SPF bilan poydevor. SPF nima

Umid qilamizki, siz doimo teringizga quyosh kremini surtishingiz kerakligini juda yaxshi bilasiz - siz plyajda quyoshga botiryapsiz, soyabon ostidagi quyosh kreslosida kokteyl ichasiz yoki bulutli kunda ishga ketyapsiz. Gap shundaki, ultrabinafsha nurlar bulutlar tumanidan osongina o'tadi va buni yodda tutish kerak (ayniqsa bahor-yoz mavsumi boshlanishi bilan).

Nima uchun SPF mahsulotlari juda muhim? To'g'ri quyoshdan himoyalanmagan quyoshga ta'sir qilish sog'lig'ingizga jiddiy ta'sir qiladi, erta ajinlar va teri saratoni xavfini oshiradi. Shu bilan birga, teri saratoni saratonning eng keng tarqalgan turlaridan biri bo'lib, har yili 4 000 000 dan ortiq holatlar aniqlanadi.

Eslatib o'tamiz, ultrabinafsha nurlarning ikki turi mavjud: quyosh yonishiga olib keladigan UVB va teriga chuqurroq kirib boradigan UVA. Bugungi kunda kosmetika do'konlarida siz SPF va ta'sirchan raqamlarga ega ko'plab mahsulotlarni topishingiz mumkin, ammo kam odam mukammal variantni qanday tanlashni va eng muhimi, uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni biladi. Ushbu maqolada biz bir vaqtning o'zida quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotlar haqida ettita afsonani to'pladik, ularga hoziroq ishonishni to'xtatishni maslahat beramiz.

1. Barcha quyosh kremlari bir xil

Yo'q, unday emas - quyoshdan himoya qiluvchi kremlar terini qanday himoya qilishiga qarab farq qilishi mumkin. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar UVA va UVB nurlarini filtrlash uchun sink oksidi yoki titan dioksididan foydalanadilar, boshqalari esa kimyoviy moddalar bilan (masalan, avobenzon) xuddi shunday qilishadi. Quyoshdan himoya qiluvchi yangi ingredientlar orasida hali keng qo'llanilmagan gelioplex (helioplex) va meroksil (meroksil) mavjud bo'lib, ular mukammal fotostabildir.

Qaysi biri beradi yaxshiroq himoya- ilmiy muhokama uchun savol. Amerika Dermatologiya Akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, quyoshdan himoya qiluvchi kremingiz UVA va UVB nurlarini qoplaydigan SPF 30 yoki undan yuqori bo'lishiga ishonch hosil qilish muhimdir.

2. Nemlendirici SPF bilan bo'lishi kerak

Yel universiteti dermatologiya professori Mona Gohara Allure nashriga bergan intervyusida: "Siz har kuni ertalab foydalanadigan mahsulotlardan faqat bittasi SPF 30 yoki undan yuqori bo'lishi kerak", dedi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, SPF - bu sizning tonal kremingiz, kunlik sarum yoki nemlendiricingizdagi SPF.

3. SPF 15 yetarlicha himoya hisoblanadi

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ertalabdan kechgacha ofisda o'tirsangiz ham yuzingizga qo'llash uchun minimal SPF SPF 30. Shu bilan birga, quyoshdan himoya qiluvchi omil to'liq quvvatda ishlashi uchun siz qo'llashingiz kerak. teri mahsulotiga taxminan yarim choy qoshiq.

4. Losyonlar, spreylar va kremlar boshqacha ishlaydi.

"Aslida, bu erda sezilarli farqlar yo'q. Ular shunchaki quyoshdan himoya qiluvchi vositalar, shuning uchun tanlov iste'molchi qaysi formatni yoqtirishiga bog'liq ", deydi Florida dermatologi Jeyms Spenser WebMDga. Mutaxassisning ta'kidlashicha, erkaklar, statistik ma'lumotlarga ko'ra, yog'li ovqatlarni yoqtirmasliklari sababli, spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan spreylardan foydalanish ehtimoli ko'proq. Ayollar oziqlantirish va namlanishni ta'minlaydigan losonlar va krem mahsulotlarga ko'proq mos keladi. Lekin qaysi shaklni tanlamasligingizdan qat'i nazar, mahsulotni barcha qoidalarga muvofiq qo'llashga harakat qiling: quruq teriga va ko'chaga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin.

