"Zašto moj muž kaže da sam debela?": Odakle muški napadi na izgled njegove žene? Kažu mi da sam debela

Što uraditi? Svatko se može suočiti s tako uvredljivom izjavom. Štoviše, tuđe riječi ne moraju uvijek odgovarati stvarnosti - nekoliko kilograma viška kilograma, a netko već baca zlo u vašem smjeru: „Hej, debeli! Pusti me da prođem! " ili, što je još uvredljivije, "Debeli, ne zaklanjaj pogled, ljepote se ne vide!" I bez obzira na to što se kasnije pokušavamo uvjeriti da su ti ljudi samo grubi ljudi koji sami ne bi ozlijedili smršavjeti, dosadna fraza ostaje u srcu i dugo odjekuje, razvijajući osjećaj manje vrijednosti i tjerajući se na sve vrste glupe radnje - od strogih dijeta prije dovršetka najave. No, riješimo se ovog problema zajedno. Što ako nas ljudi oko nas počnu nazivati ​​debelima?

Gdje je rep

Zašto ljudi govore ovu neugodnu riječ: "debela". U većini slučajeva to dolazi iz masovnog nedostatka kulture, koji se, nažalost, događa u našoj zemlji. Uzmimo iste europske zemlje ili Sjedinjene Države, gdje je postotak stvarno debelih ljudi, odnosno s dijagnozom "", puno veći od našeg. Tamo se ti ljudi osjećaju prilično ugodno, hrabro nose odjeću koja samo naglašava njihove voluminozne oblike i ne srame se jesti masne hamburgere i hrenovke na ulici. U tim je zemljama općenito prihvaćeno da je težina osobna stvar svakoga, a to ni na koji način ne oduzima osobi individualnost, mnoge pozitivne osobine i, naravno, pravo na poštovanje.

Kod nas je sve malo drugačije. Evo jednostavnog primjera: jedan moj prijatelj proveo je godinu dana u Sjedinjenim Državama učeći engleski jezik. Živjela je u jednostavnoj američkoj obitelji u kojoj su tradicionalno jeli pizzu, čips i čokoladne kolačiće. Ovakav način života nije mogao ne utjecati na krhku figuru moje prijateljice, a godinu dana kasnije otišla je s dvadeset kilograma. Kako je kasnije rekla, tijekom ove godine nije dobila niti jedan komentar na ulici, a iako je znala za svoje višak kilograma, nije osjećala veliku nelagodu zbog toga.

Prvi šok po povratku bio je ruski aerodrom. Dok je s gomilom Amerikanaca izlazila u dvoranu za dolaske, odmah je začula šapat koji je dopirao iz različitih kutova sobe: “Stižu najmlađi! A pogledajte ovu, tri brade i! ". "Od tog sam trenutka shvatio da sam se vratio", tužno je rekao prijatelj. Dakle, zaključujemo: od stranaca možete čuti bilo što, čak i vrlo neugodne stvari. Naučimo percipirati informacije samo od bliskih i dragih ljudi? Više o tome samo dalje.

Meditiranje

Također se događa da bliski ljudi kažu da ste "debeli", ne nužno u ovom obliku, već upravo s takvim značenjem. I ovdje vrijedi razmisliti. Dok zanemarujemo slučajeve kada nas pokušavaju razigrati, prijatelji i obitelj to mogu reći samo u jednom slučaju - zaista postoji problem. U ovom slučaju ne biste se trebali uvrijediti: oni nas vole i stoga nam žele dobro, ali uopće ne žele uvrijediti, stoga je vrijeme da razmislite o višku kilograma i načinima da ih se riješite.

Riječi drugih ljudi ponekad imaju nevjerojatnu moć, a greška mnogih je početak naglih radnji - grubih, iscrpljujućih sportova itd. Ove radnje ne mogu donijeti ništa osim štete po zdravlje. No, upravo za akciju izgovorene su ove riječi - "debeo si" - to znači da je potrebno djelovati. Što uraditi? Prije svega, shvatiti da se višak kilograma, koliko god ih bilo, nije pojavio u tri dana, stoga ih se nemoguće riješiti u tri dana, a pokušaji da se to učini su opasni. Naravno, jako želim da nam se za nekoliko dana umjesto uvredljivog "Ti debeo" kaže "Kako si! Izgledaš sjajno! ”, Ali sve ima svoje vrijeme. Da bi rezultat bio doista hvale vrijedan, morate djelovati vrlo kompetentno.

Vaši postupci

“Kažu mi da sam debela. Što uraditi?". Prvo morate odlučiti o vrlo važnom pitanju - želite li osobno nešto promijeniti? Ako ste zadovoljni svojim tijelom kakvo jest, ako vam je ugodna težina, znate naglasiti dostojanstvo svoje figure lijepa odjeća, a dijete jednostavno nisu napravljene za vas, onda zaboravite na sve što vam se kaže. Ti si ti, takav kakav jesi. No ako su riječi bile neugodne, a doista ste shvatili da imate višak kilograma, svakako počnite raditi na sebi.

