Teri turgori: qattiqlik va elastiklikni tiklashning samarali usullari. Terini namlash va oziqlantirish uchun ingredientlar

Namlikning tabiiy darajasini tiklash uchun siz turli xil vositalardan foydalanishingiz mumkin kosmetik vositalar terining elastikligi uchun, har doim qo'lda bo'lgan mahsulotlardan terining elastikligi uchun niqob silliqlik va elastiklikni tiklashga yordam beradi. Yuz, bo'yin, dekolte va qo'llarga alohida e'tibor berilishi kerak.

Terining elastikligiga nima ta'sir qiladi

Terining mustahkamligi va elastikligi nafaqat yoshga, balki sog'liqning holatiga, shuningdek ekologiya, oziq-ovqat va boshqa ko'plab omillarga ta'sir qiladi. Elastiklik va elastiklik sezilarli darajada terida etarli namlik mavjudligiga bog'liq.

Agar terining yoshligi saqlanmasa, 35 yoshga kelib, ko'plab ayollar qarishning tez progressiv belgilarini sezishi mumkin.Nafaqat yuzga, balki butun tanaga g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi. Qo'llarning holati, ayniqsa, ayolning yoshini aniq ko'rsatishi mumkin.
Terining elastikligi to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqarishga bog'liq:

kollagen;
elastin;
gialuron.

Kollagen biriktiruvchi to'qimalarning elastikligiga va ularning zichligiga bevosita ta'sir qiladi. Teri tarkibidagi elastin ularga kerak bo'lganda cho'zish va asl shakliga qaytish qobiliyatini beradi. Namlik asosan gialuron ishlab chiqarishga bog'liq.

Ba'zi sabablarga ko'ra tanadagi ushbu moddalarning ishlab chiqarilishi buzilgan hollarda teri tezda elastiklik va yoshni yo'qota boshlaydi. Elastin, kollagen va gialuron gormoni estrogen sintezini tartibga soladi.

Yog'lar

Yuz terisining elastikligini oshirish uchun siz yog'li o'simlik moylaridan foydalanishingiz mumkin. Ularning tarkibidagi moddalar hujayralardagi regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, hujayra membranalarini mustahkamlaydi, epidermisni tozalaydi va uning namlik darajasini oshiradi.

Siz E vitaminiga boy bodom yog'i yordamida yoshlikni saqlashingiz mumkin. Bu moy ajinlarni tekislaydi, yuz rangini yaxshilaydi, namlaydi va ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Agar dermis elastikligini yo'qotsa, siz sotib olishingiz mumkin Kastor yog'i yoki yong'oq yog'i.

Elastiklikni yo'qotish bilan, shaftoli yog'i yorug'lik va yoshartirish, yaralar va chizishlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Siz o'rik moyi yoki bibariya bilan yuzning terining elastikligini tiklashingiz mumkin.

Bug'doy moyi nafaqat terining elastikligini yaxshilaydi, balki tirnash xususiyati yo'qotadi, peelingni yo'qotadi va qichishishni olib tashlaydi. Muntazam foydalanish bilan ushbu vosita rosacea namoyon bo'lishini kamaytiradi.

Mahsulotlar

Terining yoshligi ma'lum oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali ta'minlanadi. Misol uchun, grechka va to'yinmagan yog'li kislotalarda - ular qarish jarayonini sekinlashtiradi. Kremniyni o'z ichiga olgan boshqa donlar ham terining holatiga yaxshi ta'sir qiladi. Ko'p kremniy sabzavot, mevalar, o'tlar va rezavorlar kabi oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi.

Agar yuzning terisi elastikligini yo'qotsa va oqarib ketsa, bu temir etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, jigar, dana, tovuq, jo'xori uni va tuxum sarig'i kabi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Selen kabi elementni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni namlikni yo'qotishning oldini olishga yordam bering. Dengiz mahsulotlari, tuxum, jigar va sarimsoqda ko'p miqdorda mavjud. Yana bir foydali element - sink, kepak, xamirturush, qo'ziqorin, yong'oq va kakaoda mavjud.

Qo'llab-quvvatlash normal daraja Namlash nafaqat mahsulotlar yordamida, balki oddiy toza suv yordamida ham mumkin (buning uchun kuniga kamida 2 litr toza suv ichish kerak). Ammo bu usul faqat yosh teriga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, ammo keksa ayollar maxsus kosmetikadan foydalanish haqida o'ylashlari kerak.

Yuz terisining elastikligi uchun niqoblar

Agar dermis elastikligini va yoshini yo'qota boshlagan bo'lsa, uni muzlatgichda topish mumkin bo'lgan mahsulotlardan niqoblar yordamida uyda qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Bunday niqoblarni yuzingizga 15-20 daqiqa davomida qo'llashingiz kerak, keyin ularni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Eng oddiy va arzon niqob- kartoshka niqobi. Buni shunday qilishingiz kerak: tozalangan xom kartoshkani maydalang va bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shing. Kartoshka niqobini qo'llang toza teri yuzlar.

Yuz terisining elastikligi uchun samarali maskalar tuxum oq . Ular faqat oqsildan tayyorlanishi mumkin (buning uchun siz uni ko'pikli holatga keltirishingiz va teriga surtishingiz kerak) yoki bir qoshiq jo'xori uni bilan oqsildan (buning uchun ingredientlarni aralashtirib, aralashmani teriga surtishingiz kerak) yupqa qatlamda).

Quruq xantal terining elastikligi uchun vosita sifatida ishlatilishi mumkin.: bu niqobni bir qoshiq xantaldan yasashingiz kerak, zaytun yog'i va qaynatilgan suv (har bir ingredientning osh qoshiqiga ko'ra). Mahsulotni nozik bir qatlamda qo'llashingiz kerak va 5 daqiqadan so'ng uni yuvishingiz kerak.

Uyda terining elastikligini oshirish uchun ajoyib vosita - bu kosmetik loy (kaolin). Bir osh qoshiq loyda siz choy qoshiqni olishingiz kerak. asal va bir necha tomchi limon sharbati. Qo'llashdan oldin barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirish kerak.

