Успокоително за кърмещи майки. Как да се отървем от стресово състояние без успокоителни? Безопасно успокоително за кърмещи майки

Много жени са наясно с риска от стрес и депресия след раждане: някои от интернет или от приятели, а други от собствен опит.

Причини за стрес

Стресът при кърмещи майки може да възникне по много причини:

• следродилна слабост, особено ако раждането е било трудно или е необходима операция,
• лишаване от сън,
• неспокойно бебе (колики, зъби, индивидуални характеристики),
• загриженост за здравето на детето,
• хормонален дисбаланс,
• морален стрес поради промяна в ритъма на живот.

Проучванията показват, че около 30% от жените не изпитват напълно радостта от майчинството поради нервно напрежение, а около 60 - 80% се чувстват уморени, обезсърчени и намалена активност.

Стресът засяга тялото на младата майка като цяло, както и количеството и вкуса на млякото, насищането му с вещества, полезни за детето. Стресовото състояние на жената може да доведе до спиране на лактацията по-рано от периода на кърмене.

• Депресията се отразява негативно не само на майката, но и на бебето. Освен липсата на хранителни вещества в млякото, детето усеща и преживяванията на майката, които му се предават.
• Ето защо новата майка трябва да направи всичко възможно, за да запази спокойствие и баланс. Приемането на успокоителни в този случай е една от крайните мерки.
• Инструкциите за лекарства често не съдържат информация за последствията от употребата на успокоителни за майката и детето, тъй като не се провеждат проучвания върху бременни и кърмещи жени. Някои лекарства са просто забранени в описаните случаи.
• Така че успокоителните (включително билки) могат да причинят алергии при дете, да повлияят неблагоприятно на здравето и развитието му и да намалят количеството мляко при майката.

Как да се отървем от стресово състояние без успокоителни?

За да изглеждат и да се чувстват здрави и щастливи, да се насладят напълно на майчинството и да осигурят подходяща грижа за новороденото, майките се съветват да опитат няколко начина, преди да прибягват до лекарства:

• опитайте се да бъдете по-малко взискателни към себе си, разпределете част от домакинската работа на роднини, ако е възможно;
• спи всяка възможна минута;
• вземете вани;
• Правете масаж;
• правете ароматерапия;
• оставайте на открито възможно най-често;
• изпълняват спортни упражнения (йога, фитнес);
• общувайте с хората, не се зацикляйте колко много трябва да се направи;
• опитайте се да отделите време за любимото си занимание (четене, плетене),
• отделете поне няколко минути за себе си (направете косата си, маска).

Важен фактор за уелнесе балансирана диета. Не се подреждайте. Тялото трябва да получава в пълна степен всички необходими вещества и витамини. По-добре е да ядете пет пъти на ден на малки порции. Можете също да вземете витаминни комплекси.

Какви успокоителни да изберете, ако не можете без тях?

Ако горните методи не работят и депресивното състояние се влоши, трябва да помислите за лекарства, които ще дойдат на помощ на една жена.

За тези, които не могат да се справят сами с емоциите си, но се страхуват да приемат лекарства, си струва да знаят:

• концентрацията на лекарството в майчиното мляко е много по-ниска, отколкото в кръвта,
• има лекарства, които дори не попадат в млякото,
• Степента на риск от увреждане на здравето на детето зависи от теглото на бебето, неговата възраст и вида на хранене - дете, което яде храна за възрастни, е по-силно.

Средства, които могат да се използват за успокояване по време на кърмене:

1. Motherwort. Може да се приема под формата на билкова колекция и таблетки. Чаят трябва да се приготви, като 15 г изсушени листа или корени на растението се заливат с чаша преварена вода. Оставете тинктурата за 20 минути, прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден. Таблетките от Motherwort трябва да се приемат 2 пъти на ден, една по една.
2. Билкови чайове от маточина или лайка. Препоръчва се за борба с безсъние, истерици, тревожност. Пийте не повече от 2 чаши на ден. Мелисата повишава лактацията, а лайката има благоприятен ефект върху храносмилането на детето.
3. Валериана таблетки и билкова формула. Нормализира съня, успокоява, стабилизира работата на сърдечно-съдовата система. Таблетките се приемат по една на ден в продължение на няколко седмици. Алкохолна тинктура от валериана не може да се използва през периода, тъй като алкохолът с мляко навлиза в тялото на детето. Дори малка доза може да причини сериозно отравяне.
4. Глицин таблетки. Едно от най-популярните средства при назначенията на лекари в борбата с невротичните състояния. Счита се за доста безвреден, така че се предписва дори за кърмачета. Не предизвиква сънливост, добре успокоява. Приемайте глицин по 1-2 таблетки три пъти на ден. В този случай таблетките не се измиват с вода, а се разтварят.

Съвременни успокоителни:

• Novopassit, Персенуспокоява добре. Но те трябва да се използват с повишено внимание, защото можете да потиснете производството на мляко.
• Хомеопатични препарати: notta, Алора, Nervochel. Приемайте по 1 таблетка на ден. Използва се при безсъние, тревожност, раздразнителност. Notta се предписва дори на кърмачета. Nervochel е практически безопасен за бебето, Алора не е претърпял изследвания в това отношение.

В допълнение към прегледите в интернет и лекарската рецепта, младата майка трябва внимателно да проучи инструкциите, преди да купи лекарство, за да не губи пари и да е наясно с възможните странични ефекти.

