Një qetësues për nënat në gji. Si të shpëtojmë nga stresi pa qetësues? Qetësues i sigurt për nënat në gji

Shumë gra dinë për rrezikun e stresit dhe depresionit pas lindjes: disa nga interneti ose nga miqtë, dhe disa nga përvoja e tyre.

Shkaqet e stresit

Një gjendje stresuese në nënat me gji mund të lindë për shumë arsye:

dobësi pas lindjes, veçanërisht nëse lindja e fëmijës ishte e vështirë ose kërkohej operacioni,
mungesa e gjumit,
foshnja e shqetësuar (kolika, dhëmbët, karakteristikat individuale),
shqetësim për shëndetin e fëmijës,
disbalanca hormonale,
stresi moral për shkak të një ndryshimi në ritmin e jetës.

Studimet tregojnë se rreth 30% e grave nuk e përjetojnë plotësisht gëzimin e mëmësisë për shkak të tensionit nervor, dhe rreth 60 - 80% ndihen të lodhura, të dekurajuara dhe të zvogëluara në aktivitet.

Stresi ndikon në trupin e një nëne të re në tërësi, si dhe në sasinë dhe shijen e qumështit, ngopjen e tij me substanca të dobishme për fëmijën. Gjendja stresuese e një gruaje mund të shkaktojë ndërprerjen e laktacionit më herët se data e caktuar për ushqyerjen me gji.

Një humor depresiv ndikon negativisht jo vetëm nënën, por edhe foshnjën. Përveç mungesës së lëndëve ushqyese në qumësht, fëmija ndjen edhe përvojat e nënës, të cilat i transmetohen.
Kjo është arsyeja pse një nënë e re duhet të bëjë çmos për të qëndruar e qetë dhe e ekuilibruar. Marrja e qetësuesve në këtë rast është një nga masat ekstreme.
Në udhëzimet për barnat, shpesh nuk ka informacion për pasojat e përdorimit të qetësuesve për nënat dhe fëmijët, sepse studimet për gratë shtatzëna dhe ato në laktacion nuk kryhen. Disa barna thjesht janë të ndaluara në rastet e përshkruara.
Pra, qetësuesit (përfshirë barërat) mund të shkaktojnë alergji tek fëmija, të ndikojnë negativisht në shëndetin dhe zhvillimin e tij dhe të ulin sasinë e qumështit tek nëna.

Si të shpëtojmë nga stresi pa qetësues?

Në mënyrë që të dukeni dhe të ndjeheni të shëndetshëm dhe të lumtur, për të shijuar plotësisht amësinë dhe për t'u kujdesur siç duhet për nënat e porsalindura, rekomandohet të provoni disa mënyra përpara se të përdorni ilaçe:

përpiquni të jeni më pak kërkues ndaj vetes, shpërndani disa nga punët e shtëpisë tek të afërmit, nëse është e mundur;
fle çdo minutë të mundshme;
bëni banjë;
masazh;
bëni aromaterapi;
qëndroni në ajër të pastër sa më shpesh të jetë e mundur;
kryeni ushtrime sportive (joga, fitnes);
komunikoni me njerëzit, mos u mbyllni se sa shumë duhet bërë;
përpiquni të gjeni kohë për aktivitetin tuaj të preferuar (lexim, thurje),
kushtojini vetes të paktën disa minuta (për të bërë një model flokësh, një maskë).

Një faktor i rëndësishëm për mirëqenieështë një dietë e ekuilibruar e duhur. Mos u përshtat. Trupi duhet të marrë plotësisht të gjitha substancat dhe vitaminat e nevojshme. Është më mirë të hani pesë herë në ditë në pjesë të vogla. Ju gjithashtu mund të merrni komplekset e vitaminave.

Çfarë qetësuesish duhet të zgjidhni nëse nuk bëni dot pa to?

Nëse metodat e mësipërme nuk funksionojnë, dhe gjendja depresive është rënduar, duhet të mendoni për medikamentet që do t'i vijnë në ndihmë gruas.

Për ata që nuk mund të përballojnë vetë emocionet e tyre, por kanë frikë të marrin ilaçe, ia vlen të dini:

përqendrimi i substancës medicinale në qumështin e nënës është shumë më i ulët se në gjakun e saj,
ka barna që nuk hyjnë as në qumësht,
shkalla e rrezikut për të dëmtuar shëndetin e fëmijës varet nga pesha e foshnjës, mosha e tij dhe lloji i të ushqyerit - një fëmijë që ha ushqim për të rritur është më i fortë.

Mjetet që mund të përdoren për të qetësuar gjatë laktacionit:

Motherwort... Mund të merret në formë bimore dhe tabletash. Çaji duhet të përgatitet duke derdhur 15 g gjethe të thata ose rrënjë bimësh me një gotë ujë të valuar. Lëreni tretësirën për 20 minuta, kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle 3 herë në ditë. Tabletat Motherwort duhet të merren 2 herë në ditë, një copë.
Çajra bimor me balsam limoni ose kamomil... Rekomandohet për të luftuar pagjumësinë, nervozizmin, ankthin. Pini jo më shumë se 2 gota në ditë. Melissa rrit laktacionin, ndërsa kamomili ka një efekt të dobishëm në tretjen e foshnjës.
Tableta valeriane dhe bimore... Normalizon gjumin, qetëson, stabilizon punën e sistemit kardiovaskular. Tabletat merren një herë në ditë për disa javë. Tinktura alkoolike e valerianës nuk mund të përdoret gjatë periudhës, pasi alkooli me qumësht hyn në trupin e fëmijës. Edhe një dozë e vogël e tij mund të shkaktojë helmim serioz.
Tableta glicine... Një nga mjetet juridike më të njohura në recetat e mjekëve në luftën kundër gjendjeve neurotike. Konsiderohet mjaft i padëmshëm, ndaj u përshkruhet edhe foshnjave. Nuk shkakton përgjumje, qetëson mirë. Merrni glicinë 1-2 tableta tri herë në ditë. Në këtë rast, tabletat nuk lahen me ujë, por shpërndahen.

Qetësues modernë:

Novopassit, Persen qetëson mirë. Por duhet t'i përdorni me kujdes, sepse mund të ndrydhni prodhimin e qumështit.
Mjetet homeopatike: Notta, Alora, Nervohel... Merrni 1 tabletë në ditë. Ato përdoren për pagjumësi, ankth, nervozizëm. Notta u përshkruhet edhe foshnjave. Nervohel është praktikisht i sigurt për foshnjën, Alora nuk i është nënshtruar kërkimeve në këtë drejtim.

Përveç rishikimeve në internet dhe recetës së mjekut, një nënë e re duhet të studiojë me kujdes udhëzimet përpara se të blejë ilaçin, në mënyrë që të mos harxhojë para dhe të jetë e vetëdijshme për efektet anësore të mundshme.

Kur merrni një qetësues, doza e përshkruar duhet të respektohet rreptësisht.

