딸기: 어린이 건강에 대한 이점과 해로움. 언제 자녀에게 딸기를 줄 수 있고 전혀 가능합니까?

여름에는 부모가 신선한 야채와 과일로 어린 아이들을 부려먹을 수 있는 기회가 있습니다. 이러한 진미는 위가 이미 "성인"음식에 적응하고 한 살짜리 어린이의 소화관에 대해서는 말할 수없는 그러한 음식을 쉽게 소화 할 수 있기 때문에 나이가 많은 어린이에게 적합합니다.

그러나 나이에 관계없이 성장하는 신체는 발달하고 면역력을 높이며 활동적인 게임에 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 유용한 물질이 필요합니다. 이것은 야채와 과일을 먹지 않고는 달성할 수 없습니다.

어린이용 딸기

딸기에는 포도당, 자당, 과당, 아스코르브산 및 구연산이 포함되어 있습니다. 항산화제인 피세틴(fisetin)과 같은 물질이 포함되어 있습니다. 기억력에 유익한 영향을 미치고 사고 과정을 개선합니다.

딸기를 먹는 아이들은 지구력과 수행 능력을 향상시킵니다. 딸기는 조혈 과정을 개선하고 혈관을 강화하며 신체의 세포 성장을 자극합니다.

사실, "동전의 이면"도 있습니다. 딸기는 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 밝은 색을 띠는 열매의 높은 색소 함량 때문입니다. 또한 위장관 및 불안정한 대변에 문제가있는 어린이의 음식에는 생딸기가 권장되지 않습니다.

아이는 몇 살부터 딸기를 먹을 수 있습니까?

모유 수유중인 아기의 경우 7 개월부터 딸기를 보완 식품에 넣을 수 있습니다. 블루베리와 건포도를 먼저 주는 것이 좋습니다. 10-12 개월에 라스베리, 블랙 베리, 바다 갈매 나무속을 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 그러나 딸기와 딸기는 1 년 반 이하의 어린이에게 주어질 수 있습니다.

열매는 독립적으로 그리고 다른 제품(죽, 코티지 치즈)과 함께 투여할 수 있습니다. 때로는 무스, 젤리, 잼으로 시작하거나 10ml를 마셔야합니다. 딸기 콤포트. 결국, 요리 된 음식은 위장이 부드러워 아직 강화되지 않습니다. 며칠 후에 아기에게 생딸기를 줄 수 있습니다.

규칙 준수

딸기는 달콤한 베리이므로 설탕을 첨가하여 요리할 때 접시에 설탕을 뿌리지 마십시오. 아이들이 제품의 자연스러운 맛을 인식하는 법을 배우게하십시오.

아기는 종종 새로운 열매에 알레르기가 있으므로 정확히 어떤 반응이 발생했는지 확인하기 위해 동시에 여러 품종을 줄 필요는 없습니다. 즉, 아이들이 전에 사용하지 않은 경우 하루에 딸기, 라즈베리 및 딸기입니다.

신선한 야채, 과일 및 열매가없는 여름을 상상하는 것은 불가능합니다. 일년 중 이시기에 부모는 상황을 활용하고 유용한 물질로 몸을 풍부하게하기 위해 다양한 신선한 제품을 아이에게 제공합니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하고 그러한 행동이 매우 유익합니까?

이 문제는 사용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 어린이와 성인에게 사랑받는 딸기와 관련하여 특히 관련이 있습니다. 이 베리는 16세기에 칠레에서 왕실 주방장에게 딸기를 가져온 프랑스 장교 덕분에 유럽에 처음 들어왔습니다. 이 과일에 대한 그의 설명은 완전히 사실입니다. 독특한 맛, 마음을 기쁘게 하고 영혼의 향기를 자극합니다. 의심 할 여지없이 베리에는 아이에게 필요한 영양소가 많이 포함되어 있지만 각 부모가 해결해야 할 가장 중요한 문제는 - 몇 살에 아기에게 향기로운 딸기 열매를 줄 수 있습니까?

