Sedativ za dojilje. Kako se riješiti stresnog stanja bez sedativa? Siguran sedativ za dojilje

Mnoge su žene svjesne rizika od stresa i depresije nakon poroda: neke s interneta ili od prijatelja, a neke iz vlastitog iskustva.

Uzroci stresa

Stres kod dojilja može se pojaviti iz više razloga:

• poslijeporođajna slabost, osobito ako je porod bio težak ili je bila potrebna operacija,
• nedostatak sna,
• nemirna beba (kolike, zubi, individualne karakteristike),
• briga za zdravlje djeteta,
• hormonalni disbalans,
• moralni stres zbog promjene životnog ritma.

Istraživanja pokazuju da oko 30% žena ne doživljava u potpunosti radost majčinstva zbog živčane napetosti, a oko 60 - 80% osjeća umor, obeshrabrenost i smanjenu aktivnost.

Stres utječe na tijelo mlade majke u cjelini, kao i na količinu i okus mlijeka, njegovu zasićenost tvarima korisnim za dijete. Stresno stanje žene može uzrokovati prestanak laktacije prije razdoblja dojenja.

• Depresija negativno utječe ne samo na majku, već i na bebu. Osim nedostatka hranjivih tvari u mlijeku, dijete osjeća i iskustva majke, koja se prenose na njega.
• Zato bi novopečena majka trebala učiniti sve da zadrži mir i ravnotežu. Uzimanje sedativa u ovom slučaju jedna je od ekstremnih mjera.
• Upute za lijekove često ne sadrže podatke o posljedicama primjene sedativa za majku i dijete, jer se ne provode studije na trudnicama i dojiljama. Neki lijekovi su jednostavno zabranjeni u opisanim slučajevima.
• Dakle, sedativi (uključujući ljekovito bilje) mogu izazvati alergije kod djeteta, negativno utjecati na njegovo zdravlje i razvoj te smanjiti količinu mlijeka u majci.

Kako se riješiti stresnog stanja bez sedativa?

Kako bi izgledale i osjećale se zdravo i sretno, kako bi u potpunosti uživale u majčinstvu i pružile odgovarajuću njegu novorođenčetu, majkama se savjetuje da isprobaju nekoliko načina prije nego pribjegnu lijekovima:

• pokušajte biti manje zahtjevni prema sebi, podijelite dio kućanskih poslova rodbini, ako je moguće;
• spavati svaku moguću minutu;
• okupati se;
• masaža;
• raditi aromaterapiju;
• boravak na otvorenom što je češće moguće;
• izvoditi sportske vježbe (joga, fitness);
• komunicirati s ljudima, ne zajebavati se koliko treba učiniti;
• pokušajte odvojiti vrijeme za svoju omiljenu zabavu (čitanje, pletenje),
• posvetite barem nekoliko minuta sebi (napravite kosu, masku).

Važan faktor za wellness je uravnotežena prehrana. Ne dogovaraj se. Tijelo mora primiti u punoj mjeri sve potrebne tvari i vitamine. Bolje je jesti pet puta dnevno u malim porcijama. Također možete uzeti vitaminski kompleksi.

Koje sedative odabrati ako ne možete bez njih?

Ako gore navedene metode ne djeluju, a depresivno stanje se pogoršava, trebali biste razmisliti o lijekovima koji će pomoći ženi.

Za one koji se ne mogu sami nositi sa svojim emocijama, ali se boje uzimati lijekove, vrijedi znati:

• koncentracija lijeka u majčinom mlijeku je mnogo manja nego u njezinoj krvi,
• postoje lijekovi koji čak i ne ulaze u mlijeko,
• stupanj rizika od štete po zdravlje djeteta ovisi o težini bebe, njegovoj dobi i vrsti prehrane - dijete koje jede hranu za odrasle je jače.

Sredstva koja se mogu koristiti za smirivanje tijekom dojenja:

1. Motherwort. Može se uzimati u obliku biljne zbirke i tableta. Čaj treba pripremiti tako da se 15 g osušenih listova ili korijena biljke prelije čašom prokuhane vode. Tinkturu ostaviti 20 minuta, procijediti i uzimati 3 puta dnevno po 1 žlicu. Tablete matičnjaka moraju se uzimati 2 puta dnevno, jednu po jednu.
2. Biljni čajevi od matičnjaka ili kamilice. Preporuča se za borbu protiv nesanice, bijesa, tjeskobe. Pijte ne više od 2 šalice dnevno. Melisa povećava laktaciju, a kamilica povoljno djeluje na probavu djeteta.
3. Valerijane tablete i biljna formula. Normalizira san, smiruje, stabilizira rad kardiovaskularnog sustava. Tablete se uzimaju po jedna na dan nekoliko tjedana. Alkoholna tinktura valerijane ne može se koristiti tijekom razdoblja, jer alkohol s mlijekom ulazi u tijelo djeteta. Čak i mala doza može izazvati ozbiljno trovanje.
4. Glicin tablete. Jedno od najpopularnijih sredstava u imenovanju liječnika u borbi protiv neurotičnih stanja. Smatra se prilično bezopasnim, pa se propisuje čak i za dojenčad. Ne izaziva pospanost, dobro smiruje. Uzimajte glicin 1-2 tablete tri puta dnevno. U tom slučaju tablete se ne ispiru vodom, već se otapaju.

Moderni sedativi:

• Novopassit, Persen dobro umiriti. Ali treba ih koristiti s oprezom, jer možete potisnuti proizvodnju mlijeka.
• Homeopatski pripravci: notta, Alora, Nervochel. Uzmite 1 tabletu dnevno. Koristi se za nesanicu, anksioznost, razdražljivost. Notta se dodjeljuje čak i dojenčadi. Nervochel je praktički siguran za bebu, Alora nije podvrgnuta istraživanju u tom pogledu.

