Devojka radi jogu. Ova djevojka instruktorica joge dokazala je svijetu da teška težina nije smetnja za sport! Devojka sa viškom kilograma radi jogu

Kada na svom putu sretnete boginju (čitajte "joginije"), budite spremni da će vaš svijet doživjeti velike promjene.

Čut ćete mnogo novih riječi i iznenadit ćete se kada saznate da “pir” nije posebna vrsta kutlače, već jestiva žitarica; “pšenična trava” nije podloga za golf, već infuzija pšeničnih klica; “Prana” nije ukrasni komad ženske odjeće, već životna snaga; a ako vam je ponuđena “kundalini” - to uopće nije ono što ste u početku mislili, već... jedno od područja joge.
Nemojte se iznenaditi ako na većinu svakodnevnih pitanja dobijete odgovor u stilu „jer se tako osjećam“. Vjerujte, za nju je ovo najsnažniji argument koji ne zahtijeva dalje objašnjenje. Srce joginija nije sklono promjenama, ali je odlučno da se promijeni. Ne očekujte logiku. Međutim, i dosada.
Da li da pređem za drugi sto u restoranu kako ne bih „došao u kontakt sa aurom svojih komšija“? Izaći iz trolejbusa jer se "u njemu nakupila loša energija"? Odbiti kupiti ovu sliku jer „nema dušu“? Fino!!! Samo se opustite i zabavite. Ako to ne uspije, pogledajte tačku 2.
Ali biće vam sasvim lako da je ugodite prijatnim sitnicama: dobra knjiga o jogi ili potpuno nova prostirka za jogu nikada nije ostavila ravnodušnim nijednog joginija! Iako, naravno, niko nije otkazao ni dijamante. Možda je sve to propadanje, ali čini moje srce srećnim. Zašto? Vidi tačku 2.
Bićete pomalo zapanjeni šta ljudsko telo može da uradi. Ručni balans ili stalak za glavu koji ste ranije vidjeli samo na slikama sada se može dodirnuti jednostavnim pružanjem ruke. Ne zaboravite bučno aplaudirati, fotografirati i iskreno se diviti!
Vaš odmor više nikada neće biti isti. U najboljem slučaju, kada putuje, ponekad će se iskradati na nekoliko sati do najbližeg studija za jogu. U najgorem slučaju, otići ćete na joga turneju sa 20 njenih "joga-orasih" devojaka i više nećete nositi 1, već 21 torbu sa prostirkama.
Noge u uskim tajicama iz vaših dugogodišnjih snova pretočiće se u stvarni život. A ponekad će se čak i raširiti na vašem tepihu u komade, ne u snu, već u stvarnosti.
Vaša ishrana će značajno dodati zdravu hranu: salate, povrće, voće, smutije, žitarice... Šta? Jedite malo i često? Ne pijete dok jedete? Pomaže li pivo kod probave? Prijatelji će početi da vam se rugaju kada za šankom umesto pomfrita naručite celer i štapiće šargarepe.
Pa, ni vaš izgled neće ostati nepromijenjen: zdrava hrana, njega, masažna prostirka koja se kao slučajno pojavljuje pored vašeg kreveta, mirisni štapići, zdrav san, šetnje na otvorenom učinit će vas vitkom i visokom plavušom, čak i ako si prije bila mala bucmasta brineta.
Morat ćete prihvatiti da ne ispunjavate cijeli njen univerzum. U njenom životu uvek će postojati određeni neodređeni deo za vas: jutarnji „časovi tišine“, večernje vežbe, gong meditacije, prijatelji vegani i seminari joge, večito raširena prostirka za jogu na podu i „ezoterična literatura“ na noćnom ormariću. .. Vaš izbor: prihvatiti ili razumjeti, podržati ili šutjeti, pridružiti se ili ne miješati, držati se za ruku na putu duhovnog traganja ili se jednostavno voziti pored sebe u svom luksuznom autu sa kožnom unutrašnjosti...

Dakle, prijatelju, izabrao si ne najlakši put, pun nevjerovatnih i ponekad nelogičnih otkrića. Ali kao što je naš prijatelj Paulo Coelho rekao: "Ako mislite da je avantura opasna, pokušajte s rutinom - smrtonosna je."

Svi razmišljaju o bavljenju jogom u jednoj ili drugoj fazi: neki žele postati fleksibilniji, neki su primorani zdravstvenim stanjem, neki traže opuštanje, a neki se žele duhovno razvijati. Da budem iskren, a ovo mišljenje podržavaju mnogi stručnjaci, žensko tijelo je stvoreno za jogu: graciozno je, fleksibilno, otporno i strpljivo. Glavna prednost joge je u tome što pored fizičkog sklada i dobrog zdravlja, omogućava pronalaženje mira i učenje pozitivnog sagledavanja života. Naime, žene su češće podložne stresu i anksioznosti.

