Ushqyerja për një fëmijë 6 muajsh. Hyrja në ushqimin e parë plotësues, nëse foshnja ushqehet me shishe

Një fëmijë në 6 muaj mund të quhet pothuajse i rritur. Ai dëgjon dhe kupton gjithçka, njeh nënën e tij nga larg, tregon me dëshirë gëzimin, trishtimin, kënaqësinë, pakënaqësinë. Me fillimin e 6 muajve, aktiviteti i foshnjës rritet - ai përpiqet të qëndrojë në këmbë, të zvarritet, të ulet fort mbi priftin. Ai pëlqen një numër të madh lodrash përreth, fillon të eksplorojë botën përreth tij me fuqi dhe kryesore.

Për shkak të rritjes së aktivitetit, është koha që fëmija të ushqehet artificialisht në gjashtë muaj për të diversifikuar dietën duke futur ushqime të reja plotësuese. Ushqimi artificial, pavarësisht përbërjes së pasur me vitamina dhe mikroelemente, sërish përpiqet të zëvendësojë qumështin e gjirit.

Dihet se nuk mund të ketë asgjë më ushqyese dhe më të shëndetshme se ushqyerja me gji për një fëmijë. Megjithatë, ndonjëherë për shkak të rrethanave, kjo është e pamundur. Më pas prindërit presin me padurim fillimin e periudhës kur përveç përzierjes do të jetë e mundur t'i jepet fëmijës ushqimi i parë për të rritur.

Ushqimi i parë

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandoi futjen e ushqimeve plotësuese nga 4 deri në 6 muaj. Në këtë kohë, formimi i kapacitetit të duhur të punës së traktit gastrointestinal është ende duke u zhvilluar, prandaj, shumë herët futja e ushqimit shtesë mund të vendosë një barrë serioze në sistemin tretës.

Ka disa rregulla për t'u mbajtur mend:

Ushqimet plotësuese duhet të futen vetëm për fëmijët e shëndetshëm;
Ushqimet e para plotësuese fillojnë me porcione të vogla;
Marrja e ushqimit të foshnjës fillon me ushqimet plotësuese, më pas jepet përzierja;
Është e nevojshme të monitorohet reagimi i fëmijës ndaj çdo produkti të ri;
Mos jepni asnjë ushqim plotësues në vaktin e parë dhe të fundit.

Deri në 6 muaj, fëmijës i jepen tashmë drithëra pa gluten nga hikërrori, orizi, misri, komposto frutash dhe lëngje si ushqime plotësuese. Ushqimi ukhe përgatitet më i trashë dhe jepet në dy doza - pasdite dhe në mbrëmje.

Ushqimi për fëmijë në 6 muaj

Në dietën e një fëmije 6 muajsh që ushqehet me shishe, është e nevojshme të futen fruta, perime të freskëta në formë lëngjesh dhe pure. Atyre mund të shtoni edhe të verdhë veze dhe gjizë të freskët. Në këtë rast, e bardha e vezës nuk duhet t'i jepet një fëmije nën një vjeç. Ai përmban një alergjen të fortë.

Gjatë së njëjtës periudhë, duhet të përpiqeni të prezantoni disa lloje mishi - fillimisht - në formën e lëngjeve, pastaj - në formën e përbërësve të grirë. Mishi nuk duhet të jetë i yndyrshëm, ose nga kafshët e vjetra. Pula, gjeldeti, lepuri, gjeli i detit përthithen më së miri. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të monitorohet reagimi i foshnjës dhe të sigurohet që të mos ketë alergji. Nëse një fëmijë refuzon supë, ai nuk duhet të detyrohet të pijë.

Nëse pas marrjes së produkteve të reja, fëmija ka skuqje në trup, temperaturë, diarre, duhet të ndaloni dhënien e ushqimeve plotësuese dhe të konsultoheni me mjekun.

Përveç kësaj, duke filluar nga muaji i gjashtë, fëmijët tashmë fillojnë të hanë gjalpë, të pinë kefir me pak yndyrë. Mund të përpiqeni t'i ofroni fëmijës suaj lloje të reja lëngjesh. Lëngjet jepen vetëm gjatë ushqyerjes. Pija kryesore e fëmijës mbetet uji, ose një komposto frutash pa sheqer.

Kur futni ushqime të reja, nuk duhet të ndryshoni dietën tuaj për hir të tyre. Ato jepen para ushqyerjes me formulë si vakt plotësues.

Është më mirë nëse regjimi përbëhet nga 5 ushqyerje të foshnjës:

në 6 - 7 të mëngjesit - ushqimi i parë;
9 - 10:00 - ushqyerja e dytë;
13-14 orë - vakti i drekës;
17:00 - 18:00 - ushqyerja e katërt;
21 - 22 orë - vakti i fundit.

Në përputhje me këtë skemë, prindërit hartojnë një menu që ju lejon të përfshini lloje të ndryshme përbërësish në kohë të caktuara.

Dietë e përafërt për një fëmijë të ushqyer me shishe në 6 muaj

Dieta e foshnjave që hanë formula është në shumë mënyra e ngjashme me atë të destinuar për foshnjat, me të vetmin ndryshim që në vend të qumështit të gjirit, ata pinë qumësht të përshtatur, kefir ose qumësht të plotë nga një shishe.

Me ushqimin artificial, ju mund të krijoni menunë e mëposhtme që përmban ushqimet plotësuese të prezantuara:

6 orë - një përzierje e veçantë për të ushqyer, qumësht të plotë ose kefir - 150 - 200 g;
9-10 orë - qull pa gluten i bërë nga hikërror, tërshërë, oriz - 130 g, gjizë - 3 lugë çaji, lëng frutash - 20 g;
13-14 orë - supë perimesh, e gatuar në supë - 25 g, pure perimesh me vaj vegjetal dhe të verdhë veze - 140 g, pure me mollë ose fruta të tjera - 3 lugë gjelle;
18 - 19 orë - një përzierje për të ushqyer, qumësht ose kefir - 200 g, lëng - 5 lugë çaji;
21 - 22 orë - një formulë e përshtatur për të ushqyer, qumësht ose kefir para gjumit - 200 g.

