Τι πρέπει να κάνετε για να σας αρέσει ένα κορίτσι; Μια λίστα με χρυσούς κανόνες για τα κορίτσια που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια δυνατή σχέση με έναν άντρα.

Οι γυναίκες είναι απίστευτα πλάσματα! Μπορούν να κάνουν τα πάντα! Είναι πολύπλευρα! Είναι πολύπλοκοι, ευρηματικοί, αποφασιστικοί, ευάλωτοι και συμπονετικοί ταυτόχρονα. Αντέχουν εύκολα την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μεγαλώνουν επιτυχώς τα παιδιά και βοηθούν τους συζύγους τους να σηκωθούν, να παλεύουν με αντιξοότητες και προβλήματα, να ανεβαίνουν στα σκαλιά της καριέρας, ενώ καταφέρνουν να διαχειριστούν το νοικοκυριό (καθάρισμα, πλύσιμο, σιδέρωμα, μαγείρεμα, λογαριασμοί κοινής ωφελείας, οικογενειακή αναψυχή, ικανοποίηση συζύγου ...).

Πώς όμως μπορείς να τα συνδυάσεις όλα αυτά και ταυτόχρονα να δείχνεις, να νιώθεις και να είσαι απλά ακαταμάχητος; Εδώ είναι 15 μικρά μυστικά που κάθε επιτυχημένη γυναίκα πρέπει να γνωρίζει:

Το να νοιάζεσαι για τους άλλους και να σκέφτεσαι όλες τις ευθύνες σου είναι, φυσικά, καλό. Αλλά για να απολαύσετε πλήρως τη ζωή σας και τον εαυτό σας, χρειάζεται απλώς να διαθέσετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και μόνο για τον εαυτό σας. Αυτός ο χρόνος είναι απαραίτητος για να φροντίσετε την ομορφιά και την υγεία σας, για χαλάρωση, για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη, καθώς και για τα άλλα 14 μυστικά της επιτυχίας σας!

2. «Επιτυχημένο» περιβάλλον

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με επιτυχημένους ανθρώπους που θαυμάζετε. Υπάρχει ένα φανταχτερό ρητό που λέει, «Ετοιμαστείτε για τη δουλειά που θέλετε, όχι για τη δουλειά που πηγαίνετε». Άρα η ίδια αρχή ισχύει και εδώ. Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που θαυμάζετε συνεχώς είναι σαν να ακολουθείτε μια ραγδαία πορεία σε όλα τα πράγματα που θέλετε και επιτυγχάνετε στη ζωή. Εκτός από το γεγονός ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων, έχουν επίσης πολλά να μάθουν. Αυτός είναι λοιπόν ο συντομότερος δρόμος για το όνειρό σας.

Σε ένα επιτυχημένο περιβάλλον, είναι εύκολο να κάνετε χρήσιμες συνδέσεις γνωρίζοντας νέα άτομα κάθε εβδομάδα, μαθαίνοντας τι μπορείτε να κάνετε για ΑΥΤΟΥΣ και, αν είναι δυνατόν, ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ! Αυτό το βήμα επεκτείνει σημαντικά τον κοινωνικό σας κύκλο, παρέχοντας απεριόριστη πρόσβαση σε χρήσιμα άτομα και υπηρεσίες που θα σας φανούν χρήσιμα κάποια μέρα. Γνωρίζοντας εσάς και τι έχετε να προσφέρετε, πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους θα θελήσουν να σας βοηθήσουν επίσης. Και πολύ συχνά δεν χρειάζεται καν να ρωτήσετε.

Στην καθημερινή σας ενασχόληση, είναι εύκολο να ξεχάσετε να καλέσετε εγκαίρως τους φίλους, την οικογένειά σας ή τον παλιό σας γείτονα για να μάθετε αν χρειάζεται κάτι. Αλλά στη ζωή σου χρειάζεσαι απλά την παρουσία ανθρώπων που θα είναι εκεί αν το χρειαστείς: μια ασθένεια, ένα ατύχημα, ένα ατύχημα, την ανάγκη για επείγουσα βοήθεια, απλά έναν φιλικό ώμο στον οποίο μπορείς να κλάψεις και να λάβεις τόσο σημαντική υποστήριξη. Εσείς, με τη σειρά σας, θα είστε επίσης κοντά. Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο και πιο παραγωγικό να ζητάς βοήθεια ή χάρη όταν διατηρείς σχέσεις, αντί να αγνοείς τους άλλους επειδή είσαι απασχολημένος όλο το εικοσιτετράωρο.

Για πολλούς από εμάς, ο τερματισμός μιας σχέσης δεν είναι εύκολος. Ακόμα κι αν αυτή η σχέση είναι άχρηστη και δεν προμηνύεται καλό. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τις σχέσεις με τους άνδρες, αλλά και γενικότερα για τους ανθρώπους γύρω μας. Οι γυναίκες είναι συχνά υπερπροστατευτικές και πιστεύουν ότι μπορούν να διαχειριστούν τα πάντα. Σε άλλες περιπτώσεις, απλώς φοβόμαστε να πληγώσουμε τα συναισθήματα κάποιου άλλου, παρά το γεγονός ότι τα δικά μας συναισθήματα έχουν πέσει εδώ και καιρό στο πεδίο της μάχης.

Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας. Ναι, έχετε δίκιο, δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος και δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Αλλά κάθε γυναίκα χρειάζεται απλώς να επικοινωνεί με άλλες γυναίκες. Εννοώ, με κανονικές γυναίκες, και όχι με εκείνο το ερπυσμό που δηλητηριάζει τη ζωή σου στο γραφείο. Μπορείτε να συνομιλήσετε με τους φίλους σας για πράγματα που δεν λέτε πάντα στον σύζυγό σας, στη μητέρα ή στα παιδιά σας, για να μην αναφέρουμε τους συναδέλφους σας. Αυτοί είναι οι άνθρωποι στους οποίους μπορείτε απλά να ξεχύσετε την καρδιά σας και να είστε σίγουροι ότι θα παραμείνει ανάμεσά σας. Πρέπει να κουτσομπολεύεις, να συμπονείς, να μοιράζεσαι και να γελάς. Αυτό είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να μιλήσετε με ασφάλεια για το λίπος στην κοιλιά, τις ρυτίδες, τους παλιούς εραστές, τις νέες φαντασιώσεις, τους αγαπημένους σχεδιαστές και τα σπασμένα νύχια και να ξέρετε ότι θα σας καταλάβουν.

