Dom > Dajemo cvijeće > Akev mamac artikli za majke. Moderne ideje o komplementarnoj hrani

Akev mamac artikli za majke. Moderne ideje o komplementarnoj hrani

Trenutno postoji nekoliko glavnih trendova u dopunskoj ishrani. Navedimo 4 glavna smjera.

  1. Klasična "sovjetska komplementarna hrana"

    U sklopu ovakvog pristupa dohrani, naši rođaci, kao i neki liječnici, obično savjetuju: uvesti komplementarnu hranu rano, prije 6 mjeseci (više o vremenu), u velikim količinama – odnosno količinu dohrane brzo povećava do "norme" koju dijete jednostavno mora jesti; dojenje zamijenjena obroka (tj. hrana se daje UMJESTO dojenja). Dijete se upoznaje s raznim mliječnim proizvodima - skuta, kefir; sokovi (vidi o sokovima) i tako dalje. Dohranu se uvodi samo pasiranom polutekućom hranom, majka uvijek hrani žlicom, a beba sjedi u dječjoj stolici. Ako dijete ne želi, majka ga je dužna hraniti, pa dijete ili odvlači pažnju – pokazuje lutkarska predstava, crtiće itd. ili nagovara ili čak gura hranu u usta.

    Jedenje djeteta najvažnija je aktivnost kojoj odrasli posvećuju puno pažnje i energije. To je cijela ceremonija. Hrana za dijete se uvijek priprema zasebno.

    nedostatke... Događa se da se djeca normalno razvijaju i jedu na ovoj vrsti komplementarne hrane, ali često se događa da djeca tako rano odbijaju jesti toliko komplementarne hrane, odbijaju sjediti u stolici, odbijaju jesti bilo što osim onoga što mi roditelji daju ( zašto mi daju jedno, a oni sami jedu drugo?poremećaj!) i traže hranu sa zajedničkog stola, komade itd. Događa se da nakon takvog uvođenja komplementarne hrane djeca uglavnom ne mogu jako dugo žvakati i jedu samo pire krumpir, događa se da jedu samo za ometanje-zabavu. Glavna opasnost je usaditi u dijete mržnju prema hrani i loš apetit.

    Iz nekog razloga mnogi od nas vjeruju da djeca uvijek loše jedu, ali ne mislite li da bi to zapravo trebala biti iznimka, a ne pravilo? Uostalom, dijete ima prirodan osjećaj gladi, normalan apetit i samoregulaciju tih procesa. Naša "manja braća" nisu upoznata s problemima kada njihova djeca - zdrava - ne žele jesti.

    Problemi izravno povezani s dojenje - dvije najčešće su: 1) dijete vrlo slabo jede komplementarnu hranu, jer ima negativne asocijacije na proces prehrane i "visi" mu na prsima, 2) dijete, naprotiv, sa zadovoljstvom već u šest mjeseci jede velike porcije komplementarne hrane, a majčino mlijeko odjednom počinje naglo opadati i dijete prelazi na IV i prije nego što napuni godinu dana...

    Dakle, ovakav način uvođenja dohrane vrlo često dovodi do problema, stoga ga NE PREPORUČUJU HV konzultanti, suvremeni pedijatri i psiholozi.