Tejkalimi i normës mund të shkaktojë një efekt të kundërt proporcional - për të rritur nervozizmin dhe nervozizmin. Dhe gjithashtu një mbidozë mund të dëmtojë jo vetëm shëndetin e nënës, por edhe të fëmijës.

Kur duhet të ndaloni marrjen e drogës menjëherë?

Çdo organizëm i përgjigjet individualisht ilaçeve që merr. Në teori, ju dhe foshnja juaj nuk mund të dëmtoheni seriozisht nga qetësuesit nëse nuk është identifikuar një mbidozë.

Sidoqoftë, duhet të ndaloni përdorimin e tyre nëse keni simptoma të tilla:

mungesa e ndonjë efekti pozitiv pas disa ditësh nga marrja e ilaçit,
ulje e laktacionit,
përkeqësimi i gjendjes emocionale, fizike, shfaqja e pagjumësisë,
një alergji në një grua ose fëmijë të saj,
shfaqja e problemeve me tretjen tek një fëmijë,
lotët dhe gjumi i dobët i fëmijës, i cili nuk është vërejtur para marrjes së drogës.

Kur ia vlen të shkosh te një mjek për më shumë sesa thjesht një recetë?

Nëse nëna gjidhënëse nuk largohet nga gjendja stresuese edhe pas marrjes së qetësuesve, zhvillohet depresioni pas lindjes, lind nevoja për të kërkuar këshillën e mjekut - psikoterapistit.

Në raste të tilla, vetëm përgatitjet e lehta të lejuara për të ushqyer nuk mund të shpërndahen. Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë ilaçe kundër depresionit. Gjatë kësaj periudhe, do t'ju duhet të ndaloni ushqyerjen me gji.

Është e mençur të konsultoheni me një mjek nëse simptomat e mëposhtme vazhdojnë për një kohë të gjatë:

humor i keq, lot, ankth i paarsyeshëm,
dobësi, mungesë dëshire për të bërë diçka, madje edhe për t'u kujdesur për fëmijën tuaj,
mungesa e oreksit ose rritja e shpejtë e tij,
lodhje kronike, pagjumësi,
një dëshirë për t'u distancuar nga të gjithë, madje edhe nga të afërmit, dhe të mos komunikojnë me askënd.

Nuk ka asgjë të turpshme të shkosh te mjeku, sepse rreth 50% e grave në lindje përjetojnë depresion pas lindjes.

Mos e lejoni veten të jeni të mërzitshëm, pasiv dhe nervoz. Është e rëndësishme që një nënë e re të ketë shëndet dhe humor të mirë për kujdesin dhe edukimin e plotë të foshnjës, si dhe një ndjenjë të lumturisë së plotë të nënës.

Lindja e një fëmije është një lumturi e madhe, por edhe një përgjegjësi e madhe. Ndryshimet e stilit të jetesës, përgjegjësitë e reja dhe përkeqësimi i gjendjes fizike mund të shkaktojnë stres dhe depresion te një nënë gjidhënëse. Në këtë situatë, është e rëndësishme të dini se me çfarë qetësuesish mund të pini ushqyerja me gji pa dëmtuar shëndetin e foshnjës.

Pse mami është nervoze?

Për shkak të lodhjes së vazhdueshme, një nënë e re është shpesh nervoze.

Pavarësisht se sa i shumëpritur është një fëmijë, jeta pas lindjes së tij ndryshon shumë. Shfaqen përgjegjësi të reja dhe askush nuk i ka anuluar të vjetrat. Lindja e fëmijëve është një proces i vështirë nga pikëpamja psikologjike dhe fiziologjike. Fëmija sapo ka qenë gjatë gjithë kohës, dhe tani është i ndarë dhe kërkon vëmendje të vazhdueshme.

Mund të jetë e vështirë për mamin të përballojë përgjegjësinë që i është grumbulluar për jetën e djalit të saj të vogël, për të cilin është bërë një botë e tërë. Nëse një i porsalindur qan shpesh dhe për një kohë të gjatë, dhe nëna nuk mund të kuptojë se çfarë nuk shkon me të, kjo e bën atë të ndihet jo në mënyrën më të mirë.

Përveç kësaj, lindja mund të bëhet me komplikacione, ndërhyrje kirurgjikale, e cila ndikon jo vetëm në gjendjen fizike të gruas, por edhe në atë psikologjike. Ndonjëherë një i porsalindur diagnostikohet me një sëmundje, në të cilin rast bëhet edhe më e vështirë të përballet me stresin.

Depresioni pas lindjes

Stresi pas lindjes, i shkaktuar nga një ndryshim në jetë, frika nga një foshnjë e pambrojtur, frika për ta dëmtuar atë, duhet të largohet pas 2-3 javësh. Por ndodh që vonohet, dhe gjendja e gruas përkeqësohet, kjo mund të tregojë fillimin e depresionit pas lindjes. Simptomat përfshijnë:

nervozizëm;
një ndryshim i mprehtë në humor;
humbja e oreksit dhe interesi për jetën;
ankth i tepruar;
depresioni;
probleme me gjumin;
nervozizëm, refuzim për të ndihmuar;
ndryshime në qëndrimin ndaj fëmijës (kujdesi i pamatshëm zëvendësohet nga indiferenca);
imuniteti i ulur;
kardiopalmus.

Shenjat janë individuale, vetëm një specialist mund të bëjë një diagnozë. Lënia e situatës ashtu siç është është e pamundur, mund të përfundojë në dështim. Nëse depresioni juaj vazhdon, është koha për të kërkuar ndihmë.

Depresioni pas lindjes është i zakonshëm

Çfarë dhe kush do të ndihmojë?

Para së gjithash, duhet të kontaktoni familjen dhe miqtë tuaj. Ndoshta ka të afërm që mund të bëjnë një shëtitje me fëmijën ose të ndihmojnë në punët e shtëpisë. Nuk do të dëmtonte të kishte një bisedë zemër më zemër me burrin e saj. Ndoshta ai as nuk dyshon se diçka nuk është në rregull.

Nuk duhet të përpiqeni të jeni perfekt në çdo gjë. Ndonjëherë është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje vetes. Është e domosdoshme të hani mirë, të flini nëse është e mundur, të ecni me qetësi në ajër të pastër, ndonjëherë të ndryshoni mjedisin.

Pushimi, gjumi dhe ushqimi i mirë bëjnë mrekulli. Duhet mbajtur mend se një gjendje psikologjike mund të shkaktohet nga mungesa e vitaminave dhe mineraleve. Në këtë rast, një shumëllojshmëri racionesh ushqimore do të ndihmojnë, dhe nëse foshnja është shumë e vogël dhe nuk mund të hahet shumë, atëherë një kompleks vitaminash dhe mineralesh.

A duhet të shoh një mjek?

Nëse gjithçka tjetër dështon, mbetet vetëm të konsultoheni me një mjek. Terapisti mund të përshkruajë analiza, t'i referohet një endokrinologu, neurologu ose psikoterapisti për konsultim. Do t'ju tregojë se çfarë lloj qetësuesi mund të marrë nëna gjatë ushqyerjes me gji.

