Naš mozak je središte naših osjećaja. Definira ponašanje i stvara naš svijet. Mozak je taj koji percipira i osjeća. Sve počinje u mozgu i završava u mozgu. Način na koji naš mozak radi određuje samu kvalitetu našeg života: koliko smo sretni, kako komuniciramo s drugima, koliko ćemo biti uspješni u svojoj profesiji.

“Da bi se duša dovela do Isusa, potrebno je upoznati ljudsku narav i ispitati ljudski um” TS 4-67.

Mozak određuje koliko smo blizu ili, obrnuto, koliko smo daleko od Boga. U našem je mozgu kakav ćemo supružnik postati, kako ćemo ići u školi, hoćemo li se živcirati na djecu, hoćemo li biti dosljedni u postizanju svojih ciljeva. Ako naš mozak ispravno radi, tada u pravilu uspijevamo postići ono što želimo. Kada ponašanje postane nenormalno, često se ispostavi da je došlo do neke vrste kvara u radu našeg "računala" - mozga. Gospodin nam je otkrio tajnu očuvanja našeg mozga u Svetom pismu: "Drži svoje srce iznad svega, jer iz njega su izvori života." . Izreke 4:23. Bog ovdje, naravno, ne misli na srčani mišić, već na naš mozak, kao žarište, izvor misli, namjera i našeg ponašanja.

limbički sustav mozga

“Onaj koji je stvorio um i poznaje njegove mogućnosti, odredio je razvoj čovjeka u skladu s njegovim talentima” Vosp. Stranica 41. “Sveto pismo sadrži prava načela psihologije. Pod vodstvom Duha Svetoga um, koji je potpuno posvećen Bogu, skladno se razvija i dobiva nove snage za postizanje i ispunjavanje Božjih zapovijedi. Postaje pronicljiviji, njegove prosudbe postaju odmjerenije.”

Propovjednici evanđelja str.285.

1. Duboki limbički sustav nalazi se u samom središtu mozga. Veličine oraha, ovaj sustav obdaren je ogromnim brojem funkcija, od kojih je svaka ključna za ljudsko ponašanje. Ovaj dio mozga odgovoran je za emocionalnu prilagodbu tijela. Kada je aktivnost ovog sustava smanjena, skloni smo biti u pozitivnom, optimističnom raspoloženju. Ako je ovo područje "pregrijano" ili hiperaktivno, emocionalno stanje osoba propada. Upala dubokog limbičkog sustava dovodi do bolne emocionalnosti. To je također potkrijepljeno novim rezultatima studija depresije u drugim laboratorijima diljem svijeta.
2. Emocionalna boja koju nam daje naš limbički sustav svojevrsni je filter kroz koji percipiramo sve događaje koji se događaju. Ovi događaji dobivaju emocionalnu boju ovisno o stanju limbičkog sustava. (PRIMJER: vodite neutralan ili pozitivan razgovor s osobom čiji je limbički sustav trenutno preaktivan. Vaš sugovornik će sve rečeno protumačiti na negativan način).
3. Duboki limbički sustav mozga također je odgovoran za motivaciju i težnje. Pomaže nam da se "upalimo" ujutro, na akcije tijekom radnog dana.
4. Duboke limbičke formacije izravno su povezane s sposobnošću osobe da stvara privrženosti i komunicira. Odgovoran je za mehanizam koji nam omogućuje komunikaciju s drugima.
5. Limbički sustav izravno je povezan s osjetilom mirisa. Od pet osjetila, olfaktorni sustav je jedini u kojem je osjetilni organ izravno povezan s moždanim centrom. Informacije iz ostalih osjetila (vida, dodira, sluha, okusa) prvo se šalju do “transportne točke”, a odatle do odredišta, odnosno u različita područja mozga. Zbog toga mirisi mogu imati tako snažan učinak na naše emocionalno stanje.
6. Istraživanja potvrđuju da je duboki limbički sustav veći kod žena nego kod muškaraca. To ženama daje niz prednosti, s jedne strane, a čini ih ranjivijima, s druge strane. Žene se više vode emocijama i bolje ih izražavaju od muškaraca. Lakše im je komunicirati i stvarati privrženosti. Stoga su žene više uključene u odgoj djece. Ne postoji niti jedno društvo na zemlji gdje bi bilo obrnuto. Iz istog razloga (veće veličine OTC lijekova) žena je sklonija depresiji. Žene imaju tri puta veću vjerojatnost da će pokušati samoubojstvo.

GLS funkcije:

• Određuje naše emocionalno stanje;
• Određuje koji su događaji interno značajni;
• Čuvajte emocionalno sjećanje na svijetle događaje;
• Regulirati motivaciju;
• Kontrolirajte apetit i cikluse spavanja i budnosti;
• Upravlja formiranjem priloga;
• Izravno kontrolira osjet mirisa.

Neispravnost SFS-a uzrokovana je vanjskim okolnostima koje uništavaju već postojeće privrženosti među ljudima. Tri najčešća su:

Smrt, razvod, sindrom praznog gnijezda.

Smrt

Mnogi preživjeli tugu prisjećaju se da su doživjeli intenzivnu fizičku bol. Ovo nije plod mašte. Tuga često aktivira centre za bol u mozgu koji se nalaze u blizini GLS-a. Zanimljivo je primijetiti da ljudi koji su se razvili dobar odnos s pokojnikom za života, često brže prevladavaju tugu od onih čiji je odnos s njima bio ispunjen nevoljama i gorčinom. To se objašnjava činjenicom da dobri odnosi iza sebe ostavljaju lijepa emocionalna sjećanja, koja zauzvrat bolje liječe bol gubitka. Sjećanja na tugu i nepravdu, svađe i nemogućnost dogovora superponiraju se s osjećajem krivnje i nemogućnosti da se nešto ispravi. To ne pridonosi zacjeljivanju duševnih rana, a emocionalni poremećaji su, za razliku od zdravog razuma, dublji. (Zdrav razum kaže da bi, u teoriji, osoba trebala osjetiti olakšanje: izvor njegovih nevolja je nestao!)

