Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε ή να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Απαγορεύσεις του Ραμαζανιού που δεν γνωρίζατε

Ηχητική έκδοση αυτού του άρθρου:

1. Τι είναι η μουσουλμανική νηστεία;

Μουσουλμανική νηστεία στο Ραμαζάνι- αυτή είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά την οποία όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά. Ταυτόχρονα, πρέπει κανείς να λάβει υπεύθυνη στάση απέναντι στο πνευματικό περιεχόμενο της νηστείας—στερώντας προσωρινά ορισμένα οφέλη ως μορφή λατρείας του Κυρίου και εκπλήρωσης των εντολών Του. Η νηστεία δεν είναι δίαιτα, αλλά πρωτίστως λατρεία του Θεού και αγωγή του πνεύματος.Αλλά μαζί με την πρόθεση να λατρεύετε τον Παντοδύναμο, μπορείτε να έχετε μια συγκεκριμένη και μετρήσιμη πρόθεση να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά και να γίνετε πιο υγιείς. Η βελτίωση της υγείας του σώματος είναι θεϊκή υπόθεση. Διαβάστε για την ουσία της ανάρτησης σε ειδικό άρθρο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μήνα της νηστείας, οι πιστοί απαγγέλλουν συλλογικά την προσευχή Tarawih. Κάθε μέρα διαβάζουν το Κοράνι ή μια μετάφραση των σημασιών του, προσπαθούν να πληρώσουν ζακάτ μέσα σε ένα μήνα, διαβάζουν περισσότερα, δημιουργούν σχέσεις με ανθρώπους, συγχωρούν τους άλλους, προσεύχονται περισσότερο, πηγαίνουν να επισκεφτούν, δίνουν λιχουδιές, βοηθούν άλλους κ.λπ. επιθυμητή, σε αντίθεση με την υποχρεωτική αποχή από φαγητό, ποτό και συζυγική σεξουαλική επαφή. Διαβάστε πώς να κάνετε την προσευχή Tarawih.

2. Πότε ξεκινά η νηστεία και το Ραμαζάνι το 2019;

Το Ραμαζάνι ξεκινά το βράδυ με τη δύση του ηλίου - η ημέρα καθορίζεται. Πρώτο Tarawih - 5 Μαΐου. Η πρώτη μέρα της νηστείας είναι η 6η Μαΐου. Η τελευταία ημέρα της νηστείας είναι η 3η Ιουνίου. Το τελευταίο Tarawih είναι στις 2 Ιουνίου. Την ημέρα πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, ενδέχεται να υπάρξουν προσαρμογές στην ημερομηνία έναρξης του νέου σεληνιακού μήνα. Θα πρέπει να εστιάσετε στη γνώμη του τοπικού μουφτή, της τοπικής συγκεντρωτικής θρησκευτικής οργάνωσης. Το Ραμαζάνι διαρκεί συνήθως 29 ημέρες, υπάρχει ακόμη και μια αναφορά σε αυτό στη Σούννα. Το σεληνιακό έτος είναι μικρότερο από το ηλιακό έτος κατά σχεδόν 11 ημέρες!

3. Ποιος είναι υποχρεωμένος να νηστεύει;

Υπάρχουν προϋποθέσεις υπό τις οποίες η νηστεία γίνεται κανονικά υποχρεωτική:

Σωματική ικανότητα νηστείας.

4. Πώς να νηστέψετε το Ραμαζάνι;

Κάθε μέρα νηστείας αποτελείται από 2 περιόδους. Περίοδος αποχής- από την αυγή (η ώρα έναρξης της πρωινής προσευχής Fajr) έως τη δύση του ηλίου (πριν από την έναρξη της 4ης προσευχής του Μαγκρίμπ). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να πίνετε, να τρώτε ή να έχετε σεξουαλικές σχέσεις με τον σύζυγό σας. Μπορείτε να φιλήσετε και να αγκαλιάσετε τη γυναίκα σας (σύζυγο). Αυτό δεν σπάει τη νηστεία. Μόνο η σεξουαλική επαφή απαγορεύεται. Η περίοδος κατά την οποία επιτρέπονται το φαγητό, το ποτό και οι σεξουαλικές σχέσεις- από τη δύση του ηλίου (με την έναρξη της προσευχής του 4ου Μαγκρίμπ) έως την αυγή (αρχή της πρωινής προσευχής του Φατζρ), δηλαδή τη νυχτερινή περίοδο της ημέρας. Παραδοσιακά, αυτή η περίοδος ξεκινά με το σπάσιμο της νηστείας (πίνοντας καθαρό νερό και τρώγοντας, για παράδειγμα, χουρμάδες). Για παράδειγμα: την πρώτη μέρα της νηστείας στην πόλη σας, η αυγή (όχι η ανατολή, αλλά η αυγή που εμφανίζεται περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή) αρχίζει στις 3:40 και η δύση του ηλίου στις 22:50, δηλαδή νηστεύετε. (αποχή) από τις 3:40 έως τις 22:50. Και μεταξύ 22:50 και το επόμενο ξημέρωμα όλα γίνονται επιτρεπτά. Η περίοδος της διακοπής της νηστείας (Iftar) και η περίοδος του Suhoor Μπορείτε (1) να πείτε στον εαυτό σας, φωναχτά, ή (2) απλώς να το σκεφτείτε διανοητικά το βράδυ ή αμέσως μετά το φαγητό πριν την αυγή. Διαβάστε παρακάτω πώς να το κάνετε αυτό.

5. Σουχούρ και πρόθεση για νηστεία

Σουχούρείναι το γεύμα προ της αυγής κατά την περίοδο της νηστείας του μήνα του Ραμαζανιού. Το Suhur και η πρόθεση για νηστεία σχετίζονται μεταξύ τους καθώς είναι ουσιαστικά δύο ενέργειες πριν από την έναρξη μιας περιόδου αποχής. Παράδειγμα: Εάν η προσευχή του Fajr αρχίζει στις 5:40, τότε το Suhoor διαρκεί μέχρι τις 5:40. Και τίποτα παραπάνω. Και το γεγονός ότι κάποιοι αφήνουν τον χρόνο «σε εφεδρεία» και σταματούν να τρώνε στις 5:20 δεν έχει καμία κανονική δικαιολογία. Δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη, ειδικά όταν οι μέρες είναι μεγάλες και οι νύχτες μικρές. Πρόθεση(niyat)- παρουσία στην καρδιά του πόθου και αποφασιστικότητα για νηστεία, ακολουθώντας την εντολή του Κυρίου. Η θέση της πρόθεσης είναι η καρδιά, αλλά μπορείτε να προφέρετε προφορικά το κείμενο της πρόθεσης. Παράδειγμα πρόθεσης για μια ανάρτηση: Εκστασηγραμματισμόςπροθέσεις:“Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta’ala”

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

Μετάφραση:«Σκοπεύω να τηρήσω την υποχρεωτική νηστεία από την αυγή μέχρι τη δύση του ηλίου, κάνοντας την ειλικρινά για χάρη του Παντοδύναμου». Το Niyat πρέπει να "ρυθμιστεί" πριν από την αυγή (η πρόθεση για νηστεία μπορεί να υπάρχει στις σκέψεις και την καρδιά ακόμη και μετά τη δύση του ηλίου το βράδυ, την παραμονή της ημέρας της νηστείας). Από την Αΐσα μεταδίδεται: «Η νηστεία εκείνου που δεν την καθορίζει [με την πρόθεση της καρδιάς του] πριν από την αυγή είναι άκυρη». Αφού εκφωνήσετε την πρόθεση και με την έναρξη της προσευχής του Φατζρ (αυγής), μπείτε στην κατάσταση της νηστείας. Κι αν ξέχασα την πρόθεσή μου το πρωί;Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόθεση και πρακτικά ζητήματα που σχετίζονται με αυτήν, δείτε το ειδικό εκτεταμένο άρθρο . Μετά τη δύση του ηλίου (είναι ώρα για την προσευχή του 4ου Μαγκρίμπ), έρχεται μια περίοδος που επιτρέπεται το ποτό, το φαγητό και οι στενές σχέσεις με τον σύζυγό σας.

6. Ιφτάρ. Τι να πεις το βράδυ πριν φας;

Η περίοδος που όλα επιτρέπονται αρχίζει με το Iftar (διάλειμμα της νηστείας). Ιφτάρείναι ένα βραδινό γεύμα κατά την περίοδο της νηστείας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού. Μετά το ιφτάρ, μπορείτε, για παράδειγμα, να διαβάσετε μία από τις ακόλουθες προσευχές: Dua Νο. 1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

Μεταγραφή: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu. Μετάφραση: «Ω Παντοκράτορα, νήστεψα για χάρη Σου [για να είσαι ευχαριστημένος μαζί μου]. Τελείωσα τη νηστεία μου με αυτό που μου έδωσες. Βασίστηκα σε Σένα και πίστεψα σε Σένα. Η δίψα έχει φύγει, οι φλέβες έχουν γεμίσει με υγρασία και η ανταμοιβή έχει καθιερωθεί, αν θέλεις. Ω κάτοχος απεριόριστου ελέους, συγχώρεσε τις αμαρτίες μου. Δόξα στον Κύριο, που με βοήθησε να νηστέψω και μου παρείχε αυτό με το οποίο έκοψα τη νηστεία μου». Dua Νο. 2 Μεταγραφή: «Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e'aanani fa sumtu wa razakani fa aftart."

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Μετάφραση: «Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής Σου μαζί μου) και, χρησιμοποιώντας τις ευλογίες Σου, διέκοψα τη νηστεία μου. Ελπίζω σε Σένα και πιστεύω σε Σένα. Συγχώρεσέ με, ω Εκείνος που το έλεος του είναι απεριόριστο. Δόξα στον Παντοδύναμο, που με βοήθησε να νηστέψω και με τάισε όταν έσπαγα τη νηστεία μου». Dua Νο. 3 Μεταγραφή: «Allahumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu."

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Μετάφραση: «Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής σου μαζί μου), πίστεψα σε Σένα, βασίστηκα σε Σένα και διέκοψα τη νηστεία μου χρησιμοποιώντας τα δώρα Σου. Συγχώρεσέ με για τις προηγούμενες και τις μελλοντικές αμαρτίες, ω Παντοσυχωρητέα!».

7. Ποια διατροφή είναι προτιμότερη για έναν νηστευτή;

Όλα είναι ατομικά. Μερικοί νηστεύοντες εργάζονται σωματικά, άλλοι πνευματικά, και κάποιοι αποφεύγουν την εργασία εντελώς (όχι επιλογή για έναν πιστό). Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να επιλέξετε τη διατροφή σας λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη για τον οργανισμό, τη σωματική δραστηριότητα και την καθημερινή ρουτίνα κατά τη διάρκεια της νηστείας. Γενικές συστάσεις:Είναι απαραίτητο το βράδυ και κατά τη διάρκεια του πρωινού γεύματος να πίνετε περισσότερο νερό, να τρώτε φρούτα και μόνο μετά λαχανικά, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ψάρια κ.λπ. Το βράδυ είναι καλύτερα να τρώτε κάτι που χωνεύεται γρήγορα (φρούτα και λαχανικά ), και κατά τη διάρκεια του Suhoor (γεύμα πριν την αυγή) - τι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη, για παράδειγμα, ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχα τρόφιμα (αυγά, ψάρια ή κρέας). Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό σας υγρό με αυτό αμέσως πριν το φαγητό. Μετά το φαγητό, καλό είναι επίσης να περιμένετε για το εμφανές αίσθημα της δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη. Το βράδυ, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η υδατική ισορροπία του σώματος. Προσπαθήστε να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος. Προτείνουμε νερό Trillionaire. Είναι παγετώδης και δεν περιέχει τεχνητές ακαθαρσίες. Σημειώστε ότι η νηστεία είναι θεραπευτική γιατί κατά τη νηστεία το σώμα καίει (αξιοποιεί) τα υπόλοιπα αποθέματα. Το νερό είναι η κύρια πηγή απομάκρυνσης των αποβλήτων από αυτή τη διαδικασία από το σώμα. Εάν δεν έχετε αρκετό νερό, όλες οι επεξεργασμένες τοξίνες θα συσσωρευτούν μέσα σας και θα δηλητηριάσουν το σώμα σας. Οι συστάσεις μου (Shamil Alyautdinov, συγγραφέαςumma.ru): Suhoor (γεύμα πριν την αυγή). Για το Suhoor, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, όπως δημητριακά, ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχες τροφές (αυγά, ψάρια ή κρέας). Εστιάστε σε αυτό που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Οι φυτικές ίνες εμποδίζουν την ταχεία έναρξη της πείνας, θρέφουν τον οργανισμό και καθαρίζουν τα έντερα, τα οποία ευθύνονται κατά 70% για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, και η πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό του οργανισμού μας, πολύ σημαντικό και απαραίτητο. Μην τρώτε όμως πρωτεΐνες αναμεμειγμένες με φρούτα και μην πίνετε άφθονο νερό. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό σας υγρό με αυτό αμέσως πριν το φαγητό. Συνιστώ επίσης να τρώτε το αγαπημένο σας «ζωντανό» προϊόν ζύμωσης γάλακτος, όπως γιαούρτι, κεφίρ ή ματσόνι. Ένα ποτήρι. Είναι χρήσιμο να το ανακατεύετε με μια σκελίδα σκόρδο, κομμένη σε μέτρια κομμάτια που καταπίνονται εύκολα. Αν δεν μασήσετε το σκόρδο και δεν το κόψετε πολύ λεπτά, δεν θα μυρίσει. Υπάρχουν όμως πάρα πολλά οφέλη από αυτό για τον οργανισμό μας. Το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει ζωντανά βακτήρια. Μπορεί να κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά αυτό είναι το προϊόν που είναι χρήσιμο. Ιφτάρ (βραδινό γεύμα). Με άδειο στομάχι, νερό, άφθονο νερό και φρούτα. Και μόνο σαράντα λεπτά μετά από αυτό - φαγητό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να προσευχηθείτε ήρεμα, εκτελώντας την προσευχή του Μαγκρίμπ και να διαβάσετε μια ντου'α ή μερικές σελίδες από ένα χρήσιμο βιβλίο. Κατά τη διάρκεια του ιφτάρ (βραδινό γεύμα), εστιάστε στα φρούτα, τις πράσινες σαλάτες και τα λαχανικά. Κάτι δηλαδή που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και είναι εύπεπτο. Μετά το φαγητό, συνιστάται επίσης να περιμένετε για ένα ξεκάθαρο αίσθημα δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη. Μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος, ο ύπνος είναι απαραίτητος! Μετά από ένα γεύμα πριν το ξημέρωμα, θα πρέπει επίσης να κοιμάστε, ειδικά εάν στη συνέχεια πρέπει να πάτε στη δουλειά. Όταν ξυπνήσετε, διασκορπίστε τη φανταστική κούραση και υπνηλία με ασκήσεις και ένα ντους αντίθεσης. Χρησιμοποιήστε τζελ και σαμπουάν με ευχάριστο άρωμα. Τις ημέρες της νηστείας, χρησιμοποιήστε άρωμα (διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη χρήση αρώματος αλκοόλ). Τα ευχάριστα αρώματα και οι μυρωδιές ενεργοποιούν τον εγκέφαλο, προσθέτουν γλέντι, έμπνευση και σας προετοιμάζουν για μια δραστήρια και παραγωγική μέρα.

8. Τι μπορεί να διακόψω τη νηστεία μου κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Εάν καταλαβαίνετε ποια είναι η ουσία της νηστείας (δείτε την απάντηση στην πρώτη ερώτηση), τότε, σύμφωνα με τους κανονικούς κανόνες, η νηστεία παραβιάζεται από: σκόπιμη κατανάλωση τροφής, νερού και σεξουαλικής επαφής κατά τη διάρκεια της ημέρας (κατά την περίοδο αποχής ). Για όσους νηστεύουν για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι στο Διαδίκτυο δημοσιεύονται πολλές τραβηγμένες απαγορεύσεις. μπορείτε να εξοικειωθείτε με τη λίστα με τα πράγματα που δεν διακόπτουν τη νηστεία. Στο άρθρο παρέχαμε συνδέσμους με έγκυρα έργα μουσουλμάνων θεολόγων και πρωτογενείς πηγές (αξιόπιστα χαντίθ). Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι απόψεις μεμονωμένων σεΐχηδων και ιμάμηδων δεν αποφασίζουν τίποτα· δεν πρέπει πάντα να εφαρμόζονται. Να είσαι λογικός. Αυτή είναι η προσωπική τους επιλογή. Δεν πρέπει να το επιβάλλετε φανατικά στους άλλους. Να σας υπενθυμίσω ότι το Κοράνι και η Σούννα είναι οι βασικές και κύριες πηγές της ισλαμικής θεολογίας. Το Κοράνι κατέχει μια πρωταρχική θέση και είναι ένα σύνολο κανόνων και κανονισμών. Στη συνέχεια έρχεται η Σούννα, η οποία χρησιμεύει ως η θεωρητική εξήγηση και η πραγματική εφαρμογή των διατάξεων του Κορανίου. Η λήθη δεν διακόπτει τη νηστεία.Η κατάποση τροφής, νερού ή σεξουαλικής επαφής δεν διακόπτει τη νηστεία λόγω λήθης. Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) είπε: «Όποιος διακόπτει τη νηστεία από λήθη δεν την αναπληρώνει και δεν υπάρχει εξιλέωση γι' αυτόν». Δηλαδή, θυμούμενος τη νηστεία που τηρήθηκε, ο άνθρωπος σταματά την ενέργεια που παραβιάζει τη νηστεία και συνεχίζει να νηστεύει. Η νηστεία του δεν έχει σπάσει.