Çrregullimet hormonale mund të jenë shumë serioze. Nëse një specialist përshkruan trajtim me hormone, nuk duhet të refuzoni. Sigurisht, ushqyerja me gji do të duhet të ndërpritet për një kohë të shkurtër ose plotësisht, por një nënë e lumtur, e ekuilibruar dhe e shëndetshme ka nevojë për një fëmijë shumë më tepër sesa Qumështi i gjirit.

Nëse një grua nuk mund ta përballojë vetë gjendjen e saj, atëherë duhet të kërkoni këshillën e një mjeku.

Lista e qetësuesve të miratuar për ushqyerjen me gji

Qetësuesit kanë një efekt qetësues, përdorimi i tyre gjatë laktacionit është i padëshirueshëm. Përjashtim bëjnë produktet bimore, me bazë natyrale, të testuara me kohë dhe jo shkaktuese probleme serioze me shëndetin e foshnjës. Është e rëndësishme të përdorni ilaçin në mënyrë rigoroze në dozën e përshkruar nga mjeku juaj.

Gjatë ushqyerjes me gji, mund të merrni qetësues:

motherwort (përveç tinkturës së alkoolit);
sanëz (çaj ose tableta);
glicinë.

Në një shënim! Persen dhe Nova Passit janë ilaçe popullore, por përdorimi i tyre është i padëshirueshëm për ushqyerjen me gji. Një përjashtim është emërimi i mjekut që merr pjesë.

Prano apo jo

Ndalohet pirja e ilaçeve qetësuese gjatë ushqyerjes me gji pa këshillën e një specialisti. Në rastin kur është e pamundur të bëhet pa ilaçe, duhet të konsultoheni me një mjek, ai do t'ju tregojë se cilat qetësues mund të merren gjatë laktacionit.

Është e rëndësishme të përcaktohet shkaku i vërtetë i gjendjes. Ju mund të keni nevojë për një grup krejtësisht të ndryshëm barnash për trajtim. Çdo mjekim duhet të merret me kujdes, duke kujtuar se mirëqenia dhe shëndeti i foshnjës varet nga kjo.

Efektet negative të barnave dhe kundërindikacionet

Para se të merrni qetësues, ia vlen të peshoni të mirat dhe të këqijat, në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën.

Kur një nënë gjidhënëse merr qetësues, substancat aktive depërtojnë në qumësht, kështu që ilaçi duhet të jetë i sigurt për foshnjën. Periudha e laktacionit tregohet për pothuajse të gjithë ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit në kundërindikacione. Disa lejohen gjatë laktacionit, por me shënim se vetëm pas recetës së mjekut.

Ju nuk mund të përdorni as barna të miratuara në formën e një mjedisi alkooli. Alkooli krijon një ngarkesë shtesë në sistemin ekskretues të fëmijës dhe mund të shkaktojë dehje.

Si ndikojnë qetësuesit tek një i porsalindur?

Çdo qetësues i përdorur gjatë ushqyerjes me gji hyn në trupin e foshnjës me qumësht. Sigurisht, këto janë doza minimale, pasi jo i gjithë ilaçi hyn nga gjaku gjinjtë, por ndonjëherë e mjaftueshme për të shkaktuar një ose një tjetër reagim negativ tek një i porsalindur.

Efekti anësor më i zakonshëm është alergjia. Mund të shfaqen gjithashtu dispepsi, dhimbje barku dhe regurgitim. Nga ana e sistemit nervor qendror, reagimi mund të shfaqet në formën e gjumit të zgjatur, letargjisë, refuzimit të gjirit, ose anasjelltas, mbingacmimit të tepërt, lotëve, pamundësisë për të fjetur. Injorimi i këtyre simptomave mund të çojë në probleme të gjirit, shkëputje nga gjiri.

Çfarë lloj qetësuesi të zgjidhni për një nënë gjidhënëse?

Me ushqim natyral, qetësuesit bimor lejohen në formën e tabletave ose çajrave. Produkti medicinal duhet të përshkruhet nga mjeku që merr pjesë dhe të përdoret në doza të përcaktuara rreptësisht. Në rast të ndonjë shfaqjeje të efekteve anësore ose simptomave të mbidozimit tek nëna ose foshnja, përdorimi i medikamentit duhet të ndërpritet.

Nëse depresioni ose nervozizmi shkaktohet nga çekuilibri hormonal, atëherë qetësuesit bimorë të lejuar nuk do të ndihmojnë. Kërkohet konsultimi i një specialisti. Ju mund të duhet të anuloni përkohësisht ose plotësisht ushqyerjen me gji në mënyrë që të pini një kurs të barnave hormonale.

Në një shënim! Me mungesë të vitaminave dhe mineraleve, vërehen simptoma të stresit dhe depresionit. Në këtë rast, zgjidhja më e mirë për problemin do të ishte një kompleks vitaminash-minerale që u zgjidh gjatë ushqyerjes me gji.

Kur ushqeni me gji, duhet të zgjidhni qetësues vetëm në baza natyrale.

Motherwort

Ilaç bimor, i lejuar të merret me HB nga një nënë gjidhënëse në formën e çajit ose tabletave. Preferohet një zierje, infuzion me ujë ose çaj barishte të thatë, pasi nuk përmban përbërës shtesë që mund të shkaktojnë reaksione alergjike.

Motherwort vepron si një qetësues, normalizon gjumin, relakson, normalizon nivelet e sheqerit në gjak. Përdoret sipas udhëzimeve të mjekut për dhimbje koke dhe rënie të presionit. Kundërindikimet janë intoleranca individuale, sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe organeve gjenitale.

Është e rëndësishme të vëzhgoni dozën: për formën e tabletës, 1 pc. 2 herë në ditë, për çaj 2 filxhanë tretësirë të zier dobët në ditë me një interval prej 8 orësh Kohëzgjatja e përdorimit - jo më shumë se 3 javë.

Një preparat natyral nga bima e valerianës, i disponueshëm në formën e tabletave ose rrënjës së thatë të grimcuar, qeseve të çajit. Relakson muskujt e lëmuar, lehtëson spazmat, qetëson sistemin nervor qendror. Është përshkruar për çrregullime të gjumit, nervozizëm, stres, dhimbje koke, depresion, probleme me zorrët, aritmi.

Kur ushqeheni me gji, merrni me kujdes, vetëm pas recetës së mjekut. Fëmija mund të shkaktojë alergji, letargji, eksitim të tepërt, shqetësime të gjumit, dhimbje barku, çrregullime të zorrëve.

Merrni 1 tabletë 2 herë në ditë. Në formën e një infuzioni ujor ose çaji, mund të përdorni një zgjidhje të dobët jo më shumë se 1 gotë 2 herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është 7-10 ditë.