  2. Moderna pedijatrijska komplementarna hrana... Ako svoju bebu volite hraniti odvojeno kuhanom hranom, pridržavati se "normi" i shema, svidjet će vam se shema hranjenja, koju savjetuju mnogi moderni pedijatri. Ovdje je također sačuvana jasna shema - kojim se redoslijedom proizvodi uvode, koja je komplementarna hrana prva-druga-treća, dijete jede hranu odvojeno od ostalih članova obitelji (određeno shemom), istovremeno se sve razumno - dojenje se ne zamjenjuje naglo, već prvo dojenje nakon dohrane; uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci (više o vremenu), daju pokušati od određene dobi ne samo pire krumpir. Dijete se ne zabavlja niti tjera da jede.
  3. Tamo je opuštena verzija dječje komplementarne hrane, koji sadrži manje ograničenja i preporuka. Blizu je komplementarnoj hrani koju preporučuju WHO () i La Leche League (). Djetetu se daje otprilike ista hrana koju jede cijela obitelj, ali npr. bez soli, i to ne sve što obitelj jede, već nešto selektivno (npr. ako majka jede rižu s kobasicom, daje se samo riža) . Nema previše posebnog truda - hrana nije pasirana niti izmiksana, ali možda se mijesi. Proizvodi se ne uvode prebrzo, jedan po jedan, počinje s malim dozama. Nema ograničenja, koje je obavezno jednom dnevno, ali ne možete veliki broj(ako nema sklonosti alergijama) - poput upoznavanja s hranom. Dijete ne jede nužno "normu", ali dok je malo, mora piti s dojkom. Potiče se urođena želja za jelom. Mali komadi hrane (vrlo mali) daju se bebi rano.
  4. I postoji opći smjer " pedagoško hranjenje"Pedagoški znači da prije svega učimo dijete - učimo ga jesti, pravilnom ponašanju za stolom, učimo da je hrana radost i užitak, pokazujemo nove okuse. (zrnca hrane), ništa se ne pasira ili miješana, pa se ni ne mijesi. Hrana djeteta je kod obitelji, koliko pojede, toliko će i pojesti. Ništa se posebno ne priprema, obitelj se potiče na prelazak na zdravu prehranu. "Rozhana" () razvio ovaj smjer u metodologiju koja regulira sva ponašanja majki i djece, koja se mora striktno pridržavati kako ne bi bilo problema s prehrambenim ponašanjem, to je zanimljivije za pobornike "jedino pravog puta." Ostale organizacije nude više meke opcije pedagoške komplementarne hrane, gdje nema mnogo strogih ograničenja.

Mnogi savjetnici preporučuju križanac između "pedijatrijske" i "pedagoške" komplementarne hrane. Mnoge obitelji koriste kombinaciju pristupa, pa je vrlo korisno upoznati se s nekoliko opcija (vidi dolje) a također i uz razmjenu iskustava ()!

Dohrana 2 (moderna pedijatrijska)

Dopunska hrana 3 (omekšana)

Dohrana 4 ("pedagoška"). Posebno pogodan za djecu koja odbijaju jesti tekuću i pasiranu hranu ili jednostavno ne jedu dobro.

Pregledi: 16 276

Danas postoje dva sustava za uvođenje prve dohrane za bebe. Ovi sustavi imaju svoje karakteristike, pa bi ih roditelji trebali razlikovati.

- Bit dječje dohrane je unos potrebnih nutrijenata u djetetov organizam korištenjem niza prehrambenih proizvoda. Pedijatri vjeruju da beba već od 4-6 mjeseci nema dovoljno kalorija majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

- U pedagoškoj dopunskoj hrani uporaba hrane povezana je s upoznavanjem hrane kao takve. Dohrana ne utječe na dojenje i nije povezana s nadopunjavanjem kalorijskog sadržaja prehrane. Klinac postupno jede s roditeljima sa zajedničkog stola. Uz pedagošku dopunu hrana se ne drobi u pire krumpiru.

Svjetska zdravstvena organizacija neutralna je u preporuci koncepta dohrane.

Dječja komplementarna hrana usmjerena je na konzumiranje hrane za nadopunu prehrane hranjivim tvarima, budući da majčino mlijeko ili formula više nisu dovoljni za bebu.

Znanstvenim istraživanjima u razvoju djece mlađe od dvije godine utvrđene su glavne odredbe prehrane i norme prve dohrane. Na globalnoj konferenciji o prehrani dojenčadi, predstavnici UNICEF-a i WHO-a usvojili su smjernice.

Redoslijed prvog hranjenja

- Idealna hrana za bebe u godinama je majčino mlijeko. Dojenje je prioritet za majku. Osim dobre prehrane, beba se skladno razvija u ugodnom okruženju.

- Ranu komplementarnu hranu uvode medicinske indikacije- osnova za rano hranjenje beba. Prvih 6 mjeseci nakon rođenja beba se hrani majčinim mlijekom. Ako nema medicinskih indikacija, prvu dohranu treba uvesti nakon šest mjeseci. U pravilu, do ove dobi beba ne treba nikakvu drugu hranu. Idealno je nastaviti s dojenjem najmanje 2 godine ili više.

- Uravnotežena hrana. Prehrana djeteta treba biti hranjiva, primjerena dobi bebe, obogaćena vitaminima i mineralima. Novi proizvod treba unositi u malim obrocima, prema dobi. Kako raste, povećava se i volumen hrane.

