmijës e di mirë se çfarë të marrë me vete. Megjithatë, duhet pasur parasysh se lista e gjërave duhet të kontrollohet kundrejt asaj që ndodhet në spitalin ku planifikoni të lindni. Çdo institucion ka të drejtë të vendosë kufizime të caktuara, kështu që në këtë seksion do të ofrojmë një listë mjaft të përgjithësuar të gjërave të nevojshme në një spital.

Natyrisht, dokumentet më të rëndësishme për gratë shtatzëna janë dokumentet. Ato duhet të vendosen në një skedar të veçantë dhe t'i mbani gjithmonë me vete. Do t'ju duhet një pasaportë, një kartë shkëmbimi, një polic sigurimi shëndetësor, një kartë sigurimi pensioni, një certifikatë lindjeje dhe një marrëveshje shërbimi të lidhur me një institucion mjekësor. Dokumentet e fundit nevojiten nëse keni rënë dakord për lindjen me pagesë.

Për veten tuaj, duhet të vendosni në çantën tuaj pantofla të larë, një rroba banjo të rehatshme, një palë këmisha nate ose pizhame. Pas lindjes, gratë do të kenë nevojë për sutjena, jastëkë shumë absorbues, mbathje të disponueshme dhe produkte për kujdesin e trupit. Mos harroni aksesorët e dushit furçë dhëmbësh dhe makarona.

Vendosni gjërat e fëmijëve në një qese të veçantë. Foshnja do të ketë nevojë për pelena, disa grupe rrobash, jastëkë dhe shkopinj pambuku, pluhur (sipas gjykimit të nënës), çorape, një kapele dhe dorashka kundër gërvishtjeve në doreza.

Marrja e një vendimi për anestezi

Të gjitha gratë ëndërrojnë të lindin pa dhimbje. Por, për fat të keq, ky proces natyror nuk mund të zhvillohet pa dhimbje. Megjithatë, aktualisht ekzistojnë një sërë metodash për të reduktuar parehati. Ato ndahen në jo medikamentoze dhe farmakologjike.

E para tregohet gjithmonë me disa detaje në shkollat para lindjes. Këto përfshijnë masazh të pikave të caktuara në trup, hipnozë, meditim, vetëhipnozë, akupunkturë dhe të tjera. Në varësi të preferencave tuaja, ju mund të zgjidhni metodën më efektive të anestezisë për ju. Sidoqoftë, mbani në mend se duhet ta punoni për disa muaj, përndryshe në një situatë stresuese do të harroni gjithçka që ju mësuan në kurse.

Ka mjaft metoda farmakologjike për të anestetizuar lindjen. Por mjekët obstetër dhe gratë e zakonshme shpesh debatojnë rreth tyre. Përkundër faktit se efekti i barnave të përdorura në trupin e nënës dhe foshnjës në pritje është studiuar mirë, besohet se futja e barnave ka një efekt negativ në aktivitetin e punës. Shpesh, mjekët shkruajnë se përdorimi i medikamenteve që ulin ndjeshmërinë shkakton lëndime të ndryshme dhe provokon lot të shumtë gjatë tentativave. Prandaj, në çdo rast, vendimi mbetet gjithmonë tek mjekët obstetër që lindin. Vetëm ata mund t'ju japin këtë ose atë ilaç, por nëse refuzoni të këmbëngulni, nuk ia vlen - specialistët janë përgjegjës për ju dhe shëndetin e të porsalindurit.

Si po shkon lindja?

Nëna e ardhshme duhet të jetë plotësisht e vetëdijshme për atë që i pret gjatë procesit të lindjes. Është mirë që ajo të marrë pjesë aktive në gjithçka që ndodh. Ky është çelësi i zgjidhjes së suksesshme të barrës dhe bashkëpunimit të suksesshëm me mjekët. Ata argumentojnë se gratë e trajnuara sillen më me qetësi dhe besim. Ata dëgjojnë me kujdes mamitë dhe ndjekin të gjitha rekomandimet e tyre. Prandaj, ne do të shqyrtojmë të tre fazat e lindjes dhe do të flasim për atë që do të ndodhë në secilën prej tyre.

Faza e parë

Periudha e tkurrjes është e para dhe më e gjata. Gratë që lindin për herë të parë vërejnë se ajo zgjat deri në dymbëdhjetë orë. Herën tjetër kjo fazë reduktohet në shtatë deri në dhjetë orë. Gjatë kësaj kohe, qafa e mitrës zgjerohet dhe përgatitet për ta lënë fëmijën të kalojë. Përgatitja e qafës së mitrës për lindje ndodh gradualisht për të përjashtuar këputjet dhe lëndimet e tjera. Sa më ngadalë të ndodhë kjo, aq më shumë ka të ngjarë që lindja të jetë e suksesshme. Kontraksionet në fazën e parë bëhen gjithnjë e më të shpeshta. Fillimisht, ato zgjasin jo më shumë se njëzet sekonda dhe ndodhin pas pesëmbëdhjetë minutash. Ndërsa qafa e mitrës hapet, ato shkojnë çdo minutë dhe zgjasin deri në gjashtëdhjetë sekonda.

Faza e dytë

Përpjekjet bëhen faza e dytë e lindjes. Kohëzgjatja e saj varet nga karakteristikat fiziologjike të gruas dhe nga mënyra se si ajo do të ndjekë rekomandimet e mjekëve obstetër. Mbani në mend se periudha e shtytjes mund të zgjasë deri në dy orë. Sidoqoftë, gjatë gjithë kësaj kohe foshnjës do t'i mungojë oksigjeni dhe për këtë arsye është e nevojshme ta ndihmoni atë të lindë. Përpjekjet janë një tkurrje e pavullnetshme e muskujve, e cila ju lejon të shtyni fjalë për fjalë thërrimet jashtë. Një grua mund dhe duhet t'i kontrollojë këto kontraktime. Në këtë fazë, ajo duhet të dëgjojë me kujdes mjekët dhe të shtyjë ose të përmbahet kur është e nevojshme.

Kjo periudhë nuk përfundon me lindjen e një fëmije, sepse trupi femëror duhet të refuzojë ende placentën. Ky proces zakonisht zgjat tridhjetë minuta dhe mjeku që ka dalë e ekzaminon me kujdes që të mos mbetet asnjë copë brenda, gjë që mund të çojë në një proces inflamator dhe gjakderdhje në të ardhmen.

Faza e tretë

Në fazën e tretë të lindjes, gruaja ekzaminohet për këputje, duke kontrolluar dhe kryer manipulime me foshnjën. Rreth dy orë pas lindjes, nëna kalon nën mbikëqyrjen e mjekëve dhe me pikatore. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë gruaja do të transferohet në një departament tjetër, ku brenda disa orësh do t'i sillet një fëmijë.

E vërteta për partneritetet

Dikush mund të debatojë pafund për domosdoshmërinë e tyre, por nëse flasim për përgatitjen për lindjen e fëmijës, atëherë është më mirë që një grua shtatzënë ta kalojë atë me ndonjë person të afërt. Është vërtetuar se në një situatë stresuese, e cila, pa dyshim, është lindja, një grua ndikohet mirë nga prania e person vendas. Për më tepër, një partner jo vetëm që mund të ndihmojë një grua në lindje, por edhe të kontrollojë pjesërisht veprimet e mjekëve. Fatkeqësisht, ata nuk janë gjithmonë profesionistë në fushën e tyre dhe prania e një personi adekuat në sallën e lindjes mund të jetë fatale.

Megjithatë, dua të theksoj se nuk duhet të insistoni në lindjen e fëmijëve nga partneri me burrin tuaj nëse ai nuk e dëshiron atë. Ky vendim duhet të jetë vullnetar dhe i ndërsjellë, përndryshe burri juaj do të përjetojë stres serioz dhe nuk do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë. Në situata të tilla, mund të merrni me vete nënën, të dashurën ose çdo person tjetër në të cilin keni besim.

Përgatitja për lindjen e fëmijëve: çfarë të bëni

Lindja e fëmijëve nuk është vetëm një stres serioz emocional, por edhe një ngarkesë fizike për trupin. Nëse jeni të përgatitur mirë për të, atëherë ka të ngjarë që gjithçka të shkojë mirë dhe procesi i rikuperimit nuk do të marrë shumë kohë. Jo roli i fundit në zgjidhjen e barrës është përgatitja e mitrës për lindje. Ju mund të mësoni për metodat dhe ushtrimet që kontribuojnë në këtë në kurse për gratë shtatzëna. Në mënyrë tipike, një kompleks gjimnastikor kombinon joga, ushtrime Kegel dhe shtrirje. Megjithatë, mos praktikoni në shtëpi. Mos harroni se një aktivitet i tillë fizik duhet të mbikëqyret nga specialistë. Përndryshe, ju mund të shkoni në lindje të parakohshme. Përgatitja e qafës së mitrës është një proces i gjatë. Duhen të paktën tre muaj.

