Masazh i gjirit pas lindjes. Si të stimuloni laktacionin pas lindjes? Si të zhvillohen siç duhet kanalet e kraharorit pas lindjes

Kjo pyetje është shumë e rëndësishme për të gjitha nënat, veçanërisht ato për të cilat kjo është lindja e tyre e parë. Ka disa rekomandime dhe këshilla në lidhje me përgatitjen e gjinjve për ushqyerje, por çdo veprim duhet të diskutohet në konsultim me mjekun tuaj. Ka shumë gabime që bëjnë si nënat e reja ashtu edhe ato të pjekura. Është specialisti ai që do të jetë në gjendje të shpjegojë se çfarë duhet bërë për të shmangur shqetësimet dhe problemet e mundshme me gjëndrat e qumështit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të zgjidhni një kompleks për përgatitjen e gjirit për të ushqyer që ju përshtatet individualisht.

Sipas statistikave, çdo nënë e dytë e re përjeton dhimbje të forta, djegie, plasaritje dhe gjak në thithkat e saj. Kjo është një shenjë e gjinjve të papërgatitur për të ushqyer foshnjën. Qumështi i nënës është shumë i nevojshëm për fëmijën për një kohë mjaft të gjatë - rreth 6 muaj. Për t'iu përgjigjur pyetjes se si t'i përgatisni gjinjtë tuaj për të ushqyer, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek se cila duhet të jetë dieta juaj. Për ta marrë atë në kohën e duhur në sasinë e kërkuar, një grua duhet jo vetëm të hajë siç duhet, por edhe të përgatisë gjoksin e saj për këtë proces paraprakisht duke përdorur veprimet e mëposhtme:

përgatitja e gjirit për laktacion;
përgatitja e ngjarjeve pas lindjes;
masazh;
ushtrime;
procedurat e higjienës.

Rreth, si të zhvillohen gjinjtë për të ushqyerËshtë e rëndësishme të mendoni edhe gjatë shtatzënisë. Është e domosdoshme të studiohet shkalla e ndjeshmërisë së gjëndrës së qumështit, si dhe t'i kushtohet vëmendje e veçantë formave të ndryshme të thithkave.

Përgatitja gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, shumë ndryshime ndodhin në trupin e nënës së ardhshme. Për shembull, gjoksi rritet në madhësi dhe bëhet më i ndjeshëm. Këshilla e parë në këtë rast është të përdorni një jastëk që ndikon në mënyrë efektive në thithkat. Për t'i forcuar ato, ju nevojiten materiale si një peshqir. Nëse ndiheni jo rehat, thjesht mund të bëni fërkime, por sigurohuni që ta bëni periodikisht.

Përgatitja e gjirit është një proces mjaft i gjatë. . Prandaj, për të marrë një rezultat të mirëËshtë e nevojshme të fillohet zhvillimi i gjëndrës së qumështit nga java e tridhjetë e shtatzënisë. Sa i përket higjienës: në tremujorin e fundit nuk duhet të lani gjoksin me sapun ose xhel dushi. Duken të padëmshme, por mund ta thajnë lëkurën.

Një procedurë e mirë është një dush me kontrast. Rrjedha e ujit duhet të ndryshohet në mënyrë alternative, rrjedha duhet të jetë me intensitet të dobët ose mesatar. Në këtë mënyrë ju mund ta bëni lëkurën më elastike, ndaj rekomandohet një dush me kontrast që në fillim të shtatzënisë.

Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të bëni banjo me ajër çdo ditë, domethënë të ekspozoni gjoksin për një kohë të shkurtër - 15-20 minuta. Nëse nuk e dini Si të përgatisni gjoksin tuaj, mund të filloni me këtë procedurë.

Kur një grua është shtatzënë në muajin e gjashtë, është koha të filloni të lyeni thithkat tuaja me vajra që kanë efekte të dobishme. Është mirë nëse ky vaj përmban vitaminë E. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të mos harroni ushqimin e duhur. Vlen të shtoni në dietën tuaj peshk deti dhe një sasi të madhe perimesh dhe frutash, pasi këto produkte përmbajnë shumë elementë jetikë.

Si të përgatisni thithkat

Ekzistojnë tre forma të thithkave: të sheshta, të përmbysur dhe konveks. Nuk ka nevojë të nxirrni përfundime të nxituara se do të jetë e papërshtatshme për të ushqyer foshnjën, edhe nëse ekziston dyshimi për llojin e gabuar të thithkave, sepse zgjidhja e problemit do të jetë përgatitja e duhur për laktacion.

Së pari ju duhet të përcaktoni formën. Nëse e keni shtypur lehtë aureolën e thithkës dhe ajo del jashtë, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni, pasi gjithçka është në rregull, është e rehatshme për t'u ushqyer. Nëse ai tërhiqet brenda, kjo nuk është plotësisht e mirë, por pas disa procedurave dhe ushtrimeve gjithçka mund të korrigjohet. Forma e thithkës mund të përcaktohet gjithashtu duke përdorur temperaturën. Nëse jeni të ftohtë, atëherë ai i tërhequr do të shkojë më thellë në areolë; nëse është normal ose konveks, do të fryhet përpara dhe i sheshtë nuk do të ndryshojë fare.

Ekziston një problem i acarimit të thithkës, i cili më pas e tërheq atë thellë brenda. Në këtë rast, është e nevojshme të bëhen ushtrime të veçanta që do ta çlirojnë nënën e re nga ky problem. Masazhi gjithashtu mund të ndihmojë.

Problemi i thithkave të sheshta dhe të përmbysura

Gjëja kryesore është të mos kesh frikë. Edhe nëse nuk keni pasur kohë për të zhvilluar thithkat tuaja, ose nuk keni qenë të sigurt se si t'i përgatisni gjinjtë, lëvizjet e foshnjës tuaj do të ndryshojnë formën e thithkave tuaja gjatë procesit. Mos u përpiqni të përdorni menjëherë ushqimin artificial, sepse qumështi i nënës është shumë i rëndësishëm për zhvillimin dhe rritjen e duhur të foshnjës.

Nëse keni frikë para se të ushqeni ose pasiguri se gjithçka do të funksionojë, qetësohuni . Gjithçka duhet të jetë mirë, sepse nga vetë natyra ju keni aftësinë për të ushqyer fëmijët.

Rritja e ndjeshmërisë së thithkave është një fakt i zakonshëm që është shumë zhgënjyes për nënat e reja dhe pa përvojë. Shumë nëna përballen me këtë problem. Të ushqyerit, në këtë rast, është një proces jashtëzakonisht i pakëndshëm dhe i dhimbshëm që sjell vetëm shqetësim. Ju mund ta eliminoni këtë defekt në mënyrat e mëposhtme:

Përveç kësaj, do të ishte e dobishme të konsultoheni me mjekë që njohin specifikat e trupit dhe mund të marrin vendimin më të mirë se si të përgatisin më mirë thithkat për ushqim.