Когато приемате успокоително, трябва стриктно да спазвате предписаната дозировка.

Превишаването на нормата може да предизвика обратно пропорционален ефект - повишаване на раздразнителността и нервността. И също така предозирането може да навреди не само на здравето на майката, но и на детето.

Кога трябва незабавно да спрете приема на лекарството?

Всеки организъм реагира различно на лекарствата, които приема. На теория успокоителните не могат да причинят сериозна вреда на вас и вашето дете, освен ако не е установено предозиране.

Все пак трябва да спрете да ги използвате, ако имате такива симптоми:

• липса на положителен ефект след няколко дни прием на лекарството,
• намалена лактация,
• влошаване на емоционалното, физическото състояние, поява на безсъние,
• алергии при жена или нейно дете,
• появата на храносмилателни проблеми при бебето,
• сълзливост и лош сън на детето, което не се наблюдава преди приема на лекарството.

В какви случаи трябва да се консултирате с лекар не само за рецепта?

Ако кърмещата майка не премине през стресово състояние дори след прием на успокоителни, се развива следродилна депресия, има нужда да се потърси съвет от лекар - психотерапевт.

В такива случаи някои леки лекарства, разрешени по време на хранене, не са достатъчни. Най-вероятно Вашият лекар ще Ви предпише антидепресант. През този период ще трябва да спрете кърменето.

Би било разумно да се консултирате с лекар, ако следните симптоми продължават дълго време:

• лошо настроение, сълзливост, безпричинно безпокойство,
• слабост, липса на желание да правите каквото и да е, дори да се грижите за собственото си дете,
• липса на апетит или рязкото му повишаване,
• хронична умора, безсъние,
• желанието да се отдалечиш от всички, дори от роднини, и да не общуваш с никого.

Не е срамно да отидеш на лекар, т.к около 50% от родилките изпитват следродилна депресия.

Не си позволявайте да останете в състояние на униние, пасивност и раздразнителност. Важно е младата майка да има добро здраве и настроение за пълноценната грижа и отглеждане на бебето, както и усещане за пълно майчинско щастие.

Раждането на дете е голямо щастие, но и голяма отговорност. Радикална промяна в начина на живот, нови отговорности, влошаване на физическото състояние могат да причинят стрес и депресия у кърмещата майка. В тази ситуация е важно да знаете с какви успокоителни можете да пиете кърменебез вреда за здравето на бебето.

Защо мама е нервна?

Поради постоянна умора младата майка често е нервна

Колкото и дългоочаквано да е детето, животът след появата му се променя много. Появяват се нови задължения и никой не е отменил старите. Раждането е труден процес от психологическа и физиологична гледна точка. Бебето просто е било наоколо през цялото време, а сега е отделно и изисква постоянно внимание.

Може да е трудно за мама да се справи с отговорността, която я е паднала за живота на собствения й малък мъж, за когото тя се е превърнала в цял свят. Ако новороденото плаче често и продължително и майката не може да разбере какво не е наред с него, това я кара да се чувства не по най-добрия начин.

Освен това раждането може да протече с усложнения, хирургична интервенция, което се отразява не само на физическото състояние на жената, но и на психологическото. Понякога определено заболяване се диагностицира при новородено, в този случай става още по-трудно да се справи със стреса.

следродилна депресия

Стресът след раждане, причинен от промяна в живота, страх от беззащитно бебе, страх от нараняване, трябва да премине след 2-3 седмици. Но се случва, че се забави и състоянието на жената се влошава, това може да показва началото на следродилна депресия. Нейните симптоми включват:

• раздразнителност;
• внезапна промяна на настроението;
• загуба на апетит и интерес към живота;
• прекомерна тревожност;
• депресия;
• проблеми със съня;
• истерици, отказ за помощ;
• промени в отношението към детето (неизмеримото настойничество се заменя с безразличие);
• намален имунитет;
• кардиопалмус.

Признаците са индивидуални, само специалист може да постави диагноза. Не можете да оставите ситуацията такава, каквато е, може да завърши зле. Ако депресията не отшумява, е време да потърсите помощ.

Следродилната депресия е често срещана

Какво и кой ще помогне?

На първо място, трябва да се свържете с вашето семейство и приятели. Може би има роднини, които биха могли да се разходят с бебето или да помогнат с домакинската работа. Не е зле да поговорите от сърце със съпруга си. Може би той дори не подозира, че нещо не е наред.

Не е нужно да се опитвате да бъдете перфектни във всичко. Понякога е важно да се грижите за себе си. Не забравяйте да се храните добре, да спите, ако е възможно, да се разхождате спокойно на чист въздух, понякога променяйте ситуацията.

Почивката, сънят и доброто хранене правят чудеса. Трябва да се помни, че психологическото състояние може да бъде причинено от липса на витамини и минерали. В този случай различни диети ще помогнат, а ако бебето е много малко и не може да се яде много, тогава витаминно-минерален комплекс.

Струва ли си да отидете на лекар?

Ако нищо не помогне, остава само да отидете на лекар. Терапевтът може да предпише изследвания, да се насочи към консултация с ендокринолог, невролог или психотерапевт. Той ще ви каже какъв вид успокоително можете да вземете за мама, докато кърмите.

