배신의 비밀을 지키는 방법. 가족을 구하는 방법과 남편이 바람을 피운 후에는 어떻게 해야 할까요? 다양성에 대한 약속
사랑하는 배우자의 배신에 대해 어떻게 알게 되었는지는 중요하지 않습니다. 스스로 추측했거나, 누군가가 당신을 "계몽"했거나, 남편이 직접 고백했습니다... 어쨌든 이 소식은 아마도 당신에게 엄청난 벽돌처럼 부딪혀 부서질 것입니다. 당신은 그 무게로 다리 아래에서 땅을 두드리는 것입니다 물론 그러한 상황에 처한 모든 여성은 영혼 깊은 곳에서 고통과 분노가 아무리 타오르더라도 가족을 구하는 데 도움이 되는 일을 할 수 있기를 바랍니다.
당신도 이것을 원합니다. 사실, 당신에게 닥친 슬픔의 무게로 인해 당신은 생각을 모아 지금 무엇을 해야할지, 사랑하는 사람의 배신에서 살아남는 방법, 고통을 극복하는 방법, 불충실 한 배우자를 용서하고 결혼 생활을 구할 수 있는지 결정할 수 없습니다 .
부정행위를 알게 되면 어떻게 해야 할까요?
우리는 귀하에게 필요한 것은 많은 위로의 말이 아니라 무엇을 어떻게 해야 하는지에 대한 명확한 지침임을 이해합니다. 생각을 빨리 모으고 즉시 해야 할 일과 나중에 해야 할 일을 이해하는 데 도움이 되도록 배신과 그 이유에 대한 기사 토론이 아니라 계획을 설명하는 기사 지침을 제공합니다. 귀하의 상황에 맞는 최적의 조치. 그것이 당신을 위한 등대가 되어 슬픔의 심연에서 벗어날 때 당신이 따라갈 빛이 되도록 하십시오.
남편이 바람을 피웠다는 이유로 특히 이별에 관해 중요한 결정을 내리지 마십시오. 이제 결혼 생활을 끝내게 할 수 있는 불륜 외에 다른 문제가 있는지 이해하기 위해 결혼 생활에 대해 생각해 보는 시간을 가질 필요가 있습니다. 이를 모두 파악하고 논의하는 것이 필요합니다.
감정은 옳고 그름이 있을 수 없습니다. 배신 사실을 알게 된 후 분노, 불안감, 정서적 충격, 흥분, 두려움, 고통, 혼란, 심지어 우울증까지 느끼는 감정은 그러한 상황에서 매우 정상적인 감정임을 인정해야 합니다. 감정을 억제하려고 노력하면서 자신을 비난할 필요가 없습니다.
쇼크에 대해 메스꺼움, 설사, 수면 장애(갑자기 잠을 너무 적게 또는 너무 많이 자기 시작할 수 있음), 떨림, 집중력 저하, 음식에 대한 혐오감 또는 폭식과 같은 신체적인 반응이 나타날 수 있다는 점에 대비하십시오. 겁먹지 마세요. 감정이 조금 가라앉으면 모든 것이 당신에게 전달될 것입니다. 최후의 수단으로 약한 진정제를 마시십시오.
몸 조심하세요. 이러한 신체적 반응에 더 쉽게 대처할 수 있도록 가능한 한 건강한 생활 방식의 규범을 따르도록 노력하십시오. 건강한 음식을 먹고, 깨끗한 물을 많이 마시고, 일과 휴식 일정을 따르고, 하루에 최소 8시간 자고, 최소한 가장 간단한 신체 운동을 하십시오. 그리고 적어도 일시적으로 우울한 생각에서 벗어나는 기회를 찾으십시오.
웃어도 괜찮습니다. 웃음은 절망에 빠지지 않도록 도와줄 것입니다. 좋은 코미디를 보고, 재미있는 노래를 들어보세요. 당신을 웃게 만들 사람들과 교류하는 시간을 가지십시오. 우리의 모든 고통과 불성실한 배우자의 실수에도 불구하고 삶은 계속됩니다.
눈물도 건강한 반응입니다. 지금은 울어도 괜찮아요. 물론 아침부터 저녁까지 울면 안 되지만 마음으로부터 울어야 합니다. 억압된 감정은 좋은 결과로 이어지지 않습니다. 이것은 당신을 우울하게 만들 뿐이며 매우 위험합니다. 그러니 건강을 위해 울어보세요! 눈물을 참을 수 없다면 슬픈 음악을 듣거나 드라마틱한 결말이 있는 영화를 보세요.
개인 일기를 쓰세요. 배우자의 배신과 관련된 모든 생각과 감정을 기록하십시오. 이것은 당신의 생각을 정리하는 데 도움이 될 것이며 점차적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있게 될 것입니다.
답변을 알고 싶은 모든 질문을 물어보세요. 배우자의 행동에 대해 이야기하십시오. 그의 배신이 부분적으로 당신의 잘못이라는 것이 밝혀질 수도 있습니다. 남자는 사랑하는 사람에게서 부족한 점을 다른 여자에게서 찾는 경우가 많습니다. 또는 배우자 자신이 간음을 범하게 된 이유를 이해하지 못하는 경우도 있습니다. 글쎄, 이것은 가능합니다.
특히 신뢰하는 사랑하는 사람이나 친구에게 이야기를 나눠보세요. 필요한 경우 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 그러나 어떤 상황에서도 이 문제를 혼자 해결하려고 하지 마십시오. 지금은 지원이 정말로 필요합니다.
귀하와 귀하의 배우자 모두 성병 전문의의 검사를 받고 AIDS 및 기타 성병에 대한 검사를 받아야 합니다. 물론 이것이 없으면 보호 없이 성적 친밀감을 재개해서는 안 됩니다.
자녀와 대화하는 것을 잊지 마십시오. 그들은 당신이 괜찮을 것이라는 것을 알아야 합니다. 당신이 현재 위기를 겪고 있다는 사실을 그들에게 숨겨서는 안됩니다. 예, 당신은 성공하지 못할 것입니다. 자녀에게 솔직해지되, 아버지가 어떻게 당신을 속였는지에 대한 세부 사항으로 자녀의 정신에 부담을 주지 마십시오. 그리고 지킬 수 없다는 것을 알면서 약속을 하지 마세요.
사기를 당한 사람을 비난하고 싶은 유혹을 물리치십시오. 이것은 정신 에너지의 낭비입니다. 제3자를 비난한다고 해서 달라지는 것은 없습니다. 특히 당신의 관계에서 불화의 원인을 먼저 찾아야한다는 사실을 생각해보십시오.