Si të zhvilloni gjinjtë për të ushqyer

Është e qartë se sa më mirë të zhvillohen gjinjtë e nënës, aq më i mirë dhe më efikas është procesi i të ushqyerit. Për fat të keq, jo të gjithë e dinë për të se përgatitja e gjirit është një proces i përgjegjshëm jashtëzakonisht i rëndësishëm, për të cilin është përgjegjëse vetëm nëna e ardhshme.

Një nga metodat e përgatitjes së gjirit është kontrolli i rreptë mbi mënyrën se si ndodh laktacioni. Është e rëndësishme të kuptohet se efektiviteti i të ushqyerit të një foshnje varet nga ky faktor.

Si ta lehtësoni procesin e laktacionit dhe ta bëni atë të këndshëm:

Sigurisht, ju mund të dëgjoni këshillat e grave me përvojë, por burimi kryesor i informacionit duhet të mbetet një mjek i kualifikuar.

Higjiena gjatë ushqyerjes

Mjekët thonë se nuk duhet t'i lani gjinjtë para çdo ushqyerjeje të foshnjës. Mjafton të bëni dush një herë në ditë pa ndonjë detergjent të veçantë, ose të përdorni ato neutrale që nuk shkaktojnë reaksione alergjike. Pas larjes, rrahni gjoksin me një leckë të pastër. Nëse e përdorni tepër shpeshtësinë e banjove për gjëndrat e qumështit, mund të shkaktoni tharje të lëkurës. Kur kjo të ndodhë, duhet të përdorni pomada ose kremra natyralë, por vetëm pas ushqyerjes.

Pas përfundimit të ushqyerjes, mos i lani gjinjtë. Qumështi që mbetet në thithka formon një top mbrojtës dhe redukton rrezikun e tharjes dhe të çarjeve. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani në sytjena peceta të pastra dhe të hekurosura. Kjo është e rëndësishme për të mbrojtur gjinjtë si dhe për të thithur çdo qumësht që mund të lirohet.

Mos përdorni dezinfektues. Ato mund të dëmtojnë lëkurën tuaj, të ndryshojnë erën natyrale të trupit dhe të shkaktojnë shqetësim si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Është më mirë të gatuani gjoksin duke përdorur metoda natyrale.

Si të ruani formën e gjoksit

Në procesin e ruajtjes së gjinjve gjatë ushqyerjes, dhe rikuperimi pas përfundimit të tij, metodat e mëposhtme janë efektive:

Ushqimi i duhur, është veçanërisht e rëndësishme të konsumoni vaj peshku.
Ushtrime fizike si shtytjet me krahë larg dhe të tjera.
Masazh me vajra natyralë.
Mos flini me bark kur gjoksi juaj është plot me qumësht.
Nëse keni shtuar peshë të tepërt gjatë shtatzënisë (dhe ka shumë të ngjarë që keni), mos u përpiqni të humbni peshë shpejt.

Shtatzënia është ngjarja më e gëzueshme në jetën e çdo gruaje, por është e rëndësishme që të përgatitet siç duhet për të. Gjendja e gjirit, proceset e prodhimit të qumështit dhe zhvillimi i gjëndrave janë faktorët më të rëndësishëm që janë një lloj themeli për shëndetin e të porsalindurit dhe nënës së tij!

Kur nuk ka përvojë në ushqyerjen me gji, shumica e nënave me gji përballen me vështirësi në organizimin e tij. Problemet lindin menjëherë me ardhjen e qumështit, zakonisht 2-3 ditë pas lindjes. Si t'i parandaloni këto dukuri të padëshiruara dhe nëse ndodhin, t'i trajtoni shpejt?

Stagnimi i qumështit pas lindjes dhe shkaqet e tij

Shumë nëna janë të njohura me një fenomen të tillë pas lindjes si lactostasis. Kjo është ngecje e qumështit në gji, e cila shkakton dhimbje dhe vështirëson zbrazjen e gjirit për të sapolindurit. Simptomat e laktostazës janë gjinjtë e fryrë "të gurtë" me gunga të prekshme, një ndjenjë ngopjeje dhe dhembjeje. Kur përpiqeni të shprehni një gjoks të lënduar, rrjedhat e qumështit rrjedhin në mënyrë të pabarabartë, nga disa kanale qumështi rrjedh pikë-pikë ose mungon plotësisht.

Nëse nuk merrni asnjë masë, atëherë fjalë për fjalë brenda një dite temperatura e trupit rritet, gjoksi skuqet dhe dhemb edhe ta prekni. Laktostaza nuk konsiderohet një sëmundje e pavarur, por pasoja e saj mund të jetë mastiti - inflamacioni i indit të gjirit. Me rastin e trajtimit të mastitit përdoret terapi antibakteriale dhe në raste të avancuara ndërhyrje kirurgjikale, e cila rrezikon vetë procesin e dhënies së gjirit.

Shfaqja e një situate të bllokimit të kanaleve me qumësht të ndenjur ka më shumë gjasa në muajin e parë pas lindjes.

Kjo mund të ndodhë për shkak të lidhjes së rrallë të foshnjës, ndarjes së nënës dhe të porsalindurit për arsye të ndryshme, dobësisë dhe mungesës së përvojës së foshnjës në thithje.

Në javët e para pas lindjes dhe në ditët 2-5, kur qumështi i gjirit zëvendëson kolostrumin, ndodh mbipopullimi dhe ngecja e gjirit për shkak të një fluksi të fortë qumështi, një ritmi të pakoordinuar të ushqyerjes dhe një mospërputhje midis vëllimit të qumështit të prodhuar dhe nevojave të foshnjës. .

Me kalimin e kohës, procesi i ushqyerjes me gji përshtatet me nevojat individuale të foshnjës, por deri në këtë moment, për të zhvilluar një gji të stërmbushur dhe për të parandaluar fenomenet e laktostazës, do të jetë e nevojshme të pompohet në kohën e duhur.

Ju lutemi vini re: mos shprehni derisa të zbrazet plotësisht, por tendosni për të eliminuar çdo ngjeshje që është krijuar.

Përndryshe, ndezjet e nxehta do të bëhen edhe më të forta dhe nëna gjidhënëse do të bjerë në një rreth vicioz të pompimit të pafund dhe prodhimit të tepërt të qumështit.

