엄마를 위한 아케브 미끼 기사. 보완 식품에 대한 현대적 아이디어
현재 보완 식품의 도입에는 몇 가지 주요 추세가 있습니다. 4가지 주요 방향을 나열합니다.
- 고전적인 "소비에트 음식"
보완 식품에 대한 이러한 접근 방식의 일환으로 일부 의사와 친척은 일반적으로 다음과 같이 조언합니다. 보완 식품을 최대 6개월까지(시기에 대해 자세히 설명) 일찍 도입하십시오. 즉, 보완 식품의 양이 빠르게 증가합니다. 아이가 단순히 먹어야 하는 "규범"에 따라; 모유 수유 교체된다식사(즉, 모유 수유 대신 음식이 제공됨). 아이는 두부, 케 피어와 같은 다양한 유제품을 소개합니다. 주스(주스 참조) 등. 보완 식품은 퓌레 반 액체 식품으로 만 도입되고 어머니는 항상 숟가락으로 먹이고 아기는 높은 의자에 앉습니다. 아이가 원하지 않으면 - 엄마는 아이에게 먹이를 줄 의무가 있으므로 아이를 산만하게합니다 - 보여줍니다 인형극, 만화 등을 사용하거나 음식을 입으로 밀어 넣거나 설득합니다.
아이를 먹는 것은 어른들이 많은 관심과 노력을 기울이는 가장 중요한 사건입니다. 전체 행사입니다. 아이를 위한 음식은 항상 따로 준비되어 있습니다.
결점. 아이들이 정상적으로 발육하여 이런 종류의 보완식품을 먹는 경우도 있지만, 너무 일찍부터 너무 많은 보완식품 먹기를 거부하고, 의자에 앉기를 거부하고, 부모 이외의 것을 거부하는 아동들이 종종 발생합니다(왜 그들은 나에게 하나를 주지만 그들은 그들 스스로 다른 것을 먹습니까? 엉망!) 그리고 공통 테이블, 조각 등에서 음식을 요구합니다. 그러한 보완 식품을 도입 한 후에 아이들은 아주 오랫동안 씹을 수없고 으깬 감자 만 먹으면서 오락을 위해서만 먹는 일이 발생합니다. 주요 위험은 아이에게 음식에 대한 증오와 식욕 부진을 주입하는 것입니다.
어떤 이유에서인지 우리 중 많은 사람들은 아이들이 항상 잘 먹지 않는다고 생각하지만, 이것은 규칙이 아니라 실제로 예외가 되어야 한다고 생각하지 않습니까? 결국, 정상적인 굶주림, 정상적인 식욕, 이러한 과정의 자기 조절은 어린이의 본성에 내재되어 있습니다. 우리의 "남동생"은 아이들이 건강할 때 음식을 먹기를 원하지 않을 때의 문제에 익숙하지 않습니다.
직접적으로 관련된 문제 모유 수유 - 가장 흔한 두 가지는 다음과 같습니다. 1) 아이가 보완 식품을 매우 잘 먹지 않기 때문입니다. 그는 먹는 과정과 부정적인 연관성이 있고 가슴에 "매달립니다", 2) 반대로 아이는 6 개월에 이미 즐거움으로 보완 식품을 많이 먹고 모유가 갑자기 급격히 감소하기 시작하고 아이는 1살이 되기 전에 IV로 전환합니다.
따라서 보완 식품을 도입하는 이러한 방법은 종종 문제를 야기하므로 모유 수유 컨설턴트, 현대 소아과 의사 및 심리학자는 권장하지 않습니다.
- 현대 소아용 식품. 별도로 준비된 음식으로 아기에게 먹이를 주고 싶다면 "규범"과 패턴을 따르십시오. 많은 현대 소아과 의사가 권장하는 보충 수유 계획을 좋아할 것입니다. 명확한 계획도 여기에 보존됩니다. 제품이 소개되는 순서, 보완 식품이 첫 번째, 두 번째, 세 번째이며, 아이는 다른 가족 구성원과 분리된 음식을 먹고(계획에 의해 정의됨) 동시에 모든 것이 합리적입니다. - 갑자기 모유 수유를 대체하지 않고 수유 후 첫 번째 모유 수유; 6개월부터 보완 식품을 소개(시기에 대해 자세히), 그들은 으깬 감자뿐만 아니라 특정 연령부터 시도할 수 있습니다. 아이는 음식을 즐기지 않고 억지로 먹게 하지 않습니다.