딸기의 이점과 위험

누구나 딸기가 어떻게 생겼는지 알고 있습니다. 이것은 분홍색 과육과 새콤한 맛이 나는 비교적 작은 빨간 열매입니다. 식물은 다년생이며 거의 모든 곳에서 자랄 수 있습니다. 겨울에는 칠레나 이스라엘에서 들여오지만, 제철(5~6월)에는 현지 밭에서 열매를 구입할 수 있습니다. 작은 열매는 일반적으로 4주 이상 지속되지 않는 계절에 가장 큰 이점을 숨기고 나머지 시간은 높은 가치제품은 이미 의심될 수 있습니다.

딸기는 인체에 여러 가지 영향을 미칩니다.

소화 시스템에 유익한 효과;
식욕을 향상시킵니다.
혈액 조성을 정상화합니다.
혈관벽을 강화한다.
신체의 면역 방어를 향상시킵니다.
발한 및 이뇨 효과;
갈증을 잘 해소합니다.
항균 효과가 있습니다 (신선한 딸기와 잼은 민간 요법감기 치료에서);
항염 효과.

사진 갤러리: 딸기를 먹으면서 혜택을 보는 시스템

이러한 광범위한 유익한 효과는 비타민 C, A, B, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 철, 엽산, 인 등 신체를 대체할 수 없는 물질 덩어리의 열매 함량으로 인해 가능해집니다.

유용한 특성의 인상적인 목록에도 불구하고 딸기는 강력한 알레르기 항원으로 간주되므로 어린이에게 매우 조심스럽게 제공하는 것이 좋습니다.

알레르기가 있는 부모는 특히 어린이의 식단을 확장하는 데 세심한 주의를 기울여야 합니다.

토양과 동물 배설물이 열매에 들어갈 가능성이 높다는 점을 감안할 때, 딸기 융모에는 엄청난 수의 위험한 미생물이 포함될 수 있으므로 먹기 전에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

아이는 몇 살에 딸기를 먹을 수 있습니까?

딸기는 식단에 점차적으로 도입해야 합니다.

딸기는 2세가 되어야만 아이에게 주는 것이 좋습니다. 또한, 어머니 자신의 영양에 대한 제한이 있습니다. 모유 수유- 처음 두 달 동안은 이 베리를 먹으면 안 됩니다. 앞으로 점차적으로 식단에 도입할 수 있지만 제한된 양으로 점진적으로 도입할 수 있습니다. 전문가들은 제품을 처음 사용한 후 며칠을 기다릴 것을 권장하며 부정적인 반응이 이어지지 않으면 베리를 조금 더 계속 섭취할 수 있습니다.

아기가 필요한 나이에 도달하면 즉시 딸기 바구니를 줄 가치가 없습니다.이 제품은 점차적으로 도입되어야합니다. 따라서 처음에는 한 베리의 절반만 줄 가치가 있습니다. 낮에는주의 깊게 관찰해야합니다. 발진과 대변 장애가 없으면 이미 전체 베리를 줄 수 있습니다. 점차적으로 지속적인 감독으로 일일 섭취량을 7-8 열매로 늘릴 수 있습니다.

제품을 식단에 도입하는 또 다른 접근 방식이 있습니다. 더 섬세한 것으로 간주됩니다. 딸기가 아닌 딸기 물로 시작해야 합니다. 그것을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 딸기 위에 끓는 물을 붓고 몇 시간 동안 양조하도록 두십시오. 그 후에 아기는 마실 것입니다. 다음으로, 물에 약간의 분쇄 펄프를 추가하여 레시피를 수정합니다. 이 방법은 수유부의 식단에 제품을 도입하는 데에도 사용할 수 있습니다.

또 다른 매우 중요한 측면은 자녀에게 신선한 딸기를 먹일 필요가 없다는 것입니다. 아기의 몸에 가능한 한 많은 비타민을 공급한다는 목표를 추구하면서 상황을 악화시킬 수 있습니다. 많은 수의장의 이러한 제품은 발효 과정의 원인이되어 팽만감, 통증 및 대변 장애를 유발합니다.