5. SPF bilan bir nechta mahsulotlar yaxshiroq himoya qiladi

“SPF bu tenglama emas. Shunday qilib, siz SPF 35 himoyasini olish uchun SPF 15 tonal kremi va SPF 20 kukunidan foydalana olmaysiz, deya izohlaydi Mona Gohara. - Yakunda himoyangiz eng yuqori omildek kuchli bo'ladi. Ya'ni, SPF 20. Biroq, agar siz tonal kremni faqat yuzingizning kichik joylariga surtayotgan bo'lsangiz, umumiy qoplamni oshirish uchun SPF mahsulotlarini ikki baravar ko'paytirish oqilona bo'ladi.

6. SPFli tonal krem 8 soatgacha davom etadi

Bu ochiq-oydin yolg'on bo'lishiga qaramay (chiroyliroq qilib aytganda - marketing hiylasi), tonal kremni olib tashlaydigan va har ikki soatda qayta surtadigan qizni topish qiyin. Afsuski, SPF bilan har qanday vosita to'liq quvvat bilan atigi 2 soat ishlaydi, shundan so'ng mahsulotning faolligi pasayadi va bir soat ichida u butunlay yo'qoladi. Ushbu vaziyatdan chiqishning oddiy va mantiqiy yo'li bor - SPF 30 va undan yuqori bo'lgan vaznsiz kukunni ishlating va u bilan har ikki soatda bo'yanishni to'g'rilang.

7. O'tgan yilgi shisha hali ham ishlaydi

O'tgan yozda ishlatgan SPF muddati hali tugaganmi? "Ajoyib, shuning uchun siz yangisini sotib olishingiz shart emas", deb o'ylaysiz va siz xato qilasiz. "Agar sizda quyoshdan himoyalovchi krem qolgan bo'lsa, demak siz uni tez-tez ishlatmagansiz yoki kerakli darajada qo'llamaysiz", deb tushuntiradi Jennifer Shtayn, MD, Nyu-York universiteti. "Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, unda siz albatta yangi shisha sotib olishingiz kerak bo'ladi."

Agar kimdir bilmagan bo'lsa, quyosh nafaqat issiqlik va D vitamini, balki ultrabinafsha nurlanishning kuchli manbai bo'lib, hech bo'lmaganda terining qarishiga, eng ko'p saratonga olib keladi.

Quyosh yonishi juda xavfli zavqdir. Ammo quyosh botmasdan yoz nima? Xavflarni minimallashtirish uchun turli xil quyosh kremlari, losonlar, spreylar mavjud. Ularning samaradorligining asosiy ko'rsatkichi SPF hisoblanadi.

SPF (Quyoshdan himoya qiluvchi omil) - bu quyoshdan himoya qiluvchi omil bo'lib, ultrabinafsha nurlarini olishning oldini olish uchun yutuvchi moddadir. quyosh yonishi. Paketlarda kosmetika quyosh yonishidan himoya qilish darajasi har doim ko'rsatiladi, ya'ni odam terining turiga va kuyishga moyilligiga qarab o'ziga mos vositani tanlashi mumkin, - tushuntirdi Medicina klinikasining dermatolog-onkologi Olga Mashkova.

SPFga ega mahsulotlar turli darajadagi himoyani ta'minlaydi - har bir kishi quyosh kremi qadoqlarida 10, 20, 30, 50 raqamlarini ko'rgan. Ular, birinchi navbatda, vositaning taxminiy ta'sir qilish vaqtini ko'rsatadi. Misol uchun, SPF 10 bilan krem terini taxminan ikki soat davomida himoya qilishi kerak. Va SPF 50 bilan, ideal holda, besh soatgacha.

Ushbu raqamlar ko'rsatadigan ikkinchi ko'rsatkich - bu agent tomonidan zararsizlantiriladigan ultrabinafsha nurlarining taxminiy miqdori.

Asosiy himoya - teriga kiradigan ultrabinafsha nurlarining 50% dan 75% gacha zararsizlantiruvchi SPF 2 dan 4 gacha bo'lgan mahsulotlar. O'rtacha himoya - SPF 4-10. Odatda bunday past qiymatlarga ega SPF oddiy nemlendiricilar, kukunlar yoki tonal kremlar tarkibiga kiradi.

Xavfsiz plyajda dam olish uchun yuqori SPFga ega bo'lgan mahsulot ko'proq mos keladi. Himoya 10-20 UV nurlarining 95% ni zararsizlantiradi. Yana jiddiy quyosh qalqonlari mavjud: SPF 20 dan 50 gacha - ular quyoshning salbiy ta'siridan deyarli 100% himoya qiladi.

Teri kuyishga moyil bo'lganlar uchun SPF 20 dan yuqori bo'lgan mahsulotlardan foydalanish yaxshidir. Qorong'i teriga ega bo'lganlar uchun siz SPF-10 ga ega mahsulotni tanlashingiz mumkin. Har kuni uchun (va yilning istalgan vaqtida, agar siz tez-tez quyoshda bo'lsangiz), quyosh nurlanishidan asosiy himoyalangan kremlar mos keladi.