Dobar i ispravan korak je da se obratite dijetetičaru koji vam može reći o točnom broju viška kilograma i njegovim razlozima te vam preporučiti i poseban. Ako vaša težina nije kritična, a navikli ste sami rješavati sve probleme, trebali biste preispitati svoj način života - apsolutno sve, počevši od dnevne rutine, prehrane, loše navike i razinu tjelesne aktivnosti do kroničnih bolesti i vaše obrasce spavanja. Svaki od ovih čimbenika bitan je u borbi za sklad.

Odabirom puta do zdravlja i ljepote, morate se sjetiti pravila koja su zlatna za svaku vitku djevojku:

• Redoviti obroci bez preskakanja obroka, zdrava i zdrava hrana, svježe povrće i voće svaki dan!
• Aktivnost i kretanje- trčanje, plivanje, vožnja biciklom, dnevne šetnje, aerobik, teretana, igre s djecom i prijateljima. Ni dana bez sat vremena aktivnog života!
• Izbjegavanje kasnih i teških večera(najkasnije četiri sata prije spavanja, a po mogućnosti povrće, riba i mliječni proizvodi), loše navike (pušenje, česta konzumacija alkohola), grickalice (zamijenite ih voćem) i "rizične" proizvode (slatkiši, brašno i slatkiši, masni i pržena hrana, konzervirana hrana i dimljeno meso).
• Odabir "svoje" osobne metode mršavljenja... Svatko odabire svoj program mršavljenja za sebe, jer se ne može svatko pridržavati proteinske dijete ili posjetiti teretanu tri puta tjedno. Udobnost mršavljenja jedan je od najvažnijih čimbenika. Prirodni i zdravi pripravci, na primjer, proizvedeni u Rusiji, mogu biti od velike pomoći u održavanju ove udobnosti. Budući da se sastoje samo od prirodnih sastojaka, ovi pripravci ne krše nijednu zapovijed zdravog mršavljenja: „Nema štete. Nema čvrstih granica. Bez psihološke nelagode. " Od srca vam ih preporučujem - mršavljenje uz njih je jednostavno i jednostavno.

A ako još jednom čujete od stranca na svoju adresu "debeli", svakako se nasmiješite. Upamtite da je ovo samo pljusak nakupljene negativnosti, koja se uvijek vraća ako se naiđe na snažan oklop optimizma i samopouzdanja. Voli sebe!

Lako je uvrijediti ženu - dovoljno je reći da se oporavila. A kad voljeni muškarac govori o ovome, a ne u najdelikatnijim formulacijama, zaista boli. Je li uvijek riječ o ženi i činjenici da se navodno "odbacila?" Psihologinja Yulia Lapina kaže: često - problem je u samim muškarcima. I zato:

Divomix.com

Naravno, ne samo suprug može komentirati svoj izgled, to mogu biti kolege, rodbina, pa čak i vlastita djeca, ali u partnerskim odnosima to posebno boli i ima svoju dinamiku.

Neke statistike kao predgovor: prema jednoj studiji, više od polovice ispitanika željelo bi da njihov partner smršavi. Druga studija nam govori da ljudi u sretna veza udebljati se, a kod nesretnih ljudi - naprotiv, objašnjavajući to činjenicom da su hrana i ljubav blisko povezani s našim mozgom.

Što je najvažnije od gore navedenog? Niste sami ako ste zabrinuti da će vas suprug napasti / partner za „mršavljenje“. Niste sami ako vam se tijelo promijenilo od početka veze.

Naravno, time ne postaje manje bolno čuti „bilo bi lijepo da smršavite“, a takve optužbe snažno padaju na tijelo, što vam se čini da vam oduzima voljenu osobu, no je li to zaista tako? Je li doista tijelo krivo za prijekore na vaš račun?

Pokušajmo razmotriti zašto ovaj prijekor postaje dio odnosa. U ovom ćemo članku govoriti o predbacivanju žena kao uobičajenijem obiteljskom obrascu, no sve se sljedeće može na isti način usmjeriti protiv muškaraca.

Brak kao projekt, tijelo partnera kao društveni status

U jednom od članaka časopisa Tatler, posvećenom Melaniji Trump, prema "anonimnom izvoru" bilo je napisano da je Donald Trump dopustio svojoj ženi da od njega rodi dijete, samo ako joj to ne pokvari figuru i ona će potrudite se da njezino tijelo nakon poroda izgleda kao dan vjenčanja.

Je li to istina ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca pojava supruge igra ulogu statusa u rangu sa skupim automobilom, elitnim stanom i solidnim bankovnim računom.

Ali opet, to nema veze s tijelom, već samo s društvom, gdje je izgled supružnika marker društveni status- kome si možete priuštiti.

Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća međusobno hvalili, tko god ima debelu mačku i ženu, bogatiji je, danas je, naprotiv, mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezana s uspjehom i bogatstvom. U ovom slučaju, partnerovi prijekori povezani su s tjeskobom zbog gubitka statusa, a ne govorimo uvijek o predsjednicima ili oligarhima, građanin s prosječnim primanjima ne može biti manje zabrinut oko toga "što će ljudi reći" ako mu žena se oporavio ili pametni telefon nije najnoviji model.

Bogati su uvijek postavljali trendove na isti način na koji su stereotipi o zdravstvenim pregledima postojali mnogo prije "debelih i bolesnih" - u seljačkoj obitelji "mršava žena" nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima pri porodu.

