glavni > Vrt > Kakav preplanuo ten. Što je preplanuli ten, njegove dobrobiti i štete tijelu

Kakav preplanuo ten. Što je preplanuli ten, njegove dobrobiti i štete tijelu

Hvala

Stranica nudi osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konzultacija!

Ljeto je razdoblje godišnjih odmora i mini suknji. Malo je vjerojatno da postoji barem jedan predstavnik nježnijeg spola koji ne bi želio imati ujednačen i lijep u ljetnoj sezoni preplanuo ten koja privlači poglede suprotnog spola. I muškarci nisu protiv da pokažu svoje preplanulo napumpano tijelo. Mnogi ljudi vole uživati ​​u izravnim zrakama sunca, ali ne znaju svi kako i kada se sunčati. Štoviše, ne znaju svi da ultraljubičasto zračenje nema uvijek iznimno blagotvoran učinak na kožu i cijelo tijelo. Upravo ćemo sada pokušati razumjeti glavna pitanja koja se izravno odnose na tamnjenje.

Što je?

Postoji nekoliko definicija ovog pojma.
Sunčanje je:
  • tamnjenje kože, koje nastaje kao posljedica prekomjernog stvaranja pigmenta melanina ( tamni prirodni pigment koji se nalazi u koži, kosi, retini itd.) u vanjskom sloju kože pod utjecajem ultraljubičastih zraka ili umjetnih izvora svjetlosti;
  • zaštitna reakcija ljudskog tijela od ultraljubičastog zračenja i sunca kroz kožu;
  • znak dobre tolerancije i blagotvornog djelovanja ultraljubičastih zraka na tijelo.
Zatamnjenje kože događa se postupno nakon sljedećeg zračenja umjerenog intenziteta. U tom se slučaju primjećuje zadebljanje stratum corneuma, uslijed čega melanin upija toplinske zrake i štiti tijelo od utjecaja dugovalnog ultraljubičastog zračenja. Dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti može dovesti do smrti stanica koje se nalaze u najnižim slojevima kože. Kao rezultat toga dobivamo opekline od sunca ili sunčani udar.
Opekline od sunca je oštećenje kože uzrokovano prekomjernim izlaganjem sunčevoj svjetlosti.
Sunčanica Je li bolno stanje koje karakterizira poremećaj mozga zbog dugotrajnog izlaganja sunčevoj svjetlosti na nepokrivenoj površini glave.

Korist

  • Aktiviranje procesa cirkulacije krvi i metabolizma;
  • Poboljšanje aktivnosti endokrinog i dišnog sustava;
  • Stvaranje biološki aktivnih tvari;
  • Povećan imunitet;
  • Sinteza velike količine vitamina D ;
  • Glatka i prirodna boja kože;
  • Povećanje ukupne količine proteina u krvi;
  • Pojačana enzimska aktivnost;
  • Prevencija i liječenje bolesti kostiju;
  • Borite se protiv prehlade i kožnih bolesti;
  • Povoljan učinak na duševni mir i raspoloženje.

Šteta

  • Potiče prerano starenje kože ( sunčate li se više od 30 minuta dnevno);
  • Povećava rizik od razvoja raka kože i dojke;
  • Povećava rizik od topline ili sunčanog udara;
  • Izaziva razvoj alergijskih reakcija.

Sunce i djeca

Dermatolozi kažu da su djeca mlađa od 3 godine kategorički kontraindicirana na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Koža djece obdarena je malim brojem stanica koje sintetiziraju melanin, zbog čega je njihov zaštitni sloj za tamnjenje prilično slab. Uz to, rožnati sloj epiderme djece puno je tanji od onog kod odraslih. Zbog toga sunčeve zrake lako prodiru u same dubine kože izazivajući razvoj opeklina. Dječje tijelo teže podnosi opekline. Osim toga, izgara djetinjstvo povećati rizik od razvoja raka kože. Čak i nakon 3 godine života, djecu treba mazati posebnim kremama za sunčanje, koje ne sadrže boje, alkohol, aditive, već samo neutralne fizičke filtre. Zaštitni faktor ovih sredstava trebao bi biti najmanje 25. Dječju kožu treba mazati takvim sredstvima svakih 120 minuta.

Sunce tijekom trudnoće

Sve buduće majke trebale bi biti izložene izravnoj sunčevoj svjetlosti minimalno vrijeme. U protivnom, nevolje se ne mogu izbjeći. Prije svega, insolacija može uzrokovati porast temperature. unutarnji organi, i posljedično, temperatura fetusa. Pronalaženje fetusa u "pregrijanom" stanju dulje vrijeme može oštetiti njegov mozak.

Uz to, razina estrogena raste tijekom trudnoće ( ženski spolni hormoni koje proizvode folikuli jajnika, posteljica, djelomično nadbubrežni korteks i testisi), koje pod utjecajem sunca uzrokuju pojavu tamnih mrlja na licu, tzv. " maska ​​za trudnoću". Najčešće se te mrlje pojavljuju na nosu i čelu. Često ostanu do kraja života. Tijekom provedenih studija, znanstvenici su utvrdili vezu između ultraljubičastog zračenja i malformacija središnjeg živčanog sustava fetusa. Činjenica je da ultraljubičaste zrake snižavaju razinu folne kiseline, koja je osobito neophodna za formiranje fetalne kralježnice.

Mogu li dobiti preplanuli ten kod kuće?

Naravno, možete. Da biste to učinili, morate širom otvoriti prozor u vrijeme kada najveća količina sunčeve svjetlosti ulazi u prostoriju. Zatim postavite svoje tijelo na takav način da koža prima maksimalnu količinu ultraljubičastog zračenja. Može biti stojeći ili ležeći. Najvažnije je upamtiti da se trebate sunčati u određeno vrijeme.

Kako se trebate sunčati?

Sunčati se morate polako, a najbolje je to učiniti pod tendom. Tenda će zaštititi vašu kožu od izravnog sunčevog svjetla. Nemojte misliti da na ovaj način nećete preplanuti. Ljepotu ljetne preplanulosti možete postići samo jednim svjetlom koje se odbija od vode ili pijeska. Čak i ako se sunčate pod suncobranom, obavezno ga nosite Sunčane naočale i pokrivalo za glavu za zaštitu očiju, lica i kose od užarenog sunca. U početku, trajanje sunčanja ne smije prelaziti 5 minuta dnevno. Postupno povećavamo ovo vrijeme na 2 sata. Stručnjaci ne preporučuju odmah izlazak na sunce u samo jednom kupaćem kostimu ili gaćicama. Tijelo treba otvarati postupno. Prvo otvorite ruke, zatim noge itd. U kupaćem kostimu možete se sunčati tek kad se koža navikne na sunce.

Kada se trebate sunčati?

Najboljim vremenom za ovaj postupak smatra se razdoblje od 9 do 11 ujutro i od 16 do 19 navečer. Sunčanje od 11 do 14 sati strogo je zabranjeno jer su u tom razdoblju ultraljubičaste zrake posebno opasne.

Kontraindikacije za sunčanje

  • Bolesti štitnjače;
  • Maligne neoplazme;
  • Nedostatak vitamina grupe U ili S ;
  • Lezije DNA;
  • Uzimanje antibiotika ili sulfonamida;
  • Ljudi svijetle puti, crvenih ili plavih očiju;
  • Prisutnost velikog broja madeža ili pjega.
1. Prije izlaska na izravnu sunčevu svjetlost, nemojte prati tijelo i lice sapunom, ne brišite kožu kolonjskom vodom, nemojte koristiti eterična ulja citrusa. Sve te radnje mogu dovesti do neujednačene pigmentacije kože;
2. Nanesite kremu za sunčanje na kožu 20 minuta prije sunčanja;
3. Nanesite zaštitno sredstvo prije dugog boravka u vodi, jer voda nije u stanju zaštititi se od štetnog zračenja koje prodire do dubine od 1 metra;
4. Prilikom odabira šešira odlučite se za šešir sa širokim obodom koji će pokriti cijelo lice, a ne samo oči;
5. Redovito koristite posebne proizvode namijenjene zaštiti kože usana;
6. Kako biste spriječili dehidraciju, prije izlaska na sunce popijte čaj od limuna ili pojedite nešto slano;
7. Dok ste na plaži, napravite ovaj test: pritisnite prst na kožu podlaktice. Ako vidite svijetlo bijeli otisak, tada ima dovoljno sunčanja za danas.

Prednosti i nedostaci sunčanja u solariju

Intenzitet sunčeve svjetlosti odmah određuje nekoliko čimbenika - doba dana, vremenski uvjeti, zemljopisni položaj zemlje, sezona, stupanj zagađenosti zraka itd. Što se tiče zračenja solarija, ono se može kontrolirati uzimajući u obzir pojedinačna svojstva kože svake osobe. Unatoč tome, tamnjenje u solariju ima i svoje prednosti i nedostatke.

pros
  • Prilično brz i jeftin način tamnjenja;
  • Dobivanje lijepe boje kože čak i zimi;
  • Potpuno odsustvo štetnih ultraljubičastih zraka;
  • Nedostatak kršenja elastičnosti kože;
  • Aktiviranje sinteze vitamina D3 ;
  • Jačanje imunološki sustav;
  • Obrana od opekline od sunca;
  • Prevencija i liječenje gljivičnih i drugih kožnih lezija;
  • Liječenje rinitisa i bronhitisa.
Minuse
  • Veliki broj kontraindikacija ( trudnoća, uporaba droga, aktivna tuberkuloza, proširene vene, bolesti štitnjače, upala, visoka tjelesna temperatura itd.);
  • Akne se mogu povećati;
  • Povećan rizik od razvoja melanoma ( zloćudni tumor kože).

Kako se sunčati u solariju?

  • Nakon tuširanja ili kupanja ne biste trebali posjetiti solarij - nakon vodenih postupaka koža gubi svoju prirodnu zaštitu u obliku sloja mrtvih stanica. Prije postupka, također se ne preporučuje pranje sapunom, jer sapunica obično ispire prirodnu mast, što rezultira opeklinom;
  • Tijekom postupka treba prekriti žensku dojku. Za to postoje posebni plastični čepovi u obliku konusa;
  • Prije postupka preporuča se uklanjanje šminke s lica. Zaštita od sunca svojstvena je mnogim kozmetičkim proizvodima. Sav nakit treba ukloniti sa sebe;
  • Ne smijete se sunčati više od jednom dnevno, jer je i koža izložena sunčevoj svjetlosti;
  • Prije postupka nemojte koristiti hidratantnu kozmetiku. Često sadrže tvari koje štite od ultraljubičastog zračenja, što negativno utječe na kvalitetu tamnjenja;
  • Ako nosite kontaktne leće, moraju se ukloniti prije seanse;
  • Tijekom postupka koristite posebne sunčane naočale jer ultraljubičasto svjetlo vrlo lako prodire u tanki kapak, štetno djelujući na mrežnicu oka;
  • Kako biste spriječili isušivanje kose, redovito nosite posebnu kapu;
  • Donje rublje treba biti pamučno;
  • Omjer UV zraka trebao bi biti optimalan za vaš tip kože.

Kozmetika - za što se odlučiti?

Izbor suvremenih kozmetičkih proizvoda za tamnjenje toliko je raznolik da ponekad jednostavno ne znamo za što se točno odlučiti. Ta se sredstva razlikuju ne samo po svom sastavu, već i po dosljednosti, kao i po načelu primjene. Nakon što ste se prijavili na konzultacije s kozmetologom, prije svega ćete čuti da trebate, prije svega, pogledati ambalažu i ustanoviti postoje li u sastavu ovog ili onog proizvoda filteri protiv ultraljubičastih zraka. ALI i B, kao i infracrvene zrake koje izazivaju starenje kože i pojavu staračkih pjega ili opeklina. Osim toga, pri odabiru proizvoda morate uzeti u obzir individualne karakteristike vaše kože.

