Emizikli onalar uchun sedativ. Stressdan sedativlarsiz qanday qutulish mumkin? Emizikli onalar uchun xavfsiz sedativ

Ko'p ayollar tug'ruqdan keyin stress va depressiya xavfi haqida bilishadi: ba'zilari Internetdan yoki do'stlaridan, ba'zilari esa o'z tajribasidan.

Stress sabablari

Emizikli onalarda stressli holat ko'p sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

tug'ruqdan keyingi zaiflik, ayniqsa tug'ish qiyin bo'lsa yoki jarrohlik zarur bo'lsa,
uyqu etishmasligi,
bezovtalanmagan chaqaloq (kolik, tishlar, individual xususiyatlar),
bolaning sog'lig'i haqida qayg'urish,
gormonal muvozanat,
hayot ritmining o'zgarishi tufayli axloqiy stress.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning taxminan 30% asabiy taranglik tufayli onalik quvonchini to'liq his etmaydi, taxminan 60 - 80% esa charchagan, tushkunlik va faollik pasayishini his qiladi.

Stress butun yosh onaning tanasiga, shuningdek, sut miqdori va ta'miga, uning bola uchun foydali moddalar bilan to'yinganligiga ta'sir qiladi. Ayolning stressli holati emizish muddatidan oldin laktatsiyani to'xtatishga olib kelishi mumkin.

Depressiv kayfiyat nafaqat onaga, balki chaqaloqqa ham salbiy ta'sir qiladi. Sutdagi ozuqa moddalarining etishmasligidan tashqari, bola onaning unga uzatilgan tajribalarini ham his qiladi.
Shuning uchun yosh ona tinch va muvozanatli bo'lish uchun qo'lidan kelganini qilishi kerak. Bu holatda sedativlarni qabul qilish ekstremal choralardan biridir.
Dori-darmonlarga oid ko'rsatmalarda ko'pincha onalar va bolalar uchun sedativ vositalardan foydalanish oqibatlari haqida hech qanday ma'lumot yo'q, chunki homilador va emizikli ayollar bo'yicha tadqiqotlar o'tkazilmaydi. Ba'zi dorilar tasvirlangan hollarda oddiygina taqiqlanadi.
Shunday qilib, sedativlar (shu jumladan o'tlar) bolada allergiyaga olib kelishi, uning sog'lig'i va rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va onadagi sut miqdorini kamaytirishi mumkin.

Stressdan sedativlarsiz qanday qutulish mumkin?

Sog'lom va baxtli ko'rinish va his qilish, onalikdan to'liq bahramand bo'lish va yangi tug'ilgan onalarga to'g'ri g'amxo'rlik qilish uchun dori-darmonlarga murojaat qilishdan oldin bir nechta usullarni sinab ko'rish tavsiya etiladi:

o'zingizga nisbatan kamroq talabchan bo'lishga harakat qiling, iloji bo'lsa, uy ishlarining bir qismini qarindoshlaringizga tarqating;
har daqiqada uxlash;
vannalar qabul qilish;
massaj qiling;
aromaterapiya bilan shug'ullaning;
iloji boricha tez-tez toza havoda qoling;
sport mashqlarini bajarish (yoga, fitnes);
odamlar bilan muloqot qiling, qancha qilish kerakligi haqida o'ylanmang;
sevimli mashg'ulotingizga vaqt ajratishga harakat qiling (o'qish, to'qish),
o'zingiz uchun kamida bir necha daqiqa ajrating (soch turmaklash, niqob qilish).

uchun muhim omil salomatlik to'g'ri muvozanatli ovqatlanishdir. mos kelmasin. Tana barcha kerakli moddalar va vitaminlarni to'liq olishi kerak. Kichik qismlarda kuniga besh marta ovqatlanish yaxshidir. Siz ham olishingiz mumkin vitamin komplekslari.

Agar ularsiz qilolmasangiz, qanday sedativlarni tanlashingiz kerak?

Agar yuqoridagi usullar ishlamasa va depressiv holat og'irlashsa, ayolga yordam beradigan dori-darmonlar haqida o'ylash kerak.

O'z his-tuyg'ularini mustaqil ravishda enga olmaydigan, ammo dori-darmonlarni qabul qilishdan qo'rqadiganlar uchun bilish kerak:

ona sutidagi dorivor moddaning kontsentratsiyasi uning qoniga qaraganda ancha past;
sutga ham kirmaydigan dorilar bor,
bolaning sog'lig'iga zarar etkazish xavfi darajasi chaqaloqning vazniga, uning yoshiga va ovqatlanish turiga bog'liq - kattalar ovqatini iste'mol qiladigan bola kuchliroqdir.

Laktatsiya davrida tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan vositalar:

Motherwort... O'simlik va planshet shaklida olinishi mumkin. Choyni 15 g quritilgan barglar yoki o'simlik ildizlarini bir stakan qaynatilgan suv bilan to'kib tashlash orqali tayyorlash kerak. Damlamani 20 daqiqaga qoldiring, suzing va kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan oling. Motherwort tabletkalarini kuniga 2 marta, bir dona olish kerak.
Limon balzam yoki romashka o'simlik choylari... Uyqusizlik, tantrums, tashvish bilan kurashish uchun tavsiya etiladi. Kuniga 2 stakandan ko'p ichmang. Melissa laktatsiyani oshiradi, romashka esa chaqaloqning hazm bo'lishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Valerian tabletkalari va o'simlik... Uyquni normallantiradi, tinchlantiradi, yurak-qon tomir tizimining ishini barqarorlashtiradi. Tabletkalar bir necha hafta davomida kuniga bir marta olinadi. Valerianning spirtli damlamasini ushbu davrda ishlatish mumkin emas, chunki sutli spirt bolaning tanasiga kiradi. Uning kichik dozasi ham jiddiy zaharlanishga olib kelishi mumkin.
Glitsin tabletkalari... Nevrotik holatlarga qarshi kurashda shifokorlarning retseptlaridagi eng mashhur vositalardan biri. Bu juda zararsiz deb hisoblanadi, shuning uchun u hatto chaqaloqlarga ham buyuriladi. Uyquchanlikka olib kelmaydi, yaxshi tinchlantiradi. Glitsinni kuniga uch marta 1-2 tabletkadan oling. Bunday holda, planshetlar suv bilan yuvilmaydi, lekin eritiladi.

Zamonaviy sedativlar:

Novopassit, Persen yaxshi tinchlantiradi. Lekin siz ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak, chunki siz sut ishlab chiqarishni bostirishingiz mumkin.
Gomeopatik vositalar: Notta, Alora, Nervohel... Kuniga 1 tabletkadan oling. Ular uyqusizlik, tashvish, asabiylashish uchun ishlatiladi. Notta hatto chaqaloqlarga ham buyuriladi. Nervohel chaqaloq uchun deyarli xavfsizdir, Alora bu borada tadqiqot o'tkazmagan.

Internetdagi sharhlar va shifokorning retsepti bilan bir qatorda, yosh ona pulni isrof qilmaslik va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan xabardor bo'lish uchun dori sotib olishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishi kerak.

Sedativni qabul qilganda, belgilangan dozaga qat'iy rioya qilish kerak.