Хормоналният дисбаланс може да бъде много сериозен. Ако специалист предпише хормонално лечение, не отказвайте. Разбира се, кърменето ще трябва да бъде спряно за кратко или напълно, но една щастлива, балансирана и здрава майка се нуждае от бебе много повече от кърма.

Ако една жена не може да се справи сама със състоянието си, тогава трябва да потърсите съвет от лекар.

Списък на одобрените успокоителни по време на кърмене

Успокояващите лекарства имат седативен ефект, не е желателно да се използват по време на кърмене. Изключение правят билковите продукти на естествена основа, които са изпитани във времето и не причиняват сериозни проблемисъс здравето на гърдите. Важно е лекарството да се използва стриктно в дозировката, предписана от лекаря.

Когато кърмите, можете да приемате успокоителни:

• майчинка (с изключение на алкохолна тинктура);
• валериана (чай или таблетки);
• глицин.

Забележка!Популярни средства са Persen и Nova Passit, но използването им е нежелателно при кърмене. Изключението е назначаването на лекуващия лекар.

Приемете или не

Забранено е пиенето на успокоителни по време на кърмене без консултация със специалист. В случай, че е невъзможно да се направи без лекарства, трябва да се консултирате с лекар, той ще ви каже кои успокоителни могат да се приемат по време на кърмене.

Важно за инсталиране истинска причинадържави. Може да се нуждаете от напълно различна група лекарства за лечение. Всякакви лекарстватрябва да се приема с повишено внимание, като се помни, че благополучието и здравето на бебето зависи от това.

Отрицателни ефекти на лекарствата и противопоказания

Преди да вземете успокоителни, си струва да претеглите плюсовете и минусите, за да не навредите на детето

Когато приемате успокоителни от кърмеща майка, активните вещества проникват в млякото, така че лекарството трябва да е безопасно за бебето. Почти всички антидепресанти и успокоителни имат противопоказания за кърмене. Някои са разрешени по време на кърмене, но с забележка, че само след лекарско предписание.

Дори одобрени препарати под формата на алкохолна настройка не могат да се използват. Алкохолът създава допълнителна тежест върху отделителната система на детето, може да причини интоксикация.

Как успокоителните влияят на новороденото?

Всяко успокоително средство, използвано по време на кърмене, влиза в тялото на бебето с мляко. Разбира се, това са минималните дози, тъй като не цялото лекарство от кръвта попада в млечни жлези, но понякога достатъчно, за да предизвика една или друга негативна реакция при новородено.

Най-честата нежелана реакция е алергията. Могат да се появят и храносмилателни разстройства, колики, регургитация. От страна на централната нервна система реакцията може да се прояви под формата на продължителен сън, летаргия, отказ от гърдата или обратно, прекомерно превъзбуждане, сълзливост, невъзможност за сън. Пренебрегването на тези симптоми може да доведе до проблеми с гърдите и отбиване.

Какво успокоително да изберем за кърмеща майка?

При естествено хранене се допускат успокоителни от растителен произход под формата на таблетки или чайове. Лекарството трябва да бъде предписано от лекуващия лекар и да се използва стриктно в предписаните дози. В случай на поява на странични ефекти или симптоми на предозиране при майката или кърмачето, употребата на лекарството трябва да се преустанови.

Ако депресията или раздразнителността са причинени от хормонални нарушения, тогава разрешените билкови успокоителни няма да помогнат. Необходима е консултация със специалист. Може да се наложи временно или напълно да спрете кърменето, за да изпиете курс от хормонални лекарства.

Забележка!При липса на витамини и минерали се наблюдават симптоми на стрес и депресия. В този случай най-доброто решение на проблема ще бъде витаминно-минералният комплекс, разрешен по време на кърмене.

Когато кърмите, си струва да избирате успокоителни само на естествена основа.

Motherwort

Билково лекарство, което е разрешено да се приема с HS от кърмеща майка под формата на чай или таблетки. За предпочитане е отвара, водна запарка или сух билков чай, тъй като не съдържа допълнителни компоненти, които могат да предизвикат алергични реакции.

Motherwort действа успокояващо, нормализира съня, отпуска, нормализира нивата на кръвната захар. Използва се по лекарско предписание при главоболие и спадане на налягането. Противопоказания са индивидуална непоносимост, заболявания на стомашно-чревния тракт и половите органи.

Важно е да се спазва дозировката: за таблетната форма 1 бр. 2 пъти дневно, за чай по 2 чаши слабо сварен разтвор на ден с интервал от 8 часа Продължителност на употреба - не повече от 3 седмици.

Натурален препарат от растението валериана, предлага се под формата на таблетки или сух натрошен корен, пакетчета чай. Отпуска гладката мускулатура, облекчава спазмите, успокоява централната нервна система. Предписва се при нарушения на съня, раздразнителност, стрес, главоболие, депресия, чревни проблеми, аритмии.

Когато кърмите, приемайте с повишено внимание, само след лекарско предписание. При бебето може да причини алергии, летаргия, превъзбуда, нарушение на съня, колики и чревни разстройства.

Приемайте по 1 таблетка 2 пъти на ден. Под формата на водна настойка или чай, можете да използвате слаб разтвор от не повече от 1 чаша 2 пъти на ден. Продължителността на лечението е 7-10 дни.