Kad je brak svojevrsni projekt o statusu, o slobodnim radnim rukama ili učitelju nasljednika, tada oni koji stupaju u njega zaključuju neizgovoreni sporazum i počinju se ljutiti ako jedna od strana prekrši ovaj sporazum. Ništa osobno, samo posao. Samo tijelo nema ništa s tim.

divomix.com

Mikroagresija - način oslobađanja od stresa

Svaki odnos - prijateljski, poslovni, partnerski - stvara određenu napetost (jer za njihovo održavanje potrebno je spriječiti nečije želje i povremene ustupke), a kvaliteta odnosa određena je upravo načinom na koji se ta napetost oslobađa.

Jedan od nekonstruktivnih načina je mikroagresija. Stalne injekcije, koje se uvijek mogu umotati u "pa, ne razumijete šale", "slučajno sam rekao (a)." To jest, na primjer, žena ne može točno citirati kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njezinim tijelom, ali unatoč tome intenzivno osjeća prisutnost ove teme u "slučajnim": "Maša je smršavila, pa je muž je sretan "i" Mama nam je ovdje dala kupus, kaže vam da je koristan i niskokaloričan. "

U ogromnom svijetu fatphobije (strah od prekomjerne težine), uvreda "masti" univerzalna je za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Tjeskoba "odjednom sam se oporavila" tiče se svakoga, što znači da se u svakoga može posijati sjeme sumnje, koje postaje univerzalni instrument izražavanja agresije kako bi se povrijedilo.

Zašto mikroagresija? Budući da se izravna agresija poput „debele budale“, „progutala, što je odvratno“, „izgledaš odvratno“ - ovo je toliko otrovna razina odnosa da se po psihološkim posljedicama malo razlikuje od izravnog fizičkog nasilja, a u ovom u slučaju da je pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njezino postizanje na prvom mjestu, ako postoji resurs da se s tim nosi bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanja o tome što, kako i zašto, to je pitanje što ranijeg prestanka takvih situacija.

No, s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini oslobađanja napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ništa destruktivno. Smisao za humor i samoironija sačuvali su više od jednog braka, ako su obje strane imale želju da ga očuvaju.

Ponekad sam morao promatrati obitelji u kojima se sarkastično svađa: "Ooty-ways, my bucby pie, što imaš s nama danas?" - “Sudeći prema našoj financijskoj situaciji, ja sam pita s kupusom iz Auchana na sniženju” - uopće nije utjecalo na samopoštovanje i nije izazivalo tjeskobu, već su bili prešutni dogovor dopuštenih šala, svojevrsni obiteljski crni humor .

No, sve je, naravno, individualno, a ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući to, nastavlja vas zadirkivati, onda ovo više nije smiješno.

foodandhealth.ru

Klinički slučaj opsesije

Kako definicija kaže, dismorfofobični poremećaj o pojavi druge osobe (prevest ćemo to ovako radi jasnoće) ista je "fiksacija" na tjelesne nedostatke, kao u slučaju klasičnog tjelesnog dismorfičnog poremećaja, samo nešto iz tijela druge osobe osoba postaje objekt tjeskobe, ili tijelo drugoga općenito, jer "nešto s njim nije u redu i to se mora hitno ispraviti". Razina stresa uzrokovana "nedostacima" u tijelu voljeni mogu biti vrlo ozbiljni, a u nekim slučajevima opisani, čak dovesti do samoubojstva.

Književnost i dalje Engleski jezik Nema toliko istraživanja o ovom pitanju koliko ima istraživanja o kliničkim intervencijama, ali jedna vrlo važna implikacija iz opisa ovog poremećaja važna je za nas.

Naime - ako se radi o poremećaju, poput opsesija ili fobija, onda to nije uzrokovano borama na partnerovom licu, niti okruglim "dosadnim nosom", niti "ovim gadnim naborima sa strane". Kao da strah od pauka nema nikakve veze s paucima i njihovim ljupkim dlakavim šapama, stvar je u činjenici da su fobični poticaj za određenu osobu.

Dobra vijest je da se može liječiti ako, naravno, ne samo vi, već i vaš partner razumije da se ne radi o tijelu i spremni ste poduzeti određene radnje kako biste se riješili ovog poremećaja.

okezone.com

Definirani oblik tijela - seksi fetiš

I, možda, najtužniji i najteži dio ovog teksta. Da, događa se da je određeni tip izgleda seksualni fetiš - ipak tip tijela, veličina grudi, dob. Štoviše, mnogo je manje prihvaćeno reći da žene imaju i mnogo fetiša povezanih s muškim tijelom. Nakon deset godina braka, sasvim je moguće pronaći u blizini ne onog mršavog zgodnog muškarca, kojeg je pogledala polovica tečaja instituta, već dimenzionalniju slatkicu koja mu, uz sav topli odnos prema njemu, ne izaziva erotske želje žena.

No, žene u većini slučajeva počinju tražiti problem u sebi u takvoj situaciji, na primjer: "Imam nešto s hormonima, moja spolna želja je nestala".

Budući da patrijarhat govori ženama da u braku cijene bilo što, ali ne i svoju spolnost, takva se iskustva rijetko iznose, čak i u obliku konstruktivne obiteljske rasprave. S druge strane, muškarci ne delikatno uvijek izjavljuju gubitak svoje seksualne želje, često odjeveni izrazom "bilo bi lijepo smršavjeti i općenito se brinuti za sebe".

