У дома > Флористика > Обучение по мнемотехника. Мнемотехника - техники за бързо запомняне на думи и събития

Обучение по мнемотехника. Мнемотехника - техники за бързо запомняне на думи и събития

Човешкият мозък използва само 10% от своите възможности, останалата част от потенциала на мозъка остава неизползвана. Човек, който има добра памет и който може да запомни огромно количество непоследователна информация, не използва никакви тайни, за да разкрие останалите 90% от способностите на мозъка.

Практическо приложение на мнемотехниката

Достатъчно е да тренирате паметта си по 15-20 минути дневно. Използвайте доказани техники за запаметяване.

Съвременният свят на компютърните технологии и информация изисква огромно количество запаметяване на точна информация. Това могат да бъдат пароли за електронна поща, цифров код на програма или файл. В този случай е просто необходимо точно да се запомни и възпроизвежда цифрова и азбучна информация.

Изисква и запомняне на стихотворения и текстове според училищната литературна програма. Стихотворенията са добро обучение на паметта, увеличаване речникримувани думи, развиват креативността.

С тренирана памет можете да научите повече от един чужд език за кратко време.

Мнемоничните техники ще ви позволят да удвоите обема на новите чужди думи. След като изучава Английски, можете лесно да го използвате като матрица за запаметяване на думи на немски или друг език.

Малко информация за самия механизъм на паметта

Човешката памет има добре проучени граници. Психолозите са установили, че паметта се дели на оперативна, дългосрочна и краткосрочна. От сетивните рецептори на възприятието (зрение, слух) в краткосрочната памет влиза отпечатък реалния свят... С помощта на фокусирано внимание информацията се отпечатва, разпознава и сравнява в RAM. В RAM, както и в краткосрочната памет, се запазва ограничен брой елементи, седем плюс или минус два елемента за 30 секунди.

След това информацията се кодира в когнитивни структури (значение) или се прекодира и изпраща в дългосрочната памет, където се съхранява за цял живот.

Колкото по-добро и по-ефективно е кодирането на информацията, толкова по-дълго се запомня и толкова по-бързо се извлича от това хранилище. Съдържанието на краткосрочната памет непрекъснато се променя, новите елементи изместват старите. Временното изтриване на вече обработена информация в хода на мисленето е защитна функция на мозъка срещу постоянно постъпващи сетивни стимули от външния свят.

Ако изтриването на стари следи от информация не се случи, мозъкът ще бъде силно претоварен. И поради тази причина обемът на паметта никога не се променя. Понякога има наслагване на една информация върху друга и информацията е смесена, например, когато непрекъснато разглеждате различни текстове. В този случай могат да възникнат грешки при запаметяването. Липсата на използване на тази или онази запомнена информация води до нейното абсолютно изтриване. Често мислено повтарянето му напротив води до постоянно стимулиране на съответните невронни връзки в мозъка.

Има различни мнемотехнически техники, които позволяват ефективно използване на всички възможности на паметта.

Училищните методи за запомняне на учебния материал се основават на многократно повторение. Това механично запаметяване отнема много време с лоши резултати. А непълното разбиране на материала доведе до факта, че той бързо беше унищожен и изтрит в паметта. Следователно едно от правилата на силното запаметяване е разбирането на запомнената информация.

Бързото усвояване на нова информация се улеснява от вече позната информация, която има нещо общо с нея. Например, ако човек учи медицина или психология, тогава нова информация за болести или психични разстройства ще попадне в същия контекст наблизо. Информацията се асимилира в същите клетки на паметта като предишното знание.

Такова бързо усвояване на нова информация се дължи на факта, че в нашето съзнание има вече готови обобщения – понятия, необходимия набор от асоциации, на които са нанизани други.

Необходимо е ясно да систематизирате вашите часове за обучение на паметта. Ако изучавате чужд език, повторните часове не трябва да са с голяма разлика във времето. Ако учите веднъж два дни подред и след това почивате пет дни, тогава новата информация ще бъде забравена и изтрита от паметта по-бързо, отколкото ще бъде получена нова информация. По този начин нивото на развитие на паметта ще остане ниско. Затова трябва да практикувате всеки ден по 15-20 минути.

За по-добро разбиране на информацията, опитайте се да я организирате в логическа структура като дърво. По-общите знания (дума, понятие) могат да се използват като ствол на дърво и по-далеч от него, според принципа на клоните, за увеличаване на по-специфични. Ако учите думи, опитайте се да ги комбинирате в едно семантично поле. Или по степен на абстрактност (например датата на основаване на Вологда е 1147 г. - Вологда, основа, дата, 11 47).

Естественият език на нашето съзнание

Всеки символичен език (език на математиката, език на родната реч) е изкуствено създадена комуникационна система. Дете, което не знае как да чете и пише до известно време, помни всичко с помощта на картинки - изображения. Следователно най-естественото за човешкото съзнание е образът. Това е същият незабавен код, който трябва да запомните.

Нашето съзнание възприема цялата информация във фигуративна форма. Образът на предмети, числа, думи се появява в нашето съзнание много по-бързо, отколкото се включват концептуалните структури и мисленето. Извиква се задържан образ в паметта за всеки стимул, без да се наблюдава най-реалният обект подаване.

По този начин мнемониката за запаметяване е насочена към:

  • максимално развитие на въображаемото мислене;
  • създаване на стабилни поддържащи асоциации;
  • увеличаване на времето за концентрация на съзнанието (внимание).

С Wikium можете да организирате процеса на обучение в основите на мнемониката по индивидуална програма

Обучение за внимание

Упражнение 1.
Съберете дланите на ръцете си, оставяйки разстояние от 1 сантиметър между тях. След известно време между дланите се появява усещане за топлина. Опитайте се да се концентрирате върху това усещане, спирайки потока от мисли. В този момент не мислете за нищо.

Упражнение 2.
Упражнявайте внимание с дишането. Седнете обратно на стола. Дишането трябва да бъде равномерно и спокойно. След това се опитайте да следвате ритъма на дишането си. Бавно наблюдавайте момента на вдишване, издишване.

Упражнение 3.
Друг метод помага за трениране на вниманието. Трябва да се концентрирате върху цялостния образ на тялото си. Разходете се мислено по тялото: как ръцете лежат и са отпуснати, какви усещания има в краката. Опитайте се да усетите топлината на тялото си от главата до петите.

Манипулиране на изображения. Основни техники на мнемотехниката

Основните техники на мнемониката се основават на визуализирането на запомнената информация. Когато четете, за да запомните целия текст, опитайте се да преведете всяка дума в картина във въображението си. С помощта на умствени действия се опитайте да разгледате получения образ от всички страни. Например, представете си книга. Обърнете го мислено. Помислете какъв цвят е, по дебелина.

Визуалните изображения могат да бъдат свързани помежду си. Връзката между тях се запаметява от мозъка и ако е необходимо, запомнете цялата верига от изображения, достатъчно е да запомните един от ключовите. В този случай мозъкът ще издаде целия материал, запомнен в изображенията, за стимула.

Приемане наслагване на изображения

Има техника за създаване на матрица чрез налагане на изображения. Създава се връзка, която ви позволява да запомните слабите връзки между стимула и запомнената информация. Такава мнемонично устройствоизползван за научаване на чужди думи. В този случай се наслагват изображения от различни модалности – визуални и акустични.

Приемане на увеличаващи се и намаляващи изображения

Необходимо е да се вземе по-сложно изображение и да се постави по-просто там. Сложното изображение може да бъде намалено, ако е необходимо. Например, представете си термометър, разгледайте го подробно: деления, числа, живачен стълб. Увеличаваме живачната колона и можете да окачите кофа върху нея. След това навийте всички малки части обратно до нормалния им размер.

Приемане на трансформация на изображения

Въображаемите обекти също могат да бъдат трансформирани. Сгъсти, удължи. Добавете различни детайли. Това е необходимо, за да можете да ги използвате повторно.

Създаване на изкуствени асоциации

Свържете няколко различни изображенияв една картина, която може да се запомни като един елемент. В същото време можете да свържете от 3 до 5 изображения заедно.

Естествени асоциации

Естествените асоциации се създават от мозъка в Ежедневието... Всички обекти, които виждаме в нашата среда, вече създават определена връзка помежду си. Обстановката на добре проучена стая или добре познатия път от дома до работата през парка може да се превърне в поддържаща асоциация за запаметяване на необходимата информация, нанизвайки я върху мебелите. За да възпроизведете тази информация, трябва да запомните позната зона или стая.

Символизация

Символизацията е техника за запаметяване на абстрактни думи, които са трудни за визуализиране. Използвайте добре познати символи:

  • символът на мира е гълъб;
  • символът на смъртта е череп;
  • и т.н.

Можете да използвате хлабава асоциация за създаване на символи. Освен това можете да използвате обобщено изображение (символ), за да наредите по-малки и по-специфични асоциации, увеличавайки семантичното поле.

Запомняне на цифрова информация

За това предварително се подготвя готова матрица от изображения. Което ще отговаря на числата. Например:

  • 1 - карта;
  • 2 - стъкло;
  • 3 - птица.

Но е по-ефективно да се използва тяхното графично изображение и прилика с други обекти, за да се посочат числа. Да речем:

  • 0 - може да бъде обозначен като часовник, глобус, който има кръгъл контур, наподобяващ това число.
  • 1 - свещ, молив, пирон;
  • 2 - лебед, шах кон;
  • и т.н.

