외로움을 막아주는 세 가지 방패. 불안감이 당신을 떠나지 않습니까? 가능한 한 빨리 두뇌에 휴식을 주세요. 스트레스 신호를 들어보세요

내 영혼은 차갑고 무거운 돌판처럼 느껴집니다. 나에겐 이 무게를 지탱할 힘이 없다. 슬픔이 찾아오면 어떻게 해야 할까요? 무관심과 절망에 대처하는 방법은 무엇입니까?

가을 진창 속에서 일어나는 것처럼 내 영혼은 음울하고 쌀쌀합니다. 자연과 마찬가지로 겨울잠을 예상하여 얼어붙었습니다. 추운. 그리움. 외로움. 절망과 공허함. 나는 살고 싶지 않습니다. 그리움의 느낌. 인생에서 좋은 일은 이미 모두 일어난 것 같습니다. 그리고 더 이상 아무것도 예상되지 않습니다. 지루하고 우울할 뿐이다. 루틴. 아무데도 가지 않는 나날의 바스락 소리.

내 영혼은 차갑고 무거운 돌판처럼 느껴집니다. 나에겐 이 무게를 지탱할 힘이 없다.

슬픔이 찾아오면 어떻게 해야 할까요? 무관심과 절망에 대처하는 방법은 무엇입니까?

Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학은 우울, 우울증 및 우울증을 제거하는 방법을 보여줍니다.

슬픔의 감정: 왜 발생하는가?

모든 사람이 우울함을 경험하는 것은 아닙니다. 시스템 벡터 심리학은 가장 감정적인 사람, 즉 소유자만이 우울 상태에 빠지는 경향이 있다고 설명합니다. 승영에서 기쁨에서 가벼운 슬픔에 이르기까지 가장 넓은 감정과 감정, 탁월한 감정적 진폭을 부여한 것은 그들의 본성이었습니다. 그들의 감정은 유연하며, 사람이 말 그대로 단기적인 기쁨의 감정에서 더 긴 우울한 감정으로 바뀔 때 하루에 여러 번 바뀔 수 있습니다. 우울이 왜 발생하는지, 우울을 없애는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

시각적 벡터를 가진 사람에게는 사랑하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 그들의 목적이자 영혼의 일상적인 일입니다. 사랑은 시각적 벡터를 통해 사람에게 놀라운 성취감을 가져다주며, 그의 삶을 의미로 채우는 깊은 감정입니다.

사랑하는 사람과의 이별에 대한 그리움

혼자 있는 관객 역시 두려움과 우울한 예감에 빠져들게 된다. 결국 두려움은 시각적 벡터의 뿌리 감정이며, 두려움보다 더 강한 사랑의 큰 불이 타오르는 첫 번째 불꽃입니다. 사랑은 다른 사람에 대한 두려움, 그의 안녕에 대한 관심에 지나지 않습니다. 사랑은 자신의 생명보다 다른 사람의 생명이 더 중요해지는 것입니다.

진정한 사랑은 항상 주는 것입니다. 사랑하는 사람에게 기쁨을 가져다 주고 싶은 마음입니다. 자신의 감정을 다른 사람에게 전달하면 자신도 놀라운 행복을 경험하게 됩니다! 그리고 사랑이 우울한 느낌으로 가려지면 그러한 관계라고 부르는 것이 더 적절합니다. 당신은 사람의 사랑을 원하고 그것 없이는 죽고, 그의 존재에 의존하게되고, 그를 잃는 것을 두려워합니다. 표현할 수없는 우울함이 발생합니다.

사랑하는 사람에 대한 그리움

짝사랑, 사랑중독, 오랜 이별이 우울의 원인이 된다. 이 우울함은 무겁고, 피할 수 없고, 고통스럽다. 우울함과 불안이 뒤섞여 있습니다. 그 사람은 누구와 어떻게 지내나요? 지금 그 사람에게 무슨 문제가 있습니까?