Me'yordan oshib ketish teskari proportsional ta'sirga olib kelishi mumkin - asabiylashish va asabiylashishni kuchaytirish. Dozani oshirib yuborish nafaqat onaning, balki bolaning sog'lig'iga ham zarar etkazishi mumkin.

Qachon preparatni qabul qilishni darhol to'xtatish kerak?

Har bir organizm qabul qilgan dori-darmonlarga individual javob beradi. Nazariy jihatdan, dozani oshirib yuborish aniqlanmasa, siz va chaqalog'ingizga sedativlar jiddiy zarar etkaza olmaydi.

Biroq, agar sizda bunday alomatlar paydo bo'lsa, ulardan foydalanishni to'xtatishingiz kerak:

dori-darmonlarni qabul qilishdan bir necha kun o'tgach, hech qanday ijobiy ta'sirning yo'qligi,
laktatsiyaning pasayishi,
hissiy, jismoniy holatning yomonlashishi, uyqusizlik paydo bo'lishi,
ayol yoki uning bolasida allergiya;
chaqaloqda ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi,
preparatni qabul qilishdan oldin kuzatilmagan bolaning ko'z yoshi va yomon uyqusi.

Retseptdan ko'ra ko'proq shifokorga qachon borishga arziydi?

Agar emizikli ona sedativlarni qabul qilgandan keyin ham stressli holatdan ketmasa, tug'ruqdan keyingi depressiya rivojlansa, shifokor - psixoterapevt maslahatiga muhtoj bo'ladi.

Bunday hollarda faqat oziqlantirish uchun ruxsat etilgan engil preparatlardan voz kechish mumkin emas. Shifokor, ehtimol, antidepressantlarni buyurishi mumkin. Ushbu davrda siz emizishni to'xtatishingiz kerak bo'ladi.

Agar quyidagi alomatlar uzoq vaqt davom etsa, shifokorga murojaat qilish oqilona:

yomon kayfiyat, ko'z yoshlari, asossiz tashvish,
zaiflik, biror narsa qilishni xohlamaslik, hatto o'z farzandingizga g'amxo'rlik qilish,
ishtahaning etishmasligi yoki uning tez o'sishi,
surunkali charchoq, uyqusizlik,
har kimdan, hatto qarindoshlaridan ham uzoqlashish va hech kim bilan muloqot qilmaslik istagi.

Shifokorga borishda uyatli narsa yo'q, chunki tug'ruqdagi ayollarning taxminan 50% tug'ruqdan keyingi depressiyani boshdan kechiradi.

O'zingizni zerikarli, passiv va asabiy bo'lishga yo'l qo'ymang. Yosh onaning chaqaloqqa to'liq g'amxo'rlik qilish va tarbiyalash uchun yaxshi sog'liq va kayfiyat, shuningdek, to'liq onalik baxtini his qilish muhimdir.

Farzandning dunyoga kelishi katta baxt, shu bilan birga katta mas’uliyatdir. Turmush tarzi o'zgarishi, yangi mas'uliyat va jismoniy holatning yomonlashishi emizikli onada stress va depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bunday vaziyatda qanday sedativlar bilan ichish mumkinligini bilish muhimdir emizish chaqaloqning sog'lig'iga zarar etkazmasdan.

Nega onam asabiylashdi?

Doimiy charchoq tufayli yosh ona ko'pincha asabiylashadi.

Bola qanchalik uzoq kutilgan bo'lmasin, uning tug'ilgandan keyingi hayoti juda ko'p o'zgaradi. Yangi mas'uliyat paydo bo'ladi va hech kim eskilarini bekor qilmagan. Tug'ilish psixologik va fiziologik nuqtai nazardan qiyin jarayondir. Chaqaloq faqat har doim atrofida bo'lgan va endi u alohida va doimiy e'tibor talab qiladi.

Onam uchun butun dunyoga aylangan o'zining kichkina odamining hayoti uchun unga yuklangan mas'uliyatni engish qiyin bo'lishi mumkin. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq tez-tez va uzoq vaqt yig'lasa va onasi unga nima bo'lganini tushunolmasa, bu uni eng yaxshi tarzda his qilmaydi.

Bundan tashqari, tug'ruq asoratlari, jarrohlik aralashuvi bilan sodir bo'lishi mumkin, bu nafaqat ayolning jismoniy holatiga, balki psixologik holatga ham ta'sir qiladi. Ba'zida yangi tug'ilgan chaqaloqqa kasallik tashxisi qo'yiladi, bu holda stressni engish yanada qiyinlashadi.

Postpartum depressiya

Tug'ilgandan keyingi stress, hayotning o'zgarishi, himoyasiz chaqaloq qo'rquvi, unga zarar etkazish qo'rquvi 2-3 haftadan so'ng ketishi kerak. Ammo shunday bo'ladiki, u kechiktiriladi va ayolning ahvoli yomonlashadi, bu tug'ruqdan keyingi depressiyaning boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Semptomlarga quyidagilar kiradi:

asabiylashish;
kayfiyatning keskin o'zgarishi;
ishtahani yo'qotish va hayotga qiziqish;
haddan tashqari tashvish;
depressiya;
uyqu muammolari;
tantrums, yordam berishdan bosh tortish;
bolaga munosabatning o'zgarishi (o'lchovsiz g'amxo'rlik befarqlik bilan almashtiriladi);
immunitetning pasayishi;
kardiopalmus.

Belgilar individualdir, faqat mutaxassis tashxis qo'yishi mumkin. Vaziyatni imkonsiz deb qoldirib, u muvaffaqiyatsiz tugashi mumkin. Agar depressiyangiz davom etsa, yordam so'rash vaqti keldi.

Postpartum depressiya tez-tez uchraydi

Nima va kim yordam beradi?

Avvalo, siz oilangiz va do'stlaringiz bilan bog'lanishingiz kerak. Ehtimol, chaqaloq bilan sayr qilish yoki uy ishlarida yordam beradigan qarindoshlar bor. Eri bilan dildan suhbatlashsa, ziyon qilmaydi. Ehtimol, u biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qilmaydi.

Siz hamma narsada mukammal bo'lishga harakat qilishingiz shart emas. Ba'zan o'zingizga e'tibor berish muhimdir. Yaxshi ovqatlanish, iloji bo'lsa uxlash, toza havoda xotirjam yurish, ba'zan atrof-muhitni o'zgartirish majburiydir.

Dam olish, uyqu va yaxshi ovqatlanish mo''jizalar yaratadi. Shuni esda tutish kerakki, psixologik holat vitamin va minerallarning etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Bunday holda, turli xil oziq-ovqat ratsionlari yordam beradi va agar chaqaloq juda kichik bo'lsa va ko'p ovqat eyish mumkin bo'lmasa, u holda vitamin va mineral kompleks.

Men shifokorni ko'rishim kerakmi?

Agar barchasi yordam bermasa, faqat shifokor bilan maslahatlashish qoladi. Terapevt testlarni buyurishi, endokrinolog, nevrolog yoki psixoterapevtga maslahat uchun murojaat qilishi mumkin. Sizga emizish paytida ona qanday sedativ ichish mumkinligini aytib beradi.

