Ilhom olish uchun o'zingizning ro'yxatingizni tuzing. Ilhomni qayerdan izlash kerak

Mendan ilhom va energiya oladigan kuch manbalari haqida savol berishdi. Bu haqda o'ylab, alohida maqola yozishga qaror qildim. Men ularni tasvirlashga va tuzishga harakat qilaman. Ta'riflash jarayonining o'zi juda kutilmagan qirralarni ochib berishi mumkin.

Shu bilan birga, men "shaxsiy" pardani ko'taraman. Va Anya Shtaer bir marta aytdiki, men o'zim haqimda deyarli hech narsa yozmayman, garchi ba'zida menga buning aksi tuyuladi.

Umuman olganda, ketaylik!

Resurs raqami birinchi. Men o'zim uchun oddiy qoida ishlab chiqdim: “har qanday noaniq vaziyatda. Qadimgi archa va moxli toshlar fonida, shaharda osongina yopishib oladigan har qanday ma'lumotli zahar boshidan yo'qoladi. Tog‘larda yaqinlarimdan ayrilishni, otamning o‘limini, sog‘lig‘im bilan bog‘liq muammolarni, hatto ijtimoiy-siyosiy muammolarni ham boshdan kechirdim.

Tabiat – beshik. Bugun biz bilan u o'rtasida juda ko'p to'siqlar mavjud: shaharlar, Facebook, jamoat transporti, adashib qolish, muzlash, o'lish qo'rquvi. Va agar siz ularni iroda kuchi bilan yengsangiz, u sizga yuz barobar mukofot beradi. Sukunat, beg'ubor go'zallik, haqiqiy uyg'unlik. Va tog'larga qanchalik uzoq bo'lsa, shunchalik chuqurroq bo'ladi.

Men olomonni yoqtirmayman. Ayniqsa, tog'larda klasterlar. Ayniqsa, hech bo'lmaganda biron bir rasmiy idora bu bilan shug'ullansa. Bularning barchasi sirk, ziyofat va piknikga aylanadi. Musiqa, palov va baland shiorlar bilan, shundan keyin plastik butilkalar va pivo qutilari solingan polietilen paketlar qoladi. Men nafaqat bunday narsalarni yoqtirmayman, balki uni tubdan yomon ko'raman! Shuning uchun ish kunlarida toqqa chiqaman. Yoki kam odam qaerga boradi.

Markaziy qozoq dashtlari menga bundan zaifroq ta'sir qilmaydi. Osmon gumbazi, o't dengizi, hidi sizni hayratda qoldiradi. Ayniqsa, aprel oyida, er endigina qordan ozod bo'lganda va u ko'tariladi.

Men osmonga, quyoshga, tog'larga, daryolarga va o'rmonlarga sig'inaman. Men o'zimni butparast kabi his qilyapman, dinga qaytish huquqiga ega emasman. Bu mening ziyoratgohlarim, afsuski, ularni ko'pincha ikki oyoqli mollar buzadi.

Yolg'izlik va kitob

Shaxsiy makon va kitob bilan yolg'iz qolish imkoniyati men uchun yana bir muhim manbadir. Men partiyalar va odamlar to'planadigan joylarni tushunmayman, chunki odamlar u erga to'planadi. Garchi olomon yoki yig'ilishda men bemalol tasodifiy suhbatlasha olaman.

Ammo shunga o'xshash narsadan keyin menga doimo jim turish imkoniyati bilan shaxsiy hayot kerak. Meni yuzaki taniydigan ko'pchilik bu haqda gapirganimda juda hayron bo'lishadi. Chunki tashqi tomondan men ko'pincha "muloqotni va odamlarni yaxshi ko'radigan ijobiy, ochiq odam" niqobini kiyaman.

Muloqot menga oson keladi. Hatto notanish kompaniyada ham men bemalol "tabureda turishim" mumkin. Lekin bu ham mening energiyamning so‘nishidir. Garchi men hali ham o'zimga e'tiborni yaxshi ko'raman.

Xitoy choyi

Men yolg'iz o'zi yoki hamfikrlar guruhida sho'ng'ishim mumkin bo'lgan meditatsiya turi. Men choyning madaniy hodisasini juda yaxshi ko'raman. Ayniqsa, uni xalqim uchun tayyorlash menga yoqadi. Va ayni paytda to'g'ri pishiring!

To'g'ri pishirilgan choy nafaqat o'zini, balki uni ichgan odamni ham ochib beradi. Bu ongni, e'tiborni va atrofingizdagilarga nozik holatlarni etkazish qobiliyatini rivojlantiradi.

Safarlar

Men yo'lni yaxshi ko'raman. Yo'lda bo'lganingizda jarayonning o'zi. Stantsiyalar, ajratilgan o'rindiqli vagonlarning yon to'shaklari, aeroportning kutish xonalari, jo'nashdan oldin qahva, pasport nazorati, kreozot va aviakerosin hidi. Odamlar har tomonga shoshmoqda. Va hatto tungi avtobuslar, shundan so'ng siz tik turgan holda uxlab qolishingiz mumkin.

Ammo sayohat energiyasi haqiqatdan keyin to'ldiriladi. Chunki jarayonning o‘zi ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan katta kuch talab etadi. Va yana bir Hindistondan so'ng, men to'satdan hamma narsadan juda charchaganimni angladim. Olmaotadan Baykalga yetib borishim uchun 5 kun kerak bo'lganda, bunga yana bir bor amin bo'ldim. Ammo vaqt o'tadi va yo'l yana qo'ng'iroq qila boshlaydi. Noma'lum joylarga, hidlarga va odamlarga.

Ushbu manba tabiat bilan chambarchas bog'liq. Men poezdda sayohat qilishni juda yaxshi ko'raman. Ular ko'pincha derazadan tashqarida ajoyib narsalarni ko'rsatadilar. Esimda, Irkutskdan Ulan-Udega jo‘nab ketayotib, jag‘im qotib qolgan. Men Baykal ko'liga qarash uchun pastki tomonni oldim. Men qoyil qolishdan charchadim! 🙂

Musiqa

Musiqa mening har kunimning saundtrekidir. Bolaligimdan men uni eng aqldan ozgan shakllarida yaxshi ko'raman: akademik avangarddan tortib, o'lim-metalgacha. Ammo ko'proq tosh deb ataladigan narsa. Va eng yaxshisi, ijodkorlik birinchi o'rinda turadi. Mening sevimli mashg'ulotlarimdan biri bu musiqa sahifalari va maxsus dasturlarni o'rganishdir. last.fm kabi xizmatlar. Nuggetlarni toping, diskografiyalarni tinglang.