9. Το σάλιο σπάει τη νηστεία;

Σίγουρα δεν το παραβιάζει. Διαβάστε προσεκτικά το άρθρο Νηστεία είναι αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αυγή μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά. Μπορείτε να καταπιείτε το σάλιο.

10. Νηστεία γυναίκας. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά;

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και κατά την περίοδο, η νηστεία από τις γυναίκες απαγορεύεται (χαράμ), ανεξαρτήτως ηλικίας και οικογενειακής κατάστασης. Οι χαμένες μέρες συμπληρώνονται μία προς μία στο τέλος του Ραμαζανιού, είτε χωρισμένες είτε στη σειρά. Περισσότερες λεπτομέρειες . Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η γυναίκα επίσης δεν νηστεύει.

11. Απαγορεύεται η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της αποχής κατά τη διάρκεια της νηστείας. Και τι γίνεται με τις αγκαλιές και τα φιλιά των συζύγων;

Ο Ιμάμ αλ-Μπουχάρι, στη συλλογή των χαντίθ του, παραθέτει τα λόγια της συζύγου του προφήτη Μωάμεθ ‘Αίσα: «Για αυτόν [για έναν νηστευτή], [μόνο] η σεξουαλική επαφή απαγορεύεται». Ενώ νηστεύετε, μπορείτε να φιλήσετε τη γυναίκα σας (τον άντρα) και να αγκαλιάσετε. Ο ίδιος ο Προφήτης Μωάμεθ (ο Παντοδύναμος να τον ευλογεί και να τον χαιρετάει) φίλησε τη σύζυγό του ‘Αίσα το Ραμαζάνι και τον αγκάλιασε κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που μεταφέρεται από τα λόγια της σε πολλά αξιόπιστα χαντίθ. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε: μόνο η σεξουαλική επαφή διακόπτει τη νηστεία. Οι αγκαλιές με τη γυναίκα σου (τον άντρα), τα χάδια και τα φιλιά δεν επηρεάζουν την εγκυρότητα της νηστείας. Η σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου πρέπει να ανθίζει κάθε μήνα και οποιαδήποτε μέρα του χρόνου. Το Ραμαζάνι δεν αποτελεί εξαίρεση. Το μόνο πράγμα που απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι η σεξουαλική επαφή. Φυσικά, εάν ένας σύζυγος και η σύζυγος έχουν εύλογους φόβους ότι τα φιλιά και οι αγκαλιές μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλική επαφή, τότε θα απέχουν από αυτό ακόμη και τις ώρες της νηστείας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αντισταθμίσουν αυτή την αποχή από φιλιά και αγκαλιές με άφθονα από αυτά τη νύχτα. Όπως δείχνει η σύγχρονη οικογενειακή πρακτική, χωρίς αυτό, οι σχέσεις γίνονται ψυχρές, σκληρές, σκληρές και τελικά πεθαίνουν μετά από μερικά χρόνια γάμου. Δεν είναι η θρησκεία που οδηγεί σε αυτό, αλλά η εσφαλμένη κατανόησή της και η έλλειψη βασικών δεξιοτήτων για να ζεις με χαρά, ευτυχία και ένα βαθύ, ζωντανό αίσθημα ευγνωμοσύνης ο ένας προς τον άλλον και προς τον Θεό.

12. Το νερό και οι χουρμάδες πρέπει να καταναλώνονται πριν από το du‘a ή μετά το du‘a;

Πρώτα απ 'όλα - νερό και 1-3 ημερομηνίες. Ο Προφήτης Μωάμεθ (ο Παντοδύναμος να τον ευλογεί και να τον καλωσορίζει) έκανε αυτό: ενώ έλυνε τη νηστεία του, πρώτα ήπιε νερό και μπορούσε να φάει λίγους χουρμάδες, μετά έκανε την βραδινή προσευχή και το νάμαζ και μετά έτρωγε.

13. Είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Το βούρτσισμα των δοντιών σας με miswak ή οδοντόβουρτσα δεν διακόπτει τη νηστεία σας. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τη χρήση οδοντόκρεμας κατά τη διάρκεια της νηστείας ή να τη χρησιμοποιείτε σε μικρές ποσότητες. Εάν κάποιος το χρησιμοποιεί, πρέπει να προσέχει να μην το καταπιεί. Ο Amir ibn Rabi'a είπε: «Είδα πώς ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) χρησιμοποιούσε συνεχώς και επανειλημμένα miswak κατά τη διάρκεια της νηστείας». Η έλλειψη προδιαγραφών στο χαντίθ υποδηλώνει ότι το miswak θα μπορούσε να είναι είτε φρέσκο ​​είτε αποξηραμένο. Αυτό σκέφτηκε ο Αλ Μπουχάρι και όσοι συμφώνησαν μαζί του. Και το φρέσκο ​​miswak έχει και γεύση και άρωμα. «Ο Ibn Sirin είπε ότι μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με φρέσκο ​​(υγρό) miswak. Τον ρώτησαν: «Μα έχει γεύση, έτσι δεν είναι;» Εκείνος απάντησε: «Και το νερό έχει γεύση, αλλά ξεπλένεις το στόμα σου με αυτό κατά τη διάρκεια της νηστείας [που δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την πραγματικότητά του]».

14. Πώς να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Όταν ένα άτομο δεν τρώει για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αναπνοή του αρχίζει μερικές φορές να μυρίζει άσχημα. Σημειώνω ότι αν μυρίζει πολύ άσχημα, τότε πρόκειται για προβλήματα με το έντερο και την πέψη, που πρέπει να λυθούν σε συνεννόηση με γιατρό και η νηστεία δεν έχει καμία σχέση. Ακολουθούν απλές συμβουλές για το πώς να ελαχιστοποιήσετε την κακή αναπνοή:

Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με ειδικό νήμα και βουρτσίστε με οδοντόκρεμα μετά το γεύμα πριν την αυγή (suhur).

Μετά τον ύπνο την περίοδο της αποχής (νηστείας), βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα miswak ή μια βούρτσα με πολύ μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας πάνω. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ή μια ειδική συσκευή για να καθαρίσετε τη γλώσσα και τη ρίζα της γλώσσας από μικρόβια. Η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι η συσσώρευση μικροβίων στη ρίζα της γλώσσας.

Χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια ή άρωμα όλη την ημέρα, ειδικά μετά το πρωινό σας ντους. Η εφαρμογή λαδιού ή αρώματος υψηλής ποιότητας στην περιοχή της κοιλιάς ή του στήθους εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή για σχεδόν όλη την ημέρα.

15. Είναι δυνατόν να δοκιμάσετε φαγητό κατά το μαγείρεμα;

Χωρίς κατάποση δεν σπάει τη νηστεία. Ο Ιμάμ αλ-Μπουχάρι, στη συλλογή των χαντίθ του, παραθέτει τα λόγια του διάσημου συντρόφου του Προφήτη Μοχάμεντ Ιμπν Αμπάς: «Δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο στο να δοκιμάζεις φαγητό [κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του] ενώ νηστεύεις».

16. Πώς να απαντήσετε στην κριτική των άλλων;

Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) είπε: «Η νηστεία είναι προστασία [από τη διάπραξη αμαρτιών στη θνητή ζωή και η φωτιά της κόλασης στην αιώνια ζωή]. Αν κάποιος από σας είναι νηστικός, τότε ας μη μαλώνει και ας μην φωνάζει. Και αν τον προσβάλλουν ή τον χτυπήσουν, θα πει: «Αλήθεια, νηστεύω, νηστεύω». Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να μεγιστοποιήσετε τα θετικά, να μπορείτε να κατευθύνετε την απελευθερωμένη ενέργεια σε χρήσιμα πράγματα (το πρώτο μισό της ημέρας - έμφαση στην πνευματική εργασία, στο δεύτερο - στη σωματική εργασία). Και το πιο σημαντικό είναι η ψυχολογική στάση. Περιστρέψτε όλες τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις σας γύρω από στόχους και έργα προτεραιότητας. Όταν το μάθετε στην πράξη, απλά δεν θα μείνει χρόνος και ενέργεια για παράπονα και αρνητικά συναισθήματα.

17. Γίνεται αποδεκτή η νηστεία αν κάποιος δεν κάνει νάμαζ;

Η νηστεία (αν συντρέχουν οι απαραίτητες προϋποθέσεις) γίνεται αποδεκτή ως ανεξάρτητη ξεχωριστή μορφή λατρείας του Θεού. Το αν κάποιος κάνει ή όχι την προσευχή δεν επηρεάζει αυτό. Διαβάστε περισσότερα για αυτό. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι αν κάποιος αρνείται την πενταπλή προσευχή, αλλά νηστεύει, τότε η πίστη του αμφισβητείται. Εάν ένα άτομο συμφωνεί ότι η προσευχή είναι υποχρεωτική, αλλά πρώτα αποφάσισε να ασκήσει μόνο τη νηστεία, τότε πρέπει να αρχίσει να προσεύχεται το συντομότερο δυνατό. Αυτοί είναι δύο σημαντικοί πυλώνες της θρησκευτικής πρακτικής, αλλά ο καθένας είναι ξεχωριστός. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι δεν κάνουν ακόμη νάμαζ, αφού μόλις πρόσφατα αποδέχθηκαν το Ισλάμ. Άλλοι ξεκινούν με νηστεία, άλλοι με προσευχή. Σε κάθε περίπτωση, αυτή η προσέγγιση δεν μπορεί να καταδικαστεί. Οποιοσδήποτε μουσουλμάνος ξεκινούσε με κάτι και σταδιακά εισήχθη σε όλες τις υποχρεωτικές τελετουργίες (,).

18. Πώς να καθορίσετε την ώρα που μπορείτε να φάτε και πότε δεν μπορείτε, με βάση το πρόγραμμα προσευχής;

Μπορείτε να φάτε και να πιείτε πριν ξεκινήσει η προσευχή του Fajr (αυτό είναι περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή του ηλίου). Αλλά η απαγόρευση για τα πάντα ισχύει από την έναρξη του Φατζρ μέχρι την έναρξη της προσευχής του Μαγκρίμπ, η οποία αρχίζει αμέσως μετά τη δύση του ηλίου. Στην ιστοσελίδα μας υπάρχει πρόγραμμα προσευχής για ορισμένες πόλεις. Εστιάστε σε αυτό. Το πρωί, καλό είναι να σταματήσετε να τρώτε και να πίνετε όχι ακριβώς στην αρχή του Fajr, αλλά λίγα λεπτά πριν από την έναρξή του. Φάγαμε, ανακοινώσαμε την πρόθεσή μας να νηστέψουμε την επόμενη μέρα και πήγαμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.

19. Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε σάουνα ή χαμάμ κατά την περίοδο της νηστείας κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Μπορώ. Δεν απαγορεύεται καθόλου. Αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό πιο κοντά στο ιφτάρ, λίγο πριν το ιφτάρ, αφού μετά από σάουνα ή χαμάμ μπορεί να εμφανιστεί κούραση και αδυναμία. Ο Imam al-Bukhari, στη συλλογή των χαντίθ του, δίνει μια περιγραφή του διάσημου μελετητή μουχαντίθ της πρώτης γενιάς μετά τον προφήτη Muhammad (at-tabi'un) al-Sha'bi, ο οποίος, ενώ νήστευε το Ραμαζάνι, επισκέφτηκε το χαμάμ. (δηλαδή μπάνιο) την ημέρα , μπάνιο). .

20. Είναι δυνατόν να κάνετε ντους, να κολυμπήσετε σε πισίνα ή στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Ναι μπορείς. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση του νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας, εκτός από το πόσιμο. Η ουσία της νηστείας είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλικές σχέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν κολυμπάτε ή πλένεστε χωρίς να καταπιείτε νερό, αυτό δεν διακόπτει τη νηστεία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από την αρχή της διαμόρφωσης της μουσουλμανικής θεολογίας υπάρχουν απόψεις για περιορισμούς στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, τις οποίες μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο. Αλλά! Αυτά είναι απλώς εικασίες, δεν έχουν βάση, πολύ λιγότερο αξιόπιστη κανονική αιτιολόγηση (Κοράνι και Σούννα). Για παράδειγμα, στη συλλογή των χαντίθ του Imam al-Bukhari υπάρχει ένα ξεχωριστό θέμα "Πλήσιμα σώματος (κολύμβηση) για όσους τηρούν νηστεία", όπου συγκέντρωσε, μεταξύ άλλων, τις απόψεις των συντρόφων του ότι είναι δυνατό να ξεπλυθεί Το στόμα σας κατά τη διάρκεια της νηστείας, δοκιμάστε φαγητό, χρησιμοποιήστε miswak, πλύνετε, λουστείτε, επισκεφθείτε το λουτρό κ.λπ. Στο αναλύουμε αυτό το θέμα λεπτομερώς και παρουσιάζουμε επιχειρήματα από την αξιόπιστη Sunnah.

21. Είναι δυνατόν να φοράμε άρωμα κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Μπορώ. Αυτό κάνει τη νηστεία ευκολότερη και πιο εορταστική, και επίσης προσελκύει την προσοχή των αγγέλων της εκδήλωσης του ελέους του Παντοδύναμου. Διαβάστε περισσότερα για το επιτρεπτό της χρήσης αρωμάτων οινοπνεύματος .

22. Ισχύει η νηστεία αν κοιμάσαι μέσα στο suhoor (πρωινό γεύμα);

Η σημασία του πρωινού γεύματος αποδεικνύεται, για παράδειγμα, από τα ακόλουθα λόγια του Προφήτη Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού να είναι μαζί του): «Λάβετε φαγητό πριν από την αυγή [τις ημέρες νηστείας]! Αλήθεια, στο suhoor (πρωινό γεύμα) υπάρχει η χάρη του Θεού (barakat)!». . Το πρωινό γεύμα είναι πολύ επιθυμητό. Εάν κοιμηθήκατε υπερβολικά, αλλά ακόμη και πριν πάτε για ύπνο είχατε προγραμματίσει (είχατε την πρόθεση) να νηστέψετε την επόμενη μέρα, τότε μετά τον ύπνο συνεχίζετε να νηστεύετε ως συνήθως. Και μην φοβάστε να μην φάτε ή πιείτε για το Suhoor. Στο τέλος της ημέρας, θα εκπλαγείτε πραγματικά με το πόσο εύκολα πήγαν όλα.

23. Μερικοί αρχάριοι υποστηρίζουν ότι πρέπει να κοιμάστε κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, γιατί όταν κοιμάστε, δεν θα φάτε κάτι κατά λάθος και δεν θα βρίζετε.

Αυτό λένε οι τεμπέληδες και τα παράσιτα, που υποφέρουν «για χάρη του Αλλάχ» και ζουν σε βάρος των άλλων: του μεγαλύτερου αδελφού (αδερφού), των γονιών τους ή των κοινωνικών επιδομάτων «καφίρ». Το Κοράνι λέει:

«Σε εκείνους που κάνουν προσπάθειες (επιμελείς, επίμονοι, σκόπιμοι) και το κάνουν αυτό για να ευχαριστήσουν τον Παντοδύναμο [με μια προσευχή για το έλεος και τη συγχώρεση Του. κάνει ενώπιόν Του, τη δύναμή Του, προς όφελος της πίστης και της πνευματικότητας, για χάρη του θριάμβου του Λόγου του Θεού και των αιώνιων αξιών, και όχι για να ευχαριστήσει τα πάθη και τις ευτελείς επιθυμίες. Όχι από εκδίκηση ή για να κακομάθει κάποιον. χωρίς να αποδεικνύει στους άλλους ότι είναι πιο έξυπνος, πιο επιδραστικός και πιο πλούσιος... Ποιος βάζει προσπάθειεςενώπιον του Θεού], σε αυτούς τους ανθρώπους ο Παντοδύναμος θα ανοίξει ευλογημένα μονοπάτια [για την επίτευξη συνολικής επιτυχίας στα εγκόσμια και αιώνια. θα παρέχει μια διέξοδο από απελπιστικές καταστάσεις. θα σας οδηγήσει έξω από το σκοτάδι της απελπισίας σε ένα φωτεινό «μονοπάτι» ελπίδας και εμπιστοσύνης για το μέλλον]. [Να ξέρεις] δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Αλλάχ (ο Θεός, ο Κύριος) είναι με αυτούς που είναι ευγενείς σε πράξεις και πράξεις» (βλ.).

Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) είπε: «[Οι καλύτεροι είναι εκείνοι] που δεν γίνονται βάρος για τους άλλους». Η επιμέλεια και η δουλειά είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας ενός μουσουλμάνου. Πιστεύει στο αναπόφευκτο της Ημέρας της Κρίσεως όχι με λόγια, αλλά με πράξεις· έχει διαβάσει πολλές φορές στο Κοράνι ότι θα ανακοινωθεί «ότι έκανε". Θα πρέπει να πληρώσετε για την αδράνεια και τον παρασιτισμό.

24. Πόσο καιρό μπορεί να επιβιώσει ένας άνθρωπος χωρίς νερό και φαγητό; Μπορεί να πεθάνει αν δεν πιει νερό για 17-18 ώρες το καλοκαίρι;

Ίσως αν έχει σοβαρά προβλήματα υγείας και για αυτόν το νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού (για παράδειγμα, κάποιος που έχει κακά νεφρά ή διαβήτη). Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε η αναπλήρωση του ισοζυγίου νερού τη νύχτα θα αντισταθμίσει την αποχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού τη νύχτα. Το τσάι, ο καφές, οι κομπόστες, οι λεμονάδες και οι χυμοί δεν ανήκουν στην έννοια του νερού. Το πρώτο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι καθαρό πόσιμο νερό. Εάν νηστεύετε, θα νιώσετε ότι ακόμη και τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες για το γεωγραφικό μας πλάτος, δυσκολίες με τη στέρηση φαγητού και ποτού μπορεί να προκύψουν μόνο τις πρώτες 3-4 ημέρες ή να μην προκύψουν καθόλου. Οι επόμενες μέρες θα δείξουν ότι ακόμη και χωρίς νερό ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει για τόσες ώρες, λαμβάνοντας πολλά οφέλη, μεταξύ άλλων για την υγεία, καθώς και μεγάλη ευχαρίστηση.

25. Σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να παραλείψετε μια ανάρτηση;

- Ο άνδρας είναι βαριά άρρωστος

- τρελάθηκε,

- πήγε ταξίδι και η νηστεία είναι δύσκολη γι' αυτόν,

- γυναίκα έμεινε έγκυος

- Η γυναίκα ξεκίνησε την περίοδο της.

26. Τι να κάνετε αν κάποιος δεν έχει αναπληρώσει τις ημέρες που έχασε από την τελευταία νηστεία;

Ως συνήθως, νηστεύει τον μήνα του Ραμαζανιού. Στο τέλος του Ραμαζανιού, θα σχεδιάσει να αναπληρώσει όσα έχασε, για παράδειγμα, για τη χειμερινή περίοδο.

27. Είμαι 50 χρονών. Φέτος είναι η πρώτη ανάρτηση. Τι να κάνετε με προηγούμενες αναπάντητες αναρτήσεις;

Αν δεν ήσουν μουσουλμάνος πριν από την ηλικία των 50 ετών (δεν υπήρχε επίγνωση των θρησκευτικών πεποιθήσεων), τότε ξεκινώντας τη θρησκευτική πρακτική, ακριβώς όπως ένας νεοφώτιστος, δεν αποκαθιστάς τίποτα. Εάν είχατε συνειδητές θρησκευτικές πεποιθήσεις, ήσασταν εξοικειωμένοι με τις αρχές της πίστης και της θρησκευτικής πρακτικής, ένας από τους πέντε πυλώνες των οποίων είναι η υποχρεωτική νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού, αλλά και πάλι δεν νηστεύατε, τότε πρέπει να αναπληρώσετε τα πάντα, ξεκινώντας από την εφηβεία ή μετά από αυτήν, όταν συνειδητοποιήσατε τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, πιστέψατε συνειδητά.

28. Είναι υποχρεωτικό το Tarawih;

Όχι, δεν απαιτείται. Αυτή είναι η Σούννα. Περισσότερα για αυτή την προσευχή .

29. Θέλω να διαβάσω Tarawih στο τζαμί, αλλά δεν ξέρω πώς. Τι πρέπει να κάνω?

Αυτό δεν είναι ανυπέρβλητο εμπόδιο. Ελάτε στο τζαμί σε κατάσταση τελετουργικής αγνότητας (πλύση), πείτε την πρόθεσή σας να προσευχηθείτε μαζί με τον ιμάμ και επαναλάβετε όλες τις κινήσεις μετά από αυτόν. Φυσικά, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να απομνημονεύετε τους τύπους προσευχής που είναι απαραίτητοι για την προσευχή. Το βιβλίο «Muslim Prayer Practice» ή ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει σε αυτό. Αλλά αφού δεν έχετε μάθει ακόμη τίποτα από τις φόρμουλες προσευχής, μπορείτε ακόμα να συμμετάσχετε με ασφάλεια στον ιμάμη του τζαμιού ενώ εκτελεί την προσευχή-namaz. Μην φοβάστε τίποτα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Μάθε, κάνε λάθη, αλλά μην σταματάς. Για κάθε βήμα που κάνετε, θα λάβετε μια ανταμοιβή από τον Θεό.

30. Ανάγνωση προσευχής Tarawih στο σπίτι.

Ένας πιστός μπορεί να εκτελέσει την προσευχή Tarawih στο σπίτι, μόνος ή με μέλη του σπιτιού του. Αυτό είναι δυνατό και κανονικά θα είναι πλήρες.

31. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, απαγορεύεται αυστηρά η νηστεία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο έμβρυο (νεογέννητο παιδί) και τελικά θα αποδειχθεί σοβαρή αμαρτία ενώπιον του Θεού. Αυτό όχι μόνο πρακτικά, αλλά και κανονικά απαγορεύεται. Έχουμε υλικά για αυτό το θέμα με μια λεπτομερή εξήγηση και μια διέξοδο από την κατάσταση όταν μια γυναίκα κάθε δύο χρόνια και...

32. Πώς να συνδυάσετε νηστεία και εργασία;

Κάνω διακοπές

Κάντε διακοπές τις τελευταίες 10 μέρες νηστείας,

Κανονίστε να εργαστείτε από το σπίτι

Κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για μεσημεριανό γεύμα

Ελάχιστες άσκοπες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο σας μετά τη δουλειά,

Τρώτε σωστά και μόνο υγιεινές τροφές,

Κοιμηθείτε αρκετά τα Σαββατοκύριακα.

Πρέπει ένας νηστευτής να αλλάξει το πρόγραμμα εργασίας του για την περίοδο του Ραμαζανιού, ας πούμε, να πάει διακοπές ή η ζωή συνεχίζεται ως συνήθως; Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα, αφού, για παράδειγμα, το καλοκαίρι, πολλές διακοπές μπορούν να συνδυαστούν. Ταυτόχρονα, παραμένοντας στον συνηθισμένο ρυθμό εργασίας, μπορείς να ξεπεράσεις σοβαρά το μηνιαίο σου πρόγραμμα, αφού δεν υπάρχουν διαλείμματα για τσάι, καφέ, πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και αδράνεια. Η εμπειρία μου από τη νηστεία κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού (από το 1987) επιβεβαιώνει ότι η παραγωγικότητα και η αποτελεσματικότητα αυξάνονται δραματικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για αυτό, σημαντική είναι η αυστηρή αυτοπειθαρχία και η καθημερινή ρουτίνα, καθώς και η σωστή διατροφή και ο έγκαιρος ύπνος. Και φυσικά - στόχοι «συσκευάζονται» σε προθεσμίες! Εγώ ο ίδιος παρατήρησα νηστεία ενώ σπούδαζα σε ένα συνηθισμένο σχολείο της Μόσχας τη δεκαετία του '80, και ενώ περνούσα πολύ δύσκολες εξετάσεις στο πανεπιστήμιο τη δεκαετία του '90, και από το 1997, κρατώντας ασυνήθιστα ενεργοβόρες διαλέξεις και κηρύγματα Παρασκευής, καθώς και μιλώντας ζωντανά στην τηλεόραση και ραδιοφωνικές μεταδόσεις Η νηστεία δεν με εμπόδισε σε όλο αυτό, αλλά με βοήθησε. Το κύριο πράγμα είναι (1) μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, προσπαθήστε να αντισταθμίσετε την έλλειψη ύπνου (περισσότερες από πέντε ημέρες από τη συσσώρευσή του μπορούν να βλάψουν πολύ την υγεία σας τόσο κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού όσο και σε οποιονδήποτε άλλο μήνα), (2) να τρώτε σωστά και (3) κινηθείτε περισσότερο (αθλητισμός μέχρι να κουραστείτε και το σθένος που έρχεται μετά από αυτό). Ακολουθούν μερικές απόψεις και προτάσεις από τους followers μου στο Fb:Πήρα μια εβδομάδα άδεια για την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής. Τώρα όμως δεν χρειάζεται κάτι τέτοιο. Το κύριο πράγμα είναι να απαλλαγούμε από εσωτερικούς φόβους. Αρμάν.Έζησε τα 12 από τα 42 της χρόνια στη Νότια Κορέα. Κράτησα μια ανάρτηση εκεί. Τα σπούδασα για 2 χρόνια. Η νηστεία έπεσε και στην εξεταστική περίοδο. Σπούδασα με ξένους. Είχα φίλους Ιάπωνες, Ταϊλανδούς, Μογγόλους και Κορεάτες που δεν καταλάβαιναν πώς θα μπορούσα να ξεκινήσω το πρωί χωρίς καφέ))). Υπήρχαν μαθητές που μάλωναν μεταξύ τους αν θα μπορούσα να επιβιώσω μέχρι το τέλος του Ραμαζανιού χωρίς μεσημεριανό γεύμα. Μετά έπιασα δουλειά. Εξήγησα στον διευθυντή ότι τον μήνα του Ραμαζανιού δεν θα έβγαινα με την ομάδα για μεσημεριανό γεύμα. Μου επέτρεψαν ακόμη και να διαβάσω νάμαζ σε ξεχωριστό δωμάτιο. Κάποιοι θαύμασαν την υπομονή μου, άλλοι με λυπήθηκαν. Ένα κορίτσι του Μπουριάτ είπε: «Λοιπόν, φάτε τουλάχιστον ένα μήλο, δεν είναι φαγητό». Και όταν απάντησα ότι δεν μπορούσα να πιω ούτε νερό, με κοίταξε σαν να ήμουν τρελή. Υπήρξε ένα αστείο περιστατικό όταν οι Κορεάτες με κάλεσαν σε δείπνο και εξήγησαν σε όλους τους υπαλλήλους του εστιατορίου ότι έπρεπε να αρχίσω να τρώω κάποια συγκεκριμένη ώρα. Και όλοι οι σερβιτόροι κοιτούσαν τα ρολόγια τους, περιμένοντας να έρθει η ώρα του ιφτάρ, και όταν ήρθε, όλοι φώναξαν από κοινού: «Μπορούμε να το κάνουμε!» Ήταν πολύ ωραίο που όλοι με καταλάβαιναν και με στήριξαν σε μια ξένη, μη μουσουλμανική χώρα. Γιανα.Ο γιος μου έπρεπε να δώσει εξετάσεις στο πανεπιστήμιο πέρυσι. Δεν σημείωσε δυσκολίες, πέρασε τα πάντα με το ίδιο εξαιρετικό αποτέλεσμα, σημειώνοντας «φρεσκάδα στο κεφάλι του». Έτσι, «μόλυνε» και έναν φίλο από το Καζακστάν για να δοκιμάσει τη νηστεία. Πέρυσι, η 90χρονη γιαγιά μου ανησυχούσε ότι δεν θα είχε αρκετή δύναμη και μέχρι το τέλος της Σαρακοστής «απλώς πετούσε». Πολλά εξαρτώνται από τη στάση και την πίστη σας στα μεγάλα οφέλη της νηστείας. Ρασίντ.Σίγουρα περνάω το Ραμαζάνι στη δουλειά. Έχω μια δουλειά γραφείου, είναι πιο άνετη (ήσυχη δουλειά, μπορείτε πάντα να ενεργοποιήσετε τον κλιματισμό σε ζεστό καιρό). Υπάρχει πραγματικά περισσότερος χρόνος. Τα Σαββατοκύριακα, αντίθετα, από τη φασαρία των δουλειών του σπιτιού και τις βόλτες με τα παιδιά, νιώθεις κούραση αργά το απόγευμα. Αλλά ακόμα, πιο κοντά στο ιφτάρ, η κούραση ξεχνιέται))) Aidos.Το Ραμαζάνι είναι ο πιο γόνιμος και καρποφόρος μήνας. Το συναίσθημα της πνευματικής απόλαυσης είναι απερίγραπτο, κάθε αναπνοή είναι διαφορετική... Και αυτός ο μήνας είναι πιο καρποφόρος από άλλους, μόνο αυτή την περίοδο καταλαβαίνεις πόσος χρόνος αφιερώνεται σε πρωινά, μεσημεριανά, δείπνα και σνακ)) Είτε εργάζεσαι, μελετώντας, ή προπόνηση, είναι πιο πιθανό να μπείτε σε κατάσταση ροής. Για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει, δοκιμάστε το (όλοι οι φόβοι είναι τραβηγμένοι) και θα νιώσετε την ομορφιά της πνευματικής, ηθικής και ολόπλευρης ανάπτυξης και απόλαυσης! Ανουάρ.Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει συνεχείς συναντήσεις, άγχος, συγκρούσεις, όπου υπάρχουν συνεχείς βρισιές, άσεμνες λέξεις και είναι αδύνατο να ξεφύγετε από αυτό, τότε καλύτερα να κάνετε διακοπές την περίοδο της κρίσης. Προσωπικά προσπαθώ να το κάνω αυτό. Το Tarawih στο urazu είναι κάτι! Τις τελευταίες δέκα μέρες του Tarawih και το να στέκεσαι τη νύχτα στην προσευχή... Νομίζω ότι είναι ανόητο να ανταλλάσσεις αυτήν την barakah με κάτι. Το περιμένω με ανυπομονησία κάθε χρόνο. Απαράμιλλη αίσθηση. Ραμίλ.

33. Τι άλλο να κάνετε το Ραμαζάνι, εκτός από την αποχή;

1. Εστίαση στους τρέχοντες στόχους και στόχους (Trillionaire Ramadan). 2. Χτίστε καλές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα (συγχωρήστε, επισκεφθείτε, κάντε κάτι ωραίο). 3. Υπολογίστε και πληρώστε ετήσιο zakat. δώστε ελεημοσύνη, ξεκινώντας από όσους έχουν ανάγκη από συγγενείς και φίλους. 4. Διαβάστε, για παράδειγμα, 10 σελίδες θεολογικής μετάφρασης νοημάτων. Ανάλογα με την καθημερινότητά σας, θα πρέπει να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να το αφιερώνετε αυστηρά στο διάβασμα κάθε μέρα. Για όσους δεν χρειάζεται να σηκωθούν νωρίς για τη δουλειά ή το σχολείο, συνιστώ να διαβάζουν για 30-60 λεπτά μετά το πρωινό γεύμα (suhoor) και να κάνουν την προσευχή του Fajr. 5. Διαβάστε, για παράδειγμα, 10 σελίδες θεολογικής μετάφρασης (ρητά του Προφήτη Μωάμεθ). 6. Ασκηθείτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, για παράδειγμα, πιλάτες ή γιόγκα. Προγραμματίστε αερόβια και ενδυνάμωση πιο κοντά στην ώρα του βραδινού γεύματος (πριν από το Ιφτάρ), δύο με τρεις ώρες πριν από αυτό. 7. Αρχίστε να ακούτε τον εαυτό σας και να καταλαβαίνετε τις πραγματικές σας επιθυμίες, και για να το κάνετε αυτό, σταματήστε να ακούτε ειδήσεις στην τηλεόραση και να τις διαβάζετε στο Διαδίκτυο. Δώστε περισσότερη προσοχή στην ενδοσκόπηση, τον εαυτό σας και την ιστορία της ζωής σας - τι έχετε επιτύχει και τι σκοπεύετε να επιτύχετε στο εγγύς μέλλον. τι σε ροκανίζει και σε ανησυχεί συνέχεια, πώς να βρεις την ψυχική σου ηρεμία. Σε αυτό το πλαίσιο, προτείνω να διαβάσετε και τα δύο μέρη του βιβλίου μου «Γίνε ο πιο έξυπνος και ο πιο πλούσιος». 8. Εκτελέστε την προσευχή Tarawih καθημερινά, τουλάχιστον στο σπίτι, για τουλάχιστον 8 rakyaats. 9. Διαβάστε τουλάχιστον ένα βιβλίο για τη βελτίωση των ηθικών ιδιοτήτων, για παράδειγμα, τον «Κόσμο της Ψυχής» μου. Παρεμπιπτόντως, φέτος θα έχουμε έναν ακόμη γύρο του παιχνιδιού Trillionaire Ramadan στο cel.one. Λεπτομέρειες στον ιστότοπο cel.one. Σε αυτή τη δημιουργική πορεία θέτουμε στόχους για το Ραμαζάνι και τους πετυχαίνουμε κατά τον μήνα της νηστείας.

