Dakle, vruća tema, mislim, za mnoge majke. Zadnjih pet mjeseci sjedim doma, jer bebu nema kome ostaviti, a muž stalno radi. Naravno, idemo van, šetamo parkom, ali duša ... duša zahtijeva rock and roll. Dobro, možda ne rock and roll, ali barem neka drugačija-o-o-o-o-image bez ružnoće! 🙂 Općenito, odlučio sam napraviti popis mjesta gdje možete raditi jogu s bebom bilo koje dobi 🙂

Joga za mame i bebe: CAO

Bright Family Positive Lifestyle Center

Vrste zanimanja:

• Joga za majke s bebama od 2 mjeseca do 3 godine
• Plesna baby yoga (7 mjeseci - 3 godine)

U centru se također održavaju satovi za majke i bebe u bazenu i druge vrste joge.

Adresa: Staromonetny per., 18 (m. Tretyakovskaya, m. Polyanka)

Kontakti: +7 495 788 13 08; +7 916 803 02 03 [e-mail zaštićen]

Cijene:

jednokratno - 750 rubalja.

4 lekcije - 2800 rubalja. (1 mjesec)

6 lekcija - 3900 (1 mjesec)

8 lekcija - 4400 rubalja. (1 mjesec)

Sezona maminog vrta u vrtu Ermitaža

Adresa: sv. Karetny Ryad, 3 (stanica metroa Čehovskaja, metro stanica Puškinska, metro stanica Tverskaja)

Kontakti: +7 917 554 56 15 [e-mail zaštićen]

Vrsta razreda: joga za mame i bebe

Također u sezonskom vrtiću ima puno različitih zanimljivih događanja i kružoka za mame i bebe od 0 i više godina.

Cijene: jednokratna posjeta 1000 rubalja, jedna posjeta klubu Seasons - 900 rubalja, pretplata na 1 mjesec, 1 put / tjedan (4 sata u roku od 30 dana), uklj. 1 tjedan zamrzavanja - 3100 rubalja, pretplata na 1 mjesec, 2 puta tjedno - u kombinaciji s lekcijom iz drugog predmeta ove dobne skupine - (8 lekcija u roku od 30 dana), uklj. 1 tjedan zamrzavanja - 5600 rubalja, pretplata na 3 mjeseca, 1 put / tjedan (12 lekcija unutar 90 dana), uklj. 2 tjedna zamrzavanja - 8500 rubalja, pretplata na 3 mjeseca, 2 puta tjedno - u kombinaciji s lekcijom iz drugog predmeta ove dobne skupine - (24 lekcije unutar 90 dana), uklj. 2 tjedna zamrzavanja - 12.000 rubalja, 5 sati unutar 60 dana MICS-a (možete posjetiti i druge predmete), besplatni datumi - 4.000 rubalja.

Kundalini joga za majke s bebama

Adresa: Pokrovka, 4, Kulturni centar Bijeli oblaci (stanica metroa Chistye Prudy, metro stanica Kitay-gorod, metro stanica Lubyanka)

Cijene: pretplata za 4 lekcije 3600 rub. (900 rubalja jedna lekcija)

sat joge

Vrsta zanimanja: Birthlight baby yoga za majke s bebama

adrese:

Studio u Voznesenskoj ulici
Voznesenski ulicu 9, zgrada 1, ulaz 2 (stanica metroa Tverskaya, stanica metroa Okhotny Ryad)
Kontakti: +7 495 629 07 36, +7 967 052 43 85

Studio na ulici. Lev Tolstoj
sv. Lav Tolstoj, kuća 23, zgrada 7, zgrada B (m. Park Kultury)
Kontakti: +7499 669 40 14, +7 926 555 16 51

Joga za mame i bebe: SWAO

"Kimberly"

Adresa: sv. Azovskaya, 24 (m. Sevastopolskaya)

Cijene To možete saznati pozivom na gore navedene brojeve. Internetska stranica ne pruža takve informacije.

Obiteljski klub "Big Turtle"

Kontakti:+7 916 265 61 47 [e-mail zaštićen]

Adresa: st. Vavilov d65A, radionica 603 (m. Akademicheskaya)

Vrsta zanimanja: joga za mame

Cijena: ovisi o vrsti pretplate koju kupujete, probna lekcija 600 rub. Pogledajte podatke o pretplati.