Men, ayniqsa, "havo" va "chuqur tog 'daralari hidi" bo'lgan musiqani yaxshi ko'rishimni angladim. Buni qanday aniqroq tasvirlashni bilmayman. Bu ruhni tozalaydigan narsa, psixik narsa. Misol uchun, Pink Floydning "Marooned", Akvariumning "Yuriev kuni", Asgeirning "Uyga qaytishi", Zorgening "Qrim". Aytgancha, "Psychedelic" yunon tilidan juda qiziqarli tarzda tarjima qilingan: "ruhning ochilishi".

O'zim ham chetda turmadim va 31 yoshimda 100 ga yaqin qo'shiq yozdim. Men faxrlanadigan va zavq bilan kuylaydiganlar bor. Qo'shiq aytishdan uyaladiganlar ham bor))) Shuning uchun men ularni zavq bilan unutaman.

Yaqin odamlar

Mening tanishlarim ko'p, lekin yaqin do'stlar eng kam. Siz hamma bilan rezonanslashmaysiz. Ammo shunday odamlar borki, ular bilan sukunat ham kuchga to'ladi. Bu mening hayotimdagi alohida odamlar. Ular bilan muloqot to'ldiradi, ochib beradi, g'oyalarni keltirib chiqaradi va aqlga ham, qalbga ham oziq-ovqat beradi.

Shaxsiy munosabatlar bir-biridan ajralib turadi. Bu ikkimizdan boshqa hech kim yo'q bo'lgan o'zgacha va sehrli dunyo. Va bu dunyo ko'pincha etarli.

ilhom, ilhom manbalari

Ba'zan biz atrofimizdagi hayotga befarqlikni his qilamiz, bizda kuch yoki yangi g'oyalar yo'q, biz shunchaki holdan toyganmiz. Siz bu holat bilan tanishmisiz? Va sizga kuch va yangi g'oyalar kerak bo'lganda nima qilish kerak, lekin ular shunchaki kelmaydi. Ushbu maqolada siz nimani bilib olasiz " ilhom manbalari" va u qaerdan keladi. Va maqolaning oxirida siz ilhomlantiruvchi video bonuslarni topasiz.

Ilhom - bu...

So'zni ajratib olish va uning ma'nosini yangi tomondan ochish juda qiziq. Ilhom: tom ma'noda yangi narsada nafas olish, yangi narsalarni, yangi g'oyalar va yangi tajribalarni boshdan kechirish yoki his qilish degan ma'noni anglatadi.

Ilhomlanish jarayonida nima sodir bo'ladi?

Inson yangi ma'lumotni (tasvirlar, his-tuyg'ular, tovushlar va boshqalar) olayotganda, uni o'z ongi orqali o'tkazadi va uni allaqachon mavjud bo'lgan ma'lumotlar bilan taqqoslaydi. Ilhom, eski va yangi ma'lumotlarni solishtirish natijasida odamda yangi his-tuyg'ular, g'oyalar va tasvirlar tug'ilishiga olib keladi. Sensatsiyalarning yangiligi sizni to'plangan tajribani (she'r, qo'shiq yozish, raqs yaratish, prodyuserlik, yangi biznes loyiha va boshqalar) amalga oshirishga undaydi.

Xo'sh, endi "nafas ololmay" qolganda, ilhomni qayerdan olasiz? Quyida men hayotimda foydalanadigan ilhom manbalarining ro'yxatini keltirdim. Agar u sizga yordam bersa, men juda xursand bo'laman.

ilhom manbalari

Hamfikrlar bilan muloqot. Men hayotimda yangi marralarni zabt etishga ilhomlantirgan ko'plab odamlarni uchratdim. Buning uchun men ulardan cheksiz minnatdorman.
Sport. Doimiy ravishda sport bilan shug'ullanganimdan keyin ahvolim o'zgarib, kuchayib boraman. Va eng muhimi, yangi g'oyalar keladi.
Safarlar. Men bu nuqtani yaxshi ko'raman. Yo'lda menga eng yaxshi g'oyalar keladi.
She'riyat. Bolaligimdan she’r yozaman. Menga fikrning parvozi tuyg'usi yoqadi.
Raqs. Bu harakat va namoyon bo'lish erkinligi.
Filmlar. Men haqiqiy his-tuyg'ular va kuchli odamlar haqida yaxshi filmlarni yaxshi ko'raman.
Musiqa. Yuqori sifatli musiqa bizning ichki holatimizni juda tez o'zgartirishi mumkin.
Kitoblar. Buyuk insonlar, muvaffaqiyat va falsafa haqidagi kitoblar doim ish stolimda. Bu donolik va ilhom ombori.
Bolalar. Bolalarning spontanligi shunchaki hayratlanarli. Ular doimo hamma narsaga ochiq. Siz ularni tomosha qilish orqali yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin.
Tog'lar. Tog'lar sizni abadiy va ulug'vorlik haqida o'ylashga majbur qiladi.
Dengiz. U tinchlantiradi va yangi tarkib bilan to'ldiradi.
Sevgi. Bizning dunyomizdagi eng kuchli narsa. Barcha eng yaxshi ishlar Xudoga, jamiyatga yoki insonga bo'lgan muhabbat tufayli qilingan.
Maqsadlar. Munosib maqsadlar ilhomlantiradi va ilhomlantiradi.
Muvaffaqiyatli odamlar. Ularning misoli yuqumli.
O'qituvchilar. Mening ustozlarim shunchaki katta kuch, bilim va ilhom manbai. Men ulardan cheksiz minnatdorman.
Meditatsiya. Bu yangi g'oyalar, his-tuyg'ular, echimlar. Men buni hammaga tavsiya qilaman.
Testlar. Fath etilgan cho'qqilar bizni yangilarini zabt etishga undaydi.
Yangi loyihalar. O'z kuchingizni sinab ko'rgan munosib loyihalar, ilhom nima bo'lishi mumkin.
Iqtibos. Iqtiboslar donolik va ilhomning kontsentratsiyasidir.
Rasm. Chiroyli yozilgan asar rangdagi butun bir romandir.
Teatr. Aktyorlarning o'zgarishi hayratga soladi va ilhomlantiradi.
KVN, hazil. Yaxshi hazil hayotni yorqinroq qiladi.
Tabiat. Inson tabiat bilan yolg'iz qolganda, u kuch va taassurotlarga to'ladi.
Hayvonlar. Ular ochiqlik va spontanlikni uyg'otadi.
Jamoa. Jamoa ishining kuchi ilhomlantiradi, chunki 1+1=3 yoki balki 100.