Hammom va sauna

Terining yoshligini saqlab qolish uchun haftada bir marta sauna (hammom) ga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Ushbu protsedura toksinlar va ortiqcha suvni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek o'lik teri hujayralarini qirib tashlaydi. Bundan tashqari, sauna metabolik jarayonlarni faollashtirishga, terida qon aylanishini yaxshilashga qodir.

Ushbu protseduraning ta'sirini skrablar, niqoblar va tanani o'rash kabi vositalar yordamida kuchaytirishingiz mumkin (ularni do'konda va dorixonada sotib olish mumkin yoki smetana, kefir, qahva, shakar, asal, tuz va efir moylaridan mustaqil ravishda tayyorlash mumkin. ). Bug 'xonasidan chiqqandan keyin ularni qo'llash kerak. Hammom yoki saunadan keyin kosmetikadan foydali moddalarning teri tomonidan so'rilishi va assimilyatsiyasi yuqori haroratlarda teshiklarning kengayishi tufayli ancha tezroq sodir bo'ladi.

Terining elastikligini yo'qotayotganini ko'rsangiz, uyda vannalar qilishni boshlashingiz mumkin. Ular nafaqat yaxshi ko'rinishga hissa qo'shadi, balki vazn yo'qotish, selülit, cho'zish belgilaridan xalos bo'lishga va unga sog'lom rang berishga yordam beradi. Haftada ikki marta (taxminan 20 daqiqa) yoshartiruvchi vanna qabul qilish tavsiya etiladi. Ushbu protsedura davomida suv harorati 37 ° C dan yuqori bo'lmasligi kerak, aks holda yurak-qon tomir tizimiga zarar yetkazilishi mumkin.

Yosh terini saqlab qolish uchun eng samarali va arzon vositalar:

tuz;
sut;
yashil choy;
o'simlik infuziyalari.

Tuzli hammom- arzon va samarali vosita yoshlikni uzaytirish. Hammom uchun siz 400 g (afzal dengiz) tuzini olishingiz kerak. Bundan tashqari, har qanday efir moyidan bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin.

Sut bilan hammom terini oziqlantiradi va namlaydi, tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Bir hammom uchun siz 3 litr yog'li sut va yarim stakan suyuq asal olishingiz kerak.

Juda hamyonbop va tayyorlash oson - bu yashil choyli hammom. Kuchli yashil choyni qaynatish kerak (bir stakan qaynoq suvda 3 osh qoshiq oling va 15 daqiqa turib oling).

O'simlik infuzioni bilan hammom namlaydi, tonlaydi va oziqlantiradi. Bir hammom uchun infuzionni tayyorlash uchun ikki osh qoshiqni olish kifoya qiladi. l. o'tlar, ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 10 daqiqaga qoldiring. Ushbu protsedura uchun siz romashka, limon balzam, bibariya, yalpiz, tartar va archa olishingiz mumkin.

Kundalik terini parvarish qilish

Uyda siz oddiy kundalik muolajalarni bajarishingiz mumkin:

sovuq va issiq dush;
namlovchi vositalarni qo'llash;
olib borish sog'lom turmush tarzi hayot.

Sovuq va issiq dush - ajoyib vosita terining sarkmasını oldini olish uchun. Suv harorati siz uchun qulay bo'lishi kerak, endorfinlarning chiqarilishiga olib keladi va kayfiyatingizni yaxshilaydi. Kontrastli dushdan muntazam foydalanish tanani tonlaydi va qon aylanishini tezlashtiradi.

Kechasi yuzingizni sovuq suv bilan yuvish juda foydali, shundan so'ng uni o'simlik infuzioni bilan artib olishingiz mumkin. Siz o'simlik infuzionidan muz kublarini tayyorlashingiz mumkin. Bunday muolajalarni muntazam ravishda o'tkazish sizga uzoq vaqt davomida elastiklik va sog'lom rangni saqlashga imkon beradi.

Terining namligini saqlab qolish uchun ertalab namlovchi kremni, kechqurun esa oziqlantiruvchi kremni qo'llash tavsiya etiladi. Bu yoshlikni uzaytirishga va sog'lom bo'lishga yordam beradi tashqi ko'rinish. Buning uchun kremlar, sarumlar va balzalar mos keladi. 25 yildan keyin namlovchi va oziqlantiruvchi kremlardan foydalanishni boshlash tavsiya etiladi.

Turmush tarzi va terining holati

Agar teri hali elastikligini yo'qotmagan bo'lsa, unda siz shunchaki sog'lom turmush tarziga rioya qilish va oqilona ovqatlanish orqali ularning holatini saqlab qolishingiz mumkin. Uyda tayyorlangan tabiiy mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Qovurilgan va sho'r ovqatlar, shuningdek, shirin yoki yog'li ovqatlar terining holatini yomonlashtiradi. Yaxshi uyqu terining yoshligi uchun juda muhimdir.

Tanlashda ehtiyot bo'lish kerak dekorativ kosmetika. Bu yuqori sifatli va iloji bo'lsa, tabiiy bo'lishi kerak. Kosmetika epidermis turiga qarab tanlanishi kerak.

Nikotin teri uchun zahardir. Chekuvchi ayollarda teri tezda quriydi yoki aksincha, juda yog'li bo'ladi. Sigaret chekuvchilarda ajinlar erta paydo bo'ladi va yuz rangi tuproqli bo'ladi.

Yog'lar, oqsillar va uglevodlar miqdori bo'yicha ovqatlanish muvozanatli bo'lmagan turli xil parhezlar terining holatiga yomon ta'sir qiladi.

Elastiklikning yo'qolishi tana vaznining keskin ortishi yoki uning keskin yo'qolishi bilan sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz vazn, ovqatlanish va sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Go'zallik salonidagi protseduralar

tufayli turli sabablar(yosh, kasallik, yomon ekologiya) kundalik parvarish va uyda o'tkaziladigan turli protseduralar etarli bo'lmasligi mumkin.

mezoterapiya;
ozon terapiyasi;
miyostimulyatsiya;
fitolifting.