Usput, kapitalizam odmah hvata u koštac s ovim problemom, umotava ga u prekrasan omot od slatkiša i prodaje ga u obliku treninga, pilula, donjeg rublja i plastična operacija... Ne za muškarce, naravno.

Parovi rješavaju ovaj problem na vrlo različite načine: od razvoda do otvorenih odnosa, od razumijevanja i prihvaćanja da su veze sada na drugoj razini, do formalnih i neformalnih ljubavnica i ljubavnika.

Ova je tema komplicirana činjenicom da se danas spolna želja poistovjećuje s ljubavlju - sve dok partner želi, čini se da je zaljubljen i ništa ne prijeti braku. Teško jer žena počinje osjećati svoje tijelo kao izdajicu i muči ga u nadi da će se vratiti "kakvo je bilo". Poteškoća je u tome što ako je supružnik financijski ovisan o svom suprugu, bit će prisiljena pomiriti se s bilo kojom njegovom odlukom, a tijelo se opet ispostavlja ekstremnim - zbog njega je sve počelo.

Odustaju, mijenjaju se i maksimalno se hlade različitim ljudima- i foto modelima, i holivudskim glumicama, i "besprijekorno" prikladnim bebama. Pitanje je samo kako će se osoba nositi s onima koji su kraj njega, s onima kojima je obećala ljubav, brigu i poštovanje, čak i ako su mu se promijenili seksualni interesi. Hoće li to biti odbijanje vašeg seksualnog života - kao u slučaju odluke da ostanete vjerni, na primjer, bolesnom partneru ili će to biti pažljivo skriveni paralelni odnosi - izbor i odgovornost, a možda i žrtva, uvijek za određenu osoba, a ne za nekog drugog tijelo koje nikoga ne izdaje, već ga ispunjava glavni zadatak- uživo.

Izvori:

Šteta što nisi mršavija, draga: Više od polovine ljudi želi da njihov partner smršavi

Čuvajte se sretne masti: Znanstvenici dokazuju da bračno blaženstvo pustoši vašim strukom

Hrana i ljubav: kako su povezani u mozgu

Dismorfni poremećaj tijela putem punomoćnika

lady.tut.by

"Moj muž kaže da sam debela. Kako pravilno reagirati?"

Mnoge su žene upoznate s problemom nedostatka pažnje svog supruga, a on, pak, stalno gleda tanke djevojke-modele. Također se događa da od njega možete čuti ili nagovještaj ili izravan zahtjev da smršavite.

I nije ni važno koja je vaša figura - idealna ili nesavršena, ali jednom kad se zaljubio u vas. Je li onda istina da muškarci ne vole svoj izgled? Što učiniti u takvim situacijama? Kako ispravno odgovoriti na njegove riječi? Isplati li se sami donositi zaključke?

Budimo iskreni, većina žena ne bi ni pomislila na mršavljenje, da nema riječi svog supruga. I nije razmišljao o tome zašto se žena udeblja s godinama. Možda je vrijedno baciti nekoliko dodatnih kilograma, inače će suprug ne samo početi razmišljati o tankim, već će se i promijeniti?

U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da bi žena trebala smršavjeti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog nekoga drugog, čak i ako se radi o mužu. Stalni napori da smršave tako da se to sviđa mužu, mogu dovesti ženu ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i dovesti do ozbiljnije bolesti.

Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije iznimka od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal mršave, gotovo anoreksične figure. No, u stvarnosti je situacija nešto drugačija, a muškaraca koji vole punačke žene mnogo je više.

Može li muškarac reći svojoj voljenoj da je debela?

Da budem iskren, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Zapamtite i pokušajte procijeniti situaciju na odgovarajući način, izvana. Možda je to bila šala, s laganom ironijom. Istina, šala može osobu jako povrijediti.

Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili pripadate visokim ženama, ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete se moći promijeniti, ali ćete se mučiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?

Postoje situacije kada su žene najviše različitih razloga udebljati se. U takvim slučajevima vrijedi pokušati vratiti se na prethodne oblike. No, to se u isto vrijeme mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.

Što ako vam muž kaže da smršavite?

Prije svega, morate sjesti i mirno razgovarati sa suprugom o ovoj temi. Pitajte ga izravno pristajete li mu takvi kakvi jeste. Nema potrebe za bilo kakvim optužbama ili gnječenjem - samo će pogoršati situaciju. U slučaju da je za njega vaša težina iznimno važna, a ne možete ispraviti situaciju, bolje je saznati sve odjednom, bez odgađanja.

U nekim situacijama, ako vaš muž kaže da ste debele, to može ukazivati ​​na to da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava manipulirati vama.

Kako biti u takvoj situaciji? Vjerojatno bi bilo bolje odmah napustiti zajedničke planove jer možda neće promijeniti mišljenje, a situacija će se s vremenom samo pogoršati.

Ako je vaš partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, vjerojatno nećete čekati "iskren" odgovor. U takvoj situaciji morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku - upotrijebiti uzajamnu manipulaciju. To će vam dati priliku da se složite da vas neće mučiti gubitkom kilograma, a ni vi od njega nećete ništa zahtijevati. Ali, ne biste trebali to učiniti prvo - to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti za vršenje pritiska na njega.