Duhet të theksohet se lëngjet, salcat e mollës ose puretë e tjera të frutave duhet të jepen vetëm gjatë orëve të ushqyerjes, së bashku me formulën ose vaktet kryesore. Në këtë moshë, ato ende nuk mund të jenë ushqim i pavarur për fëmijën.

Në muajin e gjashtë, një foshnjë e porsalindur tashmë ka filluar të ulet vetë, duke mbajtur me siguri një lugë në duar dhe duke kaluar më shumë kohë jashtë gjumit, gjë që kërkon shumë forcë dhe energji. Për të diversifikuar menunë e fëmijës në 6 muaj, prindërit fillojnë të prezantojnë produkte të reja, për shembull, pure me perime dhe mish, qumësht dhe drithëra pa qumësht, si dhe perime dhe fruta të freskëta.

Futja e ushqimit të rritur në dietën e foshnjës duhet të fillojë jo më herët se 4 muaj, pasi deri në këtë kohë trupi i brishtë nuk është në gjendje të tresë ushqimet e zakonshme. Përveç kësaj, ka mjaft lëndë ushqyese nga qumështi i nënës për zhvillimin e foshnjës dhe ai nuk ka nevojë për ushqim shtesë.

Ushqimi i parë plotësues është pureja e perimeve, pasi perimet nuk shkaktojnë alergji dhe përthithen shpejt. Së bashku me perimet, mund t'i ofroni fëmijës suaj lëng frutash dhe qull qumështi nëse nuk jeni alergjik ndaj produkteve të qumështit. Nga mosha pesë muajshe, rekomandohet të shtoni mish të konservuar në menunë e foshnjës, për shembull, pure patatesh me gjelin e detit, lepurin ose viçin e ri. Ushqime të tilla plotësuese janë mjaft të afta të përgatiten vetë, duke marrë si bazë mishin e freskët. Një copë e zier duhet të grihet me blender derisa të bëhet kremoze, pasi thërrimet nuk do të jenë ende në gjendje ta përtypin ushqimin në copa.

Në gjashtë muaj, asortimenti i menusë së foshnjës do të jetë tashmë më i larmishëm, por mos harroni për ushqyerjen me gji, pasi qumështi i gjirit ka shumë minerale dhe vitamina të dobishme, dhe gjithashtu ndihmon trupin të përshtatet me futjen e produkteve të reja ushqimore në dietë.

Në gjashtë muaj, foshnjës mund t'i ofrohen produktet e mëposhtme:

perime të ziera: patate, karrota, kungull, panxhar, lulelakër, kungull i njomë;
fruta: mollë (e pjekur ose e freskët), banane, pjeshkë, kajsi;
qull: bollgur, oriz, hikërror, misër, bollgur;
supë: perime, mish;
mish: lepur, gjeldeti, viçi (i ligët), pulë;
lëngje: mollë, karrota, kajsi, kungull, qershi;
çaj: kamomil, nenexhik, balsam limoni, çaj bimor për fëmijë me disa pika limoni.

Vlen të kujtohet se ushqimet plotësuese futen gradualisht. Kur futni ushqime të reja, filloni me një dozë të vogël - për herë të parë, jepini fëmijës tuaj vetëm 1-2 lugë ushqime të panjohura. Nëse nuk ka efekte anësore, herën tjetër porcioni mund të rritet me 2-3 herë, duke e sjellë gradualisht në normalitet. Nëse një produkt i ri shkakton alergji, ndaloni menjëherë dhënien e tij, zakonisht ky fenomen zhduket vetvetiu, ndaj duhet të përpiqeni të diversifikoni dietën tuaj me një ushqim të tillë pas disa javësh.

Me çdo muaj pasardhës, numri i ushqimeve të foshnjave në ditë zvogëlohet, por madhësia e porcioneve rritet në përputhje me rrethanat. Pra, në gjysmë viti ushqimi i fëmijës duhet të përbëhet nga 5 gji me një pushim të gjatë për një gjumë të natës dhe 1-2 meze me ushqim të rritur.

Koha optimale për të futur ushqime plotësuese është dreka, pasi në një ose dy orë tashmë jeni mjaft të uritur dhe mund të hani sasinë maksimale të ushqimit për të rritur. Sigurohuni që së pari t'i ofroni fëmijës qull ose pure patatesh dhe më pas plotësoni ushqimin me qumësht gjiri, përndryshe, pasi ka ngrënë qumështin e nënës, fëmija nuk do të dëshirojë më asgjë tjetër.

Herën e dytë mund t'i ofroni fëmijës suaj produkte për të rritur në mbrëmje, por nuk duhet ta ushqeni me tepricë menjëherë para gjumit, pasi stomaku plot nuk do ta lejojë fëmijën të flejë mirë. Është mirë ta trajtoni kafshën tuaj me qull të ëmbël ose pure frutash 2-3 orë para gjumit dhe ta aplikoni në gjoks para se të shtriheni.

Konsiderohet e rëndësishme të vendosni një dietë të vazhdueshme për fëmijën dhe sigurohuni që t'i përmbaheni asaj. Duke u përshtatur me një orar të ushqyerjes, foshnja do të fillojë të hajë në sasinë e duhur dhe problemet me dhimbje barku dhe fryrje nuk do t'ju shqetësojnë më.

Qull është i dobishëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit, pasi ato përmbajnë shumë elementë gjurmë të dobishëm dhe vitamina. Duke filluar nga 5-6 muajsh, menyja e fëmijës duhet të përmbajë të gjitha llojet e drithërave dhe mund të gatuhen si me qumësht ashtu edhe pa qumësht.

Pak dinë të gatuajnë siç duhet qullin e foshnjës, por në fakt nuk ka asgjë të komplikuar në lidhje me të. Gjëja kryesore është të ndiqni saktësisht algoritmin e veprimeve:

së pari, drithërat për përgatitjen e ushqimit për fëmijë duhet të lahen plotësisht me ujë të zier;
së dyti, qulli duhet të gatuhet në zjarr të ulët në mënyrë që të mos digjet, por në të njëjtën kohë të zihet mjaftueshëm;
së treti, kur nuk ka më ujë në tigan, fshijeni qullin e fryrë në një sitë të imët. Nëse fëmija është alergjik ndaj qumështit, ky është fundi i procesit të gatimit, qulli mund të plotësohet me një sasi të vogël gjalpë të cilësisë së lartë ose një lugë shurup sheqeri;
së katërti, për të përgatitur ushqime plotësuese të qumështit, qullin e grirë e derdhet me qumësht të nxehtë dhe e vendosim sërish në sobë, për rreth 5-10 minuta, duke vëzhguar vazhdimisht që gjella të mos digjet.