그런 불안과 우울은 전화를 하거나 만날 기회가 있어도 멈추지 않는다. 접촉이 있는 한 시각적 벡터를 가진 사람은 차분하고 즐겁지만, 혼자 남겨지면 곧 우울함이 찾아온다. 이 우울함은 꽤 이해할 수 있습니다. 두려움은 그의 내부를 돌진하고 탈출구를 찾고 있습니다. 그의 삶에 대한 무의식적이고 무언의 두려움, 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움입니다. 이 두려움은 어떤 두려움이나 공포증의 형태를 취할 수 있지만 그 핵심에는 죽음에 대한 두려움이 있습니다. 당신의 인생이 끝나는 것을 두려워하십시오. 그리고 언젠가 당신은 떠날 것이고 당신에게는 아무것도 남지 않을 것입니다. 언젠가 당신이 떠나고 아무것도 가져갈 수 없게 될 것이라는 두려움.

사랑인가 그리움인가

가장 아름다운 상호 사랑을 경험할 수 있는 사람은 시각적 벡터를 가진 사람이지만, 그의 사랑이 짝사랑으로 이어지거나 중독으로 변하면 남보다 더 고통받는 사람은 바로 그 사람이다. 그는 우울함, 절망, 슬픔에 휩싸여 우울함을 제거하는 방법을 모릅니다. 그에게 많은 고통을 안겨주는 이 사랑 중독은 그에게 사랑, 놀라운 가치, 그의 인생에서 가장 좋은 것으로 주관적으로 인식됩니다. 그는 우울함을 없애고 싶지만 동시에 의존의 대상에 감정을 유지하고 전환할 수 없습니다.

우울과 우울증의 상태

시각적인 사람이 느끼는 우울함은 매우 어렵고 피할 수 없습니다. 특히 자신을 일부일처주의자라고 생각하는 항문-시각 인대 벡터를 가진 사람의 경우. 한 번 관계가 성공적으로 끝나지 않으면 오랫동안 자신의 애정을 기억하고 새로운 관계를 시작할 수 없으며 결과적으로 우울함을 없앨 수 없습니다.

그러나 이 조건은 여전히 ​​극복될 수 있으며, 가장 중요한 것은 방법을 아는 것입니다. 다른 사람과의 소통은 두려움을 극복하고 우울함을 없애는 가장 좋은 방법이며 말 그대로 당신을 삶으로 되살릴 수 있습니다. 시각적 벡터를 가진 사람은 변화되어 감정적이고 활기차고 쾌활해집니다. 시각적 벡터를 가진 사람들은 결코 힘든 시간을 보내지 않으며 한 감정에서 다른 감정으로 빠르게 전환하는 경향이 있으며 짧은 시간 동안 우울하게 덮은 다음 다시 활동적인 삶의 순환에 합류합니다. 이제 그들은 새로운 계획을 가지고 있습니다. 다른 사람들의 사업을 돕고 새로운 지인을 찾습니다.

그러나 이것은 사람에게 일어나는 일이 아닙니다.

건전한 사람은 누구도 필요하지 않습니다. 그는 생생한 감정을 경험하지 않기 때문에 시각적 우울함은 그에게 낯설습니다. 그에게 외로움은 감옥이나 우리가 아니라 자연스러운 상태입니다. 의사소통을 하는 것처럼 보이지만 동시에 다소 초연한 상태로 항상 자신의 일에 대해 생각하는 사람을 보십시오. 군중 속의 외로움은 그의 평소 상태입니다. 그는 관심의 중심이 될 기회를 추구하지 않으며 다른 사람들이 자신의 생각을 이해하지 못하는 것을 신경 쓰지 않습니다. 그는 이 세상의 취약함을 충분히 느낍니다.

건전한 사람들은 하나님과 삶의 의미에 관한 추상적인 질문에 관심을 갖습니다. 그들은 이 세상의 수석 건축가가 누구인지, 그가 모든 것을 이런 식으로 창조한 이유를 알고 싶어합니다. 그들은 우주의 숨결을 듣고 생명의 위대한 신비에 대한 해결책을 찾고, 이해할 수 없는 베일을 제거하고, 가장 높은 계획을 이해하기를 바라며 조용히 자신의 생각에 귀를 기울입니다.

그리고 대답 없이 밤이 지나갈 때, 사운드 플레이어 안에 자리잡은 것은 우울함조차 아니라 고통스러운 공허함, 완전한 절망감, 모든 노력의 무익함입니다. 그는 생명을주는 의미, 즉 삶의 의미없이 해변에 던져진 물고기처럼 느껴집니다. 이것이 우울증이 시작되는 방식입니다.