Zašto vrijedi poslušati primjedbe vašeg muža?

Obratite pažnju na to kako vam suprug govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi postoji uvreda, onda vjerojatno ne vrijedi ni govoriti o stvarnim osjećajima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.

Zapamtite jednu stvar, ako ipak želite smršavjeti, u svakom slučaju pobjeđujete. Počevši paziti na sebe, ne samo na težinu, već i na zdravlje, pokazat ćete koliko volite sebe. A ovo je iznimno važno.

Trebali biste paziti samo na sebe sami, da ne ugađa svom mužu. Morate se nositi u naručju, a onda postoji velika vjerojatnost da će i vaš suprug htjeti učiniti isto.

Trebali biste znati svoju vrijednost i ni u kojem slučaju ne razviti ovisnost o mužu. Kao što ćete se vi ponašati prema sebi, tako će se i drugi ljudi ponašati prema vama. Možete beskrajno raspravljati o temi da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne zbog figure. U većini slučajeva to su samo izgovori za opravdanje vlastite lijenosti.

Morate potpuno iskorijeniti krivnju koju vaš suprug gaji stalnim komentarima o vašoj težini. On jednostavno manipulira vama.

Postoji mnogo više mišljenja o ovom pitanju. Evo najčešćih:

• ako vam suprug primijeti zbog vaše težine, onda ste zainteresirani za njega i on samo želi uvijek izgledati dobro,
• ako par ima poštovanja, neće se iznositi nikakvi zahtjevi. Što se tiče ovog pitanja, muž će to učiniti vrlo korektno. Na primjer, ponudite da zajedno odete u teretanu ili zajedno promijenite način prehrane,
• Često možete čuti da težina žene ni na koji način ne utječe na njezinu sreću, ali briga o sebi vrijedi.

KORISNA INFORMACIJA:

mne-30.ru

Počeo mi je govoriti da sam debela

Imam 18. Izlazim s dečkom 3 godine (on ima 23). Prvi put smo imali period buketa slatkiša, ali već 2 godine nema ništa, samo na praznike. Ne, ništa mi ne treba, samo on čak ni ne kaže da me voli. Jako sam uvrijeđen, volim ga svim srcem, on je prvi u svemu. Prije šest mjeseci, pa čak i prije godinu dana, počeo mi je govoriti da sam debela, iako vjerujem da sam normalne tjelesne građe. Pa, trbuh nije ravan, ali nije ni debeo. Zaboljelo me, sad sam na dijeti zbog njega, dobila sam gastritis, a on koketira s mojom prijateljicom, i kaže mi da slijedim njezin primjer. Prije je imala 115 kg, a smršavjela do 70. Bravo, ljuti me kad to kaže. Sad me je sram jesti s njim. Danas smo stajali u redu u trgovini, a on mi je rekao da sam debela. Ovo je bila posljednja kap, pobjegao sam odande, on me slijedio, a mi smo se u tišini odvezli kući. Samo me duša boli pakleno, knedla u grlu, umorna sam od ponižavanja pred njim. Kad se posvađamo, a on je kriv, ja i dalje idem prvi da se pomirim i ispričavam se, znam da nema što tražiti od njega oprost, ja sam budala, volim ga.

www.not1.ru

Što ako sam debela?

Dugo su televizija i razni mediji nametnuli stereotip modernoj osobi da bi svi trebali biti vrlo vitki. Muškarci se moraju napumpati, a djevojke su blago anoreksične. Stoga nastaje u glavama moderne žene pitanje: što ako sam debela.

Prvo, nema potrebe žuriti i paničariti. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle je ta misao došla i tek tada djelujte. Prvo što trebate učiniti je utvrditi trebate li zaista poduzeti neke radnje i koliko bi to trebalo biti teško.

"Strašan sam i debeo!"

Ova dva pokazatelja izgleda vrlo često se međusobno izjednačavaju. Odavno je dokazano da čovjeka privlače parametri tijela sami po sebi, i po njihovim proporcijama. Debela žena s dobrim grudima, lijepom linijom bokova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se percipira kao lijepa, seksi i vrlo upadljiva.

"Mislim da sam debela"

Ova je formulacija također vrlo popularna kod žena. Provjera postoji li problem doista je jednostavna. Prvo, postoji vrlo jednostavna tablica. U njemu se težina uspoređuje s visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedostatnom. No, s istom visinom od 95 kg, ukazuju na početak pretilosti.

"Zovu me debelim"

Ova je motivacija najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pozornost na prehranu i tjelesnu aktivnost djeteta, na odsutnost stresa. No, također je važno zapamtiti da se u samo nekoliko godina dijete može jako promijeniti. A ako takva situacija brine odraslu osobu, tada je prije svega vrijedno razmotriti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već osobna nesklonost ili zavist.

"Tip kaže da sam debela"

Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno natukne potpunost i ponudi da zajedno riješe problem, vrijedi poslušati. No ova je situacija češća. Muškarac traži ideal od žene izgled... Istodobno, ne brine previše o trbuhu s kockama u svom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.

Što sam trebao učiniti ako sam jako debeo?

Mnogi ljudi govore sebi: Ja sam debela djevojka. Odnosno, mislimo na određenu količinu prekomjerne težine. No kad je problem očit i ozbiljan u razmjerima, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. Također se stalno savjetujte s terapeutom.