Ως παιδί, η γιαγιά μου έλεγε πάντα ότι είσαι ό,τι τρως! Εντάξει, δεν θα γίνεις πίτσα... αλλά το σώμα σου θα είναι πιο προσεκτικό μαζί σου αν είσαι πιο προσεκτικός μαζί της. Η καλή, υγιεινή τροφή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και θα σας προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα. Να θυμάστε ότι είναι πολύ σημαντικό να τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, να αποκλείετε τα ανθυγιεινά, υπερβολικά λιπαρά, τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα και να διασφαλίζετε ότι οι μερίδες είναι κατάλληλες. Ρίξτε σε μικρά πιάτα. Εξάλλου, πολύ συχνά τρώμε ό,τι υπάρχει στο πιάτο και δεν έχει σημασία αν είναι απαραίτητο ή όχι, ακόμα και όταν το αίσθημα της πληρότητας έχει έρθει από καιρό. Μην αρνείστε στον εαυτό σας τα αγαπημένα σας προϊόντα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά ξέρετε πότε να σταματήσετε.

Στην πραγματικότητα, αυτός πρέπει να είναι ο κύριος κανόνας. Οι σωματικές ασκήσεις είναι πολυλειτουργικές. Βοηθούν στον έλεγχο του βάρους, στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου, ανακουφίζουν από το άγχος, προσθέτουν ενέργεια και δύναμη και φυσικά, σας βοηθούν να φαίνεστε, να αισθάνεστε και να είστε νεότεροι και πιο όμορφοι.

Κοιμηθείτε καλά. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τους απαραίτητους σωματικούς, ψυχικούς και συναισθηματικούς πόρους για να αποδώσετε πιο αποτελεσματικά, να διαχειριστείτε το πολυάσχολο πρόγραμμά σας και να σας απαλλάξει από το περιττό άγχος.

Μην σταματήσετε ποτέ να μαθαίνετε και να μεγαλώνετε. Σε κρατάει νέο. Δεν πιστεύω? Μάταια! Η δια βίου μάθηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της γήρανσης. Και εκτός από αυτό, η συνεχής προσωπική ανάπτυξη θα σας κάνει ολοκληρωμένα μορφωμένους και πιο ενδιαφέροντες για τους άλλους, και τον κόσμο – πιο ενδιαφέρον για εσάς!

Βρείτε τον εαυτό σας έναν sensei. Ένας καλά επιλεγμένος μέντορας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τα μεγαλύτερα όνειρά σας, να εντοπίσετε τις πραγματικές σας επιθυμίες και ανάγκες και να βρείτε το δρόμο για μια καλύτερη ζωή. Αυτό μπορεί να είναι κάποιος από τη δουλειά ή από το καθημερινό σας περιβάλλον στο σπίτι. Υπάρχει μόνο μία ζωή και θα πρέπει να την αξιοποιήσεις στο έπακρο για να μην χρειαστεί να το μετανιώσεις στο τέλος του δρόμου.

Απλώς πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου ώστε να δείχνεις και να νιώθεις σαν ένα εκατομμύριο δολάρια κάθε δευτερόλεπτο, ακόμα και στις πιο απρόβλεπτες καταστάσεις. Είναι δυσάρεστο όταν πρέπει να κρύψετε τα χέρια ή τα δάχτυλα των ποδιών σας γιατί, λόγω έλλειψης χρόνου, ξεχάσατε να κλείσετε ένα ραντεβού στο κομμωτήριο στην ώρα σας. Να θυμάστε ότι μια επιτυχημένη γυναίκα είναι ΠΑΝΤΑ 150% σίγουρη για την εμφάνισή της, αφιερώνοντας σχολαστικά χρόνο για να διατηρήσει μια αξιοπρεπή εμφάνιση.

Θα πρέπει να γίνει νόμος για εσάς ότι μια φορά το μήνα απλά πρέπει να αφιερώνετε χρόνο και χρήμα για να πάτε σε ένα κομμωτήριο για μανικιούρ, πεντικιούρ, κούρεμα/βαφή μαλλιών, αποτρίχωση, καθαρισμό προσώπου και όλες τις απαραίτητες διαδικασίες για εσάς προσωπικά. Με τακτική φροντίδα, αυτό δεν θα απαιτήσει ιδιαίτερες οικονομικές ή χρονικές δαπάνες. Αλλά πρέπει πάντα, να θυμάσαι ΠΑΝΤΑ, να δείχνεις το καλύτερο.Ω, παρεμπιπτόντως, τα εσώρουχά σου πρέπει να είναι ΠΑΝΤΑ άψογα. Ποτέ δεν ξέρεις...

Αν αυτό δεν υπάρχει στον χάρτη της ζωής σας που βλέπετε μπροστά σας, δεν υπάρχει τίποτα να ακολουθήσετε. Εάν έστω και μια μικροσκοπική κουκκίδα ενός ονείρου εμφανίζεται σε αυτόν τον χάρτη της ζωής σας, έχετε όλες τις πιθανότητες να βρείτε το σωστό μονοπάτι. Μην φοβάστε να ονειρευτείτε. Τα όνειρα πρέπει να είναι μεγάλα. Πρέπει όμως να τους ακολουθείς χωρίς φόβο και μομφή!

Γνωρίζοντας πώς να παίρνεις, πρέπει να μπορείς να δίνεις. Θυμηθείτε το σημείο 6: κανείς δεν μπορούσε να χρησιμοποιήσει μια μικρή βοήθεια. Μπορείτε να γίνετε χορηγός, να κάνετε φιλανθρωπικό έργο, να κάνετε δωρεές περιοδικά, να οργανώσετε ένα πρόγραμμα για να υποστηρίξετε κάποιον ή απλά να ενδιαφερθείτε για κάτι και να παρέχετε τη βοήθεια και την υποστήριξή σας. Αυτό θα μετρήσει για εσάς και θα αποφέρει καρπούς.

Και τέλος, να θυμάστε ότι ακόμα δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Και αυτό δεν είναι απαραίτητο. Το να φροντίζεις το αγαπημένο σου πρόσωπο είναι σαν επένδυση. Όσο περισσότερο επενδύσεις, τόσο περισσότερα θα πάρεις. Ξεκινήστε να εφαρμόζετε όσα περισσότερα από αυτά τα μυστικά μπορείτε αμέσως τώρα. Αν αυτό αποδειχθεί δύσκολο για εσάς, συνεχίστε να καταφύγετε στα σημεία 6 και 12. Και να θυμάστε ότι κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να είστε επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι!