Adnexiti gjatë ushqyerjes me gji: etiologjia, diagnoza, trajtimi

Gabimet e nënave për herë të parë në organizimin e procesit të laktacionit

Shumë shpesh, nënat e reja bëjnë gabime në vendosjen e laktacionit, gjë që çon në stagnim të qumështit. Më të zakonshmet prej tyre janë:

1. Të ushqyerit sipas orarit. Në ditën e parë pas lindjes, vëllimi i stomakut të të porsalindurit është vetëm 7 ml, pas 2-3 ditësh arrin 22-27 ml. Qumështi i gjirit përthithet shumë më shpejt se formula artificiale, prandaj norma e zhvilluar për ushqyerjen artificiale - ushqyerja pas 3 orësh. Ushqyerjet e rralla në orar çdo 2,5-3 orë nuk janë të përshtatshme për një fëmijë që ushqehet me gji. Qumështi grumbullohet dhe ngec, dhe gjëndrat e qumështit janë më pak në gjendje të zbrazen. Ushqyerjet e shpeshta dhe ushqyerjet e natës zgjidhin këto probleme dhe nxisin formimin e laktacionit. Mungesa e ushqyerjes gjatë natës çon në mbipopullim të gjëndrave të qumështit me qumësht në mëngjes.

Një i porsalindur duhet të ushqehet sipas kërkesës. Në ditët e para pas lindjes, intervali midis ushqyerjes mund të jetë vetëm 20-30 minuta me disa pushime për 1,5-2 orë gjumë. Për ca kohë pas lindjes së foshnjës, "nuk ka kohë për të jetuar" për veten dhe pjesën tjetër të familjes. Me kalimin e kohës, ndërsa stomaku rritet dhe vendoset mekanizmi i brendshëm i orës biologjike, hendeku do të rritet dhe prodhimi i qumështit do të përshtatet në mënyrë më fleksibël me çiftin nënë-fëmijë. Ky renditje zakonisht ndodh në tre muajt e parë të jetës së foshnjës.

2. Shtrydhja e “gropëzës” me gisht në gjoks që fëmija të mos “mbytet”, kapja e saj me dy gishta në formë “gërshërë” çon në shtrëngimin dhe shtrydhjen e kanaleve të qumështit. Nëse keni nevojë të mbani dhe drejtoni gjoksin, atëherë duhet ta bëni këtë duke e ngritur nga poshtë me gjithë pëllëmbën tuaj dhe duke e vendosur gishtin e madh anash.

3. Mungesa e kontrollit mbi kapjen e saktë dhe të thellë.

Gjoksi vendoset në gojën e fëmijës duke pritur derisa ta hapë sa më gjerë.

Në këtë rast, e gjithë thithka duhet të kapet, me të gjithë, ose pothuajse të gjithë, areolën. Buza e poshtme e foshnjës duhet të jetë jashtë, duhet të futet një gjuhë midis buzës dhe gjoksit, duke lëvizur në mënyrë të valëzuar gjatë thithjes. Mos kapja e duhur çon në zbrazje joefektive, mikrotraumë dhe plasaritje të thithkave.

Stagnimi i qumështit në një nënë pleqsh, çfarë të bëni?

4. Plotësimi me ujë, ushqyerja suplementare me formulë, përdorimi i biberonit në 1–3 muajt e parë pas lindjes. Gjatë plotësimit, plotësimit dhe përdorimit të biberonit, thithkat e një fëmije pa përvojë ngatërrohen dhe stili i thithjes ndryshon. E cila, përsëri, çon në prishje të mekanizmave natyrorë të prodhimit të qumështit, zbrazje të dobët të gjëndrave të qumështit dhe lëndime të thithkave.

5. Pompimi pas ushqyerjes. Duke i shprehur gjinjtë pas ushqyerjes derisa të zbrazen plotësisht, i sinjalizoni trupit se nuk ka qumësht të mjaftueshëm dhe vëllimi i prodhimit të qumështit rritet. Fillon hiperlaktimi, dhe si rezultat - stagnimi.

6. Të ushqyerit në një pozicion. Nëse vazhdimisht e ushqeni fëmijën ulur dhe duke e mbajtur në krahë, atëherë dalja e qumështit nga lobi sqetullor i gjirit është më i keq. Prandaj, këshillohet të ndryshoni pozicionet e të ushqyerit gjatë gjithë ditës, pa u kufizuar në një.

7. Veshja e të brendshmeve të ngushta dhe gjumi në stomak gjatë periudhës së rregullimit të laktacionit ngjesh kanalet e qumështit. Përsëri stagnim!

Si të vendoset?

Nëse ndjeni dhimbje dhe shtrëngim në gjinjtë tuaj dhe pas ushqyerjes ato nuk bëhen më të buta, atëherë para së gjithash ndryshoni pozicionin në të cilin ushqeheni. Në këtë rast, mjekra e foshnjës duhet të tregojë në pjesën e gjoksit ku ndodh ngjeshja. Fëmija mund ta përballojë më mirë laktostazën në mes të gjëndrës së qumështit nëse nëna shtrihet anash, por ushqehet jo nga gjoksi që është poshtë, por nga ai nga lart. Vula aplikohet nga ana e sqetullës - duhet të aplikohet në pozicionin e fëmijës nga poshtë krahut. Pjesa e poshtme është plot – fëmija do të thithë qumështin më mirë kur ulet në prehrin e nënës, përballë gjoksit. Një pozicion ku foshnja shtrihet në shpinë me këmbët larg nënës së tij, dhe nëna vetë ushqehet, duke u përkulur mbi të, do të ndihmojë për të përballuar bllokimin në pjesën e sipërme.

Për të rivendosur rrjedhjen e qumështit, duhet të ushqeheni shpesh dhe në pjesë të vogla.

Nëse fëmija nuk është në gjendje të përballojë mbipopullimin e gjirit, është e nevojshme ta zbrazni atë. Nëse nuk ka temperaturë, kjo bëhet në sekuencën e mëposhtme:

për të zgjeruar kanalet, mund të bëni një dush të ngrohtë, ose mund të aplikoni një kompresë nga një peshqir i njomur në ujë të nxehtë për 5-10 minuta;
Masazhoni butësisht zonën e mbingarkesës;
nxirrni qumështin me dorë ose me pompë gjiri, duke masazhuar zonën me kongjestion derisa të ndjeni lehtësim;
më pas, për të lehtësuar ënjtjen, duhet të aplikoni një kompresë të ftohtë për 5-10 minuta.

Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb gjoksi gjatë ushqyerjes së foshnjës

Aplikimi i kompresave 20-minutëshe ndërmjet ushqimeve duke përdorur gjethe të ftohta të lakrës të rrahura derisa të shfaqet lëngu, gjizë me pak yndyrë ose një kek mjalti i bërë nga një përzierje mielli dhe mjalti ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe zgjidhjen e kongjestionit.