Muhim nuqta - agar siz ertalab quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llagan bo'lsangiz (SPF 50 bo'lsa ham), kun bo'yi xavf zonasidan tashqarida bo'lasiz deb o'ylamang. Agar siz plyajda bir necha soat dam olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, quyoshdan himoya qiluvchi krem har ikki soatda "yangilanishi" kerak (agar siz ko'p suzsangiz, hatto tez-tez).

Ko'rib turganingizdek, har qanday darajadagi SPF bilan quyosh kremi ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Hikoyaning axloqi - umuman bo'lmagan SPFdan ozgina SPF yaxshiroqdir.

Kichkina bolalar umuman quyoshga botmasliklari yaxshiroqdir. Kelajakdagi onalar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak, - dedi Olga Mashkova. - Quyosh yonishidan saqlaning. To'q rang - bu shunchaki modaga hurmat, bu salomatlik belgisi emas. Terining turli shakllarini va yosh dog'larini quyosh nurlaridan himoya qilish juda muhim, ular kuchli quyosh yonishi natijasida malign o'smalarga aylanishi mumkin.

Mutaxassisning fikriga ko'ra, ochiq rangli va oq sochli, qizil sochli odamlar ko'k va kulrang ko'zlar. Xavf guruhiga sepkillari ko'p bo'lganlar ham kiradi. yosh dog'lari va mollar.

Quyoshning nima uchun saratonga olib kelishi va plyaj muxlislari nimani unutmasligi kerakligi haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Poydevorsiz bajaring zamonaviy ayol mumkin emas va kerak emas. Bugungi tonal kremlar va pudralar yoz uchun engil bo'lib, terining nafas olishiga imkon beradi va uni zararli UV nurlaridan himoya qiladi. Shuning uchun, yozda ohangni ishlatish nafaqat injiqlik, balki terining go'zalligi va yoshligini saqlab qolish zaruratidir. Himoya qiluvchi UV omili bo'lgan tonal kremni sotib olayotganda, oqilona tanlash kerak: mahsulot terining turiga mos kelishi kerak. Masalan, yog'li tur uchun yog'siz kompozitsiyani tanlang, quruq uchun esa bu "yog'li" komponentsiz qilolmaysiz, aks holda siz hammaga mayda peelingni ko'rsatishingiz va sirtni qo'shimcha ravishda quritishingiz mumkin.

SPF nima?

Quyoshdan himoya qiluvchi omil (SPF) teri bilan aloqa qilishdan oldin ultrabinafsha nurlarini yutuvchi omil hisoblanadi. Eng zaif (5-15) dan eng yuqori (90-100) gacha himoya qilishning bir necha darajalari mavjud. Teri qanchalik engil bo'lsa, himoya darajasi shunchalik yuqori bo'ladi. Ushbu "oltin" qoida epidermisni uzoq vaqt yosh saqlaydi va uning qizarishi oldini oladi. Quyosh kremini tanlash tonlama kremi, kamida SPF 30 ni to'xtating, chunki yuzning terisi juda nozik va nozik bo'lib, kamroq himoya darajasi yozning tajovuzkor quyoshi bilan bardosh bera olmaydi. Qish uchun esa siz kamroq "og'ir" narsani tanlashingiz mumkin - SPF 15-20 to'g'ri bo'ladi. E'tibor bering, ultrabinafsha nurlanishdan himoya qanchalik baland bo'lsa, poydevorning zichligi shunchalik yuqori bo'ladi va u notekis qatlamda yotishi yoki kun bo'yi aralashib ketishi, gözeneklerin tiqilib qolishi va hatto yuzida og'irlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Ammo bunday muammoning echimi bor, "krem" so'zini "suyuqlik" bilan almashtiring va engil tuzilishga ega bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotni tanlang. Ehtimol, u terini to'liq tonlamaydi, lekin u niqob ta'sirini yaratmaydi va epidermisning tirnash xususiyati keltirmaydi.