끊임없이 긴장하고, 약간의 자극에도 비명을 지르고, 마치 달걀 껍질 위의 심연을 걷고 있는 것처럼 느껴지면서도 여전히 감정적 충격의 신체적 징후를 느낀다면(3번 항목에서 이에 대해 이야기했습니다), 외상후 스트레스 장애가 발생했습니다. 이 경우에는 지체 없이 의사의 진료를 받으십시오.
파트너의 불륜에 대해 생각하는 고통을 멈추는 데 시간이 걸린다는 사실에 놀라지 마십시오. 남편을 용서하고 결혼 생활을 유지하기로 결심한다고 해서 혼란, 불확실성, 불신이 섞인 것이 사라질 것이라고 기대하지 마십시오. 이 모든 것은 잠시 후에야 지나갈 것입니다.
파트너를 용서하고 싶지 않고 이혼하기로 결심했다면 우선 야망의 관점이 아니라 실제적인 측면에서 이것을 살펴보십시오. 재정, 주택, 교통 상황 등을 분석하십시오. 모든 문제를 스스로 해결할 수 있는지 생각해 보십시오. 혼자 아이를 키우는 경우에는 시간을 투자하는 것이 특히 중요합니다. 저를 믿으십시오. 쉽지 않습니다.
당신의 가족이나 남편의 가족에게 그의 불륜에 대해 말하기 전에 두 번 생각하십시오. 당신은 이미 배우자와의 관계를 개선했지만 가족 중 한 명은 그 사람이나 당신을 결코 용서할 수 없을 것입니다. 그 사람은 배신과 난잡함을, 그리고 당신은 그를 비난하거나 그를 용서한 것에 대해 .
어떤 유형의 부정행위가 발생했는지 알면 때로는 이해하기가 더 쉬워질 수 있습니다. 그냥 하룻밤 동안의 캐주얼한 일이었나요, 아니면 불륜이었나요? 이것은 중년의 위기로 인해 발생한 것입니까, 아니면 일반적으로 남성의 행동에 전형적인 것입니까? 상황에 따라 배신에 대한 반응도 달라집니다.
반면에, 대부분의 경우 왜 누군가가 불충실하게 되었는지에 대한 간단한 대답은 없습니다. 이는 결혼 생활의 일부 문제로 인한 증상일 수도 있고, 배우자의 과거 문제와 관련될 수도 있습니다.
애도의 과정을 거쳐야 할 것입니다. 당신은 부정, 분노, 우울증을 경험하게 될 것이며, 그런 다음에야 일어난 일을 받아들일 것입니다. 이것이 우리의 정신이 작동하는 방식이라는 것을 이해해야 합니다. 그러나 이것이 예를 들어 지금 분노의 단계에 있다면 남편을 결코 용서할 수 없다는 의미는 아닙니다. 때가 되면 받아들임의 단계가 올 것이고 당신은 그를 용서하고 결혼 생활을 구할 수 있을 것이기 때문입니다. 그러므로 성급하게 결론을 내리거나 성급하게 결정을 내리지 마십시오.
지금 당신에게 필요한 것은 무엇입니까?
완전 수면
건강한 식생활
감정의 자유로운 표현
용서하려는 의지
바람을 피운 후 결혼 생활을 유지하는 4가지 단계
남편이 바람을 피웠다고 해서 결혼 생활이 끝나서는 안 됩니다. 하지만 가족이 무너지지 않도록 두 분 모두 열심히 일해야 할 것입니다. 우리는 여기서도 행동 지침을 제공할 준비가 되어 있습니다.
혼외정사는 끝나야 합니다. 두 사람 모두 정말로 가족을 구하기로 결정했다면 남편은 어떤 상황에서도 이전 여주인과 다시는 의사 소통하지 않겠다는 데 동의해야합니다.
배신으로 이어진 이유를 이해하십시오. 제거되지 않으면 유리한 결과를 확신할 수 없습니다. 관계의 어떤 함정으로 인해 한 번 바람을 피웠다면 두 번째에는 왜 그렇게 할 수 없습니까? 남편에게 침착하면서도 솔직하게 이야기하십시오. 그리고 실수가 있다면 인정하십시오.
서로를 향해 한 걸음 더 나아가십시오. 바람을 피운 후에 파트너는 서로에 대해 많은 분노와 원한을 가질 수 있습니다. 그러나 이러한 감정에 매달리지 마십시오. 대신 미래를 바라보십시오. 현재 실제로 느끼는 감정이 아닌, 느끼고 싶은 감정을 서로에게 보여주세요.
신뢰를 재건하십시오. 속인 사람은 아내의 신뢰를 다시 얻어야 합니다. 처음부터 시작해야 하므로 경로가 쉽지 않을 것입니다. 배우자는 귀하의 전화에 즉시 응답하고 하루를 어디서 어떻게 보낼지 알려주고 항상 진실만을 말해야 할 의무가 있음을 이해해야합니다. 그가 비밀스러워지기 시작하면 의심이 다시 당신을 압도하기 시작할 것입니다. 정직과 개방성만이 결혼 생활을 구할 수 있습니다.
신뢰를 회복하는 방법
물론 배신 후 신뢰가 심각하게 훼손될 수 있으므로 신뢰 회복에 대해 더 자세히 이야기 할 가치가 있습니다. 도움이 될 몇 가지 추가 지침:
과거를 버리고 남편을 계속 사랑하겠다고 결심하십시오. 당신과 배우자 사이의 신뢰를 깨뜨린 상황에 연연하지 마십시오.
용서를 구하십시오.
남편이 이전에 거짓말을 했다면 이제 그의 행동을 완전히 바꿔야 합니다. 이것은 당신 사이에 더 이상 비밀이 없어야 함을 의미합니다.
관계를 올바른 방향으로 이끌기 위해 구체적인 목표를 함께 논의하고 설정하십시오.
두 사람 모두 결혼 생활을 지키겠다는 결심을 재확인해야 합니다.
고통을 서로 나누어야 합니다. 당신의 배우자는 자신이 당신에게 상당한 고통을 안겨주었다는 것을 이해해야 합니다. 하지만 지금은 그에게 쉽지 않다는 것도 이해해야합니다. 왜냐하면 그는 당신에게이 고통을 안겨준 사람이 바로 그 사람이라는 사실에 대한 수치심과 후회로 괴로워하고 있기 때문입니다.