또한 각 비타민의 과다 복용은 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 너무 많은 비타민 C가 몸에 들어가면 신장과 비뇨기계 전체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

우리 아이에게 맞는 딸기 고르는 법

연령 제한을 준수하는 것 외에도 자녀에게 베리를 주기 전에 품질을 확인해야 합니다. 딸기는 냉장고에 보관하지 않았다는 사실을 고려하여 수확 후 처음 2일 동안은 신선한 것으로 간주됩니다. 정말 고품질의 베리는 적절하게 냄새가 나야 합니다. 아로마는 풍부하고 달콤하며 외부 불순물이 없습니다. 부패 및 발효 냄새는 유통 기한이 지난 제품의 표시입니다.

이틀 전에 신선한 딸기를 수확했습니다.

에 관하여 모습, 그러면 각 베리의 알갱이가 약간 튀어나오고 색상이 밝고 붉고 피부가 빛나야 합니다. 열매의 꼬리가 이미 마르거나 붙어 있으면 그러한 딸기를 사지 않아야합니다. 신선하지 않습니다. 동시에 열매의 과도한 탄성과 밀도는 또한 나쁜 징조입니다. 즉, 아직 녹색일 때 따서 특별한 준비의 영향으로 숙성되었음을 의미합니다.

비가 오는 여름의 시작에도 불구하고 첫 번째 딸기는 이미 익었고 첫 번째 보완 식품을 아이들에게 소개 한 어머니들은 질문이 생깁니다. 언제 딸기를 아이에게 줄 수 있습니까?

우리 기사에서는 몇 살에 딸기를 아이에게 줄 수 있는지에 대해 이야기하고 간단한 어린이 딸기 요리법을 공유 할 것입니다. 또한 우리의 도움으로 보완 식품 및 특정 제품의 도입 시기를 따르는 것이 편리하다는 것을 상기합시다.

딸기의 비타민, 미량원소 및 거대원소

딸기 100g에는 41kcal이 들어 있습니다.

비타민

다량 영양소

미량 원소

비타민 PP - 0.3 mg

베타카로틴 - 0.03 mg

비타민 A(RE) - 5mcg

비타민 B1(티아민) - 0.03mg

비타민 B2(리보플라빈) - 0.05mg

비타민 B5(판토텐산) - 0.3mg

비타민 B6(피리독신) - 0.06mg

비타민 B9(엽산) - 20mcg

비타민 C - 60mg

비타민 E(TE) - 0.5mg

비타민 H(비오틴) - 4mcg

비타민 PP(니아신 등가물) - 0.4 mg

칼슘 - 40mg

마그네슘 - 18mg

나트륨 - 18mg

칼륨 - 161mg

염소 - 16mg

유황 - 12mg

철 - 1.2 mg

아연 - 0.097mg

요오드 - 1mcg

구리 - 125mcg

망간 - 0.2 mg

크롬 - 2mcg

불소 - 18mcg

몰리브덴 - 10mcg

붕소 - 185mcg

바나듐 - 9mcg

코발트 - 4mcg

니켈 - 2mcg

딸기의 구성 및 영양 특성

딸기 100g에는 다음이 포함됩니다.

단백질 - 0.8g
지방 - 0.4g
탄수화물 - 7.5g
식이 섬유 - 2.2g
유기산 - 1.3g
물 - 87.4g
단당류 및 이당류 - 7.4g
전분 - 0.1g
애쉬 - 0.4g

어린이를 위한 딸기의 이점

딸기 구성에는 설탕, 유기산, 칼슘, 요오드, 인, 철, 칼륨, 펙틴과 같은 많은 생물학적 활성 물질이 있습니다. 또한 다량의 비타민 C인 엽산을 함유하고 있습니다. 딸기는 혈관벽을 튼튼하게 하고, 면역 체계... 어린이를위한 딸기의 이점은 바이러스 성 박테리아에 저항하고 염증을 완화시키는 능력에도 있습니다. 갓 짜낸 주스는 어린이의 구내염 치료뿐만 아니라 어린이의 인후통에 대한 항균 및 진통제에도 사용할 수 있습니다.

어린이를위한 딸기 : 몇 살에

어린이는 몇 살부터 딸기를 사용할 수 있습니까?