Nëse keni frikë nga lotët dhe kujdeseni për elasticitetin e indeve, atëherë sigurohuni që të blini vaj për t'u përgatitur për lindjen dhe masazhoni perineumin me të. Duke filluar nga java e tridhjetë e gjashtë, kjo bëhet çdo ditë. Procedura zakonisht përfshin zhytjen e gishtave në vaj dhe shtrirjen ngadalë të pjesës së pasme të vaginës. Procesi mund të shoqërohet me presion dhe të zgjasë rreth dhjetë minuta. Duke gjykuar nga rishikimet, gratë vlerësojnë shumë vajin Weleda për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve. Është steril, zbut indet dhe rrit elasticitetin e tyre. Vaji "Weleda" (për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve) nuk shkakton alergji dhe më vonë mund të përdoret si produkt i rregullt i kujdesit.

Zgjidhni kurse dhe maternitet

Sot, gratë mund të zgjedhin institucionin në të cilin planifikojnë të lindin. Mos e refuzoni këtë mundësi dhe lexoni komente në forume, vizitoni spitalin e maternitetit dhe mësoni për rregullat e tij, si dhe bisedoni me mjekët. Është më mirë nëse tashmë njihni njerëz për të marrë dorëzimin. Kjo siguron një nivel të veçantë stabiliteti emocional dhe një ndjenjë paqeje.

Ka edhe mjaft kurse për gratë shtatzëna. Ata kanë orientime dhe thekse të ndryshme, ndaj zgjedhja i mbetet gjithmonë gruas. Megjithatë, ju lutem vini re se shkollë e mirë përgatitja për lindjen e fëmijës duhet të përfshijë pikat e mëposhtme në programin tuaj:

teknikat e frymëmarrjes;
studimi i fazave të lindjes;
metodat e lehtësimit të dhimbjes me masazh dhe metoda të tjera;
tiparet e kujdesit për të porsalindurit;
dallimet midis lindjeve normale dhe patologjike.

Është e rëndësishme që informacioni për lindjen e ardhshme të jetë sa më i plotë dhe i dobishëm, atëherë shtatzënia do të përfundojë në mënyrë të sigurt.

Lindja e fëmijës është një proces fiziologjik gjatë të cilit fetusi, placenta me membrana dhe lëngu amniotik nxirren nga mitra përmes kanalit të lindjes. Fiziologjikisht, lindja e fëmijës (ndodh mesatarisht 280 ditë (ose 40 javë) pas fillimit të shtatzënisë, kur fetusi bëhet i pjekur dhe plotësisht i aftë për ekzistencë të pavarur.

Fetusi mbrohet në mënyrë të besueshme nga trupi i nënës nga rreziqet e mjedisit. Është në kushte konstante të temperaturës, lagështisë, furnizimit të mjaftueshëm dhe uniform të lëndëve ushqyese. E gjithë kjo ju lejon të përfundoni zhvillimin e saj në trupin e nënës. Sa më shumë që një grua në lindje të ketë frikë nga lindja e ardhshme, aq më e vështirë do të jetë për të që të tërhiqet në momentin më kritik. Shkencëtarët kanë vërtetuar se dhimbjet e lindjes janë shpesh rezultat i mendimeve të tilla.

Një grua shtatzënë duhet të mësojë se si të relaksojë muskujt e trupit të saj me ndihmën e ushtrimeve speciale. Por jo çdo grua mund ta bëjë këtë. Disa njerëz e kanë këtë aftësi nga natyra. Ekziston një prirje: sa më i lartë të jetë niveli i edukimit të një gruaje dhe sa më shumë të tronditet psikika e saj, aq më e vështirë do të jetë lindja. Prandaj është shumë e rëndësishme që shtatzënia të zhvillohet në një atmosferë sa më të relaksuar.

Gratë shtatzëna shqetësohen kryesisht për dy çështje: "A dhemb?" dhe "Si e dini kur fillon?" Pyetjes së parë mund t'i përgjigjet në mënyrë pozitive. Po, do të dhemb, sidomos në orët e para, por gjithsesi e tolerueshme. Pyetja e dytë është më e rëndësishme, por si t'i përgjigjemi kur tashmë ose po shkoni në maternitet, ose jeni atje?!

Ka disa shenja të një lindjeje të afërt. Për shembull, dy ditë para lindjes, një grua mund të ndiejë një dëshirë të madhe për të pastruar shtëpinë ose për të shkrirë frigoriferin. Për ironi, por në këtë mënyrë natyra e bën të kuptojë se është gati për lindjen e një fëmije. Një tregues tjetër që zonja po i afrohet datës së dashur mund të jetë një gjendje konstante dhe intensifikuese e njëfarë eksitimi. Por është e bazuar mirë:

ajo fle pak dhe jo shumë mirë;

ajo ishte e lodhur duke qenë objekt i një eksperimenti biologjik;

ajo ndihet e mbingarkuar, e di se nuk ka rrugëdalje nga kjo gjendje për momentin dhe fillon ta kuptojë, shumë më lehtë kur fëmija është brenda sesa kur ai tashmë ka lindur.

Pararendësi i lindjes së afërt është largimi i ujërave. Sapo të ndodhë kjo, duhet të telefononi menjëherë spitalin. Ata që zgjedhin të shkojnë vetë në spital nuk duhet të përpiqen kurrë të lëvizin me makinë gjatë rrugës për në spital. Nëse duket se kontraktimet nuk janë aq të forta dhe gruaja mund të drejtojë makinën, ajo sërish nuk duhet të ngasë, sepse situata gjatë lindjes ndryshon shumë shpejt. Gratë në këtë gjendje janë si të dehurat: atyre u duket se po bëjnë gjithçka siç duhet dhe janë plotësisht përgjegjëse për veprimet e tyre, por në fakt ato rrallë e zotërojnë situatën.

Këshilla kryesore që duhet t'u jepni grave që do të lindin është të përpiqen të qëndrojnë në dush para se të nisen, sepse do të kalojë shumë kohë para se të shfaqet sërish mundësia. Ju nuk mund të bëni dush nëse zonja është e sigurt që uji tashmë është larguar: ju mund ta sillni infeksionin në mitër.

Para se të shkoni në spital, duhet të kujdeseni se çfarë të merrni me vete. Së pari, rrobat duhet të jenë të rehatshme: diçka e gjerë. Një bluzë apo fustan duhet të "marrë frymë" dhe të thithë lagështinë. Këpucët duhet të jenë në këpucë me takë të ulët, kështu që një grua do të jetë në gjendje të mbrojë veten dhe fëmijën e saj nga lëndimet e paparashikuara. Së dyti, është më mirë të lini bizhuteritë tuaja në shtëpi. Së treti, duhet të keni me vete pantofla. Pantoflat duhet të lahen dhe të rehatshme. Është më mirë që ato të jenë të sheshta, sepse pas lindjes, gratë nuk e rifitojnë shpejt ekuilibrin dhe këmbët e tyre kanë nevojë për pushim.

Ndonjëherë pas lindjes, buzët thahen tmerrësisht. Trupi do të dehidrohet rëndë për shkak të humbjes së madhe të lëngjeve dhe përveç kësaj, mjekët nuk lejojnë të pihet gjatë lindjes dhe lindjes, për të mos shkaktuar të përziera. Ia vlen të merrni me vete një balsam buzësh. Do të parandalojë tharjen e buzëve tuaja dhe do të parandalojë që ato të plasariten. Ju gjithashtu mund të merrni me vete një krehër dhe kozmetikën e nevojshme. Është e detyrueshme të keni një pasaportë, një polic sigurimi dhe një kartë shkëmbimi për një grua shtatzënë. Përveç sendeve tuaja, ju duhet të merrni një prikë për fëmijën. Foshnja me siguri do të ketë nevojë për një jelek, pelena, çizme dhe një batanije.
Tani mund të shkoni me siguri në spital.

Lindja e fëmijëve, si rregull, kryhet në një spital, ku krijohen të gjitha kushtet për ofrimin e ndihmës së kualifikuar. Kujdesi obstetrik ofrohet në maternitetet e spitaleve urbane dhe rurale.
Lindja e fëmijës kryhet nga një mjek. Vetëm në institucione të vogla i besohet një mamie kryerja e një lindjeje normale, e cila thërret mjekun nëse shfaqet ndonjë ndërlikim.

Është e rëndësishme të zgjidhni një klinikë, mjekëve të së cilës mund t'u besohet plotësisht dhe stafi mjekësor i së cilës nuk është i kënaqshëm. Në disa institucione mjekësore tashmë lejohet prania e bashkëshortit gjatë lindjes. Kjo është një mundësi e shkëlqyer që një grua të ndihet e sigurt dhe një burrë, duke parë se çfarë duhet të durojë gruaja e tij, fillon ta trajtojë atë dhe fëmijën e palindur me më shumë ngrohtësi, mirëkuptim, butësi dhe dashuri. Gratë në lindje zakonisht hyjnë në maternitet në fillim të periudhës së zgjerimit të qafës së mitrës me një kartë shkëmbimi në duar, në të cilën mjeku konsultativ ka futur të dhënat e nevojshme për rrjedhën e shtatzënisë.