Menuja për një fëmijë 6 muajsh duhet të jetë sa më e larmishme, ndaj mos u ndalni në një qull. Provoni një shumëllojshmëri të gjerë drithërash, sepse preferencat e shijes së të gjithë njerëzve janë të ndryshme dhe një produkt që nuk është për shijen tuaj mund ta kënaqë fëmijën tuaj.

Për ta bërë gustatorin e vogël të shijojë produkte të reja, ndiqni këto këshilla bazë:

përgatitni ushqimin për të porsalindurin menjëherë para se të hahet, pasi qulli i ngrohur nuk do të jetë më aq i shijshëm;
ushqimet plotësuese për një fëmijë në 6 muaj përgatiten vetëm nga produkte të freskëta me cilësi të lartë;
blini pjata të bukura për fëmijë, për një fëmijë 6 muajsh, një risi e tillë do të bëhet një nxitje shtesë për të ngrënë;
mos e detyroni fëmijën të hajë ushqime që nuk i pëlqen, provoni t'i ofroni ushqime të tilla plotësuese një herë tjetër;
Para se të ushqeni, sigurohuni që të provoni të gjitha pjatat vetë, pasi ato mund të jenë të nxehta ose të ftohta, të kripura ose pikante, etj.;
prezantojeni fëmijën me gatimin, lëreni të mbajë në duar lugë dhe perime të qëruara, gjatë gatimit të thërrimeve, mund të thithë pak ushqim të freskët, i cili do t'i japë sasinë e nevojshme të vitaminave dhe do t'ju çlirojë nga tekat dhe lotët;
rregulloni regjimin e të ushqyerit me foshnjën, nëse ai është zgjuar në mëngjes, organizoni një meze të lehtë ushqimore rreth mesditës dhe nëse foshnja është aktive deri në orët e vona të natës, ushqimi i të rriturve duhet dhënë afër orës 6.

Zgjidhni ushqime për fëmijën tuaj që i pëlqejnë, duke i holluar gradualisht me perime dhe mish të shëndetshëm – kjo do ta bëjë më të lehtë ta mësoni atë të hajë shëndetshëm.

Kur fëmija mbush 6 muajsh, në çdo familje kjo datë përshëndetet në mënyrë të veçantë, sepse është një lloj momenti historik në zhvillimin e foshnjës. Fëmija hyn në një fazë të re zhvillimi. Tani ai jo vetëm që vëzhgon ata që e rrethojnë, por gjithashtu përpiqet të marrë pjesë aktive në jetën e familjes. Ai njeh njerëzit rreth tij, mund të tregojë emocione të ndryshme - nga gëzimi në frikë.

Mosgatishmëria për të gënjyer ose ulur vazhdimisht çon në faktin se foshnja gradualisht mëson të zvarritet dhe të qëndrojë pranë mbështetjes. Rritja e aktivitetit fizik të foshnjës kërkon edhe ndryshime në të ushqyerit e tij. Vetëm qumështi i gjirit ose formula për foshnjat për të mbuluar konsumin e tij të energjisë nuk mjaftojnë më që ai të zhvillohet plotësisht. Kjo është arsyeja pse, nëse ushqimet plotësuese nuk janë futur më herët në dietën e fëmijës, është thjesht e nevojshme ta bëni këtë në gjashtë muaj.

A mund të ndryshojë dieta e fëmijëve në 6 muaj

Përgjigja për këtë pyetje është e paqartë: po, mundet. E gjitha varet nga faktorët e mëposhtëm:

nëse ushqimet plotësuese janë futur tashmë në këtë moshë;
sa kohë i është ofruar fëmijës ushqim për të rritur;
nëse ai ka ndonjë reaksion alergjik ndaj këtij apo atij produkti.

Foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri fillojnë të prezantojnë ushqime plotësuese në 6 muaj... Nuk rekomandohet ta bëni këtë më herët se mosha e specifikuar. A Foshnjat e ushqyera me formulë mund të fillojnë të marrin ushqime plotësuese që në 4 muajsh... Kjo shpjegon ndryshimet në dietën e foshnjave gjashtë muajshe.

Çfarë ushqimesh mund t'i jepet një fëmije në gjashtë muaj

Lista e ushqimeve të lejuara për një fëmijë gjashtë muajshështë mjaft i gjerë dhe përfshin një shumëllojshmëri produktesh:

Është e rëndësishme të kuptohet se përdorimi i produkteve të caktuara varet nga koha kur u prezantuan ushqimet e para plotësuese.

Perimet

Shumë pediatër rekomandojnë fillimin me perime. Ato përmirësojnë funksionin e zorrëve, janë plot me vitamina dhe kanë një shije neutrale, ndryshe nga frutat, të cilat priren t'i bëjnë fëmijët të pëlqejnë më shumë perimet. Nëse filloni të ushqeheni me fruta, atëherë ekziston një probabilitet i lartë që fëmija të refuzojë ushqimet e tjera.

Nëse foshnja sapo ka filluar të provojë ushqim për të rritur, atëherë ia vlen të filloni ushqime plotësuese me të tillë perime hipoallergjike si lulelakra, brokoli dhe kungull i njomë.

Pureja e parë duhet të jetë monokomponente, domethënë të përbëhet nga vetëm një produkt. Kjo kërkesë është për faktin se nëna duhet të monitorojë nëse ndonjë produkt shkakton një reaksion alergjik tek foshnja. Dhe nëse ka disa përbërës në pure menjëherë, atëherë do të jetë e pamundur të zbulohet se cili përbërës është alergjik. Përzierja e disa perimeve lejohet vetëm nëse këto produkte tashmë i janë ofruar foshnjës dhe ai nuk ka pasur reagim ndaj tyre. Është e nevojshme të futni çdo produkt të ri në dietë gradualisht, duke filluar me 1 lugë çaji. Vëllimi i produktit të konsumuar duhet të rritet çdo ditë derisa të arrijë normën e kërkuar. Në moshën 6 muajshe, një porcion me perime duhet të jetë rreth 150 ml..