- 있다 연화 버전의 소아용 보완 식품, 제한 사항 및 권장 사항이 적습니다. WHO()와 라레체리그()가 권장하는 보완식품에 가깝다. 아이에게는 온 가족이 먹는 것과 거의 같은 음식이 제공되지만, 예를 들어 소금 없이, 가족이 먹는 모든 것이 아니라 선택적으로 제공됩니다(예: 엄마가 소시지와 함께 밥을 먹으면 밥만 제공됨). 특별한 노력을 기울이지 않아도 됩니다. 음식을 퓌레로 만들거나 블렌딩하지 않고 반죽할 수 있습니다. 제품은 소량부터 시작하여 한 번에 하나씩 너무 빨리 도입되지 않습니다. 하루에 한 번 필요하다는 제한은 없지만 하루에 여러 번 할 수는 없습니다. 많은 수의(알레르기 경향이 없는 경우) - 마치 음식에 익숙해지는 것처럼. 아이가 반드시 "규범"을 먹는 것은 아니지만, 그는 작지만 반드시 가슴으로 마십니다. 먹고 싶은 타고난 욕구를 환영합니다. 아이는 일찍 작은 조각(아주 작은) 음식을 받습니다.
- 그리고 일반적인 방향이 있다" 교육적 보완 식품". "교육적"이란 우리가 먼저 아이를 가르친다는 것을 의미합니다. 우리는 식사, 식탁에서의 올바른 행동, 음식은 기쁨과 즐거움이라고 가르치고, 새로운 맛을 보여줍니다. 여기서 우리는 아이의 영양이 "미세 복용량"(음식 곡물)으로 시작하여 아무것도 퓌레 또는 혼합되지 않으며 예열되지 않습니다. 어린이의 영양 - 가족과 함께 얼마나 먹을 것인지, 많이 먹을 것입니다. 특별히 준비된 것은 없습니다. 가족은 건강한 식단으로 전환하도록 초대됩니다. "Rozhana"()는 이 방향을 엄마와 아이의 모든 행동을 규제하는 방법론으로 발전시켰으며, 이는 섭식 행동에 문제가 없도록 엄격하게 준수되어야 합니다. "하나의 진정한 방법"을 지지하는 사람들에게 더 흥미롭습니다. 다른 조직에서는 더 많은 것을 제공합니다. 소프트 옵션엄격한 제한이 많지 않은 교육학 급식.
많은 컨설턴트는 "소아용"과 "교육용" 보완 식품 사이에 있는 것을 권장합니다. 많은 가족이 접근 방식을 결합하므로 여러 옵션에 익숙해지는 것이 매우 유용합니다(아래 참조).그리고 경험의 교환()과 함께!
루어 2(현대 소아과)
보완 식품 3(연화)
보완 식품 4("교육적").액체 및 퓌레 음식을 거부하거나 단순히 잘 먹지 않는 어린이에게 특히 적합합니다.
조회수: 16 276현재까지 아기에게 최초의 보완 식품을 도입하기 위한 두 가지 시스템이 있습니다. 이러한 시스템에는 고유한 특성이 있으므로 부모가 구분해야 합니다.
- 소아보충식품의 본질은 다양한 식품을 사용하여 필요한 영양소를 어린이의 몸에 도입하는 것입니다. 소아과 의사는 이미 4-6 개월부터 아기에게 충분한 칼로리가 없다고 믿습니다. 모유또는 분유.
- 교육학 급식에서 제품의 사용은 식품 자체의 친숙화와 관련이 있습니다. 보완 식품은 모유 수유에 영향을 미치지 않으며 식이 칼로리 대체와 관련이 없습니다. 아이는 점차적으로 공동 테이블에서 부모와 함께 먹습니다. 교육학적 보완 식품을 사용하면 음식이 퓌레로 분쇄되지 않습니다.
세계보건기구(WHO)는 최초의 보완 식품의 개념을 추천하는 데 있어 중립적입니다.
소아용 보완 식품은 모유 또는 분유가 더 이상 아기에게 충분하지 않기 때문에식이 요법에 영양을 보충하기 위해 제품을 사용하는 것을 목표로합니다.