Uz recenzije na internetu i liječnički recept, mlada majka treba pažljivo proučiti upute prije kupnje lijeka kako ne bi gubila novac i bila svjesna mogućih nuspojava.

Prilikom uzimanja sedativa morate se strogo pridržavati propisane doze.

Prekoračenje norme može uzrokovati obrnuto proporcionalan učinak - povećati razdražljivost i nervozu. A predoziranje može naštetiti ne samo zdravlju majke, već i djeteta.

Kada trebate odmah prestati uzimati lijek?

Svako tijelo drugačije reagira na lijekove koje uzima. U teoriji, sedativi ne mogu uzrokovati ozbiljnu štetu vama i vašem djetetu osim ako se ne utvrdi predoziranje.

Ipak, trebali biste ih prestati koristiti ako osjetite takve simptome:

• izostanak bilo kakvog pozitivnog učinka nakon nekoliko dana uzimanja lijeka,
• smanjena laktacija,
• pogoršanje emocionalnog, fizičkog stanja, pojava nesanice,
• alergije kod žene ili njenog djeteta,
• pojava probavnih problema u bebe,
• plačljivost i loš san djeteta, što nije primijećeno prije uzimanja lijeka.

U kojim slučajevima se trebate obratiti liječniku ne samo za recept?

Ako dojilja ni nakon uzimanja sedativa ne prolazi kroz stresno stanje, razvija se postporođajna depresija, potrebno je potražiti savjet liječnika – psihoterapeuta.

U takvim slučajevima neki lagani lijekovi koji su dopušteni tijekom hranjenja nisu dovoljni. Liječnik će vam najvjerojatnije propisati antidepresiv. Tijekom tog razdoblja morat ćete prekinuti dojenje.

Bilo bi mudro obratiti se liječniku ako sljedeći simptomi traju dulje vrijeme:

• loše raspoloženje, plačljivost, bezrazložna tjeskoba,
• slabost, nedostatak želje za bilo čim, čak i za brigu o vlastitom djetetu,
• nedostatak apetita ili njegov nagli porast,
• kronični umor, nesanica,
• želja da se odmakne od svih, čak i od rodbine, i da ne komunicira ni s kim.

Nije sramota otići liječniku, jer oko 50% trudnica doživljava postporođajnu depresiju.

Ne dopustite sebi da ostanete u stanju malodušnosti, pasivnosti i razdražljivosti. Mladoj majci važno je dobro zdravlje i raspoloženje za punu brigu i odgoj bebe, kao i osjećaj potpune majčinske sreće.

Rođenje djeteta velika je sreća, ali i velika odgovornost. Radikalna promjena načina života, nove odgovornosti, pogoršanje tjelesnog stanja mogu uzrokovati stres i depresiju kod dojilje. U ovoj situaciji važno je znati s kojim sedativima možete piti dojenje bez štete po zdravlje bebe.

Zašto je mama nervozna?

Zbog stalnog umora mlada majka je često nervozna

Bez obzira koliko je dijete dugo iščekivano, život nakon njegovog pojavljivanja mnogo se mijenja. Pojavljuju se nove obveze, a stare nitko nije otkazao. Porod je težak proces s psihološkog i fiziološkog gledišta. Beba je upravo bila tu cijelo vrijeme, a sada je odvojena i zahtijeva stalnu pažnju.

Mami može biti teško nositi se s odgovornošću koja je na nju pala za život vlastitog malog čovjeka, za kojeg je postala cijeli svijet. Ako novorođenče plače često i dugo, a majka ne može shvatiti što je s njim, zbog toga se ne osjeća na najbolji način.

Osim toga, porođaj se može odvijati s komplikacijama, kirurškom intervencijom, što utječe ne samo na fizičko stanje žene, već i na psihičko. Ponekad se određena bolest dijagnosticira u novorođenčeta, u tom slučaju postaje još teže nositi se sa stresom.

postporođajna depresija

Stres nakon porođaja, uzrokovan promjenom života, strahom od bespomoćne bebe, strahom da mu se naudi, trebao bi proći nakon 2-3 tjedna. Ali događa se da je odgođeno, a stanje žene pogoršava, to može ukazivati ​​na početak postporođajne depresije. Njeni simptomi uključuju:

• razdražljivost;
• nagla promjena raspoloženja;
• gubitak apetita i interesa za život;
• pretjerana tjeskoba;
• depresija;
• problemi sa spavanjem;
• napadi bijesa, odbijanje pomoći;
• promjene u odnosu prema djetetu (nemjerljivo skrbništvo zamjenjuje se ravnodušnošću);
• smanjen imunitet;
• kardiopalmus.

Znakovi su individualni, samo stručnjak može postaviti dijagnozu. Ne možete ostaviti situaciju kakva jest, može loše završiti. Ako se depresija ne povlači, vrijeme je da potražite pomoć.

Postporođajna depresija je česta pojava

Što i tko će pomoći?

Prije svega, trebate kontaktirati svoju obitelj i prijatelje. Možda ima rodbine koja bi mogla prošetati s bebom ili pomoći u kućanskim poslovima. Ne škodi razgovor od srca sa svojim mužem. Možda ni ne sumnja da nešto nije u redu.

Ne morate se truditi biti savršeni u svemu. Ponekad je važno brinuti se o sebi. Obavezno dobro jedite, spavajte ako je moguće, hodajte mirno na svježem zraku, ponekad promijenite situaciju.

Odmor, san i dobra prehrana čine čuda. Mora se imati na umu da psihičko stanje može biti uzrokovano nedostatkom vitamina i minerala. U ovom slučaju pomoći će vam razne dijete, a ako je beba vrlo mala i puno se ne može jesti, onda vitaminsko-mineralni kompleks.

Isplati li se posjetiti liječnika?

