Masazh anticelulit gjatë shtatzënisë: tiparet dhe kundërindikacionet. Dua të jem një nënë e dobët: masazh anticelulit gjatë shtatzënisë bëra lpg dhe kuptova që isha shtatzënë

Celuliti mund të përshkruhet si ndryshim i indit dhjamor nën ndikimin e estrogjeneve, hormoneve seksuale femërore.

Duke vepruar në qelizat dhjamore, ato i bllokojnë ato, si të thuash, duke parandaluar që oksigjeni dhe lëndët ushqyese të hyjnë atje në sasinë e nevojshme, ndërsa yndyra, toksinat dhe lëngjet nuk mund të ekskretohen siç duhet.

Si rezultat, indi yndyror ngurtësohet, duke formuar depresione në lëkurë.

Meqenëse gjatë shtatzënisë lëkura e një gruaje duhet të jetë e shtrirë dhe elastike, natyra "e konceptuar" kështu që fillimisht është më i hollë dhe më i lirshëm se ai i meshkujve. Dhe vetë qelizat yndyrore te një grua janë më të mëdha, dhe indi lidhës në to është më pak i zakonshëm.

Kjo është arsyeja pse seksi i drejtë është më i prirur ndaj shfaqjes së "lëvozhgës së portokallit", dhe ndryshimet hormonale në organizëm gjatë muajve të pritjes së foshnjës e provokojnë më tej këtë proces.

Por përveç shtatzënisë, ka një sërë rrethanash të tjera që mund të përkeqësojë situatën:

• aktivitet i ulët fizik;
• përdorimi i produkteve të dëmshme;
• marrja e pamjaftueshme e ujit;
• pirja e duhanit;
• trashëgiminë.

Vendet “e preferuara” të celulitit janë barku, anët, vithet dhe kofshët.

Masazh anticelulit

Anticeluliti është ilaçi kryesor në luftën kundër celulitit- përmirëson qarkullimin e gjakut në inde, largon depozitat yndyrore dhe barazon lehtësimin e lëkurës.

Ekzistojnë katër lloje të masazhit kundër celulitit:

• manual;
• vakum;
• lugë;
• fërkim i thatë.

Masazh me vakum kaloni rreth dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta çdo ditë derisa të shfaqet një skuqje e vazhdueshme e lëkurës.

Për masazh me vakum, do t'ju duhet një kanaçe silikoni, të cilën mund ta gjeni në farmaci. Pasi të keni lubrifikuar zonat e dëshiruara të lëkurës me vaj masazhi, duhet të lëvizni kutinë e silikonit mbi zonat problematike të lëkurës.

Në fund të masazhit, duhet të mbështilleni veten dhe të shtriheni për pak kohë për t'u ngrohur, më pas të bëni një dush dhe të aplikoni një agjent anticelulit.

Masazh i duarve bëhet nga njëzet minuta në një orë në ditë duke përkëdhelur, përkëdhelur, shtrënguar, kapur, shtrënguar.

Lëvizjet duhet të jenë të qetë, duke filluar nga poshtë lart dhe duke lëvizur në drejtim të akrepave të orës.

Është e rëndësishme të theksohet se zona e ijeve, kërdhokullat dhe pjesa e brendshme e kofshëve nuk duhet të masazhohen.

Masazh me lugë kryhet çdo mëngjes në stomak bosh pas dushit dhe hidratimit të lëkurës. Për këtë qëllim, do t'ju nevojiten lugë argjendi (kupronikeli) të ftohta ose të ngrohura.

Lëvizjet bëhen në mënyrë rrethore, nga poshtë lart dhe nga njëra anë në tjetrën në drejtim të akrepave të orës, duke mos e shtypur shumë lëkurën.

Fërkim i thatë bëni dy herë në javë për rreth pesë minuta - deri në skuqje të përhershme të lëkurës. Për ta bërë këtë, ju nevojitet një dorashka masazhi, një furçë natyrale me qime ose një peshqir.

Nuk duhet të bëni asnjë përpjekje shtesë - masazhi duhet të bëhet me butësi, pa kërcitje, duke lëvizur nga poshtë lart në lëkurën e thatë. Pas përfundimit të procedurës, aplikoni në zonat problematike krem ushqyes duke fërkuar butësisht.

A duhet ta bëj?

A mund të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë? Shumica e mjekëve janë unanim në mendimin se nuk mund të përdoret asnjë lloj masazhi kundër celulitit gjatë shtatzënisë.

Dhe, edhe përkundër mendimit ekzistues për lejueshmërinë e disa prej tyre, nënat e ardhshme ende nuk rekomandohen ta bëjnë këtë.

Të paktën sepse Shfaqja e depozitave yndyrore "ekstra" gjatë kësaj periudhe është hedhur nga natyra, dhe të shkosh kundër saj është e kotë.

Përveç kësaj, një masazh i tillë mund të provokojë një kërcim të presionit të gjakut dhe dhimbje në zonat problematike.

Ekzistojnë gjithashtu një numër kundërindikacionesh për masazh anticelulit, jo vetëm për gratë shtatzëna:

• skuqje të lëkurës;
• rritja e temperaturës së trupit;
• sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut;
• çrregullime mendore;
• sëmundjet e stomakut dhe zorrëve;
• rrjedhje e përgjakshme vaginale;
• përkeqësimi i sëmundjeve të sistemit gjenitourinar.

Krem kundër celulitit

Përbërja e kremrave kundër celulitit nuk është aspak natyrale- është fakt. Disa prej tyre, duke depërtuar në lëkurë në qarkullimin e gjakut, mund të shkaktojnë patologji fetale.

A ka kuptim të ndërmerren rreziqe të tilla? Për më tepër, pa masazh anticelulit (i cili është gjithashtu i padëshirueshëm), efektiviteti i kremit zvogëlohet ndjeshëm..

Përveç kësaj, një reaksion alergjik mund të ndodhë në çdo përbërës të kremit, prandaj, përpara se të përdorni ndonjë produkt të ri, është e domosdoshme të kryhet një test i ndjeshmërisë së lëkurës, duke e aplikuar atë në zonën e kyçit të dorës për dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta dhe duke vëzhguar reagimin.