Valeriana është droga qetësuese më e njohur

Persen

Është një ilaç bimor me efekt qetësues dhe antispazmatik. Gjatë ushqyerjes me gji, ilaçi është i ndaluar për përdorim, përveç rasteve kur përshkruhet nga një mjek. Përbërja shumëkomponente e bimëve mund të shkaktojë alergji të rënda tek një foshnjë, mente mund të zvogëlojë sasinë e qumështit të prodhuar tek një grua që ushqehet me gji, dhe tek një fëmijë, të ulë presionin e gjakut dhe të prishë ritmin e zemrës.

Nova Passit

Përgatitje komplekse bimore me efekt qetësues. Kur trajtohet Nova Passit, ushqyerja me gji duhet të ndërpritet. Tek foshnjat shkakton manifestime alergjike, dispepsi. Me rekomandimin e mjekut, ju mund të merrni një kurs trajtimi duke shtrydhur rregullisht qumështin dhe më pas të rifilloni laktacionin.

Përbërësi aktiv është një aminoacid thelbësor që duhet të furnizohet me ushqim. Me mungesën e tij, ka rritje të lodhjes, eksitueshmëri dhe ulje të performancës mendore. Kundërindikimi për marrjen e një qetësuesi është një intolerancë individuale ndaj përbërësve.

Me ushqim natyral, ilaçi mund të përdoret sipas udhëzimeve të mjekut. Dozimi: 1 tabletë 2 herë në ditë, mbajeni nën gjuhë derisa të treten plotësisht. Kursi i marrjes së ilaçit është 14-30 ditë. Ju mund ta përsërisni marrjen e barit pas 1 muaji.

Analoge nga mjekësia tradicionale

Gjatë ushqyerjes me gji, mund të zëvendësohen qetësuesit medikamentoz mjetet juridike popullore... Bimët dhe përgatitjet mjekësore janë shumë të njohura. Lista e lejuar për përdorim gjatë laktacionit është e vogël, por e mjaftueshme për të ndihmuar nënën të qetësohet.

Qumështi i nxehtë me mjaltë mund të pihet 5-6 muaj pas lindjes. Përjashtim bëjnë rastet e reaksioneve alergjike ndaj këtyre produkteve tek foshnjat. Perimet dhe frutat që përmbajnë vitaminë C kundër depresionit natyral do të ndihmojnë.

Në një shënim! Klasat e jogës, meditimi jo vetëm që do të kenë një efekt qetësues, por edhe do të përmirësojnë shëndetin tuaj.

Lista e mjeteve juridike që mund të zëvendësojnë barnat

Në vend që të përdorni qetësues medicinal për një nënë gjidhënëse, mund të përdorni:

çajra bimorë;
zierje;
barna homeopatike;
banjot;
masazhe;
aromaterapia.

Çajrat dhe çajrat përgatiten nga barishtet e lejuara gjatë ushqyerjes natyrale. Mjetet juridike homeopatike mund të përshkruhen vetëm nga një mjek homeopatik. Doza e substancës është e vogël, nuk mund të dëmtojë nënën ose fëmijën nëse ndiqen udhëzimet për përdorim. Por efektiviteti i këtyre fondeve nuk është vërtetuar.

Për banjot, mund të blini një përzierje të veçantë në farmaci. Shpesh përdoren kripë deti, hala pishe, koleksioni nr. 3. Është e padëshirueshme të abuzohet me procedurën. Para përdorimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për praninë e kundërindikacioneve të mundshme.

Masazhi relaksues mund të kombinohet me aromaterapinë. Vajrat për procedurën duhet të zgjidhen që nuk shkaktojnë reaksione alergjike dhe nuk ndikojnë në prodhimin e qumështit të gjirit.

Çajra qetësues, receta

Shumë barishte kanë një efekt qetësues

Këshillohet përdorimi i çajrave me një përbërës si qetësues gjatë ushqyerjes me gji. Tarifat mund të konsumohen vetëm pasi secili prej përbërësve të tyre të jetë testuar për tolerancë nga foshnja.

Më të përdorurat:

Kamomili. Ka veti anti-inflamatore dhe qetësuese.
Melisa. Qetëson, ndihmon kundër pagjumësisë, rrit prodhimin e qumështit.
Motherwort. Ndihmon për t'u çlodhur, për të normalizuar gjumin.
Valeriana. Përdoret si qetësues dhe kundër spazmave.
Kantariona. Përdoret për migrenë, por mund të ketë efekt të kundërt.
Livando. Përdoret kundër histerikës, mbingacmimit, për të normalizuar gjumin.
Rigon. Efekt qetësues, tonik, rregullimi i niveleve hormonale, rritja e prodhimit të qumështit. Por mund të shkaktojë alergji ose dhimbje barku tek fëmija.
Çaji jeshil. Përmban antioksidantë, ndihmon me stresin, depresionin. Por mund të shkaktojë shqetësime të gjumit.

Receta e çajit: 1 lugë gjelle. l. Hidhni barishtet ose koleksionin në një termos, derdhni 1 gotë ujë të vluar, lëreni për të paktën 30 minuta.

Koleksioni i bimëve:

Melissa, rrënja e valerianës, motherwort - në përmasa të barabarta. Pini 2 lugë gjelle. l. çaj 2-3 herë në ditë.
Valeriana, farat e qumështit, farat e koprës - në përmasa të barabarta. Pini 0,5-1 gotë çaj 1-2 herë në ditë.
Kamomil, balsam limoni, rigon - në përmasa të barabarta. Mund t'u jepni foshnjave edhe si çaj qetësues për 1-3 lugë gjelle. 3-4 herë në ditë para ngrënies.

Si ndikojnë ato në trupin e nënës dhe foshnjës?

Përveç efektit qetësues, çajrat bimor kanë efekte anti-inflamatore, antibakteriale, analgjezike, përmbajnë shumë vitamina dhe minerale dhe normalizojnë punën. organet e brendshme dhe ëndërroni. Gjatë laktacionit, ju mund të përdorni fondet e lejuara për foshnjat, atëherë rreziku i efekteve anësore është minimal.

E rëndësishme! Të gjitha bimët medicinale janë të afta të shkaktojnë intolerancë individuale. Gjatë marrjes së tyre, është e nevojshme të monitorohet gjendja e foshnjës.

Për çdo manifestim të një reaksioni alergjik tek një fëmijë, duhet të ndaloni menjëherë marrjen e medikamenteve.

Parandalimi i nervozizmit - si ta gëzoni nënën?

Për të filluar, ju duhet të ndaloni të përpiqeni të bëni gjithçka dhe kudo vetë, t'i lejoni vetes të flini, pushoni, ndryshoni mjedisin, komunikoni me miqtë, bëni pazar. E gjithë kjo mund të përshtatet me kalimin e kohës në regjimin ditor të foshnjës.

Është e rëndësishme të hani mirë, përpiquni të mos ndiheni të uritur për një kohë të gjatë. Një grua e rraskapitur dhe e uritur ende nuk do të jetë në gjendje t'i kushtojë vëmendje dhe kujdes të mjaftueshëm një fëmije. Ndonjëherë mund të përballoni të hani disa copa çokollatë të zezë natyrale. Ai lehtëson në mënyrë të përkryer stresin, përmirëson gjendjen shpirtërore.