Ljudi sa svijetlom kožom trebaju tražiti proizvode koji pružaju potpunu zaštitu. Kao rezultat toga, dobit ćete lagani preplanulost u kojoj neće biti crvenila, pukotina ili eritema na koži ( abnormalno crvenilo kože uzrokovano prekomjernim protokom krvi u kapilare). Upamtite, ako imate svijetlu kožu, sunčanje vas neće učiniti mulatom, stoga ne pokušavajte uzalud pretjerivati. Nakon nekoliko dana bit će moguće prijeći na upotrebu filtra s prosječnom razinom zaštite, međutim vrlo osjetljiva područja tijela moraju se do posljednjeg mjesta podmazati proizvodima s maksimalnom zaštitom.

U prisutnosti mutne kože prvo morate koristiti proizvode s visokom razinom zaštite. Tek nakon 2 - 3 dana bit će moguće prijeći na bilo koji slabiji filter.

Za suhu kožu odlučite se za kreme koje kožu štite, vlaže i omekšavaju. U prisutnosti mješovite ili masne kože upotrijebite svjetliju konzistenciju čija će uporaba spriječiti pojavu neestetski ugodnog masnog sjaja. I gel i ulje mogu se koristiti samo ako imate prirodno tamnu kožu koja nije sklona eritemu i opeklinama.

Kozmetika nakon sunčanja

Mnogi su ljudi navikli na kozmetiku za sunčanje, ali ne znaju svi o postojanju sredstava koja se moraju koristiti nakon insolacije. Neki ljudi znaju za njih, ali zanemaruju njihovu prisutnost, što nije sasvim točno. Sastav takvih sredstava uključuje posebne komponente koje prvenstveno smiruju nadraženu kožu. Osim toga, pružaju trajniji i ujednačeni ten.

Birajući iz čitave raznolikosti ovih proizvoda, obratite pozornost na sastav kozmetike koja sadrži korisne sastojke poput ekstrakta algi, aloe, vitamina S i E , ulje sjemenki grožđa ili ulje avokada itd. Svi ovi sastojci pomoći će u sprječavanju ljuštenja i iritacije kože. Osim toga, izvrsno su sredstvo za sprečavanje preranog starenja kože. Mlijeko vlaži kožu i ublažava sve neugodne osjećaje. Sprej će rashladiti kožu i vratiti joj elastičnost.


Pažnja! Prije uporabe ovih sredstava, stručnjaci preporučuju da ih nakratko stavite u hladnjak kako biste pojačali njihov terapeutski učinak.

Prekrasan preplanuli ten za 10 minuta!

Također je moguće. Da biste to učinili, morate kupiti posebnu kremu, gel ili sprej za samotamnjenje. Ta sredstva ne obavljaju samo svoje izravne funkcije. Također imaju umirujući, hidratantni i zatežući učinak. Postoje kozmetika za samotamnjenje, odvojeno za lice i za cijelo tijelo. Osim toga, sva se ta kozmetika dijeli na bronce i auto bronze... Učinak bronze je sličan učinku pudera. Sastoje se od posebnih boja koje zadržavaju željeni učinak samo nekoliko sati. Pri korištenju auto bronze dolazi do kemijske reakcije, uslijed čega preplanulost na koži traje mnogo dulje. Autobronzati imaju tendenciju bojanja stratum corneuma epitela. Pomoću ovih alata možete zaboraviti na neke nedostatke izgleda, naime:
  • o krugovima ispod očiju;
  • o neujednačenom tonu kože;
  • o celulitu ili nekoliko kilograma viška.
Treba zapamtiti da se svi proizvodi za samotamnjenje moraju koristiti s oprezom, strogo poštujući sva pravila za njihovu primjenu. Inače, nakon što ih nanesete, možda ćete početi izgledati poput narančaste zebre.

Čudesne salvete

Svojoj koži možete dati i lijepu brončanu nijansu uz pomoć posebnih maramica za tamnjenje koje su danas jako popularne jer su potpuno sigurne. Korištenje takvih maramica nema štetan učinak na kožu. Štoviše, možete im se obratiti za pomoć u bilo koje vrijeme koje vam odgovara. Očistite i osušite kožu, a zatim posvijetlite kružni pokreti obrišite ga maramicom. Nakon 3 sata, ako je potrebno, postupak se može ponoviti. Najvažnije je ne zadržavati se dugo u jednom području kako bi boja kože bila ujednačena. Sastav salvete potpuno se upija u kožu nakon 5 - 10 minuta. Kako bi zadržali preplanuli ten, stručnjaci preporučuju korištenje salvete svaka 4 dana. Ove maramice pogodne su za ljude s bilo kojim tipom kože.

Razne namirnice za tamnjenje

Marelice: sadrže beta-karoten, fosfor, željezo, vitamine i druge tvari koje štite kožu od sunca i ubrzavaju stvaranje pigmenta melanina. Kako bi koža pod utjecajem sunčeve svjetlosti puno brže potamnila, morate dnevno pojesti oko 200 g svježeg voća ovog voća.

Mrkva i sok od mrkve: i sok od mrkve i samu mrkvu treba konzumirati u ograničenim količinama kako ton kože ne bi požutio. Koža će potamnjeti ako prije odlaska na plažu popijete 1 čašu soka, nakon što ste joj dodali vrhnje koje potiče apsorpciju vitamina. Svježa ribana mrkva također se koristi s vrhnjem.

Brazilski orah: izvrstan proizvod koji štiti kožu od opeklina i jača cijelo tijelo u cjelini. Dnevna doza selena sadržana je u samo 1 - 2 oraha.

Sir i riba: Sir sadrži veliki broj aminokiselina, koje pridonose sintezi melanina, zbog čega preplanulost postaje glatkija i bistrija. Sve što trebate učiniti je pojesti samo nekoliko kriški sira za doručak, a zatim se uputiti na plažu. Što se tiče ribe, losos, koji sadrži puno omega-3 masnih kiselina, trebao bi biti vaš izbor. Losos se može zamijeniti običnom haringom, tunom ili srdelom. Treba ih jesti 2 sata prije sunčanja.

Patlidžan: sadrže vitamine grupe U i antioksidansi. Trebali bi se kuhati na pari. Njihova uporaba potiče proizvodnju melanina i sprječava pojavu bora.

Sokovi: najučinkovitiji u ovom slučaju su sokovi agruma - grejp, mandarina, limun i naranča. Moraju početi piti već 2 tjedna prije planiranog odmora. Najbolje ih je konzumirati ujutro natašte, razrijeđene vodom u omjeru 1: 1 ili 1: 2. Ako želite, u sok je dopušteno dodavanje meda.

Rajčice: sadrže snažan antioksidans tzv likopen, koji pojačava sintezu pigmenta melanina, dajući koži zlatnu nijansu. Rajčice također sadrže puno vode koja je bitna za sprječavanje dehidracije tijekom izlaganja suncu.

Maslinovo ulje: izvrstan izvor antioksidansa koji oživljava čak i izblijedjelu kožu. Ovo ulje savršeno vlaži, hrani i čisti. Također sprječava nakupljanje kolesterola u tijelu, poboljšava rad srca i sprječava prerano starenje.

Lubenica i špinat: Ovi proizvodi čine ton kože brončanim. Također imaju prilično snažno hidratantno svojstvo.

Narodni lijekovi za opekline od sunca

Recept broj 1: 1 dio sjemenki krastavca prelijte s 10 dijelova votke ili 40% alkohola i ostavite da se infundira 14 dana. Nakon toga procijeđenu tinkturu razrijedimo čistom vodom u omjeru 1: 10. Svaki dan njome obrišemo lice ili napravimo masku 5 - 10 minuta.

Recept broj 2: uzimamo malu količinu sirovog pilećeg žumanjka na dlan i njime pažljivo podmazujemo lice. Čim se žumanjak stvrdne, isperite ga sapunom i vodom.

Recept broj 3: Korijen peršina sitno nasjeckajte i kuhajte na pari u kipućoj vodi. Nakon jednog dana filtrirajte infuziju i upotrijebite je za umivanje lica.

Recept broj 4: nanesite zgrušano mlijeko na lice i držite 20 minuta. Nakon toga isperite masku hladnom vodom.

Narodni recepti za i nakon opeklina od sunca

Recept broj 1: pomiješajte 1 žlicu. sok od korijena rabarbare s 1 žličicom. bilo podebljano ili hranjiva krema za lice. Dobivenim proizvodom podmazujemo lice ujutro i navečer.

Recept broj 2: pomiješajte 1 žlicu. sirovi žumanjak s istom količinom masnog kiselog vrhnja i 2 žlice. sok od korijena rabarbare. Dobiveni proizvod nanesite na lice i držite 25 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Recept broj 3: samljeti zrna kave i pomiješati s njima mala količina voda. Kao rezultat toga, trebali biste dobiti gustu smjesu, koju morate nanijeti na lice u debelom sloju. Nakon 10 minuta masku isperite toplom vodom. Za suhu kožu vodu zamijenite biljnim uljem.

Recept broj 4: pari u 1 litri kipuće vode 7 - 8 žlica. suha trava ili cvjetovi kamilice. Nakon 120 minuta filtrirajte infuziju i koristite je za ispiranje lica svako jutro.

Recept broj 5: uzeti 3 - 4 kriške limuna i inzistirati na 1 čaši vode. Nakon nekoliko sati lice isperemo dobivenom vodom od limuna.

Recept broj 6: pomiješajte 5 dijelova sok od limuna s 5 dijelova vode i 10 dijelova octa. Dobivenim proizvodom obrišemo lice 3-4 puta dnevno.

Recept broj 7: skuhamo svježe lišće oraha, a zatim dobivenu juhu dodamo u kadu. Ovu kupku treba uzeti u roku od 30 minuta.

Kako produžiti život tenu?

  • Ni u kojem slučaju ne koristimo sredstva za izbjeljivanje poput krastavca, limuna i mlijeka: njihov učinak će dovesti do blijeđenja kože. Štoviše, tamnjenje može postati neujednačeno. Ne biste trebali koristiti kozmetiku obdarenu učinkom izbjeljivanja;
  • Ako je moguće, odbijamo koristiti saune i kupke: i para i visoke temperature pomažu očistiti pore i ukloniti veliku količinu vlage iz tijela. Zbog toga boja kože postaje blijeda;
  • Posjećujemo solarij: jedan postupak tjedno bit će dovoljan.
Prije uporabe morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Preplanuli ten- Ovo je prirodno tamnjenje kože pod utjecajem ultraljubičastog zračenja sunca, reflektiranog svjetla, vjetra ili umjetnih izvora poput solarija.

Proces tamnjenja

Koža se sastoji od tri sloja - epidermisa, dermisa i potkožnog sloja. Gornja od njih - epiderma - sadrži stanice zvane melanociti. Melanociti proizvode melanin koji štiti kožu od opeklina i daje joj tamniji ton. Proizvode različiti ljudi drugačiji iznos melanin, pa su neki vrlo osjetljivi na sunčevu svjetlost, dok su drugi manje osjetljivi. Ovisi o boji kože i genetici.

Sunčeve zrake potiču melanocite da proizvode više melanina, koji se na koži pojavljuje kao preplanuli ten (koža postaje tamnija). Što se više proizvodi melanina, koža postaje tamnija.

