Την αγαπώ και δεν μπορώ να ξεχάσω. Πώς να ξεχάσετε μια πρώην φίλη: συμβουλές από ψυχολόγο

Οι χωρισμοί είναι αναπόφευκτοι, όπως και ο πόνος που προκαλούν είναι αναπόφευκτος. Δεν είναι εύκολο να το αντιμετωπίσεις, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κυριαρχήσουν στον εαυτό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχοντας επιζήσει από έναν χωρισμό.

Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το τι πρέπει να κάνετε νέος άνδραςαν μια κοπέλα τον άφηνε, και νιώθει ότι της έχει σκιστεί η ψυχή, ότι μόνο τη χρειάζεται. Αλλά την ίδια στιγμή έρχεται η κατανόηση ότι η αγαπημένη δεν μπορεί να επιστραφεί. Και το μόνο σημαντικό ερώτημα για εκείνον παραμένει: ένα κορίτσι;

Οι άνδρες βιώνουν τον χωρισμό όχι λιγότερο επώδυνα από τις γυναίκες, αλλά είναι πιο εύκολο για το ασθενές φύλο να αντιμετωπίσει τον πόνο του. Τα κορίτσια μπορούν να δείξουν ανοιχτά τα συναισθήματά τους - να κλαίνε, να παραπονιούνται και οι άλλοι θα τα συμπάσχουν.

Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, συχνά αναγκάζονται να κρατούν τα πάντα μέσα τους, αποτρέποντας τη θλίψη να ξεχυθεί.

Ας θυμηθούμε πώς μεγαλώνουν τα αγόρια: «Μην κλαις, ένας πραγματικός άντραςδεν πρέπει να κλαίει! Μην παραπονιεσαι! Είσαι άντρας!" - αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των συνηθισμένων οδηγιών που συνοδεύουν την εκπαίδευση. Το αν αυτό είναι καλό ή κακό είναι δύσκολο να πει κανείς. Ωστόσο, πρέπει κανείς να ζήσει με αυτές τις συμπεριφορές και να μάθει να διαχειρίζεται τον εαυτό του. Στο θέμα της υπέρβασης του πόνου της ανεκπλήρωτης αγάπης, ανδρικές και γυναικείες διαδρομές δεν συμπίπτουν.

Όταν ένας νεαρός άνδρας σε απόγνωση ρωτά ξανά και ξανά την ερώτηση πώς να ξεχάσει την κοπέλα του, μπορείτε να τον συμβουλεύσετε να μην «πιέζει» τα συναισθήματά του, ειδικά με τη βοήθεια του αλκοόλ. Η υπερβολική αυτοσυγκράτηση θα παρατείνει την εμπειρία και θα κάνει τη ζωή αφόρητη. Επίσης, δεν χρειάζεται να πετάξετε συναισθήματα στο άτομο που προκάλεσε αυτόν τον πόνο. Αυτό δεν θα σας βοηθήσει με κανέναν τρόπο, αλλά μπορείτε να καταστρέψετε τη ζωή σας και του πρώην εραστή σας.

Η ψυχολογία εξετάζει τις ερωτήσεις σχετικά με αυτό με μεγάλη λεπτομέρεια, αφού είναι αιώνιες και κοινές σε όλους τους ανθρώπους.

Οι ψυχολόγοι ταξινομούν τον χωρισμό με αγαπημένα πρόσωπα ως ένα πολύ σοβαρό άγχος, συγκρίσιμο με έναν χωρισμό όσον αφορά τον βαθμό επίδρασης στο σώμα και την ψυχή, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι, περιττοί και αδύναμοι να αλλάξουν οτιδήποτε. Αυτός ο πόνος γίνεται πιο οξύς αν ο χωρισμός συνδέθηκε με προδοσία. Και υπάρχει αναπόφευκτα μια περίοδος που πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θρηνήσει, ώστε τα αρνητικά συναισθήματα να βρουν διέξοδο, και αγχωτική κατάστασηχαμένος.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις επίμονες σκέψεις για το αντικείμενο της αγάπης και να ξεκινήσετε νέα ζωή.

Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τα συναισθήματά σας, αλλά ούτε και να τα επιδίδεστε. Αποδεχτείτε ότι ένα νέο στάδιο έχει ξεκινήσει στη ζωή σας και τώρα δεν είναι η ώρα να ξινίσετε.
Όσο δύσκολο κι αν είναι, πρέπει να βρεις τη δύναμη στον εαυτό σου να αναγνωρίσεις ότι η αγαπημένη σου έχει κάθε δικαίωμα να ζει με τον δικό της τρόπο. Αν αποφασίσει να φύγει, πρέπει να το αποδεχτείς.
Βιώνοντας στάδια κρίσης στη ζωή, γινόμαστε πιο ώριμοι και αποκτάμε νέες εμπειρίες. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι εμπειρία έχετε.
Ενώ βασανίζεστε αναζητώντας μια απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεχάσετε τη φίλη σας, δεν πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το γεγονός ότι τώρα έχετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε μια άλλη σχέση, χτίζοντας την όπως πάντα ονειρευόσασταν.
Συνιστάται στην αρχή να διακόψετε όλες τις επαφές με έναν πρώην εραστή. Δεν χρειάζεται να την καταδιώκετε ή να της τηλεφωνείτε συνεχώς. Αυτό δεν θα σου προσθέσει αξιοπρέπεια στα μάτια της, μάλλον δεν θα σε σέβεται πλέον.
Προσπαθήστε να μην χάσετε τον σεβασμό για τον εαυτό σας σε μια τέτοια κατάσταση. Το να αφήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο θα είναι η πιο άξια πράξη.
Κάντε σημαντικά πράγματα, προσπαθήστε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο.
Για να ξεπεραστεί η απάθεια, η κατάρτιση βοηθά πολύ καλά. λεπτομερές σχέδιουποθέσεις ανά ημέρα. Κρεμάστε το στον τοίχο και ακολουθήστε το θρησκευτικά.

Η ψυχολογία δίνει πολλές απαντήσεις στο ερώτημα πώς να ξεχάσεις την κοπέλα σου. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι σωστό για εσάς. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ο χρόνος θεραπεύει τυχόν συναισθηματικές πληγές και σταδιακά θα αρχίσετε να νιώθετε ευγνωμοσύνη για το άτομο με το οποίο περάσατε αξέχαστες στιγμές και αποκτήσατε σημαντική εμπειρία στενής επικοινωνίας.