Ako ništa ne pomogne, jedino što preostaje je posjetiti liječnika. Terapeut može propisati pretrage, uputiti na konzultacije s endokrinologom, neurologom ili psihoterapeutom. Reći će vam kakav sedativ možete uzeti za mamu dok dojite.

Hormonska neravnoteža može biti vrlo ozbiljna. Ako stručnjak propisuje hormonsko liječenje, nemojte odbiti. Naravno, dojenje će morati nakratko ili potpuno prekinuti, ali sretnoj, uravnoteženoj i zdravoj majci beba je potrebna mnogo više od majčino mlijeko.

Ako se žena ne može sama nositi sa svojim stanjem, trebate potražiti savjet liječnika.

Popis odobrenih sedativa tijekom dojenja

Sedativni lijekovi imaju sedativni učinak, nepoželjno ih je koristiti tijekom dojenja. Iznimka su biljni proizvodi na prirodnoj bazi koji su provjereni i ne uzrokuju ozbiljni problemi sa zdravljem dojki. Važno je koristiti lijek strogo u dozi koju je propisao liječnik.

Tijekom dojenja možete uzimati sedative:

• matičnjak (osim tinkture alkohola);
• valerijana (čaj ili tablete);
• glicin.

Napomenu! Popularni lijekovi su Persen i Nova Passit, ali njihova uporaba je nepoželjna tijekom dojenja. Iznimka je imenovanje liječnika.

Prihvatiti ili ne

Zabranjeno je piti sedative tijekom dojenja bez konzultacije sa specijalistom. U slučaju kada je nemoguće bez lijekova, trebate se posavjetovati s liječnikom, on će vam reći koji sedativi se mogu uzimati tijekom dojenja.

Važno za instalaciju pravi razlog Države. Možda će vam trebati potpuno druga skupina lijekova za liječenje. Bilo koji lijekovima treba uzeti s oprezom, ne zaboravite da dobrobit i zdravlje bebe ovisi o tome.

Negativni učinci lijekova i kontraindikacije

Prije uzimanja sedativa, vrijedno je odvagnuti prednosti i nedostatke kako ne biste naštetili djetetu

Prilikom uzimanja sedativa od strane dojilje, aktivne tvari prodiru u mlijeko, tako da lijek mora biti siguran za bebu. Gotovo svi antidepresivi i sedativi imaju kontraindikacije za dojenje. Neki su dopušteni tijekom dojenja, ali uz napomenu da samo po liječničkom receptu.

Ne mogu se koristiti čak ni odobreni pripravci u obliku alkohola. Alkohol stvara dodatni teret na sustav za izlučivanje djeteta, može uzrokovati opijenost.

Kako sedativi utječu na novorođenče?

Svaki sedativ koji se koristi tijekom dojenja ulazi u djetetov organizam s mlijekom. Naravno, to su minimalne doze, jer ne ulazi sav lijek iz krvi mliječne žlijezde, ali ponekad dovoljno da izazove jednu ili drugu negativnu reakciju kod novorođenčeta.

Najčešća nuspojava je alergija. Mogu se pojaviti i probavni poremećaji, kolike, regurgitacija. Sa strane središnjeg živčanog sustava, reakcija se može manifestirati u obliku produljenog sna, letargije, odbijanja dojke ili obrnuto, pretjerane ekscitacije, plačljivosti, nemogućnosti spavanja. Ignoriranje ovih simptoma može dovesti do problema s grudima i odvikavanja.

Koji sedativ odabrati za dojilju?

Uz prirodno hranjenje, dopušteni su sedativi biljnog podrijetla u obliku tableta ili čajeva. Lijek mora propisati liječnik i koristiti ga strogo u propisanim dozama. U slučaju pojave nuspojava ili simptoma predoziranja kod majke ili dojenčeta, primjenu lijeka treba prekinuti.

Ako je depresija ili razdražljivost uzrokovana hormonskim poremećajima, tada dopušteni biljni sedativi neće pomoći. Potrebna je konzultacija stručnjaka. Možda ćete morati privremeno ili potpuno prekinuti dojenje kako biste popili tečaj hormonskih lijekova.

Napomenu! Uz nedostatak vitamina i minerala, uočavaju se simptomi stresa i depresije. U ovom slučaju, najbolje rješenje problema bio bi vitaminsko-mineralni kompleks dopušten tijekom dojenja.

Kod dojenja vrijedi odabrati sedative samo na prirodnoj bazi.

Motherwort

Biljni lijek koji dojilja smije uzimati s HS u obliku čaja ili tableta. Poželjniji je odvarak, vodena infuzija ili suhi biljni čaj, jer ne sadrži dodatne komponente koje mogu izazvati alergijske reakcije.

Motherwort djeluje kao sedativ, normalizira san, opušta, normalizira razinu šećera u krvi. Koristi se prema prepisu liječnika kod glavobolje i padova tlaka. Kontraindikacije su individualna netolerancija, bolesti gastrointestinalnog trakta i genitalnih organa.

Važno je pridržavati se doze: za oblik tablete, 1 kom. 2 puta dnevno, za čaj 2 šalice slabo kuhane otopine dnevno s razmakom od 8 sati Trajanje upotrebe - ne više od 3 tjedna.

Prirodni pripravak od biljke valerijane, dostupan u obliku tableta ili suhog zdrobljenog korijena, vrećica čaja. Opušta glatke mišiće, ublažava grčeve, smiruje središnji živčani sustav. Propisuje se kod poremećaja spavanja, razdražljivosti, stresa, glavobolje, depresije, crijevnih problema, aritmija.

Kada dojite, uzimajte s oprezom, samo nakon liječničkog recepta. U bebe može uzrokovati alergije, letargiju, pretjeranu uzbuđenost, poremećaj spavanja, kolike i crijevne poremećaje.

Uzmite 1 tabletu 2 puta dnevno. U obliku vodene infuzije ili čaja, možete koristiti slabu otopinu ne više od 1 šalice 2 puta dnevno. Trajanje liječenja je 7-10 dana.