Nuk duhet të mërziteni, sepse ka shumë produkte të kujdesit që synojnë hidratimin e lëkurës së nënave në pritje dhe parandalimin e shenjave të shtrirjes: locione dhe kremra me

Gratë gjatë shtatzënisë shpesh përballen me problemin e celulitit. Më shpesh për gratë, kjo është një surprizë, veçanërisht nëse ajo nuk kishte përjetuar probleme të tilla më parë. Mos u frikësoni: pavarësisht se grave shtatzëna u ndalohen të gjitha metodat klasike të trajtimit të "lëvozhgës së portokallit", nuk ka nevojë të shqetësoheni! Për raste të tilla, ka metoda që janë të sigurta për fëmijën për të ndihmuar gratë shtatzëna të heqin qafe celulitin në këmbë dhe kofshë.

Arsyet e shfaqjes së saj

Pse shfaqet celuliti gjatë shtatzënisë? Çdo problem kozmetik më së shpeshti lind nga një kompleks i çdo ndikimi. Pra, faktorët e mëposhtëm ndikojnë në shfaqjen e celulitit gjatë shtatzënisë:

1. Faktori kryesor që provokon shfaqjen e "lëvozhgës së portokallit" janë ndryshimet në sfondin hormonal. Gjatë shtatzënisë rritet niveli i estrogjenit, i cili dobëson muret e enëve të gjakut, gjë që pengon qarkullimin e gjakut. E gjithë kjo çon në mbajtjen e lëngjeve dhe akumulimin e toksinave dhe toksinave.
2. Depozitat e lokalizuara të yndyrës, së bashku me heqjen e dëmtuar të lëngjeve nga indet dhe mikroqarkullimin e pamjaftueshëm të gjakut, çojnë në shfaqjen e celulitit.
3. Një rritje e ngarkesës në sistemin ekskretues, duke rezultuar në shfaqjen e fryrjes.
4. Me rritjen e periudhës së shtatzënisë, gratë udhëheqin një mënyrë jetese më pak aktive. Prandaj, metabolizmi ngadalësohet, toni i muskujve dobësohet dhe kullimi limfatik është i shqetësuar. E gjithë kjo çon në një rritje të numrit të qelizave yndyrore dhe një shfaqje më të madhe të celulitit.

Si rregull, celuliti nuk mund të shmanget plotësisht gjatë shtatzënisë, sepse është për shkak të karakteristikave specifike fiziologjike.

Si të merreni me “lëvozhgën e portokallit” për gratë shtatzëna

Pavarësisht kufizimeve të rrepta, gratë në pozitë nuk duhet të dëshpërohen - ka mënyra që janë të sigurta si për nënën e ardhshme ashtu edhe për foshnjën e saj. Lajmi i mirë: më shpesh, "lëvozhga e portokallit" zhduket pas lindjes, pasi hormonet kthehen në normalitet. Por kjo nuk do të thotë se nuk mund të bëni asgjë gjatë shtatzënisë.

Si të përballeni me celulitin gjatë shtatzënisë? Problemi i celulitit duhet të zgjidhet në mënyrë të integruar. Metodat kryesore për të luftuar celulitin gjatë shtatzënisë janë:

• ushtrime fizike;
• ushqimi i duhur;
• vetë-masazh;
• mjete kozmetike.

Si të shpëtoni nga celuliti në shtëpi gjatë shtatzënisë duke përdorur metodat e listuara do të përshkruhet më në detaje më poshtë.

Por mos harroni se këto metoda mund të përdoren në mënyrë rigoroze vetëm pas lejes së mjekut!

Vetë-masazh

Masazhi anticelulit gjatë shtatzënisë është i papranueshëm... Por nëse mjeku lejon seanca të lehta dhe të shkurtra vetë-masazhi, atëherë duhet të ndani kohë për masazhimin e zonave problematike. Motoja juaj do të jetë rregullsia, jo cilësia. Masazhi klasik anticelulit përfshin lëvizje aktive, pas të cilave trupi mund të dhemb dhe madje shfaqen mavijosje! Sigurisht, kjo është e papranueshme për një grua shtatzënë. Nëse mjeku e ndalon edhe masazhin e lehtë, atëherë ai duhet t'i bindet pa diskutim.

E rëndësishme! Para procedurës, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Vetëm ai mund të thotë - a është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë ose jo!

Nëse specialisti lejon manipulime të tilla, atëherë është më mirë të masazhoni rregullisht dhe vetëm me lëvizje të qetë. Teknikat kryesore të masazhit janë përkëdhelja, përkëdhelja dhe fërkimi i lehtë. Për vetë-masazh, mund të merrni një rul të veçantë dhe vaj ulliri... Masazhi bëhet më së miri në mbrëmje për 3-5 minuta, lëvizjet duhet të kryhen në drejtim nga poshtë lart.

E rëndësishme! Lëvizjet e masazhit duhet të kryhen vetëm në kofshë dhe këmbë. Ju nuk keni nevojë të prekni barkun tuaj! Të gjitha manipulimet duhet të jenë të qetë dhe relaksuese.

Dhe mbani mend se gjatë shtatzënisë, shëndeti juaj dhe shëndeti i foshnjës është më i rëndësishmi, prandaj është më mirë të refuzoni masazhin anticelulit si më poshtë. datat e hershme, dhe me vone.

Ushtrime fizike

Çdo sport aktiv është i ndaluar gjatë shtatzënisë. Aktiviteti fizik duhet të zgjidhet në përputhje me pozicionin tuaj. Ecja është një opsion ideal - është një formë e butë e aktivitetit fizik.... Gjatë shëtitjeve, trupi është i ngopur me oksigjen, i cili ka një efekt të dobishëm në metabolizmin dhe mikroqarkullimin. Kështu, ecja ndihmon në luftimin e celulitit.

Video: ushtrime për gratë shtatzëna.

Një nga llojet më të sigurta të ushtrimeve për gratë shtatzëna kundër celulitit është gjimnastika në ujë.... Gjatë stërvitjes, trupi i reziston lëvizjes së ujit, gjë që çon në masazh të zonave problematike. Ushtrimet e sugjeruara nga trajneri duhet të bëhen me qetësi dhe pa tension. Do të jetë e dobishme të vizitoni gjimnastikën për gratë shtatzëna ose jogën për nënat në pritje.

E rëndësishme! Kontrolloni me specialistin për një diplomë ose certifikatë për kryerjen e këtyre kurseve. Shikoni komentet e trajnerit dhe qendrës ku mbahen ato. Jo vetëm shëndeti juaj, por edhe shëndeti i fëmijës suaj varet nga kualifikimet e një specialisti!