Eidetica

От думата "ейдос" - изображение. Тази техника за запаметяване се основава не само на образното възприятие на света, както в детството, но и на закрепването на умствения материал. Детето има по-развито любопитство и чувство за изненада от всичко ново. Следователно, особено новата и интересна информация стимулира най-много невронните връзки.

Най-ярко се запомнят събития, които са придружени от чувство на радост. Затова се стремете да направите вашите асоциации възможно най-интересни.

Препоръчително е да се измисли въз основа на запомнения материал (например числа). необичайна историякоето обединява всички изкуствени асоциации.

Когато запомняте чужди думи, опитайте се да си представите как се чувствате тази дума. Звукът на тази дума. Детето запомня цялата заобикаляща информация с емоции, вътрешни усещания, а не логика. Получаването на положителни емоции от изображенията се отразява на химическо ниво чрез освобождаването на хормона на удоволствието (ендорфин). Материалът е фиксиран в структурата на мозъка.

Можете да допълните въображението си с рисунка, като нарисувате казаното в стихотворение.

Сложните и дълги думи и числа трябва да бъдат аналитично разчленени. Могат да се добавят двуцифрени числа, като се получава нов номер - код за съхранение на числа в паметта. Например, за да запомните чуждата дума пролет, можете да я разбиете на sp - ring, оказва се, че думата „пролет“ съдържа и думата „пръстен“. За да запомните числото 315, можете да получите ново число 3 + 1 + 5 = 9, така че трябва да запомните не три числа, а едно.

Като цяло използването на мнемотехника в началото ще бъде някаква допълнителна умствена работа за вас, но точно това ви трябва - накрая ще формирате онези умствени образи, които можете успешно да запомните. С течение на времето и с подобряване на уменията използването на мнемониката ще бъде лесно, а резултатът ще бъде по-гарантиран. Както отбелязахме по-горе, редовните тренировки са ключът към успеха. Тренирайте за успех.

Мнемонични- означава "свързани или свързани с паметта", но наука мнемотехникасъщо е инструмент, който да ви помогне да запомните по-добре. Мнемотехникасъществува отдавна – толкова отдавна, че е кръстен на гръцката богиня Мнемозинакоято беше богинята на паметта, дъщерята на небето и земята (Уран и Гея) и майката на музите.

    намирам ярки, необичайни изображения, снимки, които според "метода на свързване" са свързани с информация, която трябва да бъде запомнена. Например, трябва да запомним набор от думи: молив, очила, полилей, стол, звезда, бръмбар - ще бъде лесно да се запомни, ако си ги представите като "герои" на ярка, фантастична карикатура. За да се повиши ефективността на запомнянето според „метода на пакетите“, е полезно да се изкривят силно пропорциите (огромен „бръмбар“); за представяне на обекти в активно действие (подходящ е "молив"); увеличете броя на елементите (стотици "звезди"); за размяна на функциите на обектите („стол“ на „полилей“).

    Метод на свободна асоциацияе последователност от поддържащи изображения, формирани съгласно следния принцип. Припомнете си произволен образ, фиксирайте вниманието си върху него и изчакайте, докато следващият образ възникне в съзнанието чрез асоцииране с него. След като оформите верига от свободни асоциации, подсилете я с умствено повторение. Запомнената информация е свързана с асоциативни връзки към последователността от избрани поддържащи изображения. Методът се основава на факта, че в паметта вече има огромен брой асоциации, формирани по естествен начин (лъжица, чаша, чинийка, маса ...). Използва се за разширяване на други методи. Например, за образуване на допълнителни изображения към отличителна черта при запаметяване на информация за човек, формули и константи. Използвайки същата техника, можете да получите допълнителни изображения за фигуративни кодове на цифри и букви от азбуката.

    Методът на сугестивните асоциацииви позволява да трансформирате почти всяка дума във визуален образ или асоциация. Използва се като част от други методи за запаметяване на географски имена, термини, понятия, чужди думи, фамилни имена, както и безсмислени буквосъчетания. Това е комбинация от приемане на символизация, приемане на обвързване с добре позната информация, приемане на кодиране чрез съзвучие и приемане на образуване на дума по сричка. Каква комбинация от горните техники за запаметяване ще се използва зависи от думата, която се запомня. Често има имена, за чието превръщане в изображения трябва да приложите няколко техники наведнъж. Тези. в една асоциация, обозначаваща име, изображенията ще бъдат получени чрез различни техники за кодиране.

Например: щатът Северна Дакота "Север" се трансформира чрез метода на символизация (полярна мечка), Дакота - чрез метода на кодиране чрез съзвучие (Dva CAT). Името на това състояние може да бъде фиксирано от асоциацията „Две котки седят на главата на полярна мечка“. Визуалните образи, получени в процеса на кодиране, могат лесно да се запомнят последователно и при припомняне те подсказват (насочват) нужната ни дума. В резултат на умствени повторения думите, запомнени в изображенията, се фиксират в паметта и впоследствие се възпроизвеждат директно (веднага под формата на аудио съобщение). Информацията, запомнена по този метод, се разпознава безпогрешно в текста.

    Методът на Цицерон (метод на поставяне)въз основа на асоциации, формирани по естествен начин, е последователност от поддържащи образи. Те се образуват чрез припомняне на познати стаи. Можете да си спомните добре познат път (например от дома до метрото). Представете си, че се разхождате из стаята си, където сте запознати с всичко. Поставете информацията, която трябва да запомните в ума си, докато се разхождате из стаята. Запомнените образи и асоциации се „прикачват“ към избраните от вас обекти по метода на образуване на асоциативна връзка. Можете да си припомните информацията отново, като представите апартамента - всичко ще бъде на местата, където сте ги поставили по време на предишния "тур". Този метод се използва главно за запаметяване на последователността на първите изображения на различни асоциативни вериги и блокове информация. Препоръчваме да фиксирате поддържащи изображения в паметта, като многократно запаметявате произволни числа върху тях. Фиксираната система от поддържащи изображения може да се използва допълнително за дългосрочно съхранение на блокове информация.

    Метод на веригване... Тази техника запаметява хоризонтални връзки, например поредица от точна информация в пасаж от текст.Изображенията са свързани в асоциация по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато създадете връзка между първия и втория образ, първият образ се премахва от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към втория. След това се формира връзка между второто и третото изображение и т.н. Когато се извика верига от образи, три до пет образа се появяват в съзнанието наведнъж. Веригата от образи напуска паметта, появява се в съзнанието и отново изчезва в паметта. Винаги създавайте връзки в конкретна система. Ако асоциацията е хоризонтална, поставете първото изображение вляво. Ако асоциацията е вертикална, поставете първото изображение в долната част. Ако изображенията, когато са свързани, проникват едно в друго - поставете второто изображение в първото. Когато си спомняте, прочетете изображенията в същия ред.

Визуализирайте първите две думи и използвайте визуализации или събития, за да ги свържете. Да приемем, че искате да запомните списък: мляко, зеле, портокали и извара. Например, за да запомните мляко и зеле, може да си представите вана, пълна с мляко. Внезапно огромна глава зеле пробива тавана и пада във ваната със зловещ плясък, а след това вратата се отваря и четири огромни портокала влизат в стаята в формация, весело пеейки отгоре на дробовете си. Портокалите внезапно спират, втренчени в ужас в зелето, което плува в млечната баня, а тези портокали се качват в раниците си, вадят пакети извара и започват да ги хвърлят по нещастното опърпано зеле. Повторете тази история наум няколко пъти и ще запомните целия списък! Този мнемоничен метод е лош само защото не можете веднага да си спомните, например, 10-ия елемент от списъка.

    Думи за закачалки- това са такива мнемонични системи, в които първо трябва да научите набор от думи, а след това да "окачите" думи и фрази върху тях, които трябва да запомните. Тези системи са чудесни за запаметяване на списъци, особено когато трябва да запомните седмия елемент от списъка (например), а не целия списък подред.

В една от най-простите мнемонични системи за закачалки всяко число е свързано с дума, която се римува с него. Ето един пример: номер едно е портокал, номер две е върховете, номер три са фенери, номер четири е в кефир, номер пет е легло, номер шест е вълна и т.н. Да предположим, че трябва да запомните лампа, четка за зъби , кон, огледало и кенгуру." Глупава картина или такава, която предизвиква емоционална реакция, се запомня по-добре. Номер едно, оранжевото е ярко светеща ЛАМПА с ОРАНЖЕВА форма. Номер две, върховете, ще се превърне в "закачалка" за четката за зъби: ДОЛНО = ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ. Пристигнахте в дачата и първо отивате да разгледате любимото си легло с моркови - леглото е наред, само че вместо И ДВЕТЕ от земята стърчат многоцветни ЧЕТКИ ЗА ЗЪБИ. Номер три, фенерите, трябва да се асоциират с кон: ФЕНЕР = КОН и т.н.