우리가 이미 보았듯이, 딸기는 특히 성장과 성장에 매우 유용합니다. 발달하는 유기체따라서 부모는 서둘러 어린이 식단에 도입합니다. 그러나 잘 익은 과일에 숨어 있을 수 있는 주요 위험은 높은 알레르기 위험입니다. 따라서 "아이는 몇 살 때 딸기를 먹을 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답입니다. - 아기가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 정도에 따라 달라집니다.

언제 아이에게 딸기를 줄 수 있습니까?소아과 의사는 1년 이내에 이 장과를 어린이 식단에 도입할 것을 권장합니다. 소화 시스템아기는 정상화되고 면역 체계는 모든 붉은 음식에 그렇게 강하게 반응하지 않습니다.

딸기 다이어트에 첨가하면새 제품과 마찬가지로 다음 규칙을 따라야 합니다.

에서 시작하다 소량;
아침에 낯선 제품을 제공하십시오.
다른 새 제품과 결합하지 마십시오.
가능한 피부 반응과 대변 변화를 모니터링하십시오.

1세 미만의 어린이가 딸기를 가질 수 있는지, 그리고 이것이 아기의 건강에 어떤 영향을 미칠지는 주치의를 포함하여 누구도 예측할 수 없으므로 모든 책임은 부모의 양심에 있습니다. 딸기는 위험을 감수할 가치가 있습니까? - 당신이 결정합니다.

줄 수 있니? 한 살짜리 아이딸기?아이가 체질 및 기타 알레르기 증상을 나타내지 않는 경향이 있고 보완 식품을 도입하는 동안 부정적인 반응이 관찰되지 않았고 베리 시즌이 한창이라면 아기에게 유제품과 함께 하나의 베리를 줄 가치가 있습니다 알레르겐의 영향을 중화시키는 제품.

소아과 의사는 다음과 같이 조언합니다.아이에게 과일 자체를 제공하기 전에 먼저 끓는 물을 딸기 위에 붓고 주입하고 아이가 주스를 맛보게 하십시오. 그런 다음 물과 펄프로 약간 줄 수 있습니다. 알레르기 반응이 없으면 아이에게 신선한 베리를 줄 수도 있습니다.

자녀가 딸기에 알레르기가 없더라도 하루에 2~3개 이상의 딸기를 먹이지 마십시오.

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사용 금기 사항

딸기에는 많은 유용한 물질과 비타민이 포함되어 있지만 강력한 알레르기 항원입니다. 이를 근거로 알레르기 환자, 임산부, 수유부, 2세 미만 어린이 및 잦은 간통, 위액의 높은 산성도, 위염을 앓고 있는 사람에게는 사용을 권장하지 않습니다.

봄의 끝자락, 여름의 시작은 딸기 따기의 계절입니다. 붉고 향긋한 베리가 식욕을 돋구어 줍니다. 어린이와 어른 모두 딸기를 좋아합니다. 독특한 맛은 디저트와 결합되어 음료를 장식하고 요리를 보완합니다. 딸기는 그냥 먹어도 맛있다. 베리는 아이스크림, 건강한 스무디 또는 달콤한 퓌레에 추가할 수 있습니다.

그러나 1 세 미만의 어린이에게 딸기를 줄 수 있습니까? 결국,이 베리는 강력한 알레르기 항원이라는 의견이 있습니다. 그들이 더 중요합니까 유익한 기능딸기를 옆에두고 어린이 식단에 포함시킬 수 있습니까? 아니면이 훌륭한 맛을 조심할 가치가 있습니까?

딸기를 1세 미만의 어린이에게 줄 수 있습니까?

그렇다면 소아과 의사는 1 세 미만의 어린이에게 딸기를 줄 수 있다는 질문에 무엇이라고 대답합니까?

의사들은 아니라고 합니다!

그리고 그들은 매우 옳을 가능성이 큽니다. 딸기는 강한 알레르기 항원으로 간주되는 베리입니다. 성인의 몸도 딸기에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 어린이의 취약한 면역 체계는 딸기와 같은 공격적인 알레르겐으로 테스트되도록 설계되지 않았습니다. 1 세 미만의 어린이에게 딸기를 줄 수 있는지 여부에 대한 질문에 대답하면 한 가지 더 고려할 가치가 있습니다. 오늘날 열매는 먼 곳에서 가져옵니다. 초기 딸기는 기후가 더 더운 지역의 외국 침대에서 재배됩니다. 베리가 운송을 견디고 긴 유통 기한을 견디기 위해 특수 첨가제로 처리 할 수 있습니다. 위험하지 않을 수 있지만 어린이의 몸에는 유용하지 않을 수 있습니다.