Razvod

Razvod može biti nešto najstresnije što čovjek može doživjeti. Ponekad je teže izgubiti supružnika zbog razvoda nego zbog smrti. Između ljudi povezanih na "limbičkoj razini" stvara se snažna veza. Upravo taj čimbenik najčešće uzrokuje nemogućnost žene da napusti muža nasilnika. Pokušaj prekida ove veze može dovesti do ozbiljnih kršenja i žena će se doslovno osjećati inferiorno, kao da je, izgubivši ovog muškarca, izgubila dio sebe. Doista, rijetko je više nasilja između dvoje ljudi od okrutnosti onih koji prolaze kroz razvod. Gube svaki osjećaj za pravdu i čine sve kako bi drugome nanijeli što više bola. Zato Bog tako izravno i vrlo oštro definira svoj stav prema razvodu: “Mrzim razvod!” Mal. 2:14-16. (ukrajinski prijevod)

sindrom praznog gnijezda

Koliko god adolescencija bila teška i za djecu i za njihove roditelje, najjača veza među njima još uvijek postoji, a njezino uništavanje dovodi do teškog stresa. Mnogi supružnici, nakon što su neko vrijeme živjeli zajedno nakon što su djeca otišla na samostalno "plivanje", počinju primjećivati ​​da nemaju o čemu razgovarati, nema potrebe za komunikacijom, dolazi do osjećaja usamljenosti, pustošenja, depresije. Počinju optuživati ​​jedni druge za male pogrešne procjene, pogreške i prijestupe. To dovodi do jake negativne mentalne klime u obitelji. Prekid s djecom ponekad dovodi do razvoda supružnika.

Mislimo na dobro. Ispravljanje prekršaja.

“Napokon, braćo moja, što god je istinito, što god je časno, što god je pravedno, što god je čisto, što god je ljupko, što god je slavno, što god je vrlina i pohvala, razmislite o tome.” Filip. 4:8.

Naša svijest ima određeno opće raspoloženje, koje je uvelike određeno kakvim mislima posjećujemo. Kada je GLS hiperaktivan, filteri naše svijesti rade u "negativnom" modu. Onima koji su u depresiji, misli stalno dolaze u glavu, jedna za drugom, od kojih se raspoloženje još više pogoršava. O prošlosti - samo sa žaljenjem, o sadašnjosti - s malodušnošću, au budućnost gledajte sa strepnjom. Zbog unutarnje napetosti osoba se može ponašati odbojno. To ga pak dodatno izolira od vanjskog svijeta. Naprotiv, osoba s pozitivnim mišljenjem i raspoloženjem zrači osjećajem blagostanja i samopouzdanja, s takvom je osobom lakše komunicirati. Pozitivno razmišljanje pomaže vam da postanete uspješniji u životu. Ono što nam se stalno mota po glavi utječe na naše ponašanje, može biti destruktivno ili nam dati dodatnu prednost.

Da biste ispravili kršenja GLS-a, trebali biste stalno pratiti vlastito razmišljanje. Nažalost, ne postoji mjesto gdje se podučava znanost, kako ispravno razmišljati, kako analizirati misli koje nam padaju na pamet. Većina ljudi ne shvaćaju važnu ulogu koju igraju naše misli i ne obraćaju pozornost na navike mišljenja koje razvijaju.

Jeste li znali da svaka misao koja vam padne na pamet šalje električni impuls vašem mozgu. Misli zapravo imaju fizička svojstva. Oni su pravi! Imaju dubok učinak na svaku stanicu u našem tijelu. Kada je naš um opterećen s puno negativne misli, to loše utječe na stanje FLS-a i dovodi do odgovarajućih poremećaja, koji se očituju razdražljivošću, lošim raspoloženjem, depresijom itd. Jedan od najvažnijih učinkovite načine osjećati se bolje znači naučiti kontrolirati vlastite misli.

“Morate se nositi s problemima razmišljanja koji zahtijevaju da date sve od sebe intelektualne sposobnosti". (R-i-G).

Nekoliko koraka koji će vam pomoći da naučite kontrolirati svoje misli

KORAK 1

Shvatite da su vaše misli stvarne

• Imate ideju.
• Vaš mozak oslobađa kemikalije.
• Električni impuls se šalje u mozak.
• Shvaćate točno što mislite.
• Misao stvarno utječe na vaše osjećaje.

KORAK 2

Obratite pozornost na to kako negativna misao utječe na vaše tijelo

Svaki put kad imate zlu misao, neljubaznu misao, tužnu misao, neraspoloženu misao, vaš mozak otpušta kemikalije zbog kojih se vaše tijelo osjeća loše i aktivira FLS. Zapamtite kada ste posljednji put ljut? Kako se vaše tijelo ponašalo tijekom toga? Kod većine ljudi, kada su ljuti, mišići im se stegnu, otkucaji srca se ubrzaju, dlanovi im se počnu znojiti, ponekad im se vrti u glavi, a krvni tlak raste. Vaše tijelo, vaš organizam reagira na svaku negativnu misao.

Postoji još jedan razlog za pojavu spontanih negativnih misli.

“Sotona je tisućama godina eksperimentirao na ljudskom umu i prilično ga je dobro proučio. U ovim posljednjim danima, svojim lukavim trikovima, on povezuje ljudski um sa svojim, nadahnjujući čovjeka njegovim mislima. On to čini tako lukavo da osoba koja padne pod njegov utjecaj niti ne shvaća da te misli nadahnjuje Sotona po njegovoj volji. Veliki varalica očekuje da će toliko zbuniti umove muškaraca i žena da se neće čuti nijedan glas osim njegovog. MS, str. 111.

KORAK 3

Obratite pozornost na to kako pozitivne misli utječu na tijelo.

Kad god imate sretnu misao, ljubaznu misao, ugodnu misao punu nade, vaš mozak otpušta kemikalije koje čine da se vaše tijelo osjeća dobro. Kod većine ljudi, kada su sretni, mišići su opušteni, srce mirno kuca, dlanovi su suhi, disanje je sporije i ravnomjernije, osmijeh je na licu, čak i ako se ne vidi u mraku.

"Trebamo stalni osjećaj oplemenjujuća snaga čistih misli. Jedina sigurnost za svaku dušu je ispravno razmišljanje. “Kakve su mu misli u duši, takav je i on” (Izreke 23:7). RHL.

KORAK 4

Smatrajte da loše misli zagađuju vaše razmišljanje.

Misli imaju veliku moć. Mogu učiniti da se vaše tijelo i um osjećaju dobro ili loše. Na svaku ćeliju vašeg tijela utječe svaka vaša misao. Zato, kada ljudi dožive snažan emocionalni šok, često imaju čisto fizičke smetnje – glavobolja, probavne smetnje, itd. (Primjer: Neugodni razgovori tijekom jela mogu dovesti do povraćanja, proljeva).

Liječnici vjeruju da su ljudi s negativnim mišljenjem skloniji raku. Ako možete misliti pozitivnije, vaše će se blagostanje poboljšati. Negativne misli zagađuju vaš um, vaše tijelo i FLS na isti način na koji onečišćenje prirodnog okoliša u blizini velikog grada zagađuje vaš dah, drveće, voće u vrtovima i voćnjacima.