34. Επικοινωνία με το αντίθετο φύλο

Εάν προσηλυτίσατε πρόσφατα στο Ισλάμ, πρέπει να καταλάβετε ότι ένας μουσουλμάνος άνδρας (μουσουλμάνα) δεν μπορεί να επικοινωνήσει στενά και μόνος με το αντίθετο φύλο. Το Ραμαζάνι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εφαρμόσετε πραγματικά τις μουσουλμανικές αρχές σε αυτό το θέμα: επικοινωνήστε μόνο με αυτόν με τον οποίο σκοπεύετε να δημιουργήσετε οικογένεια, να γίνετε σύζυγοι για μια ζωή και μόνο παρουσία άλλων ανθρώπων, σε δημόσιο χώρο, χωρίς αγκαλιές και φιλιά. Περισσότερα για αυτό .

35. Αθλητισμός στο Ραμαζάνι

Τα μέτρια αθλήματα κατά τις ημέρες της νηστείας είναι χρήσιμα και σχετικά. Μην φοβάστε τη σωματική δραστηριότητα! Το πρώτο μισό της ημέρας, σας συνιστώ να περιοριστείτε σε ελαφριά άσκηση (τζόκινγκ, διατάσεις, ασκήσεις, σανίδες, έλξεις και push-ups). Ο σκοπός αυτών των ελαφρών ασκήσεων κάθε ή δύο ώρες είναι να ενεργοποιήσουν τη ροή του αίματος. Εμπλέκοντας τους μύες (ειδικά τους μύες των ποδιών), ανακουφίζει την καρδιά και προωθεί τη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία θα δώσει διαύγεια σκέψης και θα ενεργοποιήσει τη συναισθηματική αφύπνιση. Ως αποτέλεσμα, θα αποκτήσετε σθένος και θα το διατηρήσετε μέχρι τις 14:00. Μετά, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος εργασίας, βρείτε την ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο για τουλάχιστον 20-40 λεπτά. Αυτή είναι μια πλήρης επανεκκίνηση του εγκεφάλου, μια ώθηση ενέργειας για το βράδυ και το επόμενο πρωί. Δεν πρέπει να κοιμάστε περισσότερο από μία ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφού ξυπνήσετε με νέα δύναμη, συνεχίστε επίσης την ελαφριά άσκηση κάθε ή δύο ώρες. Ταυτόχρονα όμως, δύο με τρεις ώρες πριν από το ιφτάρ (βραδινή διακοπή της νηστείας), είναι χρήσιμο να προγραμματίζετε μια καθημερινή σοβαρή ωριαία επιβάρυνση. Ως αποτέλεσμα, κάθε μέρα, και ειδικά στο τέλος του μήνα του Ραμαζανιού, το σώμα θα σας ευγνωμονεί πάρα πολύ!

Είναι δυνατόν να τρέξεις μαραθώνιο (21 χιλιόμετρα) νηστεύοντας;

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Η αφυδάτωση (ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας άσκησης) μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας. Ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

36. Αμαρτίες στο Ραμαζάνι

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο μήνας της νηστείας είναι η αγωγή της ψυχής και του σώματος, και ως εκ τούτου πρέπει να είναι γεμάτος με αυτοπειθαρχία, καλούς τρόπους, καλοσύνη και καλή συμπεριφορά. Θα πρέπει να απέχετε από προφανείς αμαρτίες, η πρώτη δεκάδα των οποίων περιλαμβάνει αμαρτίες της γλώσσας (κατάρα, κουτσομπολιό, συκοφαντία, ψέματα). Και επομένως - μείνετε σιωπηλοί περισσότερο. Αν μιλάς, τότε μόνο καλά πράγματα. Το Ραμαζάνι είναι μια πολύ ευνοϊκή περίοδος για προσωπική ανάπτυξη και ωρίμανση.

37. Σημαντικές περίοδοι στον μήνα Ραμαζάνι.

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, μπορούν να επισημανθούν σημαντικά γεγονότα και περίοδοι. Για παράδειγμα: 1. Τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες το σώμα συνηθίζει στη νέα διατροφή και τον ύπνο. 2. Κάθε μέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού της αυγής (suhoor) και αμέσως μετά, μαζί με την πρόθεση της νηστείας, να προσεύχεστε στον Παντοδύναμο για κάτι συγκεκριμένο σε μια γήινη και αιώνια προοπτική. 3. Για τα τελευταία δέκα βράδια, προσπαθήστε να κάνετε Tarawih στο τζαμί. 4. Τη νύχτα, προσέξτε την προσευχή και το διάβασμα που ενισχύει την αποφασιστικότητα και τη δέσμευσή σας, την αυτοπειθαρχία και την ευσέβειά σας. Νύχτα της Δύναμης (Laylatul-qadr). Το βράδυ, αφιερώστε 10-15 λεπτά στις πιο μυστικές προσευχές-du'a. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες . Το βράδυ πριν από την εορταστική προσευχή. Οργανώστε τα πάντα έτσι ώστε να παρακολουθήσετε οπωσδήποτε την εορταστική προσευχή στο τζαμί. Αυτό ισχύει για τους άνδρες. Και οι γυναίκες θα πρέπει να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας διάθεσης διακοπών στο σπίτι για όλη την οικογένεια και τους αγαπημένους τους, καθώς και για τους γείτονες. Εορταστική προσευχή. Δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά αυτή την ημέρα τα τζαμιά και οι δρόμοι γύρω τους είναι γεμάτοι από πιστούς που έχουν συγκεντρωθεί για να ευχαριστήσουν τον Θεό για τον περασμένο μήνα νηστείας. Και έτσι είναι σε όλο τον κόσμο. Περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών, απόψεων και ηλικιών. Ένα δυνατό θέαμα που δυναμώνει την πίστη. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες.

38. Σαντάκα στο Ραμαζάνι.

Είναι σημαντικό να επισημάνετε ένα ιδιαίτερο είδος σαντάκα. Αυτό είναι akyatul-fitr- φόρος για τη διάσπαση της νηστείας, που καταβάλλεται από κάθε μέλος της οικογένειας πριν από την έναρξη της αργίας της διακοπής της νηστείας («Idul-Fitr, Eid al-Adha), ή πιο συγκεκριμένα, πριν από την εορταστική προσευχή. Είναι η τελική προϋπόθεση για να δεχτεί ο Δημιουργός την παρατηρούμενη νηστεία. Καταβάλλεται κυρίως υπέρ των φτωχών και μειονεκτούντων Μουσουλμάνων και χρησιμοποιείται επίσης σε άλλες φιλανθρωπικές δραστηριότητες. Συνήθως, οι πιστοί δωρίζουν το zakatul fitr τους σε τοπικά τζαμιά. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες .

39. Δεν άντεχα τη νηστεία όλη μέρα, οπότε την έσπασα. Τι πρέπει να κάνω?

Εάν αναγκαστείτε να διακόψετε, προσπαθήστε να μην διαταράξετε το πρόγραμμα του γεύματος και του ύπνου σας. Αν το διακόψετε, πιείτε μόνο νερό μέχρι το ιφτάρ (σπάζοντας τη νηστεία σας το βράδυ). Αμέσως μετά τη συμπλήρωση του μήνα της νηστείας και της εορτής, ο χαμένος.

40. Έχω ακόμα απορίες για τη νηστεία.

Έχουμε ένα ολόκληρο έργο στον ιστότοπό μας σχετικά με τη νηστεία με λεπτομερείς εξηγήσεις, παραθέτοντας στίχους από τη θεολογική μετάφραση του Κορανίου, χαντίθ (ρητά του Προφήτη Μωάμεθ) και με συνδέσμους σε έργα έγκυρων μουσουλμάνων μελετητών του παρελθόντος. Κοίτα . Παρακολουθήστε μια επιλογή από βίντεο . Ακούστε μια θεματική επιλογή ήχου . Διαβάστε μια θεολογική μετάφραση του Κορανίου . Εγγραφείτε επίσης στο δικό μας,

Ο Αλλάχ Παντοδύναμος λέει στο Κοράνι: «Ω εσείς που πιστεύετε, η νηστεία είναι επιταγή για εσάς, όπως επιβλήθηκε σε άλλες γενιές που έζησαν πριν από εσάς, ώστε να επιτύχετε τη δικαιοσύνη και το φόβο του Θεού». (Σούρα αλ-Μπακάρα, στίχος 183)

Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι σε αυτόν) είπε: «Όποιος νηστεύει κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, πιστεύοντας στον Αλλάχ και στην ανταμοιβή Του, όλες οι προηγούμενες αμαρτίες θα συγχωρεθούν». (Αναφέρεται από τον Imam Bukhari)

Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες του Ισλάμ. Αυτό είναι υποχρεωτικό για κάθε υγιή μουσουλμάνο που έχει φτάσει στην εφηβεία και δεν ταξιδεύει κατά τη διάρκεια της νηστείας. Όσο για τις γυναίκες, δεν πρέπει να νηστεύουν εάν έχουν έμμηνο ρύση ή αιμορραγία μετά τον τοκετό.

Υπάρχουν δύο βασικά σημεία για να είναι έγκυρη μια ανάρτηση:

1. Πρόθεση. Πρέπει να υπάρχει πρόθεση νηστείας κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού. Η πρόθεση δεν χρειάζεται να επαναληφθεί δυνατά, γιατί στην πραγματικότητα είναι μια πράξη της καρδιάς που δεν περιλαμβάνει γλώσσα. Αρκεί μια ειλικρινής πρόθεση να νηστέψουμε με υπακοή στον Αλλάχ, επιθυμώντας την ευχαρίστησή Του.

2. Το δεύτερο πιο σημαντικό στοιχείο της νηστείας, η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, από την αρχή της πρωινής προσευχής (2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου) μέχρι την έναρξη της βραδινής προσευχής (πριν από τη δύση του ηλίου, μέχρι να εξαφανιστεί τελείως ο ήλιος κάτω από τον ορίζοντα).

Υπάρχουν έξι ενέργειες που ακυρώνουν μια ανάρτηση:

1. Σκόπιμα τρώει ή πίνει νερό. Αν κάποιος φάει ή πιει από λήθη, λάθος ή εξαναγκασμό, τότε η νηστεία του δεν του χαλάει και πρέπει να τη συνεχίσει περαιτέρω. Αν κάποιος αποφασίσει να φάει ή να πιει για οποιονδήποτε άλλο λόγο, τότε η νηστεία του θα καταστεί άκυρη.

2. Εσκεμμένος εμετός. Ο ακούσιος έμετος (λόγω ασθένειας) δεν καταστρέφει τη νηστεία και το άτομο θα πρέπει να συνεχίσει να νηστεύει. Αν κάποιος κάνει εμετό για οποιονδήποτε άλλο λόγο, προκαλώντας εσκεμμένα εμετό, τότε η νηστεία του θα καταστεί άκυρη...

3. Σκόπιμη σεξουαλική επαφή. Αν ο νηστευτής κάνει επίτηδες σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της νηστείας, τότε η νηστεία του χαλάει (τότε πρέπει να κάνει kaffarah, εξιλέωση για την αμαρτία, δηλαδή να νηστεύει μετά το Ραμαζάνι συνεχώς για εξήντα ημέρες ή, αν δεν μπορεί να το κάνει αυτό για λόγους υγείας. , θα έπρεπε να ταΐσει εξήντα φτωχούς ανθρώπους).

4. Εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Η νηστεία καθίσταται άκυρη κατά την έμμηνο ρύση ή μετά τον τοκετό. Ακόμα κι αν μια τέτοια αιμορραγία ξεκινά ακριβώς πριν από τη δύση του ηλίου. Οι αναρτήσεις που χάθηκαν για αυτόν τον λόγο πρέπει να συμπληρωθούν σε μεταγενέστερη ημερομηνία.

Όλες οι παραπάνω ενέργειες συμφωνούνται από όλους τους μελετητές του Ισλάμ. Υπάρχουν όμως και άλλες ενέργειες που δεν αναφέρονται παραπάνω και που δεν συμφωνούνται, δηλαδή αμφιλεγόμενες. Αυτό περιλαμβάνει ενέργειες που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της νηστείας:

1. Κάντε ένα ντους. Είναι αποδεκτό να κάνετε ντους για οποιονδήποτε λόγο, ακόμα κι αν είναι επειδή διψάτε ή έχετε υπερθερμανθεί.

2. Ξεπλύνετε το στόμα και τη μύτη. Επιτρέπεται το ξέπλυμα του στόματος και της μύτης με προσοχή για να αποφευχθεί η κατάποση νερού, που θα ακυρώσει τη νηστεία.

3. Εφαρμογή eyeliner ή οφθαλμικών σταγόνων. Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες ή οτιδήποτε άλλο για τα μάτια.

4. Ενέσεις. Είναι επίσης δυνατή η λήψη ενέσεων για ιατρικούς σκοπούς. δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι αυτό ακυρώνει τη θέση.

5. Η νηστεία δεν θα είναι άκυρη αν κάποιος καταπιεί κάτι από το οποίο δεν μπορεί να προστατευτεί. Για παράδειγμα, κατάποση σάλιου ή κατά λάθος κατάποση σκόνης ή κοσκινισμένου αλευριού που εισέρχεται κατά λάθος στο στόμα.

6. Δοκιμάζοντας το φαγητό με τη γλώσσα σας. Η νηστεία δεν χαλάει ακόμα κι αν ο νηστευτής γεύεται το φαγητό με τη γλώσσα του (ενώ ετοιμάζει φαγητό ή αγοράζει φαγητό από την αγορά).

7. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα εάν δεν καταποθεί τίποτα.

8. Εισπνοή διαφορετικών αρωμάτων

9. Να φιλάς και να αγκαλιάζεις τη σύζυγό σου. Είναι αποδεκτό να φιλάς και να αγκαλιάζεις τη γυναίκα σου εάν ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του.

10. Δώστε αίμα. Επιτρέπεται η λήψη αίματος σε οποιαδήποτε ποσότητα, για οποιοδήποτε λόγο. Εάν η αιμοδοσία αποδυναμώσει ένα άτομο, τότε θα θεωρηθεί ανεπιθύμητη ενέργεια.

11. Να είσαι σε κατάσταση τζανάμπ (τελετουργική ακαθαρσία, μετά τη σεξουαλική επαφή). Η νηστεία θα είναι έγκυρη εάν ένα άτομο είναι σε θέση να κάνει janab μετά την άφιξη του Fajr (αυγή). Το Ghusl μπορεί να ληφθεί ακόμη και πριν από την ώρα της πρωινής προσευχής.

Ποιος δεν μπορεί να νηστέψει;

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων μπορεί να μην νηστεύουν. Αυτό περιλαμβάνει τους άρρωστους, τους ταξιδιώτες (μουσαφίρη), τις γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή έχουν αιμορραγία μετά τον τοκετό. Αυτή η κατηγορία ανθρώπων αναπληρώνει τις χαμένες ημέρες νηστείας σε άλλες εποχές μετά τον μήνα του Ραμαζανιού. Όταν δηλαδή τελειώσει το ταξίδι του ο ταξιδιώτης, όταν αναρρώσει ο άρρωστος και όταν καθαριστούν οι γυναίκες.