Himoya darajasi

Paketdagi raqam himoya kremi quyosh nuridan qanchalik bahramand bo'lishingiz va kuyib ketmasligingizni anglatadi. Birinchidan, qizarishdan oldin qancha vaqt ketishiga e'tibor bering. Aytaylik, 5 daqiqa va SPF 10 bilan tonal kremni tanlang: 5 x 10 = 50 daqiqa tinch quyosh ta'siri. Ammo biz yuzni tonlash va zararli ultrabinafsha nurlaridan qo'shimcha himoya qilish uchun kremni tanlaymiz, demak, bu arifmetika tonal asosni tanlashda mutlaqo mos kelmaydi, ammo, Keling, SPF ning raqamlardagi qiymati haqida gapiraylik:

2-4 - eng past himoya, bu quyosh radiatsiyasining taxminan 50-75% ga kirishiga to'sqinlik qiladi;
5-10 - o'rtacha, 85% gacha ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi;
10-20 - baland 90% gacha himoya darajasi;
20-30 - intensiv quyosh nurini 97% gacha yutish;
50 - eng yuqori daraja(SPF 90-100 bilan bir xil, ammo bunday raqamlarni poydevor qadoqlarida topish mumkin emas), quyosh nurlaridan 99,9% gacha himoyalanishni kafolatlaydi.

Tonal krem uchun optimal SPF qiymati yoshga, holatga, terining turiga, quyosh nuri ta'siriga zaifligi va terining zaifligiga qarab 5-30 bo'lib qoladi. individual xususiyatlar. Masalan, yosh teri uchun qish uchun SPF 15 poydevori va yoz uchun SPF 20-25, etuk epidermis yoki protseduradan keyin etarli bo'ladi. kimyoviy peeling Yuqori SPF 30 bo'lgan mahsulotsiz qilolmaysiz.

Quyosh yonishidan himoya qiladimi?

Tonal kremning asl maqsadi tekis qoplama va mukammal ohangni yaratishdir. SPF uning tarkibiga kiritilgan bo'lsa, mahsulot bir zumda qo'shimcha afzalliklarga ega bo'ladi - terini erta qarishdan, ajinlar va hatto melanoma - teri saratonidan himoya qiladi. Tonal krem ta'sirida yuz torayadimi degan savolga ikkita javob bor. Teriga qo'llangandan so'ng, poydevor ikki soat davomida uning ustida ko'proq yoki kamroq bir tekisda qoladi, uch soatdan keyin teri uni deyarli butunlay "yeydi". Shuning uchun terining sarg'ayishi yoki bo'lmasligi tonal kremning yangilanishiga bog'liq. Agar siz uni ertalab qo'llasangiz va dastlabki ikki soat ichida ishga borsangiz, epidermis qoraymaydi, agar siz kremni yangilashni unutib, plyajga boradigan bo'lsangiz, unda engil tandan qochib bo'lmaydi.

Turlari

Klassik tonal

Tonal effektli mahsulotning tuzilishi har xil bo'lishi mumkin: zich, o'rta, suyuq va engil (suyuqlik). Uning asosiy afzalligi - ultrabinafsha nurlanishiga qarshi ohang va qo'shimcha himoya yaratish. Ranglar ham har xil asos, siz do'konda tanlashingiz va o'zingizning teringizda sinab ko'rishingiz kerak.

Odil teri uchun, agar siz uni yozda ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va ko'p vaqtingizni uyda o'tkazmoqchi bo'lsangiz, kamida 20 SPF bo'lgan kremni tanlang;
Tanlangan teri uchun to'g'ridan-to'g'ri kosmetika do'konida tegishli soyani tanlang, chunki joriy rang tabiiy rangdan farq qiladi va yangilangan mahsulotni talab qiladi. Bu SPF omilini kamroq tanlash kerak degani emas;
Yorqinlik berish. Ushbu poydevor o'z tarkibida yorug'likni aks ettiruvchi zarralarni o'z ichiga oladi, ular terining sirtini yaxshi ta'kidlaydi va kichik kamchiliklardan xalos bo'ladi. Bu engil yoki quyuq teriga bir xil darajada yaxshi ko'rinadi, ayniqsa bugungi kunda "makiyajsiz bo'yanish" bugungi kunda dolzarbdir va tabiiy porlash faqat yuzga mos keladi.

Peelingdan keyingi himoya

Ushbu turdagi SPF bilan tonal krem kimyoviy peelingdan keyin qizlar va ayollar uchun ko'rsatiladi. U mavsumdan qat'iy nazar ishlatiladi va mexanik himoya omili, odatda temir oksidi mavjud. Kimyoviy peeling protsedurasi kuz-qish mavsumida amalga oshiriladi va epidermisni hatto agressiv bo'lmagan, bir qarashda qishki ultrabinafsha nurlaridan ham yuqori sifatli himoya qilishni talab qiladi. Peeldan keyingi tonal kremni barcha brendlarda topib bo'lmaydi, ko'pincha Isroil brendi kabi professionallarda. Kristina. Bunday mahsulot peelingdan keyin yaxshiroq majburiy himoya qilish uchun yaratilgan. Bundan tashqari, u teriga mukammal darajada g'amxo'rlik qiladi, namlikni saqlaydi, lipid balansini normallantiradi va oldini oladi. erta qarish.