Xulosa qilaylik, bugun biz siz bilan ilhom nima ekanligini, u qanday sodir bo'lishini muhokama qildik va ro'yxat tuzdik. ilhom manbalari. Faqatgina ushbu ro'yxat yordam bermasligi muhim, ammo natijalarga erishish uchun faol harakatlar bilan birgalikda sizni katta o'zgarishlar kutmoqda.

Ilhomlantiring va ilhomlantiring!!!

Do'stlar, agar sizda "ilhom manbalari" ro'yxatiga qo'shadigan narsangiz bo'lsa - izohlarda yozing va agar sizga maqola yoqqan bo'lsa, yangiliklar byulleteniga obuna bo'ling va yoqing!

Shuningdek, sizda yangi “Uyg'onish” kitobimni mutlaqo bepul yuklab olish yoki men bilan individual ishlashga yozilish imkoniyati mavjud.

Va shuningdek, va'da qilingan bonus

Atrofingizdagi barchani ilhomlantirishga yordam beradigan ba'zi amaliy usullar va g'oyalar

O'zingiz xohlagancha yashang, qanday bo'lmasin.

O'z hayotingizni o'zgartirish yo'llarini toping, bahona emas. Manipulyatsiyaga emas, motivatsiyaga intiling. Raqobat qilish uchun emas, muvaffaqiyatga erishish uchun harakat qiling. Boshqalarning har xil fikrlarini emas, balki ichki ovozingizni tinglang.

Shunday qilib siz atrofingizdagi odamlarni ilhomlantira olasiz! Mana, qanday qilib o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylanishingiz mumkin!

Quyida atrofingizdagi barchani ilhomlantirishga yordam beradigan yana bir nechta g'oyalar mavjud:

Sizni boshqalarga o'xshatish uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladigan bu aqldan ozgan dunyoda o'zingizning aql bovar qilmaydigan, hayratlanarli va noyob shaxs bo'lish uchun jasorat toping. Sizda hech kimda mavjud bo'lmagan g'oyalar, kuch va go'zallik borligini qabul qiling. O'zingiz bo'lishingiz mumkin bo'lgan odam bo'ling - o'zingizning eng yaxshi versiyangiz - o'z shartlariga ko'ra. Va eng muhimi, o'zingiz bilan halol bo'ling. Agar biror narsa qilishga o'zingizni ko'ndira olmasangiz, undan butunlay voz kechganingiz ma'qul emasmi? Bu oson bo‘ladi, demayapman – chunki halol va samimiy hayot kechirish haqida gap ketganda, siz birovning hayoti bilan yashashga urinishdan ko‘ra qiyinroq narsa bu o‘zingiznikini chin dildan yashashni o‘rganish ekanligini tushuna boshlaysiz.

O'zingiz yoqtirgan narsadan voz kechmang.

O'zingizga g'amxo'rlik qilayotgan narsaga qo'shiling. Bu mahalliy hamjamiyat hayotida ishtirok etish yoki diniy jamoada faol rol o'ynashdan tortib, maxsus qiziqishlar klubiga qo'shilish yoki qiziqarli ish bilan shug'ullanishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, psixologik natija bir xil bo'ladi, chunki siz o'zingiz ishonadigan, zavqlanadigan va sevadigan narsada qatnashasiz. Bu hayotingizni baxt va ma'no bilan to'ldirishning eng tezkor usuli - va menga ishoning, o'z ishini ishtiyoq va sevgi bilan qiladigan odamdan ilhomlanmaslik qiyin.

O'z ishtiyoqingizni bildiring.

Boshqa odamlarni ilhomlantirish uchun siz ehtirosli odam bo'lishingiz kerak. Mavzu bo'yicha hayajoningizni omma oldida ifodalash va unga bo'lgan ishtiyoqingizni ko'rsatish orqali siz boshqalarga sezilarli darajada ta'sir qilishingiz mumkin. Bunday ehtiros yuqumli - agar u boshqalarga qiziqish uyg'otsa. Odamlar nima uchun siz sevgan narsangizni shunchalik yaxshi ko'rasiz, deb hayron bo'lishni boshlaydilar va ularning ba'zilari hatto sizni juda qiziqtiradigan mavzuga vaqt ajratishni boshlaydilar.

O'z ishingning ustasi bo'l.

Odamlar so'zlarni tinglashdan ko'ra ko'proq harakatlarga qarashadi. Shunday qilib, taqlid qilishga loyiq odam bo'ling. Aksariyat odamlar buyuk musiqachilar, yozuvchilar, rassomlar, notiqlar, tadbirkorlar, muhandislar, onalar, otalar, sportchilar va boshqalardan ilhomlangan. Bilasizmi, ularning barchasida qanday umumiylik bor? Ular o'z ishining ustasi. O‘ylab ko‘ring, agar biror ishni to‘g‘ri qilmasangiz, nima qilish kerak? Va shuning uchun hamma narsada - ishda ham, sevimli mashg'ulotlarida ham usta bo'lishga harakat qiling. O'zingiz uchun to'g'ri obro' - o'z ishining ustasi obro'sini yarating.

O'zingizning xarakteringizni rivojlantirishga e'tibor qarating.