Οι άνθρωποι συναντιούνται, οι άνθρωποι ερωτεύονται, αλλά δεν παντρεύονται πάντα, μερικές φορές χωρίζουν. Και για ένα, αυτός ο χωρισμός σίγουρα πληγώνει την καρδιά. Και ποιος δεν είναι εξοικειωμένος με αυτό το συναίσθημα, όταν φαίνεται ότι η ζωή έχει σταματήσει, και ό,τι συμβαίνει δεν έχει σημασία, γιατί αυτή που μόλις πρόσφατα ετοίμασε τον πρωινό καφέ για εσάς κούνησε ξαφνικά το χέρι της και ήθελε να παραμείνουν φίλοι. Και όλο και πιο συχνά κάνεις τον εαυτό σου την ερώτηση:

Πώς να ξεχάσεις το κορίτσι που αγαπάς;

Σίγουρα φίλοι και συγγενείς έχουν ήδη προσπαθήσει να σας παρηγορήσουν, επαναλαμβάνοντας το κοινότυπο «ο χρόνος θεραπεύει» και «όλα περνούν». Εσύ ο ίδιος τα ξέρεις όλα αυτά, αλλά τώρα, ενώ όλα δεν έχουν περάσει ακόμα, και ο χρόνος τις άγρυπνες νύχτες διαρκεί οδυνηρά, σε πονάει και σε αηδιάζει, και τέτοιες συμβουλές, από τις οποίες δεν γίνεται ευκολότερο, μόνο εκνευρίζουν. Κάποιοι συμβουλεύουν να μεθύσετε και να ξεχάσετε, αλλά αυτό δεν είναι επιλογή σε καμία περίπτωση και σε θέματα καρδιάς θα επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο. Άλλωστε, μάλλον θα της τηλεφωνήσεις, θα πεις μεθυσμένες βλακείες, μπορεί να είσαι αγενής ή το αντίστροφο, θα αρχίσεις να την παρακαλάς να επιστρέψει. Και το πρωί θα μισήσεις τον εαυτό σου και θα υποφέρεις ακόμα περισσότερο. Τι να κάνετε και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή; Θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε κάποιες συμβουλές, φυσικά δεν θα τις ξεχάσετε σε μια στιγμή, ως δια μαγείας, αλλά ελπίζουμε ότι η ταλαιπωρία σας δεν θα είναι τόσο επώδυνη. Τελικά, σε λίγα χρόνια, σίγουρα θα το θυμάστε σπάνια, σαν κάποιο ασήμαντο επεισόδιο ζωής.

Πώς να ξεχάσεις λοιπόν την πρώην κοπέλα σου

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω - μην μεθύσετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσετε έναν ασκητικό τρόπο ζωής για να αποφύγετε τον πειρασμό να πέσετε σε ένα μπαρ με φίλους. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι πραγματικά δεν συμβαίνει τίποτα άλλο μεταξύ σας. Γιατί ακόμα και μετά από έναν δυνατό καυγά και χωρισμό, οι σχέσεις μπορούν να βελτιωθούν. Εάν όλα είναι πραγματικά άσχημα και τα σπασμένα δεν μπορούν να κολληθούν μεταξύ τους, ξεκινήστε να χτίζετε μια νέα ζωή. Και κάντε την ερώτηση λιγότερο στον εαυτό σας και πώς να σταματήσετε να την αγαπάτε. Τώρα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, χρησιμοποιήστε τον με σύνεση, κάντε κάτι που ονειρευόσασταν από καιρό και βάλτε τα πάντα στο πίσω μέρος. Ονειρευτήκατε τίποτα; Στη συνέχεια, σκεφτείτε ένα νέο χόμπι για τον εαυτό σας, κατά προτίμηση ένα πολύ δραστήριο και κοινωνικό, πιστέψτε με, η μοναξιά είναι πλέον ο χειρότερος εχθρός σας. Επικοινωνήστε, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας, αναπτύξτε και διεκδικήστε τον εαυτό σας.

Η πιθανή μελλοντική σας επικοινωνία μπορεί να χρησιμεύσει ως το καλύτερο ερέθισμα. Λοιπόν, έτσι ώστε μετά από λίγο καιρό ο πρώην σας, που σας συναντά ξαφνικά τυχαία στο δρόμο ή σε ένα καφέ, να μην βλέπει κάποιο αδυνατισμένο πλάσμα σαν φάντασμα. Αφήστε την να σας δει, έναν άντρα με αυτοπεποίθηση, σε φόρμα, χαρούμενο. Ας πέσει το σαγόνι της και θα καταλάβει ποιον έχασε. Κάντε τα πάντα ώστε να δαγκώσει τους αγκώνες της και να μετανιώσει που διέκοψε τις σχέσεις μαζί σας.

Μην τηλεφωνείτε και μην απαντάτε στις κλήσεις της! Σε πολλά κορίτσια, ακόμα και μετά τον χωρισμό με έναν άντρα, αρέσει να τον κρατούν για τον εαυτό τους. Αυτό το πράγμα «μείνετε φίλοι» δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Φυσικά, δεν είναι επίσης απαραίτητο να χωρίσετε με τους εχθρούς, αλλά είναι καλύτερο να σταματήσετε την επικοινωνία για λίγο. Διαφορετικά, εκτίθεσαι, ίσως σε ψεύτικες ελπίδες. Δεν χρειάζεται να μισείς και να βρίζεις την πρώην σου, κάθε εκδήλωση συναισθημάτων απέναντί της είναι πλέον περιττή. Οραματιστείτε καλύτερα τη μελλοντική σας ζωή με ένα άλλο κορίτσι. Φανταστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο με μια νέα φίλη και πώς, με φόντο αυτή την ευτυχία, οι αναμνήσεις σας από μια ραγισμένη καρδιά φαίνονται κάποτε γελοίες. Πίστεψε με φίλε, αυτό ακριβώς θα συμβεί. Μόλις γνωρίσετε έναν άλλον και ερωτευτείτε, οι αναμνήσεις από προηγούμενες σχέσεις δεν θα σας ενοχλούν πλέον και γενικά θα σταματήσετε να θυμάστε τους πρώην σας. Και θα σκεφτείς με ένα χαμόγελο πώς κάποτε αναζητούσες μια απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεχάσεις ένα κορίτσι και να μην υποφέρεις.