Μερικές φορές οι άνθρωποι συγχέουν τις έννοιες της ευφυΐας και της σοφίας. Η διαφορά είναι ότι οι νοητικές ικανότητες βοηθούν ένα άτομο να είναι προσεκτικό, έξυπνο, να έχει εξαιρετική μνήμη και να σκέφτεται παραγωγικά. Όσο για τη σοφία, πρέπει να πούμε ότι αυτή η ιδιότητα εκδηλώνεται μάλλον σε πράξεις, εκδηλώσεις της ανθρώπινης προσωπικότητας σε διαφορετικές καταστάσεις. Η γυναικεία σοφία περιλαμβάνει τη διαίσθηση, την εμπειρία, τον υγιή συλλογισμό της ζωής. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το πώς να γίνεις έξυπνο κορίτσι. Μια σοφή γυναίκα ξέρει πώς να συμπεριφέρεται σωστά σε μια δεδομένη κατάσταση και τι αποφάσεις να πάρει. Υπάρχουν πολλοί κανόνες συμπεριφοράς που θα βοηθήσουν ένα κορίτσι να είναι πιο έξυπνο και σοφό, να συμπεριφέρεται σωστά και με αξιοπρέπεια σε κάθε περίσταση.

Ο πρώτος κανόνας λοιπόν. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν οι πνευματικές ικανότητες. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να διαβάσετε περισσότερα και να μάθετε νέες χρήσιμες πληροφορίες. Η κλασική, φιλοσοφική λογοτεχνία βοηθά στον εμπλουτισμό του εσωτερικού κόσμου ενός ανθρώπου. Μπορείτε επίσης να ακούσετε κάθε είδους διαδικτυακές διαλέξεις για τη φιλοσοφία, την ψυχολογία και οποιαδήποτε άλλη επιστήμη, να επικοινωνήσετε με μορφωμένους ανθρώπους και να συμβουλευτείτε μαζί τους. Με αυτόν τον τρόπο θα αναπτυχθούν οι ορίζοντες και οι πνευματικές σου ικανότητες.

Δεύτερος κανόνας. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την αυτοσυγκράτηση και την ηρεμία. Συνιστάται να μην αφήνετε ελεύθερους τα συναισθήματά σας όταν προκύπτει μια δύσκολη κατάσταση σύγκρουσης. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει μια γυναίκα να φωνάζει στον συνομιλητή της, να την προσβάλει με υβριστικά λόγια ή να προσπαθεί να την ταπεινώσει. Αυτό την παρουσιάζει από μια εξαιρετικά αρνητική πλευρά· οι γύρω της χάνουν τον σεβασμό για ένα τέτοιο κορίτσι. Η γυναικεία σοφία βρίσκεται κυρίως στην καλοσύνη, στην αγάπη για τον κόσμο και τους άλλους. Ένα χαμόγελο, όπως τίποτα άλλο, μπορεί να διακοσμήσει το πρόσωπο μιας γυναίκας. Μια φιλική ματιά ενθαρρύνει πάντα την επικοινωνία. Πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ευγενική έκφραση στο πρόσωπό σας. Τέτοια άτομα θυμούνται πιο συχνά, θέλετε να μιλήσετε μαζί τους και να συνεχίσετε την επικοινωνία.

Ο επόμενος κανόνας για το πώς να είσαι έξυπνο κορίτσι λέει ότι η σοφία και η εξυπνάδα εκδηλώνονται στη δημιουργικότητα. Κάθε γυναίκα πρέπει σίγουρα να έχει μια αγαπημένη δραστηριότητα στην οποία μπορεί να συνειδητοποιήσει τις ικανότητές της. Αυτό μπορεί να είναι το τραγούδι ή ο χορός. κέντημα, καλές τέχνες, ανάγνωση λογοτεχνικών έργων κ.λπ. Το να βρεις μια αγαπημένη δραστηριότητα σημαίνει να ικανοποιείς τα αισθητικά σου συναισθήματα. Ένα ατομικό χόμπι σας σώζει πάντα από την απόγνωση, τις δυσάρεστες σκέψεις και σας βοηθά να αποφύγετε τα συναισθήματα της μοναξιάς. . Μια γυναίκα πρέπει επίσης να διατηρεί τη θαλπωρή και την άνεση στο σπίτι, να φροντίζει τα αγαπημένα της πρόσωπα και να θυμάται ότι, πρώτα απ 'όλα, είναι νοικοκυρά, φύλακας της εστίας.

Ένας άλλος κανόνας της γυναικείας σοφίας είναι η κατανόηση, η ενσυναίσθηση για τους ανθρώπους γύρω σας. Επίσης στο να βοηθάς κάποιον όταν χρειάζεται. Θα παρέχει πάντα υποστήριξη σε όσους έχουν ανάγκη, θα προσπαθήσει να δώσει συμβουλές, να βοηθήσει στην επίλυση αυτού ή εκείνου του ζητήματος. Η ομορφιά της ανθρώπινης ψυχής βρίσκεται στην ανιδιοτελή βοήθεια προς τον άλλον, στην κατανόηση των προβλημάτων του φίλου, στην προσπάθεια να συμβάλει στην επίλυσή τους. Μια έξυπνη γυναίκα είναι σε θέση να ηρεμήσει τον συνομιλητή της και να τον στηρίξει με ζεστά λόγια.

Αν ένα κορίτσι είναι έξυπνο και μορφωμένο, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ταπεινώνει αυτούς που είναι λιγότερο προικισμένοι. Δεν χρειάζεται να καυχιέσαι για τις διανοητικές σου ικανότητες. Άλλωστε, η σεμνότητα είναι που θα διακοσμήσει το σύνολο των προσωπικών γυναικείων αρετών. Κατά βάθος, πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, να γνωρίζεις όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σου, αλλά δεν πρέπει να δείχνεις υπερηφάνεια ή αλαζονική στάση απέναντι σε αυτούς που συμπεριφέρονται αγράμματα. Σε μια σχέση με έναν άντρα, πρέπει επίσης να είσαι σοφός. Σημαίνει ότι η κοπέλα δεν τον μαλώνει, δεν προσπαθεί να επιβάλει την άποψή της. Στους άντρες δεν αρέσει να ελέγχονται πολύ. Σε τέτοιες καταστάσεις, τείνουν να ενεργούν αντίθετα με τις απαιτήσεις του αγαπημένου τους. Κατά συνέπεια, ένα σοφό κορίτσι δεν θα είναι υπερβολικά παρεμβατικό, επιλεκτικό και απαιτητικό από έναν άντρα.