Një fëmijë mund të përballojë më së miri stagnimin që rezulton. Prandaj, nuk mund të ndaloni së ushqyeri. Kur nuk do të shpreheni menjëherë, nuk duhet t'i ngrohni gjinjtë midis ushqyerjes, të aplikoni pomadën Vishnevsky dhe t'i ngrohni me kompresa alkooli. Nuk është e vështirë të zhvillohen gjinjtë në fazat fillestare të laktostazës, prandaj monitoroni me kujdes gjendjen tuaj dhe merrni masa në kohë. Në rastet kur stanjacioni nuk largohet pas një jave, ose temperatura zgjat më shumë se dy ditë, ka mundësi që çështja të shkojë drejt mastitit ose të shfaqet një sëmundje tjetër inflamatore. Atëherë mos e filloni procesin dhe kërkoni ndihmë mjekësore!

Është jashtëzakonisht e rëndësishme vendosja e foshnjës në gjoksin e nënës menjëherë pas lindjes. Ky nuk është vetëm një proces ushqimi, është një sinjal në nivelin e instinktit që gjeneron intimitet reciprok. Dhe në të ardhmen, ushqyerja me gji do ta ndihmojë fëmijën tuaj të rritet i shëndetshëm. Por në mënyrë që gjithçka të shkojë mirë ju duhet përgatitni gjinjtë tuaj për të ushqyer.

Në mënyrë që shmangni problemet me të ushqyerit, duhet të filloni përgatitjen e gjinjve gjatë shtatzënisë.

Në kohët sovjetike, klinikat antenatale këshillonin nënat në pritje të fërkonin thithkat e tyre me një leckë të ashpër për t'i ngurtësuar. Kjo ende nuk ia vlen të bëhet. Pëlhura e fortë, veçanërisht nëse e teproni, mund të dëmtojë thithkën. Dhe çarjet që shfaqen janë porta e infeksionit.

Ne do të përdorim metoda më të buta për përgatitjen e gjinjve për të ushqyer dhe do t'i përgjigjemi pyetjes se si të ushqehet me gji para lindjes.

Natyrisht, gjinjtë tuaj duhet të lahen çdo ditë, por përpiquni të mos i lani thithkat tuaja; sapuni mund të thajë lëkurën tuaj delikate. Nuk ka nevojë të lubrifikoni thithkat e shëndetshme me asgjë, por forcimi i tyre dhe bërja e tyre më pak e ndjeshme do të jetë e dobishme.

Çaji i zi për

Çaji i zi i zakonshëm do të na ndihmojë për këtë. Vendosni peceta të njomura me gjethe çaji në thithkat tuaja disa herë në ditë. Është edhe më mirë nëse keni lëvore lisi. Ziejeni atë siç udhëzohet në paketë, lëreni të ftohet dhe lani papilat tuaja ose bëni kompresa në të njëjtën mënyrë si kompresat e çajit.

Si të ngurtësoni gjinjtë tuaj para dhënies së gjirit

Përgjigja në pyetjen se si zhvillohen gjinjtë për t'u ushqyer para lindjes është e njohur edhe për adhuruesit e ngurtësimit, pasi edhe gjinjtë duhet të ngurtësohen. Filloni me banjot me ajër. Thjesht ecni me gjoksin hapur për 10-15 minuta. Hapi tjetër është të derdhni ujë të ftohtë dhe më pas të ftohtë mbi gjoks. Kur bëni dush, në fund hidhni ujë të ftohtë mbi gjoksin tuaj. Bej kujdes! Nuk ka nevojë për të vendosur rekorde për notin dimëror. Ulni gradualisht temperaturën e ujit.

Është gjithashtu e dobishme të fshini thithkat me kube akulli; kjo është gjithashtu një procedurë forcimi. Është shumë mirë nëse akulli bëhet nga një zierje barishtesh, e njëjta lëvore lisi, mund të merrni kamomil, një varg. Mos e mbani akullin pranë gjoksit për një kohë të gjatë; nuk duhet të ngrini. Mjafton të fshini thithkat me akull një herë në ditë.

Kontrollimi i formës së thithave tuaja përpara se të ushqeni me gji

Disa gra kanë thithka të sheshta ose të përmbysura. Në këtë rast, do të jetë e vështirë për foshnjën të kapet normalisht në gji dhe ju rrezikoni dëmtimin e thithkave. Si të kontrolloni se çfarë forme thithi keni? Për ta bërë këtë, shtrydhni butësisht thithin në anët e kundërta përgjatë kufirit të areolës me gishtin e madh dhe tregues. Një thithë me formë konveks do të dalë përpara, ndërsa një thithka e përmbysur do të "fshihet" plotësisht.

Për të përgatitur gjoksin me thithka të sheshta ose të përmbysura, bëni një masazh të thjeshtë. Duke përdorur dy gishta, tërhiqni butësisht thithin, duke e përdredhur pak. Ndoshta nuk ka nevojë t'ju kujtojmë se duart tuaja duhet të lahen të pastra, dhe thonjtë tuaj duhet të shkurtohen dhe lyhen?

Por përpara se të filloni të bëni masazhin e përshkruar më sipër, konsultohuni me mjekun që menaxhon shtatzëninë tuaj. Stimulimi i thithkave mund të shkaktojë kontraktime të mitrës, gjë që është jashtëzakonisht e padëshirueshme për disa kushte.

Farmacitë shesin pajisje speciale për ndryshimin e formës së thithkës, të ashtuquajturit korrigjues. Duhet të vishen në muajt e fundit të shtatzënisë, duke filluar nga pesë minuta në ditë. Rritni gradualisht kohën e veshjes në gjysmë ore në ditë.

Pasi fëmija juaj të lindë, vazhdoni të vishni korrigjuesit përpara se të ushqeheni për 15 minuta.

Masazhi i gjirit si përgatitje për të ushqyer

Ne mund t'i këshillojmë nënat e ardhshme të masazhojnë gjoksin çdo ditë. Është më mirë ta bëni atë në mëngjes dhe në mbrëmje para gjumit. Masazhi përfshin teknika të thjeshta:

1. Goditje rrethore e gjoksit. Përdorni të dyja duart në të njëjtën kohë. Shumë e butë dhe e butë. Ne nuk prekim thithkat dhe areolat!

2. E ledhatim gjoksin fillimisht nga lart deri te thithka, pastaj nga ana dhe në fund nga poshtë. I bëjmë masazh të dyja gjëndrave në të njëjtën kohë.

3. E marrim gjoksin e majtë nga poshtë në dorën e majtë dhe e ngremë pak, në këtë kohë shtypim butësisht nga lart me dorën e djathtë. Ne shtypim, kjo nuk do të thotë që shtypim me të gjitha forcat! Gjithçka është shumë e butë dhe e rregullt.

Kryeni çdo teknikë 5 herë. Ky masazh do të forcojë gjoksin tuaj dhe do të jetë i dobishëm nëse më vonë do t'ju duhet të nxirrni qumësht.

