Çfarë mund të ushqeni një fëmijë në 6 muaj. Lista e produkteve dhe rregullave të rëndësishme për ushqimet plotësuese për një fëmijë gjashtë muajsh

Ne vazhdojmë të diskutojmë me ju çështje që lidhen me të ushqyerit e fëmijëve. mosha e hershme. Pasi kemi diskutuar katër muajt e parë të jetës, është koha për të vazhduar më tej historinë e të ushqyerit të fëmijëve, jemi shumë afër kohës së prezantimit të ushqimeve plotësuese dhe është koha të shqyrtojmë disa nga nuancat e fillimit të saj. Vazhdojmë diskutimin nga muaji i pestë i jetës.

Të ushqyerit në muajin e pestë të jetës

Në ushqyerja me gji regjimi i të ushqyerit tashmë është formuar qartë - dhe në pjesën më të madhe fëmija aplikohet në gji për të ngrënë, dhe roli i të ushqyerit për të fjetur dhe për të fjetur është gjithashtu i rëndësishëm. Aplikimet për qetësim dhe komunikim nuk janë më aq të zakonshme, pasi fëmija po mëson në mënyrë aktive Bota dhe tashmë është i vetëdijshëm për veten si të ndarë nga nëna e tij. Nëse nëna e merr fëmijën me vete në tavolinë kur ha ose përgatit ushqim vetë, fëmija mund të fillojë të tregojë një interes të madh për lëngjet ose ushqimin e të rriturve, mund të arrijë për lugën e nënës, në filxhanin ose pjatën e saj. Fëmija mund të këmbëngulë që atij t'i jepet edhe një shije e ushqimeve që hanë ose pinë të rriturit. Kjo është një sjellje normale e të ngrënit, e cila është tipike për foshnjat, ata fillojnë të kuptojnë se çfarë hanë të rriturit dhe përpiqen t'i imitojnë ato.

Është mjaft e mundur nëse këto janë produkte të pranueshme që një fëmijë mund të provojë. Domethënë nuk duhet të jetë sallam i tymosur apo peshk i tharë, por patate të ziera, biskota apo ujë. Nëse fëmijët tregojnë një interes aktiv ushqimor për të ushqyerit, kjo tregon një nga pikat e gatishmërisë për ushqime plotësuese, si pediatrike (sipas pjatës-tabletë klasike) ashtu edhe pedagogjike, nga tabela e prindërve, ushqim për të rritur në mikrodoza. Ju jeni të lirë të zgjidhni vetë skemën e të ushqyerit plotësues, bazuar në njohuritë për karakteristikat e fëmijës suaj dhe tretjen e tij. Foshnja gjithashtu vazhdon të marrë qumësht gjiri sipas kërkesës, dhe për bebe te shendetshme foshnjat do të njihen me ushqimet plotësuese nga muaji i ardhshëm, nuk duhet të nxitoni me të, qumështi i gjirit deri në gjashtë muajsh mbulon plotësisht të gjitha nevojat e nevojshme të foshnjës në ushqim dhe energji.

Një fëmijë i ushqyer me formulë mund të hajë formula qumështi shumë të përshtatura, ato janë plotësisht të balancuara për sa i përket të gjithë lëndëve ushqyese dhe mbulojnë plotësisht nevojat e fëmijës për elementët e nevojshëm. Është gjithashtu e pranueshme që të futen gradualisht ushqimet plotësuese brenda pesë muajve, veçanërisht nëse fëmija është i prirur ndaj kapsllëkut, kjo do të ndihmojë në rregullimin e jashtëqitjes së foshnjës. Në artikullin e fundit folëm për fillimin e prezantimit të ushqimeve plotësuese tek njerëzit artificialë, e gjithë kjo vlen për këtë muaj, ushqimet plotësuese për fëmijët fillojnë me futjen e pureve të perimeve. Fillojmë me një pure me një përbërës ( gatim në shtëpi ose të konservuar, nga dyqani), dhe filloni me një lugë, duke monitoruar rreptësisht reagimin ndaj futjes së produktit. Një ditar ushqimor do të jetë një ndihmë e mirë për nënën kur fut ushqime plotësuese, duhet të fillohet nga lugët e para të ushqimeve plotësuese dhe të shënohet në të cilin produkt, në çfarë vëllimi dhe në çfarë kohe e keni prezantuar fëmijën. Në rast të reaksioneve negative (alergji ose dispepsi), kjo do t'ju ndihmojë të gjurmoni se cili ushqim ka një reagim dhe ta eliminoni përkohësisht atë nga dieta.

Nëse e keni futur foshnjën me ushqim shtesë më herët, dhe ai tashmë ka shijuar perimet, atëherë gradualisht, pas tre deri në katër javë, mund t'i prezantoni drithërat e parë për fëmijë. Gjithashtu, drithërat mund t'i prezantohen fëmijës si ushqimi i parë plotësues, nëse ai ka deficit në peshë, dhe foshnja nuk ha shumë mirë (përfshirë edhe kur ushqen me gji). Ju mund t'i jepni bebes suaj qull, qull të bërë në shtëpi dhe të prodhuara në mënyrë industriale. Drithërat e thata të gatshme nuk kërkojnë gatim, ato vetëm duhet të maten dhe të hollohen me ujë të ngrohtë të zier në konsistencën e dëshiruar.

Qullet përgatiten vetë nga mielli, në të cilin duhet të bluhen drithërat. Drithërat e para zihen në ujë ose qumësht gjiri, për njerëzit artificialë gatuhen në përzierje. Qulli i gatuar ftohet dhe hollohet me lëngje në konsistencën e dëshiruar. Vlen të kujtohet se ushqimet e para plotësuese duhet të jenë hipoalergjike dhe në fillim përdoren vetëm drithëra pa gluten (oriz, misër ose hikërror). Pjesa tjetër e drithërave përmban një proteinë të veçantë të drithërave - gluten, e cila me fillimin e hershëm të të ushqyerit me drithëra mund të japë reagime negative nga tretja në formën e fryrjes ose dhimbjes, diarresë.

Sipas parimit të futjes, ushqimet e para plotësuese me drithëra kryhen në të njëjtën mënyrë si ato vegjetale - ato fillojnë futjen me një lloj drithërash, duke e futur atë një nga një dhe duke monitoruar me kujdes reagimin ndaj futjes së tij. Nëse gjithçka shkoi pa reagim, të nesërmen mund të futni dy ose tre lugë qull dhe gradualisht të rrisni vëllimin e tij për një muaj, duke e çuar vëllimin e qullës në madhësinë e një ushqyerjeje në ditë. Ndërsa ushqimet plotësuese sapo janë duke u futur dhe vëllimet e qullës janë të vogla, sasia e munguar e ushqimit plotësohet me një përzierje artificiale deri në ushqyerjen e plotë. Pas një ose dy javësh ju hani të njëjtin lloj qull dhe e pranoni atë në mënyrë të favorshme, ia vlen ta provoni lloji i ri drithërat, duke filluar futjen e tij në të njëjtën mënyrë, me një ose dy lugë. Dhe vetëm pas një ose dy muajsh nga fillimi i ushqimeve plotësuese, ia vlen të provoni drithëra nga një përzierje drithërash. Qullet jepen ne gjysmen e pare te dites, zakonisht ne oren 9-10 te mengjesit, duke perbere nje lloj "mengjesi", dhe perimet mund te jepen ne dreke - rreth ores 12-13, ose me sakte, plotesuese. ushqimet nuk jepen, në këtë kohë jepet vetëm ushqimi i zakonshëm - qumështi i gjirit ose qumështi formulë.