머리뿐만 아니라 마음의 소리에도 귀를 기울이십시오. 어떤 일에도 자책하지 마세요.
정직하고 서로에게 개방적이어야 합니다.
갈등을 일으킬 수 있는 가혹하거나 공격적인 단어나 별명을 사용하지 마십시오. 끊임없는 비난과 비난에 빠지지 마십시오. 당신의 남편은 당신이 그를 진정으로 용서했다는 것을 볼 때만 당신에게 자신의 영혼을 열 수 있다는 것을 기억하십시오.
자신의 행동과 결정에 책임을 집니다. 남편이 바람을 피우게 만든 실수를 반복하지 마십시오.
무엇이 당신의 자신감을 향상시킬 수 있는지 더 잘 이해하기 위해 전문가의 조언을 구할 준비를 하십시오.
여러분 각자는 질문에 대해 솔직하고 공개적인 답변을 받을 자격이 있음을 서로에게 상기시켜 주십시오.
신뢰를 회복하는 데 시간이 걸린다는 점을 인식하세요. 이것은 하루, 심지어 한 달 안에 일어나지 않을 것입니다.
배신을 완전히 잊을 수는 없겠지만, 배신 이후의 아픔은 완전히 잊을 수 있을 것이다. 하지만 이것도 시간이 걸립니다.
서로의 감정을 공유해보세요. 이러한 개방성은 당신이 다시 가까워지는 데 도움이 될 것이며, 친밀감은 신뢰를 새롭게 할 것입니다.
지금 당신에게 필요한 것은 무엇입니까?
인내심
우리 심리학자들은 배신을 예방하는 방법, 가족의 건강한 분위기를 유지하고, 서로 사랑하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이미 많은 글을 썼습니다.
그러나 이미 배반을 경험한 자들은 어떻게 해야 합니까? 용서하는 방법과 용서할 가치가 있습니까? 관계를 저장하는 방법과 저장할 가치가 있습니까?
남성과 여성의 관계에서 부정 행위는 어떤 일이 일어나고 있다는 지표이며 실제로 정확히 무엇인지 항상 명확하지는 않습니다.
누군가 배신이 무엇과 관련되어 있는지 설명하고 구체적으로 감정과 이유를 말할 수 있습니다. 그리고 누군가는 당황하여 어깨를 으쓱하고 파트너 앞에서 죄책감을 느끼는 것에 대해 이야기합니다. 일반적으로 이는 어려운 감정이고 파트너는 고통을 겪으며, 드물게 배신은 예를 들어 남성의 경우 자기 확인 과정입니다.
여자가 자신의 파트너를 존중하지 않고 그가 그 관계에서 마땅히 받아야 할 것을 얻지 못한다면 외부인은 그녀를 이용합니다. 말하자면, 감정의 보충입니다. 대부분의 경우 남성의 불신앙은 항상 영혼 수준의 배신이 아니며 파트너는 재미를 느끼거나 파트너의 감정을 테스트하거나 자존감을 높이거나 단순히 생리적 요구를 충족시킵니다.
여성의 경우 모든 것이 약간 다릅니다. 예를 들어 보살핌과 관심이 부족하고 파트너에 대한 복수, 영적 연결 검색이 있습니다. 후자는 종종 남성 계급에서 겁을 먹고 분노를 유발합니다. 남자는 자신의 행동과 행동에 만족하는 것 같지만 파트너는 따뜻함을 느끼지 않습니다. 그리고 남자는 논리에 따라 살기 때문에 이것이 그의 마음에 잘 맞지 않습니다.
그러자 그 남자는 이렇게 말합니다. "그녀가 또 무엇을 놓치고 있는지 모르겠어요?"-나는 돈을 벌고, 가족은 부양을 받고, 필요가 없습니다. 그리고 그 여자만이 다른 것에 대해 이야기합니다. 그녀는 영혼 수준에서의 접촉을 더 찾고 있다고 말합니다. 관계에 있지 않거나 파트너십의 결과로 상실된 것.
여성이 바람을 피울 때 파트너는 놀랐고, 용서한다는 것은 자신의 남성성을 무시하고 관계에 대한 자신감과 신뢰를 약화시키는 것을 의미합니다.
남자가 용서하는 것은 매우 어렵습니다. 드문 경우이고 강한 감정으로는 가능합니다. 때로는 파트너가 관계에 의존하고 이는 용서의 원칙에도 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 종류의 보상, 그 이상은 아닙니다. 여성의 경우 모든 것이 다릅니다. 용서하기는 어렵지만 더 자주 기회가 더 현실적입니다. 영혼에 고통과 감정이 있는 파트너는 상황을 받아들일 수 있지만 가능하다면 복수를 원할 것입니다.
가장 흥미로운 점은 두 경우 모두 파트너가 감정의 축적을 경험하고 반응이 중요하다는 것입니다. 관계의 균형과 균형은 불쾌한 파트너가 발생한 고통에 대한 복수 또는 상환을 원한다는 사실로 귀결됩니다. "관계를 지속시키기 위해 무엇을 할 수 있거나 할 의향이 있습니까?"라는 질문이 항상 제기됩니다.
요점은 파트너가 어떻게든 균형을 맞춰야 한다는 것입니다., 예를 들어, 고통을 조금 덜 주기 위해, 그러면 부부는 관계를 유지하고 이야기는 계속될 수 있습니다. 가족 상담에서 배신 주제에 대한 치료는 배신 당시 파트너가 말조차 할 수 없을 정도로 자주 처리됩니다. 초기에는 통증이 너무 심합니다. 그들은 서로를 바라보며 자신들이 얼마나 힘든지 말할 수도 없습니다. 물론, 무의식적인 맥락으로 인해 배신이 일어났다면 말이다.
배신의 경우, 관계를 보존하기 위한 공동 결정으로 나아가는 것을 방해하는 감정이 작용합니다. 상처를 입은 사람의 분노, 상처를 준 사람의 죄책감, 그에 따른 불만이 발생합니다. 관계의 가장 작은 세부 사항과 부정적인 측면이 드러날 수 있습니다. 여기서 중요해요 파트너가 기분이 좋았던 시간과 장소로 돌아가고, 욕구와 감정이 보존된다면 관계를 회복하는 것이 가능하고 가치가 있습니다.