    Рецепция "Матрьошка"... Изображенията са свързани по двойки. Първото изображение на асоциацията винаги е по-голямо от второто и съдържа второто. След като свържете първото и второто изображение, прехвърлете вниманието си към второто изображение (първото трябва да изчезне от съзнанието). Увеличете мислено второто изображение и създайте асоциация между второто и третото изображение. И т.н. Изображенията постоянно се вграждат едно в друго. В същото време само две изображения трябва винаги да се виждат ясно в асоциацията. Запомнянето се извършва по подобен начин. Представете си първото изображение и изчакайте второто да изникне от паметта. Превключете вниманието си към второто, увеличавайки го и изчакайте третото и т.н. Моля, обърнете внимание: този метод за комбиниране на изображения се използва много интензивно. Трябва внимателно да се изработи. Първото изображение на свързаната двойка изображения трябва да е много по-голямо от второто. Когато умствено увеличавате първото изображение, опитайте се да изберете подизображение в него, към което след това завържете второто (малко) изображение на двойката. Пример. Свържете две изображения с "Matryoshka": "Термометър" и "Кофа". Представете си един много голям термометър. Изберете подизображението „Колона на живака“ в него. Завържете мислено малка кофа към тази селекция. В резултат на такава връзка изображението на "Кофата" е почти невидимо, ако си представите термометър с обикновени размери. Кофата се появява във въображението ни едва след съзнателното изпълнение на мисловната операция „Увеличаване на образа“. Тази техника се използва за запомняне на: последователност от параграфи, поредица от дати в хронологична таблица, поредица от имена при запаметяване на телефонни номера и смесени таблици. Рецепцията "Matryoshka" ви позволява да запазвате поддържащи изображения. С тази техника съхранената информация се свързва в блок. Различни блокове информация допълнително се фиксират върху поредица от референтни изображения, добре фиксирани в паметта (например чрез метода на Цицерон).

    Оловен метод- замяна на числа с изображения. Цифровата азбука ще ви позволи да запомните произволно число. Буквено-цифров код се използва за кодиране на числа и числа в думи. Всяка цифра от 0 до 9 съответства на две съгласни букви от азбуката. За да използвате буквено-цифров код на практика, научете го наизуст и го доведете до автоматично (рефлексно) ниво на припомняне. Цифрите и цифрите трябва да бъдат преведени в букви без забавяне и обратно.

1 - GZh; 2 - дизелово гориво; 3 - KX; 4 - CHS; 5 - PB; 6 - SHL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC; 0 - NM

Можете да замените числата с букви и думи. Например 0 е кръг, 1 е молив, 2 е очила, 3 е полилей, 4 е стол, 5 е звезда, 6 е буболечка, 7 е седмица, 8 е паяк и т.н.

Рефлексно ниво на припомняне – установява се пряка връзка между различни аналитични системи; в този случай между визуално и речево. Осигурява незабавно извикване (изключва стъпка на кодиране).

    Методът на асоциативния списък.Фиксирани фигуративни кодове двуцифрени числа... За да запомните достатъчно бързо цифрова информация, трябва да запомните сто изображения.Всяко изображение е строго присвоено на собствен номер (от 00 до 99). Веднага след като запомните този списък, веднага ще можете да запомните големи обеми от всякаква цифрова информация без грешки, например десетки телефонни номера.

Двуцифрените числа се кодират чрез буквено-цифров код.

12 GZh DT Gzh dT Китара изображение на китара

35 KKH PB Kx PB Изображение на куб на куб

Числата 01. 02. 03. ... 09 в числов ред се кодират в изображения като 1. 2. 3. ... 9. При запомняне към тях се добавя нула вляво.

05 - PB PB тапет изображение

06 - SHL SHL YULA изображение

07 - SZ Sz oSa изображение

Запомнете отделно: 0 - число; 00 - бъчви.

    При запаметяване на числа, числа, идентифицирайте аритметична зависимостмежду групи от цифри в число, например в телефонния номер 358954, зависимост 89 = 35+ 54;

    Приемане на символизацияизползвани за запомняне на абстрактни понятия, които нямат ясно преносно значение. Една и съща дума може да бъде кодирана по различни начини от различни хора. Но като правило е възможно да се използват различни символи,добре закотвени в умовете на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни. Превеждам пътни знаци v смисъл,ние се занимаваме с мнемотехника. Когато първокласник учи взаимно свързванемежду "А" и звука "А", той също се занимава с мнемотехника. Когато кодирате дума с тази техника, трябва да си зададете въпроса: "Как мога да покажа това визуално?" Примери за кодиране на думи в изображения с помощта на метода на символизация:студ "Лед", топлина "Горещо", вечност "Пирамиди", безкрайност "Математически знак за безкрайност", зима "Снежинка", пролет "Букет от мимоза", лято "Слънце", есен "Жълто кленов лист". Изобщо не можем да си представим лятото. Но можем да си представим трева. Това изображение е лесно за запомняне.

    Получаване на обвързване с позната информацияв памет. Новата запомнена информация може да бъде съставена от елементи на позната информация. Примерите за позната информация включват: 1917, 1941, 1812 и 1861, вашето собствено име и името на улицата, на която живеете, вашият телефонен номер и табелата SONY на вашия телевизор. Новата информация, състояща се от елементи на позната информация, е лесна за запомняне. Така че е лесно да запомните телефонния номер 917-41-45. Веднага ви напомня известни исторически събития. Например, в числото 859314 изберете 85 - годината на раждане на брата, 314 - първите цифри на числото "пи" и т.н.

Техниката на обвързване с добре позната информация се използва най-добре за кодиране на географски имена, термини, собствени и фамилни имена в изображения. Тази техника не е универсална. Той кодира в образи само това, което е кодирано. Зависи от съдържанието на паметта ви.

Примери за кодиране на думи в изображения с помощта на техниката на свързване към добре позната информация.Щат Вашингтон "Долар", планета Марс шоколад "Марс", 1380 380 волта (изображение на проводници), номер 220 - "Електрически контакт", фамилия Черно изображение "Черен квадрат", 1912 г. (първи брой на в. "Правда") позната 1812 г

    Приемане на образуването на дума от съгласни букви... Тази техника се използва заедно с буквено-цифров код. Когато числата се превеждат в букви, дума се избира по буква, която може да бъде представена под формата на изображение. V тази техникасамо от интерес съгласнибукви (тъй като в буквено-цифровия код няма гласни). Примери за . TLF TeleFon; PLT PLiTa; СБК СоБаКа; CLN CLAWN.

Ако не можете да напишете думата, можете да използвате следния "трик" - вземете изображение, обозначено с две думи (прилагателно и съществително). В случая значими са: първата съгласна буква на прилагателното и първите две съгласни букви на съществителното. Когато запомняте, можете ясно да различите кое изображение е обозначено с една дума и кое с две. Примери. ЗТР Зелена Трава; GLN ГОЛЯМА ЛУНА; ППЧ Раирана Пчела. Всяка дума може лесно да се преведе в числа. Запомняйки последователността от думи, вие също така запаметявате поредицата от числа.

Тази техника се използва активно при запаметяване на исторически дати, телефонни номера, адреси, номера на автомобили, различни кодове и шифри. Въз основа на тази техника се съставят фигуративни кодове на трицифрени числа.

    Приемане на образуването на дума от сричкиизползва се самостоятелно или в комбинация с техники за кодиране за съзвучие, символизиране и обвързване с добре позната информация, главно за запаметяване на имена, термини, фамилни имена и друга подобна информация. Примери. MASH MACHINA, КОЛЕЛО НА КОРМИЛ, ФОНОВА ЛАМПА, КАМ КАМЪК, КНИГА КНИ. Тази техника ви позволява точно да запомните напълно безсмислени комбинации от букви. Примери. МАШФОНРУЛ Сдружение „волен фенер за кола”. Щат Уисконсин WIS CON SIN Асоциация "WHISKEY KONFETY SINKA". В тази техника можете да импровизирате, като премахнете или добавите една значима буква. Пример. Захарна асоциация "САХАР РАК". Можете да направите последните букви значими. Примери за . ZOR TVIZOR, AKA sobAKA, NIK приемник, KNO OKNO, YULIA KASTRYULYA.

    Образование семантични фрази от начални буквизапомнена информация ("Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът" - за последователността на цветовете в спектъра: червено, оранжево и т.н.)

    Ритмизиране- превод на информация в стихотворения, песни, в редове, свързани с определен ритъм или рима.

    Запомняне на дълги термини използване на съгласни (ключови) думи(например за чужди термини те търсят подобни звучащи руски думи; за да запомнят медицинските термини "супинация" и "пронация", използват съгласната и комичната фраза "носена и разлята супа").

Много чужди думи, имена, термини, фамилни имена ни звучат като познати думи. Тези думи са лесни за визуализиране, например: щата Аляска, изображението на „Колката“; зет (роднина) изображение "Врата". Докато не трябва да запомните смисълнепознати думи, достатъчно е да фиксирате точното им произношение и последователност в паметта.

    Приемане на запаметяване за различни части от едно изображение... Представете си китара в ума си. Поставете го вертикално във въображението си. Чрез увеличаване и преместване на това изображение можете да изберете различни детайли (селекции) в него. Нека изберем следните модели в изображението на китарата: тунери, врата, отвор на тялото, държач за струни, колан. Винаги се опитвайте да избирате модели в определена последователност, например отгоре надолу или отдясно наляво. Няма значение каква система ще бъде, основното е тя винаги да е една и съща.

Техниката за подчертаване на подизображения върху изображението ви позволява да запишете много точно последователността от запаметени изображения. Най-важното предимство на този метод на запаметяване е, че запомнените числа могат да се повтарят толкова пъти, колкото искате и никога няма да ги объркате. Запомнянето се извършва с математическа точност. Използва се за запаметяване на фигуративни кодове. Всички фигуративни кодове трябва да се запомнят само изолирано един от друг, чрез друго изображение. (Запомняне на името и отчеството върху изображението на фамилното име, запомняне на телефонните номера върху изображението на „собственика“ на телефонния номер.)