Proizvodnja melanina traje neko vrijeme, pa preplanulost u jednom danu nije moguća. Kratko vrijeme izlaganja pod UV svjetlom dovoljno je za aktiviranje melanocita. Melanin se proizvodi u roku od jednog sata. Ako se ovaj postupak ponavlja 5-7 dana, pigment se nakuplja u stanicama do razine koja će početi obavljati zaštitnu funkciju.

Tamnoputi ljudi kontinuirano proizvode melanin, koža im je uvijek pigmentirana i donekle zaštićena od UV zračenja. Incidencija raka kože niža je kod crnaca.

Melanin ne može uvijek zaštititi kožu od opeklina:

  • Kada tijelo ne proizvodi melanin onoliko brzo koliko je potrebno za zaštitu kože, dolazi do opeklina od sunca.
  • Melanin ne štiti kožu od štetnog UVA zračenja. UVA zračenje uzrokuje starenje kože jer razgrađuje kolagen i elastin. Gubitak kolagena i elastina uzrokuje bore i smanjuje čvrstoću kože.

UVA i UVB

Sunčeva svjetlost dolazi na Zemlju u tri oblika: infracrvene (toplinske) zrake, svjetlosne zrake (vidljiva svjetlost) i ultraljubičaste zrake. Potonji, ultraljubičasti, podijeljeni su u tri skupine:

  • UVA, dugi valovi. Oni uzrokuju opekline, 95% tih zraka doseže površinu Zemlje, jedan su od izvora stvaranja slobodnih radikala (jedan od uzroka starenja).
  • UVB, srednji valovi. 5% njih dopire do Zemlje, međutim, UVB zrake su jače i opasnije, stoga je ovih 5% dovoljno za destruktivan učinak. UVB zrake su najaktivnije od 10 do 16 sati, ali ne prodiru u oblake i prozore. Uzrokuju većinu problema povezanih s izlaganjem suncu, poput fotostarenja.
  • UVC, vrlo kratke valne duljine. Te se zrake filtriraju u atmosferi i nikad ne dođu do nas, što znači da nisu štetne. Zbog toga se kada se govori o zaštiti od sunca uzimaju u obzir samo dvije vrste UV zraka: UVA i UVB.

Ultraljubičasto zračenje pojačano je činjenicom da se zrake reflektiraju s različitih površina. Na primjer, snijeg reflektira 90% UV zraka, pa skijanje može dovesti do takozvanog "snježnog sljepila" i teških opeklina kože. Pijesak reflektira do 20% UVB zraka, voda također odražava sunčeve zrake, pa je izlaganje suncu na plaži opasnije nego u gradu.

UVB zrake ne prolaze kroz staklo, a moderne tehnologije dopuštaju UVA filtre za staklo, tako da trenutna generacija sunčanih naočala nudi sveobuhvatnu zaštitu očiju od sunca.

Prednosti tamnjenja

  • Pod utjecajem sunca tijelo sintetizira vitamin D, ovaj vitamin tijelo ne akumulira, teško ga je nabaviti u obliku vitaminski kompleksi a njegov nedostatak uništava kosti, nedostatak vitamina D dovodi do rahitisa. Vitamin D naziva se i "vitamin sunčeve svjetlosti".
  • Umjereno sunčanje korisno je za ublažavanje stanja kože i jačanje imuniteta.

Šteta od opeklina od sunca

  • Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti štetno je za zdravlje kože, uključujući učinke poput opeklina od sunca, pa čak i raka kože.
  • Prekomjerno sunčevo zračenje uzrokuje izravna i neizravna oštećenja DNA.
  • Pod utjecajem otvorenih sunčevih zraka koža brže stari, taj proces se označava izrazom "fotostarenje", što znači prerano starenje kože pod utjecajem ultraljubičastih zraka, među znakovima - gubitak elastičnosti kože, bore, staračke pjege.
  • Slabljenje imunološkog sustava uzrokovano je prekomjernim sunčanjem.
  • Bolest kože poput melanoma izravno je povezana sa štetnim utjecajem sunca. Pod određenim uvjetima, melanom može postati karcinom.

Zaštita od sunca

Ako se želite potpuno zaštititi od sunčevih zraka, morate potražiti kombinaciju ove dvije vrste filtera:

  • SPF filtri - štite od UVB zraka.
  • IPD i PPD filtri - štite od UVA zraka (titanijev dioksid, cinkov oksid, Mexoryl, Tinosorb ili Avebenzone).

Zamjene za tamnjenje

Solarij... Solarij je uređaj koji stvara ultraljubičasto zračenje (tipično 97% UVA zraka, 3% UVB zraka, + - 3%) za stvaranje kozmetičkog preplanuloga. Zbog štetnih učinaka UV zračenja na zdravlje ljudi, uključujući rak kože, kataraktu, potiskivanje imunološkog sustava i prerano starenje kože, WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) ne preporučuje korištenje UV tamnjenja u kozmetičke svrhe. Većina solarija emitira uglavnom UVA zrake, što može povećati rizik od razvoja melanoma, a postoje i slučajevi kada su pacijenti zaboravili nositi zaštitne naočale te su dobili bolest koja se zove "snježno sljepilo".

Samotamnjenje... To je kozmetika koja izaziva stanice kože da luče melanin i tako oboje kožu tamne boje... Ranije inačice sredstava za samotamnjenje brzo su se isprale i djelovale više poput boje. Sljedeća generacija samotamnjivača radila je već na kemijskoj razini, oslobađajući melanin, ali su kožu učinili dosadnom, uzrokovali žutilo kože, narančaste nijanse i mrlje. Nova generacija proizvoda za samotamnjenje poboljšala je kvalitetu proizvoda, koža izgleda prirodnije, praktički joj ne šteti. Štoviše, isporučuju se s njegujućim komponentama, a to "djeluje" kao dodatno sredstvo za njegu kože.

Novu generaciju sredstava za samotamnjenje karakteriziraju sljedeće značajke:

  • Za svijetlu kožu izumljeni su proizvodi za postupno tamnjenje, oni sadrže malo DHA i mnogih hidratantnih sastojaka (poput aloe vere i ricinusovog ulja). Nijansa se regrutira postupno, korisnik može prestati kada pronađe željenu nijansu, radnja traje od 7 do 10 dana.
  • Kožice za samotamnjenje lako se miješaju s hidratantnim kremama kako bi stvorile toniranu hidratantnu kremu.
  • Popularni novi oblici oslobađanja: tekući gel za samotamnjenje, sprej za samotamnjenje, praškasto samotamnjenje, samotamnjenje u salvetama. Možete odabrati mat ili sjajna obrada, kao i širok raspon nijansi.
  • Postoje prirodni pripravci za tamnjenje poput Dr. Hauschka Summer Impressions Bronzing Fluid, 36,95 USD

Alternativa samopotamnjivačima

  • Preplanuli iznutra

Functionalab je razvio dodatak prehrani Opti-Tan Formula (dostupan od 1. rujna 2012.), koji sadrži kombinaciju beta-karotena, likopena, vitamina E, vitamina C. Dodaci su osmišljeni kako bi povećali tjelesnu proizvodnju melanina. Kao bonus, sastav je bogat antioksidansima.

  • Nevidljiva zaštita

Nevidljivi zaštitni faktor za zaštitu okoliša od cinka SPF 30+, 38 USD. Prvi put su se takvi premazi od cinka pojavili u Australiji, sada su na američkom i europskom tržištu. Ovaj proizvod proizvodi mikrotanak sloj cinkovog oksida na površini kože. Nevidljivi cinkov zaštitnik kože za zaštitu okoline SPF 30+ promoviraju zvijezde poput Jerry Halla i Georgia May Jagger.

Jessica Alba

Povijest štavljenja

Prije industrijske revolucije(kraj 19. stoljeća), bljedilo je bilo privilegija aristokrata i viših klasa, nagovještavajući pristojan život bez rada na otvorenom. Tamna koža bila je zaštitni znak radne osobe koja je radila cijeli dan.

Kako ne bi slučajno preplanuli kožu, žene (od starogrčkog i rimskog doba do 19. stoljeća) koristile su različite izbjeljivače, obično otrovne. U Stari Rim koristila kredu za izbjeljivanje. Renesansne žene, a kasnije su koristile bijelo olovo. Čak su i plavom bojom slikali vene na licu, naglašavajući da u njima teče "plava krv". Izbjeljivači kože na bazi olova povezani su s trovanjem i preranom smrću.

1890 godina... Industrijska revolucija dobiva na zamahu, ovo se razdoblje smatra ishodištem za promjenu odnosa prema tamnocrvenoj boji kože. U Europi je poznato da je sunčeva svjetlost ključna za rast kostiju. Radnička klasa radila je u užasnim uvjetima, gdje je bilo puno gorenja, čađe, buke, smoga, ljudi su živjeli u kolibama i kolibama, djeca su razvila rahitis. To je ono što je potaknulo liječnike da priznaju da je izbjegavanje sunca nezdravo. No, čak se i u aristokratskom okruženju ocrtavaju promjene, bogati se počinju pridruživati ​​sportu, aktivnostima na otvorenom, to postaje moderno.

1891 godine... John Harvey Kellogg (isti onaj poznat po istoimenim Kellogg kukuruznim pahuljicama) stvorio je infracrvenu svjetiljku, prototip modernog solarija. Ove su svjetiljke korištene za liječenje gihta i određenih kožnih bolesti poput ekcema. Par takvih svjetiljki isporučeno je Buckinghamskoj palači i dvorcu Windsor po nalogu Edwarda VII. Zbog toga su svjetiljke postale popularne.

Na prijelazu stoljeća, kada su industrijsko zagađenje i nedostatak dovoljno sunčeve svjetlosti bili povezani s bolestima poput rahitisa i tuberkuloze, umjetne svjetiljke postale su bijes.

1903 godine... Niels Finsen dobitnik je Nobelove nagrade za medicinu zbog "fototerapije" za liječenje čireva na koži.

1923 godine... Sunčanje se smatralo modernim. A sve zahvaljujući velikoj revolucionarki iz mode - Coco Chanel. Slučaj je sunčanje učinio trendom. Tijekom odmora na Mediteranu Coco nije baš zaštitila svoju kožu od sunca i u Cannes je došla sa preplanulom kožom, koju su zarobili paparazzi. Coco je bila trendseterica, a njezin imidž dugo je određivao stav prema tamnjenju, fashionistice su pokupile trend.

1927 godine... Četiri godine nakon pojavljivanja preplanule Coco u javnosti, prvo preplanulo lice pojavilo se na stranicama britanskog Voguea.

Vremena depresije i nakon Drugog svjetskog rata. Svi su čekali ovaj trend za preplanulu kožu, jer su ljudi bili umorni od najteže ekonomije i stresa, a tamnjenje je bilo povezano s opuštanjem i plažom. Engleskinje, kojima je sunce bilo rijetko i nije dovoljno zagrijalo da dobro preplanu, čak su došle do takvog poteza: noge su namazale juhom od mesa (za to su koristile ekstrakt mesa marke Bovril) kako bi stvorile iluziju preplanule noge.

1950-ih... Pojavljuju se prvi samotamnjivači. To su formulacije s puno "kemije" u njima, neke od njih temeljene su na šećernoj trsci. Prvi samotamnjivači, kao i sada, pojavljuju se u puderima i kremama. Ali nisu ustrajni. Jedna od prvih kozmetičkih tvrtki koja je započela industrijsku proizvodnju kozmetičkog samotamnjenja u nekoliko nijansi (od bež do smeđe) - Max Factor.