불행하게도 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들어, 부부 중 한 사람은 상관하지 않는다고 말합니다. 행해진 일에 대한 감정이나 후회는 없습니다. 그러면 저장할 것이 없습니다. 파트너에게 자녀가 있는 가정은 더 큰 고통을 겪습니다. 가족 붕괴에 대한 책임은 두 사람이 공유합니다.
존재하는 것만 저장할 수 있습니다. 더 이상 존재하지 않는 것을 파괴할 수는 없습니다!여성의 지혜는 종종 유리하며 가족 난로를 보존하는 시스템이 작동합니다. 두 번째 요점은 예를 들어 어린이와 관련하여 여성이 많은 일에 대처할 수 있다는 것입니다. 일부 가족에서는 성별에 관계없이 양육이 원칙에 따라 이루어집니다. 한 번 결혼하거나 결혼하고 생활하십시오. 세 번째 포인트는 어린이입니다. 아이를 함께 갖는 것만큼 관계를 유지하는 것을 멈추거나 장려하는 것은 없습니다. 이는 좋지도 나쁘지도 않지만, 파트너의 배신으로 인해 관계가 성장할 수 있도록 돕고 힘을 줍니다.
모두가 배신의 결과에 대해 생각한다면 많은 일이 일어나지 않을 것입니다. 그리고 모든 사람이 결혼을 하거나 관계 구축에 대한 합의를 하기 전에 자신의 기대치를 명시한다면 일부 관계는 일어나지 않을 것입니다. 관계를 구축하고 그 안에서 성장하는 것은 쉬운 일이 아닙니다!
인간관계는 네 손으로 쌓고, 살인도 네 손으로 한다.그리고 종종 속임수를 쓴 사람도 나쁜 사람이 아닙니다. 단, 콤플렉스와 자신에 대한 거부 또는 가족 체계에 속한다는 확인으로 인해 배신과 새로운 파트너를 찾는 경우가 드물게 발생합니다.
예를 들어, 할아버지는 걷고 있었고, 아버지는 걷고 있었습니다. 남자의 무의식에는 다음과 같은 정보가 저장되어 있습니다. "내가 다르게 행동하면 내 가족을 배신하게 될 것입니다. 나는 내 가족의 남자들과 같아야 합니다."
보존의 원칙은 여성의 본성에 내재되어 있기 때문에 여성에게는 다를 수 있습니다. 물론 어떤 종류의 얽힘으로 인해 그녀는 이것이 무엇과 연결되어 있는지 깨닫지 못합니다. 성적 취향이 증가하고 성적 에너지에 대한 인식이 부족하거나 이 에너지를 다른 방식으로 방출할 수 없습니다. 여성으로서의 자신에 대한 비실현 등.
그 이유에 대해 여러 가지 설명을 할 수 있지만 이 모든 것에서 가장 중요한 것은 용서입니다. 쉽지는 않지만 가능합니다! 자신에 대한 욕망과 노력은 놀라운 일입니다. 그러면 파트너는 함께 머물며 서로의 가치가 나타나고(상실에 대한 두려움이 극복됨) 관계는 다른 수준으로 이동합니다. 그들은 더 강해지고, 파트너는 힘을 얻고, 관계에서 움직임이 일어납니다. 이 경우에는 서로를 향한 움직임입니다.
부정 행위는 모든 커플에게 어려운 시험입니다. 더욱이, 바람피우는 것은 바람피우는 파트너만의 잘못이 아니라 부부 전체의 문제입니다. 물론, 바람을 피운 파트너는 상처받고 상처받고 분노와 실망을 경험하며 이러한 감정을 극복할 시간이 필요하며 바람직하게는 심리학자와 동행하지만 바람을 피우는 파트너는 이때 무엇을 해야 합니까? 시작한다무슨 일이 일어났는지 동기를 찾으려고 노력하고, “나에게 왜 이런 일이 일어났는가?”, “내가 받은 즐거움에 대해 그러한 대가(파트너의 고통, 관계 파괴의 위험)를 지불하는 데 동의합니까?”, “ 나는 무엇을 놓쳤는가? 가정생활에서?”, “나는 가정생활에서 나에게 부족한 것과 내가 다른 사람에게서 얻고자 했던 것을 얻을 수 있는 기회를 찾을 수 있을까?”, “나는 인생에서 무엇을 원하는가? 일반적으로 그리고 가족 생활, 특히 생활에서?"
종종 부정 행위는 귀하의 배우자가 귀하가 사랑 받고 있다는 느낌, 개인으로서의 필요성 및 중요성에 대한 느낌을 줄 수 없다는 사실의 결과입니다. 그리고 두 가지 이유가 있습니다. 아마도 당신은 애초에 파트너를 잘못 골랐어, 그리고 아마도 그들은 처음부터 잘못된 관계를 구축했습니다.: 그들은 아무 말도 하지 않았고, 무언가에 대해 침묵했고, 각자에게 필요한 것이 무엇인지 파악하고 싶지 않았고, 이 모든 것(그들의 필요, 욕구 및 기대)을 서로에게 전달하지 않았고, 부주의했습니다. 그리고 관찰력이 부족합니다.
두번째,바람을 피운 배우자가 위에 설명된 작업을 수행하고 바람을 피운 파트너가 "냉각"되었을 때 수행할 수 있는 작업과 수행해야 하는 작업은 심리학자와 함께 자신의 감정을 해결하는 것이 더 나을 것입니다. 행동의 이유, 문제의 일반성, 바람을 피운 배우자가 새로운 관계에서받은 것 또는 가족에서 부족한 것에 대해 토론하십시오. 가장 중요한 것은 종종 섹스가 아니라 인정, 관심, 진지한 관심, 감탄입니다. 새로운 파트너, 즉 그는 나는 이전에 공개적으로 표현하기가 두려웠던 요구 사항을 깨달았습니다.또한 이야기 전반에 걸쳐, 이야기 전후에 어떤 감정을 느꼈는지, 배우자가 어떤 감정을 경험했는지에 대해서도 토론해야 합니다.