Gormonal buzilishlar juda jiddiy bo'lishi mumkin. Agar mutaxassis gormonlar bilan davolanishni buyursa, siz rad etmasligingiz kerak. Albatta, emizishni qisqa vaqtga yoki butunlay to'xtatishga to'g'ri keladi, ammo baxtli, muvozanatli va sog'lom onaga chaqaloqqa qaraganda ko'proq kerak bo'ladi. ona suti.

Agar ayol o'z ahvolini mustaqil ravishda bartaraf eta olmasa, unda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Emizish uchun tasdiqlangan sedativlar ro'yxati

Sedativlar sedativ ta'sirga ega, laktatsiya davrida ulardan foydalanish istalmagan. Istisno o'simlik, tabiiy asosli mahsulotlar, vaqt sinovidan o'tgan va sabab bo'lmaydi jiddiy muammolar chaqaloqning salomatligi bilan. Dori-darmonlarni shifokor tomonidan belgilangan dozalarda qat'iy ravishda qo'llash muhimdir.

Emizish paytida siz sedativlarni qabul qilishingiz mumkin:

motherwort (spirtli damlamadan tashqari);
valerian (choy yoki planshetlar);
glitsin.

Eslatmada! Persen va Nova Passit mashhur vositalardir, ammo ulardan foydalanish emizish uchun istalmagan. Istisno - bu davolovchi shifokorning tayinlanishi.

Qabul qiling yoki yo'q

Mutaxassisning maslahatisiz emizishda sedativ dorilarni ichish taqiqlanadi. Dori-darmonlarsiz qilishning iloji bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing, u laktatsiya davrida qanday sedativlarni olish mumkinligini aytib beradi.

Vaziyatning haqiqiy sababini aniqlash juda muhimdir. Davolash uchun sizga mutlaqo boshqa dorilar guruhi kerak bo'lishi mumkin. Har qanday dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak, esda tutingki, bolaning farovonligi va salomatligi unga bog'liq.

Dori vositalarining salbiy ta'siri va kontrendikatsiyalari

Sedativlarni qabul qilishdan oldin, bolaga zarar bermaslik uchun ijobiy va salbiy tomonlarini tortishga arziydi.

Emizikli ona sedativlarni qabul qilganda, faol moddalar sutga kiradi, shuning uchun preparat chaqaloq uchun xavfsiz bo'lishi kerak. Laktatsiya davri kontrendikatsiyalarda deyarli barcha antidepressantlar va sedativlar uchun ko'rsatiladi. Ba'zilar laktatsiya davrida ruxsat etiladi, lekin faqat shifokorning retsepti bo'yicha eslatma bilan.

Siz hatto spirtli ichimliklarni sozlash shaklida tasdiqlangan dori vositalaridan foydalana olmaysiz. Spirtli ichimliklar bolaning chiqarish tizimiga qo'shimcha yuk hosil qiladi va intoksikatsiyaga olib kelishi mumkin.

Sedativlar yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday ta'sir qiladi?

Emizishda ishlatiladigan har qanday sedativ chaqaloqning tanasiga sut bilan kiradi. Albatta, bu minimal dozalar, chunki barcha dorilar qonga kirmaydi ko'krak, lekin ba'zida yangi tug'ilgan chaqaloqqa bir yoki boshqa salbiy reaktsiyani keltirib chiqarish uchun etarli.

Eng ko'p uchraydigan yon ta'sir allergiyadir. Ovqat hazm qilish buzilishi, kolik va regürjitatsiya ham paydo bo'lishi mumkin. Markaziy asab tizimi tomonidan reaktsiya uzoq vaqt uyqu, letargiya, ko'krakdan bosh tortish yoki aksincha, haddan tashqari haddan tashqari qo'zg'alish, ko'z yoshi, uxlay olmaslik shaklida namoyon bo'lishi mumkin. Ushbu alomatlarga e'tibor bermaslik ko'krak muammolariga, sutdan ajratishga olib kelishi mumkin.

Emizikli ona uchun qanday sedativni tanlash kerak?

Tabiiy oziqlantirish bilan o'simlik sedativlari planshetlar yoki choylar shaklida ruxsat etiladi. Dorivor mahsulot davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi va qat'iy belgilangan dozalarda qo'llanilishi kerak. Agar ona yoki chaqaloqda nojo'ya ta'sirlar yoki dozani oshirib yuborish belgilari paydo bo'lsa, preparatni qo'llashni to'xtatish kerak.

Agar tushkunlik yoki asabiylashish gormonal muvozanatdan kelib chiqsa, ruxsat etilgan o'simlik sedativlari yordam bermaydi. Mutaxassisning maslahati talab qilinadi. Gormonal dorilar kursini ichish uchun siz emizishni vaqtincha yoki butunlay bekor qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Eslatmada! Vitaminlar va minerallarning etishmasligi bilan stress va depressiya belgilari kuzatiladi. Bunday holda, muammoning eng yaxshi yechimi emizish davrida hal qilingan vitamin-mineral kompleksi bo'ladi.

Emizishda siz sedativlarni faqat tabiiy asosda tanlashingiz kerak.

Motherwort

Choy yoki planshetlar shaklida emizikli ona tomonidan HB bilan qabul qilishga ruxsat berilgan o'simlik vositasi. Qaynatma, suv infuzioni yoki quruq o'simlik choyi afzalroqdir, chunki tarkibida allergik reaktsiyaga olib keladigan qo'shimcha komponentlar mavjud emas.

Motherwort sedativ sifatida ishlaydi, uyquni normallantiradi, bo'shashadi, qon shakar darajasini normallantiradi. U shifokor ko'rsatmasi bo'yicha bosh og'rig'i va bosimning pasayishi uchun ishlatiladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - individual intolerans, oshqozon-ichak trakti va genital organlarning kasalliklari.

Dozani kuzatish juda muhim: planshet shakli uchun 1 dona. Kuniga 2 marta, choy uchun kuniga 2 stakan zaif pishirilgan eritma 8 soatlik interval bilan.Qo'llash muddati - 3 haftadan oshmasligi kerak.

Tabletkalar yoki quruq ezilgan ildiz, choy paketlari shaklida mavjud bo'lgan valerian o'simlikidan tabiiy preparat. Silliq mushaklarni bo'shashtiradi, spazmlarni yo'qotadi, markaziy asab tizimini tinchlantiradi. U uyqu buzilishi, asabiylashish, stress, bosh og'rig'i, depressiya, ichak muammolari, aritmiya uchun buyuriladi.

Ko'krak suti bilan oziqlanganda, ehtiyotkorlik bilan, faqat shifokorning retsepti bilan oling. Chaqaloq allergiya, letargiya, haddan tashqari hayajon, uyqu buzilishi, kolik, ichak buzilishiga olib kelishi mumkin.

Kuniga 2 marta 1 tabletkadan oling. Suvli infuzion yoki choy shaklida siz kuniga 2 marta 1 stakandan ko'p bo'lmagan zaif eritmadan foydalanishingiz mumkin. Davolashning davomiyligi 7-10 kun.