한 사람은 소리와 시각적 벡터를 모두 결합한 다음 겉으로는 감정적이고 사교적이며 삶의 의미 부족, 즉 숨겨진 우울증 상태를 느낄 수 있습니다. 그러한 사람은 두려움, 우울, 기쁨, 슬픔 등 시각적 상태의 전체 음영 팔레트를 경험할 수 있습니다. 그러나 동시에 그는 영원에 대해 철학하고 생각하는 경향이 있습니다.

그리움과 외로움: 해야 할 일

우울함과 외로움, 절망과 공허함이 찾아오면 때로는 아무것도 도와줄 수 없는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학 훈련은 우울, 절망, 우울증의 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이러한 인식은 상태를 변화시켜 우울함을 없앨 수 있게 해줍니다. 사람은 자신의 욕망이 채워지기를 원하는 것이 무엇인지 이해하고 그것을 채우는 방법을 알고 있습니다.

슬픔을 없애는 방법

자신의 모든 감정과 감정을 다른 사람에게 주면 불안과 둔한 우울이 해소될 수 있습니다. 우울함은 사랑으로만 치료될 수 있습니다. 의존성이 한 방울도 없고 의심의 그림자도 없고 약간의 두려움도 없는 다른 사람에 대한 성숙한 감정입니다. 당신의 삶을 변화시키고 외로움에서 당신을 구해줄 사랑. 결국 사랑과 연민은 끝없이 원을 그리며 방황하는 생각이 아니라 특정 사람들을 돌보는 것을 목표로하는 적극적인 행동입니다. 사랑하는 사람, 친구, 지인에게주의를 기울이십시오. 그러면 즉시 기분이 좋아질 것입니다. 우울함은 저절로 해소될 것이다.

놀랍게도 삶의 의미와 자기 인식에 대한 건전한 질문에 대한 답은 우리가 혼자 생각할 때가 아니라 다른 사람들과 연결되어 공동의 목표를 추구하면서 공동의 대의를 수행할 때 찾아옵니다.

전신 벡터 심리학 훈련을 이수한 많은 사람들이 우울함과 절망감을 없애고 상호 사랑의 행복을 느꼈습니다. 여러분도 그렇게 할 수 있습니다!

보고 읽으세요

심한 스트레스를 받으면 신체는 자체 법칙에 따라 살기 시작합니다. "공포 센터"라고도 불리는 뇌의 편도체는 당신을 투쟁 또는 도피 모드로 전환합니다. 불안이 조건을 좌우하는 것을 원하지 않는다면 뇌가 부정적인 감정으로부터 휴식을 취하도록 하십시오.

부정적인 감정은 파괴적인 타격을 줍니다

모든 사람은 이런 심리적 특징을 가지고 있습니다. 우리는 부정적인 것에 너무 집착합니다. 두려움, 고통, 실망, 분노, 억울함 및 기타 불쾌한 감정은 비유적으로 큰 망치에 버금가는 타격을 줄 수 있습니다. 그것들은 훨씬 더 강렬해서 우리의 관심을 끌고 있습니다. 반면에 긍정적인 감정은 더 미묘해서 스스로 담요를 덮을 수 있습니다. 다음 단계를 꾸준히 수행하면 불안이 증가하는 것을 피하고 경직된 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

스트레스 신호를 들어보세요

불안과 공황의 생리적 반응에는 심박수 증가, 호흡 곤란(가슴 답답함), 현기증, 메스꺼움이 포함됩니다. 불안한 상태에 있는 몸은 뇌에 신호를 보내게 되고, 이제 마음은 패닉의 동맹자가 됩니다.

심호흡 또는 신체 활동

내면을 맴돌고 있는 불안의 회오리바람을 멈추려면 심호흡을 연습하세요(신체 활동으로 대체 가능). 이러한 기술을 사용하면 불안이 뇌에 미치는 공격을 방어할 수 있습니다. 심호흡은 세포를 산소로 포화시키고 심박수를 약간 감소시킵니다.

