Çfarë mund të frymëzojë një person? Frymëzimi i bukur

Poezi të bukura, tregime magjepsëse, piktura shumëngjyrëshe e shumë rezultate të tjera të punës së profesionistëve në fushën e tyre nuk do të ishin krijuar pa praninë e muzës që frymëzoi. Nuk është e nevojshme të kesh një profesion krijues për të ditur se frymëzimi nuk është një proces i kontrolluar, por motori më i mirë për punën dhe shfaqjen e talentit njerëzor. Ky artikull do të mbulojë pyetjet kryesore në lidhje me frymëzimin dhe burimet e tij.

Përkufizimi i fjalës

Frymëzimi është një gjendje unike njerëzore që nxit realizimin e talentit në nivelin maksimal. Është e vështirë të përshkruhet, por nuk mund të ngatërrohet me diçka tjetër. Kjo është kur ju, absolutisht duke mos pritur një mrekulli, papritmas përjetoni potencial të fuqishëm brenda vetes, që synon një zonë të caktuar. Është aq e pazakontë dhe e ndryshme nga motori i zakonshëm i trurit, sa ndonjëherë duket absurde ose halucinative. Frymëzimi është një rrjedhë energjie që synon të krijojë diçka të re, të pazakontë për banorin e planetit Tokë, në përcjelljen e informacionit të caktuar që është i dobishëm për shoqërinë.

Origjina

Vetë fjala vjen nga shprehja "për të marrë frymë përsëri" ose "frymë e re". Në të vërtetë, ndërsa kërcitni dhëmbët dhe bëni punë të mërzitshme, kur shfaqet frymëzimi, ju ndjeni një frymë të re dhe kjo fuqi e re duhet të përdoret si duhet. Fjala "frymëzoj" tashmë është bërë e mëvonshme.

Nga vjen frymëzimi?

Në kërkim të këtij balsami për zhvillimin e dhuratës, njerëzit do të provojnë metoda të ndryshme. Të gjithë duan të provojnë veten të talentuar dhe të suksesshëm, kështu që kjo pyetje është gjithmonë e rëndësishme. Por në shumicën e rasteve, njerëzit përballen me faktin se frymëzimi është diçka e pakapshme edhe me një dëshirë të fortë. Por ka burime të vërtetuara të kësaj ndjenje; për fat të keq, përzgjedhja dhe kërkimi është absolutisht individual.

A është frymëzimi një gjendje strikte operative?

Natyrisht, kur krijoni një koncept të caktuar, duke studiuar të gjitha tiparet dhe duke siguruar gabime të mundshme, mund të arrini sukses në përpjekjet tuaja. Por ky faktor i aftësisë për të punuar, profesionalizmi dhe këmbëngulja nuk lidhet saktësisht me frymëzimin. Prek kryesisht njerëz të profesioneve krijuese, si artistë, shkrimtarë dhe kompozitorë. Duke qenë se janë më shpesh në një gjendje shpirtërore delikate, janë më pak të zënë me jetën e përditshme dhe nuk bëjnë fare plane për çdo ditë. Prandaj, shtëpitë dhe punëtoritë e tyre janë më shpesh në kaos dhe kaos, pamja e tyre është e çrregullt. Frymëzimi kreativ u vjen këtyre njerëzve. Kjo është një ndjenjë e veçantë që i jepet nga lart një personi që ka prirje mbizotëruese drejt krijimtarisë. Sa i përket suksesit në fusha të tjera, do të kërkohet këmbëngulje, punë, stërvitje dhe rezultati kryesor do të jetë arritja e qëllimeve të dëshiruara. Citimi: "Frymëzimi është një gjendje e rreptë pune" është saktësisht e përshtatshme këtu. Kjo është kur një person bën përpjekje çdo ditë dhe zhvillohet vazhdimisht në një fushë, dhe në fund ka një rezultat pozitiv.

Llojet e frymëzimit

Kryeveprat e veprimtarisë letrare e artistike krijohen në diçka krejt tjetër.Prandaj mbase ia vlen ta ndajmë frymëzimin në nëntipe: mrekullibërës dhe frytdhënës. Frymëzimi i mrekullueshëm është një pasqyrë e pashpjegueshme, si një shtysë e nevojshme për krijuesin, e pavullnetshme dhe e pavetëdijshme. Frymëzimi i frytshëm, ndryshe nga frymëzimi i mrekullueshëm, mund të parashikohet dhe realizohet duke zhvilluar një sistem kontrolli mbi punën tuaj. Me një dëshirë të madhe për të arritur më shumë se sa keni, zhvillimi i vazhdueshëm, duke punuar shumë, frymëzimi i frytshëm është rezultat i të gjitha veprimeve të përshkruara më sipër.

Kuptimi në jetën e njeriut

Për çdo person që përpiqet të gjejë vendin e tij në këtë botë, pavarësisht se me çfarë talentesh është i pajisur, frymëzimi është i nevojshëm për të arritur qëllimet e tij. Pa këtë ngritje të brendshme, një person gradualisht zbehet, duke mos demonstruar kurrë talentin e tij. Nuk ka njerëz që nuk kanë fare aftësi apo dhunti. Gjëja kryesore është të kuptoni se për çfarë jeni të talentuar veçanërisht dhe t'i zhvilloni këto prirje. Është e pamundur të mos vësh re një person të frymëzuar në një turmë; ai është si një dritë që ndriçon rrugën e tij me gëzim dhe lumturi. Kur frymëzimi vjen në një jetë të mërzitshme dhe të zymtë, bota duket se është e mbushur me dritë hyjnore nga brenda. Rëndësia e këtij fenomeni në shoqëri dhe në jetën personale të një personi është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi kontribuon në zhvillimin e talenteve dhe zbatimin e tyre, dhe ky është përparim në teknologji, shkencë, letërsi dhe sfera të tjera të shoqërisë.

burimet e frymëzimit

Nuk është sekret që frymëzimi krijues është diçka që rri pezull mbi të gjithë, por përtej mundësive të dembelëve. Duke studiuar historinë, mund të konkludojmë se njerëzit që arritën sukses në një fushë ose në një tjetër u frymëzuan nga puna dhe krijimet e tyre. Pas së cilës ata kërkuan vazhdimisht për Kjo është diçka në të cilën një person mund ta mbledhë atë, të ngjitet shpirtërisht dhe të ndjejë një rritje të re fuqie. Mund të vërehet fakti se nuk ka asnjë burim të përbashkët. Gjithkush individualisht gjen frymëzim në diçka të ndryshme.