Video: gjimnastikë me ujë për gratë shtatzëna nga celuliti.

Procedurat e kujdesit

Gjatë shtatzënisë, duhet të hiqni dorë nga procedurat e salloneve anticelulit. Por kujdesi i lëkurës është i domosdoshëm për të shmangur problemet e lëkurës. Skrabi përdoret për të përmirësuar mikroqarkullimin dhe duhet bërë 3 herë në javë.

A mund të përdorin gratë shtatzëna produkte kundër celulitit? Në asnjë rast! Mund të përdoren vetëm produkte natyrale të kujdesit... Të gjitha produktet kozmetike dhe anticelulit gjatë shtatzënisë duhet të jenë natyrale dhe të përmbajnë një sasi minimale të konservantëve.

Shënim! Nuk mund të përdorni një krem ​​të rregullt kundër celulitit gjatë shtatzënisë!

Pastrimi dhe masazhi bëhen në kombinim me hidratues, përndryshe mund të shfaqen acarime në lëkurë. Dhe nëse vetëm hidratoni lëkurën dhe nuk bëni masazh, atëherë nuk do të ketë efekt anticelulit. Zgjidhja më e mirë do të ishte një kombinim i hidratimit, ushqimit, pastrimit dhe masazhit. Dhe ju duhet të bëni një kujdes të tillë vazhdimisht.

E rëndësishme! Studioni me kujdes përbërjen e produktit përpara se të blini: nuk duhet të përmbajë parabene, substanca agresive dhe konservues.

Shenja në paketim - "eco" ose "bio" do t'ju ndihmojë të gjeni kozmetikën e nevojshme. Kozmetika natyrale nuk mund të ruhet më shumë se 12 muaj.

Për të ushqyer dhe hidratuar lëkurën, është mirë të zgjidhni kremra dhe kremra nga një linjë e krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna. Të gjitha substancat agresive janë plotësisht të përjashtuara nga përbërja e tyre, gjë që i bën kozmetikë të tillë të sigurt për nënat në pritje.

Gjatë shtatzënisë, ia vlen të hiqni dorë nga këpucët taka të larta... Ajo jo vetëm që do të provokojë shfaqjen e një “lëvozhge portokalli”, por mund të shkaktojë edhe probleme të tjera – variçe, ënjtje. Veshja duhet të jetë e rehatshme, pa lëvizje, në mënyrë që të mos prishë qarkullimin e gjakut.

E rëndësishme! Nënat e ardhshme nuk duhet të veshin rroba “anticelulit”! Kjo është e rrezikshme jo vetëm për ju, por edhe për fëmijën tuaj!

Ushqimi i duhur

Gratë shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje dietës së tyre. Nënat e ardhshme nuk ftohen të shterojnë veten me dieta, por nuk duhet të hanë gjithçka. Ju duhet t'i përmbaheni bazave të një diete të ekuilibruar. Flisni me mjekun tuaj përpara se të eliminoni ndonjë ushqim nga dieta juaj. Produktet kryesore në menunë tuaj:

• drithëra me drithëra të plota;
• mish dhe peshk i zier;
• produktet e qumështit;
• perime dhe fruta.

Përfshini në dietën tuaj salmon, sardelet, arrat - ato përmbajnë substanca që mund të rivendosin elasticitetin e indeve. Kajsitë, kajsitë e thata, fasulet ndihmojnë në normalizimin e ekuilibrit ujë-kripë të trupit, gjë që redukton ënjtjen.

Nënat e ardhshme duhet të pinë 2-2,5 litra ujë në ditë deri në javën e 20-të, pastaj gradualisht të zvogëlojnë sasinë e tij. Lejohet të pini çajra dhe lëngje bimore me moderim (natyrisht, nëse nuk ka kundërindikacione dhe alergji). Kjo rregullon metabolizmin dhe ndihmon në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës.

Çfarë nuk duhet të bëni me celulitin gjatë shtatzënisë

Luftoni celulitin gjatë shtatzënisë me shumë kujdes dhe vetëm me lejen e mjekut. Në asnjë rast nuk duhet të kryeni manipulimet e mëposhtme:

1. Ndiqni një “dietë anticelulit” strikte.
2. Aktivitet i tepruar fizik, i shoqëruar me aktivitet të madh fizik.
3. Masazhuesit vibrues nuk duhet të përdoren.
4. Peeling acid; kozmetikë të panatyrshme.
5. Krem kundër celulitit - gjatë shtatzënisë, nuk duhet ta përdorni për shkak të përbërësve kimikë në përbërje, përbërja përmban shumë substanca agresive.
6. Masazh klasik anticelulit.
7. Mbështjelljet kundër celulitit - efekti termik që rezulton nga efekti termik mund të jetë i tepruar dhe i dëmshëm për një grua gjatë shtatzënisë.
8. Banja anticelulit duke përdorur substanca të nxehta.
9. Trajtimi me aparat i “lëvozhgës së portokallit”.
10. Vajrat esencialë nuk mund të përdoren.
11. Ju gjithashtu nuk mund t'i bëni procedurat kur jeni shtrirë në bark.

Parandalimi i celulitit gjatë shtatzënisë

Është e vështirë të japësh këshilla specifike për parandalimin, sepse faktori që provokon shfaqjen e "lëvozhgës së portokallit" janë ndryshimet në sfondin hormonal. Dhe nuk mund të ndikoni tek ata, sepse ato janë të nevojshme për lindjen normale të një fëmije.

Mos mendoni se celuliti është 100% i detyrueshëm gjatë shtatzënisë. Varet nga faktorët trashëgues dhe proceset metabolike. Si masë parandaluese, ndiqni rekomandimet e mësipërme.

Si të shpëtojmë nga celuliti në periudhën pas lindjes

Për shumë nëna të reja, pyetja është e rëndësishme - si të shpëtojmë nga celuliti pas lindjes. Në shumicën e rasteve, “lëvozhga e portokallit” gradualisht zhduket vetvetiu pas lindjes së fëmijës. Gjëja kryesore është të hiqni celulitin pas lindjes, duhet të hani siç duhet, të lëvizni më shumë, të pini mjaftueshëm ujë, të përdorni një pastrim trupi.