Është e rëndësishme të zgjidhni sytjenat e duhura, në asnjë rrethanë nuk duhet të shtrydhni gjoksin tuaj. Gjatë shtatzënisë, madhësia e sytjenave mund të duhet të ndryshohet pas disa javësh. Prandaj, mos blini shumë të brendshme, së shpejti mund të mos ju përshtaten më. Zgjidhni një sytjena me rripa të gjerë dhe mundësisht të bërë nga pëlhura natyrale.

Krahas përgatitjes fizike duhet bërë edhe përgatitje psikologjike. Për ta bërë këtë, gjatë shtatzënisë është shumë e dobishme të komunikoni me nëna të lumtura që ushqehen me gji. Ata marrin shumë emocione të këndshme nga procesi i të ushqyerit dhe do të jenë të lumtur t'i ndajnë ato me ju. Është gjithashtu e dobishme të lexoni literaturë pozitive për rritjen e foshnjave, e cila përshkruan se si të ushqehet siç duhet një fëmijë. Duhet ta keni të qartë se do të ushqeni me gji dhe kjo do t'ju sjellë kënaqësi si juve ashtu edhe foshnjës. Vlen të ndiqni klasa për nënat e ardhshme që fokusohen në të ushqyerit. Atje ata do t'ju tregojnë se si ta lidhni siç duhet fëmijën tuaj në gji dhe do t'ju tregojnë se si të shmangni thithkat e çara. Në mënyrë tipike, klasa të tilla zhvillohen në klinikat antenatale ose spitalet e lindjes.

Nëse jeni të shqetësuar se ushqyerja me gji do të prishë formën e gjinjve tuaj, atëherë duhet të filloni t'i rezistoni kësaj tashmë gjatë shtatzënisë.

Gjimnastika do të na ndihmojë me këtë. Gjatë nxehjes në mëngjes, bëni 2-3 ushtrime që forcojnë muskujt e kraharorit, siç është ushtrimi "lutje":

Qëndroni ose uluni drejt në një karrige. Vendosini krahët në nivelin e gjoksit, pëllëmbët së bashku, me fytyrë lart. Bërrylat në anët. Filloni të shtypni me forcë pjesët e poshtme të pëllëmbëve tuaja kundër njëra-tjetrës. Në të njëjtën kohë, muskujt e vendosur nën gjëndrat e qumështit tensionohen. Përkatësisht, ato mbështesin gjoksin, duke i mbrojtur ata nga varja.

Një variant i ushtrimit të parë është i dyti, i quajtur "qepë":

Pozicioni fillestar është i njëjtë. Duart mbi kokën tuaj, pëllëmbët së bashku, gishtat lart. Shtrydhim edhe pjesët e poshtme të pëllëmbëve.

Nga një deri në tridhjetë, ne tensionojmë muskujt tanë, pastaj relaksohemi. Ju duhet të filloni me 10 përsëritje, pastaj të rriteni në tridhjetë.

Falë kësaj përgatitjeje, foshnja juaj do të marrë ushqyerjen e duhur me gji, dhe ju do të mbani gjoks të bukur dhe do të ruani kujtime të mrekullueshme të periudhës së foshnjës së jetës së fëmijës suaj.

Kur ushqeni fëmijën me gji, mjekët rekomandojnë masazhimin e rregullt të gjëndrave të qumështit. Por kryerja e masazhit të gjirit gjatë ushqyerjes me gji kërkon kujdes. Si të pomponi siç duhet gjoksin tuaj? Si të shmangni shqetësimin gjatë masazhit?

Çdo lloj masazhi është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin e njeriut. Kjo teknikë shëruese është përdorur që nga kohërat e lashta. Një grua nuk duhet t'i kushtojë më pak vëmendje masazhimit të bustit sesa higjienës. Gjinjtë pas lindjes kërkojnë trajtim të kujdesshëm dhe përgatitje të rregullt. Para se t'i jepet foshnjës, fillimisht duhet të kullohet.

Masazhi ka një efekt pozitiv:

parandalon mastitin
rrit sekretimin
rregullon proceset metabolike
siguron rrjedhje më të mirë të qumështit
rrit mikroqarkullimin e gjakut brenda gjëndrës

Një numër i madh i nënave që ushqejnë fëmijën me gji përballen me prodhim të pamjaftueshëm të qumështit të gjirit dhe nuk dinë të tendosin kanalet. Gjatë laktacionit, është e nevojshme të monitorohet veçanërisht me kujdes gjendja e thithkave dhe pastërtia e lëkurës. Para se të ushqeheni, duhet të fërkoni gjoksin me lëvizje masazhi. Nëse një grua nuk di të zhvillojë gjëndrat e qumështit me qumësht, ajo mund të kërkojë këshilla nga një specialist i ushqyerjes me gji.

Kullimi i qumështit është i rëndësishëm për funksionimin e plotë të kanaleve të qumështit. Kjo procedurë është ndihmëse dhe ndihmon në parandalimin e laktostazës.

Masazhimi para hyrjes së qumështit përgatitet për të ushqyer. Disektimi i kanaleve ndonjëherë është mjaft i vështirë dhe i dhimbshëm. Nëse së pari tendosni gjinjtë tuaj para masazhit, mund të shpëtoni nga shqetësimi gjatë ushqyerjes. Rrjedha e qumështit përmirësohet dhe problemet me pompimin zhduken. Dekantimi i biofluidit do të ketë një efekt të dobishëm në prodhimin e mëtejshëm të qumështit të gjirit dhe vetë ushqyerjen.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Mjeku përcakton teknikën e veprimit. Për këshilla, një grua infermierore duhet të kontaktojë një gjinekolog ose mamolog. Ju gjithashtu mund të merrni këshilla nga një specialist i ushqyerjes me gji. Mjeku do t'ju tregojë se si t'i tendosni siç duhet kanalet. Gjinjtë pas lindjes kërkojnë vëmendje të veçantë.

Ka disa kundërindikacione për këtë proces:

prania e patologjive kronike
kanceri
prania e një nyje në trashësinë e gjëndrës
lezione të lëkurës
përkeqësimi i shëndetit

Masazhi në prani të një tumori mund të shkaktojë një zmadhim të nyjës. Prandaj, nëse konfirmohet një tumor, masazhi është i ndaluar.

Ndër efektet anësore të masazhit, ndonjëherë mund të vërehet tensioni i muskujve në rajonin e kraharorit. Në këtë rast, duhet të ndaloni masazhimin e gjëndrës. Ju mund të pomponi gjinjtë tuaj duke përdorur një pompë gjiri ose me dorë.