Ju duhet të përpiqeni të relaksoheni, joga është shumë e favorshme për këtë. Ato gjithashtu do të ndihmojnë me dhimbjen nga mbajtja e fëmijës për një kohë të gjatë në krahë, zhvendosja e mundshme e rruazave dhe mosfunksionimi i organeve të brendshme.

Qetësuesit gjatë ushqyerjes natyrale lejohen nën mbikëqyrjen mjekësore dhe i nënshtrohen dozave të rekomanduara. Nuk duhet të duroni dhe të shpresoni se gjithçka do të kalojë vetë. Shkaku i nervozizmit dhe depresionit mund të jetë shumë më serioz se lodhja normale. Në këtë rast, është e rëndësishme të kërkoni në kohë ndihmën e një specialisti.

Shumë nëna vërejnë se pas lindjes bëhen irrituese dhe ndonjëherë agresive. Dhe dikush, përkundrazi, qan për vogëlsirat dhe nuk mund të largojë ndjenjën e melankolisë së pakuptueshme. Duket se lindja ka mbaruar, foshnja po rritet dhe jep buzëqeshje, por depresioni nuk tërhiqet.

V bota moderne, pothuajse çdo grua gjidhënëse pi qetësues gjatë ushqyerjes me gji. Cilën prej tyre mund të pini dhe a do të dëmtojnë foshnjën që ndjen humorin depresiv të nënës?

Pse një nënë gjidhënëse ka nevojë për një qetësues

Filozofia dhe pedagogjia nuk mund të ndihmojnë në këtë çështje, pasi ky është një problem fiziologjik. Nje numer i madh i endorfinat - hormonet e lumturisë së pakufishme, të lëshuara në gjak gjatë lindjes, lehtësojnë dhimbjen dhe stresin. Por pas lindjes, sinteza e tyre ulet dhe gjendja e nënës është afër depresive. Veçanërisht e vështirë për ata që nuk ecin mirë në familje, vështirësitë që kanë lindur e përkeqësojnë edhe më shumë situatën. Ndoshta problemet materiale dhe të strehimit i shtojnë benzinë zjarrit. Lodhja, mungesa e gjumit dhe kujdesi për anëtarët e tjerë të familjes janë mbivendosur mbi përvojat globale.

Në trupin e nënës së sapolindur ndodhin ndryshime, ndryshon sfondi hormonal dhe vendoset laktacioni. Shumë janë të shqetësuar se janë shëndoshur, burri nuk i kushton vëmendje dhe strijat në trup dhe lëkura e varur e prishin më tej disponimin. Emocionet negative grumbullohen dhe mendimi i shprehur para kohe i gjyshes për rreziqet e pelenave mund të jetë pika e fundit para një avarie nervore. Stresi shkakton prodhimin e adrenalinës, e cila shtyp oksitocinën, hormonin e laktacionit. Rrjedha e qumështit zvogëlohet, fëmija shqetësohet, nuk fle mirë dhe mërzit nënën, e cila shqetësohet për shëndetin e foshnjës dhe një sasi të vogël qumështi. Doli qe rrethi vicioz, e cila mund të prishet vetëm me një qetësues.

Çfarë qetësues të zgjidhni gjatë laktacionit

Mjekët thonë se stresi gjatë ushqyerjes me gji duhet të shtypet dhe nëse nuk mund ta përballoni vetë problemin, duhet të merrni qetësues. Cilat barna lejohen të pihen gjatë laktacionit? Ka një sërë ilaçesh që mund të përmirësojnë funksionin sistemi nervor mami pleqsh. Ato ndihmojnë gruan dhe nuk e dëmtojnë fëmijën.

Kjo perfshin:

... Qetësuesi më popullor i miratuar për ushqyerjen me gji. Ndonjëherë në spitalin e lindjes, mjekët ua përshkruajnë ilaçin grave në konservim dhe vetëm atyre që kanë lindur. Valeriana qetëson sistemin nervor, rikthen gjumin dhe përmirëson funksionin e zemrës. Doza ditore e barit është dy herë, ndonjëherë tre herë në ditë, një tabletë. Format e tjera të valerianës nuk janë të përshtatshme për nënat me gji. Ilaçi ka një efekt qetësues dhe qetësues tek foshnja. Mbidozimi duhet të shmanget dhe duhet të respektohet kursi i përshkruar.
Tableta Motherwort. Ilaç bimor me veprim të shpejtë me efekt qetësues. Gjatë ushqyerjes me gji, përshkruhen 2 tableta në ditë. Lejohet të pihet jo në kurse, por sipas nevojës. Sigurisht, nëse mamaja e konsideron të nevojshme të marrë një ose dy pilula dhe të mos marrë ilaçe për një muaj rresht.
Bimët qetësuese. Këshillohet që të diskutoni çdo mjekim me mjekun tuaj. Ai do të përshkruajë një ilaç të përshtatshëm në varësi të karakteristikat individuale femrat.
Glicinë. Relativisht ilaç i sigurt, i cili është një aminoacid që normalizon gjumin, lehtëson agresivitetin, rrit aktivitetin e trurit, eliminon nervozizmin. Madje është përshkruar për foshnjat me çrregullime të gjumit, nervozizëm dhe ankth. Por para përdorimit, duhet të kërkoni këshillën e një mjeku.
Tabletat shpërndahen nën gjuhë. Ato merren dy herë, ndonjëherë tre herë në ditë. Substancat aktive depërtojnë në qumësht në sasi e vogël, dhe nuk mund të ndikojë tek fëmija.

Shpesh, kur ushqeheni me gji, mjekët rekomandojnë pirjen e zierjeve dhe infuzioneve të bimëve qetësuese në vend të pilulave. Ato mund të blihen lehtësisht veçmas në farmaci dhe si pjesë e tarifës.

Kjo perfshin:

rrënjë sanëz;
tufë lulesh amtare;
lule pasioni;
Melisa;
nenexhiku përdoret gjithashtu si qetësues, por ndikon keq në laktacion dhe është më mirë të mos e përdorni.

Bimët zihen sipas udhëzimeve në kuti, injektohen, filtrohen dhe pihen në dozën e përshkruar nga mjeku. Ju duhet të ruani lëngjet në frigorifer jo më shumë se tre ditë.

Droga moderne

"Persen". Përmban ekstrakt menteje, valerian dhe valerian. Mentol, i cili depërton në qumësht, ndryshon shijen e tij dhe ndikon në zemrën e të porsalindurit. Prandaj, prodhuesi në udhëzimet tregon përdorimin e padëshiruar të fitokompleksit për gratë në laktacion.
"Novopassit". Ajo kombinon sanëz, murriz, balsam limoni, kantariona, lule pasion, plakë, HOPS. Ilaçi gjithashtu nuk rekomandohet për ushqyerjen me gji, por nuk ka informacion mbi substancat aktive që depërtojnë në qumësht.