Rekomandohet të filloni luftën kundër celulitit pas lindjes me një masazh të lehtë anticelulit. Por masazhi anticelulit gjatë laktacionit duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm dhe vetëm pas lejes së një specialisti. Efekti mund të shfaqet pas seancave të para, por kjo është e gjitha individuale. Nëse bëni pastrim para seancës, vaji i masazhit përthithet më mirë dhe procesi i prishjes së qelizave yndyrore do të jetë më i shpejtë.

Por përpara se të filloni, pyesni mjekun tuaj se kur mund të bëni masazh anticelulit pas lindjes posaçërisht për ju.

Por nëse manipulimet e mësipërme nuk japin ndonjë rezultat, atëherë procedurat kozmetike do të ndihmojnë në heqjen e celulitit pas lindjes:

• Lipoliza;
• Miostimulimi;
• Masazh me vakum;
• Talasoterapia.

Në kozmetologjinë moderne, programet kundër celulitit nuk kufizohen në sa më sipër. Por ju duhet të zgjidhni rreptësisht së bashku me një estetist, sepse disa procedura dhe masazh anticelulit nuk mund të bëhen kur. ushqyerja me gji.

Mos harroni se mund të ketë shumë kufizime pas lindjes dhe cezarianit! Gjatë ushqyerjes me gji, duhet të konsultoheni edhe me një mjek, vetëm ai do t'ju tregojë nëse duhet të bëni apo jo këtë apo atë manipulim!

Celuliti nuk shqetëson vetëm gratë shtatzëna, por ndryshe nga të tjerat, ato janë të kufizuara në zgjedhjen e metodave për të luftuar yndyrën në trup. Nënat infermierore duhet të heqin dorë nga kremi anticelulit, xhel, ushtrime intensive, agresive procedurat e sallonit... Sepse për nënat e ardhshme në radhë të parë është shëndeti i fëmijës së tyre të palindur. Dhe taktikat standarde të trajtimit të "lëvozhgës së portokallit" përfshin metoda agresive të luftës. Rekomandimet e listuara janë të sigurta për foshnjën dhe nënën e tij.

Gjatë ushqyerjes me gji ia vlen të braktisni metodat kozmetike për eliminimin e celulitit dhe përdorimin e kremrave kundër celulitit, sepse nga kjo varet shëndeti i foshnjës!

Gjëja kryesore është se është më mirë të filloni të ndiqni rekomandimet edhe para shfaqjes së celulitit. Rregulli themelor është respektimi i moderimit. Atëherë do t'ju pëlqejë gjithmonë vetja në pasqyrë dhe do t'i kënaqni të tjerët. humor të mirë! Në çdo rast, është e nevojshme të luftoni celulitin gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes nën mbikëqyrjen dhe miratimin e mjekut.

Në kontakt me

Celuliti është një makth për shumicën e grave. Ndodh edhe te vajzat shumë të holla dhe situata vetëm sa përkeqësohet me kalimin e moshës. Shpesh shtysa për zhvillimin e lëvozhgës së urryer të portokallit është shtatzënia.

Ndryshimet në nivelet hormonale dhe kërcimet në peshë provokojnë shfaqjen e celulitit edhe tek ata që nuk e kanë hasur më parë këtë problem. Kjo është arsyeja pse shumë nëna të ardhshme janë të interesuara nëse është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë.

Celuliti është një ndryshim i veçantë në yndyrën nënlëkurore që më së shpeshti shfaqet tek femrat në kofshë, vithe dhe bark dhe shkakton fibrozë të indit dhjamor. Së pari, lëngu grumbullohet në zonat problematike, lëkura bëhet më e lëmuar dhe në sipërfaqen e saj shfaqet një lehtësim karakteristik. Pastaj formohen nyjet fibroze dhe tuberkulat.

Masazhi anticelulit ndihmon në përmirësimin e gjendjes së mureve. Përmirëson qarkullimin e lëngjeve dhe e bën celulitin tim më të theksuar. Në të njëjtën kohë, kjo procedurë ndihmon në uljen e sasisë së yndyrës në trup.

Duhet të kihet parasysh se masazhi anticelulit është një procedurë mjaft agresive dhe e dhimbshme. Shpesh çon në rritje të presionit dhe dhimbje të forta. Prandaj, gjatë shtatzënisë, disa lloje të masazheve të tilla janë kundërindikuar. Përveç kësaj, efektiviteti i tij në këtë periudhë kohore është shumë më i ulët, për shkak të sfondit të paqëndrueshëm hormonal. Prandaj, nënat në pritje shpesh inkurajohen të merren me "lëvozhgën e portokallit" pas lindjes.

Nëse pyesni një gjinekolog për pranueshmërinë dhe këshillueshmërinë e një procedure të tillë, atëherë shumica e specialistëve do të përgjigjen se celuliti nuk është një problem që një nënë e ardhshme duhet të fokusohet. Ju mund të filloni masa aktive për ta eliminuar atë pas lindjes. I takon vetë gruas të marrë vendimin. Nëse “lëvozhga e portokallit” në trup e acaron shumë dhe shkakton shqetësim, është më mirë të përpiqeni ta largoni atë. Por vetë masazhi duhet të jetë i këndshëm dhe në asnjë mënyrë të mos çojë në dhimbje.

Masazhi shumë aktiv dhe agresiv mund të çojë në një rritje të tonit të mitrës dhe një përkeqësim të mirëqenies së nënës dhe foshnjës në pritje.

Disavantazhet kryesore të masazhit anticelulit gjatë shtatzënisë janë rreziku i tij për nënën dhe fetusin, si dhe efikasiteti i ulët. Përparësitë kryesore janë se ndihmon pak në zvogëlimin e pamjes së lëkurës së portokallit dhe në një farë mase parandalon shfaqjen e saj. Përveç kësaj, një masazh i lehtë mund të jetë i këndshëm për nënën e ardhshme, të kuptojë gjendjen shpirtërore dhe vetëvlerësimin e saj.

Kundërindikimet për masazh anticelulit gjatë shtatzënisë

Shumica e llojeve të masazheve që kryhen në sallone janë kundërindikuar për nënat në pritje. Këto përfshijnë masazh manual, miostimulim, terapi me gurë, terapi parafine dhe shumë të tjera. Përveç kësaj, masazhi anticelulit është kundërindikuar për gratë shtatzëna me diagnoza të caktuara, si p.sh.