1960 -ih... Europljani počinju dobro zarađivati, a odmor na moru postaje pristupačniji. Glamurozne mlade dame biraju odmarališta na Mediteranu, posebno je popularna Španjolska. Sunčanje je u modi.

Pojavljuju se prvi postojani proizvodi za samotamnjenje koji se neće isprati. Godine 1960. pronađena je tvar dihidroksiaceton (DHA) koja se nalazi u šećernoj repi. Koristi se za liječenje osoba koje su izgubile vlastiti pigment kože. Nova tvar "kemijski" djeluje, tvoreći reakciju s aminokiselinama na gornjem sloju kože, pretvarajući tonus kože u narančasto-smeđu boju za samo 3-5 sati.

1977. godine... Prvi solariji predstavljeni su u Europi. Otvaraju se posvuda i postaju sve popularniji. U SAD -u su se prvi saloni za sunčanje pojavili godinu dana kasnije, 1978. godine. Čitava generacija ljudi dobila je priliku za sunčanje bez posjećivanja skupih odmarališta. A sve zahvaljujući njemačkom znanstveniku Friedrichu Wolfu, koji je prozvan "ocem tamnjenja". Slučajno je izumio solarij testirajući učinke ultraljubičastog zračenja na sportaše. Pokazalo se da UV zrake poboljšavaju izdržljivost i druge sposobnosti sportaša, a kao nuspojava - ujednačen ten.

1980 -ih... Kozmetički procvat i dostupnost mediteranskih odmarališta označili su vrhunac popularnosti sunčanja do 1990. godine. Na presvlakama sjaja preplanuli modeli vladaju na pozadini plaže i sunca.

Međutim, desetljeća nekontroliranog štovanja sunca i nepoznavanja posljedica imali su posljedice: povećao se broj karcinoma kože, a to je bilo zbog opeklina.

1986. godina... Stvoren je prvi filter SPF 15. Tek 90 -ih godina nastao je SPF 30, nakon što je medicinska zajednica potvrdila činjenicu fotostarenja.

Na prijelazu stoljeća... Tamna koža i dalje je u modi. Potvrda toga - ženske zvijezde, nazvane najseksi i najatraktivnije. Među njima ima mnogo djevojaka s latinoameričkim korijenima i tamnom kožom: Jessica Alba, Beyonce, Halle Berry, Kim Kardashian. I bijele djevojke opsjednute su solarijom. Ikone stila Katie Price i Victoria Beckham redovito izlažu izrazito preplanulu kožu na crvenom tepihu.

2005. godine... SPF filtri postaju sastavni dio ne samo krema za sunčanje, ali isto tako dekorativna kozmetika... Kreme za podlogu, ruž, sjenilo, rumenilo isporučuju se sa SPF filterima.

godina 2009... Rizici za kožu povezani s opeklinama od sunca definitivno su potvrđeni. Dokazano je da stopa obolijevanja od melanoma postaje katastrofalna. Na primjer, u Velikoj Britaniji se broj ljudi s melanomom u posljednjih 30 godina učetverostručio. TKO ( Svjetska organizacija Healthcare) otkrili su da ljudi koji koriste preplanuli ten prije 30. godine imaju 75% veću vjerojatnost da će razviti melanom. Iste godine, WHO dodaje salone za sunčanje na popis najkancerogenijih tvari i navika, zajedno s arsenom, azbestom i gorušicom.

Oni koji previše vole sunčanje prepoznati su kao tanogolici (od engleskog "tan" tan), prepoznaje se činjenica ovisnosti o solarijima. Činjenice tanoreksije osuđuju se u sjaju i društvu. Tanoreksija je odstupanje od norme, pretjerana strast za tamnjenjem, uglavnom u solariju. I žene i muškarci postaju tanoreksičari.

2010. godine... U mnogim europskim zemljama uvedena je zabrana posjeta solariju osobama mlađim od 18 godina. U Sjedinjenim Državama, u nekim državama, takva zabrana vrijedi do 14. godine. Uz zabrinutost zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti, razvija se još jedan opasan trend - potpuno odbacivanje sunca. Liječnici su prisiljeni ponovno oglasiti alarm kako bi malo sanirali izloženost suncu ljudima. Najpoznatija činjenica je slučaj glumice Gwyneth Paltrow koja je priznala da je počela imati problema s kostima zbog niske razine vitamina D zbog prekomjerne zabrane izlaganja suncu. Zdravstveni djelatnici objavili su brojne publikacije koje nadziru izlaganje suncu nije štetno (na primjer, članak dr. Michaela F. Holicka "Vitamin D: Strategija u 3 koraka za liječenje naših najčešćih zdravstvenih problema", dr. Michael F. Holick , Rješenje vitamina D: Strategija u 3 koraka za liječenje našeg najčešćeg zdravstvenog problema, objavila Hudson Street Press; 2010).

2011... Unatoč činjenici da tamnjenje izlazi iz mode, veliki broj ljudi nastavlja povezivati ​​zdravlje sa preplanulom kožom. Industrija i poslovanje odgovaraju na ovaj zahtjev. Kupaći kostimi dizajnirani su na takav način da je otisak na koži što manji. Pojavljuje se izraz mikrokini, ovo je vrlo sićušni kupaći kostim. Stvoreni kupaći kostimi preplanuli. Doslovno prevedeno kao "tan-through". Kupaći kostimi preplanuli perforirani su s tisuću mikro-rupa koje su praktički nevidljive golim okom, ali dopuštaju dovoljno veliki broj izravna sunčeva svjetlost na kožu za preplanulost bez kupaćih kostima. Ponuda kupaćih kostima kroz tan SPF zaštita oko 6, ali ispod nje morate nanijeti kremu za sunčanje na kožu

  • Samotamnjenje
  • Afričko ljeto, društvena mreža za fashionistice Relook.ru

    • U skladu sa suvremenim modnim zakonima, bijela boja koža se smatra neprivlačnom. Stoga sve žene koje pokušavaju očuvati svoju ljepotu i mladost što je dulje moguće nastoje steći brončani ten. Zaista tamna koža daje određeni šarm i privlačnost mladim djevojkama te pomaže pri sakrivanju manjih dobnih "grešaka". No, prije nego što krenemo na plažu ili solarij, saznajmo što se točno događa tijekom procesa tamnjenja.

    Kako nastaje tamnjenje

    Tijekom razdoblja sunčanja u tijelu aktivira se proces oksidacije lipida, što dovodi do nakupljanja slobodnih radikala u koži. S produljenim izlaganjem otvorenom suncu, tijelo pokreće zaštitnu reakciju na dugotrajno agresivno izlaganje ultraljubičastom zračenju, u kojem se rožnati sloj zadebljava. Jednostavno rečeno, koža se ogrubi i potamni, zbog povećane proizvodnje crnog pigmenta melanina, tako nastaje preplanulost.

    S produljenim izlaganjem ultraljubičastim zrakama dolazi do promjena u dubljim slojevima kože. Gubi čvrstoću i elastičnost, jer se elastinska vlakna uništavaju.

    Korist

    Bez obzira na to koliko je upozorenja o opasnostima opeklina napisano, jednostavno je nemoguće poreći njenu nesumnjivu korist za tijelo. Razmotrite glavne prednosti umjerenog sunčanja:

    • Proizvodnja vitamina. Zahvaljujući djelovanju ultraljubičastih zraka, tijelo proizvodi korisne vitamine. Posebno valja istaknuti aktivnu proizvodnju vitamina D, iznimno važnog za ljudsko zdravlje, jer se s njegovim nedostatkom mogu razviti razne patologije.
    • Liječenje kožnih bolesti. Pod umjerenom izloženošću ultraljubičastim zrakama, liječenje različitih dermatoloških bolesti teče brže, jer te zrake pomažu poboljšati cirkulaciju krvi, oksigenaciju i zasićenje hranjivim tvarima.
    • Dobro raspoloženje. Možda ste primijetili da se lako možete razveseliti sunčanom šetnjom ili kratkim odmorom na plaži. A sve zato što sunčeve zrake aktiviraju proizvodnju serotonina, koji se naziva i "hormon sreće".
    • Šarmantan izgled. Trenutno aristokratsko bljedilo doista nije jako popularno, a umjereno preplanula koža izgleda zavodljivo i privlačno.

    Šteta

    No, koliko god željeli beskrajno i bezbrižno uživati ​​u blagim sunčevim zrakama, ne smijete zaboraviti na štetne učinke ultraljubičastog zračenja na kožu. Razmotrite glavne opasnosti pretjeranog tamnjenja:

    • Fotostarenje kože. Da bismo razumjeli značenje ovog izraza, vrijedno je zapamtiti da se čak i stjecanje ravnomjernog i lijepog preplanulog tena javlja zbog uključivanja zaštitne reakcije kože na djelovanje sunčeve svjetlosti. S čestim pokretanjem ovog mehanizma dolazi do njihovog "trošenja" ili fotostarenja. Zbog toga je koža gruba, debela, suha i ljušti se. Pri zlouporabi tamnjenja mogu se stvoriti duboke bore, paukove vene i staračke pjege. Osim toga, morate biti svjesni da će zbog toga koža izgubiti vlagu. Zbog toga je toliko važno koristiti zaštitnu kozmetiku za tamnjenje i nanositi hranjive, hidratantne i obnavljajuće proizvode nakon sljedeće doze izlaganja suncu.
    • Fotodermatitis. Dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zrakama na koži može rezultirati fotodermatitisom, koji predstavlja burnu upalnu reakciju kože, popraćenu crvenilom, mjehurićima, ljuštenjem i svrbežom. Rizik od razvoja fotodermatitisa osobito je visok kod osoba svijetle puti i beba koje još uvijek imaju nerazvijene obrambene mehanizme.
    • Pojava raka. Znanstveno je dokazano da prekomjernim tamnjenjem postoji rizik od razvoja raka. Usput, nepobitnost ove činjenice poslužila je zabrani solarija u nekim europskim zemljama. Najčešće se bilježi razvoj melanoma (vrsta zloćudnog tumora).
    • Pogoršanje bolesti. Pod produljenim izlaganjem UV zrakama ne mogu se pojaviti samo dobroćudne i zloćudne neoplazme, već će se pogoršati i kronične bolesti, recidivi herpesa itd.

    Sigurnosne mjere

    Naravno, ljeti ne biste smjeli ići u krajnosti i skrivati ​​se od sunca. S obzirom na pozitivne i negativne aspekte, pokušajmo razumjeti formulu za zdrav ten:

    • Izbjegavajte izlaganje suncu između 11 i 16 sati, kada su sunčeve zrake najagresivnije. Preporučuje se sunčanje u jutarnjim i večernjim satima.
    • Redovno nanosite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom prije opeklina.
    • Za zaštitu dječje kože bolje je koristiti kreme s najvećom razinom SPF -a - 50. Međutim, čak ni pri nanošenju zaštitne kozmetike ne smijete dopustiti djetetu da se dugo zadrži na suncu. A djeci mlađoj od 2 godine općenito je zabranjeno sunčanje na otvorenom suncu.
    • Žene koje koriste kontracepcijske pilule koji uzrokuju fotoosjetljivost, sunčanje se općenito ne preporučuje.
    • Zaštitite lice i oči od sunca.

    Sunčajte se pametno i budite lijepi.