    Приемете връщането... При запаметяване на тази техника различни части от предишното изображение на запомнената последователност се използват като референтни изображения. Тази техника съчетава техниката „Верига“ и „Техника за запаметяване на различни части на изображението“. Използва се за изолиране на фигуративни кодове при запаметяване на точна информация в пасаж от текст. Техниката за връщане съчетава надеждността на запаметяването за поддържащи изображения и скоростта на запаметяване във верига.

    Запомняне по серийни номера(на базата на фиксирани фигуративни кодове на числа). Използва се за бързо запаметяване на информация с последващото й пренаписване по други методи. Можете да записвате точна информация в паметта си под серийните номера през целия ден; след това бавно систематизирайте тази информация, като я събирате в блокове или тематични поредици.

    Запомняне по азбучен ред.Използва се за запаметяване на информация по азбучен ред. Можете да запаметявате адреси, телефонни номера, фамилни имена и друга информация по реда на буквите в азбуката без предварителна систематизация.

    Запомняне на имена.Например, срещнахте човек, чието име е например Хари Кинг и искате да го запомните. 1. В началото можете просто често да повтаряте името му (например: „как си Хари“ или „може ли да ти купя Хари“ и т.н.) 2. Например, ти го опозна по-добре и той ти каза неговата история. След това просто трябва да го преправите малко, така че да има някои пасажи от името в него. Например: Този човек много обича да яде ориз върху ГАРНИТУРА и много обича филма Кинг Конг „След това мозъкът ви ще направи всичко сам! 3. Е, в краен случай името и външният му вид могат да бъдат свързани с Хари Потър.

    Метод на компресияизползва се за запаметяване на анекдоти, енциклопедична информация и малки текстове (в рамките на параграф от учебника). От логически завършен пасаж на текста се подчертава значението (основната идея на този пасаж), което се обозначава с изображение и се запомня последователно с други изображения, обозначаващи значението на други пасажи.

При запаметяването на текстова информация има два основни проблема: как да запомните последователността на представяне на текстовия материал, да не объркате реда на абзаците в текста и как да запомните точната информация, съдържаща се в текстовия материал.

Този метод не осигурява дълбоко разбиране на текстовата информация, той ви позволява да запомните официално реда на семантичните пасажи в текста. Използването на мнемоника за запомняне на поредица от логически несвързани пасажи е по-лесно от обикновен текст. В изолирани пасажи е по-лесно да се изолира значението и да се фиксира в паметта.

    Получаване на "фокусираща" информация върху едно изображениесе използва за запаметяване на достатъчно голямо количество информация от същия тип. Типичен пример за такава информация е малка хронологична таблица. Запомнената информация е разделена на няколко части, като всяка част е фиксирана върху изображението, извлечено от основното изображение. Използва се за създаване на надеждна система от поддържащи изображения и за "сглобяване" на блок информация върху едно изображение (събиране на няколко вериги върху едно изображение, техниката на "фокусиране" на информация).

Централното изображение се разделя с техниката на подчертаване на невидимите части на изображението. Началото на веригата от поддържащи изображения, върху които е фиксирана конкретна информация, е обвързано с всяко избрано подизображение. По-добре е да изберете човек, който събира изображение от често срещани предмети (писалка, телефон и др.) Удобно е да използвате изображение, избрано по метода на Цицерон, като такова изображение. В този случай последователността от информационни блокове се записва автоматично.

    Методът за изолиране на отличителна черта на човек... Прякорът идентифицира отличителни черти. Индивидуално е, по него веднага се разбира за кого става дума. Прякорът отразява най-важното нещо в човек или, накратко, наподобява неговото фамилно име. Също така е много важно, че прякорите, като правило, са думи, които са достатъчно лесни за представяне под формата на визуален образ; всяка допълнителна информация за човек може да бъде обвързана с това изображение чрез асоциации.

Отличителна черта ви позволява да запомните конкретен човек. Всяка точна информация (име, адрес, телефонен номер, пейджър, номер на автомобил, място на работа, професия и т.н.) може да бъде обвързана с отличителен признак. Отличителните характеристики могат да се запомнят последователно, което позволява безпорядъчно извикване на информация за група хора.

Подчертаване на отличителна черта в снимка.Веднага щом си спомните отличителната черта, във въображението ви ще се появи обобщен образ на съответния човек. Отличителна черта на снимка може да бъде: елементи на облекло и прическа, дефекти във външния вид и прилика с някого, дори елемент от фона. (Например прозорец на заден план, странно изглеждащ стол и дори драскотина на снимката.) Но често има снимки, в които е много трудно да се намерят силни отличителни черти. След това погледнете отблизо лицето на снимката и се опитайте да определите приликата му с някого или нещо.

По подобен начин можете да запомните последователността на всякакви картини, например илюстрации в учебник или картини на изложба. Самите илюстрации могат да се използват като блокове от поддържащи изображения за съхранение на друга информация. За да направите това, трябва мислено да изберете от всяка илюстрация съставните й изображения.

Подчертаване на отличителна черта на човек, когото познавате добре.В този случай отличителна черта се отличава от естеството на дейностите на човек, неговите хобита, добри или лоши навици, от странности в поведението му, начина на ходене, говорене, обличане, от неговия характер. Ако вашият приятел е спортист, можете да му присвоите изображението на "мряна". Има смисъл да приписвате отличителни черти дори на близките си роднини.

Изолиране на отличителна черта на непознат, стоящ пред вас (ситуация "Познанство").За да не забравите името и бащината на човека, който току-що срещнахте, е полезно да се обадите на събеседника си по име по време на разговора, конкретно да се обърнете към него. Ако ви предстои да се запознаете, подчертайте предварително отличителната черта на човека, преди той да ви се представи. Незабавно обвържете фамилното му име към избраната характеристика и фиксирайте името и бащиното име върху изображението на фамилното име; По време на разговора повторете запомнената информация, като извикате човека по име няколко пъти. Добри отличителни черти могат да бъдат: фигурата на човек (височина, пълнота, слабост), неговата прилика с хора, които познавате или познавате, необичайно поведение, поглед, говор, походка, жестове. Дрехите или прическата могат да варират. Ако някой прилича на Кобзон, вържете му кобур с чадър. Ако човек има скачаща походка, той може мислено да бъде представен като "Жаба" и т.н.

Изолиране на отличителна черта в човек, чийто образ е непознат за вас.В този случай ви остава само името на лицето. От него и трябва да подчертаете отличителна черта. Ако човек е Светлов, той може да бъде обозначен с изображението "Лампа". Ако фамилията му е Тихонов - "Костенурка" или "Охлюв". Нашите домашни фамилни имена лесно се превеждат в изображения. Чуждестранните фамилни имена са разделени на няколко части, всяка от които се превежда в изображение. Тези изображения се комбинират в асоциация. Името и отчеството трябва да бъдат записани на едно от изображенията на асоциацията, обозначаващи фамилното име. Мартенсън мар-тен-син. "Марк" "Палатка" "Легло".

Разпределение на отличителна черта от интериора на стаята.Често е достатъчно да обърнете внимание на елемента от интериора на стаята, в която се намира човекът, от който се нуждаете. Така че в зъболекарския кабинет може да бъде стол, в поликлиника - прозорец за регистрация, в автосервиз - асансьор за кола. Необходимата информация е свързана с избраните от вас елементи.

    Организиращи диаграми (структурно запълване)... Всички мнемонични системи се основават на структуриране на информацията, така че да е по-лесна за запомняне и възпроизвеждане. Основата за структуриране на информацията може да бъде място, време, правопис, звуци, изображения и т.н. Много ефективна мнемонична техника е организирането на информацията в семантични категории, които след това могат да се използват като знаци за възпроизвеждане. Материалът, организиран по какъвто и да е начин - визуално, семантично или чрез класификация - се запомня по-добре от неорганизирания материал.

При запаметяване на учебник основните (ключови) точки се записват в паметта. За да разредите съсирека точна информация с "вода", можете да използвате малък допълнителен план на отговора. Много е лесно да се запомни, тъй като такъв план се състои само от няколко точки. Вие сами определяте съдържанието на този план.

Наличието в паметта на точна информация и подробни планове за различни раздели и за различни предмети позволява сравнение, анализ и обобщение на информацията. В крайна сметка тези умствени операции са възможни, ако информацията е в паметта ви. В противен случай просто няма да има какво да се сравнява и анализира.

От гледна точка на мнемотехниката информацията е връзката между явления, факти, събития. Следователно всякакви нови връзки между вече известни факти са нова информация. Новата информация, която получавате, може да бъде включена и в отговора в урока или в изпита.

    Приемане на умствено рисуване... Методът на умственото рисуване се отнася до етапа на свързване на изображения. При тази техника едно (поддържащо) изображение е психически свързано директно със знака, който рисувате във въображението си. В резултат на тази операция новата икона е "залепена" към референтното изображение и става достъпна за извикване. Необходимо е ясно да се разграничи обичайното мислено представяне на изображения от процеса на умствено рисуване.

Препоръчително е, когато рисувате знаци, да ги рисувате достатъчно големи, с удебелени линии. Представете си, че пишете с дебел флумастер върху лист хартия или с пръст върху прашна повърхност. Знакът се изписва постепенно. Добре е, ако в същото време се опитате да си представите движението на ръката (не е необходимо да шофирате със самата ръка).