잘 세 번째 단계미래 전망에 관한 것입니다. 자신의 행동과 관계의 동기를 잘 이해하고 배우자와 이 모든 것을 논의한 후에야 삶을 새로 시작할 것인지 아니면 별거를 시작할 것인지 결정해야 합니다. 배우자가 이혼을 신청하고 아무것도 듣고 싶지 않고 도중에 만나고 싶지 않다면이 사람, 자신의 불만을 최우선으로 생각하는 사람에 대해 후회할 가치가 있습니까? 대화가 이루어지면 관계에서 무엇이 잘못되었는지 함께 파악해야합니다. 이 "잘못"이 어떻게 든 더 나은 방향으로 바뀔 수 있습니까? "예"라면 어떤 방식으로? 그리고 둘 다 이 모든 것이 가능하다고 생각한다면 계속해서 관계를 회복하되 이것이 하루의 문제가 아니라는 것을 기억하십시오. 그리고 갑자기 다시 한 번 파트너를 속이려는 욕구가 생긴다면, 이는 파트너의 감정, 관계 등 자신이 가지고 있는 것의 가치를 더 이상 평가하지 않거나 이미 중단했음을 의미하며, 이는 파트너를 잃는 것을 별로 두려워하지 않는다는 의미입니다.
이것은 엄청난 일이고 힘들고 많은 힘이 필요한 일입니다. 모든 질병과 마찬가지로 배신은 사후 관계를 회복하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 그러므로 대화를 사용하고, 귀하의 필요 사항에 대해 이야기하고, 파트너에게 주의를 기울이십시오.
반역죄와 파트너 부부의 관계가 정말 변했습니다. 무엇이 그러한 변화를 가져왔는지는 그와 그녀만이 알고 있습니다. 그들은 사랑과 존경심으로 서로를 바라보는 것을 중단했습니다. 이로 인해 세 번째가 나타날 수 있습니다. 그렇게 떠나는 이유, 서로 멀어지는 이유는 부부마다 다르지만 대부분 부부의 불만, 부당한 기대, 상호 이해 부족 때문입니다. 가족은 같은 영토에 사는 사람들의 집단이 아니라 하나의 생명체, 가족 시스템입니다. 여기서는 부부의 관계를 유지하는 것이 아니라 질적 변화에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 무슨 일이 일어났는지에 대한 진정한 이유를 찾지 않고는 태도의 건설적인 변화에 대해 말할 수 없습니다. 더욱이 이러한 설명은 파트너에게 주장을 제시하는 단순한 전투로 바뀌어서는 안되며, 상호 이해를 목표로하는 대화 여야합니다. 그 후에야 각 배우자는 이 파트너와 계속 관계를 구축할지 여부를 결정합니다. 파트너 중 한 명은 계속해서 관계를 구축하고 싶어하고 다른 한 명은 이 관계를 종료하려고 하는 경우가 있으므로 파트너의 선택을 존중해야 합니다. 어쨌든 파트너십은 단지 파트너십일 뿐이며 커플이 없으면 이러한 관계는 존재하지 않습니다. 상실의 트라우마, 억울함, 슬픔, 분노를 안고 있는 파트너는 마음의 평화를 되찾기 위해 심리적인 도움을 받아야 합니다.
사람들이 친밀한 친밀감뿐만 아니라 좋은 우정을 갖고 있다면 관계는 유지되어야 합니다. 화해에는 이기심과 원한을 극복하기 위한 큰 의지력이 필요합니다. 서로 이야기를 나누면 배신의 이유를 알아낼 수 있고, 부부의 관계를 바꿀 수 있는지, 계속할 가치가 있는지 제안할 수 있습니다. 사람들이 이미 불만을 제쳐두고자 하는 욕구를 갖고 있다면 관계가 회복될 수 있다고 말할 수 있습니다.
"바꼈어요)..."
스스로에게 물어볼 수 있는 첫 번째 질문은 “왜 이런 일이 일어났는가?”입니다. 파트너와의 관계에 만족한다면 속임수를 쓰지 않을 것입니다. 그리고 이런 일이 발생했기 때문에 파트너와의 공동 생활이나 친밀한 삶에서 무언가가 당신에게 적합하지 않음을 의미합니다.
관계에서 부족한 점과 나중에 어떻게 개선할지 생각해 볼 수 있습니다. 이제 결정해야 합니다. 관계를 저장하시겠습니까?파트너와 함께.
관계를 유지하고 싶다면 아무 말도 하지 마세요! 현재의 상황이 부담스러워도 후회가 들더라도 무슨 일이 있었는지 스스로 기억하기는 어렵습니다. 논의하지 마세요서로 친구와 지인에게 무슨 일이 일어났나요? 악의적인 의도 없이 실수로 파트너에게 실수로 알려줄 수도 있습니다. 그리고 언제나 그렇듯, 이런 일은 가장 부적절한 순간에 일어날 수 있습니다!
배신을 인정함으로써 당신은 당신의 파트너(분개, “2등”이라는 느낌)와 당신 자신(파트너를 잃을 수도 있음) 모두에게 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.
이 "비밀"을 자신 안에 간직하는 것이 어렵다면 심리학자와 상담하십시오. 당신의 생각을 종이에 적어보세요. 당신이 어떻게 경험하고 있는지, 어떤 감정을 겪고 있는지 설명하십시오. 쓴 내용을 다시 읽고 종이를 찢거나 태워보세요. 파트너가 실수로 자신에게 의도되지 않은 내용을 읽지 않도록 메모를 남기지 마십시오.
관계를 유지하고 싶다면 파트너가 당신을 의심하거나 100% 증거를 제시하더라도 거절하세요! "범죄 현장"에 갇혔다면 무슨 일이 일어났는지 모르고 어떻게 이런 일이 일어날 수 있는지 이해하지 못한다고 말하세요! 당신이 유혹을 받았다는 것을 확신하십시오. 그들은 당신의 차에 수면제를 넣었습니다. 당신이 아름답다는 것은 아닙니다. 깨달았다, 뭐하세요. 파트너가 체면을 구하게 하세요! 당신이 속임수를 썼고 모든 일이 어떻게 일어 났는지 이해하지 못했다면 그것은 한 가지입니다. 그리고 그것은 완전히 다른 문제입니다 (이것은 이미 배신입니다) 알고 있었다파트너의 감정을 상하게 했지만 여전히 바람을 피우기로 결정했습니다. 첫 번째 경우, 상대방의 자존심이 덜 상하기 때문에 상대방은 당신을 이해하고 정당화할 수 있을 것입니다. 두 번째 경우에는 파트너가 당신과 함께 있을 수도 있고, 심지어 당신을 용서할 수도 있습니다. 그러나 그는 일어난 일을 결코 잊을 수 없을 것입니다. 속인 파트너는 당신이 다른 사람을 어떻게 애무했는지 상상할 것이기 때문에 이 사건은 당신의 친밀한 관계에 부정적인 영향을 미칠 것입니다... 그리고 깨진 꽃병을 붙일 수 있기 때문에 더 이상 진정한 신뢰 관계를 갖지 못할 가능성이 높지만 흔적은 여전히 남아 있습니다. .