    Sadržaj članka

    TAN (TAN KEMIJA)- Ovo je tamnjenje kože uzrokovano posebnom tvari tamne boje - melaninom. Zapravo, melanin nije zasebna tvar, već amorfna smjesa polimernih spojeva, a sama riječ dolazi od grčkog melas - crna. Tkiva životinja, biljaka, gljiva pa čak i mikroorganizama obojena su melaninima. Kod životinja su bojali vunu i perje, a kod ljudi kosu, kožu i šarenicu očiju. Formiranje melanina u koži zaštitna je reakcija tijela na sunčevo ultraljubičasto zračenje; nije uzalud da ima mnogo melanina u koži Afrikanaca.

    Struktura melanina je složena, ako zaključite njegovu prosječnu bruto formulu, sastav će biti sljedeći: C 77 H 98 O 33 N 14 S. Prisutnost nesparenih elektrona u melaninu pokazala se neobičnom, što ovoj tvari daje svojstva stabilnih slobodnih radikala. Nespareni elektroni doprinose učinkovitijoj apsorpciji sunčevog zračenja. Osim toga, oni lako hvataju i neutraliziraju visoko aktivne slobodne radikale opasne za stanice, koji se mogu stvoriti, na primjer, pod djelovanjem radioaktivnog zračenja. Dakle, melanin obavlja dvije zaštitne funkcije odjednom - ultraljubičasti filter i antioksidans.

    Mehanizam stvaranja melanina nije u potpunosti razjašnjen. Poznato je da se proces odvija u posebnim stanicama kože - melanocitima. Melanociti se tijekom razvoja tijela stvaraju od živčanih stanica i poput njih imaju mnoge procese - dendrite. Formiranje melanina u tim stanicama počinje oksidacijom aminokiseline tirozina. Ovu reakciju katalizira poseban enzim zvan tirozinaza. Tirozin (hidroksifenilalanin), koji je po strukturi vrlo sličan drugoj aminokiselini - fenilalaninu, dio je bjelančevina, pa tijelo uvijek ima svoju zalihu. Kad se tirozin oksidira, prvo se stvara dihidroksifenilalanin (DOPA). Ova aminokiselina je vrlo važna za tijelo; on je npr. preteča adrenalina. U melanocitima se molekule DOPA oksidiraju, a zatim, nakon niza složenih transformacija, polimeriziraju i tvore melanin. Cijeli proces reguliraju posebni hormoni koji se proizvode u hipofizi i nazivaju se hormoni koji stimuliraju melanocite.

    Melanin vezan za molekulu proteina tvori tamne zrnca u koži, veličine od 0,1 do 2 mikrona. Melanociti svojim procesima, takoreći, ubrizgavaju ta zrnca u stanice gornjih slojeva kože, a postupno gotovo sav melanin završava u vanjskom stratum corneumu. Međutim, to nije uvijek slučaj. Među ljudima, kao i među životinjama i pticama, albinosi se rijetko nalaze (od latinskog albus - bijeli), razlikuju se samo po tome što uopće ne sintetiziraju melanin zbog odsutnosti aktivnog oblika tirozinaze. Albino koža uvijek je bijela, pa čak i šarenica očiju je bezbojna. Brojna su istraživanja otkrila da se proces stvaranja melanina može potaknuti prirodnim ili sintetičkim lijekovima. Zanimljivo je da je jedan od ovih sintetičkih lijekova sličan hormonu koji se proizvodi u tijelu nekih životinja koje imaju sposobnost mijenjanja boje kože, poput kameleona.

    Melanin u koži izvrstan je filter; blokira više od 90% UV zračenja. Međutim, stvaranje melanina nije jedini prirodni obrambeni mehanizam kože. U slučaju jakog sunčevog zračenja, samo preplanula osoba, pa čak i Afrikanac, zatečena na vrućem suncu nakon duže pauze, nije imuna na opekline. Međutim, albinozi bez melanina razvijaju određenu UV otpornost. Među dodatnim obrambenim mehanizmima najučinkovitije je stvaranje debelog stratum corneuma na površini kože mrtve stanice... Pri ponovljenom zračenju stratum corneum postaje još deblji. Stoga je preplanula koža grublja i grublja nego što je bila prije tamnjenja.

    Drugo zaštitno sredstvo je urokanska kiselina, koja je prisutna u vanjskim slojevima kože. U njegovoj molekuli postoji sustav konjugiranih veza C = N - C = C - C = C, koji učinkovito upija svjetlost, dok se oblik molekule mijenja: trans-oblik ide na cis-oblik, a u mraku dolazi do obrnute reakcije. Na taj način urokanska kiselina pretvara ultraljubičasto zračenje u toplinu koja se raspršuje u okoliš.

    Izvori ultraljubičastog zračenja.

    Poznato je da opekline od sunca zahtijevaju ultraljubičaste (UV) zrake - prirodne ili umjetne. Možete ih nabaviti različiti putevi... Svaka zagrijana kruta tvar emitira kontinuirani spektar elektromagnetskih valova, uključujući ultraljubičaste. Ultraljubičaste zrake uključuju zrake valne duljine manje od 400 nm (nanometar je jedinica za duljinu jednaku 10–9 m ili 0,001 µm). Zračenje duljih valnih duljina već se naziva vidljiva svjetlost. Konvencionalno, UV zračenje podijeljeno je u tri područja. Granice ovih područja ocrtala je 1963. Međunarodna komisija za osvjetljenje. Komisija je odlučila uzeti u obzir interval od 315 do 400 nm kao područje mekog ili blizu ultraljubičastog zračenja (tzv. UV-A područje), od 280 do 315 nm kao područje srednjeg ultraljubičastog (UV-B) i od 100 do 280 nm kao područje tvrdog ili dalekog ultraljubičastog (UV-C).

    Udio ultraljubičastog zračenja u ukupnom toku zračenja zagrijanog tijela jako ovisi o njegovoj temperaturi. U konvencionalnim svjetiljkama, čija se spirala rijetko zagrijava iznad 2600 ° C, gotovo sve zračenje pada na vidljiva i infracrvena (toplinska) područja spektra, a ultraljubičasto - samo oko 0,1%. U takozvanim halogenim svjetiljkama spirala se može zagrijati više, do oko 3000 ° C, što nekoliko puta povećava udio ultraljubičastog zračenja u ukupnom svjetlosnom toku, ali ostaje i dalje vrlo mali. Površinska temperatura Sunca je blizu 6000 ° C, pa je UV zračenje Sunca prilično značajno.

    Dakle, dobivanje UV zraka užarenim krutim tvarima praktički je gubitak energije, budući da gotovo sve zračenje pada na vidljiva i infracrvena područja. Više učinkovita metoda- pobuda električnog pražnjenja u plinovima i parama. U ovom slučaju, spektar zračenja se pokazuje linearnim, za razliku od kontinuiranog spektra tijela sa žarnom niti. To znači da se ne emitiraju sve valne duljine, već samo neke. Najčešće se koristi iscjedak u parovima.

    Ultraljubičasto i koža.

    Nakon što je proveo dosta vremena pod suncem prvog vrućeg dana, osobito na jugu, osoba otkriva da mu je koža postala ružičasta i vruća. Ovi znakovi brzo nestaju nakon završetka sunčanja. No, nakon nekoliko sati koža ponovno postaje crvena, kao da je opečena, a u težim slučajevima nastaju mjehurići. Opće zdravstveno stanje također je nevažno. Sve su to posljedice ultraljubičastog eritema, koji može trajati od deset sati do nekoliko dana. Eritem na grčkom znači crvenilo. U biti, ovo je upalna reakcija, opeklina kože. Kad eritem nestane, koža potamni, ljušti se i na kraju opekline od sunca. Gotovo svatko je sve te faze doživio na sebi - u većoj ili manjoj mjeri, a rijetko je tko potpuno bezbolno preplanuo. Pa ipak: je li potrebno preplanuti, koža se najprije mora oguliti? Je li moguće sunčati se a da se uopće ne opečete? Koja je minimalna količina zračenja potrebna za tamnjenje? Da bi se odgovorilo na ova pitanja, bilo je potrebno proučiti kako na kožu djeluje svjetlost različitih valnih duljina, a time i različitih energija. Pokazalo se da se tijekom zračenja u koži događaju mnogi biološki, kemijski i fizički procesi čije su proučavanje proučavali mnogi znanstvenici - kemičari, fizičari, biolozi, liječnici.

    Učinak svjetlosti na različite kemijske spojeve jako ovisi o valnoj duljini. Ljudska koža u tom pogledu nije iznimka. Eksperimentalno, osjetljivost kože određuje se vremenom potrebnim za pojavu prvih znakova eritema. Ovisnost osjetljivosti kože o valnoj duljini nije glatka - ima dvije "grbe" s maksimumima u UV-B i UV-C regijama. To je zbog činjenice da zrake određene valne duljine apsorbira rožnati sloj, kao i proteine ​​prisutne u stanicama kože. Djelovanje svjetlosti u području ovih maksimuma je različito. Dakle, kada je ozračeno u UV-C području, granična doza je mnogo niža, tj. minimalna doza koja uzrokuje crvenilo kože. Posljedice su također manje - crvenilo se brzo pojavljuje, ali brzo nestaje. Stoga zračenje u UV-C području (takvo svjetlo daju živahne lampe s niskim tlakom) lako uzrokuje eritem, ali nije previše bolan jer je za osjetljivu opeklinu potrebna vrlo velika doza. Iznimka su oči - čak i male doze ultraljubičastog zračenja opasne su za njih, nakon nekog vremena uzrokuju nesnosne bolove, a osjećaj je kao da je pijesak ušao u oči. Ponovljeno izlaganje čak može dovesti do katarakte. Stoga u gorju, gdje je udio ultraljubičastog zračenja veći, morate zaštititi oči tamnim naočalama. U srednjoj traci, pa čak i na crnomorskoj plaži, u sunčevom zračenju nema čvrstog ultraljubičastog zračenja (regija C) - to mogu dati samo umjetni izvori. Eritem kože uzrokuju uglavnom zrake u UV-B području, a izazivaju opekline čak i uz blago predoziranje.

    Opekline od sunca u prirodnim uvjetima obično su povezane s eritemom: prvo koža pocrveni, a tek onda pocrni. Međutim, da biste preplanuli, uopće nije potrebno prvo "izgorjeti". Ako se zračenje događa u malim dozama (ispod praga) tijekom mnogih dana, moguće je da se koža uopće ne crveni i još uvijek preplane. Važno je da se tijelo navikne na sunčevo zračenje, tako da se biodoza - minimalno zračenje koje uzrokuje blago i bezbolno crvenilo kože, postupno povećava iz dana u dan. Zaštitna reakcija kože toliko je velika da se vrijeme za pojavu eritema može povećati s jedne minute na nekoliko sati; bilo je čak i slučajeva tisućustrukog smanjenja osjetljivosti na UV zračenje

    Postoji još jedna prilika za preplanulost bez opeklina - to je učinak blagog ultraljubičastog zračenja u UV-A regiji. Ranije se vjerovalo da takve zrake ne mogu uzrokovati tamnjenje, ali to nije posve točno. U koži uvijek postoji bezbojni, reducirani oblik melanina. Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, čak i blagog, ovaj oblik oksidira i koža lagano potamni: to je takozvana izravna pigmentacija. Međutim, njegova je učinkovitost niska - mnogo niža nego u području eritemalne osjetljivosti kože (maksimum je na 297 nm, tj. Leži u UV -B području). Niska učinkovitost mekog ultraljubičastog svjetla prvenstveno je posljedica činjenice da se pod utjecajem UV-A u koži ne stvaraju novi pigmenti, već se pojačava samo boja postojećih. To znači da je potrebno nešto "sjemena" preplanule boje, nastalo uz sudjelovanje tirozinaze. Ako je koža unaprijed čak i blago preplanula, tada se pigmentacija pod utjecajem UV-A zraka naglo povećava.