Burimi më global konsiderohet të jetë i lidhur ngushtë; ai jo vetëm që ushqen trupin tonë, por edhe shpirtin tonë. Pyjet, stepat, malet, lumenjtë, liqenet, oqeanet, qielli dhe yjet nuk mund të mos frymëzojnë. E gjithë kjo sjell kënaqësi të vërtetë për një person të hapur. Ndonjëherë na duhet të jemi të vetmuar me natyrën për të gjetur harmoninë e shpirtit dhe trupit, në mënyrë që të kuptojmë veten. Prandaj, shëtitjet, shëtitjet dhe argëtimet e ndryshme në natyrë janë një nga burimet e mundshme të frymëzimit.

Shumë shpesh një person në një gjendje dashurie bën mrekulli. vjen tek secili prej nesh në kohën e duhur. Për më tepër, kjo do të thotë jo vetëm dashuri për një grua ose burrë, por edhe kujdes për fëmijën tuaj. Shumica e kryeveprave të poezisë iu kushtuan dashnorëve, prindërve, fëmijëve, atdheut dhe natyrës.

Nuk përjashtohet mundësia për t'u frymëzuar kur lexoni ndonjë libër interesant, magjepsës. Në përgjithësi, leximi është shumë i dobishëm edhe pa të: duke zhvilluar mendjen, duke zgjeruar fjalorin tuaj, do të mësoni të fantazoni sinqerisht, gjë që nuk është më pak e rëndësishme për zhvillimin e përgjithshëm.

Biseda me njerëz që kanë arritur sukses mund t'ju frymëzojë gjithashtu. Për shkak se ata kanë energjinë e lumturisë dhe respektit, ju dëshironi t'i ndiqni ata.

Është po aq e rëndësishme të komunikosh me fëmijët - ata janë kaq të ëmbël dhe naivë, besojnë sinqerisht në përralla dhe ende nuk njohin trishtimin dhe telashet. Gëzimi i tyre dhe lëvizja e vazhdueshme mund të bëhen burim frymëzimi për ju.

Si fëmijë, ndaja një dhomë me vëllain tim. Nuk kishte hapësirë ​​të mjaftueshme. Tavolinë e përbashkët dhe raft librash. Të gjithë kishin murin e tyre, pranë të cilit qëndronte shtrati i tyre. Gjëja e parë që pashë kur u zgjova në mëngjes ishin portretet e idhujve të mi të ngjitur sipër letër-muri jeshile. Katër herë kampioni olimpik, vrapuesi finlandez Lasse Viren dhe eksploruesi dhe shkencëtari polar sovjetik Otto Schmidt. Këto ishin ikonat e mia. E para më frymëzoi të zgjohesha në gjashtë të mëngjesit dhe të vrapoja. E dyta është të lexosh dhe të ëndërrosh shumë.

Të rriturit e kanë më të vështirë të gjejnë frymëzim sesa fëmijët. Përvoja ju pengon të besoni në një mrekulli, dhe pa të, frymëzimi kthehet në një llogaritje të zakonshme. Për mua, frymëzimi është kur përvoja dhe ëndrrat për të ardhmen e dëshiruar kombinohen në të tashmen. Kur kjo ndodh, forca dhe besimi trefishohen.

Ndër aftësitë që stërvitin njëqind ditor është aftësia për të frymëzuar veten dhe frymëzuar të tjerët. Ju mund ta bëni këtë vetë. Filloni duke shkruar përkufizimin tuaj të frymëzimit. Gjatë gjithë ditës, vini re se cili është burimi juaj i frymëzimit? Mendoni se si frymëzimi lidhet me disponimin dhe performancën. Njihuni më mirë me veten. Aftësitë tona janë një ajsberg. Ne priremi të kënaqemi vetëm me ato që janë të dukshme mbi sipërfaqen e jetës së përditshme.

"Stodnevka" është një mjedis për zhvillim. Duke u zhytur në të, në 100 ditë jo vetëm që mund të arrini qëllimin tuaj, por edhe të kuptoni veten, të qartësoni vlerat tuaja, të mësoni të shijoni jetën këtu dhe tani, dhe jo një ditë kur dëshirat tuaja të realizohen.

Nuk duhet të bëni përpjekje shtesë. Rregulli i hapave të vegjël ju ndihmon të ecni drejt qëllimeve tuaja me qetësi dhe vazhdimisht.

• Autori dhe prezantuesi i kursit është.
• Kursi zhvillohet në një rrjet social të mbyllur në një ekip njerëzish me mendje të njëjtë.
• Për momentin, 2347 persona kanë marrë pjesë tashmë në projekt, shumica prej tyre më shumë se një herë.
• Mjete njëqind ditore - shkrimi i lirë, puna me një plan ditor, gjurmimi i zakoneve dhe shumë më tepër.
• Pasi të keni paguar një herë kursin, ju merrni të drejtën të merrni kursin njëqindditor sa herë të doni.
• Mund të mësoni më shumë detaje, të bëni pyetje dhe të regjistroheni për kursin në http://stodnevka.ru.

Ju mund të shkarkoni disa letra kursi falas.

Lexoni gjithashtu

Ju lutemi aktivizoni JavaScript për të parë komentet e mundësuara nga Disqus.