Rregullat dhe teknikat e masazhit të gjirit

Para se të kulloni qumështin, duhet të bëni dush duke përdorur sapun antiseptik. Një procedurë higjienike do të përmirësojë qarkullimin e gjakut në gjoks dhe do të parandalojë depërtimin e florës patogjene. Për masazh, është më mirë të përdorni vajra natyralë me bazë bimore që nuk irritojnë lëkurën. Ndalohet aplikimi i vajit në thithkë.

Zhvillimi i thithkave kërkon lëvizje të kujdesshme. Është e rëndësishme të mos i shkaktoni vetes dhimbje. Është e lehtë të kulloni gjoksin nëse procedura nuk shkakton shqetësim. Ngrohja e bustit është veçanërisht e rëndësishme për gratë që ushqehen me gji.

Masazh pas lindjes

Kryerja e një masazhi gjatë ushqyerjes me gji rekomandohet nga ekspertët për të kulluar lehtësisht kanalet e qumështit. Fërkimi nxit prodhimin e qumështit të gjirit dhe mban indet në tonin e dëshiruar. Fillimisht, ju duhet të tendosni biofluidin. Ju duhet të bëni lëvizje rrethore jo më shumë se dhjetë minuta. Ju duhet të lëvizni pëllëmbët në një spirale, duke i drejtuar ato drejt thithkave. Kjo teknikë ndihmon në shtrëngimin e indeve dhe parandalimin e rënies së bustit pas lindjes.

Masazh për të rritur laktacionin

Veprimet kryhen para dhe pas GW. Për të rritur laktacionin, një nënë gjidhënëse duhet të shtrijë tërësisht trashësinë e gjëndrës. Është e nevojshme të filloni lëvizjet rrethore nga pjesët e sipërme. Rrathët me pëllëmbët kryhen në drejtim të akrepave të orës me kujdes dhe pa shtrydhje shumë. Masazhi nuk duhet të sjellë siklet. Gjinekologu juaj do t'ju tregojë se si të masazhoni gjoksin tuaj në mënyrë korrekte kur ushqeni me gji.

Për laktacion, është normale të masazhoni bustin çdo ditë. Kryerja e masazhit të gjirit gjatë ushqyerjes nxit rrjedhjen më të mirë të qumështit. Mos harroni të kulloni më parë qumështin e grumbulluar. Ushqimi duhet të fillojë vetëm pas përgatitjes.

Duhet të filloni të masazhoni gjysmë ore para se të ushqeheni. Lëvizjet duhet të jenë të qetë. Si të gatuani siç duhet gjëndrat e qumështit? Fillimisht duhet t'i masazhoni në pjesën e sipërme, pastaj me kujdes zbrisni poshtë.

Algoritmi i veprimeve:

lani pëllëmbët me sapun
lani gjëndrat, duke prekur thithkat
ulu rehat në një karrige
vajosni gjoksin tuaj
vendosni një pëllëmbë nën gjoks, tjetra kryen veprime
filloni lëvizjet rrethore nga lart poshtë
masazhoni nga baza tek thithka

Është më mirë të masazhoni derisa të shfaqen pika qumështi nga thithka. Procedura duhet të përfundojë me një dush të ngrohtë, i cili do të lajë vajin e mbetur. Zierja e gjinjve gjatë ushqyerjes nuk është gjithmonë e nevojshme.

Masazhoni para ushqyerjes

Përpara se të kryeni teknikën, rekomandohet të ngrohni mirë gjoksin me një peshqir të nxehtë. Para fillimit të procesit, gjëndra e qumështit duhet të gatuhet në ato vende ku ka vula. Ju duhet të veproni me kujdes, pa shkaktuar dhimbje. Për manipulime, mund të përdorni gjithashtu një hundë të veçantë hidromasazhi. Një rregull i rëndësishëm është të mos veproni intensivisht. Gjatë ushqyerjes me gji, ngjeshja e indeve nuk lejohet.

Menjëherë pas përfundimit të zierjes, ata fillojnë të ushqejnë foshnjën. Pas masazhit, gjëndra bëhet më pak elastike dhe foshnja thith me lehtësi qumësht. Fluksi i biofluidit rritet, dhe kanalet zbrazen pa parehati. Pas ushqyerjes, duhet të masazhoni përsëri gjëndrat në mënyrë rrethore dhe të derdhni qumështin e mbetur.

Masazhoni gjirin para se të derdhni qumësht

Për të shmangur bllokimin e kanaleve të qumështit, busti masazhohet për rreth pesë deri në shtatë minuta përpara se të shprehet lëngu biologjik. Pëllëmbët lyhen paraprakisht me vaj ose krem për fëmijë. Lëvizjet duhet të kryhen në një lëvizje rrethore, pa probleme. Përkëdhelja e thjeshtë në drejtim nga maja deri te thithka është gjithashtu e mirë. Gjoksi mund të tundet pak kur anohet. Ky veprim nxit rrjedhjen e qumështit. Masazhi i gjirit duhet të përfshijë:

lëvizjet rrotulluese rrethore të pëllëmbëve në një spirale
lëvizjet tërheqëse
përkëdhelje
brumosja e gjëndrës
duke shtypur butësisht thithkat me gishta

Një ngrohje e tillë ka një efekt shumë të dobishëm në funksionimin e gjëndrave të qumështit. Të gjitha veprimet duhet të kryhen me kujdes, me kujdes, pa presion të panevojshëm. Ju mund ta kulloni qumështin ndërsa jeni ulur rehat në një karrige.

Masazhoni në fund të ushqyerjes me gji

Përfundimi i laktacionit nuk ndodh gjithmonë pa probleme. Qumështi zhduket gradualisht. Masazhi do të ndihmojë në ndërprerjen natyrale të prodhimit të biofluideve. Për të shmangur formimin e gungave të dhimbshme, do t'ju duhet të tendosni gjoksin përpara masazhit. Për ta bërë këtë, nxirrni butësisht qumështin e mbetur dhe më pas filloni të masazhoni bustin.

Të gjitha veprimet duhet të kryhen në sekuencën e mëposhtme:

lani gjinjtë me sapun antiseptik
aplikoni një peshqir të nxehtë në bustin tuaj për pesë minuta
filloni të bëni lëvizje rrethore me pëllëmbët tuaja
lëvizjet kryhen nga lart poshtë
pëllëmbët lëvizin në një spirale rrethore
përfundoni masazhin me goditje
nxirrni qumështin e mbetur

Ekzekutimi i saktë i teknikës do t'ju lejojë të tendosni shpejt kanalet dhe të mos përjetoni siklet kur laktacioni ndalon. Stimulimi i gjëndrave duhet të kryhet tre herë në ditë. Masazhi i lehtë dhe pa dhimbje do të parandalojë laktostazën, mastitin dhe probleme të tjera gjatë ndërprerjes së laktacionit.

