Agar turmush qurgan bo'lsangiz, erkakni qanday unutish kerak. Turmush qurgan odamni qanday unutish kerak: psixologlarning maslahati

Ikki ayol va bir erkakdan iborat sevgi uchburchagida faqat bir kishi o'zini yaxshi his qilishi mumkin. Hammaga aniq kim aniq. Va shunga qaramay, har doim ham emas. Agar odam samimiy bo'lsa-da, lekin chalkash bo'lsa, unga ikki olov o'rtasida shoshilish ham oson bo'lmaydi. Va agar bu uchburchakning ikkitasi er va xotin bo'lsa, unda bekasi, qoida tariqasida, ortiqcha va shikastlangan tomon bo'lib chiqadi. Yoki umidsiz sevgida bo'lgan, lekin bekasi bo'lmagan. Ertami-kechmi, u o'zining yagona hayotining vaqtini hech qachon yarmidan ko'piga tegishli bo'lmagan odamga sarflayotganini tushunadi.

Qanday unutish kerak turmush qurgan odam ajrashgandan keyin, agar ajralish to'g'risida qaror bir marta va umuman qabul qilinsa? Ko'p narsa vaziyatga bog'liq.

Vaziyat birinchi. Siz birga ishlaysiz va siz doimo bir-biringizni ko'rishingiz kerak. Buning oldini olishning iloji yo'q. Ba'zi sabablarga ko'ra siz ishdan bo'shatish variantini ko'rib chiqmaysiz (mansab o'sishi, etishmasligi yaxshi variantlar shahringizda va boshqalar). U ham ketishni istamaydi.
Bunday holda, siz uchun qiyin bo'ladi. Ayniqsa, bo'shliq sizning tashabbusingiz bilan yuzaga kelgan bo'lsa va u hamma narsani qaytarishni xohlasa. Ehtimol, hamma narsa unga mos edi: uning xotini va bolalari uyda edi, chunki bu kerak edi va ichkarida bo'sh vaqt siz, chunki xo'jayinga ega bo'lish yoqimli, obro'li va g'ururni quvontiradi. Siz uning mavjudligini unutolmaysiz, lekin sizni bog'lagan hamma narsani unutishga harakat qilishingiz va uni begona sifatida qabul qilishni o'rganishingiz kerak.
Agar xayrlashayotganda, siz unga nima bo'lganini va nima uchun endi bu umidsiz munosabatlarni davom ettirishni xohlamasligingizni aniq va aniq tushuntirsangiz, endi buni takrorlashingiz shart emas. Bu ma'nosiz. Uning savollariga va ish bilan bog'liq bo'lmagan mavzularda siz bilan gaplashishga urinishlariga e'tibor bermang. U bilan o'zingiz o'rtasida baland va o'tib bo'lmaydigan devor quring. Va hech qanday holatda unga bu devorda teshik ochishiga yo'l qo'ymang. Agar u siz bilan uchrashganingizda bergan va'dalarini yana takrorlay boshlasa ham. U allaqachon ularni bajarish uchun etarli vaqtga ega edi. Siz ketishga qaror qilganingiz uchun, bu sizning munosabatlaringizning istiqboli yo'qligini va hech qachon bo'lmasligini tushunganingizni anglatadi. Qanchalik qiyin bo'lmasin, qat'iy va shafqatsiz bo'ling.
Bir lahza keladiki, u sizni qaytarib bo'lmasligini tushunadi va tinchlanadi. U o'zini yangi qurbon topishi mumkin. Avvaliga bu sizni xafa qiladi, lekin vaqt o'tishi bilan siz u bilan ajrashganingiz qanchalik to'g'ri ekanligini tushunasiz va ko'rsatilgan iroda uchun o'zingizdan minnatdor bo'lasiz.
Ikkinchi holat. Sizda u bilan uchrashmaslik imkoniyati bor. Siz turli shaharlarda yoki bitta shaharning turli uchlarida yashaysiz yoki sizda tasodifiy kesishish nuqtalari yo'q.
Bir tomondan, bu juda yaxshi. Ko'zdan, aqldan. Siz uning obsesif mavjudligidan va hamma narsani qaytarishga muntazam urinishlaridan xalos bo'lasiz. Garchi urinishlar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, sizda birgalikda ishlashdan ko'ra shunchaki ketish yoki o'chirish uchun ko'proq imkoniyatlar mavjud.
Ammo bu vaziyatning yana bir tomoni bor - sizning xotirangiz. Siz sevgan turmush qurgan odamni uzoqdan unutish qiyin bo'lishi mumkin, chunki uning sizning boshingizdagi tasviri o'z hayotini yashashi mumkin. Siz uyg'onishingiz va u haqida o'ylab uxlashingiz mumkin, kun davomida siz doimo birga bo'lganingizni va agar u turmushga chiqmaganida yoki ajrashmaganida bundan ham yaxshiroq bo'lishi mumkinligini eslab, xayol surasiz. Barcha shikoyatlar va achchiq umidsizliklar asta-sekin xotirangizdan o'chirilishi mumkin. Dam olish va bayramlarda qanday yolg‘iz o‘tirganingizni, unga qanday qo‘ng‘iroq qila olmaganingizni, chunki u hozir oilasi bilan bo‘lganini, qo‘ng‘iroqdan keyin qanday qilib bo‘shashib, kutilmaganda uydan chiqib ketganini unutasiz... Lekin siz qanchalik yumshoq va mehribon edi, qanday qilib to'shakda sizga gul va qahva berdi. Shunday qilib, sizning xotirangizda sizni xafa qilgan odamning mavjud bo'lmagan yorqin qiyofasi shakllanadi.
Bu sodir bo'lishiga yo'l qo'ymang. Narsalarga real nazar bilan qarang. Agar siz u haqida tush ko'rsangiz, nima uchun ajrashganingizni o'zingizga eslatib qo'ying. Yoqimli lahzalar xotiralarini janjal va aldov xotiralari bilan almashtiring. O'z fikrlaringizni va shuning uchun hayotingizni boshqarishingiz mumkinligiga ishoning. Biroz vaqt o'tgach, siz bu odamni eslashni mutlaqo xohlamasligingizni tushunasiz. Bu o'tgan bosqich va endi siz butunlay boshqacha, yangi hayotga egasiz.
Uchinchi holat. Eng keng tarqalgan variant: siz doimo bir-biringizni ko'rmaysiz, lekin vaqti-vaqti bilan uchrashishingiz kerak. Siz uchrashganingiz va yaqin bo'lganingizdan beri, bu sizning umumiy tanishlaringiz, qiziqishlaringiz, boradigan joylaringiz va boshqalar borligini anglatadi. Bundan kelib chiqadiki, ajrashgandan keyin ham siz tasodifan bir-biringizni ko'rasiz. Bu holatda turmush qurgan odamni qanday unutish kerak?
Agar chindan ham xohlasangiz ham, u bilan uchrashuvlarni qidirmaslikka harakat qiling. Agar siz ongli ravishda bu odam bilan munosabatlaringizni to'xtatishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda buning uchun yaxshi sabablar bor edi. Siz chetda qolishdan va hech qachon sodir bo'lmaydigan narsaga umid qilishdan charchadingiz. Siz uning uchun shunchaki o'yin-kulgi va vaqtni yaxshi o'tkazish usuli ekanligingizni tushundingiz. Bu qandaydir mehr-muhabbatni istisno etmaydi, lekin sizga ko'proq narsa kerak: sizni to'liq sevadigan va siz bilan oila qurishingiz mumkin bo'lgan erkak. Qaroringizga sodiq qoling.
Hayotingizga imkon qadar ko'proq yangi narsalarni olib keling. Yangi odamlar yoki uzoq vaqt davomida muloqot qilmaganlar bilan suhbatni boshlang. Agar ilgari aerobikaga borgan bo'lsangiz, suzishga boring, agar siz doimo yugurgan bo'lsangiz, bel raqsini o'rganing, chang'i yoki konkida uchishni o'rganing. Sochingizni o'zgartiring, sotib oling yangi kiyimlar, mebelni qayta tartibga soling yoki ta'mirlang.
Hayotingizda yangi bosqich boshlanganligi va o'tmishdagi xotiralar qanchalik kam bo'lsa, shunchalik yaxshi ko'rinadigan belgilar. U o'tirgan stulni uloqtiring. Yoki hech bo'lmaganda uni yangi adyol bilan yoping. Agar siz u bilan doimo qahva ichgan bo'lsangiz, boring yashil choy. Birgalikda tomosha qilgan filmlarni tomosha qilmang yoki uni eslatuvchi musiqalarni tinglamang. Yangilarini toping. Ular siz uchun erkinlik va ilhomlantiruvchi istiqbollarni ramziy qiladi.
Va hatto siz o'zgarganingizni, vazn yo'qotganingizni va chiroyli bo'lib qolganingizni tushunganingizda ham, vasvasa qanchalik katta bo'lmasin, buni unga ko'rsatishga urinmang. Bularning barchasini u uchun emas, o'zingiz uchun qildingiz. U endi sizning hayotingizda yo'q va u haqida o'ylashni va sizni ko'rib, yutqazganini anglab, o'tmishdan qanday pushaymon bo'lishini tasavvur qilishni to'xtating. Albatta, bundan afsuslanadi. Lekin bu - yon ta'siri va faoliyatingizning maqsadi emas.

