Δέρμα στροβιλισμού: αποτελεσματικές μέθοδοι αποκατάστασης της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας. Μια γαλακτοκομική μάσκα θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ματ

Η εμφάνιση του δέρματος εξαρτάται άμεσα από την κανονικοποίηση της υγρασίας στους ιστούς του δέρματος και ολόκληρου του σώματος, διατηρώντας την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα του δέρματος, εξασφαλίζοντας τον απαραίτητο τόνο του μυϊκού πλαισίου του προσώπου. Σφίξιμο, ελαστικότητα και σταθερότητα, πληρότητα - όλα εξασφαλίζονται με τη διατήρηση του στροβιλισμού, δηλαδή της υγρασίας στους ιστούς. Ο όρος "turgor" χρησιμοποιείται ενεργά από τους κοσμετολόγους για να καθορίσει το επίπεδο υγρασίας στο δέρμα. Επιπλέον, το turgor δηλώνει την παρουσία έντασης στον ενδοκυττάριο χώρο. Τι είναι το turgor, ποια είναι η σχέση μεταξύ του turgor, της ελαστικότητας, της σφριγηλότητας και του τόνου του δέρματος, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο στον ιστότοπο.

Τι σημαίνει ο όρος "turgor";

Συνήθως η λέξη " turgor"χρησιμοποιείται παράλληλα με τις λέξεις" δέρμα "," πρόσωπο "," ιστοί. "Το Turgor των ιστών είναι μια ορισμένη αντίσταση της κυτταρικής μεμβράνης, η οποία δημιουργείται από την πίεση στον ενδοκυττάριο χώρο. Λόγω της πίεσης του στροβιλισμού στα κύτταρα, υπάρχει φυσικό αποκλεισμό αφυδάτωσης ολόκληρου του οργανισμού και του δέρματος ειδικότερα.

Στην κοσμετολογία, το turgor νοείται ως ο τόνος, η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος. Αν και στην πραγματικότητα, είναι η ελαστικότητα, η σταθερότητα και η σταθερότητα που εξαρτώνται από το στροβιλισμό του δέρματος.

Διατηρώντας τα βέλτιστα επίπεδα υγρών στα κύτταρα του δέρματος, αντιστέκονται οι βαρυτικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Όταν τα κύτταρα γερνούν και ξεθωριάζουν, ο στροβιλισμός του δέρματος μειώνεται. Αντιστρόφως, όταν ο στροφέας μειώνεται υπό την επίδραση παραγόντων μη γήρανσης (υπεριώδης ακτινοβολία, κακές συνήθειες), ο στροφέας του δέρματος αρχίζει να μειώνεται γρήγορα ακόμη και σε ένα νεαρό σώμα.

Πώς να ελέγξετε για στροβιλισμό δέρματος:

Με δύο δάχτυλα, τραβήξτε το δέρμα στο πρόσωπο ή άλλο μέρος του σώματος, κλειδώστε για 2 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Εάν το δέρμα επιστρέψει ομοιόμορφα στην αρχική του θέση, το στροφέα είναι σε τάξη και το δέρμα δεν κινδυνεύει. Στην περίπτωση ενός υποτιμημένου στροφέα, το δέρμα δεν θα είναι σε θέση να επιστρέψει γρήγορα στην επιθυμητή θέση, θα κρεμάσει, θα γίνει πιο λεπτό και θα τσαλακωθεί.

Λόγοι για μείωση του τόνου του δέρματος και του στροβιλισμού

Στο γυναικείο σώμα, η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το επίπεδο των ορμονών των οιστρογόνων. Οι ορμόνες ελέγχουν τα κύτταρα - ινοβλάστες - υπεύθυνα για την παραγωγή ελαστίνης, κολλαγόνου και υαλουρονίου. Με σταθερό ορμονικό υπόβαθρο στο δέρμα, το επίπεδο υγρών ομαλοποιείται, το δέρμα φαίνεται σφιχτό, σφριγηλό και ελαστικό. Επομένως, ο πρώτος λόγος για μείωση του στροβιλισμού του δέρματος θεωρείται η πτώση της παραγωγής των ορμονών οιστρογόνων προς μείωση ή αύξηση της ποσότητας του.

Σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος παίζει το επίπεδο υγρασίας στους ιστούς του δέρματος. Αυτό οφείλεται στη ζωτική δραστηριότητα των κυττάρων: καθώς το υγρό εισέρχεται στο κύτταρο, το κυτταρόπλασμα κινείται πιο κοντά στα τοιχώματα και σχηματίζει πίεση μέσα στο κύτταρο. Αυτή η πίεση διατηρεί την υγρασία στο εσωτερικό, εμποδίζοντας την να στεγνώσει. Μέσω της εφίδρωσης μέσω του δέρματος, έως και μισό λίτρο νερό την ημέρα μπορεί να αποβληθεί από το σώμα. Επιπλέον, το δέρμα χάνει γρήγορα την υγρασία σε περίπτωση πολύ ξηρού αέρα εσωτερικού χώρου, ενεργού υπεριώδους ακτινοβολίας, συνεχούς λειτουργίας ηλεκτρικών συσκευών.