Valerijana je najpopularniji sedativ

Persen

Ovo je lijek na bazi biljnih sastojaka, koji ima sedativno i antispazmodičko djelovanje. Tijekom dojenja lijek je zabranjen za korištenje, osim ako ga propiše liječnik. Višekomponentni sastav bilja može izazvati teške alergije kod bebe, paprena metvica može smanjiti količinu mlijeka koju proizvodi dojilja, a kod djeteta sniziti krvni tlak i poremetiti srčani ritam.

Nova passit

Složeni biljni pripravak sa sedativnim učinkom. Za vrijeme liječenja Novapassitisom potrebno je prekinuti dojenje. U dojenčadi uzrokuje alergijske manifestacije, probavne smetnje. Kada vam je liječnik propisao, možete podvrgnuti tečaju liječenja redovitim cijeđenjem mlijeka, a zatim nastaviti s dojenjem.

Djelatna tvar je esencijalna aminokiselina koja se mora unijeti hranom. S njegovim nedostatkom uočava se povećan umor, razdražljivost i smanjenje mentalne sposobnosti. Kontraindikacija za uzimanje sedativa je individualna netolerancija na komponente.

Uz prirodno hranjenje, lijek se može koristiti kako je propisao liječnik. Doziranje: 1 tableta 2 puta dnevno, držati pod jezikom dok se potpuno ne otopi. Tijek uzimanja lijeka je 14-30 dana. Lijek možete ponoviti nakon 1 mjeseca.

Analogi iz tradicionalne medicine

Tijekom dojenja mogu se zamijeniti sedativni lijekovi narodni lijekovi. Ljekovito bilje i naknade su vrlo popularne. Popis dopuštenih za korištenje tijekom dojenja je mali, ali dovoljan da pomogne mami da se smiri.

Vruće mlijeko s medom može se piti 5-6 mjeseci nakon poroda. Iznimka su slučajevi alergijskih reakcija na ove proizvode u dojenčadi. Pomoći će povrće i voće koje sadrži prirodni antidepresiv – vitamin C.

Napomenu! Satovi joge, meditacija ne samo da će djelovati umirujuće, već će i poboljšati vaše zdravlje.

Popis lijekova koji mogu zamijeniti lijekove

Umjesto upotrebe ljekovitih sedativa za dojilje, možete koristiti:

• biljni čajevi;
• dekocije;
• homeopatski pripravci;
• kupke;
• masaže;
• aromaterapija.

Čajevi i dekocije pripremaju se od bilja dopuštenih tijekom prirodnog hranjenja. Homeopatske lijekove može propisati samo homeopat. Doziranje tvari je malo, ne može naštetiti majci ili djetetu ako se poštuju upute za uporabu. Ali učinkovitost ovih sredstava nije dokazana.

Za kupke možete kupiti posebnu mješavinu u ljekarni. Često se koriste morska sol, iglice, zbirka broj 3. Nepoželjno je zloupotrijebiti postupak. Prije uporabe, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o prisutnosti mogućih kontraindikacija.

Opuštajuća masaža se može kombinirati s aromaterapijom. Za postupak treba odabrati ulja koja ne izazivaju alergijske reakcije i ne utječu na proizvodnju majčinog mlijeka.

Recepti za umirujuće čajeve

Mnoge biljke imaju smirujući učinak

Kao sedativ uz prirodno hranjenje poželjno je koristiti jednokomponentne čajeve. Naknade se mogu konzumirati tek nakon što beba testira podnošljivost svake njihove komponente.

Najčešće korišteni:

• Kamilica. Djeluje protuupalno i umirujuće.
• Melissa. Umiruje, pomaže protiv nesanice, povećava proizvodnju mlijeka.
• Motherwort. Pomaže u opuštanju, normalizaciji sna.
• Odoljen. Koristi se kao sedativ i protiv grčeva.
• gospina trava. Koristi se za migrene, ali može imati suprotan učinak.
• Lavanda. Koristi se protiv napadaja bijesa, pretjerane uzbuđenosti, za normalizaciju sna.
• Origano. Umirujuće, tonik djelovanje, regulacija hormonalne razine, povećana proizvodnja mlijeka. Ali može izazvati alergije ili kolike kod djeteta.
• Zeleni čaj. Sadrži antioksidanse, pomaže kod stresa, depresije. Ali to može uzrokovati poremećaj spavanja.

Recept za čaj: 1 žlica. l. ulijte bilje ili kolekciju u termos, ulijte 1 čašu kipuće vode, ostavite najmanje 30 minuta.

Biljne zbirke:

• Melisa, korijen valerijane, matičnjak - u jednakim omjerima. Popijte 2 žlice. l. čaj 2-3 puta dnevno.
• Valerijana, matičnjak, kumin, sjemenke kopra - u jednakim omjerima. Piti po 0,5-1 čašu čaja 1-2 puta dnevno.
• Kamilica, matičnjak, origano - u jednakim omjerima. Možete čak dati bebama kao umirujući čaj za 1-3 žličice. 3-4 puta dnevno prije jela.

Kako utječu na tijelo majke i bebe?

Osim sedativnog učinka, biljni čajevi imaju protuupalno, antibakterijsko, analgetsko djelovanje, sadrže mnogo vitamina i minerala te normaliziraju rad. unutarnji organi i sanjati. Tijekom dojenja možete koristiti sredstva dopuštena za dojenčad, a zatim rizik od manifestacije nuspojave minimalno.

Važno! Sve ljekovite biljke mogu uzrokovati individualnu netoleranciju. Kada ih uzimate, potrebno je pratiti stanje bebe.

U slučaju bilo kakve manifestacije alergijske reakcije kod bebe, potrebno je odmah prestati uzimati lijekove.

Prevencija nervoze - kako razveseliti mamu?