재앙적인 생각을 차단하라

당신은 징징거리는 사람이나 편집증적인 사람이 되고 싶지 않으며 이러한 모든 불안 과정을 자발적으로 설정하지 않았습니다. 머릿속에 떠오르는 불안하고, 재앙적이며, 비현실적인 생각들을 알아차려보세요. 그것들은 모두 지나치게 극적이고 과장되어 있으며 모두 공포감을 조성합니다. 횡단보도에서 자동차가 당신을 덮칠 것이라는 생각이나 두통이 뇌종양의 징후일 수 있다는 생각을 멈추십시오. 당신의 머릿속에서 회의를 열고 있는 이 부정적인 위원회를 해체하십시오.

완고한 생각을 대체할 방법을 찾으세요

불안은 당신을 미치게 만들고 싶어서 계속해서 공격합니다. 갑자기 땀이 나고 숨이 차기 시작하는 것도 바로 이 때문이다. 긴장을 풀면 이번 라운드에서 승리할 수 있습니다. 이것은 항복이 아니며 중요한 내부 자원을 복원하는 데 필요합니다. 출근길에 당황하더라도 차를 세우고 긴장을 푸는 것을 막을 수 있는 것은 없습니다. 10분의 지연은 그다지 중요하지 않지만 생각을 합리적인 방향으로 되돌릴 수 있는 기회를 제공합니다.

몸의 반응을 바꾸세요

실제 위협과 의사 위협을 구별하도록 두뇌를 훈련함으로써 불안을 근절할 수 있습니다. 자동 조종 장치에 따라 행동하면 분노에 압도되거나(싸움) 자신에게로 물러나게 됩니다(비행). 위협이 너무 강하면 움직이지 못할 수 있습니다. 세 가지 스트레스 반응 중 자신에게 전형적인 것이 무엇인지 판단한 다음 합리적인 대안을 선택하십시오. 예를 들어, 자신에게만 국한되지 말고 사랑하는 사람들과 두려움을 공유하십시오. 필요에 따라 이 모든 단계를 반복합니다.

우리는 점점 더 많은 역설에 직면하게 됩니다. 군중 속에서 외로움을 느끼는 것입니다. 많은 사람들이 쓸모 없음, 포기 및 수요 부족 상태에 대해 불평합니다. 많은 사람들에게 외로움은 이 문제를 해결할 때 자신이 옳은 일을 하고 있는지, 아니면 완전히 옳지 않은지에 대해 생각하지 않고 어떤 수단으로든 외로움을 없애려고 할 정도로 깊은 슬픔을 안겨줍니다.

'혼자 있는 것'과 '외로움'이라는 두 가지 다른 개념이 있습니다. 차이점은 무엇입니까?

혼자 있으려면:

• 나는 기쁨을 느끼고, 그것이 나를 기쁘게 하며, 이것이 필요합니다.
• 나는 "나 혼자만의" 상태에서 쉽게 벗어날 수 있습니다.
• 사람들의 존재에 방해받지 않습니다.

외로움:

• 나에게 원치 않는 느낌;
• 가장 자주 자신에 대한 슬픔의 감정의 존재;
• 군중 속을 떠나지 않으며, 지속적인 존재는 부담스럽습니다.
• 행동에서 고립이 눈에 띕니다.

외로움의 느낌은 일시적, 상황적, 영구적으로 다를 수 있습니다. 가족, 직장, 건강이 완전하거나 상대적인 순서라도 마지막 외로움은 사람을 떠나지 않습니다.

삼각형 다이어그램은 만성적인 외로움이 나타나는 이유를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그 안에 삼각형과 원을 그려 봅시다. 원 안에 문자 "I"를 넣으세요. 이것이 바로 하나님께서 창조하시고 세 개의 방패로 외로움으로부터 보호해 주시는 우리의 인격입니다.

• 첫 번째 방패는 사람이 누군가를 사랑해야 한다는 것입니다.
• 두 번째 방패 - 사람은 누군가에게 사랑을 받아야 합니다.
• 세 번째 방패 - 어딘가에서 수요가 있어야 합니다.

개인 생활에서 이 세 가지 방패를 갖고 있는 사람은 결코 고통스러운 외로움과 쓸모없음을 경험하지 않습니다.