Terining holatini yaxshilash uchun go'zallik salonlarida protseduralar kosmetologlar tomonidan tanlanadi. Ular juda samarali, ammo ancha yuqori narxga ega va ta'sirni saqlab qolish uchun muntazam foydalanishni talab qiladi. 50 yildan keyin yoki gormonal muvozanat, stress, yomon odatlar tufayli tanadagi jiddiy buzilish holatlarida ularga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Arzon mahsulotlar va oddiy protseduralar bilan kundalik terini parvarish qilish, to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlardan voz kechish terini uzoq vaqt davomida hech qanday murakkab va qimmat protseduralarsiz yosh va elastik saqlashi mumkin.

Terining elastikligi va mustahkamligi yoshlikning asosiy ko'rsatkichidir va go'zal manzara odam. Eng muhimi, 35-40 yoshga to'lgan ayollar bundan xavotirda. Teri turgori uning ohangini, ya'ni ichki bosimni hujayra membranalarining kuchlanishi bilan birga ko'rsatadi. Bu epiteliyaning mexanik stressga va tanadagi suv muvozanatining darajasiga qarshilik ko'rsatish qobiliyatining ko'rsatkichidir. Barcha ayollar chiroyli elastik teriga ega bo'lishni xohlashadi, shunda u o'zining elastikligini uzoq vaqt saqlab qoladi. Ammo, afsuski, yoshi bilan teri o'zgarishlarga uchraydi, yanada xiralashadi, osadi, ajinlar bilan qoplanadi. Bularning barchasi epidermisning namlik darajasini saqlab qolish qiyinroq bo'lganligi sababli sodir bo'ladi va terining turgori zaiflashadi. terini yoshlikdan saqlab qolish, agar u beparvo qilingan holatda bo'lsa, uni keyinchalik tiklashdan ko'ra muhimdir.

Nima uchun teri qattiqligi va elastikligini yo'qotadi?

Turgor teriga o'zgarishlardan keyin o'z qobiliyatini tiklash imkoniyatini beradi. Albatta, bu muammoda gormonlar rol o'ynaydi. Epiteliyaning ohangi to'g'ridan-to'g'ri tanadagi elastin va kollagen ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan estrogen gormoni tarkibiga bog'liq. Elastin va kollagen tolalari deformatsiyadan keyin terining asl shakliga qaytishiga yordam beradi. Elyaflar cho'zilganida teri osilgan, burmalar va ajinlar paydo bo'ladi.

Terining turgori quyidagi sabablarga ko'ra kamayadi:

hidratsiyaning etarli emasligi, hidratsiyaning pasayishi (suv molekulasining ulanishi uchun javob beradi), shuningdek epiteliya hujayralarida suyuqlikni ushlab turish qobiliyati;
tananing intoksikatsiyasi;
kislorod ochligi;
tananing suvsizlanishiga ta'sir qiluvchi qusish va diareya bilan kechadigan surunkali disbakterioz shakli;
doimiy stress, uyqu etishmasligi, tananing ortiqcha yuklanishi, jismoniy va hissiy stress;
buyraklar, endokrin tizim, oshqozon-ichak trakti va jigarning surunkali kasalliklari;
zararli odatlar;
tanani charchatadigan va charchatadigan dietalar va ro'za.

Teri turgorini qanday aniqlash mumkin

Terining rangi sog'lom bo'lsa, u bir tekis va silliq ko'rinadi. Hatto suhbat va tabassum paytida ham teri tezda silliqlashadi. Vaqt o'tishi bilan teri tabiiy elastikligini yo'qotadi, turgor kamayadi, afsuski, bu jarayonni oldini olish mumkin emas, lekin uni sekinlashtirish mumkin.
Terining turgorini qanday aniqlash mumkin? qo'lning orqa qismidagi terini oling va uni kichik omborga to'plang, uni bir oz yuqoriga ko'taring va keskin qo'yib yuboring. Agar burma darhol tekislangan bo'lsa, bu terining ajoyib holatini ko'rsatadi. Agar u besh soniyadan ko'proq vaqtni olgan bo'lsa, unda turgor darajasi pasayadi va shuning uchun shoshilinch reabilitatsiya kerak.

Turgorni qanday tiklash, uning imkoniyatlarini yaxshilash

Har 24 soatda kamida 2 litr suv ichishingizga ishonch hosil qiling. Teri hujayralari tarkibida namlikni saqlab qolish bir xil darajada muhimdir. Bu jarayon epiteliy, biriktiruvchi va asab to'qimalarida, shuningdek, tana suyuqliklarida joylashgan gialuron kislotasiga bog'liq. Suv darajasi har doim barqaror bo'lishi uchun terini gialuron kislotasi bilan to'yintirish kerak. Agar teridagi "gialuron" darajasi pasaysa, unda namlikni saqlab qolish mumkin bo'lmaydi. Bu omil tabiiy turgorni saqlash uchun muhimdir.

Terining elastikligini saqlab qolish uchun nima qilish kerak

Gormonal fonni vaqti-vaqti bilan tekshirish, surunkali va yuqumli kasalliklarning sabablarini aniqlash va ularni maksimal shaklda tanaga zarar yetkazmaguncha davolash tavsiya etiladi.
Ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing, asabiylashmang, etarlicha uxlang, sog'lom va faol turmush tarzini olib boring. Turli xil sifatli taomlarni iste'mol qiling

Xulq-atvori:

terini tozalang, buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak, bu yerga qarang http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
vitaminlar - A, E, elastin, kollagen, gialuron kislotasi, Q10 koenzimi va boshqalar yordamida terining turgorini oshirish uchun krem, peeling, skrab va niqoblardan foydalaning;
har etti kunda bir marta kosmetolog bilan yoki mustaqil ravishda yuz massajini o'tkazing;
qattiqlashtiring, kontrastli dush, o'simlik vannasi, tanani o'rash;
go'zallik salonlarida kosmetologlarga tashrif buyuring - ozon terapiyasi, mezoterapiya, fotolifting, epiteliyaning miyostimulyatsiyasi va kriyoterapiya qiling.

"Turgor" atamasini eshitib, ko'pchilik hayron bo'ladi - bu nima?

Teri turgori tibbiy ilmiy atamadir. Uning mohiyatini o'rganib chiqqach, bu juda tanish belgi ekanligini ko'rasiz, bu yuz va tananing terining qattiqligi, elastikligi va to'liqligini anglatadi.