KORAK 5

Shvatite da vam vaše negativne spontane misli ne govore uvijek istinu.

Ako ne razmišljate o tome kako razmišljate, tada vam misli dolaze automatski i nisu nužno točne. Vaše misli vam ne govore uvijek istinu, a ponekad vas čak i lažu. Ne treba vjerovati svakoj misli koja vam padne na pamet. Vrlo je važno pratiti pomažu li vam ili odmažu. Nažalost, ako nikada ne ispitate svoje misli, počnete samo vjerovati u njih kao da su sve istinite.

KORAK 6

Svađajte se s negativnim spontanim mislima

Možete trenirati svoj um da radi pozitivno i daje vam nadu, ili mu možete dopustiti da ostane negativan i frustrira vas. Ovo je vaš izbor. Jedan od načina da promijenite svoj način razmišljanja je da ponovno uhvatite sebe kako razmišljate negativno i reagirate na te misli. Kada uklonite, ispravite ili zaustavite loše misli, oduzimate njihovu moć nad vama.

“Moć samoobuzdavanja povećava se stalnom vježbom, a na kraju će ono što se isprva čini teškim učiniti postajati sve lakše i lakše kroz neprestano ponavljanje sve dok ispravne misli i djela ne postanu navika. Ako hoćemo, možemo se odvratiti od svega nedostojnog i niskog, uzdići se na viši standard, postati ugledni ljudi i miljenici Božji. Ministarstvo ozdravljenja, str. 491.

KORAK 7

Ispravite rute svojih misli

Zamislite da je vaš mozak velika željeznica s mnogo ruta na kojima voze teretni vlakovi u različitim smjerovima. Oni su već razrađeni, spojeni, odobreni od nas i rade savršeno prema svojim rasporedima. Svaki takav spoj je NEGATIVNA SPONTANA MISAO (NSM). Tutnjaju, ne daju odmora, ponekad prolete bez zaustavljanja, a ponekad ostanu na našoj postaji dugo vremena. Ako je ovo jedan takav tutnjavi spoj, što drugo možete podnijeti. A ako ih ima 10, 20 ili 30? Postaje nepodnošljivo. Dokle nam ti "vlakovi" tutnje u glavi? Mi im to dopuštamo, to nam je prešlo u naviku, a ovakav način razmišljanja će nas dovesti do propasti.

“I ne laskajte sebi nadom da se grijesi koje ste neko vrijeme gajili mogu lako napustiti. Ovo nije istina. Svaki najdraži grijeh postojano slabi karakter i jača pogubne navike. Rezultat toga je tjelesno, mentalno i moralno propadanje. Možete se pokajati za svoja pogrešna djela i vratiti se na pravi put, ali će vaš mentalitet, formiran u dugom kontaktu s grijehom, otežati jasno razlikovanje dobra od zla. I one koje ste vi formirali loše navike koristit će Sotona da vas napada iznova i iznova." Predmetne lekcije, str. 281.

Potrebno je dovesti u red rad "stanice" vašeg mozga. Jedan od načina da se nosite sa zveckajućim vagonima je da zapišete ove misli i odgovorite na njih. Na primjer: "Moj me muž nikada ne sluša." Zapisati. Zatim pored nje napišite razuman odgovor: “On me sada ne sluša jer nema vremena ili mu nešto smeta. Obično me sluša." Zapisivanjem negativnih misli i odgovaranjem na njih oduzimate im snagu, a vaše se blagostanje značajno poboljšava.

Načini kontrole misli

Postoji devet načina na koje vas vaše misli mogu natjerati da mislite da su stvari gore nego što stvarno jesu. Zamislite to kao devet "Teretnih vlakova" koji vam prolaze kroz glavu.

RUTA #1. Misli iz kategorije "IKAD ILI NIKAD".

Recimo, vašeg muža nešto iznervira, uznemiren je i povisi ton. Odmah vam pada na pamet misao: "On uvijek viče na mene!", Čak i ako ne povisi glas tako često. Međutim, sama pomisao "on uvijek viče na mene" toliko je neugodna da vas sama po sebi uzrujava. Stoga uznemiruje vaš limbički sustav. Nemojte koristiti riječi iz kategorije "sve ili ništa". (Na primjer: zauvijek, uvijek, nikad, nitko, svi, cijelo vrijeme). Od ovih riječi nastaju vrlo popularni izrazi: “Uvijek mi smjesti”, “Svi me iskorištavaju”, “Sa mnom nije sve u redu” itd. “Tovar” iz kategorije “zauvijek ili nikad” iznimno je čest na naše mentalno željeznička pruga". Jednom kada se uhvatite u ovim "apsolutnim" kategorijama, prestanite s ovim tutnjavim nizanjem i prisilite se sjetiti se slučajeva koji opovrgavaju ove tvrdnje.

PUT # 2. Usredotočite se na loše.

U ovom slučaju vaše misli odražavaju samo negativnu stranu situacije i ignoriraju sve pozitivne. Ako vas je više ljudi pozitivno ocijenilo događaju koji ste održali, zadovoljni ste i zahvalni. Ali onda su se javila još dvojica i rekla vam da nije sve tako divno, koje će izjave ostaviti jači dojam? Naravno to dvoje. Zašto? Usmjerili smo pažnju na negativno. Izgleda kao muha u bačvi meda. Negativnost nam kvari dobrobit ako na njoj zaustavimo svoju pažnju. Kao da je bučni vlak zatutnjao i poremetio mir i tišinu. Prisjetimo se načina skretanja pozornosti s negativnog i napišimo misao na komad papira. Nasuprot tome, napišite pozitivno o ovoj temi.

Naš FLS može puno naučiti iz knjige Eleanor Porter "Polyanna". Fokusiranje na loše u bilo kojoj situaciji učinit će da se osjećate loše. Ne pozivam na gledanje svijeta kroz ružičaste naočale. Predlažem da aktivno tražite dobro kako biste pozitivnošću i optimizmom uravnotežili svijet u kojem tako često doživljavate negativnosti.

RUTA #3. Vidovitost i čitanje misli.

To se odnosi na slučajeve kada, razmišljajući o budućim događajima, od nekoliko opcija za razvoj situacije, osoba izabere najnepovoljniju. Zamislite da se vozite kući s posla i naslikajte si sljedeću sliku: stan je rupa, a nitko vas ne čeka. Dok se odvezete do kuće, već ste se uključili u skandal. A čim vidite da nešto nije na svom mjestu ili da vam ukućani ne hrle u susret, eksplodirate i time pokvarite cijelu večer. Zbog "Rumbling Predictor Compound" se osjećate jako loše. Ovakva su predviđanja izuzetno štetna, jer iščekujući nešto neugodno, doslovno prisiljavate da se neugodno dogodi.