O'zingizning obro'ingiz haqida emas, balki o'zingizning xarakteringiz va shaxsiyatingiz haqida ko'proq tashvishlanishga harakat qiling. Axir sizning shaxsiyatingiz - bu sizning obro'-e'tiboringiz - bu boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylaydi. Va haqiqatan ham yaxshi odamlar, odamlar orqasidan nima deyishidan qat'i nazar, oxir oqibat muvaffaqiyatga erishadilar.

Odamlar haqida qayg'uring.

Odamlar sizning ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni bilmaguncha, sizning qancha bilimga ega ekanligingizning ahamiyati yo'q.

Odamlarning eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishga harakat qiling.

Bir paytlar Ralf Valdo Emerson aytganidek, "bizning eng katta orzuimiz - hayotimizda biz bo'lishimiz mumkin bo'lgan hamma narsa bo'lishga ilhomlantiradigan odamga ega bo'lishdir". Agar odamlar siz ulardan katta narsalarni kutayotganingizni bilishsa, ular ko'pincha ularga qodir bo'lishadi.

O'rnak ko'rsating. Yo va'z qilayotgan narsangizga amal qiling yoki va'z qilishni to'xtating. So'zlar o'rniga harakatlar gapirsin! Va agar siz atrofingizdagi dunyo o'zgarishini istasangiz, unga o'zgarish olib keladigan kuchga aylaning. Axir, agar siz haqiqatan ham odamlarni biror narsa qilishga ilhomlantirmoqchi bo'lsangiz, unda bu "narsa" hayotingizning muhim qismi bo'lishi kerak. Buning uchun siz mutaxassis bo'lishingiz shart emas, lekin siz buni sevgi va ishtiyoq bilan qilishingiz kerak.

Boshqalar faqat nima haqida o'ylayotgani haqida gapiring.

Biz bir-birimiz bilan turli yo'llar bilan bog'langanmiz va ularning eng muhimi bizning fikrlarimizdir. Ammo qo'rquv yoki haddan tashqari kamtarlik tufayli biz ko'pincha ularni baland ovozda aytishdan uyalamiz. Ammo agar siz boshqalar o'ylayotgan narsalarni baland ovozda aytishga jur'at etsangiz, siz odamlarni birlashtiradigan elim bo'la olasiz.

Odamlarga ijobiy his-tuyg'ularni bering.

Odamlar nima qilayotganingizni kamdan-kam eslashadi, lekin ular siz ularni qanday his qilganingizni doimo eslashadi. Boshqa odamlarda nimani yoqtirganingizni payqashga harakat qiling va ularga bu haqda aytib bering. Kun tartibidan chiqib, biror narsada muvaffaqiyatga erisha olgan odamlarni tan oling va qadrlang. Gyote aytganidek: “Odamni qanday ko'rinishda oling, shunda siz uni yomonlashtirasiz. Ammo unga go'yo u bo'lishi mumkin bo'lgan narsaga aylangandek munosabatda bo'ling - va siz uni bo'lishi kerak bo'lgan narsaga aylantirasiz."

Odamlarga shifo berishga yordam bering.

Odamlarni o'tmishiga qarab hukm qilish o'rniga, ularni qo'llab-quvvatlang va kelajakka o'tishlariga yordam bering. Esingizda bo'lsin - qilgan ishlarimiz ertami-kechmi o'zimizga qaytadi. Birovning hayotini yaxshilasangiz, o'z hayotingizni yaxshilaysiz. Ehtiyotkorlik bilan shug'ullaning - boshqalarning baxtli bo'lishiga yoki hech bo'lmaganda kamroq azoblanishiga yordam beradigan narsa. Biz hammamiz kutilmagan yordamni, ayniqsa, bizga yordam berganlarni qadrlaymiz.

G'alaba va mag'lubiyatlardan olingan saboqlarni baham ko'ring.

Atrofingizdagilarga har qanday yo'l bilan yordam bering. Va agar sizda qimmatli ma'lumotlar bo'lsa, uni o'zingizga yashirmang, baham ko'ring. Va unutmang - siz o'ylaganingizdan ham ko'proq narsani bilasiz. O'zingizning boy tajribangizni o'rganing va donoligingiz va noyob istiqbolingiz bilan o'rtoqlashing. Saxiy bo'ling. Muvaffaqiyatlaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringiz haqida hikoya qiling. Atrofimdagilarga yoqadi. Ular ma'lum muammolarga duch kelgan yagona odamlar emasligini tushunishadi.

Qiyin vaziyatlarda xotirjam bo'ling.

Qiyin vaziyatlarni qanday hal qilishimiz o'zimizni nazorat qilishimiz haqida ko'p narsani aytadi. O'zingizni va vaziyatni nazorat qilishni yo'qotishingizdan oldin, odamlar sizning atrofingizdagi ijtimoiy noqulaylik qanchalik kuchli bo'lishini sezadilar. Umuman olganda, o‘zini xotirjam va xotirjam ko‘radigan prezident Obama bir marta Oq uyda nutq so‘zlaganida: “Keyingi 100 kun ichida men biroz o‘zimni yo‘qotish haqida o‘ylashim mumkin”, dedi. Tabiiyki, bu so'zlar uni teletomoshabinlar nazarida yanada xotirjam va to'plangan qildi. Agar siz qiyin vaziyatlarda boshingizni yo'qotmasangiz, odamlar sizni temir irodali inson sifatida ko'rishni boshlaydilar - va sizga jalb qilinadi.

Ijobiy narsaga e'tibor qarating.

Hozir bor narsangiz bilan qanoatlaning va pozitivligingiz kelajakka yo'lingizni yoritishiga imkon bering. Biz bilan sodir bo'layotgan narsa yaxshi yoki yomon emas. Biz o'zimiz unga hissiy rang beramiz. Va esda tuting - oxir-oqibat qanday bo'lishidan qat'i nazar, hamma narsa kerak bo'lganidek ketadi. Siz muvaffaqiyatga erishasiz yoki biror narsani o'rganasiz. Shuning uchun ijobiy bo'ling, muvaffaqiyatni qadrlang va muvaffaqiyatsizlikdan saboq oling. Va bilingki, sizning pozitivligingiz atrofingizdagilarni ilhomlantiradi.

Va'dalaringizni bajaring va har doim haqiqatni ayting.