Centar za jogu i zdravlje u Yasenevu

Vrsta zanimanja: joga za mame i bebe (od 2 mjeseca do 1 godine)

Adresa: sv. Tarusskaya, 18/1 (m. Yasenevo)

Kontakti:+7 495 423 52 00, +7 909 983 44 22 [e-mail zaštićen]
Cijene: jednokratna posjeta - 700 rubalja, pretplata za 4 razreda - 2600 rubalja. (vrijedi 31 dan), 8 lekcija - 5000 rubalja. (važi 61 dan)

Joga za mame i bebe: CAO

Klub mama

Vrste zanimanja: baby cafe (1-6 mjeseci), toddler club (6-12 mjeseci), Postnatalna & Baby yoga (1,5-8 mjeseci), obiteljska soft school

Adresa: Kurkino, sv. Rodionovskaya, 12 zgrada 1

Kontakti: 8 (499) 504-32-19 [e-mail zaštićen]

mama joga

Vrste zanimanja: joga za bebe s mamom (od 3 mjeseca)

adrese:

"Montessori City" na Yantarny proezd Yantarny proezd, 21 (m. Babushkinskaya)

Montessori Grad Bibirevo/Altufievo

sv. Muranovskaya, 5 (m. Bibirevo)

Kontakti: +7 964 535 88 77, +7 495 790 08 59 [e-mail zaštićen]

"Montessori - Grad" na Sviblovu

Snežnaja 23 (m. Sviblovo)

Kontakti: +7 499 181 74 80, +7 495 979 23 79

Joga za mame i bebe: SEAD

Obiteljski centar "Čudo života"

Vrsta zanimanja: YOGA MAMA + BEBA

Raspored: Nedjeljom od 14:30 do 15:30 sati

Adresa: sv. Porečnaja, 13, bl. 1 (m. Bratislavskaya)

Kontakti:+7 495 518 38 20, +7 495 510 84 77 [e-mail zaštićen] [e-mail zaštićen]

Cijene: 4 lekcije - 2000 rubalja (s mogućnošću odlaganja jedne lekcije), 8 lekcija - 4000 rubalja (prijenos 2 lekcije), probni sat 500 rubalja, jednokratno plaćanje - 550 rubalja

Joga za mame i bebe: VAO

Škola čuda "Umnitsa"

Vrsta zanimanja:Čudesni sat jedinstvena je prilika da majke koje nemaju kome ostaviti bebu posvete vrijeme svom razvoju. Možete se jednostavno baviti fitnesom ili kreativnošću, dok će vaše dijete pod nadzorom učitelja i administratora crtati ili se zabavljati u našoj dječjoj knjižnici!

adrese: sv. Gornja Pervomaiskaya, 59/35, zgrada 2; Bulevar jorgovana, 62, zgrada 1

Kontakti:+7 495 374 78 61, +7 495 748 61 26, +7 495 975 74 22 (Verkh. Pervomaiskaya), +7 499 394 55 43 (Ljorgovani bul.) [e-mail zaštićen] [e-mail zaštićen]

Joga za mame i bebe: Društvo

Dom zdravlja "Četiri elementa"

Adresa: Yartsevskaya ulica, 27, zgrada 9 (m. Molodezhnaya)

Kontakti: +7 499 140 15 98, +7 499 140 16 08 [e-mail zaštićen]

Vrste zanimanja: Baby yoga (od 3 mjeseca do 1,5 godine)

Cijene: 800 rubalja po lekciji

Unatoč velikom broju ponuda na internetu, nema toliko mjesta gdje možete vježbati sa svojim djetetom.

Coworking "Mama radi"

Novo mjesto gdje možete doći s djetetom i pritom puno raditi. Za mnoge majke, vidite, ovo je nekad bio nedopustiv luksuz. Prostor Mama Works ima, što je najvažnije, dječju sobu i učiteljicu, bežični internet, uredsku opremu, punopravna radna mjesta i besplatan parking kod ureda.

Coworking je otvoren od ponedjeljka do petka od 09.00 do 13.00 sati na adresi: ul. Donja Pervomaiskaya, 48/9.

Sat rada, ovisno o tarifi, koštat će od 175 do 300 rubalja.

Službena web stranica: mamaw.ru

Prostor za mame Kidsterra

Ovo neobično ugodno mjesto objedinjuje mnoge funkcije: coworking, anikafe, offline sastajalište, prostor za nastupe, majstorske tečajeve i dane ljepote, izložbeni prostor trendi dječjih brendova (od kreveta do haljina). Ključna misao: ovdje se okupljaju majke koje žele imati gdje realizirati svoje ideje. Ima dječju sobu, povremeno radi animator ili dadilja, možete organizirati rođendan i zabavu.

Kidsterra se nalazi na adresi Nizhnyaya Syromyatnicheskaya 10/3, u ARTPLAY-u, tako da postoji prilika da se u isto vrijeme pridružite umjetnosti. Na primjer, djeca jako vole interaktivne izložbe.