Oddiy qilib aytganda, turgor yoshlik va terini parvarish qilish darajasining ko'rsatkichidir, bu terining har bir hujayrasi membranalarining shaklini saqlab qolish va doimiy kuchlanishda bo'lish qobiliyatidir.

Tana namlik va kislorod bilan etarlicha to'yingan bo'lsa, u to'g'ri darajada bo'ladi.

Yillar davomida inson terisi qariydi va xiralashadi. Bunday holda, turgor darajasi pasayadi. Hujayralar o'zlarining bevosita vazifalarini bajarmaydilar va bu terida aks etadi.

Teri turgoriga bevosita omillar ta'sir qiladi:

1) . Quruq terining egalari tezroq qarishni boshlaydilar. Ularning teri hujayralarida allaqachon etarli namlik yo'q. Chunki teri yorilib, osilib, ajinlanadi.

Bunday hollarda qo'shimcha namlikni to'ldirishni amalga oshirish kerak - kremlar, emulsiyalar va shunga o'xshash kosmetika yordamida. Yog'li teri turi uzoq vaqt davomida yoshlik va go'zallikni saqlashga qodir. Biroq, vaqt o'tishi bilan qarilik o'z ta'mini oladi.

2) Umumiy salomatlik. Teri inson tanasining mustaqil organi bo'lsa-da, u bevosita boshqa organlar va tizimlarning ishlashiga bog'liq.

Agar tanada tez-tez muvaffaqiyatsizliklar yuzaga kelsa, odam tez-tez kasal bo'lib qoladi, keyin bu teriga salbiy ta'sir qiladi. U zararli moddalarni chiqarib yuborish qobiliyatini yo'qotadi. Natijada, ular teri ostida to'planadi.

3)Gormonlar muvozanati. Gormonal fonni buzish va ularning maqbul darajasini yo'qotish, tabiiy ravishda, yomonroq bo'lgan teri hujayralarida muqarrar o'zgarishlarga olib keladi.

4) Tanadagi suyuqlik darajasi. Inson tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan suv miqdorining aniq ko'rsatkichi mavjud.

Agar suv muvozanati buzilgan bo'lsa, teri namlik dozasini olmaydi. IN yakuniy natija turgor darajasi pasayadi, teri xira o'sadi, quriydi va xiralashadi.

5) yosh omili. Teri holatining yomonlashuvining barcha belgilarini yashirishga qanchalik harakat qilmasangiz ham, u hali ham qarish xususiyatiga ega va shunga mos ravishda eskiradi.

6) Atrof-muhit komponenti. Bunda atrof-muhit muhim rol o'ynaydi. Agar siz quruq iqlim zonasida yashasangiz, teri, albatta, quriydi va kerakli miqdordagi namlik bilan to'yingan bo'lolmaydi.

Havodagi ko'p miqdorda chang va axloqsizlik terining teshiklarini yopishi mumkin, bu ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.

7) Kundalik turmush tarzi. Bunga quyidagilar kiradi: ovqatlanish, yomon odatlar, sport, kosmetik muolajalar, gigiena.

8)Irsiyat omili. Agar sizning qarindoshlaringiz teri va uning turgori bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, ertami-kechmi siz bundan qochib qutula olmaysiz.

Ushbu ro'yxatga siz kislorod ochligi, intoksikatsiya, buzilish kabi ko'rsatkichlarni qo'shishingiz kerak. asab tizimi, tez-tez disbakterioz va ochlik e'lonlari.

Teri turgori darajasini qanday aniqlash mumkin

O'z teringizning turgor darajasini aniqlash qiyin emas. Bu hech qanday protseduralarni talab qilmaydi. Terining holatini kuzatish kifoya. E'tibor bering:

1. Elastiklik. Ushbu komponentni tekshirish qiyin bo'lmaydi: qo'lning orqa qismidagi terining bir qismini orqaga torting. Agar u o'zining asosiy holatini darhol qabul qilmasa, unda terining turgori buziladi.

Elastiklikning pasayishi uyqudan keyin terida qoladigan yotoqdan burmalar bilan dalolat beradi.

2. ajinlar. Yuzda ajinlar faol ravishda paydo bo'la boshladi, ya'ni tana endi etarli darajada elastin ishlab chiqara olmaydi, bu esa terining turgorini kamaytiradi.

3. Terining xiralashishi. Teri o'zining yorqinligini, silliqligini, porlashini, baxmalligini yo'qotadi - namlik etishmasligi, natijada turgor darajasini pasaytiradi.

4. Ko'rinadigan quruqlik. Teri parchalanadi, yumshoqligi va silliqligini yo'qotadi - muammoni chuqurroq o'rganish va uning oldini olish kerak.

5. shishish. Teri hujayralari tanadagi normal suv-tuz aylanishiga dosh bera olmaydi, bu esa terining elastikligi darajasini pasaytiradi.

Terining turgorini qanday oshirish mumkin

Teri turgorini oshirish mumkin va kerak. Buni terining elastikligi bilan bog'liq muammolarni sezganingizdan so'ng, dastlabki bosqichlarda qilish kerak. Mana bir necha talab qilinadigan qadamlar:

1) Tanadagi namlikning etarli miqdori. Barcha organlarning optimal ishlashi va terining yaxshi turgori uchun kuniga kamida ikki litr oddiy suv ichish kerak. Bunga boshqa ichimliklar va ovqatlar kirmaydi.

2) Tashqi namlash. Teri nafaqat ichkaridan, balki tashqi tomondan ham oziqlanishi kerak. Buning uchun niqoblar, kompresslar, emulsiyalar, kremlar, toniklardan foydalaning. Teringiz turiga eng mos kremni tanlang. Do tabiiy maskalar uyda pishirish.

3) Vitaminlar to'plami. Barcha guruhlarning vitamin liniyasi teri turgori uchun muhimdir. O'zingizni vitamin komplekslari bilan ichkaridan ham, tashqaridan ham to'yintiring. Shunday qilib, siz doimo yaxshi holatda bo'lasiz.

4) Gialuron kislotasi. Ushbu komponent har bir inson tanasida yashaydi. Teri turgorini kerakli darajada ushlab turadi.