Valerian - eng mashhur sedativ dori

Persen

Bu sedativ va antispazmodik ta'sirga ega o'simlik dori. Emizishda preparatni qo'llash taqiqlanadi, shifokor tomonidan belgilanmagan hollar bundan mustasno. O'tlarning ko'pkomponentli tarkibi chaqaloqda kuchli allergiyaga olib kelishi mumkin, yalpiz emizikli ayolda ishlab chiqarilgan sut miqdorini kamaytirishi mumkin, bolada esa qon bosimini pasaytiradi va yurak ritmini buzadi.

Yangi Passit

Sedativ ta'sirga ega murakkab o'simlik preparati. Nova Passitni davolashda emizishni to'xtatish kerak. Chaqaloqlarda allergik namoyishlar, ovqat hazm qilish buzilishi sabab bo'ladi. Shifokor tomonidan belgilab qo'yilganda, sutni muntazam ravishda ifodalash orqali davolanish kursini o'tashingiz mumkin, keyin esa laktatsiyani davom ettirishingiz mumkin.

Faol tarkibiy qism oziq-ovqat bilan ta'minlanishi kerak bo'lgan muhim aminokislotadir. Uning etishmasligi bilan charchoq kuchayadi, qo'zg'aluvchanlik va aqliy faoliyatning pasayishi kuzatiladi. Sedativni qabul qilishning kontrendikatsiyasi - bu tarkibiy qismlarga individual intolerans.

Tabiiy oziqlantirish bilan preparatni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ishlatish mumkin. Dozaj: 1 tabletkadan kuniga 2 marta, to'liq eriguncha til ostida saqlang. Preparatni qabul qilish kursi 14-30 kun. 1 oydan keyin preparatni qabul qilishni takrorlashingiz mumkin.

An'anaviy tibbiyotning analoglari

Emizish davrida dorivor sedativlar almashtirilishi mumkin xalq davolari... Dorivor o'tlar va preparatlar juda mashhur. Laktatsiya davrida foydalanishga ruxsat berilgan ro'yxat kichik, ammo onani tinchlantirish uchun etarli.

Asalli issiq sutni tug'ilgandan keyin 5-6 oy o'tgach ichish mumkin. Istisno - chaqaloqlarda ushbu mahsulotlarga allergik reaktsiyalar hollari. Tabiiy antidepressant S vitamini o'z ichiga olgan sabzavotlar va mevalar yordam beradi.

Eslatmada! Yoga mashg'ulotlari, meditatsiya nafaqat tinchlantiruvchi ta'sirga ega, balki sog'lig'ingizni yaxshilaydi.

Dori vositalarining o'rnini bosadigan vositalar ro'yxati

Emizikli ona uchun dorivor sedativlardan foydalanish o'rniga, siz quyidagilarni qo'llashingiz mumkin:

o'simlik choylari;
qaynatmalar;
gomeopatik dorilar;
vannalar;
massajlar;
aromaterapiya.

Choy va choy tabiiy oziqlantirish paytida ruxsat etilgan o'tlardan tayyorlanadi. Gomeopatik vositalar faqat gomeopatik shifokor tomonidan belgilanishi mumkin. Moddaning dozasi kichik, agar foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilinsa, u ona yoki bolaga zarar etkaza olmaydi. Ammo bu mablag'larning samaradorligi isbotlanmagan.

Vannalar uchun siz dorixonada maxsus aralashmani sotib olishingiz mumkin. Ko'pincha dengiz tuzi, qarag'ay ignalari, 3-sonli kollektsiya ishlatiladi. Jarayonni suiiste'mol qilish istalmagan. Foydalanishdan oldin, mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar mavjudligi haqida shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Tasalli beruvchi massaj aromaterapiya bilan birlashtirilishi mumkin. Jarayon uchun yog'larni tanlash kerak, ular allergik reaktsiyaga olib kelmaydi va ona suti ishlab chiqarishga ta'sir qilmaydi.

Tinchlantiruvchi choylar, retseptlar

Ko'pgina o'tlar tinchlantiruvchi ta'sirga ega

Emizishda tinchlantiruvchi vosita sifatida bitta tarkibli choylardan foydalanish maqsadga muvofiqdir. To'lovlar faqat ularning har bir komponenti chaqaloq tomonidan tolerantlik uchun sinovdan o'tkazilgandan keyin iste'mol qilinishi mumkin.

Eng ko'p ishlatiladigan:

Moychechak. Yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
Melissa. Tinchlantiradi, uyqusizlikka qarshi yordam beradi, sut ishlab chiqarishni kuchaytiradi.
Motherwort. Dam olish, uyquni normallashtirishga yordam beradi.
Valerian. U sedativ va spazmlarga qarshi ishlatiladi.
Seynt Jonning go'shti. U migren uchun ishlatiladi, ammo bu teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Lavanda. U histerika, haddan tashqari qo'zg'alish, uyquni normallashtirish uchun ishlatiladi.
Oregano. Tinchlantiruvchi, tonik ta'siri, gormonal darajasini tartibga solish, sut ishlab chiqarishni ko'paytirish. Ammo bu bolada allergiya yoki kolikaga olib kelishi mumkin.
Yashil choy. Antioksidantlarni o'z ichiga oladi, stress, depressiya bilan yordam beradi. Ammo bu uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin.

Choy retsepti: 1 osh qoshiq. l. O'tlarni yoki kollektsiyani termosga to'kib tashlang, 1 stakan qaynoq suv quying, kamida 30 daqiqaga qoldiring.

O'simliklar to'plami:

Melissa, valerian ildizi, motherwort - teng nisbatda. 2 osh qoshiq iching. l. kuniga 2-3 marta choy.
Valerian, ona, zira urug'lari, arpabodiyon urug'lari - teng nisbatda. Kuniga 1-2 marta 0,5-1 stakan choy iching.
Moychechak, limon balzam, oregano - teng nisbatda. Siz hatto chaqaloqlarga 1-3 choy qoshiq uchun tinchlantiruvchi choy sifatida berishingiz mumkin. Ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta.

Ular ona va chaqaloqning tanasiga qanday ta'sir qiladi?

Sedativ ta'sirga qo'shimcha ravishda, o'simlik choylari yallig'lanishga qarshi, antibakterial, analjezik ta'sirga ega, ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi va ishni normallantiradi. ichki organlar va orzu. Laktatsiya davrida siz chaqaloqlar uchun ruxsat etilgan mablag'lardan foydalanishingiz mumkin, keyin yon ta'sir xavfi minimal bo'ladi.

Muhim! Barcha dorivor o'simliklar individual intoleransni keltirib chiqarishi mumkin. Ularni qabul qilishda chaqaloqning holatini kuzatish kerak.

Bolada allergik reaktsiyaning har qanday namoyon bo'lishi uchun siz darhol dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.

Asabiylashishning oldini olish - onani qanday xursand qilish kerak?

Boshlash uchun siz hamma narsani va hamma joyda o'zingiz qilishga intilishni to'xtatishingiz kerak, o'zingizga uxlash, dam olish, atrof-muhitni o'zgartirish, do'stlar bilan muloqot qilish, xarid qilish uchun ruxsat berish kerak. Bularning barchasi chaqaloqning kun rejimiga vaqt o'tishi bilan sozlanishi mumkin.

