Test: Sa emocional dhe gjaknxehtë jeni? Test i emocioneve Një test mbi psikologjinë e ndjenjave dhe emocioneve.

Të cilat shfaqen ndryshe tek secili prej nesh.

Disa njerëz i njohin pikat e forta dhe të dobëta dhe dinë t'i zbatojnë ato, ndërsa të tjerë kanë nevojë për ndihmë për të kuptuar veten e tyre.

Testi ynë psikologjik do t'ju tregojë se çfarë lloj emocionaliteti keni.

Dhe pas testit, mund të lexoni disa fakte interesante për emocionet më të forta të një personi.

Emocionet më të fuqishme njerëzore

Krenaria. Ndjenja e ngjyrës - e kuqe

Një ndjenjë shumë e fortë, e cila shprehet në dëshirën për vetëvlerësim. Ndjenjë e dyfishtë. Mund të ndihmojë një person të ngrihet shumë lart, ose mund të "ndihmojë" të bjerë në humnerë. Me të ne mund të lulëzojmë dhe të thahemi. Shkakton përgjigje të ndryshme në qarqe të ndryshme. Midis njerëzve të zakonshëm - nga keqardhja në armiqësi, në qarqe të larta, në biznes mund të gjenerojë respekt.

Zemërimi. Ndjenja e ngjyrës - e zjarrtë

Kjo është një ndjenjë verbuese që e çon një person në një furi për shkak të padrejtësisë ndaj tij, si dhe për shkak të mungesës së mundësisë për të eliminuar këtë padrejtësi. Zemërimi mund të jetë shkatërrues (kur i shkakton dëm vetë personit dhe njerëzve përreth tij) dhe konstruktiv (kur lind një rezultat pozitiv në procesin e përjetimit të ndjenjës).

dembelizmi. Ngjyra e ndjenjës është vjollcë.

Kjo është një sëmundje mendore që përcakton gjithë jetën e personit që vuan prej saj. Është si një rrjetë ngjitëse, nga e cila është shumë e vështirë dhe e dhimbshme të dalësh. Ajo lind disa vese të tjera - nervozizëm, grykësi, përtaci, gënjeshtër. Përtacia shoqërohet shpesh me mungesë vullneti, frikë nga marrja e përgjegjësive ose komplekset e fëmijërisë.

Dëshpërim. Ngjyra e ndjenjës është blu e zbehtë.

Shpesh kjo ndjenjë dëshpëruese e melankolisë shoqërohet me lojëra viktimash dhe keqardhje intensive për veten. Shpesh është një gjendje e dëshiruar për dembelët dhe është gjithashtu një shoqërues i vazhdueshëm për ata që janë në një gjendje stresi të thellë.

Mund të trajtohet si medicinalisht (nga valeriana tek drogat serioze psikotrope), mendërisht (kontaktimi me specialistë, trajnime të ndryshme), ashtu edhe shpirtërisht (transferimi i përvojave në përvojën mistike). Shpesh, njerëzit në dëshpërim përdorin metoda të dyshimta me të njëjtat rezultate (partnerët e shumtë, alkooli, droga, etj.).

Xhelozia. Ndjenja e ngjyrës - portokalli e ndezur

Kjo ndjenjë gërryen "bartësin" e saj, pasi mosbesimi dhe dyshimet tek një partner shpesh bëhen obsesive. Ndjenja është shkatërruese si për personin xheloz (ulet vetëvlerësimi, përkeqësohet shëndeti mendor) ashtu edhe për objektin e emocionit. Në sasi të vogla është ilaç për marrëdhëniet, në sasi të tepërt është helm.

Dashuria. Ngjyra e ndjenjës është 7 ngjyrat e ylberit.

Më e ndritura nga të gjitha të disponueshme në shpirtin e njeriut.

Pasioni. Ngjyra e ndjenjës është e gjithë diapazoni i kuq.

Kjo është kundër dashurisë. Ndjenja ka një fillim të ndritshëm, një vazhdim shumë të paharrueshëm, një kulm dhe fund të stuhishëm. Ajo lë pas zhgënjim dhe zbrazëti. Pasioni shfaqet si për qeniet e gjalla, ashtu edhe për çdo gjë të pajetë.