Službena Instagram grupa: instagram.com/kidsterra/

Koncerti za majke s djecom "Zajedno s majkom"

Kad se dijete rodi, mnogi roditelji odjednom shvate da im je barem sljedeće tri godine zatvoren put do koncerata klasične, a posebno komorne glazbe. Naravno, ima jedinstvene djece koja su spremna sjediti u Velikoj dvorani Konzervatorija i dva sata bez ijedne riječi, ali to je prije iznimka nego pravilo. Za one koji se nisu spremni odreći glazbe, a žele upoznati svoju djecu s ovom vrstom umjetnosti, postoje posebni projekti. Jedna od njih je "Zajedno s mamom". Zahvaljujući njegovim organizatorima, odrasli, čak i s najmanjom djecom, mogu doći na glazbene koncerte raznih žanrova i smjerova. Prostor je organiziran vrlo demokratski: plesati, pjevati, trčati, igrati se, stajati, sjediti, ležati i raditi bilo što. Veliki plus: dijete percipira glazbu bez primjedbi i zabrana, može biti inspirirano i izražavati se.

Pogledajte adrese i plakat na web stranici projekta: vmestesmamoy.ru

Mnoge organizacije organiziraju takve koncerte, na primjer, klub WowBaby u blizini Troitska odlikuje se ljubavlju prema prirodi i u toploj sezoni održava koncerte na otvorenom u ekološki čistom šumskom selu. Više koncerata održava se u Concertini i Babyconcert centrima

Razvojni centar za majke i bebe Mama's Place

Klubovi Mama’s Place nalaze se na popularnim mjestima u glavnom gradu: kreativnom prostoru u zgradi obrazovnog centra Muzeja suvremene umjetnosti Garaže i prostoru posvećenom knjigama i čitanju u parku Sokolniki. Ovdje vlada totalna dječja atmosfera, možete odabrati aktivnosti za sebe i svoje dijete. Što je najvažnije, majke imaju svoje "vrage", kao što su joga, slikanje, majstorski tečajevi u stvaranju unutarnjih predmeta i igračaka.

Službena web stranica projekta: mamaslab.ru

Sezona u maminom vrtu

Ovo je prostor za majke s djecom, smješten u samom centru Moskve u vrtu Ermitaž. Ovdje možete dovesti djecu bilo koje dobi na nastavu, ovdje možete pogledati predstavu, raditi jogu s djetetom, posjetiti soft školu za djecu mlađu od dvije godine, možete posjetiti arhitektonski ili kazališni studio, poboljšati svoje znanje engleskog ili otići na susret s "dječijim ljudima". Mjesto je ugodno, gostoljubivo i iznimno korisno za cijelu obitelj.

Službena stranica: seasons-project.ru/sadik

Zdrav način života za one koji uvijek imaju bebu sa sobom: ples s Baby Contactom

Mnoge majke žele se što prije vratiti zdravom načinu života i sportu, no to nije tako lako kao što se čini, pogotovo ako nema kome ostaviti dijete. Za takav slučaj pametni ljudi smislili su fitness za djecu, baby yogu, slingotans i druge slične aktivnosti. Mama se ne bavi samo tjelesnom aktivnošću, već i razvija bebu. Takve aktivnosti pomažu da se zabavite, zbližite i izgubite višak kilograma.

Izvanredan pristup pitanjima zdravog načina života, odnosno plesovima za odrasle i djecu, točnije, za odrasle s djecom, nalazi se u Baby Contactu.

Glavni zadatak takve nastave je uspostaviti kontakt s djetetom, naučiti ga razumjeti i osjećati. Bez djece od 3 mjeseca do 3 godine, malo je vjerojatno da ćete biti dopušteni u takve razrede. Ali oni koji stignu na nastavu moći će isprobati jedinstvenu tehniku ​​koja vam omogućuje uspostavljanje veze s djecom kroz pokret.

Službena stranica: babycontact.ru

"Klub nedječijih mama"

Klub za mame na porodiljnom dopustu

Kako ne poludjeti od monotonije? Kako osjetiti svoju potrebu i relevantnost ako ste domaćica? Kako izaći iz Dana mrmota? Što učiniti ako je dijete ludo? Kako i gdje pronaći vremena za brigu o sebi? Odgovore na sva ova pitanja pokušat ćemo pronaći u našem Mama-klubu.

Suprotno trendovima suvremenog društva, u našem klubu nećemo se baviti razvojem djece. Ne planiramo se uopće brinuti o djeci, iako možete i trebate doći u naš klub sa svojom bebom. Ovdje ćemo raditi sa slatkim, lijepim i nevjerojatnim ženama - s majkama. Za djecu imamo cijeli arsenal svih vrsta igračaka, uključujući i one edukativne, pa se i oni mogu dobro zabaviti, dok mama posvećuje 1,5 sat sebi, svojim potrebama i brizi o sebi.

Čega neće biti u našem klubu:

- Nećemo proučavati i primjenjivati ​​metode na temu "kako naučiti tri strana jezika do druge godine, a do treće godine dobiti KKM u plivanju."