- Razna hrana. Prehrana djeteta treba uključivati ​​voće, povrće, jaja, meso, perad, ribu, žitarice. Kompleksi minerala i vitamina pomoći će obnoviti energetsku vrijednost hrane tijekom dojenja.

- Usklađenost hrane s dobnim normama. Počevši od šest mjeseci, beba može kušati pasiranu, polukrutu i pasiranu hranu. Od 8-9 mjeseci dijete može jesti hranu s ručkama. U dobi od 12 mjeseci majka može djetetu ponuditi hranu sa zajedničkog stola.

- Produljena laktacija. Glavna hrana je majčino mlijeko. Pokušajte hraniti bebu na zahtjev do 2-3 godine. Kako dijete raste, postaje aktivno, treba mu više kalorija, pa se stoga uvode nove namirnice.

U kojoj dobi trebam ući?

Osim praćenja nalaza brojnih stručnjaka za dječju prehranu ranoj dobi, roditelji trebaju uzeti u obzir razvojne karakteristike i stupanj spremnosti mrvica za novu hranu. U slučaju pothranjenosti dijete treba uvoditi u dohranu prije 6 mjeseci. Ako beba dobro dobiva na težini, aktivna je, energična, onda možete pričekati s dopunom i početi od 7-8 mjeseci.

SZO napominje da u prosjeku bebina dohrana ne bi trebala početi prije 6 mjeseci. Ako, bez ikakvog razloga, počnete hraniti ranije, tada možete poremetiti laktaciju, koju WHO preporučuje da se zadrži što je dulje moguće.

Poznati stručnjak AKEV-a, Yakov Yakovlev, iznosi mišljenje da pola godine nije konkretan datum za početak dohrane, već samo prosjek. Uzmite si vremena da bebi upoznate nove namirnice, tako dobro jede i dobiva na težini. Samo nedovoljno povećanje tjelesne težine je osnova za rano hranjenje.


Pretplatite se na Baby Feeding na YouTubeu!

Stope uvođenja komplementarne hrane u tablici

Tablica sadrži smjernice za praksu, prema WHO-u, za uvođenje prve komplementarne hrane za malu djecu. Preporuke se računaju za 90 dana:

Dan Novi proizvod Gram Čajna žlica Predstavljen proizvod Gram Čajna žlica
Ujutro uvesti tikvice. Zatim završite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne nahrani.
1 Pire od tikve 2-3 0,5
2 Pire od tikve 6-8 1
3 Pire od tikve 18-21 2-3
4 Pire od tikve 35-42 6-8
5 Pire od tikve 65-72 11-13
6 115-122 19-21
7 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 165-167 26-28
Hranjenje karfiolom. Skuhajte 2 pirea. Prvo dodajte cvjetaču, pa tikvu. Majčino mlijeko / formula za ručak
8 Pire od cvjetače 2-3 0,5 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 165-167 26-28
9 Pire od cvjetače 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 161-163 25-27
10 Pire od cvjetače 18-21 2-3 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 148-150 23-25
11 Pire od cvjetače 35-42 6-8 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 128-131 20-22
12 Pire od cvjetače 65-72 11-13 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 98-101 15-17
13 115-122 19-21 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 48-52 7,0-8,1
14 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
Uvesti brokulu. Skuhajte 2 pirea. Prvo dodajte pire od brokule, zatim cvjetaču ili tikvicu. Majčino mlijeko / formula za ručak.
15 Pire od brokule 2-3 0,5 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
16 Pire od brokule 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 161-163 25-27
17 Pire od brokule 18-21 2-3 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 148-150 23-25
18 Pire od brokule 35-42 6-8 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 128-131 20-22
19 Pire od brokule 65-72 11-13 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 98-101 15-17
20 115-122 19-21 Pire od tikve 48-52 7,0-8,1
21 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 165-167 26-28 165-167 26-28
Dohrana s heljdinom kašom za doručak. Zatim završite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne nahrani. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
22 Heljda 2-3 0,5
23 Heljda 6-8 1
24 Heljda 18-21 2-3
25 35-42 6-8
26 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 65-72 11-13
27 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 115-122 19-21
28 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dodatno hranjenje rižinom kašom za doručak. Skuhajte 2 kaše. Prvo uvedite rižinu kašu, zatim heljdu. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
29 Rižina kaša 2-3 0,5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
30 Rižina kaša 6-8 1 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 161-163 25-27
31 Rižina kaša 18-21 2-3 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 148-150 23-25
32 Rižina kaša 35-42 6-8 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 128-131 20-22
33 Rižina kaša 65-72 11-13 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 98-101 15-17
34 115-122 19-21 Heljda 48-52 7,0-8,1
35 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dohrana kukuruznom kašom za doručak. Skuhajte 2 kaše. Prvo uvedite kukuruznu kašu, zatim heljdu ili rižu. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
36 Kukuruzna kaša 2-3 0,5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
37 Kukuruzna kaša 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 161-163 25-27
38 Kukuruzna kaša 18-21 2-3 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 148-150 23-25
39 Kukuruzna kaša 35-42 6-8 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 128-131 20-22
40 Kukuruzna kaša 65-72 11-13 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 98-101 15-17
41 115-122 19-21 Rižina kaša 48-52 7,0-8,1
42 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dohrana bundevom. Za doručak dajte već provjerene žitarice - porcija 165-167 gr
43 Pire od bundeve 2-3 0,5 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
44 Pire od bundeve 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 161-163 25-27
45 Pire od bundeve 18-21 2-3 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 148-150 23-25
46 Pire od bundeve 35-42 6-8 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 128-131 20-22
47 Pire od bundeve 65-72 11-13 Pire od tikvica, 1 žličica povrća ulja 98-101 15-17
48 115-122 19-21 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 48-52 7,0-8,1
49 Pire od bundeve, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Jabuka za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
50 Umak od jabuka 2-3 0,5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
51 Umak od jabuka 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
52 Umak od jabuka 14-18 2-4 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
53 Umak od jabuka 24-26 3-5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
54 Umak od jabuka 33-36 5-7 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
55 Umak od jabuka 44-50 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
56 Umak od jabuka 55-65 9-11 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dohrana prosenom kašom za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
57 Kaša od prosa 2-3 0,5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
58 Kaša od prosa 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 161-163 25-27
59 Kaša od prosa 18-21 2-3 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 148-150 23-25
60 Kaša od prosa 35-42 6-8 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 128-131 20-22
61 Kaša od prosa 65-72 11-13 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 98-101 15-17
62 115-122 19-21 Kukuruzna kaša 48-52 7,0-8,1
63 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dohrana mesom (zec), kašom. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 gr, umak od jabuka 55-65 gr
64 Meso kunića 2-4 0,5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
65 Meso kunića 7-9 0,5-1,5 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
66 Meso kunića 15-17 2-4 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
67 Meso kunića 21-23 3-5 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
68 Meso kunića 27-33 4-6 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
69 Meso kunića 36-42 6-8 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
70 Meso kunića 45-53 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Dopunsko hranjenje suhe šljive za doručak, kaša. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 gr, umak od jabuka 55-65 gr
71 Voćni pire sa suhim šljivama 2-3 0,5 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
72 Voćni pire sa suhim šljivama 6-8 1 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
73 Voćni pire sa suhim šljivama 14-18 2-4 Rižina kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
74 Voćni pire sa suhim šljivama 24-26 3-5 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
75 Voćni pire sa suhim šljivama 33-36 5-7 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
76 Voćni pire sa suhim šljivama 44-50 7-9 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
77 Voćni pire sa suhim šljivama 55-65 9-11 Rižina kaša, 1 žličica odvod. 165-167 26-28
Dohrana mesom (puretina), kašom. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 gr, pire od jabuke ili šljiva 55-65 gr
78 Pureće meso 2-4 0,5 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
79 Pureće meso 7-9 0,5-1,5 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
80 Pureće meso 15-17 2-4 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
81 Pureće meso 21-23 3-5 Rižina kaša, 1 žličica odvod. 165-167 26-28
82 Pureće meso 27-33 4-6 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
83 Pureće meso 36-42 6-8 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
84 Pureće meso 45-53 7-9 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
Kruške za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porciju 165-167 g
85 Pire od krušaka 2-3 0,5 Rižina kaša, 1 žličica odvod. 165-167 26-28
86 Pire od krušaka 6-8 1 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
87 Pire od krušaka 14-18 2-4 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
88 Pire od krušaka 24-26 3-5 Kaša od heljde, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
89 Pire od krušaka 33-36 5-7 Rižina kaša, 1 žličica odvod. 165-167 26-28
90 Pire od krušaka 44-50 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28
91 Pire od krušaka 55-65 9-11 Proso kaša, 1 žličica odvod. ulja 165-167 26-28

Kod uvođenja prve dohrane optimalno je da majke održavaju laktaciju. Djeca koja su na umjetno hranjenje, kravlje mlijeko možete davati do 2 šalice dnevno počevši od 8. mjeseca. Za detaljne nutritivne dijagrame provjerite sa svojim pedijatrom.