Όσοι δεν μπορούν να νηστέψουν λόγω μόνιμης (χρόνιας) ασθένειας ή γήρατος πρέπει να πληρώσουν fidiyya (να ταΐσουν έναν φτωχό ή να δώσουν το μέσο ποσό που θα ξοδευόταν για τη διατροφή ενός φτωχού) για κάθε μέρα νηστείας που έλειψαν.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες που φοβούνται ότι η νηστεία μπορεί να τις αποδυναμώσει ή να βλάψει το παιδί τους έχουν το δικαίωμα να εγκαταλείψουν τη νηστεία και μετά να την αναπληρώσουν σε άλλη κατάλληλη στιγμή.

1. Μην παραλείπετε το Suhoor μιας και το φαγητό αυτή τη στιγμή θεωρείται barakat (ευλογημένο).

2. Μην παρατείνετε τη νηστεία, αλλά διακόπτετε τη νηστεία μετά τη δύση του ηλίου.

6. Μπορούμε επίσης να λάβουμε ανταμοιβές χρησιμοποιώντας το Miswak (ένα κομμάτι ρίζας από το δέντρο Arak που αναπτύσσεται στην περιοχή Hijaz της Αραβικής Χερσονήσου και χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των δοντιών), εάν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, αρκεί οποιοδήποτε άλλο καθαριστικό στόματος.

Ζητάμε από τον Αλλάχ να μας ενδυναμώσει το Ραμαζάνι, να δεχτεί τις νηστείες μας και να μας ανταμείψει με τη συγχώρεση Του και μια υψηλότερη θέση στον Παράδεισο. Αμίνη.

Το Eid είναι μια νηστεία ενός μήνα στο Ισλάμ. Κατά τον ιερό αυτό μήνα, οι άνθρωποι κάνουν μετάνοια, προσεύχονται, παρηγορούν τους αγαπημένους τους, απέχουν από τα απαγορευμένα πράγματα και ακολουθούν τη νηστεία.

Φέτος οι διακοπές θα διαρκέσουν από τις 20 Ιουλίου έως τις 18 Αυγούστου. Η ισλαμική πίστη υποδηλώνει ότι το ιερό βιβλίο Κοράνι αποκαλύφθηκε στον Προφήτη Μωάμεθ κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού. Τι είναι η νηστεία και σε ποιους αντενδείκνυται;

Γιατί το σώμα χρειάζεται να νηστεύει;

Όπως λένε, η νηστεία δεν είναι στην κοιλιά, αλλά στο κεφάλι. Σύμφωνα με τις θρησκευτικές διδασκαλίες, η αποχή από το φαγητό και το αλκοόλ βοηθάει στον πνευματικό εξαγνισμό. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο πρέπει να διατηρήσετε τη διάθεσή σας.

Έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι οι μικρές περίοδοι κατά τις οποίες ένα άτομο απέχει από το συνηθισμένο φαγητό βοηθούν όχι μόνο να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, αλλά και να βελτιώσει την ευεξία του. Η σωστή διατροφή και η περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων βοηθούν στην παράταση των ετών της ζωής μας.

Το 1930, διεξήχθη ένα πείραμα σε ποντίκια: τα ζώα τρέφονταν με τροφή με λίγες θερμίδες πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό, γιατί όλα τα ποντίκια έζησαν πολύ περισσότερο. Ένας από αυτούς έσπασε παγκόσμιο ρεκόρ, ζώντας 40% πάνω από το κανονικό. Αν ήταν άνθρωπος, θα ζούσε μέχρι τα 120 χρόνια.

Ο περιορισμός των θερμίδων και η διαλείπουσα νηστεία ωφελούν πρωτίστως τον μεταβολισμό. Το 2003, επαναλήφθηκαν μελέτες σε ποντίκια που αποκάλυψαν χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκαιμία ως αποτέλεσμα περιορισμού των θερμίδων.

Η πιο κοινή ασθένεια που εμφανίζεται λόγω μεταβολικών διαταραχών στο σώμα είναι ο σακχαρώδης διαβήτης. Ο σύγχρονος «λάθος» τρόπος ζωής και η δίαιτα με πολλές θερμίδες αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη. Η διαλείπουσα νηστεία αυξάνει την ευαισθησία των περιφερικών κυττάρων στην ινσουλίνη, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της νόσου.

Εκπρόσωποι διαφόρων θρησκευτικών κινημάτων υποστηρίζουν εδώ και καιρό ότι η νηστεία είναι ευεργετική τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα. Ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1900, οι γιατροί άρχισαν να μελετούν σοβαρά τις επιπτώσεις της νηστείας στο ανθρώπινο σώμα. Τα αποτελέσματα ήταν θετικά:

1. Η διαλείπουσα νηστεία και η αποχή από το φαγητό βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα. Η παραγωγή πρωτεΐνης αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στην ενεργοποίηση των εγκεφαλικών βλαστοκυττάρων.
2. Η χαμηλή σε θερμίδες διατροφή βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον και της νόσου του Αλτσχάιμερ, και επίσης διατηρεί το νευρομυϊκό σύστημα σε καλή κατάσταση.
3. Η νηστεία βελτιώνει τον μεταβολισμό και επομένως αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη. Ένας ισορροπημένος μεταβολισμός ενισχύει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπει την εναπόθεση πλακών χοληστερόλης, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθολογιών και αθηροσκλήρωσης.

Επιπλέον, οι περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων (μετεωρισμός) και να ομαλοποιήσει τα κόπρανα.

Cheers - βασικοί κανόνες

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της ισλαμικής νηστείας και της ιατρικής δίαιτας. Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα (Ραμαζάνι), δεν εμφανίζεται υποσιτισμός ή ανεπαρκής πρόσληψη τροφών με πολλές θερμίδες. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα τρόφιμα που μπορεί να καταναλώσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του Suhoor ή του Iftar.

Η συμμόρφωση με τους κανόνες είναι μια εθελοντική απόφαση. Το Ραμαζάνι είναι μια περίοδος αυτοεκπαίδευσης και αυτοελέγχου. Οι γιατροί συνιστούν να σπάζετε τη νηστεία σταδιακά. Αυτό οφείλεται σε ένα ειδικό κεντρικό υποθαλαμικό τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται «λιποστάτη». Είναι υπεύθυνο για το σωματικό βάρος. Όταν ένα άτομο αρχίζει να νηστεύει, αρνείται εν μέρει και μερικές φορές εντελώς να φάει, εμφανίζεται γρήγορη απώλεια βάρους. Η συνεχιζόμενη διαδικασία προκαλεί στρες στο σώμα, έτσι ο λιποστάτης τον επαναπρογραμματίζει για να ανακτήσει τα χαμένα κιλά. Μετά το τέλος της νηστείας, το άτομο αρχίζει να τρώει το συνηθισμένο του φαγητό και να ανακτά το χαμένο βάρος. Για να αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να περιορίσετε τη διατροφή σας σιγά σιγά και σταδιακά.

Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού λαμβάνονται όλα τα ζωτικά στοιχεία (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες κ.λπ.). Πριν από την ανατολή του ηλίου, πάρτε ένα ελαφρύ πρωινό και μετά το ηλιοβασίλεμα - φρούτα και χυμούς φρούτων. Λίγο αργότερα έχουν ένα πιο χορταστικό δείπνο. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το πρώτο βραδινό γεύμα ξεκινά με χουρμάδες ή ένα ποτήρι νερό. Οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα), καθώς προκαλούν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού, που θα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Μετά το βραδινό γεύμα, γίνονται πρόσθετες προσευχές (Tarawih), οι οποίες βελτιώνουν την απορρόφηση. Αυτή η προσευχή εμπλέκει όλους τους μύες και τους συνδέσμους, έτσι βοηθά να απαλλαγούμε από τις υπερβολικές θερμίδες. Κάποιοι θεωρούν ότι είναι ήπια σωματική άσκηση.

Το Uraza εξαλείφει επίσης τυχόν κακές συνήθειες. Για μανιώδεις πότες καφέ ή καπνιστές, αυτή η ανάρτηση είναι ένας καλός τρόπος για να δοκιμάσετε την αντοχή και την αυτοπειθαρχία.

Παρατηρήθηκε ότι κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού ο αριθμός των εγκλημάτων που διαπράχθηκαν στα ισλαμικά κράτη μειώθηκε. Οι μουσουλμάνοι λένε ότι η νηστεία έχει ευεργετική επίδραση στον ψυχισμό του ανθρώπου, καθιστώντας τον ειρηνικό και ήρεμο. Ο Προφήτης Μωάμεθ είπε ότι εάν ένα άτομο προκληθεί σε καυγά, πρέπει να απαντήσει: «Νηστεύω».

Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις συμβάλλουν στη μείωση της εχθρότητας μεταξύ των ανθρώπων κατά τη διάρκεια αυτού του ιερού μήνα και στη μείωση των ποσοστών εγκληματικότητας.

Συμμόρφωση με την άσκηση - αντενδείξεις

Φυσικά, ο περιορισμός των τροφών που καταναλώνετε είναι καλός για την υγεία σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που γίνονται εμπόδιο κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Σύμφωνα με το Ισλάμ, οι πλανόδιοι, οι άρρωστοι, οι ηλικιωμένοι (άνω των 70-80 ετών), τα παιδιά (κάτω των 15 ετών), οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούν να κρατήσουν τη νηστεία. Η κύρια αρχή της νηστείας είναι να θεραπεύει και να ειρηνεύει τους ανθρώπους. Δεν πρέπει να βλάπτει ένα άρρωστο άτομο.

Από αυτή την άποψη, οι ακόλουθες κατηγορίες ατόμων που πάσχουν από ασθένειες επιτρέπεται να μην νηστεύουν κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού:

• σοβαρούς διαβητικούς τύπου 1.
• διαβητικοί με σημεία κετοξέωσης.
• δύσκολα ελεγχόμενοι διαβητικοί τύπου 1 και τύπου 2.
• ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση, υπέρταση.
• ασθενείς που έχουν μολυνθεί από δευτερογενή μόλυνση.
• ηλικιωμένοι που πάσχουν από μυοσκελετικές παθήσεις.
• ασθενείς που είχαν 2 ή περισσότερες περιπτώσεις υπερ- ή υπογλυκαιμίας.
• ασθενείς κατά τη διάρκεια επιδείνωσης χρόνιων παθολογιών.
• ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικά και σοβαρά καρδιακά επεισόδια·
• πνευματικά άρρωστος;
• ασθενείς με οξείες μολυσματικές ασθένειες.
• ασθενείς με ηπατική ή νεφρική δυσλειτουργία.
• ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.

Όποιος χρειάζεται εξωτερική φροντίδα και είναι σοβαρά άρρωστος δεν μπορεί να ακολουθήσει τους κανόνες. Δεν συνιστάται η διακοπή της κατανάλωσης των απαραίτητων φαρμάκων κατά τη διάρκεια της νηστείας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή της δόσης και του χρόνου ορισμένων φαρμάκων. Μερικές φορές είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε εντελώς τα φάρμακα, για παράδειγμα, για ινσουλινοεξαρτώμενους διαβητικούς.

Η νηστεία είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς εάν μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου τους. Αυτό ενθαρρύνεται εάν είστε υπέρβαροι κατά 20% ή περισσότερο.

Το Uraza είναι χρήσιμο για άτομα που θέλουν να αναπτύξουν αυτοπειθαρχία, να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους. Σύμφωνα με το Ισλάμ, ορισμένοι βαριά άρρωστοι επιτρέπεται να παραλείπουν τη νηστεία. Η αποχή και η μείωση της πρόσληψης τροφής απαιτεί ιδιαίτερη αντοχή και αν ξεπεράσεις αυτό το τεστ, μπορείς να βελτιώσεις τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σου κατάσταση. Αξίζει τον κόπο γιατί κατά τη διάρκεια της νηστείας το πεπτικό σύστημα ξεκουράζεται, το σώμα καθαρίζεται και ο μεταβολισμός βελτιώνεται.

Η ιδιαιτερότητα της καλοκαιρινής περιόδου είναι ότι εμφανίζεται τις μεγαλύτερες ώρες της ημέρας. Έτσι, στο Καζάν, οι πιστοί θα αρχίσουν να νηστεύουν στις 18 Ιουνίου στις 0.57 και θα τελειώσουν μόνο στις 20.31. Κάθε περιοχή έχει τη δική της ώρα ανάλογα με την ώρα της ανατολής και της δύσης του ηλίου. Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για 20 ώρες αποχής;

Πώς να φάτε στην ώρα σας;

Οι γενικές συστάσεις είναι οι εξής: μετά τη δύση του ηλίου, ο νηστικός τρώει ένα ελαφρύ γεύμα, και δύο ώρες πριν από την αυγή, ένα πιο βαρύ γεύμα. Δεδομένου ότι ο χρόνος για να διακόψετε τη νηστεία είναι πολύ περιορισμένος φέτος - περίπου 4,5 ώρες, που συμβαίνει το βράδυ - είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά, που μπορεί να προκαλέσουν δίψα.

Οι μουσουλμάνοι που νηστεύουν κάθε χρόνο παρατηρούν ότι είναι δύσκολο τις δύο πρώτες μέρες και μετά το σώμα αναδομείται. Το κύριο πράγμα είναι να μην τρώτε υπερβολικά αμέσως μετά το ιφτάρ, να φάτε πρώτα χουρμάδες, να πιείτε νερό και μετά από λίγο να προχωρήσετε στα κύρια πιάτα.

Τις γιορτές προτιμήστε ελαφριά πιάτα. Φωτογραφία: AiF/ Aliya Sharafutdinova«Αν επιλέξετε τα σωστά προϊόντα, τότε η νηστεία δεν είναι δύσκολη. Το κύριο πράγμα είναι να συντονιστείτε, λέει Επικεφαλής της Ένωσης Μουσουλμάνων Γυναικών του Ταταρστάν Nailya Ziganshina. «Αν κάποιος στολίζει τη μέρα του με καλές πράξεις, τότε θα αποσπαστεί από τις σκέψεις για το φαγητό και η μέρα θα περάσει απαρατήρητη».

Η Nailya Khanum συμβουλεύει να πίνετε όσο χρειάζεται το σώμα σας τις ώρες που διακόπτετε τη νηστεία σας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα στη σύνθεση: «Στο σπίτι προσθέτουμε πολλά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή μας, τρώμε ψάρια και κρέας στον ατμό. Αυτή η δίαιτα δεν θα προκαλέσει δίψα ή στομαχικές διαταραχές».

«Για να αισθάνεστε λιγότερο διψασμένοι κατά τη διάρκεια της νηστείας στη ζέστη, πρέπει να τρώτε λιγότερο. Για παράδειγμα, δεν τρώω κατά τη διάρκεια του συνταγογραφούμενου πρωινού γεύματος, αλλά πίνω μόνο νερό. Μου είναι πιο εύκολο να αντέχω τη νηστεία με αυτόν τον τρόπο», λέει. Αναπληρωτής Μουφτής του Ταταρστάν Rustam Hazrat Batrov. -

«Πρέπει να προσευχόμαστε ώστε ο Παντοδύναμος να ελαφρύνει το βάρος της νηστείας», προσθέτει η Nailya Ziganshina. - Πέρυσι, πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, είχε ζέστη, αλλά μετά τις συλλογικές προσευχές, επικράτησε δροσερός καιρός για ολόκληρο τον μήνα. Εύχομαι λοιπόν ανακούφιση σε όλους όσοι νηστεύουν!».

Αρχές εκπαίδευσης

Η τήρηση μιας νηστείας 30 ημερών συνδέεται με την αναφορά στο Κοράνι ότι αυτόν τον μήνα ο Αλλάχ, μέσω του Αρχαγγέλου Γαβριήλ, αποκάλυψε το Κοράνι στον Προφήτη Μωάμεθ με τη μορφή αποκάλυψης.

«Η νηστεία ήταν γνωστή στους Άραβες ακόμη και πριν από την άνοδο του Ισλάμ και τηρούνταν όχι μόνο λόγω έλλειψης τροφής, αλλά είχε μια ορισμένη θρησκευτική σημασία: είναι πιθανό ότι οι Άραβες γνώριζαν για τις θεραπευτικές ιδιότητες της πείνας, αφού όλοι οι λαοί έχουν συσσωρευμένη γνώση για το ανθρώπινο σώμα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αυτό αποδεικνύεται από την παρουσία της νηστείας σε όλες τις θρησκείες», λέει τοπικός ιστορικός και χατζί Abdulla Dubin.

Γιατί η ώρα έναρξης του uraza αλλάζει συνεχώς;

Η μουσουλμανική χρονολογία βασίζεται στο σεληνιακό ημερολόγιο, το οποίο είναι μικρότερο από το ηλιακό. Ως εκ τούτου, η έναρξη του μήνα του Ραμαζανιού και όλων των μουσουλμανικών εορτών μεταβάλλεται συνεχώς κατά 10 - 12 ημέρες μπροστά. Έτσι, σε ολόκληρο τον κύκλο των 33 ετών, ένας μουσουλμάνος περνά από όλες τις εποχικές και ωριαίες περιόδους - από το καλοκαίρι έως τα χειμερινά ηλιοστάσια.