방패 중 하나가 떨어지자마자 불안, 불편함, 그리고 외로움이라는 특별한 상태가 찾아옵니다. 사람이 사랑을 중단하거나 사랑을 중단하면 개인 관계 세계에서 큰 손실을 경험합니다. 이러한 상실감은 외로움 상태의 초기 단계입니다. 사람이 가족에 있고 그를 사랑하더라도 그는 또한 사랑하지만주는 느낌이 없으며 아무것도 바쁘지 않으며 그가 사는 환경에 어떤 유익도 가져 오지 않으며 쓸모 없다고 느낄 것입니다. 그의 성격의 방패 중 하나가 "떨어졌습니다". 어떤 방패로도 둘러싸여 있지 않은 사람들이 많이 있습니다. 그들은 누구도 사랑하지 않고, 아무도 그들을 사랑하지 않으며, 아무것도 바쁘지 않고, 사회에 아무것도 가져오지 않으며, 그들이 한 선한 일에 대한 만족이 없습니다. 극심한 외로움을 경험하고 그것이 우울증으로 변하는 사람들이 바로 이 사람들입니다. 그들은 때때로 죽는 것 외에는 다른 길을 찾지 못합니다. 사람은 자신의 필요 중 적어도 하나를 잃거나 충족시키지 못하는 것으로 충분하며 외로움을 느낄 것입니다.

우리는 혼자가 아니야!

하나님은 사랑과 자비로 이 가련하고 죄 많은 행성에서 그토록 슬프고 부자연스러운 상태, 즉 외로움에 빠져 있는 사람들에게 탈출구를 마련해 주셨습니다. 그는 외로움의 상태를 계획하지 않았습니다. “사람이 혼자 있는 것이 좋지 못하니라”(창 2:18).

인간의 사랑에 대한 필요를 충족시키기 위해 그분 자신은 인간에 대한 가장 큰 사랑을 보여 주셨습니다. 사람이 하나님께 다가가면 그는 스스로 이 사랑을 느끼기 시작하고 사랑의 필요성이 충족됩니다. “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라”(요한복음 3:16).

사랑할 사람이 없고 가족이 없어도 친구와 친척을 사랑할 수 있습니다. 그러나 무엇보다도 그는 주님에 대한 사랑을 보여줄 수 있습니다! 그에게는 무슨 일이 있어도 항상 사랑할 사람이 있다. 그는 사랑의 필요성을 충족시킬 수 있습니다. “네 마음을 다하며 목숨을 다하며 힘을 다하며 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하고 또한 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라”(누가복음 10:27).

친구와 사랑하는 사람들의 수요 부족은 항상 필요하고 놀라운 일, 즉 사람들의 구원을 위해 전파하는 일, 주님과 함께 일하는 일로 보충될 수 있습니다. 이 작품의 성공은 가장 큰 만족감과 기쁨을 준다.

외로움을 느끼고 이 불쾌한 감정을 없애고 싶어하는 많은 사람들은 가족을 시작하려고 노력합니다. 이것이 상황에서 벗어나는 유일한 길이라고 생각한 그들은 자신의 내부 문제를 가족에게 가져오고 외로움 상태는 더욱 악화됩니다. 다음 잘못된 단계는 이미 관성에 의해 취해졌습니다. 배우자가 그를 도울 사람인지 의심합니다. 그런 다음 이혼, 가족을 시작하기 위해 다른 인생 파트너를 선택하고 결국 동일한 결과-외로움. 이것은 사람이 내면의 평화와 평온함, 즉 하나님과의 평화, 예수 그리스도 안에서의 평화를 얻는 참된 길을 찾을 때까지 지속될 수 있습니다.