Pa dyshim, çdo grua ëndërron të ndiejë këtë lumturi - të ushqejë me gji fëmijën e saj. Të gjitha nënat dinë për përfitimet dhe përfitimet e të ushqyerit natyral, ndaj përpiqen t'i japin fëmijës së tyre vetëm më të mirën. Vendosja e laktacionit në realitet nuk është aq e thjeshtë. Shpesh, nënat e reja që lindin për herë të parë nuk e kuptojnë teknikën e duhur të thithjes. Një proces në dukje i thjeshtë nuk sjell rezultate, gratë përballen me disa probleme dhe vështirësi.

Shumica e nënave të reja nuk kanë teknikën e duhur për lidhjen e foshnjës së tyre në gji, kështu që shpesh u duhet të përballen me vështirësi në vendosjen e laktacionit (shih gjithashtu:)

Fazat e laktacionit

Kur shfaqet qumështi i parë i gjirit? Të nesërmen pas lindjes, gratë fillojnë të prodhojnë kolostrum. Kjo ndodh edhe në maternitet. Si rregull, nuk ka shumë prej tij, vetëm disa pika. Sekretimi do të funksionojë ndryshe për të gjitha gratë që lindin. Ndonjëherë qumështi vjen në pjesë të vogla dhe vëllimi i tij rritet më afër 4-5 ditë. Ndonjëherë qumështi vjen papritmas dhe papritur - zakonisht në ditën e 3-4. Në raste të tilla, gruaja vëren një rritje të mprehtë të vëllimit të gjëndrave të qumështit, ato ngurtësohen dhe shkaktojnë dhimbje, venat e zmadhuara janë të dukshme në gjoks dhe temperatura e trupit rritet.

Kjo periudhë zgjat nga 1 deri në 2 ditë, e ndjekur nga vendosja e ushqyerjes normale, por vetëm nëse gjinjtë janë zbrazur mirë. Disa javë pas lindjes, një grua do të ketë qumësht të pjekur, i cili do të ndryshojë përbërjen e tij në varësi të dietës së nënës.

Sa kohë i duhet trupit që të fillojë të prodhojë qumësht? Për gratë që kanë lindur fëmijën e tyre të parë, qumështi mund të vijë me vonesë - vetëm në ditën e 5-6, dhe në disa raste vetëm në fillim të javës së dytë. Pasi të ketë mbërritur, qumështi arrin në sasi më të mëdha çdo ditë dhe arrin "kulmin" e tij midis 10 dhe 20 javësh. Një nivel i lartë prodhimi do të krijohet dhe do të mbahet gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes. Prodhimi i qumështit do të varet nga një sërë arsyesh, veçanërisht nga kohëzgjatja e të ushqyerit. Në një ditë, një grua prodhon rreth 200-300 ml "pije" të shëndetshme në javën e parë pas lindjes.

Si të njohim laktacionin e pjekur?

Laktacioni i pjekur karakterizohet nga një furnizim i pandërprerë i qumështit dhe mungesa e ndezjeve të papritura të nxehtësisë. Çdo grua mund të ketë karakteristikat e saj individuale në këtë drejtim. Pra, ndonjëherë gjatë fazës së laktacionit të pjekur ndodhin kriza, ndërsa gratë e tjera me qetësi vazhdojnë të ushqejnë foshnjat e tyre pa asnjë ndërprerje.

Laktacioni i pjekur shoqërohet me gjëndra qumështore të buta. Kjo fazë mund të vendoset në mënyra të ndryshme, zgjat nga 1 deri në 3 muaj. Një grua vëren ndryshime në shëndetin e saj. Siklet i pranishëm më parë nga rrjedhja e qumështit bëhet i padukshëm. Ndjenja e butësisë shpesh i frikëson nënat sepse qumështi në gji mund të zhduket plotësisht.

Si të kuptoni kur ka filluar laktacioni i pjekur? Mund të identifikohet nga një sërë simptomash:

gjoksi bëhet i butë dhe i lehtë (jo i rëndë);
mungesa e shenjave të dhimbjes gjatë skuqjes së qumështit;
para çdo ushqyerjeje, duket se gjinjtë nuk janë mbushur plotësisht, se qumështi nuk ka mbërritur në to;
mungesa e shqetësimit të çdo lloji që më parë shqetësonte nënën gjidhënëse.

Periudha e laktacionit të pjekur bëhet një gëzim i vërtetë për nënën, pasi shqetësimi fiziologjik nga laktacioni mbetet një gjë e së kaluarës.

Mbani mend! Roli më i rëndësishëm nuk luhet nga hormonet, por nga cilësia e zbrazjes së gjëndrave të qumështit në çdo ushqyerje.

Gjatë kësaj periudhe, një grua mund të përjetojë. Ato shoqërohen me ulje të intensitetit të prodhimit të qumështit. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga këto kriza - situata, si rregull, përmirësohet brenda tre ditëve, rrallë një javë.

Hipogalaktia

Çfarë duhet të bëni nëse një grua që ka lindur nuk prodhon qumësht? Mungesa e qumështit te një nënë mund të diagnostikohet lehtësisht. Ky fenomen quhet hipogalakti, d.m.th. ulje e laktacionit pas lindjes. Arsyet për paraqitjen e saj mund të jenë shumë të ndryshme. Disa nga më të rëndësishmet janë puna e tepërt, ushqimi i dobët, stresi dhe një mjedis nervor në shtëpi dhe social.

Hipogalaktia është e shërueshme - për ta luftuar atë, fillimisht duhet t'i siguroni nënës gjumë të plotë dhe të mjaftueshëm prej 7-8 orë në ditë, si dhe ushqim të mirë. Çfarë përfshin: çaj të fortë (1 litër) me shtimin e qumështit (1 litër), si dhe produkte qumështi të fermentuar në sasi të barabarta. Në këtë rast, është e rëndësishme të identifikohen dhe "neutralizohen" faktorët ndërhyrës.