Κοιτάξτε τα άλλα κορίτσια. Ίσως ακόμα να πιστεύεις ότι δεν υπάρχει άλλη σαν αυτήν, ότι είναι η μία και μοναδική, ναι, είναι, αλλά είναι το ίδιο μοναδική με τις άλλες. Φυσικά ω σοβαρή σχέσηη ομιλία δεν μπορεί να πάει ακόμα. Δεν το χρειάζεσαι τώρα, αλλά το να ξεκινάς μια μικρή ίντριγκα ή απλά να κοιμάσαι με εκείνη την ξανθιά από την επόμενη είσοδο, που πάντα σου χαμογελάει ενώ περπατάει το πατημασιό της, δεν είναι καθόλου αμαρτία, αλλά ακόμη και όφελος.

Αν είσαι εντελώς καταθλιπτικός, φίλε, και όλες οι συμβουλές, συμπεριλαμβανομένης της δικής μας, δεν σε βοηθούν καθόλου. ψυχολόγος, αυτοί οι άνθρωποι, πιστέψτε με, βοήθησαν πολλούς και εν γνώσει του μασάει το ψωμί του.

Στο Διαδίκτυο, μπορείτε συχνά να βρείτε το αίτημα "Το κορίτσι έφυγε, δεν μπορώ να ξεχάσω, υποφέρω". Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα, γιατί, ανεξάρτητα από τον λόγο για αυτό, τα συναισθήματα για την αγαπημένη παρέμειναν τα ίδια. Ίσως είχατε ιδανική σχέση, και τίποτα δεν έδειχνε την εγγύτητα του χωρισμού. Ή, αντίθετα, μαλώνατε συχνά, αλλά δεν υπήρχε η επιθυμία να αφήσετε το άτομο να φύγει. Ίσως το ότι υπήρχε κενό, να υπάρχει μεγάλο μερίδιο της υπαιτιότητάς σου. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αιτία της κατάρρευσης μιας σχέσης είναι αρκετά δύσκολο να διαπιστωθεί. Σε κάθε περίπτωση, είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματα, γιατί τα επιχειρήματα του μυαλού είναι συχνά ανίσχυρα μπροστά στην προσκόλληση της καρδιάς.

Η καρδιά σου είναι ραγισμένη, αυτό είναι γεγονός. Δεν έχει νόημα να εμβαθύνουμε στις θεμελιώδεις αιτίες αυτού που συνέβη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κύριο πράγμα τώρα είναι να αρχίσουμε να αναλαμβάνουμε δράση. Το καθήκον μας είναι να ξεχάσουμε τις προηγούμενες σχέσεις και να προχωρήσουμε. Τι θα βοηθήσει σε μια κατάσταση αν είναι δύσκολο να ξεχάσεις το κορίτσι που σε άφησε;

Μπορεί να βρείτε την παρακάτω λίστα με συμβουλές λίγο αγενείς, πρόωρες ή άχρηστες. Αλλά, ακολουθώντας το, σίγουρα θα ελευθερωθείς από τη βαριά μυλόπετρα γύρω από το λαιμό σου και θα μπορέσεις να ζήσεις. Εδώ αναλυτικές οδηγίεςσχετικά με την επιβίωση κατά τη διάρκεια του τσουνάμι των συντριπτικών συναισθημάτων.