Çajra për fëmijë

Ju mund të blini çajra të veçantë qetësues për foshnjat dhe nënat në gji. Ato janë të destinuara për të sapolindurit, por shumë nëna i pinë me kënaqësi dhe ndihen mirë. Bëhet fjalë për çajrat "Hipp me kopër dhe nenexhik", uji i koprës farmaceutike, "Babushkino lukoshko".

Homeopati

"Valerianahel", "Calm", "Nevrosed", "Nervokhel" prodhohen në pika dhe në formë tabletash. Pa alkool dhe rekomandohet për ushqyerjen me gji. Merren tri herë në ditë për 30 minuta. para ngrënies. Në mbrëmje, këshillohet të merrni një pilulë pak para gjumit.

Qetësuesi më i mirë

Mjetet homeopatike janë më të sigurtat për një nënë gjidhënëse

Shpesh, kur pyeten se cilat barna janë më të mira, mjekët përgjigjen se qetësuesit më të mirë janë gjumi i mirë dhe koha e kaluar me fëmijën. Nëse zhvisheni deri në bel dhe e vendosni fëmijën në bark, gjendja emocionale e nënës do të përmirësohet, ajo do të marrë shumë emocione pozitive dhe në të njëjtën kohë do të rrisë rrjedhjen e qumështit.

Ju duhet të bëni më shumë shëtitje, të merrni kohë për një banjë të ngrohtë me disa pika vaj livando ose një lugë kripë deti aromatik, të bëni maska, masazhe dhe të vendosni veten për të qenë pozitiv. Një pikë tjetër e rëndësishme është të mos anashkaloni vaktet. Në të vërtetë, pas ngopjes, humori rritet dhe nëse i diversifikoni pjatat me diçka të shijshme, nuk do të keni nevojë të pini asnjë ilaç. Mund të krijoni çajra shërues nga hithra, kamomili dhe balsasi i limonit.

Një pjesë e shqetësimeve për foshnjën duhet të kalojë në shpatullat e burrit ose gjyshes (nëse është e mundur). Mos nxitoni për të përfunduar të gjithë detyre shtepie, më e rëndësishmja, pushim dhe humor të mirë. Nëse e gjithë kjo nuk ju ndihmon, duhet të konsultoheni me një terapist ose të konsultoheni me një psikolog.

Kujdes gjatë ushqyerjes me gji

Çdo barishte, madje edhe në dukje e padëmshme, mund të ketë efekte anësore:

barishtet mund të shkaktojnë lehtësisht alergji tek nëna ose foshnja;
foshnja mund të flejë shumë gjatë dhe të refuzojë të ushqehet me gji;
disa medikamente kanë efekt të kundërt dhe në vend të qetësimit ngacmojnë sistemin nervor. Fëmija mund të qajë vazhdimisht dhe të mos flejë.

Nëse shfaqet një reagim negativ ndaj një ilaçi të përshkruar nga një mjek, një nevojë urgjente për të anuluar ilaçin dhe, nëse është e nevojshme, të provoni një tjetër.

E rëndësishme! Zbuloni nga një mjek i përgjithshëm se çfarë medikamente mund të merrni dhe jo të vetë-mjekoni.

Gjendja mendore dhe emocionale e nënës gjatë laktacionit është një faktor jashtëzakonisht i rëndësishëm. Dhe kjo nuk është një çështje filozofie apo pedagogjie, por fiziologji e pastër: adrenalinë, prodhuar gjëndrat mbiveshkore gjatë stresit, pengojnë një nga dy hormonet më të rëndësishme që sigurojnë ushqyerjen normale me gji - oksitocinën. Me uljen e sasisë së këtij hormoni, pengohet ndjeshëm çlirimi i qumështit, gjë që shkakton një gjendje të re stresuese tek nëna, duke sjellë sërish prodhimin e adrenalinës.

Për të dalë nga rrethi vicioz, një grua mund t'i drejtohet trajtimit me ilaçe dhe më pas lind pyetja: sa i sigurt është një qetësues për nënat në gji dhe foshnjat e tyre? Në këtë artikull, ne do të ndajmë disa nga qetësuesit më të njohur për nënat dhe si t'ju bëjnë të ndiheni më mirë pa pasur nevojë për ilaçe.

Pse mami është nervoze?

Lindja e fëmijës shoqërohet gjithmonë me çlirimin më të fortë të endorfinës – përbërje kimike që shkaktojnë një ndjenjë lumturie, euforie, lehtësojnë stresin dhe dhimbjen. Megjithatë, pas lindjes, sinteza e endorfinës zvogëlohet ndjeshëm, dhe ndjenja e lumturisë së pakufishme mund të kthehet në depresion. Kjo do të thotë, shfaqet një sindromë tipike e tërheqjes, e njohur për shumë prej atyre që duhej të merrnin medikamente për një kohë të gjatë dhe më pas të ndërpresin papritur trajtimin.

Arsyeja mund të jetë më prozaike, e lidhur me psikologjinë e gruas. Shfaqja e një fëmije, sado i shumëpritur të jetë, është gjithmonë një provë për familjen, veçanërisht nëse është i pari.

Burri kërkon të njëjtën vëmendje, prindërit janë të ngulët në dëshirën e tyre për t'i mësuar nënës së re të gjitha ndërlikimet e kujdesit për fëmijën, keqardhja më e vogël e foshnjës bëhet një dhimbje koke për nënën.

Nuk është për t'u habitur që nervat e një gruaje dështojnë.

Si të përballeni me nervozizmin ose depresionin gjatë hepatitit B?

Garancia e një të qëndrueshme gjendje emocionale dhe trajtimi më i mirë për depresionin është gjumi i mirë. Pavarësisht se sa stresuese dhe e ngarkuar është rutina e përditshme e nënës, ajo duhet të flejë mjaftueshëm (të paktën 7.5 orë, siç përcaktohet nga pjesëmarrësit e Kongresit Botëror për Mjekësinë e Gjumit).

Shpesh për të ruajtur Keni një humor të mirë mjafton të luash herë pas here muzikë relaksuese. Përndryshe, të gjitha shqetësimeve mund t'i shtohet edhe sëmundja e gruas, pasi edhe depresioni edhe pagjumësia ulin imunitetin.

Pika tjetër e rëndësishme: një grua nuk duhet të anashkalojë vaktet. Dihet mirë se pas ngrënies, edhe pse për një kohë të shkurtër, humori ngrihet. Nëse nuk ka kohë për gjumë apo vakte të rregullta, është e nevojshme që disa shqetësime t'ia delegoni babait ose të afërmve.

Ndjekja e këtyre këshillave të thjeshta do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes mendore të një gruaje në mënyrë më efektive dhe, më e rëndësishmja, më e sigurt se sa një qetësues. Në fund të fundit, marrja e nxituar e qetësuesve ndikon në cilësinë e qumështit dhe shëndetin e të porsalindurit: në veçanti, pengon sistemin nervor, dhe në rastin më të keq, prish zhvillimin. Një nënë duhet të konsultohet me një mjek përpara se të marrë ndonjë qetësues.