• Sëmundjet e legenit të vogël;
• Kardiake dhe;
• Presioni i lartë i gjakut;
• Fryrje;
• Sëmundjet inflamatore dhe lezione të tjera të lëkurës.

Gjatë shtatzënisë, me kusht që gruaja të jetë e shëndoshë dhe mirë, lejohet kryerja e vetëmasazhimit manual, masazhi me vakum dhe me lugë, si dhe masazhi me aparatin LPG.

Masazh anticelulit me vakum

Kjo procedurë kryhet duke përdorur kavanoza speciale të bëra nga materiale qelqi, silikoni ose polimer. Mund t'i blini në farmaci dhe të bëni masazhin tuaj në shtëpi. Para se të kryeni procedurën, sigurohuni që të bëni një dush dhe të lyeni lëkurën me një vaj të përshtatshëm hidratues.

Para se të filloni të angazhoheni në vetë-masazh, duhet të kontrolloni me mjekun nëse do t'ju dëmtojë dhe të mësoni teknikën e duhur nga një terapist profesionist masazh.

Kupat e masazhit vendosen në zonat problematike të trupit, duke përdorur presion të lehtë për të krijuar një vakum nën to. Pasi të krijohet ndjesia se kavanoza është "thithur" dhe lëkura është shtrirë, ajo duhet të zhvendoset përgjatë trupit në trajektore të ndryshme për 10-15 minuta. Efekti i vakumit ndihmon në zbutjen e indeve fibroze dhe shkatërrimin e qelizave yndyrore, të cilat do të rrafshojnë gungat.

Vetë-masazh manual

Kjo procedurë kryhet në mënyrë të pavarur me ndihmën e duarve, furçës së masazhit, leckës ose rrotullave speciale. Ai konsiston në fërkim jo shumë intensiv të zonave problematike. Është e nevojshme të filloni masazhimin nga pjesët e poshtme të këmbëve, duke lëvizur gradualisht lart, në ijet dhe vithet. Këtë masazh mund ta bëni dy herë në ditë – në mëngjes dhe në mbrëmje.

Masazh me lugë anticelulit

Është bërë duke përdorur lugë argjendi ose cupronikel. Para fillimit, lëkura pastrohet dhe hidratohet dhe më pas mund të filloni masazhin. Ana konvekse e lugës thjesht drejtohet mbi zonat problematike me presion të lehtë. Regjioni i jashtëm i kofshës masazhohet nga lart poshtë, dhe ai i brendshëm, anasjelltas. Në zonën e vitheve, duhet të lëvizni nga qendra në anët, dhe pastaj nga poshtë lart. Madhësia e lugës duhet të zgjidhet bazuar në komoditetin tuaj. Si të preferoni, merrni një lugë të tillë.

Masazh anticelulit me pajisje LPG

Aparati LPG masazhon njëkohësisht me rula duke përdorur një vakum. Funksionon shumë më efektivisht - përmirëson qarkullimin e lëngjeve dhe gjendjen e lëkurës me shtresën e yndyrës nënlëkurore. Me intensitetin e duhur nuk i dëmton nënat në pritje, por duhet bërë me kujdes, duke shmangur prekjen e stomakut dhe zonën përreth tij.

Nëse vendosni të bëni masazh anti-celulit gjatë shtatzënisë, mbani mend - kujdesi duhet të jetë kryesor. Bukuria dhe madje lëkura nuk janë më të shtrenjta se shëndeti i foshnjës, ndaj mos rrezikoni të zgjidhni procedura shumë agresive. Një masazh i lehtë mund të mos e largojë celulitin, por do t'i japë mamasë kënaqësi.

Shtatzënia dhe lindja e fëmijës janë periudhat më të lumtura në jetën e një gruaje. Dhe sigurisht, çdo grua dëshiron të jetë në formë. Ruajtja e tonit të muskujve është mjaft e lehtë me metodat moderne kozmetologjia. Dhe shumë nëna në pritje i bëjnë vetes pyetjen: a është e mundur të bëhet masazh lpg gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes?

Masazh me LPG dhe shtatzëni

Në përgjithësi, ekspertët rekomandojnë të bëni masazh me LPG pas shtatzënisë. Meqenëse është një kundërindikacion. Megjithatë, ka përjashtime. Gjatë shtatzënisë, përdorimi i një procedure të tillë është i mundur në një mënyrë të butë, e cila dallohet nga një efekt i veçantë i butë. Kjo teknikë quhet insuficiencë venoze. Ndihmon nënën e ardhshme për të hequr qafe edemën.

Masazh me LPG pas lindjes

Pas lindjes, pothuajse të gjitha gratë ëndërrojnë të kthehen në formën e mëparshme, pasi trupi gjatë shtatzënisë ka ndryshuar disi përmasat e tij dhe këto ndryshime jo gjithmonë perceptohen pozitivisht nga nënat e reja. Masazhi me LPG pas lindjes nuk është vetëm i dobishëm, por thjesht rekomandohet fuqimisht. Në mënyrë efektive do të heqë qafe kilogramët e tepërt që kanë fituar të gjithë nëntë muajt. Masazhi me LPG është i sigurt për ushqyerjen me gji. Prandaj, nuk mund të keni frikë të shkoni në sallon për procedura.

Kozmetologjia e harduerit po fiton në mënyrë aktive popullaritet. Kjo është për shkak të efikasitetit të tij super. Në fund të fundit, pajisjet speciale mund të depërtojnë mjaft thellë në lëkurë dhe të veprojnë në depozitat problematike të yndyrës, duke i eliminuar ato sa më me sukses.

Si rregull, mjaftojnë dhjetë seanca për të marrë rezultatin, falë të cilave eliminohen shumë sëmundje që pengojnë një grua që ka lindur të duket mahnitëse. Me këtë metodë, indi dhjamor shpërbëhet në mënyrë aktive, edema eliminohet dhe vetë trupi merr një pamje të tonifikuar dhe të rregullt.

Gjithashtu indikohet masazhi me rul me vakum lpg gjatë ushqyerjes me gji. Procedura lpg për nënat me gji do të ndihmojë në mbrojtjen kundër depresionit pas lindjes, shërimin e trupit, heqjen e kilogramëve të padëshiruar dhe barkun e shtrirë. Është absolutisht i sigurt dhe do të sjellë masë emocione pozitive... Prandaj, nëse bëni pyetjen: "A është e mundur që një nënë pleqsh të lpg?", Atëherë përgjigjja me siguri do t'ju pëlqejë - mundeni!