    Spektralni maksimum preplanulosti u UV-A području je pri 340 nm i ne poklapa se s maksimumima eritemske osjetljivosti. Međutim, svjetlost valne duljine 340 nm već prolazi kroz obično staklo. Neki istraživači tvrde da zrake mogu uzrokovati izravnu pigmentaciju čak i u vidljivom području spektra - do 450 nm. Izravna pigmentacija, za razliku od eritemalne pigmentacije, javlja se praktički bez latentnog razdoblja i doseže maksimum oko sat vremena nakon početka zračenja. Preplanulost uzrokovana blagim ultraljubičastim svjetlom ima nešto drugačiju nijansu - crvenkasto -smeđa, ova preplanulost je vrlo postojana i traje dulje od čokoladnog južnog preplanuloga, koje se brzo "ispire".

    Umjetne lampe za tamnjenje (zvane eritemalne svjetiljke) trebale bi davati puno mekog UV svjetla. Dizajnirane su na isti način kao i konvencionalne fluorescentne svjetiljke, ali izrađene od stakla koje je prozirno do mekog ultraljubičastog svjetla. Na unutarnja površina Ove su svjetiljke presvučene posebnim fosforima, na primjer, silikatima i fosfatima metala druge skupine, aktiviranim teškim metalima. Maksimalno zračenje takvih svjetiljki je u UV-A području, a one uopće ne emitiraju jako ultraljubičasto zračenje. Eritemska lampa daje oko 45% zračenja u UV-A području, 35% u UV-B području, ostalo je vidljivo svjetlo. Eritemske svjetiljke povoljno se uspoređuju sa živo-kvarcnim žaruljama jer ne stvaraju štetne dušikove okside i ozon u zraku.

    Drugi izvor mekog ultraljubičastog zračenja je naše Sunce. Sunce emitira u značajnim količinama najjače UV zrake koje ubijaju sva živa bića. Zemaljska atmosfera nas štiti. Zbog toga zrake valne duljine manje od 286 nm nikada ne dopiru do zemljine površine. U stvarnosti, na umjerenim geografskim širinama, površina Zemlje ne doseže svjetlost valne duljine manje od 295 nm (u Moskvi - manje od 301 nm). Dakle, ne morate se voziti južno od srednje trake da biste dobili dobar i bezbolan preplanuli ten. Doista, na umjerenim geografskim širinama udio mekog sunčevog ultraljubičastog zračenja mnogo je veći nego drugdje na Kavkazu. Zato su ovdje opekline rijetke. Istina, tamnjenje traje dugo, ali traje mnogo dulje od bronce, južne.

    U planinama se uspinjući na svakih 100 m, intenzitet ukupnog UV zračenja povećava za 3-4%, a uglavnom zbog jakog zračenja. Stoga je sunčevo zračenje na velikim nadmorskim visinama opasno, a prije svega pate oči: posebno su osjetljive na ultraljubičasto svjetlo, što u težim slučajevima može dovesti i do sljepoće. Druga je krajnost u sjevernim regijama, na primjer, već na geografskoj širini Sankt Peterburga od 15. listopada do 15. ožujka - "biološka noć": zrake koje mogu izazvati eritem, u tom razdoblju uopće ne dopiru do Zemlje. Moskovljani su dva zimska mjeseca lišeni prirodnog ultraljubičastog zračenja. U tropima je problem drugačiji - zaštititi se od štetnog prekomjernog djelovanja UV zraka.

    Ako je razina UV zračenja visoka (na primjer, u svijetlom ljetnom sunčanom danu), izravna pigmentacija (pod utjecajem UV-A) nema vremena zaštititi kožu, pa se aktivira enzim tirozinaza, koja " pokreće "drugi, biokemijski mehanizam pigmentacije (pod utjecajem UV-B), čija je učinkovitost znatno veća.

    Ultraljubičasto i zdravlje.

    Dobro je poznato da su UV zrake korisne, štoviše, neophodne su ljudima, makar samo zato što se pod njihovim djelovanjem u tijelu stvara vitamin D (na valnoj duljini 280–320 nm). Manje je poznato da ultraljubičasto svjetlo u razumnim dozama pomaže tijelu u suzbijanju prehlade, zaraznih i alergijskih bolesti, poboljšava stvaranje krvi, poboljšava prehranu i opskrbu kože krvlju, pomaže u normalizaciji metabolizma, povoljno djeluje na apetit i san ... otpornost na mnoge štetne tvari, uključujući olovo, živu, kadmij, benzen, ugljikov tetraklorid i ugljikov disulfid. Međutim, postoji opasnost povezana s pojavom senzibilizacije: pod utjecajem određenih kemijskih spojeva-senzibilizatora, osjetljivost na ultraljubičasto pa čak i vidljivo svjetlo može se značajno povećati. Takvi spojevi mogu ući u kožu izravnim kontaktom i gutanjem. Poznato je dosta senzibilizatora za tamnjenje; među njima su razne smole, žuč, kinin, metilen plava boja, eozin pa čak i brašno koje uzrokuje takozvanu bolest "heljde". Neki lijekovi, poput sulfonamida, također mogu biti senzibilizatori. Prilikom liječenja takvim lijekovima treba izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

    Posebno su sintetizirani spojevi iz skupine furokumarina, koji imaju posebno snažan fotosenzibilizirajući učinak. Prvi od ovih spojeva, psoralen, 1933. godine izolirali su indijski kemičari iz biljnog materijala. Ove se tvari koriste u medicinskoj praksi za dobivanje terapijskog tamnjenja, na primjer, kod psorijaze (tzv. PUVA terapija; naziv dolazi od kombinacije "psoralen-UV-A" u engleskoj transkripciji). Na dan zračenja pacijent proguta tabletu i ozrači se lampom za eritem dva sata kasnije. Ubrzo se pojavljuje jak preplanuli ten koji se pojačava tijekom sljedećih tjedana bez ikakvog crvenila kože. Tijekom liječenja osjetljivost na svjetlo toliko se povećava da je nakon uzimanja lijeka potrebno nositi tamne naočale 6-8 sati, a ljeti zaštititi lice od svjetlosti.

    Višak ultraljubičastog zračenja inhibira obranu tijela, uzrokuje kršenje metaboličkih procesa, funkcije endokrinog sustava. Prekomjerno zračenje nepovoljno djeluje na središnji živčani sustav: pojavljuju se razne neurotične reakcije, letargija, a intenzivno zračenje u rasponu od 270–334 nm može čak uzrokovati rak kože.Najopasnije zrake su od 301 do 303 nm; upravo u području gdje gori najveća osjetljivost na opekline. Karcinogena doza mnogo je veća od eritemalnog praga: rak se javlja samo kada se prag doze prekorači tisuću puta.

    UV osjetljivost razliciti ljudi različit. A za jednu osobu osjetljivost ovisi o stanju tijela, kondiciji, vlažnosti kože, lijekovima ... Na primjer, sportaši su manje osjetljivi na UV zrake. Sezona je također od velike važnosti: najveća osjetljivost obično se javlja u travnju - svibnju, nakon zimskog "solarnog gladovanja".

    Kod većine ljudi eritem se prirodno pretvara u preplanulu boju, a pri izlaganju blagom ultraljubičastom zračenju dolazi do izravne pigmentacije. Takvih je ljudi oko 75%; s određenim oprezom mogu opeći sunce a da se ne opeku. Druga skupina (oko 10%) su ljudi s povećanom osjetljivošću na sunčevu svjetlost. Obično imaju blijedu kožu, često s pjegama. Prag pojave eritema za njih je vrlo kratak, stoga im je teško sunčati se. Konačno, treća skupina (približno 15%) uključuje osobe sa izrazito pigmentiranom kožom. Možda se ne boje osobito opeklina od sunca jer im je koža pigmentirana bez crvenila.

    Evo najboljeg režima tamnjenja: počnite s oko 1/4 do 1/2 biodoze, a zatim postupno povećavajte izlaganje suncu na 2-4 biodoza. U srednjoj traci, za vedrog dana bez oblaka, osoba koja se sunča prima jednu biodozu za otprilike jedan sat kad je Sunce 54 ° iznad horizonta. No u Jalti ili Novorosijsku, kada je Sunce 62–63 °, ovo se vrijeme smanjuje na 20 minuta. Valja napomenuti da je biodoza individualna za svaku osobu. Po želji, lako je eksperimentalno odrediti. Ovo je vrijeme potrebno da se pojavi blago crvenilo; ovisi o terenu, vremenu i dobu dana.

    Opekline od sunca moguće su i raspršenim zračenjem. Plavo nebo i crveno sunce pri zalasku sunca pripisuju se raspršenju sunčeve svjetlosti u atmosferi, što je kraća valna duljina, to je raspršenje jače. Bit će najjači za ultraljubičaste zrake. Kad sunce izađe iznad horizonta ne više od 54 °, u raspršenom sunčevom zračenju ima više ultraljubičastog zračenja nego u izravnim zrakama. Ujutro i navečer, u proljeće i jesen, u sjevernim predjelima, korisno ultraljubičasto zračenje doseže gotovo isključivo zbog raspršenog zračenja nebeske sfere. Oblaci blokiraju samo izravne zrake. Raspršeno zračenje prolazi kroz njih gotovo neometano. Stoga, kako biste primili minimalnu dozu ultraljubičastog zračenja neophodnu za zdravlje, morate biti više na svježem zraku, ne brinući se osobito o tome hoće li vam izravna sunčeva svjetlost dospjeti na kožu.

    No da biste dobili preplanuli ten, uopće nije potrebno penjati se u toplinu, pod vrelim zrakama sunca, sasvim je dovoljno ako značajan dio nebeske sfere ne ometaju, na primjer, kuće ili gusta šuma. Idealni uvjeti - sjena od usamljenog drveta na otvorenom mjestu tijekom vedrog ljetnog dana (ili sjena od male tende na sunčanoj plaži) - u tim se uvjetima biodoza povećava za 2-3 puta, a vrijeme tamnjenja je produžio u skladu s tim, ali bit će bezbolno.

    UV zaštita.

    Moramo se zaštititi od intenzivnog sunčevog zračenja.

    Tipično, materijali koji hvataju vidljivu svjetlost također su neprozirni za UV zrake. Obrnuto često nije točno: tvar može biti potpuno prozirna i istodobno potpuno blokirati UV zrake. U ovom slučaju debljina materijala je vrlo važna. Na primjer, obično prozorsko staklo debljine 0,1 mm vrlo je prozirno u cijelom UV području, ali isto staklo debljine 3 mm propušta svjetlost samo u UV-A području. Dakle, u teoriji, suprotno uvriježenom mišljenju, možete i preplanuti pod staklenim krovom. Ali samo teoretski, budući da je intenzitet mekog ultraljubičastog zračenja vrlo nizak, a vrijeme tamnjenja treba biti dugo.

    Djelomično propušta ultraljubičasto svjetlo i laganu odjeću; najprozirnije su tkanine rijetkog tkanja od finih vlakana poput najlona. Od polimernih materijala najtransparentniji je polietilen: film napravljen od njega malo slabi UV zračenje Sunca.

    Za zaštitu kože tijekom duljeg izlaganja suncu koristite posebne krema za sunčanje... Ranije je njihov sastav odabran čisto empirijski, ne znajući koje kemijske reakcije nastaju u koži pod utjecajem svjetlosti i koja svojstva komponente krema trebaju imati. Dakle, u priručniku na recept objavljenom iz Sjedinjenih Država 1930-ih, preporučeno je uvođenje različitih egzotičnih tvari (tragakant, bademovo ulje, borovo ulje, ulje kineskog cimeta itd.) U sastav krema za sunčanje, kao i raznih upitnih spojevi, na primjer, borna kiselina, boraks, fenol.