Валериана е най-популярното успокоително средство

Персен

Това е лекарствен продукт на основата на растителни съставки, който има седативен и спазмолитичен ефект. При кърмене лекарството е забранено за употреба, освен когато е предписано от лекар. Многокомпонентният състав на билките може да причини тежки алергии при бебе, мента може да намали количеството мляко, произвеждано от кърмеща жена, а при дете да понижи кръвното налягане и да наруши сърдечния ритъм.

Nova passit

Комплексен билков препарат със седативен ефект. Кърменето трябва да се преустанови по време на лечението с Novapassitis. При кърмачетата предизвиква алергични прояви, лошо храносмилане. Когато е предписано от лекар, можете да преминете курс на лечение чрез редовно изцеждане на мляко и след това да възобновите кърменето.

Активното вещество е есенциална аминокиселина, която трябва да се доставя с храната. При неговия дефицит се наблюдава повишена умора, възбудимост и намаляване на умствената работоспособност. Противопоказание за приемане на успокоително е индивидуалната непоносимост към компонентите.

При естествено хранене лекарството може да се използва, както е предписано от лекар. Дозировка: 1 таблетка 2 пъти дневно, държи се под езика до пълно разтваряне. Курсът на приемане на лекарството е 14-30 дни. Можете да повторите лекарството след 1 месец.

Аналози от традиционната медицина

По време на кърмене могат да се заменят седативните лекарства народни средства. Лечебните билки и таксите са много популярни. Списъкът, разрешен за употреба по време на кърмене, е малък, но достатъчен, за да помогне на мама да се успокои.

Топло мляко с мед може да се пие 5-6 месеца след раждането. Изключение правят случаите на алергични реакции към тези продукти при кърмачета. Зеленчуци и плодове, съдържащи естествен антидепресант – витамин С, ще помогнат.

Забележка!Часовете по йога, медитацията не само ще имат успокояващ ефект, но и ще подобрят здравето ви.

Списък на лекарствата, които могат да заменят лекарствата

Вместо да използвате медицински успокоителни за кърмеща майка, можете да използвате:

• билкови чайове;
• отвари;
• хомеопатични препарати;
• бани;
• масажи;
• ароматерапия.

От билки, разрешени при естествено хранене, се приготвят чайове и отвари. Хомеопатичните лекарства могат да се предписват само от хомеопат. Дозировката на веществото е малка, не може да навреди на майката или детето, ако се спазват инструкциите за употреба. Но ефективността на тези средства не е доказана.

За вани можете да закупите специална смес в аптеката. Често се използват морска сол, игли, колекция No3. Не е желателно да се злоупотребява с процедурата. Преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар за наличието на възможни противопоказания.

Релаксиращият масаж може да се комбинира с ароматерапия. За процедурата трябва да се избират масла, които не предизвикват алергични реакции и не влияят върху производството на кърма.

Рецепти за успокояващи чайове

Много билки имат успокояващ ефект

Като успокоително с естествено хранене е желателно да се използват еднокомпонентни чайове. Таксите могат да се консумират само след като всеки от компонентите им е тестван за поносимост от бебето.

Най-често използвани:

• лайка. Има противовъзпалителен и успокояващ ефект.
• Мелиса. Успокоява, помага срещу безсъние, увеличава производството на мляко.
• Motherwort. Помага за отпускане, нормализиране на съня.
• валериан. Използва се като успокоително и против спазми.
• жълт кантарион. Използва се при мигрена, но може да има обратен ефект.
• лавандула. Използва се срещу истерици, превъзбуда, за нормализиране на съня.
• риган. Успокояващо, тонизиращо действие, регулиране на хормоналните нива, повишено производство на мляко. Но може да причини алергии или колики при дете.
• Зелен чай. Съдържа антиоксиданти, помага при стрес, депресия. Но може да причини нарушение на съня.

Рецепта за чай: 1 с.л. л. изсипете билки или колекция в термос, изсипете 1 чаша вряла вода, оставете за най-малко 30 минути.

Билкови колекции:

• Мелиса, корен от валериана, майчинка - в равни пропорции. Пийте 2 с.л. л. чай 2-3 пъти на ден.
• Валериана, майчинка, кимион, семена от копър - в равни пропорции. Пийте по 0,5-1 чаена чаша 1-2 пъти на ден.
• Лайка, маточина, риган - в равни пропорции. Можете дори да давате на бебета като успокояващ чай за 1-3 ч.л. 3-4 пъти на ден преди хранене.

Как влияят на тялото на майката и бебето?

Освен седативния ефект, билковите чайове имат противовъзпалително, антибактериално, аналгетично действие, съдържат много витамини и минерали и нормализират работата. вътрешни органии мечтай. По време на кърмене можете да използвате средствата, разрешени за кърмачета, след това рискът от проява странични ефектиминимален.

Важно!Всички лечебни растения могат да причинят индивидуална непоносимост. При приемането им е необходимо да се следи състоянието на бебето.

При всяка проява на алергична реакция при бебе е необходимо незабавно да спрете приема на лекарства.

Предотвратяване на нервност - как да развеселим мама?

Като начало трябва да спрете да се стремите да правите всичко и навсякъде сами, да си позволите да спите, да си почивате, да сменяте обстановката, да чатите с приятели, да пазарувате. Всичко това в крайна сметка може да се приспособи към ежедневието на бебето.