Yaxshi ovqatlanish muhim, uzoq vaqt davomida ochlikni his qilmaslikka harakat qiling. Charchagan va och ayol hali ham bolaga etarlicha e'tibor va g'amxo'rlik qila olmaydi. Ba'zan siz bir nechta quyuq tabiiy shokoladni iste'mol qilishingiz mumkin. Bu stressni mukammal darajada engillashtiradi, kayfiyatni yaxshilaydi.

Siz dam olishga harakat qilishingiz kerak, yoga bunga juda yordam beradi. Ular, shuningdek, bolani uzoq vaqt davomida qo'llarida ko'tarish og'rig'iga, umurtqa pog'onasining mumkin bo'lgan siljishiga va ichki organlarning disfunktsiyasiga yordam beradi.

Tabiiy oziqlantirish paytida sedativlar shifokor nazorati ostida va tavsiya etilgan dozalarni hisobga olgan holda ruxsat etiladi. Siz chidamasligingiz va hamma narsa o'z-o'zidan ketishiga umid qilishingiz kerak. Achchiqlanish va depressiyaning sababi oddiy charchoqdan ko'ra jiddiyroq bo'lishi mumkin. Bunday holda, o'z vaqtida mutaxassisdan yordam so'rash muhimdir.

Ko'pgina onalar tug'ilgandan keyin ular asabiylashib, ba'zida tajovuzkor bo'lib qolishlarini payqashadi. Va kimdir, aksincha, arzimas narsalar haqida yig'laydi va tushunarsiz ohangdorlik tuyg'usini yo'q qila olmaydi. Tug'ilish tugaganga o'xshaydi, chaqaloq o'sadi va tabassum qiladi, lekin tushkunlik pasaymaydi.

V zamonaviy dunyo, deyarli har bir emizikli ayol emizish paytida sedativlarni ichadi. Ulardan qaysi birini ichish mumkin va ular onaning tushkun kayfiyatini his qiladigan chaqaloqqa zarar etkazadimi?

Nima uchun emizikli onaga sedativ kerak

Falsafa va pedagogika bu masalada yordam bera olmaydi, chunki bu fiziologik muammodir. Katta miqdorda endorfinlar - tug'ruq paytida qon oqimiga chiqariladigan cheksiz baxt gormonlari, og'riq va stressni engillashtiradi. Ammo tug'ilgandan keyin ularning sintezi pasayadi va onaning holati depressiyaga yaqin. Ayniqsa, oilada yaxshi ishlamaganlar uchun qiyin, yuzaga kelgan qiyinchiliklar vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Ehtimol, moddiy va uy-joy muammolari olovga yoqilg'i qo'shadi. Charchoq, uyqusizlik va boshqa oila a'zolariga g'amxo'rlik qilish global tajribaga asoslangan.

Yangi tug'ilgan onaning tanasida o'zgarishlar yuz beradi, gormonal fon o'zgaradi va laktatsiya o'rnatiladi. Ko'pchilik semirib ketganidan xavotirda, er e'tibor bermaydi va tanadagi cho'zilish belgilari va terining sarkması kayfiyatni yanada buzadi. Salbiy his-tuyg'ular to'planadi va buvining tagliklarning xavfliligi haqida o'z vaqtida bildirmagan fikri asabiy buzilishdan oldingi so'nggi tomchi bo'lishi mumkin. Stress laktatsiya gormoni bo'lgan oksitotsinni bostiradigan adrenalin ishlab chiqarishni boshlaydi. Sut oqimi pasayadi, chaqaloq tashvishlanadi, yaxshi uxlamaydi va chaqaloqning sog'lig'i va oz miqdordagi suti haqida qayg'uradigan onani bezovta qiladi. Ma'lum bo'lishicha ayovsiz doira, bu faqat sedativ bilan buzilishi mumkin.

Laktatsiya davrida qanday sedativlarni tanlash kerak

Shifokorlarning ta'kidlashicha, emizish paytida stressni bostirish kerak va agar siz muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilishingiz kerak. Laktatsiya davrida qanday dorilarni ichishga ruxsat beriladi? Funktsiyani yaxshilaydigan bir qator dorilar mavjud asab tizimi emizikli ona. Ular ayolga yordam berishadi va chaqaloqqa zarar etkazmaydilar.

Bularga quyidagilar kiradi:

... Emizish uchun tasdiqlangan eng mashhur sedativ. Ba'zida tug'ruqxonada shifokorlar preparatni konservatsiyalangan ayollarga va faqat tug'ilganlarga buyuradilar. Valerian asab tizimini tinchlantiradi, uyquni tiklaydi va yurak faoliyatini yaxshilaydi. Preparatning sutkalik dozasi ikki marta, ba'zan kuniga uch marta, bitta tabletka. Valerianning boshqa shakllari emizikli onalarga mos kelmaydi. Preparat chaqaloqqa tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Dozani oshirib yuborishdan qochish va belgilangan kursga rioya qilish kerak.
Motherwort tabletkalari. Sedativ ta'sirga ega tez ta'sir qiluvchi o'simlik vositasi. Emizishda kuniga 2 tabletka buyuriladi. Uni kurslarda emas, balki kerak bo'lganda ichishga ruxsat beriladi. Albatta, agar onam bir yoki ikkita tabletka ichish kerak deb hisoblasa va ketma-ket bir oy davomida dori ichmasa.
Sedativ o'tlar. Har qanday dori-darmonlarni shifokoringiz bilan muhokama qilish tavsiya etiladi. U shunga qarab tegishli vositani belgilaydi individual xususiyatlar ayollar.
Glitsin. Nisbatan xavfsiz vosita, bu aminokislota bo'lib, uyquni normallashtiradi, tajovuzkorlikni yo'qotadi, miya faoliyatini oshiradi, asabiylikni yo'q qiladi. Hatto uyqu buzilishi, asabiylashish va tashvishli chaqaloqlar uchun ham buyuriladi. Ammo ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Tabletkalar til ostida eriydi. Ular ikki marta, ba'zan kuniga uch marta olinadi. Faol moddalar sutga kiradi kichik miqdor, va bolaga ta'sir qila olmaydi.

Ko'pincha, emizishda shifokorlar tabletkalar o'rniga tinchlantiruvchi o'tlarning damlamalari va infuziyalarini ichishni tavsiya qiladilar. Ularni dorixonada alohida va haq evaziga osongina sotib olish mumkin.

Bularga quyidagilar kiradi:

valerian ildizi;
ona kurtaklari inflorescences;
ehtirosli gul;
Melissa;
yalpiz tinchlantiruvchi vosita sifatida ham ishlatiladi, lekin u laktatsiyaga yomon ta'sir qiladi va undan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

O'simliklar qutidagi ko'rsatmalarga muvofiq pishiriladi, infuz qilinadi, filtrlanadi va shifokor tomonidan belgilangan dozalarda ichiladi. Bulonlarni muzlatgichda uch kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlashingiz kerak.

Zamonaviy dorilar

"Persen". Yalpiz ekstrakti, ona va valerian o'z ichiga oladi. Sutga kiradigan mentol uning ta'mini o'zgartiradi va yangi tug'ilgan chaqaloqning yuragiga ta'sir qiladi. Shuning uchun ko'rsatmalarda ishlab chiqaruvchi emizikli ayollar uchun fitokompleksni istalmagan foydalanishni ko'rsatadi.
"Novopassit". U valerian, do'lana, melisa, Seynt Jonning go'shti, ehtirosli gul, mürver, hopsni birlashtiradi. Preparat emizish uchun ham tavsiya etilmaydi, ammo sutga kiradigan faol moddalar haqida ma'lumot yo'q.