Sasia e ushqimit në këtë moshë në ditë është afërsisht 1000 ml, ndërsa sasia e përgjithshme e ushqimit pjesëtohet me numrin e të ushqyerit, mesatarisht është gjashtë deri në tetë ushqyerje në ditë, gjatë natës foshnja ende lejohet të hajë përzierjen. , megjithëse shumë fëmijë mund të përballojnë lehtësisht një pushim në të ushqyer deri në orën gjashtë. Me foshnjat gjithçka është më e lehtë, ata marrin gjinjtë sipas kërkesës. Përfshirë natën, gjatë natës ata mund të zgjohen një ose dy herë për t'u ushqyer, dhe intervalet ndërmjet aplikimit të tyre në gji rriten gradualisht, ushqyerja me gji mund të vazhdojë deri në gjashtë muaj pa futur ndonjë ushqim tjetër.

muaji i gjashtë i të ushqyerit

Gjatë ushqyerjes me gji, ky muaj është një muaj kyç përsa i përket futjes së ushqimeve plotësuese, dhe ushqyerja me gji dhe mbeten lider në aspektin e të ushqyerit. Ritmi i ushqyerjes me gji deri në këtë kohë zakonisht është tashmë në rregull, dhe foshnja zgjedh për vete intervale kohore afërsisht të barabarta midis ushqyerjes me gji. Ato mund të arrijnë tre deri në katër orë, me pushime të mundshme për një gjumë të natës deri në gjashtë orë. Edhe pse ka të ngjarë që gjatë natës foshnja të dëshirojë të puthë gjoksin një ose më shumë herë për rehati ose për t'u ushqyer. Ushqyerja e gjumit në mëngjes duhet të bëhet e detyrueshme - ato janë të rëndësishme për laktacion të qëndrueshëm. Gradualisht, me futjen e ushqimeve plotësuese, numri i gjidhënieve për gjatë ditës do të reduktohet, por mbrëmja dhe nata do të jenë jashtëzakonisht të rëndësishme në këtë kohë. Një foshnjë mund të kërkojë shpesh një gji me siklet - dhimbje në bark, dalje dhëmbësh, ndryshim peizazhi - kjo është gjithashtu normale.

Është koha për ushqime plotësuese për të gjithë fëmijët, si ato artificiale (të cilëve mund t'u futen ushqime plotësuese në një interval nga 4.5 deri në 6 muaj) dhe foshnjat, megjithëse sot të gjithë mjekët nuk rekomandojnë nxitimin me ushqime plotësuese për të gjithë fëmijët, pavarësisht nga lloji. e të ushqyerit. Kur filloni të prezantoni ushqime të reja, ia vlen të mbani mend disa rregulla që duhen ndjekur kur filloni ushqimet plotësuese për fëmijët.

Është e rëndësishme të mbani mend se:
- Fillimi i ushqimeve plotësuese ndodh me ushqimet më pak alergjike dhe intervalet ndërmjet futjes së llojeve të ndryshme të ushqimeve plotësuese nuk duhet të jenë më pak se shtatë ditë. Nëse fëmija juaj fillon të marrë ndonjë ushqim të ri, është i nevojshëm një ekzaminim ditor i lëkurës së tij, duke përfshirë edhe zonën gjenitale, për të zbuluar ndonjë skuqje dhe skuqje. Është gjithashtu e rëndësishme të monitorohet natyra e jashtëqitjes, nëse ka jashtëqitje shumë të shpeshta dhe shumë të lirshme, skuqje në lëkurë ose skuqje. keni nevojë për këshilla të menjëhershme nga një mjek me heqjen e një produkti potencialisht të rrezikshëm.

Ushqimet e reja plotësuese nuk duhet të futen në dietën e fëmijës nëse ai nuk është mirë, i ngjiten dhëmbët ose. vaksinat parandaluese, gjithashtu mos filloni futjen e ushqimeve plotësuese në nxehtësi ekstreme.

Para se t'i jepni një përzierje ose gjoks, ia vlen të futni ushqime plotësuese, atëherë një fëmijë i uritur do të reagojë më mirë ndaj ushqimeve plotësuese të futura. Përveç kësaj, të gjitha ushqimet e reja plotësuese futen ekskluzivisht në mëngjes, në rast të reagimeve negative. Atëherë do të jetë e mundur të monitorohet gjendja e fëmijës dhe të vihen re në kohë reagimet e tij negative në të njëjtën ditë.

Ushqimet plotësuese duhet të futen afërsisht sipas skemës - në ditën e parë, fëmijës i jepen deri në 5 gram ushqime plotësuese. Kjo është një lugë çaji nga ushqimi i ri, në ditën e dytë është 10 gram ose dy lugë, pastaj 3-4 lugë dhe më pas gradualisht mund ta dyfishoni dozën derisa të arrihet një ushqim total prej rreth 150 gramë. Më pas ushqimet plotësuese do të zëvendësojnë një nga gjidhëniet ose një përzierje gjatë javës. Pas çdo ushqyerjeje, duhet ta ushqeni më tej fëmijën me përzierjen e zakonshme ose ta lidhni me gjoksin.

Më shumë artikuj mbi temën "Ushqimi për fëmijë dhe ushqimet plotësuese":

Nënat e dinë se çdo muaj në jetën e foshnjës karakterizohet nga arritje të reja, tipare zhvillimi dhe ndryshime në dietë. Tek foshnjat, ushqyerja në 6 muaj fillon vetëm me ushqime plotësuese, ndërsa disa foshnja të ushqyera me formulë kanë provuar tashmë ushqimin e të rriturve. Në artikull, ne do të shqyrtojmë se çfarë mund të ushqeni një fëmijë në 6 muaj, dhe gjithashtu do të analizojmë menunë e një fëmije në 6 muaj për ushqyerjen me gji dhe artificiale.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije në 6 muaj

Kur prindërit e kuptojnë se foshnja është gati për ushqime plotësuese, duhet të respektohet rregulli kryesor - intervali midis produkteve të reja duhet të jetë së paku shtatë ditë. ato. nëse foshnjës i është dhënë lulelakër, atëherë futja e brokolit derisa të kalojë 1 javë është e padëshirueshme.

Një periudhë e tillë kohore ju lejon të ndiqni reagimin e trupit. Pediatrit këshillojnë të mbani një ditar ushqimor. Ai regjistron datën e futjes së një produkti të ri, sasinë e dozës së ngrënë, si u ndje fëmija pas kësaj, nëse jashtëqitja ka ndryshuar.

Nëse sapo keni filluar t'i prezantoni fëmijës suaj ushqime plotësuese, ju rekomandojmë të lexoni artikullin:

Ka dy faktorë që ndikojnë në gatishmërinë e një fëmije për të ushqyer me gji:

Zhvillimi sistemi nervor dhe maturimi i trurit të foshnjës.
Aftësia e traktit gastrointestinal për të marrë produkte të reja.

Për të kontrolluar praninë e këtyre faktorëve, duhet nisur nga shenjat e mëposhtme:

mosha e femijes. Fëmija që ushqehet me gji është gati për ushqime plotësuese nga 6 muajsh, dhe për ushqim artificial - nga 4-5 muaj. Vlen gjithashtu të merret në konsideratë që nëse foshnja ka lindur para afatit deri në 4 javë, atëherë do të duhet të filloni ushqimet plotësuese më vonë nga 1 muaj.
Dhëmbët e parë. Fëmijës i dolën dhëmbët e parë. Lexoni gjithashtu:
Fëmija ulet në mënyrë të pavarur. Nëse fëmija juaj ulet në mënyrë të paqëndrueshme në një karrige, atëherë ai nuk është ende gati për ushqime plotësuese. Lexoni gjithashtu:
Fëmija nuk është plot me formulë ose qumësht gjiri. Në thelb, kur një foshnjë nuk është plot me formulë ose qumësht gjiri, atëherë ia vlen të merret parasysh futja e ushqimeve plotësuese në dietë në 6 muaj.
Tregoni interes për ushqimin e të rriturve. Fëmija është gjithnjë e më i interesuar për ushqimin kur prindërit hanë në tryezën e darkës.
Pesha. Pesha e fëmijës që nga momenti i lindjes duhet të rritet me 2 herë, tek foshnjat e parakohshme - me 2.5 herë.

Kur prindërit vërejnë disa shenja, ata janë të interesuar se çfarë ta ushqejnë fëmijën e tyre në 6 muaj.

Këtu vijnë në ndihmë rekomandimet e pediatërve, të cilët janë të sigurt se ushqimi i fëmijës në 6 muaj i siguron atij substanca të dobishme, të cilat foshnjës i mungojnë tani kur konsumohen. Qumështi i gjirit ose përzierjet. Dhe gjithçka sepse fëmija është bërë më aktiv dhe shpenzon shumë më tepër energji për të mësuar rreth botës përreth.

Përveç kësaj, ushqimet plotësuese ju lejojnë të zhvilloni sistemin tretës, të stimuloni lëvizshmërinë e zorrëve. Por në të njëjtën kohë, menyja e fëmijës në 6 muaj duhet të jetë dakord me pediatrin për të shmangur reaksionet alergjike.