Важно е да се храните добре, опитайте се да не се чувствате гладни дълго време. Една изтощена и гладна жена все още няма да може да отдели достатъчно внимание и грижи на дете. Понякога можете да си позволите да хапнете няколко парчета черен натурален шоколад. Той перфектно облекчава стреса, подобрява настроението.

Трябва да се опитате да се отпуснете, занятията по йога значително допринасят за това. Те също така ще помогнат при болка от дълго носене на дете на ръце, възможни измествания на прешлените и нарушение на функциите на вътрешните органи.

Успокоителни с естествено хранене са разрешени под наблюдението на лекар и при спазване на препоръчаните дози. Не бъдете търпеливи и се надявайте, че всичко ще премине от само себе си. Причината за раздразнителност и депресия може да бъде много по-сериозна от обикновената умора. В този случай е важно навреме да потърсите помощ от специалист.

Много майки забелязват, че след раждането стават раздразнителни и понякога агресивни. А някой, напротив, плаче за дреболии и не може да прогони чувството на неразбираем копнеж от себе си. Изглежда, че раждането е приключило, бебето расте и се усмихва, но депресията не отстъпва.

V съвременен свят, почти всяка кърмачка пие успокоителни по време на кърмене. Кои от тях могат да се пият и ще навредят ли на бебето, което усеща потиснатото настроение на майката?

Защо кърмещата майка се нуждае от успокоително

Философията и педагогиката не могат да помогнат по този въпрос, тъй като това е физиологичен проблем. Голям бройендорфини - хормони на безграничното щастие, отделяни в кръвта по време на раждане, облекчават болката и стреса. Но след раждането техният синтез намалява и състоянието на майката е близко до депресивно. Особено трудно е за тези, които не се справят добре в семейството, възникналите трудности влошават още повече ситуацията. Може би материалните и жилищните проблеми наливат масло в огъня. Умората, липсата на сън, загрижеността за другите членове на семейството се наслагват върху световните преживявания.

В тялото на новородена майка настъпват промени, променя се хормоналният фон и се установява кърменето. Много хора се притесняват, че са напълняли, съпругът не обръща внимание, а стриите по тялото и отпуснатата кожа развалят настроението още повече. Отрицателните емоции се натрупват, а ненавременното мнение на баба за опасностите от пелените може да се окаже последната капка преди нервен срив. Стресът предизвиква отделянето на адреналин, който потиска окситоцина, хормона на лактацията. Притока на мляко намалява, детето се тревожи, спи лошо и дразни майката, която се тревожи за здравето на бебето и малко количество мляко. Оказва се порочен кръг, която може да бъде нарушена само от успокоителни.

Какви успокоителни да изберем по време на кърмене

Лекарите казват, че стресът по време на кърмене трябва да бъде потиснат и ако не можете сами да се справите с проблема, трябва да вземете успокоителни. Какви лекарства е разрешено да се пие по време на кърмене? Има редица лекарства, които могат да подобрят функциите нервна системакърмеща майка. Те помагат на жената и не вредят на бебето.

Те включват:

1. . Най-популярното успокоително, разрешено по време на кърмене. Понякога в родилния дом лекарите предписват лекарството на консервирани жени и само на тези, които са родили. Валериана успокоява нервната система, възстановява съня, подобрява работата на сърцето. Дневната доза на лекарството е два пъти, понякога три пъти дневно, една таблетка. Други форми на валериана не са подходящи за кърмещи майки.Лекарството има успокояващ и седативен ефект върху бебето. Предозирането трябва да се избягва и да се спазва предписания курс.
2. "Motherwort" в таблетки. Бързо действащ билков лек със седативен ефект. При кърмене се предписват 2 таблетки дневно. Позволено е да се пие не на курсове, а според нуждите. Разбира се, ако мама прецени, че е необходимо да вземе едно или две хапчета и да не пие лекарство един месец подред.
3. Успокоителни билки. Препоръчително е да обсъдите всяко лекарство с Вашия лекар. Той ще предпише подходящото лекарство в зависимост от индивидуални характеристикиЖени.
4. глицин. Относително безопасно средство за защита, която е аминокиселина, която нормализира съня, облекчава агресивността, повишава мозъчната активност и премахва нервността. Предписва се дори за кърмачета с нарушения на съня, раздразнителност и тревожност. Но преди употреба трябва да потърсите съвет от лекар.
   Таблетките се разтварят под езика. Приемайте ги два пъти, понякога три пъти на ден. Активните съставки преминават в млякото малка сума, и не може да засегне детето.

Често по време на кърмене лекарите препоръчват вместо таблетки да се пият отвари и настойки от успокояващи билки. Те могат лесно да бъдат закупени в аптеката поотделно и като част от таксите.

Те включват:

• корен от валериана;
• съцветия от майчинка;
• пасифлора;
• Мелиса;
• ментата се използва и като успокоително, но се отразява зле на лактациятаИ е по-добре да не го използвате.

Билките се запарват според указанията на кутията, запарват се, прецеждат се и се пият в предписаната от лекаря доза. Съхранявайте отвари в хладилник за не повече от три дни.

Съвременни лекарства

1. "Персен". Съдържа екстракт от мента, майчинка и валериана. Ментолът, прониквайки в млякото, променя вкуса му и засяга сърцето на новороденото. Следователно производителят в инструкциите посочва нежеланата употреба на фитокомплекса за кърмещи жени.
2. Novopassit. Съчетава валериана, глог, маточина, жълт кантарион, пасифлора, бъз, хмел. Лекарството също не се препоръчва за кърмене, но няма информация за активните вещества, които проникват в млякото.