Odamlarni ishonchliligingiz va haqiqatga bo'lgan ishtiyoqingiz bilan ilhomlantiring. Agar biror narsa qilaman desangiz, buni qiling! Qaerdadir bo'laman desangiz, u erda bo'ling! Agar sizda ba'zi his-tuyg'ularingiz borligini aytsangiz, ular haqiqiy bo'lishi kerak! Va agar bunday bo'lmasa, hech bo'lmaganda yolg'on gapirmang. Achchiq haqiqat har doim shirin yolg'ondan yaxshiroqdir.

Boshqa odamlarni diqqat bilan tinglang.

Odamlar siz uchun muhimligini ko'rsatib, ularga o'zlarini muhimligini his qiling va ularni ilhomlantiring. Ularga qarang, tinglang va mobil telefoningizni unuting. Bizning tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyomizda odamlar tinglashni biladiganlarni ayniqsa qadrlashadi.

Aniq bo'ling.

Sirlar va topishmoqlar ilhomlantirmaydi. Nimani nazarda tutayotganingizni ayting va aytayotganingizni ayting. O'z nuqtai nazaringizni atrofingizdagilar bilan baham ko'ring. Suhbat davomida boshqa odamning ko'ziga qarash shaxsiy muloqotning eng ilhomlantiruvchi turlaridan biridir. Bu qaysidir ma'noda sizni yaqinlashtiradi va e'tiborni tortadi.

Sizni sevadiganlarga sodiq bo'ling.

Ikki kishi o'rtasidagi buzilmas sevgi va muhabbatdan ko'ra ilhomlantiruvchi narsa yo'q. Bundan tashqari, uzoq muddatli yaqin munosabatlardagi sodiqligingiz hamma narsa uchun sog'lom poydevor yaratadi.

Va unutmang - sizda boshqalarni ilhomlantirish uchun hamma narsa bor. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa uni topishdir. Shunday qilib, o'z hayotingiz va uni qanday yashayotganingiz bilan boshqalarni ilhomlantirishni boshlang.

| Sarlavha:

Ilhom manbalari bizning his-tuyg'ularimizni, ongimizni, qalbimizni oziqlantiradi. Ilhom bizga his-tuyg'ularni beradi va his-tuyg'ularni boshdan kechirish zarurati tug'madir. Ilhom manbai bo'lmasa, odamlar tiriklayin "o'lishadi". Ilhom bizga qaysi yo'nalishda harakat qilishimizni bilishga imkon beradi, chunki agar bizga biror narsa yoqsa, u bizga keladi. Va bu bizning hayotdagi kompasimiz. Aytish kerakki, ilhom insonni xursand qiladi.

Charchagan tana va miya deyarli ijodkorlikka qodir emas. Shuning uchun, o'ylash va yozishni boshlashdan oldin, o'zingizga yaxshi dam olishingiz kerak. Erta yoting, to'shakka yaxshi tayyorgarlik ko'ring ("" postiga qarang). Yaxshi film, do'stlar bilan uchrashish yoki kitob o'qish kechqurun kuchingizni to'ldirishga yordam beradi.

Mening harakatlarim: "Parijda yarim tun" filmini tomosha qildim. Yozuvchilarni ilhomlantiradigan yaxshiroq film yo'q. Bosh qahramon ham yozuvchi:) Soat 23.00 da yotdim.

3. Ertalab fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiring.

Faqat ilhom olish oson. Muayyan narsadan, tor yo'naltirilgan mavzudan ilhomlanishingiz kerak bo'lganda, bu qiyinroq bo'ladi, ehtimol hatto birinchi qarashda zerikarli. Keyin, birinchi navbatda, fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishingiz kerak va buni ertalab qilish juda muhimdir. Shunda biz xohlaymizmi yoki xohlamaymizmi, bosh "ilhomlanish" imkoniyatiga ega bo'ladi :)

Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

o'zingizni ilhomlantirish uchun vazifani diqqat bilan o'qing;
ushbu mavzu bo'yicha o'qish, tomosha qilish, tinglash mumkin bo'lgan narsalarni toping;
eng yaxshisini tanlang va miyangizni mavzu bo'yicha ma'lumot bilan yuklang.

Mening harakatlarim: Men tanlov ishtirokchilarining mavzu bo'yicha 5 ta postini o'qib chiqdim, Yandex-dagi "Ilhom manbalari" mavzusidagi birinchi o'nta saytni ko'rib chiqdim. Ish boshlandi.

4. Boshingizni keraksiz fikrlardan ozod qiling.

Bir sharq maqolida shunday deyilgan: “Kosani yangi narsa bilan to'ldirish uchun avval uni bo'shatish kerak”. Ilhom bilan ham xuddi shunday. Ilhomlangan fikrlar bilan to'ldirilishi uchun, avvalambor, boshingizni kundalik hayotdan, diqqatni jamlashga xalaqit beradigan bema'ni fikrlardan ozod qilishingiz kerak. Avvalo, siz kun uchun harakat rejasini tuzishingiz va darhol muhim va shoshilinch vazifalarni bajarishni boshlashingiz kerak. Aslida, ularning ko'pi yo'q. Vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, bizning vaqtimizning ko'p qismi shoshilinch va ahamiyatsiz vazifalarga sarflanadi. Shuning uchun o'ylangan rejalar kerak.

Siz miyangizni kiruvchi axlatdan himoya qilishingiz kerak (hech bo'lmaganda bu kun uchun): televizorni yoqmang, ayniqsa reklama va yangiliklar, hamkasblar va do'stlar bilan g'iybat qilmang. Miyangizni tanlangan vazifaga jamlashiga imkon bering.

Boshingizni mavjud axlatdan ozod qilish uchun Julia Kemeron o'zining "Rassomning yo'li" kitobida taklif qilgan ajoyib texnikadir. Har kuni ertalab siz uchta sahifali matn yozishingiz kerak. Ular boshlarini axlatdan ozod qiladilar va yozishni boshlay olmaydigan odamlarning to'siqlarini buzadilar. Hatto bu ertalabki sahifalar uchun maxsus resurs ham mavjud. U www.750words.com deb ataladi. Men uni bir muddat ishlatganman. Endi kerak bo'lsa, kundalik daftarga yozaman. Bugungi kunda bunday ehtiyoj yo'qdek.