SZO bilježi značajne točke u prehrani male djece:

- Bebinom tijelu nije tako lako nositi se s probavom i asimilacijom novih prehrambenih proizvoda. Također, sama hrana može imati nisku nutritivnu vrijednost. Od početka dohrane treba se pridržavati prehrambene ravnoteže. Predstavnici WHO-a ističu kako velikom broju djece mlađe od pet godina nedostaje potrebna količina hranjivih tvari. Uravnotežena, sveobuhvatna prehrana osigurat će vašem djetetu sve hranjive tvari.

- Hrana je sigurna za mrvice. Slijedite smjernice za pripremu hrane kako biste smanjili pojavu zaraznih bolesti.

- Potaknite mrvice da požele neobičnu hranu. Kada je vaše dijete zainteresirano za isprobavanje nove hrane, svakako potaknite težnju.

Izbacite novi proizvod iz sheme ako ga beba stvarno želi, osim onih koji su zabranjeni iz objektivnih razloga.

Kako započeti s dohranom?

Sekvencijski algoritam SZO za mame:

- Mirno. Ne biste trebali žuriti, budite pažljivi na osobitosti razvoja bebe. Možda se bebi neće svidjeti sve što je mama pripremila za njega. Nemojte psovati, vikati ili na silu hraniti svoju bebu. Razgovarajte sa svojom bebom strpljivo i s ljubavlju dok hranite i vodite računa o kontaktu očima. Hranite bebu u ugodnom i mirnom okruženju.

- Čistoća. Držite pribor za jelo i tanjure čistima. Operite svo povrće i voće. Odmah uklonite ostatke hrane sa stola, operite bebu.

- Dosljednost u komplementarnoj hrani. Potrebno je uvesti mrvice u novu hranu iz malih porcija. Ako nema reakcije, povećajte količinu porcije.

- Prikladna hrana. Hrana mora biti prilagođena dobi bebe. Kako odrasta, dijete će već dobivati ​​raznoliku hranu.

- Obroci prema dobi. Hranite bebu po godinama. Prva dopuna se daje 1-3 puta dnevno za šestomjesečnu bebu. Zatim se povećava do 4 puta kako dijete raste. Ako dijete uz glavne obroke ima apetit, preporuča se uvesti 1-2 međuobroka.

- Kuhajte prema ukusu vaše bebe. Razmislite o hrani koju vaš mališan voli. Ako nema želje za određenom hranom, onda pokušajte kombinirati i promijeniti recept, proces kuhanja.

- Adekvatan volumen pića. Već od 12 mjeseci majčino mlijeko nije dovoljno, pa nemojte zaboraviti zaliti mrvice. Voda, kompot, slab čaj, sok (bez šećera) će poslužiti.

Ljubav i strpljenje su osnova apetita

Ni u kojem slučaju se dijete ne smije prisiljavati na hranu. Vrijedno je započeti s dopunom ako beba sama poseže za novom hranom. Svaka nasilna radnja može uzrokovati psihičku traumu, nakon čega slijedi odbijanje jela. Stvorite ugodno i ugodno okruženje koje potiče vašu bebu da jede.

Dohrana se danas uvodi prema jednoj od dvije tehnike, koje se međusobno bitno razlikuju. Svaki od njih temelji se na vlastitom konceptu.

  • Pedijatrijska komplementarna hrana. Njegova osnova je uvjerenje da djetetu starijem od 4-6 mjeseci počinje nedostajati energetska vrijednost majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Uvođenje novih proizvoda u prehranu bebe ima za cilj popuniti nedostatak potrebnih elemenata.
  • Pedagoško dohranjivanje je druga vrsta tehnike, koja podrazumijeva nastavak laktacije do godinu dana ili više. Upoznavanje s novim proizvodima je samo informativnog karaktera i nije namijenjeno popunjavanju manjka energetskih potreba. Dijete, prema ovoj tehnici hranjenja, isprobava apsolutno sve što roditelji jedu, a da se hrana ne drobi niti melje u pire krumpiru.

Kakvo je stajalište Svjetske zdravstvene organizacije o ovom pitanju? Ona zauzima neutralan stav, o čemu ćemo dalje govoriti.

