Пауза в една връзка. Трябва ли партньорите да си направят почивка в отношенията? Ако човекът направи почивка във връзката

Той вероятно е приятен човек, но няма смелостта да каже направо, че не иска да сте повече заедно. Сигурно сте имали прекрасни моменти на любов. И сега, когато е решил да скъса с вас, той се чувства ужасно – дори ако в дългосрочен план раздялата ще бъде от полза и за двамата. Ако подозирате, че това е точно такъв случай, по-добре го помолете да бъде честен с вас. Така ще бъде по-лесно: ще си спестите месеци на изтощителни преговори и уточнения, напълно безсмислени, тъй като той вече е взел решение.

2. Той иска да прави секс с някой друг.

Ако сте скъсали за известно време и той е спал с някого, тогава технически това не е изневяра и изглежда нищо не ви пречи да се съберете отново. Доста подло извинение за таймаут.

Разбира се, ако и двамата сте за отворена връзка, винаги можете да кажете: „Да, да, аз също просто исках да съгреша с куп хора – дори направих списък“ – и вие се ръкувате и тръгвате към приключения, а след това се върнете в брачното легло и се надпреварвате да споделите с тези кой как е минала тази „ваканция“.

Но ако не сте толкова „напреднали“ граждани и не сте ентусиазирани от подобни трикове, бъдете нащрек.

Популярен

3. Той наистина трябва да помисли как се чувства към вас и как можете да разрешите нещата.

Най-окуражаващият вариант: може би човекът наистина иска да погледне конструктивно на връзката ви и за това трябва да бъде сам няколко седмици. Може би вашата някога ярка любов преминава през период на застой и той се чувства на кръстопът. Той трябва да измисли къде да отиде по-нататък. Той има добри намерения, но е време и двамата да погледнете съюза си отвън и да разберете какво си струва да промените и дали изобщо си струва да опитате.

Такава пауза може да се превърне в рестартиране, но само ако и двамата го искате и сте готови да работите върху връзката.

4. Има нужда от няколко седмици спокойствие и тишина.

Може би се е изразил погрешно и това, от което се нуждае, изобщо не е пауза във връзката, а нещо като почивка по време на сеанса. Може би има блокиране в работата или някакъв повратен момент в кариерата си. И той трябва временно да премахне всичко, което би могло да го разсее; той трябва да има много лично пространство. Ако той преминава през период, пълен със стрес, и е от типа хора, които могат да се съсредоточат само върху едно нещо, много по-добре е да му дадете това пространство. Той познава себе си и разбира, че ще щракне по малките неща, ще ходи в себе си, ще ви отдели недостатъчно време и внимание и в същото време ще се откъсне от проекта. По същество това не е толкова тайм-аут в една връзка, колкото е неговото време за себе си. Не е най-лошият вариант в този списък.

5. Това е един вид „тест за сила“.

Той иска да види дали сте съгласни или не и как ще реагирате, защото не е сигурен колко сериозно го приемате. Някои хора са толкова неуверени, че играят всякакви умствени игри. Може би се страхува да не те загуби. Или си мисли: „Тя иска да ме напусне и първо трябва да имам време да скъсам с нея“. Или може би е прочел странен съвет в някой сайт. Няма значение: хората, които се забавляват по този начин, не си струват вашите проблеми.

80% от двойките смятат, че паузата в една връзка е от съществено значение, тъй като става ясно накъде да продължат. 30% са склонни да мислят, че паузата може да завърши с почивка. Какво да правя?

Психолог Ксения Горчаковаказа дали е необходимо да се разделите за известно време и кой е подходящ за този метод за уреждане на семейни проблеми:

Има много начини да подправите връзката, пауза или раздяла е един от тях. За някои двойки този метод може да работи, за други не толкова. Всичко зависи от това колко дълга е тази пауза, колко е сложна и заплетена връзката, има ли деца и други тънки точки.