Kako sam se udebljao?

Ovo je prvo što treba shvatiti. Analizirajte svoj način života. Možda je hrana kriva. Ili sjedeći rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.

Zašto sam debela?

Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerojatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I više se ne morate pozivati ​​na činjenicu da nema vremena, mogućnosti ili energije. I sad bih se trebao zapitati što učiniti ako sam debeo.

Debela sam, kako smršaviti?

Jako jednostavno. Odaberite zdravu prehranu koje se možete držati dugo bez ikakvih problema. Prijavite se na fitness, počnite trčati ujutro. Obratite pažnju na masažu, kozmetički zahvati. Narodni lijekovi osloboditi tijelo toksina i toksina. I tada rezultat neće dugo čekati.

Glavna stvar je preispitati svoj način života općenito. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, onda višak kilogramaće se vratiti. Stoga je pri mršavljenju bolje izgraditi sustav kojeg se možete stalno pridržavati. Isto pravilo pomoći će u očuvanju zdravlja tijekom gubitka težine.

Mnoge su žene upoznate s problemom nedostatka pažnje svog supruga, a on, pak, stalno gleda tanke djevojke-modele. Također se događa da od njega možete čuti ili nagovještaj ili izravan zahtjev da smršavite.

I nije ni važno koja je vaša figura - idealna ili nesavršena, ali jednom kad se zaljubio u vas. Je li onda istina da muškarci ne vole svoj izgled? Što učiniti u takvim situacijama? Kako ispravno odgovoriti na njegove riječi? Isplati li se sami donositi zaključke?

Budimo iskreni, većina žena ne bi ni pomislila na mršavljenje, da nema riječi svog supruga. I nisam s godinama o tome razmišljao. Možda je vrijedno baciti nekoliko dodatnih kilograma, inače će suprug ne samo početi razmišljati o tankim, već će se i promijeniti?

U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da bi žena trebala smršavjeti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog nekoga drugog, čak i ako se radi o mužu. Stalni napori da smršave tako da se to sviđa mužu, mogu dovesti ženu ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i dovesti do ozbiljnije bolesti.

Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije iznimka od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal mršave, gotovo anoreksične figure. No, u stvarnosti je situacija nešto drugačija, a muškaraca koji vole punačke žene mnogo je više.

Može li muškarac reći svojoj voljenoj da je debela?

Da budem iskren, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Zapamtite i pokušajte procijeniti situaciju na odgovarajući način, izvana. Možda je to bila šala, s laganom ironijom. Istina, šala može osobu jako povrijediti.

Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili pripadate visokim ženama, ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete se moći promijeniti, ali ćete se mučiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?

Postoje situacije kada se žene udebljaju iz različitih razloga. U takvim slučajevima vrijedi pokušati. No, to se u isto vrijeme mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.

Što ako vam muž kaže da smršavite?

Prije svega, morate sjesti i mirno razgovarati sa suprugom o ovoj temi. Pitajte ga izravno pristajete li mu takvi kakvi jeste. Nema potrebe za bilo kakvim optužbama ili gnječenjem - samo će pogoršati situaciju. U slučaju da je za njega vaša težina iznimno važna, a ne možete ispraviti situaciju, bolje je saznati sve odjednom, bez odgađanja.

U nekim situacijama, ako vaš muž kaže da ste debele, to može ukazivati ​​na to da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava manipulirati vama.

Kako biti u takvoj situaciji? Vjerojatno bi bilo bolje odmah napustiti zajedničke planove jer možda neće promijeniti mišljenje, a situacija će se s vremenom samo pogoršati.

Ako je vaš partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, vjerojatno nećete čekati "iskren" odgovor. U takvoj situaciji morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku - upotrijebiti uzajamnu manipulaciju. To će vam dati priliku da se složite da vas neće mučiti gubitkom kilograma, a ni vi od njega nećete ništa zahtijevati. Ali, ne biste trebali to učiniti prvo - to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti za vršenje pritiska na njega.

Zašto vrijedi poslušati primjedbe vašeg muža?

Obratite pažnju na to kako vam suprug govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi postoji uvreda, onda vjerojatno ne vrijedi ni govoriti o stvarnim osjećajima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.

Zapamtite jednu stvar, ako ipak želite smršavjeti, u svakom slučaju pobjeđujete. Počevši voditi računa o sebi, ne samo o svojoj težini, već i o svom zdravlju, pokazat ćete koliko. A ovo je iznimno važno.

Trebali biste paziti na sebe samo svojom voljom, a ne kako biste ugodili svom mužu. Morate se nositi u naručju, a onda postoji velika vjerojatnost da će i vaš suprug htjeti učiniti isto.

Trebali biste znati svoju vrijednost i ni u kojem slučaju ne razviti ovisnost o mužu. Kao što ćete se vi ponašati prema sebi, tako će se i drugi ljudi ponašati prema vama. Možete beskrajno raspravljati o temi da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne zbog figure. U većini slučajeva to su samo izgovori za opravdanje vlastite lijenosti.

Morate potpuno iskorijeniti krivnju koju vaš suprug gaji stalnim komentarima o vašoj težini. On jednostavno manipulira vama.