Mening harakatlarim: Men kunlik ish rejasini aniqladim, bolalarni ovqatlantirdim va yig'ib oldim, katta o'g'limni oftalmologga olib bordim va sport markaziga bordim.

5. Tanangizning miyaga ko'proq kislorod yuborishiga imkon bering - u jismoniy faoliyatga muhtoj.

Ko'proq jismoniy faollik bilan odamning miyasi yaxshi rivojlanadi, deb ishoniladi. Kaliforniyadagi Salk nomidagi Biologik tadqiqotlar instituti olimlari aylanuvchi g‘ildirakda yurgan sichqonlarda miya sohasida o‘rganish va xotira uchun mas’ul bo‘lgan hujayralar ikki baravar ko‘p ekanligini aniqlashdi. Agar siz zavq bilan sport bilan shug'ullansangiz, ya'ni o'zingizga yoqadigan narsani topsangiz, yanada aqlli va baxtliroq bo'lasiz. Men uchun sport zali - bu yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan joy (bolalar malakali xodimlarning nazorati ostida qoladilar :). Qon aylanishining kuchayishi va diqqatni jamlash qobiliyati tufayli menga eng ilhomlangan g'oyalarim shu erda keladi.

Mening tartibim: yugurish yo'lakchasida 30 daqiqa va trenajyorlarda 30 daqiqa.

6. Fikrlarni ushlashga tayyor bo'ling.

Agar siz jarayonni to'g'ri boshlasangiz, fikrlar sizning boshingizda porlay boshlaydi: yaxshi va unchalik yaxshi emas, foydali va umuman foydali emas. Ammo hozirgi paytda ularni baholamaslik, balki ularni qo'lga olish yaxshiroqdir. Bu fikrlar kapalaklarga o'xshaydi: agar siz ularga to'r tayyorlamasangiz, ular uchib ketadi va sizning ijodingizda hech qanday iz qoldirmaydi. Shuning uchun siz doimo yoningizda "to'r" bo'lishi kerak: bloknot, ovoz yozish moslamasi, telefon, kompyuter, kotib :)

Mening harakatlarim: iPhone-ni o'zim bilan olaman, uni sotib olganimdan beri u meni bloknot, ovoz yozish moslamasi va planner bilan almashtirdi. Men yugurish yo'lakchasida eng yaxshi keladigan fikrlarni yozaman. 5 ta ilhom manbai mavjud.

Ushbu bosqichda siz allaqachon post yozish uchun o'tirishingiz mumkin, lekin menda hali bunday imkoniyat yo'q. Bolalar yurishni, ovqatlanishni va uxlashni xohlashadi. Shunday qilib, men boshqacha tarzda ilhom olishda davom etaman.

7. Vazifadan uzing. Boshqa narsa qiling.

Vazifani bajarish uchun ilhom olishning eng yaxshi usullaridan biri bu aloqani uzishdir. Fikrlaringizni butunlay egallaydigan boshqa ishni qiling. Albatta, sizni ijobiy energiya bilan to'ldiradigan ish bilan shug'ullanganingiz ma'qul. Xuddi shu Julia Kemeron o'zining "Rassomning yo'li" kitobida haftada kamida bir marta bizni ijodiy energiya bilan to'ldiradigan yangi, g'ayrioddiy narsalarni qilishimiz kerakligini aytadi: ko'rgazmaga, teatrga, tabiat qo'yniga sayohatga boring, tog'larga, sevganingiz bilan uchrashishga va hokazo.

Mening harakatim: Lager ovqatlari bilan jihozlangan o'yin maydonchasi dam olish va bolalar bilan o'ynash uchun ajoyib joy. Umid qilamanki, bu yerdagi bolalar tezda charchab, uxlab qolishadi va men ilhomni amalga oshirish uchun imkoniyatdan foydalanaman.

8. Ilhom bilan imkon qadar tezroq harakat qiling.

Dazmol issiq bo'lganda uring. Yoki odamlar aytganidek, kassadan chiqmasdan. Ilhom bilan ham xuddi shunday. Siz uni uzoq vaqt davomida olib yurolmaysiz. U yonib ketadi yoki boshqa narsaga ketadi. Masalan, kun davomida yotishni istamaydigan bolalar bilan rasm chizish: (Bunday hollarda men fikrlarni, fikrlarni yozishni davom ettiraman va iloji boricha tezroq yozish uchun o'tiraman.

Agar siz yozish uchun o'tirsangiz va ilhom qayerdadir bug'lanib ketgan bo'lsa, siz kun davomida yozgan fikrlaringizning eslatmalarini ko'rib chiqishingiz kerak. O'z oldimga qo'ygan ishimni qabul qilish men uchun qiyin emas, chunki men boshqa imkoniyat paydo bo'lmasligi mumkinligini bilaman. Ikki farzandingiz bor, ertaga qancha vaqtingiz borligini hech qachon bilmaysiz.

Mening xatti-harakatlarim: bolalar buvisi bilan o'ynab, kechki soat sakkizda yozishni boshlayman.

9. O'zingizni isbotlangan tarzda ko'taring va o'zingizni ijodiy to'lqinga sozlang.

Yaxshi kayfiyatdagi odam yomon kayfiyatdagiga qaraganda ancha yaxshi ijod qiladi. Siz o'zingizni mazali narsa, ijodiy, ilhomlantiruvchi Internet manbalarini ko'rish, Komediya klubi epizodlari va boshqalar bilan xursand qilishingiz mumkin. Bugungi kunda Internetda istalgan mavzudagi veb-saytni topishingiz mumkin. Misol uchun, men gullarni to'qmoqchi edim, bu erda http://petelka.net/tsvety-kryuchkom tavsifi. Isitish va fikrlar erish nuqtasiga erishish uchun 10-15 daqiqa kifoya :)

Mening harakatlarim: shokolad barini yedim, www.inspireme.ru saytiga qaradim

10. Tunni ilhom bilan o'tkazing.

Sizning ilhomingizning natijasi tayyor bo'lsa ham, uni har doim bir kechaga o'tirishga ruxsat berishingiz kerak. Ertasi kuni ertalab ajoyib g'oyalar xayolga kelishi mumkin. Ijodiy to'lqin va ijobiy fikrlar ustida uxlab qolish juda muhimdir. Shuning uchun, topshiriqni bajarishga vaqtingiz yo'qligidan xafa bo'lmang. Tong oqshomdan donoroq.