Pas perimeve si brokoli, lulelakra dhe kungull i njomë, futen gradualisht ushqimet e tjera të lejuara: patatet, karotat, qepët, kungulli.

Fëmija mund të ushqehet ose me pure të gatshme ose të gatuhet vetë.

Për të përgatitur siç duhet perimet për fëmijën tuaj, duhet të dini disa rregulla:

Qull

Pas futjes së perimeve në dietën e thërrimeve, rekomandohet të filloni ta prezantoni atë me drithërat. Drithërat e para duhet të jenë monokomponente dhe pa gluten... Prandaj, drithërat e para që janë të përshtatshme për të ushqyer një foshnjë janë hikërror, misër dhe oriz... Pak më vonë, mund të futni bollgur. Dhe nëse thërrimet ka ngrënë qull për një kohë të gjatë, atëherë mund t'i diversifikoni ato duke shtuar copa frutash të copëtuara.

Qullja më e dobishme e listuar është hikërror. Nëse fëmija është i prirur për jashtëqitje të lirshme, atëherë qulli i orizit do të jetë ideal. Në të kundërt, nëse fëmija ka kapsllëk të shpeshtë, atëherë nuk duhet të jepni qull orizi. Për ushqimin e parë, rekomandohet të ushqeni thërrimet me qull pa qumësht dhe të futni qumështin si bazë të qullës më vonë. Ju mund të blini qull për fëmijën tuaj të gatshëm në dyqan, ose mund ta gatuani vetë. Sasia e qullit të ngrënë në ditë për një fëmijë 6 muajsh duhet të arrijë gradualisht rreth 150 ml.

Frutat

Frutat zakonisht i jepen fëmijës në mëngjes. Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese me mollë dhe dardha. Më vonë futen kajsitë, kumbullat, pjeshkën, bananen. Duhet të zihen me pirun derisa të bëhen pure, ose mund të blini pure patatesh të gatshme në kavanoza. Sasia e frutave të ngrëna në ditë është afërsisht 50-60 ml.

Mish

Mishi në dietën e thërrimeve fillon të futet vetëm pas perimeve, frutave dhe drithërave. Prandaj, nëse sapo keni filluar t'i prezantoni fëmijës tuaj ushqime plotësuese, njohja me mishin do të shtyhet për një kohë të mëvonshme. Nëse ushqimet plotësuese janë futur për një kohë të gjatë, atëherë fëmija mund të ushqehet me mish që në 6 muaj.

Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese të mishit me mish të tillë pa yndyrë. si lepuri, viçi dhe gjeldeti. Pureja e mishit mund të blihet e gatshme ose e bërë vetë. Sasia e saj në dietën e thërrimeve duhet të sillet gradualisht në 30 ml..

E kuqja e vezes

Në 6 muaj, fëmijët artificialë mund të fillojnë të japin të verdhën e vezës. Për foshnjat që hanë qumësht gjiri, e verdha e pulës futet më vonë, në 7 muajsh.

Duke qenë se vezët në vetvete janë një produkt mjaft alergjik, e bardha e vezës nuk i jepet fëmijës deri në moshën një vjeçare dhe e verdha futet me shumë kujdes.

Porcioni i parë i të verdhës së vezës duhet të jetë shumë i vogël.

Madhësia e saj duhet të jetë sa madhësia e një koke shkrepëseje. Rritni gradualisht masën e shërbimit në ½ e verdhë veze... Pas konsumimit të parë të të verdhës, është e rëndësishme të monitorohet nga afër reagimi i foshnjës ndaj të verdhës së verdhë për disa ditë. Në të njëjtën kohë, nuk rekomandohet futja e ndonjë produkti tjetër gjatë kësaj periudhe, pasi alergjia mund të mos shfaqet menjëherë.

Çfarë mund të pijë një fëmijë në 6 muaj

Nëse fëmijët deri në 6 muajsh që ushqehen me gji nuk rekomandohej të pinë ujë, atëherë kur fëmija bëhet më aktiv dhe fillon të hajë ushqim për të rriturit, uji dhe pijet e tjera duhet të jenë të pranishme në dietën e foshnjës.

Përveç ujit dhe qumështit (formula e gjirit ose qumështit), fëmijës mund t'i ofrohen zierje trëndafili të egër, kamomil, kopër, lëngje nga frutat e njohura dhe çaj të veçantë për fëmijë. Mund të filloni të jepni edhe komposto me fruta të thata. Nuk rekomandohet dhënia e rregullt e çajit të zi ose jeshil fëmijës në moshën 6 muajshe për shkak të kafeinës që përmban, e cila ndikon negativisht në sistemin nervor të foshnjës.

Dieta e fëmijës në 6 muaj

Në 6 muaj, fëmija ha 5 herë në ditë... Të paktën dy ushqyerje (në mëngjes dhe para gjumit) duhet të jenë qumësht (ushqyerja me gji ose formula).

Një dietë e përafërt për një fëmijë në këtë moshë mund të duket kështu.

Një foshnjë gjashtë muajshe nuk është më si një foshnjë e porsalindur. Gjatë gjashtë muajve të tij të parë të jetës, ai u dyfishua në peshë, mësoi të rrokulliset, të zvarritet dhe ndoshta edhe të ulet. Koha e tij e lirë bëhet më e larmishme, ai interesohet në mënyrë aktive për hapësirën përreth tij, fiton aftësi të reja, shpreh emocionet e tij. Një rutinë ditore e organizuar siç duhet dhe e rehatshme është e rëndësishme për zhvillimin normal të foshnjës. Një fëmijë 6 muajsh ka nevojë për gjumë të mirë, ushqim të duhur, procedura higjienike dhe shëtitje, si dhe lojëra edukative, ushtrime, masazh.

Përmbajtja:

Karakteristikat e të ushqyerit për një fëmijë në 6 muaj

Për një foshnjë në 6 muaj, qumështi i gjirit mbetet ushqimi kryesor, të cilin ai mund ta marrë sipas kërkesës ose me orar. Megjithatë, vlera e tij ushqyese nuk është më në gjendje të plotësojë plotësisht nevojat e fëmijës, kështu që ushqimet plotësuese futen në dietën e foshnjave. Për njerëzit artificialë, ushqimet plotësuese, në marrëveshje me pediatrin mbikëqyrës, fillojnë 1-2 muaj më parë. Për fëmijët që hanë qumështin e nënës sipas orarit, si dhe me ushqim të përzier ose tërësisht artificial, rekomandohen 5-6 ushqyerje në ditë me një interval prej 4 orësh.Nëse foshnja merr qumështin e nënës sipas kërkesës, atëherë numri të ushqyerit mund të jetë më i madh.