Urrejtja. Ngjyra e ndjenjës është blu e ftohtë.

Një ndjenjë jashtëzakonisht shkatërruese e refuzimit ose neverisë ndaj një personi tjetër. Më shpesh, urrejtja përjetohet nga njerëz që nuk e njohin ndjenjën e dashurisë. Besohet se urrejtja madje konkurron me dashurinë; jo më kot ekziston një thënie "nga dashuria në urrejtje ka një hap". Shëron me dashuri.

Teste për emocionalitetin dhe ndjenjat, temperamentin, karakterin tuaj

Testi i kaluar: 6943 herë

Aftësitë organizative janë aftësia praktike e një personi për të organizuar çdo proces ose ndërveprimin e njerëzve që e kryejnë atë.

Niveli i zhvillimit të aftësive të tilla përcaktohet duke analizuar përgjigjet e tij ndaj testeve speciale të pyetësorëve. Nëpërmjet teknikave të tilla vendoset shkalla e motiveve të veçanta, me fjalë të tjera, nevojat sociale që i nevojiten një organizatori të mirë. Motivime të tilla për veprim janë nevoja për të arritur një qëllim, një qëndrim ndaj aktivitetit të lartë shoqëror, objektiviteti në vlerësimin e njerëzve, optimizmi, pavarësia, aftësia për të gjetur një rrugëdalje nga situatat e vështira dhe mungesa e ankthit.

Testi i kaluar: 12104 herë

Teknika për diagnostikimin e nivelit të vetëvlerësimit të një individi përdoret për të vlerësuar aftësitë e dikujt. Pavarësisht se sa paradoksale mund të tingëllojë, një person është pikërisht ashtu siç e imagjinon dhe ndjen. Vetëvlerësimi ekzistues shërben si bazë për zgjedhjet e përditshme se si të silleni në një situatë ose shoqëri të caktuar. Vetëvlerësimi përbën stabilitetin relativ të një personi, duke ndërtuar një vektor zhvillimi.

Vetëvlerësimi i vërtetë është baza e dinjitetit personal dhe, si pasojë, kënaqësia e tij morale. Një qëndrim adekuat ose joadekuat ndaj vetvetes ose harmonizon komponentin shpirtëror, duke siguruar besim të arsyeshëm në veten dhe pikat e forta, ose çon në mosmarrëveshje të brendshme të vazhdueshme dhe konflikte me njerëzit. Vetëvlerësimi nga pikëpamja e psikologjisë është një kuptim i rëndësisë së veprimtarisë personale në shoqëri dhe një vlerësim i vetvetes, cilësive dhe ndjenjave personale, të shprehura hapur ose mbyllur.

Testi i kaluar: 12683 herë

Shkalla e Aleksitymisë së Torontos (TAS), siç quhet edhe ajo, zbulon aftësinë për të ndjerë, shprehur emocione dhe për të përcjellë mendimet e dikujt tek një bashkëbisedues. Sondazhi ju lejon të kuptoni gjendjen tuaj të brendshme, forcën dhe thellësinë e ndjenjave të një personi dhe të analizoni arsyet e tyre.

Duke pranuar emocionet tona, ne kuptojmë më mirë mendimet dhe veprimet e njerëzve të tjerë, gjë që rrit peshën tonë personale në shoqëri. Shkalla e Aleksitymisë ka për qëllim studimin e thelluar të aleksitimisë si një pronë e njeriut. Testi u përshtat për përdorim në institut. V.M. Bekhtereva. Teknika përfshin 26 pyetje, deklarata, të cilave ju mund të jepni një përgjigje të vetme, duke e zgjedhur atë5 opsione përgjigjeje.

Testi i kaluar: 4857 herë

Toleranca në komunikim ose aftësia për të kuptuar të tjerët mund të shprehet në frazën e mëposhtme: lejojeni veten të jeni vetvetja, dhe të tjerët të jenë të ndryshëm, lironi pritshmëritë. Mungesa e tolerancës në marrëdhëniet ndërpersonale shpesh çon në konflikte. Parandalimi dhe zgjidhja e situatave të tilla është një nivel i mirë tolerance.