Για να εξασφαλιστεί το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας στο δέρμα, πρέπει να απελευθερωθεί η απαιτούμενη ποσότητα υαλουρονικού οξέος. Αυτό το οξύ είναι απαραίτητο για την αναγέννηση των κυττάρων και τη διατήρηση του υγρού στο δέρμα. Αυτή η ουσία είναι σε θέση να δεσμεύει μόρια νερού και να τα κατανέμει ομοιόμορφα στους ιστούς. Επίσης, το υαλουρονικό οξύ διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για το δέρμα να αντισταθεί επιτυχώς στην πίεση ή το τέντωμα.

Το υαλουρονικό οξύ αφήνει γρήγορα τους ιστούς υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, ξηραίνοντάς το. Επιπλέον, η παραγωγή υαλουρονίου στο δέρμα μειώνεται με συνεχές στρες, ακατάλληλη διατροφή, έλλειψη κίνησης, παρουσία κακών συνηθειών. Από την ηλικία των 25 ετών στο σώμα, η παραγωγή υαλουρονικού οξέος μειώνεται σταδιακά, και μαζί με αυτό κολλαγόνο και ελαστίνη.

Τι χρειάζεται για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος;

Θρέψη δέρματος: ντους αντίθεσης, μπάνιο με αρωματικά έλαια (τριαντάφυλλα, μύρο, πεύκο, σανταλόξυλο, μέντα, θυμίαμα, μοσχοκάρυδο), πλύσιμο με δροσερό νερό.
Πίνοντας άφθονα υγρά, συμπεριλαμβανομένου καθαρού, μη βρασμένου νερού.
Η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού σε περίπτωση ενεργού ηλιακής ακτινοβολίας (ειδικά το καλοκαίρι).
Μασάζ και γυμναστική για το πρόσωπο 2 φορές την εβδομάδα. Σε αυτή τη διαδικασία, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την παροχή αίματος στα κύτταρα του δέρματος και να ενισχύσετε τους μυς του προσώπου.
Τρώτε σύμπλοκα βιταμινών, φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - σωματική άσκηση, σκλήρυνση του σώματος, τήρηση του καθημερινού σχήματος και πρόσληψη τροφής.

Μαζί με έναν αισθητικό, μάθετε τους λόγους μείωσης του στροβιλισμού, της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Ο ειδικός θα συστήσει τα απαραίτητα φάρμακα, διαδικασίες κοσμετολογίαςκαι άλλα μέσα για την εξομάλυνση του στροβίλου, την τόνωση της παραγωγής των απαραίτητων ουσιών για την αποκατάσταση του τόνου και της πληρότητας των μορφών.

Τι καθορίζει την ελαστικότητα του δέρματος

Για ένα δευτερόλεπτο, φανταστείτε τα ελατήρια μέσα σε έναν καναπέ ή κρεβάτι - θα μπορούσαν κάλλιστα να λειτουργήσουν ως ένα απλοποιημένο μοντέλο του πλαισίου κολλαγόνου του δέρματός μας.

Μαζί με μια άλλη πρωτεΐνη, την ελαστίνη, το κολλαγόνο σχηματίζει ογκώδεις σπείρες.

Με τη σειρά τους, είναι σταθερά πλεγμένα σε σφιχτές "πλεξούδες" - ίνες κολλαγόνου.

Με τα χρόνια, η πρόσφυση της "πλεξούδας" εξασθενεί, οι σπείρες γίνονται εύθραυστες.

Και το δέρμα που έχει χάσει το στήριγμά του υποφέρει από απώλεια τόνου και ελαστικότητας και σταδιακά καλύπτεται με ρυτίδες.

Για να ελέγξετε εάν έχετε ανεπάρκεια κολλαγόνου, κάντε αυτό το τεστ. Τσιμπήστε το δέρμα στο βλέφαρο. Αν λειαίνει αμέσως, όλα είναι εντάξει. Εάν όχι, πρέπει να λάβετε μέτρα. Πράγματι, με την ηλικία, ξεκινώντας από την ηλικία των 30 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται σταδιακά. Ωστόσο, αυτό επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες.

Ορμόνες

Στην προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, η ποσότητα των οιστρογόνων, μιας ορμόνης που ρυθμίζει, μεταξύ άλλων, την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνεται απότομα. Το αποτέλεσμα είναι προβλέψιμο: το δέρμα αρχίζει να φαίνεται αρκετά χρόνια παλαιότερο μάλλον απότομα.

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να συζητούν ποιος από τους εχθρούς του κολλαγόνου είναι ισχυρότερος - προθεσμίες, έλλειψη ύπνου, χρόνιο στρες ή κακές συνήθειες(καπνός, αλκοόλ). © iStock

Θρέψη

Για την παραγωγή κολλαγόνου, το σώμα χρειάζεται αμινοξέα, τα οποία εξάγει από την τροφή. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά αμινοξέα, η κατασκευή πρωτεϊνών "παγώνει" και το δέρμα χαλαρώνει και χάνει τον τόνο του.

Έλλειψη ύπνου και άγχος

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να συζητούν ποιος από τους εχθρούς του κολλαγόνου είναι ισχυρότερος: προθεσμίες, έλλειψη ύπνου, χρόνιο στρες ή κακές συνήθειες (καπνός, αλκοόλ). Στην πραγματικότητα, όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι εξίσου επιβλαβείς.

Sunλιος και σολάριουμ

Το υπερβολικό υπεριώδες φως προκαλεί το σχηματισμό ελεύθερων ριζών. Και αυτά τα σωματίδια είναι σε θέση να καταστρέψουν τις ίνες κολλαγόνου.