Ushqeni fëmijën tuaj me lugë që të mund të kontrolloni porcionet e saj;
Pjesa e parë e një pjate të re nuk duhet të jetë më shumë se 10 g;
Mund të filloni të jepni një lugë çaji lëng ose ujë pa gaz gjatë ushqyerjes gjatë ditës;
Jepini fëmijës vetëm ato ushqime që nuk shkaktojnë alergji;
Frekuenca e të ushqyerit duhet të jetë jo më shumë se dy herë në ditë;
Kushtojini vëmendje të veçantë pastërtisë së enëve dhe natyralitetit të produkteve.

Çfarë mund t'i jepet një fëmije në 6 muaj?

Nëse sapo filloni ushqimet plotësuese në 6 muaj, atëherë produkti i parë do të jetë pureja e perimeve. Dieta e një fëmije në moshën 6 muajshe, i cili sapo ka filluar ose po fillon ushqimet plotësuese, do të jetë i kufizuar vetëm për arsyen se nëna do të duhet të vëzhgojë reagimin e trupit të foshnjës ndaj produkteve të futura në muajin e parë. Menuja e një fëmije në 6 muaj do të jetë më e pasur vetëm nëse ushqimet plotësuese fillojnë më herët. Ushqimet që mund të përfshihen në dietë:

Pure perimesh (një përbërës). Puretë e perimeve me një përbërës janë fillimi i përsosur i ushqimeve plotësuese. Serbimet fillojnë me 1 lugë çaji dhe gradualisht arrijnë një porcion prej 150 g në fund të javës. Perimet e lejuara për ushqyerjen e parë në 6 muaj janë: kungull i njomë, brokoli, lulelakra, patatet.
Pure perimesh (me dy perberes). Nëse ushqimet plotësuese janë futur më herët ose kanë kaluar 2 javë nga momenti i ushqyerjes dhe foshnja ka arritur të provojë 2 perime të ndryshme, tani mund të futni në dietë pure me dy përbërës nga perime të provuara, për të cilat nuk ka reagime negative të. trupin e foshnjës ose alergjitë ushqimore.
Kashi (pa qumësht, një përbërës). Qullet e gatuara në ujë futen në dietën e fëmijës në 6 muaj, 1 muaj pas ushqimeve të para plotësuese. Drithërat e mëposhtme mund të përfshihen në dietën e fëmijës në 6 muaj: hikërror, oriz, misër. Gjithashtu duhet të monitoroni jashtëqitjen e foshnjës, më shpesh qulli i orizit e mban të bashkuar stomakun e fëmijës.
Pure mishi. Dieta e një fëmije në 6 muaj nuk përfshin mish pure. Mishi duhet të futet në dietë jo më herët se në 7-8 muaj.
Produktet e qumështit. Kefiri dhe gjiza për foshnjat që ushqehen me formula futen nga 6-7 muajsh, ndërsa për ushqyerjen me gji nga 7-8 muajsh.
E kuqja e vezes. E verdha e vezës mund të përfshihet në dietën e një fëmije nga 6 muajsh. Megjithatë, mbani mend se çdo e verdhë veze është një alergjen, si pula ashtu edhe thëllëza. Mjafton të ziej një vezë e zier dhe nga e verdha të bësh grul. Jepni jo më shumë se 2 herë në javë.
Puretë e frutave. Për ushqimin e parë, puretë e frutave nuk janë të dëshirueshme, pasi fëmija mund të mësohet shpejt me to dhe më pas të refuzojë puretë e perimeve. Nëse kanë kaluar 2 javë nga ushqyerja e parë, atëherë puretë e frutave nga mollët jeshile ose dardha mund të përfshihen në dietë.
Lëng dhe ujë. Këshillohet që fëmijës t'i jepet vetëm lëng natyral nga mollët jeshile ose dardha. Ju duhet të holloni lëngun me ujë 1 me 1. Është e padëshirueshme të ruhet lëngu. Është më mirë të shtrydhni një pjesë të lëngut dhe t'ia jepni menjëherë fëmijës. Nëse nuk është e mundur të bëni lëng për fëmijën tuaj dhe vendosni ta blini në një supermarket, lexoni me kujdes përbërësit dhe zgjidhni lëngje vetëm për fëmijët pa sheqer dhe aditivë të tjerë. Nëse nuk jeni të sigurt për cilësinë e lëngut, është më mirë të mos e futni atë në dietë.

Plan dietë për një fëmijë 6 muajsh

Dieta e një fëmije në 6 muaj përbëhet nga pesë ushqyerje.
Ushqimi kryesor i fëmijës mbetet qumështi i nënës (për ushqyerjen me gji) ose formula e qumështit (për IV). Është më mirë t'i ofroni fëmijës ushqime plotësuese në mëngjes para ushqyerjes me gji ose formula, pasi fëmija thjesht mund të refuzojë ushqimin e të rriturve.
Nëse fëmija juaj refuzon ushqimet plotësuese, ju mund t'i ofroni qumësht gjiri ose formula.
Intervali midis ushqyerjes nuk duhet të kalojë 4 orë.
Pjesë në 150 gr. - 200 gr. Ushqimet plotësuese mund të zëvendësojnë plotësisht një ushqyerje me gji ose formula.
Norma ditore e ushqimit është 900 gr.

Menuja e bebeve në 6 muaj (për ata që sapo kanë filluar ushqimet plotësuese)

Le të fillojmë, ndoshta, me dietën e foshnjës në 6 muaj për ata që sapo kanë filluar ose kanë filluar ushqimet plotësuese. Nëse fëmija juaj tashmë është në ushqime plotësuese, atëherë më vonë në këtë artikull do të ofrohet një menu e detajuar për fëmijën tuaj. Dua të theksoj se dieta e një fëmije 6 muajsh, që sapo ka filluar ushqimet plotësuese, do të jetë e pakët. Pse eshte ajo?

Fakti është se trupi i fëmijës po mësohet vetëm me ushqimin e të rriturve dhe nëna duhet të monitorojë me kujdes punën e traktit gastrointestinal të foshnjës, të shënojë në ditar nëse ka reaksione alergjike dhe si u ndje foshnja pas marrjes së produktit të ri. Këtu është e rëndësishme t'i ofroni fëmijës ushqim të ri gradualisht, duke filluar me 1 lugë çaji.

Menuja e një fëmije që sapo ka filluar të prezantojë ushqimet plotësuese do të jetë e njëjtë, si për ushqyerjen me gji, ashtu edhe për ushqimin artificial. Prandaj, mund të njiheni me këtë menu në artikull:

Menuja e bebeve në 6 muaj (për ata që tashmë janë në ushqime plotësuese)

Enët që i ofrohen një fëmije nën një vjeç duhet të bluhen në blender në një konsistencë të butë dhe të lëngshme. Perimet duhet të zihen në avull, në të cilin rast do të ruhen shumica e lëndëve ushqyese dhe vitaminave.

Menu për një fëmijë 6 muajsh me gji

Opsioni numër 1 (menuja e lehtë)

Nëse kanë kaluar 2 javë nga ushqyerja e parë, atëherë mund të filloni me këtë menu:

І ushqyerja - 06.00 me qumësht gjiri;
Ushqyerja II - 10.00 - 150 gr. pure perimesh me një dhe dy përbërës;
Ushqyerja ІІІ - ora 14.00 - 40g.-50g pure frutash + ushqim shtesë me qumësht;
Ushqyerja IV - 18.00 orë - qumështi i gjirit;
Ushqimi V - 22.00 orë - qumështi i gjirit.

Opsioni numër 2 (menu e përzemërt)

Nëse kanë kaluar 2-4 javë nga ushqimet e para plotësuese, por fëmija juaj nuk është plot me qumësht gjiri:

Unë ushqehem - 6.00 paradite - qumështi i gjirit;
Ushqyerja II - 10.00 - 150 gr. drithëra në ujë + 50 g pure frutash;
III ushqyerja - 14.00 orë - 150g pure perimesh + 1-3 lugë lëng frutash;
Ushqyerja IV - 18.00 orë - qumësht gjiri + 1-3 lugë lëng frutash;
Ushqyerja - 22.00 orë - qumështi i gjirit.