Dječja dohrana podrazumijeva uvođenje u prehranu upravo onih proizvoda koji će nadoknaditi nedostajuću nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka kada beba odrasta.

Istraživanja i znanstveni dokazi omogućili su formuliranje osnovnih pravila za prehranu djece mlađe od 2 godine. Naširoko je obrađeno pitanje razvoja koncepta prehrane male djece, uključujući i komplementarnu hranu, što je razmatrano na globalnoj konferenciji na kojoj su sudjelovali stručnjaci WHO-a i UNICEF-a. Usvojen je niz odredbi.

Pravila komplementarne prehrane

  • Najbolja hrana je majčino mlijeko. Imajući izbor između prirodnog i umjetnog hranjenja, prednost treba dati prvom. Dojenje stvara idealne uvjete za skladan razvoj bebe.
  • Dohrana prema medicinskim indikacijama. Prvih šest mjeseci života dijete je isključivo dojeno. Odsutnost drugih medicinskih indikacija omogućuje uvođenje komplementarne hrane nakon 6 mjeseci. Do tog razdoblja dijete ne treba dodatno piće i hranu. Preporuča se održavanje laktacije do 2 godine ili više.
  • Uravnotežena prehrana. Hrana za bebu treba biti bogata korisnim mineralima i vitaminima, a također odgovara mogućnostima djetetovog tijela. Količina hrane treba odvagnuti u odnosu na dobne norme. Nove namirnice treba uvoditi u prehranu postupno, u malim dozama. Rast bebe podrazumijeva povećanje količine konzumirane hrane.
  • Raznolikost okusa. Prema odobrenoj shemi za uvođenje komplementarne hrane od strane SZO, djetetova hrana treba biti raznolika. Dječja prehrana mora uključivati ​​povrće, žitarice, perad, meso, jaja i ribu. Nedostatak majčinog mlijeka može se nadoknaditi mineralnim i vitaminski kompleksi koje bi mogle dodati nutritivnu vrijednost vašoj svakodnevnoj prehrani.
  • Prilagodba prehrane prema dobi. U dobi od 6 mjeseci dijete počinje jesti pasiranu ili polukrutu hranu, pire. Od navršenih 8 mjeseci moguć je prijelaz na korištenje namirnica koje se mogu jesti ručno (preporučamo da pročitate :). Nakon godinu dana dijete može početi hraniti hranu koju konzumira ostatak obitelji.
  • Nastavak laktacije. Glavna hrana je i dalje majčino mlijeko. Dohrana se, prema WHO-u, uvodi kako bi se zadovoljile sve veće energetske potrebe, jer s godinama dijete postaje aktivnije. Beba bi trebala dobiti majčino mlijeko u potrebnoj količini. Tandem "majka-beba" i hranjenje "na zahtjev" traje do godinu ili čak dvije.

Hoću li hraniti sve uzraste pokorne?

Opis pravila i radnji prikazan je gore u skladu s mišljenjima cijelog vijeća stručnjaka. Između ostalog, roditelji bi trebali razmotriti individualne karakteristike te spremnost njihova djeteta za uvođenje komplementarne hrane. Beba koja zaostaje u debljanju zahtijevat će ranije datume za početak dohrane - 4 mjeseca starosti u ovom slučaju će biti opravdano. Drugo dijete se osjeća odlično i potpuno se razvija, jede samo majčino mlijeko. Možda bi u ovom slučaju trebalo započeti s uvođenjem komplementarne hrane bliže 8 mjeseci.

Sve zdrave bebe, prema preporukama WHO-a, trebale bi početi isprobavati komplementarnu hranu ne prije 6 mjeseci. Više ranih datuma komplementarna hrana pomoći će smanjiti laktaciju, što će u konačnici postati nemoguće do godinu i pol, kako preporučuje glavna ruska pedijatrija, ili do 2 godine, prema Svjetska organizacija zdravstvene zaštite.

Yakov Yakovlev, stručnjak AKEV-a, tvrdi da 6 mjeseci starosti nije obavezan broj, već samo prosječno vrijeme za početak dohrane. Poželjno je s uvođenjem novih proizvoda započeti nešto kasnije. Majke beba hranjenih adaptiranim mlijekom ili dojenih beba čija se djeca dobro debljaju mogle bi poslušati ovaj savjet(detaljnije u članku :). Jedini pokazatelj za raniji početak dohrane je premala težina (preporučamo čitanje :).