Testi i tolerancës së komunikimit i zhvilluar nga shkencëtari V.V. Me zgjuarsi, zbulon një kuptim të aspekteve të marrëdhënieve ku jeni më të ndjeshëm ndaj situatave konfliktuale. Duke ditur shkakun e konfliktit, është gjithmonë më e lehtë ta parandalosh atë plotësisht ose të gjesh mënyra për ta zgjidhur atë sa më shpejt të jetë e mundur.

Pyetësori i Bojkos ju ndihmon të shihni pikat tuaja të dobëta dhe të kuptoni se cilat qëndrime dhe reagime të sjelljes në komunikim duhet të korrigjohen për ta bërë procesin e komunikimit më të këndshëm dhe efektiv.

Testi i kaluar: 9369 herë

Ankthiështë tendenca për të përjetuar ankth të pakontrolluar në një sërë situatash.
Kur një rrethanë është e mbushur me rrezik real, një gjendje ankthi është vërtet e dobishme: ndihmon të jesh më i vëmendshëm dhe më i kujdesshëm dhe të shmangësh pasoja të pakëndshme ose serioze. Nëse ankthi lind pa arsye, pa arsye, atëherë kjo padyshim e pengon një person të jetojë dhe të punojë i lumtur dhe efektivisht, duke e bërë atë nervoz, nervoz, gjaknxehtë dhe duke i shkaktuar shqetësim psikologjik vetes dhe njerëzve përreth tij.

Teknika e mëposhtme do t'ju ndihmojë të zbuloni nëse keni një tendencë drejt rritjes së ankthit.
Të gjitha deklaratat e propozuara duhet të përgjigjen "po" ose "jo".

Testi i kaluar: 4748 herë

Metodologjia u përpilua nga N.N. Obozov dhe ka për qëllim një përshkrim të përgjithësuar të cilësive vullnetare të shfaqura nga një person.

Sondazhi përdor 18 karakteristika të ndryshme empirike, të cilat së bashku përcaktojnë manifestimin e temperamentit të një personi. Të gjithë ata bëjnë të mundur përcaktimin e shkallës së cilësive vullnetare të një personi, përfshirë pa pjesëmarrjen e tij.

Testi i kaluar: 3558 herë

Metodologjia e propozuar diagnostikon nivelin e aftësive të komunikimit dhe cilësinë e formimit të pronës. Ky sondazh është një lloj testi arritjesh dhe ka një strukturë të ngjashme me strukturën e një detyre që ka gjithmonë përgjigjen e saktë.

Teknika i ofron subjektit disa opsione standarde të sjelljes. Secila prej tyre korrespondon me një stil specifik partneri. Shkalla e përafrimit me rezultatin më të lartë mund të përcaktohet nga numri i përgjigjeve të sakta. Testi ofron 10 variacione komunikuese për reflektim, secila prej tyre ofron 5 opsione të mundshme të sjelljes së përgjigjes. Ju duhet të zgjidhni një dhe jo më shumë.

Rezultatet e sondazhit ofrojnë disa opsione përgjigjeje; i anketuari mund të klasifikohet si një tip personaliteti i sigurt, i varur ose agresiv.

Testi i kaluar: 3798 herë

Jo të gjithë mund të bëhen sipërmarrës. Ka shumë njerëz të arsimuar, të kualifikuar, të fortë në shpirt dhe të arsimuar mirë. Ata janë punëtorë, por kjo nuk mjafton për t'u bërë biznesmen.

Një sipërmarrës është gjithashtu një profesion dhe zotërimi i tij kërkon një grup të caktuar cilësish, përkatësisht: gatishmëri për të marrë rreziqe, prirje për të arritur qëllimet, aftësi komunikuese dhe organizative, përgjegjësi personale për procesin dhe njerëzit. Kjo teknikë do t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni pyetjes - a keni aftësinë për të drejtuar një biznes?

Hulumtimet tregojnë se rreth 40% e specialistëve të kualifikuar nuk planifikojnë të bëjnë biznes, ata nuk mund dhe nuk planifikojnë të bëhen sipërmarrës. Një biznesmen ka një mentalitet tjetër. Ai zhytet në punën e tij pa rezervë. Një person që bën biznes është proaktiv, aktiv, ka vetëbesim dhe përkushtim mjaft të lartë në procesin e punës.