Yillar davomida bu kislota parchalanish qobiliyatiga ega. Shuning uchun u sun'iy ravishda kiritiladi go'zallik salonlari. Uning tarkibiga ega kremlar ham mavjud.

5) Salon protseduralari . Biorevitalizatsiya bugungi kunda mashhur bo'lib, u bir nechta turlarga ega va terining yo'qolgan elastikligini tiklaydi.

6) Massaj muolajalari. O'zingizni va teringizni erkalang. Massaj, isinish, o'simlik qaynatmalari, muzlatilgan yogurtlardan foydalanish, tabiiy yog'lar va boshqa yoqimli narsalar.

7) Jismoniy mashqlar. Hech kim oddiy kundalik faoliyatni bekor qilmadi. Engil mashqlarni bajaring, sport zaliga tashrif buyuring, endi yurish uchun dangasa bo'lmang.

8) Parhez. Sog'lom ovqatni tejamang. Zararli va zaharli moddalarni suiiste'mol qilmang. Mevalar, sabzavotlar, baliqlar, to'g'ri bug'da pishirilgan ovqatlar uzoq yoshlik va go'zallikning kalitidir.

Uyda terining turgorini oshiramiz. Xalq retseptlari

Teri turgorini xalq retseptlari bilan ham oshirish mumkin.

1. Masalan, qaymoq shishib ketguncha jelatin bilan aralashtiriladi. Keyin asal va glitserin bilan birlashtiriladi. Niqob chorak soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida saqlanadi va iliq suv bilan chiqariladi.

2. Grated qaynatilgan loviya limon sharbati va o'simlik moyi bilan aralashtiriladi. Shuningdek, jo'xori uni, kraxmal va xom tuxum oqsilini birlashtiring.

3. Xamirturush asosidagi ajoyib niqob. Ular yarim soatdan ko'proq vaqt davomida iliq sutda turib olishadi. Shundan so'ng, u erda xom protein va suyuq asal aralashtiriladi. Xamirturush tarkibida terining mustahkamligi va elastikligini oshiradigan oqsillar va vitaminlar mavjud.

4. Dengiz tuzi terining yaxshi turgori uchun ajoyib yordamchidir. U bilan niqoblar va massaj terining umumiy holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

5. Teri turgorini yaxshilash uchun mukammal usullar hammom yoki saunaga tez-tez tashrif buyurish (teri tiklanadi, toksinlar tashqariga chiqadi), vannalar (sut, tuz, o'simlik), kontrastli dushlar (kuniga ikki marta afzal).

Terini parvarish qilish vositalariga e'tibor berishni unutmang. Ular yuqori sifatli va sizga mos bo'lishi kerak.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun dangasa bo'lmang. Oddiy turmush tarzi, oddiy jismoniy mashqlar, massaj, vannalar, gigiena. Taklif etilgan ro'yxatga kosmetik terini parvarish qilishni qo'shishni unutmang.

Natijada siz uzoq vaqt davomida barchani yoshlik va go'zallik bilan hayratda qoldirasiz.

Ko'pgina qizlar va ayollar o'zlarining yoshligini uzaytirishga intilishadi, lekin hamma ham bunga qanday erishishni aniq bilmaydi. Zamonaviy ritm o'z izini qoldiradi psixo-emotsional holat va salomatlik. Eng ko'p ta'sirlangan teri vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Bu omil ob-havo sharoiti bilan belgilanadi, tashqi stimullar, hayot ritmi, ovqatlanish va kosmetikani noto'g'ri tanlash. Epidermisni elastik qilish uchun krem va toniklarni ishlatish etarli emas. Bizga integratsiyalashgan yondashuv kerak, bu haqda bugun gaplashamiz.

Terining ohangiga ta'sir qiluvchi omillar

Avval aytib o'tganimizdek, terining elastikligi atrof-muhit, oziq-ovqat, umumiy salomatlik bilan bevosita bog'liq. Terining namlanishi muhim ahamiyatga ega. Namlikning etishmasligi quruqlikni keltirib chiqaradi, bu dermisning elastikligini yo'qotadi.
Yuz terisining elastikligi butun tananing epidermisi bilan bog'liq. Agar siz integratsiyalashgan yondashuvga rioya qilmasangiz, ba'zilari kosmetik muolajalar"yuzni ko'tarish" da etarli bo'lmaydi. Kollagen, gialuron va elastin ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayganligi sababli, 30 yoshga kelib siz birinchi chuqur ajinlarni sezishingiz mumkin.
Kollagen to'qimalarning zichligi uchun javobgardir, gialuron teriga namlikni saqlashga yordam beradi va elastin umumiy ohang beradi. Agar biron sababga ko'ra komponentlardan biri etarli bo'lmasa, teri erta qarishni boshlaydi.
Ajinlarga qarshi kurashda ekologik omil muhim jihatdir. Tez-tez iqlim o'zgarishi yoki haroratning keskin o'zgarishi terini suvsizlantiradi, qon aylanishini va barcha metabolik jarayonlarni sekinlashtiradi.

Terining elastikligini yaxshilash usullari

Avvalroq, biz allaqachon terini ohanglash faqat kompleks yondashuv yordamida mumkinligini aytgan edik. Har bir qadamni tartibda ko'rib chiqing, asosiy fikrlarni ta'kidlang.

To'g'ri ovqatlaning

Karabuğday yosh terini saqlab qolishga yordam beradi, u o'z ichiga oladi ko'p miqdorda rutin va to'yinmagan yog'li kislotalar. Bu organik birikmalar oldini oladi erta qarish, kichik burmalarni tekislang va qon oqimini tezlashtiring.
Yangi sabzavot, rezavorlar va mevalarni muntazam iste'mol qilish suvsizlanishni engishga yordam beradi. Ular to'qimalarda suyuqlik muvozanatini saqlab, gialuron va kollagen ishlab chiqarishni tezlashtiradi. Teri bilan bevosita bog'liq bo'lgan ichimlik rejimini kuzatish ham muhimdir. Kamida 2,5 litr foydalaning. kuniga toza suv.
Zig'ir yormalari yoki urug'lari yorilish, parchalanish va so'lishning oldini oluvchi Omega kislotalarini o'z ichiga oladi. B3-B12 vitaminlari lipid qatlamini atrof-muhitning zararli ta'siridan himoya qilib, kerakli darajada qolishiga yordam beradi.
Oqargan va kulrang teri ohanglari intoksikatsiya va tanadagi temir etishmasligini ko'rsatadi. Dana va mol go'shti xamiri, cho'chqa jigari, tovuq go'shti, tuxum sarig'i, baliq, jo'xori uni va ko'katlarni iste'mol qiling.
Selen elastiklikni oshiradigan asosiy mahsulotlardan biri hisoblanadi. Uni yangi sarimsoq, dengiz kokteyli, baliq, tuxum (tovuq, bedana), mol go'shti jigarida topish mumkin. Selen bilan birga sink (qo'ziqorin, kepak, xamirturush, kakao moyi, barcha turdagi yong'oqlar) balansini to'ldirish kerak.