E lexova artikullin dhe mendova, çfarë më frymëzon saktësisht? Gjëja e parë që më erdhi në mendje ishte banale, e thjeshtë dhe komplekse në të njëjtën kohë - libra interesantë, muzikë e mrekullueshme, filma të mirë etj. etj... po, por cfare konkretisht??? Dhe pastaj më erdhi një hutim - mes shumë librave që lexova, numrit të pafund të melodive që dëgjova dhe shumë filmave që pashë, midis gjithçkaje që më shoqëron dhe më frymëzon gjatë gjithë jetës sime, duke më prekur shpirtin, duke lindur. për ndjenjat më të mrekullueshme, papritmas u bë tepër e vështirë të veçoja një ose dy, apo edhe tre gjëra... sikur gjithçka, e gjitha, e gjithë kjo ishte zhytur në humnerën e pafund të kujtesës sime dhe çdo emër që u shfaq për një çast. kjo humnerë vetëm më e emocionuar dhe e detyruar më bën nervoz, duke më mbajtur vazhdimisht në një ves nga mendimi se ka diçka tjetër, më të rëndësishme, më të bukur... Dhe befas më lanë të shkoja... papritur m'u kujtua se si më goditën. nga zhurma e një gjetheje vjeshte që binte ngadalë në tokë, ndërkohë që kishte zhurmë nga makinat që kalonin... Më kujtohej se çfarë ndjesie kënaqësie të papërshkrueshme përjetoj sa herë që vështrimi im mbytet në vështrimin hyjnor pa fund të një fëmije që shikon me besim dhe dashuri...M'u kujtua se çfarë ngrohtësie të pabesueshme më përqafon, kur në ato momente të rralla kur telefonoj prindërit e mi në Skype, ata fillojnë të grinden dhe ankohen për njëri-tjetrin pavarësisht se kanë 56 vjet që janë bashkë.. M'u kujtua se çfarë ndjesie të pabesueshme pasurie dhe lumturie më mbuloi kur shikoja fëmijët e mi duke fjetur të qetë pas një dite të gjatë... dhe kuptova se nuk ka rëndësi se çfarë më frymëzon në mënyrë specifike, është e rëndësishme që gjithçka që më frymëzon mua. më bën pak më të sjellshëm, pak më të mençur dhe për këtë arsye, pak më të lumtur...

Vendosa t'i shkruaj të gjitha këto dhe e postova këtë postim në faqen time në rrjetin social, sepse do të doja të merrja pjesë në sfidën 100 ditore, e cila fillon më 21 shtator dhe doja të fitoja pjesëmarrjen në të, por nuk munda. plotësoj kushtin e nevojshëm për të marrë pjesë në vizatim... Kjo është e gjitha që edhe unë kam qenë i kënaqur që e kam bërë këtë punë, sepse ia kam borxh asaj që i kujtoj edhe një herë vetes se çfarë më bën të lumtur.

Dhe të gjithë pjesëmarrësve të festës së 100 ditëve u uroj fat dhe vozitje!

Karina, faleminderit për shkrimin.

Nuk e kuptoj çfarë kushti nuk mund të plotësoje?

Së pari, Armen - lista

“- Bëni një listë me vende, muzikë, libra, poezi, filma, video, fenomene, ngjarje që ju frymëzojnë.”

Çfarë pyetje e madhe! Është shumë e çuditshme që nuk kam menduar kurrë për këtë ...

Dhe doli se kjo nuk është pyetja më e thjeshtë. Çfarë më frymëzon mua? Për të filluar, ndoshta ia vlen të kuptoni se çfarë është frymëzimi?

Wikipedia thotë këtë: "- një gjendje e veçantë e një personi, e cila karakterizohet, nga njëra anë, nga produktiviteti i lartë, nga ana tjetër, nga një rritje dhe tension i madh i forcës njerëzore. Është tipar tipik dhe element integral i krijimtarisë.”

“Gjendja e performancës së lartë dhe eksitimit të lartë” gjithmonë do të thotë për mua se po ndjek rrugën time në jetë, duke ndjekur fatin tim. Është sikur dikush nga lart më “frymë” forcë dhe dëshirë për të krijuar.

Çfarë saktësisht duhet të bëj në jetë për të hyrë në këtë gjendje?

Siç rezulton, të gjitha burimet e mia janë në fushën e ndjesive:

1. Vështrime - ato që vijnë në mendje në përgjigje të çdo pyetjeje. Këtu ju jeni ulur dhe nuk dini çfarë të bëni ... dhe pastaj papritmas - dhe unë e kuptoj! Dhe është shumë frymëzuese!

2. Komunikimi - komunikim kuptimplotë me njerëzit që mendojnë, në të cilin së bashku mund të krijoni një mendim ose kuptim të ri. Një krijimtari e tillë e përbashkët sjell frymëzim të madh!

3. Fëmijët - pyetjet e tyre, vërejtjet, energjia dhe palodhshmëria e tyre - e gjithë kjo është shumë frymëzuese. Fëmijët ofrojnë një nxitje të madhe krijuese dhe vazhdimisht paraqesin probleme të reja për të punuar.

4. Natyra - veçanërisht vjeshta për mua, shumëllojshmëria e saj e ngjyrave, erërat e pyllit, freskia, ndryshimet e motit - për mua ky është një burim i madh frymëzimi për ndryshime - vijnë mendime të reja, dhe poezi, dhe më e rëndësishmja - vizioni. i golave ​​rinovohet!

5. Pastërtia dhe vetmia - një ndjenjë freskie, lagështie, aromë të këndshme, rregull dhe rehati në shtëpi, heshtje e jashtme dhe e brendshme - kjo është një hapësirë ​​absolutisht ideale për frymëzimin që do të vijë.

6. Filma të mirë - është një film që e shikoj disa herë në vit, ky është "Eat.Pray.Love". Dhe çdo herë gjej një mendim të ri për veten time që hap një drejtim të ri mendimi.

7. Libra - Nuk lexoj shumë tani, por ka një autor, librat e të cilit më frymëzojnë gjithmonë - Paulo Coelho. Për shembull, lexova Bridën e tij për gati një vit, duke bërë pushime të gjata për të menduar. Ky libër më frymëzoi të bëj ndryshime të mëdha.

8. Kafe e mirë në një kafene të mirë - kur kombinohen këto dy kushte, hyj në një gjendje të veçantë kur përgjigjet për të gjitha pyetjet vijnë lehtësisht, dhe thelbi i asaj që po ndodh bëhet më i qartë. Sigurohem ta përdor këtë burim frymëzimi një herë në javë.