Πώς να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου

Πολλά εξαρτώνται από καθημερινή φροντίδα: Το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται, να ενυδατώνεται και να προστατεύεται τακτικά. Μόνο οι λεπτομέρειες αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία.

Σε ηλικία 20 ετών

Η βασική φροντίδα είναι αρκετή. Για καθαρισμό, επιλέξτε ένα προϊόν ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας -, ή. Η ενυδάτωση είναι επίσης απαραίτητη, συμπεριλαμβανομένων για λιπαρή επιδερμίδα(μια ελαφριά υφή με ματ αποτέλεσμα θα κάνει).

Η προστασία του νεαρού δέρματος είναι απαραίτητη κυρίως από την υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία: αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης ρυτίδων.

Σε ηλικία 30 ετών

Ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων και παραγωγής κολλαγόνου μειώνεται - εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού με απολεπιστική δράση, όπως αυτά με οξέα ΑΗΑ: αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και διεγείρουν την αναγέννηση. Όσον αφορά την προστασία και την ενυδάτωση, η κρέμα πρέπει να περιέχει:

αντιοξειδωτικά που σώζουν το δέρμα από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.

ενεργά συστατικά που βελτιώνουν την αναγέννηση.

Τη νύχτα, μπορείτε να εφαρμόσετε προϊόντα με ρετινόλη, η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Στα 40

Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό ελεύθερων ριζών. © iStock

Η σύνθεση των οιστρογόνων έχει ήδη μειωθεί, έτσι το δέρμα είναι λιγότερο ελαστικό και ελαστικό, οι ρυτίδες γίνονται βαθύτερες. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα για καθαρισμό και κρέμες αντιγήρανσης με ενυδατική, αντηλιακή προστασία και οξειδωτικό στρες για την καθημερινή σας περιποίηση.

Εάν το δέρμα φαίνεται χαλαρό, μια κρέμα με πεπτίδια που διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης θα βοηθήσει.

Στα 50

Σημάδια των καιρών: πτώση (χαλάρωση του δέρματος), ρυτίδες βαθαίνουν, οι πόροι γίνονται πιο ορατοί. Καθαρίστε με απαλά προϊόντα χωρίς σαπούνι και κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα για να τονώσετε την ανανέωση των κυττάρων.

Οι οροί με πεπτίδια είναι χρήσιμοι για την αύξηση της ελαστικότητας. Εφαρμόστε σε υγρό δέρμα μετά τον καθαρισμό, πριν χρησιμοποιήσετε την κρέμα.

Πώς να βελτιώσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος του σώματος

Περιτυλίγματα

Φύκια, λάσπη, σοκολάτα - εναλλάξτε τα ή πραγματοποιήστε μια πορεία 10-20 συνεδριών κάθε έξι μήνες. Εάν για κάποιο λόγο το κομμωτήριο δεν ταιριάζει στη ζωή σας, αγοράστε επαγγελματικά μείγματα και κάντε περιτυλίξεις στο σπίτι.

Διαδικασίες με αλλαγές θερμοκρασίας

Τα ντους με αντίθεση ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν τη διατροφή στα κύτταρα και ξεκινούν διαδικασίες ανανέωσης. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό.

Τέτοιες διαδικασίες δεν ενδείκνυνται για άτομα με μειωμένη ανοσία ή χρόνιες ασθένειες... Η υγεία πρέπει να είναι σχεδόν τέλεια.

Μασάζ

Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, που σημαίνει διατροφή κυττάρων και ιστών. Μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ χρησιμοποιώντας προϊόντα με αποστράγγιση και / ή με βάση αιθέρια έλαια.

Το μασάζ βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, που σημαίνει διατροφή κυττάρων και ιστών. © iStock

Φυσικές ασκήσεις

Οποιαδήποτε δραστηριότητα στον καθαρό αέρα εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και βελτιώνει τη διατροφή του δέρματος. Για εσωτερική επιφάνειαασκήσεις ισχίου όπως πόνους, άλματα, "ποδήλατο" είναι αποτελεσματικές. Αν μιλάμε για την εσωτερική επιφάνεια των χεριών, όπου το δέρμα συχνά χαλαρώνει, θα βοηθήσουν:

κάμψεις;

έλξεις;

"Έλικα" για τα χέρια.

Διαδικασίες κομμωτηρίου

Κλασικό χειροκίνητο μασάζ- εργαλείο νούμερο ένα. Perhapsσως τίποτα καλύτερο δεν έχει εφευρεθεί ακόμα.

Τεχνικές υλικού.Μικρορεύματα, υπερηχοθεραπεία, άρση ραδιοκυμάτων στοχεύουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και στην ομαλοποίηση των φυσικών αναγεννητικών διαδικασιών.

Εγχύσεις φυσικού υαλουρονικού οξέος (βιοαναζωογόνηση)... Ξεκινούν διαδικασίες αναγέννησης.