Endi bir nechta umumiy maslahat turmush qurgan odamga nosog'lom munosabatdan xalos bo'lishga harakat qilayotganlar:

Uning telefon raqamini va boshqa barcha koordinatalarini o'chirib tashlang, shunda hatto zaif lahzada ham biror narsa sizni qo'ng'iroq qilishdan to'xtatadi. Bundan ham yomoni, agar siz barcha raqamlarni yoddan eslab qolsangiz.
Agar u qo'ng'iroq qilsa, javob bermang.
Tasodifan uchrashganingizda, o'zingizni begona odamdek tuting.
Shikoyat qiling va yelekda faqat eng yaqin odamlarga yig'lang, shunda u o'zingizni yomon his qilayotganingizni va u haqida o'ylayotganingizni bilmaydi.
Tabassum qiling va baxtli ko'rinishga harakat qiling. Yaxshisi, shunday bo'lsin. Axir baxtning millionlab sabablari bor.
Eski munosabatlarni kesib tashlash uchun darhol yangi munosabatlarga kirishga urinmang. Yaralarning bitishi uchun vaqt kerak bo'ladi.
Ammo qarama-qarshi jins bilan noz-karashma va majburiy bo'lmagan muloqot faqat mamnuniyat bilan qabul qilinadi.
Faqat kuting. Vaqt davolaydi.

O'zaro munosabatlarni buzish va buzish qanchalik qiyin bo'lmasin, birinchi navbatda, o'zingizni hurmat qilganingiz uchun borish kerak. Darhaqiqat, hayot tajribasi shuni ko'rsatadiki, kamdan-kam odam o'z baxtini boshqalarning baxtsizligi ustiga qurishga muvaffaq bo'ladi.

Psixologga savol:

Salom. Menda juda chalkash oilaviy munosabatlar u o'zini tom ma'noda ko'kdan yaratgan muammo tufayli. Erim bilan 7 yildan beri birgamiz, 3 yil uchrashdik va 4 yil turmush qurdik. Biz uchrashganimizdan va biz bilan sodir bo'lgan voqeaga qadar, men o'z tanlovimda xato qilganimga hech qanday shubha yo'q edi. Hayotimizda har doim hamma narsa yaxshi edi, munosabatlar to'liq ishonch va o'zaro tushunish asosida qurilgan, biz intilgan ko'plab maqsadlarimiz, umumiy manfaatlar ko'p edi. Turmush o'rtog'im men uchun ham do'st, ham yaxshi oshiq, bizning oilamiz haqiqiy mustahkam ittifoqdir. 2 yil oldin qizimiz tug'ildi, erim yuqori maoshli ishda ishlay boshladi, biz uchun hamma narsa yuqoriga ko'tarildi. Bu yozda tasodifiy sharoitda men bir odamni uchratdim. U uylangan, turmush qurganiga 8 yil bo'ldi, o'g'li bor. Shunday bo'ldiki, oramizda yaqinlik bor edi. Bu tasodifan emas, balki ataylab sodir bo'lgan. Men bu odamni birinchi marta ko'rganimda, men unga yovvoyi jozibadorlikni his qildim. Keyinchalik u buni o'ziga ham tan oldi dastlabki bosqich Men erim bilan bunday narsalarni boshdan kechirmadim, ehtimol o'sha paytda mening tajribasizligim tufayli. Men erim bilan aldagan odam, dastlab tashqi ko'rinishiga ko'ra, mening tipim edi. Yaqinlikdan keyin men bu odamni boshqa uchratmaymiz deb o'yladim, lekin sharoit shunday ediki, biz muntazam uchrasha boshladik. Shunchaki, vaziyatlar bizni shunchalik tez-tez birlashtira boshladiki, har bir uchrashuv u bilan yaqinlashishimga olib keldi. Biz majburiyatsiz jinsiy aloqa qilishga rozi bo'ldik, chunki boshqa ilojimiz yo'q edi. Biz har hafta 1 marta yoki iloji bo'lsa, men bo'lganimdan beri uchrasha boshladik Homiladorlik va tug'ish ta'tillari va u ishlaydi. Faqat ko'rish uchun qo'ng'iroq qilishdi, yo u menga qo'ng'iroq qildi, yoki men. Bizning har bir uchrashuvimiz aql bovar qilmaydigan his-tuyg'ularning portlashi edi, men shunchaki o'zimni o'ziga jalb qilgan bu odamdan xursand bo'ldim. Uchrashuvlarimiz qisqa muddatli, ammo samarali bo'ldi: biz neytral mavzularni muhokama qildik, hazil qildik, kuldik, bir-birimizga maslahat berdik, faqat turmush o'rtoqlarimiz haqida gapirmadik. Men hech qachon uning oilasiga kirmaganman, u ham menikiga chiqmagan. O'sha paytda erim bilan munosabatlarim to'xtadi. Erim ishdan keyin charchab qoldi, darhol uxlab qoldi, bu meni aqldan ozdirdi va men o'zimizni hech narsadan bosh tortmasdan yashashimiz uchun oilamiz uchun bor kuchini ishga solganiga ahamiyat bermadim. Sevgilim hozirgina erim bilan mening uyimga keldi, u erda bizning nikoh to'shagimizda yana bir gunoh sodir bo'ldi. U menga sovg'alar bermadi va men undan ularga kerak emas edim, bu shunchaki eng kuchli joziba, u bilan uchrashuvni kutish zavqi edi. Atrofimdagi olamni ko‘rmay qo‘ydim, ma’shuqaning mutlaqo o‘zimga xos erkak ekanligidan xursand bo‘ldim, har bir uchrashuvdan uni taniy boshladim, uning xotiniga xiyonatidan tashqari ijobiy tomonlarini ko‘rdim. Mening unga bo'lgan munosabatim shunchaki hech qanday majburiyatga ega bo'lishdan ko'ra ko'proq rivojlana boshladi. Keyin men uni sevib qolganimni tushuna boshladim, garchi buni ko'rsatmasam ham. Bizning munosabatlarimiz olti oy davom etdi va men erim bilan baxtli yashagan 7 yilimni yo'q qilishdan tashqari ular menga hech narsa berishmaganini chuqur anglay boshladim. Ha, mening sevgilim mening tipim, lekin u allaqachon band, men emas. Bu meni xafa qildi, men tirsaklarimni tishlay boshladim, nega oldinroq olmadim, nega men uning xotini emasman. Intim tomonda men o'zimni unga izsiz berdim. Ammo yangi yil oldidan menda ma'lum bir epifaniya bor edi: men bu munosabatlar yillar davomida cho'zilishi mumkin, degan fikrdan qo'rqib ketdim, u uchun hamma narsa juda yaxshi va qulay edi. Men bu aloqani uzishga qaror qildim. Men buni erimga halol tan olishga qaror qildim, shunchaki uni aldashga kuchim yo'q edi, men sevgilim haqidagi o'ylar va uchrashuvlarga umid qilishdan charchadim, bu munosabatlarimiz oxirida haftalik bo'lib qoldi. Bu vaqt ichida oshiq meni o'ziga jalb qilganini va eng avvalo mening mavjudligimni tan oldi. Boshqa hech narsa. Er shunchaki tanib bo'lmas edi, u qayg'udan qorayib ketdi. Umuman olganda, menda juda yashirin odam bor, uni his-tuyg'ularga etkazish qiyin. U hamma narsani o'zida saqlaydi. Avvaliga u ajrashish uchun ariza berishga qaror qildi, chunki men uni erkak kabi oyoq osti qildim, uyimizga oshiqni olib keldim. Rostini aytsam, ikkinchisi shunchaki o'zimning tipim edi, negadir men o'zimni qo'yib yuborishni xohlamadim. Keyin gaplashish uchun kuch topdik, biz hammasini boshidan boshlashga qaror qildik, lekin bir oydan ko'proq vaqt davomida munosabatlarimiz juda tarang bo'lib qoldi. Erimga iqror bo'lgach, sevgilimga qo'ng'iroq qildim va hammasini bo'lganidek aytdim. Nega aytdim, baribir yaxshi bo'ldi, oilasi uchun juda qo'rqib ketdi, xotini hammasini bilib qolsa nima bo'lardi, hayotida hamma narsa unga mos keladi, shunchaki, bir narsa etishmayotganligini aytdi. yaqinda munosabatlar, u menga kuchli hamdard ekanligini tan oldi, lekin u tubdan hayotini o'zgartirish istamaydi. Biz bir-birimizning raqamlarimizni o'chirishga va boshqa qo'ng'iroq qilmaslikka kelishib oldik, shuningdek, bu nima uchun bir-birimizga minnatdorchilik bildirdik va tamom. Aytgancha, erim keyin uni chaqirdi va unga bir necha so'z aytdi, menimcha, siz nimani tushunasiz. U hamma narsani xotirjam tingladi va hatto hech narsa deya olmadi. Shunday qilib, u bilan bizning hikoyamiz tugadi. Lekin men uni hali ham unuta olmayapman. Erim menga, erkak nuqtai nazaridan, turmush qurgan xo'jayinga ega bo'lish qanchalik foydali ekanligini, ular meni endi ishlatmasliklarini tushuntirdi va men buni tushunganga o'xshayman, lekin yuragim buni qo'yib yuborolmaydi, u qanday, u olti oy davomida mening oldimga bordi, qo'ng'iroq qildi, zerikkanligini aytdi va shuning uchun u darhol va tezda g'oyib bo'ldi. Men buni hali ham qabul qila olmayman. Bir tomondan, men erim bilan hamma narsani tuzatmoqchiman. Har kuni biz ushbu mavzuni aylanib chiqamiz, biz xafa bo'lamiz, yarashamiz, jinsiy aloqa ehtirosli bo'lib qoldi, lekin bizning munosabatlarimiz hali ham juda qiyin, tarozi kabi, hamma narsa yaxshilanayotganga o'xshaydi, shunchaki ishlamayapti. Bir tomondan, men oilamni yo'qotishni, qizimni otasidan mahrum qilishni xohlamayman, chunki shunga qaramay, erim va men boshqasini uchratganimga qadar yaxshi edik. Ha, erim mening tipim bo'lmasa ham, lekin men uni umr bo'yi tanladim va boshqasini uchratgunimga qadar bir marta ham afsuslanmadim. Va boshqa tomondan, men o'sha odamning fikridan voz kecha olmayman, u meni tezda tark etdi, bu hali ham juda yaxshi edi, nega u mening hayotimni darhol shunday tark etdi? Men har doim bu ikki odamni bog'lash mumkin bo'lsa, bu men uchun hayotimni bog'lamoqchi bo'lgan ideal odam bo'ladi deb o'ylardim. Telefon raqami hanuzgacha yodda qolgan sevgilim haqidagi o'ydan qanday voz kechaman? Qo'ng'iroq qilish vasvasasiga qanday qarshi turish kerak? Erim meni faqat qizimiz borligi uchun kechirganini, tan olishga kuch topganimni aytdi. Agar buni takrorlasam - ajralish bo'ladi. Va men ajrashishni xohlamayman, chunki men erim bilan har doim hamjihatlikda yashaganman va men hali ham sevgilimni eslayman: "Qanday qilib qalbimda uyg'unlikni tiklash, bir marta tinchlikni tiklash kerak" baxtli oila, qaysi faqat bir marta boshqa odamni xanjar. Va eng muhimi, hayotimni shunchaki ostin-ustun qilib yuborgan bu boshqasini istamasdan qanday unutish kerak? Iltimos yordam bering. Erim va men allaqachon hissiy jihatdan vayron bo'lganmiz.

Psixolog savolga javob beradi.

Salom Alena!

Siz eringiz bilan qanchalik yaxshi yashayotganingiz va oilangizda munosabatlar qanchalik uyg'unlashgani haqida ko'p yozgansiz. Ammo kuchli munosabatlar barqarorlik va to'liq uyg'unlikni anglatmaydi. Agar hamma narsa uzoq vaqt davomida yaxshi bo'lsa, siz buni qadrlashni to'xtatasiz. Bundan tashqari, munosabatlarning asosi boshqasining shaxsiyatiga hurmatdir. O'zingizdan so'rang, nega ehtiroslarga berilib, xiyonat qildingiz? Siz jinsiy instinktlarni boshqara oladigan aqlli ayolsiz. Sizni ko'r qilgan ishtiyoq emas, balki siz ongli ravishda tanlagansiz, lekin nima uchun o'zingizni tushunishga arziydi.

Siz yozayotganingizda "gunoh" qilayotganingizni aniq tushundingiz. Bular. bu siz uchun norma emas edi va sizning axloqiy qadriyatlaringizda bu gunoh hisoblanadi va salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ammo shunga qaramay, siz bunga bordingiz. Aytish kerakki, bu o'zingizni boshqa odamga topshirgan kuningizda sodir bo'lmadi, aksincha, etuk va to'g'ri vaziyatni kutayotgan jamlangan holat. Shubhasiz, eringiz bilan munosabatda bo'lganingizda, sizga hamdardlik bildirgan boshqa erkaklarni ko'rish va muloqot qilish imkoniga ega bo'ldingiz, lekin siz boshqa xabarni olib yurgansiz, chunki o'sha paytda sizning eringiz bilan bo'lgan munosabatingiz siz uchun muhim va qadrli edi. Lekin bir nuqtada siz o'zingizga ko'proq ruxsat berdingiz. Bu normal holat, ayol butun umri davomida rivojlanadi va o'zini namoyon qiladi. Sizning ba'zi tomonlaringiz sizdan yashirin edi, siz o'zingizga "taqiqlangan" fikrlar va xayollarga yo'l qo'ymadingiz yoki eringiz bilan munosabatlarning rivojlanish dinamikasi sizga mos keldi. Asta-sekin, siz nima bo'lganini sog'inishni boshladingiz, lekin ehtimol siz bunga ahamiyat bermadingiz. O'ylaymanki, siz, asosan, ilgari oilangizni tahlil qilishga, cho'qqilarni va vodiylarni his qilishga va his-tuyg'ular o'zgarishini kuzatishga moyil emas edingiz. Hammasi odatdagidek rivojlandi va davom etdi va bu sizga mos keldi, buning uchun siz katta kuch sarflagan bo'lishingiz dargumon. Ammo odam shunday joylashtirilganki, unga biror narsa osonlik bilan berilganda, u kamdan-kam hollarda qadrlanadi ... shuning uchun siz eringizni va oilangizni hech qaerga bormaydigan narsa sifatida qabul qila boshlaganingizni o'zingiz ham sezmadingiz. masala albatta.