Една от моите клиенти се раздели със съпруга си, когато имаха криза в отношенията. Известно време живееха отделно, но се срещаха редовно. Тя казва, че е било като втори меден месец. След известно време те отново започнаха да живеят като едно семейство и живееха заедно още няколко години. Но дълбокият проблем на връзката им не изчезна, раздялата сама не можеше да го реши. Затова те все пак решиха да се разведат.

Какво дава разстояние на двойка?

От разстояние е по-лесно да откриете какво дава връзката и какво губите, когато този човек е далеч. Някои неща, които изглежда се приемат за даденост, като грижовност, сърдечни разговори или разгорещени кавги, усещане за близост и топлина, придобиват специална стойност от разстояние. Това е като въздух, който не забелязваш, докато е около теб, но ако го загубиш поне за малко, започваш да се задушаваш и остро усещаш липсата му.

Сладката и красива илюзия, че любимите хора могат да бъдат заедно през цялото време и да бъдат щастливи в същото време, за съжаление или за щастие, е далеч от реалността. дори любим и добър човексе случва много. Добре е, ако имате способността да забелязвате себе си, своите нужди и желания, докато сте близо до другите, но често това е трудно. И тогава разстоянието може да помогне да се види, че аз не съм той или тя, че имаме много общо и обединяващо, но има и различни неща, които ни правят не сходни, но в същото време интересни един за друг. Или, напротив, в моменти на криза, когато изглежда, че няма нищо общо и не е възможно да се разберем, разстоянието ще помогне да се видят тези обединяващи неща, да се види как те си приличат и какво е струва си да се спаси.

pexels.com

Какви проблеми няма да реши една пауза в двойка?

Малко вероятно е паузата да помогне за решаването на онези проблеми в отношенията, които са свързани с неяснота, където е необходимо да се говори помежду си и да се преговаря, да се споделя кое е важно и какво липсва, да се виждаме и чуваме. От разстояние човек може да осъзнае каква е трудността и приблизително да си представи как може да се опита да я реши, но може да решава и да преговаря само докато остава в контакт със значим друг.

Има ли двойки, които просто се нуждаят от почивка?

Малките паузи са особено необходими в дългосрочни връзки, в които хората са били наоколо твърде дълго и може да са загубили чувството за свежест и новост, което е също толкова важно, колкото стабилността и предвидимостта. Понякога, за да добавите свежест към връзката, трябва да ги загубите. Поне не за дълго. В крайна сметка една среща е толкова прекрасна, когато имаш време да се отегчиш. А познат и познат човек изглежда е някакъв непознат, малко по-различен и това, наред с други неща, ви позволява да поддържате сексуалната привлекателност на партньора и изостря възприятието за неговата или нейната привлекателност.

Важно е да се разбере че раздялата не е панацея,тя вероятно ще покаже и направи по-изпъкнала какво е във връзката в момента и какво не. И точно за това една пауза е полезна и необходима, когато ситуацията изглежда като задънена улица. Но търсенето на начини за излизане от него, обсъждането на начини да се получи това, което липсва или как да се изградят по-нататъшни отношения, определено е по-добре в диалог. Паузата в една връзка може да се използва като лакмус, тайм-аут, стимулатор на творческия процес, но не и като лек за проблеми в отношенията.

Кога да си вземем почивка във връзката:

когато изглежда, че сте изгубени във връзка и вече не усещате разликата между това, което искате, и това, което той иска;
когато отношенията с партньор изведнъж стават скучни и болезнени, въпреки че като цяло всичко е наред и много подхожда
когато сексуалните отношения станаха по-скоро задължение, отколкото удоволствие
когато не можеш да видиш партньор зад скандали и обиди
когато изглежда, че любовта си е отишла и никога няма да се върне
само за предотвратяване на изгаряне във връзки с определена честота, удобна и за двамата партньори

Прочетете също:

Какво може да бъде разстоянието?

Всичко зависи от естеството на връзката ви. Достатъчно е някой да прекара един уикенд с приятел, за да има време да му липсва любимия човек, а за някой дори шест месеца не са достатъчни.