9. Suksesi dhe përfitimi janë gjëja kryesore. Suksesi personal ju frymëzon për arritje të reja. Suksesi i të tjerëve ju shton vetëbesimin. Të ndihmosh të tjerët të arrijnë sukses është gjëja më frymëzuese. Kur ndjeni kontributin tuaj në suksesin e dikujt tjetër, kuptoni përfitimin tuaj dhe dëgjoni fjalë mirënjohjeje - kjo krijon frymëzim jorealist!

Armen, faleminderit shumë për pyetjen tuaj! :)

Artikull interesant, ju shkruani në mënyrë interesante!

Frymëzimi është shfaqja e motivimit, gatishmërisë për çdo veprim, aspekti më i rëndësishëm i potencialit krijues të një individi, i shënuar nga një rritje dhe përqendrim i lartë i forcave të brendshme. Në momentin e frymëzimit, aktivizohen të gjitha proceset mendore, zbulohen mundësi të reja të brendshme. Çdo individ ka nevojë për frymëzim, pavarësisht nga profesioni dhe lloji i veprimtarisë së tij. Ia vlen të marrësh me gjithë zemër çdo detyrë, qoftë të bësh punë të rëndësishme shkencore apo vetë-zhvillim, gatim të zakonshëm apo pastrim të përditshëm të shtëpisë; si rezultat, rezultatet shpesh tejkalojnë edhe pritshmëritë tuaja.

Çfarë është frymëzimi

Frymëzimi është një gjendje e veçantë e shpirtit njerëzor, një shpërthim spontan i mundësive të brendshme, i cili është një parakusht për rrjedhën e proceseve krijuese. Elementi njerëzor, duke dëgjuar informacione të reja (nëpërmjet imazheve, tingujve, ndjesive), lind ide dhe plane të reja, të cilat, natyrisht, dëshiron t'i realizojë dhe sigurisht t'i jetësojë. Si rezultat i këtij procesi, shfaqen produkte inovative të jashtëzakonshme origjinale, objektive dhe të vetë-mjaftueshme (shpikje teknike, zbulime shkencore, imazhe artistike, etj.).

Shpesh, pengesat për zbulimet e ardhshme përfshijnë: mungesën e qetësisë, mosinteresimin për punën që po bëhet, të menduarit negativ, pengesat emocionale, stresin e tepërt, sëmundjet, zakonet e këqija, pakënaqësinë e përgjithshme me jetën, etj. Stimujt e jashtëm, si kushtet e pakëndshme të punës dhe shpërqendrimet e ndryshme të jashtme, gjithashtu bëhen pengesë për frymëzimin krijues.

Frymëzimi krijues stimulon organizimin e duhur të kushteve për kryerjen e llojeve të ndryshme të aktiviteteve, zgjeron horizontet e veta, trajnon të menduarit, aftësitë dhe krijon interes për veprime. Monotonia e veprimeve ul ndjeshëm interesin për punën që kryhet, duke e bërë atë monotone dhe rutinë.

Njerëzit krijues janë në gjendje të heqin dorë nga të menduarit e zakonshëm, stereotip dhe janë gati të krijojnë diçka të freskët, jo standarde dhe të veçantë. Realiteti rreth tyre është polisemantik dhe i larmishëm; ata janë në gjendje të shohin në gjërat e përditshme diçka unike, të padukshme për të tjerët. Nevoja përfundimtare e individit si subjekt është mënyra më produktive e veprimtarisë së tij krijuese.

Një person krijues, i frymëzuar në mënyrë krijuese është më tërheqës në komunikim, karizmatik, i lirë, i qetë, është i rrethuar vazhdimisht nga njerëz, është interesant dhe njerëzit tërhiqen nga ajo. Një individ i tillë është i hapur ndaj përvojave të reja, ai është gati të marrë frymë në të panjohurën dhe të pushtojë një majë të re.

Është frymëzimi krijues që ka shtyrë vazhdimisht personalitetet më të shquara të njerëzimit të krijojnë krijime dhe kryevepra të patejkalueshme. Njerëzit e mëdhenj kanë shkruar për frymëzimin:

"Frymëzimi është një mysafir që nuk i pëlqen të vizitojë dembelët" - P. I. Tchaikovsky;

"Frymëzimi është aftësia për ta vendosur veten në një gjendje pune" - A.S. Pushkin.

Vëzhgimet e A. Maslow konfirmojnë se përvojat e pikut, duke përfshirë frymëzimin, janë të lidhura ngushtë me suksesin e një individi, domethënë, arritja e suksesit në disa lloje aktivitetesh frymëzon një person për të arritur fitore në fusha të tjera të jetës.

Duke qenë në kulmin e frymëzimit, një person ndjen akute unitetin e botës së brendshme dhe të jashtme, integritetin e personalitetit të tij. Ndjenjat e spontanitetit, origjinalitetit, butësisë, plotësisë së brendshme lindin sikur më vete. Në momente të tilla, nuk ka vend për dyshim brenda individit, por ka besim, sinqeritet dhe vërtetësi në mendimet dhe veprimet e veta. Momentet e frymëzimit kontribuojnë në integrimin e personalitetit dhe zhvillimin e tij.

Megjithatë, rezervuari i burimeve njerëzore nuk toleron dhunën dhe detyrimin. Një person i ftohtë, i skllavëruar, plotësisht i vetëkontrolluar që përjeton vështirësi në dashuri, në besimin e njerëzve dhe botës në tërësi, nuk është në gjendje të ndiejë frymëzimin dhe mesazhet e tij krijuese.

Çdo person ka nevojë për frymëzim dhe... Fati i shoqëron ata që janë të qëllimshëm, që përpiqen me këmbëngulje për zgjidhje krijuese për problemet që lindin përgjatë rrugës së jetës. Për një person modern, është e rëndësishme të jetë në gjendje të balancojë kontrollin e brendshëm dhe të jashtëm, të fitojë integritet dhe të arrijë harmoninë. Një person që ka arritur të kapërcejë frikën dhe ndjenjat e tij negative bëhet i aftë për veprimtari të frytshme dhe punë krijuese.