Θα ήθελα να συνεχίσω το θέμα των σχέσεων με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Είναι γνωστό ότι στους άντρες αρέσει πολύ να μαζεύονται με φίλους. Οι ανδρικές φιλίες είναι συνήθως πολύ δυνατές. Ένα κορίτσι δεν πρέπει να απαγορεύει σε έναν άντρα να συναντιέται με φίλους. Και αν είναι στην παρέα τους, δεν πρέπει να κατακρίνετε τίποτα, να υποκινείτε συγκρούσεις ή διαφωνίες. Μια σοφή κυρία θα επαινεί πάντα τον εκλεκτό της παρουσία των φίλων του. Δεν θα "πλένει βρώμικα σεντόνια δημόσια", δεν θα μιλήσει για προβλήματα, αποτυχίες στην έγγαμη ζωή τους. Μια σοφή γυναίκα επίσης δεν θα μοιραστεί ιστορίες για την οικεία της ζωή με τους φίλους της. Αυτό είναι εξαιρετικά αντιαισθητικό. Τέτοιες ενέργειες δείχνουν ότι το κορίτσι δεν αισθάνεται αληθινή αγάπη για τον άντρα· μάλλον προσπαθεί να επιβληθεί μέσω του νεαρού άνδρα.

Παραπάνω ήταν οι βασικοί κανόνες για το πώς να γίνεις σοφή γυναίκα. Ειδικότερα, πώς να συμπεριφέρεστε σε μια δεδομένη κατάσταση, τι να κάνετε για να αναπτύξετε πνευματικές ικανότητες. Μια σοφή γυναίκα είναι πάντα επιτυχημένη. Είναι αναμφίβολα δημοφιλής μεταξύ άλλων, την αγαπούν και τη σέβονται φίλοι, συνάδελφοι και συγγενείς. Ένα τέτοιο κορίτσι είναι σε θέση να προκαλέσει ενδιαφέρον στους ανθρώπους και να αποτελέσει παράδειγμα προς μίμηση.

Θέλουμε συνεχώς κάτι από άντρες και κάνουμε διάφορες λίστες με τις ιδιότητες που χρειαζόμαστε. Τι θέλουν οι άντρες από εμάς; Φυσικά, εν όψει της εκτεταμένης θηλυκοποίησης και χειραφέτησης, όλο και περισσότερες γυναίκες ήθελαν να φτερνίζονται στα αιτήματα των ανδρών: σύμφωνα με την αρχή «το χρειάζεσαι, το κάνεις». Το Red Lips Journal απασχόλησε και συνέταξε για εσάς μια λίστα με πράγματα που κάθε κορίτσι άνω των 18 ετών που σέβεται τον εαυτό του πρέπει να μπορεί να κάνει. Γι' αυτό, διαβάστε, δώστε θετικά και να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας!

1. Μαγειρέψτε

7. Η απλότητα είναι χειρότερη από την κλοπή

Αυτή είναι η αγαπημένη μου φράση και ταιριάζει πραγματικά σε κάθε περίσταση. Μπορείς να είσαι απλός στην ηλικία των 15, αλλά όχι στα 30. Ακόμα και το πιο όμορφο πρόσωπο, που εκτοξεύει τον παραλογισμό και ένα ανούσιο ρεύμα συνείδησης από το υπέροχο στόμα του, θα χάσει γρήγορα όλους τους θαυμαστές του. Στις μέρες μας, ένα κορίτσι πρέπει απλώς να είναι έξυπνο, μορφωμένο και να βελτιώνει συνεχώς το πνευματικό του επίπεδο. - και δεν θα κάνετε ποτέ λάθος.

8. Διάλεξε εμένα!

Ένα κορίτσι με μυαλό και στραβοπάτημα (και είσαι ακριβώς έτσι, μην το αμφισβητείς!) σίγουρα ξέρει πώς να επιλέγει παπούτσια και ρούχα. Όπως λένε, η εμφάνιση που έχεις στα 18 σου είναι αξία της φύσης και αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη πιο κοντά στα 30 είναι εξ ολοκλήρου η αξία σου. Ή «ανάξια». Η ικανότητα να μοιάζεις με βασίλισσα ακόμα και με ένα απλό μαύρο ζιβάγκο, φυσικά, δεν δίνεται σε όλους, αλλά είσαι αρκετά ικανός να μάθεις να μην τριγυρνάς με ψηλοτάκουνα σαν πληγωμένη στρουθοκάμηλος. Μια κοπέλα που προσπαθεί να μιμηθεί τυφλά τα περιοδικά προκαλεί θλιβερή εντύπωση.

9. Το γέλιο παρατείνει τη ζωή

Συμπεριλαμβανομένου του να γελάς με τον εαυτό σου. Πάντα κερδίζει ένα κορίτσι που είναι πνευματώδες, ικανό για αυτοειρωνεία και που δεν παίρνει τον εαυτό της πολύ στα σοβαρά. Αφήστε το ζωικό χαμόγελο της σοβαρότητας για τις συναντήσεις γραφείου και στην καθημερινή ζωή είναι εξίσου διασκεδαστικό να απαντάτε σε αστεία.

10. Υπάρχει μόνο ένας πολεμιστής στο χωράφι;

Ναί! Και εσύ, τέλος, πρέπει να καταλάβεις ότι μόνος μπορείς να περάσεις καλά, να διασκεδάσεις και να εξελιχθείς. Εάν τώρα έχετε, και "όλες οι φίλες σας σκορπίζονται σε ζευγάρια μέχρι το πρωί" - αυτός δεν είναι λόγος να ξαπλώσετε στον καναπέ με ένα πένθιμο πρόσωπο. Εσείς είστε ήδη ένα ενδιαφέρον και αυτάρκης άτομο που μπορεί να πάει σινεμά, να κάνει σπορ, να πάει στην πισίνα ή να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο με έναν ελέφαντα.

Μετά την ανάγνωση του άρθρου τι πρέπει να ξέρει κάθε κορίτσιθα μάθεις:

1
Χαρακτηριστικά της προσωπικής υγιεινής ενός κοριτσιού
2
Έναρξη εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία
3
Κανόνες συμπεριφοράς όταν κάνετε σεξουαλικές σχέσεις με έναν άνδρα
4
Απαραίτητες προϋποθέσεις εγκυμοσύνης
5
Τακτική της συμπεριφοράς μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
6
Καταστάσεις που πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο

Ο φόβος να απευθυνθούν σε έναν γυναικολόγο για οποιοδήποτε θέμα είναι κοινός στη συντριπτική πλειοψηφία των νεαρών κοριτσιών, επειδή το θέμα είναι πραγματικά πολύ λεπτό και δεν αποφασίζει κάθε κορίτσι να εμπιστευτεί και να απευθυνθεί σε έναν ειδικό στον τομέα, αλλά ζητά συμβουλές από φίλους, μεγαλύτερα γυναίκες, σε βιβλία, στο Διαδίκτυο. Δυστυχώς, αυτές οι «συστάσεις» δεν είναι πάντα πραγματικά χρήσιμες και μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε ένα νεαρό γυναικείο σώμα. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις πιο συχνές ερωτήσεις της νεότερης γενιάς στον μαιευτήρα-γυναικολόγο και να δώσουμε συστάσεις για το τι πρέπει να κάνουμε σε διάφορες καταστάσεις ζωής.

Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε κορίτσι

Ατομική υγιεινή για κορίτσια, κορίτσια, γυναίκες

Το θέμα της προσωπικής υγιεινής συζητείται αρκετά ενεργά στη βιβλιογραφία και ενσταλάσσεται από τους γονείς στις μικρές κόρες τους από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά ταυτόχρονα υπάρχουν ορισμένες ασαφείς πτυχές που ενθαρρύνουν τα κορίτσια να κάνουν λάθη στη φροντίδα του εαυτού τους. Τα κορίτσια πρέπει να πλένονται από κάτω ΚΑΘΑΡΗ, ζεστός, τρεχούμενο νερόχρησιμοποιώντας προϊόντα με ουδέτερο pH. Είναι πολύ ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε σαπούνι που έχει αλκαλικό περιβάλλον, καθώς είναι δυνατό να μετατοπιστεί το φυσιολογικό όξινο περιβάλλον στον κόλπο, που διατηρείται από ειδικά βακτήρια, προς την αλκαλική πλευρά, γεγονός που θα προκαλέσει διαταραχή της φυσιολογικής βιοκένωσης της γεννητικής οδού. και την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Φροντίστε να πλένεστε με κινήσεις" από μπροστά προς τα πίσω», μόνο το περίνεο και τα έξω γεννητικά όργανα. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να προσπαθούν να ξεπλύνουν τον κόλπο για την «καλύτερη καθαριότητα», αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει, και πάλι λόγω πιθανής διαταραχής στη σύνθεση της μικροχλωρίδας.

Η εμμηναρχή ως στάδιο ενηλικίωσης

Συνήθως, η πρώτη έμμηνος ρύση (εμμηναρχία) ενός κοριτσιού εμφανίζεται στην ηλικία των 11-13 ετών, αλλά μερικές φορές η έμμηνος ρύση μπορεί να εμφανιστεί σε μεταγενέστερη ηλικία - 14-15 ετών. Το λιποβαρές (βάρος μικρότερο από 48 κιλά με μέσο ύψος) μπορεί να αποτρέψει την έγκαιρη έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν η έμμηνος ρύση δεν εμφανιστεί μετά την ηλικία των 16 ετών, τότε είναι λογικό να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο και να πραγματοποιήσετε μια μελέτη ορμονικού προφίλ.

Ο σχηματισμός ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου στα κορίτσια απαιτεί διαφορετικούς χρόνους: αλλά ο μέγιστος φυσιολογικός κύκλος καθορίζεται εντός 6 μηνών μετά την εμμηναρχή. Εάν αυτό δεν συμβεί, μετά από έξι μήνες, η έμμηνος ρύση είναι ακανόνιστη, τότε απαιτείται προσωπική συνεννόηση με γυναικολόγο και εξέταση.

Η ένταση του πόνου είναι διαφορετική για κάθε κορίτσι: εξαρτάται από το ατομικό επίπεδο του ουδού πόνου, τον τρόπο ζωής, τη νευρική ρύθμιση, τον ψυχικό παράγοντα κ.λπ. Ο μέτριος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην οσφυϊκή περιοχή κατά την έμμηνο ρύση είναι φυσιολογικός. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από 2 έως 7 ημέρες· με μεγαλύτερη έμμηνο ρύση υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ανάπτυξης σιδηροπενικής αναιμίας, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό έγκαιρα και να παρακολουθήσετε μια γενική εξέταση αίματος.

Έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας: τι πρέπει να γνωρίζετε

Η περίοδος έναρξης της σεξουαλικής δραστηριότητας στα κορίτσια εμφανίζεται συνήθως στην ηλικία των 17-19 ετών, μερικές φορές λίγο αργότερα. Η έγκαιρη έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, ειδικά εάν δεν έχει εμφανιστεί ψυχολογική ετοιμότητα, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι σημαίνει η λέξη "στέρηση της παρθενίας".

Πολλά κορίτσια απευθύνονται σε γυναικολόγο και βεβαιώνονται για την παρθενία τους εάν έχουν ιστορικό μίας ή περισσότερων σεξουαλικών πράξεων, με το επιχείρημα ότι ο παρθενικός υμένας δεν είχε σκιστεί και ότι δεν υπήρχε αίμα κατά τη σεξουαλική επαφή. Ο παρθενικός υμένας μπορεί να έχει διαφορετικούς βαθμούς ελαστικότητας, να διαφέρει στον αριθμό των φυσικών οπών που υπάρχουν σε αυτόν, επομένως δεν σπάει στο 100% των περιπτώσεων κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είτε εμφανίζεται μερική ρήξη (σε αυτή την περίπτωση, η αιμορραγία δεν εμφανίζεται πάντα, καθώς αυτό εξαρτάται από τη θέση και το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων, από την κατάσταση των ρεολογικών ιδιοτήτων του αίματος), είτε διάταση, η οποία είναι δεν συνοδεύεται από αιμορραγία καθόλου. Αλλά η αρχή της σεξουαλικής επαφής συνεπάγεται τη στέρηση της παρθενίας και απαιτεί μετέπειτα εξέταση από γυναικολόγο.

Κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί μια μέθοδος φραγμού αντισύλληψης εάν δεν είναι ακόμη επιθυμητή η εγκυμοσύνη, καθώς ακόμη και η απροστάτευτη ανοιχτή επαφή των γεννητικών οργάνων χωρίς εκσπερμάτιση μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη και μόλυνση από ΣΜΝ. Η πιο αποδεκτή μέθοδος αντισύλληψης για εφήβους και νεαρά ζευγάρια είναι η χρήση προφυλακτικών, αφού ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις και είναι αρκετά αξιόπιστη (αν χρησιμοποιείται σωστά).

Πότε να δείτε γιατρό;

Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου μια γυναίκα χρειάζεται απλώς τη βοήθεια ενός γυναικολόγου και η καθυστέρηση στην αναζήτηση μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες - ακόμη και την ανάπτυξη υπογονιμότητας στο μέλλον και μερικές φορές θάνατο.