Детски чайове

Можете да закупите специални успокояващи чайове за деца и кърмачки. Предназначени са за новородени, но много майки ги пият с удоволствие и се чувстват страхотно. Това са чайове "Хип с копър и мента", аптечна копърова вода, "Бабина кошница".

Хомеопатия

"Valerianahel", "Calm down", "Nevrosed", "Nervohel" се произвеждат на капки и под формата на таблетки. Не съдържат алкохол и се препоръчват за кърмене. Приема се три пъти на ден в продължение на 30 минути. преди ядене. Вечер е препоръчително да приемате таблетка точно преди лягане.

Най-доброто успокоително

Хомеопатичните лекарства са най-безопасните за кърмещата майка

Често, когато ги питат кои лекарства са най-добри, лекарите отговарят, че най-добрите успокоителни са добрият сън и времето, прекарано с бебето. Ако се съблечете до кръста и сложите бебето по корем, емоционалното състояние на майката ще се подобри, тя ще получи много положителни емоциии в същото време увеличават притока на мляко.

Трябва да ходите повече, да отделите време за топла вана с няколко капки лавандулово масло или лъжица ароматизирана морска сол, да правите маски, масажи и да се настройвате на позитив. Друг важен момент е да не пропускате храненията. Наистина, след насищане, настроението се повишава и ако разнообразите ястията с нещо вкусно, няма да е необходимо да пиете никакви лекарства. Можете да запарвате лечебни чайове от коприва, лайка и маточина.

Част от грижите за бебето трябва да се прехвърлят върху раменете на съпруга или баба (ако е възможно). Не бързайте да завършите всичко домашна работа, най-важното, почивка и добро настроение. Ако всичко това не помогне, трябва да се консултирате с терапевт или да се консултирате с психолог.

Внимание по време на кърмене

Всякакви, дори на пръв поглед безобидни билки могат да имат странични ефекти:

• билките могат лесно да причинят алергии у майката или бебето;
• детето може да спи твърде дълго и да откаже да кърми;
• някои лекарства имат обратен ефект и вместо да успокояват, възбуждат нервната система. Бебето може да плаче през цялото време и да не спи.

Ако лекарство, предписано от лекар, има отрицателна реакция, трябва спешно да спрете лекарството и, ако е необходимо, да опитате друго.

Важно! Разберете от общопрактикуващия лекар какви лекарства можете да приемате и да не се самолекувате.

Психическото и емоционално състояние на майката по време на кърмене е изключително важен фактор. И това не е въпрос на философия или педагогика, а на чиста физиология: адреналин, произведенинадбъбречните жлези по време на стрес, потиска един от двата най-важни хормона, които осигуряват нормалното кърмене – окситоцин. С намаляване на количеството на този хормон производството на мляко става много по-трудно, което предизвиква ново стресово състояние у майката, което отново води до производството на адреналин.

За да излезе от порочния кръг, една жена може да прибегне до лечение с наркотици и тогава възниква въпросът: колко безопасно е успокоителното за кърмещи майки и техните бебета? В тази статия ще говорим за най-популярните успокоителни, които майките могат да приемат, както и за това как да подобрим благосъстоянието, без да прибягваме до лекарства.

Защо мама е нервна?

Раждането винаги е придружено от силно отделяне на ендорфини – химични съединения, които предизвикват чувство на щастие, еуфория, облекчават стреса и болката. След раждането обаче синтезът на ендорфини намалява рязко и усещането за безгранично щастие може да се превърне в депресия. Тоест възниква типичен синдром на отнемане, известен на много от тези, които са били принудени да пият лекарства за дълго време и след това рязко спират лечението.

Причината може да е по-прозаична, свързана с психологията на жената. Появата на дете, колкото и дългоочаквано да е, винаги е изпитание за семейството, особено ако е първото.

Съпругът копнее за същото внимание, родителите са обсебващи в желанието си да научат младата майка на всички тънкости на грижата за детето, най-малкото неразположение на бебето се превръща в главоболие за майката.

Не е изненадващо, че жената губи нерви.

Как да се справим с раздразнителност или депресия по време на кърмене?

Залог за конюшня емоционално състояниеи най-доброто лечение за депресия е добрият сън. Колкото и стресиращо и натоварено да е ежедневието на майката, тя трябва да спи достатъчно (поне 7,5 часа, както е определено от участниците в Световния конгрес по медицина на съня).

Често за поддържане Имайте добро настроениеДостатъчно е от време на време да включвате релаксираща музика. В противен случай към всички притеснения може да се добави и болестта на жената, тъй като и депресията, и безсънието намаляват имунитета.

Следващият важен момент: жената не трябва да пропуска хранене. Добре известно е, че след хранене, макар и не за дълго, но настроението се повишава. Ако не остане време нито за сън, нито за редовно хранене, е необходимо да делегирате част от грижите на бащата или близките.

Следването на тези прости съвети ще ви помогне да подобрите психическо състояниежените са по-ефективни и, най-важното, по-безопасни от успокоително. В крайна сметка необмисленият прием на успокоителни се отразява на качеството на млякото и здравето на новороденото: по-специално забавя неговата нервна система и в най-лошия случай нарушава развитието. Преди да приеме някакви успокоителни, майката трябва да се консултира с лекар.