Menuja e një fëmije në 6 muaj me ushqim artificial

Opsioni numër 1 (menu e përzemërt)

I ushqyer - 06.00 - 200 ml. përzierje qumështi;
Ushqyerja II - 10.00 - 150 gr. qull mbi ujë;
III të ushqyerit - 14.00 orë - 150 gr. pure perimesh + 0,25 gr. e verdhë veze + 30 ml lëng frutash;
Ushqyerja IV - 18.00 orë - 150 ml. përzierje qumështi + 40 gr gjizë + 1-3 lugë lëng frutash
Ushqimi V - 22.00 orë -200 ml. përzierje qumështi.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije në 6 muaj të ushqyerjes me gji

Prindërit duhet të konsiderojnë me kujdes sjelljen e foshnjës kur ky apo ai produkt ofrohet për herë të parë. Nëse foshnja largohet ose pështyn, ka shumë të ngjarë që fëmija nuk është ende gati për këtë produkt. Ju nuk mund të insistoni dhe ushqeni me forcë fëmijën. Pas disa javësh, mund të provoni ta ofroni përsëri këtë pjatë dhe, ndoshta, fëmija do ta hajë me kënaqësi.

Fëmija ha gjithmonë sa të dojë, dhe jo aq sa numëron përshtatet nëna. Sa më i madh të jetë vëllimi i ushqimeve plotësuese, aq më pak qumësht do të thithet nga gjoksi i nënës, duke ulur prodhimin e tij.

Qumështi i gjirit është ushqimi kryesor i thërrimeve. Ata duhet ta ushqejnë fëmijën sa më gjatë, qumështi është burimi kryesor i hormonit të rritjes, si dhe antitrupave që formojnë funksionet mbrojtëse të trupit të fëmijës.

Sasia e produktit të administruar nuk është aq e rëndësishme sa dëshira e fëmijës. Nëse foshnja ha sa të dojë, do të tregojë interes për ushqimet e reja, përndryshe, ju mund të dekurajoni dëshirën e plotë për të ngrënë ushqim për të rriturit. Mundohuni të siguroni kalimin gradual të foshnjës në ushqimin e të rriturve.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije në 6 muaj me ushqim artificial

Një foshnjë e ushqyer me një përzierje të përshtatur njihet me ushqimet plotësuese më herët se foshnjat. Ushqimet plotësuese janë të nevojshme, pasi përzierja nuk siguron sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese.

Dieta e një fëmije në 6 muaj me ushqyerje artificiale është e ngjashme me atë të një fëmije. Fillimisht futen puretë e perimeve, më pas puretë e frutave. Nëse ushqimet plotësuese janë futur më herët ose kanë kaluar 2-4 javë nga ushqimet plotësuese, atëherë mund të futen drithërat. Së pari, ushqimet plotësuese fillojnë me drithëra pa qumësht. Dhe më pas mund t'i ofroni qullën e bebit në përzierjen e qumështit ose qull qumështi.

Fëmijët e formuluar kanë më shumë gjasa të mbipeshë, ndaj pediatrit këshillohen që në dietë të dozojnë sasinë e qullës. Më shumë informacione të dobishme mbi përdorimin e qullës në dietën e një fëmije në 6 muaj, mund të mësoni nga kjo video:

Video: Qull në dietën e një fëmije në 6 muaj

Sipas rekomandimeve të OBSH-së, në moshën 6 muajsh, një fëmijë i shëndetshëm është maksimalisht i gatshëm për ushqime plotësuese. Edhe pse qumështi i nënës vazhdon të jetë burimi kryesor i të gjitha substancave të rëndësishme për jetën, trupi nuk ka më energji, vitamina dhe mikroelemente të mjaftueshme. Sistemi tretës i foshnjës është fiziologjikisht gati për të tretur më shumë ushqim të trashë. Për më tepër, përdorimi i tij mund të shkaktojë lirimin e enzimave të veçanta që kanë një efekt pozitiv në lëvizshmërinë e traktit gastrointestinal.

Karakteristikat e moshës - pse nga gjashtë muaj?

Shumë nëna gabimisht besojnë se nëse qumështi i tyre nuk mjafton për të ngopur foshnjën, atëherë është koha për të kaluar në futjen e ushqimeve plotësuese nga 2-3 muaj. Në të vërtetë, çfarë mund të dëmtojë disa lugë çaji me salcë molle ose lëng karote "aq të shëndetshëm"? Në fakt, ky është një këndvështrim thelbësisht i gabuar. Sistemi tretës i foshnjës nuk është në gjendje të tresë asgjë tjetër përveç qumështit të nënës. Me laktacion të pamjaftueshëm, pediatri duhet ta marrë fëmijën. Futja e ushqimeve të hershme plotësuese është e mbushur me pasoja të tilla të pakëndshme për thërrimet si:

dispepsi;
(që mund të zgjasë për shumë vite);
zhvillimi i mëvonshëm i obezitetit.

Nga ana tjetër, ushqyerja me vonesë është gjithashtu e dëmshme: do të çojë në:

ngecje në zhvillimin mendor dhe fizik;
rreziku i zhvillimit të gjendjeve të mungesës (hipotrofi, anemi, hipovitaminozë);
mungesa e proteinave-kalorive.

Trupi i foshnjës deri në 5 - 6 muaj nuk është i përshtatur për tretjen e asnjë ushqimi, me përjashtim të qumështit të gjirit dhe formulave të përshtatura të qumështit, të cilat përdoren në rastet e laktacionit të pamjaftueshëm. Por mosha 6 muajshe është një vlerë mesatare. Informacioni i saktë nëse foshnja është gati për futjen e ushqimeve plotësuese mund të sigurohet vetëm nga një pediatër që vëzhgon zhvillimin e tij. Foshnjat nuk rriten sipas një modeli të saktë, çdo fëmijë është individual: njëri është gati për ushqime plotësuese në 5 muajsh, tjetri vetëm në 9. Faktorët kryesorë që është koha që djali ose vajza juaj të fillojë të ushqehet janë:

Fëmija është absolutisht i shëndetshëm:
Tregon interes për ushqimin nga dieta e të rriturve që e rrethojnë;
Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja;
Fëmija nuk ka mjaft qumësht gjiri: ai aplikohet gjithnjë e më shumë në gji;
Foshnja ulet me siguri pa mbështetje;
Refleksi i dëbimit (regurgitimi) zbehet gradualisht.

Ushqimet plotësuese gjatë ushqyerjes me gji - ku të filloni në 6 muaj

Parimet bazë që duhen ndjekur gjatë futjes së ushqimeve plotësuese për një fëmijë që ushqehet me gji:

Ushqimet plotësuese mund të futen vetëm nëse foshnja është plotësisht e shëndetshme: nuk ka çrregullime të sistemit të tretjes (kapsllëk, diarre), temperaturë, nuk është vaksinuar dhe nuk do të vaksinohet 5-7 ditë para dhe pas ushqimeve plotësuese të planifikuara;
Një vakt shtesë duhet t'i jepet fëmijës kur është i uritur, pastaj të ushqehet me gji;
Konsistenca e gjellës duhet të jetë sa më homogjene dhe e lëngshme, temperatura duhet të jetë mesatarisht e ngrohtë. Është veçanërisht e dobishme t'i zieni perimet në avull dhe më pas t'i grini në një blender (ose t'i fërkoni përmes një sitë). Me këtë metodë gatimi, vitaminat dhe lëndët ushqyese ruhen më mirë në perime;
Ushqimi i foshnjës duhet të jetë me lugë dhe gjithmonë në pozicion ulur;
Një produkt i ri mund t'i jepet një fëmije vetëm një herë në ditë. Ju duhet të filloni me 0,25 - 0,5 lugë çaji. Brenda dy javësh, pjesa duhet të rritet në 150 g, e cila do të zëvendësojë një ushqyerje me gji;
Pjatat e reja futen gradualisht. Produkti tjetër mund të përdoret në dietë pasi trupi të përshtatet me atë të mëparshëm;
Monitoroni vazhdimisht gjendjen e fëmijës, reagimin e tij ndaj produkteve të reja;
Njëkohësisht me futjen e ushqimeve plotësuese, mësoni foshnjën me 5 vakte në ditë me intervale 4 orë ndërmjet ushqyerjeve.