Вярно е, че ако паузите са твърде дълги, това е изпълнено с други трудности. Един от моите клиенти имаше съпруг, който редовно ходеше в командировки и прекарваше няколко месеца далеч от дома. През тези периоди любовта им била особено нежна и пламенна. Но щом той остана по-дълго вкъщи, отношенията им се влошиха, те започнаха да се мразят и да се карат.

В края на краищата, на разстояние не се занимавате толкова много истински човекколко със спомени за него, или фантазии за него, или с някаква идеализирана представа за него. И тази фантазия често е по-добра и приятна от реалността. живеейки заеднокъдето има разпръснати чорапи, хъркане през нощта и риболов през уикендите. Идеализиран образ е много по-лесен за любов, отколкото жив човек. И е по-лесно да общувате с него и да контролирате този образ, отколкото с истински партньор. И това е опасността от паузата и нейният недостатък.

Често се случва, че е необходима пауза, почивка, за да се поддържат отношенията и любовта. Това може да се случи по редица причини, както глобални, например предателството на един от партньорите, така и незначителни, свързани с обикновената умора и ежедневието. За да отговорите на въпроса как да направите пауза в една връзка, трябва да разберете кой се нуждае от тази пауза.

Ако една жена направи почивка в отношенията си, тогава тя най-често подхожда много правилно към този въпрос, подготвя мъжа си предварително. А причината за почивка в една връзка, ако няма силни разногласия, обикновено е традиционна - липса на внимание от страна на мъжа или желание да се подредят чувствата си.

Когато инициаторът на пауза в двойката е жена, тя е доста удобна да премине през този процес, тъй като трябва да се подготви за това предварително, защото тя има нужда от време за мислене. Но за да може мъжът да издържи този момент безболезнено, той трябва да даде да се разбере, че временно прекъсване на една двойка не е краят на връзката, а отдих. И също така е важно да посочите продължителността на паузата, в противен случай не можете да укрепите, а да разрушите връзката. Между другото, заслужава да се отбележи, че жените рядко издържат целия период на пауза, тъй като поради своята емоционалност бързо започват да се отегчават.

Много е важно правилно да направите пауза в една връзка. Не трябва постоянно да се обаждате на партньора си, да поискате среща, тъй като подобни действия могат само да влошат ситуацията. Ако е много трудно да издържите пауза, тогава се препоръчва да се свържете с психолог, за да облекчите психическото и психологическото състояние.

Нещата са малко по-сложни, ако мъжът си е направил почивка от връзката. Първо, поради своята природа много мъже отрязват рамото и говорят за временна почивка по доста груб начин. Второ, психолозите са доказали, че ако всичко е наред в една връзка и млад мъж поиска почивка, тогава най-често това е краят на връзката и само правилното поведение на жената ще помогне да се спаси всичко.

В никакъв случай момичетата не трябва да се кълнат, да хвърлят истерици, просто трябва да приемете условията на мъж, като сте обсъдили всички моменти и моменти на раздяла. За да премине времето за пауза удобно, жените се съветват да променят ситуацията, ако е възможно да отидат на почивка или в краен случай да се впуснат в учене или работа. Между другото, добър вариант да започнете да правите нещо ново, да се запишете за фитнес зала или басейн. Като цяло няма значение какво прави дамата, основното е да се контролира и да не хвърля истерици, а това е най-трудното нещо.

Колкото и да е странно, но експертите доказаха, че пауза в отношенията е спасила много двойки. Психологията на хората е такава, че рядко оценяваме човек, докато не го загубим. Важно е само да не отлагате почивката за повече от 2 седмици, в противен случай ще стане проблематично изграждането на отношения.

Прекъсването на връзката може да бъде от полза. Основното нещо е да подходите правилно към този процес и да не разклащате нервите на себе си и на вашата сродна душа. Само в този случай можете да пренесете любовта си през всички препятствия и да останете заедно.

Отношенията са сложни. Те не винаги могат да бъдат равномерни, разбираеми, прости. Обстоятелствата в живота се променят, с времето се променят самите хора, заедно с това се променят и отношенията между хората.