Za početak, trebate prestati težiti da sve i svugdje radite sami, dopustite si spavanje, odmor, promjenu krajolika, razgovor s prijateljima, odlazak u kupovinu. Sve se to s vremenom može prilagoditi bebinoj dnevnoj rutini.

Važno je dobro jesti, pokušajte ne osjećati glad dugo vremena. Iscrpljena i gladna žena i dalje neće moći djetetu posvetiti dovoljno pažnje i brige. Ponekad si možete priuštiti pojesti par komadića tamne prirodne čokolade. Savršeno ublažava stres, poboljšava raspoloženje.

Morate se pokušati opustiti, tome uvelike doprinose satovi joge. Oni će također pomoći kod bolova od dugotrajnog nošenja djeteta u rukama, mogućih pomaka kralježaka i kršenja funkcija unutarnjih organa.

Sedativi s prirodnim hranjenjem dopušteni su pod nadzorom liječnika i uz preporučene doze. Nemojte biti strpljivi i nadati se da će sve proći samo od sebe. Uzrok razdražljivosti i depresije može biti puno ozbiljniji od običnog umora. U ovom slučaju važno je na vrijeme potražiti pomoć od stručnjaka.

Mnoge majke primjećuju da nakon poroda postaju razdražljive, a ponekad i agresivne. A netko, naprotiv, plače zbog sitnica i ne može otjerati od sebe osjećaj neshvatljive čežnje. Čini se da je porod gotov, beba raste i daje osmijehe, ali depresija se ne povlači.

U moderni svijet, gotovo svaka dojilja pije sedative tijekom dojenja. Koje se od njih smije piti i hoće li naštetiti bebi koja osjeća majčino depresivno raspoloženje?

Zašto majka koja doji treba sedativ

Filozofija i pedagogija tu ne mogu pomoći, jer je to fiziološki problem. Veliki broj endorfini - hormoni bezgranične sreće, koji se oslobađaju u krv tijekom poroda, ublažavaju bol i stres. No nakon rođenja njihova se sinteza smanjuje i stanje majke je blizu depresivnog. Posebno je teško onima kojima ne ide u obitelji, nastale poteškoće još više pogoršavaju situaciju. Možda materijalni i stambeni problemi doliju ulje na vatru. Umor, nedostatak sna, briga za druge članove obitelji nadovežu se na globalna iskustva.

U tijelu novonastale majke događaju se promjene, mijenja se hormonska pozadina i uspostavlja se laktacija. Mnogi ljudi brinu da su se udebljali, muž ne obraća pažnju, a strije na tijelu i opuštena koža još više kvare raspoloženje. Negativne emocije se nakupljaju, a bakino prerano mišljenje o opasnostima pelena može biti posljednja kap prije živčanog sloma. Stres izaziva oslobađanje adrenalina, koji potiskuje oksitocin, hormon laktacije. Smanjuje se protok mlijeka, dijete brine, loše spava i nervira majku koja brine za zdravlje bebe i malu količinu mlijeka. Ispada začarani krug, koju mogu slomiti samo sedativi.

Koje sedative odabrati tijekom dojenja

Liječnici kažu da stres tijekom dojenja treba suzbiti, a ako ne možete sami izaći na kraj s problemom, trebate uzimati sedative. Koje je lijekove dopušteno piti tijekom dojenja? Postoji niz lijekova koji mogu poboljšati funkcije živčani sustav majka dojilja. Oni pomažu ženi i ne štete bebi.

To uključuje:

1. . Najpopularniji sedativ dopušten tijekom dojenja. Ponekad u rodilištu liječnici prepisuju lijek ženama na očuvanju i samo onima koje su rodile. Valerijana smiruje živčani sustav, vraća san, poboljšava rad srca. Dnevna doza lijeka je dva puta, ponekad tri puta dnevno, jedna tableta. Ostali oblici valerijane nisu prikladni za dojilje. Lijek ima smirujući i sedativni učinak na bebu. Predoziranje treba izbjegavati i slijediti propisani tečaj.
2. "Motherwort" u tabletama. Brzodjelujući biljni lijek sa sedativnim učinkom. Za vrijeme dojenja propisuju se 2 tablete dnevno. Dopušteno je piti ga ne u tečajevima, već po potrebi. Naravno, ako mama smatra da je potrebno uzeti jednu ili dvije tablete, a ne piti lijek mjesec dana zaredom.
3. Smirujuće bilje. Preporučljivo je razgovarati o bilo kojem lijeku sa svojim liječnikom. On će propisati odgovarajući lijek ovisno o individualne karakteristikežene.
4. glicin. Relativno siguran lijek, koja je aminokiselina koja normalizira san, ublažava agresivnost, povećava moždanu aktivnost i otklanja nervozu. Propisuje se čak i za dojenčad s poremećajima spavanja, razdražljivošću i tjeskobom. Ali prije uporabe trebate potražiti savjet liječnika.
   Tablete se otapaju pod jezikom. Uzmite ih dvaput, ponekad i tri puta dnevno. Aktivni sastojci prelaze u mlijeko mala količina, i ne može utjecati na dijete.

Često, tijekom dojenja, liječnici preporučuju piti dekocije i infuzije umirujućih biljaka umjesto tableta. Lako se mogu kupiti u ljekarni pojedinačno i kao dio naknada.

To uključuje:

• korijen valerijane;
• cvatovi matičnjaka;
• pasiflora;
• Melissa;
• menta se također koristi kao sedativ, ali loše utječe na laktaciju I bolje ga je ne koristiti.

Bilje se kuha prema uputama na kutiji, natapa, filtrira i pije u dozi koju je propisao liječnik. Čuvajte dekocije u hladnjaku ne duže od tri dana.