Stressli vaziyatlardan qoching

Salbiy omillar nafaqat keksa ayollarda, balki yosh qizlarda ham terining qarishini qo'zg'atadi. Doimiy stress natijasida epidermis tezda qariydi, qimmatbaho namlikni yo'qotadi.
Agar terida nozik ajinlar bo'lsa, qisqa muddatga ular to'la-to'kis burmalarga aylanadi. Bunday vaziyatda faqat bitta yo'l bor - invaziv kosmetologiya. Botoks yoki Dysport in'ektsiyalariga murojaat qilmaslik uchun salbiy his-tuyg'ular uchun chiqish joyini qidiring. Kitoblarni o'qing, kulgili filmlar va sevimli seriallarni tomosha qiling, raqsga tushing.
Haftada bir yoki ikki marta o'zingizni hammom bilan davolang efir moylari va dengiz tuzi, bu kosmetika imkoniyatlari dam olishga yordam beradi. Yoga, cho'zish yoki Pilates mashg'ulotlariga tashrif buyuring, sanab o'tilgan yo'nalishlar psixo-emotsional fonni normallashtiradi.
Stress tufayli ko'plab qizlar surunkali uyqusizlikdan aziyat chekishadi. O'zingiz uchun tinchlantiruvchi dorilarni tanlang yoki yaxshi dam olishni normallashtirish uchun valerian infuzionini iching (kuniga taxminan 7-8 soat).

Teringizni bug'lang

Ma'lumki, issiqlik manbalari qon aylanishini yaxshilaydi, metabolizmni tezlashtiradi, qon tomirlari va kapillyarlarni kengaytiradi. Shu sababli, terini hamma bilan bug'lash tavsiya etiladi mumkin bo'lgan usullar Haftada 1 marta.
Ajoyib variant - hammom yoki sauna. Tashrif davomida yuzning terisini asal bilan yog'lang, shundan keyingina bug 'xonasiga kiring. Chorak soatdan keyin kompozitsiyani muzli suv bilan yuvib tashlang, bunday harakat terining ohangini beradi.
Hammomda siz yuzni tozalashingiz kerak. Buning uchun maydalangan dengiz tuzi va suyuq asalni xamirga aylantiring. Terini 5 daqiqa davomida massaj qiling, keyin sovuq suv bilan yuving.
hisobiga yuqori harorat Shlaklar va toksinlar teridan chiqariladi, erta qarishni qo'zg'atadi. Uyda tayyorlangan yoki sotib olingan niqoblar bilan bug'lashni to'ldiring. Foydali moddalar bug'langan epidermisga tezroq so'riladi.
Agar bug 'xonasiga tashrif buyurish imkoni bo'lmasa, yuz hammomini tayyorlang. 5 litr qaynoq suvda 100 gr pishiring. har qanday dorivor o't (adaçay, qayin qobig'i, bibariya, limon balzam va boshqalar). Boshingizni idishning ustiga tushiring va o'zingizni sochiq bilan o'rang. 15 daqiqa kuting.

Kosmetik muzdan foydalaning

Ishqalanish kosmetik muz teri metabolizmini faollashtiradi va qon oqimini yaxshilaydi. Jarayon har kuni amalga oshirilishi kerak. Tozalashning davomiyligi 3 minut, shu bilan birga siz bir nuqtada 2 soniyadan ortiq turolmaysiz.
Muz tayyorlash uchun siz 30 ml olishingiz kerak. bibariya, 20 ml. eman po'stlog'i, 45 ml. limon sharbati. Ro'yxatdagi komponentlarni 650 ml bilan to'kib tashlang. tik qaynoq suv, yarim soatga qoldiring. Siqib oling, qoliplarga quying.
Bundan tashqari, kosmetik muz bodringdan tayyorlanishi mumkin. 2-3 ta mevadan "ko'tlarni" kesib oling, go'sht maydalagich yoki blender yordamida bo'tqa ichiga maydalang. 3: 1 nisbatda suv bilan aralashtiring, qolip bo'linmalariga joylashtiring. Muzlatib qo'ying, ertalab va kechqurun qo'llang.
Agar siz dorivor o'tlar bilan bezovta qilishni xohlamasangiz, filtrlangan suvni bitta aralashmaga aralashtiring va limon sharbati(3:1 nisbatda). Yechimni muzlatish uchun yuboring, terini faqat ertalab artib oling.
Muzdan muntazam foydalanish ajinlarni tekislaydi va yuzga sog'lom ko'rinish beradi. Jarayonga alternativa dengiz tuzi bilan aralashtirilgan erigan suv bilan yuviladi (1 litr suyuqlik uchun 50 g bo'sh aralashma).