Το Uraza συνίσταται στην πλήρη αποχή κατά τη διάρκεια της ημέρας από το φαγητό και το μάσημα τσίχλας, το ποτό, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και τις σεξουαλικές σχέσεις. Εκτός όμως από τον σωματικό καθαρισμό, είναι απαραίτητος και ο πνευματικός.

«Αυτή είναι μια ευκαιρία που δίνεται στον καθένα μας να τελειοποιήσει την ηθική του, να ξεπεράσει τις κακές συνήθειες και να χάσει το βαρύ φορτίο των δικών του αμαρτιών», λέει Μουφτής του Ταταρστάν Kamil Samigullin. - Οι κοντινοί μας άνθρωποι, οι συγγενείς, οι φίλοι, οι γείτονες και οι γνωστοί μας χρειάζονται ένα καλό λόγο, βοήθεια και συμπόνια. Ας γίνει αυτός ο μήνας χρόνος για να ενώσουμε τις καρδιές, να μας κάνει γενναιόδωρους και ανταποκρινόμενους».

Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του Ραμαζανιού, οι μουσουλμάνοι δεν πρέπει να μαλώνουν και να μαλώνουν ή να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα, αλλά να κάνουν θεοσεβείς πράξεις, να δίνουν ελεημοσύνη, να βοηθούν όσους έχουν ανάγκη και, φυσικά, να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην προσευχή. Δείτε τις ώρες προσευχής για το Ταταρστάν εδώ.

Ζητήστε από τον Παντοδύναμο να κάνει τη νηστεία σας πιο εύκολη. Φωτογραφία: www.russianlook.com Η νηστεία είναι υποχρεωτική για όλους τους μουσουλμάνους άνω των 12 ετών, με εξαίρεση όσους δεν μπορούν να τη τηρήσουν για καλούς λόγους - ασθένεια, εγκυμοσύνη, ακραία γηρατειά. Το Ισλάμ επιτρέπει τη νηστεία μόνο εάν δεν βλάπτει την ανθρώπινη υγεία. Το Κοράνι αναφέρει ότι οι άρρωστοι, οι ηλικιωμένοι, οι ταξιδιώτες, οι έγκυες γυναίκες και όλοι όσοι η νηστεία είναι βάρος μπορούν να την αναβάλουν σε μια πιο ευνοϊκή στιγμή. Για παράδειγμα, ταξιδιώτης -μέχρι να επιστρέψει σπίτι, άρρωστος- μέχρι να αναρρώσει, έγκυος ή θηλάζουσα μητέρα- μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Εάν, για κάποιο λόγο, κάποιος μουσουλμάνος δεν τήρησε πλήρως τη νηστεία, είναι υποχρεωμένος να αναπληρώσει τις ημέρες που έχασε μετά το τέλος του Ραμαζανιού. Για κάθε μέρα νηστείας που χάνεται για λόγους υγείας, μπορείτε να πληρώσετε fidiyya - 200 ρούβλια. Το ποσό της fitr-sadaka (ελεημοσύνη για το σπάσιμο της νηστείας) φέτος για τους κατοίκους του Ταταρστάν ορίζεται σε 100 ή 500 ρούβλια - ο πιστός επιλέγει πόσα θα πληρώσει.

Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του Ραμαζανιού για όλους τους μουσουλμάνους, κάθε πιστός τηρεί Uraza - μια νηστεία που διαρκεί 30 ημέρες σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο. Σε αντίθεση με τη χριστιανική νηστεία, η μουσουλμανική νηστεία δεν επιβάλλει περιορισμούς στην ποσότητα και τη σύνθεση του φαγητού. Η απαγόρευση ισχύει για την ώρα του φαγητού, δηλαδή το φαγητό δεν επιτρέπεται από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου. Όπως κάθε νηστεία, η Uraza δεν είναι δίαιτα· πρώτα απ 'όλα, είναι μια ευκαιρία να καθαρίσετε και να θεραπεύσετε την ψυχή εγκαταλείποντας κακές σκέψεις και πράξεις. Αλλά στην κουλτούρα του Ισλάμ, δίνεται μεγάλη προσοχή και στον καθαρισμό του σώματος. Πώς μπορεί μια γυναίκα να κρατά σωστά το Uraza και να μην προκαλεί βλάβη στο σώμα μέσω της αναγκαστικής νηστείας;

Γιατί να κρατήσετε το Uraza κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού;

Το Ραμαζάνι γιορτάζεται κυρίως για την άφεση των αμαρτιών· είναι μια ευκαιρία για έναν πιστό μουσουλμάνο να εξιλεωθεί για τις αμαρτίες που έχει διαπράξει από το τέλος της προηγούμενης νηστείας. Είκοσι εννέα ή τριάντα ημέρες του ένατου μήνα σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο είναι το Ραμαζάνι, μήνας αυστηρής νηστείας. Ο πιστός δεν επιτρέπεται να παίρνει όχι μόνο φαγητό, αλλά ακόμη και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας· είναι επίσης υποχρεωτικό να κάνει καλές πράξεις, αυτές μπορεί να είναι:

• Μετάνοια.
• Διαβάζοντας το Κοράνι.
• Δείχνοντας γενναιοδωρία και έλεος.
• Επιμέλεια στη Λατρεία.

Αυτό το μήνα, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις προσευχές, ο αριθμός τους αυξάνεται. Εάν ένας μουσουλμάνος έχει βρει λόγους να μην κάνει νάμαζ (προσευχή), τότε μπορεί εύκολα να επιστρέψει σε αυτήν την πρακτική με την αρχή του μήνα του Ραμαζανιού. Λίγες ώρες πριν από την αυγή, ο πιστός προφέρει μια πρόθεση στην οποία αναλαμβάνει να παρατηρήσει την Uraza σήμερα, μετά την οποία εκτελείται η υποχρεωτική προσευχή και μόνο μετά από αυτό μπορεί κανείς να αρχίσει να τρώει. Εάν ένας μουσουλμάνος βρίσκεται σε μια περιοχή όπου η μέρα είναι πολύ μεγαλύτερη από τη νύχτα, τότε αυτός ή η κοινότητά του μπορούν να υιοθετήσουν ανεξάρτητα το πρότυπο του μέσου χρόνου, ώστε να μην περιπλέκεται η νηστεία.

Μην ξεχνάτε να κάνετε καλές πράξεις

Πώς να κρατήσετε το Uraz για μια γυναίκα;

Το Eid, οι μουσουλμάνοι, άνδρες και γυναίκες, απαγορεύεται να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και το φιλί απαγορεύεται εάν οδηγεί σε κατάποση σάλιου. Τα αληθινά πιστά ζευγάρια απαρνούνται εντελώς την οικεία ζωή καθ' όλη τη διάρκεια της τριακονταήμερης νηστείας. Η τιμωρία για τη σεξουαλική επαφή είναι η παράταση της νηστείας για άλλες 60 ημέρες ή η παροχή βοήθειας σε 60 απόρους.

Παραδοσιακά, μετά τη δύση του ηλίου, οι πιστοί, οι γείτονές τους και οι οικογένειές τους συγκεντρώνονται για να προσευχηθούν και να φάνε φαγητό που ετοιμάζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μόνο οι γυναίκες επιτρέπεται να συμμετέχουν στη διαδικασία μαγειρέματος και επιτρέπεται να δοκιμάσουν το φαγητό ενώ μαγειρεύουν· το ισχυρότερο φύλο στερείται αυτής της ευκαιρίας.

Μια γυναίκα στο Urazu θα πρέπει να βοηθήσει όσους έχουν ανάγκη

Πώς να τρώτε σωστά;

Η διάρκεια της ημέρας και της νύχτας κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού ποικίλλει από μέρα σε μέρα. Ως εκ τούτου, οι πρώτες ημέρες της νηστείας, όταν υπάρχει πολύ περισσότερο φως της ημέρας από τη νύχτα, είναι ιδιαίτερα δύσκολο να τηρηθούν. Απαντώντας στην ερώτηση «Πώς μπορεί μια γυναίκα να διατηρήσει σωστά το Uraza χωρίς να βλάψει την υγεία της;», ιμάμηδες και διατροφολόγοι συμβουλεύουν να επικεντρωθεί η πρωινή διατροφή σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και αυτό είναι:

Τα γεύματα κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απλά χωρίς περιττές περικοπές· δεν πρέπει να υπερφορτώνετε τη διατροφή σας με πολύπλοκα πιάτα. Η νηστεία είναι πρώτα απ' όλα περιορισμός στις εξωτερικές απολαύσεις και διασκέδαση και αποχή από υπερβολές· όλα αυτά ισχύουν και για το φαγητό. Μια δίαιτα που δεν περιέχει σύνθετα τηγανητά, πολλά μπαχαρικά και καυτερές σάλτσες χωνεύεται πιο εύκολα από τον οργανισμό και αυτό είναι πολύ σημαντικό σε συνθήκες καθημερινής νηστείας για πολλές ώρες. Θα πρέπει να αποφύγετε ιδιαίτερα την υπερβολική χρήση κρεμμυδιών, σκόρδου, καυτερών πιπεριών, κύμινου και μουστάρδας· αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου του υδροχλωρικού οξέος, το οποίο είναι επιβλαβές για ένα σώμα που λιμοκτονεί. Για δείπνο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε πιάτα με λίγες θερμίδες και να μην το παρακάνετε με το κρέας.

Οι κανόνες της μουσουλμανικής νηστείας απαγορεύουν την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως η ανάγκη για υγρό πρέπει να καλύπτεται τη νύχτα. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού. Το νερό δεν πρέπει να είναι ανθρακούχο, κατά προτίμηση τσάι από βότανα ή μεταλλικό νερό.

Η νηστεία συνεπάγεται περιορισμό στις εξωτερικές απολαύσεις και απάρνηση των υπερβολών

Στην κουλτούρα του Ισλάμ, μια ιδιαίτερη θέση δίνεται στην προσευχή· το Ραμαζάνι, ο αριθμός των καθημερινών προσευχών αυξάνεται. Μετά την παραδοσιακή νύχτα Isha, έρχεται η ώρα, υποχρεωτική για όλους τους πιστούς που κρατούν Uraza, προσευχή Tarawih, η οποία διαρκεί μέχρι τις πρώτες ακτίνες του ήλιου. Μπορείτε να προσευχηθείτε μόνοι σας μόνο εάν ο πιστός βρίσκεται μακριά από το τζαμί ή περιβάλλεται από άτομα άλλης θρησκείας. Είναι σύνηθες να υμνούμε τον Αλλάχ και τον Προφήτη Μωάμεθ μέσω συλλογικής προσευχής.

Τι απαγορεύεται;

Οι μουσουλμάνοι που κρατούν το Uraza έχουν αυστηρές και όχι πολύ αυστηρές απαγορεύσεις. Έχοντας παραβιάσει αυστηρή απαγόρευση, οι πιστοί θα πρέπει να τιμωρηθούν αντικαθιστώντας την ημέρα κατά την οποία παραβιάστηκε η απαγόρευση με αυστηρή νηστεία 60 ημερών, χωρίς δικαίωμα διακοπής. Τέτοια αυστηρή τιμωρία θα επιβληθεί σε όσους σκόπιμα τρώνε, έχουν σεξουαλική επαφή ή προκαλούν εμετό κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για τη χρήση φαρμάκων, μειγμάτων και ενέσεων.

Για παραβίαση μη αυστηρών απαγορεύσεων προβλέπεται και τιμωρία, αλλά λιγότερο σοβαρή. Μια παράβαση θα κοστίσει σε έναν μουσουλμάνο μια επιπλέον ημέρα νηστείας. Αυτό το βάρος θα πρέπει να επιβαρυνθεί για τα ακόλουθα αδικήματα:

• Τρώγοντας φαγητό από λήθη.
• Ακούσιος έμετος.
• Κατάποση κάτι που δεν μπορεί να ταξινομηθεί ούτε ως τροφή ούτε ως φάρμακο.
• Το να αγγίζετε τον σύζυγό σας, να φιλάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, εάν δεν οδήγησαν σε σεξουαλική επαφή.

Οποιαδήποτε ημέρα πριν από την έναρξη του νέου Ραμαζανιού είναι κατάλληλη για επιστροφή τελών για παραβίαση της απαγόρευσης.

Αφιερώστε τον χρόνο σας στην προσευχή

Σε ποια ηλικία νηστεύουν τα κορίτσια;

Ένα κορίτσι μπορεί να μην νηστεύει μέχρι τα δεκαπέντε γενέθλιά του. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένας μουσουλμάνος πιστός έχει το δικαίωμα να αρχίσει να κρατά το Uraza πριν από αυτήν την ηλικία. Το πρώτο είναι φυσικά η επιθυμία της ίδιας της κοπέλας. Δεύτερον, πρώιμη έμμηνος ρύση, τα σεξουαλικά ώριμα κορίτσια κάτω των 15 ετών μπορούν να κρατήσουν το Uraz.

Πολλοί επιστήμονες και γιατροί διχάζονται στις απόψεις τους, διαφωνώντας για τα οφέλη και τις βλάβες της νηστείας, αλλά οι περισσότεροι εξακολουθούν να παίρνουν τη θέση των θετικών επιπτώσεων αυτής της διαδικασίας.

Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια μιας σταδιακής άρνησης τροφής, το σώμα απαλλάσσεται από όλες τις υπερβολές που έχουν συσσωρευτεί. Αυτά περιλαμβάνουν άλατα, επιβλαβή χολικά οξέα, υπερβολικά λίπη και άλλες ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.

Τηρώντας τους νόμους του Uraz, οι άνθρωποι από αμνημονεύτων χρόνων έχουν θεραπευτεί από πολλές χρόνιες και οξείες ασθένειες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τους αμυντικούς μηχανισμούς τους.

Ένας αρχάριος, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάται ότι το Ραμαζάνι δεν είναι μήνας δίαιτας, αλλά τριάντα ημέρες εγκατάλειψης των υπερβολών γαληνεύοντας τις σαρκικές επιθυμίες, καθώς και μια ευκαιρία να αφοσιωθεί στον Αλλάχ και να δοξάσει το όνομα του Προφήτη Μωάμεθ. Υπάρχουν αρκετοί προφανείς και απλοί κανόνες που δίνουν μια ιδέα για το πώς να κρατάτε σωστά το Uraza για μια γυναίκα και έναν άνδρα εάν είναι πιστοί μουσουλμάνοι. Άρνηση λήψης τροφής και υγρών και από την οικειότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βοήθεια και έλεος σε όσους έχουν ανάγκη. Αυτά είναι παραδείγματα ευσεβούς συμπεριφοράς που οδηγεί στην άφεση των αμαρτιών.

Είναι σύνηθες να προσκαλούμε στο βραδινό γεύμα έναν μουσουλμάνο που γνωρίζει πολύ καλά το Κοράνι και μπορεί να πει με ενδιαφέρον ιερές ιστορίες και ιστορίες για τα κατορθώματα των αγίων. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, οι συζητήσεις για καθημερινά θέματα είναι επίσης αποδεκτές.

Τηρώντας τους νόμους του Uraz, θα ανακτήσετε την ειρήνη και την πνευματική ισορροπία.

Είναι δυνατόν για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες να διατηρήσουν το Uraza;

Μια μουσουλμάνα που κουβαλά το παιδί της κάτω από την καρδιά της ή μια μητέρα που ταΐζει ένα νεογέννητο έχει το δικαίωμα να αποφασίσει μόνη της αν θα τηρήσει την Ουράζα ή όχι. Αυτή η απόφαση πρέπει να λαμβάνεται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας της μητέρας και του παιδιού, καθώς και την πιθανότητα πιθανής βλάβης για καθένα από αυτά.

Ένας πιστός δεν παρατηρεί το Uraza κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτός είναι ο νόμος. Η έμμηνος ρύση στο Ισλάμ, όπως και στον Χριστιανισμό, θεωρείται ακάθαρτο πράγμα, και ως εκ τούτου παραβιάζει την τήρηση του Ουράζ.

Η ίδια η γυναίκα έχει το δικαίωμα να αποφασίσει εάν θα πρέπει να αναπληρώσει τις χαμένες ημέρες νηστείας αφού πάψουν να υφίστανται οι λόγοι που την εμπόδισαν.