Умствено рисуване извършено на фона на референтното изображение(или на референтното изображение), тъй като основната цел на тази техника е да асоциира иконата с референтното изображение.

Първият начин- мислено си представете референтното изображение, отделете го от себе си с въображаемо стъкло и нарисувайте икона върху това въображаемо стъкло (съдържайки еталонното изображение и във въображението). Втори начин- умствено уголемете референтното изображение и нарисувайте икона директно върху него. И трети начине да опитам вгражданеикона в референтното изображение. За да направите това, по-добре е да си го представите не нарисуван, а направен от дебела тел или друг подходящ материал. Представете запомнения знак като самостоятелно изображение (или няколко изображения). Тогава процесът на запаметяване няма да се различава от образуването на обикновена изкуствена асоциация между няколко образа.

    Активен метод на повторение... Повторението е процес, при който информацията се възпроизвежда мислено, устно или се записва единствено от вашата памет. Ако четете информация от учебник много пъти, това не е повторение, а повторение и няма гаранция, че ще се активират образуваните асоциации. За да фиксирате информация в паметта, е необходимо да я извикате. Многократното извикване на записаната информация се нарича активно повторение.Думата "активен" в това определение подчертава гарантираното активиране на всички формирани асоциации. Следователно, дори преди да започне повторението, цялата информация трябва да бъде запомнена изцяло и без грешки. Защо тогава да се повтаря? Да запазя. Обикновено човек повтаря, за да си спомни. Мнемонистите повтарят вече запомненото, за да го запазят.

    Приемане на умствено произношение.Тази техника е в основата на метода на натрупване. Когато чуете телефонния номер, който ви трябва по радиото, започвате да търсите молив и хартия и в този момент мислено (и дори на глас) повтаряте номера. Възможно е задържането му в съзнание поради голямата инерция на говорния анализатор (около 4 секунди). Ако повтаряте телефонния номер достатъчно дълго, той ще се „установи“ в паметта. Недостатъкът на натрупването е, че само един телефонен номер може да се побере в краткосрочната речева памет. Следователно запаметяването на телефонни номера (и друга информация) чрез тъпчене отнема много време. Освен това назъбената информация има тенденция да се изтрива от паметта много бързо. Историческите дати, запаметени във визуалния анализатор, могат да се съхраняват в паметта почти постоянно. Хронологичната плоча, назъбена преди теста, се „изпарява“ от главата в рамките на няколко дни.

Мнемониката използва техниката на умственото произношение не за запаметяване, а да се осигурив паметта на вече запомнена информация, за образуване на пряка връзка между изображението на иконата и нейното произношение. Тази техника се отнася до етапа на комбиниране на изображения. Има фиксиране на връзката между визуалния образ на знака и неговото речево представяне. Когато си представите нов знак, мислено рецитирайте звука му много пъти.

Възможността да научите нова азбука за 2-4 дни е много добър резултат (можете бавно да четете и пишете веднага след отпечатването, след 1,5-2 часа).

Какво е мнемоника, мнемоника, изкуство на мнемотехника: определение, обяснение на метода.

  • Авторите на много налични учебници по мнемотехника, когато публикуваха своите произведения, се ръководеха от напълно битови за човек мисли – да напишат текст, който ще бъде купен. Ето защо в книгите има много информация за науката мнемоника, обяснения, които позволяват, уж, да се прилага информация, извлечена от различни изчисления, научни енциклопедии в реалния живот.
  • Въпреки това, в преследване на целта да съберат няколко значими „слоя“ от знания за науката, в действителност те получават всичко различно: има малко полезна и достъпна информация, но има много термини и „вода“.
  • Човешкият мозък има невероятни способности и мнемотехниката помага да ги разкрием. Не всеки, който се интересува от тази наука обаче, е в състояние да „изрови същността“ на повечето техники, за да ги приложи автоматично в ежедневието.

Нашата статия съдържа най-достъпните обяснения и начини за преподаване на умения за запаметяване.

Какво е мнемоника, мнемоника, изкуство на мнемониката: определение, обяснение на метода

  • Методът на мнемониката се основава на създаването на образи в подсъзнанието. Информацията, необходима за запаметяване, се взема и подсъзнателно се трансформира в образ чрез асоцииране.
  • Имаме отлична асоциативна памет, която мнемотехниката използва пълноценно. За да развиете способността за запомняне, трябва да можете да рисувате мислено въображаеми обекти.
Методът на мнемониката се основава на създаването на образи в подсъзнанието

Ето пример за запаметяване на информация. По-долу е даден списък на това, което обикновено купуваме в магазина. Опитайте се да запомните последователността от думи:

  • мокри кърпички
  • паста за зъби
  • шампоан
  • холандско сирене
  • мандарини
  • доматена паста
  • растително масло
  • кетчуп
  • зелен грах
  • орехови ядки

Най-често хората имат 7 имена в паметта си. Щастливците, които са запомнили целия списък, като останалите, като правило, след 5 минути забравят всички думи от списъка.
И сега разкриваме тайната на запаметяването на такива списъци по такъв начин, че да остане в паметта поне няколко дни.



Извънредните ситуации се „забиват“ по-силно в паметта

За да запомните, имате нужда от изображение, а не само набор от думи. Следователно, способността за създаване в главата желана снимкаТова вече е първата стъпка към успеха.

За да запомним нашия списък, правим следните въображаеми действия:

  • Представяме ви пакета с мокри кърпички
  • Представяне на тубичка паста за зъби
  • Комбинираме два предмета, като ги поставяме мислено един до друг или пробиваме през пакет салфетки с туба паста за зъби
  • Комбинацията от две необичайни изображения трайно се врязва в мозъка, особено ако добавите някои детайли: например може да изтече някаква течност от опаковка със салфетки или, ако сте до туба с паста за зъби, мокрите кърпички са покрити с пяна. Основната задача е да комбинирате две различни изображения.
  • Следващите в списъка са шампоан, холандско сирене, мандарини и доматено пюре. Правим същото: парче сирене пада върху разлятия шампоан, а мандарините се варят в доматено пюре.
  • Ако всичко е сложно с измислянето на асоциации, тогава просто си представете как едно изображение „пробива“ друго.


Комбинацията от две необичайни образа е трайно вградена в мозъка, особено ако добавите някои детайли.
  • Не е лесно да забравите "пробиването" на едно изображение с друго, защото методът работи почти винаги.
    Противниците на метода могат да твърдят, че комбинирането на изображения отнема много време. Въпреки това, ако трябва постоянно да запаметявате информация в големи количества, тогава методът си заслужава. Упражненията по мнемотехника са просто разработени за запомняне на такива списъци, информация, логически вериги.

В книгите по мнемотехника има достатъчно информация, за да разберете как работят упражненията и как да създадете свой собствен дворец на паметта или двореца на ума, ако ви харесва повече. Всички упражнения са полезни, когато се използват редовно в живота.

Как да създадете дворец на паметта

  • Запазените изображения са вашият склад от образи, които изграждате в главата си. Изображенията се извличат от такова хранилище в точното време, например списък с продукти. В рамките на няколко дни списъкът ще бъде забравен, дори със супер памет.
  • Мнемоничните упражнения ще ви помогнат да запазите списъка в продължение на много години в така наречения дворец на паметта.
    Създаването на дворец на паметта може да се сравни с метода на Цицерон. Същността му се крие във факта, че мнемониката рисува жилище във въображението си и мислено подрежда обекти в него, като им приписва определени образи.
  • Сега относно особеностите на нашата "структура": тъй като дворецът на паметта е създаден умствено, процесът на запаметяване ще бъде по-удобен, тъй като в този случай е допустимо да се използват голямо разнообразие от обекти.


Ето как изглежда на практика:

  • Необходимо е да се запомни физическата формула q = CU. Преобразуваме получените латински букви в изображение. Всичко тук е напълно индивидуално: представете си какво е по-лесно за запомняне.
    Например, q е глава зеле, CU е торбичка с връв. Сега рисуваме цялото изображение: в торбата има глава зеле.
  • Продължаваме и изпращаме полученото изображение в двореца. Но ние не го оставяме просто там, а го поставяме на рафт, наречен Физика. За да улесним навигацията в нашия дворец, ще монтираме малък бюст на Айнщайн или учебник по физика на същия рафт. Сега поставяме торбичката с главината на зелето на рафта.

Както виждате, нищо сложно!

Да се ​​научите да запаметявате не трябва да се потапяте в подробностите за това как работи мозъкът и каква е скоростта на зареждане между невроните. Основното нещо е да овладеете техниката на запаметяване.



След като овладеете техниката на запаметяване, можете лесно да напълните своя дворец на паметта с изображения

Как да развием памет за начинаещи възрастни - мнемотехника: методи, техники и упражнения

Какви техники и практически упражнения има мнемотехниката? Като тренирате паметта си, ще можете да запомняте както образна информация, така и информация, представена в текстове или таблици.

За кого ще са полезни мнемоничните техники:

  • Всеки от нас в даден момент трябва да запомни определено количество точна информация. И абсолютно не е необходимо това да бъдеш ученик, студент или учител. Помислете колко имена, телефонни номера и списъци записвате във вашите електронни книги или тетрадки.
  • Но би било по-лесно да внесете цялата информация в мозъка си. Тогава със сигурност ще запазите всички "листове" на вашия "бележник" и няма да е необходимо да търсите зарядно за телефона или таблета си, ако батерията изведнъж се изтощи, за да видите вашите бележки.
  • Просто ще запомните цялата информация, която може да ви е необходима. В някои случаи "направата на бележка" мислено е много по-лесно, отколкото да търсите желаната тетрадка, химикалка или молив.