Πρώτον, αφηρημένο από τις λέξεις "μοναδικό", "ειδικό", "μοναδικό". Είναι μοναδικοί στην αρχή μιας σχέσης, αλλά καθόλου κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού. Από σήμερα, η πρώην κοπέλα είναι ένας συνηθισμένος, απρόσμενος άνθρωπος. Αλλά τα υπόλοιπα κορίτσια μπορεί κάλλιστα να γίνουν η νέα σας μούσα.
Δεύτερον, διαγράψτε τη μνήμη. Όχι κυριολεκτικά, φυσικά. Παρατηρήσατε ότι αξίζει να κοιτάξετε τη σελίδα της στο διαδίκτυο ή να σκοντάψετε σε ένα κραγιόν ξεχασμένο στην κρεβατοκάμαρα, πώς συμβαίνει ένα κύμα τρυφερότητας σε αυτό το άτομο; Αξίζει να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να καθαρίσετε τον χώρο από οτιδήποτε σχετίζεται με μια πρώην κοπέλα: μια κοινή φωτογραφία στην παραλία, σημειώσεις στο ψυγείο, μια χαριτωμένη καρδιά που έδωσε για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και ένα μπλουζάκι ποτισμένο με το άρωμά της δεν είναι μεγαλύτερη θέση στο σπίτι σας.
Τρίτον, η τρέχουσα κατάστασή σας είναι απλώς ένας ενοχλητικός ιός του κρυολογήματος που πρέπει να θεραπευτεί. Πώς την αντιμετωπίζεις συνήθως; Ζεστό τσάιμε μαρμελάδα βατόμουρο ζεστή κουβέρτα, πικρά χάπια και έλλειψη ρευμάτων. Το ίδιο ισχύει και για προηγούμενες σχέσεις. Η διακαής αγάπη των συγγενών, με σπιτικά κέικ και ζεστή σοκολάτα, οι ζεστές αγκαλιές φίλων, τα πικρά φίλτρα από τον Mr. Experience και η απουσία προσχέσεων αναμνήσεων θα σας βοηθήσουν!
Τέταρτον, νιώστε σαν βραστήρας που βράζει - αφήστε τα συναισθήματά σας έξω! Προσποιηθείτε ότι χάνεστε στο αλσύλλιο του δάσους για να φωνάξετε τα συναισθήματά σας με την κορυφή της φωνής σας. Κόψτε μερικά κιλά κρεμμύδια για να κλάψετε την καρδιά σας χωρίς να τραβήξετε πολύ την προσοχή σας. Αποχωριστείτε όλα τα αποθέματα οποιωνδήποτε συναισθημάτων για να γίνει κρύο όπως ο άνεμος του Ιανουαρίου. Μόνο αδειάζοντας τους κάδους από συναισθήματα, μπορείτε να γίνετε ίδιοι.
Πέμπτον, αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο με κάτι χρήσιμο. Σίγουρα στις αποσκευές σας υπάρχουν μερικές ενδιαφέρουσες επιθυμίες που περίμεναν την κατάλληλη στιγμή. Πηγαίνετε στο σκοπευτήριο, παίξτε paintball, κάντε σχοινάκι ή πηγαίνετε νέα αναζήτηση. Συλλέξτε νέα συναισθήματα και εντυπώσεις. Τελικά, είναι τόσο υπέροχο!
Έκτον, καμία επαφή. Πέθανε. Δεν είναι πια για σένα. Έστω και για μερικά δευτερόλεπτα. Στη μαύρη λίστα τις επαφές της, αφαιρέστε τις από κοινωνικό δίκτυοκαι whatsapa. Θυμηθείτε τη σκηνή από την ταινία "Shopaholic": τον ήχο κλήσης "Don't pick up, it's Derek Smith!". Ηχογραφήστε ένα παρόμοιο μήνυμα και βάλτε το στην κλήση. Μίλησε σε κοινούς φίλους για την πρώην κοπέλα σου. Θα πρέπει να σας καταλάβουν και να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις συναντήσεις. Κάντε νέες γνωριμίες που δεν έχουν ιδέα ότι το κορίτσι υπήρχε καν.
Έβδομο, γράψτε όλα τα θετικά πράγματα που σας έφεραν οι προηγούμενες σχέσεις σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν ήταν το κορίτσι, ως τέτοιο, που ήταν σημαντικό, αλλά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που έφερε στη σχέση. Τρυφερότητα, ενδιαφέρον ή ανησυχία. Τώρα πρέπει να καταλήξουμε νέος τρόποςλαμβάνοντας αυτά τα συναισθήματα. Νέοι άνθρωποι και χόμπι θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ξανά απαραίτητοι.
Όγδοο, ενδοσκόπηση. Παραδόξως, η δήλωση ότι όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή μας αργά ή γρήγορα οδηγούν στο καλύτερο είναι αρκετά δικαιολογημένη. Ίσως όλα όσα συμβαίνουν αυτή τη στιγμή σε προετοιμάζουν να γίνεις καλύτερος, να αλλάξεις και να γνωρίσεις αυτόν που σου αξίζει.
Ένατο, βρείτε ένα απομονωμένο μέρος. Μπορεί να είναι ένα δεντρόσπιτο, ένα μπάνιο ή ένα ιδιωτικό δωμάτιο. Η κύρια απαίτηση γι 'αυτόν θα είναι μια ζεστή ατμόσφαιρα και ηρεμία. Χαλαρώστε και βυθιστείτε πλήρως στα συναισθήματά σας. Μην περιορίζετε τις σκέψεις, αφήστε τις να κυλούν ελεύθερα. Μάθετε διαλογισμό, σωστή αναπνοή. Εστιάστε εντελώς στα συναισθήματά σας. Είστε το άτομο που αξίζει να αφιερώσετε αρκετό χρόνο.
Δέκατο, γράψε ένα γράμμα στην κοπέλα σου. Το πιο σημαντικό, μην το στείλετε. Μια δήλωση συναισθημάτων που κατευθύνεται προς το αντικείμενο της λατρείας σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τακτοποιήσετε τα συναισθήματα και να καταλάβετε τι σας λείπει αυτή τη στιγμή και τι, αντίθετα, δεν είστε αντίθετοι να απαλλαγείτε. Χωρίστε το φύλλο σε πολλά μέρη. Στην πρώτη στήλη, αντικατοπτρίστε την πλήρη δύναμη του θυμού σας. Στο δεύτερο - πένθος για το παρελθόν. Η στήλη νούμερο τρία θα σας πει για τους φόβους σας. Το τέταρτο θα πει για το τι προκαλεί τη λύπη. Και στην πέμπτη θέση όλα τα θετικά συναισθήματα και η αγάπη που έχεις ακόμα για την πρώην κοπέλα σου. Αυτή η μέθοδος έχει βοηθήσει πολλούς να κατανοήσουν τον εαυτό τους και να προχωρήσουν.

Τα παραπάνω 10 απλά σημεία θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τα παλιά σας συναισθήματα, να κάνετε νέες γνωριμίες και χόμπι και επίσης να γίνετε ένα πολύ πιο ενδιαφέρον άτομο.

Δεν ξέρω για στατιστικά, αλλά σύμφωνα με τα εσωτερικά μου συναισθήματα, περίπου το ένα τρίτο των ερωτήσεων που μου απευθύνουν οι άντρες σχετίζονται με σχέσεις με πρώην. Συγκεκριμένα, επιχειρεί να αναστήσει τις σχέσεις μαζί τους. Εδώ, για παράδειγμα, ο Αλεξέι γράφει: «Η κατάσταση είναι αυτή. Ήμουν καλά με την κοπέλα μου μέχρι που γνώρισα τον πρώην μου. Μιλήσαμε μαζί της, αρχίσαμε να μιλάμε και μετά κατάλαβα πόσο μου έλειπε. Άρχισα να με τραβάει. Φαίνεται ότι δεν θέλω να ανακατεύω το παρελθόν, αλλά δεν μπορώ να αντισταθώ… Τι λες;

Εν ολίγοις, κατά τη γνώμη μου, μια αναγέννηση με μια πρώην κοπέλα, όταν πρόκειται για επανένωση μήνες ή χρόνια μετά τον χωρισμό, είναι κακή ιδέα.

Υπάρχουν εξαιρέσεις, φυσικά, σε κάθε κανόνα. Καθένας από εμάς έχει έναν φίλο ή φίλο ενός φίλου που γνωρίζει την ιστορία όταν αυτός και εκείνη βρεθήκαμε ξανά μαζί ή ακόμα και παντρεύτηκαν για δεύτερη φορά και τώρα ζουν ευτυχισμένοι και φιλικά. Και ειλικρινά, χαίρομαι επίσης που υπάρχουν τόσο μοναδικοί άνθρωποι. Όπως επίσης και άτομα που για παράδειγμα πηδάνε από τον 5ο όροφο με ομπρέλα και καταφέρνουν να σπάσουν μόνο το μικρό τους νύχι. Αλλά, πρέπει να παραδεχτείτε, τα νέα για έναν άλλο τόσο τυχερό καμικάζι δεν είναι καθόλου λόγος για να ανεβείτε στην ταράτσα με μια ομπρέλα.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια "επιστροφή", επαναλαμβάνω, είναι κακή ιδέα. Αηδιαστικό ακόμη και. Και για αυτο.