Në dhomën prenatale saktësohen të dhënat anamnestike, bëhet ekzaminimi shtesë i gruas në lindje (vlerësohet fiziku, konstituimi, forma e barkut, rombi sakral etj.) dhe ekzaminimi i detajuar obstetrik. Sigurohuni që të përcaktoni grupin e gjakut, faktorin Rh, të bëni një studim të urinës dhe pamjen morfologjike të gjakut. Bazuar në këto të dhëna, bëhet një diagnozë obstetrike.

Nëna vihet në shtrat. Lejohet të ngrihet vetëm kur ujërat nuk janë thyer, kontraktime jo shumë të forta dhe jo shumë të shpeshta dhe i nënshtrohen fiksimit të kokës në hyrje të legenit. Në mungesë të ndonjërit prej këtyre dukurive, gruaja në lindje shtrihet në shtrat me shpinë ose anash në pozicionin më të përshtatshëm për të. Kjo ndihmon për të përkulur kokën dhe për ta ulur atë në legen. Rekomandohet të shtriheni në shpinë në një pozicion afër uljes.

Mjeku monitoron me kujdes gjendjen e gruas në lindje. Ai pyet për mirëqenien e saj (shkalla e dhimbjes, lodhjes, marramendjes, dhimbje koke, shqetësime vizuale, etj.), dëgjon tingujt e zemrës së fetusit. Pulsi i gruas në lindje ekzaminohet në mënyrë sistematike. Temperatura e trupit matet 2-3 herë në ditë. Rekomandohet të numërohen kontraktimet.

Gjatë periudhës së hapjes kryhen ekzaminime të jashtme obstetrike dhe vaginale. Organet gjenitale të jashtme të gruas në lindje lahen me tretësirë dezinfektuese të paktën 1 herë në 5 orë, si dhe çdo herë pas urinimit dhe defekimit.
Lindja shoqërohet me një shpenzim të madh energjie, ndaj gruaja në lindje ka nevojë për ushqim të mirë. Ushqimet lehtësisht të tretshme (pelte, lëng veze, bollgur, simite, produkte qumështi, çaj i ëmbël etj.) jepen në pjesë të vogla. Shpesh, gratë në lindje refuzojnë të hanë. Në raste të tilla, është e nevojshme të shpjegohet dëmi i agjërimit dhe rëndësia e të ngrënit në kohë. Është shumë e rëndësishme që një grua në lindje të qëndrojë e qetë, e gëzuar dhe e sigurt në rezultatin e suksesshëm të lindjes.

Në periudhën e zbulimit, përdoret anestezi e lindjes. Të gjitha metodat moderne anestezia e lindjes mund të ndahet në dy grupe: 1) përgatitje psikoprofilaktike për lindjen e fëmijëve; 2) metodat e anestezisë me ndihmën e agjentëve farmakologjikë. Metoda e ndikimit verbal me sugjerim (hipnozë) i afrohet grupit të parë. Grupi i dytë përfshin përdorimin e barnave analgjezike, neuroplegjike, psikotrope, anestezion rajonal dhe përcjellës. Ilaçet kundër dhimbjeve administrohen nga goja, përmes mushkërive (inhalacion), rektumit, nënlëkurës, intravenoz, etj.

Anestezia me ndihmën e agjentëve farmakologjikë kërkon monitorim veçanërisht të kujdesshëm të gjendjes së gruas në lindje, rrahjeve të zemrës së fetusit dhe natyrës së lindjes. Nëse ka ndonjë shkelje, administrimi i ilaçeve kundër dhimbjeve ndërpritet. Për anestezionin e lindjes përdoren tecodin, lidol, izopromedol, baralgin etj.

Gjatë periudhës së mërgimit, gruaja në lindje vendoset në një shtrat të veçantë. Shtretërit e lindjes kanë pak a shumë strukturë komplekse: janë më të larta se zakonisht, dhe lartësia është e rregullueshme sipas nevojës. Gruaja në lindje shtrihet në shtratin e lindjes në një pozicion të rehatshëm për të në shpinë. Në fund të periudhës së mërgimit, gruaja në lindje shtrihet në shpinë, këmbët e saj janë të përkulura në nyjet e ijeve dhe të gjurit. Fundi i kokës së krevatit është ngritur; Pozicioni i lartë i trupit të sipërm lehtëson përpjekjet, gjë që kontribuon në një kalim më të lehtë të pjesës prezantuese të fetusit përmes kanalit të lindjes.

Nëse lindja nuk është në shtratin e lindjes, një jastëk shtesë duhet të vendoset nën kokën dhe shpatullat e gruas në lindje. Gjatë përpjekjeve, gruaja në lindje duhet, me këmbët e përkulura në gjunjë, të mbështetet në shtrat, duke u mbajtur me duar nga skajet e krevatit.
Kohët e fundit, në mjekësi është shfaqur një metodë e re e lindjes së një fëmije - ulur. Kjo është shumë e përshtatshme për vetë fëmijën, si dhe ditën e lindjes, pasi në këtë pozicion ajo përjeton shumë më pak dhimbje.

Sa e përshtatshme është kjo metodë? Shkencëtarët kanë vërtetuar se në pozicionin e prirur, mitra e një gruaje në lindje nuk është mjaft e hapur për lindjen e një fëmije. Dhe në një pozicion ulur, kjo ndodh shumë më shpejt dhe pa dhimbje. Fatkeqësisht, kjo metodë nuk përdoret gjerësisht në vendin tonë Fatkeqësisht, jo çdo gjë të re në mjekësinë tonë mund t'i besohet. Ka mendime kontradiktore në lidhje me lindjen në ujë. Besohet se kjo ka një efekt të dobishëm në gjendjen e grave në lindje në momentin e lindjes, por rreziku është i madh. Së pari, përbërja e ujit dhe lëngjeve të frutave janë të ndryshme. Së dyti, është shumë e vështirë të respektohen të gjitha masat e dezinfektimit. Dhe së treti, nuk është gjithmonë e mundur të hiqni shpejt fëmijën nga uji, gjë që çon në pasoja negative.

Si të lindësh?
Natyra gjithmonë paralajmëron nënën e ardhshme për afrimin e lindjes së fëmijëve me fillimin e kontraktimeve. Një grua që fillon lindjen me kontraktime të forta mund të presë të ketë një fëmijë më shpejt se një grua në lindje që ka dhimbje të lehta. Një grua me legen të gjerë do të ketë gjithashtu një lindje më të shpejtë. Një nga faktorët më të rëndësishëm është numri i lindjeve për një grua. Lindjet e para zgjasin më shumë. Mesatarisht, kohëzgjatja e të gjitha lindjeve është rreth dhjetë orë. Në të njëjtën kohë, ato më të gjatat zgjasin jo më shumë se 24 orë, dhe më të shkurtrat - vetëm tre deri në katër orë.

Një grua mund të gjykojë afrimin e lindjes së fëmijës nga një numër i paralajmëruesve të mëposhtëm.
1. 2-3 javë para lindjes, fundi i mitrës zbret; në këtë drejtim, gruaja bëhet më e lehtë për të marrë frymë.
2. Pjesa prezantuese e fetusit zbret gjithashtu në primiparas, koka e fëmijës shtypet fort në hyrje të legenit ose futet në të me një segment të vogël. Në prag të lindjes, mitra ndodhet përgjatë boshtit të legenit, e zbutur fort në të gjithë, duke përfshirë zonën e faringut të brendshëm, pjesën vaginale. Në multiparous, kanali i qafës së mitrës kalon një gisht. Rritet sekretimi i gjëndrave të mukozës së kanalit të shehut të mitrës.
Z. Para lindjes, shpesh ka një rrjedhje nga vagina e një sekrecioni shtrirës, mukoz të gjëndrave të qafës së mitrës.
4. Në fund të shtatzënisë, shumë gra fillojnë të ndiejnë, duke marrë karakterin e dhimbjeve tërheqëse në sakrum dhe në fund të barkut para lindjes. Kontraktimet pararendëse ndryshojnë nga kontraktimet e lindjes: ato janë të dobëta, të shkurtra, jo të rregullta, nuk çojnë në zbutjen e qafës së mitrës, hapjen e faringut dhe formimin e fshikëzës së fetusit.
5. Pesha e trupit para lindjes ulet. Kjo është për shkak të largimit të ujit nga trupi.
Paralajmëruesit më të mrekullueshëm të lindjes janë kontraktimet e parregullta të mitrës dhe shkarkimi i mukusit të qafës së mitrës (tapa e mukusit) nga vagina. Fillimi i lindjes karakterizohet nga fillimi i kontraktimeve të dhimbshme të muskujve të mitrës, fillimisht në intervale të rregullta 10-15 minuta dhe më pas në intervale më të shkurtra.Këto kontraktime quhen kontraksione.

Kur fillojnë kontraktimet, nuk duhet të bëni panik, edhe nëse ato filluan në mes të natës ose larg materniteti. Pa humbur kohë në bujë dhe frikë, duhet të paketoni me qetësi dhe të shkoni në maternitet.
Sa më larg nga spitali të jetë një grua, aq më herët duhet të dilni në rrugë. Nëse ka pasur ndonjë devijim nga rrjedha normale e shtatzënisë, atëherë mjeku klinika antenatale duhet të rekomandojë shtrimin e hershëm në spital përpara se të shfaqen shenjat e fillimit të lindjes.