Uklanjanje stresa i poboljšanje zdravlja

Stres je najveći neprijatelj žene. Stoga su česta iskustva glavni uzrok preranog starenja, sijede kože, viška kilograma i celulita na bedrima. Jer, zbog nervne napetosti odmah poremeti metabolizam, kako u ćelijama, tako i u organizmu u celini. Zauzvrat, joga je praktična i pristupačna metoda oslobađanja od stresa. Tačnije, nije čak ni tako: joga vas uči da uopšte ne osećate stres. I, što je najvažnije, za ovo ne morate raditi nikakve posebne vježbe: dovoljna je samo vježba.

Joga također poboljšava zdravlje, a posebno zdravlje žena. Joga ublažava bolove tokom menstruacije, poboljšava ciklus i otklanja bolove u trbuhu. Ona takođe odlično radi na normalizaciji niskog krvnog pritiska (što je mnogim ženama veoma poznato).

Konstantna energija

Drugi razlog zašto žene praktikuju je taj što joga daje energiju. Sigurno vam je poznata situacija kada spavate 8 sati, ali ne možete da se odmorite. Da li se zbog posla i kućnih poslova osjećate kao da ste iscijeđeni iz limuna? Joga vam daje osjećaj opuštenosti nakon samo 2 mjeseca redovnog vježbanja. Nije uzalud što jogiji spavaju 4 sata i još se osjećaju odlično. U čemu je tajna ovakvog efekta joge na organizam nije jasno, ali rezultati treninga postoje.

Praktičari kažu da asane joge ne djeluju samo na fizički dio čovjeka, već i na energetski, a upravo utjecaj na drugi omogućava da se tijelo snabdijeva energijom.

Slika

Joga lako ispravlja sve nedostatke figure. Konkretno, pomaže u mršavljenju, uklanjanju masti i čini tijelo fleksibilnijim i fleksibilnijim. Mora se priznati da rezultati joge neće biti vidljivi nakon 2 mjeseca, kao nakon modernih dijeta ili časova aerobika. Za to je potrebno vrijeme, ali će u isto vrijeme biti uporni i dugotrajni. Osim toga, joga čini figuru skladnom: to jest, stvara idealne oblike i linije.

Štoviše, joga savršeno priprema tijelo za moguću trudnoću i porođaj, jer osim površnih, vježba ozbiljno radi i na dubokim mišićima. Djevojke koje se bave jogom lakše doživljavaju trudnoću i lakše rađaju.

Pored navedenog, joga čuva mladost i poboljšava stanje kože. Obratite pažnju na one koji već duže vrijeme vježbaju. U većini slučajeva izgledaju mnogo mlađe od svojih godina (bez botoksa i drugih injekcija za ljepotu).

Djevojke koje se bave jogom se razlikuju od ostalih, ali u isto vrijeme ostaju tipične djevojke. Ako odlučite da počnete da izlazite sa "joginijem", uzmite u obzir sledeće stvari:

Ona želi znam Sve

Ona će zaista želeti da ti se približi. Vaš život, snovi, ciljevi, strahovi i sve ostalo - ništa neće pobjeći od njene radoznalosti. Malo je vjerovatno da će je zanimati površne teme, pa se pripremite za "razgovor o kolutu".

Ona će vas ohrabriti da radite jogu

Ako već ne radite savršeno ratničku pozu, to će vas stalno motivirati da idete na čas. Naravno, ona također traži duhovnog partnera i sigurno će poželjeti da i sami doživite prekrasno iskustvo joge.

I dalje će biti drame

Nema sumnje da će djevojka koja se bavi jogom biti emocionalno stabilna i strpljiva. Ali ako zapalite vatru, spasite se. Neće ogovarati niti se upuštati u gluposti poput besmislenih veza.

Ona oseća i voli sebe

Fizička i duhovna praksa daje joj priliku da upozna svoje vrline i mane, a samim tim i da bude samouvjerena. Iako će biti skromna, govoreći da je tek na putu ka savršenstvu, ipak će se diviti svojoj zadnjici u ogledalu.

Ne voli glupe komplimente i komentare

Bolje je da je ne pitate nešto poput "Vau, mora da si fleksibilna?" ili "Mislim da je to super?" To već čuje od svih koji saznaju da se bavi jogom. Budite originalniji.

Moraćete da se naviknete na joga sleng

Čakre, asane, energija Univerzuma - sve ćete to čuti istom frekvencijom kao i riječ "zdravo". Također, nemojte se plašiti meditacije – uzmite nešto korisno za sebe iz njenog načina života.

Sigurno ćete se zaljubiti

Ona ima otvoreno srce, i ako se ne plašite osećanja, ona će vas pustiti u svoj svet. Jogi djevojka ima pozitivnu energiju koja vas neće ostaviti ravnodušnim. Sretno!

Curvy Jessamyn Stanley je nova internet zvijezda. Djevojka tvrdi da njena nemodelna figura može biti i atletska i fleksibilna. "Ako ne možete da promenite svoje telo, promenite stav drugih prema njemu", - piše djevojka na svom Instagramu.

Jessamyn je uspjela da savlada svoje inhibicije i ohrabri sve žene na svijetu da joj se pridruže i zavole sebe. Sada - sertifikovani trener.

Jessamine se ne stidi svoje obline.