Moderni lijekovi

1. "Persen". Sadrži ekstrakt paprene metvice, matičnjaka i valerijane. Mentol, prodirući u mlijeko, mijenja njegov okus i utječe na srce novorođenčeta. Stoga proizvođač u uputama ukazuje na nepoželjnu uporabu fitokompleksa za dojilje.
2. Novopassit. Kombinira valerijanu, glog, matičnjak, gospinu travu, pasifloru, bazgu, hmelj. Lijek se također ne preporučuje za dojenje, ali nema podataka o aktivnim tvarima koje prodiru u mlijeko.

Dječji čajevi

Možete kupiti posebne umirujuće čajeve za djecu i dojilje. Namijenjene su novorođenčadi, no mnoge majke ih s užitkom piju i osjećaju se odlično. To su čajevi "Hipp s komoračem i mentom", ljekarnička voda od kopra, "Bakina košara".

Homeopatija

"Valerianahel", "Calm down", "Nevrosed", "Nervohel" proizvode se u kapima i u obliku tableta. Ne sadrže alkohol i preporučuju se za dojenje. Uzima se tri puta dnevno po 30 minuta. prije obroka. Navečer je poželjno uzeti tabletu neposredno prije spavanja.

Najbolji sedativ

Homeopatski lijekovi najsigurniji su za dojilju

Često, na pitanje koji su lijekovi najbolji, liječnici odgovaraju da su najbolji sedativi dobar san i vrijeme provedeno s bebom. Ako se skinete do struka i stavite bebu na trbuh, emocionalno stanje majke će se poboljšati, dobit će puno pozitivne emocije a ujedno povećati protok mlijeka.

Trebali biste više hodati, odvojiti vrijeme za toplu kupku s nekoliko kapi ulja lavande ili žlicom aromatizirane morske soli, raditi maske, masaže i postaviti se na pozitivno. Još jedna važna točka je ne preskakanje obroka. Doista, nakon zasićenja, raspoloženje se podiže, a ako diverzificirate jela nečim ukusnim, nećete morati piti nikakve lijekove. Od koprive, kamilice i matičnjaka možete skuhati ljekovite čajeve.

Dio brige oko bebe treba prebaciti na ramena muža ili bake (ako je moguće). Nemojte žuriti da dovršite sve domaća zadaća, što je najvažnije, odmor i dobro raspoloženje. Ako sve to ne pomogne, trebate se posavjetovati s terapeutom ili psihologom.

Oprez tijekom dojenja

Bilo koje, čak i naizgled bezopasno bilje može imati nuspojave:

• bilje može lako izazvati alergije kod mame ili bebe;
• dijete može predugo spavati i odbijati dojiti;
• neki lijekovi imaju suprotan učinak i umjesto da smiruju, uzbuđuju živčani sustav. Beba može stalno plakati i ne spavati.

Ako lijek koji je propisao liječnik ima negativnu reakciju, hitno je prestati uzimati lijek i, ako je potrebno, pokušati s drugim.

Važno! Od liječnika opće prakse saznajte koje lijekove smijete uzimati, a ne samoliječiti.

Mentalno i emocionalno stanje majke tijekom dojenja iznimno je važan čimbenik. I to nije pitanje filozofije ili pedagogije, nego čiste fiziologije: adrenalina, proizvedeno nadbubrežne žlijezde tijekom stresa, potiskuje jedan od dva najvažnija hormona koji osiguravaju normalno dojenje – oksitocin. Smanjenjem količine ovog hormona proizvodnja mlijeka postaje znatno otežana, što uzrokuje novo stresno stanje kod majke, opet za sobom povlači proizvodnju adrenalina.

Kako bi izašla iz začaranog kruga, žena može pribjeći liječenju lijekovima, a onda se postavlja pitanje: koliko je sedativ siguran za dojilje i njihove bebe? U ovom članku ćemo govoriti o najpopularnijim sedativima koje mame mogu uzimati, kao io tome kako poboljšati dobrobit bez pribjegavanja lijekovima.

Zašto je mama nervozna?

Porod uvijek prati snažno oslobađanje endorfina – kemijskih spojeva koji izazivaju osjećaj sreće, euforije, ublažavaju stres i bol. Međutim, nakon poroda, sinteza endorfina naglo opada, a osjećaj bezgranične sreće može se pretvoriti u depresiju. Odnosno, javlja se tipičan sindrom ustezanja, poznat mnogima od onih koji su dugo bili prisiljeni piti lijekove, a zatim naglo prekinuti liječenje.

Razlog može biti prozaičniji, vezan uz psihologiju žene. Pojava djeteta, ma koliko dugo očekivana bila, uvijek je test za obitelj, pogotovo ako je prva.

Muž žudi za istom pažnjom, roditelji su opsesivni u želji da pouče mladu majku svim zamršenostima brige za dijete, najmanja neraspoloženost kod bebe postaje glavobolja za majku.

Nije iznenađujuće što žena gubi živce.

Kako se nositi s razdražljivošću ili depresijom tijekom dojenja?

Zalog konjušnice emocionalno stanje a najbolji lijek za depresiju je dobar san. Bez obzira koliko je mamina dnevna rutina stresna i zauzeta, ona se mora dovoljno naspavati (najmanje 7,5 sati, kako su utvrdili sudionici Svjetskog kongresa o medicini spavanja).

Često za održavanje Dobro raspoloženje Dovoljno je s vremena na vrijeme uključiti opuštajuću glazbu. Inače se svim brigama može dodati i bolest žene, jer i depresija i nesanica smanjuju imunitet.

Sljedeća važna točka: žena ne smije preskakati obroke. Poznato je da nakon jela, doduše ne dugo, ali raspoloženje raste. Ako nema vremena ni za spavanje ni za redovite obroke, potrebno je dio brige prenijeti na oca ili rodbinu.