Još je gore ako mislimo da znamo što drugi ljudi misle. “Ljuta je na mene!”, “Rekao je te riječi o meni”, “Namjerno su to učinili da mi pokažu...”. Morate imati na umu da ako vas je osoba iznenada krivo pogledala, to ne znači da ima potraživanja prema vama. Izgled može biti povezan s problemom osobe i njezinim stanjem (glavobolja ili zatvor). Ne možete čitati tuđe misli. Ne možete znati što drugi ljudi stvarno misle dok vam to ne kažu. To se odnosi čak i na ljude koji su vam vrlo bliski. Ako nešto ne razumijete, zamolite osobu da vam objasni. Od takvog "urlajućeg, štetnog sastava" u glavi treba se riješiti što je prije moguće.

RUTA №4. RAZMIŠLJANJE OSJEĆAJIMA.

To se događa kada bezobzirno vjerujete svojim negativnim osjećajima. Kažete sebi: "Osjećam da to nije tako, pa je tako." U međuvremenu, osjećaji su složena pojava, često se temelje na živopisnom iskustvu iz prošlosti. Osjećaji često varaju, ali mnogi vjeruju svojim osjećajima, svojim osjećajima, unatoč činjenici da nemaju dokaza da su ti osjećaji ispravni. Kad takav teretni vlak krene, njegova prva misao je: “OSJEĆAM...” I počinje: “Osjećam da mi neće vjerovati”, “Osjećam da me ne voliš”, “Osjećam se kao gubitnik” itd. e. Čim vam dođe jak negativan osjećaj, odbacite ga. Provjerite je li napravljena sigurnosna kopija. Ima li stvarnog razloga da se tako misli? Ili se vaši osjećaji temelje na prošlim događajima? Odvojite stvarnost od osjeta.

RUTA №5. KRIVNJA.

Krivnja nam ne pomaže da živimo. To se posebno odnosi na duboki limbički sustav. Zapravo, krivnja nas često tjera da djelujemo protiv svoje volje. To se očituje kada počnemo razmišljati u terminima "Moram", "Moram", "Moram". “Moram to učiniti”, “Moram odvojiti vrijeme za djecu”, “Definitivno moram pospremiti ured.”

Posebnost naše psihe je takva da čim pomislimo da nešto dugujemo, automatski to počnemo i ne željeti. Trebalo je koristiti druge formulacije: “Želim to učiniti”, “U našem je interesu da provodimo više vremena s djecom”, “Želim zadovoljiti svog muža i pospremiti ured.” itd. Krivnja u nekim slučajevima nije produktivna. Dobro je samo ako je krivnja stvarno prisutna i potrebno je osloboditi se grijeha.

RUTA br. 6. PREČAC.

Čim sebi ili nekom drugom “prilijepite” negativnu etiketu, gubite mogućnost objektivnog sagledavanja situacije. Primjeri negativnih etiketa su “glup”, “ja to ne razumijem”, “on je neodgovoran”, “bezobrazan”, “arogantan” itd. Negativne oznake su izuzetno štetne, jer kad god upotrijebite jednu od njih u odnosu na prema sebi ili prema drugima, podsvjesno povezujete tu osobu ili sebe sa svim "bezobraznima" ili "neodgovornima" koje ste prije sreli. Time si uskraćujete mogućnost da s njim komunicirate kao s zasebnom osobom.Klonite se negativnih etiketa.

RUTA br. 7. TRAŽENJE KRIVICE.

Traženje krivaca je izuzetno štetno. Okrivljujući nešto ili nekoga za vlastite probleme, i sami postajete pasivna žrtva okolnosti i izuzetno je teško promijeniti ovu situaciju. Prvo, gubite osobu koja hoda pored vas, okrivljujući ga za uzroke poteškoća, a drugo, nikada nećete tako riješiti probleme. Konstruktivan pristup u takvim situacijama je ukidanje "robnih zaliha" koje ometaju izgradnju normalnog razmišljanja. Kada krivimo druge za svoje probleme, ne možemo promijeniti svoj život. Ova sumnjiva "igra okrivljavanja" sprječava našu sposobnost da utječemo na ono što se događa. Suzdržite se od optužujućih misli. Moramo preuzeti osobnu odgovornost za vlastite poteškoće prije nego ih počnemo rješavati.

Nije tako lako - PROMIJENITE SVOJE RAZMIŠLJANJE. Ovo je puno posla. Ali ako to pokušamo učiniti sami, tada nećemo postići krajnji cilj kontrole misli. U svakoj takvoj situaciji moramo se sjetiti da je svaki dan borba za naše duše, za naše umove. Duh proroštva nam daje univerzalne savjete ako primijetimo da nas misli opterećuju i da se ne nosimo s njima.

„Svako jutro posvetite Bogu sebe, svoju dušu, tijelo i duh. Stvorite naviku svoje predanosti i vjerujte svom Spasitelju sve više i više. Recite mu ujutro na početku dana: “Posjedujem samo jedan dan. I na ovaj dan, učinit ću najbolje što mogu. Iskoristit ću svoj govorni talent da budem blagoslov drugima. Pokazat ću strpljivost, dobrotu, popustljivost, da se danas u meni razviju kršćanske kreposti.

"Potrebna nam je preobražavajuća Božja milost da ispravno upotrijebimo svoje sposobnosti razmišljanja." RHL, str. 779.

Ako ste shvatili da ste sami odgovorni za sve što vam se događa u životu, a ne vanjske okolnosti i drugi ljudi, onda ovdje naći ćeš dubok odgovor, kako formirati najvažniju vještinu – upravljanje emocijama i osjećajima. Najvažnija kvaliteta koju možete usaditi u sebe je vaša sposobnost da kontrolirate svoje misli, emocije i osjećaje. Ovo je vještina koja će vas odvesti bilo gdje.

Ranije nisam znala kontrolirati svoje emocije, bila sam previše emotivna osoba, vrlo sam oštro reagirala na sve. Tada sam počeo shvaćati što zapravo određuje moje emocije?

Hormoni, neke neobjašnjive stvari? Ne! I jednog dana sinulo mi je da moje emocije određuju moje misli.

Shvatio sam jednu važnu stvar:

Da biste kontrolirali svoje emocije i osjećaje, morate naučiti kontrolirati svoje misli.