Kush do të ndihmojë?

Një shkak thjesht biologjik i ankthit ose depresionit mund të jetë çekuilibri hormonal i shkaktuar, për shembull, nga sëmundjet e gjëndrës tiroide.

Gjithashtu, disponimi ndikohet nga mungesa e vitaminave dhe niveli i ulët i hemoglobinës, i cili vërehet shpesh pas lindjes. Pasi ka filluar të marrë në këtë rast pilula qetësuese ose të pijë tinktura, një grua jo vetëm që nuk do t'i zgjidhë problemet e saj, por gjithashtu do të lërë që sëmundja kryesore të marrë rrjedhën e saj. Vendimi i saktë në këtë rast është një ekzaminim nga një terapist. Pas kryerjes së të gjitha analizave të nevojshme, ai do të përshkruajë një trajtim për sëmundjen aktuale ose, nëse është e nevojshme, do ta dërgojë pacientin te një mjek tjetër: për shembull, tek një endokrinolog.

Nëse me gjendje fizike gjithçka është e garantuar të jetë në rregull, por depresioni nuk qetësohet, mund t'i drejtoheni një psikologu, psikiatri ose psikoterapisti për ndihmë.

Cili është ndryshimi midis këtyre specialistëve:

Detyra e psikologut është të dëgjojë dhe të ndihmojë në zgjidhjen e vështirësive të jetës. Për faktin se ai ka marrë një edukim humanitar dhe jo mjekësor, ai nuk ka të drejtë të përshkruajë dhe as të këshillojë të marrë ndonjë mjekim.
Një psikiatër mund të konsultohet dhe të trajtojë me ilaçe, madje edhe të shtrojë me forcë një person, por ai nuk ka të drejtë të ndërhyjë në jetën e pacientit ashtu siç bën një psikolog.
Nga ana tjetër, një psikoterapist kombinon të dyja profesionet e mësipërme: njohuritë e tij më të gjera për psikikën e njeriut i lejojnë atij të trajtojë pacientët me metoda medikamentoze dhe jo mjekuese.

Cilin qetësues të zgjidhni?

Përpara se të merrni ndonjë qetësues (madje edhe natyral) gjatë laktacionit, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj. Ilaçet e mëposhtme janë më të njohura tek nënat që ushqehen me gji:

amtare;
"Persen";
Novo-Passit;
mjete të ndryshme homeopatike.

Motherwort

Ilaçi mund të gjendet në formën e infuzionit dhe tabletave, dhe përbërësi aktiv i tij është bima me të njëjtin emër - Heartwort. Ilaçi karakterizohet nga mungesa e efekteve anësore, me përjashtim të rasteve të alergjisë ndaj tij. Efekti qetësues i kërpudhave shfaqet shumë ngadalë, dhe shpesh një efekt i dukshëm bëhet i dukshëm vetëm në javën e tretë të pranimit.

Kujdes në trajtimin e kërpudhave duhet të tregohet për arsye se nuk është studiuar aftësia për të ndryshuar vetitë e qumështit dhe nëpërmjet tij të ketë efekt qetësues tek fëmija. Kur ushqeni me gji, është më mirë të ndaloni marrjen e këtij ilaçi rregullisht dhe të përdorni doza të ulëta. Motherwort në tableta duhet të preferohet - alkooli nga tinkturat dëmton prodhimin e qumështit.

Valeriana

Ndoshta më i famshmi nga qetësuesit. Përbërësi aktiv është kërcelli dhe rrënjët e Valerian officinalis (i njohur edhe si Catweed). Ilaçi nuk ka efekte anësore për vetë marrësin, por ende nuk dihet nëse ka ndonjë efekt tek fëmija.

Për shembull, drejtoria e internetit mjekësore E-Lactancia e quajti ekstraktin e valerianës një ilaç me efekte pozitive të pakonfirmuara tek njerëzit. Një burim tjetër, Thomas Hale's Medicines and Mother's Milk, vë në dukje se valeriana mund të merret gjatë ushqyerjes me gji, por me kujdes. Doza maksimale nuk duhet të kalojë 9 ml lëng ose 2 gram të thatë. Përndryshe, efekti i kundërt është i mundur: pagjumësi, nervozizëm, ankth. Kur përdoret gjatë ushqyerjes me gji, është e nevojshme të monitorohet nga afër gjendja e fëmijës për ca kohë.

"Persen"

Një fitokompleks që përmban dy nga bimët e lartpërmendura - nënë, sanëz dhe mente. Udhëzimet për ilaçin tregojnë padëshirueshmërinë e përdorimit të tij gjatë ushqyerjes me gji. Besohet se nenexhiku pengon prodhimin e qumështit, por ky informacion nuk është konfirmuar eksperimentalisht. Megjithatë, nenexhiku është në listën e bimëve që mund të merren me shumë kujdes gjatë laktacionit, pasi mentoli kalon në qumështin e gjirit, ul presionin e gjakut dhe ndikon negativisht në rrahjet e zemrës së foshnjës.

"Novo-Passit"

Përgatitja bimore, e cila përmban shtatë bimë mjekësore:

sanëz;
murriz;
Melisa;
hop;
Kantariona;
lule pasioni;
plak.

Udhëzimi thotë se trajtimi me Novo-Passit gjatë ushqyerjes me gji është i ndaluar, megjithëse nuk ka informacion për depërtimin e substancave aktive në qumështin e gjirit.

Glicinë

Në vetvete, glicina është një aminoacid, d.m.th. përmbahet në përbërjen e proteinave dhe është një substancë absolutisht natyrale për njerëzit. Aplikimet e tij mjekësore janë jashtëzakonisht të gjithanshme. Glicina:

shëron gjumin;
lehtëson punën e tepërt;
eliminon nervozizmin;
përmirëson performancën mendore;
normalizon metabolizmin.

Profesionistët e ushqyerjes me gji nuk e kanë problem përdorimin e glicinës gjatë laktacionit. Edhe pse një pjesë e vogël e substancës pas përdorimit të saj nga nëna do t'i kalojë fëmijës me qumësht, ajo nuk është në gjendje ta dëmtojë atë. Megjithatë, edhe para se të merrni glicinë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Mjetet juridike homeopatike

Pak a shumë të njohura prej tyre - "Valerianahel" dhe "Nervohel" - bëhen në formën e pikave dhe tabletave. Ashtu si në rastin e Motherwort, tabletat preferohen për arsye se nuk përmbajnë alkool, i cili nuk rekomandohet për laktacion. Doza e substancave aktive në këto preparate varion nga D4 në D12, që do të thotë se edhe një molekulë barishte mungon në granulën e barit. Megjithëse një dozë kaq e vogël nuk ka një efekt kimik në trup, efekti placebo (besimi në efektivitetin e ilaçit) shkakton përmirësim. Granulat e tilla merren tre herë në ditë një orë pas vaktit ose 30 minuta para tij. Në mbrëmje, është mirë të merrni ilaçin para se të shkoni në shtrat.

konkluzioni

Le të përmbledhim të gjitha sa më sipër. Nëse shfaqet një gjendje depresive, para së gjithash, mund të përpiqeni ta zgjidhni problemin në një mënyrë jo medikamentoze:

normalizimi i gjumit, pushimit dhe ushqimit;
gjeni kohë për hobi dhe argëtim;
për të kaluar disa nga përgjegjësitë mbi supet e të afërmve.