Τι πρέπει να γνωρίζει μια μελλοντική μητέρα για το φαγόπυρο - http://girls-life.ru/health/beremennost/1063_grechka-vo-vremya-beremennosti/

Το άρθρο μας θα σας πει για τη διατροφή του θηλασμού.

Μάθετε για τα οφέλη και τις βλάβες του παγωτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εδώ.

Eid χωρίς πλήρη πλύση

Η τελετουργική αγνότητα είναι απαραίτητη για μια γυναίκα μόνο για προσευχή. Εάν, λόγω περιστάσεων, δεν πραγματοποιήθηκε πλήρης πλύση πριν από την έναρξη του Uraza, αυτό δεν μπορεί να εμποδίσει μια γυναίκα να τηρήσει τη νηστεία. Ακόμη και σε περιπτώσεις όπου την παραμονή της πρώτης ημέρας του Ραμαζανιού υπήρχε μια στενή σχέση μεταξύ των συζύγων, ή η έμμηνος ρύση τελείωνε το βράδυ πριν από το Eid.

Πότε σου έρχεται περίοδος;

Ακολουθώντας τους κανόνες του Ισλάμ, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μια γυναίκα πρέπει να αρνηθεί να παρατηρήσει το Uraz. Δεν χρειάζεται να νηστεύετε και να κάνετε Namaz. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν είναι σε καμία περίπτωση τέρψεις, αλλά, αντίθετα, τιμωρία σε μια γυναίκα για τη σωματική της ακαθαρσία. Μια πιστή μουσουλμάνα πρέπει να εκτελεί το ιερό τελετουργικό του Namaz μόνο εάν τηρεί τελετουργική αγνότητα. Δεν μπορείτε να δοξάσετε τον Αλλάχ ενώ είστε ακάθαρτοι. Οι χαμένες ημέρες του Ραμαζανιού πρέπει να αποκατασταθούν στο τέλος του γυναικείου κύκλου. Οι χαμένες προσευχές δεν θα αναπληρωθούν.

Η τελετουργία και η σωματική αγνότητα είναι το κλειδί για τη σωστή τήρηση του Uraza

Πώς να νηστέψετε στη ζέστη;

Συμβαίνει συχνά ο μήνας του Ραμαζανιού να πέφτει κατά τη διάρκεια της ζέστης, όταν η άρνηση νερού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία των ανθρώπων. Εξάλλου, στο Uraza, οι μουσουλμάνοι απαγορεύεται όχι μόνο να πίνουν, αλλά και να πάρουν απλώς νερό στο στόμα τους για να το ξεπλύνουν. Πιστεύεται ότι ούτε μια σταγόνα δεν πρέπει να εισέλθει στο ανθρώπινο στομάχι.

Σύμφωνα με τον ισλαμικό νόμο, υπάρχουν παραχωρήσεις για όσους η υγεία τους μπορεί να κινδυνεύει τις ζεστές μέρες.

Πώς να νηστέψετε για άρρωστους;

Εάν μια μουσουλμάνα είναι άρρωστη και η ασθένειά της μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια μιας απεργίας πείνας (για παράδειγμα, διαβήτης), τότε σε τέτοιες περιπτώσεις η γυναίκα έχει το δικαίωμα να τρώει κάθε δεύτερη μέρα. Ο στόχος του Uraza δεν είναι μια απεργία πείνας, αλλά η βελτίωση του πνεύματος και του σώματός του.

Δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά, ειδικά την ημέρα του μεγάλου Eid al-Fitr. Η διατροφή των μουσουλμάνων γυναικών μπορεί να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς και μερικά λαχανικά.

Βίντεο: Πώς να κρατήσετε το Uraza για πρώτη φορά

Την πρώτη φορά είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να κρατήσει την Uraza, γιατί πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, πριν έρθει το Ραμαζάνι, και το πιο σημαντικό, να σκεφτεί ότι την περιμένουν οι μεγαλύτερες διακοπές.

Για την τήρηση όλων των κανόνων νηστείας, ένα άτομο θα ανταμειφθεί με αύξηση των καλών πράξεων. Όταν υπερβαίνει το νόμο του Ουράζ, χωρίς ακραία ανάγκη, μια γυναίκα είναι υποχρεωμένη να δώσει ένα ορισμένο ποσό χρημάτων στους φτωχούς και να πεινάσει.

Νηστεία για μουσουλμάνες γυναίκες και άνδρες το 2016

Σύμφωνα με το μουσουλμανικό ημερολόγιο, το Ραμαζάνι είναι ο ένατος μήνας, αλλά η ημερομηνία του δεν είναι σταθερή. Για παράδειγμα, το 2016, οι μουσουλμάνοι θα πρέπει να αρχίσουν να νηστεύουν στις δεκαοκτώ Ιουνίου και στις δεκαοκτώ Ιουλίου με την ανατολή του ηλίου, όλοι οι μουσουλμάνοι γιορτάζουν τη μεγάλη γιορτή του Eid al-Fitr. Όλη την ημέρα κάνουν μόνο καλές πράξεις - βοηθώντας τους άστεγους, θυμούνται τους νεκρούς συγγενείς.

Η συμμόρφωση με το Uraza θα πολλαπλασιάσει όλες τις καλές πράξεις που έγιναν

Το Suhoor τελειώνει δέκα λεπτά πριν το Fajr. Όταν τελειώσει το Μαγκρίμπ, πρέπει να διακόψετε τη νηστεία σας, κατά προτίμηση με χουρμάδες και νερό, και πριν από αυτό θα πρέπει να προσευχηθείτε στον Αλλάχ. Isha ονομάζεται νυχτερινή προσευχή, ακολουθούμενη από είκοσι κύκλους, ή με άλλα λόγια, ρακάτ, της προσευχής Tarawih - ισχύουν μόνο για τους άνδρες. Μετά από αυτόν τηρείται η προσευχή του Witr.

Πρόγραμμα προσευχής για το Ραμαζάνι 2016 (ώρα Μόσχας):

Πρόγραμμα προσευχής για το Ραμαζάνι 2016. Ώρα Μόσχας

Πρόγραμμα προσευχής για το 2015

Προσθήκη σχολίου Ακύρωση απάντησης

Η μερική ή πλήρης αντιγραφή υλικού επιτρέπεται μόνο με άμεσο ενεργό σύνδεσμο.

Πώς να ανοίξετε μια προσευχή

Πρόθεση (niyat) που προφέρεται μετά το suhoor (πρωινό γεύμα)

«Σκοπεύω να νηστέψω τον μήνα του Ραμαζανιού από την αυγή μέχρι το σούρουπο ειλικρινά για χάρη του Αλλάχ».

Μετάφραση: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala

Dua μετά τη λήξη της νηστείας (iftar)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

Ο Προφήτης, η ειρήνη και οι ευλογίες σε αυτόν, αφού έλυσε τη νηστεία, είπε: «Η δίψα έχει φύγει και οι φλέβες έχουν γεμίσει με υγρασία και η ανταμοιβή ήδη περιμένει, αν ο Αλλάχ θέλει» (Abu Dawud 2357, al-Bayhaqi 4 /239).

Μετάφραση: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

Dua μετά τη λήξη της νηστείας (iftar)

«Ω Αλλάχ, για χάρη Σου νήστεψα, σε πίστεψα, σε στήριξα, διέκοψα τη νηστεία μου με το φαγητό Σου. Ω Συγχωρέ, συγχώρεσε με τις αμαρτίες που έχω διαπράξει ή θα διαπράξω».

Μετάφραση: Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa ‘alaikya tavakkyaltu, wa ‘ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

Dua μετά τη λήξη της νηστείας (iftar)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Μετάφραση:Ω Παντοκράτορα, νήστεψα για χάρη Σου [για να είσαι ευχαριστημένος μαζί μου]. Τελείωσα τη νηστεία μου με αυτό που μου έδωσες. Βασίστηκα σε Σένα και πίστεψα σε Σένα. Η δίψα έχει φύγει, οι φλέβες έχουν γεμίσει με υγρασία και η ανταμοιβή έχει καθιερωθεί, αν θέλεις. Ω κάτοχος απεριόριστου ελέους, συγχώρεσε τις αμαρτίες μου. Δόξα στον Κύριο, που με βοήθησε να νηστέψω και μου παρείχε ό,τι διέκοψα τη νηστεία μου

Μετάφραση: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e‘aanani fa sumtu wa razakani fa aftart

Μουσουλμανικό ημερολόγιο

Δημοφιλέστερος

Συνταγές Χαλάλ

Τα έργα μας

Όταν χρησιμοποιείτε υλικό ιστότοπου, απαιτείται ενεργός σύνδεσμος προς την πηγή

Το Ιερό Κοράνι στον ιστότοπο παρατίθεται από τη Μετάφραση των νοημάτων του E. Kuliev (2013) Κοράνι online

Πώς να ανοίξετε μια προσευχή

Από τον Αμπντουλάχ ιμπν Αμρ (ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του) αναφέρεται ότι ο Αγγελιοφόρος

Ο Αλλάχ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) είπε: «Αλήθεια, προσευχή

αυτός που νηστεύει πριν τη διακοπή της νηστείας δεν απορρίπτεται». Ibn Majah 1753, al-Hakim

1/422. Οι Hafiz Ibn Hajar, al-Busayri και Ahmad Shakir επιβεβαίωσαν

Abu Daoud 2357, al-Bayhaqi 4/239. Η αυθεντικότητα του χαντίθ

επιβεβαιώθηκε από τους Imam ad-Darakutni, al-Hakim, al-Zahabi, al-Albani.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah/.

«Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής σου μαζί μου), πίστεψα σε Σένα, βασίστηκα σε Σένα και διέκοψα τη νηστεία μου χρησιμοποιώντας τα δώρα Σου. Συγχώρεσέ με για τις προηγούμενες και τις μελλοντικές αμαρτίες, ω Παντοσυχωρητέα!».

Πώς να ανοίξετε μια προσευχή

Το ενημερωτικό δελτίο έκλεισε

Μετά το κλείσιμο, οι συνδρομητές μεταφέρθηκαν στη λίστα αλληλογραφίας «Ψυχολογία για όλους», στην οποία συνιστούμε να εγγραφείτε.

Στατιστική

Το Ισλάμ είναι η θρησκεία της αλήθειας

Σε τρεις μέρες, στις 16 Νοεμβρίου, ξεκινά ο μεγάλος μήνας της νηστείας Ραμαζάνι. Από αυτή την άποψη, ολόκληρο το σημερινό τεύχος περιέχει υλικό που σχετίζεται με αυτό το σημαντικό γεγονός. Κατά τη διάρκεια αυτών των υπόλοιπων ημερών, οι μουσουλμάνοι πρέπει να διαβάσουν προσεκτικά (ή να επαναλάβουν ξανά) όλους τους κανονισμούς της Σαρία σχετικά με τους κανόνες για την τήρηση της νηστείας και άλλων καθηκόντων κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα. Ελπίζω ότι αυτό το τεύχος, με βάση τα υλικά της εργασίας Muhammad Yusufoglu Kok-Kozlu ()"Μουχτασάρ Ιλμιχάλ" θα σας βοηθήσει με αυτό.

1. ΡΑΜΑΖΑΝΙ – Ο ΜΗΝΑΣ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

ΡΑΜΑΖΑΝΙ – Ο ΜΗΝΑΣ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα που έχει θεσπίσει για εμάς ο Αλλάχ. «Ω εσείς που πιστεύετε! Η νηστεία είναι επιταγή για εσάς, όπως ήταν επιταγή σε όσους ήταν πριν από εσάς, για να φοβάστε τον Θεό». (2: 183)

Ο Παντοδύναμος Αλλάχ έχει καταστήσει υποχρεωτικό για τους μουσουλμάνους να νηστεύουν το δεύτερο έτος της Hijra. Για να εκπληρώσουμε αυτό το καθήκον, εμείς, κάθε μέρα για ολόκληρο τον μήνα, το βράδυ πριν από την αυγή της επόμενης μέρας, δεχόμαστε την πρόθεση(για άλλη μια μέρα) στο όνομα του Αλλάχ, από την αυγή μέχρι το ηλιοβασίλεμα, μην τρώτε, μην πίνετε και μην αφήνετε ελεύθερα τα πάθη σας,για να μη σπάσει τη νηστεία.

(Πρέπει να αρχίσετε να νηστεύετε την αυγή. Πολλοί άνθρωποι νηστεύουν εν αγνοία τους την αυγή - αυτό είναι λάθος, να είστε προσεκτικοί!)

Πρόθεση πρώτα από όλα.Με σκοπό να εκπληρώσουμε το θέλημα του Παντοδύναμου, ελπίζουμε στην ευλογία του Αλλάχ. Αυτή είναι η πρόθεση που διακρίνει θεμελιωδώς τη νηστεία από τη δίαιτα. Η νηστεία είναι μια από τις κύριες μορφές λατρείας. Ένας από τους πιο δυνατούς τρόπους. Εάν, όταν κάνουμε νάμαζ, χρησιμοποιούμε μικρά τμήματα της ημέρας, τότε για νηστεία χρησιμοποιούμε όλες τις ώρες της ημέρας. Ο σύντροφος του Προφήτη του Αλλάχ, Αμπού Ουμάμα, απευθύνθηκε στον Μωάμεθ, η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του, τρεις συνεχόμενες φορές με τα λόγια: «Αγγελιοφόρος του Αλλάχ, δώσε μου κάτι σοβαρό να κάνω στο μονοπάτι του Αλλάχ».. Στην οποία ο απεσταλμένος απάντησε τρεις φορές στη σειρά: «Πρέπει να νηστέψεις. Γιατί με τη μορφή της λατρείας, η νηστεία δεν έχει όμοιο».Ο Abu Umama ήταν τόσο εμποτισμένος με αυτά τα λόγια του προφήτη που μετά από αυτό ο καπνός από το τζάκι δεν εμφανίστηκε ποτέ πάνω από το σπίτι του στο φως της ημέρας. Εκτός αν έρθουν καλεσμένοι.

Οι νηστεύοντες μουσουλμάνοι λαμβάνουν πολλά οφέλη. Και το πιο σημαντικό, η νηστεία είναι η αιτία της άφεσης των αμαρτιών. Ο Παντοδύναμος Αλλάχ μας υποχρέωσε να νηστεύουμε για να νικήσουμε ευκολότερα τα πάθη μας. Με τον κορεσμό μειώνεται η δυνατότητα πνευματικής ανάπτυξης. Όταν το στομάχι είναι άδειο, κάποιο είδος λάμψης προέρχεται από ολόκληρο το σώμα. Η καρδιά καθαρίζεται από τη «σκουριά», η ψυχική βρωμιά εξαφανίζεται. Με τον πνευματικό καθαρισμό, ο άνθρωπος συνειδητοποιεί βαθύτερα τα λάθη που έχει κάνει και του είναι ευκολότερο να βρίσκεται σε κατάσταση προσευχής για άφεση των αμαρτιών του. Ο Προφήτης Μωάμεθ (meib) είπε: «Οι προηγούμενες αμαρτίες θα συγχωρεθούν σε όσους σκοπεύουν να νηστέψουν, έχοντας πιστέψει ειλικρινά στην υποχρεωτική φύση της νηστείας και ελπίζοντας στην καλοσύνη του Παντοδύναμου».. Το χαντίθ δίνεται από τον Μουσουλμάν και τον Μπουχάρι.

Όπως μας καθαρίζει το Ζακαγιάτ, που δίνουμε στους φτωχούς μουσουλμάνους, έτσι και η νηστεία μας καθαρίζει από τις αμαρτίες μας. Μπορούμε να πούμε ότι η νηστεία είναι το zakaat του σώματός μας. Ένα χαντίθ που παραθέτει ο Μουσουλμάνος λέει: «Οι αμαρτίες που διαπράττονται μεταξύ δύο προσευχών συγχωρούνται με την επόμενη προσευχή. Οι αμαρτίες που δεν συγχωρούνται με τη συνηθισμένη προσευχή συγχωρούνται με την τακτική προσευχή της Παρασκευής. πιο σοβαρές αμαρτίες, που δεν συγχωρούνται αυτή τη φορά, συγχωρούνται κατά τη νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού».. Ωστόσο, τα μεγάλα αμαρτήματα πρέπει να αποφεύγονται.

Οι άνθρωποι είναι, κατά μία έννοια, σαν άγγελοι. Για παράδειγμα, και οι δύο έχουν νοημοσύνη. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι, όπως και οι άγγελοι, είναι υποχρεωμένοι να λατρεύουν τον Αλλάχ. Από την άλλη, οι άνθρωποι έχουν πολλά κοινά με τον κόσμο των ζώων. Ακριβώς όπως τα πλάσματα κάνουν σεξ, τρώνε, πίνουν και έχουν άλλες φυσικές ανάγκες. Και, αν οι άνθρωποι σκέφτονται μόνο την τροφή και γεμίζουν μόνο το στομάχι τους, τότε σε αυτήν την περίπτωση η πνευματικότητα εξαφανίζεται, ένα άτομο, που απομακρύνεται από την ομοιότητα των αγγέλων, πλησιάζει την ομοιότητα των ζώων.