Në varësi të reagimit të fëmijës ndaj ushqimit të ri dhe shkallës së shtimit të peshës, deri në fund të muajit të gjashtë, ushqimet plotësuese mund të zëvendësojnë plotësisht një ushqyerje me gji. Ushqimet plotësuese të rekomanduara përfshijnë frutat dhe perimet (mollë, brokoli, kungull i njomë, lulelakër) në formë lëngjesh ose pure, qull, kefir të veçantë për fëmijë, kos ose gjizë. Zgjedhja e tyre kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku, duke marrë parasysh karakteristikat e foshnjës.

Kur futni ushqime plotësuese, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

Çdo produkt jepet për herë të parë, duke filluar me ½ lugë, duke rritur gradualisht sasinë në ditët në vijim, me kusht që trupi i fëmijës t'i përgjigjet normalisht.
Është e nevojshme të jepni ushqim krejtësisht të ri në gjysmën e parë të ditës në mënyrë që të mund të gjurmoni reagimin gjatë gjithë ditës.
Vaktet duhet t'i ofrohen fëmijës në gjendje gjysmë të lëngshme, pasi ai ende nuk është i njohur fare me ushqimin e ngurtë.

Në rast të skuqjeve të lëkurës dhe reaksioneve të tjera alergjike, ndërprerjes së traktit gastrointestinal, futja e produktit që provokoi një reagim të tillë duhet të shtyhet për disa javë.

Gjumi dhe zgjimi i një fëmije gjashtë muajsh

Koha totale e zgjimit të një foshnjeje të porsalindur, si rregull, nuk është më shumë se ¼ e ditës. Ndërsa rritet dhe zhvillohet, rritet gradualisht, dhe në 6 muaj mund të jetë tashmë 8-9 orë.

Kohëzgjatja e gjumit të një nate në një fëmijë gjashtë muajsh është rreth 10 orë. Gjatë kësaj kohe, shumë foshnje zgjohen një ose dy herë për të ngrënë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që ushqehen me gji. Fëmijët me ushqim artificial ose të përzier kryesisht hanë qull ose gjizë gjatë natës, gjë që siguron një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë. Ata mund të flenë për rreth 9 orë ose më shumë pa ndërprerje.

Gjumi i ditës bëhet më i shkurtër dhe më pak i shpeshtë. Në varësi të temperamentit, aktivitetit fizik, gjendjes së sistemit nervor dhe karakteristikave të tjera individuale, fëmijët e kësaj moshe flenë 2 ose 3 herë për 1,5-2 orë.

Këshilla:Është e nevojshme ta vendosni fëmijën në shtrat pothuajse në të njëjtën kohë (plus ose minus 30 minuta) çdo ditë, duke kryer një procedurë të caktuar para se të shkoni në shtrat, e cila do t'i lejojë prindërit të shmangin shumë probleme kur foshnja bie në gjumë.

Modelet e gjumit dhe të zgjimit të fëmijës ndryshojnë periodikisht. Për shembull, nëse më parë flinte tre herë gjatë ditës, tani dy herë mund t'i mjaftojnë. Shenjat e gatishmërisë për të kaluar në dy dremitje ditore janë ulja e kohëzgjatjes së gjumit të tretë në 40 minuta, mosgatishmëria për të shkuar në shtrat, aftësia për të qëndruar zgjuar për 3 orë pa punë të tepërt dhe teka.

Ju duhet ta vini fëmijën në gjumë në shenjën e parë të lodhjes. Nëse kjo nuk bëhet me kohë, atëherë gjithçka do të përfundojë me tekat, ngacmimet, do ta ketë më të vështirë që të qetësohet dhe të flejë më vonë.

Aktivitetet gjatë periudhës së zgjimit

Periudhat e zgjimit të foshnjës në 6 muaj bëhen më të gjata dhe ai dëshiron ta kalojë këtë kohë në mënyrë aktive. Ecja në ajër të pastër, lodra të ndryshme, gjimnastikë, masazh do të vijnë në shpëtim.

Pothuajse të gjithë fëmijëve u pëlqen të luajnë ndërsa janë ulur në një karrige, në një arenë ose në një tapet lojërash. Ata janë në gjendje të kalojnë mjaft kohë duke e bërë këtë para nënës së tyre. Lodrat që mund t'i ofrohen vogëlushit tuaj duhet të jenë të sigurta, të përshtatshme për moshën dhe të inkurajojnë fëmijën të zhvillojë aftësi të shkëlqyera motorike dhe aftësi të tjera. Fëmijët janë veçanërisht të etur për të luajtur me lodra të ndritshme të bëra nga materiale të ndryshme. Këto mund të jenë topa gome, kube prej druri, pëlhure dhe plastike, piramida, ndarëse, lodra muzikore dhe të tjera.

Gjatë një shëtitje, është e dobishme të tërhiqni vëmendjen e foshnjës në botën përreth tij, t'i tregoni atij macet, qentë, zogjtë, lëreni të prekë gjethet, të nuhasë lulet. Në verë, kur jashtë është dritë për një kohë të gjatë, duhet të ecni dy herë në ditë për 2-2,5 orë. Në dimër dhe në vjeshtë, nëse moti e lejon, rekomandohet të dilni jashtë të paktën një herë dhe të ajrosni apartamentin më shpesh.

Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe zhvillimit fizik të fëmijës. Shumë gjysëmvjeçarë mund të rrokullisen, të zvarriten dhe disa edhe të ulen. Për të konsoliduar këto arritje, duhet të bëni disa ushtrime të thjeshta dhe një masazh relaksues me fëmijën tuaj. Ata do të ndihmojnë në zhvillimin dhe forcimin e muskujve të tij, përmirësimin e koordinimit të lëvizjeve. Para se të filloni aktivitete të tilla, është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër për të zgjedhur kompleksin më të përshtatshëm. Është më mirë nëse një masazhator profesionist i fëmijëve fillimisht u demonstron prindërve korrektësinë e ushtrimeve.