Οξύς κοιλιακός πόνος. Τυπικά, η εμφάνιση έντονου πόνου συνοδεύει πολλές οξείες γυναικολογικές παθήσεις που απαιτούν άμεση θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν: οξεία σαλπιγγοφορίτιδα, νέκρωση του μυωματώδους κόμβου, συστροφή της κύστης των ωοθηκών, διακοπή της έκτοπης κύησης. Η αιτία του πόνου μπορεί επίσης να είναι χειρουργική παθολογία, για παράδειγμα σκωληκοειδίτιδα. Σε όλες τις περιπτώσεις έντονου πόνου, ενδείκνυται επείγουσα επίσκεψη σε γυναικολόγο ή κλήση ασθενοφόρου για νοσηλεία ή εξέταση στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ενός πολυεπιστημονικού νοσοκομείου.
Μεγάλη καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Μικρές καθυστερήσεις στην έμμηνο ρύση μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε υγιείς γυναίκες και δεν απαιτούν πάντα διόρθωση της κατάστασης. Εάν η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως υπερβαίνει τις 14 ημέρες, τότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε προσωπικά έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε εξέταση για τον εντοπισμό της αιτίας.
Σημάδια μόλυνσης.Εάν υπάρχει κνησμός, κάψιμο, παθολογική έκκριση από τον κόλπο ή εξανθήματα στα εξωτερικά γεννητικά όργανα, τότε το πρώτο καθήκον είναι να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο και να κάνετε μια απλή εξέταση - ένα επίχρισμα για μικροχλωρίδα, σε ορισμένες περιπτώσεις - μια εξέταση για ΣΜΝ. Ακόμα κι αν το κορίτσι δεν είχε σεξουαλική επαφή, η εμφάνιση σημείων φλεγμονής εξακολουθεί να αποτελεί ένδειξη για ανάλυση μικροχλωρίδας, αυτό θα βοηθήσει στον καθορισμό των τακτικών θεραπείας. Η αυτόματη έναρξη θεραπείας με φάρμακα για την υγιεινή του γεννητικού συστήματος (αντιβιοτικά, αντιμυκητιακά, αντιπρωτόζωα και αντισηπτικά) μπορεί να περιπλέξει τη διάγνωση, οδηγώντας σε λανθασμένη θεραπεία και αποτυχία επίτευξης των επιθυμητών αποτελεσμάτων - η μόλυνση θα γίνει χρόνια και η θεραπεία της θα γίνει μακρά και δύσκολο. Η χρόνια λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό συμφύσεων και αυτός είναι ένας από τους κύριους παράγοντες υπογονιμότητας στις νεαρές γυναίκες.
Τρέχουσα εγκυμοσύνη. Εάν μια γυναίκα μείνει έγκυος, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο. Εάν η εγκυμοσύνη είναι ανεπιθύμητη, τότε η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να καταστήσει τις συνέπειες της διακοπής της εγκυμοσύνης όχι τόσο σοβαρές όσο αργότερα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε απόπειρα αυτοτελούς πρόκλησης διακοπής της εγκυμοσύνης ή άμβλωσης έξω από τα τείχη ενός γυναικολογικού νοσοκομείου θεωρείται εγκληματική άμβλωση και αποτελεί ποινικό αδίκημα. Τέτοιες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν στο θάνατο μιας γυναίκας ή σοβαρές συνέπειες για την υγεία και τη μελλοντική αναπαραγωγική της λειτουργία.
Αιμορραγία της μήτρας.Η εμφάνιση αιματηρών εκκρίσεων (με εξαίρεση την προγραμματισμένη εμμηνόρροια) είναι ένα σοβαρό σήμα δυσλειτουργίας στα γεννητικά όργανα. Εάν εμφανιστεί κηλίδωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε αυτός είναι ένας λόγος να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, καθώς είναι ένα σήμα της έναρξης της αυθόρμητης διακοπής της εγκυμοσύνης ή της απειλής διακοπής.

Λίγα λόγια για την εγκυμοσύνη και τρόπους πρόληψης

Για να συμβεί εγκυμοσύνη, χρειάζονται μόνο δύο παράγοντες: η παρουσία ενός ζωντανού, ενεργού σπέρματος και ένα ώριμο ωάριο. Το ωάριο απελευθερώνεται στη σάλπιγγα από την ωοθήκη μόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δηλαδή, η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Με βάση αυτά τα δεδομένα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να μείνουν έγκυες μόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και δεν χρησιμοποιούν αντισύλληψη σε άλλες περιόδους του κύκλου. Αυτό είναι λάθος, καθώς υπάρχουν πολλές λεπτές αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε κορίτσι που συνάπτει στενή σχέση με έναν άντρα:

Η ημερολογιακή μέθοδος αντισύλληψης δεν είναι ακριβής.Στην πράξη, η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί από τη σεξουαλική επαφή σχεδόν οποιαδήποτε ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα σε μια συγκεκριμένη ημέρα· ακόμη και σε γυναίκες με κανονικό έμμηνο κύκλο, είναι αποδεκτές μικρές μετατοπίσεις προς την πρώιμη ή καθυστερημένη ωορρηξία.
Βιωσιμότητα σπέρματος.Τα σπερματοζωάρια καταστρέφονται πολύ γρήγορα στον αέρα στο περιβάλλον, αλλά μπορούν να παραμείνουν βιώσιμα στη γυναικεία γεννητική οδό για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτή η περίοδος φτάνει το πολύ 5-7 ημέρες. Κατά συνέπεια, με μια μετατόπιση της ωορρηξίας προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση και τη μέγιστη βιωσιμότητα του σπέρματος, η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί μετά τη σεξουαλική επαφή σε σχετικά «ασφαλείς ημέρες».
Το Smegma και τα χαρακτηριστικά του. Ο γυναικολόγος δέχεται πολλές ερωτήσεις για το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης μετά το χάιδεμα. Αυτή η δυνατότητα όντως υπάρχει. Κατά τη σεξουαλική διέγερση, ένας άνδρας εκκρίνει ένα ειδικό λιπαντικό (σμίγμα), στο οποίο μπορεί να βρεθεί σπέρμα. Η συγκέντρωσή τους είναι πολύ χαμηλή, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι για να συμβεί εγκυμοσύνη, αρκεί ένα, αλλά ενεργό, σπέρμα.
Μεταγενέστερη αντισύλληψη. Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποτραπεί ακόμη και αν είχατε ήδη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία. Μέσα σε 48-72 ώρες μπορείτε να πάρετε το φάρμακο (Escapelle, Zhenale, Postinor κ.λπ.). Όσο πιο γρήγορα λαμβάνεται το φάρμακο μετά τη σεξουαλική επαφή, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητά του. Αυτά τα φάρμακα δεν διακόπτουν μια υπάρχουσα εγκυμοσύνη, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αλλά απλώς αποτρέπουν την έναρξή της (καθώς μετά τη γονιμοποίηση υπάρχει πολύς δρόμος μέχρι να συμβεί εγκυμοσύνη - το γονιμοποιημένο ωάριο από τη σάλπιγγα κατεβαίνει στην κοιλότητα της μήτρας και προσκολλημένο στο τοίχωμά του, γίνεται εμφύτευση. Αυτή η διαδρομή διαρκεί 6-7 ημέρες).