Si të gjeni frymëzim

Për shumë njerëz, burimet e tyre të frymëzimit janë personale. Disa njerëz e kanë jashtëzakonisht të vështirë të gjejnë diçka frymëzuese, ndërsa të tjerë e gjejnë frymëzimin fjalë për fjalë në gjithçka që i rrethon. Por ka disa gjëra nga të cilat shumica prej nesh marrin frymëzim. Këto gjëra na lejojnë të gjejmë forcën për të krijuar.

Çfarë mund të jetë një burim frymëzimi? Ndonjëherë është e vështirë të kuptosh nëse ky apo ai aktivitet mund t'ju mahnisë, dhe vështirësia lind derisa ta provoni dhe ta përjetoni vetë. Fusha për kërkimin e "burimeve frymëzuese" është mjaft e gjerë. Për disa, mund të jetë shikimi i një filmi ose shfaqjeje televizive të preferuar, dëgjimi i muzikës cilësore, për të tjerët mund të jetë një shëtitje në natyrë, ose ndoshta një udhëtim në një muze ose palestër, një hobi argëtues, etj. Përvojat e reja mund të bëhen gjithashtu një gjenerues i fuqishëm frymëzimi. Eksperiencat e pa përjetuara më parë aktivizojnë proceset e trurit në mënyrën më të mirë të mundshme, një person fillon të kuptojë dhe perceptojë më qartë mjedisin, thellësinë personale dhe realizon më saktë brendësinë e tij. Të qenit në një gjendje frymëzimi krijues çon në shfaqjen dhe gjetjen e përgjigjeve për pyetjet shqetësuese që na mundojnë prej kohësh.

Zgjedhja varet tërësisht nga individi; ju vetëm duhet të shikoni përreth dhe të shihni se ku është burimi i frymëzimit që do të tërheqë dhe frymëzojë. Nëse "muza" është larguar, atëherë nuk duhet të prisni pasivisht kthimin e saj, është koha për të vepruar:

- kaloni kohën e lirë në natyrë. Natyra ka një efekt shumë të dobishëm, rikthen ekuilibrin e brendshëm të humbur dhe është në gjendje të zgjojë potencialin e fjetur të individit. Komunikimi me kafshët është jashtëzakonisht relaksues; hapja dhe përkushtimi i tyre mund të pushtojnë edhe personin më të pashpirt dhe të zymtë;

- stërvitje. Aktiviteti fizik ndikon në proceset biokimike të trupit, ndryshon metabolizmin dhe nivelet hormonale, kjo është arsyeja pse pas stërvitjes ndjejmë lodhje të këndshme, lehtësi të njëkohshme, lehtësim të stresit emocional, pastaj një ngritje të humorit dhe një rritje të forcës së brendshme;

- filloni të bëni kreativitet. Aktiviteti krijues synon lindjen e diçkaje cilësisht të re, të bukur, unike, nuk mund të mos frymëzojë, pasi vetë është mishërimi i frymëzimit;

– filloni të udhëtoni, asgjë tjetër nuk është aq mbresëlënëse sa horizonte të reja;

– shmangni komunikimin me dhe. Komunikoni dhe ndërveproni më shpesh me njerëz të suksesshëm; shembulli i tyre është gjithmonë ngjitës;

– është e dobishme të biesh në dashuri me një person, me një punë, me një hobi, me art. Dashuria ka fuqinë për të ringjallur dhe frymëzuar;

- mësoni të perceptoni humorin, i cili zvogëlon një qëndrim tepër serioz ndaj vështirësive dhe sprovave të jetës;

– punoni në një ekip miqësor ku mund të merrni mbështetje dhe të shkëmbeni përvoja. Puna kohezive bashkon, magjeps, rrit konkurrencën;

– kjo do të ndihmojë në aktivizimin e rezervave të brendshme. , praktikat meditative, klasat e artit, vallëzimi dhe terapitë e trupit mund të zbulojnë personalitetin e njeriut nga anët krejtësisht të papritura. Trajnimet krijuese përmbajnë metoda që synojnë zgjimin e energjisë krijuese të individit. Duke marrë pjesë në një event të tillë, frymëzimi është i garantuar.

Por ndodh që burimi i frymëzimit duket se e ka shteruar veten dhe ajo që ju ka bërë të lumtur e të ndezur më herët ka humbur forcën dhe tërheqjen e dikurshme. Nga njëra anë, kjo shkakton trishtim dhe keqardhje për humbjen, por nga ana tjetër, na bën të kërkojmë dhe të gjejmë rrugë të reja, të shohim perspektiva të reja. Prandaj, duhet të hapeni ndaj përvojave të reja, të hiqni qafe gjërat dhe mendimet e vjetra që dominojnë një person. Nuk ka nevojë të kesh frikë të hedhësh një hap në të ardhmen drejt ndjenjave dhe ndjesive të panjohura më parë. Ju duhet të përpiqeni të shijoni gjithçka që ofron jeta, të jetoni me shpirt të hapur, me gëzim dhe mirëkuptim për atë që një person bën në këtë botë.

Është e rëndësishme të kërkoni pozitiven në çdo ditë, në çdo situatë. Emocionet pozitive frymëzojnë shumë më tepër se ato negative, të cilat vetëm sa përforcojnë një gjendje depresive. Duke qenë në një gjendje frymëzimi, të gjitha forcat e personalitetit shkrihen në mënyrë efektive, atëherë një person fiton integritet, ai mbushet me shprehje dhe spontanitet, zbulon anët e tij më të mira, veprimet e tij janë të plota dhe më produktive.

| Titulli:

Burimet e frymëzimit janë ato që ushqejnë emocionet, mendjen, shpirtin tonë. Frymëzimi na jep emocione dhe nevoja për të përjetuar emocione është e lindur. Pa një burim frymëzimi, njerëzit "vdesin" të gjallë. Frymëzimi na lejon të dimë se në cilin drejtim të lëvizim, sepse na vjen nëse diçka na pëlqen vërtet. Dhe kjo është busulla jonë në jetë. Eshtë e panevojshme të thuhet, frymëzimi e bën një person të lumtur.