Kompaniyalar haqida umumiy ma'lumot

"Teint Haute Tenue" eshigi Clarins

Krem 8 ta soyada taqdim etilgan va omilga ega SPF himoyasi 15. Tarkibi" Teint Haute Tenue"Kinoa ekstrakti kabi tabiiy ingredientlar va terining yoshligi va go'zalligini saqlab qolish uchun noyob ifloslanishga qarshi kompleks bilan boyitilgan. U yuqori darajada chidamli bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri mot qoplama bilan ajoyib yuz hosil qiladi. Klarins g'ayrioddiy yorug'lik.

BioDerma

fondi" Photoderm Maks"SPF 50 yuqori himoya faktoriga ega va bitta tabiiy soyada taqdim etilgan (u individual terining ohangiga moslashadi). Mahsulotning yuqori himoya darajasi uni dermisning ultrabinafsha nurlanishiga va teriga sezgirligi yuqori bo'lgan ayollar tomonidan qo'llash imkonini beradi. etuk va yosh dog'lari paydo bo'lishiga moyil bo'lgan teri kasalliklari.Uning tuzilishi o'rtacha zich, teri yuzasida bir tekis va oson taqsimlanadi va oq qoplama qoldirmaydi.U teriga yaxshi singib ketadi va har 2 marta yangilanishni talab qiladi. ishonchli himoya qilish uchun soat.

Kristina tomonidan "Rose de Mer"

Peeldan keyingi himoya poydevori terining tabiiy ohangiga mos keladigan yagona tabiiy soyada taqdim etilgan va terining barcha turlari va yoshiga mos keladi. Ushbu mahsulotdagi asosiy himoya omili temir oksidi yoki qizil gil bo'lib, u ultrabinafsha nurlanishining 99,9% epidermisga etib borishini bloklaydi.

Lumene tomonidan "Glow"

Yorqinlik effekti asosi 6 ta rangda mavjud va qo'shimcha namlovchi ta'sirga ega engil tuzilishga ega. Vaznsiz kremsi qoplama epidermisni bir zumda o'zgartiradi va yangilaydi, unga tabiiy porlash va doimiy pigment beradi. Uning himoya darajasi SPF 15.

Clarins tomonidan "Ever Matte"

Matlashtiruvchi poydevor " Har doim mat" SPF 15 bilan yoz va yog' ishlab chiqarishni ko'paytirishga moyil teri uchun ideal.

Darina Kataeva

Barcha qizlar o'z terisini alohida titroq bilan davolashadi. Ular faqat qanday kosmetikadan foydalanmaydilar! Albatta, yozda, yuz terisi ko'proq himoyasiz bo'ladi, shuning uchun ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik kerak, va maxsus vositalar bilan. Ular ayniqsa mashhur. Lekin u nimani nazarda tutadi? Bunday kremni qanday tanlash mumkin? Va uni qo'llashning xususiyatlari qanday?

SPF nima?

Quyoshdan himoya qiluvchi omil - bu shunday yozuvli kremlardagi sirli uchta harfning dekodlanishi. Bu "quyoshdan himoya qiluvchi omil" degan ma'noni anglatadi. Shunga o'xshash yozuv krem tarkibida ultrabinafsha nurlarini o'zlashtiradigan va teringizni ularning salbiy ta'siridan himoya qiluvchi modda borligini ko'rsatadi. Yozuvdan keyingi raqam quyoshda qancha vaqt turishingiz va teringizga zarar etkazishdan qo'rqmasligingizni aytadi. Himoya darajasi zaif (5-15 SPF) va kuchli (60-100 SPF).

Sotuvda SPF kremlari, losonlar, spreylar va hatto salfetkalar mavjud. Har bir qiz shaxsan foydalanishi uchun eng qulay variantni tanlaydi!

SPF kremi terini quyidagi nurlanish turlaridan himoya qiladi:

UVA. Ushbu turdagi nurlar inson terisi uchun eng xavfli hisoblanadi. Har bir qiz orzu qiladigan maxfiy narsani ular amalga oshiradilar salbiy ta'sir va hatto ko'plab teri kasalliklarini keltirib chiqaradi. Buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkin? Teri saratoni yoki erta qarish.
UVB. Bu nurlar kamroq xavfli, ammo ular terining kuyishiga olib kelishi mumkin. UVB nurlari melanin deb ataladigan maxsus moddaning ishlab chiqarilishiga ta'sir qiladi. U sarg'ish rangi uchun javobgardir. Terining ma'lum bir turi uchun quyoshni o'rganishning ortiqcha bo'lishi bilan bu nurlar jiddiy kuyishga olib keladi.