Bolalar choylari

Siz chaqaloqlar va emizikli onalar uchun maxsus tinchlantiruvchi choylarni xarid qilishingiz mumkin. Ular yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun mo'ljallangan, lekin ko'plab onalar ularni zavq bilan ichishadi va o'zlarini ajoyib his qilishadi. Bu choylar "Hipp arpabodiyon va yalpizli", farmatsevtik arpabodiyon suvi, "Babushkino lukoshko".

Gomeopatiya

"Valerianahel", "Calm", "Nevrosed", "Nervokhel" tomchilar va planshetlar shaklida ishlab chiqariladi. Alkogolsiz va emizish uchun tavsiya etiladi. 30 daqiqa davomida kuniga uch marta olinadi. ovqatdan oldin. Kechqurun, yotishdan oldin bir tabletka ichish tavsiya etiladi.

Eng yaxshi sedativ

Gomeopatik vositalar emizikli ona uchun eng xavfsiz hisoblanadi

Ko'pincha, qaysi dorilar yaxshiroq deb so'ralganda, shifokorlar eng yaxshi sedativlar yaxshi uyqu va chaqaloq bilan o'tkaziladigan vaqt deb javob berishadi. Agar siz beliga qadar yechinsangiz va chaqaloqni qorniga qo'ysangiz, onaning hissiy holati yaxshilanadi, u juda ko'p narsalarni oladi. ijobiy his-tuyg'ular va shu bilan birga sut oqimini oshiradi.

Siz ko'proq sayr qilishingiz kerak, bir necha tomchi lavanta yog'i yoki bir qoshiq xushbo'y dengiz tuzi bilan iliq vannaga vaqt ajrating, niqoblar, massajlar qiling va o'zingizni ijobiy holatga keltiring. Yana bir muhim nuqta - ovqatni o'tkazib yubormaslik. Darhaqiqat, to'yinganlikdan keyin kayfiyat ko'tariladi va agar siz idishlarni mazali narsa bilan diversifikatsiya qilsangiz, hech qanday dori ichishingiz shart emas. Siz qichitqi o'ti, romashka va limon balzamidan shifobaxsh choylarni tayyorlashingiz mumkin.

Kichkintoy haqidagi tashvishlarning bir qismi er yoki buvisining elkasiga o'tkazilishi kerak (agar iloji bo'lsa). To'liq bajarishga shoshilmang Uy vazifasi, eng muhimi, dam olish va yaxshi kayfiyat. Agar bularning barchasi yordam bermasa, siz terapevtga murojaat qilishingiz yoki psixologga murojaat qilishingiz kerak.

Emizish paytida ehtiyot bo'ling

Har qanday, hatto zararsiz ko'rinadigan o'tlar yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin:

o'tlar osongina ona yoki chaqaloqqa allergiyaga olib kelishi mumkin;
chaqaloq juda uzoq vaqt uxlashi va emizishni rad qilishi mumkin;
ba'zi dorilar teskari ta'sirga ega va sedasyon o'rniga ular asab tizimini qo'zg'atadi. Bola doimo yig'lab, uxlamasligi mumkin.

Agar shifokor tomonidan ko'rsatilgan doriga salbiy reaktsiya paydo bo'lsa, shoshilinch ravishda preparatni bekor qilish kerak va agar kerak bo'lsa, boshqasini sinab ko'ring.

Muhim! Umumiy amaliyot shifokoridan qanday dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkinligini bilib oling va o'z-o'zidan davolamang.

Laktatsiya davrida onaning ruhiy va hissiy holati juda muhim omil hisoblanadi. Va bu falsafa yoki pedagogika masalasi emas, balki sof fiziologiya: adrenalin, ishlab chiqarilgan stress paytida buyrak usti bezlari normal emizishni ta'minlaydigan ikkita muhim gormondan biri - oksitotsinni inhibe qiladi. Ushbu gormon miqdorining kamayishi bilan sutning chiqishi sezilarli darajada to'sqinlik qiladi, bu esa onada yangi stress holatini keltirib chiqaradi, bu yana adrenalin ishlab chiqarishga olib keladi.

Shafqatsiz doiradan chiqish uchun ayol giyohvand moddalarni davolashga murojaat qilishi mumkin, keyin esa savol tug'iladi: emizikli onalar va ularning chaqaloqlari uchun sedativ qanchalik xavfsiz? Ushbu maqolada biz onalar uchun eng mashhur sedativlar va dori-darmonlarsiz o'zingizni yaxshi his qilish usullari haqida gapiramiz.

Nega onam asabiylashdi?

Tug'ilish har doim endorfinlarning eng kuchli ajralishi bilan birga keladi - baxt, eyforiya, stress va og'riqni engillashtiradigan kimyoviy birikmalar. Biroq, tug'ilgandan keyin endorfin sintezi keskin kamayadi va cheksiz baxt hissi depressiyaga aylanishi mumkin. Ya'ni, uzoq vaqt davomida dori-darmonlarni qabul qilishga majbur bo'lgan va keyin davolanishni to'satdan to'xtatishga majbur bo'lganlarning ko'pchiligiga ma'lum bo'lgan odatiy olib tashlash sindromi paydo bo'ladi.

Buning sababi ayolning psixologiyasi bilan bog'liq bo'lgan ko'proq prozaik bo'lishi mumkin. Bolaning paydo bo'lishi, u qanchalik uzoq kutilgan bo'lmasin, har doim oila uchun sinovdir, ayniqsa u birinchi bo'lsa.

Er ham xuddi shunday e'tiborni xohlaydi, ota-onalar yosh onaga bolaga g'amxo'rlik qilishning barcha nozik tomonlarini o'rgatish istagida obsesif, chaqaloqdagi eng kichik nosozlik onaning bosh og'rig'iga aylanadi.

Ayolning asablari ishdan chiqishi ajablanarli emas.

Gepatit B paytida asabiylashish yoki tushkunlik bilan qanday kurashish mumkin?

Stabillik kafolati hissiy holat va depressiya uchun eng yaxshi davolash yaxshi uyqu. Onaning kundalik rejimi qanchalik stressli va band bo'lmasin, u etarli darajada uxlashi kerak (kamida 7,5 soat, uyqu tibbiyoti bo'yicha Butunjahon kongressi ishtirokchilari tomonidan aniqlangan).

Ko'pincha saqlash uchun yaxshi kayfiyat vaqti-vaqti bilan tasalli beruvchi musiqa chalish kifoya. Aks holda, ayolning kasalligi barcha tashvishlarga qo'shilishi mumkin, chunki depressiya ham, uyqusizlik ham immunitetni pasaytiradi.

Keyingi muhim nuqta: ayol ovqatni o'tkazib yubormasligi kerak. Ma'lumki, ovqatdan keyin qisqa vaqt bo'lsa ham, kayfiyat ko'tariladi. Agar uxlash yoki muntazam ovqatlanish uchun vaqt qolmasa, tashvishlarning bir qismini otaga yoki qarindoshlarga topshirish kerak.