Ndonjëherë, para fillimit të kontraktimeve, membranat e fetusit çahen. Në të njëjtën kohë, një sasi e caktuar e lëngut të lehtë rrjedh nga vagina. Në raste të tilla, bëhet fjalë për këputje prenatale të lëngut amniotik. Kjo nuk është shumë e mirë, sepse barriera përpara zgavrës së mitrës, ku ndodhet foshnja, zhduket dhe, për rrjedhojë, ekziston rreziku që mikrobet të hyjnë në mitër dhe të infektojnë fetusin. Një grua që ka pasur një derdhje uji duhet të dërgohet në spital sa më shpejt të jetë e mundur.

Lindja e fëmijës është procesi i kalimit të një fëmije përmes kanalit të lindjes. Trupi i gruas përgatitet për lindje gjatë gjithë shtatzënisë. Në gjak shfaqen hormonet, veprimi i të cilave në mitër çon në tkurrjet e muskujve të saj, si rezultat i të cilave qafa e mitrës hapet dhe fëmija lëviz poshtë, B. indet e buta kanali i lindjes, proceset metabolike ndryshojnë, indet bëhen më elastike dhe të zgjerueshme. edhe kërcat që lidhin kockat e legenit bëhen më pak të ngurtë dhe kanali i lindjes bëhet pak më i gjerë. Lindja shoqërohet gjithmonë me humbje të një sasie të caktuar gjaku, por duke qenë se gjatë shtatzënisë vëllimi i gjakut në trupin e një gruaje rritet gati 1.5 herë, kjo humbje gjaku është praktikisht e padukshme për të.

Në lindje dallohen tre periudha: e para është periudha e zbulimit, e dyta është periudha e mërgimit, e treta është periudha pasuese.
Periudha e hapjes fillon me kontraktimet e para të rregullta dhe përfundon me hapjen e plotë të nyjeve të jashtme të qafës së mitrës.

Periudha e mërgimit fillon nga momenti zbulimi i plotë qafën e mitrës dhe përfundon me lindjen e fëmijës.
Periudha pas lindjes fillon që nga momenti i lindjes së fëmijës dhe përfundon me nxjerrjen e placentës.
Dhe tani le të flasim për këtë në më shumë detaje.

1. Periudha e zbulimit.
Me fillimin e lindjes, mitra zë pothuajse të gjithë zgavrën e barkut, shtrin murin e barkut, devijon njërën nga sipërfaqet anësore djathtas ose majtas dhe përpara.
Në fazën e parë të lindjes, vërehet një zbutje graduale e qafës së mitrës, hapja e faringut të kanalit të qafës së mitrës në një shkallë të mjaftueshme për të nxjerrë fetusin nga zgavra e mitrës dhe për të vendosur kokën në hyrjen e legenit.
Gjatë kësaj periudhe, gruaja ndjen kontraktime. Për shkak të kontraktimeve, qafa e mitrës hapet, e cila është e nevojshme për të shtyrë fetusin dhe placentën nga zgavra e mitrës. Kontraksionet ndodhin në mënyrë të pavullnetshme, gruaja në lindje nuk mund t'i kontrollojë ato sipas dëshirës. Çdo luftë zhvillohet në një sekuencë të caktuar:
Kontraktimet e mitrës gradualisht rriten, arrijnë shkallën më të lartë, më pas muskujt relaksohen dhe kthehen në një pauzë lindjeje. Gjatë ekzaminimit me dorë, mund të shihni se si mitra trashet, bëhet e fortë, pastaj gradualisht relaksohet.
Në fillim të lindjes, çdo tkurrje zgjat 10-15 s, deri në fund të tyre - mesatarisht 1 / min. Pauzat ndërmjet kontraktimeve në fillim të lindjes zgjasin 10-15 minuta, pastaj shkurtohen; deri në fund të periudhës së dëbimit të fetusit, kontraktimet ndodhin pas 2-3 minutash dhe madje edhe më shpesh. Gjatë kontraktimeve, presioni intrauterin rritet tek një grua në lindje.
Është shumë e rëndësishme të mbani mend se gruaja në lindje duhet që në fillim të ketë besim të plotë te mjeku dhe mamia përgjegjëse për lindjen dhe të ndjekë plotësisht udhëzimet e tyre. Kur fillojnë kontraktimet, një grua duhet të marrë frymë thellë, dhe në intervalin midis kontraktimeve, të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur.

2. Periudha e mërgimit.
Është më kritike për fëmijën. Pas daljes së ujit, kontraktimet ndalojnë për një kohë. Muret e mitrës bëhen më të trasha dhe në kontakt më të ngushtë me fetusin. Zakonisht në fund të shtatzënisë para lindjes, foshnja kthehet me kokë poshtë në mitër, por ndonjëherë mund të mbetet në një pozicion tjetër - kokën lart. Në rastin e parë, ai lind fillimisht me kokë, dhe në të dytin, të parat dalin vithet dhe këmbët.

Një grua në mërgim duhet të ndihmojë një fëmijë. Në momentin e fillimit të luftës së radhës, që është komponenti më i rëndësishëm i forcave dëbuese, është e nevojshme të merrni frymë thellë me gjoks të plotë, të mbyllni gojën dhe të shtyni me të gjitha forcat. Është shumë e rëndësishme të ndiqni me përpikëri udhëzimet e mjekut. Nëse filloni të shtyni shumë herët dhe pa kontroll, mund të ndiheni herët të lodhur, lindja do të vonohet dhe do të vuani.

Komponenti i dytë i forcave dëbuese janë përpjekjet - tkurrja e muskujve të strijuar të shtypit abdominal dhe diafragmës. Përpjekjet ndodhin në mënyrë refleksive për shkak të acarimit nga pjesa prezantuese e fetusit të elementeve nervore të ngulitura në qafën e mitrës. Ka përpjekje në mënyrë të pavullnetshme, por ju mund t'i rregulloni ato (të forconi ose ngadalësoni), dhe të luani një rol vetëm në periudhën e dëbimit të fetusit dhe në periudhën pas lindjes. Gjatë lindjes, presioni intra-abdominal rritet.

Kur lind një fëmijë, ai fillon të bërtasë, që do të thotë se merr frymën e parë në jetën e tij. E qara e një të porsalinduri është fryma e tij. Sapo foshnja lind, kordoni i kërthizës, përmes të cilit ai ishte lidhur me mitrën, shtrëngohet dhe pritet. Fëmija nuk ka më nevojë të lidhet me trupin e nënës – sepse tani ai merr oksigjen përmes mushkërive të tij dhe do të ushqehet me gji ose me shishe.

3. Periudha pasuese.
Pak minuta pas lindjes së fëmijës fillon periudha e lindjes së placentës dhe membranave fetale. Ekziston një shprehje e tillë: "i lindur me këmishë", kështu thonë ata për një person të lumtur. Nëse gjatë lindjes nuk ka pasur këputje të membranave, gjë që është jashtëzakonisht e rrallë, atëherë fëmija lind në një guaskë të dendur - një "këmishë". Nëse nuk e çlironi prej saj, ai nuk do të mund të fillojë të marrë frymë vetë dhe mund të vdesë. Në periudhën pas lindjes, placenta dhe membranat ndahen nga muret e mitrës dhe placenta e eksfoluar nxirret nga mitra përmes kanalit të lindjes.

Pak minuta pas lindjes së fëmijës, fillojnë kontraktimet e mëvonshme. Gjatë kontraktimeve të mëvonshme, e gjithë muskulatura e mitrës zvogëlohet, duke përfshirë zonën e lidhjes së placentës, e cila quhet membrana placentare. Placenta nuk ka aftësi të tkurret, kështu që zhvendoset nga ngushtimi i vendit të ngjitjes. Me çdo tkurrje, zona e placentës zvogëlohet, placenta formon palosje që dalin në zgavrën e mitrës dhe, së fundi, lulëzojnë nga muri i saj. Placenta eksfolohet në të ashtuquajturën shtresë sfungjerore (sfungjore).

Shkelja e lidhjes ndërmjet placentës dhe murit të mitrës shoqërohet me këputje të enëve uteroplacentare në zonën e placentës së ndarë. Gjaku që është derdhur nga enët grumbullohet midis placentës dhe mitrës dhe kontribuon në ndarjen e mëtejshme të placentës nga vendi i ngjitjes. Ndarja e placentës nga muri i mitrës ndodh ose nga qendra e saj ose nga skaji i saj.

Placenta del nga trakti i poshtëm gjenital me skajin e poshtëm përpara; vendndodhja e membranave ruhet në formën në të cilën ato ishin në mitër (hyrëse - brenda, deciduale - jashtë). Ndarja e placentës në një mënyrë tjetër është më pak e zakonshme.
Dëbimi i paslindjes, i ndarë nga muret e mitrës, përveç kontraktimeve, lehtësohet edhe nga përpjekjet. Tkurrja refleksive e muskujve të barkut ndodh si rezultat i zhvendosjes së placentës së ndarë në segmentin e poshtëm të mitrës dhe në vaginë dhe acarimit të receptorëve të këtyre seksioneve të kanalit të lindjes. Në procesin e ndarjes së placentës, ashpërsia e vetë placentës dhe hematoma retroplacentare që rezulton kanë një rëndësi ndihmëse.