Lojërat që mund ta eksitojnë fëmijën, ta sjellin atë në një gjendje të eksituar, duhet të kryhen jo më vonë se 1,5 orë para gjumit, pa marrë parasysh ditën, mbrëmjen ose natën. Eksitimi i tepërt nga loja ose aktivitete të tjera mund ta bëjë të vështirë për fëmijën tuaj të flejë.

Rutina e përafërt ditore

Rutina e përditshme e çdo fëmije formohet individualisht, duke marrë parasysh karakteristikat e tij dhe karakteristikat e jetës së familjes në të cilën ai ka lindur. Gjëja kryesore është që ajo të jetë e rehatshme për fëmijën dhe të sigurojë të gjitha nevojat e tij.

Regjimi i përafërt ditor për një fëmijë në 6 muaj me tre gjumë gjatë ditës:

07:00 - ngritje, procedura higjienike
07:10 - ushqyerja
07:00 - 09:00 - ushtrime, lojëra
09:00 - 11:00 - gjumë gjatë ditës
11:00 - ushqyerja (ushqimet plotësuese)
11:00 - 13:00 - qëndroni në ajër
13:00 - 15:00 - gjumë gjatë ditës
15:00 - ushqyerja
15:00 - 17:00 - qëndroni në ajër
17:00 - 19:00 - gjumë gjatë ditës
19:00 - ushqyerja
19:00 - 20:30 - lojëra, komunikim me prindërit
20:30 - procedurat e ujit
21:00 - gjumë nate
23:00 - ushqyerja

Nëse fëmija fle vetëm dy herë gjatë ditës, atëherë gjumi i parë duhet të jetë në intervalin nga ora 10:00 deri në 12:30, dhe i dyti nga ora 16:00 deri në 18:30. Në të njëjtën kohë, gjumi i natës mund të bëhet më i gjatë për shkak të shtrirjes më herët ose zgjimit më vonë në mëngjes.

E rëndësishme: Pajtueshmëria me një regjim të caktuar ka një rëndësi të madhe për një fëmijë të vogël. Kjo do t'i sigurojë atij zhvillim të suksesshëm, humor të mirë dhe mirëqenie, oreks normal, gjumë të shpejtë dhe zgjim të qetë.

Video: Pediatri për tiparet e zhvillimit të një fëmije në moshën 6 muajsh

Ushqimi plotësues është ushqimi që i caktohet një fëmije kur ai rritet dhe arrin disa tregues fiziologjikë. Ushqimet plotësuese përdoren si një shtesë për ushqimin kryesor - qumështin e gjirit ose një formulë qumështi të përshtatur, vlera ushqyese e së cilës nuk i plotëson më plotësisht nevojat e një organizmi në zhvillim.

Pikërisht në vitin e parë të jetës së foshnjës formohet imuniteti i tij, i cili varet kryesisht nga ushqimi i duhur. Ushqimet plotësuese të mirëorganizuara janë ndihmësi kryesor në këtë çështje.

Si të ushqeni një fëmijë në 6 muaj

Ekspertët thonë se në gjashtë muaj, çdo fëmijë është gati për ushqime plotësuese. Kjo moshë konsiderohet ideale për futjen e ushqimeve të tjera përveç dietës kryesore. Edhe pse shumë prindër fillojnë t'u ofrojnë lëngje frutash, mollë dhe pure foshnjave të tyre qysh në tre muaj, është mirë që t'u përmbahen rekomandimeve të pediatrit dhe të mos i japin asgjë shtesë fëmijës deri në 6 muaj.

Në varësi të llojit të ushqimit bazë të foshnjës (ushqyerja natyrale, e përzier ose artificiale), duhet të përshkruhet koha e mostrës së parë të produkteve të panjohura.

Fëmijëve artificialë duhet t'u ofrohet i gjithë ushqimi i ri dy javë më herët se fëmijët që ushqehen me gji. Lloji i përzier i ushqimit nënkupton periudha të ndërmjetme, por ato gjithmonë mund të zhvendosen në favor të çdo lloji tjetër.

Pra, ku të filloni të ushqeni një fëmijë në moshën 6 muajshe?

Si rregull, puretë e perimeve zgjidhen si produkti i parë i ri.
Fëmijët me qumësht formulë ndonjëherë këshillohen të fillojnë me drithëra, por vetëm nëse po shtojnë pak peshë dhe duken të hollë.

Çdo ushqim i panjohur duhet të ofrohet me 1 lugë çaji dhe gradualisht të rritet në sasinë e nevojshme për ngopje. Pas rreth 2 javësh, produkti i ri (pureja e perimeve) duhet të zëvendësojë plotësisht një ushqim me ushqimin kryesor (qumësht ose formula).

Për një fillim, mund të provoni thërrimet:

ose kungull i njomë Këto ushqime përmbajnë sasi masive të kalciumit dhe fosforit.
Përmban shumë beta-karoten, e cila ndihmon tretjen.

Karotat janë gjithashtu të pasura me vitamina, por në një moshë të papjekur mund të shkaktojnë reaksion alergjik. Patëllxhani, spinaqi, bishtajore, panxhari dhe domatet duhet të barten në muajt e ardhshëm, pasi ato vetëm sa do të dëmtojnë një stomak të brishtë.

Ju duhet të shtoni disa pika vaj vegjetal në çdo pure perimesh, në mënyrë që trupi i fëmijës të fillojë të mësohet gradualisht me këtë produkt.

Si të ushqeni një fëmijë në 7 muaj

Për foshnjat që ushqehen me gji, 7 muajsh është koha për mostrën e parë të drithërave.

Është më mirë t'i ofroni një fëmije këtë lloj ushqimi me përzierje artificiale pak më herët: menjëherë pasi të zotërojë puretë e perimeve.

Konsistenca e qullës në katër deri në pesë ditët e para duhet të jetë shumë e lëngshme, gradualisht mund të sillet në gjendjen gjysmë të ngurtë që jemi mësuar.