Trupi dhe truri i lodhur janë praktikisht të paaftë për kreativitet. Prandaj, para se të filloni të mendoni dhe shkruani, duhet t'i jepni vetes një pushim të mirë. Shkoni në shtrat herët, përgatituni mirë për shtrat (shih postimin " "). Një film i mirë, takimi me miqtë ose lexim ndihmon për të rimbushur energjinë tuaj në mbrëmje.

Veprimet e mia: pashë filmin "Midnight in Paris" nga. Nuk ka film më të mirë për të frymëzuar ata që shkruajnë. Personazhi kryesor është gjithashtu një shkrimtar:) Shkova në shtrat në orën 23.00.

3. Në mëngjes drejtojini mendimet tuaja në drejtimin e duhur.

Është e lehtë të frymëzohesh. Është më e vështirë kur duhet të frymëzohesh nga diçka specifike, një temë e fokusuar ngushtë, ndoshta edhe, në shikim të parë, e mërzitshme. Atëherë ju duhet, para së gjithash, t'i drejtoni mendimet tuaja në drejtimin e duhur, dhe është shumë e rëndësishme ta bëni këtë në mëngjes. Atëherë koka do të ketë mundësinë të "frymohet", pavarësisht nëse duam apo jo :)

Për ta bërë këtë ju duhet:

1. lexoni me kujdes detyrën për të frymëzuar veten;
2. gjeni atë që mund të lexoni, shikoni, dëgjoni për këtë temë;
3. zgjidhni më të mirën dhe ngarkoni trurin tuaj me informacion mbi temën.

Veprimet e mia: Kam lexuar 5 postime të konkurrentëve mbi temën, shikova dhjetë faqet e para me temën "Burimet e frymëzimit" në Yandex. Puna ka filluar.

4. Çlironi kokën nga mendimet e panevojshme.

Një fjalë e urtë lindore thotë: "Për të mbushur një filxhan me diçka të re, fillimisht duhet ta zbrazësh". Është e njëjta gjë me frymëzimin. Për t'u mbushur me mendime të frymëzuara, së pari duhet të çlironi kokën nga përditshmëria, nga mendimet endacake që pengojnë përqendrimin. Para së gjithash, duhet të hartoni një plan veprimi për ditën dhe të filloni menjëherë të përfundoni detyra të rëndësishme dhe urgjente. Në fakt, nuk ka shumë prej tyre. Ekspertët e menaxhimit të kohës thonë se pjesa më e madhe e kohës sonë shpenzohet në detyra urgjente dhe të parëndësishme. Kjo është arsyeja pse nevojiten plane të menduara.

Ju duhet të mbroni trurin tuaj nga mbeturinat që vijnë (të paktën për këtë ditë): mos ndizni televizorin, veçanërisht reklamat dhe lajmet, mos bëni thashetheme me kolegët dhe miqtë. Lëreni trurin tuaj të përqendrohet në detyrën e zgjedhur.

Për të çliruar kokën nga mbeturinat ekzistuese, ekziston një teknikë e shkëlqyer e propozuar nga Julia Cameron në librin e saj "The Artist's Way". Çdo mëngjes duhet të shkruani tre faqe tekst. Ata çlirojnë kokën nga plehrat dhe thyejnë barrierën e atyre njerëzve që nuk fillojnë të shkruajnë. Ekziston edhe një burim i veçantë për këto faqe mëngjesi. Quhet www.750words.com Këtu secili mund të shkruajë faqet e veta dhe ka një sistem nxitjeje. E kam përdorur për disa kohë. Tani thjesht shkruaj në ditar nëse e ndjej nevojën. Sot duket se nuk ka një nevojë të tillë.

Veprimet e mia: Sqarova planin e veprimit për ditën, ushqeva dhe mblodha fëmijët, çova djalin tim të madh te okulisti dhe shkova në qendrën sportive.

5. Lejoni trupin tuaj të dërgojë më shumë oksigjen në tru – ai ka nevojë për aktivitet fizik.

Besohet se me një aktivitet më të madh fizik, truri i një personi zhvillohet më mirë. Shkencëtarët në Institutin Salk për Studime Biologjike në Kaliforni zbuluan se minjtë që vraponin në një rrotë rrotulluese kishin dy herë më shumë qeliza në zonën e trurit përgjegjës për të mësuarit dhe kujtesën. Nëse luani sport me kënaqësi, domethënë gjeni diçka që ju pëlqen, atëherë bëheni më të zgjuar dhe më të lumtur. Për mua, palestra është një vend ku mund të jeni vetëm (fëmijët mbeten nën mbikëqyrjen e stafit të kualifikuar :). Për shkak të rritjes së qarkullimit të gjakut dhe aftësisë për t'u përqendruar, këtu më vijnë idetë e mia më të frymëzuara.

Rutina ime: 30 minuta në rutine dhe 30 minuta në makineritë e stërvitjes.

6. Jini të përgatitur për të kapur mendimet.

Nëse e filloni procesin në mënyrë korrekte, mendimet fillojnë të ndezin në kokën tuaj: të mira dhe jo aq të mira, të dobishme dhe jo plotësisht të dobishme. Por në këtë moment është më mirë të mos i vlerësoni, por t'i kapni. Këto mendime janë si fluturat: nëse nuk përgatit një rrjetë për to, ato do të fluturojnë larg dhe nuk do të lënë asnjë gjurmë në krijimin tuaj. Prandaj, duhet të keni gjithmonë një "rrjet" me vete: një bllok shënimesh, një regjistrues zëri, një telefon, një kompjuter, një sekretare :)

Veprimet e mia: Marr me vete iPhone tim, i cili që kur e bleva më ka zëvendësuar me një bllok shënimesh, një regjistrues zëri dhe një planifikues. Unë shkruaj mendimet që vijnë më mirë në rutine. Ka tashmë 5 burime frymëzimi.