Tablica za dopunsko hranjenje

Dojenje se održava što je više moguće kada se uvode novi proizvodi. Bebe na IV trebaju dobiti 1-2 šalice kravljeg mlijeka od 8 mjeseci. Više detaljan dijagram prehrambene informacije mogu se pronaći u tablicama koje su sastavili pedijatri.

Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost sljedećih točaka:

  • Teško je uspostaviti ravnotežu pri prelasku na nove proizvode. Ne samo da se djetetov organizam teško nosi s asimilacijom novih vrsta hrane, već i sama hrana možda nije dovoljno hranjiva. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije napominju da mnoga djeca mlađa od 5 godina ne dobivaju potrebnu količinu hranjivih i energetskih namirnica. Prehrana djeteta treba biti uravnotežena i cjelovita te ponuditi u dovoljnim količinama.
  • Sigurnost proizvoda. Kada pripremate hranu, morate je učiniti što sigurnijom za svoju bebu. Pravilno kuhana hrana smanjit će rizik od crijevnih infekcija.
  • Potiče se interes za nove stvari. Interes vaše bebe za nove vrste hrane treba održavati i razvijati pomažući mu da se upozna s novim vrstama hrane.


 Ako je dijete zainteresirano za neki proizvod koji nije zabranjen, možete ga pokušati dati neplanirano

Algoritam za uvođenje komplementarne hrane

Korak po korak upute SZO za majke su sljedeće:

  • Strpljenje. Uvođenje komplementarne hrane zahtijeva maksimalnu osjetljivost majke. Budite spremni na činjenicu da mrvica neće cijeniti sve što kuhate. Budite strpljivi, nemojte vikati i tjerati vas da jedete. Razgovarajte tihim glasom dok jedete i uspostavite kontakt očima. Hranjenje treba obavljati polako, polako.
  • Čistoća. Ne zaboravite na higijenu pribora za jelo i tanjure, kao i na temeljito pranje hrane. Naučite bebu da jede čisto. Da biste to učinili, uvijek obrišite zaprljani stol i ne zaboravite ukloniti tragove hrane s djetetovog lica i ruku.
  • Postupno uvođenje proizvoda. Uvođenje nove hrane treba početi s malim porcijama. Uz pozitivnu reakciju tijela, postupno povećavajte volumen.
  • Prilagodite svoju hranu. Konzistencija hrane mora biti u skladu s dobnim standardima. Starija beba također dobiva raznovrsniju konzistenciju proizvoda.
  • Broj hranjenja prema dobi. Razmotrite dobne preporuke za hranjenje beba. Dohrana za bebu od 6 mjeseci uvodi se 2-3 puta dnevno (za više detalja u članku:). Taj se broj povećava na 4 kada beba malo naraste. Kada se pojavi apetit između hranjenja, možete unijeti dodatni 1 ili 2 međuobroka.
  • Uzmite u obzir djetetove preferencije. Pokušajte učiniti da se vašem djetetu sviđa hrana koju mu nudite. Nedostatak interesa za određeno jelo može se promijeniti eksperimentiranjem s kombinacijom ili konzistencijom namirnica.
  • Povećanje količine pijenja. Nakon godinu dana, kada se konzumira manje majčinog mlijeka, djetetu treba češće davati razne kompote, dječje sokove bez šećera ili dječje čajeve.

Strpljenje i ljubav ključ su dobrog apetita

Strogo je zabranjeno tjerati dijete da jede. Uvođenje komplementarne hrane treba biti dobrovoljno. Nasilje u tom smislu će dovesti do djetetovog odbijanja bilo koje vrste hrane. Stvorite okruženje pogodno za isprobavanje nove hrane kako bi vaše dijete uživalo u procesu. Pozitivan stav roditelja, naklonost i pažnja glavni su suputnici započinjanja nove aktivnosti.

Dohrana - važna faza u životu i razvoju djeteta. Ispravna motivacija i lako svladavanje pomoći će na kraju da dobijete dobro jedu bebu, a ne tvrdoglavu i pomalo. Svi savjeti SZO imaju za cilj organizirati hranjenje što sigurnije i udobnije. Uzimajući u obzir savjete stručnjaka, svom djetetu jamčite skladan razvoj temeljen na zdravoj i uravnoteženoj prehrani.


Također preporučujemo