Upravljanje emocijama i osjećajima. Jednostavno objašnjenje.

Emocije su uvijek derivat naših misli.

Budući da svjesno gradim svoj život, počelo me zanimati kako uspostaviti kontakt sa svojim mislima, a ujedno i s emocijama.

Počeo sam proučavati načine upravljanja emocijama i za sebe sam pronašao jednu vježbu koja me naučila upravljati emocijama kroz misli.

Tijekom dana, kada se pojavi neka emocija ili neugodan osjećaj iritacije, depresije, ljutnje, nezadovoljstva, samo trebate zastati i zapitati se:

• U kojem trenutku sam počeo osjećati ovu emociju?
• Kada se moje raspoloženje promijenilo?

Ovdje je glavna stvar pažljivo slušati sebe, biti iskren prema sebi.

I što sam više vježbao premotavati vrpcu i vraćati se na trenutak i uhvatiti ga kad se ta emocija pojavila, uvijek sam otkrivao, bez iznimke, da emocija slijedi misao.

Stoga, ako mislite da su emocije nekontrolirane i da ih je teško kontrolirati, to je samo zato što mislite da su emocije nešto za sebe, kako dođu tako i prođu.

Da bismo razumjeli što tehnika upravljanja emocijama podrazumijeva, moramo prihvatiti činjenicu da su emocije rezultat misli. I čim to shvatite, odmah počinjete kontrolirati svoje misli.

Zapamtite, nitko osim vas ne može kontrolirati vaše misli.

Upravljanje emocijama i osjećajima. Pojam "um" i "svijest".

Ali zašto onda neki ljudi misle da misli dolaze bez njihovog znanja i navodno? Ovdje je potrebno razumjeti da postoji um i svijest.

Um zgrabi sve što mu se pokaže, što vidi, to je kao majmun koji može zgrabiti bananu i granatu po principu – daj, uzmi, sve redom i neselektivno.

A svijest je gospodar, kontrolira ono što um može dokučiti. Uostalom, grabeći sve redom, možete se ozlijediti i zato

Koristan:

Prije jednostavno nisam razmišljao o tome - pa, neka misao mi je pala na pamet, pa je potrebno. Nisam shvaćao da sve dok mi je negativna misao bila u glavi, ona je stvarala neželjene događaje.

Kako si pomoći u početnoj fazi i naučiti kontrolirati svoje misli, promatrati ih, odabrati što želite?

Prvo,

ukloniti sve što uvodi u stanje pasivnog mišljenja (negativnog).

Primate informacije i one vam se redovito vrte u glavi. Na primjer, gledanje televizije, gdje ima puno negativnosti. Ili komunikacija s vječno kukajućim ljudima koji se vole žaliti, raspravljati o nekome.

Sve je to negativan utjecaj, a na vama je da odlučite isplati li se zaštititi od toga i trebate li isključiti negativnost iz svog života.

Nadam se da je vaš odgovor potvrdan, jer niste uzalud zainteresirani za upravljanje emocijama i osjećajima.

Kako biste lakše razmišljali onako kako želite, morate se okrenuti inspirativnim primjerima i ljudima na koje želite biti.

Izgled:

Kako ih gledati?

Kada komunicirate s ljudima koji misle drugačije, slušate ih, zapravo, počinjete razmišljati u njihovom ključu i usvajate njihova razmišljanja. Ovo je bitan dio izgradnje vašeg novog načina razmišljanja.

Drugo,

naučite više o svojoj prirodi, o prirodi drugih ljudi. Na primjer, zanimajte se za psihologiju.

Pomoći će ti da razumiješ sebe i druge ljude, da razlikuješ bitno od nevažnog.

Nitko drugi ne kontrolira vaše misli osim vas samih. Čak i sada samo vi određujete o čemu ćete razmišljati sljedeće sekunde.

Samo vi, vlastitim trudom, možete pomaknuti fokus s negativnog na dobro. Zamijenite misli straha, tjeskobe, razdraženosti mislima zahvalnosti, snova, očekivanja, radosti.

To je kao vježbanje tijela. Recimo, prošle sam se godine upisala u studio latinoameričkih plesova. Strastveni, zanosni, uvijek su me fascinirali i dugo sam željela naučiti lijepo plesati.

Bila je to za mene potpuno nova aktivnost i u početku mi nije bilo lako naučiti svoje tijelo da se pravilno kreće, istrenirati mišiće da brže, točnije reagiraju.

Ali svakim novim treningom sve sam više brusio svoju tehniku. I ubrzo se pojavila potrebna plastičnost, aktivnost, snaga, tijelo se počelo pokoravati, postao sam samouvjereniji, dobro, izgradio sam to.

Sada našu ekipu zovu na gradska događanja, plesali smo čak i na svadbama. I što je najvažnije – jednostavno volim plesati i jedna mi se želja ostvarila.

Kontrolu nad svojim mislima možete dovesti do istog maksimuma.

Upravljanje emocijama i osjećajima. Unutarnji dijalog

Ali ne zaboravite da još uvijek živimo u svijetu u kojem ih ima mnogo negativne informacije. Informacije koje će vas natjerati da posumnjate u svoje sposobnosti, potkopati vaše samopouzdanje, stoga uvijek trebate držati prst na pulsu kako se vaš um ne bi uhvatio za sve redom.

Većini ljudi nije stalo do unutarnjeg dijaloga koji im se stalno odvija u glavi. To može biti brbljanje, uživanje u nekim događajima, interni sporovi / komentari.Mnogi to jednostavno tretiraju kao prirodnu podlogu, nesvjesni da se sve to može kontrolirati.

Zato većina ljudi ne živi život kakav bi željeli.

Vaš unutarnji dijalog određuje vaš život. Određuje kako se osjećate, kako se odnosite prema sebi i prema drugim ljudima. I kao rezultat toga, određuje kako ćete se ponašati. I to je vaš karakter.

Usput, i su također misli. Ako kontrolirate svoje misli, kontrolirate razinu svog samopouzdanja i razinu samopoštovanja.

• Sreća u obitelji su misli.
• Financijsko obilje je misao.
• Vitkost i ljepota su misli.

Najvažnije ulaganje vašeg vremena i truda je ulaganje u to da naučite kontrolirati svoje misli, naučiti ih odabrati i, kao rezultat toga, naučiti kontrolirati svoje emocije.

Kontrola misli i emocija samo je vještina i jedno proizlazi iz drugog. A trebat će truda i upornosti.

Oslobađanje od negativnih misli

Ne morate se riješiti negativnih misli, samo ih trebate zamijeniti.