또 다른 가능한 시나리오는 파트너가 전혀 모르는 새로운 성적 기술을 배웠다는 것입니다. 침대에서 새로운 것을 보여주면 의심을 받을까 두렵습니다. 저를 믿으십시오. 이것이 가장 작은 문제입니다! 당신은 이것을 영화에서 본 적이 있다고, 유명한 성과학자가 쓴 잡지나 책에서 읽었다고, 친구나 동료로부터 당신이 에로틱한 꿈을 꾸었다는 이야기를 들었다고 말할 수 있습니다! 당신의 파트너가 당신에게 사랑스럽다면 일어난 모든 일이 현실에서는 결코 일어나지 않은 이상한 꿈일 뿐이라는 것을 스스로 확신하도록 노력하십시오.
파트너를 소중히 여기지 않고 그/그녀와의 관계를 유지하는 데 관심이 없다면 이러한 팁을 잊어버리세요.
반역죄가 무엇인지 이해하는 것부터 시작하겠습니다. 사전을 찾아보면 “결혼한 사람과 배우자가 아닌 사람 사이의 자발적인 성관계”라고 나옵니다. 강간이 아니라는 점에서 자발적이다. 이 무미건조한 정의에는 이것이 어떻게, 어떤 상황에서 발생하는지, 그리고 사람이 이 "사람"에 대해 어떤 감정을 경험하는지에 대한 언급이 없습니다. 그 사람은 이 '얼굴'을 알고 있는 걸까요? 술에 취하지 않은 상태였습니까, 아니면 술(마약)을 복용한 상태였습니까? 한 번뿐이었나요, 아니면 영구적인 파트너였나요? 이 모든 질문에 답하면 이러한 배신이 발생하는 상황에서 중요한 차이점을 찾을 수 있습니다. 그러나 결혼 생활을 유지하거나 이혼하기로 한 결정에서 가장 중요한 것은 바로 이러한 상황입니다. 그리고 배우자 사이에 우호적 인 관계가 있고 서로에 대한 감정으로 연결되어 있다면 예, 수년에 걸쳐 식었을 수도 있지만 여전히 존재하고 서로 사랑한다면 어깨를 자르면 안됩니다. . 배신이 일어난 원인을 이해하는 것이 가장 좋습니다. 결국 두 사람 사이에 균열이 생기면 제3자가 나타날 수 있습니다... 배우자가 대화할 준비가 되었다면 바로 이 균열이 왜, 어떻게 형성되었는지 알아낼 수 있을 것입니다. 가족 심리학자가 이에 대해 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 배우자가 결혼 생활을 유지하기로 결정했다면 용서하고 놓아주고 다시는 그것에 대해 이야기하지 말고 기억하지 말고 자신과 배우자에게 상처를 입히지 않는 용기를 찾아야합니다. 배신을 배신으로 인식하지 않고 누구도 면역되지 않는 실수로 인식하면 용서하고 놓아주는 것이 더 쉽습니다. 결국, 우리 행동 중 많은 부분은 무의식적이며, 때로는 단순히 대처할 수 없는 무의식적 메커니즘에 의해 통제되기도 합니다. 그리고 당신의 배우자가 당신의 질문에 “어떻게 이런 일이 일어날 수 있지?”라고 대답할 때. 답변: “나에게 무슨 일이 일어났는지 모르겠습니다.” 서둘러 그(그녀)가 무책임하다고 비난하지 마십시오. 당신도 당신의 모든 행동을 인식하지 못합니다... 가장 중요한 것은 배우자가 현재 상황을 평가하는 방법입니다. 회개하거나 자신을 유죄라고 생각하지 않습니다. 이것이 당신이 시작하는 곳입니다.
나는 부정 행위에 대한 다양한 이유를 접했습니다.
때때로 부정 행위는 절망의 외침이며, 이는 주요 관계가 견딜 수 없음을 의미합니다. 동시에 파트너는 가장 자주 사랑스럽고 중요합니다.
역설적이게도 배신은 기존 관계를 보존하는 방법입니다. 결과적으로 발생하는 죄책감은 무의식적으로 사기꾼을 그의 파트너에게 매우 강하게 묶습니다.
부정 행위는 복수의 충동으로 인해 발생할 수 있습니다.
그렇더라도 배신은 우연히 일어나지 않습니다. 그리고 그것은 대개 일차적인 관계에 뭔가 매우 잘못되어 있다는 증상이다. 이는 두 파트너가 각자 자신의 방식으로 현재 상황에 참여했음을 의미합니다.
상호 책임에 관해서는 "용서"라는 단어가 의미를 잃습니다. 용서에는 희생의 맛이 있고 동시에 오만한 겸손이 있습니다. “용서”는 그 사건으로 인해 발생한 고통과 다른 모든 감정을 존재하지 않는 것처럼 “제로화”하는 것과 같습니다. 실제로 이것은 불가능합니다. 그리고 종종 용서하는 사람들은 의식적이든 아니든 나중에 실제로 복수합니다.
제 생각에는 배신 후 관계를 유지하기 위해 유일하게 효과적인 것은 파트너가 자신의 감정, 동기, 생각에 대해 진심으로 이야기하고 배신의 이유가 무엇인지 이해하기 위해 관계를 재고 할 때 일어난 일을 함께 사는 것입니다. 그런 일이 일어났고, 그들이 어떻게 다른 사람과 다르게 살 수 있는지, 부부로 남는 것이 가능한지 생각해 보세요. 이것은 고통스러운 과정입니다. 이는 용기가 필요하며, 부부가 진정으로 친밀한 관계를 경험한 경우에만 가능합니다. 그리고 두 파트너가 이러한 감정에 직면할 만큼 충분한 힘을 갖고 있는지, 서로가 이러한 경험을 견딜 만큼 충분히 중요한지 사전에 명확하지 않습니다.
배신 후 새로운 관계를 정리하고 구축하는 '화덕'에서 강하고 따뜻한 가족이 성장한다는 것을 알고 있습니다. 배신을 용서한 파트너가 평생 원한과 고통을 등 뒤에 짊어지고 온전한 가족의 관계가 냉전과 당파 전쟁에 더 가깝다는 예도 알고 있습니다.
정확히 어떤 결과가 나올지는 선택에 달려 있습니다.