나는 나 자신을 싫어한다. 외로움이라는 느낌이 나를 떠날 수 없습니다. 이 우울함과 외로움이 나를 너무 많이 먹어서 더 이상 힘이 없습니다.
나는 이전에 자살을 시도한 적이 있었지만 시간이 지나면서 정신을 차렸습니다. 가장 나쁜 것은 사람들이 이것에 어떻게 반응하는지입니다. 의사들은 비난했고 친척들은 모든 것이 괜찮은 척하기로 결정했습니다. 퇴원하고 나면 모든 게 변할 거라 생각했는데, 제가 얼마나 안타까웠는지 얘기해서 떠나려고 했던 게 너무 후회됐어요. 나는 당신에게 나를 도와달라고 요청했습니다. 나는 어머니에게 심리학자를 만나기 위해 한 번 이상 약속을 잡아달라고 요청했지만 그들은 나를 무시했습니다. 처음에 어머니는 내 자살에 대해 끊임없이 상기시켜 주셨고 매우 고통스러워 매일 울었습니다. 내 삶은 이전보다 더 나빠졌습니다. 매일이 도전이 되었습니다. 모두가 나에게 등을 돌렸습니다. 나는 매일 울었습니다. 차라리 죽는 게 낫다는 생각을 매일매일 했습니다. 나는 아직도 그렇게 생각한다.
나는 이것이 모두 말도 안되는 일이라는 것을 이해하지만 기분이 좋지 않습니다. 때로는 나 자신을 다치게 하고 싶은데, 이런 일이 점점 더 자주 발생합니다. 나는 다시 어머니에게 기분이 좋지 않다고 말하려고 했는데, "화해하지 말고 바쁘게 지내라"는 말을 들었습니다. 언젠가 다시 완전히 무너질까 두렵습니다. 내가 너무 피곤 해요.

사이트 지원:

알렉산드라, 나이: 16 / 2017년 11월 12일

응답:

사랑하는 여러분, 나는 당신의 모든 고통을 이해하지만 당신 자신과 건강을 해쳐서는 안됩니다. 당신은 살아야합니다. 모든 것은 지나가고 당신은 다시 살며 당신이 사는 매일을 즐길 것입니다. 당신은 살아야하고 살아야합니다. 이 사이트의 자료를 읽으십시오. "방종의 길"과 "나는 자살했습니다." 우리에게는 인생이 하나이고 살아가며 어려움을 극복해야합니다. 살아라. 부탁드립니다. 하나님이 당신을 도우실 것입니다.

마르타, 나이: 26 / 2017년 11월 12일

친애하는 사샤, 정말 공감합니다. 어머니와 다시 대화해 보세요. 여기에서는 심리학자가 아닌 심리 치료사의 도움이 필요합니다. 사적인 사람에게 문의하면 더 좋을 것입니다. 그리고 물론 주 그리스도께 기도를 시작하십시오. 그분은 인간 영혼의 의사이자 치유자이십니다. 주님께 치유와 외로움과 우울로부터의 구원을 구하십시오. 신약과 시편을 읽기 시작하십시오. 그러므로 하나님의 도우심으로 당신은 날마다 고통과 절망의 구렁텅이에서 기어나오기 시작할 것입니다. 포기하지 마십시오, 사셴카! 매일 주님께 구하면 그분께서 당신을 도우실 것입니다. 하나님은 지치고 힘센 자에게 힘을 주십니다. 지친 사람들에게 그냥 살아보세요! 포기하지 마세요!

잉가, 나이: 41 / 2017년 11월 12일

안녕하세요, 알렉산드라! 정말 공감합니다. 절망하지 마세요. 인생에서 무엇이 당신을 부정적인 생각과 행동으로 이끄는지 스스로 이해하려고 노력하세요. 여기를 읽어보세요) 당신은 인생을 더 나은 방향으로 바꾸고 싶기 때문에 잘하고 있습니다.) 그러나 물론 부정적인 감정은 즉시 사라지지 않으며 그 자체로 맞서 싸워야 합니다. 심리학자. 지금은 온라인으로 심리학자와 대화할 수 있습니다.) 자신이 느끼는 감정을 누군가와 꼭 공유하세요. 여기를 읽어보세요. 알렉산드라, 당신이 어떻게 느끼든 당신은 혼자가 아니며 이 세상에 매우 필요한 존재입니다.) 자신을 미워하는 것은 의미가 없습니다. 인생의 어떤 것도 고칠 수는 없습니다. 가족에게 화를 내지 마세요. 상처를 줄 수도 있지만 숨어 있습니다. 그리고 최선을 다하겠습니다. 그리고 당신도 포기하지 말고 사랑하는 사람에게 당신이 그들을 사랑하고 모든 것을 이해한다는 것을 보여주십시오)
그리고 주님 께 도움을 구할 수도 있습니다.) 하나님은 당신을 훌륭한 사람으로 창조 하셨고, 그분은 당신을 매우 사랑 하시고 결코 당신을 떠나지 않으실 것입니다. 그 분께 더 자주 도움을 구하면 더 쉬워 질 것입니다) 삶의 의미를 기원합니다 , 더 많은 인내와 힘, 가족 간의 좋은 관계, 학업 성공, 건강, 항상 좋은 기분, 행복, 더 많은 사랑, 삶의 기쁨과 평화 그리고 최선을 다하세요! 잠깐만요, 신이 당신을 도울 것입니다! 수호 천사가 당신에게 !