Bundan tashqari, sizning eringiz bilan bo'lgan munosabatingiz dastlab ehtiros va nazoratsiz jalb qilish emas, balki sheriklik va do'stlik asosida qurilgan. Sevganingiz sizning tipingiz deb yozasiz, lekin eringiz sizniki emas ekan? Unda eringizni tanlaganingizda siz uchun nima qimmatli va muhim edi? Siz hatto eringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizning boshida ham sevgilingiz bilan bo'lgan narsalarni boshdan kechirmaganingizni eslatib o'tasiz. Bu sizga etishmayotgan narsa, lekin siz bunga ahamiyat bermadingiz, chunki tashqi tomondan hamma narsa yaxshi, barqaror va to'g'ri edi! Va bu sizning e'tiborsizligingiz edi, chunki oiladagi muhit uchun ayol javobgardir. Ko'rinishidan, eringiz bilan bo'lgan munosabatingizdan oldin sizda bunday jiddiy va uzoq muddatli sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lmagan yoki ular bor edi, lekin ular ahamiyatsiz edi, shuning uchun siz o'zingizni oxirigacha bilishga va ularni boshdan kechirishga vaqtingiz yo'q edi. aslida nima muhimroq ekanini tushunish uchun ehtiroslar: ehtiros va istak yoki tenglik va bir-biriga hurmatga asoslangan kuchli ittifoq. Ehtiros va doimiy jinsiy istak ertami-kechmi munosabatlarni tark etadi, lekin bu joyda chuqur mehr paydo bo'ladi, qiymat oshadi. sevgan kishi va birga yurgan yo'l yorqin jinsiy aloqadan ko'ra muhimroq va mazmunli narsani anglatadi.

Sizning eringiz sizga to'g'ri aytdi, turmush qurgan erkak uchun turmush qurgan bekasi yon tomondan jinsiy aloqa uchun ideal variantdir. Ayniqsa, siz boshqa hech narsa so'ramaganingiz uchun! Uning nazarida o‘zingizni shunchalik qadrsizlantirdingizki, u sizni sovg‘alar, gullar, kutilmagan sovg‘alar va hokazolar bilan xursand qilishga urinmadi ham. Haqiqatan ham sevgan odam buni eslatmasdan qiladi. Bu uning instinkti, u juda ko'p g'alaba qozonadi, siz undan bu haqda so'rashingiz shart emas. Oshiq sizga rostini aytganda, u sizning mavjudligingiz uni o'ziga jalb qildi, bundan tashqari, u hech bo'lmaganda neytral hududda bo'lishi uchun yaqin atrofdagi kvartirani ijaraga olishga yoki mehmonxona xonasini ijaraga olishga majbur bo'lmadi. U haqiqatan ham sizni ishlatgan va siz u sizni sog'inib, sizni o'ziga jalb qilgan degan xayolga berilib ketishda davom etasiz. Sizning o'rningizda boshqa yuzlab odamlar bo'ladi va siz ham birinchi emassiz, garchi siz bu haqda bilmasangiz ham. Ayoldagi eng qimmatli narsa bu o'zini o'zi qadrlashi. Agar siz uni yo'qotgan bo'lsangiz, demak siz eringizni bu tayoqdan mahrum qilgansiz. Siz uni haqiqatan ham juda xafa qildingiz, ayniqsa oilangizdagi to'shagingizda! O'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Agar eringiz sizni to'shagingizda, uyingizda, narsalaringiz, bolangiz o'ynayotgan joyda boshqa ayol bilan aldagan bo'lsa, o'zingizni qanday his qilasiz? Siz his-tuyg'ular / his-tuyg'ular / jalb qilish ta'siri ostida o'z-o'zidan, o'ylamasdan, bitta holatga ko'zingizni yumishingiz mumkin, lekin siz bunday munosabatlar tizimini qurdingiz, bu endi vaziyatli xiyonat emas, uni xiyonat deb ham hisoblash mumkin. , bundan tashqari, ongli bir.

Umuman olganda, Alena, siz bu his-tuyg'ularni eringizdan olishingiz mumkin edi, lekin buning uchun siz u bilan munosabatlarga qiziqishingiz va shaxsan ongli ravishda oila qurishingiz kerak edi va mo''jizani kutish uchun oqimga bormang va sustlashmang. Eringiz bilan jinsiy aloqa yorqinroq bo'ldi, deb yozasiz, nima uchun, nima o'zgardi deb o'ylab ko'rganmisiz? Er bir xil, qo'llari va tanasi bir xil bo'lib qoldi, lekin siz u bilan boshqacha his qilasiz, nega? O'ylab ko'r. O'ylab ko'ring, qachon va nima uchun ular uni qadrlashni va hurmat qilishni to'xtatdilar? Va, albatta, siz unga yaqin bo'lishni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak, bir marta unga xiyonat qilib, uni yana ko'zingizga ko'tarib, unga va o'zingizga sodiq bo'la olasizmi?

Bir vaqtlar baxtli oilada uyg'unlikni qanday tiklashni so'rayapsizmi? Bo'lishi mumkin emas. Aynan shu oqibatlar uchun siz javobgarsiz. Va faqat vaqt va bu yo'nalishdagi birgalikdagi sa'y-harakatlaringiz tajribani engillashtirishga yordam beradi, lekin ular doimo siz bilan qoladi. Eringizga qo'ygan yarangiz bitadi, ammo chandiq qoladi, demak, ishonch va idil bo'lmaydi, avvalgidek, boshqa narsa, bu erda siz quradigan narsa bo'ladi. Albatta, agar siz eringiz bilan turmush qurishga qaror qilsangiz va munosabatlaringizda harakat qilsangiz, ertami-kechmi siz o'zgarishlarni sezasiz va bir-biringizning erishi va yaqinligini sezasiz, lekin agar bu sodir bo'lsa, qo'rquv va qo'rquv ham bo'ladi. yana, bundan tashqari, siz tomondan ham, eringiz tomonidan ham ...

Sevgilingizga kelsak, siz unga yangi his-tuyg'ular va tajribalarni ochib bergani, qandaydir tarzda ayolligingizni yangi yo'l bilan ochib bergani, ehtimol sizni qandaydir tarzda ozod qilgani uchun unga rahmat aytishingiz mumkin. Buning uchun unga ruhan rahmat va uni qo'yib yuboring. Siz haqsiz, u sizniki emas va hech qachon sizniki bo'lmagan. Lekin negadir bu sizga va oilangizga kerak edi. Bu sizning xatolaringizni o'rganish bilan birga o'sishingiz va hayotning boshqa darajasiga erishishingizga yordam beradigan tajribadir. Hayotdagi ba'zi voqealar vaqt o'tishi bilan ko'proq tuzatilishini tushuning, shuning uchun uzoq muddatli ishga sozlang va tashqi rasm uchun voqealarni majburlashga urinmang. Agar siz batafsilroq gaplashmoqchi bo'lsangiz, menga pochta orqali yozishingiz mumkin, men albatta javob beraman.