Επισκόπηση των προϊόντων σύσφιξης

Προϊόντα σύσφιξης του δέρματος μετά τα 30

Όνομα κεφαλαίων	Ενεργά συστατικά	Δράση
	υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα galanga	Διεγείρει τις διαδικασίες ανανέωσης, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου, κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.
	λάδια από τριαντάφυλλο και μαύρη σταφίδα	Ενυδατώνει και καταπρανει το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, ανακουφίζει από το αίσθημα του σφίγματος.
	ιαματικό νερό, καφεΐνη, αδενοσίνη	Βελτιώνει το μικροανακούφισμα του δέρματος, μειώνει ορατά τις ρυτίδες, καταπολεμά τις διαδικασίες γήρανσης, καθιστώντας το δέρμα ελαστικό.
	παράγωγα γιασμονικού οξέος, αδενοσίνη	Αυξάνει τη σφριγηλότητα, μειώνει τις ρυτίδες, εξομαλύνει την επιδερμίδα, κάνει το δέρμα να λάμπει.

Το νέο, όμορφο και φρέσκο δέρμα του προσώπου είναι ένα αγαπημένο όνειρο κάθε γυναίκας. Κανείς δεν θέλει να γεράσει. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, κανείς δεν γίνεται νεότερος.

Αντίθετα, με τα χρόνια, το δέρμα μπορεί να γίνει ένα πολύ θαμπό θέαμα. Η ελαστικότητα και η ελαστικότητα χάνονται. Αντ 'αυτού, εμφανίζονται λιποθυμίες, ρυτίδες και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα. Ο στροβιλισμός του δέρματος μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η επιδερμίδα χάνει την αρχική της εμφάνιση. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση; Και τι είναι το turgor, από το οποίο εξαρτάται άμεσα γυναικεία ομορφιά, φρεσκάδα και νεότητα; Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Δέρμα σπασμός: τι είναι αυτό;
Άγνωστη σε πολλούς, η λέξη "turgor" είναι πραγματική συνώνυμη της ζωτικότητας της επιδερμίδας. Ελαστικότητα, ομαλότητα, σταθερότητα και νεότητα - όλες αυτές οι έννοιες εξαρτώνται άμεσα από το turgor.

Σε περίπτωση απώλειας του στροβίλου, το δέρμα χαλαρώνει, εμφανίζονται ρυτίδες, χάνεται η ελαστικότητα. Με τα χρόνια, η απώλειά του είναι αναπόφευκτη, αλλά με κατάλληλη φροντίδαμπορεί να βελτιωθεί σημαντικά εμφάνισηεπιδερμίδα.

Η γήρανση του δέρματος και το ξεθώριασμα της ομορφιάς ξεκινούν μετά από 25 χρόνια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι από την ηλικία των 25 ετών μια γυναίκα γερνά. Και στα 40, κάποιος μπορεί να φαίνεται καλύτερα από ένα άλλο άτομο στα 20. Γιατί συμβαίνει;

Το θέμα είναι ότι ένας αριθμός παραγόντων επηρεάζει τη μείωση του στροβιλισμού. Αυτοί περιλαμβάνουν κληρονομικούς δείκτες, σωστή και πρώιμη αυτο-φροντίδα, παρουσία ή απουσία κακών συνηθειών, επιρροή του περιβάλλοντος, καθώς και ορισμένα άλλα χαρακτηριστικά.

Από βιολογικής άποψης, το στροβιλισμό του δέρματος βασίζεται σε ουσίες όπως το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο. Αυτό αξίζει να το λάβετε υπόψη εάν θέλετε να παρατείνετε τη νεανικότητα της επιδερμίδας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να αυξήσετε το στροβιλισμό του δέρματος;
Μετά από 25 χρόνια, η παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονίου μειώνεται αναπόφευκτα. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να διατηρηθούν αυτοί οι δείκτες χρησιμοποιώντας διάφορα μέσα.

Για παράδειγμα, η σωστή φροντίδα μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία μαρασμού. Σήμερα, η βιομηχανία ομορφιάς προσφέρει ένα ευρύ φάσμα καλλυντικών που είναι απλά αμαρτία να μην χρησιμοποιείς για το καλό σου. Με την ευκαιρία, πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας από την αρχή Νεαρή ηλικία, κατά προτίμηση από την εφηβεία. Αυτή είναι μια γενική φροντίδα που θα προσφέρει μια καλή βάση για μελλοντική ομορφιά. Ένα μεγάλο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες είναι ότι αρχίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους μόνο αφού γίνουν εμφανή τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτό είναι θεμελιωδώς λάθος.

Μετά από 25 χρόνια, μπορείτε ήδη να στραφείτε σε πιο εστιασμένη φροντίδα. Κρέμες και άλλα καλλυντικά εργαλείαπρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες, αμινοξέα, υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο. Μην φοβάστε να τα χρησιμοποιήσετε, γιατί θα έχει μόνο οφέλη. Σε γενικές γραμμές, το ελάχιστο σετ μακιγιάζ κάθε γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει μια ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο, θρεπτική κρέμαπρόσωπο, scrub, κρέμα ματιών, πολλές μάσκες διαφορετικών κατευθύνσεων.

Αλλά τα καλλυντικά από μόνα τους δεν είναι αρκετά. Πρέπει να παλέψεις για την ομορφιά και τη νεότητα σου, όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα. Και ως εκ τούτου, θα ήταν πολύ κατάλληλο να ληφθούν βιταμίνες και μέταλλα με τη μορφή ενός συμπληρώματος διατροφής. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι βιταμίνες Α, Ε και C. είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ομορφιά. Η τελευταία είναι απόλυτα υπεύθυνη για την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα, το οποίο είναι τόσο σημαντικό για τον στροβιλισμό.