A mund të marr lpg pas një seksioni cezarian?

Masazhi me LPG pas seksionit cezarian ka karakteristikat dhe rekomandimet e veta:

• Së pari, një grua duhet t'i nënshtrohet ekzaminimit dhe konsultimit të specialistëve kompetentë të cilët do të vlerësojnë gjendjen e qepjes.
• Së dyti, nga momenti i operacionit duhet të kalojnë rreth gjashtë muaj. Për të mbrojtur sa më shumë dhe për të mos dëmtuar shëndetin e pacientit.
• Së treti, kur masazhoni lpg pas cezarianit, duhet shmangur zona e tegelit.

Për të marrë ndihmë profesionale dhe për të ditur saktësisht se kur mund të vini te masazhi lpg pas cezarianit, duhet të kontaktoni specialistë të ditur. Vetëm profesionistët jo vetëm që dinë ta përdorin pajisjen, por gjithashtu kanë njohuri dhe përvojë mjekësore për të ofruar ndihmë të kualifikuar.

Prandaj, para se të bëni një masazh LPG pas një cezariane, sigurohuni që të mos ketë kundërindikacione për këtë.

Masazhi me LPG pas lindjes është një procedurë më delikate, por jo më pak e dobishme. Do të ndihmojë për të rivendosur shpejt një formë tërheqëse, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien.

Masazhi është i këndshëm dhe procedurë e dobishme, e cila ka për qëllim eliminimin e disa problemeve shëndetësore dhe pamjen person. Masazhi anticelulit duhet theksuar veçmas.

Me të, ju mund të hiqni qafe celulitin, i cili prish pamjen e lëkurës dhe trupit në përgjithësi. Sidomos manifestimet e tij mund të jenë shkak shqetësimi gjatë shtatzënisë tek gratë, gjë që shoqërohet me një ndryshim të niveleve hormonale.

A shfaqet masazhi anticelulit gjatë shtatzënisë?

Kur një vajzë është në një pozicion interesant, ajo është veçanërisht e kujdesshme ndaj llojeve të ndryshme të procedurave, pasi ekziston frika për të dëmtuar veten dhe fëmijën. Shumë, të përballur me problemin e celulitit, habiten, por a është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë.

Shumë, të përballur me problemin e celulitit, pyesin veten nëse është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë

Nuk ka asnjë përgjigje pozitive të qartë për këtë pyetje, pasi trupi i secilës grua është individual, dhe, në përputhje me rrethanat, indikacionet për masazh anticelulit janë të ndryshme për të gjithë.

Si mund të ndihmojë masazhi gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, shumë vajza ankohen për ndryshimet e lëkurës për keq, duke përfshirë shfaqjen e celulitit, edhe nëse nuk e kanë pasur këtë problem më parë.

atë të lidhura me ndryshimet hormonale, ndaj së cilës është i ekspozuar trupi i nënës së ardhshme. Prandaj, shumë janë të mendimit se lufta kundër celulitit gjatë shtatzënisë është e padobishme, pasi derisa të krijohet sfondi hormonal, do të jetë e vështirë të shpëtoni nga ky problem.

Gjatë shtatzënisë, shumë vajza ankohen për ndryshimet e lëkurës për keq, duke përfshirë shfaqjen e celulitit, edhe nëse nuk e kanë pasur këtë problem më parë.

Megjithatë, disa kozmetologë besojnë se sa më shpejt të filloni të luftoni celulitin, aq më efektive do të jenë këto metoda. Nëse celuliti po përhapet në mënyrë progresive dhe keni frikë se lëkura juaj do t'i pranojë këto ndryshime të pakthyeshme para lindjes, atëherë mund të bëni një masazh anticelulit për të luftuar këtë problem gjatë shtatzënisë.

Por në të njëjtën kohë, të gjitha aspektet dhe veçoritë e kësaj procedure duhet të merren parasysh në mënyrë që masazhi të mos dëmtojë as shëndetin tuaj dhe as shëndetin e foshnjës tuaj.

Masazhi anticelulit është një procedurë mjaft agresive. Gjatë shtatzënisë, është e padëshirueshme të ekspozoheni ndaj një force të tillë.

Gjithashtu, kozmetika e përdorur gjatë masazhit nuk është gjithmonë e natyrshme, gjë që gjithashtu mund të ndikojë negativisht tek një grua në pritje të pasardhësve.

Nëse ia vlen t'i nënshtroheni kësaj procedure, duke pasur parasysh që rezultati mund të mos jetë, secila vajzë vendos vetë.

Në cilat raste është rreptësisht e ndaluar kryerja e saj?

Si me çdo procedurë, masazhi anticelulit ka kundërindikacione. Gjatë shtatzënisë, lista e kundërindikacioneve rritet dhe ka dyshim nëse mund të bëhet apo është më mirë të presësh.

Kështu që, masazhi anticelulit nuk mund të kryhet në rastet e mëposhtme:

• me kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë;
• me presion të lartë të gjakut;
• me venat me variçe dhe edemë.

Me venat me variçe dhe edemë, masazhi kundër celulitit është kundërindikuar.

Nëse ekziston një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë, atëherë masazhi dhe manipulimet e tjera duhet të braktisen kategorikisht. Nëse keni dyshime për ndonjë procedurë të tillë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të ndiqni rekomandimet e tij.

Fluksi i gjakut rritet gjatë kësaj procedure., e cila mund të çojë në një kërcim të mprehtë të presionit, dhe kjo është shumë e padëshirueshme gjatë shtatzënisë.

Nëse keni problem me zgjerimin e venave, atëherë masazhi anticelulit është gjithashtu i kundërindikuar. Meqenëse presioni, përdorimi i forcës dhe goditjet, të cilat përdoren shpesh në teknikat e masazhit, janë të ndaluara në këtë sëmundje, ekspozimi në këto zona të trupit gjatë procedurës duhet të shmanget.

Ju nuk mund të masazhoni barkun, kështu që kufizohuni në zonat problematike të ijeve dhe të pasmeve.

Shënim, se kozmetika e përdorur për masazh nuk është gjithmonë e dobishme dhe natyrale, ato mund të shkaktojnë reaksione alergjike.