4.9821428571429 Reyting 4.98 (28 ovoz)

Menda juda murakkab vaziyat bor (menimcha ..)
Biz bir-birimizni 3 yildan ortiq vaqtdan beri bilamiz... Turli shaharlarda yashaymiz. U uylangan, men uylanganman.
(Men 27 yoshdaman, 1983 yilda tug'ilganman, u 38 yoshda, 1973 yilda tug'ilgan)
Men uni juda sevaman
Biz munosabatlarga ega edik, lekin uzoq vaqt emas: u ajralishning tashabbuskori edi (sabab-oila, bolalar). Aslida, oddiy hikoya .. Lekin biz hali ham muloqot qilamiz .. Ko'pincha, albatta, men unga qo'ng'iroq qilaman .. Men tasodifiy mavzularda muloqot qilishga harakat qilaman .., u narsalarni tartibga solishni yomon ko'radi, shuning uchun men faqat yoqimli suhbatga qo'ng'iroq qilaman. .. Men qo'ng'iroq qilsam, u hamma narsani chetga surib qo'yadi, u men bilan doim gaplasha oladi va chiroyli gapiradi, u meni ko'rganidan xursand.
Bir marta uchrashdik, suhbat chog‘ida qulog‘i qizarib ketdi, tizzamni silab qo‘ydi (uchrashganimizda, xayrlashganimizda doim tizzamni silardi). Bizning do'stona, iliq munosabatlarimiz bor, lekin menimcha, u hali ham menga nisbatan qandaydir his-tuyg'ularga ega bo'lib tuyuladi (balki), u shunchaki yashiradi, lekin nima uchun bu unga kerak? Men istamasdim, gaplashmasdim, bir narsa o'ylab topardim.. Va menimcha, gap tarbiyada emas, tabiatan sovuqqon, jiddiy inson.. Lekin u yonida bo'lsa, u kamtarin, uyatchan, juda yumshoq va g'amxo'r
Nega u hali ham men bilan gaplashyapti? Nega unga kerak? Men uni unuta olmayman. Men hamma narsani sinab ko'rdim, ko'proq ishlashga harakat qildim, qo'shimcha ravishda maksimal darajada chalg'itish, hamma narsani unutish uchun biznes bilan shug'ullandim .., hech narsa yordam bermaydi. Mening ajoyib erim, ajoyib qizim bor, hammasi yaxshi. Xo'sh, ayting-chi, nega bu haqiqiy hayotda sodir bo'ladi? Men uni haqiqatan ham unutishni xohlayman. Iltimos, buni amalga oshirishga yordam bering ..

Irina, Udmurtiya, 27 yosh

San'at psixologining javobi:

Salom Irina.

Psixologiyada odamni "unutish", "ko'krakdan ajratish" ning universal usullari mavjud emas, afsus. Men sizga, Irina va shunga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlarga yordam berishni juda xohlayman, lekin, afsuski, har bir kishi o'z holatini individual ravishda engishi kerak - o'z ustida ishlash, his-tuyg'ulari, maqsadlari. Endi men sizga buni qanday qilishni aytaman. Boshlash uchun men sizning savolingizga javob berishga harakat qilaman "Nega u hali ham men bilan gaplashmoqda? Nima uchun bu unga kerak?" Ehtimol, u ham siz kabi his-tuyg'ularga ega. Ehtimol, ular shunchaki qizga qiziqish darajasida qolishgan, ehtimol ular har qanday vaqtda kuchli va dolzarbdir, ehtimol u siz kabi azob chekadi va sizsiz yashay olmaydi. Buni faqat u biladi, lekin siz va men emas. Lekin u sizni qiziqtirayotgani, siz bilan o'zini yaxshi his qilishi, sizga ma'lum darajada kerakligi haqiqatdir. U sizni qandaydir "sport" qiziqishlari uchun ushlab turishi dargumon (garchi "sport" qiziqish ham qiziqishdir, unutmang). Endi nima qilish kerakligi haqida. Tuyg'ular va bizning mantiqimiz, yuragimiz va ongimiz turli yo'llar bilan boradi. Va shunchaki his-tuyg'ularni olib tashlash, ularni tashlab yuborish, ularni to'sib qo'yish yoki hech bo'lmaganda qizg'ish temir bilan yoqib yuborish mumkin emas - bu mumkin emas! Ammo, agar ular bugungi hayotimizga og'irlik qilsa, ularni faqat aql va mantiq yordamida hal qilish mumkin va ular hech bo'lmaganda og'ir yuk bo'lishni to'xtatgandan so'ng, asta-sekin yoki darajaga qadar ishlab chiqilishi mumkin. qalbimizda joy. 1) Birinchidan, maqsadingizni aniqlang - natijada nimani olishni xohlaysiz? Uni unuting va oilaviy hayotingizni o'tkazing yoki undan biror narsa oling (masalan, o'zaro sevgi, muloqot, jinsiy aloqa, "yashirin" sevgiliga ega bo'lishdan maxsus his-tuyg'ular, hozirgilaridan ajralishdan keyin kelajakdagi qo'shma oila). Bu savolga o'zingiz uchun halol javob bering. Bu sizning mantiqingiz, aqlingiz bo'ladi. 2) Endi his-tuyg'ularingizni tahlil qilishga harakat qiling - ularni "suyaklar bilan" ajratib oling. Ular sizga nima berishadi? Ular sizni ko'proq azoblaydimi yoki aksincha, sizni xursand qiladimi? Siz haqiqatan ham ularning yo'q bo'lishini xohlaysizmi yoki ular sizga hali ham qandaydir zavq, qoniqish bag'ishlaydimi? O'zingizga chuqur kirib boring. 3) Keyingi qadam ba'zi bir haqiqiy harakatlar bo'ladi - axir, siz erdan narsalarni olish uchun qaerdadir boshlash kerak. Ushbu harakatlarning variantlari siz uchun ham boshqacha bo'lishi mumkin, barchasi sizning maqsadlaringiz va his-tuyg'ularingiz bo'yicha qanday xulosaga kelganingizga bog'liq. Bir misol. Agar siz bu his-tuyg'ular hech narsaga olib kelmasligiga qaror qilsangiz, bunday hayot sizning psixikangiz va asablaringizni buzadi - asosiy qadamni tanlang. O'zingizning odamingizga tushuntiring, ichingizdagi hamma narsa hali ham tirikligini, u bilan muloqot qilishni yaxshi ko'rishingizni ayting, lekin siz hayotda hech narsada muvaffaqiyatga erisha olmaysiz, chunki sizning o'zingizning oilangiz bor va siz ularni qat'iyan buzmaysiz, demak siz keyin qandaydir tarzda bu aloqa masalasini hal qilish kerak. Unga hech qachon, boshqa hech qachon muloqot qilmaslikni, yo'llarni kesib o'tmaslikni taklif qiling, ikkala tomonda hech qanday tajovuz bo'lmasligiga rozi bo'ling va FOREVER bo'ling. Halol yo'l bilan, yaxshi ma'noda, mehribon yo'l bilan, lekin FOREVER. O'zingizga "psixologik qasam" bering: hamma narsa hamma narsani anglatadi, bu odam endi mening hayotimda bo'lmaydi. Ha, bu juda qiyin va og'riqli, dastlab chidab bo'lmas bo'ladi, lekin doimiy "tirnash xususiyati beruvchi" bo'lmasa, unga bo'lgan munosabatingizni engish ancha oson bo'ladi. Shu bilan birga, xuddi shu "sabab" bilan siz o'zingizni o'zingiz uchun eng yaxshi narsaga, bu QADAM ekanligini va bu juda KERAK ekanligini belgilashingiz kerak. Va yana bir muhim nuqta- bu odamga bo'lgan his-tuyg'ularingizni yo'q qilishga, ular umuman yo'qligini ta'minlashga harakat qilishning hojati yo'q. Siz ularni psixologik ma'noda "ko'mib" qo'yishingiz kerak. Ular qalbning chuqur joyida qolsin, lekin haqiqiy hayotga hech qanday aloqasi yo'q. Sizga olib kelgan quvonch uchun ularga ichki "minnatdorchilik" ni aytishingiz mumkin, siz ularni "sevishingiz" mumkin, chunki ular sizniki va ular mehribon va yorqin. Siz ularni iliqlik va mehr bilan eslashingiz mumkin, "nostaljik". Sizda ularga ega bo'lganingiz va ular qandaydir chuqurlikda printsipial ravishda mavjud bo'lganini his qilasiz ichki reja shunday odam borki, siz u bilan hayotda juda yoqimli daqiqalarni o'tkazgansiz va hokazo. Lekin bu his-tuyg'ularni, albatta, undan ajratish kerak bo'ladi. haqiqiy hayot va ularni boshqa hech qachon u erga qo'ymang. Ikkinchi misol. Siz bu odam bilan yashirin muloqotni davom ettirasiz va bu muloqot va his-tuyg'ularingizdan yana hayotingizning alohida tomoni sifatida zavqlanishni o'rganasiz. Siz hech narsani o'zgartirib bo'lmasligini tushunasiz (oilalarning hech biri ketmaydi) va siz va bu odam bilan hech bo'lmaganda bu kichik "ruhiy bayram" mavjudligidan xursand bo'lasiz. Oilaviy hayot nuqtai nazaridan juda axloqiy / axloqiy emas, lekin o'zimizdan boshqa bizning hakamimiz kim. Bu shaxsiy masala va har kimning tanlovi. Uchinchi misol. Siz bu odamning bu hayotda sizga kerak bo'lgan yagona odam ekanligini tushunasiz va usiz siz hech narsani xohlamaysiz, qila olmaysiz, yashamaysiz va nafas olmaysiz. Va siz u bilan jiddiy gaplashishingiz va muntazam ravishda u bilan abadiy birga bo'lishga intilishingiz mumkin. Bu ham variant va odamlar ham buni qilishadi. Irina, men sizni ushbu qiyin vaziyatda qo'llab-quvvatlashni va sizga yordam berishni xohlayman! Ammo psixolog nima qilish kerakligi haqida aniq maslahat bermasligi kerak, shuning uchun keyin nima qilishni o'zingiz hal qilasiz. Ammo men hali ham o'ylaymanki, o'z ustida ishlashning birinchi varianti bunday muammoni hal qilish uchun eng maqbul bo'ladi. Sizga omad tilaymiz va umid qilamanki, siz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi!