Кой ще помогне?

Чисто биологична причина за тревожност или депресия може да бъде хормонален дисбаланс, причинен например от заболявания на щитовидната жлеза.

Също така, настроението се влияе от бери-бери и ниско ниво на хемоглобин, което често се наблюдава след раждане. Започвайки да приема успокоителни хапчета в този случай или да пие тинктури, жената не само не решава проблемите си, но и оставя основното заболяване да се развива. Правилното решение в този случай е преглед от терапевт. След като извърши всички необходими изследвания, той ще предпише лечение за истинско заболяване или, ако е необходимо, ще насочи пациента към друг лекар: например при ендокринолог.

Ако гарантирано всичко е наред с физическото състояние, но депресията не отшумява, можете да се обърнете за помощ към психолог, психиатър или психотерапевт.

Каква е разликата между тези специалисти:

1. Задачата на психолога е да изслуша и да помогне за разрешаването на житейските трудности. Поради факта, че е получил хуманитарно, а не медицинско образование, той няма право да предписва или дори съветва да приема каквито и да е лекарства.
2. Психиатърът може както да съветва, така и да лекува с лекарства, и дори принудително да хоспитализира човек, но той няма право да се меси в живота на пациента по начина, по който го прави психолог.
3. Психотерапевтът, от друга страна, съчетава и двете горепосочени професии: най-широките му познания за човешката психика му позволяват да лекува пациенти както с медикаментозни, така и с нелекарствени методи.

Кое успокоително да изберете?

Преди да приемете каквото и да е (дори естествено) успокоително по време на кърмене, определено трябва да се консултирате с лекар. Най-популярни сред кърмещите майки са следните лекарства:

• майчинка;
• "Персен";
• "Ново-Пасит";
• различни хомеопатични лекарства.

Motherwort

Лекарството може да се намери под формата на запарка и таблетки, а активната му съставка е едноименното растение - Motherwort heart. Лекарството се характеризира с липсата на странични ефекти, с изключение на случаите на алергия към него. Седативният ефект на motherwort се проявява много бавно и често забележим ефект става забележим едва на третата седмица от приема.

Трябва да се внимава при лечението с майчинка, поради причината, че не е проучена за способността му да променя свойствата на млякото и чрез него да оказва седативен ефект върху детето. Когато кърмите, по-добре е да се откажете от редовния прием на това лекарство и да използвате ниски дози. Предпочитание трябва да се даде на майчинката в таблетки - алкохолът от тинктури влошава производството на мляко.

валериан

Може би най-известният от успокоителните лекарства. Активното вещество са стъблата и корените на Valerian officinalis (известен още като Котешка трева). Инструментът няма странични ефекти за потребителя, но все още не е известно дали има някакъв ефект върху детето.

И така, медицинският уеб указател E-Lactancia нарече екстракт от валериана лекарство с непотвърдени положителни ефекти върху хората. Друг източник, Лекарства и майчино мляко от Томас Хейл, отбелязва, че валериана може да се приема по време на кърмене, но с повишено внимание. Максималната доза не трябва да надвишава 9 ml течен или 2 грама сух.В противен случай е възможен обратният ефект: безсъние, нервност, тревожност. Когато се използва по време на кърмене, е необходимо внимателно да се следи състоянието на детето известно време.

"Персен"

Фитокомплекс, съдържащ две от горните растения - майчинка, валериана и мента. Инструкциите за лекарството показват нежелателността на употребата му по време на кърмене. Смята се, че ментата потиска производството на мляко, но тази информация не е експериментално потвърдена. Ментата обаче е в списъка на растенията, които могат да се приемат с голямо внимание по време на кърмене, тъй като ментолът преминава в майчиното мляко, понижава кръвното налягане и се отразява негативно на сърдечната честота на бебето.

"Ново-пасит"

Билков препарат, който включва седем лечебни растения:

• валериан;
• глог;
• Мелиса;
• хмел;
• жълт кантарион;
• пасифлора;
• старейшина.

Инструкцията казва, че лечението с Novo-Passit по време на кърмене е забранено, въпреки че няма информация за проникването на активни вещества в кърмата.

глицин

Сам по себе си глицинът е аминокиселина, т.е. се съдържа в състава на протеините и е абсолютно естествено вещество за човека. Неговата медицинска употреба е много разнообразна. глицин:

• подобрява съня;
• облекчава умората;
• премахва нервността;
• подобрява умствената работа;
• нормализира обмяната на веществата.

Специалистите по кърмене не възразяват срещу употребата на глицин по време на кърмене. Въпреки че малка част от веществото след употребата му от майката ще се предава на детето с мляко, то не е в състояние да му навреди. Въпреки това, дори преди да приемете глицин, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Хомеопатични препарати

Повече или по-малко известни от тях - "Валерианахел"и"Нервохел"- се произвеждат под формата на капки и таблетки. Както и в случая с Motherwort, таблетките са за предпочитане поради причината, че не съдържат алкохол, който не се препоръчва за кърмене. Дозата на активните вещества в тези препарати варира от D4 до D12, което означава, че дори една молекула от билката не присъства в гранулата на лекарството. Въпреки че такава малка доза няма химически ефект върху тялото, плацебо ефектът (вярата в ефективността на лекарството) наистина води до подобрение. Такива гранули се приемат три пъти дневно един час след хранене или 30 минути преди него. Вечер е най-добре да приемате лекарството преди лягане.