- Nećemo proučavati metode Makarenka, Montessori, Gipenreitera, Spocka i općenito nećemo proučavati ničije metode.

- Također, nećemo razvijati finu i krupnu motoriku, razmišljanje, logiku, razne vještine i općenito nećemo ništa razvijati namjerno.

Sada konačno o tome što će se dogoditi u našem klubu:

- U našem klubu ćemo se brinuti za vas moje lijepe, ženstvene, ljubazne, mudre, strastvene, pametne, slatke i nježne žene!

- Razgovarat ćemo o vama: o vašim potrebama, vašim osjećajima, vašim željama, tjeskobama i očekivanjima, o vašem umoru i načinima da ga prevladate, o vašim resursima i načinima pronalaženja tih resursa u svakom teškom danu.

- Riječ “godišnji odmor” stavljam pod navodnike u naslovu – to nije slučajno, jer svaka žena koja je na dekretu propisane tri godine zna da dekret ima jako malo veze s godišnjim odmorom. To je ono o čemu ćemo također govoriti.

- Sat i pol tjedno posvetit ćemo samo vama! Razgovarat ćemo o vama, svirati za vas, graditi o vama. Na sat i pol tjedno posvećena samo sebi, svaka žena ima pravo.

“Naravno, nitko neće zaboraviti ni bebe: one će biti s nama, puzati, hodati, igrati se i međusobno komunicirati u sigurnom okruženju, okružene toplinom i ljubavlju majki koje se znaju stvarno brinuti za sebe. i njihove obitelji.

Stjuardese u avionu, dajući upute putnicima u slučaju prinudnog slijetanja, izgovaraju frazu: “Prvo stavite masku za kisik na sebe, a tek onda na svoje dijete”. Ovaj izraz je vrlo prikladan za većinu majki na porodiljnom dopustu; također se moraju prvo brinuti o sebi kako bi se uspješno i kompetentno brinuli o svom djetetu u budućnosti.

Što će se zapravo dogoditi u grupi Mama Club? Razgovarat ćemo: puno! Govorit ćemo o sebi, o svojim tjeskobama, kojih majka ima mnogo u prvim godinama bebinog života; o krivnji koja neminovno prati moderno majčinstvo; o svojim sumnjama u roditeljstvo; o njihovim obiteljima u kojima vaša beba raste i o svemu što uznemiruje, uzbuđuje, veseli i zbunjuje članove grupe. Ponekad ćemo se igrati ili stvarati slike u pješčaniku, svakako ćemo se smijati - puno! Što će djeca raditi za to vrijeme? Igrat će se, komunicirati i razvijati se! Da, da, upravo razvijati, bez bockanja djeteta koje je jedva počelo hodati s kockicama i kartama. Bebe u našoj grupi će se razvijati prirodno, puzati, trčati, igrati se i međusobno komunicirati u sigurnom okruženju, u atmosferi ljubavi i prihvaćanja. U okruženju “nenametnute” igre, gdje se razne igračke jednostavno prezentiraju svima, djeca uče komunicirati, nositi se s agresijom, uče popuštati i dijeliti, braniti svoje interese i biti samo prijatelji.

Pravila grupe:

Prva lekcija je besplatna, na kojem možete odlučiti želite li ići u grupu za sve daljnje sastanke.

Nastava jednom tjedno, u trajanju od 1,5 sata: 40 minuta vježbe, zatim 10 minuta pauze za kavu i još 40 minuta vježbe.

Sastav grupe: 3-5 majki s bebama i voditeljica grupe: Elkina Margarita, psihologinja, psihoanalitički orijentirana psihoterapeutkinja i također majka.

Članovi: 1. grupa s bebama od 8 mjeseci do 1,5 godine i 2. skupina s bebama od 1,5 do 3 godine.

Cijena: 1 lekcija košta 1500 rubalja, ali budući da je grupa zatvorena (to jest, u procesu svih sastanaka, novi sudionici nam se ne pridružuju i iste majke idu u sve razrede), plaćanje je mjesečno, oko 6000 rubalja mjesečno.

Početak i kraj grupe: Grupa počinje u listopadu, a završava rad u travnju. Obično na kraju grupe dogovaramo oproštajne čajanke s kolačima.

Što ponijeti, a što doći? Dođite u udobnoj odjeći, ponesite sa sobom čarape ili papuče (što je zgodnije za hodanje - sjediti). Imamo zasebnu sobu (ako trebate nahraniti bebu, ili promijeniti pelene). Imamo puno igračaka, ali možete i trebate ponijeti omiljene igračke svom djetetu kako bi se brže prilagodilo.

Vođa grupe rado odgovaram na sva vaša pitanja na telefon: 8 903 104 63 84 Margarita Elkina.

PRIJAVE za rujan 2019!!!