Krem terini qanday himoya qiladi? Maxsus SPF filtrlari tufayli. Aynan ular teriga zararli ta'sir ko'rsatmasligi uchun nurlarni o'zlashtiradi va tarqatadi. Bunday filtrlarning ikki turi mavjud:

Kimyoviy. Bu erda quyidagi moddalar muhim ahamiyatga ega: avobenzol va benzofenon. Ularning vazifasi quyosh nurlarini yonib ketguncha yutishdir.
Jismoniy. Bunday holda, etakchi o'rinlar bunday moddalarda joylashgan: sink oksidi va titanium dioksidi. Ular teri ustida nurlarni aks ettiruvchi va ularning teriga kirib borishiga to'sqinlik qiluvchi plyonka hosil qiladi.

Bunday moddalar va filtrlar SPF kremi, loson yoki spreyi noyob va foydali xususiyatlarni beradi.

SPF kremini qanday tanlash mumkin?

Quyoshdan himoyalovchi terining turiga qarab tanlanadi. Shuning uchun, avval siz qanday rangga ega ekanligingizni aniqlab olishingiz kerak, keyin esa xaridni davom ettiring. 6 ta asosiy tur mavjud:

Turi. Sariq yoki qizil sochlilarda ko'proq uchraydi adolatli teri. Ko'zlar ko'k. Ba'zida sepkillar paydo bo'ladi. Bunday teri etarlicha tez yonadi, buning uchun 15-20 daqiqa kifoya qiladi.
Turi. Yengil teri, lekin u allaqachon jigarrang yoki odamlarda topilgan. Yarim soat ichida yonib ketadi.
Turi. Zaytun terisi. U engil, lekin u tez yonmaydi. Bu 40 daqiqagacha davom etadi, shuning uchun bunday odamlar yaxshi olishlari mumkin.
Turi. Qora sochli va ko'zlari bo'lgan odamlar uchun xarakterlidir. Ushbu turdagi egalarni quyoshga botish juda oddiy. Ba'zan quyosh ta'sirida teri pushti rangga aylana boshlaydi. Bu 60-90 daqiqa davom etadi.
Turi. tomonidan ko'rinish bunday odamlarning terisi allaqachon qoraygan. Bu ko'pincha Yaqin Sharqdan kelgan odamlarda uchraydi. Terining ohangini o'zgartirish uchun siz quyoshda 2 soatgacha turishingiz kerak.
Turi. Bu terining o'zi qora, shuning uchun u yonmaydi. To'q rang- Bu tabiiy soya.

Har qanday turdagi teri uchun quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish zararli ekanligini unutmang. Yosh dog'lari, sepkillar va hatto teri saratoni paydo bo'ladi.

Endi terining turini bilgan holda, quyosh kremini to'g'ri tanlash va ishlatish sizga ancha oson bo'ladi. Ushbu formulani eslab qolish juda muhim: siz kuyish vaqtini SPF darajasiga ko'paytiring va sizning shaxsiy holatingizda kremning davomiyligini oling. 1 va 4 turdagi terilar misolini ko'rib chiqing.

1-toifa teri adolatli va u 20 daqiqada yonadi. Shuning uchun quyidagi hisob-kitoblarni amalga oshirish kerak: 20 daqiqa SPF 15 ga ko'paytirilsa, 300 daqiqa yoki 5 soat kremni himoya qiladi. Bu ko'rsatkich SPF darajasiga qarab o'zgaradi.

4-toifa teri o'rtacha sarg'ish va kuyish uchun 60 daqiqa davom etadi. Shuning uchun, siz 60 ni SPF 15 ga ko'paytirishingiz kerak. Siz 900 daqiqa yoki 10 soat himoya olasiz.

Bunday hisob-kitoblarni amalga oshirish oson, asosiysi terining turini va xavf vaqtini to'g'ri aniqlashdir.