1. Δεν άλλαξε

Οι συνήθειες αλλάζουν, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όχι. Όσο κι αν εσύ, για παράδειγμα, θα ήθελες να πιστέψεις ότι από μια σκύλα που σου ροκάνισε τον εγκέφαλο με την όρεξη για οποιονδήποτε ανόητο λόγο, μετατράπηκε σε μια τρυφερή και τρέμουσα νεράιδα, δεν είναι. Ο πρώην σας μπορεί να έχει μάθει νέους, πιο λεπτούς και μη προφανείς τρόπους για να σας πει ότι είστε ηλίθιος.

Αλλά αν οι βασικές ρυθμίσεις του κοριτσιού περιλαμβάνουν την επιλογή «να κατηγορείς τους άλλους πρώτα από όλα για όλα τα προβλήματα και όχι τον εαυτό σου», ακόμα και μετά την επανένωση, θα είσαι πάντα ακραίος. Απλά με λιγότερο επιθετικούς όρους από πριν. Ένα κομμάτι κοπριά, όσο όμορφο περιτύλιγμα καραμέλας κι αν είναι τυλιγμένο, δεν θα γίνει καραμέλα, όπως καταλαβαίνετε.

2. Παρέμεινες ο ίδιος για εκείνη

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι εξαιρετικά απρόθυμοι να αποχωριστούν τις ιδέες τους για τους άλλους. Και ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να ξεκινήσετε τα πάντα από το μηδέν ή προσπαθείτε να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον με έναν νέο τρόπο, αυτό δεν είναι σχεδόν εφικτό. Ναι, στην αρχή πιθανότατα θα βυθιστείτε σε κύματα συναισθηματισμού και νοσταλγίας, σκέφτεστε σκόπιμα και θυμάστε μόνο τα καλά. Όμως το παρελθόν -με όλα του τα παράπονα, τα απρόσεκτα λόγια, τα τζάμπα και τις πτήσεις- δεν έχει φύγει. Και δεν θα σας επιτρέψει να είστε τόσο ξέγνοιαστοι, άμεσοι, απολαυστικά αφελείς και ευχάριστα έμπιστοι όσο όταν πρωτογνωριστήκατε.

Η καλύτερη εκδοχή σου στο παρελθόν. Έτσι, μετά την επανένωση, αναπόφευκτα θα ξεκινήσουν τα flashbacks. Και αν την τελευταία φορά που ένα κορίτσι χρειάστηκε ένα χρόνο για να αρχίσει να σε αντιλαμβάνεται, για παράδειγμα, ως στρώμα ή ως γυναικείο (που, αν το σκεφτείς, ήταν ο λόγος του χωρισμού σου), τώρα, σημείωσε τα λόγια μου, θα ξεπεράστε τη γνωστή απόσταση από το «αυτός ο καλύτερος» στο «δεν είναι κανένας, μηδέν χωρίς ραβδί» μέσα σε λίγες εβδομάδες.

3. Η φωνή της νοσταλγίας μπορεί να συγχέεται με τη φωνή της αγάπης.

Για παράδειγμα, συναντηθήκατε λίγους μήνες / χρόνια μετά το χωρισμό, την αγκάλιασες με έναν φιλικό τρόπο, βούτηξες σε ένα σύννεφο γνωστών αρωμάτων και, προς μεγάλη σου έκπληξη, ξαφνικά ανακάλυψες ότι εξακολουθεί να σε ανησυχεί. Και η ίδια -όλα τόσο μυρωδάτη, χαμογελαστή και αγαπητή- σε ανησυχεί.

Και είστε πραγματικά σίγουροι ότι μπορείτε να αναλογιστείτε αυτό που πραγματικά είναι - ένα ξαναεμφανιζόμενο συναίσθημα ή μια συνηθισμένη νοσταλγία, χωρίς την οποία δεν μπορεί να κάνει ούτε μια συνάντηση του πρώτου; Α, λοιπόν, εσύ, όπως το βλέπω, είσαι τύπος με αυτοπεποίθηση! Αυτά συνήθως γίνονται δεκτά ιδιαίτερα δυνατά με τσουγκράνα στο μέτωπο. Και πηγαίνοντας στον καθρέφτη, ανακαλύπτουν ότι η μελανιά που προκύπτει απέχει πολύ από την πρώτη.

4. Εκτός από τα κοινά, ο καθένας σας έχει πλέον και ένα προσωπικό παρελθόν

Εάν έχει περάσει αρκετός χρόνος μεταξύ του σημείου Α (ο χωρισμός σας) και του σημείου Β (η απόφαση να προσπαθήσετε ξανά), υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο πρώην σας να πέρασε μοναχικά βράδια όχι μόνο κεντώντας και παρακολουθώντας το Downton Abbey. Ίσως τώρα να σου φαίνεται ασήμαντο τι έκανε εκεί και με ποιον. Άλλωστε τυπικά εκείνη την εποχή δεν ήσασταν ζευγάρι.

Αλλά, σημείωσε τη λέξη μου: μόλις ακουστεί το μυστηριακό «σ'αγαπούσα μόνο εσένα όλο αυτό τον καιρό» (και θα ακούγεται σαν ποτό), θα είναι δύσκολο για σένα να απαλλαγείς από τη σκέψη ότι η αγάπη της κοπέλας για σένα έκανε μην την εμποδίσεις να έχει σχέση με μια συνάδελφό σου, κοιμήσου με τον τραγουδιστή του γκρουπ White Eagle και πήγαινε στις Μαλδίβες με τον κοινό σου φίλο Vadik. Και αυτή η τριάδα (όπως και όσοι κατάφεραν να επισκεφτούν το κρεβάτι σας) θα είναι αόρατα παρούσα στην κρεβατοκάμαρά σας - από εδώ και στο εξής και μέχρι να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι ήταν μια ηλίθια ιδέα να ξαναβρεθείτε μαζί.

5. Αρνείστε στον εαυτό σας ένα μέλλον.

Το μέλλον με την αβεβαιότητα του είναι τρομακτικό, είναι γεγονός. Όταν τον ρώτησαν γιατί στο διάολο μετακόμισε με την πρώην του, που ήπιε άφθονο αίμα ταυτόχρονα, ένας από τους φίλους μου μου απάντησε ειλικρινά: «Μου έχει βαρεθεί να βγαίνω ραντεβού. Όλα δεν είναι σωστά. Και πότε θα γίνει και αν θα υπάρξει καθόλου «αυτό» είναι άγνωστο. Και το άγνωστο με αγχώνει». Μετά σιώπησα. Τώρα όμως θα σου πω.