Вероятно в живота на всяка двойка има моменти, когато съвместното съществуване изглежда абсолютно безсмислено. Хората изведнъж осъзнават, че им липсва нещо важно.

Възникват съмнения дали не губи време, като е близо до партньора си. Но дългосрочните връзки също са резултат от сериозна работа, така че малцина решават да отрежат рамото в подобна ситуация.

Мнозина предпочитат временната раздяла, която стана известна като пауза на връзката.

Днес подобни паузи не са рядкост. Те често се използват от хора, които са в дългосрочни връзки и искат малко да разберат собствените си чувства.

Обикновено това решение се води от липса на взаимно разбирателство в двойка, чести кавги, разногласия, възникнали с течение на времето и т.н.

Временната раздяла е един от начините да се определи какво ще бъде бъдещето на тази двойка, ако изобщо ще бъде. Правейки почивка, партньорите получават възможност да проверят чувствата си, да се разберат, като същевременно не губят завинаги предишната си връзка.

Това е добър начин да намерите изход от кризата или да прекратите връзката по-малко болезнено.

В тази статия ще ви разкажем какво е пауза в една връзка, какво води до необходимостта от временна раздяла и как може да приключи.

Защо хората решават да се разделят временно?

Този феномен отдавна е подробно изследван от професионални психолози, които работят в областта на психологията на личността.

Основната причина, която води до решението за временна раздяла, е, че партньорите са разбрали, че са в безизходица. Освен това изведнъж осъзнават, че изпитват отчуждение и предишната топлина е отишла някъде.

В това състояние хората искат да бъдат в различна ситуация, да усетят собствената си индивидуалност, отделеност от партньора си. И това не е изненадващо, като се има предвид, че присъствието на партньор наблизо е престанало да бъде източник на радост и комфорт.

Паузата в една връзка се сравнява благоприятно с това, че не винаги означава, че историята ще завърши с окончателно прекъсване. Въпреки това доста често паузите се проточват и постепенно се развиват в края на връзката.

Някой ще каже, че ако хората се обичат, тогава нямат нужда от паузи, защото тези, които се обичат, са добре заедно. Така че всички тези паузи са само един от начините нежно да намекнете на партньора, че нуждата от него е изчезнала завинаги, а чувствата са избледнели.

Но животът е много по-сложен и многостранен. Всяка двойка може да изпита кризи и това изобщо не означава, че чувствата в този съюз вече не живеят.

В основата на подобни проблеми по правило са различни обстоятелства, които не позволяват на двойка или отделен партньор да реализират цели или да изпълнят житейски план.

Въпреки факта, че всеки разбира, че животът често е непредсказуем, малцина са готови да приемат краха на собствените си надежди поради създаването на семейство.

Но сред най-основните фактори, които могат да доведат до отчуждение в съюза, психолозите наричат:

Липса на романтика.Почти всички двойки, които са в дългосрочни съюзи, се сблъскват с този проблем. Може да изглежда, че романтичните глупости не са основата, която се изисква щастлив брак. Но без страст, без романтика, без ухажване и без красота е невъзможно да се поддържа хармонична връзка между половете. За съжаление, след периода на букета от бонбони, романтиката в двойката постепенно избледнява. Той е заменен от скучен живот, животът се превръща в "Ден на мармота". И да живееш при такива обстоятелства е доста трудно. Следователно, рано или късно монотонността ще доведе единия от партньорите или и двамата наведнъж до крайна точка. Двойка или един партньор ще решат да се разделят. В тази ситуация временната раздяла ще ви помогне да си починете един от друг, от ежедневието, от обичайния ход на живота. Ако двойката е още жива взаимни чувства, тогава подобна мярка може да спаси съюза и да го освежи.
Липса на доверие в партньора. Пълното доверие в двойка е рядкост, въпреки факта, че хармонични и здрави взаимоотношенияможе да се изгради само на основата на взаимно доверие. Често единият от партньорите смята другия за ветровит, понякога не без причина. В резултат на това нивото на доверие в ненадежден партньор намалява, като с времето става все по-ниско. Състояние на постоянно напрежение, притеснения, страх, несигурност – всички тези негативни чувства в крайна сметка могат да доведат до факта, че първият партньор реши да напусне, защото за него ще бъде жизненоважно да се отърве от този негативен товар и да се освободи от недоверието. Но дори и в тази ситуация временната раздяла не означава пълно прекъсване. Може би партньорите просто се нуждаят от почивка един от друг.
Постоянни скандали. Кавги в семеен животне могат да бъдат избегнати, но в някои двойки те стават неразделна част от живота. И всеки път разкриването става все по-силно, по-ярко, по-истерично. Ако единият от двойката има темперамент, склонен към конфликти, а другият не, тогава с течение на времето първият ще умори втория до смърт с постоянното си желание да се кара. В резултат на това вторият член на двойката ще се нуждае от пауза във връзката, за да се освободи от постоянното потисничество на агресията. Доста често в такива ситуации паузата се превръща в пълна почивка.
Предателство. Това събитие е предизвикателство за всяка двойка. И не всички партньори са в състояние да се справят собствени чувстваи решаване на проблема бързо и компетентно. Изпадайки в гняв и негодувание, човек може да вземе грешно решение. Ето защо в такава ситуация би било съвсем разумно да направите почивка в отношенията, за да се успокоите, да дойдете на себе си, да проверите партньора и способността му да държи на думата си, както и да решите дали можете да му простите. Често при изневяра паузите се удължават, тъй като може да бъде трудно за пострадалия да вземе окончателно решение в полза на запазване или прекратяване на връзката.
Интриги отстрани. Паузата в една връзка не винаги се използва за благородни цели. Често се крият зад това, за да опитат връзка с друг човек, който е харесван от дълго време. В същото време човек не рискува нищо, защото ако нова връзка не се получи, той ще може да се върне към предишните. Но ако вторият член на двойката разбере, че партньорът му вече е започнал нов роман, тогава той може да последва примера му и тогава ситуацията ще стане още по-сложна.
силен стрес. Въпреки факта, че е обичайно двойката да си помага един на друг, в някои ситуации човек просто трябва да бъде сам. Някои видове стрес могат да бъдат толкова силни, че никакво убеждаване и подкрепа няма да помогнат за възстановяване. Напротив, участието на друг човек дразни, предизвиква агресия. При такива обстоятелства прекъсването на връзката се инициира от партньора, който е в състояние на стрес, защото трябва да решава проблемите в спокойна среда, сам със себе си, да премине през скръб или просто да се справи с емоционално разтърсване . След това той ще може да се върне в семейството и да продължи нормалната комуникация с партньора си.
Липса на увереност в чувствата. Това също е доста често срещана причина за прекъсване на отношенията. с течение на времето хората спират да забелязват чувствата, които преди са били в двойка. И както от страна на партньора, така и от тяхната собствена. В резултат на това хората се чудят дали тези чувства изобщо съществуват? Може би всичко отдавна е обрасло с паяжини и ние сме заедно само по навик? За да изпробват собствените си взаимоотношения и да им върнат страстта, хората решават да направят пауза.

В повечето случаи, в които се взема решение за прекъсване на връзка, съществува реална заплаха от пълното им прекратяване.

Ето защо не бива да приемате лекомислено този метод за регулиране на отношенията в двойка. В крайна сметка последствията могат да бъдат непредвидими. Разрушаването на съюз е доста просто и е почти невъзможно да спечелите отново доверието на партньор.

Какво е пауза в една връзка и как се случва?