To'g'ri kosmetik mahsulotni tanlash va undan foydalanishning nuanslarini bilish muhimdir. Quyidagi omillarni ko'rib chiqing:

Quyosh ta'sirining davomiyligi. Quyoshda qancha uzoq tursangiz, shunchalik ko'p SPF kerak bo'ladi.
krem miqdori. Ochko'zlik qilmang, chunki teringizning salomatligi va go'zalligi butunlay kremni to'g'ri qo'llashga bog'liq. To'liq himoya qilish uchun kiyim bilan qoplanmagan barcha terini to'liq so'rilmaguncha bir, lekin zich qatlam bilan qoplash tavsiya etiladi.
Qayerda qolishni rejalashtiryapsiz. Agar siz plyajda SPF dan foydalansangiz, suzishdan keyin ham davom etadigan suv o'tkazmaydigan mahsulotlarni qidiring.
Terining turi va tuzilishini ko'rib chiqing. Egalari uchun nozik teri dermisga yuk bermaydigan loson yoki buzadigan amallar mos keladi.
Pastki taglik uchun makiyaj qiladi krem emas, balki sizga kerak bo'lgan SPF darajasiga ega quyoshdan himoya qiluvchi kukun.

SPF kremini qanday qo'llash kerak?

Quyosh kremi kerakli ta'sirga ega bo'lishi uchun uni teriga qo'llashning asosiy qoidalarini bilishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, siz quyoshga chiqishingiz bilan u butunlay so'rilishi kerak. Shuning uchun uni chiqishdan 15 daqiqa oldin qo'llash tavsiya etiladi. O'rtacha miqdor - 1 osh qoshiq. yuzida va 1 osh qoshiqda. l. tanada. Har 2 soatda siz kremni qo'llash tartibini takrorlashingiz kerak, chunki u ter va namlik bilan yuviladi va foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

SPF kremining yaroqlilik muddati bir mavsumdan oshmaydi, garchi paketda ko'proq vaqt ko'rsatilishi mumkin.

SPF kremi haqida haqiqat

Quyosh nurlaridan himoya darajasiga ega bo'lgan mahsulotlar haqida turli xil mish-mishlar mavjud bo'lib, bu rad etib bo'lmaydigan gapni tasdiqlaydi: "qancha odam, juda ko'p fikrlar". Biroq, dermatologlar va estetiklar SPF dan foydalanish haqida gap ketganda, nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini yaxshiroq bilishadi. Ammo bu atama haqida shaxsan nimani bilishingiz kerak?

SPF saratonga ta'sir qilmaydi

Bu ko'plab bloglar va forumlarning asosiy va og'riqli mavzusi bo'lib, unda SPF kremlarining salomatlik va saraton hujayralarining ko'rinishidagi roli va ta'siri muhokama qilinadi. Biroq, statistika va dermatologlarning tadqiqotlari boshqacha aytadi. Shuni esda tutish kerakki, bunday kosmetika tarkibida temir yoki titanning o'zi emas, balki dermisga chuqur kirib bora olmaydigan molekulalar mavjud. Ular terining yuzasida qoladilar, chunki ular Asosiy rol UV himoyasida. Bunday moddalarsiz kerakli natijaga erishish va terini to'g'ri himoya qilish mumkin bo'lmaydi.

Eng yaxshi himoya darajasi - SPF 30

Albatta, yuqori ko'rsatkichlar bor - 100 gacha. Biroq, ularning teriga ta'siri unchalik muhim emas. 30 SPF dan yuqori bo'lgan har qanday narsa marketing hiylasidan boshqa narsa emas, chunki ular faqat 2% ko'proq himoyani ta'minlaydi! Agar siz plyajga borish uchun kremdan foydalansangiz, unda SPF 15-30 sizga mos keladi va yozda muntazam yurish uchun SPF 8-10 mahsulotidan foydalaning.

Dermatologlar bunga ishonishadi eng yaxshi yo'l qizlarning terisini himoya qilish uchun - krem SPF 30.

SPF vositalari faqat quyoshdan himoya qilish uchun emas.

Bugungi kunda, kosmetologiya yangi bosqichga ko'tarilayotganda, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar orasidagi chiziq xiralashgan. Turli maqsadlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan universal kremlar va losonlar tobora ko'payib bormoqda. Ushbu mahsulotlar terini namlash, oziqlantirish va tiklashga yordam beradigan aminokislotalar, vitaminlar, yog'lar, gialuron kislotasi va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Ular ajinlarni tekislaydi, yuzning ohangini tekislaydi va erta qarishni oldini oladi. Bunday go'zallik yordamchilari har bir ayolning bo'yanish sumkasida bo'lishi kerak!

SPF mahsulotlari sepkil yoki yosh dog'lari bilan kurashmaydi

Sekillar va yosh dog'larining paydo bo'lishiga quyosh ta'siridan emas, balki stress, terining xususiyatlari, genetika va kasalliklar ta'sir qiladi. Shuning uchun SPF indikatorli kremlar bunday teriga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, chunki ularning asosiy maqsadi ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishdir.