Hurmat bilan, Pugacheva Mariya.

Sevgi har doim ham yaqin bo'lishi mumkin bo'lgan odam uchun paydo bo'lmaydi va biz turmush qurgan odamga bo'lgan his-tuyg'ular haqida gapiramiz. Bundan tashqari, turmush qurgan ayol qonuniy turmush o'rtog'i bo'lmagan odamni yaxshi ko'radi. Hatto bir necha yil davom etadigan nikohdan tashqari munosabatlar, kamdan-kam hollarda, sevishganlarning baxtli uchrashuvi bilan yakunlanadi. Aldashga qaror qilgan erkaklarning aksariyati o'z xotinini tashlab, bekasi bilan turmush qurishni rejalashtirmaydi, shuning uchun bunday munosabatlar odatda istiqbolga ega emas. Sevgilini unutish - bu orzu qilgan ayol baxtli oila va haqiqiy sevgi.

Muhim! Bugungi kunda o'zingizga g'amxo'rlik qilish va har qanday yoshda jozibali ko'rinishga ega bo'lish juda oddiy. Qanday? Tarixni diqqat bilan o'qing Marina Kozlova O'qing →

Nega sevgilingizni unutishingiz kerak?

Turmush qurgan erkakning his-tuyg'ulari qanchalik kuchli bo'lmasin, u bilan aloqa quyidagi sabablarga ko'ra to'xtatilishi kerak:

1. Nikohdan tashqari munosabatlarga ruxsat bergan erkak apriori ishonchsizdir. Turmush qurgan erkakni sevib qolgan qiz ehtiros ob'ektining xatti-harakatiga ob'ektiv qarashi va xotinini aldagan erkak buni har qanday ayol bilan qilishini tushunishi kerak.
2. Erkin bo'lmagan erkak bilan muloqot qizni kamsitadi - uning sevgilisi bilan faqat unga qulay vaqtda uchrashish, yashirincha muloqot qilish, bayramlarni birga o'tkazish istagidan voz kechish, sevgan kishi butunlay qonuniy xotiniga tegishli ekanligini tushunish. Har bir ayol samimiy va haqiqiy sevgiga loyiqdir va o'z sevgilisi bilan ajralish ruhdosh bilan uchrashish imkoniyatini oshiradi.
3. Oshiq har doim ayolga oshiqligini ko'rsatadi eng yaxshi tomonlari uning xarakteri, u esa kamchiliklarini yashirishni afzal ko'radi. Agar qiz to'satdan bunday erkakning qonuniy xotiniga aylanishi kerak bo'lsa, unda uni kundalik hayotda qabul qilinishi mumkin bo'lmagan odatlari, qarzlari va bolalarga nisbatan majburiyatlari shaklida ko'plab noxush kutilmagan hodisalar kutmoqda.
4. Agar ayol turmushga chiqmagan bo'lsa, unda bekasi roli uni o'z ahvoli haqida o'ylashga majbur qilishi kerak. Shunga o'xshash taqdir jiddiy munosabatlardan qo'rqqan yoki bor qizlar uchun xosdir o'ziga past baho berish. O'z sevgilisi bilan aloqani uzish va uning xatti-harakatlarini tahlil qilish qizning sevgilisi hayotida ikkinchi darajali rolga rozi bo'lishining sababini topishga va uning psixologik muammolari ustida ishlashga imkon beradi.

Psixologlarning maslahati turmush qurgan sevgilisi bilan munosabatlarini bir marta va butunlay tugatish haqida o'ylayotgan ayollar uchun zarurdir. Bu holatda xatti-harakatlarning o'ziga xos xususiyatlari nafaqat bunday qarorning sabablariga, balki ayolning oilaviy ahvoliga ham bog'liq.

Aldagan erdan qanday omon qolish kerak

Agar sevgilisi ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Qiz bilan nikohdan tashqari munosabatda bo'lgan erkak o'z bekasidan ketishga qaror qiladi. Ayol uchun bu voqea haqiqiy zarbaga aylanadi va u imkon qadar tezroq ketgan odamni unutishni xohlaydi. Erkin erkak bilan xayrlashishda omon qolishga yordam beradigan maslahatlar mavjud:

1. Avvalo, tashlab ketilgan ayol o'zaro nizo uyushtirmasligi kerak. Shuni tushunish kerakki, bekasi bilan munosabatlar u uchun hech qanday javobgarlikni anglatmaydi. Nima bo'lganini qabul qilish juda qiyin bo'lsa ham, siz mag'rurlik ko'rsatishingiz va sevgilingizni qo'yib yuborishingiz kerak.
2. Qiz tezda romanning moddiy dalillaridan qutulishi kerak: yozishmalar, sovg'alar va muvaffaqiyatsiz sevgining boshqa eslatmalari. O'tmishda bo'lgan joylarga tashrif buyurishdan bosh tortish tavsiya etiladi romantik uchrashuvlar sevgilisi bilan. Agar sevgiliga ma'lum kiyim yoki aksessuarlar yoqsa, ular haqida bir muncha vaqt unutgan ma'qul.
3. Ayol o'z sevgilisining shaxsiyatini xolisona ko'rib chiqishi va uning kamchiliklariga e'tibor qaratishi kerak, ularning asosiysi yolg'on va xiyonat qilish tendentsiyasidir.
4. Erkin bo'lmagan odam bilan ajralish nikoh yuki bo'lmagan erkak bilan baxtli munosabatlar uchun yangi istiqbollarni ochadi. Vaqt o'tishi bilan buni tushunish, hatto sizni juda yaxshi ko'radiganlar bilan xayrlashishdan afsuslanishni to'xtatishga yordam beradi.
5. Ayol yangi tanishlar uchun ochiq bo'lishi kerak. Bu uning atrofida ko'plab munosib va eng muhimi, erkin erkaklar borligini tushunishga yordam beradi.