Μπορώ ακόμα να καταλάβω όταν οι γυναίκες μιλούν για τα πλεονεκτήματα ενός πιασμένου στήθους έναντι ενός γερανού που πετάει στον ουρανό. Αυτό, άλλωστε, είναι το αρχετυπικό μας πρόγραμμα που βασίζεται στη φύση: η διατήρηση και, αν είναι δυνατόν, ο πολλαπλασιασμός. Και η δουλειά σας, παιδιά, είναι η επέκταση («Ένας άνθρωπος έρχεται στον κόσμο για να χτίσει πόλεις, να ανακαλύψει νέα εδάφη ή να τις κατακτήσει»).

Και αν σας φάνηκε ότι σας προτρέπω να μην φοβάστε να προχωρήσετε, να προσπαθήσετε και να προσπαθήσετε, τότε δεν σας φάνηκε. Αφήστε το παρελθόν και θα έχετε το μέλλον. Πιο εύκολο, φυσικά, να ειπωθεί παρά να γίνει. Αλλά μπορείτε τουλάχιστον να ξεκινήσετε διαγράφοντας το τηλέφωνο της πρώην σας και να σταματήσετε να παρακολουθείτε τη ζωή της στα κοινωνικά δίκτυα. Εξάλλου, αν το σύμπαν δεν είχε ετοιμάσει κάτι αξιόλογο για εσάς στο μέλλον, το Tinder και πάλι δεν θα είχε εφευρεθεί.

Πώς να ξεχάσεις την κοπέλα σου; Η μοίρα δίνει συχνά χτυπήματα, αναγκάζοντάς μας να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες, να ξεπεράσουμε τα βάσανα και να θέτουμε νέους στόχους. Οι άνδρες, παρά τη γενική άποψη ότι είναι οι εμπνευστές των χωρισμών, είναι επίσης θύματα, αντιμετωπίζουν προδοσία, προδοσία υπέρ των εραστών των άπιστων συζύγων και την κοινότοπη εξαφάνιση των συναισθημάτων από την πλευρά του κοριτσιού. Πώς όμως να σταματήσεις να σκέφτεσαι ένα κορίτσι; Πώς να ξεχάσετε γρήγορα μια γυναίκα που αγαπάτε πολύ;

Πέθανε!

Για πολλά χρόνια ήσασταν μαζί, σκεφτόσασταν το μέλλον και τώρα πρέπει να χωρίσετε τελείως. Πώς να ξεχάσεις το κορίτσι που αγαπάς; Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεχάσεις το παρελθόν αμέσως. Αυτό δεν απαιτείται, γιατί η εμπειρία ζωής είναι απαραίτητη για τη μετέπειτα ζωή, μας κάνει σοφότερους και πιο δυνατούς, χάρη σε αυτήν αλλάζουμε το μέλλον μας.

Για να ξεχάσετε ένα κορίτσι, θα πρέπει να εξαλείψετε όλα τα "ερεθιστικά" του παρελθόντος:

Απαλλαγούμε από όλες τις φωτογραφίες, τις αναμνηστικές καρτ ποστάλ, τα αναμνηστικά και άλλα δώρα, καθώς και τα αντικείμενα που σας ένωσαν - τότε οι σκέψεις για το θέμα "Υποφέρω" θα προκύψουν λιγότερο συχνά.
Πραγματοποιούμε έναν γενικό καθαρισμό έτσι ώστε ούτε μια τρίχα να μην θυμίζει πρώην κοπέλα και να μην έχει καν τη μυρωδιά της.
Εκκαθάριση μνήμης κινητό τηλέφωνο- ό,τι υπάρχει, μηνύματα, φωτογραφίες, παιχνίδια που παίξατε μαζί θα πρέπει να διαγραφούν.
Αποκλείουμε λογαριασμούς και e-mail - σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα θα πρέπει να το αφαιρέσετε από φίλους, αν είναι δυνατόν, να μειώσετε τους συνδρομητές που σας ενώνουν. Εισαγάγετε περιορισμούς πρόσβασης στη σελίδα σας.

Αυτό πρέπει να γίνει και οι λόγοι για τους οποίους ο τύπος χώρισε με την αγαπημένη του δεν είναι σημαντικοί. Θα ξεχαστείτε και πρέπει να κάνετε το ίδιο. Έξτρα υπενθυμίσεις, απρόσμενες εισβολές από την πλευρά της, εξηγήσεις δεν χρειάζονται πλέον.

Αλλαγή συνείδησης

Αν η κατάσταση δεν μπορεί να διορθωθεί, αναλόγως, πρέπει να αλλάξετε την προσωπική σας στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Ο τύπος επαναλαμβάνει στον εαυτό του - «Δεν μπορώ να ξεχάσω πρωην κοπελα, εξακολουθώ να την αγαπώ, έχω χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από ένα χρόνο. Πρέπει να προσπαθήσουμε να συνειδητοποιήσουμε ότι έφυγε για άλλο ή για άλλο λόγο, αλλά η αγάπη έμεινε. Αυτό είναι ένα σημαντικό συναίσθημα που μας κάνει πιο όμορφους. Έφυγε, αλλά θα εμφανιστεί ένας άλλος που θα πάρει αυτή την αγάπη και θα γεμίσει την καρδιά ενός άντρα.

Είναι απαραίτητο να αφήσετε την κατάσταση - σημαίνει να την αποδεχτείτε, και πρωην κοπελασας ευχαριστώ για όσα σας έχει δώσει για πολλά χρόνια ζωής. Ακόμα κι αν το κορίτσι που απάτησε έφυγε. Η συμβουλή της ψυχολόγου περιλαμβάνει να δουλέψεις πάνω στις δικές σου σκέψεις και εμπειρίες - ναι, πρόδωσε, ενήργησε άσχημα, αλλά υπήρξαν ευχάριστες στιγμές μεταξύ σας, χαρούμενες συναντήσεις. Σας ευχαριστούμε για αυτό, μετά γυρίστε σελίδα. Μπορείτε να γράψετε ένα γράμμα, να πείτε ό,τι νομίζετε, να ζητήσετε συγγνώμη αν χρειαστεί. Δεν είναι απαραίτητο να το στείλετε - το κύριο πράγμα είναι να μιλήσετε σε ένα κομμάτι χαρτί, απελευθερώνοντας την ψυχή από τον πόνο.