Drithërat më të mira për të filluar ushqyerjen:

hikërror,
bollgur

Ndoshta shumë do të habiten që lista nuk përfshin qullin e preferuar të bollgurit të të gjithëve, i cili përgatitet kaq lehtë. Fakti është se substancat që përmbahen në bollgur mund të shkaktojnë alergji ose dispepsi tek një fëmijë. Prandaj, është më mirë ta shtyni këtë qull deri në një moshë më të pjekur.

Sasia e përbërësve për gatimin e qullës:

1 lugë çaji drithëra, 80 ml qumësht (për foshnjat që ushqehen me gji - qumështi i nënës së shtrydhur, për fëmijët artificialë - formula e përshtatur e qumështit), 20 ml ujë.

Shumica e foshnjave refuzojnë të hanë drithëra pa maja, ndaj pediatrit lejojnë që të shtohet pak sheqer. Nuk duhen abuzuar me to.

Mënyra e gatimit:

Grini drithërat në një mulli kafeje (ose në një mulli të veçantë), shtoni ujë në të dhe përzieni plotësisht;
sillni qumështin ose përzierjen e qumështit të holluar në një valë dhe shtoni ngadalë drithërat me ujë;
duke e përzier vazhdimisht, gatuajeni për 3 minuta (qull orizi - 5 minuta).

Për t'i ofruar fëmijës, përsëri, në fillim ju duhen vetëm 1-2 lugë. Koha më e mirë për të provuar qullën është në mëngjes, kur zakonisht bëhet vakti i dytë kryesor (midis orës 9 dhe 11). Duke rritur gradualisht porcionin, është e nevojshme të sillni sasinë e qullës në 150 g në ditë.

Nëse prindërit e rinj, për ndonjë arsye, nuk mund të gatuajnë qull vetë, ai gjithmonë mund të blihet në një farmaci ose në departamentet e fëmijëve të supermarketeve.

Si të ushqeni një fëmijë në 8 muaj

Në këtë moshë, pediatër rekomandojnë njohjen e fëmijëve me produktet e qumështit të fermentuar të prodhuara nga qumështi i lopës. Në fakt, për një fëmijë, një ushqim i tillë nuk do të jetë absolutisht i panjohur, sepse ai ka 8 muaj që ha në heshtje qumështin e nënës ose një formulë të përshtatur. Megjithatë, qumështi i lopës përmban alergjenë që mund të krijojnë disa telashe për prindërit e rinj. Prandaj, produktet e qumështit të fermentuar duhet t'i jepni me kujdes, duke vëzhguar vazhdimisht sjelljen e foshnjës.

Produkti më i mirë i qumështit të fermentuar për të filluar ushqyerjen është kefiri.

Përmirëson tretjen dhe ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Si provë, mund t'i ofroni fëmijës tuaj një lugë çaji kefir pa sheqer. Është e nevojshme të rritet gradualisht porcioni gjatë javës.

Duhet të theksohet se jo çdo kefir është i përshtatshëm për një thërrime. Ju duhet ose ta përgatisni vetë nga qumështi i bërë në shtëpi, ose ta blini në dyqane të specializuara të ushqimit për fëmijë. E njëjta gjë vlen edhe për gjizën dhe kosin.

Është e lehtë për të gatuar kefir: është e nevojshme që qumështi të ziejë dhe të ftohet, më pas shtohet një lugë brumë i thartë (i marrë nga kefiri i cilësisë së lartë) dhe vendoset në një vend të ngrohtë, prisni derisa qumështi të ziejë.

Nëse, atëherë vetëm duhet ta vendosni këtë kefir në zjarr dhe ta zieni pak. Pasi hirra të jetë ndarë, duhet të shtrydhni gjizën dhe ta lini të ftohet jashtë frigoriferit.

Pra, fëmija tashmë po ha kefir dhe është gati të kalojë në gjizë. Ky produkt gjithashtu jepet fillimisht në sasinë e një luge çaji, vetëm se duhet të hollohet me të njëjtin kefir.

Rezulton se foshnja merr kefir dhe gjizë në sasi të pranueshme (50 ml kefir + 80 g gjizë).

Në moshën 8 muajshe tashmë është koha që fëmijët të provojnë lëngje.

Në përgjithësi, frutat duhet të ofrohen kur të shfaqet dhëmbi i parë i dalë. Në shumicën e fëmijëve shfaqet 7-8 muajsh, por nëse nuk është, nuk ka rëndësi! Mund të prisni edhe pak, dhe më pas të filloni të jepni pure frutash, edhe nëse dhëmbët nuk ju kanë dalë.

Nga lëngjet e frutave në ditët e para, është më mirë t'i jepet përparësi:

mollë
ose përzierjet e saj (mollë + kofshë trëndafili, mollë + dardhë, etj.).
Më pas mund të shkoni te lëngjet me tul (vetëm jo te portokalli, i cili është një nga alergjenët më të fortë).

Si gjithmonë, filloni me një lugë dhe rriteni gradualisht volumin. Deri në një vit, 100 ml në ditë është maksimumi. Ju lutemi vini re se lëngje të tilla nuk ruhen të hapura për më shumë se 24 orë.

Pureja e frutave mund të bëhet me mollë të grira, të ziera ose të pjekura. Për fëmijët e ushqyer me shishe, një mollë e pjekur duhet të ofrohet pak më herët se 8 muaj (në 6-7 muaj). Përqindja maksimale e frutave të pure në ditë është 100 g.

Si të ushqeni një fëmijë në 9 muaj

Gjatë kësaj periudhe, fëmija duhet të marrë një nga ushqimet më ushqyese - mishin.

Ju duhet të filloni ushqimet plotësuese me opsione dietike:

pulë,
lepur,
viçi.

Për më tepër, është mishi që duhet dhënë, jo lëngu i tij. Mishi është mirë të gatuani me perime: me patate, qepë dhe karrota.

Grini patatet, ftohni pak dhe lëreni fëmijën të shijojë. Brenda dy ditësh, vëzhgoni reagimin e trupit dhe, nëse nuk janë shfaqur komplikime, vetë mishi mund të ofrohet drejtpërdrejt. Duhet të jepet edhe si pjesë e një pureje të lëngshme, në një kombinim të tillë, ushqimet e rënda treten shumë më lehtë.

Para se ta servirni është e domosdoshme që mishi i zier të grihet me blender, grirëse ose mulli mishi. Mund ta prisni edhe në copa të vogla dhe ta ndani në fibra, por një stomak i brishtë do ta thithë këtë ushqim shumë herë më gjatë.