Nemoguće je razmišljati o nekoliko stvari u isto vrijeme, stoga odaberite o čemu mislite.

Ako dođe tužna misao, nakon nje će se pojaviti odgovarajuće emocije depresije i ljutnje. U ovom trenutku zapitajte se:

• O čemu bih sada mogao razmišljati umjesto toga?
• Kojim pozitivnim mislima mogu zamijeniti negativne?
• Na čemu mogu biti zahvalan?

Ako mislite da se ne možete nositi s negativnim mislima, jednostavno ne želite odustati od svog uobičajenog stanja, žrtve, beznađa itd. Tvoj izbor.

Vi ste pravi vlasnik svojih misli. Samo ne trebate pasivno sjediti i gledati kako vaš majmun grabi sve redom što mu se nađe u vidnom polju, već sami odaberite o čemu želite razmišljati u tom trenutku. Ono o čemu sada razmišljate stvara vaše sutra.

Vi ste ono što mislite. Vaš život je onakav kakav ste sami zamislili.

Usavršite li vještinu upravljanja svojim mislima, možete postići sve u odnosima, iu, iu zdravlju.

O još jednoj potrebnoj vještini

Još jedna potrebna vještina je razvoj mašte. Mašta je ta koja pomaže stvoriti u vašem životu ono što nikada prije nije bilo ili povećati ono što želite.

Mnogi ezoteričari, pa čak i psiholozi, tvrde da je moguće kontrolirati osobu samo uz pomoć snage misli. Postoji nekoliko učinkovitih načina koji vam mogu pomoći u tome.

Postoje učinkovite prakse koje vas mogu naučiti kako kontrolirati misli bilo koje osobe na daljinu. U tome nema ničeg nadnaravnog: dovoljno je samo razumjeti ljudsku psihologiju. Ako se ponašate prema određenim pravilima, ne samo da možete saznati što ljudi žele od vas, već i osvojiti bilo koju osobu, pa čak i dobiti ono što želite od nje. Naravno, ne možete to učiniti na štetu drugih.

Osnovna pravila

Riječima je lako utjecati na osobu, ali u stvarnosti je sve mnogo kompliciranije. Da biste utjecali na osobu snagom misli, morate se potpuno koncentrirati i naučiti male suptilnosti kontrole uma. Ako ne slijedite pravila, tada neće biti učinka od ovih praksi.

U početku se ova praksa može primijeniti na osobu koja je u najopuštenijem stanju. Najbolje je da spava. U takvom stanju čovjekova svijest jednostavno nije u stanju u potpunosti odgovoriti na vanjske utjecaje i u potpunosti se kontrolirati.

Također je važno vjerovati u rezultat. Ako ne vjerujete da se na osobu može utjecati mišlju, pa čak i na daljinu, onda je malo vjerojatno da će od toga išta biti. Nemojte sumnjati u sebe, a onda ćete se iznenaditi za što je vaša podsvijest sposobna. Ako sve radite kako treba, uskoro ćete naučiti kontrolirati misli drugih ljudi.

Iz prvog puta malo tko uspijeva postići pozitivni rezultati ali ne gubi vjeru. Da biste kontrolirali misli ljudi na daljinu, morate dugo i naporno trenirati razliciti ljudi i u različitim situacijama.

Tijekom treninga zamislite da se krećete sa svoje glave na glavu druge osobe, prenoseći tako određene udarne impulse. Ne zaboravite paziti na svoje disanje: uvijek bi trebalo biti ravnomjerno i neisprekidano.

Već smo rekli da osoba na koju želite utjecati mora biti potpuno opuštena. Isto vrijedi i za tebe. Vaše tijelo mora biti u opuštenom položaju. Ne započinjite praksu dok ste tužni ili ljutiti, inače možete privući loše posljedice i naštetiti osobi.

Jako svjetlo i buka mogu ometati ovu tehniku. Obavezno započnite vježbanje na osamljenom, slabo osvijetljenom mjestu. Možete uključiti umirujuću glazbu ili mantre.

Ako želite snagom misli utjecati na osobu kako bi se nosila s bolešću ili nevoljom, tehniku ​​trebate provoditi s osmijehom na licu. Osmijeh će pomoći ovoj osobi da se napuni pozitivnom energijom, privuče sreću i sklad u svoj unutarnji svijet.

Ako želite kontrolirati misli iz daljine, morate razviti dobru maštu. Zahvaljujući njemu možete zamisliti što želite u bojama, pa čak i osjetiti određene emocije.

Kako kontrolirati nečije misli

Uzimajući u obzir sva pravila pripreme, možete nastaviti sa samim radnjama.

Uz pomoć fotografije. Ova tehnika je vrlo česta i jedna od najlakših. Da biste ga dovršili, trebat će vam fotografija osobe na koju želite utjecati. Stavite fotografiju ispred sebe i zamislite da ta osoba sada stoji pored vas. Pokušajte fizički osjetiti njegovu prisutnost, zamislite njegovo ponašanje, glas. Zatim dobro razmislite što želite od te osobe i zamislite to u bojama. Zatim ponovite ono što želite nekoliko puta i, uvjerite se da su vaše misli doprle do ovog primatelja, uklonite fotografiju i očekujte pozitivan rezultat.

Na maloj udaljenosti. Ako osoba na koju želite utjecati mislima nije daleko od vas, onda će vam ova metoda odgovarati. Na primjer, ako je osoba u susjednoj sobi, samo zatvorite oči i zamislite svaku crtu njenog lica, kako je odjevena i što mislite da trenutno radi. Zamislite sve u bojama i vrlo detaljno, a nakon 20 minuta provjerite učinkovitost svojih radnji. Ako ništa drugo ne uspije, nemojte očajavati: ponovite ovu tehniku ​​ponovno.

Ljudsko liječenje. Ako je netko vama blizak bolestan, snagom misli mu možete pomoći da ozdravi. I tjelesno i psihičko stanje mogu se izliječiti. Ova tehnika je povećala učinkovitost čak i za one ljude koji je koriste nesvjesno. To se izražava u moralnoj podršci, u vjeri prijatelja i rodbine u ozdravljenje osobe, u nadi i molitvama.

Da biste se pokušali riješiti nečije bolesti, trebate zamisliti da u rukama držite malu loptu s iscjeljujućom energijom. Nakon što ste to zamislili, prebacite loptu na osobu koja je bolesna. Zamislite da udahne ovu loptu u sebe, ispuni se radošću i pozitivnom energijom, tjerajući bolest i bolest. Zamislite da se ta osoba odjednom počela smiješiti, tuga mu je nestala s lica i ispunila ga je sreća. Važna točka u ovoj praksi je da morate osjetiti sve što ta osoba osjeća. Pokušajte osjetiti sve njegove osjećaje na sebi, tek tada će ova metoda biti najučinkovitija.