만 1세가 된 어린이라도 직접 재배한 딸기나 제품에 대한 인증서를 제공할 수 있는 믿을 수 있는 판매자에게 구입한 딸기를 주는 것이 좋습니다.

1 세 미만의 어린이에게 딸기를 어떤 형태로 줄 수 있습니까?

소아과 의사는 1 세 미만의 어린이에게 딸기를 줄 수 있는지 여부에 대한 질문에 명백한 "아니오"로 대답하지만 여전히 대안이 있습니다. 년에 가까운 딸기 맛에 부스러기를 소개 할 수 있습니다. 사실, 그것은 천연의 신선한 베리가 아닐 것입니다. 딸기 성분이 함유된 특별한 베이비 퓨레, 설탕에 절인 과일, 주스가 있습니다. 일반적으로 이 유아식 9 개월의 부스러기를 위해 설계되었습니다. 이전에는 어떤 조건에서도 모든 사람이 좋아하는 딸기의 주스와 펄프가 아기의 식단에 포함되어서는 안됩니다.

정원의 딸기를 한 살까지의 아기에게 줄 수 있습니까?

일부 부모는 자신의 위험과 위험을 무릅쓰고 1세 이하의 어린이에게 자신의 정원에서 수확한 딸기를 맛보게 합니다. 물론 이것은 매우 올바른 결정은 아닙니다. 그러나 모든 것이 정상이고 아이가 이 베리에 반응이 없다면 최소한 다음 팁을 무시해서는 안 됩니다.

7-10 개월 이전의 아기에게 베리를 제공하지만 1-1.5 세까지 기다리는 것이 좋습니다.
먹기 전에 따뜻한 물로 딸기를 잘 씻으십시오. 자체 정원에서 자란 베리조차도 표면에 유해한(심지어 위험한) 미생물을 포함할 수 있습니다.
부스러기에 하루에 1-2 개 이상의 중간 열매를주는 것은 가치가 없습니다. 딸기 디저트로 부스러기를 일주일에 1-2 번 이상 탐닉하는 것이 좋습니다.
설탕 및 / 또는 물로 삶은 딸기의 알레르기는 크게 감소하지만 완전히 사라지지는 않습니다.
하루 중 전반기에 베리를 부스러기에주는 것이 더 낫습니다. 그러면 밤까지 이어지는 시간 동안 반응을 추적 할 수 있습니다.

딸기가 아이들에게 좋은가요?

1 세 미만의 어린이에게 딸기를 줄 수 있는지 물으면이 베리가 얼마나 유용한 지 알고 싶습니다. 딸기는 어린이와 성인의 몸에 매우 유용합니다. 베리는 다음과 같은 유익한 특성을 결합합니다.

병원성 박테리아(연쇄상 구균, 포도상 구균 등)를 파괴하는 강력한 방부제입니다.
비타민 E, A, K, 마그네슘, 인 등으로 몸을 포화시킵니다.
세로토닌 생성을 촉진하여 기분에 유익한 효과가 있습니다.
조혈을 촉진합니다.
혈압을 안정시킵니다.
대변을 정상화합니다.
피부의 탄력을 증가시킵니다.

네, 이것이 믿을 수 없을 정도로 맛있는 베리의 다양한 이점입니다. 그러나 이점의 전제 조건은 어린이에게 알레르기가없고 장에 문제가 있다는 것입니다.

우리 기사에서는 딸기의 이점, 딸기를 아이에게 줄 수있는 나이에 대해 이야기하고 간단한 어린이 딸기 요리법을 공유합니다. 또한 우리의 보충 수유 테이블을 사용하여 보완 식품 및 특정 제품의 도입 시기를 모니터링하는 것이 편리하다는 것을 상기합시다.

딸기의 비타민, 미량원소 및 거대원소

딸기 100g에는 41kcal이 들어 있습니다.