Η νηστεία χρησιμεύει επίσης ως λόγος για τον Αλλάχ να δέχεται τις ντους (προσευχές μας). Όπως γνωρίζετε, οι άγγελοι δεν τρώνε και δεν πίνουν. Ο νηστικός, περιορίζοντας την πρόσληψη τροφής και νερού, πλησιάζει το πνεύμα των αγγέλων και λαμβάνει πνευματική δύναμη. Σε αυτή την κατάσταση, οι προσευχές του γίνονται δεκτές πιο γρήγορα, γιατί το πάθος είναι υποτονικό, η ψυχή είναι πιο ελεύθερη και η προσευχή είναι πιο ειλικρινής. Οι λέξεις που λέγονται σε αυτήν την κατάσταση έχουν υψηλότερο επίπεδο. Η προσευχή έχει ιδιαίτερη δύναμη το βράδυ, μετά το τέλος της νηστείας της ημέρας. Λέγεται στο χαντίθ: «Προσευχηθείτε το βράδυ, στο τέλος της νηστείας, η προσευχή σας δεν θα απορριφθεί».

Μία από τις ευλογίες του Αλλάχ στον νηστευτή είναι να του ανοίξει το δρόμο προς τον Παράδεισο και να τον κλείσει στην Κόλαση. Μόλις ο άνθρωπος νικήσει τα πάθη του με τη βοήθεια της νηστείας, θα φυσήξει πάνω του ένα ευχάριστο, ελαφρύ αεράκι από τον Παράδεισο. Από αυτό το απαλό αεράκι οι φωτιές της Κόλασης θα ησυχάσουν και οι πύλες θα κλείσουν. Το χαντίθ που μας ήρθε από τον Nasai και τον Bayhaqi λέει: «Ο ιερός μήνας του Ραμαζανιού ήρθε σε εσάς. Ο Παντοδύναμος Αλλάχ έχει ορίσει τη νηστεία για εσάς αυτόν τον μήνα. Τον μήνα του Ραμαζανιού, οι πύλες του παραδείσου ανοίγουν και οι πύλες της κόλασης κλείνουν, οι σατανικές δυνάμεις δεσμεύονται. Αυτό το μήνα υπάρχει ένα νυχτερινό πλαίσιο. Αυτή η νύχτα του προορισμού είναι πιο σημαντική από χίλιες άλλες. Αυτός που στερείται την καλοσύνη αυτής της νύχτας (που δεν νηστεύει) μπορεί να χάσει εντελώς την ευλογία του Αλλάχ».. Όσοι τηρούν νηστεία έχουν ειδική πύλη για να μπουν στον Παράδεισο - Ραγιάν, και άλλοι δεν μπορούν να μπουν σε αυτήν την πύλη. Λέγεται στο χαντίθ: «Όλα τα πράγματα έχουν το δικό τους Zakaat (μια μορφή εξαγνισμού), ενώ το Zakaat του σώματος είναι η νηστεία. Η νηστεία είναι μισή υπομονή». Και επιπλέον: «Νηστεύετε, ο Αλλάχ θα σας δώσει υγεία». Η νηστεία έχει να κάνει με την αυτοκυριαρχία, όχι απλώς το άδειο στομάχι.

Νηστεία είναι να λατρεύεις τον Αλλάχ με όλα τα μέρη του σώματός σου, με ολόκληρο το σώμα σου. Εν κατακλείδι, ας επιστήσουμε την προσοχή σας στο χαντίθ που αναφέρουν οι Bukhari και Abu Dawud: «Ο Αλλάχ δεν υποχρεώνει να νηστεύει κανέναν που είναι δόλιος και ακάθαρτος στις πράξεις του»..

4η προϋπόθεση του Ισλάμ.

Η νηστεία είναι η λατρεία του Παντοδύναμου Αλλάχ με τη μορφή της αποχής από φαγητό, νερό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της αυγής έως τη δύση του ηλίου.

Υποχρεωτικές προϋποθέσεις θέσης:

2) Γνώση της αρχής και του τέλους της νηστείας.

3) Αποχή από την αυγή μέχρι τη δύση του ηλίου από οτιδήποτε μπορούσε να διακόψει τη νηστεία. Η αρχή της νηστείας ονομάζεται imsak. Ώρα να σπάσουμε τη νηστεία - ιφτάρ.

Υπάρχουν έξι είδη νηστείας:

1) Fard– Υποχρεωτική θέση.

2) Wajib– Η νηστεία είναι πολύ κοντά στην υποχρεωτική.

3) Sunnah– Πολύ επιθυμητό.

4) Mendub– Επιθυμητή θέση.

5) Nawafil– Πρόσθετη θέση. 6) Μακρούχ – Ανεπιθύμητο.

1) Υποχρεωτική θέση– Αυτό είναι η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού ή η αναπλήρωση της χαμένης νηστείας αυτού του μήνα.

2) Κοντά στο υποχρεωτικό– Μια επιπλέον ανάρτηση που πρέπει να αποκατασταθεί γιατί παραβιάστηκε μετά την πρόθεση.

3) Μια πολύ ευπρόσδεκτη ανάρτηση.– Νηστεία την 9η και 10η ημέρα του μήνα Μουχαρέμ.

4) Επιθυμητός– νηστεία 3 ημερών που τηρείται τη 13η, 14η και 15η ημέρα κάθε μήνα του σεληνιακού ημερολογίου.

5) Συμπληρωματική ανάρτηση. Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει όλες τις άλλες αναρτήσεις που δεν αναφέρονται παραπάνω.

6) Ανεπιθύμητη ανάρτηση. Αυτά περιλαμβάνουν: α) Η νηστεία τηρείται μόνο τη 10η ημέρα του μήνα Μουχαρράμ (την ημέρα της Ασούρα). Δηλαδή, μην νηστεύετε την ίδια ώρα την 9η ή την 11η ημέρα αυτού του μήνα. β) Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να νηστεύουμε την πρώτη ημέρα του Ραμαζανιού και τις 3 πρώτες ημέρες του Eid. Όσοι νηστεύουν αυτές τις μέρες δέχονται ένα μικρό αμάρτημα.

Η ανάρτηση χωρίζεται σε δύο μέρη:

2 – Νηστεία που δεν απαιτεί να κάνεις πρόθεση το προηγούμενο βράδυ. Αυτό περιλαμβάνει τη νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού. Πρόσθετες θέσεις και θέσεις υπό υποχρέωση, ο χρόνος των οποίων ήταν προκαθορισμένος. Δεν είναι απαραίτητο να γίνει πρόθεση πριν από τη νηστεία, η ώρα της οποίας έχει καθοριστεί νωρίτερα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να επιβεβαιώσετε την πρόθεσή σας τόσο το προηγούμενο βράδυ όσο και πριν το μεσημέρι της ημέρας της νηστείας. Η νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού, ανεξάρτητα από την πρόθεση που έχετε για τη νηστεία της προηγούμενης ημέρας, θα εξακολουθεί να θεωρείται νηστεία για αυτόν τον μήνα.

Ενέργειες που απαιτούν αποκατάσταση της θέσης:

1) Θυμηθείτε να νηστέψετε, κατά λάθος κατάπιε κάτι.

2) Το νερό μπαίνει στο λαιμό όταν ξεπλένετε το στόμα ή τη μύτη σας.

3) Αποδεχτείτε την πρόθεση αργότερα από τον αποδεκτό χρόνο. Για παράδειγμα, πάρτε μια πρόθεση το απόγευμα.

4) Στην περίπτωση που από λησμονιά έφαγες κάτι και δεν σου έσπασε τη νηστεία, αλλά συνέχιζες να τρως νομίζοντας ότι η νηστεία είχε ακόμα διακοπεί.

5) Κατάποση χιονιού ή σταγόνων βροχής που μπαίνουν στο στόμα.

6) Θεραπευτικές ενέσεις.

7) Λήψη φαρμάκου στη μύτη.

8) Λήψη φαρμάκου στα αυτιά.

9) Τρώγοντας την αυγή, νομίζοντας ότι είναι ακόμα νύχτα.

10) Τρώγοντας πριν από τη δύση του ηλίου, υποθέτοντας λανθασμένα ότι ο ήλιος έχει ήδη δύσει κάτω από τον ορίζοντα.

11) Καταπιείτε εμετό αντί να το φτύσετε.

12) Το να καταπιείς το σάλιο κάποιου άλλου (εκτός της γυναίκας σου).

13) Να καταπιείτε ξανά το δικό σας σάλιο (μετά το φτύσιμο).

14) Εισαγωγή λιπασμένου δακτύλου στα ιδιωτικά μέρη.

15) Εισπνεύστε κατά λάθος καπνό όταν καίτε αρωματικά βότανα.

16) Κατάποση του δικού σας σάλιου με αιμορραγία ούλων. (Εάν το αίμα αποτελεί το ήμισυ του σάλιου ή περισσότερο).

Ενέργειες μετά τις οποίες είναι απαραίτητη η αποκατάσταση και η εξιλέωση για διαλυμένες νηστείες:

1. Φάτε και πιείτε, σκόπιμα σπάζοντας τη νηστεία.

2. Γνωρίζοντας ότι νηστεύετε, να είστε συνειδητά σε σεξουαλική οικειότητα.

3. Ενσυνείδητο κάπνισμα.

4. Η συνήθεια της κατάποσης πηλού.

5. Συνειδητή καταδίκη κάποιου πίσω από τα μάτια (gybet).

6. Να καταπίνεις το σάλιο της γυναίκας σου ή άλλου αγαπημένου σου προσώπου. Σε περίπτωση των παραπάνω παραβάσεων, ο νηστευτής πρέπει να αναπληρώσει τη διακοπή της νηστείας και, ως εξιλέωση ενοχής, να νηστέψει αμέσως άλλες 60 συνεχόμενες ημέρες.

Ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη νηστεία:

1) Γευτείτε κάτι χωρίς ιδιαίτερη ανάγκη.

2) Μασήστε οτιδήποτε άσκοπα.

3) Μασήστε τσίχλα που έχετε μασήσει προηγουμένως.

5) Αγκαλιές με τη γυναίκα σου, με τον άντρα σου.

6) Καταπιείτε το σάλιο σας, που προηγουμένως είχε συσσωρευτεί στο στόμα σας.

7) Δώστε αίμα.

Δράσεις που δεν σπάνε τη νηστεία.

1. Φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή λόγω λήθης.

2. Η απελευθέρωση του σπέρματος μόνο με μια ματιά ή σκέψη (αλλά όχι ως αποτέλεσμα παιχνιδιών ή αγγίγματος).

3. Υγρά όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

4. Φιλί χωρίς να απελευθερώνεις σπέρμα.

5. Να είσαι σε κατάσταση τρέλας μέχρι το πρωί.

6. Νερό που μπαίνει στο αυτί.

7. Καταπιείτε τυχόν βλέννα που εμφανίζεται.

8. Καταπιείτε ρινοφαρυγγικές εκκρίσεις.

9. Καταπιείτε οτιδήποτε μικρότερο από ένα μπιζέλι σε μέγεθος κολλημένο ανάμεσα στα δόντια σας.

11. Εφαρμόστε αντιμόνιο.

12. Παρατεταμένος έμετος.

13. Ενστάλαξη φαρμάκου στο μάτι.

Η εκτέλεση της προσευχής Tarawih είναι η Σούννα για τους μουσουλμάνους και των δύο φύλων. Δηλαδή, ένα πολύ επιθυμητό καθήκον. Αποτελείται από 20 ρακέτες. Το να το κάνεις μαζί με το τζαμάατ είναι επίσης Σούννα. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι πάνω του, διάβασε αυτήν την προσευχή για αρκετές νύχτες μαζί με το τζαμάτα των 8 ρακάτων. Τα υπόλοιπα 12 τα διάβασα στο σπίτι. Υπάρχουν επίσης αναφορές ότι διάβαζε μεμονωμένα και για 20 ρακάτες. Επομένως, σύμφωνα με και τα 4 medhhab, αυτή η προσευχή διαβάζεται σε 20 ρακάτες. Κατά τη διάρκεια της βασιλείας των Ορθά Καθοδηγούμενων Χαλίφηδων, ξεκινώντας από τον Ουμάρ, όλοι οι σύντροφοι απήγγειλαν 20 ρακέτες μαζί. Τα χαντίθ του Προφήτη του Αλλάχ (μαγιμπ) μας καθοδηγούν να ακολουθήσουμε αυτούς τους Χαλίφηδες και να ακολουθήσουμε τη συμφωνημένη απόφαση των Συντρόφων του.

Αυτή η προσευχή μπορεί επίσης να διαβαστεί μεμονωμένα. Διαβάζεται μετά τη νυχτερινή προσευχή, πριν από την προσευχή Witr. Από αυτό προκύπτει ότι αν κάποιος δεν είχε χρόνο διαβάστε την «υποχρεωτική» νυχτερινή προσευχή,τότε θα πρέπει πρώτα να το διαβάσει και μόνο μετά να διαβάσει την προσευχή Tarawih. Η προσευχή Tarawih μπορεί να διαβαστεί μετά την προσευχή Witr, αλλά μόνο τη νύχτα. Με την έναρξη της αυγής, ο χρόνος για την εκτέλεση αυτής της προσευχής τελειώνει. Σύμφωνα με το Χαναφικό Μεντχάμπχαμένη προσευχή Το "Tarawih" δεν αποκαθίσταται.Οι χαμένες φάρσες και η προσευχή Witr αποκαθίστανται. (Σύμφωνα με το Shafi'i Madhhab, η χαμένη προσευχή Tarawih πρέπει να αποκατασταθεί).

Πριν αρχίσει η προσευχή διαβάζεται η προσευχή:

«Subhana zil-mulki wal-malakut. Subhana zil-izzati wal-jamali wal-jeberut. Subhana-l-meliki-l-mevjud. Subhana-l-meliki-l-mabud. Subhana-l-meliki-l-hay-il-lezi laa yenamu wa laa yemut. Subbuhun quddusun Rabbuna wa Rabbu-l malyaikati var-rukh. Merhaban, merhaban, merhaba wa shehre Ramadan. Merhaben, merhaben, merkhaba wa shehre-l-barakati wa-l-gufran. Merhaben, merhaben, merkhaba wa shakhrat-tasbihi wat-tahlili wa-z-zikri wa tilyavat-il-Kur'an. Avvalyuha, ahirukha, zahirukha, batinukhu wa men laa ilaha illa Khuva».

Ο χαιρετισμός δίνεται μετά από κάθε 2 ή 4 ρακέτες. Μετά από κάθε 4 ράκες, σύμφωνα με τη Σούννα, είναι απαραίτητη μια μικρή παύση, ίση με τον χρόνο που απαιτείται για να εκτελεστούν 4 ράκες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διαβάζονται τα "Salavats", "Salat-i Ummiya", στίχοι και αιτήματα στον Παντοδύναμο Αλλάχ. Ή, κάθονται σιωπηλά, χωρίς να ενοχλούν τους άλλους από το να συγκεντρωθούν.

Αφού τελειώσει η προσευχή διαβάζεται μια προσευχή: «Allahumma salli alaa seyidina Muhammadin wa alaa Ali seyidina Muhammad. Biadedi kulli dain wa devin wa barik wa sellim alayhi wa alaihim kasira”. (Διαβάστηκε 3 φορές). Επειτα: «Ya Hannan, Ya Mennan, Ya Deiyan, Ya Burhan. Ya Zel-fadly wa-l-ihsan nerju-l-afwa wa-l-gufran. Vajalna min utakai shahri Ramadan bi hurmati-l-Qur'an."

Η κοινή προσευχή "Tarawih" μπορεί να διαβαστεί μόνο από όσους έχουν διαβάσει προηγουμένως τη νυχτερινή προσευχή μαζί.Δηλαδή: είναι αδύνατο για αρκετούς που καθυστερούν σε μια κοινή νυχτερινή προσευχή να μαζευτούν για να διαβάσουν την προσευχή Tarawih χωρίς να κάνουν πρώτα τη νυχτερινή προσευχή. Ένας καθυστερημένος πρέπει πρώτα να διαβάσει τη νυχτερινή προσευχή, όπως έχει ήδη ειπωθεί, και μόνο τότε μπορεί να ενταχθεί στο τζαμάατ για να εκτελέσει την προσευχή Tarawih.