Në këtë fazë, ju tashmë mund të uleni për të shkruar një postim, por unë nuk e kam ende këtë mundësi. Fëmijët duan të ecin, të hanë dhe të flenë. Kështu që unë vazhdoj të frymëzohem në një mënyrë tjetër.

7. Shkëputeni nga detyra. Bëj diçka tjetër.

Një nga mënyrat më të mira për t'u frymëzuar për një detyrë është shkëputja nga ajo. Bëni diçka tjetër që do të pushtojë plotësisht mendimet tuaja. Sigurisht, është më mirë të bëni diçka që ju mbush me energji pozitive. E njëjta Julia Cameron thotë në librin e saj "The Artist's Way" se të paktën një herë në javë duhet të bëjmë diçka të re, të pazakontë, që do të na ngarkojë me energji krijuese: të shkojmë në një ekspozitë, në teatër, një shëtitje në natyrë, në male, për t'u takuar me të dashurin tuaj, etj.

Veprimi im: Një shesh lojrash me ushqim në kamp është një vend i mrekullueshëm për t'u çlodhur dhe për të luajtur me fëmijët. Shpresoj që fëmijët këtu të lodhen dhe të flenë shpejt, dhe unë do ta shfrytëzoj rastin për të realizuar frymëzimin.

8. Veproni sipas frymëzimit sa më shpejt të jetë e mundur.

Goditni ndërsa hekuri është i nxehtë. Ose, siç thotë populli, pa dalë nga arka. E njëjta gjë me frymëzimin. Ju nuk mund ta mbani atë për një kohë të gjatë. Digjet ose shkon në diçka tjetër. Për shembull, vizatimi me fëmijët që nuk duan të shkojnë në shtrat gjatë ditës: (Në raste të tilla, unë vazhdoj të shkruaj mendimet, idetë dhe ulem për të shkruar sa më shpejt të jetë e mundur.

Nëse uleni të shkruani dhe frymëzimi ka avulluar diku, mjafton të shikoni shënimet e mendimeve që keni shkruar gjatë ditës. Nuk është e vështirë për mua të marr përsipër atë që kam vendosur të bëj, sepse e di që një mundësi tjetër mund të mos paraqitet. Me dy fëmijë, kurrë nuk e dini saktësisht se sa kohë do të keni nesër.

Veprimet e mia: Filloj të shkruaj në orën tetë të mbrëmjes, ndërsa fëmijët luajnë me gjyshen e tyre.

9. Gëzohuni në një mënyrë të provuar dhe akordoni veten në një valë krijuese.

Një person me humor të mirë krijon shumë më mirë sesa me humor të keq. Ju mund të gëzoheni me diçka të shijshme, duke parë burime krijuese, frymëzuese në internet, episode nga klubi i komedisë, etj. Sot mund të gjeni një faqe interneti për çdo temë në internet. Për shembull, kam dashur të thur me grep lule, këtu është përshkrimi http://petelka.net/tsvety-kryuchkom. Mjaftojnë 10-15 minuta për tu ngrohur dhe për të arritur pikën e shkrirjes së mendimeve :)

Veprimet e mia: hëngra një bar çokollatë, shikova në faqen e internetit www.inspireme.ru

10. Kalojeni natën të frymëzuar.

Edhe nëse rezultati i frymëzimit tuaj është gati, duhet ta lini gjithmonë të qëndrojë për një natë. Të nesërmen në mëngjes, mund të vijnë në mendje ide të shkëlqyera. Është shumë e rëndësishme të bini në gjumë mbi një valë krijuese dhe mendime pozitive. Prandaj, mos u mërzitni që nuk keni pasur kohë për të përfunduar detyrën. Mëngjesi është më i mençur se mbrëmja.

Rezultati: është shkruar një postim për burimet e frymëzimit! U desh pak më shumë se një ditë, por nuk është e frikshme. Gjëja kryesore është se doli të jetë frymëzuar :)

Asnjë arritje e vetme njerëzore nuk është e plotë pa frymëzim - një obsesion, një muzë, diçka që na shtyn të ndërmarrim veprime dhe hapa madhështore. Burimet e frymëzimit për të gjithë janë individuale, disa nxjerrin ide të reja nga komunikimi me njerëzit, ndërsa të tjerët - nga leximi i librave dhe vizita në teatro. Çfarë është vetë frymëzimi? Kjo është një gjendje kulmore që shkakton një fluks emocionesh pozitive, duke nxitur punë të frytshme dhe ndryshime dramatike në jetë. Një person ndjen një rritje të forcës, ai dëshiron të jetojë dhe të krijojë. Shumë e krahasojnë këtë fenomen me një frymëmarrje ajri të pastër që ndryshon botëkuptimin e tyre.

Në varësi të cilësive personale të një personi, preferencave, moralit dhe vlerave të tij, si dhe fushës së tij të veprimtarisë, ekzistojnë disa burime frymëzimi. Le të shohim më të zakonshmet.

Dashuria (infatacion, epsh, pasion)

Emocione, energji, tejmbushje - me siguri të gjithë janë të njohur me gjendjen kur mund të "lëvizni male" për hir të objektit të adhurimit. Dashuria gjithmonë i ka detyruar njerëzit të bëjnë gjëra, ndonjëherë të pamenduara dhe të palogjikshme. Shumë vepra të mëdha arti, poezie dhe prozash u krijuan nga autorë nën ndikimin e euforisë së dashurisë dhe pasionit. Për disa, dashuria është një burim jete, frymëzimi, që i detyron të krijojnë dhe të shkojnë drejt qëllimeve të tyre. Marrëdhëniet e ndërsjella të lumtura çojnë në martesë, por në shumicën e rasteve ato provokojnë aktivitet të vrullshëm vetëm në fazat fillestare, kur emocionet janë të freskëta dhe të reja.

Dashuria e pakënaqur është më tipike për veprimtarinë krijuese, pasi është kjo që zgjon dëshirën për të pushtuar të dashurin. Ato ndjenja që një person për ndonjë arsye nuk është në gjendje t'i shprehë bien në letër në formën e goditjeve të penelit, shënimeve, rreshtave të bukura për dashurinë, nga të cilat më pas kompozohen këngë dhe poezi, proza, si dhe piktura të bukura.