Kimyoviy moddalarsiz SPF yo'q

Tabiiy va sog'lom hamma narsani biluvchilar ko'pchilikning tarkibiga salbiy qarashadi quyoshdan himoyalovchi vositalar. Biroq, ma'lum bir mahsulot foydasiga qaror qilganda, quyosh nurlarining kuchli salbiy ta'sirini va tegishli himoyasiz terini kutayotgan oqibatlarni esga olish kerak. Shuning uchun krem yoki loson qadoqlarida ushbu mahsulot nimaga qaratilganligi ko'rsatilishi kerak: UVA yoki UVB nurlari. Tarkibi majburiy ravishda bunday ingredientlarni o'z ichiga olishi kerak: salitsilatlar, sinnamatlar, silikonlar. Bular kimyoviy tarkibiy qismlar, ammo jismoniy bo'lganlar ham zarur: sink va titan oksidi, ular terini qoplaydi va zararli nurlardan himoya qiladi.

Endi haqiqatni bilish SPF, siz shaxsan sizga mos keladigan va quyosh nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladigan kremni tanlaysiz. SPF shunchaki krem emasligini unutmang. Terini kuyishdan himoya qiladigan ovqatlar ham mavjud. Bularga quyuq shokolad, pomidor, qizil ikra, tarvuz, kartoshka va sabzi kiradi. Ulardan foydalanish sizni radiatsiyadan himoya qiladi!

2014 yil 18 yanvar, 12:49

Ko'pchilik ayollar, albatta, SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) quyoshdan himoyalanish darajasining ko'rsatkichi ekanligini bilishadi. Ammo bu qisqartma ortidagi raqamlar nimani anglatadi va SPF 15 va SPF 50 o'rtasidagi farq nima?

Umuman olganda, bu raqamlar o'zingizni yoqishdan oldin quyoshda qancha vaqt xavfsiz sarflashingiz mumkinligini ko'rsatadi.

Himoyalanmagan teringiz odatda yonish uchun 10 daqiqa davom etsa-da, SPF 15 bo'lgan quyosh kremi uni himoya qiladi va quyoshda 15 marta ko'proq qolishingizga imkon beradi. Bular. taxminan 2,5 soat.

Bu SPF 50 bo'lgan mahsulot butun kun davomida himoya qilishini anglatadimi?

Yo'q, chunki barcha quyosh kremlarini 2-3 soatdan keyin qayta qo'llash kerak.

Nima uchun yuqori SPF quyosh kremini sotib olasiz?

Ular yanada ishonchli. SPF 15 bo'lgan mahsulotlar UVB nurlarining 93% dan himoya qiladi, shu bilan birga ular zich, tekis qatlamda qo'llanilishi kerak. SPF 30 bilan mablag'lar - 97% dan va SPF 50 bilan - 98% dan. Farqi unchalik katta emas, lekin juda asosiy. Himoya darajasi yuqori bo'lgan mahsulotlar bolalar, ochiq teriga ega odamlar, shuningdek, tanalarida ko'plab mollar bo'lganlar uchun tavsiya etiladi.

Quyoshdan himoya qiluvchi kremni qanday surtish kerak?

Agar siz kremni butun tanaga surtsangiz, kamida 30 ml kerak bo'ladi. (taxminan 2 osh qoshiq). Albatta, kremning bir tekis qo'llanilishi muhim.
Ko'chaga chiqishdan 15 daqiqa oldin SPF kremini qo'llang, chunki. faol komponentlar ish boshlash uchun vaqt talab etadi.
Har 2-3 soatda mahsulot suv o'tkazmaydigan bo'lsa ham, qayta qo'llanilishi kerak.

Yana nimani bilishingiz kerak?

Yozda har doim namlovchi vositani tanlash yaxshidir kundalik parvarish quyoshdan himoya qilish bilan. Bu terini har kuni maxsus kremdan ko'ra yomonroq himoya qiladi.

Quyosh nurlari oynadan kirib borishini unutmang, shuning uchun haydovchilar ochiq issiq kunlarda "quyoshdan himoya" ni e'tiborsiz qoldirmasliklari kerak.

Teringizni quyoshdan himoya qilib, ko'z va lablar atrofidagi joyni unutmang. Bu joylar ayniqsa sezgir, shuning uchun SPF omili bo'lgan labda balzamdan foydalaning va hududga quyosh kremi qo'llang. yuqori ko'z qovog'i qoshlar ostida

Saqlamoq quyoshdan himoya qilish bilan mumkin xona harorati lekin 12 oydan oshmasligi kerak. Shundan so'ng siz yangisini sotib olishingiz kerak bo'ladi.