Produkte për menunë e parë

Zgjedhja e kurseve të para për ushqimet plotësuese varet nga karakteristikat e trupit dhe gjendja e foshnjës: nëse ka një problem të nënpeshës, atëherë është më mirë të filloni me drithëra pa gluten: misër, hikërror ose oriz. Nëse një fëmijë ka prirje për kapsllëk, atëherë me pure perimesh dhe frutash.

Në fazat e para, pjata duhet të përbëhet nga një lloj produkti: nuk duhet të përzieni dy lloje perimesh, frutash ose manaferrash në një pure ose lëng.

Produktet më të mira për ushqimin e parë me perime- lakra e të gjitha varieteteve, më të dobishmet prej të cilave janë lulelakra dhe brokoli, patatet dhe kungull i njomë (sidomos nëse foshnja ka kapsllëk). Më pas mund të hyni bizele jeshile. Frutat dhe perimet me ngjyra (mollë e kuqe, rrush i errët, karrota, panxhar, kungulli) i ofrohen fëmijës pak më vonë.

Nuk ka nevojë të shtoni sheqer në purenë e frutave, dhe kripë në purenë e perimeve. Gjysma e të verdhës së verdhë, vajrat vegjetale (ulliri ose luledielli) i shtohen puresë së perimeve, duke filluar me 1 pikë dhe duke sjellë deri në 1 lugë. për një pjesë të plotë të puresë (150 g).

Meqenëse veshkat e një fëmije nën një vjeç nuk janë formuar plotësisht, në asnjë rast mos i jepni fëmijës supë mishi, të cilat përfshijnë nje numer i madh i bazat purine. Për supë, është më mirë të përdorni supë perimesh.

Shumica mënyrë e dobishme gatimi i perimeve bëhet në avull dhe copëtohet në një blender ose përmes një sitë. Me një trajtim të tillë të nxehtësisë, ruhet një sasi më e madhe e vitaminave dhe substancave të tjera të dobishme. Pureja duhet të bëhet e lëngshme, foshnja ende nuk është përshtatur për të gëlltitur ushqim të trashë.

Qullet për një bebe 6 muajshe (po fillojmë të japim drithëra me një përbërës dhe pa gluten. Lloje të tilla janë hikërrori, orizi dhe qulli i misrit) fillimisht gatuhen nga një lloj drithërash. Pas tre javësh, mund të filloni përzierjen e drithërave. Fillimisht rekomandohet grirja e tyre në mulli kafeje dhe vetëm më pas zierja. Si uji ashtu edhe qumështi i gjirit janë të përshtatshëm për gatim. Është e dobishme të shtoni gjalpë të shkrirë në qullën e përfunduar.

Preferencat e shijes së fëmijës

Jini shumë të vëmendshëm ndaj dëshirave dhe preferencave të shijes së thërrimeve. Nëse ndonjë pjatë është e pakëndshme për të dhe ai largohet nga luga, në asnjë rast mos insistoni. Qëndroni larg këtij produkti për një kohë. Mund të ri-ofrohet pas 3 ose 4 javësh.

Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë të gjithë pjesën e ushqimeve plotësuese. Në këtë rast, foshnja do të thithë më pak qumësht nga gjiri, gjë që do të çojë në një ulje të prodhimit të tij dhe në zhdukjen e laktacionit. Mund të shkaktojë gjithashtu neveri ndaj një pjate të re dhe oreks të dobët në të ardhmen.

Nënat mbani parasysh!

Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Është e nevojshme të plotësohet foshnja me qumësht gjiri për aq kohë sa të jetë e mundur. Mbetet ushqimi kryesor deri në një vit, burim i hormoneve të rritjes dhe antitrupave që formojnë imunitetin e fëmijës. Mos harroni se detyra kryesore e ushqimeve plotësuese nuk është transferimi në tryezën e përgjithshme, por formimi i një sjelljeje të natyrshme të të ngrënit. Prandaj, nuk është aq e rëndësishme nëse produktet dhe sasitë e tyre përputhen me rekomandimet. Është e nevojshme të merret parasysh dëshira e thërrimeve. Nëse prindërit nuk e ndjekin qëllimin e vëzhgimit të një pjese sasiore ushqim për fëmijë, atëherë një interes aktiv për ushqimin do të vazhdojë dhe ushqyerja me gji nuk do të zëvendësohet. Në këtë rast, kalimi në të ngrënit nga një tryezë e përbashkët do të jetë gradual.

Rekomandime për ushqimin plotësues gjatë ushqyerjes artificiale

Foshnjave që, për një arsye ose një tjetër, hanë përzierje artificiale të përshtatura, u futen ushqime plotësuese pak më herët: nga 4 deri në 5 muaj. Kjo duhet të bëhet me rekomandimin paraprak të pediatrit vëzhgues dhe duke marrë parasysh këshillat e tij. Futja e ushqimeve plotësuese mbi të tilla datat e hershme për faktin se për zhvillimin e plotë të një organizmi në rritje, nuk ka mjaftueshëm lëndë ushqyese të marra nga përzierjet.

Regjimi i të ushqyerit korrespondon me regjimin e të ushqyerit të një foshnjeje që ushqehet me gji. Së pari, në dietë futen edhe puretë e perimeve dhe frutave. Në moshën 6 muajsh, ushqyesit artificial kalojnë në fazën e dytë të ushqimeve plotësuese - qumësht (në varësi të tolerancës së qumështit) dhe drithëra pa qumësht me shtimin e gjalpit, lëngjeve të holluara me ujë, gjizës, të verdhën e vezës, puretë e mishit dhe peshkut.

Artifikuesit mund të jenë të prirur ndaj obezitetit, ndaj mos abuzoni me bollgurin. Përveçse është shumë ushqyes, në thelb nuk është i dobishëm në asnjë mënyrë. Me përdorimin e shpeshtë të kësaj drithërash rritet ndjeshëm mundësia e shfaqjes së gjendjeve si anemia apo rakitizmi.

Kur shtoni enët e mishit dhe peshkut në menu, mund të përdorni ushqim të gatshëm të konservuar () të destinuar për fëmijë, por pureja e patateve ose pureja e patateve të përgatitura në një blender në shtëpi do të jenë më të dobishme. Puretë e para të mishit bëhen nga mishi i lepurit, gjelit të detit, viçit ose pulës. ()

Në moshën gjashtë muajsh, foshnja bëhet më aktive, përpiqet të ulet dhe është koha për të zgjeruar ndjeshëm menunë e tij. Dieta e një fëmije 6-muajsh që ushqehet me formulë do të ndryshojë nga dieta e një foshnjeje dhe regjimi i të ushqyerit do të ndryshojë pak.

Veçoritë e dietës me IV

Sigurisht, ushqimi më i mirë për një fëmijë është qumështi i nënës, por kur për ndonjë arsye nuk është e mundur të ushqehet me gji, ai zëvendësohet me përzierje artificiale adaptive. Shkenca nuk qëndron ende dhe një ushqyerje e tillë është e balancuar si për sa i përket kalorive, ashtu edhe për sa i përket përbërjes së vitaminave dhe mikroelementeve, por megjithatë nuk është plotësisht identik me nishanin.

Është për këtë arsye që në moshën 6 muajshe, dhe nganjëherë disa javë më parë, ata fillojnë t'i ofrojnë pjata shtesë foshnjës artificiale.

Ja vlen të dihet! Jo të gjithë pediatër janë dakord me nevojën për futjen e hershme të ushqimeve plotësuese për fëmijët artificialë. Prezantuesi i njohur i pediatrit-TV Dr Komarovsky E.A. pretendon se përzierjet moderne kanë një përmbajtje të mjaftueshme të substancave të dobishme dhe ushqyese, kështu që nuk ka nevojë të filloni të plotësoni fëmijën me produkte të tjera para kohe.

Përfitimet e të ushqyerit:

ndihmon foshnjën të fitojë peshë normalisht;
mbështet veprimtarinë e saj;
forcon sistemin imunitar.

Si dhe me çfarë të plotësohet një fëmijë që ushqehet me qumësht gjiri mund të gjendet në artikullin "".

Ka të ngjarë që në gjysmë viti fëmija të ketë provuar tashmë ushqimet e para plotësuese dhe ato të jenë zëvendësuar me një ushqyerje. Si rregull, foshnjës i ofrohet si vakt i parë pure perimesh me një përbërës ose qull pa qumësht.