Në lindjen normale, ndarja e placentës nga muri i mitrës vërehet vetëm në fazën e tretë të lindjes. Në fazën e parë dhe të dytë të lindjes, shkëputja e placentës nuk ndodh, megjithë kontraktimet e forta dhe shtimin e përpjekjeve gjatë periudhës së dëbimit të fetusit. Kjo shpjegohet me faktin se vendi i ngjitjes së placentës gjatë periudhës së zbulimit dhe nxjerrjes zvogëlohet më pak se pjesët e tjera të mitrës; Ndarja e placentës parandalohet gjithashtu nga presioni intrauterin.

Periudha pasuese karakterizohet nga lirimi i gjakut nga enët uteroplacentare, integriteti i të cilit cenohet gjatë shkëputjes së placentës. Në rrjedhën normale të periudhës së suksesit, humbja e gjakut është 100-300 ml, mesatarisht 250 ml. Kjo humbje gjaku është fiziologjike dhe e natyrshme, nuk ndikon negativisht në trupin e gruas. Pas nxjerrjes së placentës, mitra hyn në një gjendje tkurrjeje të zgjatur, fijet dhe tufat e kontraktuara të mitrës shtypin lumenin e enëve të hapura, dhe për këtë arsye gjakderdhja ndalet.

Zakonisht, membranat fetale me një placentë lindin pas lindjes së një fëmije. Kur fëmija është tashmë në duart e mjekut obstetër, muskujt mbyllin enët e gjakut dhe gjakderdhja ndalet. Mjeku ekzaminon me kujdes placentën dhe membranat. Në rast se ka dyshime se placenta ose membranat janë shkarkuar plotësisht, bëhet një kontroll manual i zgavrës së mitrës. Ky manipulim kryhet nën anestezi. Gjithashtu kontrollohet nëse ka pasur këputje të indeve të buta të kanalit të lindjes gjatë lindjes dhe, nëse është e nevojshme, vendosen qepje.

Në raste të rënda, kur lindja natyrale është e pamundur për një sërë arsyesh, të ashtuquajturat C-seksioni. Ky operacion nuk duhet të ketë frikë, veçanërisht nëse një grua i beson kompetencës së mjekut të saj, përndryshe nuk duhet të jetë.

Lindja e fëmijës është një fazë e shkurtër, por e rëndësishme përfundimtare e shtatzënisë. Prandaj, përgatitja për lindjen e fëmijëve, si dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme për zbatimin e suksesshëm të tyre. Më mirë shpenzoni mjaft kohë duke u përgatitur sesa të pendoheni më vonë për pasojat e mundshme. Për të shmangur një numër të madh problemesh, është e nevojshme të kuptoni qartë se si të përgatiteni për lindjen e fëmijëve.

Përgatitja paraprake për lindjen e fëmijës përfshin komponentë fizikë dhe psikologjikë. Rëndësia e secilit prej tyre është e vështirë të mbivlerësohet. Për fat të keq, nje numer i madh i mjekët ende nuk e njohin rëndësinë e përgatitjes për procesin e lindjes, duke përmendur faktin se trupi është në gjendje të përballojë vetë. Megjithatë, për një rezultat të suksesshëm të lindjes, si dhe për duke minimizuar numrin e komplikimeve të mundshme, përgatitja nuk do të jetë aspak e tepërt.

Një qëndrim pozitiv gjatë shtatzënisë e ndihmon një grua të përballojë më lehtë të gjithë periudhën e lindjes, si dhe ta minimizojë atë për arsye psikologjike. Gratë në lindje, të cilat janë të gatshme për lindje nga ana morale, sillen më aktivisht gjatë kontraktimeve dhe përpjekjeve dhe, në përputhje me rrethanat, e bëjnë më të lehtë që fëmija të kalojë nëpër kanalin e lindjes.

Prandaj, përgatitja psikologjike për lindjen e fëmijës luan një rol të madh në përfundimin me sukses të procesit. Përpara si filloni të punoni në aspektin moral, duhet të vlerësoni nivelin e gatishmërisë për ditën më të rëndësishme. Është e rëndësishme t'i qaseni kësaj çështjeje sa më objektive të jetë e mundur dhe ndoshta t'u kërkoni të dashurve tuaj që të shikojnë nga jashtë.

Si të përcaktohet niveli i gatishmërisë

Një nivel i ulët gatishmërie tregohet nga:

gjendje e rëndë psiko-emocionale;
ndjenja të bezdisshme për jetën tuaj dhe jetën e foshnjës;
injorimi i fakteve objektive për hir të miteve;
prania e manifestimeve të panikut;
frikë e fortë nga dhimbja;
qëndrim agresiv ndaj babait të fëmijës, dhe ndoshta foshnjës së palindur;
refuzimi kategorik për të kontaktuar me personelin mjekësor.

Vetëm një psikolog mund të përgjigjet se si të përgatiteni mendërisht për lindjen e fëmijëve në këtë rast. Sepse Është jashtëzakonisht e vështirë për ta rregulluar këtë gjendje vetë. dhe shpeshherë e pamundur. Është e rëndësishme të kuptohet se stresi i vazhdueshëm mund të çojë në.

Niveli mesatar i gatishmërisë:

mbizotërimi i emocioneve pozitive;
prania e vazhdueshme e hezitimit dhe dyshimit;
vetë-dyshim;
ekspozimi ndaj çdo informacioni, objektiv dhe subjektiv.

Me një nivel mesatar gatishmërie, është e rëndësishme të merrni mbështetje gjithëpërfshirëse nga njerëzit e afërt, dhe gjithashtu mund të vizitoni një psikolog për masa parandaluese.

Shenjat e një niveli të lartë gatishmërie përfshijnë:

duke qenë në humor të lartë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë;
përgatitje e plotë dhe gjithëpërfshirëse teorike dhe praktike për lindjen e fëmijës;
disponimi për pjesëmarrje aktive në proces;
gatishmëria për të bashkëpunuar me personelin mjekësor.

Ky nivel gatishmërie nuk kërkon rregullim. Është e rëndësishme ta mbani atë deri në momentin e lindjes së fëmijës. Përgatitja psikoprofilaktike për lindjen e fëmijëve në këtë rast nuk është e nevojshme. Mund vetëm rekomandoni shikimin e programeve motivuese dhe video, komunikim me njerëz pozitivë.

Përgatitja fiziologjike për lindjen e fëmijës

Një mënyrë jetese aktive tashmë është bërë e zakonshme për shumicën dërrmuese të njerëzve. Nuk është sekret që për të mbajtur trupin në gjendje të shëndetshme, aktiviteti i rregullt fizik është thelbësor. Gjendja e shtatzënisë nuk bën përjashtim. Në fund të fundit, lindja e fëmijëve është kryesisht punë e vështirë fizike.

Nëse një grua nuk është marrë me aktivitete sportive para shtatzënisë, atëherë nuk duhet të filloni shpejt. Në një pozicion interesant, një grua duhet kujdesuni mirë për trupin tuaj, dhe dozoni ngarkesën. Sidoqoftë, shëtitjet në mbrëmje shfaqen në çdo kohë. Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë është e dëshirueshme të vizitoni pishinën dhe të kryeni gjimnastikë speciale.

Është e rëndësishme të kuptohet se deri në procesin e formimit të placentës, dhe për këtë arsye rreziku i abortit është shumë i lartë. E gjithë kjo periudhë e aktivitetit fizik duhet të minimizohet, dhe mundësisht të eliminohet.

Përgatitja për lindjen e fëmijëve dhe kurset për gratë shtatzëna, video të të cilave mund të gjenden edhe në internet, do të jenë ndihmës të mirë në çështjen e përgatitjes fizike për lindjen e fëmijëve. Aty mundesh mësoni shumë rreth teknikave të veçanta të frymëmarrjes, si dhe ushtrime që përgatisin trupin e gruas për procesin e lindjes.

ekzistojnë kundërindikacionet për aktivitetin fizik gjatë shtatzënisë:

rreziku i abortit;
kursi i ndërlikuar i shtatzënisë, duke përfshirë;
semundje kronike në periudhën e përkeqësimit;
rritje ose ulje periodike e presionit;
proces inflamator.

Aktiviteti fizik nuk duhet të kalojë gjysmë ore. Nevoja monitoroni nga afër përkeqësimin. Nëse keni dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose marramendje, mësimet duhet të ndërpriten.

Nëse marramendja vazhdon për gjysmë ore ose nëse ka rrjedhje të përgjakshme nga vagina, duhet menjëherë të telefononi ambulancë ose shkoni në spital vetë (në varësi të ashpërsisë së gjendjes).

Ushtrimet e frymëmarrjes mund t'i atribuohen drejtpërdrejt përgatitjes fiziologjike për lindjen e fëmijëve. Ushtrimet e frymëmarrjes kanë të bëjnë me. Janë praktikat e frymëmarrjes që synojnë relaksimin që do t'ju tregojnë se si të përgatiteni për lindje pa dhimbje.