Ishqiy munosabatda bo'lgan odamni bir necha kun ichida yurakdan chiqarib bo'lmaydi. Turmush qurgan erkak bilan munosabatda bo'lgan qizga halokatli his-tuyg'ulardan xalos bo'lish va umidsiz munosabatlarni unutish uchun bir necha oy kerak bo'ladi.

Agar sobiq sevgilisi hamkasbi bo'lsa, o'zini qanday tutish kerak?

Agar bu ofis romantikasi bo'lsa, unda siz bilan ishlaydigan odamni unutish unchalik oson emas. Bu holatda ko'plab xonimlar ishdan ketishga qaror qilishadi, ammo bu variant hamma uchun maqbul emas. Agar qiz o'zining sobiq sevgilisi ishlaydigan kompaniyadagi martabani qadrlasa, u keraksiz his-tuyg'ular bilan xayrlashishga imkon beradigan maxsus xatti-harakatlar taktikasini tanlashi kerak.

Avvalo, ish joyida noroziligingizni ko'rsatish istagidan voz kechishingiz kerak. O'zaro kelishmovchiliklar, isterik xatti-harakatlar va birinchisiga nisbatan qo'pollik xodimlarning sodir bo'layotgan narsalarga ortiqcha qiziqishini kuchaytiradi, bu esa ishbilarmonlik obro'siga salbiy ta'sir qiladi. Agar qiz va turmush qurgan hamkasbi ishqiy munosabatlarga ega bo'lsa va ular ish haqida gaplashishlari kerak bo'lsa, barcha muloqot faqat biznes masalalarini hal qilishga bag'ishlangan. Sobiq sevgilisi bilan suhbatda qo'pol bo'lmaslik, masxara qilmaslik va boshqa yo'llar bilan o'z noroziligini ko'rsatish kerak. Muloqot biznesga o'xshash va mutlaqo befarq bo'lishi kerak.

Turmush qurgan hamkasbi haqida o'ylashni to'xtatish uchun diqqatni ishga, sevimli mashg'ulotlariga va yangi tanishlarga qaratish tavsiya etiladi. Asta-sekin, yurak uchun aziz bo'lgan romanning xotiralari abadiy yo'qoladi va ayol to'liq hayot kechira oladi, unda albatta istiqbolli munosabatlar uchun joy bo'ladi.

Siz bir kun kelib u ajrashishingizga va birga bo'lishingizga ishongan edingiz, lekin vaqt o'tdi va hech narsa o'zgarmadi: siz hali ham u uchun muqobil aerodrom bo'lib qolasizmi? Bunday holda, munosabatlarni uzish va turmush qurgan odamni unutish haqidagi qaroringiz mutlaqo to'g'ri: yillar o'tadi, ayol go'zalligi O'tkinchi, bu vaqtni ozod bo'ladigan va siz bilan oila qurishga qodir bo'lgan odamni qidirish bilan o'tkazgan ma'qul. Ammo agar siz hali ham turmush qurgan odamni sevsangiz nima bo'ladi?

Qanday qilib turmush qurgan odamni bir marta va umuman unutish kerak

Albatta, siz bir vaqtlar turmush qurgan odam bilan munosabatlarga qaror qilganingizdan afsusdasiz. Albatta, bu axloqsiz va noto'g'ri, lekin ba'zida siz yuragingizga buyurtma bera olmaysiz - munosabatlar o'rnatiladi, siz bir muncha vaqt birgasiz, lekin bir nuqtada bu endi davom etmasligini tushunasiz. U oilani tark etmaydi va siz kutishdan charchadingiz va bu munosabatlarni tugatishga qaror qildingiz. Nima qilish kerak?

Birinchidan, tushuningki, agar erkak oilani tark etmagan bo'lsa va u bilan nikohni davom ettirsa, ehtimol ular bilan hamma narsa jiddiy va u siz uchun qanchalik og'riqli bo'lmasin, u o'z xotinini va oilasini qadrlaydi.

Juda samarali, ammo stressli va shafqatsiz usul mavjud - sevimli turmush qurgan odamingizning baxtini ko'rish. U bilan muloqot qilish shart emas. Siz shunchaki sevganingiz xotini va bolalari bilan tez-tez boradigan joyga borishingiz mumkin.

Uning oilasi bilan qanday munosabatda bo'lishini, qanday munosabatda bo'lishini ko'ring. Bu sizga nihoyat uning hayotida sizga joy yo'qligini tushunishga yordam beradi - u shunday qaror qildi. Sevimli turmush qurgan odamingiz atrofida juda ko'p narsalarni tushunasiz haqiqiy odamlar, va erkak siz bilan gaplashmaydigan ba'zi mavhum shaxslar emas.

Agar siz bu oilani buzsangiz nima bo'lishini tasavvur qiling. Bu odamlarning hammasi baxtli bo'ladimi? Ko'pincha bundan keyin ajralish haqida qaror qabul qilish ancha oson bo'ladi. Avvaliga bu zarar keltiradi. Biroq, bu usul ongni hushyorlaydi va natijada, bir-ikki kun chidab bo'lmas azob-uqubatlardan so'ng, siz yengillikni his qilasiz.

Turmush qurgan odamni unutish uchun psixolog bilan bog'laning. Depressiyadan oldin buni qilishdan tortinmang. Bunday holda, bu hech qanday kulgili bo'lmaydi va boshqa mutaxassislar tomonidan davolanish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Endi muammo bilan shug'ullanishni boshlang.

Diqqatingizni o'zgartiring. Kimdir fitnesni saqlaydi, kimdir ko'ngilli ish bilan shug'ullanadi. Agar qisqa roman sizga yordam beradi deb o'ylasangiz, bu fikrdan voz kechmang. Endi asosiy narsa ruhda uyg'unlikka erishishdir. Va unutmangki, bunday holatlarda siz doimo eng buyuk sevgi oldinda ekanligiga ishonishingiz kerak!

Agar siz uyingizda uchrashgan bo'lsangiz, ta'mirlang. Sevgan turmush qurganingizni eslatadigan sovg'alar va narsalardan shafqatsizlarcha qutuling. Ta'mirlash bilan bog'liq qiyinchiliklarga sho'ng'ing va uyingizni tanib bo'lmaydigan qilib to'liq ta'mirlang. Ishingiz tugagach, siz buni tushunasiz Yangi hayot allaqachon boshlangan.

Turmush qurgan odam bilan munosabatlarni qanday tugatish va uni unutish kerak

Turmush qurgan odam bilan munosabatlarni qanday tugatish va hayotingizni yashashni boshlash kerak? Agar siz buni qilishga qaror qilsangiz va hozir maslahat kerak bo'lsa, biz sizga yordam beramiz!

Oilasi bor odam bilan muloqot qilish juda ko'p tuzoqlarga to'la ekanligini tushunish juda muhimdir. Juda oz sonli ayollar o'z sevgililari hech qachon xotinlarini tark etmasligini tan olishga jur'at etadilar. Ayni paytda, statistik ma'lumotlar tinimsiz va 90% hollarda aynan shunday bo'ladi. Birinchidan, erkaklar farzandlarini oyoqqa turg'izish kerak, hozir ajrashishning iloji yo'q, deyishadi, keyin xotinlari qattiq kasal, agar hozir tashlab ketishsa, hammasi yomon tugaydi, deyishadi.