Ja vlen të dihet! Një fëmijë në IV mund të edukojë qull të tillë me një përzierje, ose menjëherë të zgjedhë qullë të gatshme qumështi nga drithëra të ndryshme.

Produkte të miratuara

Sigurisht, jo të gjitha produktet mund t'i ofrohen një bebeje në moshën 6 muajshe. Ja vlen të vonohet:

alergeneve;
ushqime që janë të vështira për t'u tretur;
biskota, krisur dhe bagels që një fëmijë mund t'i mbyt.

E rëndësishme! Rregulli kryesor për futjen e ushqimeve plotësuese është një Produkt i ri në Javë. Kështu, në një muaj, fëmija do të jetë në gjendje të mësohet me 2-4 ushqime dhe pjata të përgatitura nga kombinimet e tyre.

Nga mosha 6 muajshe, fëmijës duhet t'i ofrohet ushqimi i mëposhtëm:

Perimet. Pureja e perimeve është jashtëzakonisht e dobishme për fëmijën, dhe pasuron dietën e tij me fibra dhe elementë gjurmë të vlefshëm. Është për këtë arsye që pediatri rekomandon futjen e tyre në dietë në radhë të parë. Si ushqimet e para plotësuese të përshtatshme: lulelakra, brokoli, kungull i njomë, patatet, karotat. Kur foshnja të ketë provuar të gjitha perimet në formën e një monopure, do të jetë e mundur t'i ofroni një supë, duke kombinuar disa produkte në të njëjtën kohë. Perimet dhe pjatat e përgatitura prej tyre do të jenë të dobishme për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku.
Qull. Drithërat e drithërave fillojnë të futen pas pureve të perimeve. Drithërat hipoalergjike që nuk shkaktojnë reagime të padëshiruara tek fëmija janë: orizi, misri, hikërrori. Qull kontribuojnë grup i mirë peshë dhe zgjidhni problemin e regurgitimit të shpeshtë. Ju mund të blini drithëra për fëmijë të gatshme për shumim, ose t'i gatuani vetë. Një fëmijë nuk duhet të gatuajë qull me qumësht në një moshë kaq të hershme; lejohet që artificialët ta hollojnë atë me përzierjen e zakonshme. Nëse foshnja po shton peshë shumë ngadalë. Lejohet futja e drithërave para perimeve në dietën e përditshme.
Gjizë. Gjiza nuk është vetëm ushqyese, por edhe një produkt lehtësisht i tretshëm. Ai përmban proteina të vlefshme qumështi, kalcium. E nevojshme për zhvillimin e dhëmbëve dhe kockave, minerale dhe vitamina. Në të njëjtën kohë, për veshkat në zhvillim të një foshnje, ajo mund të jetë e rëndë dhe futet gradualisht, duke filluar me një porcion minimal prej 5 gramësh.
Fruta. Pureja e frutave është shumë e popullarizuar tek fëmijët. Për të mos provokuar alergji, foshnjave 6 muajshe u ofrohet mollë dhe dardha, si dhe pak banane. Kur foshnja të mësohet me produktin e ri, mund ta rrisni porcionin e tij në 60 gram.
Mish. Pas futjes së plotë të frutave dhe perimeve në dietën e fëmijëve, fëmijës i jepet shija e mishit: gjelit të detit, viçit, lepurit. Puretë e mishit të gatshme mund t'i blini në departamentin e ushqimit për fëmijë, ose të përgatisni vetë puretë e mishit, duke kontrolluar me kujdes cilësinë e produktit.
E verdha. E verdha e vezës përmban yndyrna të shëndetshme, proteina dhe vitaminë A. Në të njëjtën kohë duhet pasur parasysh se thelbi vezë pule mund të provokojë një reaksion alergjik. Duhet të blini ose vezë të bëra në shtëpi ose vezë thëllëza (mundësisht) dhe t'i zieni fort. Për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku, produkti duhet ofruar më vonë, kur situata me jashtëqitje është normale.

Ja vlen të dihet! Qull bollgur nuk duhet t'i ofrohet foshnjës, ose duhet dhënë jashtëzakonisht rrallë për një ndryshim në dietë. Sipas studimeve, bollguri kontribuon në zhvillimin e rakitit dhe obezitetit tek fëmijët.

Pavarësisht mendimit të OBSH-së për nevojën e pranisë së drithërave dhe perimeve në dietën e fëmijëve, Dr Komarovsky ka mendimin e tij për këtë çështje, duke rekomanduar që ushqimet plotësuese të fillojnë me kefirin e foshnjës.

Kefiri është i ngjashëm në përbërje me qumështin dhe nuk shkakton përgjigje negative në sistemin tretës të foshnjës. Përveç kësaj, bakteret e acidit laktik kanë një efekt pozitiv në funksionimin e zorrëve dhe kontribuojnë në tretjen e produkteve të tjera.

Sipas këshillës së Komarovsky, kefiri i ofrohet një fëmije një herë në ditë, në mëngjes, duke filluar me dy lugë çaji me një rritje graduale të vëllimit të shërbimit në 150 ml. Pas kefirit, mund të futni gjizë, duke e shtuar direkt në një pije qumështi të fermentuar.

Norma ditore e gjizës në moshën 6 muaj është deri në 30 g, me një rritje graduale me 9 muaj deri në 50 g.

Një pediatër popullor rekomandon zëvendësimin e ushqimit të një mëngjesi me një produkt qumështi të fermentuar dhe më pas të filloni të provoni qull.

E rëndësishme! Refleksi i përtypjes së një fëmije gjashtë muajsh nuk është i zhvilluar mirë, kështu që çdo produkt që i ofrohet duhet të bëhet pure tërësisht. Është mirë të përdorni një blender të veçantë. Gungat në ushqim mund të shkaktojnë të vjella të rënda.

Rregullat plotësuese të të ushqyerit

Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj në mënyra të ndryshme. Pediatria moderne përfshin përdorimin e ushqimeve plotësuese në dy mënyra:

pedagogjike;
pediatrike.

Me ushqimet plotësuese pedagogjike nuk përgatiten pjata të veçanta për fëmijën dhe ai i merr të gjitha produktet në mikrodoza menjëherë nga tavolina e të rriturve. Kjo metodë këshillohet të përdoret kur foshnja ushqehet me gji. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që në tryezën e prindërve të jenë të pranishme vetëm pjata të shëndetshme dhe të shëndetshme. Prandaj, mishi i tymosur, konservimi, ushqimet pikante dhe të kripura do të duhet të braktisen gjatë periudhës së ushqyerjes.

Ushqimet plotësuese pediatrike përfshijnë futjen e ushqimeve specifike në dietën e fëmijës në një rend të caktuar, duke marrë parasysh nevojat e tij dhe veçoritë fiziologjike. Në të njëjtën kohë, koha e futjes së ushqimeve plotësuese mund të ndryshojë:

Sipas rekomandimeve të OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë) nga 6 muaj.
Sipas rekomandimeve të Ministrisë së Shëndetësisë (Ministria e Shëndetësisë), ushqimet plotësuese futen nga 4 muaj me IV, dhe nga 6 me ushqyerjen me gji.

E rëndësishme! Ushqimet plotësuese nuk e anulojnë ushqyerjen me gji, por vetëm e plotësojnë atë. Nuk duhet të përpiqeni ta ushqeni fëmijën me produkte të reja, është e rëndësishme që ta prezantoni gradualisht me traktin gastrointestinal të foshnjës.

Produkti për ushqyerjen e parë zgjidhet në bazë të peshës trupore dhe karakteristikave të tjera të foshnjës (predispozicion ndaj reaksioneve alergjike, etj.).

Rregullat e përgjithshme për futjen e ushqimeve plotësuese janë si më poshtë:

Fëmiut i ofrohet një pjatë e re përpara ushqyerjes kryesore (formula e qumështit). Ushqimi jepet me ndihmën e një luge të vogël të veçantë.
Temperatura e pjatës duhet të jetë afërsisht e barabartë me temperaturën e trupit të fëmijës.
Produkti i ri prezantohet në një sasi minimale (një lugë çaji), me një dyfishim ditor të vëllimit të servirjes. Gjatë futjes së një ushqimi të ri, është e rëndësishme të monitorohet reagimi i fëmijës ndaj tij (natyra e jashtëqitjes, simptomat e alergjisë) dhe të ndalohet prezantimi i foshnjës me produktin nëse shfaqen simptoma të padëshiruara.
Mos e përzieni në një porcion tipe te ndryshme produkteve.
Është më mirë të jepni ushqime plotësuese për testim në mëngjes, në mënyrë që të jetë i përshtatshëm për të monitoruar reagimin e fëmijës ndaj tij, dhe vetëm atëherë fëmija është absolutisht i shëndetshëm.