Είναι σημαντικό να συμφιλιωθείτε, να μάθετε να αφήνετε ένα κορίτσι για πάντα - να τερματίσετε μια σχέση με αξιοπρέπεια, χωρίς να πέσετε σε υστερίες και προσβολές, χωρίς να μιλήσετε για παράπονα, μόνο ένας άντρας με ισχυρή θέληση μπορεί. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων, τότε θα προσπαθήσετε να το ξεχάσετε και να «σκοράρετε» στην τρέχουσα κατάσταση.

Βάζοντας τάξη στις σκέψεις μας

Πώς να ξεχάσεις την κοπέλα σου; Το σπίτι καθαρίζεται από τα σημάδια της παρουσίας της, το γράμμα περιέχει όλα τα παράπονα και τα ανείπωτα συναισθήματα και λέξεις, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα - την αφαίρεση από τις αναμνήσεις. Δεν θα είναι δυνατό να τα ξεχάσετε, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό, αλλά είναι εύκολο να τα κάνετε "άχρωμα", να τα μετατρέψετε, για παράδειγμα, σε μια μη ενδιαφέρουσα ταινία που κάποτε παρακολουθήθηκε και ξεχάστηκε.

Αυτό θα βοηθήσει ασκήσεις αναπνοής- ο τύπος πρέπει να πάρει μια άνετη θέση, να κλείσει τα μάτια του και αργά, να εισπνεύσει βαθιά αέρα από τη μύτη και να εκπνεύσει γρήγορα από το στόμα. Ταυτόχρονα, συσχετίστε την πρόσληψη αέρα ως την αρχή μιας νέας ζωής και εκπνεύστε γρήγορα, απαλλαγείτε από το παρελθόν.

Δεν μπορείτε να σκεφτείτε πώς να το αφήσετε να πάει με τη βοήθεια της εκπαίδευσης μνήμης - σας συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη μελέτη ξένες γλώσσες, ασχοληθείτε με την ανάγνωση φιλοσοφικών ρήσεων. Εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, τότε σε ένα μήνα η ερώτηση "πώς να ξεχάσετε την ανεκπλήρωτη αγάπη" θα εξαφανιστεί από μόνη της. Η ίδια μέθοδος σώζει ομοίως το αντίθετο φύλο - πώς να βοηθήσετε ένα κορίτσι να ξεχάσει τον πρώην της; Με τον ίδιο τρόπο, ανεβάζοντας τη δική σου μνήμη, σβήνοντας βιωμένες αναμνήσεις.

Ήρθε η ελευθερία!

Αν κοιτάξετε την τρέχουσα κατάσταση, τότε ο τύπος που έμεινε μόνος είχε πολύ ελεύθερο χρόνο. Θυμηθείτε όταν εσείς τελευταία φοράέχετε την πολυτέλεια να κάνετε αυτό που αγαπάτε; Ίσως από καιρό θέλετε να πάτε σε κάποια χώρα ή να πηδήξετε με αλεξίπτωτο; Απελευθερωμένος από υποχρεώσεις, έχοντας κατευθύνει όλες τις δυνάμεις σε χόμπι, συναντώντας φίλους με τους οποίους δεν ήταν δυνατό να περάσετε χρόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος και οι ανησυχίες θα ξεθωριάσουν στο παρασκήνιο.

Η σφήνα χτυπιέται με σφήνα, επομένως δεν χρειάζεται να αποφύγετε νέες σχέσεις - δεν πρέπει να πέσετε σε άσκοπες σχέσεις με το πρώτο κορίτσι που θα συναντήσετε, αλλά δεν χρειάζεται επίσης να εγκαταλείψετε τα εκκολαπτόμενα συναισθήματα, φοβούμενοι ότι η ιστορία θα επαναληφθεί. Ίσως τίποτα σοβαρό δεν θα προκύψει από τη νέα φίλη, αλλά στο πλαίσιο της επικοινωνίας μαζί της, το παρελθόν θα γίνει σταδιακά αδιάφορο.

Εμφάνιση δύναμης θέλησης

Έχοντας αποκτήσει δύναμη, οι άνδρες δεν μπορούν να δώσουν δεκάρα για τυχόν εκδηλώσεις του παρελθόντος και να προχωρήσουν με σιγουριά:

Δεν θέλω πλέον να απαντώ στις κλήσεις της, γιατί το άτομο έχει γίνει αδιάφορο.
Υπάρχει η επιθυμία να γράψουμε ποιήματα, ρητά.
Θέλω να παρακολουθώ χιουμοριστικά προγράμματα.
Υπάρχει η επιθυμία να επισκεφτείτε νυχτερινά κέντρα, να χορέψετε και ακόμη και να χτυπήσετε κορίτσια.
Ένα σχέδιο για το μέλλον είναι ξεκάθαρα σχεδιασμένο - είναι παντρεμένος, έχει πολλά παιδιά, η οικογένεια είναι ευτυχισμένη και εκείνη ... μόνη ή παντρεμένη, αλλά σαφώς δυστυχισμένη.
Γίνεται συνειδητοποίηση ότι δεν υπάρχει τραγωδία, όλοι είναι υγιείς και ζωντανοί, και αυτό είναι το κύριο πράγμα.
Δεν θέλω πλέον να είμαι τεμπέλης και αδρανής, γιατί εμφανίζονται στόχοι και ένα νέο νόημα ζωής.

Μόλις προκύψουν τέτοιες σκέψεις ή επιθυμίες, πρέπει κανείς να τις ακολουθήσει χωρίς να υποχωρήσει - αυτό είναι ένα καλό σημάδι.

Διακεκριμένη φυσική μορφή

Πώς να ξεχάσω την πρώην κοπέλα που αγαπώ, αγαπώ για πολλά χρόνια; Ξεκινήστε να παίζετε αθλήματα - η έντονη σωματική δραστηριότητα ανακουφίζει τέλεια το άγχος, καθιστώντας δυνατό να ξεφύγετε από το να το σκέφτεστε. Ωστόσο, μην σπάτε σε αθλήματα, για να μην βλάψετε την υγεία σας. Ξεκινήστε με τρεξίματα κάθε δεύτερη μέρα και μετά προσθέστε push-ups και άλλες ασκήσεις ενδυνάμωσης. Θα ήταν ωραίο να ξεκινήσετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, κατά προτίμηση ένα κοινό, για να προσέχετε τα άλλα κορίτσια.