아나스타샤, 나이: 19 / 2017년 11월 13일

안녕하세요. 사샤, 자살은 해결책이 아니야! 삶, 여가 시간을 다양화하고, 많은 취미, 관심사를 찾고, 배우고, 개발하고, 개선하세요! 요리를 잘하거나 공예를 배우면 뜨개질을 하거나 구슬을 짜거나 그림을 그릴 수 있다는 관심 분야를 바탕으로 포럼에서 채팅하세요! 스포츠에 참여하고, 애완동물을 키우고, 같은 생각을 가진 사람들을 찾고, 예를 들어 개와 함께 산책하십시오. 좋은 영화를 보고, 아름다운 음악을 들어보세요! 당신 또래의 여자아이가 지루해하지 않게 하기 위해 얼마나 많은 것들을 찾을 수 있는지 당신은 결코 알지 못합니다! 결국 학교 심리학자에게 연락해서 이야기를 나누시면 됩니다! 기운을 내다!

이리나, 나이: 29 / 2017년 11월 13일

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내 문제가 얼마나 특이한지는 모르겠지만 크게 걱정됩니다... 부모님은 나에게 특별한 종교적 견해를 심어주지 않으셨고, 나는 항상 자유롭게 생각하고 행동에 제약을 받지 않았습니다. 그 결과 나는 영적으로 공허하고 쓸모없다고 느끼며 삶의 의미를 상실하게 됩니다. 곧 실수를 할 것 같은 느낌, 절벽 가장자리를 따라 미끄러져 넘어질 것 같은 느낌을 지울 수 없습니다.

나는 이 사이트에서 당신이 가진 것에 감사하는 것에 대한 제출에 대해 많이 읽었습니다. 나를 사랑하는 사람이 있고 내가 사랑하지 않는 사람이 있다. 나는 그와 결혼하고 싶지 않습니다. 그는 나를 위해 많은 일을 했지만 결혼하고 싶었습니다. 그러나 나는 이것이 내 남자가 아니며 그와 함께 행복하지 않을 것임을 이해합니다. 그는 웹사이트의 한 기사에서 표현한 것처럼 여성이 "남편의 그림자"라고 느끼게 만드는 의지력, 즉 남성적 특성을 갖고 있지 않습니다. 그는 수치스럽고 히스테리적이어서 최근에 나를 몹시 짜증나게 했습니다. 우리는 주로 Skype를 통해 소통하고 오랫동안 만나지 않았고 그렇게하고 싶은 마음이 전혀 없습니다.

더욱이 나는 잔인함, 결단력, 책임감 등 내가 좋아하는 모든 특성을 갖춘 다른 남자에 대해 매우 강한 감정을 가지고 있습니다. 불행하게도 그는 나를 미래의 아내로 여기지 않으며 민법상 결혼에도 불구하고 이미 가족이 있습니다. 그가 편안하게 느끼는 또 다른 여자.

나는 종교적 관점에서 문란하고 배은망덕한 사람으로 간주됩니까? 그리고 이 상황에서 나는 어떻게 해야 할까요? 사랑하지 않는 사람과 결혼하고, 복종하고 감사하십시오. 당신이 감정을 갖고 있는 사람과 더 가까워지도록 노력하십시오. 아니면 다른 사람을 찾아 자유 항해를 떠나시겠습니까?

우리 부모님은 내가 내리는 모든 결정을 받아들이실 것이고, 내가 행복해지기를 바라실 뿐입니다. 존경과 지지를 바라며...

종교적 관점에서 보면:

알라의 사도(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)가 말했습니다: « 너희가 신앙심과 인품에 만족하는 사람들이 너희에게 결혼하러 오면 그 사람들과 결혼하라. 그러나 너희가 그렇게 하지 아니하면 땅에 유혹이 나타나고 부도덕이 만연하리라» (“al-Mustadrak ala-s-sahikhayn”, No. 2695).