Upravljanje akcijom. Snagom misli možete čak prisiliti osobu da izvrši neku radnju. Ovo nije jednostavan način, ali ako puno trenirate, možete postići izvrsne rezultate. Prvo se morate potpuno opustiti i pronaći udoban položaj za sebe. Tri puta duboko udahnite i zatvorenih očiju zamislite osobu na koju želite utjecati. Zamislite sve do najsitnijih detalja, do mirisa, i zamislite željenu akciju. Na primjer, ako želite upoznati tu osobu, zamislite kako se oblači, izlazi iz kuće i prilazi točno onom mjestu gdje ga želite upoznati. Ako ste sve učinili kako treba i stvarno želite da se vaši snovi ostvare, sigurno ćete se uskoro sresti. Da bi ova praksa bila najučinkovitija, mora se ponavljati svakodnevno.

Pažljivim čitanjem i primjenom u praksi svih ovih tehnika, s vremenom ćete moći utjecati na umove ljudi snagom misli. Upamtite da ne možete koristiti prakse sa zlonamjernim namjerama. Usmjerite svoje misli samo u pozitivnom smjeru i pomozite ljudima, a da im ne naškodite. Sretno i ne zaboravite pritisnuti tipke i

Da biste svoj život učinili boljim, da biste promijenili svijet oko sebe, morate naučiti kako upravljati mislima i emocijama. Oni su naši glavni neprijatelji ili najbolji prijatelji.

Naš mozak je poput računala. Jedina razlika između njega i pravog elektroničkog stroja je um. Naš mozak se može kontrolirati, ali treba vremena da svlada ovu vještinu.

Upravljanje emocijama

U početku morate naučiti istraživati ​​svoj um i misli. Činjenica je da su misli i emocije vođeni znanjem i vjerom. Ako prestanete vjerovati u nešto, tada se ta misao uništava, a nešto drugo se prihvaća kao istina.

Naučite razmišljati logično, budite smireni i uravnoteženi, izbjegavajući nepotrebne emocije. Emocije su glavni neprijatelj logike. U teškim i stresnim situacijama nikada ne isključujte glavu i ne dopustite da vas emocije zaslijepe. Naravno, nema potrebe pretvarati se u robota bez duše: govorimo upravo o onim okolnostima u kojima je jednostavno potrebno upravljati onim što se događa, a ne ići s tokom.

Emocionalnu percepciju svijeta naslijedili smo od naših predaka, pa lišavanje toga ili kroćenje osjećaja nije uvijek brzo i učinkovito. I ne morate biti 100% sigurni. Da biste bili gospodar svojih emocija, morate naučiti kako učiniti tri stvari: distribuirati, fokusirati i prebacivati ​​emocije.

Distribucija znači potrebu da osoba upozna svijet. Kako više informacija posjedujemo, što racionalnije možemo raspodijeliti svoje emocije.

Koncentracija je koncentracija. Da biste se koncentrirali na nešto, izbjegavajući emocionalne ispade koji ometaju rad ili neki proces, morate se naučiti staviti u neke nove uvjete koji vam ne dopuštaju da podlegnete osjećajima.

Prebacivanje je zamjena emocija iz stvarnog života drugim, manje opasnim. Ova metoda je dobra ako se trebate riješiti straha, ljutnje ili bijesa. Vi samo mijenjate misli.

Kontrola mišljenja

Kako kažu stručnjaci, ako naučite kontrolirati svoje misli, naučite kontrolirati svoje emocije, a kontrola nad onim što vam se događa u glavi bit će u vašoj moći. Znanstvenici i psiholozi savjetuju da se naučite nositi s negativnim emocijama kako biste svoj unutarnji svijet doveli u potpuni sklad. Razmišljanja o tuđim uspjesima, zavist prema onima koji su bili sretniji - bez svega toga možete sasvim dobro. I štoviše - i sami ćete uspjeti.

Jednostavno – smirenost dovodi misli u potpuni red. Zauzvrat, ispravne misli vas nikada neće dovesti u stanje ljutnje, bijesa ili straha. To je tanka linija koju trebate naučiti osjetiti kako ne biste emocionalno izgorjeli, ali i kako ne biste postali bezosjećajni u očima drugih.

Zapamtite da priroda voli ravnotežu. Postoje one emocije koje nas čine jačima i one misli zahvaljujući kojima idemo naprijed. Ali ako i sami osjećate da vas određena opsesija potkopava iznutra, vrijeme je da je se riješite. Izolirajte iz kojih emocija proizlazi, zabranite sebi razmišljanje o tome, jer već imate puno stvari koje morate učiniti na putu do postignuća.

Želimo vam uspjeh i kontrolu nad svojim umom. Psihologija odnosa sa samim sobom uči se metodom pokušaja i pogrešaka, pa neuspjeh ne treba promatrati kao čisto negativnu činjenicu, jer nas on uči nečemu novom. Prestanite se brinuti oko svake prilike, jer sve što nam se događa jedno je prekrasno iskustvo zvano život. Život je niz ispravnih i pogrešnih postupaka kojima upravljaju emocije i misli. Budite sretni i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

kontrola uma omogućit će vam da u potpunosti kontrolirate vlastiti život i postanete gospodar svoje sudbine.

Postoje tri jednostavne vježbe za naučitikontroliraj svoj um :

pozitivno razmišljanje

Većina ljudi jednostavno ne shvaća ogromnu moć pozitivnih i negativnih misli u svom umu. Metoda je krajnje jednostavna: čim vam negativna misao ispuni um, odmah je zamijenite onom koja će vas razveseliti. Zamislite da je vaš mozak poput dijaprojektora i da je svaka misao poput slajda.Kad god se negativni slajd pojavi na vašem ekranu, brzo ga promijenite u pozitivan.

Na primjer, mnoge ljude živcira kašnjenje ili čekanje u redu. Koncentrirajući se svaki put na negativne misli i osuđujući prijatelja koji je zakasnio 10 minuta, osoba programira negativne obrasce i riskira ostati zarobljenik negativnih misli. Ipak, pokušajmo promijeniti stav prema situaciji u pozitivnom smjeru. Uostalom, čekanje nije ništa drugo nego vježbanje volje za neke ili prilika da razgovarate sami sa sobom, ili promatrate svijet oko sebe. Poznat je primjer poluprazne i polupune čaše. Optimist vidi čašu dopola punu kao dopola punu, dok je pesimist vidi kao dopola praznu. Staklo se uopće nije promijenilo. Ali jedna osoba se češće raduje takvoj percepciji života, dok je druga uznemirena zbog toga. Ispada da mi sami biramo kako ćemo reagirati na ovaj ili onaj događaj u našem životu.