Заключение

Нека обобщим всичко по-горе. Ако възникне депресивно състояние, на първо място, можете да опитате да разрешите проблема по нелекарствен начин:

• нормализиране на съня, почивката и храненето;
• намирайте време за хобита и забавления;
• прехвърляне на част от отговорностите върху плещите на роднини.

Ако това не даде осезаем ефект, е необходимо да се подложите на преглед от терапевт, както и да се консултирате с психолог / психиатър. Можете да използвате успокоителни (дори от списъка на разрешените кърмене) или сънотворни на майка си само след консултация с лекар.

Отговорът на въпроса дали са необходими успокоителни по време на кърмене ще бъде отрицателен. Благоприятната психологическа ситуация в къщата, навременната помощ на новосъздадената майка с домакинската работа, добрата почивка и доброто здраве на бебето са основните фактори, които организират стабилността на нервната система. Но това не винаги е така. В повечето случаи майката на новородено бебе е изправена пред умора, стрес и ритъм, в който нямате време да правите нищо. Такава среда може да навреди на процеса на кърмене и да повлияе на бебето. Новороденото усеща емоциите на майката и ги осиновява. Когато детето стане толкова неспокойно, ситуацията се влошава. Успокоителни, които могат да се използват за HB, ще помогнат за разкъсването на порочния кръг.

Какви успокоителни са разрешени за HB?

Списъкът на лекарствата, разрешени по време на кърмене, е незначителен. Почти всички активни съставки фармацевтични продуктипроникват в кръвния поток и след това влизат в тялото на бебето. Не е известно как бебето може да реагира на порция от непознато вещество. Ето защо, ако трябва да използвате лекарство под формата на таблетки, чай или тинктури, трябва да претеглите плюсовете и минусите.

При закупуване на успокоителни по препоръка на приятели или самостоятелно, кърмещата майка трябва внимателно да прочете инструкциите. Ако периодът на кърмене е посочен в списъка с противопоказания, тогава приемането на такова лекарство е строго забранено. Някои лекарства са тествани и са допустими за употреба по време на кърмене. Тези лекарства включват:

• валериан;
• Motherwort;
• глицин;
• Персен;
• Ново-Пасит;
• Nervochel.

Можете да приемате лекарства в дозировката, строго предписана от инструкциите, или в количеството, препоръчано от лекаря. Почти всички растителни съставки на лекарствата са алергени. Ако в резултат на употреба детето се развива необичайни знаци(обрив, повишена тревожност, нарушение на съня, промени в храносмилането), тогава трябва да спрете да използвате успокоителното в аптеката.

Безопасни техники за седация

Успокоителни по време на кърмене Комаровски, известен педиатър, не препоръчва да го приема самостоятелно. Лекарят в блоговете казва, че има по-безопасни техники за релаксация и начини за постигане на спокойствие. За да се отпусне една жена, ще помогнат такива прости неща:

• топла вана;
• билков чай;
• четене на книги;
• гледа филм;
• разходка;
• положителни емоции.

Според наблюденията на учените, комфортната среда и топъл въздух помагат за успокояване. Необходимо е да повишите температурата в стаята с поне 2-3 градуса, да се увиете в любимия си удобен халат или одеяло, да изключите негативни мислии се настройте за най-доброто. Йога, джогинг и плуване помагат за справяне със стреса.

Влияние на нервната система върху кърменето

Краткотрайното нервно напрежение и лека стресова ситуация не влияят на процеса на кърмене. За да произвежда мляко, тялото произвежда хормона пролактин. Пикът на освобождаването му пада в ранните сутрешни часове. Ето защо, за да поддържат кърменето, майките трябва да поставят бебето на гърдата през нощта, дори ако това причинява липса на сън и умора. За да може млякото да премине през каналите и да се отдели от гърдата, се произвежда окситоцин. Именно този хормон е отговорен за честотата и интензивността на горещите вълни.

При стресова ситуация се инжектира друг хормон - адреналин. Не е в състояние да повлияе на пролактина, но може да намали производството на окситоцин. Ето защо на жена, която е в нервно напрежение, може да изглежда, че количеството мляко е намаляло. Човек трябва само да се успокои, тъй като хормоналният фон се стабилизира и кърменето ще продължи без вреда за бебето.

Причини за стрес и тревожност

Причините за емоционална нестабилност по време на кърмене са прости:

• една жена се оказва в необичайна спирка за себе си, тя вече не може да прави обичайните си неща и се отдава изцяло на детето;
• невъзможността да се откъсне от бебето, което се храни с кърма;
• липсата на дневен режим, периодичният глад на майката предизвикват отрицателни емоции;
• тревожност на детето, лош сън, колики и никнене на зъби;
• липса на сън, произтичаща от необходимостта от ставане през нощта на бебето;
• липса на външна помощ;
• изисквания за задоволяване на своите интереси от други членове на семейството;
• натрупани домакински задължения.

В повечето случаи можете да премахнете нервното напрежение по време на кърмене, без да приемате лекарства. Ако не можете да се успокоите по безопасни начини, тогава трябва да съгласувате лекарството с педиатъра, който наблюдава детето.