Postoji mnogo više mišljenja o ovom pitanju. Evo najčešćih:

• ako vam suprug primijeti zbog vaše težine, onda ste zainteresirani za njega i on samo želi uvijek izgledati dobro,
• ako par ima poštovanja, neće se iznositi nikakvi zahtjevi. Što se tiče ovog pitanja, muž će to učiniti vrlo korektno. Na primjer, ponudite da zajedno odete u teretanu ili zajedno promijenite način prehrane,
• Često možete čuti da težina žene ni na koji način ne utječe na njezinu sreću, ali briga o sebi vrijedi.

Naravno, ne samo suprug može komentirati svoj izgled, to mogu biti kolege, rodbina, pa čak i vlastita djeca, ali u partnerskim odnosima to posebno boli i ima svoju dinamiku.

Neke statistike kao predgovor: prema jednoj studiji, više od polovice ispitanika željelo bi da njihov partner smršavi. Druga studija nam govori da ljudi u sretnim vezama dobivaju na težini, ali u nesretnim, naprotiv, objašnjavajući to činjenicom da su hrana i ljubav blisko povezani s našim mozgom.

Što je najvažnije od gore navedenog? NISTE sami ako ste zabrinuti da će vas suprug napasti / partner za „mršavljenje“. NISTE sami ako se vaše tijelo promijenilo od početka veze.

Naravno, zbog toga nije manje bolno čuti „bilo bi lijepo da smršavite“, a takve optužbe imaju veliki teret na tijelu, što vam se čini da vam oduzima voljenu osobu, ali je li to zaista tako? Je li doista tijelo krivo za prijekore na vaš račun?

Pokušajmo razmotriti zašto ovaj prijekor postaje dio odnosa. U ovom ćemo članku govoriti o predbacivanju žena kao uobičajenijem obiteljskom obrascu, no sve se sljedeće može na isti način usmjeriti protiv muškaraca.

1. Brak kao projekt, tijelo partnera kao društveni status

U jednom od članaka časopisa Tatler, posvećenom Melaniji Trump, prema "anonimnom izvoru" bilo je napisano da je Donald Trump dopustio svojoj ženi da od njega rodi dijete samo ako joj to ne pokvari figuru, a ona bi uložiti sve napore kako bi njezino tijelo nakon poroda izgledalo kao dan vjenčanja. Je li to istina ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca pojava supruge igra ulogu statusa zajedno sa skupim automobilom, elitnim stanom i solidnim bankovnim računom, ostaje činjenica .

Ali opet, to nema veze s tijelom, već samo s društvom, gdje je izgled supružnika oznaka društvenog statusa - koga si možete priuštiti.

Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća međusobno hvalili da imaju debelu mačku i ženu, danas je, naprotiv, mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezana s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prijekori partnera povezani su sa tjeskobom zbog gubitka statusa. Ne radi se uvijek o predsjednicima ili oligarhima - građanin s prosječnim primanjima ne može biti manje zabrinut zbog toga što će ljudi reći ako se njegova supruga oporavila ili pametni telefon nije najnoviji model.

Bogati su uvijek postavljali trendove, baš kao što su stereotipi o zdravstvenim pregledima prema izgledu postojali mnogo prije nego što je "mast jednaka bolesnoj". U seljačkoj obitelji "mršava žena" nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima pri porodu.

Kad je brak svojevrsni projekt (o statusu, o slobodnim radnim rukama ili o odgoju nasljednika), tada oni koji stupaju u njega sklapaju neizgovoreni sporazum i počinju se ljutiti ako jedna od strana prekrši ovaj sporazum. Ništa osobno, samo posao. Samo tijelo nema ništa s tim.

1. Mikroagresija - način oslobađanja od stresa

Svaki odnos - prijateljski, poslovni, partnerski - stvara određenu napetost (jer je za njihovo održavanje potrebno inhibirati nečije želje i povremene ustupke), a kvaliteta odnosa određena je upravo NAČINOM ublažavanja te napetosti.

Jedan od nekonstruktivnih načina je mikroagresija. Stalne injekcije, koje se uvijek mogu umotati u "pa, ne razumijete šale", "slučajno sam rekao (a)." To jest, na primjer, žena ne može točno citirati kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njezinim tijelom, ali, ipak, intenzivno osjeća prisutnost ove teme u "nasumičnim" izrazima poput: "Maša je izgubila sjajno težina, evo njenog muža- onda mi je drago "ili" mama nam je ovdje dala kupus, kaže da je to dobro za vas i da ima malo kalorija “.

U ogromnom svijetu fatfobije, uvreda "masti" univerzalna je za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost „odjednom mi je bolje“ tiče se svakoga, što znači da se u svakoga može posijati sjeme sumnje, koje postaje univerzalni instrument izražavanja agresije kako bi se povrijedilo.

Zašto mikroagresija? Budući da se izravna agresija poput „debele budale“, „progutala, što je odvratno“, „izgledaš odvratno“ - ovo je toliko otrovna razina odnosa da se po psihološkim posljedicama malo razlikuje od izravnog fizičkog nasilja, a u ovom u slučaju da je pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njezino postizanje na prvom mjestu, ako postoji resurs da se s tim nosi bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanja o tome što, kako i zašto, to je pitanje što ranijeg prestanka takvih situacija.