Συμπληρωματική υποδοχή συμπλέγματα βιταμινώνθα είναι λογικό κατάλληλη διατροφή... Θα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα αντιοξειδωτικά τρόφιμα. Αυτές περιλαμβάνουν ντομάτες, πιπεριές, πορτοκάλια, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, ξηρούς καρπούς, θαλασσινά και μερικά άλλα. Επίσης, φροντίστε να πίνετε όσο περισσότερο από τα συνηθισμένα πόσιμο νερό... Μετά από όλα, η ενυδάτωση για το δέρμα χρειάζεται όχι μόνο από το εξωτερικό, αλλά και από το εσωτερικό.

Τι είναι επιζήμιο για τη νεότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας;
Θα ήταν σοφό να αποκλείσουμε μερικούς από τους παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση του επιδερμικού στροβιλισμού. Αυτά περιλαμβάνουν κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, το κάπνισμα καταστρέφει σχεδόν πλήρως τη βιταμίνη C και το κολλαγόνο στο ανθρώπινο σώμα. αφυδατώνει το ανθρώπινο σώμα, κάτι που σίγουρα θα επηρεάσει την εμφάνιση με την πάροδο του χρόνου.

Η διατροφή είναι επίσης σημαντική. Όλα όσα τρώγονται σίγουρα θα αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπο. Και ως εκ τούτου, θα πρέπει να ξεχάσετε το γρήγορο φαγητό, το αλμυρό, το τηγανητό, το αλεύρι, το λιπαρό, το καπνιστό και μερικές άλλες κατηγορίες προϊόντων.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε το στροβιλισμό του δέρματος στο σωστό επίπεδο, θα πρέπει να πείτε αντίο στην ηλιοθεραπεία. Τα μαυρίσματα και ο ήλιος είναι γνωστό ότι αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Αυτό οδηγεί σε πρόωρη γήρανσηκαι μαρασμός. Επομένως, δεν πρέπει να παρασυρθείτε από το μαύρισμα.

Αφήστε τις σημερινές συμβουλές να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα!

Το σφιχτό και ελαστικό δέρμα είναι ένας φυσικός δείκτης νεότητας. Μόνο στην εφηβεία δύο μοναδικές πρωτεΐνες συντίθενται ενεργά στο σώμα - ελαστίνη και κολλαγόνο. Οι ινιδικές πρωτεΐνες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη δύναμη, την ελαστικότητα και την ομαλότητα του δέρματος, το εμποδίζουν να χαλαρώσει, διατηρούν την υγρασία στα κύτταρα. Με την ηλικία, στα 35-40 χρόνια, οι διαδικασίες παραγωγής "πρωτεϊνών νεότητας" επιβραδύνονται, το δέρμα χρειάζεται βοήθεια.

Τι επηρεάζει το turgor

Η ικανότητα του δέρματος να φαίνεται σφριγηλή και ελαστική καθορίζεται από μια έννοια όπως το turgor. Εάν το κυτταρικό περιεχόμενο χάνει την υγρασία, αυτό σημαίνει ότι το στροβιλισμό μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε αφυδάτωση των ιστών, το δέρμα γίνεται τσαλακωμένο και χαλαρό. Το σώμα υποφέρει από έλλειψη υγρού, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Ο κύριος λόγος για τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος δεν είναι αρκετό υγρό. Το σώμα χρειάζεται τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, και αυτό δεν υπολογίζει σούπες, χυμούς και κομπόστες. Πρέπει να πίνετε μόνο καθαρό νερό, ειδικά τις ζεστές μέρες.

Ένας ξεχωριστός λόγος είναι οι αρνητικές συνθήκες του σώματος όπως:

κάνω εμετό;
διάρροια;
ξαφνική απώλεια βάρους?
Διαβήτης;
δερματικές ασθένειες.

Ο Turgor μειώνεται με την ηλικία. Μόλις ένα άτομο αρχίσει να γερνάει, τα πρώτα σημάδια της ηλικίας εμφανίζονται στο δέρμα. Η γήρανση του δέρματος εξαρτάται επίσης από:

γενεσιολογία;
οικολογία;
θρέψη.

Πώς να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος

Το σώμα, το πρόσωπο, το στήθος μια μέρα δεν θα είναι τόσο τεντωμένα όσο πριν. Για να βοηθήσουν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, προσφέρονται πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της νεότητας και της ομορφιάς στο δέρμα. ΠΡΟΣ ΤΟ διαδικασίες κομμωτηρίουσχετίζομαι:

Όλες αυτές οι συνεδρίες ομορφιάς έχουν σχεδιαστεί για να τονώνουν το δέρμα, να ενυδατώνουν και να θρέφουν. Φυσικά, είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί η γενετική και η οικολογία, αλλά αν τουλάχιστον σε κάτι είναι δυνατό να βοηθήσετε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε τη νεότητα, τότε είναι απαραίτητο:

εμμένω υγιεινό τρόποΖΩΗ;
εγκαταλείψτε τα λιπαρά, αμυλούχα και γλυκά τρόφιμα στη διατροφή.
τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα λιπαρά ψάρια, θαλασσινά, λαχανικά και φρούτα, φυτικά έλαια.
ποτό ένας μεγάλος αριθμός απόυψηλής ποιότητας καθαρό νερό.
αποφύγετε το έντονο ηλιακό φως.
φροντίστε το δέρμα σας, κάντε μασάζ, ενυδατώστε με κρέμες και αιθέρια έλαια.

Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε:

σωστά επιλεγμένες διαδικασίες ·
κρέμες που ταιριάζουν με τον τύπο του δέρματός σας.
τη σύνθεση των δραστικών ουσιών που εισάγονται στη σύνθεση των χρησιμοποιούμενων μάσκων και κομπρέσες για το σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που παρασκευάζονται για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.

Συστατικά για ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος

Για να ενισχύσετε το στροβιλισμό, να βοηθήσετε το δέρμα να παραμείνει νεότερο και τονισμένο για περισσότερο, πρέπει να εφαρμόσετε θρεπτικά συστατικά:

Για τον τόνο του δέρματος, χρησιμοποιούνται συχνά τέτοιες ειδικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο:

καλλυντικά πηλό?
σκόνη bodyagi?
βιταμίνες Α και Ε σε κάψουλες.
ορός κολλαγόνου?
διάλυμα χλωριούχου ασβεστίου σε αμπούλες.
σπιρουλίνα?
σκόνη αλγινικού νατρίου.

Όλα αυτά χρησιμοποιούνται σε καλλυντικές μάσκες που μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας.

Πριν κάνετε μάσκα ορισμένοι κανόνες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη:

Μάσκες σύσφιξης για πρόσωπο και σώμα

Για να προσδιορίσετε την παρουσία ενός προβλήματος με τον στροβιλισμό, αρκεί να πραγματοποιήσετε ένα μικρό πείραμα. Πρέπει να πιέσετε μια περιοχή του δέρματος, για παράδειγμα, στο αντιβράχιο. Εάν το δέρμα επέστρεψε στην αρχική του κατάσταση γρήγορα, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Και αν είναι αργή, υπάρχει λόγος ανησυχίας και, κατά συνέπεια, επιπλέον επιδράσεις στο δέρμα με θρεπτικές μάσκες.

Θεραπείες με μέλι - εξαιρετικό φάρμακονα δώσει ελαστικότητα, αφού το μέλι και τα συστατικά του έχουν τονωτικό αποτέλεσμα. Λόγω της διείσδυσής τους στα βαθιά υποδόρια στρώματα, η αναγέννηση των κυττάρων επιταχύνεται και η καταστροφή των δομών του κολλαγόνου επιβραδύνεται.

μέλι - 20 γρ.
τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) - 5 ml.
γύρη μελισσών - στην άκρη ενός μαχαιριού (2 g).

Εφαρμογή:

Πήλινη μάσκα προσώπου

Ο λευκός πηλός - ο καολίνη θεωρείται ότι είναι ένα καθολικό φάρμακο μεταξύ διαφορετικών συνθέσεων αργίλου. Η προσφερόμενη μάσκα χρησιμοποιεί ροζ καλλυντικό πηλό, ο οποίος αποτελείται από ένα μείγμα λευκού και κόκκινου πηλού, πράγμα που σημαίνει ότι συνδυάζει τις ιδιότητες και των δύο. Το χρώμα του πηλού δίνεται από τη μεταλλική του σύνθεση. Για την αύξηση της ελαστικότητας, την παραγωγή κολλαγόνου, την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο, αλουμίνιο, ασήμι. Έτσι, εκτός από ροζ πηλόςΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πράσινο ή μπλε. Αν και κάθε είδους πηλός τονώνει και ενυδατώνει βαθιά το δέρμα.

δύο κρόκους αυγών?
ροζ πηλός - 10 g.
λιπαρή κρέμα γάλακτος - 1 κουτάλι.
έλαιο ιπποφαούς - 10 σταγόνες.

Προετοιμασία και τρόπος εφαρμογής:

Δεδομένου ότι τα σκευάσματα με πηλό είναι δύσκολο να ξεπλυθούν, η μάσκα πρέπει να εμποτιστεί πριν την αφαίρεση. Και επίσης δεν πρέπει να εφαρμόζετε μια τέτοια μάζα στην περιοχή του θυρεοειδούς αδένα.

Μάσκα ζελατίνης για περιγράμματα προσώπου και λαιμού

Οι ζελατινώδεις διαδικασίες βοηθούν καλά στο ορατό χαλαρωμένο δέρμα. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για να σηκώσουν το οβάλ του προσώπου και να εξομαλύνουν τις ρυτίδες στο λαιμό.

ζελατίνη - 20 g.
βούτυρο κακάο - 20 σταγόνες.
bodyaga - 10 γρ.
πράσινο τσάι.

Παρασκευή:

διαλύστε τη ζελατίνη σε ζεστό πράσινο τσάι.
αναμείξτε με bodyagi.
αφήστε για 10 λεπτά. για έγχυση?
προσθέστε βούτυρο κακάο?
να τα ανακατέψω όλα.

Εφαρμογή:

Εφαρμόστε μια ζεστή μάσκα στο δέρμα (εφαρμόστε ένα ιδιαίτερα παχύ στρώμα στο οβάλ του προσώπου και του λαιμού).
αφήστε να στεγνώσει.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να είστε σε ύπτια κατάσταση, διαφορετικά η σύνθεση ξήρανσης θα σχηματίσει εσφαλμένα πτυχώσεις δέρματος. Και αντί να ισιώσετε, μπορείτε να πάρετε ακόμη περισσότερο σχηματισμό ρυτίδων. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πάντα με ένα ζεστό ζωμό από άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι, φλαμουριά.