Testi i kaluar: 10,576 herë

Kjo shkallë u zhvillua A. T. BekV bashkëpunimikolegët në vitin 1961. Baza për identifikimin e një liste të kufizuar të simptomave të rëndësishme dhe domethënëse të depresionitçrregullimebazoheshin në vëzhgimet klinike dhe ankesat e bëra shpesh nga pacientët. Pyetësori u zhvillua duke korreluar grupin e identifikuar të parametrave me përshkrimet klinike ekzistuese të depresionit. Testi përfshin 21 kategori simptomash dhe ankesash.

Në versionin origjinal, testi u krye me pjesëmarrjen e një specialisti. Psikologu klinik lexon me zë të lartë çdo artikull të kategorisë dhe i kërkon pacientit të zgjedhë një deklaratë. Në fund të procedurës, pacientit iu dha një kopje e pyetësorit. Përveç rezultateve, studiuesi mori parasysh treguesit e zhvillimit intelektual, të dhënat anamnestike dhe parametra të tjerë me interes.

Sot teknika është thjeshtuar ndjeshëm: pyetësori i jepet pacientit për ta plotësuar në mënyrë të pavarur.

Testi i kaluar: 11701 herë

Me shumë besim, mund të supozojmë se e keni pyetur vazhdimisht veten nëse jeni një çift ideal, nëse ju pret një e ardhme e lumtur. Mund të krijohen marrëdhënie harmonike, kjo kërkon dashuri, një ndjenjë dashurie, është gjithashtu e rëndësishme të ndajmë interesat e njëri-tjetrit, pikëpamjet për jetën, vlerat familjare dhe shoqërore. Edhe nëse nuk përkojnë plotësisht, është e rëndësishme që në një çift partnerët të plotësojnë njëri-tjetrin pa hyrë në disonancë.

Dëshironi të dini sa ideal është bashkimi juaj? Atëherë ia vlen të filloni të zbatoni teknikën e mëposhtme.

Pyetja fillestare që çoi në krijimin e teorisë së elasticitetit ishte "çfarë faktorësh psikologjikë kontribuojnë në përballimin e suksesshëm të stresit dhe reduktimin (ose edhe parandalimin) e tensionit të brendshëm?" U sugjerua se ky faktor është ai që më vonë u quajt elasticitet - një lloj guximi ekzistencial që lejon individin të varet më pak nga përvojat e situatës dhe të kapërcejë ankthin e vazhdueshëm bazë që aktualizohet në situata pasigurie dhe nevojë për zgjedhje. Fortësia është një sistem besimesh për veten, për botën, për marrëdhëniet me botën. Ky është një dispozitë që përfshin tre komponentë relativisht autonome: përfshirjen, kontrollin dhe marrjen e rrezikut. Ashpërsia e këtyre komponentëve dhe elasticiteti në përgjithësi parandalon shfaqjen e tensionit të brendshëm në situata stresuese për shkak të përballjes së vazhdueshme me stresin dhe perceptimit të tyre si më pak të rëndësishëm. Angazhimi përkufizohet si "besimi se përfshirja në atë që po ndodh jep mundësinë më të madhe për të gjetur diçka të vlefshme dhe interesante për individin". Një person me një komponent përfshirjeje të zhvilluar gëzon aktivitetet e tij. Në të kundërt, mungesa e një bindjeje të tillë krijon një ndjenjë refuzimi, një ndjenjë të të qenit "jashtë" jetës. "Nëse ndiheni të sigurt në veten tuaj dhe se bota është bujare, ju jeni të fejuar." Kontrolli është besimi se lufta e lejon dikë të ndikojë në rezultatin e asaj që po ndodh, edhe nëse ky ndikim nuk është absolut dhe suksesi nuk është i garantuar. E kundërta e kësaj është ndjenja e pafuqisë. Një person me një komponent kontrolli shumë të zhvilluar ndjen se ai zgjedh aktivitetet e tij, rrugën e tij. Marrja e rreziqeve (sfida) është bindja e një personi se gjithçka që i ndodh kontribuon në zhvillimin e tij nëpërmjet njohurive të marra nga përvoja, pavarësisht nëse është pozitive apo negative. Një person që e sheh jetën si një mënyrë për të fituar përvojë, është i gatshëm të veprojë në mungesë të garancive të besueshme të suksesit, me rrezikun dhe rrezikun e tij, duke pasur parasysh dëshirën për rehati dhe siguri të thjeshtë për të varfëruar jetën e individit. Marrja e rrezikut bazohet në idenë e zhvillimit përmes asimilimit aktiv të njohurive nga përvoja dhe përdorimit të saj të mëvonshëm. Pra, elasticiteti është një karakteristikë personale që zhvillohet në fëmijëri dhe adoleshencë, megjithëse teorikisht zhvillimi i saj është i mundur në një moshë të mëvonshme. Muddy paralajmëron se koncepti i elasticitetit nuk duhet të ngatërrohet me koncepte të ndërlidhura si optimizmi, ndjenja e lidhjes, vetë-efikasiteti, elasticiteti, religjioziteti, etj.