Εάν συμβεί εγκυμοσύνη

Συνήθως, μια γυναίκα μαθαίνει για την εγκυμοσύνη μετά από καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση κάνοντας ένα τεστ εγκυμοσύνης και βλέποντας ένα θετικό αποτέλεσμα. Αλλά συχνά μια γυναίκα αρχίζει να υποπτεύεται μια πιθανή εγκυμοσύνη ακόμη και πριν εμφανιστεί καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση, ειδικά εάν έχει συμβεί σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία. Ενόψει αυτών των καταστάσεων, το ζήτημα της πρώιμης και πιο αξιόπιστης διάγνωσης της εγκυμοσύνης καθίσταται επείγον.

Η πιο πρώιμη διαγνωστική μέθοδος είναι η εξέταση αίματος για hCG. Μπορεί να ανιχνεύσει μια αύξηση της hCG πάνω από το επίπεδο κατωφλίου ήδη 6-8-10 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση (ωορρηξία).

Το τεστ εγκυμοσύνης βασίζεται επίσης στην ανίχνευση της συγκέντρωσης της hCG, αλλά στα ούρα. Στα ούρα, η αύξηση εμφανίζεται κάπως αργότερα, επομένως η εξέταση ούρων γίνεται ιδανικά 12-14 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση και αυτό συμβαίνει την 1η ημέρα της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως ή 1-2 πριν από αυτήν. Το να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης νωρίτερα δεν δικαιολογείται· το αποτέλεσμα θα είναι αναξιόπιστο.

Μερικές γυναίκες, υποπτευόμενες εγκυμοσύνη, πηγαίνουν αμέσως για υπερηχογράφημα. Αλλά, δυστυχώς, η μέθοδος υπερήχων για τον προσδιορισμό της βραχυπρόθεσμης εγκυμοσύνης είναι παράλογη, καθώς η πάχυνση του ενδομητρίου είναι ένα πολύ έμμεσο σημάδι εγκυμοσύνης και το γονιμοποιημένο ωάριο αρχίζει να φαίνεται λίγο αργότερα.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα της εξέτασης για την ορμόνη hCG, θα πρέπει, εάν είναι δυνατόν, να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για προσωπική εξέταση και εγγραφή για εγκυμοσύνη στην προγεννητική κλινική.

Δεν ξέρουν όλες οι γυναίκες πώς να επιλέξουν τα σωστά ρούχα και να δημιουργήσουν μια αρμονική εικόνα. Αλλά αυτό μπορεί και πρέπει να μαθευτεί. Μην σταματάς ποτέ, αγαπάς τον εαυτό σου και μην αφήνεις τα καθημερινά προβλήματα να σπρώχνουν την πραγματική γυναίκα από μέσα σου.

Εδώ είναι μερικοί κανόνες και μυστικά που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες.

1. Μερικές φορές το μυστικό για τέλεια γεύση βρίσκεται στις απλές λύσεις. Μαύρο παντελόνι ή φούστα, λευκή μπλούζα, έντονο φουλάρι ή σάλι. Το τέλειο σετ.

2. Ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε ένα γυναικείο βάδισμα είναι μια φούστα δύο ή τρεις παλάμες κάτω από το γόνατο και τις φτέρνες.

Θυμηθείτε, ο νόμος: πρέπει να υπάρχει μόνο μία φωτεινή προφορά σε ένα ρούχο. Όλα τα άλλα πρέπει να υποστηρίζουν σιωπηλά την εικόνα.

3. Αποδεδειγμένη αλήθεια: ένα ζιβάγκο με ψηλό λαιμό είναι μια εξαιρετική επιλογή για σχεδόν κάθε περίσταση. Τονίζει το στήθος της, αλλά θα κρύψει τις λεπτομέρειες από τους αγνώστους.

Επιλέξτε υπεύθυνα όταν επιλέγετε στενά τζιν και παντελόνια. Μπορούν να βελτιώσουν φανταστικά τη σιλουέτα, αλλά μπορούν επίσης να καταστρέψουν ολόκληρη την εμφάνιση τονίζοντας ανεπιτυχώς τα ελαττώματα.

4. Οι μητέρες πρέπει να ενσταλάξουν το γούστο και την ικανότητα να ντύνονται στα κορίτσια από την πρώιμη παιδική ηλικία. Οι γυναίκες δεν γεννιούνται ξέροντας πώς να φορούν το μακιγιάζ, να ντύνονται και να χτενίζονται σωστά.

5. Ένα ρούχο μπορεί να πει πολλά περισσότερα για έναν άνθρωπο από ό,τι ο ίδιος.

6. Αν θέλετε να βρείτε έναν άξιο εκλεκτό, φανταστείτε τον άντρα των ονείρων σας. Τώρα φανταστείτε τι φοράει και πώς είναι η σύντροφός του. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα.

7. Flat παπούτσια - για νοικοκυρές και ολιγάρχες. Αν δεν ανήκετε σε αυτές τις κατηγορίες, αλλάξτε αμέσως την επίπεδη σόλα σας σε τακούνι.

8. Τα εφηβικά αντικείμενα στην γκαρνταρόμπα μιας ενήλικης συζύγου είναι το χειρότερο χαρακτηριστικό για έναν σύζυγο.

9. Η Coco Chanel γνώριζε το μυστικό της ομορφιάς: «Δεν χρειάζεται να είσαι νέος για να δείχνεις υπέροχος».

10. Η άψογη ομορφιά δεν είναι ελκυστική. Είναι πολύ πιο ελκυστικό όταν υπάρχει μια μικρή παρατυπία στην απολύτως τέλεια ομορφιά.

11. Γάμος - ημερήσια τελετή. Επομένως, όλες οι γυναίκες πρέπει να φορούν φορέματα σε παστέλ χρώματα, με μήκος λίγο κάτω από το γόνατο. Η μόνη γυναίκα που φορά ένα μακρύ λευκό φόρεμα πρέπει να είναι η νύφη.

12. Ακόμα κι αν δεν έχετε τον χρόνο ή την επιθυμία να κάνετε μακιγιάζ, βάλτε γυαλιά ηλίου και δέστε ένα κασκόλ σε στυλ εξήντα στο κεφάλι σας.

13. Στην γκαρνταρόμπα όλων των γυναικών, τα ρούχα χωρίζονται σε τρεις τύπους: για τον εαυτό τους, για φίλους και για άνδρες. Μην μπερδεύετε ποτέ αυτά τα ρούχα.