Pjesa fillestare e mishit është gjysmë luge çaji. Sasia rritet gradualisht dhe deri në një vit nuk duhet të kalojë 5 lugë çaji.

Duhet të theksohet gjithashtu se mishi nuk mund të piqet në furrë, të skuqet ose të zihet. Mund të zihet vetëm dhe të zihet në avull.

Që në 9 muaj, foshnjave mund t'u jepet e verdha e pulës.

Ky produkt përmban shumë vitamina, por mund të shkaktojë alergji. Prandaj, konsumimi i tij fillon me ¼ lugë çaji. Deri në një vit, më shumë se gjysma e të verdhës së verdhë është shumë e padëshirueshme për një fëmijë.

Ushqimi plotësues i fëmijëve artificialë dhe fëmijëve që ushqehen me gji në 9 muaj nuk është i ndryshëm. Gjatë kësaj periudhe, si rregull, sasia e vitaminave që hyjnë në trup barazohet.

Si të ushqeni një fëmijë në 10 muaj

10 muaj është koha e mostrës së parë të pjatave të peshkut.

Ky produkt dallohet jo vetëm nga përmbajtja e lartë e fosforit, por edhe nga përbërja ideale e aminoacideve. Stomaku i fëmijëve e përballon tretjen e peshkut pa probleme, por ndonjëherë mund të shkaktojë reaksion alergjik. Prandaj, duhet të ofroni peshk në mëngjes, në mënyrë që më vonë gjatë ditës të monitoroni reagimin e trupit.

Pediatrit thonë se një fëmijë duhet të hajë peshk të paktën një herë në javë. Megjithatë, as këtu nuk duhet ta teproni. Thuhet një herë në javë - kjo do të thotë se duhet të jetë kështu.

Peshqit e bardhë të detit si merluci apo merluci janë ideale për dietat e fëmijëve. Por mund të zëvendësohet me përfaqësues të lumenjve, nëse thërrimet nuk kanë reagime negative.

Ushqimi i peshkut duhet të fillohet me gjysmë luge çaji, para një viti, sasia e tij duhet të rritet në 50 g në ditë. Mund ta servirni peshkun si pjatë të pavarur me pure perimesh ose qull, ose mund të shtoni pure në supë.

Edhe në 10 muaj, rekomandohet të shtoni disa krisur në supë ose pure me perime.

Fëmijët e kësaj moshe kanë shumë dhëmbë, kështu që një këmbë pule (pa mish dhe pa kocka të vogla të spikatura) ose një kore buke do të jetë e dobishme. Ato duhet të vendosen në dorën e foshnjës dhe të siguroheni që ai të mos mbytet.

Si të ushqeni një fëmijë në 11 muaj

Në 11 muaj, stomaku i foshnjës mund të tresë lehtësisht ato ushqime që ishin përtej kapacitetit të tij në 6 muaj.

Pra, tani mund ta përfshini në dietën e fëmijës perime të tilla si:

patëllxhan,
domate,
panxhari,
bishtajore,
Lakra e bardhë.

Mund t'i gatuani duke i zier ose në avull; mund të provoni edhe zierjen.

Fëmija duhet të ketë marrë vaj vegjetal që në muajin e gjashtë, kështu që deri në muajin e 11-të nuk shkakton probleme.

Në këtë kohë, prindërit duhet të prezantojnë fëmijën e tyre me fruta të reja dhe pure frutash. Për shembull:

me banane
ose kumbull.

Edhe pse portokallia është gjithashtu e ndaluar. Përfaqësuesit e huaj si ananasi dhe kivi nuk duhet të jenë në tryezën e gustatorit të vogël: ata do t'i sjellin trupit përfitim minimal dhe dëm maksimal.

Nëse një fëmijë ka tashmë 4 deri në 6 dhëmbë, atëherë ai mund të përballojë mirë copat e vogla të ushqimit. Prandaj, nuk ka kuptim ta grini tani me një blender ose mulli mishi. Ju thjesht mund të copëtoni pulën dhe ta zëvendësoni purenë e mishit me një kotele ose qofte të zier në avull.

Ju mund të lini copa të vogla patate, lakër ose kungull i njomë në puretë e perimeve dhe enët anësore. Por sigurohuni që të siguroheni që foshnja të mos mbytet.

Çdo produkt i pjekur bëhet i sigurt në 11 muaj.

Pika e vetme: nuk mund të jepni bukë ende të ngrohtë (të pjekur së fundmi) dhe produkte që kanë një jetëgjatësi të gjatë. Mishi i supës tani mund të zëvendësohet me thërrime buke. Gjithashtu duhet t'i ofrohet fëmijës suaj si një shtesë për mish ose peshk.

Gjatë përgatitjes së vakteve, pediatrit lejojnë prindërit të përdorin barishte dhe salcë kosi.

Si të ushqeni një fëmijë në 12 muaj

Fëmija është një vjeç. Supozohet se ai mund të ulet në të njëjtën tryezë me të rriturit dhe të hajë ushqimin e tyre.

Në fakt, ka një sërë ushqimesh për të cilat një fëmijë ka nevojë në këtë kohë e ndaluar:

produkte gjysëm të gatshme,
cokollate,
salcice,
sallam,
ushqime të skuqura,
erëza të nxehta.

Por nga ana tjetër, vogëlushit tani i lejohet:

supë qumështi me petë,
perime dhe fruta të grira me salcë kosi, manaferrat.
Në dietë futen edhe lloje të ndryshme tavash dhe pudingësh.

Në 12 muaj, foshnjat nuk e konsiderojnë më qumështin ose formulat si ushqimin e tyre kryesor, kështu që mund të përjashtohen. Por sasia e kefirit duhet të rritet në 150 ml në ditë, e gjithë e verdha e pulës tashmë është në dispozicion, dhe jo vetëm gjysma e saj. Buka rekomandohet të konsumohet jo më shumë se 2 herë në ditë.

Dhe mbani mend se të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe kanë toleranca të ndryshme ushqimore, si dhe preferenca të ndryshme shije. Monitoroni reagimet e foshnjës tuaj dhe fëmija juaj do të jetë i shëndetshëm.