Slijeđenje ovih jednostavnih savjeta pomoći će vam da se poboljšate psihičko stanježene su učinkovitije i, što je najvažnije, sigurnije od sedativa. Uostalom, nepromišljeno uzimanje sedativa utječe na kvalitetu mlijeka i zdravlje novorođenčeta: osobito usporava njegov živčani sustav, au najgorem slučaju ometa razvoj. Prije uzimanja bilo kakvih sedativa, majka se treba posavjetovati s liječnikom.

Tko će pomoći?

Čisto biološki uzrok anksioznosti ili depresije može biti hormonska neravnoteža uzrokovana, primjerice, bolestima štitnjače.

Također, na raspoloženje utječu beriberi i niska razina hemoglobina, što se često opaža nakon poroda. Nakon što je u ovom slučaju počela uzimati sedativne tablete ili piti tinkture, žena ne samo da ne rješava svoje probleme, već i ostavlja glavnu bolest da ide svojim tijekom. Ispravna odluka u ovom slučaju je pregled od strane terapeuta. Nakon provođenja svih potrebnih pretraga, on će propisati liječenje stvarne bolesti ili, ako je potrebno, uputiti pacijenta drugom liječniku: na primjer, endokrinologu.

Ako je s tjelesnim stanjem sve zajamčeno u redu, ali depresija ne povlači, možete se obratiti za pomoć psihologu, psihijatru ili psihoterapeutu.

Koja je razlika između ovih stručnjaka:

1. Zadatak psihologa je saslušati i pomoći u rješavanju životnih poteškoća. Zbog činjenice da je dobio humanitarno, a ne medicinsko obrazovanje, nema pravo prepisivati ​​niti savjetovati uzimanje bilo kakvih lijekova.
2. Psihijatar može i savjetovati i liječiti lijekovima, pa čak i prisilno hospitalizirati osobu, ali nema pravo miješati se u život pacijenta na način na koji to čini psiholog.
3. Psihoterapeut pak kombinira obje gore navedene profesije: njegovo najšire poznavanje ljudske psihe omogućuje mu liječenje pacijenata i medikamentoznim i neliječničkim metodama.

Koji sedativ odabrati?

Prije uzimanja bilo kojeg (čak i prirodnog) sedativa tijekom dojenja, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Najpopularniji među dojiljama su sljedeći lijekovi:

• matičnjak;
• "Persen";
• "Novo-Passit";
• razne homeopatske lijekove.

Motherwort

Lijek se može naći u obliku infuzije i tableta, a njegov aktivni sastojak je istoimena biljka – Motherwort heart. Lijek je karakteriziran odsutnošću nuspojava, s izuzetkom slučajeva alergije na njega. Sedativni učinak matičnjaka javlja se vrlo sporo, a često zamjetan učinak postaje vidljiv tek u trećem tjednu prijema.

Treba biti oprezan u liječenju matičnjaka iz razloga što nije proučavana sposobnost da mijenja svojstva mlijeka i da preko njega djeluje sedativno na dijete. Kada dojite, bolje je napustiti redoviti unos ovog lijeka i koristiti male doze. Prednost treba dati matičnjaku u tabletama - alkohol iz tinktura pogoršava proizvodnju mlijeka.

Odoljen

Možda najpoznatiji od sedativnih lijekova. Djelatna tvar su stabljike i korijen Valerian officinalis (poznate i kao mačja trava). Alat nema nuspojava za korisnika, ali još uvijek nije poznato ima li učinak na dijete.

Tako je medicinski web imenik E-Lactancia ekstrakt valerijane nazvao lijekom s nepotvrđenim pozitivnim učincima na ljude. Drugi izvor, Lijekovi i majčino mlijeko Thomasa Halea, napominje da se valerijana može uzimati tijekom dojenja, ali s oprezom. Maksimalna doza ne smije prelaziti 9 ml tekućeg ili 2 grama suhog. Inače je moguć suprotan učinak: nesanica, nervoza, tjeskoba. Kada se koristi tijekom dojenja, potrebno je neko vrijeme pažljivo pratiti stanje djeteta.

"persen"

Fitokompleks koji sadrži dvije od gore navedenih biljaka - matičnjak, valerijanu i paprenu metvicu. Upute za lijek ukazuju na nepoželjnost njegove uporabe tijekom dojenja. Vjeruje se da menta inhibira proizvodnju mlijeka, no ta informacija nije eksperimentalno potvrđena. Međutim, menta je na popisu biljaka koje se mogu vrlo oprezno uzimati tijekom dojenja, jer mentol prelazi u majčino mlijeko, snižava krvni tlak i negativno utječe na rad bebinog srca.

"Novo-Passit"

Biljni pripravak koji uključuje sedam ljekovitih biljaka:

• odoljen;
• glog;
• Melissa;
• hop;
• gospina trava;
• pasiflora;
• stariji.

Uputa kaže da je liječenje Novo-Passitom tijekom dojenja zabranjeno, iako nema podataka o prodiranju aktivnih tvari u majčino mlijeko.

glicin

Sam po sebi, glicin je aminokiselina, tj. sadržan je u sastavu proteina i apsolutno je prirodna tvar za ljude. Njegova medicinska upotreba je vrlo raznolika. glicin:

• poboljšava san;
• ublažava umor;
• uklanja nervozu;
• poboljšava mentalni rad;
• normalizira metabolizam.

Stručnjaci za dojenje ne protive se primjeni glicina tijekom dojenja. Iako će mali dio tvari nakon što je majka iskoristiti prenijeti na dijete s mlijekom, ona mu nije sposobna naštetiti. Međutim, čak i prije uzimanja glicina, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Homeopatski pripravci

Manje ili više poznati od njih - "Valerianahel"I" Nervohel"- izrađuju se u obliku kapi i tableta. Kao i u slučaju Motherwort, tablete su poželjnije iz razloga što ne sadrže alkohol, što se ne preporučuje za dojenje. Doza djelatnih tvari u ovim pripravcima kreće se od D4 do D12, što znači da niti jedna molekula biljke nije prisutna u granulama lijeka. Iako tako mala doza nema kemijski učinak na tijelo, placebo učinak (vjera u učinkovitost lijeka) uzrokuje poboljšanje. Takve granule se uzimaju tri puta dnevno jedan sat nakon obroka ili 30 minuta prije njega. Navečer je najbolje uzeti lijek prije spavanja.