Modaliteti dhe menyja

Nga mosha 6 muajshe, fëmija transferohet në ushqim pesë herë në ditë. Me intervale ndërmjet vakteve prej katër orësh dhe një pushim nate prej 8 orësh.

Regjimi i të ushqyerit të një fëmije gjashtë muajsh mund të duket kështu:

6:00 - 7:00 - përzierje
10:00 – 11:00 ushqime plotësuese + përzierje
14:00 – 15:00 ushqime plotësuese + përzierje
Përzierje nga ora 18:00 – 19:00
22:00 (para gjumit) - përzierje.

Ja vlen të dihet! Koha e vakteve mund të ndryshojë në varësi të rutinës së përditshme të fëmijës dhe ëndrrave të tij gjatë ditës. Ofroni ushqime plotësuese në një kohë kur fëmija juaj është më aktiv.

Pasi të keni futur të gjitha produktet e nevojshme në dietën e foshnjës, menyja e tij ditore do të duket kështu:

E rëndësishme! Menuja e fëmijës mund të ndryshojë në varësi të rekomandimeve të pediatrit, kohës së aktivitetit më të madh të foshnjës dhe preferencave të tij të shijes.

Receta

Enët për fëmijën përgatiten ndryshe nga ushqimi i të rriturve:

mos shtoni kripë dhe erëza në ushqim;
si një metodë e trajtimit të nxehtësisë, është më mirë të përdorni gatimin me avull;
të gjitha pjatat duhet të copëtohen plotësisht me një blender;
lejohet shtimi i vajit në ushqim (nga vajrat vegjetale, ia vlen t'i jepet përparësi misrit dhe vajit të ullirit);
për një fëmijë të vogël, të gjitha perimet dhe frutat për ushqime plotësuese duhet të përpunohen termikisht, përveç ndoshta një banane.

Menuja e një fëmije në gjysmë viti nuk është shumë e gjerë, dhe recetat janë të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë:

Perimet. Si suplement perimesh, foshnjës i ofrohet lulelakër. Brokoli, kungull i njomë dhe kunguj. Para gatimit, ato duhet të shpëlahen mirë, të pastrohen dhe të shpëlahen përsëri. Perimet e qëruara priten imët dhe zihen në avull derisa të zbuten. Produktet e gatshme bluhen në gjendje pureje. Për të marrë një konsistencë të butë, mund ta holloni purenë me lëng perimesh ose përzierje qumështi të njohur për fëmijën dhe shtoni disa pika vaj.
Qull. Qull për fëmijën mund të përgatitet vetë, ose të blihet i gatshëm dhe i holluar para përdorimit. Për vetë-përgatitje, drithërat e zgjedhur (hikërror, oriz, misër) lahen dhe thahen mirë dhe më pas bluhen në pluhur me një mulli kafeje. Hidhni drithërat e bluara në ujë të vluar dhe përziejini herë pas here. Për të shpejtuar më tej procesin e gatimit, lejohet që paraprakisht të bluhen drithërat. Ju gjithashtu mund të gatuani një drithë të plotë për të paktën një orë, pastaj bluajeni me një blender dhe lëreni të vlojë, holluar me ujë ose një përzierje.
Mish. Dhënia e mishit të thërrimeve është ekskluzivisht dietike. Fileto lepuri, viçi, pule shtëpiake dhe gjeldeti janë të përshtatshme. Për të përgatitur purenë e mishit, priteni mishin në copa, shtoni ujë dhe gatuajeni derisa të gatuhet plotësisht, ftohet dhe kaloni nja dy herë në një mulli mishi. Mund ta grini mishin me blender, më pas ta holloni me lëng perimesh ose me ujë të zier dhe masën që rezulton të ziejë. Supa e mishit është kundërindikuar për fëmijët e vegjël.
Supë. Pasi foshnja të mësohet me sukses me disa perime, mund të gatuani një supë për të prej tyre. Ziejini perimet e përzgjedhura derisa të gatuhen, më pas grijini (nëpërmjet një sitë ose blender), holloni me lëng perimesh dhe rregulloni me disa pika vaj vegjetal (mund të merrni edhe disa gram gjalpë). Pak më vonë, mund të provoni të shtoni drithëra në supë, drithëra nga të cilat fëmija tashmë ka provuar.

Ushqimi 6 bebe muajshe një çështje e rëndësishme që duhet pasur parasysh krahas rekomandime të përgjithshme gjithashtu karakteristikat individuale bebe. Nuk duhet të përpiqeni të ushqeni një fëmijë gjashtëmuajsh me një numër të madh ushqimesh të ndryshme, por t'u jepni përparësi atyre që rriten në rajonin ku jeton familja.

Qumështi i njeriut është ushqimi ideal për bebet në vitin e parë të jetës. Përparësitë e tij kryesore:

qumështi përmban të gjitha substancat e dobishme në sasitë e nevojshme;
lëndët ushqyese absorbohen pothuajse plotësisht nga trupi;
Substancat biologjikisht aktive të marra nga ushqimi natyral mbrojnë traktin gastrointestinal të foshnjës nga ndikimi i patogjenëve;
temperatura optimale për të ushqyer.

Ushqimi natyral ka një ndikim të drejtpërdrejtë në zhvillimin dhe rritjen e foshnjave, formimin e potencialit intelektual dhe aftësinë e të mësuarit të fëmijëve në të ardhmen. Për shkak të kontaktit të vazhdueshëm të ngushtë me nënën gjatë ushqyerjes, formohen reagimet korrekte të sjelljes dhe mendore të foshnjës.

Pse keni nevojë për ushqim

Të ushqyerit natyral ka përparësi të padyshimta, por fëmija rritet, zhvillimi i tij vazhdon, nevojat e tij ndryshojnë. Organizata Botërore Shëndeti rekomandon futjen e ushqimeve plotësuese në moshën 6 muajshe. Ushqimet plotësuese nënkuptojnë futjen graduale të produkteve të tjera në dietën e foshnjës: pure patatesh, lëngje, komposto, drithëra etj. Pse është e nevojshme të ndryshoni dietën? Kjo është për shkak të disa faktorëve:

foshnja nuk ka energji të mjaftueshme të marrë nga ushqimi natyral;
disa substanca të nevojshme për fëmijën në një fazë të caktuar të zhvillimit, qumështi i grave nuk përfshin, për shembull, vitaminën K;
është e nevojshme të zhvillohet sistemi tretës, të trajnohet aparati i përtypjes, zhvillimi i lëvizshmërisë së zorrëve të foshnjës duhet të vazhdojë;
është e mundur të zgjerohet përbërja cilësore e lëndëve ushqyese në dietën e foshnjave për shkak të atyre që përmbahen në drithëra, komposto, pure patatesh.

Fiziologjikisht, qysh në tre deri në katër muaj, zorrët e foshnjës kanë imunitet të mjaftueshëm ndaj efekteve të ushqimeve të reja, maturimi i aftësisë për të gëlltitur ushqimin gjysmë të lëngshëm dhe të ngurtë ka përfunduar. Por është e pamundur të jepni pure patatesh dhe komposto shumë herët, pasi ushqimet plotësuese do të zhvendosin qumështin e gjirit. Në të njëjtën kohë, futja e vonë e llojeve të reja të ushqimit është gjithashtu e padëshirueshme, pasi shpesh lindin vështirësi me të mësuarit me ushqime më të dendura.

Në fillim të njohjes së fëmijës me ushqimin më të dendur, duhet fokusuar në " Udhëzimet mbi ushqyerjen e foshnjave në vitin e parë të jetës, zhvilluar nga OBSH për Rajonin Evropian. Sipas këtyre rekomandimeve, mund të jepen ushqime plotësuese nëse fëmija është plotësisht i shëndetshëm, ai nuk ka bërë vaksina para futjes së një ushqimi të ri. Në mot të nxehtë, gjithashtu nuk këshillohet të bëni ndryshime në dietë dhe regjimin e saj.