Peshore: agresioni fizik, agresioni indirekt, nervozizmi, negativizmi, prekshmëria, dyshimi, agresioni verbal.Në këtë modifikim përjashtohet shkalla e “Fajit”, hiqen negativët e dyfishtë, thjeshtohet formulimi dhe jepet një interpretim tekstual (popullor).

Qëllimi i testit

Diagnoza e formave të ndryshme të sjelljes agresive.

Udhëzimet e testit

Të gjithë e kanë gjetur veten në një situatë ku është e vështirë të kontrollojnë emocionet e tyre. Lexoni deklaratat. Nëse reagoni në mënyrë të ngjashme, ju lutemi vini re numrin e pyetjes në formularin tuaj. (Përgjigjuni "Po" ose "Jo" pyetjeve të mëposhtme.)

Test

1. Nëse zemërohem, mund të godas dikë.
2. Ndonjëherë acarohem aq shumë sa hedh diçka.
3. Irritohem lehtë, por qetësohem shpejt.
4. Derisa të më kërkohet në mënyrë të mirë, nuk do ta plotësoj kërkesën.
5. Më duket se fati është i padrejtë me mua.
6. E di që njerëzit flasin për mua pas shpine.
7. Nuk mund t'i rezistoj debatit nëse njerëzit nuk janë dakord me mua.
8. Më është dashur të luftoj më shumë se një herë.
9. Kur irritohem, përplas dyert.
10. Ndonjëherë njerëzit më irritojnë thjesht nga prania e tyre.
11. Unë thyej ligje dhe rregulla që nuk më pëlqejnë.
12. Ndonjëherë zilia më gërryen, megjithëse nuk e tregoj.
13. Mendoj se shumë njerëz nuk më pëlqejnë.
14. Kërkoj që njerëzit të respektojnë të drejtat e mia.
15. Unë njoh njerëz që mund të më çojnë në një grindje.
16. Ndonjëherë e shpreh zemërimin tim duke u përplasur në tavolinë.
17. Shpesh ndjej se mund të shpërtheja si një fuçi baruti.
18. Nëse dikush përpiqet të më urdhërojë, unë veproj kundër tij.
19. Ofendohem lehtë.
20. Shumë njerëz më kanë zili.
21. Nëse jam i zemëruar, mund të betohem.
22. Nëse ata nuk i kuptojnë fjalët, unë përdor forcë.
23. Ndonjëherë e kap objektin e parë që më vjen në dorë dhe e thyej.
24. Mund të jem i pasjellshëm me njerëzit që nuk më pëlqejnë.
25. Kur njerëzit flasin me mua, unë nuk dua të bëj asgjë.
26. Zakonisht përpiqem të fsheh qëndrimin tim të keq ndaj njerëzve.
27. Ndonjëherë më duket se po qeshin me mua.
28. Nëse dikush më mërzit, them gjithçka që mendoj për të.
29. I përgjigjem një goditjeje me një goditje.
30. Kur grindemi, shpesh ngre zërin.
31. Irritohem për gjërat e vogla.
32. Përpiqem të vendos dikë që i pëlqen të komandojë në vend të tij.
33. Unë meritoj më shumë lëvdata dhe vëmendje sesa marr.
34. Unë kam armiq që do të donin të më dëmtonin.
35. Unë mund të bëj kërcënime, megjithëse nuk do t'i zbatoj kërcënimet.