Η συνταγή που χρησιμοποιείται για το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια όχι μόνο θα ενυδατώσει την επιδερμίδα, αλλά και θα μειώσει το πρήξιμο και θα αποκαταστήσει την ευαισθησία των βλεφάρων. Η διαδικασία συνιστάται να διεξάγεται σε μια πορεία 10-20 συνεδριών.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση "ποδιών κοτόπουλου", οι μάσκες για τα βλέφαρα πρέπει να γίνονται ήδη κοντά στα 30 χρόνια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

σπόροι μαϊντανού - 5 γρ.
φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα - 10 g.
λάδι petitgrain - 2 σταγόνες.

Το πετρέλαιο Petitgrain είναι το λάδι ενός άγουρου λεμονιού ή πικρού πορτοκαλιού. Μερικές φορές υποκαθίσταται με απλό εσπεριδοειδές από ξύσμα και σπόρους. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι το βασικό πετρέλαιο, όχι από φρούτα, αλλά από βλαστούς και φύλλα, που ονομάζεται λάδι για τα γηρατειά.

Παρασκευή:

συνθλίψτε τους σπόρους μαϊντανού σε ένα γουδί.
προσθέστε γιαούρτι και βούτυρο.
μείγμα.

Ο παράγοντας σύσφιξης εφαρμόζεται το βράδυ, μετά το ντεμακιγιάζ, με ελαφρές κινήσεις των άκρων των δακτύλων από τη γέφυρα της μύτης προς τους κροτάφους. Η μάσκα μπορεί να μείνει όλη τη νύχτα, να ξεπλυθεί το πρωί με καλλυντικό γάλα. Τραβήξτε λεπτό δέρμααιώνα μπορεί ακόμα να είναι χυμός πατάτας. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το πρήξιμο και μαύροι κύκλοικάτω από τα μάτια. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να τρίψετε μια ωμή πατάτα σε ένα τρίφτη, να την τοποθετήσετε σε σακούλες γάζας και να βάλετε τα κάτω βλέφαρα. Μετά από 15 λεπτά, ο χυμός μπορεί να ξεπλυθεί με κρύο νερό.

Μάσκα λιπαντικού σώματος

Για την ελαστικότητα του δέρματος, οι συνταγές από διαφορετικά έλαια είναι πολύ δημοφιλείς.

Σε ίσες αναλογίες πάρτε:

λάδι φύτρου σίτου (ή ελιά)?
αμύγδαλο;
κραμβέλαιο?
σουσάμι;
λιναρόσπορος.

Στο 1ο προστίθεται μια κουταλιά μείγμα λαδιού:

ο κρόκος ενός αυγού?
μια κουταλιά της σούπας μέλι?
πίτουρο (ή αλεύρι βρώμης) - 1 κουταλάκι του γλυκού.
νερό στην ποσότητα που απαιτείται για μια κρεμώδη συνοχή.

Μπορείτε να προσθέσετε μισό αβοκάντο στη συνταγή, αυτό το φρούτο θα ενυδατώσει τέλεια το πρόσωπο και το σώμα, θα προσθέσει λάμψη και φρεσκάδα.

Μάσκα σώματος με μούμιο

Το Mumiyo είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας σύσφιξης. Συχνά χρησιμοποιείται για την κοιλιά, τις εσωτερικές ζώνες των ώμων των βραχιόνων και τους μηρούς με εμφανή προβλήματα κυτταρίτιδας.

οποιαδήποτε κρέμα με δράση κατά της κυτταρίτιδας.
mumiyo - 10 δισκία.

Παρασκευή:

ανακατέψτε δισκία και ένα σωλήνα κρέμας σε γυάλινο δοχείο.
άδεια για λίγες μέρες στο θερμοκρασία δωματίουμέχρι την πλήρη διάλυση.
Ανακατεύουμε ξανά καλά.

Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση σε προβληματικές περιοχέςκάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα. Το μείγμα με το μούμιο θα λειτουργήσει αποτελεσματικά και θα μειώσει σημαντικά τις ραγάδες (συμπεριλαμβανομένου του μετά τον τοκετό).

Συσφικτικές μάσκες στήθους

Είναι επιτακτική ανάγκη να καθαρίσετε το δέρμα του στήθους και της περιοχής του ντεκολτέ πριν εφαρμόσετε τη σύνθεση. Μη χρησιμοποιείτε σκληρά τρίψιμο σε αυτές τις περιοχές. Από την τρυφερότητά του, το δέρμα του μαστού είναι ίσο με την περιοχή γύρω από τα μάτια, επομένως απαιτείται μια ατομική προσέγγιση γι 'αυτό. Η συνταγή μπορεί να παρασκευαστεί από δύο σκευάσματα: με βάση το ραπανάκι και με βάση τη σπιρουλίνα. Επιλέξτε οποιαδήποτε.

1 λευκό ραπανάκι θρυμματισμένο σε γκριλ.
λάδι πατσουλί - 1 κουταλάκι του γλυκού.
ελαιόλαδο - 1 κουταλάκι του γλυκού.