    Danas se kreme za sunčanje formuliraju na temelju dobro proučenih procesa koji se odvijaju u molekulama pod utjecajem svjetlosti. Općenito, shemu fotokemijskih procesa predložio je 1935. poljski fizičar Aleksandar Yablonski (1898.-1980.). Kad je počeo Drugi svjetski rat, Yablonski je pozvan u vojsku, 1940. ga je zarobila Crvena armija, ali imao je sreće: za razliku od mnogih drugih poljskih časnika, nije strijeljan u Katynu, a nakon rata se uspio vratiti u svoju domovinu, odbivši ponudu izvanrednog sovjetskog optičara, predsjednika Akademije znanosti S. I. Vavilova za rad u SSSR-u.

    U skladu s Yablonskyjevom shemom, molekula u osnovnom singletnom stanju (svi su elektroni upareni) nakon apsorpcije svjetlosnog kvanta prelazi u uzbuđeno elektroničko stanje, također u singlet stanje. Daljnja sudbina molekule može biti drugačija. Najčešće odlazi u osnovno stanje (neradijacijski prijelaz), a višak energije koji donosi kvant svjetlosti prelazi u Termalna energija, koji se prenosi na druge molekule i raspršuje u okolni prostor. Drugi način da se riješite energije pobude je emitiranje kvantne svjetlosti. To zračenje naziva se fluorescencija. Konačno, pobuđena molekula može ući u jednu ili drugu kemijsku reakciju. Bitno je da je reaktivnost molekule u pobuđenom elektroničkom stanju obično vrlo visoka; jedina prepreka za ulazak u kemijsku reakciju je njezin kratki vijek trajanja: vrijeme prijelaza u zemaljsko elektroničko stanje obično se računa u milijarditim dijelovima sekunde.

    Pod povoljnim uvjetima, pobuđena molekula može promijeniti spin stanje, rezultirajući uzbuđenim tripletnim stanjem u kojem postoje dva nesparena elektrona. Molekula može ostati u ovom stanju mnogo dulje nego u uzbuđenom singletnom stanju. Gubitak elektroničke pobude u trojnom stanju može se provesti na različite načine: kao rezultat neradijacijskog prijelaza u osnovno stanje, emitiranjem kvantne svjetlosti (takvo zračenje naziva se fosforescencija), kao rezultat kemijske reakcije.

    Dakle, molekula koja je apsorbirala kvant svjetlosti ima mnogo načina daljnje transformacije. Koja će se ostvariti ovisi o relativnoj brzini svakog procesa: uglavnom će ići najbrži. Kada je koža izložena ultraljubičastom svjetlu, kemijske reakcije pobuđenih molekula nanose štetu. Dakle, fotokemijske reakcije molekula DNA u stanicama kože mogu prouzročiti različita oštećenja, uključujući i kancerogena. Glavni apsorbirajući fragmenti molekula DNA su dušikove baze nukleotida - pirimidin i purin. Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, pirimidinske baze mogu ući u različite reakcije, od kojih su dimerizacija, hidratacija i stvaranje umrežavanja s proteinima biološki najznačajniji. To dovodi do nepovratnog oštećenja molekula DNA.

    Pirimidinske baze apsorbiraju svjetlost u rasponu 200-300 nm. Međutim, uništavanje DNA također se može odvijati pod utjecajem svjetlosti u UV-A području. Budući da DNK ne apsorbira ovo zračenje, druge molekule su uključene u fotokemijske procese - senzibilizatori, koji prenose energiju kvantne svjetlosti u DNK. Srećom, meko ultraljubičasto svjetlo ima relativno slab učinak: njegov štetni učinak očituje se pri intenzitetu i dozi zračenja koji su za nekoliko redova veličine veći od kratkovalnog UV zračenja.

    Osim DNK, UV -zračenje utječe i na proteine. Njihovo oštećenje može dovesti do ozbiljnih posljedica, budući da svi enzimi pripadaju proteinima. Od svih aminokiselinskih ostataka proteina, uglavnom su oštećeni triptofan i cistin, dok je triptofan ioniziran stvaranjem radikalnog kationa s vrlo visokom reaktivnošću. Dakle, sposoban je stvoriti umreženu vezu sa susjednim skupinama proteinskog polipeptidnog lanca. A ako je triptofan dio aktivnog središta enzima, njegova fotoliza neizbježno će dovesti do gubitka enzimske aktivnosti. Elektron izbačen iz molekule triptofana također ne koristi stanici. Može se vezati za otopljeni kisik, tvoreći radikalni anion, a zatim, uz sudjelovanje vodikovih iona, aktivni hidroperoksidni radikal HO 2. Još je važnija izravna interakcija slobodnog elektrona s aminokiselinskim ostacima molekule proteina, što dovodi do njihovog uništenja. Napad uglavnom cilja molekule cistina koji sadrže mostove sumpora - S - S–. Dodavanje elektrona dovodi do pucanja disulfidnih mostova.

    Biološke membrane također su meta ultraljubičastog zračenja. Prilikom zračenja mijenja se propusnost membrane za ione i posljedično se narušava osmotska ravnoteža (), dok stanice bubre i pucaju. Tako se pod utjecajem UV zračenja eritrociti uništavaju. Zračenje također narušava funkciju unutarstaničnih struktura, uključujući mitohondrije i lizosome. U svim takvim slučajevima primarne su fotokemijske reakcije spojeva sličnih masti - lipida, koji su posebno bogati staničnim membranama. Lipidi sadrže polinezasićene masne kiseline s nekoliko dvostrukih veza ugljik-ugljik. Poznato je da su takvi spojevi posebno osjetljivi na fotooksidaciju stvaranjem hidroperoksida i produkata njihove daljnje pretvorbe. Ti se procesi odvijaju prema lančanom mehanizmu, pa je učinak zračenja pojačan: kada se apsorbira jedan kvant svjetlosti, može se formirati mnogo molekula proizvoda. I u ovom slučaju nisu sami polinezasićeni spojevi ti koji apsorbiraju ultraljubičastu svjetlost, već druge molekule - fotosenzibilizatori. Lančana fotooksidacija lipida, poput drugih lančanih reakcija, može se inhibirati djelovanjem inhibitora - molekula koje presreću slobodne radikale i tako prekidaju razvoj lanca. Inhibitori oksidacije lanca nazivaju se antioksidansi. Najpoznatiji od njih je a-tokoferol acetat (vitamin E).

    Kreme za sunčanje trebale bi pomoći prirodnim mehanizmima za neutraliziranje opasnih količina ultraljubičastog zračenja. Ova pomoć može biti čisto mehanička: spojevi poput oksida cinka ili titana tvore neprozirni sloj koji reflektira i raspršuje ultraljubičasto zračenje. U sastav krema uvode se i posebno sintetizirani organski spojevi koji apsorbiraju sunčevo zračenje u potrebnom rasponu valnih duljina. Istodobno, zaštitne molekule ne bi trebale same podlijegati fotokemijskim transformacijama s stvaranjem štetnih produkata fotolize, na primjer, slobodnih radikala. Molekule pobuđene svjetlošću moraju se vrlo brzo vratiti iz pobuđenog stanja u osnovno stanje, nakon čega je molekula ponovno sposobna apsorbirati kvant zračenja itd. Naravno, za tvari u sastavu krema za sunčanje nameću se drugi zahtjevi: moraju biti netoksični, ne smiju nadraživati ​​kožu.

    Svi spojevi koji ispunjavaju navedene zahtjeve sadrže benzenske prstenove, a mnogi sadrže sustave konjugiranih veza. To osigurava visoku učinkovitost u apsorpciji ultraljubičastog zračenja. Prvi od ovih spojeva koji je našao praktičnu primjenu bio je parα-aminobenzojeva kiselina (PABA). Zanimljivo je da ima i zamjetnu biološku aktivnost - faktor je rasta mikroorganizama, kao i tvar nalik vitaminima; jedan od njegovih derivata je folna kiselina (vitamin H). Esteri PABA (etil, propil, izopropil) koriste se u medicini kao lokalni anestetici. Jedan od najpoznatijih derivata je novokain.

    Učinkovitiji su esteri cimetne kiseline C 6 H 5 –CH = CH - COOH i salicilne kiseline, derivati ​​benzofenona C 6 H 5 –CO - C 6 H 5. Svi su ti spojevi lako topljivi u nepolarnim medijima i učinkovito štite kožu od ultraljubičastog zračenja, uključujući i područje UV-A. Drugo važno svojstvo ovih spojeva je da se jaka apsorpcija svjetlosti postiže pri niskim koncentracijama. Kvantitativno, zaštitni učinak datog spoja ili sastava izražen je takozvanim "zaštitnim faktorom". Određuje se omjerom minimalne doze zračenja koja uzrokuje crvenilo (eritem) zaštićene kože i doze zračenja koje uzrokuje isto crvenilo čiste kože. Na primjer, ako se eritem na čistoj koži pojavio nakon 10 minuta zračenja, a zaštićena koža (pod istim uvjetima) nakon sat vremena, tada je zaštitni faktor 6. Uobičajena metoda povećanja zaštitnog faktora je istovremena primjena dva ili više različitih spojeva u jednoj kremi.

    Ilya Leenson

    Književnost:

    Britton G. Biokemija prirodnih pigmenata... M., "Mir", 1986. godine
    Leenson I.A. Zabavna kemija, dio 1. M., "Kopile", 1996.

    

    Lagani preplanuli ten na koži izgleda vrlo atraktivno pa se ljeti žene masovno hrle na plaže, a tijekom ostatka godine pokušavaju ga održavati drugim dostupnim sredstvima. No, ultraljubičasto svjetlo nije samo lijep zlatni ton kože, već i potencijal ozbiljni problemi sa zdravljem ako je sunčanje pogrešno. Prilikom odabira ove ili one vrste tamnjenja za sebe, razmotrite prednosti i nedostatke metode, proučite njezine značajke.

    Ultraljubičasto svjetlo koje dospije na kožu potiče oksidaciju lipida (masti), što pak izaziva nakupljanje slobodnih radikala u tkivima epiderme. Ti su spojevi štetni za tijelo pa aktivira zaštitnu funkciju, započinjući aktivnu sintezu melanina uz pomoć posebnih stanica - melanocita. Pod utjecajem pigmenta koža tamni i grublji postaje sve manje osjetljiva na ultraljubičaste zrake. Također je snažan prirodni antioksidans koji štiti duboke slojeve dermisa od slobodnih radikala.

    Ultraljubičasto zračenje podijeljeno je u tri vrste:

    • UVA. Izaziva fotostarenje, pojavu sitnih bora, suhoću i ljuštenje kože, može uzrokovati opekline rožnice.
    • UVB. Upravo je on "odgovoran" za lijep preplanuli ten, a uz dugotrajno izlaganje suncu ili u solariju - za opekline i razvoj raka.
    • UVC. Najopasniji je za kožu, ali ga gotovo u potpunosti apsorbira ozonski omotač.

    Koncentracija melanocita u koži je na genetskoj razini.Što ih je manje, brže i lakše sagorijevate, više osjetljivija koža do sunca. Ne postoji način da se to promijeni, jedini izlaz je korištenje snažnijih krema za sunčanje.