Μη τυπικές καταστάσεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά τον χωρισμό, ένας άνδρας δεν μπορεί να εκπληρώσει ορισμένες από τις συστάσεις που αναφέρονται, επειδή, λόγω συνθηκών, αναγκάζεται να τη βλέπει κάθε μέρα. Τι γίνεται αν πρέπει να συνεργαστείτε; Να μην κάνει αίτηση για απόλυση, χάνοντας ένα μόνιμο εισόδημα; Πρέπει λοιπόν να μάθετε να είστε μαζί στην ίδια ομάδα:

Προσπαθήστε να την αγνοήσετε - απλώς «γεια», «αντίο» και μερικές ξερές φράσεις που έχουν σχεδιαστεί για να μεταφέρουν πληροφορίες σχετικά με τη δουλειά.
Να προσέχει οπωσδήποτε τον εαυτό του για να δει ότι την ξεχνά και είναι σε εξαιρετική φόρμα.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είστε μόνοι μαζί της.
Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, να είστε πιο δυνατοί, να ξεχάσετε το παρελθόν και αυτό που ήταν δικό σας για πολλά χρόνια. Εάν η σκέψη "απλά δεν μπορώ να την ξεχάσω" έρχεται ξανά στο μυαλό μου, σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ψυχολόγου και συγγενών. Μιλήστε μαζί τους και ζητήστε υποστήριξη.

Για τους νέους, το πρόβλημα «Δεν μπορώ να ξεχάσω το κορίτσι», καθώς και για το αντίθετο φύλο, το ερώτημα «πώς να ξεχάσω πρώην αγόρι” λύνεται με την κατανόηση της εμπειρίας. Εξάλλου, αυτή δεν είναι πάντα κακή ή εκείνος είναι κακός - σίγουρα υπάρχει κάτι να σκεφτείς, να θυμηθείς τη ζωή πριν από τη σχέση, πώς ξεκίνησαν όλα και επίσης γιατί τελείωσαν έτσι. Είναι καλύτερο να το κάνετε μόνο όταν υπάρχει σιγουριά ότι έχει έρθει η ψυχική ηρεμία.

Τι να μην κάνετε

Αν σας αρέσει ακόμα, ή ερωτευτήκατε μια παντρεμένη γυναίκα, την φλερτάρετε για πολλά χρόνια, αλλά ήταν και παραμένει ξένη, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε στα ακραία μέτρα:

Προσπαθήστε να φύγετε από τη ζωή, πιστεύοντας ότι αν όχι με αυτήν, τότε με οποιονδήποτε.
Για να κυνηγήσει το κορίτσι που της άρεσε - είπε: "Φεύγω και χωρίζουμε", ας είναι. Το να την παρακολουθείτε συνεχώς δεν θα σώσει σίγουρα την κατάσταση - μόλις σταματήσετε να το κάνετε αυτό, θα νιώσετε ευτυχισμένοι.
Απείλησέ την με βία και εκδίκηση.
Υποφέρετε, επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι και προσπαθήστε να το ξεπλύνετε με αλκοόλ.
Κάντε μια σχέση με το πρώτο που θα συναντήσετε, μετατρέποντάς σας σε γυναικείο ή προκαλώντας πληγές σε άλλα κορίτσια.
Σκέφτομαι συνεχώς γιατί δεν μπορώ να είμαι χαρούμενος, ποιες γυναίκες πρέπει να επιλεγούν, ενοχλώντας τους πάντες με συζητήσεις, εκλιπαρώντας για «βοήθεια» - μια τέτοια συμπεριφορά είναι αποδεκτή στην αρχή. Αλλά μετά από αυτό πρέπει απλώς να περιμένετε, να ανοίξετε τον κόσμο, διαφορετικά δεν θα γίνετε ευτυχισμένοι.

Γιατί να ξεχάσουμε;

Πράγματι, δεν αποχωρίζονται τα αγαπημένα τους πρόσωπα - προστατεύονται, προσπαθούν πάντα να είναι μαζί, αλληλοϋποστηριζόμενοι σε όλες τις καταστάσεις. Τι πρέπει να συμβεί ώστε να δημιουργηθεί το ερώτημα στο κεφάλι σας, πώς να ξεχάσετε ένα κορίτσι για το οποίο έχετε ειλικρινή συναισθήματα; Κατά κανόνα, προηγείται:

Απλήρωτη αγάπη - σε καμία περίπτωση δεν θα θέλει να είναι κοντά.
Η ίδια έφυγε πιστεύοντας ότι δεν είσαι ζευγάρι.
Υπάρχει αγάπη, ίσως και αμοιβαία, αλλά ανήκει σε άλλον άντρα ή για άλλους λόγους δεν μπορείτε να είστε μαζί.

Σε κάθε περίπτωση, το κενό είναι το πιο δυνατό άγχος για έναν άντρα, πρέπει να υποφέρει και να σκέφτεται συνεχώς το πρώτο. Υποφέρει μέσα πνευματική αίσθησηκαι στο σωματικό, που φέρνει σοβαρή ταλαιπωρία σε αγαπημένα πρόσωπα και μέλη της οικογένειας. Σε αυτές τις στιγμές, μπορεί να φαίνεται ότι τίποτα καλύτερο δεν θα συμβεί - έχει ήδη συμβεί, και τώρα όλα έχουν χαθεί.

Τα προβλήματα προστίθενται από την αντρική αξιοπρέπεια, που έχει υποστεί μια ήττα - υπάρχει απογοήτευση στον εαυτό του, στους ανθρώπους. Αργότερα, όταν καταφέρετε να ξεφύγετε από ψυχολογικά προβλήματα, εξελίσσονται σε δυσπιστία προς τους ανθρώπους. Ως αποτέλεσμα - πλήρης απώλεια του νοήματος της ζωής, κατάθλιψη, πιο σοβαρές συνέπειες μέχρι την αυτοκτονία. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο χωρισμός έχει ήδη συμβεί, αλλά η ζωή συνεχίζεται! Ας είναι λοιπόν φωτεινό, ενδιαφέρον, πλούσιο!