إذا أتاكم من ترضون خلقه و دينه فانكحوه ألا تفعلوا تكن فتنة في الأرض و فساد عريض

선지자(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)의 말에 주의를 기울이면, 그(알라의 평화와 축복이 그에게 있기를)가 “그럴 가치가 있다”거나 “좋을 것입니다”라고 말하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. "하지만 이렇게 말합니다. " 문제". 그렇기 때문에 신학자들은 좋은 성향을 가진 관찰력이 뛰어난 무슬림이 당신과 결혼하러 올 때 이스티카라를해서는 안된다고 말합니다. 당신에게 구애하는 사람이 이러한 특성을 가지고 있지 않다면 그가 하디스에 언급된 기준에 따라 남성에게 공감하는 남성적 특성이 없음에도 불구하고 긍정적인 대답을 해야 합니다.

당신을 아내로 여기지 않고, 그를 잊고, 당신의 삶을 살지 않는 사람에 대해 생각하는 것은 쓸모가 없습니다. 나를 믿으십시오. 당신이 언급한 특성을 가진 사람은 그 사람만이 아닙니다. 선택적으로 Al-Arus와 같은 가족 창조 센터에 연락하고 친척, 친구 및 지인의 도움을 받을 수도 있습니다.

심리학적인 관점에서 보면:

사실, 당신 자신 외에는 누구도 다음에 무엇을 해야할지 결정할 수 없습니다. 이것이 당신의 삶이고, 당신의 결정이며, 그에 따른 당신의 운명입니다. 그러나 이 모든 것이 특정 정보가 특정 결정을 내리고 미래 운명을 결정하는 데 도움이 될 수 있는 가능성을 전혀 배제하지 않습니다. 이 모든 상황에서 가장 중요한 것은 그것을 객관적으로 반영하고 걱정하는 것의 내면 본질을 이해하는 것입니다.

당신이 묘사한 젊은이 중 누구도 당신의 정당을 구성하지 않을 가능성이 높습니다. 당신 자신이 두 가지 잠재 고객을 모두 거부할 가능성이 매우 높습니다. 유일한 질문은 첫 번째 남자를 "짧은 목줄"에 묶어두게 만드는 이유입니다. 당신이 그와 결혼할 것이라는 그의 환상을 뒷받침하는 것은 아마도 그에게 전적으로 공평하지 않을 것입니다. 특정 청년이 다른 소녀들과 헤어질 경우를 대비해 당신을 지켜주고 있다는 사실을 알고 기뻐할 것 같지 않습니다. 이 사람은 당신이 그에게 먹이를 준다는 환상에 따라 살아가며 그에게 호혜를 바라는 이유를 제공합니다. 그 사람과 그의 감정에 대해 생각해보십시오. 당신은 "자유로운" 견해를 고수한다고 보고했지만, 이는 인간 공존의 일반 원칙, 즉 "자신이 대접받고 싶은 대로 다른 사람을 대접하라"는 원칙을 채택할 가치가 있다는 사실을 배제하지 않습니다. 이는 이슬람의 중요한 조항 중 하나일 뿐만 아니라 보편적인 인간 가치의 표현이며, 타인과 좋은 관계를 구축하고 이를 통해 자신의 행복을 달성하는 기초입니다.

당신이 그와 결혼하지 않으려면 그를 놓아주고 자신의 삶을 시작하도록 놔두십시오. 그는 그렇게 할 권리가 있습니다. 나는 당신의 전체 문제와 다른 사람들의 기초가 낮은 자존감, 약한 자존감, 다소 수동적인 삶의 자세라는 것을 인정할 수 있습니다. 이는 가능한 모든 방법으로 자녀를 보호하는 부모가 자녀의 문제를 해결하여 자신의 운명을 결정하려는 욕구를 마비시키는 경우에 종종 관찰됩니다.

자신의 성격 발달에 관심을 기울이면 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 자신을 잘 이해하는 것이 매우 중요합니다.

어느 정도 탈출구가 보이고 심지어 자유로워질 생각까지 하게 됩니다. 항해하기 전에 돛을 강화하고 항로를 올바르게 결정하고 나침반으로 무장하는 것이 좋습니다.

무함마드 아민 - 하지 마고메드라술로프

알리아스하브 아나톨리예비치 무르자예프

가족과 아동을 위한 사회 지원 센터의 심리학자-컨설턴트