Natyra (shëtitjet, kafshët, fenomenet natyrore)

Ndonjëherë mjafton një vështrim në botën që ju rrethon për të filluar të ecni përpara. Që nga kohërat e lashta, natyra ka zgjuar tek njerëzit emocione të papërshkrueshme, duke i frymëzuar ata të krijojnë diçka të re dhe unike. Burimet natyrore të frymëzimit janë ato që na rrethojnë në botën e përditshme. Edhe kafshët shtëpiake që janë vazhdimisht pranë jush mund të bëhen një lloj “gjeneruesi” i ideve dhe mendimeve të reja.

Shiu i dendur dhe moti i keq jashtë, si dhe një ditë e kthjellët pas një stuhie, janë burime të vërteta frymëzimi krijues. Për shembull, tingujt e pikave të shiut, bubullimave dhe ngjyrave gri shkaktojnë një fluks trishtimi dhe dëshpërimi të lehtë, ndërsa nuancat e pasura të natyrës pas motit të keq, përkundrazi, provokojnë një valë emocionesh pozitive.

Të bësh atë që të pëlqen (hobi)

Një punë që sjell jo vetëm të ardhura, por edhe kënaqësi morale dhe emocionale, që në vetvete është një nxitje, është ndoshta ëndrra e secilit prej nesh. Burimet e frymëzimit që ju lejojnë të realizoni planet dhe idetë tuaja dhe që nuk kërkojnë shumë përkushtim janë një hobi. Dëshironi të merrni një ngarkesë emocionesh pozitive? Filloni të bëni atë që bëni më mirë, atë që ju bën të buzëqeshni dhe të kënaqeni me punën që bëni.

Kultura, arti

Ku tjetër mund të gjeni frymëzim nëse jo në veprat e klasikëve, librat e tyre, prodhimet dhe ekspozitat e pikturës? Veprat e artit që autorët dikur u frymëzuan të krijonin janë burim frymëzimi. Një vështrim në pikturën e dikujt, leximi i një libri, dëgjimi i muzikës klasike, vizita në teatër ose balet është mënyra më e lehtë për të ndjerë "krahët pas shpine", dëshirën për të bërë diçka të re.

Ëndërr

Burimet e frymëzimit që mund ta detyrojnë një person të veprojë pa ndihmën e jashtme janë ëndrrat, zbatimi i të cilave kërkon të gjithë forcën dhe aftësitë. E veçanta e dëshirës më të fshehtë është se frymëzimi për zbatimin e saj merret nga rezervat e brendshme të "Unë" njerëzore. Kjo nuk kërkon leximin e literaturës shtesë, shëtitjet në ajër të pastër dhe dashuri të pakonkurueshme - gjithçka është e thjeshtë: nëse keni një ëndërr, atëherë keni forcën për ta realizuar atë.

Eksperimentimi

Ndryshimi i vazhdueshëm i aspekteve të ndryshme të jetës, përfshirë gjërat e vogla, ju lejon të merrni një ngarkesë kolosale të emocioneve që ju shtyjnë drejt arritjeve të reja. Dëshironi të frymëzoheni? Ndryshoni pamjen tuaj, ndryshoni rrugën nga shtëpia në punë - dhe do ta shihni botën me sy të ndryshëm. Burimet më të mira të frymëzimit janë eksperimentet, sepse duke ndryshuar nga jashtë dhe duke ndryshuar zakonet dhe veprimet tona të përditshme, ne ndryshojmë nga brenda, si në nivel emocional ashtu edhe psikologjik.

Vetë-zhvillimi dhe udhëtimi

Mësimi i diçkaje të re, ndryshimi i vendbanimit, pushimet në vende ekzotike - të gjitha këto janë burime frymëzimi për një person, duke ndihmuar jo vetëm për të fituar emocione të reja, por edhe për të kuptuar botën. Dëshironi të merrni frymëzim nga jashtë? Mënyra më e mirë është vetë-zhvillimi. Merrni pjesë në kurset e vallëzimit oriental, relaksohuni pranë detit ose, si mjeti i fundit, shkoni në zonën më të afërt të ujit dhe thjesht shijoni bukurinë përreth.

Qëndrimi në vetmi dhe heshtje e plotë, meditim

Ndonjëherë ngutja dhe ngutja e jetës së përditshme ju bën të dëshironi të mbylleni në dhomën tuaj dhe të mos dilni atje për të paktën një ditë. Kryeni atë - dhe do të mund të merrni frymë me lehtësi, të çliruar nga prangat që kanë ndërhyrë deri në këtë moment. Burime të ngjashme frymëzimi, shembuj të të cilave mund të gjenden në shumë libra dhe filma, i lejuan njerëzit të arrinin lartësi të caktuara. Heshtja dhe harmonia me botën përreth nesh janë të nevojshme për të gjithë, përndryshe një person thjesht mund të humbasë veten në shqetësimet dhe përvojat e përditshme. Mjafton një orë e kaluar për biseda të brendshme me veten dhe për të kuptuar se çfarë po ndodh rreth jush - dhe ju do ta shihni botën me ngjyra të ndryshme.

Burime të dyshimta frymëzimi

Ekziston një mendim se përdorimi i alkoolit dhe drogës promovon të menduarit filozofik dhe, si rezultat, marrjen e njohurive dhe frymëzimit. Por kjo është larg nga e vërteta. Pa dyshim, disa nga të mëdhenjtë e kësaj bote jo vetëm ishin të varur nga alkooli dhe droga, por edhe abuzuan me to, por për një person të zakonshëm me mendim mediokër dhe vullnet të dobët, hobi të këtij lloji mund të sjellin vetëm pasoja negative në formën e alkoolit dhe varësia ndaj drogës.

Mbani mend! Për të gjetur frymëzim, duhet të jeni minimalisht të hapur për diçka të re, të dëshironi ndryshim, të jeni në gjendje të komunikoni dhe të përmirësoheni.