Primjer za to je priča o dvoje djece. Roditelji su imali dva sina, blizance. Jedan od njih bio je optimist, a drugi pesimist. Za optimista je u životu sve bilo dobro, a njegovi roditelji nisu baš razmišljali o tome što će mu pokloniti za rođendan. Ali pesimist je dugo razmišljao što pokloniti i poklonio mu je za rođendan drvenog konja - dobrog, drvenog konja. I odlučili su se našaliti s optimistom i stavili mu konjsko gnojivo kraj kreveta. Negativno dijete ustaje ujutro i tužno gleda u svog konja i kaže: “Opet je prikazan konj krive boje, ne jaše, mora se nositi. Što sad da radim i gdje da ga sad stavim u svoju sobicu?” Roditelji su bili uznemireni, opet nije uspjelo. Što je s optimistom? Hoće li se uzrujati? Optimist kaže: “Kul, dali su mi pravog živog konja. Čak je i gnoj ostalo, vjerojatno je otišao u šetnju.

Na ovaj način, pozitivno razmišljanje dat će vam radost i samopouzdanje. Kontrolirajući svoju svijest i povećavajući pozitivne osobine osobe, fokusirajući se na lijepo i pozitivno, ispunjavate svoj život upravo tim komponentama. A negativnih misli sve manje.

Čim ovo načelo dosljedno primijenite na svoj svakodnevni život i počnete upravljati svojim umom, pretvarajući svaki događaj u pozitivan, osnažujući, zauvijek ćete se riješiti briga. Više nećeš biti zarobljenik svoje prošlosti. Umjesto toga, postat ćete arhitekt svoje budućnosti.

Ovladavanje vašim umom počinje sposobnošću kontroliranja svake misli koja vam padne na pamet. Kada razvijete sposobnost odbacivanja svih nedostojnih misli i naučite se usredotočiti samo na one pozitivne i korisne, počet ćete činiti pozitivna i korisna djela. Uskoro će sve pozitivno i korisno doći u vaš život samo po sebi.
Samo mi odlučujemo kako misliti i kako živjeti: u sreći ili u tuzi.

Koncentracija.

Ako želite ojačati mišiće ruku kako bi postali jači, onda ih treba trenirati. Ako želite učvrstiti mišiće nogu, prvo ih morate zategnuti. Na isti će način i vaš um činiti čuda – ali samo ako mu to dopustite. Pružit će vam sve što želite u svom životu nakon što naučite kako njime učinkovito upravljati. Trening uma zahtijeva svakodnevnu vježbu.

Jedan od njih je sposobnost koncentracije na svoje misli razotkrivajući misterij njegova života. Većina nas živi tako frenetičnim tempom da istinska tišina i nepomičnost ponekad postaju nešto strano i neugodno. Većina ljudi, kada čuje ove riječi, reći će da nemaju vremena sjediti i gledati cvijet. Isti ti ljudi reći će da nemaju vremena jednostavno uživati ​​u dječjem smijehu ili trčati bosi po kiši. Reći će da su prezauzeti za takve stvari. Nemaju ni prijatelje, jer i za prijatelje treba vremena.

Odvojite 10-20 minuta dnevno zavježbe kontemplacije . Sve što je potrebno u ovom razdoblju je koncentrirati svu svoju pažnju na jedan predmet. To može biti cvijet, svijeća ili bilo koji drugi predmet. Ova se vježba mora izvoditi u potpunoj tišini i po mogućnosti u prirodi. Pažljivo promatrajte predmet. Obratite pažnju na boju, strukturu i oblik. Uživajte u mirisu i mislite samo na ovo prekrasno stvorenje koje je pred vama. U početku će vam dolaziti druge misli koje će vas odvratiti od predmeta. Ovo je znak neobučenog uma. Pokušajte da vas ne ometaju nikakve misli.
Vježbajući vježbu 21 dan, svijest će postati jača i upravljivija te ćete ovladati principom kontrole uma. Shvaćate da je svaki trenutak čudo i misterij i imate moć da to shvatite.

Vizualizacija.

Naši umovi razmišljaju u slikama. Slike utječu na našu predodžbu o sebi, a ta predodžba određuje što osjećamo, kako se ponašamo, kako idemo prema cilju. Ako sebe zamišljate premladim da biste bili uspješni u odvjetničkoj struci ili prestarima da promijenite svoje navike, tada te ciljeve nikada nećete postići. Ako u svojoj mašti vidite da je život pun smisla, sreće i fizičkog savršenstva pripremljen samo za ljude drugog kruga kojem ne pripadate, onda će to na kraju postati vaša stvarnost.

Ali ako na širokom ekranu svoje svijesti živopisne slike divne stvari počet će se događati u vašem životu. Einstein je to rekao"mašta je važnija od znanja" . Svaki dan morate posvetiti malo vremena, makar i samo nekoliko minuta, ovom kreativnom predviđanju. Zamislite sebe kao onoga što želite biti, bez obzira tko to bio - uspješan poduzetnik, voljena majka ili odgovoran građanin društva. Tajna vizualizacije leži u tome da uz pomoć pozitivnih slika utječemo na svijest.

Magija mašte može se primijeniti u mnogim situacijama. Može se koristiti za učinkovitije vođenje sudskog postupka, za poboljšanje odnosa s drugima i za razvoj vlastite duhovnosti. Naša svijest ima magnetsku moć privući sve što želimo u svoj život. Ako nešto nedostaje u našem životu, to je zato što nedostaje u našim idejama. Čovjek mora imati lijepe slike pred očima svoje mašte. Čak i jedna negativna slika može otrovati um.Vizualizacija je magnetska sila svijesti koja može donijeti duhovno i materijalno bogatstvo.

Moć mašte, kao i pozitivno razmišljanje i koncentracija zahtijevaju stalan trening. Za kontrolu uma potrebno je vrijeme. I trebali biste početi s redovitom meditacijom svaki dan. Čim ovi tri metode postane svakodnevna praksa, svladat ćete vještinu kontrole svojih misli, svoje svijesti i uma. Ako kontrolirate svoj um, kontrolirate svoj život. A kada budete imali potpunu kontrolu nad vlastitim životom, postat ćete gospodar svoje sudbine.

Pretplatite se i dobijte trenutni pristup BESPLATNOM vodiču za Silva metodu™"