Përgatitja e kanalit të lindjes

Përgatitja e perineumit për lindje është një nga fazat kryesore në përgatitjen e një gruaje për lindje. Janë muskujt e brendshëm të gruas që do të përfshihen në fazën e fundit të përpjekjeve, dhe aftësia për të lindur një fëmijë pa pushim varet nga elasticiteti i indeve të vaginës.

Ka një sërë aktivitetesh që përgatisin kanalin e lindjes:

Trajtimi në kohë i proceseve infektive dhe inflamatore. Një proces i zgjatur inflamator mund të zvogëlojë elasticitetin e indeve dhe, në përputhje me rrethanat, të çojë në këputje.
Kryerja e një ushtrimi Kegel për stërvitjen e muskujve të brendshëm. Suksesi i përpjekjeve për lindjen e një fëmije, si dhe restaurimi i indeve pas lindjes, varet nga puna e muskujve të vaginës.

Masazh perineal me vajra speciale. Ndikimi në indet e vaginës dhe anusit me manipulime masazhi rrit elasticitetin dhe ndihmon në minimizimin e shfaqjes së gërvishtjeve dhe lotëve.
Përgatitja e qafës së mitrës për lindje. Në shtëpi, kjo mund të bëhet përmes marrëdhënieve të rregullta pa përdorimin e kontraceptivëve. Sperma e mashkullit ndihmon në pjekjen e qafës së mitrës dhe zbutjen e saj për hapjen e mëvonshme.
Marrja e vitaminave të veçanta Rekomandohet të filloni marrjen e vitaminës E dhe vajit të peshkut në tremujorin e tretë. Të dyja vitaminat ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të kanalit të lindjes.

Përgatitja për spital: çfarë të sillni me vete në spital

Për të gjithë periudhën e pritjes së foshnjës, me siguri tashmë keni mësuar gjithçka për lindjen dhe përgatitjen për lindjen e fëmijës. Tani ia vlen të mësoni më shumë se si të përgatiteni për një udhëtim në spital dhe çfarë të merrni me vete. shpesh, çdo institucion mjekësor ofron lista gjërat e nevojshme për nënat në pritje. Megjithatë, ka gjëra që do të nevojiten në çdo maternitet.

Gjërat e nevojshme në spital:

2 këmisha nate, që parashikojnë mundësinë e dhënies së gjirit;
mantel;
pantofla gome;
jastëkët pas lindjes (disa maternitete kërkojnë jastëkë të bërë vetë nga një copë pëlhure e pastër dhe e hekurosur);
pelena për thithjen e lagështirës nga 20 copë;
peceta të lagura dhe të thata;
sapun i lëngshëm për veten dhe fëmijën tuaj;

peshqir letre;
sende të higjienës personale;
pantallona të shkurtra speciale të disponueshme (5-6 copë);
2 komplete liri krevati për nënën dhe 1 për fëmijën;
gjëra për fëmijën (këmisha të brendshme, rrëshqitës, kapele, çorape);
pelena për fëmijë;
grup pjatash;
ujë i pijshëm;
barnat e nevojshme për nënën (nëse është e nevojshme).

Lista e gjërave të nevojshme ndryshon në varësi të maternitetit, ndaj ia vlen ta vizitoni paraprakisht dhe të sqaroni se çfarë gjërash duhet të merrni me vete.

Të ushqyerit para lindjes

Rekomandimet e gjeneratave të vjetra për nevojën për të ngrënë një grua shtatzënë në vëllim të dyfishtë kanë kaluar prej kohësh. Sigurisht që edhe agjërimi nuk ka vend në jetën e gruas. Megjithatë, shumica e mjekëve, pajtohet që ushqimi duhet të jetë i larmishëm dhe i pasur me vitamina dhe mikronutrientët. Dieta pak para datës së pritshme të lindjes gjithashtu duhet të rregullohet pak.

Si të hani para lindjes:

Rreth një muaj para lindjes, këshillojnë dietologët kaloni në ushqime më të lehta dhe me tretje më të shpejtë. Shkarkimi nuk përshtatet.
Duhet shmangur stresi i shtuar në zorrë, si dhe ngrënia para gjumit.

Për parandalimin e hemorroideve, është e dobishme të futni vaj ulliri në dietë.

Përkushtohu më mirë kalimi gradual nga një dietë me bazë mishi në një dietë me bazë perimesh me shumë produkte të qumështit. Një javë para datës së pritshme të lindjes, është më mirë t'i jepni përparësi një menuje vegjetariane.
Pas fillimit të kontraktimeve, është më mirë të refuzoni ushqimin fare.. Në raste ekstreme, mund të hani diçka të vogël dhe të lehtë. Nëse kontraktimet tashmë janë të forta dhe lindja është afër, atëherë ngrënia mund të shkaktojë të vjella.

Përgatitja e burrit për lindje

Pra, përgatitja për lindjen e fëmijës ka përfunduar, por çfarë duhet të dini për përgatitjen e partnerit tuaj për lindjen e ardhshme. Kryesisht, ia vlen të vendosni nëse dëshironi të lindni së bashku, dhe, në përputhje me rrethanat, kush do të jetë i pranishëm në dhomën e lindjes. Më shpesh, zgjedhja bie mbi bashkëshortin, sepse çdo grua shtatzënë dëshiron të marrë mbështetje nga gjysma tjetër e saj. Por këtu lind një pyetje e natyrshme: a është burri gati për analiza të tilla?

Është e rëndësishme të kuptohet se lindja në vetvete është një stres i madh. Dhe për meshkujt, ky stres është shumë herë më i lartë. Përveç faktit që njeriu duhet të shikojë larg procedurave të këndshme, as pamja e një gruaje të torturuar nuk shton optimizëm. Para lindjes së fëmijës është e rëndësishme të keni një bisedë të sinqertë dhe të sinqertë me burrin tuaj në lidhje me gatishmërinë e tij për të duruar me ju të gjitha vështirësitë e procesit të lindjes. Dhe nëse nuk ka një besim të tillë, atëherë ndoshta ia vlen të marrësh një grua të afërt, për shembull, një nënë, me vete për të lindur.

Sigurisht që burri duhet të jetë gati jo vetëm nga ana psikologjike, por edhe nga ana fizike. Nuk këshillohet të ftoni në maternitet një person fizikisht jo të shëndetshëm.

Partneri duhet të ketë një rezultat të freskët fluorografie me vete për të qenë i pranishëm në maternitet. Duhet të plotësohet paraprakisht.

Si do të shkojë lindja, si të përgatiteni për lindjen, nëse do të ketë komplikime - të gjitha këto mendime krijojnë stres për nënën. Prandaj, është e rëndësishme të mbani një qëndrim pozitiv dhe të përqendroheni në një rezultat të suksesshëm. Sigurisht, përgatitja për lindjen e fëmijës nuk është vetëm e dëshirueshme, por edhe e nevojshme. Duke pasur një bazë njohurish teorike dhe një trup të përgatitur, një grua mund të jetë e sigurt për një rezultat të suksesshëm të të gjithë ngjarjes.

Ndjekja e kurseve të specializuara do të jetë një plus i madh në përgatitje për lindjen e fëmijës. Për zbatimin e tyre mund të pyesni gjinekologun tuaj.

Video rreth përgatitjes për lindjen e fëmijëve

Ne ju ofrojmë një video që do t'ju lejojë të kuptoni më mirë saktësisht se si ndodh lindja, si të përgatiteni më mirë për të, si dhe si të përjetoni çdo fazë të lindjes me rehati maksimale dhe të minimizoni dhimbjen gjatë vetë procesit.

Është e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e përgatitjes për lindjen e fëmijës. Megjithatë, unë do të doja të di për tuaj përvojë personale. A jeni përgatitur për lindjen e fëmijës dhe sa saktësisht? A ndihmoi përgatitja? Çfarë këshille do t'u jepnit nënave në pritje?

Kur kanë mbetur disa orë para ardhjes së foshnjës dhe kontraktimet bëhen tepër të dhimbshme, gratë e papërgatitura në lindje fillojnë të bëjnë panik. Pasi në tryezën e lindjes, nëna të tilla kryqëzojnë këmbët dhe nuk dëgjojnë kërkesat e mjekut obstetër, pa menduar se çfarë pasojash të tmerrshme mund të çojë kjo.

Tek gratë e papërgatitura për lindje, veçanërisht ato shtatzëna me fëmijën e parë, kanali i lindjes shpesh dëmtohet dhe foshnjat lindin me lëndime gjatë lindjes. Në këtë drejtim, trajnimi fizik është çelësi i shëndetit të nënës dhe të porsalindurit. Është e rëndësishme ta dini këtë aspektet psikologjike janë po aq të rëndësishme, sepse lindja e suksesshme varet nga disponimi i nënës së ardhshme dhe aftësia e saj për të kontrolluar veprimet e saj.