Teringizni muntazam ravishda namlang

Terini tekis qilish va uni taranglashtirish uchun siz muntazam ravishda suv muvozanatini tiklashingiz kerak. Buning uchun yangi siqilgan sharbatlar, toza suv, yashil va romashka choyi iching.
Yoshga mos sarum va kremlardan foydalaning. Tavsiya ayniqsa tegishli yozgi davr to'g'ridan-to'g'ri ultrabinafsha dermis qatlamlariga etarlicha chuqur kirganda. Sotib olish maxsus vositalar SPF filtri bilan.
Qishda teri sovuq shamol va sovuqdan aziyat chekadi, shuning uchun oziqlantiruvchi kremlarni hisobga olish mantiqan. Mos bolalar tarkibi"Umka" yoki sovuqqa qarshi malham "Nivea".
Agar teri tabiiy ravishda quruq va yallig'langan bo'lsa, u tezroq yo'qoladi. Dorixonada multivitaminlarni sotib oling, kursni iching (u 60 kun davom etadi). Kompleksni kapsulalarda baliq va porsuq yog'i bilan to'ldiring, ko'rsatmalarga muvofiq preparatni qabul qiling.
Agar kosmetika erishishga imkon bermasa maksimal natija, foydalaning xalq usullari. Blenderda bananni maydalab, smetana bilan aralashtirib, yuzga surting. 15 daqiqadan so'ng, qoldiqni olib tashlang, muzli suv bilan yuving.

Gigienani saqlang

Ko'pchilik asosiy sanitariya qoidalarini e'tiborsiz qoldiradi. Yuzingizni peeling skrablari bilan yuvishga odatlaning va undan har kuni foydalaning.
Tualet sovunini tozalash vositasi sifatida ishlatmang, u PH muvozanatini buzadi. Teringiz turiga qarab engil mouss yoki jellarni tanlang.
Makiyajingizni bo'yashni xohlasangiz ham, iflos qo'llar bilan yuzingizga tegmang. Qo'l sumkangizda kosmetik gubkalarni olib yuring, paxta kurtaklari va qo'llarni tozalash vositasi.
Yozda termal suvdan foydalaning. Uni bo'yanish bilan yuzga ham, toza teriga ham qo'llash mumkin. Tarkibi 250 va 400 ml idishlarda mavjud, foydalanish juda qulay.
Avval terini isitmasdan, sivilce yoki qora nuqtalarni siqib chiqarishga urinmang. Agar siz bunday sarguzashtga qaror qilsangiz, qo'llaringizni va yuzingizni vodorod periks bilan oldindan davolang, tibbiy qo'lqop kiying.
Yozda yuzning terisi juda ko'p terlaydi, bu holda mat tashiydi va qog'oz salfetkalar. Ortiqcha namlikni olish uchun dermisni muloyimlik bilan silang. Keyin yuzingizni tonik yoki yumshoq loson bilan artib oling.

Yuzni massaj qiling

Yo'q yaxshiroq yo'l massaj protsedurasidan ko'ra terining elastikligini yaxshilash. Kompleks chuqur burmalarni tekislash va yo'q qilishga qaratilgan ajinlarni taqlid qiladi. Mutaxassislar massajning bir nechta yo'nalishlarini aniqladilar, ular o'z navbatida qayta ishlanishi kerak.
Old qismidan yuz massajini boshlang. Qoshlardan soch chizig'igacha terini tekislang. Birinchidan, barmoqlaringizni tekis chiziqda yuqoriga ko'taring, so'ngra yostiqlarni qoshlarning o'rtasiga qo'ying va zigzagda yuring.
Endi yonoqlarga tushing. Ko'rsatkich barmoqlaringizni burun ko'prigiga qo'ying, ularni bir oz bosib, ma'badlarga olib boring. Teri qizarib ketganda, xuddi shu manipulyatsiyalarni bajaring, lekin quloqchalar yo'nalishi bo'yicha.
Keyin barmog'ingizni qoshlar orasidagi joyga qo'ying, burun ko'prigi va burun qanotlarini massaj qiling. Yonoqlarni puflang va nazolabial burmalarni tekislang, ularni yonoq suyaklari tomon cho'zing.
Joy Bosh barmoq qo'llar iyagining bir tomonida, boshqalari esa boshqasida. Terini jag' chizig'i bo'ylab cho'zishni boshlang, bo'yniga tushing. Harakatlar tez bo'lishi kerak, buning uchun siz teriga yuz kremini qo'llashingiz mumkin.
Barmoqlaringizning orqa qismini ikkinchi chin ustiga qo'ying, bir oz bosing, qo'lingizni pastga siljiting. Qadamlarni 20 marta takrorlang, keyin namlang terri sochiq suvda va 3 daqiqa davomida bo'yniga surting.
Endi ko'z ostidagi joyni massaj qilish vaqti keldi. Barmoqlar uchiga nemlendirici sarum surting, orbital suyakka tegishni boshlang (buni his qilish oson). Tarkibi so'rilmaguncha amallarni bajaring.
Yuzni massaj qilish kuniga 1-2 marta amalga oshirilishi kerak. Bunday holda, yonoqlarga, nazolabial burmalarga, ko'z ostidagi maydonga alohida e'tibor beriladi. Birinchi natijalar paydo bo'lganda, protseduradan voz kechmang, aks holda teri tezda cho'kadi.

"To'g'ri" kosmetikani sotib oling

Qo'llaniladigan dekorativ kosmetika vositalariga e'tibor berish kerak Kundalik hayot. Bunday mahsulotlarga kukun, Fond, qizarish, ko'z qopqog'i, maskara, ko'z soyasi va lab bo'yog'i/lab porlashi.
Er osti yo'laklarida va bozorda dekorativ kosmetika sotib olishdan bosh torting. Makiyaj san'atkorlari uchun maxsus do'konda mahsulotlarni sotib oling. Hipoalerjenik tarkibga ega bo'lgan professional seriyani tanlash tavsiya etiladi.
Agar siz tonal kremdan foydalansangiz, qo'llashdan oldin yuzingizni rangsiz asos bilan yoping. Bu kompozitsiyaning teshiklarni yopishiga va qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi.
Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, uning o'rniga BB kremidan foydalanishga ruxsat bering asos. Tarkibi matli asos va kunlik sarum aralashmasidir. Bunday kosmetika ajinlarni tekislaydi, namlaydi, oziqlantiradi va hujayralarning tabiiy yangilanishiga yordam beradi.

Har bir ayol qattiq teriga ega bo'lishni orzu qiladi. Bunga erishish uchun to'g'ri ovqatlaning, stressli vaziyatlardan qoching, epidermisni muntazam ravishda tozalang, oziqlantiring va bug'lang. Kosmetik muzdan foydalaning, gigienani saqlang, yuz massajini qiling, to'g'ri dekorativ kosmetika sotib oling.