Futja e ushqimeve të para plotësuese synon zhvillimin e aftësive të një lloji të ri të ushqyerjes:

Një nga qëllimet kryesore në këtë fazë është të mësoni fëmijën të hajë ushqim me lugë. Vëllimi i pjatave të përgatitura për foshnjën është shumë i vogël: në fillim i mjaftojnë 5-10 gr. Zakonisht ato fillojnë t'i japin ushqim fëmijës në majë të një luge çaji sterile. Ndonjëherë për këtë përdoret një gisht i larë pastër.
Fëmija gradualisht do të mësojë të kuptojë ushqimin me buzët e tij dhe ta lëvizë atë me gjuhën në pjesën e prapme të gojës për ta gëlltitur. Prandaj, në fillim, ushqimi do të kullojë pjesërisht nga mjekra, dhe gjithashtu për shkak të shijes së pazakontë, fëmija mund ta pështyjë atë. Por kjo nuk do të thotë aspak se fëmija nuk do të mësohet dhe nuk do të hajë pjata të reja dhe të pijë komposto. Duhet të jeni të durueshëm dhe t'i jepni kohë fëmijës.
Një foshnjë e ushqyer me gji nuk ka nevojë të veçantë për lëngje. Por mund të jepni një lugë çaji gjatë ushqyerjes së përditshme ujë mineral pa gaz dhe lëng të marrë nga frutat që nuk shkaktojnë alergji.

Kur fëmija është mësuar pak me ndryshimet që janë shfaqur në dietën e tij, fillon një periudhë kalimtare. Fëmija bëhet pure për disa ditë nga një lloj perimesh ose frutash për të përcaktuar nëse ka një alergji ushqimore ndaj këtij produkti ushqimor. Qumështi i nënës mund t'i shtohet puresë për butësi. Ekzistojnë veçoritë e mëposhtme të regjimit të rekomanduar të të ushqyerit plotësues:

vakte shtesë, përveç qumështit, ofrohen 1-2 herë në ditë;
rekomandohet ofrimi i ushqimit të ri vetëm pas dhënies së gjirit, pasi në të kundërt mund të ketë zëvendësim të qumështit me ushqime plotësuese.
të gjitha enët duhet të jenë sterile dhe produktet ushqimore duhet të jenë pa nitrate dhe substanca të tjera të dëmshme.

Shembull i menusë së vakteve

pure perimesh - 150 g;
pure frutash dhe lëng - 60 ml (g)
qull me qumësht - 150 g;
gjizë me pak yndyrë - 40 g;
e verdha e vezës së pulës - 0,25 copë;
qumësht i plotë (për drithëra dhe patate pure) - 200 ml;
krisur dhe biskota - 3-5 g;
vaj rast. (për gatim) - 3 g;
kulloni vajin. (për gatim) - 4 g.

Një listë e përafërt e produkteve ushqimore për menunë e një fëmije 6 muajsh me ushqim artificial është pothuajse e njëjtë, me përjashtimin e mëposhtëm:

shtohet një përzierje e përshtatur ose pasuese - 300-400 ml;
futet pureja e mishit - 5-30 g;
Përdoren produkte të qumështit të fermentuar (kefir, etj.) - 200 g.

Dieta e foshnjës

Në moshën 6 muajshe, foshnja tashmë po mësohet me gjumin e vazhdueshëm të natës, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e tij, kështu që dieta përfshin 5 vakte gjatë ditës:

në orën 6 të mëngjesit - ushqimi i parë, i cili përfshin qumështin e nënës ose një zëvendësues (për fëmijët me ushqim artificial);
pas 4 orësh është koha e ushqyerjes së dytë, kur mund të jepet pure frutash;
në orën 14:00 fillon ushqimi, duke përfshirë disa pjata: pure perimesh ose qull dhe lëng frutash;
në orën 18:00, foshnja mund të ushqehet me pure frutash;
para gjumit, si dhe në mëngjes, fëmija ha vetëm qumështin e nënës (zëvendësues për ushqimin artificial).

Kjo mënyrë është gjithashtu e mirë sepse një fëmijë i përgatitur gradualisht do të qetësohet pranë nënës së tij para se të shkojë në shtrat dhe do të bjerë në gjumë të qetë pa asnjë problem.

Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë në 6 muaj

Baza e ushqimit për një fëmijë gjashtë muajsh mbetet qumështi i nënës, ka një njohje me ushqime të reja, kështu që është e pamundur të hartohet një menu e saktë për një fëmijë në 6 muaj, pasi gjithçka varet nga reagimi i foshnjës ndaj çdo lloj pure, qull ose komposto.

Pediatrit nuk këshillojnë përdorimin e kripës, sheqerit, erëzave të ndryshme dhe ushqimeve që mund të shkaktojnë reaksion alergjik në gatim. Për gustatorët e vegjël, mund të gatuani pjata të thjeshta por të shijshme - perime ose fruta të grira, komposto.

Lulelakra

Shpëlajeni tërësisht dhe copëtoni imët 2 tufë lulesh (100 g), derdhni një sasi të vogël ujë dhe gatuaj deri sa të jetë gati. Hidhni lakrën në një tas blender, shtoni 40 ml qumësht, 3 ml rast. vaj, më pas grijeni gjithçka në gjendje pureje.

Karrota

Lani karotat e vogla, qëroni, prisni në kubikë të vegjël, hidhni një sasi të vogël uji në një tenxhere, ziejini derisa të ziejnë. Fërkojeni perimet përmes një sitë ose rrihni në një blender, shtoni pak qumësht gjiri. Masën që rezulton e ziejmë për 2-3 minuta, shtojmë 3 gr kumbulla. vajra. Lëreni të ftohet dhe mund ta ushqeni fëmijën.

Frutat e thata

Për frutat e thata me komposto (20-40 g) zgjidhini, shpëlajini në ujë të ngrohtë disa herë, zhyteni për 2 orë. Zieni 2 gota ujë, vendosni frutat e njomura, ziejini për 15-20 minuta në zjarr të ulët. Lëreni për 1-2 orë në një tenxhere të mbyllur, ftoheni dhe kullojeni 2-3 herë. Më pas jepini fëmijës një pije.

Apple

Për komposto, lani një mollë të freskët në ujë të ngrohtë, prisni lëkurën dhe hiqni thelbin. Më pas e presim në feta, e hedhim në ujë të vluar dhe e ziejmë për 5-8 minuta. Lëreni mënjanë të ftohet dhe më pas kullojeni 2-3 herë. Nëse pija nuk është shumë e ëmbël, mos shtoni sheqer në të. Thjesht duhet të rrisni pjesën e frutave dhe ta lini fëmijën të mësohet me shijen e re.

Nëse foshnja refuzon pjatat e reja, atëherë ju rekomandoj që të mos e ushqeni atë me to dhe të përpiqeni të ktheheni në të njëjtën menu pas 10-14 ditësh.

Së fundi

Në mënyrë që përshtatja e fëmijëve me ndryshimet në dietë dhe dietë të jetë pa dhimbje dhe futja e ushqimeve plotësuese për të arritur qëllimet e saj kryesore, duhet të merren parasysh disa rekomandime (pavarësisht nëse foshnja është në ushqim artificial apo natyral):

është e dëshirueshme të ruhet plotësisht regjimi i të ushqyerit për të ndihmuar trupin e fëmijës të përshtatet me të;
një vend për të ushqyer duhet të zgjidhet në një dhomë të ndritshme, duke e izoluar atë nga shpërqendrimet në mënyrë që foshnja të përqendrohet në ushqim;
është e nevojshme të krijohet një atmosferë dashamirëse;
është e nevojshme të inkurajohet dëshira e fëmijës për të ngrënë ushqimin dhe pijen e ofruar nga komposto;
për t'u ushqyer me qetësi dhe për të mos u mërzitur për shkak të gjërave të ndotura dhe një tavoline, vendosni rreth saj një leckë vaji, e cila lahet lehtë nga ushqimi që bie gjatë ushqyerjes.

Nëse llojet e reja të ushqimit në dietën e foshnjës nuk shkaktojnë alergji, atëherë brenda një muaji do të jetë e mundur të futet një ushqim i dytë plotësues.