Përpunimi dhe interpretimi i rezultateve të testit

Çelësi i testit

Pyetjet e peshores
F 1 8 15 22 29
TE 2 9 16 23 30
R 3 10 17 24 31
N 4 11 18 25 32
RRETH 5 12 19 26 33
P 6 13 20 27 34
ME 7 14 21 28 35

Për çdo ndeshje me çelës, jepet (1) pikë. Nëse çelësi përputhet me përgjigjen "Po" për pyetjet në tabelën e mësipërme.

Interpretimi i rezultateve të testit

Niveli mesatar i agresionit është (3) tre pikë. Nëse treguesit e subjektit të testimit tejkalojnë këtë vlerë, mund të flasim për ashpërsinë e një prej formave të mëposhtme të sjelljes agresive:

. Agresioni fizik (F): ju jeni të prirur ndaj llojit më primitiv të agresionit. Keni tendencë t'i zgjidhni çështjet nga një pozicion i fortë. Ndoshta stili i jetës dhe personaliteti juaj po ju pengojnë të kërkoni metoda më efektive të ndërveprimit. Ju rrezikoni të futeni në agresion hakmarrës.
. Agresioni indirekt (I): Sigurisht, është më mirë të godasësh tavolinën sesa kokën e partnerit. Megjithatë, ju nuk duhet të tërhiqeni me këtë. Kini keqardhje për mobiljet dhe pjatat. Në fund të fundit, këto janë humbje të drejtpërdrejta. Përveç kësaj, nuk do të duhet shumë kohë për t'u lënduar.
. Irritimi (R): Agresioni keq apo edhe i fshehur mirë nuk do të çojë menjëherë në një ndërprerje të marrëdhënieve me një person tjetër, por do t'ju gërryejë nga brenda, si acidi sulfurik, derisa të shpërthejë. Kur depërton, shihni "agresion fizik dhe indirekt".
. Negativizëm (N): një reagim tipik i një adoleshenti që nga ndjenja e protestës kryen veprime të pakuptimta, madje edhe vetëshkatërruese. Thelbi i saj është në fjalën e urtë "Unë do të trokas syrin tim, le të ketë vjehrrën time një dhëndër të shtrembër".
. Prekshmëria (O): gatishmëria për të parë tallje, përbuzje dhe dëshirë për të poshtëruar në fjalët dhe veprimet e njerëzve të tjerë. Me të vërtetë helmon jetën.
. Dyshimi (S): gatishmëria për të parë qëllimin e fshehur në fjalët dhe veprimet e të tjerëve të drejtuara kundër jush. Në manifestimet e tij ekstreme mund të jetë një simptomë e shëndetit të keq.
. Agresioni verbal (C): nuk do të futesh në xhep për fjalë. Por më kot. Pasojat e një fjale të pamenduar mund të jenë shumë më shkatërruese sesa pasojat e një zënke. Megjithatë, njëra nuk ndërhyn me tjetrën.

Testi bazohet në vetëvlerësim. Saktësia e tij varet nga sinqeriteti juaj. Nëse keni një nivel të lartë agresiviteti, energjia dhe aftësitë tuaja grushtuese mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja. Por mendoni për çmimin që paguani për fitoret tuaja. A jeni të kënaqur me marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë? Një stil agresiv i sjelljes shkatërron marrëdhëniet midis njerëzve dhe provokon konflikte. Ju duhet të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja. Nëse kjo është e vështirë, përpiquni t'i drejtoni në një drejtim paqësor - sport, kreativitet.