No, s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini oslobađanja napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ništa destruktivno. Smisao za humor i samoironija sačuvali su više od jednog braka, ako su obje strane imale želju da ga očuvaju.

Ponekad sam morao promatrati obitelji u kojima se sarkastično svađa "Ooty-way, moja debeljuškasta pita, što si danas s nama?" - “Sudeći prema našoj financijskoj situaciji, ja sam pita s kupusom iz Auchana na sniženju” - uopće nije utjecalo na samopoštovanje i nije izazivalo tjeskobu, već su bili prešutni dogovor dopuštenih šala, svojevrsni obiteljski crni humor .

No, sve je, naravno, individualno, a ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući to, nastavlja vas zadirkivati, onda ovo više nije smiješno.

1. Dismorfni poremećaj tijela po punomoći - klinički slučaj opsesije

Prilikom ponovnog objavljivanja materijala sa stranice "Matrony.ru" potrebna je izravna aktivna veza na izvorni tekst materijala.

Pošto si ovdje ...

... Imamo mali zahtjev. Portal Matrona aktivno se razvija, publika nam raste, ali nemamo dovoljno sredstava za uredništvo. Mnoge teme koje bismo htjeli pokrenuti i koje zanimaju vas, naše čitatelje, ostaju nerazjašnjene zbog financijskih ograničenja. Za razliku od mnogih medija, namjerno ne plaćamo pretplatu jer želimo da naši materijali budu dostupni svima.

Ali. Matrons su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom jeziku o obitelji i roditeljstvu, oni su urednici, hostingi i poslužitelji. Tako možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.

Na primjer, je li 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šalica kave? Za obiteljski proračun nije mnogo. Za Matrons - puno.

Ako nas svi koji čitaju Matronu podržavaju s 50 rubalja mjesečno, oni će dati veliki doprinos razvoju publikacije i pojavi novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu žene u moderni svijet, obitelj, roditeljstvo, kreativno samoostvarenje i duhovna značenja.

1 Teme komentara

7 Odgovori na teme

0 sljedbenika

Komentar većine reagiranih

Najtoplija tema komentara

novi star popularan

Dugo su televizija i razni mediji nametnuli stereotip modernoj osobi da bi svi trebali biti vrlo vitki. Muškarci se moraju napumpati, a djevojke su blago anoreksične. Stoga se u glavama modernih žena postavlja pitanje: što učiniti ako sam debela.

Prvo, nema potrebe žuriti i paničariti. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle je ta misao došla i tek tada djelujte. Prvo što trebate učiniti je utvrditi trebate li zaista poduzeti neke radnje i koliko bi to trebalo biti teško.

"Strašan sam i debeo!"

Ova dva pokazatelja izgleda vrlo često se međusobno izjednačavaju. Odavno je dokazano da čovjeka privlače parametri tijela sami po sebi, i po njihovim proporcijama. Punašna žena s dobrim grudima, lijepom linijom bokova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se doživljava kao lijepa, seksi i vrlo upadljiva.

"Mislim da sam debela"

Ova je formulacija također vrlo popularna kod žena. Provjera postoji li problem doista je jednostavna. Prvo, postoji vrlo jednostavna tablica. U njemu se težina uspoređuje s visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedostatnom. No, s istom visinom od 95 kg, ukazuju na početak pretilosti.

"Zovu me debelim"

Ova je motivacija najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pozornost na prehranu i tjelesnu aktivnost djeteta, na odsutnost stresa. No, također je važno zapamtiti da se u samo nekoliko godina dijete može jako promijeniti. A ako takva situacija brine odraslu osobu, tada je prije svega vrijedno razmotriti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već osobna nesklonost ili zavist.

"Tip kaže da sam debela"

Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno natukne potpunost i ponudi da zajedno riješe problem, vrijedi poslušati. No ova je situacija češća. Muškarac zahtijeva da žena izgleda savršeno. Istodobno, ne brine previše o želucu s kockama u svom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.

Što sam trebao učiniti ako sam jako debeo?

Mnogi ljudi govore sebi: Ja sam debela djevojka. Odnosno, mislimo na određenu količinu prekomjerne težine. No kad je problem očit i ozbiljan u razmjerima, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. Također se stalno savjetujte s terapeutom.

Kako sam se udebljao?

Ovo je prvo što treba shvatiti. Analizirajte svoj način života. Možda je hrana kriva. Ili sjedeći rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.

Zašto sam debela?

Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerojatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I više se ne morate pozivati ​​na činjenicu da nema vremena, mogućnosti ili energije. I sad bih se trebao zapitati što učiniti ako sam debeo.

Debela sam, kako smršaviti?

Jako jednostavno. Odaberite zdravu prehranu koje se možete držati dugo bez ikakvih problema. Prijavite se na fitness, počnite trčati ujutro. Obratite pozornost na masažu, tretmane ljepote. Narodnim lijekovima oslobodite tijelo toksina i toksina. I tada rezultat neće dugo čekati.

Glavna stvar je preispitati svoj način života općenito. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, višak kilograma će se vratiti. Stoga je pri mršavljenju bolje izgraditi sustav kojeg se možete stalno pridržavati. Isto pravilo pomoći će u očuvanju zdravlja tijekom gubitka težine.