14. Ελέγχετε τακτικά τη συλλογή σας από κασκόλ και κραγιόν. Ένα φουλάρι και ένα κραγιόν πρέπει να είναι ντουέτο, τότε θα φαίνεστε πάντα υπέροχα.

15. Η φούστα δεν πρέπει ποτέ να σηκώνεται όταν περπατάτε. Εάν συμβεί αυτό, τότε χρειάζεστε μια φούστα διαφορετικού στυλ ή μεγέθους.

16. Πάντα ένα νικητήριο ρούχο κατά τη διάρκεια της ημέρας για μια ξανθιά είναι ένα όμορφο μπλε φόρεμα και λευκά παπούτσια. Θυμηθείτε έναν κανόνα: τα λευκά παπούτσια φοριούνται μόνο μέχρι τις 5 το απόγευμα.

17. Δεν υπάρχουν πολύ ογκώδη πόδια, υπάρχουν κακώς επιλεγμένα καλσόν. Δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες, υπάρχουν μόνο ανίκανοι κομμωτές.

18. Μην φοβάστε να αγοράσετε ψηλοτάκουνα. Στις μέρες μας είναι εύκολο να βρεις άνετα παπούτσια με τακούνια που φοριούνται εύκολα όλη μέρα.

19. Το καλό γούστο θέλει και καθημερινή προπόνηση. Από τη στιγμή που σταματήσετε την άσκηση, μπαίνει το γήρας, δεν έχει μεγάλη σημασία σε ποια ηλικία είστε εκείνη τη στιγμή.

20. Παπούτσια του ίδιου χρώματος με το παντελόνι μακραίνουν οπτικά τα πόδια σας.

21. Τα κλασικά κοστούμια κυκλοφορούν σε διάφορες ποικιλίες. Θα σας φανούν χρήσιμα όχι μόνο στο γραφείο, αλλά και σε βραδινές εξόδους, βόλτες ακόμα και πρωινό με τον αγαπημένο σας.

22. Όταν επιλέγετε ένα εκφραστικό φόρεμα, επιλέξτε ένα ήρεμο, διακριτικό χτένισμα για να μην αποσπάσετε την προσοχή από το κύριο ντύσιμο.

23. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι τα σατέν και τα βελούδινα αντικείμενα είναι πολύ κομψά για δουλειά. Τέτοια πράγματα μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε κοστούμι εργασίας αν είναι ουδέτερα χρώματα.

24. Μην κρύβεις τις καμπύλες σου. Όλα όσα σου έχει δώσει η φύση είναι φυσικά και όμορφα. Αυτό πρέπει να τονιστεί, αλλά αρμοδίως και με γούστο.

25. Μην φοράτε ποτέ γούνα που έχει το ίδιο χρώμα με τα μαλλιά σας. Όταν η γούνα συγχωνεύεται με τα μαλλιά, φαίνεται γελοίο.

26. Υπάρχει ένας σημαντικός κανόνας για το βραδινό ντύσιμο: ένα πράγμα πρέπει να λάμπει. Επιλέξτε είτε ένα φωτεινό φόρεμα είτε ένα ήρεμο ντύσιμο με φωτεινά αξεσουάρ.

27. Εάν είστε υπέρβαροι, τα τακούνια μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στο να σας βοηθήσουν να κρύψετε τα ελαττώματα της σιλουέτας.

28. Θυμηθείτε: η μόδα δεν είναι φτερά και στρας. Μόδα είναι όταν μια φούστα ταιριάζει τέλεια, όταν το παντελόνι μακραίνει τα μπατζάκια, όταν μια γυναίκα φαίνεται αρμονική στα ρούχα της, σαν να πετάει πάνω από το έδαφος.

Μερικές φορές ένα νέο φόρεμα ή τσάντα είναι ένα εργαλείο για να ανεβάσει τη διάθεση και να ενθαρρύνει τον εαυτό σας, αυτή είναι μια νέα περίοδος ζωής που προικίζετε με νέους στόχους. Είναι φθηνότερο και ασφαλέστερο από τους ψυχοθεραπευτές και τα αντικαταθλιπτικά.

29. Αν δύο γυναίκες κάνουν αίτηση για την ίδια θέση, κερδίζει αυτή που φοράει πιο συχνά ψηλοτάκουνα.

Πιστέψτε ότι σας αξίζει καλύτερα. Σταματήστε να ακούτε άσχημα πράγματα, μην επικοινωνείτε με άτομα που συνεχώς γκρινιάζουν, γιατί μια τέτοια διάθεση είναι μεταδοτική. Απλά πρέπει να δουλέψεις σκληρά και όλα θα πάνε καλά. Σας ενοχλεί το περιττό βάρος; Χρησιμοποιήστε τη δίαιτα της Maya Plisetskaya: "Μην τρώτε!" - και αμέσως το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Θέλετε να γνωρίσετε γρήγορα τον πρίγκιπα; Πρώτα, αγαπήστε τον εαυτό σας και θα δείτε πώς θα εμφανιστούν αμέσως μια ντουζίνα πρίγκιπες με λευκά άλογα. Μην εμβαθύνετε στον εαυτό σας, μην ψάχνετε για έναν δρόμο προς την επιτυχία, απλώς ζήστε και απολαύστε τη ζωή, κάντε αυτό που σας ενδιαφέρει και αγοράστε νέα παπούτσια.

30. Όταν μια γυναίκα φοράει στενό παντελόνι, οι άντρες παρατηρούν αμέσως τα όμορφα μάτια και το εκθαμβωτικό της χαμόγελο.

Καλοντυμένη γυναίκα είναι αυτή που δεν τραβάει την προσοχή με τα ρούχα της. Σε μια σωστά επιλεγμένη εικόνα, το άτομο, το πρόσωπό του, το χτένισμά του πρέπει να βγουν στο προσκήνιο. Αυτή είναι μια κλασική προσέγγιση για την επιλογή πραγμάτων.

31. Μια μαύρη pencil φούστα, σακάκι, στιλέτο, ένα μικροσκοπικό clutch bag και άλλα κλασικά παραδείγματα ρούχων θα σας βοηθήσουν να δείχνετε τέλεια σε οποιαδήποτε ηλικία.

32. Θέλεις να ανέβεις τη σκάλα της καριέρας; Στη συνέχεια, ντυθείτε σαν να είστε ήδη στην κορυφή.

33. Το γκρι είναι το πιο αγαπημένο χρώμα των Γαλλίδων. Περπατώντας στο Παρίσι κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιθανό να δείτε πολλές κυρίες με γκρίζα σύνολα.