도움이 될 첫 번째 일은 감정 없이 생각하고 책임을 인정하는 것입니다. 인생에는 무작위가 없습니다. "무작위 연결"은 우연이 아닙니다. 우리는 이벤트가 발생하도록 허용하고 항상 존재하는 이유 때문에 스스로 이벤트를 수행합니다. 때로는 행위의 흔적을 따라가야만 이 이유를 깨닫는 것이 가능할 때도 있다.
부정 행위에 대해 자신을 비난해야합니까? 내 대답은 '아니요'입니다.
죄책감은 어떤 형태로든 건설적이지 않습니다. 또 다른 것은 모든 행동에는 결과가 따른다는 것을 이해하는 것입니다. 이러한 결과를 받아들일 의지가 있습니까? 심리적 성인기는 이것에 달려 있습니다. 그렇지 않으면 책임이 있습니다.
이미 배반을 경험한 사람들은 어떻게 해야 합니까?
상황을 운명의 도전으로 여기려고 노력하세요 .
당신의 파트너가 일어난 일이 당신의 관계에 별로 중요하지 않다고 생각하고 관계를 더욱 발전시킬 준비가 되어 있다면 당신의 감정에 대해 생각해 보십시오.
당신이 사랑하는 사람이 이전처럼 당신에게 소중한가요, 아니면 그의 행동이 당신의 관계가 오랫동안 일상으로 바뀌었고 변화의 시간이 왔다는 신호입니까? "반역"이라는 단어 자체는 "변화"와 같은 어근을 가지고 있습니다.
부부, 가족이라 할지라도 모두가 개인적인 것, 즉 상대방이 침투할 수 없는 감정, 경험을 가지고 있다는 사실에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 사랑하는 사람의 개인적인 경험을 용서할 준비가 되셨습니까?
용서하는 방법과 용서할 가치가 있습니까?
용서할 것인지 말 것인지는 모두가 스스로 결정하는 것입니다. 결정은 다른 사람의 의견에 영향을 받지 않고, 급박하게 내려지지 않는 것이 중요합니다. 마음을 식히고 생각할 시간을 갖는 것은 항상 가치 있는 일입니다.
용서는 좋은 느낌입니다. 사랑으로 진심으로 용서한 사람은 자신의 관대함이 얼마나 기분 좋은 해방감을 주는지 압니다.
그러나 용서는 정신적으로 성숙한 경우에만 가능하다는 점을 기억하자. 관대한 사람만이 그것을 할 수 있습니다. 다른 사람을 용서할 수 없다면 자신의 미성숙함을 용서하도록 노력해야 합니다.
배우자 중 한 명이 바람을 피웠다면 이것이 내가 왜 그랬는지 생각해 볼 이유가 될까요? 내가 무엇을 놓치고 있나요? 이것은 사기꾼 자신을 위한 생각의 음식입니다.
어떤 상황에서도 배우자에게 바람피우는 것에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 이는 배우자의 자존감에 상처를 준 것이며, 다른 사람을 더 좋아했다는 고백이다. 배우자의 입장이 되어 사랑하는 사람의 감정과 신경계를 돌보십시오.
먼저 부정행위를 한 사람에게 심리학자와의 협력이 필요합니다. 왜냐하면 부정행위를 한 사람이 행동을 취했기 때문입니다. 전문가, 즉 고백 자, 심리학자 앞에서 고백하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 사람이 자격을 갖춘 도움이나 조언을 받기 때문입니다. 그리고 남편이나 아내에게 고백하는 것은 그들이 계속 동거하는지 여부에 관계없이 미래의 관계에 해롭다고 생각합니다. 이것이 끊임없는 비난의 타당한 이유이지만 그것이 필요합니까?
갑작스런 변덕이라면 자신을 비난하지 말고 기억 속에서 취소하고 계속해서 소울 메이트와 함께 살면서 신중하고 사려 깊게 새로운 방식으로 관계를 구축하십시오. 면책을 위해 목에 앉지 말고 다른 사람이 목에 앉는 것을 허용하지 마십시오. 자신을 존중하고 배우자를 존중하십시오. 자신과 다른 사람들이 자신이 될 수 있도록 허용하십시오.
배신은 당신의 발 아래에서 깔개를 잡아 당깁니다. 신뢰를 잃었고 친밀감을 느끼지 못한다면 떠날 권리가 있습니다. 하지만 관계를 유지하기로 결정하면 자신의 선택에 책임을 지게 됩니다. 파트너에게 거부감을 표시하고 그가 배신자라는 의심을 품지 않게 하는 것은 당신이 할 수 있는 최악의 행동입니다. 자신의 감정을 부정하지 않고 서로를 향해 움직이기 시작하십시오. 다음 11단계가 도움이 될 것입니다.
부정행위에 관해 읽거나 들은 모든 것을 잊어버리십시오.
영화, 기사, 통계, 친구의 조언 등 외부에서 부과될 수 있는 반응 대본에서 벗어나는 것이 중요합니다. 각 상황은 항상 독특하며, 이 문제에 대처할 수 있는지 여부는 귀하와 귀하의 파트너에게 달려 있습니다.
모든 것에 대해 파트너를 비난하지 마십시오
단결하고 사랑하는 부부로서 이 난국에서 벗어나고 싶다면 일어난 일에 대한 책임을 공유해야 합니다. 자연스러운 질문이 생깁니다. 배신을 저질렀고 우리 관계를 위험에 빠뜨린 사람은 내가 아니었는데 어떻게 그럴 수 있습니까? 나는 이 행위의 피해자입니다. 그러나 모든 불신앙은 거의 항상 관계에서 일어나는 일의 결과입니다. 이는 여러분도 간접적으로 이 일에 역할을 한다는 것을 의미합니다.
파트너를 평생 채무자로 만들지 마십시오
당신은 그가 야기한 고통에 대해 그가 대답하기를 원합니다. 그것은 마치 앞으로는 파트너에게 무엇이든 요구할 수 있는 면죄부를 받고 종종 무의식적으로 자신의 우월함을 승리하는 것과 같습니다. 파트너가 속죄하는 데 얼마나 걸립니까? 년도? 이년? 평생? 이 입장은 관계를 치료하지는 않지만 상황을 조작하는 영원한 희생자로 만들 것입니다.
친절하게 대답하지 마세요
보복적인 배신은 환상 속에서만 안도감을 가져올 수 있지만 실제로는 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 괴로움과 공허함을 더욱 악화시킬 것입니다.