Natijada, turmush qurgan erkak eng qulay holatda: u tanish sharoitlarda yashaydi va shu bilan birga o'zining barcha ehtiyojlarini yon tomondan qondirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Savol shundaki, nima uchun umuman biror narsani o'zgartirish kerak? Kuchli jinsiy aloqa vakili kerakli qarorga qadar yoki ayolning o'zi bularning barchasini to'xtatishga qaror qilmaguncha, munosabatlar shunday davom etadi.

Ehtimol, siz ikkinchi variantni tanlaysiz va siz haq bo'lasiz. Yillar o'tadi va siz hali ham yolg'izsiz. Ammo tez orada siz bolalar va nabiralar bo'lmasa, hech bo'lmaganda shunchaki mavjudligini xohlaysiz aziz inson hayotingizda - u bilan quvonch va qayg'ularni baham ko'rish juda yoqimli. Lekin sizda hech kim yo'q! Buni buzish vaqti keldi ayovsiz doira. Faqat o'zingizga aytingki, bu munosabatlar muhim bosqichdir. Ular tugallanishi kerak, baxtingizni topish uchun turmush qurgan odamni unutishingiz kerak.

Albatta, siz sevgan turmush qurgan odam bilan munosabatlarni to'xtatishga qaror qilganingizdan so'ng, siz tushkunlikka tushishingiz yoki hech bo'lmaganda bo'sh his qilishingiz mumkin. Xavotir olmang, bu mutlaqo normal holat. Asosiysi, bir muddat sabr qilish. E'tibor bering, har kuni bu osonroq va osonroq bo'ladi. Va tez orada his-tuyg'ular butunlay unutiladi yoki butunlay yo'qoladi.

Agar munosabatlarni qabul qilish va tugatish uchun kuchingiz bo'lmasa, turmush qurgan odamni unutolmaysiz, quyidagicha davom eting - unga ultimatum bering: siz yoki xotiningiz. Siz yo ketasiz yoki xotin bo'lasiz. Aytishlaricha, Marina Zudina shunday qilib Oleg Tabakovni er qilib oldi. Shuning uchun bu usulni e'tiborsiz qoldirmang. Agar sizning sevikli turmush qurgan odam ikki stulga o'tirishga harakat qilsa, o'zingizga haqiqatni ayting: sizga bu qo'rqoq silliq odam kerakmi?

Turmush qurgan erkak bilan munosabatlarni qanday tugatish kerak

To'g'ri sozlash uchun o'zingizni erkakingizning xotini sifatida tasavvur qiling. Sizningcha, siz ataylab va tizimli ravishda o'zgartirilayotganingizni anglab etsangiz yaxshi bo'ladimi? Albatta yo'q. Shunday ekan, buni doimo yodda tuting. Boshqa odamlarning hayotini yo'q qilish bilan birga, o'z baxtingizni qurish nafaqat axloqsizlik, balki uzoqni ko'ra olmaslikdir, chunki hatto qadimgi odamlar ham yovuzlik bumerang kabi harakat qiladi - uni dunyoga uchirib, biz u bilan uchrashishga mahkummiz.

Agar bu sizga yordam beradi deb o'ylasangiz, turmush qurgan erkakni unutish va shu bilan birga o'zingizni sevishini his qilish uchun o'zingizga boshqa sovchi toping va u bilan vaqt o'tkazing. Agar oilasi bo'lgan erkak siz bilan munosabatlarini tugatishni istamasa, uning oldida boshqa odam bilan birga paydo bo'ling - bu holda, hatto kuchli jinsiy aloqaning eng bema'ni vakillari ham xulosa chiqarishga qodir.

Siz bu masalani muhokama qilishingiz kerak deb o'ylaysizmi? Psixolog bilan bog'laning. Biz har doim ham do'stlar yoki ota-onalarga ishona olmaymiz. Ammo mutaxassis tinglashi va berishi mumkin foydali maslahat suhbatingizni maxfiy tuting.

Umid qilamizki, bu maslahatlar sizga albatta yordam beradi.

Erkak bilan samimiy gaplashing. Ochig'ini ayting va unga hamma narsani avvalgidek ayting: siz doimiy yolg'ondan va yashirish zaruratidan charchadingiz, shunchaki hayotingizni o'tkazishni va qo'rqmasdan chiqib ketishni xohlaysiz, xotiningiz sizni hozir ko'rishidan qo'rqmang. Adekvat erkak sizni tushunishi kerak. Agar siz o'zaro rozilik bilan ajralsangiz, turmush qurgan sevgilingizni unutishingiz osonroq bo'ladi.

Aytgancha, ehtimol, u o'z oilasini tark etishga va siz bilan birga bo'lishga tayyor ekanligini his qiladi. Ko'pincha erkaklar bu qarorni qabul qilishni kechiktiradilar, bu ajablanarli emas. Gap shundaki, bekasi bor oddiy turmush qurgan erkak hamma narsadan mamnun: birinchisi ovqat pishiradi, tozalaydi va har tomonlama qulay hayotni ta'minlaydi, ikkinchisi esa samimiy va hissiy jihatdan yaxshi. Shu bilan birga, hech kim g'azablanmaydi - biror narsani o'zgartirishga arziydimi?

Ha, ko'p hollarda shunday bo'ladi. Yagona farq shundaki, bu hikoyada ishtirok etgan har bir kishi azob chekadi. Erning har tomondan yirtilib ketishi hali ham qiyin, xotini xiyonatni his qiladi va siz pushaymonlik bilan azoblanasiz va yashirincha umid qilamanki, bir kun sizning sevgilingiz faqat siz bilan bo'ladi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'z xotinlarini aldagan erkaklarning taxminan 5-7 foizi ma'shuqalarga boradi. Bu haqda ulardan so'rash kerak, chunki ular turli bahonalar bilan kelisha boshlaydilar: siz bolalarni oyoqqa turg'izishingiz kerak, xotin o'z joniga qasd qilish bilan tahdid qilmoqda va hokazo. Shunday ekan, sevgilingiz albatta sizga qaytib kelishini kutmang. Agar bu sodir bo'lmasligini aniq bilsangiz, qanday qilib unutish haqida o'ylash vaqti keldi turmush qurgan sevgilisi.

Agar erkak sizning foydangizga aniq tanlov qilmagan bo'lsa, unga diqqat bilan qarang. U haqiqatan ham yaxshimi va nega uni sevasiz? Bu haqiqiy erkak shunday yo'l tutadi, ataylab sizni "somon beva" rolida ushlab turadi - va turmushga chiqmagan va erkin emas. Balki siz uning qadr-qimmatini oshirib yuboryapsizmi? Bu haqda doimo uni yoqtirmaydigan do'stingiz bilan gaplashing. Albatta, u sizni xafa qilishni istamagan, siz bilan baham ko'rmagan kuzatishlari bor. Va endi vaqt.

Sevgilingizni o'zgartiring yoki buni qildingiz deb yolg'on gapiring. Uning reaktsiyasini kuzatib boring. U sizning o'rningizda his qilsin, chunki u sizni har kuni xotini bilan aldaydi.

Va nihoyat, turmush qurgan sevgilini unutish uchun siz shunchaki bir muddat (yoki abadiy) ketishingiz, telefon raqamlarini, elektron pochta manzilini o'zgartirishingiz, barcha kontaktlaringizni o'chirib tashlashingiz mumkin. ijtimoiy tarmoqlar. Erkakni unuting va ehtimol u ham sizni unutadi.

Ishonch hosil qiling haqiqiy sevgi hali oldinda!