    Video: kako nastaje preplanuli ten

    Vrste tamnjenja

    Osim "klasične" opcije - prirodnog sunčanja, željeni zlatni ton kože sada se može pronaći u solariju ili uz pomoć posebne kozmetike. Svaka metoda ima svoje karakteristike, prednosti i nedostatke, pa se izbor mora napraviti mudro.

    Prirodno sunčano

    Formira se na koži pri izlaganju sunčevoj svjetlosti. Konvencionalno se dijeli na morsko i riječno. Prvi se brže manifestira zbog činjenice da sunčeve zrake na južnim geografskim širinama i blizu ekvatora padaju na zemlju pod nižim kutom, odnosno moraju prevladati manju debljinu atmosfere koja ih raspršuje. Velika područja morske vode i pijeska reflektiraju ultraljubičasto svjetlo, dodatno povećavajući dozu koju koža prima. Slana voda povećava osjetljivost na zračenje, a sadrži i jod koji koži daje zlatno-bež nijansu. Posljedično, rizik od opeklina tijekom odmora na moru znatno je veći. Odraženo zračenje omogućuje vam da se sunčate, čak i dok boravite u hladu.

    Video: dobrobiti sunčeve svjetlosti za kožu

    Sunčane opekline dobivene u umjerenim geografskim širinama pojavljuju se postupno. Zračenje je ovdje manje jako, značajan dio ga apsorbira, na primjer, trava. Opekline na rijeci mogu se prepoznati po blagom sivkastom podtonu - koža uspijeva odgovoriti na zračenje ne samo sintezom melanina, već i zadebljanjem površinskog rožnatog sloja.

    Morska preplanulost također brzo nestaje. To je zbog činjenice da se koža intenzivno ozračena ultraljubičastim svjetlom jako suši, tijelo se nastoji brzo riješiti oštećenih epitelnih stanica i obnoviti je.

    Prednosti svakog prirodnog tamnjenja:

    • Aktivira se proces sinteze vitamina D, bolje se apsorbira fosfor i kalcij koji su potrebni za održavanje čvrstoće kostiju.
    • Popravlja se zdravlje i raspoloženje. Opekline od sunca podsvjesno su povezane s ljetom i godišnjim odmorom, što ne može ne uzrokovati pozitivne emocije... Osim toga, ultraljubičasto svjetlo doprinosi proizvodnji serotonina (hormona sreće).
    • Potiče cirkulaciju krvi u tijelu, metabolizam, proces uklanjanja toksina i toksina, proizvodnju protutijela (za poboljšanje imuniteta).
    • Sposobnost da se riješite mnogih dermatoloških bolesti (akne, psorijaza) dok su još u ranoj fazi i spriječite njihov razvoj. Sunce osigurava površinsku dezinfekciju kože.

    Proces nije lišen nedostataka:

    • Fotostarenje kože. Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja brzo gubi vlagu, ljušti se, bore, pojavljuju se staračke pjege.
    • Karcinogenost. Prevelike doze ultraljubičastog svjetla izazivaju razvoj melanoma, raka kože koji je izuzetno teško izliječiti. Nisu isključene ni druge ozbiljne kožne bolesti (fotodermatitis, ponavljanje herpesa).

    Činjenica da ultraljubičasto svjetlo uzrokuje fotostarenje kože dokazuju fotografije vozača kamiona s jednom stranom lica stalno okrenutom prema suncu.

    Prvi preplanuli ten nakon sunčanja na tamnoj koži pojavljuje se nakon 2-3 sata. Ali to ne znači da morate odmah provesti toliko vremena na suncu. Mnogo je sigurnije podijeliti ga na komade od 15-25 minuta. Ako je koža svijetla, tanka, preporučuje se vrijeme smanjiti na 5-7 minuta. Opekline od sunca na njoj izgledaju mnogo dulje, potrebno je od 10-12 sati do nekoliko dana. Koliko brzo preplanulost nestane ovisi o njenom intenzitetu. Marine blijede nakon 1-3 mjeseca, rijeka-nakon 2-5 mjeseci.

    Video: prednosti i štete prirodnog tamnjenja

    U solariju

    Mehanizam tamnjenja u solariju isti je kao i na suncu. Ali izvor ultraljubičastog zračenja nisu njegove zrake, već posebne svjetiljke. Vrijeme boravka ispod njih i njihova snaga izračunavaju se uzimajući u obzir fototip kože. Maksimalno trajanje postupka za spaljivanje tamnoputih brineta je 12-15 minuta pri punoj snazi ​​svjetiljke, za svjetlopute plavuše i crvenokose-2-3 minute pri minimalnoj snazi. Za dva srednja fototipa - 4-10 minuta pri prosječnoj snazi ​​žarulje.

    Kako će se tamnjenje pojaviti ovisi i o tipu kože. Ako je vrlo lagan, gotovo mliječan, trebat će 5-7 seansi s razmakom od oko tjedan dana da se dobije i popravi barem lagana zlatna nijansa. Tamnoputim djevojkama dovoljno je 3-4 postupka ne više od jednom dnevno. Preporučeno trajanje tečaja u solariju je 10-12 postupaka, a zatim možete održati postignuti rezultat posjećujući ga jednom tjedno 2-3 minute.

    Video: pravila solarija za sunčanje

    Prvi pozitivan rezultat od posjeta solariju na bilo kojoj koži, osim vrlo blijede, pojavljuje se unutar 2-8 sati nakon zahvata. Ali to ne traje dugo, maksimalno dan. Redovitim seansama koža će postupno nakupljati melanin, učinak će postati postojaniji i izraženiji. Tan, ako prestaneš s posjetima, za 2-4 mjeseca.

    Glavne prednosti solarija:

    • Pristupačna cijena i mogućnost relativno brzog postizanja prelijepe preplanule boje, bez obzira na godišnje doba i klimu u regiji.
    • Učinak na tijelo sličan je utjecaju sunca - to se odnosi na poboljšano raspoloženje, sintezu vitamina D i prevenciju bolesti.
    • Pripremite kožu za prirodno tamnjenje uz smanjenje rizika od opeklina od sunca na plaži.
    • Zračenje svjetiljki nalazi se samo u rasponu UVA i UVB, a postotak potonjih je manji nego u prirodnom ultraljubičastom zračenju.

    Postoje i mnogi nedostaci:

    • Veća je vjerojatnost dobivanja opeklina ako zloupotrijebite solarij - izvor zračenja je bliži, ultraljubičasta doza je veća. Moguće su i alergijske reakcije.
    • Proces fotostarenja, koji je aktivniji nego kod prirodnog tamnjenja.
    • S pretjeranim entuzijazmom - stjecanje vrlo tamnog tena, koji izgleda neestetski i "grubo".
    • Prisutnost kontraindikacija za posjet. Prije svega, ovo je trudnoća, onkologija, ginekološke bolesti.
    • Potreba za korištenjem posebne kozmetike za zaštitu kože tijekom sesije, oporavak nakon nje i učvršćivanje postignutog učinka. Sva ta sredstva nisu jeftina.
    • Moguća mogućnost zaraze gljivicama ili drugim infekcijama zbog nekvalitetne dezinfekcije govornice.

    Video: prednosti i nedostaci umjetnog tamnjenja

    Samotamnjenje

    Glavna aktivna komponenta autobronzanata je dihidroksiaceton (derivat glicerina, također se dobiva iz repe i šećerne trske). Kad prodire u površinske rožnate stanice epidermisa, započinje reakcija s aminokiselinama i proteinima, što rezultira stvaranjem melanoidina. Ova tvar djeluje poput boje na koži, dajući joj boju za tamnjenje.

    Rezultat nakon nanošenja samotamnjenja vidljiv je u roku od 3-5 sati, ali dugo nije dovoljan. Prema proizvođačima, nijansa traje 5-7 dana, praksa pokazuje da se nakon 2-4 dana vraća prirodna boja kože. Cijena proizvoda ne utječe na trajanje učinka.

    Prednosti samotamnjenja:

    • Sposobnost pronalaženja željenog tona kože bez obzira na njezin fototip.
    • Nedostatak efekta fotostarenja. Maksimum koji se može postići zlouporabom sredstava je lagana dehidracija kože.

    Nedostaci kozmetike:

    • U nedostatku prakse, vrlo je teško ravnomjerno nanijeti kremu ili losion na kožu, preplanulost leži s mrljama. A za područje leđa općenito će vam trebati pomoć druge osobe.
    • Samotamnjenje je teško brzo ukloniti ako niste zadovoljni rezultatom nanošenja.
    • Krema mrlja odjeću. Ne oblačite se 10-15 minuta nakon nanošenja. Mrlje mogu ostati na bijeloj boji kad se osuši.
    • Velika većina sredstava ne sadrži faktor SPF, stoga uopće ne štite od ultraljubičastog zračenja.
    • Neugodan miris gorenja karakterističan je za auto-bronzere, koje koža također stječe.
    • Prisutnost kontraindikacija za uporabu - prekomjerna suhoća kože, dermatološke bolesti, nezacijeljena mehanička oštećenja, alergije.

    Video: kako djeluju autobronzi

    Tan: zanimljive činjenice

    Moda za sunčanje dolazi i odlazi, također postoji mnogo kontroverzi oko njegovih koristi i šteta. Nekoliko zanimljivih činjenica o njemu:

    • Činjenica da preplanulost vizualno "grubi" izgled primijećena je u starom Egiptu. Stoga su muškarci, posebno ratnici, bili prikazani na freskama s brončanom kožom, a žene sa svijetlom kožom.
    • Sve do 20-ih godina dvadesetog stoljeća, blijeda koža smatrala se znakom aristokracije i profinjenosti, žene su je pažljivo štitile od sunca. Opekline od sunca smatrale su seljacima koji su stalno radili na otvorenom. Moda za njega uvela je Coco Chanel, koja se nehotice preplanula tijekom sljedećeg odmora na mediteranskoj obali. Status kultne modne dizajnerice doveo je do činjenice da su Chanelov izgled brzo počeli kopirati ljubitelji njezina stila. Zahvaljujući njoj, sve više otvorenih kupaćih kostima počelo je ulaziti u upotrebu, ovo je završilo izumom bikinija.
    • U azijskim zemljama moda za svijetlu kožu nastavlja se do danas. Posebno se cijeni bjelina lica. Stoga na plažama često možete pronaći djevojke u skijaškim maskama, štiteći ga tako od opeklina od sunca.
    • Postoji tanoreksija - bolna opsjednutost opeklinama od sunca, kada je osobi psihološki jako neugodno sa svijetlim tonom kože, i svim se snagama pokušava riješiti toga.
    • Možete se sunčati čak i po oblačnom vremenu, do 80% ultraljubičastog zračenja prolazi kroz oblake.
    • Ne preporučuje se izlaganje suncu tijekom uzimanja većine antibiotika, hormonskih (uključujući kontraceptive) i antihistaminika.
    • Bilo koje narančasto povrće, voće i bobičasto voće bogato je beta-karotenom. Ako ih redovito unosite u prehranu, preplanulost će ležati brže i glatko te će duže trajati. Hrana bogata vitaminima A, C, E i PP ima sličan učinak.

    Boravak na suncu odavno nije jedini način za preplanulost; sada se prekrasan zlatni ton kože može održavati tijekom cijele godine. No, kada planirate posjetiti solarij ili primijeniti samotamnjenje, imajte na umu da takve metode nisu bez nedostataka. Sunčanje na suncu, ako se ne pridržavate određenih pravila, također je nesigurno. Nemojte se previše zanositi sunčanjem, nekima od njih nije dano pretvoriti se u "čokoladu" čisto genetski.


    Također preporučujemo