Ndihmon në vendosjen e laktacionit

Një nënë e re duhet të informohet për parimet që qëndrojnë në themel të laktacionit të suksesshëm në maternitet, menjëherë pas lindjes. Personeli mjekësor është i detyruar t'i përcjellë gruas informacionin e mëposhtëm:

Ushqyerja e hershme me gji.Është jashtëzakonisht e rëndësishme (specialistët e ushqyerjes me gji të mos lodhen kurrë duke e përsëritur këtë) për t'i dhënë fëmijës ushqyerjen me gji sa më shpejt që të jetë e mundur pas lindjes (menjëherë në maternitet), mundësisht brenda 30-60 minutave. Pse ka një nxitim kaq të madh? Në këtë kohë, mekanizmat neuroendokrine, të cilët janë përgjegjës për rregullimin e prodhimit të qumështit tek një grua që sapo ka lindur, fillojnë punën e tyre. Mbyllja e parë e hershme është një sinjal për të filluar veprime aktive: "Duhet shumë qumësht!"
Kolostrum është një produkt i vlefshëm për një fëmijë. Falë pikave të para, i porsalinduri merr përbërës unikë që mbushin stomakun e tij të vogël me mikroflora të dobishme dhe trupi fillon të prodhojë antitrupa mbrojtës. Aplikacioni i parë është një shtytje për të aktivizuar një sërë funksionesh. Pikërisht në këtë kohë fillojnë të krijohen lidhjet e ngushta mes nënës dhe fëmijës. Kur këto lidhje bëhen të prekshme, nëna kupton nevojat e foshnjës së saj dhe i jep vetes një qëndrim pozitiv ndaj vazhdimit të ushqyerjes së plotë me gji.
Të ushqyerit sipas kërkesës– fëmija merr gjoksin sa më shpejt që të jetë e nevojshme (ai dëshiron të hajë ose thjesht të qetësohet). Kohëzgjatja e ushqyerjes gjithashtu nuk është e kufizuar. Kjo metodë ndihmon në krijimin e prodhimit të mjaftueshëm të qumështit. Thithja e shpeshtë dhe e zgjatur stimulon gjëndrat e qumështit, si rrjedhojë vjen gjithnjë e më shumë qumësht. Gjatë thithjes, prodhohet hormoni prolaktinë. Detyra e prolaktinës është aktiviteti sekretues aktiv i gjëndrave të qumështit.

Nëse një nënë arrin të ushqejë fëmijën e saj brenda një ore pas lindjes, prodhimi i qumështit do të fillojë menjëherë falë proceseve komplekse hormonale.

Faktorë të Rëndësishëm Shtesë

Ushqehu natën dhe herët në mëngjes. Pikërisht në këtë kohë do të prodhohet sasia maksimale e prolaktinës dhe gjasat për vendosjen e laktacionit të qëndrueshëm do të jenë më të larta.
Mos shtoni ujë. Të porsalindurit që ushqehen me gji nuk kanë nevojë për lëngje shtesë, pasi qumështi i nënës nuk është vetëm ushqim, por edhe pije.
Mos e plotësoni me formulë. Shpesh nënat gabojnë dhe fillojnë ta ushqejnë fëmijën me formula të përshtatura, nga frika e mungesës së qumështit. Veprime të tilla janë të gabuara: kolostrumi që shfaqet në gji në këtë kohë është shumë i ushqyeshëm. Vlera e tij energjetike është aq e madhe sa edhe 5 ml kolostrum (dhe ka gjithmonë pak në këtë kohë, nga 10 deri në 50 ml në ditë) do të mjaftojnë për fëmijën. Është më e lehtë për fëmijën të "marrë" përzierjen nga shishja dhe kjo mund të zvogëlojë aktivitetin e thithjes së foshnjës, të ndërlikojë dhe ngadalësojë procesin e vendosjes së laktacionit.
Gjatë praktikave të para të mbylljes, është e rëndësishme të parandaloni shfaqjen e çarjeve dhe acarimit në thithkat dhe areolat; ato do të komplikojnë procesin e të ushqyerit.

Për të ruajtur shëndetin e gjirit dhe për të përmirësuar laktacionin, një nënë e re duhet të ndjekë teknikën e duhur të kapjes. Ju mund ta shihni atë në video të specializuara; punonjësit e spitalit të maternitetit ose një pediatër lokal kërkohet gjithashtu të ofrojnë njohuri bazë.

Qumësht dekantues

Arritja në fazën e pjekur të laktacionit nuk është gjithmonë e lehtë. Dhimbja nga aplikimi do të vazhdojë derisa të vijë kjo periudhë. Një foshnjë që ka vështirësi në zbrazjen e gjinjve kërkon ndihmën tuaj - ju duhet të kulloni kanalet e qumështit në mënyrë që të gjitha të fillojnë të funksionojnë. Dëshironi të dini se si të pomponi gjoksin tuaj? Ndiqni këto rregulla.

Rregullat

Teknika e saktë e mbylljes është çelësi i laktacionit të mirë. Kur ushqehet, fëmija duhet të kapë thithkën së bashku me areolën me gojën e tij, atëherë çdo gjëndër do të stimulohet dhe do të funksionojë. Furnizimi i vazhdueshëm me qumësht në javën e parë dhe zbrazja jo e plotë e gjinjve të foshnjës mund të shkaktojë rritje të temperaturës. Rruga për të dalë nga kjo situatë është të shprehesh sa më shumë deri në pikën e fundit. Përndryshe, mund të përjetoni laktostazë (më shumë detaje në artikull :).
Para se të ushqeheni, mund të bëni kompresa nga gjethet e lakrës. Aplikoni gjethet në gjoks për 10-20 minuta, ato do të ndihmojnë në zbutjen e gjinjve dhe lehtësimin e dhimbjeve, dhe pas kompresës do të jetë më e lehtë për t'u kulluar.
Në mungesë të temperaturës së lartë, është mjaft e mundur të pini diçka të nxehtë: çaj me qumësht, dhe gjithashtu mund të bëni një dush ose banjë të ngrohtë.
Rrjedha e qumështit do të rritet nëse, përpara se të shprehni, përpunoni gjëndrat e qumështit duke përdorur një masazh të lehtë në formën e goditjes, por pa shtypur në mënyrë aktive gjëndrat. Do të jetë një stimulim i shkëlqyer për pompimin e plotë.
Si të defekojmë pas lindjes? Për pompimin, mund të përdorni pajisje moderne që funksionojnë duke krijuar një vakum. Pajisja është ngjitur në areolën, pas së cilës fillon puna: me dorë, nëse është manuale, ose nga rrjeti (për një lloj pajisjeje elektrike). Cili lloj është më i përshtatshëm varet nga ju që të vendosni.
Nëse doni të shpreheni (më shumë detaje në artikull :), duhet ta bëni atë "nga brenda". Duke bërë lëvizje rrethore me të dyja duart, do të ndihmoni në rritjen e rrjedhës së qumështit në areolë - kjo do të ndihmojë në përshpejtimin e laktacionit. Tani duhet të shtypni areolën dhe të bëni një lëvizje të qetë drejt thithkës, sikur ta nxisni qumështin në drejtimin e duhur.
Pas përfundimit të procesit, rekomandohet të lini gjoksin hapur. Kjo duhet të bëhet për rreth 15 minuta.Në këtë mënyrë, një pjesë e re e qumështit do të ketë akses të papenguar në gjëndrat e qumështit.

Ju mund ta shikoni teknikën e pompimit në më shumë detaje duke përdorur shembuj të mësimeve video. Kurse të tilla trajnimi do t'ju tregojnë se si ta shpërndani qumështin dhe ta kulloni saktë.