Video: uyda silliq va elastik yuz terisiga qanday erishish mumkin

Yosh, chiroyli va yangi yuz terisi har qanday ayolning orzusidir. Hech kim qarishni xohlamaydi. Ammo vaqt o'tishi bilan hech kim yoshlanmaydi.

Aksincha, yillar davomida teri juda xira ko'rinishga ega bo'la boshlaydi. Qattiqlik va elastiklikni yo'qotish. Buning o'rniga xiralik, ajinlar va boshqa noxush hodisalar paydo bo'ladi. Teri turgori kamayadi, ya'ni epidermis asl ko'rinishini yo'qotadi. Bu holatda nima qilish mumkin? Va turgor nima, u bevosita bog'liq ayol go'zalligi, tazelik va yoshlik? Bu haqda keyinroq.

Teri turgori: bu nima?
Ko'pchilik uchun notanish "turgor" so'zi epidermisning hayotiyligi uchun haqiqiy sinonimdir. Elastiklik, silliqlik, elastiklik va yoshlik - bu tushunchalarning barchasi bevosita turgorga bog'liq.

Turgor yo'qolsa, teri osadi, unda ajinlar paydo bo'ladi, elastiklik yo'qoladi. Yillar davomida uning yo'qolishi muqarrar, lekin bilan to'g'ri parvarish epidermisning ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.

Terining qarishi va go'zallikning yo'qolishi 25 yildan keyin boshlanadi. Ammo bu umuman 25 yoshdan boshlab ayol qariydi degani emas. Va 40 yoshda, kimdir 20 yoshidagi boshqa odamdan yaxshiroq ko'rinishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'ladi?

Gap shundaki, turgorning pasayishiga bir qator omillar ta'sir qiladi. Bularga irsiy ko'rsatkichlar, to'g'ri va erta o'z-o'zini parvarish qilish, yomon odatlarning mavjudligi yoki yo'qligi, atrof-muhitning ta'siri, shuningdek, bir qator boshqa xususiyatlar kiradi.

Biologik nuqtai nazardan, teri turgori gialuron kislotasi va kollagen kabi moddalarga asoslangan. Agar siz epidermisning yoshligini uzoq vaqt davomida uzaytirmoqchi bo'lsangiz, e'tiborga olish kerak.

Teri turgorini qanday oshirish mumkin?
25 yildan keyin kollagen va gialuron ishlab chiqarish muqarrar ravishda kamayadi. Hozirgi vaqtda ushbu ko'rsatkichlarni turli vositalar yordamida saqlab qolish muhimdir.

Misol uchun, to'g'ri g'amxo'rlik so'lish jarayonini to'xtatishi mumkin. Bugungi kunda go'zallik sanoati keng ko'lamli kosmetika mahsulotlarini taklif qiladi, ular o'z manfaati uchun foydalanmaslik uchun oddiygina gunohdir. Aytgancha, siz teriga g'amxo'rlik qilishni boshidan boshlashingiz kerak. erta yosh yaxshisi o'smirlikdan. Bu kelajakdagi go'zallik uchun yaxshi asos bo'ladigan umumiy parvarishdir. Ko'pgina ayollarning katta xatosi shundaki, ular qarishning dastlabki belgilari paydo bo'lgandan keyingina o'zlariga g'amxo'rlik qila boshlaydilar. Bu tubdan noto'g'ri.

25 yildan so'ng, allaqachon tor yo'naltirilgan parvarishga o'tish mumkin. Kremlar va boshqa kosmetika vositalari vitaminlar, aminokislotalar, gialuron kislotasi va kollagenni o'z ichiga olishi kerak. Ularni ishlatishdan qo'rqmang, chunki bu faqat foyda keltiradi. Umuman olganda, har bir ayol uchun minimal kosmetika to'plami yuz uchun namlovchi kremni o'z ichiga olishi kerak, oziqlantiruvchi krem yuz uchun, skrab, ko'z kremi, turli yo'nalishdagi bir nechta niqoblar.

Ammo faqat kosmetika etarli emas. Siz o'zingizning go'zalligingiz va yoshligingiz uchun nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham kurashishingiz kerak. Shuning uchun vitamin va minerallarni xun takviyesi shaklida olish juda o'rinli bo'ladi. B guruhi vitaminlari, A, E va C vitaminlari go'zallik uchun ayniqsa muhimdir, ikkinchisi turgor uchun juda muhim bo'lgan organizmda kollagen ishlab chiqarish uchun to'liq javobgardir.

Qo'shimcha qabul qilish vitamin komplekslari dono bo'lardi to'g'ri ovqatlanish. U iloji boricha ko'proq antioksidant ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak. Bularga pomidor, shirin qalampir, apelsin, quritilgan mevalar, asal, yong'oq, dengiz mahsulotlari va boshqalar kiradi. Shuningdek, iloji boricha muntazam ravishda ichishni unutmang ichimlik suvi. Axir, teri uchun hidratsiya nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham kerak.

Epidermisning yoshligi va elastikligi uchun nima zararli?
Epidermal turgorning pasayishiga yordam beradigan ba'zi omillarni istisno qilish oqilona bo'ladi. Bularga yomon odatlar kiradi. Misol uchun, chekish inson organizmidagi S vitamini va u bilan birga kollagenni deyarli butunlay yo'q qiladi. u inson tanasini suvsizlantiradi, bu albatta vaqt o'tishi bilan tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi.

Oziqlanish ham katta ahamiyatga ega. Ovqatlangan hamma narsa, albatta, yuzda aks etadi. Va shuning uchun siz tez ovqatlanish, sho'r, qovurilgan, un, yog'li, dudlangan va boshqa ba'zi toifadagi mahsulotlar haqida unutishingiz kerak.

Agar siz terining turgorini kerakli darajada ushlab turishni istasangiz, quyosh vannalari bilan xayrlashishingiz kerak bo'ladi. Ma'lumki, solaryum va quyosh epidermisni suvsizlantiradi. Bu erta qarishga va so'lib ketishga olib keladi. Shuning uchun, quyosh yonishiga aralashmang.

Bugungi maslahatlar teringizni uzoq vaqt yosh saqlashga yordam beradi!