비타민

다량 영양소

미량 원소

비타민 PP - 0.3 mg

베타카로틴 - 0.03 mg

비타민 A(RE) - 5mcg

비타민 B1(티아민) - 0.03mg

비타민 B2(리보플라빈) - 0.05mg

비타민 B5(판토텐산) - 0.3mg

비타민 B6(피리독신) - 0.06mg

비타민 B9(엽산) - 20mcg

비타민 C - 60mg

비타민 E(TE) - 0.5mg

비타민 H(비오틴) - 4mcg

비타민 PP(니아신 등가물) - 0.4 mg

칼슘 - 40mg

마그네슘 - 18mg

나트륨 - 18mg

칼륨 - 161mg

염소 - 16mg

유황 - 12mg

철 - 1.2 mg

아연 - 0.097mg

요오드 - 1mcg

구리 - 125mcg

망간 - 0.2 mg

크롬 - 2mcg

불소 - 18mcg

몰리브덴 - 10mcg

붕소 - 185mcg

바나듐 - 9mcg

코발트 - 4mcg

니켈 - 2mcg

딸기의 구성 및 영양 특성

딸기 100g에는 다음이 포함됩니다.

단백질 - 0.8g
지방 - 0.4g
탄수화물 - 7.5g
식이 섬유 - 2.2g
유기산 - 1.3g
물 - 87.4g
단당류 및 이당류 - 7.4g
전분 - 0.1g
애쉬 - 0.4g

어린이를 위한 딸기의 이점

딸기 구성에는 설탕, 유기산, 칼슘, 요오드, 인, 철, 칼륨, 펙틴과 같은 많은 생물학적 활성 물질이 있습니다. 또한 다량의 비타민 C인 엽산을 함유하고 있습니다. 딸기는 면역 체계인 혈관벽을 강화합니다. 어린이를위한 딸기의 이점은 바이러스 성 박테리아에 저항하고 염증을 완화시키는 능력에도 있습니다. 갓 짜낸 주스는 어린이의 구내염 치료뿐만 아니라 어린이의 인후통에 대한 항균 및 진통제에도 사용할 수 있습니다.

어린이를위한 딸기 : 몇 살에

우리가 이미 보았 듯이 딸기는 특히 성장하고 발달하는 유기체에 매우 유용하므로 부모는 서둘러 아이들의 식단에 딸기를 도입합니다. 그러나 잘 익은 과일에 숨어 있을 수 있는 주요 위험은 높은 알레르기 위험입니다. 따라서 "아이는 몇 살 때 딸기를 먹을 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답입니다. - 아기가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 정도에 따라 달라집니다.

언제 아이에게 딸기를 줄 수 있습니까?소아과 의사는 아기의 소화 시스템이 정상화되고 면역 체계가 모든 붉은 음식에 그렇게 강하게 반응하지 않는 1년 이내에 이 열매를 어린이 식단에 도입할 것을 권장합니다.

딸기 다이어트에 첨가하면새 제품과 마찬가지로 다음 규칙을 따라야 합니다.

적은 양으로 시작하십시오.
아침에 낯선 제품을 제공하십시오.
다른 새 제품과 결합하지 마십시오.
가능한 피부 반응과 대변 변화를 모니터링하십시오.

한 살짜리 아이에게 딸기를 줄 수 있습니까?아이가 체질 및 기타 알레르기 증상을 나타내지 않는 경향이 있고 보완 식품을 도입하는 동안 부정적인 반응이 관찰되지 않았고 베리 시즌이 한창이라면 아기에게 유제품과 함께 하나의 베리를 줄 가치가 있습니다 알레르겐의 영향을 중화시키는 제품.

자녀가 딸기에 알레르기가 없더라도 하루에 2~3개 이상의 딸기를 먹이지 마십시오.

사용 금기 사항

아이들을 위한 딸기 레시피

신선한 딸기를 먹을 수 있습니다(요구르트 또는 크림과 함께). 무스, 젤리, 설탕에 절인 과일, 과일 샐러드, 젤리, 팬케이크, 치즈 케이크, 만두를 요리할 수도 있습니다.

딸기 수플레(2세 이상)