Natija: ilhom manbalari haqida post yozildi! Bu bir kundan ko'proq vaqtni oldi, lekin bu qo'rqinchli emas. Asosiysi, u ilhomlangan bo'lib chiqdi :)

Atrofimizda bizga ta'sir qiladigan juda kam narsa va hodisalar mavjud. Va sizni sinab ko'rishga, ishlashga va yaratishga majbur qiladigan narsalar ham kamroq. Ushbu maqolada men ijodiy ilhom manbalari deb ataladigan barcha narsalarni to'plashga harakat qildim.

Ilhom manbalari haqidagi maqolada nima yozishni o'ylab, men ko'pchiligimiz uchun ular individualdir degan xulosaga keldim. Ba'zilar ilhomlantiruvchi narsani topish juda qiyin, boshqalari esa ularni o'rab turgan hamma narsada ilhom topadi. Biroq, ko'pchiligimiz ilhom oladigan ba'zi narsalar mavjud. Bu narsalar bizga yaratish uchun kuch topishga yordam beradi. Va ularni bilish juda qiyin bo'lgan yoki uzoq mehnat natijasida hech narsaga erisha olmaydiganlar uchun juda foydalidir: nafaqat rassomlar, shoirlar va musiqachilar, balki shunchaki engishga harakat qilayotgan har bir kishi uchun. ularning dangasaligi.

Ilhom nima

Ilhom- bu insonning o'ziga xos holati bo'lib, u yuqori mahsuldorlik va inson kuchining ulkan yuksalishi va keskinligi bilan ajralib turadi. "Ijodiy ilhom" ko'pincha birgalikda ishlatiladi, chunki u ijodkorlikning tipik xususiyati va tarkibiy qismidir. Ilhom - bu insonning kognitiv va hissiy sohalari bog'langan va yagona ijodiy muammoni hal qilishga qaratilgan eng yuqori ko'tarilish holati. Ko'pincha, ijodiy ilhomlanish holatida tushunchalar paydo bo'ladi.

Ijodiy ilhomlanish lahzalarida odam boshqa odamlarga kuchli ta'sir ko'rsatadi, u ularni osonlik bilan ishontira oladi, o'z fikriga, g'oyasiga ishontiradi, ularga rahbarlik qiladi. Shaxsiy ilhom bilan bog'liq bo'lgan boshqalarga bunday vaziyat ta'sir qilish imkoniyatini ta'minlaydigan shaxsiy mulk xarizma deb ataladi. Ilhom holati ma'lum bir muammoni ijodiy hal qilishga ishtiyoq bilan va qat'iyat bilan intilgan odamda paydo bo'ladi (Vikipediya).

Ijodiy ilhom muammosi

Ijodiy ilhom muammosi maqsadiga erishish juda qiyin. Aslini olganda, ilhom - bu o'z ishiga bo'lgan muhabbat mevasi, insonning boshida mustahkam o'rnashgan qandaydir yorqin g'oya, shuningdek, ko'p holatlarning uyg'unligi. Boshqa tomondan, ilhom muammosi abadiy ilhom manbai yo'qligidan kelib chiqadi. Biz doimo bizni rag'batlantiradigan yangi narsalarni izlashimiz kerak.

Ilhomni qanday topish mumkin

Nima ilhom manbai bo'lishi mumkin, barcha kognitiv jarayonlar ayniqsa samarali bo'lganda, fikrlar va tasvirlarning harakatlanish qulayligi, ularning aniqligi va to'liqligi, chuqur tajribalar bilan ajralib turadigan holatni bizga nima beradi? Odamlar turli manbalardan ilhom olishadi.

Ko'pchiligimiz, nafaqat olimlar, ixtirochilar, rassomlar, balki yangi g'oya izlayotgan ishbilarmonlar yoki insho yozayotgan maktab o'quvchilari ham ilhom olishga harakat qildik. Ba'zilar uchun bu oson ishlaydi, boshqalar uchun bu qiyinroq, boshqalar uchun esa umuman ishlamaydi. Quyida men eng kuchli motivatorlar va ilhomlantiruvchilarni tanlashga harakat qildim, shuningdek, taniqli ijodkorlarning mashhur iqtiboslarini keltirdim.

Ilhom manbalariga misollar

Ilhomni qayerdan va qayerdan olish kerak? Internetda kezib, ijodkor odamlarni ilhomlantiradigan ko'plab misollarni topishingiz mumkin. Men Internetda tez-tez tilga olinadigan universal ilhom manbalarini to'plashga harakat qildim.