σπιρουλίνα - 10 δισκία.
ελαιόλαδο (ή λινέλαιο) - 1 κουταλιά.
αλεύρι βρώμης - 1 κουτάλι?
αφέψημα χαμομηλιού - μια ποσότητα επαρκής για να αποκτήσετε ένα κρεμώδες μείγμα.

Εφαρμογή:

η επιλεγμένη σύνθεση εφαρμόζεται σε γάζα και εφαρμόζεται στο στήθος με τη μορφή κομπρέσας.
μετά από 20 λεπτά, όλα αφαιρούνται με νερό.
η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές το μήνα.

Ο χυμός από λευκό ραπανάκι θερμαίνει την επιδερμίδα και αυξάνει τη ροή του αίματος στα κύτταρα. Τα φύκια σπιρουλίνας ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.

Το αλγινικό οξύ είναι ένας παχύρρευστος πολυσακχαρίτης που παράγεται από καφέ φύκια. Άλατα αλγινικού οξέος (αλγινικά) - ένα από καλύτερα μέσαξανάνιωμα. Η δύναμη της δράσης τους είναι συγκρίσιμη με χειρουργική διόρθωση ή ενέσεις μπότοξ. Μαζί με το αλγινικό, το χλωριούχο ασβέστιο χρησιμοποιείται συχνά στη σύνθεση μάσκας αντιγήρανσης, το οποίο κάνει το δέρμα μεταξένιο και λείο.

αλγινικό νάτριο - 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
καλλυντικό πηλό - 1 κουταλάκι του γλυκού.
χλωριούχο ασβέστιο - 1 φύσιγγα.
νερό - 3 κουταλιές της σούπας.

αλγινικό νάτριο - 1 κουταλάκι του γλυκού.
αλεύρι βρώμης - 20 γρ.
έλαιο ιπποφαούς - 10 ml.
νερό - 3 κουταλιές της σούπας.

Εφαρμογή:

Η κατεψυγμένη μάσκα αλγιν έχει τη μορφή πλαστελίνης ή πλαστικού καουτσούκ · πρέπει να αφαιρεθεί με απότομη κίνηση από κάτω προς τα πάνω.

Υποστηρίζει και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Η αξία τους είναι ότι έχουν πλούσια σύνθεση. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ακόρεστων οξέων και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών. Βελτιώνουν τον μεταβολισμό, βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας, διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης στα κύτταρα του δέρματος, τον καθαρίζουν και ενισχύουν τις κυτταρικές μεμβράνες.

Μεταξύ αυτών των ελαίων: από κουκούτσια βερίκοκου, ελιά, σταφύλι, jojoba, φύτρο σιταριού, κακάο, καρύδα, μακαδάμια, καμηλίνα, ροδάκινο, φουντούκι, αμύγδαλο, τριαντάφυλλο, ιπποφαές, σουσάμι, γλυκό αμύγδαλο, φοίνικα, αβοκάντο, καριτέ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ανεξάρτητα όσο και ως μέρος διαφόρων κρεμών.

Ακολουθεί ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του λαιμού σας: ελαιόλαδο(για καλύτερη απορροφητικότητα), τρίψτε απαλά στο δέρμα. Τυλίξτε με λινή πετσέτα, λοιπόν πετσετάκι... Κάντε ντους σε μισή ώρα.

Ωστόσο, η ενυδάτωση και η θρέψη του δέρματος από έξω είναι βραχύβια, αν και είναι απαραίτητη. Η διατήρηση της υγείας από μέσα προς τα έξω είναι η κύρια πηγή σφριγηλού και ελαστικού δέρματος. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα (6-8 ποτήρια υγρό).

Τα αντιοξειδωτικά είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το κολλαγόνο, την ουσία που ευθύνεται για την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες C, E, A, καθώς και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να καταναλώνουμε τρόφιμα πλούσια σε αυτές τις ουσίες.

Οι πηγές βιταμίνης C είναι πιπεριές, ακτινίδιο, εσπεριδοειδή, λάχανα Βρυξελλών, ντομάτες, μούρα (φράουλες, κράνμπερι, ιπποφαές κ.λπ.).

Το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βούτυρο, συκώτι, λιπαρά ψάρια, καρότα, μπρόκολο και σπανάκι.

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως, φύτρο σιταριού και αβοκάντο.

Τα θαλασσινά, το κόκκινο κρέας, το τυρί, τα μανιτάρια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο.

Επιπλέον, οι βιταμίνες Β βοηθούν το δέρμα μας να παραμείνει καλά ενυδατωμένο και απαλό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε κόκκινο κρέας, αυγά, ψάρια, πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, δημητριακά ολικής αλέσεως, μπανάνες.

Είναι πολύ χρήσιμο να συμπεριλάβετε το φαγόπυρο στη διατροφή. Είναι πλούσιο σε μια ρουτίνα που βοηθά το κολλαγόνο του δέρματος να καταπολεμήσει τις ρυτίδες και να διατηρήσει την ελαστικότητα, καθώς και ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πολύ σημαντικά συστατικά για τη διατήρηση νεανικού και υγιούς δέρματος.

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και φάτε περισσότερο χρήσιμα προϊόντα... Έτσι, για παράδειγμα, αν προσθέτετε φύτρο σιταριού στο πρωινό σας κάθε μέρα, το δέρμα σας θα σας ενθουσιάσει με νεότητα, υγεία και λάμψη.