В някои случаи "направата на бележка" мислено е много по-лесно, отколкото да търсите желаната тетрадка, химикалка или молив.
  • Мнемоничните техники също ще помогнат на говорещия, чиято реч, след някои упражнения, изпълнени и тествани по време на изпълнението, ще тече гладко и естествено.
  • Учениците и студентите също ще могат да оценят техниките на мнемотехниката, особено в периода на полагане на тестове и изпити. В крайна сметка упражненията ще ви помогнат да запомните по-добре голям бройинформация. Ако по време на изпита студентите се опитват да мамят от чит-лист или от телефон, тогава тези, които използват описаните по-горе техники за запаметяване на данни, ще могат да мамят от паметта си без много усилия.
  • Този метод е по-безопасен и ще отнеме по-малко време за подготовка за трудни изпити.
    За учителите използването на мнемонични техники не само ще бъде полезно, но и ще добави уважение. Лекционните материали ще се запомнят по-бързо и няма да ви се налага да се забърквате в резюмето.
  • За да запомните информация за хора от широк кръг от бизнес познати, също няма да е излишно да знаете техниките на мнемотехниката.
  • Ако често прибягвате до методите за запаметяване на информация, разработени от мнемотехниката, дори като превенция на вашата постоянна забрава, тогава паметта ви няма да започне да „изсъхва“ като ненужна до дълбока старост.


Образното мислене, въображението, вниманието помагат да се локализират данните и да се свържат мислено

Основи на мнемотехниката: описание

Как работят техниките и методите за запаметяване на големи информационни блокове? Чрез мислено подреждане (подреждане) на информацията, необходима за запаметяване, като използвате различни асоциации, можете да свържете получената информация помежду си. Образното мислене, въображението, вниманието помагат да се локализират данните и да се свържат мислено.

  • За да приложите мнемонични методи, не е необходимо да започвате запознанството си с тази област на знанието от нулата. Всички техники стават достъпни и разбираеми почти веднага след запознаване с мнемотехниката. Основите на мнемониката ви позволяват да запомняте прости поредици от числа, знаци, думи още в ранните етапи на самообучение.
  • Бързото овладяване на основите на мнемотехниката може да изиграе жестока шега с начинаещ: той възприема новите си способности като напълно овладяно умение и спира да се развива по-нататък в тази посока. Какво става? В определени моменти мнемотехниката се проваля поради липса на практически умения за запаметяване и опит в съхраняването на информация в паметта за дълъг период от време.


Основите на мнемониката позволяват още в ранните етапи на самообучение да се запомнят прости поредици от числа, знаци, думи

Добре оформените асоциации ще ви помогнат да обработвате много информация в ума си. Ето защо е важно да практикувате техниките на мнемониката на ниво умения. Редовните упражнения ще ви помогнат да овладеете изкуството на запаметяването. Но е невъзможно да се постигне ефективността на техниките с бърз замах.

Видео: Зали на ума. Дворец на паметта

Мнемотехника - обучение на паметта: таблици с числа, букви, символи

Има специални таблици за обучение на паметта. Те могат да бъдат намерени в World Wide Web като обществено достояние. Масите Shulge, например, са проектирани за различни нива на трудност. Изводът е, че трябва да намерите числови стойности и знаци, които ще трябва да се добавят след няколко хода. Масите Shulge развиват паметта, подобряват концентрацията.



Принципи на запаметяване на информация

писма

Числа

Знаци

Има тренировъчни упражнения, създадени като игри за внимание и интелигентност. Ето някои от тях:

  • В играта „Революция на численото покритие“ трябва да запомните числата, които се появяват на екрана, и да ги въведете точно в празен прозорец. Правилното въвеждане на числата ви позволява да отидете по-далеч и да увеличите броя на отбелязаните точки. Играта може да отнеме много време или да приключи след третото неправилно въвеждане на поредица от числа.
  • Същността на играта „Презареждане за бързо събиране“ е, че се отваря дадено трицифрено число и играчът трябва да избере правилните сборове за сумата от това число. Правилният отговор увеличава броя на точките.
  • Сред трудните задачи могат да се откроят Червено-Черните таблици Горбов-Шулге. Те трябва да запомнят две цифрови последователности едновременно. Черните клетки са за най-малкото число, а червените са за най-голямото. Основното нещо в играта е бързо да изберете необходимите числа.
  • Не всички таблици и задачи се основават на изчисления и избор на числа. Например в играта „Покритие на буквите“ се развиват паметта и вниманието, благодарение на запаметяването на букви и тяхното възпроизвеждане. На екрана се появяват букви за запомняне. Следващата стъпка включва писане на поредица от писма по памет.


В World Wide Web можете да намерите тренировъчни упражнения, разработени под формата на игри за внимание и изобретателност.

Мнемотехника - запомняне на имена въз основа на визуално мислене: описание на метода, асоциации

  • За да запомните имена, трябва внимателно да слушате хората, които се представят, и да не се разсейвате от мисли за предстоящи разговори с тях.
  • Името, чуто от нов познат, може да се повтори няколко пъти по време на първата среща или разговор (ако е подходящо). Последната фраза може да бъде следната: „приятно ми е да се запознаем“ и не забравяйте да повторите името на нов познат.

Но има и други начини да запомните имената на нови познати. Представете си изображение, което е свързано във вашето въображение с конкретно име:

  • Светлана - крушка
  • Валери - училищен учител
  • Соня е гризач
  • София - диван
  • Павел - пауново перо
  • Лилия - цвете със същото име
  • Николай - кол
  • Майкъл е мечка

Представете си картина, която въображението ви рисува при споменаване на определено име, свържете полученото изображение с появата на нов познат. Например, ако София е червенокоса, тогава си представете шок от червена коса на дивана. Просто не разкривайте тайната си на човека, чието име помните по толкова необичаен начин. В крайна сметка образът-асоциация, нарисуван от вашето въображение, може да го обиди.

Видео: Как да запомня имената на хората?

Мнемотехника за развитие на паметта за възрастни - програма: описание

Мнемотехнически техники

Верига

  • Свързване на асоциации по двойки. Двойки въображаеми изображения са съставени от приблизително еднакъв размер. След образуването на връзка между първото изображение и второто, връзката с първото изображение се "прекъсва", а вниманието се прехвърля към второто изображение. Така се формира връзката между образите. Ако се наложи да се припомни един от образите на "веригата", тогава съзнанието едновременно ще възпроизведе до пет образа.
  • При формирането на връзки трябва да присъства определена система: хоризонталната асоциация предполага поставянето на първия образ покрай лява страна, вертикалната асоциация предполага поставяне на първото изображение в долната част. Запомнянето на изображенията трябва да се извършва в същия ред.

Рецепция "Матрьошка"

  • Механизмът за запаметяване включва комбиниране на изображения по двойки, но в определена последователност: първото изображение е най-голямо, второто изображение е по-малко от първото, третото е по-малко от второто и т.н.
  • Когато превключите вниманието към следващите изображения, предишните се сгъват едно в друго. Само два образа се виждат ясно в подсъзнанието.

Видео: Мнемотехника и мнемотехника

Всеки човек трябва да запомни определено количество точна информация. Мнемониката ще ви позволи да запомните по-добре всяка информация, от която се нуждаете. Помислете за основните мнемонични техники; видове мнемонична информация, какво да разберем защо един вид се запомня добре (изображения), друг е по-лош (текстове), а третият (точна информация) се запомня най-зле за много хора; и практически упражнения за трениране на паметта ви по време на работа.

1. Кой се нуждае от мнемотехника?

  • В живота. Всеки човек трябва да запомни определено количество точна информация. Свикнали сме да записваме всичко в електронни или тетрадки. Обучете се да записвате необходимата информация в мозъка си. Тогава няма да разчитате на батериите в телефона или таблета си. Няма да можете да загубите информация. Много е удобно да запомните всичко, от което се нуждаете. Понякога е много по-бързо записването и намирането на информация в паметта.
  • Високоговорители. Без това ораторството няма никакво значение. Професионалните говорители учат мнемотехника, поради което изказванията им протичат толкова гладко.
  • Ученици и студенти. Мнемониката ще ви позволи да запомните по-добре информацията. На изпити ще преписвате от паметта си. Много по-безопасно е. Освен това, ако желаете, информацията може да се съхранява в паметта ви за дълго време. Това може да се наложи, ако искате да станете висококвалифициран специалист, професионалист в своята област. Мнемониката значително ще намали времето ви за подготовка за изпити.
  • Учители. Мнемониката възниква като част от ораторията. Когато учителят гледа синопсиса, това не му добавя уважение. След като запомните материала от лекцията, никога повече няма да ви се налага да отделяте време за подготовка.
  • Бизнес хора. Бизнесмените имат широк спектър от контакти. Благодарение на мнемотехниката можете по-добре да запомните информация за хората, с които правите бизнес.
  • За поддържане на здравето. Всичко, което не използваме в тялото, рано или късно ще атрофира. Представете си човек, който е бил в гипс цяла година. Какво ще стане с мускулите му? Те ще станат тънки и слаби. Какво се случва с човек, който не използва паметта си? Паметта също ще започне да "умира" като ненужна. Занимавайки се с мнемотехника, дори за превенция, като физическо възпитание, вие ще поддържате паметта си в отлична форма до дълбока старост.