주변 사람들에게 말하지 마세요.
감시하지 마세요
신뢰를 잃었다면 다른 사람의 이메일과 전화를 확인할 권리가 귀하에게 부여되지 않습니다. 파트너에 대한 신뢰를 회복하지 못한다면 그러한 테스트는 무의미하고 고통스럽습니다.
파트너와 채팅
자신의 감정을 처리하려면 시간과 자신만의 공간이 필요할 수 있습니다. 그러나 파트너와 의사 소통을 통해서만 처음에는 두 사람 모두에게 의지 한 치료사가있는 경우에만 발생하더라도 공통 언어를 다시 찾을 기회가 있습니까?
당신의 노동조합이 놓친 것이 무엇인지 이야기해 보세요.
당신의 파트너가 끊임없이 당신을 속이지 않는다면, 당신은 그의 성격 특성을 다루는 것이 아니라 오랫동안 축적된 문제를 다루고 있을 가능성이 높습니다. 이것은 사랑하는 사람이 당신에게 기대하는 부드러움과 관심이 부족하고 그의 육체적 매력과 당신의 삶에서 중요성에 대한 인식이 부족하기 때문일 수 있습니다. 이는 당신이 관계에 충분히 투자하지 않았다는 것을 의미하기 때문에 배우는 것이 고통스럽습니다. 아마도 당신은 당신의 요구가 이해되지 않았기 때문에 친밀감을 피했을 수도 있습니다.
부정행위를 개인적인 모욕으로 간주하지 마십시오.
일어난 일은 당신의 삶에 직접적인 영향을 미치지만, 당신의 파트너가 당신에게 상처를 주고 싶어했을 가능성은 거의 없습니다. 비난하는 것은 당신의 자존심에 매력적으로 보일 수 있지만, 관계를 회복하는 데는 도움이 되지 않습니다.
어떤 사람에 대한 감정과 그 사람이 수행한 행동에 대한 감정을 분리하십시오.
여전히 파트너를 사랑하지만 고통과 분노가 가득 차서 한 걸음 더 나아갈 수 없다면, 그것에 대해 다른 사람과 이야기해 보세요. 심리학자라면 가장 좋지만 가까운 친구도 도움을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 그가 객관성을 유지하면서 당신의 말을 경청할 수 있었다는 것입니다.
아무 일도 일어나지 않은 척하지 마세요
끊임없는 고통스러운 기억은 관계를 죽입니다. 그러나 일어난 일을 기억에서 완전히 지우려고 시도한다고 해서 무슨 일이 일어났는지 이해할 수는 없습니다. 그리고 그들은 새로운 배신의 길을 열어줍니다.
작가에 대해
(Thomas Fiffer), 저널리스트, 그의 웹사이트.
즉시 불륜을 끝내십시오.부부가 간음에서 제대로 회복되기 위해서는 불성실한 배우자가 즉시 애인과의 모든 연락을 끊어야 합니다.
식히기 위해 잠시 떨어져 시간을 보내십시오.비밀이 밝혀지는 순간, 부부의 두 배우자는 죄책감, 분노, 두려움, 배신감 등 많은 감정이 갑자기 터지는 것을 경험합니다. 이 시기에는 감정이 격렬해지기 때문에 어느 쪽도 차분하게 의사소통을 할 수 없을 가능성이 높다. 며칠 또는 몇 주가 걸리더라도 두 배우자 모두 감정을 가라앉히고 감정을 식힐 시간이 필요합니다.
- 당신의 문제에 기꺼이 귀를 기울이고 이 고통스러운 상황에서 당신을 지지해 줄 사람 또는 여러 사람과 당신의 감정을 공유하십시오. 이 시점에서 당신을 도와줄 가장 좋은 사람은 어느 한쪽 편을 들지 않는 사람, 또는 당신에게 조언을 하여 문제를 해결하려고 노력하지 않는 사람입니다. 감정이 식을 때까지 대부분의 조언은 헛된 것입니다.
- 필요한 만큼 시간을 투자하세요. 불륜이 갑작스럽게 폭로되면 일종의 정보 과부하가 발생할 수 있습니다. 이런 시기에 압도감을 느끼는 것은 정상입니다. 상황에 대해 생각할 시간을 갖고 정보를 부분적으로 처리하십시오.
파트너에게 자신의 감정을 진심으로 표현하십시오.마음이 진정되면 함께 앉아서 상황에 대해 이야기를 나눌 수 있습니다. 정직하고 개방적이며 존중하십시오. 모든 문제가 함께 제대로 해결될 수 있도록 상황을 악화시킬 것이라고 생각하더라도 마음과 우려를 말하고 주저하지 마십시오.
- 만약 당신이 불성실한 파트너였다면, 이제 사과할 시간입니다. 상대방이 알고 싶어 한다면 불륜의 역사를 밝히고, 참여하게 된 이유를 밝히세요. 그가 알고 싶어하지 않는다면, 혼자만 간직하세요. 가장 중요한 것은 후회를 표현하는 것입니다.
- 당신이 피해자라면, 당신의 파트너를 용서하십시오. 어렵고 불가능해 보일 수도 있지만, 이는 미래의 결혼 생활의 행복을 위해 매우 중요합니다. 용서하지 않으려는 태도는 해로운 분노와 고통스러운 분노로 이어질 것입니다. 용서한다는 것은 그를 다시 믿어야 한다는 의미는 아니지만 상황을 받아들이고 앞으로 나아갈 준비가 되었다는 의미입니다.
- 이 기간 동안 귀하와 귀하의 파트너는 결혼 생활의 미래에 대해 함께 이야기해야 합니다. 그것을 저장할 가능성에 대해 토론하십시오. 화해는 수개월에 걸친 노력과 헌신, 헌신이 필요한 고통스러운 과정입니다. 두 파트너 모두 화해할 준비가 되어 있지 않으면 결혼 생활이 유지될 가능성이 없습니다.
관계에 대한 신뢰를 회복하십시오.더 이상 그 사람과 함께 있고 싶지 않더라도 파트너와 많은 시간을 보내십시오. 서로에게 아무것도 숨기지 마십시오. 감정은 공유되어야 하고, 문제는 논의되어야 하며, 더 이상 그 어떤 것도 비밀이 되어서는 안 됩니다. 함께 이야기하고 시간을 보내는 것은 신뢰를 회복하는 과정에서 필수적인 부분입니다. 이 과정은 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있다는 점을 명심하세요.