2 세 미만 어린이 발달 분야의 과학적 연구는 영양의 주요 조항과 최초의 보완 식품의 규범을 결정했습니다. 유아 영양에 관한 글로벌 회의에서 유니세프와 WHO 대표는 획기적인 성명을 채택했습니다.
첫 식사 순서
- 유아에게 이상적인 음식은 모유입니다. 엄마의 모유수유가 우선입니다. 좋은 영양 섭취 외에도 아기는 편안한 조건에서 조화롭게 발달합니다.
- 조기 보완 식품 도입 의학적 적응증- 유아를 위한 조기 수유의 기초. 출생 후 첫 6개월 동안은 아기에게 모유를 먹입니다. 의학적 징후가 없으면 6개월 후에 첫 번째 보완 식품을 도입해야 합니다. 일반적으로이 나이까지 아기는 다른 음식이 필요하지 않습니다. 적어도 2년 이상 수유를 계속하는 것이 이상적입니다.
- 균형 잡힌 음식. 어린이의 영양은 영양가 있고 아기의 나이에 적합해야하며 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 신상품나이에 따라 조금씩, 조금씩 도입해야 한다. 자라면서 음식의 양도 늘어납니다.
- 다양한 음식. 어린이의 식단에는 과일, 야채, 계란, 고기, 가금류, 생선, 시리얼이 포함되어야 합니다. 미네랄과 비타민의 복합체는 모유 수유 중 음식의 에너지 가치를 보충하는 데 도움이 됩니다.
- 연령 기준에 따른 식품 준수. 생후 6개월부터 아기는 으깬 음식, 반고형 음식, 으깬 음식을 먹을 수 있습니다. 8-9개월이 되면 아이는 손으로 음식을 먹을 수 있습니다. 12개월이 되면 어머니는 공동 식탁에서 아이에게 음식을 제공할 수 있습니다.
- 장기간 수유. 주요 음식은 모유입니다. 2-3 세가 될 때까지 요구에 따라 아기에게 먹이를주십시오. 아이가 자라면서 활동적이 되고 더 많은 칼로리가 필요하므로 새로운 음식이 도입됩니다.
몇 살에 입학해야 하나요?
다수의 아동 영양 전문가의 연구 결과를 따르는 것 외에도 초기, 부모는 발달 특징과 새로운 음식에 대한 부스러기의 준비 정도를 고려해야합니다. 저체중의 경우 6개월 이전에 보충 식품을 섭취해야 합니다. 아기가 체중을 잘 늘리고 활동적이며 쾌활하면 보완 식품으로 조금 기다렸다가 7-8 개월부터 시작할 수 있습니다.WHO는 평균적으로 아기를 위한 보완 식품은 6개월 이내에 시작해야 한다고 지적합니다. 명백한 이유 없이 더 일찍 수유를 시작하면 수유를 방해할 수 있으며 WHO는 이를 가능한 한 오랫동안 유지하도록 권장합니다.
유명한 AKEV 전문가인 Yakov Yakovlev는 반년이 보완 식품을 시작하는 특정 날짜가 아니라 평균에 불과하다는 의견입니다. 아기에게 새로운 음식을 소개하기 위해 서두르지 마십시오. 아기는 먹고 살이 잘 찌고 있습니다. 불충분한 체중 증가만이 조기 수유의 기초입니다.
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테이블에 보완 식품 도입에 대한 규범
이 표에는 WHO에 따르면 어린 아이들을 위한 최초의 보완 식품 도입을 위한 실천 지침이 포함되어 있습니다. 권장 사항은 90일 동안 계산됩니다.
| 낮 | 신상품 | 그램 | 찻숟가락 | 소개된 제품 | 그램 | 찻숟가락 | ||
| 아침에 호박을 소개합니다. 그런 다음 아기가 배를 때까지 평소와 같이 아침 식사(모유, 분유)를 완료하십시오. | ||||||||
| 1 | 호박 퓌레 | 2-3 | 0,5 | |||||
| 2 | 호박 퓌레 | 6-8 | 1 | |||||
| 3 | 호박 퓌레 | 18-21 | 2-3 | |||||
| 4 | 호박 퓌레 | 35-42 | 6-8 | |||||
| 5 | 호박 퓌레 | 65-72 | 11-13 | |||
| 6 | 115-122 | 19-21 | ||||
| 7 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 콜리플라워 먹이기. 퓨레 2개를 만드세요. 콜리플라워를 먼저 넣은 다음 호박부터 넣습니다. 점심시간 모유/분유 | ||||||
| 8 | 콜리플라워 퓌레 | 2-3 | 0,5 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 9 | 콜리플라워 퓌레 | 6-8 | 1 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 10 | 콜리플라워 퓌레 | 18-21 | 2-3 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 11 | 콜리플라워 퓌레 | 35-42 | 6-8 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 12 | 콜리플라워 퓌레 | 65-72 | 11-13 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 13 | 115-122 | 19-21 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 14 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 브로콜리를 입력합니다. 퓨레 2개를 만드세요. 브로콜리 퓌레를 먼저 넣은 다음 콜리플라워 또는 스쿼시 퓌레를 넣으십시오. 점심에는 모유/분유. | ||||||
| 15 | 브로콜리 퓌레 | 2-3 | 0,5 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 16 | 브로콜리 퓌레 | 6-8 | 1 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 17 | 브로콜리 퓌레 | 18-21 | 2-3 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 18 | 브로콜리 퓌레 | 35-42 | 6-8 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 19 | 브로콜리 퓌레 | 65-72 | 11-13 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 20 | 115-122 | 19-21 | 호박 퓌레 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 21 | 브로콜리 퓌레, 1작은술. 유화 | 165-167 | 26-28 | 165-167 | 26-28 | |
| 아침식사로 메밀죽 먹이기. 그런 다음 아기가 배를 때까지 평소와 같이 아침 식사(모유, 분유)를 완료하십시오. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 22 | 메밀 | 2-3 | 0,5 | |||
| 23 | 메밀 | 6-8 | 1 | |||
| 24 | 메밀 | 18-21 | 2-3 | |||
| 25 | 35-42 | 6-8 | ||||
| 26 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 65-72 | 11-13 | |||
| 27 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 115-122 | 19-21 | |||
| 28 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 아침식사로 죽 먹기. 곡물 2개를 요리합니다. 먼저 죽, 메밀을 소개합니다. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 29 | 죽 | 2-3 | 0,5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 30 | 죽 | 6-8 | 1 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 31 | 죽 | 18-21 | 2-3 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 32 | 죽 | 35-42 | 6-8 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 33 | 죽 | 65-72 | 11-13 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 34 | 115-122 | 19-21 | 메밀 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 35 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 아침 식사로 무료 옥수수 죽. 곡물 2개를 요리합니다. 먼저 옥수수죽을 넣고 메밀이나 쌀을 넣습니다. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 36 | 옥수수 죽 | 2-3 | 0,5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 37 | 옥수수 죽 | 6-8 | 1 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 38 | 옥수수 죽 | 18-21 | 2-3 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 39 | 옥수수 죽 | 35-42 | 6-8 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 40 | 옥수수 죽 | 65-72 | 11-13 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 41 | 115-122 | 19-21 | 죽 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 42 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 호박 먹기. 아침 식사를 위해 이미 테스트 된 시리얼을 제공합니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 43 | 호박 퓨레 | 2-3 | 0,5 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 44 | 호박 퓨레 | 6-8 | 1 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 45 | 호박 퓨레 | 18-21 | 2-3 | 브로콜리 퓌레, 1작은술. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 46 | 호박 퓨레 | 35-42 | 6-8 | 콜리플라워 퓌레, 1티스푼. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 47 | 호박 퓨레 | 65-72 | 11-13 | 호박 퓌레, 1 tsp 라스트. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 48 | 115-122 | 19-21 | 브로콜리 퓌레, 1작은술. 유화 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 49 | 호박 퓌레, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 아침으로 사과를 먹습니다. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 50 | 사과 소스 | 2-3 | 0,5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 51 | 사과 소스 | 6-8 | 1 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 52 | 사과 소스 | 14-18 | 2-4 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 53 | 사과 소스 | 24-26 | 3-5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 54 | 사과 소스 | 33-36 | 5-7 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 55 | 사과 소스 | 44-50 | 7-9 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 56 | 사과 소스 | 55-65 | 9-11 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 아침 식사로 기장 죽 먹이기. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 57 | 기장죽 | 2-3 | 0,5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 58 | 기장죽 | 6-8 | 1 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 161-163 | 25-27 |
| 59 | 기장죽 | 18-21 | 2-3 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 148-150 | 23-25 |
| 60 | 기장죽 | 35-42 | 6-8 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 128-131 | 20-22 |
| 61 | 기장죽 | 65-72 | 11-13 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 98-101 | 15-17 |
| 62 | 115-122 | 19-21 | 옥수수 죽 | 48-52 | 7,0-8,1 | |
| 63 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 | |||
| 미끼(토끼), 죽. 이미 테스트 된 야채는 점심 식사를 제공합니다 - 165-167 gr, 사과 소스 55-65 gr 제공 | ||||||
| 64 | 토끼 고기 | 2-4 | 0,5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 65 | 토끼 고기 | 7-9 | 0,5-1,5 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 66 | 토끼 고기 | 15-17 | 2-4 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 67 | 토끼 고기 | 21-23 | 3-5 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 68 | 토끼 고기 | 27-33 | 4-6 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 69 | 토끼 고기 | 36-42 | 6-8 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 70 | 토끼 고기 | 45-53 | 7-9 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 아침 식사, 죽으로 자두를 유인하십시오. 이미 테스트 된 야채는 점심 식사를 제공합니다 - 165-167 gr, 사과 소스 55-65 gr 제공 | ||||||
| 71 | 자두와 과일 퓌레 | 2-3 | 0,5 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 72 | 자두와 과일 퓌레 | 6-8 | 1 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 73 | 자두와 과일 퓌레 | 14-18 | 2-4 | 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 74 | 자두와 과일 퓌레 | 24-26 | 3-5 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 75 | 자두와 과일 퓌레 | 33-36 | 5-7 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 76 | 자두와 과일 퓌레 | 44-50 | 7-9 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 77 | 자두와 과일 퓌레 | 55-65 | 9-11 | 죽, 1작은술 물을 빼다. | 165-167 | 26-28 |
| 고기 (칠면조), 죽 먹이기. 이미 테스트를 거친 야채 점심 제공 - 165-167 gr, 사과 또는 자두 퓌레 55-65 gr 제공 | ||||||
| 78 | 칠면조 고기 | 2-4 | 0,5 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 79 | 칠면조 고기 | 7-9 | 0,5-1,5 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 80 | 칠면조 고기 | 15-17 | 2-4 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 81 | 칠면조 고기 | 21-23 | 3-5 | 죽, 1작은술 물을 빼다. | 165-167 | 26-28 |
| 82 | 칠면조 고기 | 27-33 | 4-6 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 83 | 칠면조 고기 | 36-42 | 6-8 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 84 | 칠면조 고기 | 45-53 | 7-9 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 아침으로 배를 먹습니다. 이미 테스트를 거친 야채는 점심에 제공됩니다 - 부분 165-167 gr | ||||||
| 85 | 배 퓌레 | 2-3 | 0,5 | 죽, 1작은술 물을 빼다. | 165-167 | 26-28 |
| 86 | 배 퓌레 | 6-8 | 1 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 87 | 배 퓌레 | 14-18 | 2-4 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 88 | 배 퓌레 | 24-26 | 3-5 | 메밀죽 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 89 | 배 퓌레 | 33-36 | 5-7 | 죽, 1작은술 물을 빼다. | 165-167 | 26-28 |
| 90 | 배 퓌레 | 44-50 | 7-9 | 옥수수 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
| 91 | 배 퓌레 | 55-65 | 9-11 | 기장 죽, 1작은술 물을 빼다. 유화 | 165-167 | 26-28 |
최초의 보완 식품의 도입으로 엄마가 수유를 유지하는 것이 최적입니다. 에 있는 아이들 인공 먹이, 8개월부터 하루 2컵까지 우유를 줄 수 있습니다. 자세한 영양 계획은 소아과 의사에게 문의하십시오.
WHO는 어린 아이들의 영양에 있어 중요한 점을 다음과 같이 지적합니다.
- 아기의 몸이 새로운 음식의 소화와 동화에 대처하는 것이 쉽지 않습니다. 또한 음식 자체가 영양가가 없을 수도 있습니다. 보완 식품의 시작부터 영양 균형을 관찰해야 합니다. WHO 대표에 따르면 5세 미만의 많은 어린이들이 필요한 양의 영양소를 섭취하지 못하고 있습니다. 균형 잡히고 복잡한 식단은 아이에게 모든 영양소를 제공할 것입니다.
- 아기에게 안전한 음식입니다. 전염병의 발생을 최소화하기 위해 음식 준비 규칙을 따르십시오.
- 특이한 음식에 대한 부스러기의 욕구를 격려하십시오. 아기가 새로운 음식 시도에 관심이 있을 때 열망을 격려해야 합니다.
객관적인 이유로 금지 된 제품을 제외하고 아기가 정말로 원하는 경우 계획 밖에서 새 제품을 취급하십시오.
이유식을 시작하는 방법?
엄마를 위한 WHO 순차 알고리즘:
— 평온. 서두르지 말고 아기의 발달 특징에주의하십시오. 아마도 아기는 엄마가 그를 위해 준비한 모든 것을 좋아하지 않을 것입니다. 아기에게 욕을 하거나 소리를 지르거나 억지로 먹이지 마십시오. 수유할 때 아기와 참을성 있게 애정 어린 대화를 나누고 눈을 맞추십시오. 편안하고 평화로운 환경에서 아기에게 먹이를 주십시오.
- 청결. 수저와 접시가 깨끗한지 확인하십시오. 모든 야채와 과일을 씻으십시오. 테이블에서 남은 음식을 즉시 제거하고 아기를 씻으십시오.
- 먹이의 일관성. 아기에게 작은 부분에서 새로운 음식을 소개해야합니다. 반응이 없으면 서빙 횟수를 늘리십시오.
- 적절한 음식. 음식은 아기의 나이에 맞춰야 합니다. 아이가 자라면서 다양한 음식을 받게 됩니다.
- 나이에 따른 식사. 나이에 따라 아기에게 먹이십시오. 첫 번째 보완 식품은 6개월 아기에게 하루 1-3번 제공됩니다. 그런 다음 아이가 성장함에 따라 최대 4배까지 증가합니다. 아이가 메인 식사 외에 식욕이 있는 경우 1-2가지 간식을 소개하는 것이 좋습니다.
- 아기의 입맛에 맞게 요리해주세요. 아기가 좋아하는 음식을 고려하십시오. 특정 음식에 대한 욕구가 없다면 조리법, 요리 과정을 결합하고 변경하십시오.
- 충분한 음주. 생후 12개월부터는 모유가 충분하지 않으므로 아기에게 마시는 것을 잊지 마십시오. 적당한 물, 설탕에 절인 과일, 약한 차, 주스(설탕 없음).
사랑과 인내는 식욕의 기본이다
어떤 경우에도 아기에게 음식을 먹도록 강요해서는 안됩니다. 아기가 새로운 음식에 손을 대면 보완 음식을 시작할 가치가 있습니다. 모든 폭력적인 행동은 심리적 외상을 유발할 수 있으며 이후에는 식사를 거부할 수 있습니다. 아기가 먹을 수 있도록 편안하고 친근한 환경을 조성하십시오.
오늘날 보완 식품은 근본적으로 서로 다른 두 가지 기술 중 하나에 따라 도입됩니다. 그들 각각은 자신의 개념을 가지고 있습니다.
- 소아용 식품. 그 근거는 4-6개월 이상의 어린이가 모유나 분유의 에너지 가치가 부족하기 시작한다는 믿음입니다. 필요한 요소의 부족을 보완하기 위해 아기의 식단에 새로운 제품을 도입해야 합니다.
- 교육적 보완 식품은 1년 이상 동안 수유를 계속하는 두 번째 유형의 기술입니다. 신제품 소개는 정보 제공을 위한 것이며 부족한 에너지를 채우기 위한 것이 아닙니다. 이 수유 기술에 따르면 아이는 부모가 먹는 모든 것을 절대적으로 시도하지만 음식은 으깨거나 퓌레로 갈아서지 않습니다.
이 문제에 대한 세계보건기구의 입장은 무엇입니까? 그녀는 중립적 인 입장을 취하며 이에 대해 더 이야기 할 것입니다.
소아용 보완 식품은 아기가 성장함에 따라 모유의 부족한 영양가를 보충할 제품을 식단에 도입하는 것을 포함합니다.연구와 과학적 사실을 통해 2세 미만 어린이의 영양에 대한 기본 규칙을 공식화할 수 있었습니다. 세계보건기구(WHO)와 유니세프 전문가들이 참석한 글로벌 컨퍼런스에서 논의되었던 보완식품을 포함한 영유아 영양의 개념 발전 문제가 폭넓게 다루어졌다. 여러 조항이 채택되었습니다.
보완 식품 도입 규칙
- 최고의 음식은 모유입니다.자연수유와 인공수유 중에서 선택이 가능하므로 우선적으로 먹이를 주어야 합니다. 모유 수유는 아이의 조화로운 발달을 위한 이상적인 조건을 만듭니다.
- 의학적 적응증에 따른 보완 식품.생후 첫 6개월 동안 아이는 전적으로 모유 수유를 받습니다. 다른 의학적 징후가 없으면 6개월 후에 보완 식품을 도입할 수 있습니다. 이 기간까지 아이는 추가 음료와 음식이 필요하지 않습니다. 수유 기간은 2년 이상 유지하는 것이 좋습니다.
- 균형 잡힌 식단.아기를위한 음식은 유용한 미네랄과 비타민이 풍부해야하며 또한 어린이의 신체 능력에 해당해야합니다. 음식의 양은 연령 기준과 비교해야합니다. 새로운 식품은 소량으로 점진적으로 식단에 도입해야 합니다. 아기의 성장은 소비되는 음식의 양이 증가한다는 것을 의미합니다.
- 다양한 맛. WHO가 승인한 보충 수유 계획에 따르면 어린이의 음식은 다양해야 합니다. 어린이 식단에는 야채, 곡물, 가금류, 고기, 계란 및 생선이 포함되어야 합니다. 모유의 부족은 미네랄로 보충될 수 있습니다. 비타민 복합체, 매일 식단에 영양가를 더할 수 있습니다.
- 연령에 따른 음식의 적응. 6개월이 되면 아기는 으깬 음식이나 반고형 음식을 먹기 시작합니다. 생후 8개월부터는 손으로 먹을 수 있는 음식으로 전환이 가능합니다(독서 추천:). 1년 후, 아이는 나머지 가족이 소비하는 음식을 먹일 수 있습니다.
- 지속적인 수유.주요 음식은 여전히 모유입니다. WHO에 따르면 나이가 들수록 아동이 더 활동적이 되기 때문에 증가하는 에너지 요구를 충족시키기 위해 보완 식품이 도입되었습니다. 아기가 필요한 양만큼 모유를 받아야 합니다. 엄마-아기 탠덤 및 주문형 수유는 최대 1년 또는 2년 동안 지속됩니다.
모든 연령대가 복종하도록 유혹합니까?
규칙 및 조치에 대한 설명은 전체 전문가 협의회의 의견에 따라 위에 나와 있습니다. 무엇보다도 부모가 고려해야 할 사항 개인의 특성보완 식품을 소개하는 자녀의 준비 상태. 체중 증가가 뒤처지는 아기는 보완 식품을 시작하기 위해 더 빠른 날짜가 필요합니다. 이 경우 4개월이 정당화됩니다. 또 다른 아이는 엄마의 젖만 먹고 기분이 좋고 완전히 발달합니다. 아마도이 경우 보완 식품의 도입은 8 개월에 가깝게 시작되어야합니다.
WHO 권장 사항에 따르면 모든 건강한 아기는 6개월 이내에 보완 식품을 시도하기 시작해야 합니다. 더 이른 날짜보충 식품은 수유를 줄이는 데 도움이 될 것이며, 이는 러시아의 주요 소아과에서 권장하는 대로 1년 반 또는 2년까지 불가능해질 것이라고 합니다. 세계기구보건 의료.
AKEV 전문가인 야코프 야코블레프는 생후 6개월은 필수 수치가 아니라 보완 식품을 시작하는 평균 시간이라고 주장합니다. 신제품 출시는 조금 늦게 시작하는 것이 좋습니다. 인공 수유 또는 모유 수유중인 자녀의 어머니, 자녀의 체중 증가는 잘 들을 수 있습니다. 이 협의회(자세한 내용은 기사에서:). 보완 식품의 조기 시작에 대한 유일한 지표는 불충분한 체중입니다(읽는 것이 좋습니다:).
급식대
신제품 출시가 시작되면 최대한 모유수유를 유지합니다. IV의 아기는 8개월부터 1-2컵의 우유를 받아야 합니다. 더 상세한 도표영양은 소아과 분야의 전문가가 작성한 표에서 찾을 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)는 다음 사항의 중요성을 지적합니다.
- 새 제품으로 전환할 때 균형을 잡기가 어렵습니다. 아이의 몸은 새로운 종류의 음식을 흡수하는 데 어려움을 겪을 뿐만 아니라 음식 자체가 영양가가 충분하지 않을 수 있습니다. 세계보건기구(WHO) 전문가들은 5세 미만의 많은 어린이들이 필요한 양의 영양 및 에너지 제품을 받지 못하고 있다고 지적합니다. 어린이의 식단은 균형 잡히고 완전해야하며 충분한 양으로 제공되어야합니다.
- 제품 안전. 음식을 준비할 때 아기에게 가능한 한 안전한 음식을 만들어야 합니다. 적절하게 조리된 음식은 장 감염의 위험을 줄입니다.
- 새로운 것에 대한 관심이 장려됩니다. 새로운 음식에 대한 아기의 관심은 아기가 새로운 음식에 대해 알게 함으로써 지원되고 발전되어야 합니다.
어린이가 금지되지 않은 일부 제품에 관심이 있는 경우 예정에 없는 제품을 제공할 수 있습니다. 보완 급식 알고리즘
어머니를 위한 WHO 단계별 지침은 다음과 같습니다.
- 인내심. 보완 식품의 도입에는 어머니의 최대 감도가 필요합니다. 당신이 요리하는 모든 것이 아기에게 높이 평가되는 것은 아니라는 사실에 대비하십시오. 인내심을 갖고 소리 지르지 말고 억지로 먹으십시오. 식사할 때는 부드러운 목소리로 말하고 눈을 마주치십시오. 먹이는 서두르지 말고 천천히 해야 합니다.
- 청정. 칼 붙이와 접시의 위생과 음식의 철저한 세척을 잊지 마십시오. 아이에게 깨끗한 음식을 가르치십시오. 이렇게하려면 항상 더러운 테이블을 닦고 아이의 얼굴과 손에서 음식 흔적을 제거하는 것을 잊지 마십시오.
- 제품의 점진적인 도입. 새로운 음식을 소개하는 것은 소량으로 시작해야 합니다. 신체의 긍정적 인 반응으로 점차적으로 볼륨을 높입니다.
- 음식을 조정하십시오. 요리의 일관성은 연령 규범과 일치해야합니다. 나이가 많은 아기는 또한 제품의 더 다양한 일관성을 받습니다.
- 연령별 피드 수입니다. 어린이에게 먹이는 연령 권장 사항을 고려하십시오. 6 개월 된 아기를위한 보완 식품은 하루에 2-3 번 소개됩니다 (자세한 내용은 기사 참조). 이 숫자는 아기가 조금 자라면 4로 증가합니다. 수유 사이에 식욕이 나타나면 간식을 1~2개 추가로 도입할 수 있습니다.
- 자녀의 선호도를 고려하십시오. 당신이 그에게 제공하는 음식을 아이가 좋아하도록 노력하십시오. 특정 요리에 대한 관심 부족은 음식의 조합이나 일관성을 실험함으로써 바꿀 수 있습니다.
- 음주량을 늘립니다. 1년 후에는 모유를 덜 섭취하게 되면 다양한 설탕에 절인 과일, 무설탕 베이비 주스, 베이비 티를 더 자주 먹여야 합니다.
인내와 사랑은 좋은 식욕의 열쇠입니다
아이에게 강제로 먹게 하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 보완 식품의 도입은 자발적이어야 합니다. 이와 관련하여 폭력은 모든 종류의 음식에서 어린이를 거부하게됩니다. 아이가 이 과정을 즐길 수 있도록 새로운 음식을 시도하기에 좋은 환경을 조성하십시오. 부모의 긍정적 인 태도, 애정 및 관심 - 이것은 새로운 활동 시작의 주요 동반자입니다.
보완 식품의 도입 중요한 단계아이의 삶과 발달에. 올바른 동기와 쉬운 발달은 완고하고 어린 아이가 아닌 잘 먹는 아기로 끝나는 데 도움이 될 것입니다. 모든 WHO 조언은 가능한 한 안전하고 편안하게 수유를 구성하도록 설계되었습니다. 전문가의 조언을 참고하여 건강하고 균형 잡힌 식단을 바탕으로 자녀의 조화로운 발달을 보장합니다.