Ato gjithashtu mund të përmbajnë përbërës kimikë që janë të dëmshëm për ju dhe fëmijën tuaj. Duhet të keni parasysh edhe profesionalizmin e një specialisti të cilit i besoni trupin tuaj.

Para se të fillojë një masazh anticelulit, ai duhet të pyesë nëse keni ndonjë ndërlikim gjatë shtatzënisë dhe nëse mund të bëni këtë procedurë siç rekomandohet nga mjeku juaj.

Shëndeti dhe rehatia juaj duhet të jenë të rëndësishme për një specialist të mirë. Nëse dyshoni në profesionalizëm, atëherë është më mirë të braktisni procedurën fare, ose ta bëni vetë në shtëpi.

Çfarë është celuliti

Celuliti është një ndryshim në strukturën e lëkurës, shkelje e indit dhjamor. Nën ndikimin e hormoneve, ndodhin ndryshime në yndyrën nënlëkurore, e cila bllokohet, toksinat, lëngjet dhe yndyra grumbullohen në të. Qelizat yndyrore nuk marrin mjaftueshëm oksigjen dhe lëndë ushqyese, të cilat kontribuojnë në eliminimin e të gjitha tepricave.

Celuliti është një ndryshim në strukturën e lëkurës, një shkelje e indit dhjamor. Nën ndikimin e hormoneve, ndodhin ndryshime në yndyrën nënlëkurore.

Nën ndikimin e substancave të grumbulluara modifikohen qelizat dhjamore, gjë që më pas çon në ndryshime në lëkurë, shfaqen gropëza dhe tuberkula, që zakonisht quhet celulit.

shpeshherë lëkura e kofshëve pëson ndryshime, vithet dhe krahët. Celuliti mund të shfaqet në të dyja mosha e hershme, e cila mund të lidhet me trashëgiminë, dhe në një më të pjekur, e cila lehtësohet nga ndryshimet hormonale të lidhura me moshën. Shkak për shfaqjen e celulitit është edhe dieta jo e shëndetshme, mungesa e marrjes së lëngjeve, si dhe çrregullimet hormonale.

Cilat lloje të masazheve anticelulit lejohen gjatë shtatzënisë

Kur vendosni të hiqni qafe celulitin ndërsa prisni një fëmijë, duhet të kihet parasysh se disa procedura në këtë pozicion janë të ndaluara.

por ka disa lloje masazhi anticelulit, të cilat mund të bëhen gjatë shtatzënisë:

Masazh me mjaltë

Prej kohësh dihet për vetitë shëruese të mjaltit për shëndetin, një nga këto veti është të çlirojë lëkurën nga celuliti. Është e nevojshme të aplikoni një sasi të vogël të mjaltë në zonat problematike të trupit dhe fërkojeni mirë.

Prej kohësh dihet për vetitë shëruese të mjaltit për shëndetin, një nga këto veti është pastrimi i lëkurës nga celuliti.

Më pas përqafoni veten në pjesët ngjitëse të trupit, në mënyrë që pëllëmba të shkëputet me përpjekje. Masazhi ndihmon për të hequr qafe yndyrën dhe lëngjet e tepërta në shtresat nënlëkurore të epidermës.

Pas kryerjes së rregullt të një procedure të tillë, mund të hiqni qafe fryrjet dhe gropëzat në lëkurë që shfaqen me celulit. falë vetitë e dobishme mjaltë dhe efekte masazhi, lëkura bëhet më e lëmuar dhe më elastike.

Masazh i duarve

Teknikat manuale të masazhit konsistojnë në lëvizjet e përkëdheljes dhe goditjes me duar. Efektiviteti i këtij lloj masazhi është se efekti ndodh në sistemin limfatik, e cila ndihmon në largimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta, si dhe ndihmon në normalizimin e metabolizmit.

Masazhi manual është më efektiv në fazën fillestare të celulitit. E rregullt dhe ekzekutimi i saktë procedura do të ndihmojë për të hequr qafe të ashtuquajturën "lëvozhgë portokalli" në lëkurë, do të ndihmojë në humbjen e peshës në zonat problematike dhe gjithashtu do të rrisë elasticitetin e lëkurës.

Masazhi manual është më efektiv në fazën fillestare të celulitit

Kur përdorni masazh manual, duhet të përdorni kozmetikë për t'i bërë lëvizjet më të rehatshme dhe të buta.

E rëndësishme të mbani mend, që mjetet e përdorura në masazh duhet të përbëhen nga përbërës me origjinë natyrale dhe të mos përmbajnë asnjë përbërës kimik.

Masazh me vakum (kupa).

Ndryshe nga llojet e mëparshme, masazhi me vakum kryhet duke përdorur kavanoza speciale, të cilat mund të jenë silikoni ose qelqi. Teknika e masazhit është ajo nën ndikimin e kanaçeve në lëkurë, krijohet një vakum. Kur kavanoza ngjitet në trup, është e nevojshme ta drejtoni atë përgjatë zonave problematike me lëvizje rrethore ose zigzag.

Për një rrëshqitje më të butë, duhet të përdorni vaj ose një agjent masazhi. Ky lloj masazhi është më efektivi, pasi mund të prekë shtresat e thella të lëkurës. Megjithatë, nëse është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë së këtij lloji varet nga shumë faktorë.

Teorikisht, kjo është e mundur nëse nuk keni probleme të tilla si variçe, edemë, inflamacion ose përkeqësim të sëmundjeve. organet e brendshme, kolelitiaza dhe urolithiasis. Por duhet pasur parasysh se kjo procedurë mund të jetë gjithashtu e dhimbshme dhe e pakëndshme, veçanërisht nëse lëkura juaj është e ndjeshme.

shënim që këto lloje të masazheve anticelulit vetëm me kusht nuk janë kundërindikuar në shtatzëni. Para se të filloni një masazh, duhet të merrni parasysh gjendjen tuaj, të konsultoheni dhe të dëgjoni rekomandimet e mjekut tuaj.

Masazh i këmbëve kundër celulitit

Më shpesh, një problem i tillë si celuliti shfaqet në këmbë dhe të pasme, kjo është më e zonat problematike... Anticelulit Masazhi i këmbëve mund të bëhet vetë gjatë shtatzënisë në shtëpi.