2. Техники на мнемотехниката

2.1. Рецепция "верига". Изображенията са свързани в асоциация по двойки. Размерите на изображенията са приблизително еднакви във всяка двойка. Когато създадете връзка между първия и втория образ, първият образ се премахва от съзнанието чрез прехвърляне на вниманието към втория. След това се формира връзка между втория и третия образ и т. н. Когато веригата от образи се извика, в съзнанието се появяват наведнъж три до пет образа. Веригата от образи напуска паметта, появява се в съзнанието и отново изчезва в паметта. Винаги създавайте връзки в конкретна система. Ако асоциацията е хоризонтална, поставете първото изображение вляво. Ако асоциацията е вертикална, поставете първото изображение в долната част. Ако изображенията, когато се комбинират, проникват едно в друго - поставете второто изображение в първото. Когато си спомняте, прочетете изображенията в същия ред.

2.2. Рецепция "матрьошка". Изображенията са свързани по двойки. Първото изображение на асоциацията винаги е по-голямо от второто и съдържа второто. След като свържете първото и второто изображение, прехвърлете вниманието си към второто изображение (първото трябва да изчезне от съзнанието). Увеличете мислено второто изображение и създайте асоциация между второто и третото изображение. И т.н. Изображенията постоянно се вграждат едно в друго. В същото време само две изображения трябва винаги да се виждат ясно в асоциацията.

Запомнянето се извършва по подобен начин. Представете си първото изображение и изчакайте второто да изплува от паметта. Превключете вниманието си към второто, увеличавайки го и изчакайте да се появи третото и т.н. Обръщаме ви внимание: този метод за свързване на изображения се използва много интензивно. Трябва внимателно да се изработи. Първото изображение на свързаната двойка изображения трябва да е много по-голямо от второто. Когато умствено увеличавате първото изображение, опитайте се да изберете подизображение в него, към което след това завържете второто (малко) изображение на двойката.

2.3. Приемане на символизация. Техниката на символизация се използва за запомняне на абстрактни понятия, които нямат ясно преносно значение. Една и съща дума може да бъде кодирана по различни начини в изображенията от различни хора... Но като правило е възможно да се използват символи за кодиране, които са добре фиксирани в умовете на повечето хора. Символите ни заобикалят от всички страни. Много чужди думи, имена, термини, фамилни имена звучат подобно на добре познатите ни думи. Тези думи са лесни за представяне под формата на визуални образи, например: фактор - изображението "Трактор"; ками (на японски за "коса") - "Камина"; kubi (на японски за "врат") - "Куб"; щат Аляска - "Карета"; зет (роднина) - "Врата". Докато не трябва да запомните значението на непознати думи, достатъчно е да запомните точното им произношение и последователност.

Превеждайки пътните знаци в смисъл, ние се занимаваме с мнемоника. Когато първокласник научи връзката между "А" и звука "А", той също се занимава с мнемотехника. Олимпийските пиктограми представляват различни спортове; всеки е запознат със символите на мира (" бял гълъб"), Смърт (" Череп "), бавност (" Костенурка "), сила (" Корона ") и много други. Когато кодирате дума с тази техника, трябва да си зададете въпроса: "Как мога да покажа това визуално?"

Примери за кодиране на думи в изображения с помощта на метода на символизация: студ - "Лед", топлина - "Бутилка с гореща вода", вечност - "Пирамиди", безкрайност - "Математически знак за безкрайност", зима - "Снежинка", пролет - " Букет от мимоза", лято - "Слънце", есен -" Жълт кленов лист".

Изобщо не можем да си представим лятото. Но можем да си представим трева. Това изображение е лесно за запомняне.

Пример: необходимо е да свържете две изображения с "Matryoshka" - "Термометър" и "Кофа". Представете си един много голям термометър. Изберете подизображението „Колона на живака“ в него. Завържете мислено малка кофа към тази селекция. В резултат на такава връзка изображението на "Кофата" е почти невидимо, ако си представите термометър с обикновени размери. Кофата се появява във въображението ни едва след съзнателното изпълнение на мисловната операция „Увеличаване на образа“.

Как да не забравяме какво трябва да се направи след определен период от време? Представете си, че след 8 дни ще пътувате с влак, за да посетите родителите си. Искате да не забравяте да купите шоколад. Какво трябва да се направи, за да не забравите да го направите?

Трябва да създадете връзка между действие, в което имате увереност, че ще се случи, и покупка, за която можете да забравите.

В този пример определено ще си купите билет за влак. Как можете да свържете покупката на този билет с покупката на шоколад? Много е просто: трябва да си представите, че сте на касата, където се продават билети, и получавате „планина“ от шоколад от касата. Можете да си представите тази сцена моментално. Хубаво е да видите в съзнанието си детайл – касиер, който ви сервира „планина” от шоколад през прозореца. Когато седмица по-късно дойдете на гарата и се озовете на касата за билети, можете да сте сигурни, че голямо количество шоколад ще се появи в очите ви и ще ви накара да не забравяте да купите.

Друг пример: трябва да запомните да вземете електрическата си самобръсначка на път. Бързо си представете, че искате да обръснете косата на куфар. Когато опаковате куфара си за пътуването, тази картина спонтанно ще се появи в съзнанието ви.

Първо се опитайте да задържите желаната картина в паметта си за 20-30 секунди. По-късно ще забележите, че това ви отнема много по-малко време. За предпочитане е да изберете снимки в движение. Колкото повече картината поразява със своята комичност или преувеличение, толкова по-бързо и по-лесно ще се появи в съзнанието ви. Помислете какво трябва да направите утре. След това се опитайте да свържете тези дела с някои събития (вашите обичайни действия), които със сигурност ще се случат утре. Или опитайте да свържете планираните си задачи с елементи, които определено ще разгледате утре (вашите Четка за зъби, връзки за обувки, врата на вашия офис и др.). Така ще създадете асоциации, които утре спонтанно ще ви напомнят какво и в каква последователност трябва да го направите.

3. Видове мнемонична информация

В мнемониката цялата запомнена информация е условно разделена на три вида: образна, речева (текст) и точна. Образната информация включва визуални образи, възприемани от човек, и речева информация - възприемана устна реч и четливи текстове. Точната информация включва информация, която няма смисъл да се запомня приблизително, която трябва да бъде запомнена със 100% точност. Това са телефонни номера, дати на исторически събития, адреси, термини и понятия, номера на автомобили, кодове и кодове, фамилни имена и имена и друга подобна информация. Нека разгледаме по-отблизо всеки от тези видове информация и се опитаме да разберем как се различават един от друг, защо единият тип се запомня добре (изображения), другият е по-лош (текстове), а третият е точна информация - много хора запомнете много лошо, ако не използвате специална техника.

3.1. Образна информация. Нашият мозък е „настроен“ на образи, оперира с образи и запомня изображения „автоматично“. Всеки може да си спомни точно ситуацията в апартамента си, пътя от дома до работата. Достатъчно е да видим първите кадри от филма, за да направим извод дали сме го гледали или не. Образите (обектите) на света, който възприемаме, имат взаимовръзки, които се фиксират от мозъка без нашето съзнателно участие и са добре запазени в паметта.

3.2. Речева (текстова) информация. Не всяка дума, възприета от човек, се трансформира в мозъка във визуално представяне. Развлекателното въображение рисува образи във въображението ни, които в езика се означават със съществителни. Но в езика има много думи, които предават не самите образи, а различни отношения между тях. Прочетете следното твърдение и вижте какво ви идва на ум в този момент: "На огромен ... има малък ..." Нещо липсва в това твърдение. Във въображението се създава усещане за празнота, инсинуации. Развлекателното въображение е процес на спонтанен превод на възприеманата реч във визуални представи с пространствена организация на образите. Това осигурява разбиране на речта.

Думите могат условно да бъдат разделени на две големи групи: думи, които предават специфични визуални образи, и думи, които контролират тези образи в нашето въображение. Ще ги наречем пространствени оператори. Това са предлози, служебни части на речта, глаголи и прилагателни. Завършванията на думите имат същата цел. Пространствените оператори, насочени към механизма на мислене, се възприемат от мисленето и чрез него те изграждат образи във въображението ни в съответствие с възприемания текст или реч.

Защо речта е по-малко запомняща се от изображенията? Първо, речта съдържа много по-малко думи-образи, отколкото в реалния свят, който възприемаме. Второ, тези образи, създадени от нашия мозък въз основа на думи, не са толкова мощни, колкото изображенията, възприемани чрез визуалния анализатор. Следователно, при възприемане на информация на ухо или чрез текст, в мозъка се образуват по-малко взаимовръзки, отколкото с работата на зрението и тези взаимовръзки са много по-слаби. Визуалният анализатор е част от мозъка; възприеманото изображение преминава по "невронния път" от ретината на окото до първичната (стриатумна) зрителна кора, разположена в тилната част.

3.3. Точна информация. То представлява особен интерес за мнемотехниката. Точната информация е коренно различна от образната и речевата (текстова) информация. Ако разгледаме поредица от случайни числа, в нея не откриваме нито изображения, нито пространствени оператори. Когато се възприема цифровата серия, образите не се появяват във въображението и мисловният апарат се оказва „изключен“. Мозъкът прекарва числата през себе си (като пълзяща линия се движи по екрана) и не помни нищо. Той просто не реагира на такава информация. Човек може да възпроизведе само последната част от информацията (5-9 цифри) от току-що прегледаната серия от числа.