Njerëzit që nuk dinë të menaxhojnë emocionet e tyre, nuk duhet të zgjedhin profesione që lidhen me komunikimin, shërbimin, arsimin, trajnimin - domethënë të gjitha profesionet që lidhen me njerëzit. Edhe trajtimi i kafshëve kërkon aftësinë për të kontrolluar veten, për të frenuar zemërimin dhe acarimin. Rezultatet e ulëta në këtë test (pikat janë të vendosura poshtë vijës me pika) tregojnë delikatesën, pajtueshmërinë dhe mungesën e konfliktit tuaj. Megjithatë, mund t'ju mungojë këmbëngulja për të arritur qëllimet tuaja dhe për të mbrojtur pozicionin tuaj.

Burimet

Testi i emocioneve (testi Bass-Darka i modifikuar nga G. Rezapkina) / Rezapkina G. Psikologjia dhe zgjedhja e profesionit. Manual edukativo-metodologjik. M., 2006.

Djema, ne vendosëm shpirtin tonë në sit. Faleminderit per ate
që po e zbuloni këtë bukuri. Faleminderit për frymëzimin dhe nxitjen.
Bashkohuni me ne Facebook Dhe Në kontakt me

Psikologu i famshëm amerikan Daniel Goleman arriti në përfundimin se njerëzit me inteligjencë të lartë emocionale (EQ) janë shpesh më të suksesshëm se njerëzit me IQ të lartë. Është EQ që përmirëson cilësinë e jetës së një personi dhe e bën atë më të adaptueshëm ndaj jetës.

faqe interneti ka krijuar një test të thjeshtë me 10 pyetje për të testuar nivelin tuaj të EQ.

4. Në një takim, një shoqe sillet në mënyrë të irrituar: ajo është nervoze, sarkastike, këputet. Ju:

5. Një konduktor i pakënaqur në autobus u tregua i pasjellshëm me ju ose ju ofendoi. Cili është reagimi juaj?

6. Jeni duke ecur në park me një grup fëmijësh të vegjël, njëri prej tyre fillon të qajë sepse nuk duan të luajnë me të. Veprimet tuaja?

7. Kolegu juaj vishej çuditërisht. E keni vënë re. Cfare do te besh?

8. Burri im vjen vonë në shtëpi. Ju jeni ulur në shtëpi me fëmijën tuaj. Papritmas ndiheni të irrituar dhe kjo rritet. Çfarë ndodh më pas?

9. Ke marrë një punë si menaxher shitjesh. Por për 2 muaj asgjë nuk ju ka dalë. Cilat do të jenë veprimet tuaja?

1. “Mendoj se thjesht nuk jam i përshtatshëm për këtë punë. Do të punoj edhe 2 muaj, nëse nuk ndryshon asgjë, do të ndërroj punë.”

2. “Do të analizoj pse nuk mund ta bëj punën time në mënyrë efektive. Unë do të identifikoj arsyet e joefektivitetit. Do të përmirësoj aftësitë e mia në shitje dhe do të përpiqem të ndryshoj qasjen time ndaj punës.”

10. Shoqja jote të kërkoi të gënjeje të dashurin e saj se ishte me ty mbrëmë. Ti e ke gënjyer. Çfarë ndjen?

1. "Unë thjesht ndihem keq, kjo është e gjitha."

2. “Nga njëra anë, ajo është shoqja ime dhe duhet ta mbroj dhe ta mbështes në çdo gjë. Nga ana tjetër më vjen turp për veprimet dhe gënjeshtrat e mia të pakuptimta. Më vjen keq për të dashurin e saj. Dhe, sinqerisht, jam i zemëruar me veten që ia kam bërë këtë atij.”

Rezultatet:

Nëse keni shumicën e përgjigjeve nën numrin 1, atëherë duhet të mësoni të kuptoni më mirë emocionet e njerëzve të tjerë, të kontrolloni ndjenjat tuaja dhe të reagoni saktë. Kjo do t'ju ndihmojë të bëheni më të lumtur si në punë ashtu edhe në jetën tuaj personale.

Sipas hulumtimit të shkencëtarit të famshëm Travis Bradberry, 90% e njerëzve të suksesshëm kanë inteligjencë të lartë emocionale.

Nëse keni shumicën e përgjigjeve nën numrin 2, atëherë inteligjenca juaj emocionale është tashmë në një nivel të lartë. Atëherë guxoni të pushtoni botën, sepse tashmë i keni të gjitha kartat në duart tuaja.