Zaključak

Sumirajmo sve navedeno. Ako se pojavi depresivno stanje, prije svega, možete pokušati riješiti problem na način koji ne uključuje lijekove:

• normalizirati san, odmor i prehranu;
• naći vremena za hobije i zabavu;
• prebaciti dio odgovornosti na pleća rodbine.

Ako to nije dalo opipljiv učinak, potrebno je proći pregled kod terapeuta, kao i konzultirati se s psihologom / psihijatrom. Majci možete koristiti sedative (čak i s popisa dopuštenih dojenja) ili tablete za spavanje tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Odgovor na pitanje jesu li potrebni sedativi tijekom dojenja bit će negativan. Povoljna psihološka situacija u kući, pravovremena pomoć novopečenoj majci u kućanskim poslovima, dobar odmor i dobro zdravlje bebe glavni su čimbenici koji organiziraju stabilnost živčanog sustava. Ali to nije uvijek tako. U većini slučajeva, majka novorođenčeta suočena je s umorom, stresom i ritmom u kojem nemate vremena ništa učiniti. Takvo okruženje može naštetiti procesu dojenja i utjecati na bebu. Novorođenče osjeća majčine emocije i usvaja ih. Kada dijete postane nemirno, situacija se pogoršava. Sedativi koji se mogu koristiti za HB pomoći će razbiti začarani krug.

Koji su sedativi dopušteni za HB?

Popis dopuštenih lijekova tijekom dojenja je zanemariv. Gotovo svi aktivni sastojci farmaceutski proizvodi prodrijeti u krvotok, a zatim ući u tijelo bebe. Nije poznato kako beba može reagirati na porciju nepoznate tvari. Stoga, ako trebate koristiti lijek u obliku tableta, čaja ili tinkture, morate odvagnuti prednosti i nedostatke.

Prilikom kupnje sedativa na preporuku prijatelja ili samostalno, dojilja treba pažljivo pročitati upute. Ako je razdoblje dojenja navedeno na popisu kontraindikacija, uzimanje takvog lijeka strogo je zabranjeno. Neki lijekovi su testirani i prihvatljivi za upotrebu tijekom dojenja. Ovi lijekovi uključuju:

• Odoljen;
• Motherwort;
• glicin;
• Persen;
• Novo-Passit;
• Nervochel.

Lijekove možete uzimati u dozama koje su strogo propisane uputama ili u količini koju preporuči liječnik. Gotovo svi biljni sastojci lijekova su alergeni. Ako se kao rezultat uporabe dijete razvije neobične znakove(osip, pojačana anksioznost, poremećaj spavanja, promjene u probavi), tada trebate prestati koristiti ljekarnički sedativ.

Tehnike sigurne sedacije

Sedativi tijekom dojenja Komarovsky, poznati pedijatar, ne preporučuje uzimanje na svoju ruku. Liječnik na blogovima kaže da postoje sigurnije tehnike opuštanja i načini za postizanje mira. Za opuštanje žene pomoći će takve jednostavne stvari:

• topla kupka;
• biljni čaj;
• čitanje knjiga;
• gledanje filma;
• šetati;
• pozitivne emocije.

Prema zapažanjima znanstvenika, ugodno okruženje i topli zrak pomažu da se smiri. Potrebno je podići temperaturu u prostoriji za najmanje 2-3 stupnja, umotati se u svoj omiljeni udoban ogrtač ili deku, isključiti se iz negativne misli i pripremite se za najbolje. Joga, jogging i plivanje pomažu u suočavanju sa stresom.

Utjecaj živčanog sustava na laktaciju

Kratkotrajna živčana napetost i blaga stresna situacija ne utječu na proces dojenja. Za proizvodnju mlijeka tijelo proizvodi hormon prolaktin. Vrhunac njegovog oslobađanja pada u rane jutarnje sate. Stoga, kako bi održale laktaciju, majke moraju staviti bebu na dojku noću, čak i ako to uzrokuje nedostatak sna i umor. Kako bi mlijeko moglo proći kroz kanale i osloboditi se iz dojke, proizvodi se oksitocin. Upravo je ovaj hormon odgovoran za učestalost i intenzitet valunga.

U stresnoj situaciji ubrizgava se još jedan hormon - adrenalin. Ne može utjecati na prolaktin, ali može smanjiti proizvodnju oksitocina. Stoga se ženi koja je u živčanoj napetosti može činiti da se količina mlijeka smanjila. Treba se samo smiriti, jer se hormonska pozadina stabilizira, a dojenje će se nastaviti bez štete za bebu.

Uzroci stresa i anksioznosti

Uzroci emocionalne nestabilnosti tijekom dojenja su jednostavni:

• žena se nađe u neobičnoj zastoji za sebe, ne može više raditi svoje uobičajene stvari i potpuno se posvećuje djetetu;
• nemogućnost odvajanja od bebe koja se hrani majčinim mlijekom;
• odsutnost dnevnog režima, periodična glad majke uzrokuju negativne emocije;
• tjeskoba djeteta, loš san, kolike i nicanje zubića;
• nedostatak sna koji proizlazi iz potrebe za noćnim ustajanjem do bebe;
• nedostatak vanjske pomoći;
• zahtjevi za zadovoljenjem svojih interesa od drugih članova obitelji;
• nakupljeni kućanski poslovi.

U većini slučajeva možete ukloniti živčanu napetost tijekom dojenja bez uzimanja lijekovi. Ako se ne možete smiriti na sigurne načine, tada trebate uskladiti lijekove s pedijatrom koji promatra dijete.