Ushbu oddiy maslahatlarga rioya qilish ayolning ruhiy holatini yanada samarali va eng muhimi, tinchlantiruvchi vositadan xavfsizroq yaxshilashga yordam beradi. Axir, sedativlarni toshma qabul qilish sut sifatiga va yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladi: xususan, asab tizimini inhibe qiladi va eng yomon holatda rivojlanishni buzadi. Har qanday sedativ vositalarni qabul qilishdan oldin ona shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Kim yordam beradi?

Anksiyete yoki depressiyaning sof biologik sababi, masalan, qalqonsimon bez kasalliklari tufayli yuzaga kelgan gormonal nomutanosiblik bo'lishi mumkin.

Shuningdek, kayfiyatga vitamin etishmasligi va gemoglobinning past darajasi ta'sir qiladi, bu ko'pincha tug'ruqdan keyin kuzatiladi. Bu holatda tinchlantiruvchi tabletkalarni yoki damlamalarni ichishni boshlagan ayol nafaqat o'z muammolarini hal qilmaydi, balki asosiy kasallikni ham o'z yo'li bilan olib boradi. Bu holatda to'g'ri qaror - terapevtning tekshiruvi. Barcha kerakli testlarni o'tkazgandan so'ng, u hozirgi kasallik uchun davolanishni belgilaydi yoki kerak bo'lganda bemorni boshqa shifokorga yuboradi: masalan, endokrinologga.

Agar bilan jismoniy holat hamma narsa tartibda bo'lishi kafolatlanadi, lekin depressiya susaymaydi, yordam uchun psixolog, psixiatr yoki psixoterapevtga murojaat qilishingiz mumkin.

Ushbu mutaxassislar o'rtasidagi farq nima:

Psixologning vazifasi tinglash va hayotdagi qiyinchiliklarni hal qilishga yordam berishdir. U tibbiy emas, balki gumanitar ta'lim olganligi sababli, u biron bir dori yozishga va hatto tavsiya qilishga ham haqli emas.
Psixiatr maslahat berishi ham, dori-darmon bilan davolashi ham, odamni majburan kasalxonaga yotqizishi ham mumkin, lekin u psixolog kabi bemorning hayotiga aralashishga haqli emas.
Psixoterapevt esa yuqoridagi ikkala kasbni ham o‘zida mujassamlashtiradi: uning inson psixikasi haqidagi eng keng bilimi bemorlarni ham dori vositalari, ham dori vositalaridan tashqari usullar bilan davolash imkonini beradi.

Qaysi sedativni tanlash kerak?

Laktatsiya davrida har qanday (hatto tabiiy) sedativni qabul qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Quyidagi dorilar emizikli onalar orasida eng mashhur:

ona o'ti;
"Persen";
Novo-Passit;
turli gomeopatik vositalar.

Motherwort

Preparatni infuzion va planshetlar shaklida topish mumkin va uning faol moddasi xuddi shu nomdagi o'simlik - Heartwort. Preparat nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi, unga allergiya hollari bundan mustasno. Motherwortning tinchlantiruvchi ta'siri juda sekin namoyon bo'ladi va ko'pincha sezilarli ta'sir faqat qabul qilishning uchinchi haftasida sezilarli bo'ladi.

Ona sutini davolashda ehtiyot bo'lish kerak, chunki u sutning xususiyatlarini o'zgartirish va u orqali bolaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatish qobiliyati o'rganilmagan. Emizishda ushbu vositani muntazam ravishda qabul qilishni to'xtatish va past dozalarni qo'llash yaxshiroqdir. Tabletkalardagi motherwortga ustunlik berish kerak - damlamalardan olingan spirt sut ishlab chiqarishni buzadi.

Valerian

Ehtimol, sedativlarning eng mashhuri. Faol moddasi Valerian officinalis (shuningdek, Catweed sifatida ham tanilgan) poyalari va ildizlari. Dori qabul qiluvchining o'zi uchun hech qanday nojo'ya ta'sirga ega emas, lekin u bolaga ta'sir qiladimi yoki yo'qmi hali noma'lum.

Masalan, E-Lactancia tibbiy veb-katalogida valerian ekstrakti odamlarga tasdiqlanmagan ijobiy ta'sir ko'rsatadigan vosita deb ataladi. Yana bir manba, Tomas Xeylning dori-darmonlari va ona suti, valerianni emizish paytida olish mumkinligini ta'kidlaydi, ammo ehtiyotkorlik bilan. Maksimal doz 9 ml suyuqlik yoki 2 gramm quruqdan oshmasligi kerak. Aks holda, teskari ta'sir mumkin: uyqusizlik, asabiylashish, tashvish. Emizishda foydalanilganda, bir muncha vaqt bolaning holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

"Persen"

Yuqorida aytib o'tilgan o'simliklardan ikkitasini o'z ichiga olgan fitokompleks - ona, valerian va yalpiz. Preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar emizish paytida uni qo'llashning istalmaganligini ko'rsatadi. Yalpiz sut ishlab chiqarishni inhibe qiladi, deb ishoniladi, ammo bu ma'lumot eksperimental ravishda tasdiqlanmagan. Biroq, yalpiz laktatsiya davrida juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilinishi mumkin bo'lgan o'simliklar ro'yxatida, chunki mentol ona sutiga o'tadi, qon bosimini pasaytiradi va chaqaloqning yurak tezligiga salbiy ta'sir qiladi.

"Novo-Passit"

Etti dorivor o'simlikni o'z ichiga olgan o'simlik preparati:

valerian;
do'lana;
Melissa;
hop;
Seynt Jonning sharbati;
ehtirosli gul;
oqsoqol.

Yo'riqnomada aytilishicha, emizish paytida Novo-Passit bilan davolash taqiqlanadi, ammo faol moddalarning ona sutiga kirib borishi haqida ma'lumot yo'q.

Glitsin

O'z-o'zidan, glitsin aminokislotadir, ya'ni. oqsillar tarkibida mavjud bo'lib, odamlar uchun mutlaqo tabiiy moddadir. Uning tibbiy qo'llanilishi juda ko'p qirrali. Glitsin:

uyquni davolaydi;
ortiqcha ishni engillashtiradi;
asabiylashishni yo'q qiladi;
aqliy faoliyatini yaxshilaydi;
metabolizmni normallashtiradi.

Emizish bo'yicha mutaxassislar laktatsiya davrida glitsindan foydalanishga qarshi emaslar. Ona tomonidan qo'llanilgandan keyin moddaning kichik bir qismi bolaga sut bilan o'tishiga qaramasdan, u unga zarar etkazishga qodir emas. Biroq, glitsinni qabul qilishdan oldin ham, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Gomeopatik vositalar

Ulardan ko'p yoki kamroq taniqli - "Valerianahel" va "Nervohel" - tomchilar va planshetlar shaklida ishlab chiqariladi. Motherwort misolida bo'lgani kabi, planshetlar ham afzalroqdir, chunki ular tarkibida alkogol yo'q, bu laktatsiya uchun tavsiya etilmaydi. Ushbu preparatlardagi faol moddalarning dozasi D4 dan D12 gacha, ya'ni dori granulasida hatto bitta o'simlik molekulasi yo'q. Bunday kichik doza organizmga kimyoviy ta'sir ko'rsatmasa ham, platsebo effekti (preparatning samaradorligiga ishonish) yaxshilanishga olib keladi. Bunday granulalar kuniga uch marta ovqatdan bir soat keyin yoki undan 30 daqiqa oldin olinadi. Kechqurun, yotishdan oldin preparatni qabul qilish yaxshidir.