Konfor zonangizni, qiyinchiliklar va qiyinchiliklarni buzish. Konfor zonasi buzilganda, odamda yana qulay holatga qaytish istagi paydo bo'ladi. To'siqlarni engib o'tish sizni mamnun qiladi va sizni yangi yutuqlarga ilhomlantiradi.
Kognitiv dissonans yoki psixologik qarama-qarshiliklar. Mutlaqo barcha odamlar vaqti-vaqti bilan ongida qarama-qarshi g'oyalar: g'oyalar, e'tiqodlar, qadriyatlar yoki hissiy reaktsiyalar to'qnashuvi natijasida kelib chiqqan ruhiy noqulaylik holatini boshdan kechiradilar. Agar dissonans yuzaga kelsa, odam o'zining ikki munosabati o'rtasidagi nomuvofiqlik darajasini kamaytirish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi, konsonansga erishishga harakat qiladi. Bu ilhom manbai bo'lib xizmat qiladi.
Sublimatsiya- Bu aqliy energiyaning bir holatdan ikkinchisiga o'tishi. Zigmund Freydning fikriga ko'ra, sublimatsiya paytida instinktiv (asosan jinsiy) energiya xatti-harakatlarning instinktiv bo'lmagan shakllariga o'tadi. Boshqacha qilib aytganda, sublimatsiya - bu qoniqtirilmagan erotik istak, hissiyotning ijodiy faoliyatga aylanishi.
Sevgi ilhomning eng kuchli manbalaridan biridir. Ko'pincha sevgi ijodiy impuls manbai sifatida faqat sublimatsiya bilan belgilanadi, lekin bu har doim ham shunday emas. Sevgi har doim ham jinsiy jalb qilishning aksi emas. Misol uchun, ona o'z bolasini yaxshi ko'radi va bu uning sevgisi ob'ektiga g'amxo'rlik qilish va himoya qilish istagi bilan bog'liq. Ishq-muhabbat yo‘lida ko‘plab ulkan yutuqlarga erishildi, shoirlar ham ulardan ilhomlandilar xayolparastlar, chinakam sevilgan ayollar.
O'qish. donolik manbaidir. O'qish sizning rivojlanishingizga uzoq muddatli sarmoyadir. Kitoblarni o'qish orqali biz doimo g'oyalar, fikrlar, nuqtai nazarlar, tirnoq va belgilarni to'playmiz, shunda biz ilhomlanib ishlashni boshlaymiz.
Safarlar. Yangi shaharlar va mamlakatlarga sayohat, xuddi kitoblar kabi, har doim yangi taassurotlar, his-tuyg'ular va ajoyib ilhom manbai olib keladi. Ko'pincha eng qiziqarli g'oyalar bizga uzoq safarlarda keladi.
Tabiat. Uning rang-barangligi va ranglari har doim odamlarni ilhomlantirgan. Shahar muhitida tabiatning ta'siri sezilarli bo'lishi mumkin: shunchaki shahardan chiqing va siz kuch va hissiy yuksalishni his qilasiz.
Muvaffaqiyatli odamlar. Sizning muhitingizda muvaffaqiyatli odamlar bo'lishi mumkin, ular bilan imkon qadar ko'proq muloqot qilishga harakat qiling, ularning fikrlash va xatti-harakatlarini qabul qiling. Shuningdek, u namuna bo'lishi va ilhomlantirishi mumkin. Bu oddiy hasad tuyg'usi yoki, masalan, samimiy hayrat bo'lishi mumkin - har qanday holatda, boshqa birovning muvaffaqiyati bizni yanada ko'proq va yaxshiroq ishlashga undashi mumkin.
Musiqa va boshqa san'at turlari. Ular bizda juda ko'p his-tuyg'ular va uyushmalarni uyg'otadi, kundalik hayotdan uzoqlashishga yordam beradi va ijodkorlik manbai bo'ladi. Rassomlik, she'riyat (she'riyat), musiqa, teatr, kino, opera.
Oila va yaqin do'stlar- ilhom manbai, aslida bu sevgi, balki qarindoshlik hissi, o'ziga xos narsa. Biz tabiatan egamiz va oilamiz va do'stlarimizni qadrlaymiz, ulardan ilhomlanamiz va ular uchun muhim ishlarni qilamiz.
O'z-o'zini bilish. Inson tabiatini o'rganish, motivlarimiz va his-tuyg'ularimizga sho'ng'ish ko'pincha o'zimiz haqida ko'p narsalarni o'rganishga yordam beradi, shu jumladan o'zimizni qanday rag'batlantirish va ilhomlantirish.
Sport. Sog'lom tanada sog'lom aql. Sport bizning tashqi go'zalligimizga ta'sir qiladi, shuningdek, tanadagi ba'zi jismoniy va kimyoviy jarayonlarni uyg'otadi, bu esa yaratilishga kuch beradi. Misol uchun, kechki yugurish sizni quvvatlantirishi va ijodkorlikni ilhomlantirishi mumkin.
Bolalar. Bolalar bilan muloqot qilib, ularning tarbiyasida ishtirok etar ekanmiz, biz ko'pincha ularda o'zimizni ko'ramiz. Ularning muvaffaqiyatlaridan go‘yo o‘zimiznikidek quvonamiz, ularning cheksiz g‘ayrati va pokiza aqli bizni quvvatlantirmoqda.
Xotiralar. Siz ilhom uchun zarur bo'lgan his-tuyg'ularni xotiralar bilan uyg'otishingiz mumkin; ular qalbingizda qanday iz qoldirganiga qarab farq qilishi mumkin. Hayotingizning eng baxtli daqiqalari ijobiy kayfiyatni yaratishga yordam beradi va qayg'uli his-tuyg'ular sizni boshdan kechirgan narsalarni qayta ko'rib chiqishga va yangi hayot boshlashga majbur qiladi.

Ilhom haqida iqtiboslar

Ijod manbasini izlashda mashhur ijodkorlarning ilhom muammosi haqida aytgan so‘zlariga qarashingiz mumkin.

Agar rassom boshqalarning rasmlarini ilhom sifatida qabul qilsa, uning rasmi kamroq mukammal bo'ladi; agar u tabiat ob'ektlaridan o'rgansa, u yaxshi hosil beradi.
(Leonardo da Vinchi)

Ilhom izlash menga doim kulgili va bema'ni injiqlikdek tuyulardi: ilhomni topa olmaysiz; uning o'zi shoirni topishi kerak.
(Aleksandr Sergeyevich Pushkin)

Har bir san'atkorda jasorat urug'i bor, ularsiz hech qanday iste'dodni tasavvur qilib bo'lmaydi.
(Iogann Volfgang Gyote)

Ilhom qayerdan kelgani muhim emas. Hech bo'lmaganda uning mevalaridan qoniqsangiz.
(Stiv Buskemi)

Ishonchim komilki, ilohiy fikrning universal oqimlari hamma joyda efirni tebratadi va bu tebranishlarni his eta oladigan har bir kishi ilhomlanadi.
(Richard Vagner)

Ilhom - dangasalarni ziyorat qilishni yoqtirmaydigan mehmon.
(Pyotr Ilyich Chaykovskiy)

Ilhom faqat ishlayotganda keladi.
(Gabriel Garsia Markes)

Ilhom - bu tezkor hisob.
(Napoleon Bonapart)

Erta tongda soningizni tishlagan chivin bosh suyagidagi hali noma'lum ufqlarni yorituvchi chaqmoq bo'lib xizmat qilishi mumkin.
(Salvador Dali)

Sizni qo'rqitadigan narsada ilhomni topish kerak.