Точно точната информация създава проблеми на човека в процеса на обучение и в ежедневието. Находчивите ученици и студенти ги решават с помощта на измамници. Учителите, от друга страна, се опитват да не питат учениците си това, което самите те не могат да си спомнят. С други думи, невъзможността за запомняне на точна информация чрез мълчаливо съгласие отдавна се смята за норма. Всички програми за обучение са пригодени за ученици, които не могат да запомнят точно. Ако едно училище или университет бъде анкетирано с точна информация, резултатите ще бъдат катастрофални.

4. Тренирайте паметта си по време на работа

4.1. Упражнение 1. В началото на работния ден се запитайте: „Какво трябва (а) да направя днес първо, второ, трето и т.н.?“ Ако не можете да отговорите напълно на този въпрос, възпроизведете мислено страницата от дневника или електронния календар, попълнена за този ден. Опитайте се да запомните всички подробности: особеностите на съкращенията, които сте направили, реда на вписванията, петната. Упражнението може да бъде модифицирано по следния начин: в края на работния ден вие визуално „снимате“ страницата, която сте попълнили на следващия ден.

4.2. Упражнение 2. Разделете работния си ден на четири равни интервала. Във всеки от тези интервали се опитайте мислено да „снимате“ конкретна работна ситуация или лицето на някой от вашите колеги. Това трябва да се направи по следния начин. Когато на работното място възникне определена ситуация, мислено я „поставете“ в рамка, като тази, която имат снимките. Задръжте ситуацията в "кадъра" за 3-5 секунди. В края на всеки от четирите времеви интервала повторете ключовата ситуация и след това всички събития, които са се случили през това време. На следващия ден, за да запомните задачите си, просто трябва да възпроизведете вчерашната ключова ситуация. „Ключът“ може да бъде и мисловен портрет на някой от вашите колеги.

4.3. Упражнение 3. Това е упражнение, ориентирано към тялото. Пресъздайте едно от най-ярките положително оцветени състояния, които сте изпитвали преди: спокойствие, вдъхновение, радост. Анализирайте всички мускулни компоненти на тези състояния. Като правило, те ще бъдат приятни усещания за отпускане на мускулите на лицето, шията и гърдите и лек тонус на коремните мускули. Това обаче са общи характеристики. Радостта, спокойствието, вдъхновението имат много разлики. Особено забележими са разликите в стойката и ритъма на дишане. Всички разлики също трябва да бъдат идентифицирани. След като усетите подробностите за всяко състояние, запишете ги. След като влезете в едно от състоянията, мислено „превъртете“ информацията, необходима за запомняне. За да се върнете към него по-късно, достатъчно е да пресъздадете първоначалното състояние. В самото начало на часовете, за да тренирате паметта по предложения начин, е по-целесъобразно да използвате неутрална информация.

Школа на Юрий Окунев

Здравейте приятели! С теб съм, Юрий Окунев.

Случвало ли ви се е да запомните номер на мобилен телефон? И дълъг списък с продукти, които абсолютно трябва да купите за празника? Записваш всичко на листчета?! Повярвайте ми, има и друг начин да не забравите всичко, от което се нуждаете. Мнемониката в упражненията е темата на следващия ни разговор. Ще се научим да запомняме произволен брой думи за кратко време.

В статията вече започнахме разговор с вас за факта, че има такова нещо като мнемоника, което улеснява запомнянето на информация.

МнемотехникаТова е набор от правила и техники, насочени към подобряване на производителността на паметта. Те се основават на подреждане на информацията, влизаща в мозъка, създавайки асоциативни образи.

Казано по-просто, мнемониката преобразува цифрите и буквите в определени образи, които сякаш от вълна магическа пръчка, издига се пред очите ни и се гравира в паметта ни. Но как ще се осъществи тази прекрасна трансформация е отговорност на мнемотехника.

МнемотехникаТова е начин за прилагане на мнемониката на практика.

Ще разгледаме техниките на мнемониката, както и упражнения, с помощта на които процесът на запаметяване ще се превърне в най-вълнуващото преживяване за вас.

Мнемонични методи

Стига теория! Да вземем практически пример.

Трябва да закупим тези неща в магазина:

  • Портокали;
  • Кефир;
  • Докторска наденица;
  • Чук;
  • Нокти;
  • Шапка;
  • Сапун;
  • Салфетки.

Какво правим?

  1. Тичаме за лист хартия - запишете го!
  2. Опитваме се трескаво да запомним всичките 8 позиции (а в магазина има толкова много интересни неща! Едва ли списъкът ни ще остане дълго в паметта ни);
  3. Спокойно сядаме на стол, затваряме очи и създаваме ярък, горящ образ. Няколко минути за изобразяване. Ставаме и отиваме в магазина.

Кой от тези отговори е вашият?

За тези, които са избрали отговора "3", ще дам описание на начините да превърнем нашия списък в изображение.

  • Верига

Сега трябва да напрегнем вниманието си и да представим всички елементи от списъка в еднакъв размер. Сапун с размер на шапка, наденица с размер на ядки и т.н. Като цяло можете да експериментирате с размери: увеличаване, намаляване и т.н. Колкото по-нереални обекти изглеждат, толкова по-бързо ще ги запомните.

Ние свързваме всички наши артикули по двойки:
Представете си огромен ПОРОКАЛ, който пробива пакет кефир;
КЕФИРЪТ се разлива, образувайки море, ДОКТОРСКА НАДЕНИЦА се удавя в него;
Огромен ЧУК пада върху ДОКТОРСКАТА НАДЕНИЦА отгоре, сплесквайки го;
Дръжката на ЧУКА е покрита с гвоздеи, големи и тежки;
Всеки ГРОКЪТ носи широкопола ШАПКА;
САПУН капе от ШАПКАТА на дебели люспи;
САПУНът скача върху ПЛАТЪТА като на батут.
Така във верига свързахме и уловихме в паметта всички обекти и продукти от списъка.

  • Матрьошка

Сега нека опитаме друг начин за запаметяване. Темите са едни и същи. Ще ги вмъкнем един в друг като гнездящи кукли.
Отново огромен ПОРОКАЛ, вътре в него - пакет кефир;
Увеличаваме опаковката кефир, виждаме изображението на ДОКТОРСКА НАДЕНИЦА върху опаковката;
Този път ще увеличим ДОКТОРСКА НАДЕНИЦА, ще различим ЧУКА на етикета.
Е, и така нататък, до самия край.

  • Символизация

При тази техника на всяка дума се присвоява символ, например ЗИМА може да бъде изобразена като снежинка, ЛЯТО като слънце и т.н. Основното е, че символите са прости и разбираеми за вас. Техниката е много подходяща за запомняне на абстрактни понятия.

  • Запомняне на цифрови комбинации

Представяме всяка цифра от число (или комбинация от числа) под формата на изображение. 1 е пирон, 2 е лебед, 3 е клюн на птица и т.н. След това следваме техниките "Верижка" или "Матрьошка". Те са описани по-горе.

Тези методи са достатъчни, за да не се чувствате несигурни без химикалка и тетрадка. Но ще разгледаме още няколко упражнения за подобряване на паметта чрез използване на мнемотехника.

Обучение по мнемотехника

  • Липсва връзка.

Дават се две думи, например ЛЯТО и ВОДА. Необходимо е да се подберат думи, които да са брънки в една верига и логично да следват една от друга: ЛЯТО - СЛЪНЦЕ - ОБЛАК - ДЪЖД - ВОДА.

  • Подобен знак.

Упражнението е много полезно за деца в предучилищна възраст, тъй като развива мисленето. Вземете две думи, например, COLD и WET. За тях подбираме думи, които се комбинират с тези знаци: ДЕН, СНЯГ, НОС, АСФАЛТ и т.н.

  • Обобщение.

Пишем верига от 3-4 думи, свързани по значение една с друга. Да кажем УЛИЦА - ДВИЖЕНИЕ - АВТОМОБИЛИ. Трябва да намерите други думи, които отговарят на всяка дума от веригата поотделно. ПЕШЕХОДЕЦ, СВЕТЛИНА, РЕГУЛАТОР и др.

  • Изобретатели.

Взимаме всеки предмет, да речем, ВИЛИЦА. Първо измисляме позната асоциация за него - ЧИНИЯ, а след това и необичайна: РАЗПУСКАТЕ ЗЕМЯТА.
Тези упражнения са подходящи и за деца и възрастни. Специално за учениците - с тяхна помощ се развиват вниманието и паметта, така необходими в училище.

Сега със сина ми третокласник обучаваме по този начин европейските държави с техните столици и забележителности. И в този процес за мен е важно не толкова знанието за Европа в главата на детето, колкото неговото практикуване на мнемотехника и удоволствието от учебния процес, което сякаш ни напусна завинаги след четири месеца в първи клас.

Това, може би, е всичко. За тези, които желаят да постигнат значително подобрение на паметта, бих ви посъветвал да го направите Интензивният курс на Станислав Матвеев, който се нарича "Супер памет"... Курсът включва 5 урока с подробно и много ясно обяснение на всички методи за запаметяване.

Какви методи за запаметяване използвате? Опитайте горното, споделете впечатленията си. Поканете приятели и познати, абонирайте се за новини в блога.

До следващия път! Ваш Юрий Окунев.


Ние също препоръчваме