Xulosa

Keling, yuqoridagilarning barchasini umumlashtiramiz. Agar depressiv holat yuzaga kelsa, birinchi navbatda, siz muammoni dori bo'lmagan usulda hal qilishga harakat qilishingiz mumkin:

uyqu, dam olish va ovqatlanishni normallashtirish;
sevimli mashg'ulotlariga va o'yin-kulgilariga vaqt toping;
mas'uliyatning bir qismini qarindoshlar yelkasiga yuklash.

Agar bu sezilarli ta'sir ko'rsatmasa, terapevt tomonidan tekshiruvdan o'tish, shuningdek, psixolog / psixiatr bilan maslahatlashish kerak. Siz sedativlarni (hatto emizish uchun ruxsat etilganlar ro'yxatidan ham) yoki ona uchun uyqu tabletkalarini faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatishingiz mumkin.

Emizish uchun sedativlar kerakmi degan savolga javob salbiy bo'ladi. Uydagi qulay psixologik muhit, yangi tug'ilgan onaga uy ishlarida o'z vaqtida yordam berish, chaqaloqning yaxshi dam olishi va sog'lig'i asab tizimining barqarorligini tashkil etuvchi asosiy omillardir. Lekin bu har doim ham shunday emas. Ko'pgina hollarda, yangi tug'ilgan chaqaloqning onasi charchoq, stress va ritmga duch keladi, unda siz hech narsa qila olmaysiz. Bunday muhit emizish jarayoniga zarar etkazishi va chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloq onaning his-tuyg'ularini his qiladi va ularni qabul qiladi. Bola bir xil darajada bezovta bo'lganda, vaziyat yomonlashadi. Yomon doirani buzish, HV uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan sedativlar yordam berishi mumkin.

HV uchun qanday sedativlarga ruxsat beriladi?

Emizish uchun ruxsat etilgan dorilar ro'yxati ahamiyatsiz. Deyarli barcha faol moddalar dorixona mahsulotlari qon oqimiga kirib, keyin chaqaloqning tanasiga kiradi. Bolaning notanish moddaning bir qismiga qanday munosabatda bo'lishi noma'lum. Shuning uchun, agar dori-darmonlarni planshetlar, choy yoki damlamalar shaklida qo'llash zarur bo'lsa, ijobiy va salbiy tomonlarini tortish kerak.

Do'stlarning tavsiyasi bilan yoki mustaqil ravishda sedativlarni sotib olayotganda, emizikli ona ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishi kerak. Agar laktatsiya davri kontrendikatsiyalar ro'yxatida ko'rsatilgan bo'lsa, unda bunday dori-darmonlarni qabul qilish qat'iyan man etiladi. Ba'zi dorilar sinovdan o'tkazildi, natijada ular gepatit B davrida foydalanish uchun maqbul bo'ldi. Ushbu dorilarga quyidagilar kiradi:

valerian;
Motherwort;
Glitsin;
Persen;
Novo-Passit;
Nervohel.

Dori-darmonlarni qat'iy belgilangan dozada yoki shifokor tomonidan tavsiya etilgan miqdorda qabul qilishingiz mumkin. Deyarli barcha o'simlik tarkibiy qismlari allergendir. Agar foydalanish natijasida bolada mavjud bo'lsa g'ayrioddiy belgilar(toshma, tashvishning kuchayishi, uyqu buzilishi, ovqat hazm qilishning o'zgarishi), siz dorixonada sedativdan foydalanishni to'xtatishingiz kerak.

Xavfsiz tinchlantirish usullari

Mashhur pediatr Komarovskiy o'z-o'zidan emizish uchun sedativlarni qabul qilishni tavsiya etmaydi. Shifokor bloglarda xavfsizroq dam olish usullari va xotirjamlikka erishish yo'llari borligini yozadi. Bunday oddiy narsalar ayolga dam olishga yordam beradi:

issiq hammom;
o'simlik choyi;
kitob o'qish;
film tomosha qilish;
sayr qilish;
ijobiy his-tuyg'ular.

Olimlarning kuzatishlariga ko'ra, qulay muhit va iliq havo tinchlanishga yordam beradi. Xonadagi haroratni kamida 2-3 darajaga oshirish, o'zingizni sevimli shinam xalat yoki adyolga o'rash, aloqani uzish kerak. salbiy fikrlar va o'zingizni eng yaxshisiga tayyorlang. Yoga, yugurish va suzish stressni engishga yordam beradi.

Asab tizimining laktatsiya davriga ta'siri

Qisqa muddatli asabiy taranglik va engil stressli vaziyatlar emizish jarayoniga ta'sir qilmaydi. Sut ishlab chiqarish uchun tanada prolaktin gormoni ishlab chiqariladi. Uning chiqarilishining cho'qqisi erta tongda sodir bo'ladi. Shuning uchun, laktatsiyani saqlab qolish uchun, ona uyqusizlik va charchoqni keltirib chiqarsa ham, kechasi chaqaloqni ko'kragiga qo'llashi kerak. Oksitotsin sutning kanallar orqali o'tishi va ko'krakdan chiqishi uchun ishlab chiqariladi. Aynan shu gormon issiq chaqnashlarning chastotasi va intensivligi uchun javobgardir.

Stressli vaziyatda boshqa gormon faollashadi - adrenalin. U prolaktinga ta'sir qila olmaydi, lekin oksitotsin ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin. Shuning uchun, asabiy taranglikda bo'lgan ayol sut miqdori kamaygan deb o'ylashi mumkin. Faqat tinchlanish kerak, chunki gormonal fon barqarorlashadi va emizish chaqaloqqa zarar etkazmasdan davom etadi.

Stress va xavotirning sabablari

Emizishda hissiy beqarorlikning sabablari oddiy:

ayol o'zini o'zi uchun g'ayrioddiy to'xtash joyida topadi, u endi odatdagi ishlarini qila olmaydi va o'zini butunlay bolaga bag'ishlaydi;
ona suti bilan oziqlanadigan chaqaloqdan ajralib chiqa olmaslik;
kun tartibining yo'qligi, onaning davriy ochligi salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi;
chaqaloqning tashvishi, yomon uyqu, kolik va tishlar;
chaqaloq bilan kechasi turish zaruratidan kelib chiqadigan uyqu etishmasligi;
tashqi yordamning etishmasligi;
boshqa oila a'zolaridan o'z manfaatlarini qondirishni talab qilish;
to'plangan uy xo'jaligi ishlari.

Ko'pgina hollarda, dori-darmonlarni qabul qilmasdan, emizishda asabiy taranglikni bartaraf etish mumkin. Agar siz xavfsiz usullar bilan tinchlana olmasangiz, u holda siz dori-darmonlarni qabul qilishni bolani nazorat qiluvchi pediatr bilan muvofiqlashtirishingiz kerak.