Kur periudha e shtatzënisë është tashmë mjaft e madhe dhe barku është një pengesë për të arritur disa pjesë të këmbëve, atëherë mund të kontaktoni një terapist masazhi profesionist në një sallon të specializuar.

Celuliti është më i zakonshëm në pjesën e brendshme dhe të jashtme të kofshëve. Kur bëni vetë masazhin, ia vlen të mbani mend se dhimbja dhe mavijosjet duhet të shmangen kur shtypni.

Për të shmangur dëmtimin e lëkurës, ajo duhet të përgatitet, ose më saktë të bluhet tërësisht... Për një efekt më të madh nxehjeje, mund ta fërkoni me një leckë larëse, furçë të fortë ose peshqir dhe më pas aplikoni një krem ​​hidratues ose vaj në këmbët tuaja. Filloni masazhin duke shtypur butësisht kofshët me pëllëmbët tuaja, duke lëvizur nga poshtë lart dhe më pas rriteni gradualisht presionin.

Duhet pasur parasysh se lëkura e pjesës së brendshme të kofshëve është më e ndjeshme, ndaj shtypja në këtë zonë duhet të jetë më e butë.

Alternoni goditjen dhe shtypjen, më pas mbështillni pëllëmbët rreth ijeve dhe në një lëvizje rrethore lëvizni nga poshtë lart dhe anasjelltas, dhe kështu me radhë disa herë. Pasi të keni përfunduar masazhin, mbuloni këmbët me një peshqir dhe shtrihuni për 10 minuta.

Me kujdes! Aktiv sipërfaqe e brendshme ijet ka shumë pika aktive, shtypja mbi të cilat mund të provokojë tkurrje të mitrës dhe madje të shkaktojë kontraktime.

Parandalimi i celulitit për gratë shtatzëna

Shfaqja e celulitit gjatë shtatzënisë është një dukuri e shpeshtë, e cila shoqërohet me ndryshime hormonale në trupin e një gruaje. Megjithatë, ka një sërë arsyesh të tjera që mund të shfaqet ky problem.

Të gjithë e dinë që është më e lehtë të parandalosh çdo problem sesa ta trajtosh më vonë, njësoj edhe me celulitin. Tendenca për të zhvilluar "lëvozhgën e portokallit" mund të lindë nga kequshqyerja.

Tendenca për të zhvilluar "lëvozhgën e portokallit" mund të lindë nga dieta jo e duhur

Ngrënia e shumë mishrave me yndyrë, qumështi, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat mund të ndikojnë në lëkurën tuaj. Për të shmangur shfaqjen e celulitit, duhet të ushqeheni mirë dhe siç duhet.

Kufizoni marrjen e ushqimeve të yndyrshme, zëvendësoni mishin e derrit me mish pule, hani peshk dhe ushqim deti, blini më shumë perime dhe fruta, si dhe zarzavate. Qumështi mund të zëvendësohet me gjizë me pak yndyrë dhe produkte të tjera të qumështit të fermentuar.

Mos e lini plotësisht mishin, ju duhet t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar në mënyrë që të gjithë lëndët ushqyese dhe vitaminat e nevojshme të hyjnë në trup, sepse ato janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e duhur të foshnjës tuaj.

Gjithashtu, për të parandaluar shfaqjen e celulitit, mund të përdorni kozmetikë të ndryshëm: kremra dhe pastrime. Banjat me kripë deti dhe vetë-masazhi do të ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës së këmbëve. Kryeni këtë procedurë 1-2 herë në javë.

Gjithashtu, për të parandaluar shfaqjen e celulitit, mund të përdorni kozmetikë të ndryshëm: kremra dhe pastrime.

Efikasiteti dhe rezultat pozitiv ka edhe gjimnastikë anticelulit për gratë shtatzëna. Në këtë rast, është e nevojshme të merren parasysh tuaj gjendjen fizike... Nëse ju ndalohet çdo ngarkesë, atëherë ky lloj parandalimi duhet të braktiset dhe të zëvendësohet me ushtrime me vizita të rregullta në pishinë.

A ka një përgjigje përfundimtare

Si dhe kur duhet të merreni me celulitin, nëse duhet të përdorni masazh anticelulitin gjatë shtatzënisë për ta luftuar atë, nëse do të sjellë dëm dhe shumë pyetje të tjera të ngjashme u lindin vajzave kur shfaqet ky problem. Të gjitha këto përvoja janë themelore, sepse një grua shtatzënë është përgjegjëse jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për shëndetin e fëmijës suaj.

Duke qenë se çdo organizëm është individual, shtatzënia është e ndryshme për të gjithë, kështu që nuk ka një përgjigje përfundimtare nëse është e mundur të bëhet masazh anticelulit gjatë shtatzënisë. Nëna e ardhshme ajo duhet të vendosë vetë se çfarë është më e rëndësishme për të në këtë moment, gjendja e lëkurës së saj apo zhvillimi i fëmijës që mban.

Problemi i celulitit prek shumicën e popullatës femërore, por nuk ka nevojë urgjente për ta eliminuar atë gjatë shtatzënisë, mund të bëni kursim masat parandaluese, ose prisni për lindjen e foshnjës

Ju duhet të merrni parasysh mirëqenien tuaj, gjendjen fizike, si dhe rekomandimet e mjekut që merr pjesë për këtë çështje.

Problemi i celulitit prek pjesën më të madhe të popullatës femërore, por nuk ka nevojë urgjente për ta eliminuar atë gjatë shtatzënisë, mund të merrni masa parandaluese të buta, ose të prisni lindjen e foshnjës, dhe pas lindjes të kujdeseni për pamjen tuaj dhe arrin formen e duhur.

Gjatë shtatzënisë, trupi pëson ndryshime të mëdha, të cilat mund të ndikojnë në pamjen dhe formë fizike, por të gjitha këto janë dukuri të përkohshme dhe shumica e problemeve largohen aq shpejt sa u shfaqën.

Celuliti është gjithashtu një nga këto ndryshime. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh për shkak të ndryshimeve hormonale. Ndoshta ia vlen të presësh derisa vetë shkaku i celulitit, domethënë hormonet, të zhduket dhe vetëm atëherë të heqësh qafe pasojat e tij.

Masazh anticelulit për gratë shtatzëna në këtë video:

Kjo video tregon një klasë master mbi masazhin anticelulit: