수축이 발생하는 방법. 출산 전 수축 : 세부 사항

출산일이 가까울수록 임산부의 마음은 설레고 곧 분만이 시작될 거라는 생각은 더욱 두렵다. 내 머리에는 많은 질문과 완전한 불확실성이 있습니다. 무엇을, 언제, 어떻게?

당신은 당황할 수 없습니다 출산 전날 수축
운동하는 예비엄마
잘못된 수축 지원의 증상

수축이 시작되면 당황하지 마십시오. 우선, 진정하고 심호흡을하고 이것이 출산 전 수축인지 거짓인지 파악해야합니다. 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 이해하려면 출산 전 수축의 징후를 기억하고 그 사이의 간격을 계산해야합니다. "거짓 통증"은 출산 전의 고통스러운 감각과 다르기 때문입니다.

이 기능의 징후

먼저, 출산 전 수축의 증상에 대해 알아봅시다.

출산 1~2주 전, 대부분의 여성은 소위 "복부하수증"을 경험합니다. 동시에 임산부가 숨쉬기 쉬워지고 걸음걸이가 달라지며 앉는 것이 불편해집니다.
출산 전 수축의 주요 징후 중 하나는 점액 플러그의 분비물입니다. 이것은 풍부하거나 많지 않을 수 있는 분비물이며 한 번에 또는 일정 기간에 걸쳐 멀리 이동할 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 일관성이 점액과 비슷합니다.
진통 중 감정은 "거짓"감각과 다릅니다. 첫 번째 경우에는 시간이 지남에 따라 통증이 더 심해질 것이고 두 번째 경우에는 그대로 유지되다가 완전히 사라질 수 있습니다.
수축의 빈도, 즉 반복되는 빈도를 측정해야 합니다. 진통이 있는 경우에만 시간이 지남에 따라 빈도가 심각하게 감소합니다. 옵션이 false인 경우 복부를 잡는 시간이 증가하거나 감소할 수 있습니다.
간격, 즉 수축 자체, 경련 자체가 지속되는 기간을 계산해야 합니다. 처음에는 출산 전 수축이 몇 초 지속되어 시간이 지남에 따라 1-2분에 도달하지만 거짓 수축은 일반적으로 시간이 지남에 따라 증가하지 않습니다.

수축 중에는 당황할 수 없습니다.

아래는 진통과 거짓 수축을 구별하는 데 도움이 되는 작은 표시입니다.

수축	그들은 어떻게 진행합니까	간격
거짓	종종 허리 통증 없이 하복부 스트레칭. 움켜쥐는 힘은 같을 수도 있고 약해질 수도 있다가 완전히 사라질 수 있습니다.	수축 사이에는 명확한 간격이 없습니다. 동일하게 유지되었다가 짧아졌다가 다시 길어질 수 있습니다. 설정 자체가 지속됨 다른 금액길어지지 않는 시간.
일반적인	그것은 허리와 아랫배의 가벼운 통증으로 시작됩니다. 시간이 지남에 따라 통증 감각이 증가하고 마취가 도입되지 않으면 출산 전에 더 이상 사라지지 않습니다.	간격이 명확하고 점차 감소합니다. 전투 자체는 1분 미만으로 지속되며 시간이 지남에 따라 이 수치만 증가합니다. 어떤 시점에서 수축은 그 사이의 휴식보다 더 오래 지속됩니다.

통증을 완화하는 방법?

다음은 간단하지만 효과적인 방법진통을 앞두고 진통을 덜어드립니다.

도덕적 지원 측면에서 혼자 두지 마십시오. 남편이 집에 없고 곧 집에 돌아올 수 없으면 어머니에게 전화하십시오. 엄마도 안된다면 주저하지 말고 친구, 친척, 이웃에게라도 전화를 걸어라. 좋은 관계... 가장 중요한 것은 당신이 이 사람과 편안함을 느끼는 것입니다.
도움의 면에서 혼자가 되어서는 안 됩니다. 출산 전에 수축이 시작되었다고 판단되면 즉시 병원에 가야 합니다. 여기에서 패키지를 차까지 운반하는 데 도움이 필요하거나 재킷을 당기고 부츠를 신는 데 도움이 필요합니다.
더 움직여야 합니다. 소파에 앉아서 참는 것은커녕 잠도 자지 말아야 합니다. 그래도 잠을 잘 수는 없습니다. 오래 버텨야 하므로 움켜쥐는 사이에 사업을 하는 것이 좋다. 잡는 동안 몸의 편안한 위치를 찾으려고 노력해야하며이 위치에서 후속 통증을 기다려야합니다.
가까운 사람에게 등 마사지를 요청하십시오. 허리 마사지가 많은 도움이 됩니다.
호흡은 생각의 매우 긴 주제입니다. 코스에 참석하고 출산 전 수축이 어떻게 보이는지 비디오를보고 친구의 이야기를들을 수 있습니다. 아마도 출산하기 전에 수축을 인식하는 방법만 기억하고 나머지는 잊어버릴 것입니다. 그러니 숨만 쉬고, 참지 말고, 매달리지 않으려고 노력하세요.
따뜻한 샤워나 목욕은 긴장을 풀고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 물이 빠질 때를 놓치지 않는 것입니다.
어떤 여성들은 핏볼을 휘두르는 것이 도움이 됩니다.
잡는 동안 감정을 억제하거나 부끄러워 할 필요가 없습니다. 이것은 당신의 날입니다. 당신은 울고 싶어 - 울고, 비명을 지르고, 비명을 지르고, 5 번 샤워를하고 - 가십시오.

일반적으로 의사는 발작 사이의 간격이 10분이고 발작 지속 시간이 약 1분일 때 병원에 오라고 조언합니다. 이것은 초산모의 경우입니다. 걱정되고 두려운 경우 임산부가 긴장하는 것은 엄격히 금지되어 있으므로 즉시 가는 것이 좋습니다.

출산할 시간이다

모든 프로세스가 더 빠르기 때문에 여러 사람이 더 일찍 가는 것이 좋습니다. 힘이 있으면 조금 위생 절차집에서 혼자 보내는 것이 좋습니다. 물이 빠지 자마자 즉시 병원에 가야합니다.

산부인과 병원에 필요한 물품은 사전에 수집해야 합니다. 3 개의 패키지를 준비하는 것이 좋습니다. 하나는 즉시 병원에 가져갈 것이고, 두 번째는 아기가 태어난 후 친척이나 친구가 데려갈 것이고, 세 번째는 퇴원 전에만 필요할 것입니다.

그립은 무엇입니까?

아마도 모든 임산부는 수축이 어떻게 발생하는지, 출산 전에 여성이 어떤 감각을 경험하는지에 관심이 있습니까? 우리는 절대적으로 모든 출산과 수축이 다르다고 안전하게 말할 수 있습니다. 한 여성의 경우에도 출산과 마찬가지로 첫 번째와 두 번째 임신은 다릅니다.

여성이 출산 전에 진통 중에 경험하는 것을 설명하려고 노력합시다.

하복부에 통증을 그립니다.
요추 부위의 통증을 유발하며 때로는 등 전체에 퍼집니다.
미골 부위의 통증.
발작 사이의 간격에는 통증이 전혀 없거나 미미할 수 있습니다.
처음에는 수축 간격이 20~30분에 이르면 여성이 일을 하다가 수축을 위해 중단할 수 있지만 통증은 매우 경미하다. 이 단계에서는 특별한 자세나 호흡이 필요하지 않습니다.
수축할 때마다 조금 더 고통스러워집니다. 2-3시간 후, 통증은 이미 심각하며 참을 수 없을 것입니다. 선택한 위치에 따라 숨을 쉬거나 앉거나 구부릴 수 있습니다.
어느 시점에서 파악은 시도로 발전할 것입니다. 이 기간 동안 여성은 정말로 밀고 싶어하지만 의사의 허락 없이는 할 수 없습니다. 억제하는 것은 정말 어렵지만 매우 열심히 노력해야 합니다.
시도는 오래 가지 않습니다. 한편으로는 통증이 덜하고 감각이 완전히 다르기 때문에 수축 후 안도감을 느끼며, 한편으로는 밀고 싶은 충동을 억제하는 것이 정말 매우 어렵습니다.
의사가 밀기를 허용할 때 모든 것이 잘 진행되고 있다면 곧 끝날 것이고 아기가 옆에 있을 것이라는 점을 알아두십시오.
아기를 낳는 과정은 출산 중 가장 짧고 보통 10-30분 정도 걸리며 수축 기간은 최대 20시간까지 지속됩니다.

출산 전날

그래플 호출 방법

때때로 의사는 구체적으로 수축을 유도해야 합니다. 다음은 그들이 그것을 활용할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

근육 이완제를 주사하십시오.
근육을 이완시키는 노샤인 알약을 제안하십시오.
시간이 허락한다면 신체 활동을 제공하십시오. 계단을 오르거나, 팔을 하늘로 뻗고, 울퉁불퉁한 길에서 차를 운전하십시오.

거의 모든 여성은 일생에 적어도 한 번은 이 길을 갑니다. 출산과 수축은 두려워 할 필요가 없으며 정신적으로나 육체적으로 준비하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 아기의 탄생 전날에 불과했던 좋고 가벼운 것으로 기억됩니다.

: 보로비코바 올가

산부인과 전문의, 초음파 의사, 유전학자

임산부는 수축의 출현을 기다리고 있으며 동시에 그들 앞에서 동물의 두려움을 경험합니다. 대중적인 소문에 따르면 이 출산 단계에서 가장 강한 통증 감각이 나타납니다. 경험 많은 어머니가 두 번째 또는 세 번째 출산을 위해 가고 그들을 기다리고 있는 것에 대해 이미 잘 알고 있다면, 첫 아이의 출현을 참을성 없이 기다리고 있는 여성들은 길을 잃습니다. 우리는이 기사에서 처음으로 출산하는 여성의 특징과 감각, 수축의시기와 기간에 대해 이야기 할 것입니다.

모든 것이 어떻게 시작됩니까?

출산은 출산을 완료하는 자연스러운 과정입니다. 자연은 그에게 정확히 음력 10개월을 할당했기 때문에 하나의 분쇄된 세포에서 진짜 사람이 되기까지 여전히 매우 작습니다. 노동은 정시에 시작하거나 더 일찍 또는 늦게 시작할 수 있습니다. 통계에 따르면 초산 여성의 진통 시작은 일반적으로 임신 39-40주 또는 40-42주에 발생합니다. 교환 카드에 기재된 날짜는 의사와 임산부를 위한 기준일 뿐이며, PDR에서는 임산부의 5%만이 엄격하게 출산합니다.

노동은 다양한 방식으로 시작될 수 있습니다. 물의 배출에서, 점액 플러그의 출구에서, 자궁의 리드미컬한 수축의 시작부터 수축. 후자의 옵션은 가장 바람직한 것으로 간주됩니다. 조기에 물을 붓는 것은 제 시간에 발생하더라도 출산을 항상 복잡하게 만들기 때문입니다. 출산 과정이 대다수의 임산부에게 나타나는 것은 수축에서 비롯됩니다. 10%의 여성만이 물의 배출로 출산을 시작합니다.

수축을 자궁 근육의 수축이라고 합니다. 진통은 자궁 경부가 열림과 동시에 발생합니다. 이 근육 밀도 링은 임신 기간 동안 단단히 닫혀 있었고 그 안의 자궁 경관은 점액 플러그로 닫혔습니다. 목이 열리기 시작하면 수축이 동반되며, 수축은 팽창함에 따라 커지고 강해집니다.

수축은 갑자기 시작되지만 점차 발전합니다.진정한 진통은 거짓되고 훈련된 고통이 선행될 수 있습니다. 임신 20주차부터 관찰할 수도 있고, 늦게 나타나거나 아예 나타나지 않을 수도 있습니다. 그러나 출산하기 전에 - 몇 주 또는 그 미만 - 거의 모든 여성이 때때로 자궁의 단기 긴장을 느낄 수 있습니다. 그게 다야 준비 작업출산 전 여성의 몸.

출산의 노동 수축의 목적은 분명합니다. 첫 번째 단계에서는 자궁 경부가 열어야하는 아이를 위해 통로를 열어주기 위해 필요합니다. 산도그리고 태어나다. 그들은 자궁 내부의 공간을 압축하여 막을 파열시킵니다. 활성 수축 단계에서 물이 줄어들고 이것은 매우 시의적절한 것으로 간주됩니다. 자궁의 리듬 수축은 아기를 약간 "밀어냅니다". 그의 때가 왔고 더 이상 어머니의 뱃속에 있을 필요가 없습니다.

출산이 시작되었음을 이해하는 방법?

첫 번째 출생은 항상 많은 질문이며, 그 중 가장 중요한 것은 진통이 시작되었는지 여부와 병원에 갈 시간인지 여부를 인식하는 방법입니다. 이 주제에 대해 숙련 된 산부인과 의사는 여성이 출산 여부에 대해 의심이 있으면 출산과 자궁 수축 훈련을 혼동하는 것이 불가능하기 때문에 출산하지 않는다는 오래된 농담을 가지고 있습니다. 그러나 두 번째, 세 번째 임신을 한 여성들은 이에 대해 산부인과 의사들과 연대하며 의사들이 거짓말을 하지 않는다는 것을 압니다.

그리고 원초적인 여성은 언제든지 중요한 것을 놓치고 병원에 늦을 수 있다고 생각합니다. 이미 언급했듯이, 출산 며칠 전에 여성의 몸은 다가오는 행사를 준비하기 시작합니다.자궁 세포에서 특수 단백질인 악토미오신의 양이 증가하기 시작합니다. 세포가 수축하는 능력을 담당합니다. 동시에 여성의 태반과 뇌하수체는 옥시토신과 릴랙신을 생성하기 시작합니다. 첫 번째 호르몬은 여성 생식기의 수축력을 증가시키고 두 번째 호르몬은 인대 조직을 부드럽게 하는 역할을 합니다. 왜냐하면 출산 중 자궁의 모양이 변하기 때문입니다.

이러한 변경으로 최종 준비 단계, 이 기간 동안 여성들은 여성 포럼에서 읽은 몇 가지 "선구자"를 찾기 위해 애쓰고 있으며 출산이 멀지 않았다는 것을 분명히 할 수 있습니다. 선구자에는 불안, 가벼운 우울증, 기분 변화, 수면 장애, 불면증 및 보다 적극적인 훈련 시합이 포함됩니다. 그들은 다음과 같이 나타납니다 : 위가 돌로 변하고 측면과 하복부에 약간 "모금"한 다음 (인대의 긴장으로 인해) 통과하고 30 분과 5 시간 후에 반복 할 수 있습니다. 하루에.

선구자 수축은 규칙적이지 않고 저절로 와서 같은 방식으로 사라집니다. 여성은 간단히 샤워를 하거나 우유나 노샤피 알약을 마시거나 몸의 자세를 바꾸는 것만으로도 쉽게 불편함을 해소할 수 있습니다. 훈련 한판 승부를 통해 임산부는 잘 수 있고 아주 성공적으로 졸 수 있습니다.

실제 수축이 시작되는 순간을 놓칠 수 있습니까? 당연히 아니. 결국 진정한 수축은 처음부터 리드미컬하고 일정한 간격으로 반복되며 통증은 더 이상 당기지 않지만 약간의 둘러싸는 성격, 등의 영역, 허리가 그쪽으로 당겨지고 각각의 통증이 증가합니다. 축소. 당신은 잠들 수 없습니다. No-Shpy 알약이나 샤워는 효과가 없습니다. 진통이 시작되면 그것을 멈추거나 약화시키는 것이 불가능할 것입니다. 시합 시간은 매번 동일합니다. 그리고 이것이 실제 싸움에서 "선구자"의 주요 차이점입니다.

잠복기 - 감각

여성이 자궁의 긴장이 규칙적이고 특정 리듬을 따르는 것을 알아 차리 자마자 노동의 첫 번째 단계가 이미 진행 중이라고 말할 수 있습니다. 그것을 잠재(숨겨진)라고 합니다.

그렇지 않은 경우 피 묻은 분비물, 물이 떠나지 않았으므로 급히 구급차를 부르고 특수 신호로 병원으로 달려 갈 필요가 없습니다. 첫 출산의 잠복기는 일반적으로 가장 길다. 최대 10-12시간, 평균 7-8시간 정도 지속되기 때문에 신경과 감정을 정리하고 심리적으로 긍정적인 사건의 결과에 적응하고 수집한 물건과 문서를 확인하는 데 많은 시간이 소요됩니다. 미리 병원에서

이 기간 동안 통증은 중등도이며 점차 증가합니다. 처음에는 월경 중 일반적인 통증처럼 느껴지다가 심화되지만 성격은 그대로입니다. 임신 중 여성은 출산 중 올바른 호흡법을 배웁니다. 잠복기는 이론적 지식을 실제로 적용하기 시작하는 시간입니다. 가능한 한 긴장을 풀기 위해 올바르게 호흡하고 심호흡을하고 숨을 내쉬십시오. 걷고, 노래하고, 소통할 수 있습니다. 수평으로 한 위치에 누워있을 가치가 없습니다.

감각은 물결 모양이며 성장합니다. 수축은 일반적으로 등에서 "시작"되어 허리를 덮고 먼저 아래쪽으로 이동한 다음 복부 위로 이동합니다. 그런 다음 긴장이 가라 앉고 여성은 다음 수축 전에 약간 쉴 수있는 기회를 얻습니다.

잠복기에는 수축이 길어집니다. 진통의 초기 징후는 경련 기간과 경련 에피소드 사이의 간격을 측정하여 결정할 수 있습니다. 이 첫 번째 기간에서 긴장의 순간부터 이완의 순간까지 한 번의 수축의 평균 지속 시간은 20-25초입니다. 경련은 처음에는 30분마다, 그 다음에는 20분마다 반복됩니다.

진통의 잠복기가 끝날 때까지 수축은 25초 동안 지속되며 10-15분마다 반복됩니다. 이 낙관적인 메모에 따라 병원에 도착해야 합니다. 이때까지 자궁 경부는 3cm의 확장에 도달합니다. 수축의 다음 단계가 활성화되며 부모 가정의 조건에서 이루어져야합니다. 모두에게 더 안전할 것입니다.

활성 단계

자궁 경부를 3cm 열면 수축이 상당히 고통스럽고 시간이 지남에 따라 더 자주 발생하기 시작합니다. 수축 시간은 25-60초이며 수축 사이에는 3분 이내에 지속됩니다.

호흡을 올바르게 하고 침착함을 유지하고 천골대를 마사지하면 2단계 수축을 더 쉽게 경험할 수 있습니다.

이 단계의 수축은 장기간의 경련처럼 보이며 수축의 정점이 길어집니다.일반적으로 이 단계에서 정상적인 배송 중에 물이 흐릅니다.

이 기간은 3-5시간입니다. 이때 여성은 의사의 감독하에 있는 것이 좋습니다. 일반적으로이 단계에서 CTG를 사용하여 태아의 상태를 모니터링하기 시작합니다. 여성은 이미 산전 병동에 있습니다.

활발한 수축 기간 동안 자궁은 평균 7cm까지 열립니다. 이것은 이미 많은 양이지만 아직 아기의 머리가 통과하기에 충분하지 않습니다.

전환 기간

이 기간은 최종 기간입니다. 그 후 시도가 시작됩니다 - 가장 짧은 출산 기간. 일시적인 수축은 감속 단계라고도 합니다. 경련 자체는 전체 출산 기간 동안 최대 값에 도달합니다. 각 수축은 최소 1분 동안 지속되며 경련은 2-3분마다 반복됩니다.

일반적으로 전환 기간은 30분에서 1시간 30분까지 지속됩니다. 이 기간 동안 자궁경부는 최대 10-12센티미터까지 열립니다(골반의 크기에 따라 다름). 이 확장은 아기의 머리가 통과할 수 있도록 하기 때문에 완전한 것으로 간주됩니다.

과도기에는 여성이 바닥에 뚜렷한 압력을 느끼기 시작합니다. 일반적으로 창자를 비우고 싶을 때 느끼는 것과 같습니다.

하지만 지금은 밀어붙일 수 없습니다. 산부인과 의사는 이미 노동의 두 번째 단계에서 해당 명령을 줄 것입니다.

분만중인 여성이 의사의 지속적인 감독하에 있지 않다면 큰 방법으로 화장실에 가고 싶다는 압박감과 큰 욕구가 의료진을 불러 분만실로 가라는 신호입니다.

다음에 무슨 일이 일어 날까?

추가 시도가 시작됩니다. 여성은 침착하고 올바르게 호흡해야하며 시도가 끝날 때까지 갑자기 숨을 내쉬지 말고 산부인과 의사의 명령에 따라 밀어야합니다. 시도하는 동안 아기는 머리를 구부리고 가능한 한 빨리 태어나려고 매우 열심히 노력합니다. 이 상황에서 여성의 잘못된 행동은 아이에게 출생 외상, 급성 저산소증의 발생으로 이어질 수 있으며 이는 그에게 매우 위험합니다.

명령을 밀면 소리지르지 말고 다리를 가져오지 말고 회음부를 꼬집지 말고 깊게 숨을 쉬고 밀 때 숨을 참고 밀기가 끝날 때 길고 부드러운 숨을 내쉬면 아이가 아주 가까운 미래에 태어날 수 있습니다.

유리한 상황에서의 시도 기간과 노동중인 여성의 완벽한 행동은 20-30 분 지속될 수 있습니다. 1시간 30분 동안 원시 푸시가 덜 자주 발생하며 푸시 기간을 2시간으로 늘리는 경우는 매우 드뭅니다.

아기가 태어나면 산모는 안심할 수 있습니다. 앞으로 태반의 탄생은 여전히 남아 있지만 더 이상 고통스럽고 불쾌하지 않을 것입니다. 특히 아기가 유방에 바르고 엄마가 이미 부스러기를보고 포옹 할 수 있으므로 많은 사람들에게 태반의 탄생이 더 이상 고통스럽고 불쾌하지 않을 것입니다. 비교적 쉽게 진행됩니다. 이 시간은 20~40분이 소요됩니다.

이로써 탄생이 완료됩니다. 여성은 휴식을 위해 산후 병동으로 보내지고, 아기는 치료, 씻기, 신생아 전문의의 검사를 받기 위해 어린이 부서로 보내집니다. 산부인과 의사나 소아과 의사의 금기 사항이 없다면 몇 시간 안에 만날 것입니다.

첫 번째 출생의 특징

매우 자주 첫 번째 출생이 다음 출생보다 항상 더 힘들고 고통스럽다는 의견을 들을 수 있습니다. 어느 정도 맞는 말이지만 고통의 측면에서가 아니라 오히려 분만 중인 여성이 첫 출산 동안 경험하는 두려움 때문입니다. 일반적인 경험의 부족으로 인해 여성은 분만 중에 편안한 위치를 선택하기가 어렵습니다. 산전 진료소... 그러한 순간에 일부 사람들은 당황하기 시작합니다. 심리적 준비의 관점에서 볼 때, 일찍 출산한 여성은 후속 출산에서 더 훈련된 행동을 합니다.

초산 여성의 산도는 더 좁고 덜 탄력적입니다. 그들은 스트레칭하기가 더 어렵 기 때문에 시도조차도 다르게 느껴지고 더 오래 지속됩니다. 자궁 경부도 더 오래 열리며 이 생리적 측면에 대해 아무 것도 할 수 없습니다.

첫 번째 출생에는 합병증이 더 자주 동반됩니다. 이것은 두 번째 출생 동안 예기치 않은 어려움이 나타나지 않고 항상 기회가 있다는 것을 말하는 것이 아니지만 수축이 일어나지 않을 때 출생 세력의 1 차 또는 2 차 약점과 같은 현상이 가장 자주 발생하는 것은 원시입니다. 자궁 경부가 열리고 시도는 아기를 앞으로 움직이지 않습니다 ... primiparas에서는 회음부와 자궁 경부의 눈물이나 눈물이 더 흔합니다.

합병증은 맏아들의 생리에 덜 의존적입니다. 이것은 노동중인 여성의 잘못된 행동, 출산을 주도하는 조산사 또는 의사의 명령에 대한 불순종의 결과입니다.

처음으로 엄마가 되기를 준비하는 여성들은 미리 출산을 준비해야 합니다. 준비는 일관되고 건설적이어야 합니다. 불필요한 두려움과 감정없이 다가오는 과정에 대한 명확한 이해와 성공적인 출산의 열쇠가 될 출산의 여러 단계에서 자신의 행동 순서에 대한 이해입니다.

임신 중반부터 준비를 시작해야 합니다. 이미 20 주째에 산전 진료소에서 일하는 임산부를위한 학교에 등록하는 것이 합리적입니다. 산부인과 전문의, 소아과 의사, 심리학자 모두가 여성의 인생에서 가장 중요한 사건을 가능한 한 최선을 다해 준비하도록 도울 것입니다. 준비에는 다음 정보가 포함됩니다.

생리학적 과정과 출산의 생체역학에 대한 이론적 지식의 확장.

수축과 시도 중에 올바른 호흡 기술을 배웁니다. 임신 중 호흡 운동을 조심스럽게, 반신반의해야 하지만, 이를 위해 하루에 최소 10-15분을 할애하는 것이 좋습니다. 그러면 올바른 호흡이 자연스러워지고 진통이 시작될 때 여성은 고통을 완화하고 자신과 아기를 돕기 위해 언제 어떻게 숨을 들이쉬고 내쉬어야 하는지 기억할 필요가 없습니다. 호흡 기술은 신체가 산소로 포화되어 진통 효과가 있는 엔돌핀 생성이 증가하기 때문에 수축 기간 동안 덜 고통스럽게 느끼는 데 도움이 됩니다.

마사지 및 자체 마사지 기술 교육. 잠복기부터 긴장과 통증을 완화하려는 시도까지, 천골 부위의 마사지, 손과 얼굴의 지압이 도움이 될 것입니다. 숙련된 산부인과 의사가 훈련 중 모든 기술을 보여주고 알려줍니다.
심리 상담. 그들은 모양을 도울 것입니다 올바른 태도출산과 진통에. 수축에 대한 여성의 두려움이 강할수록 더 고통스럽고 더 오래 지속된다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 심리학자는 여성이 자신의 강점과 능력에 대해 더 자신감을 가질 수 있도록 하는 몇 가지 기술에 대해 알려줄 것입니다.
수축에 더 쉽게 대처할 수 있도록 자세를 학습합니다. 실제 출산에서 시도 기간 전에 여성은 자신의 감정에 맞게 몸의 위치를 바꿀 수 있습니다.

법률 및 가정 지원. 과정 중에 임산부는 아기가 태어난 후 어떤 혜택과 지불을 기대할 수 있는지, 어떻게 준비해야 하는지에 대해 듣게 될 것입니다. 출산 휴가, 산부인과에서 수집해야 할 물품, 수집시기, 산부인과 입원시 제출해야 할 서류에 대해서도 알려드립니다.

배우자 출산에 대한 편견이 없고, 남편이나 가까운 친척 앞에서 출산을 하고 싶다면 미리 챙겨야 한다. 배우자 또는 다른 동반자는 필요한 모든 테스트를 통과해야 합니다.

임신은 많은 흥미로운 질문의 시간입니다. 특히 많은 사람들이 오랫동안 기다려온 사건이 이미 너무 가까운 출산 전 마지막 삼 분기에 발생합니다. 수축을 인식하는 방법? 소녀들을 가장 걱정시키는 것은이 질문입니다.

어떤 감각이 발생하는지, 고통이 얼마나 강하고 노동 자체가 얼마나 빨리 시작되는지 -이 모든 것이 발병을 결정하는 데 도움이되는 중요한 정보입니다. 특히 이런 질문은 출산을 앞둔 여성들에게 고민거리다. 그러나 재출산을 위해서도 다음을 기억하는 것이 중요합니다. 키 포인트이 과정을 통해 더 잘 준비할 수 있습니다.

수축이란 무엇입니까?

수축의 시작을 결정하고 놓치지 않는 방법을 알기 위해서는 먼저 이 과정이 무엇이며 그 중요성이 무엇인지 알아야 합니다. 모든 것이 순서대로. 따라서 수축은 조절될 수 없는 자궁의 주기적인 수축이라고 합니다. 그들은 가까운 출산의 주요 선구자입니다. 하복부뿐만 아니라 내장, 엉덩이, 허리 및 골반 부위의 통증이 증상으로 간주됩니다. 불편함의 정도는 여성과 타인의 통증 역치에 따라 다릅니다. 개별 특성유기체. 또한 감각은 임산부의 심리적 분위기와 관련이 있습니다.

수축에 대한 설명은 임산부에게 두려움을 유발할 수 있습니다. 특히 이것이 첫 번째 출산이고 그녀가 정확히 무엇을 기다리고 있는지 알지 못하는 경우에 그렇습니다. 그러나 당신이 그들을 두려워할수록 더 고통스러울 것임을 명심해야 합니다. 긍정적 인 감정은 쉬운 배달을 보장합니다.

거짓 및 참 수축: 인식하는 방법

훈련 수축이라고도하는 잘못된 수축과 같은 현상이 있습니다. 고통스러운 감각의 정도에 관해서는 실제 감각과 관련이 없습니다. 잘못된 수축은 신체의 개별 특성에 따라 20주 후에 시작될 수 있습니다. 일반적으로 하복부에 약간의 불편 함이 있기 때문에 건너 뛸 수도 있습니다. 불규칙하고 수명이 짧으며 따뜻한 목욕을하거나 조금 걸으면 사라집니다.

그리고 실제 수축은 아주 차분하게 시작되지만 고통스러운 감각은 점차 증가합니다. 더 자주 그리고 더 강렬할수록 분만실에 더 빨리 도착합니다. 그렇기 때문에 시작할 때 이미 병원에 있는 것이 바람직합니다.

수축의 강도와 수축 사이의 간격

첫 번째 수축은 매우 무해하게 시작됩니다. 복부에 약간의 따끔거림만 느낄 것이며 감각을 놓칠 수도 있습니다. 자궁이 수축하기 시작할수록 더 많은 고통을 느끼게 됩니다. 임박한 출생의 징후는 양수의 흐름뿐만 아니라 외부 영향으로부터 아기를 보호하는 점액 플러그의 배출입니다. 이 시간이 되면 수축이 심화되고 더 빈번해지며, 이는 대부분의 경우 아기가 태어나기 전에 거의 남아 있지 않음을 의미합니다.

또한 최대 20시간까지 충분히 지속할 수 있습니다. 따라서 여성이 아직 병원에 입원하지 않았지만 수축이 있다고 해서 항상 병원에 서둘러야 한다는 의미는 아닙니다. 처음으로 출산을 하지 않는 많은 임산부들은 거주하는 것을 선호합니다. 가정 환경마지막 순간까지. 그러나 그러한 결정은 위험 할 수 있습니다. 현재 근처에 전문가가 있어야합니다. 일반적으로 병원으로의 여행을 지연시키지 마십시오!

그러나 여전히 사전에 잠자리에 들지 않기로 결정했다면 수축 빈도와 지속 시간을 계산할 준비가 되어 있어야 합니다. 세 가지 단계가 있습니다.

초기의;
활동적인;
과도기적.

첫 번째 단계는 수축 사이에 약 5분 간격으로 평균 7-8시간 지속됩니다. 그리고 지속 시간은 약 30-45초입니다. 이 단계에서 자궁의 팽창은 0-3cm입니다.

다음 단계는 3-5시간 지속되며 간격은 3-4분이고 지속 시간은 50-60초입니다. 동시에 목이 3-7cm 열립니다.

마지막 전환 단계는 가장 짧고 30분에서 1.5시간 동안 지속됩니다. 그러나 동시에 수축이 심화되고 길어지며 1분 이내의 간격으로 70-90초 동안 느껴집니다. 여기에서 자궁 경부는 7-10cm까지 열리고 의사는 아이를받을 준비를하고 있습니다.

이러한 단계는 초산과 중생 모두에 공통적입니다. 유일한 차이점은 수축 기간과 수축 사이의 간격입니다. 여성이 처음으로 출산하지 않으면 일반적으로 모든 일이 더 빨리 발생합니다.

특수한 상황들

일반 활동은 사람마다 다릅니다. 의사가 이를 시작하고 성공적으로 완료하기 위해 특정 조치를 취해야 하는 비표준 상황이 있습니다.

예를 들어 기한이 이미 지났고 플러그가 나갔을 수 있습니다. 그러나 동시에 수축이 시작되지 않았고 물이 떠나지 않았습니다. 이 경우 의사는 신체가 출산할 준비가 되었는지 확인하기 위해 검사를 실시합니다. 긍정적 인 결정의 경우 태아 방광의 천자 인 양수 절제술이 수행됩니다. 그 후, 원칙적으로 물이 즉시 떠나고 수축이 시작됩니다. 동시에 감각은 초기 단계가 아니라 과도기 (태아) 단계이기 때문에 매우 고통 스럽습니다. 이 조치 후에도 수축이 시작되지 않으면 의사는 약물을 체내에 도입하여 자극을 유도하여 자극을 수행합니다. 그 후 출산은 평소와 같이 이루어집니다.

이러한 예는 일반적으로 위험하지 않습니다. 따라서 그러한 경우가 있더라도 걱정하지 마십시오.

분만 중 통증을 줄이는 방법은 무엇입니까?

모든 여성은 불편함을 최소화하고 싶어합니다. 현대에는 분만과 분만 중 통증을 완화하는 방법이 많이 있지만 꼭 필요한 경우가 아니면 사용해서는 안 됩니다. 결국, 그들은 어린이의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스스로 통증을 완화하려고 하는 것이 훨씬 안전합니다. 이것은 모든 임산부가 사용할 수 있는 여러 가지 방법으로 수행할 수 있습니다.

우선 올바른 생성 심리적 태도... 고통에 대해 생각하는 대신 곧 태어날 아기에게 생각을 전달하십시오. 그것이 당신의 손에 있을 때 어떤 느낌일지 상상해 보십시오. 그러면 고통을 견디기가 훨씬 더 쉬워질 것입니다.

적절한 호흡은 상태를 완화하는 효과적인 방법입니다. 이 기술은 특별 과정에서 또는 기술을 사용하여 독립적으로 마스터할 수 있습니다. 올바르게 숨을 쉬고 내쉬면 분만이 훨씬 쉬울 것입니다. 이렇게 하면 근육이 이완되고 안도감이 생기기 때문입니다.

허리의 특별한 마사지도 도움이 됩니다. 직접 하시거나 문의하시면 됩니다 사랑하는 사람... 이것은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 간단한 스트로크입니다. 이러한 기술은 수축을 기다리고 통증을 더 쉽게 견디는 데 도움이 됩니다.

출산이 임산부에게 충격을주지 않도록 특별 과정에 참석하는 것이 좋습니다. 두 부모 모두 심리적으로 삶의 변화에 대비할 수 있도록 배우자와 함께 방문하는 것이 좋습니다. 또한이 기간 동안 사랑하는 사람의 지원은 임산부에게 큰 의미가 있습니다. 이러한 과정에서 그들은 호흡, 마사지 방법을 가르치고 올바른 분위기를 조성하는 데 도움을 줄 것입니다.

스스로 출산할 것이라는 사실을 잊지 마세요. 의사만이 당신을 도울 수 있습니다. 따라서 그러한 중요한 행사를 잘 준비할수록 더 쉬워질 것입니다. 올바른 행동, 긍정적인 감정, 이론적 지식과 자신감은 쉽고 빠른 출산의 주요 구성 요소입니다.

다가오는 출산은 아기를 기대하는 대부분의 여성이 겪는 주요 두려움 중 하나입니다. 이 과정을 한 번이라도 경험한 산모라면 자신 있게 분만 활동의 시작을 알 수 있다.

처음 임신한 여성은 상황이 완전히 다릅니다. 그러한 불안에서 중요한 역할은 수축에 대한 두려움입니다. 발병 순간을 놓치지 않고 자궁 수축 훈련과 혼동하지 않고 정시에 병원에 도착하는 방법.

수축은 자궁 근육층인 자궁근층의 비자발적이고 반복적인 수축입니다. 이러한 정규 노동 활동의 발달 메커니즘은 매우 복잡합니다. 이는 신경계와 내분비 시스템의 작업 변화의 정확한 상호 작용을 나타냅니다.

임신 기간 동안 여성의 몸은 진경제 효과가 있는 성 호르몬인 게스타겐(게스타겐 포함)이 지배합니다. 그들은 자궁 근육의 조기 수축을 방지합니다.

임신 기간이 끝나면 생성되는 프로게스테론의 양이 감소하고 에스트로겐 합성이 증가합니다. 이것은 자궁의 근육 세포에서 수축을 자극하는 물질 인 옥시토신과 프로스타글란딘에 대한 수용체의 수가 증가한다는 사실로 이어집니다.

이러한 호르몬 변화는 동시에 발생하지 않습니다. 성 호르몬 수준의 구조 조정은 점진적인 과정입니다.

임신 마지막 3분의 1에 임산부는 불규칙한 자궁 수축의 형태로 나타나는 "훈련" 또는 "거짓" 수축의 존재를 알아차릴 수 있습니다.

이 현상은 병리가 아니며 출산을 위해 자궁이 적극적으로 준비되었음을 나타냅니다. 그리고 진정한 싸움이 시작되는 순간이 가까울수록 "훈련" 싸움이 더 강렬하고 빈번해질 수 있습니다.

37-40주가 되면 임신한 여성의 중추 신경계에 "일반적인 우성"이 나타납니다. 이는 모든 성 호르몬과 생물학적 활성 물질의 생산을 최종적으로 제어하고 출산 기전을 유발하는 신경 세포의 부위입니다.

출산에서 수축의 역할은 무엇입니까?

출산 과정에서 수축이 중요한 역할을합니다. 자궁 경부가 아기의 머리를 통과하는 데 필요한 크기까지 열리는 것은 그 덕분입니다. 이 경우 중요한 것은 수축의 강도가 아니라 자궁의 이완 기간과의 올바른 조합입니다.

자궁 근육층은 수축 중에 고르게 수축하지 않습니다. 가장 먼저 수축하는 근육은 자궁 바닥에 위치한 근육입니다. 따라서 수축은 위에서 아래로 퍼져 자궁 경부에 도달하여 위로 "당깁니다".

출산의 두 번째 단계에서 아이가 생식기를 따라 움직일 때 수축과 함께 시도가 적극적으로이 과정을 돕습니다. 그리고 세 번째 기간에는 자궁 수축이 정상적인 태반 분리, 태반 방출 및 산후 출혈 예방에 기여합니다.

노동이 시작되었음을 식별하고 이해하는 방법 : 노동 시작의 주요 징후

수축은 자궁이 규칙적으로 수축하여 자궁경부가 열리는 진정한 수축으로 간주됩니다.

일반적으로 진통이 시작될 때 지속 시간은 10-15초를 넘지 않으며 자궁 수축 간격은 10-15분입니다.

진통이 진행됨에 따라 수축시간은 40~50초로 늘어나고 이완시간은 1분으로 단축됩니다.

수축 중 느낌 다른 여자들크게 다를 수 있습니다.

임산부의 통증 역치가 충분히 높으면 수축이 경미한 통증을 유발할 수 있으며 자궁 수축이 충분히 강하게 느껴질 수 있습니다.

여성이 통증을 느끼기 쉬운 경우 수축이 매우 고통스럽고 당기는 것처럼 느껴져 전체 복부와 허리를 덮습니다.

수축하는 동안 자궁 경부가 열리고 관련 수용체가 많기 때문에 신경계, 수축의 절정에서 여성은 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있습니다.

첫 번째와 두 번째 출생 동안 수축이 시작되었음을 어떻게 이해합니까?

수축은 첫 번째와 두 번째 출생에서 다르게 느낄 수 있습니다. 이 과정은 초산 여성에서 더 길기 때문에 자궁 수축 시간의 증가와 이완 기간의 단축은 그렇게 분명하지 않을 것입니다.

다산 여성의 경우 첫 번째 진정한 수축은 고통없이 눈에 띄지 않게 진행될 수 있으므로 두 번째 또는 후속 출산 동안 어머니는 수축이 처음에는 더 길고 그 사이의 간격이 더 긴 빠른 진통을 알아차릴 것입니다.

내부 감각 : "훈련"수축을 실제 수축과 구별하는 방법은 무엇입니까?

여성이 규칙적인 분만을 시작했는지 또는 자궁 수축이 훈련에 의한 것인지 거짓된 것인지를 인식할 수 있는 객관적인 기준이 많이 있습니다.

거짓 또는 "훈련"	진실
불규칙하고 그 사이의 간격이 동일하지 않습니다.	규칙적, 후속 수축 사이의 간격은 거의 동일합니다.
자궁 수축의 지속 시간은 동일하지 않으며 몇 초에서 15-20분까지 다양할 수 있습니다.	진통이 시작된 경우 자궁 수축 기간이 10-15 초에서 40-50 초로 증가합니다.
일반적인 상태와 수면이 방해받지 않고 여성은 정상적인 삶을 계속합니다.	생리적 수면 장애, 전반적인 상태 변화: 불안, 전반적인 불쾌감, 불편감
경추 팽창이 일어나지 않음	자궁 경부의 적극적인 확장이 있습니다.
통증이 없다	복부 및 요통의 통증, 자궁 하부의 불편감과 긴장감
질 분비물의 출현을 동반하지 않음	질에서 점액 또는 점액성 분비물이 나타날 수 있음
가벼운 산책 후 따뜻한 샤워, 몸의 위치 변경 시 수축 제거 가능	여성의 어떤 행동에도 멈추지 마십시오

수축이 시작되면 어떻게 해야 합니까?

여성이 만삭임신 중 하복부에 경련통이 있다면 그런 상황에서 가장 필요한 것은 최대한 진정시키는 것이다.

이것이 "훈련" 싸움인지 또는 사실인지 완전히 명확하지 않은 경우 다음을 수행해야 합니다.

주의를 산만하게 하십시오. 산부인과 병원에서 수집한 패키지를 검토하고 필요한 모든 문서를 다시 확인하십시오.
따뜻한 물로 샤워하고, 누워서, 긴장을 풀고 잠을 자거나, 느린 속도로 걷거나, 편안한 음악을 켜십시오.
별도의 시트에 자궁 수축의 기간과 그 사이의 간격을 세고 기록하십시오.

나열된 조치로 한 시간 이내에 상태가 개선되지 않고 수축이 더 강해지고 길어지고 간격이 짧아지면 전화해야합니다 구급차또는 친척과 함께 개인 교통 수단으로 산부인과 병원에 가십시오.

미래의 산모의 수축이 멈추면 아기가 태어나는 순간이 연기되고 정상적인 삶을 계속할 수 있다는 의미입니다.

어떤 상황에서 즉시 병원에 가야합니까?

"훈련"수축조차도 긴급 입원의 이유가되는 경우가 있습니다.

거짓 - 양수 또는 외모가 쏟아지는 것을 동반합니다.
훈련 - 불규칙하지만 매우 고통스럽고 여성의 불편 함과 수면 장애를 유발합니다.
분만 중에 임산부는 구토, 약점 또는 의식 상실을 느낍니다.
각 수축의 지속 시간은 20-30분 이상이며 그 사이의 휴식 시간은 중요하지 않습니다.
수축이 끝나면 아동의 폭력적이거나 비정상적인 움직임이 기록됩니다.

진정한 싸움의 시작과 "훈련" 싸움의 시작을 구별하는 것은 전혀 어렵지 않으며 그것을 놓치는 것은 절대 불가능합니다. 어쨌든, 만약 출산을 앞둔 엄마자신의 상태에 대한 의구심으로 괴로워하면 산부인과 병원이나 클리닉에서 임신을 관찰하는 의사에게 연락해야합니다.

장 장애 동안과 같은 통증
허리 통증
예상치 못한 곳의 통증
통증 없는 수축

수축을 인식하는 방법?

킨:임신병리과에서는 침대가 너무 딱딱해서 매일 아침 수축이 있는 줄 알았는데(월경과 같은 허리 통증은 확실히 관찰됨), 실제 수축이 시작되었을 때 수축이 불가능하다는 것을 깨달았습니다. 무엇과도 혼동, 그건 확실합니다!

mama_Levika:출산 2주 전, 하복부에 살짝 찌르기 시작하는데 수축처럼 보이지만 여아들! 수축을 아무것도 혼동 할 수 없으며 구급차를 부르기 위해 서두르지 마십시오 ...

수축은 무엇입니까

따라서 아기가 태어날 준비가 되는 순간이 옵니다. 많은 임산부가 고통스러운 수축으로 인식하는 분만이 시작됩니다. 그러나 "싸움"이란 무엇이며 이 순간에 어떻게 됩니까?

” 수축은 물결 모양의 성질을 가진 자궁 평활근의 비자발적 수축입니다. 자궁 경부가 열리도록 허용하는 것은 어린이를위한 유일한 "출구"입니다.

자궁 근육이 어떻게 움직이는지 상상하려면 기어가는 달팽이를 기억하십시오. 파도가 발바닥을 따라 꼬리에서 머리까지 지나가고 긴장하는 근육이 앞으로 밀어냅니다. 자궁도 마찬가지입니다. 자궁 전체가 동시에 긴장되어 있는 것은 아닙니다.

자궁의 윗부분은 더 "근육질"입니다. 태아 방광을 짜내는 것은 그녀입니다. 학교 물리학 과정에서 기억할 수 있듯이 액체는 모양이 쉽게 바뀌지 만 실제로는 부피가 변하지 않습니다. 그래서 난자는 자궁 아래쪽에 모든 힘을 다해 누르기 시작합니다. 근육 섬유가 적어 수축하지 않지만 반대로 늘어납니다. 주요 압력은 자궁 경부에 떨어집니다 - 근육 주머니의 "약한 연결". 거기에서 태아 방광은 문자 그대로 다음과 같이 끼어 있습니다. 양수아이 앞에 위치) 태아 방광을 산도에 누르고 밀어냅니다.

” 자궁의 지배적인 자극 초점이 오른쪽 구석("페이스메이커")에 더 자주 국한되어 있어 수축의 파동이 전체 근육으로 퍼지고 아래쪽 방향으로 진행되는 것으로 믿어집니다.

근육, 회음부, 복벽 근육, 횡격막이 모두 관여하는 시도와 달리 여성은 수축을 제어할 수 없습니다. 그렇기 때문에 출산의 마지막 기간에 조산사는 여성에게 몇 초 동안 밀거나 반대로 자제하도록 요청합니다. 사실, 우리는 모두 복부 근육을 긴장시킬 수 있지만 예를 들어 의지의 노력으로 복부 근육을 긴장시키는 것은 절대 불가능합니다.

자궁이 긴장되고 늘어나면서 근육으로 가는 혈류가 차단되고(주먹을 힘껏 쥐면 피부의 각 부분이 하얗게 변하는 것을 볼 수 있음) 자궁으로 이어지는 신경 말단이 압축됩니다. 이것이 발생하는 감각을 결정하는 것입니다. 통증은 둔하고 주기적이며("잡다가 놓아줍니다"), 가장 중요한 것은 모든 여성이 다르게 인식한다는 것입니다(아동, 자궁 및 또한 신경 종말이 가장 압축되는 곳) ). 그러나 산도를 통한 아이의 움직임으로 인해 발생하는 미는 동안의 통증은 모든 노동 여성이 같은 방식으로 인식합니다. 불쾌한 감각은 질, 직장, 회음부에 집중되고 통증은 매우 심각합니다. .

이것이 수축 중 감각이 많은 질문을 제기하는 이유입니다. 실제로 수축입니까 아니면 osteochondrosis입니까? 가장 흔한 통증 경험을 살펴보겠습니다!