Nuancat psikologjike të përgatitjes për lindjen e fëmijëve

Disa besojnë se kushti kryesor për një lindje të plotë është përgatitja e trupit tuaj. Ky është një mendim i gabuar, pasi rrjedha dhe rezultati i lindjes varet drejtpërdrejt nga gjendja morale e gruas në lindje, aftësia e saj për t'u çlodhur në kohë dhe për të mbajtur nën kontroll emocionet e saj.

Është vërtetuar se një grua që ka ndjekur kurse që përgatiten për mëmësinë e ardhshme, i përballon më lehtë dhimbjet gjatë kontraktimeve, u përgjigjet në mënyrë më adekuate kërkesave të personelit mjekësor. Përveç kësaj, fëmijët në këtë rast nuk marrin trauma të lindjes.

Niveli i gatishmërisë së gruas në lindje

Secila grua në mënyrën e saj lidhet me ngjarjen e ardhshme:

gratë që presin fëmijën e tyre të parë kanë frikë nga e panjohura;
multiparët kanë frikë nga dhimbjet e përjetuara tashmë.

Psikologu duhet të zbulojë se sa është e përgatitur mendërisht gruaja shtatzënë dhe nëse është e nevojshme ta mbështesë gruan, duke i larguar të gjitha dyshimet dhe paragjykimet e saj. Ekzistojnë 3 nivele të gatishmërisë psikologjike prenatale: e ulët, e mesme dhe e lartë.

Low kërkon ndihmë të menjëhershme nga një psikolog, karakterizohet nga emocionet e mëposhtme negative nga ana e gruas në lindje:

eksitim, që intensifikohet çdo ditë;
frikë e vazhdueshme nga vdekja gjatë lindjes ose humbja e një fëmije;
pritja e dhimbjeve të lindjes;
mospëlqimi për babain e fëmijës, ndonjëherë për foshnjën;
mospërfillja e këshillave të personelit mjekësor.

E ndërmjetme nuk ka nevojë ndihmë emergjente, pasi nëna e ardhshme e percepton lindjen e ardhshme relativisht me qetësi:

humor optimist për lindjen e fëmijëve;
dyshime të vazhdueshme për një rezultat të favorshëm;
mungesa e besimit në aftësitë e tyre;
ndjeshmëri ndaj historive tragjike të lindjes së fëmijëve të njerëzve të tjerë, duke projektuar situata të tilla tek vetja.

Gruaja me nivel të lartë gatishmëria psikologjike nuk ka nevojë për ndihmën e një psikologu dhe mezi pret lindjen e foshnjës. Për të, gjëja kryesore është të ruajë një humor të tillë në spital. Shenjat e nivelit të lartë:

çdo ditë nënë e ardhshme sjell lumturi;
trajnimi fizik i përditshëm: mësimi i frymëmarrjes së duhur, vetë-masazhi, etj.;
zbatimin e të gjitha rekomandimeve të mamisë;
gëzim i vërtetë në çdo gjë të vogël.

Përveç kësaj, në rastin e fundit, gruaja planifikon të marrë të gjithë barrën mbi vete, duke lehtësuar procesin e lindjes për foshnjën dhe vendoset të ushqehet me gji.

Si të përballeni me frikën

Femrat optimiste shqetësohen gjithashtu që gjithçka të shkojë mirë dhe shqetësohen për gjithçka. Si të merreni me frikën e shfaqur? Mjafton të dini dhe të ndiqni rekomandimet e mëposhtme të një psikologu:

Hiqni mendjen nga mendimet shqetësuese. Jini më shumë jashtë, mundësisht ku ecin foshnjat, shikoni video udhëzuese për kujdesin për të sapolindurit.
Një grua shtatzënë ka shumë kohë të lirë, veçanërisht në muajin e fundit. Nuk është për t'u habitur që një grua mund të ketë hobi të reja (për shembull, thurje ose origami), të cilat sjellin shumë emocione pozitive.
Bëni ushtrime, joga, gjimnastikë. Tek një grua sportive rritet prodhimi i endorfinës, hormonit të lumturisë dhe një antidepresant natyral.
Kuptoni ndërlikimet e relaksimit absolut. Për ta bërë këtë, ju mund të dëgjoni muzikë relaksuese, të thithni vajra aromatikë, të regjistroheni në seancat e masazhit, të pushoni në natyrë, etj. Gjëja kryesore është të ndani kohë për relaksim.
Ndiqni tekat tuaja. Tekat e një gruaje shtatzënë janë kërkesat e foshnjës, të cilat duhet të plotësohen. Nuk duhet të frenoni impulset tuaja, sepse gëzimi që përjeton nëna i transmetohet fëmijës.

Trajnim fizik

Në mënyrë që trupi të përballojë ngarkesën e madhe gjatë lindjes, përgatitja fizike është e rëndësishme. Për faktin se organet e brendshme Nënat e ardhshme punojnë për dy, sistemin imunitar dobësohet, sfondi hormonal ndryshon, gjë që çon në shfaqjen e çrregullimeve. Për të mbështetur punën e trupit dhe për të zvogëluar ngarkesën sa më shumë që të jetë e mundur, një grua duhet të përpiqet.

Ushtrime dhe gjimnastikë për gratë shtatzëna

Ka ushtrime të veçanta që ndihmojnë në përgatitjen e trupit për lindje. Ato mund të kryhen nën drejtimin e një mamie ose vetë. Gjimnastika është e thjeshtë për t'u kryer, por efektive kundër spazmave të muskujve me dhimbje shoqëruese, nxit lindjen e shpejtë pa komplikime shtesë:

Si një ngrohje - ecja në vend. Vrapon për 1 minutë.
Vendosini këmbët sa gjerësia e shpatullave, këmbët paralelisht me njëra-tjetrën, shtrini krahët përpara, shpina duhet të jetë e drejtë. Duke kryer gjysmë-squats të ngadalta, ngrini dhe ulni duart tuaja (në ritëm). Ndiqni frymën tuaj. (10 truke)
Zgjatni krahët në anët. Duke u përkulur përpara, me radhë prekni gishtat e këmbëve me to. Bëni atë me një ritëm mesatar. (12 truke)
Përkulni pak bustin, shtrini krahët në qepje. Ngadalë anoni kokën, relaksoni krahët dhe shpatullat. Pas 5 sekondash, qëndroni drejt dhe përkulni pak shpinën. (8 përsëritje)
Zgjatni krahët në anët, vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave. Duke u përkulur, kthejeni trupin në të djathtë, ndërsa prekni dora e djathtë gishtat e këmbës së majtë, në të majtë - gishtat e këmbës së djathtë. Pasi të keni përfunduar 10 përsëritje, merrni pozicionin e fillimit dhe relaksohuni. (4 kalime)
Anoni trupin në të djathtë dora e majtë ngrini mbi kokën tuaj, sillni të djathtën pas shpinës. Kur ndryshon faqja e pjerrësisë, duart ndryshojnë vendet. Kryeni me një ritëm mesatar. (12 përsëritje)
Vendosni këmbët së bashku, drejtoni shpinën, shtrini krahët në qepje. Përkuleni trupin majtas dhe djathtas, duke rrëshqitur duart përgjatë anëve dhe mos i grisni ato. Ndiqni frymën tuaj. (10 përsëritje)
Bëni disa ushtrime të frymëmarrjes. Merrni frymë thellë përmes hundës 10 herë dhe nxirreni përmes gojës.

Trajnimi i frymëmarrjes

Frymëmarrja e duhur përmirëson qarkullimin e gjakut, shkëmbimin e gazit, relakson mitrën dhe qetëson. Për një efekt të dukshëm, ushtrimet duhet të kryhen çdo ditë. Një grua shtatzënë duhet të dëgjojë ndjenjat e brendshme. Ndërsa më shumë oksigjen hyn në tru, mund të shfaqen marramendje. Algoritmi i frymëmarrjes:

Merrni frymë në mënyrë ritmike. Përgatitja për luftën e ardhshme. Thithni (5 s) - mbajeni frymën për 3 s - nxirrni (5 s) - mbajeni frymën për 3 s.
Për t'u çlodhur midis kontraktimeve, merrni frymë me diafragmën tuaj. Duke vënë dorën gjoks mund të kontrollohen luhatjet e barkut dhe gjoksit. Merrni frymë thellë për 3 sekonda, duke lëvizur diafragmën. Stomaku duhet të dalë jashtë. Nxjerrni përmes gojës për 3 sekonda. Pastaj përsërisni.
Për të rivendosur frymëmarrjen pas një tkurrjeje, merrni frymë nga gjoksi. Duart anash, pak mbi bel. Merrni frymë thellë dhe ngadalë përmes hundës dhe nxirrni frymën edhe më ngadalë përmes gojës, duke i bërë buzët tuaja të fishkëllojnë.
Për të lehtësuar dhimbjen gjatë kontraktimeve, frymëmarrja e qenit është e përshtatshme. Nxirreni gjuhën dhe merrni frymë thellë.

Si të përgatisni kanalin e lindjes?

Ka grupe ushtrimesh të dizajnuara për një grup specifik muskujsh. Për të shmangur lotët, duhet të përgatisni vaginën për lindjen e fëmijës duke rritur tonin e muskujve.