Nëse kjo nuk ka dhënë një efekt të prekshëm, është e nevojshme të ekzaminohet nga një terapist, si dhe të konsultohet me një psikolog/psikiatër. Ju mund të përdorni qetësues (edhe nga lista e atyre që lejohen për ushqyerjen me gji) ose pilula gjumi për nënën vetëm pasi të këshilloheni me një mjek.

Përgjigja në pyetjen nëse nevojiten qetësues për ushqyerjen me gji do të jetë negative. Mjedisi i favorshëm psikologjik në shtëpi, ndihma në kohë e nënës së sapolindur me punët e shtëpisë, pushimi i mirë dhe shëndeti i mirë i foshnjës janë faktorët kryesorë që organizojnë stabilitetin e sistemit nervor. Por kjo nuk është gjithmonë rasti. Në shumicën e rasteve, nëna e një foshnjeje të porsalindur përballet me lodhje, stres dhe një ritëm në të cilin nuk mund të bësh asgjë. Një mjedis i tillë mund të dëmtojë procesin e ushqyerjes me gji dhe të ndikojë tek fëmija. I porsalinduri ndjen emocionet e nënës dhe i adopton ato. Kur fëmija bëhet po aq i shqetësuar, situata përkeqësohet. Thyerja e rrethit vicioz mund të ndihmohet nga qetësuesit që mund të përdoren për HV.

Çfarë qetësuesish lejohen për HV?

Lista e barnave të lejuara për ushqyerjen me gji është e papërfillshme. Pothuajse të gjithë përbërësit aktivë produktet e farmacisë depërtojnë në qarkullimin e gjakut dhe më pas hyjnë në trupin e foshnjës. Nuk dihet se si një fëmijë mund të reagojë ndaj një pjese të një substance të panjohur. Prandaj, nëse është e nevojshme të përdorni një ilaç në formën e tabletave, çajit ose tretësirës, është e nevojshme të peshoni të mirat dhe të këqijat.

Kur blejnë qetësues me rekomandimin e miqve ose vetë, një nënë gjidhënëse duhet të lexojë me kujdes udhëzimet. Nëse periudha e laktacionit tregohet në listën e kundërindikacioneve, atëherë marrja e një ilaçi të tillë është rreptësisht e ndaluar. Janë testuar disa medikamente, si rezultat i të cilave janë bërë të pranueshme për përdorim gjatë hepatitit B. Këto barna përfshijnë:

Valeriana;
Motherwort;
Glicinë;
Persen;
Novo-Passit;
Nervohel.

Ju mund të merrni medikamente në një dozë të përcaktuar rreptësisht ose në sasinë e rekomanduar nga mjeku juaj. Pothuajse të gjithë përbërësit bimor janë alergjenë. Nëse, si rezultat i përdorimit, fëmija ka shenja të pazakonta(skuqje, ankth i shtuar, shqetësim i gjumit, tretje e ndryshuar), duhet të ndaloni përdorimin e qetësuesit të farmacisë.

Teknika të sigurta qetësuese

Komarovsky, një pediatër i famshëm, nuk rekomandon marrjen e qetësuesve për ushqyerjen me gji. Mjeku shkruan në bloge se ka teknika dhe mënyra më të sigurta relaksimi për të fituar paqen mendore. Gjëra të tilla të thjeshta do ta ndihmojnë një grua të relaksohet:

banjë e ngrohtë;
çaj bimor;
lexim librash;
duke pare nje film;
shëtitje;
emocione pozitive.

Sipas vëzhgimeve të shkencëtarëve, një ambient i rehatshëm dhe ajri i ngrohtë ndihmojnë për t'u qetësuar. Është e nevojshme të rrisni temperaturën në dhomë me të paktën 2-3 gradë, të mbështilleni me rrobën ose batanijen tuaj të preferuar komode, shkëputeni nga mendimet negative dhe vendoseni veten për më të mirën. Joga, vrapimi dhe noti mund të ndihmojnë në menaxhimin e stresit.

Ndikimi i sistemit nervor në laktacion

Tensioni nervor afatshkurtër dhe situatat e lehta stresuese nuk ndikojnë në procesin e ushqyerjes me gji. Për të prodhuar qumësht, trupi prodhon hormonin prolaktinë. Kulmi i lëshimit të tij ndodh në orët e para të mëngjesit. Prandaj, për të ruajtur laktacionin, nëna duhet ta vendosë fëmijën në gjoks gjatë natës, edhe nëse kjo shkakton mungesë gjumi dhe lodhje. Oksitocina prodhohet në mënyrë që qumështi të kalojë nëpër kanalet dhe të lirohet nga gjiri. Është ky hormon që është përgjegjës për shpeshtësinë dhe intensitetin e ndezjeve të nxehta.

Në një situatë stresuese, aktivizohet një hormon tjetër - adrenalina. Nuk është në gjendje të ndikojë në prolaktinë, por mund të ulë prodhimin e oksitocinës. Prandaj, një grua që është në tension nervor mund të mendojë se sasia e qumështit është ulur. Duhet vetëm të qetësohet, pasi sfondi hormonal stabilizohet dhe ushqyerja me gji do të vazhdojë pa dëmtuar fëmijën.

Shkaqet e stresit dhe ankthit

Arsyet e paqëndrueshmërisë emocionale gjatë ushqyerjes me gji janë të thjeshta:

një grua e gjen veten në një ndalesë të pazakontë për veten e saj, ajo nuk mund të bëjë më gjërat e saj të zakonshme dhe i përkushtohet plotësisht fëmijës;
pamundësia për t'u shkëputur nga foshnja që ushqehet me qumësht gjiri;
mungesa e një rutine ditore, uria periodike e nënës shkakton emocione negative;
ankthi i foshnjës, gjumë i dobët, dhimbje barku dhe dalje e dhëmbëve;
mungesa e gjumit që vjen nga nevoja për t'u ngritur natën me foshnjën;
mungesa e ndihmës nga jashtë;
kërkesat për të kënaqur interesat e tyre nga anëtarët e tjerë të familjes;
punët e akumuluara shtëpiake.

Në shumicën e rasteve, është e mundur të eliminohet tensioni nervor gjatë ushqyerjes me gji pa marrë medikamente. Nëse nuk mund të qetësoheni në mënyra të sigurta, atëherë duhet të koordinoni marrjen e ilaçeve me pediatrin që mbikëqyr fëmijën.