Ju mund të bëni ushtrimet e mëposhtme:

Uluni me këmbët larg, qëndroni në këtë pozicion për 7 s. Ngadalë ngrihuni dhe qëndroni për pak kohë. Bëni 5 përsëritje.
Ulur në kapak, merrni këmbën e drejtë anash dhe transferoni peshën e trupit tek e dyta. Zgjatni krahët përpara jush për t'ju ndihmuar të mbani ekuilibrin. Bëni 5 përsëritje.
Duke qëndruar në gjunjë të bashkuar, ngadalë kthehuni prapa dhe uluni në thembra.

Duke kryer rregullisht ushtrime stërvitore Kegel, gruaja e ardhshme në lindje do të jetë në gjendje të forcojë zonën perineale dhe të parandalojë lotët e mundshëm. Gjatë ekzekutimit, rekomandimet e mëposhtme duhet të respektohen:

ushtrimet rekomandohen të kryhen në një sipërfaqe të fortë, duke tensionuar dhe relaksuar në mënyrë alternative muskujt e dyshemesë së legenit;
pasi numri i përsëritjeve të arrijë 50 herë, mund të vazhdoni në fazën tjetër (tensioni maksimal dhe mbajtja e muskujve, relaksim i ngadaltë me pauza);
një javë pas fillimit të orëve, duhet të tendosni-relaksoni muskujt shpejt.

Përgatitja e gjirit

Shpesh, gratë në lindje me gjoks të papërgatitur tashmë në spital fillojnë të kenë vështirësi me ushqyerjen e foshnjës. Në thithka shfaqen mikroçarje, gjoksi humbet elasticitetin, mbulohet me strija. Për të eliminuar këto probleme, ushtrimet kryhen në algoritmin e mëposhtëm:

Duke i mbajtur duart përpara gjoksit, secili në mënyrë alternative hidhni një top të vogël. Mos e ndryshoni pozicionin e dorës.
Duke qëndruar në të katër këmbët, përkulni bërrylat. Pastaj drejtoni fort krahët dhe këmbët.
Duke qëndruar përballë murit, mbështetni duart mbi të (në nivelin e shpatullave). Kryeni 15 shtytje.
Krahët shtrihen në anët sa gjerësia e shpatullave. Bëni "gërshërë" me lëkundje të mprehta me duart tuaja.
Krahët e drejtë në anët. Bëni "gërshërë", por pas shpine, duke u përpjekur të mos përkulni krahët.

Çdo ushtrim duhet të bëhet të paktën pesë herë. Ushtrimet ditore do të ndihmojnë në ruajtjen e formës së gjirit pas lindjes dhe për t'i siguruar fëmijës qumësht të shëndetshëm të nënës pa komplikime shtesë gjatë laktacionit.

Kur është e nevojshme përgatitja shtesë e qafës së mitrës për lindjen e fëmijës?

Sipas statistikave, rreth 17% e grave që presin fëmijën e tyre të parë dhe 3.5% e grave multipare gjatë lindjes natyrale përjetojnë vështirësi me hapjen e mitrës. Nëse gruaja në lindje ka çrregullime të sistemit endokrin (obezitet, diabeti), qafa e mitrës ka nevojë për përgatitje shtesë. Gjithashtu, trajnimi i veçantë është i nevojshëm nëse lindin faktorët e mëposhtëm:

Ndryshimet hormonale ndodhin në trup. Estrogjeni, i cili është përgjegjës për funksionimin e plotë të vezoreve, prodhohet në sasi të pamjaftueshme, përkatësisht, qafa e mitrës nuk ka kohë të përgatitet për lindjen e fëmijës.
Tumoret dhe plagët në mitër. Si rregull, gratë mbi 35 vjeç janë në rrezik.
Shumë më rrallë, faktorë të tillë si anemia, sëmundjet gjinekologjike në një fazë të avancuar, të cilat çuan në një ulje të elasticitetit të kanalit të lindjes, bëhen shkak.
predispozicion gjenetik.

Nëse ndodhin këta faktorë rreziku, qafa e mitrës ka nevojë për procedura të veçanta, të cilat rekomandohen të fillojnë që në javët e para të shtatzënisë. Përndryshe, mund të ndodhin këputje të perineumit, kanalit të lindjes, lëndim dhe madje edhe vdekje të foshnjës. Nëse foshnja është gati për të lindur dhe mitra nuk është hapur, mund të nevojitet një operacion për të shpëtuar jetën e foshnjës.

Ushqimi i duhur në tremujorin e tretë

Përgatitja për lindje natyrale përfshin një dietë të veçantë. Në javët e fundit të shtatzënisë, një grua duhet të përpilojë saktë një menu, sepse procesi i lindjes mund të fillojë në çdo kohë. Rregullat bazë të dietës:

Perimet dhe frutat e pasura me fibra do të ndihmojnë në shmangien e komplikimeve pas lindjes, siç janë hemorroidet. Preferenca duhet t'u jepet mollëve, dardhave, kumbullave dhe brokolit, duke e braktisur plotësisht miellin.
Është e nevojshme të braktisni ushqimet alergjike (mjaltë, arra, agrume, çokollatë). Për shkak të faktit se lindja mund të fillojë me shpejtësi, fytyra e foshnjës mund të shpërndahet me printime të "ëmbëlsirave të nënës".

Kurse speciale përgatitore

Pjesëmarrja në kurse për gratë shtatzëna do të jetë e dobishme, sepse përgatitja kompetente për lindjen e fëmijëve është çelësi i një rezultati pozitiv. Instruktorët mësojnë ushtrime të frymëmarrjes, teknika të kontrollit të trupit dhe shpjegojnë se si ta bëjnë më të lehtë lindjen e foshnjës. Psikologët ndihmojnë për të kapërcyer frikën, duke u vendosur për lindje pa dhimbje.

Kur bëhet fjalë për lindjen nga partneri, mund të ndiqni kurse me babanë e fëmijës. Ekspertët thonë se komunikimi me të njëjtat gra të frikësuara ka një efekt pozitiv në gjendjen e gruas së ardhshme në lindje. Gruaja bëhet më e sigurt, frika zhduket gradualisht. Kurset video nuk japin rezultate të tilla.

Metodat e përgatitjes për lindjen e fëmijëve (Grantley Dick-Read, Lamaza, R. Bradley, M. Auden)

Ka shumë mënyra për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve. Secili përfshin 3 aspekte kryesore:

frymë;
relaksim;
qëndrim pozitiv.

Metodat janë të ngjashme me njëra-tjetrën, por kanë disa dallime. Më të njohurat përfshijnë:

Metoda Grantley Dick-Read përgatitet për një lindje të butë natyrale. Për ta bërë këtë, ju duhet të kapërceni frikën, pasi është ai që provokon stresin fizik, i cili rrit dhimbjen gjatë lindjes.
Përgatitja sipas metodës Lamaz është mjaft e kërkuar dhe jep një rezultat të prekshëm. Përfundimi është se gruaja e ardhshme në lindje studion dhe kryen disa teknika për një kohë të gjatë, duke u përmirësuar aq shumë sa është në gjendje të kontrollojë dhimbjen e lindjes.
Metoda R. Bradley ju mëson të dëgjoni trupin gjatë lindjes natyrale dhe të ndërveproni me të. Metodologjia bazohet në dietë, ushtrime fizike dhe shpirtërore. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, nëna e ardhshme duhet të jetë e vetëdijshme se lindja nuk është një dhimbje e tmerrshme, por një proces fiziologjik. Gradualisht, ajo qetësohet, duke fituar besim në aftësitë e saj.
Metoda e M. Auden i mëson një gruaje të përgjigjet lirshëm për zhvillimin e intuitës. Ajo provon dorën e saj në kreativitet, duke kërkuar kalimin e saj të preferuar. Autori i teknikës është i sigurt se intuita e zhvilluar ndihmon në përshpejtimin dhe thjeshtimin e procesit të lindjes, përveç kësaj, promovon lindjen vertikale.

Çfarë të merrni me vete në spital?

Për një udhëtim në spitalin e lindjes, nëna e ardhshme duhet të përgatitet paraprakisht. Lista standarde për të cilën duhet të grumbulloni përfshin artikujt e mëposhtëm:

para dhe dokumente (pasaportë, sigurim, kartë këmbimi, certifikatë lindjeje);
telefon, karikues;
pantofla gome;
2 sytjena pleqsh;
2 rroba banjo;
krehër, brez elastik;
sapun për fëmijë, pastë dhëmbësh me furçë, peshqir;
enë tavoline;
ujë të pijshëm pa gaz;
jastëkë prenatal, pas lindjes dhe gjirit;
pelena dhe të brendshme për një përdorim;
peceta të lagura për nënën dhe veçmas për fëmijën;
krem "Bepanten";
pelenat nr. 1, nëse pesha e vlerësuar e të porsalindurit nuk është shumë e vogël;
pelena të holla dhe fanele, këmisha të poshtme, rrëshqitës, kapele, çorape, dorashka në mënyrë që foshnja të mos gërvishtet, etj .;
peshqir i madh;
produkte higjienike për fëmijë (pluhur, shkopinj veshi);
biberon, shishe me thithka.