Всяка двойка решава за себе си каква форма ще приеме прекъсването им във връзката. Но Има няколко основни форми, които се използват най-често:

Преглед.В този случай единият от партньорите решава да направи почивка в отношенията само за да провери дали спътникът му ще бъде верен, отегчен и притеснен, оставен сам? Те смятат, че е така По най-добрия начинда разберат дали партньорът е сериозен за тях и какво бъдеще могат да имат като двойка. За съжаление, прогнозирането на резултатите от такъв тест може да бъде доста трудно.
Принудителна пауза.Това е може би най-рационалният и целесъобразен тип паузи по двойки. Прибягват до него, когато в двойка е възникнал сериозен конфликт. Много по-лесно е да обмислите ситуацията, да оцените ситуацията, да направите правилните изводи и да вземете правилното решение, след като емоциите се успокоят, а гневът, негодуванието и другите негативни чувства отшумят. И това ще стане много по-бързо, ако наблизо няма източник и причина за тези емоции и чувства. С нагорещена глава можете да решите много неща погрешно, да развалите връзки, които биха могли да се установят успешно. Пауза ви позволява да погледнете на ситуацията от малко по-различен ъгъл.
Стъпка на отчаяние. Този вид пауза често се провокира от изневяра. Това е доста прибързано решение, водено от желанието никога да не виждате или да бъдете близо до измамника. Въпреки това, често такива паузи са полезни за двойката, тъй като им позволяват да мислят сами за решаването на възникналия проблем и да оценят собствено желаниеи възможността да простиш на партньор.
Протест.Този тип е демонстративно напускане на един от партньорите, чиято цел е желанието да се покаже самата способност да напусне без съжаление. В същото време заминаващият партньор се надява, че ще го настигнат и ще се молят да се върнат. Но очакванията му не винаги се оправдават. Затова не бива да играете на чувствата на другите хора и да прибягвате до евтини манипулации, когато става въпрос за връзката ви.

Не забравяйте, че отношенията не винаги се възстановяват успешно след прекъсване. Помислете дали сте готови за този резултат, като решите, че имате нужда от пауза във връзката.

Как да се държим с партньор по време на такава почивка, за да подобрим, а не да развалим връзката, прочетете по-долу.

Прекъснете връзката по правилата

За много хора предложението на партньор за почивка може да бъде пълна изненада. В крайна сметка те просто нямат представа какво е, какви ще се превърнат отношенията им, какво ще се случи след това.

Следователно временната раздяла също изисква известна подготовка. В противен случай, ако партньорът ви не е готов за пауза, но вие настоявате, това най-вероятно ще завърши с прекъсване и силно негодувание.

Първото нещо, което трябва да вземете предвид, е пола на вашия партньор. По отношение на временната раздяла огромна роля играе кой партньор е инициаторът. В крайна сметка мъжете и жените имат напълно различни реакции към едни и същи житейски феномени.

Временна раздяла по инициатива на мъж

По-вероятно е дългосрочните връзки да сложат край на мъжете. Дори инициаторите на временни прекъсвания по-често са представители на силния пол.

Жените са склонни да ценят повече това, което е построено през годините. В същото време мъжът се стреми пряко или косвено да възложи отговорността за случващото се именно на страната на партньора.

При мъжете доста често възниква мисълта за прекратяване на връзката за постоянно или временно. Най-често причината за това са обичайното неразбиране, нежеланието да разберете партньора си, както и изискванията на жените, които мъжка ръкаприличат на капризи.

Ако мъжът е забелязал реални проблеми във връзката, но се стреми да поддържа съюза чрез временна празнина, тогава той трябва да предаде мнението си на жената по най-добрия възможен начин, че имат нужда от прекъсване на връзката. Как трябва да се държи мъжът в такава ситуация:

Анализирайте взаимоотношенията.Трябва да се признае, че отношението на мъжа към избраницата му се е променило и да се разбере какво точно е довело до тази промяна. Ако някакво лошо поведение на жена послужи като претекст и е достатъчно сериозно, тогава наистина е необходима пауза, за да не ескалира ситуацията и да не доведе съюза до пълен крах. Всичко това трябва да бъде обяснено на жената в достъпна форма, така че тя също да разбере необходимостта от временна празнина.
Дайте приоритет. Обикновено мъжете изпитват временна почивка по-лесно, особено ако тя е инициирана от тях. Но в такава ситуация трябва да обърнете максимално внимание на състоянието на жената. Трябва да я убедите, че това не е краят на връзката, а тяхното рестартиране. Но ако след известно време човек осъзнае, че е напълно охладен към предишната си страст, тогава той ще трябва незабавно да я информира за това, за да не дава фалшива надежда.
Определяне на времената за почивка.Много е важно жената да знае точно какъв период има предвид мъжът, когато предлага временно да напусне. Така че ще й бъде по-лесно да премине този тест. Сигурността във времето на раздялата обаче не гарантира, че жената няма да реши напълно да прекрати връзката, преди тя да изтече.

Временна раздяла по инициатива на жена

Пауза в отношенията по инициатива на момиче е доста рядка. Но в същото време подобни решения са по-оправдани от тези, инициирани от мъж, защото жените усещат връзката много по-фино и знаят кога е време да ги разтърси.

Но когато обявяват решението си на партньор, момичетата също трябва да спазват определени правила:

Обучение.Невъзможно е това решение да бъде изхвърлено върху партньора внезапно и под формата на ултиматум. Трябва да започнете отдалеч, като постепенно обяснявате какво не е наред във връзката и какво трябва да се направи, за да ги върнете към нормалното. Би било хубаво да се даде пример от живота, когато временната почивка е от полза само за двойката.
Изберете подходящия момент.Не е нужно да „довършвате“ мъжа си с новини в решението си, когато той има проблеми в работата или лични проблеми и дори просто лошо настроение. Подобно отношение няма да играе във ваша полза, демонстрирайки пренебрежението ви към партньора си. Може би в бъдеще той ще реши, че трябва да се отнася с вас по-студено и ще се съгласи да възстанови отношенията само при това условие.
Избери правилните думи.Информацията трябва да бъде предоставена пълна, пълна и разбираема. Но трябва да се предоставя с привързан и нежен глас, без викове, без напрежение. В същото време партньорът не трябва да има погрешни илюзии относно текущата ви позиция. Но трябва да разберете какво решение сте взели.

Поведение на партньорите в случай на времева разлика

За да могат и двамата партньори да се чувстват повече или по-малко комфортно в нови обстоятелства, трябва да се спазват следните препоръки:

Премахване на натиска.След като партньорите обсъдят решението за временна раздяла, важно е да споделят чувствата си по този въпрос сдържано, но да не се измъчват взаимно с постоянни признания, телефонни обаждания, съобщения. Всеки натиск един върху друг трябва да бъде изключен. В противен случай временната празнина няма да има никакъв ефект, а само ще ускори процеса на раздяла;
Не използвайте неетични практики. Те включват всякакви манипулации: сплашване от откази за общуване с деца, разговори за самоубийство и др.
Комуникация от време на време.Партньорите не трябва напълно да се изключват един друг от живота си. Рядката комуникация е необходима, за да не се забравяме просто един друг. Но това трябва да се проведе по приятелски и неконфликтен начин;
Обобщавайки. След като изтече достатъчно време, партньорите трябва да се срещнат и да поговорят, да оценят резултатите, постигнати по време на временната раздяла. Това е крайъгълен камък, при който е необходимо да се реши бъдещата съдба на връзката.

Много е важно правилно да се определи правилната линия на поведение и за двамата партньори през този период. Именно тя може да помогне за поддържането на отношения дори в труден период.

Как да издържим пауза в една връзка и как да се държим

Прекъсването на връзката често е единственото правилно решение за двама души. Основното нещо е да не превръщате прекъсването в мъчение с безсънни нощи и безкрайни мъки. Компетентният таум-аут ще ви помогне да поставите всичко на мястото си и няма да предизвика допълнителни раздори между любящите хора. Необходимо ли е да се направи пауза в една връзка и как да се държим през този период?

1. Не се разделяйте с любимите си хора?
2. Очевидно - вероятно
3. Пауза - спасителна линия
4. Работете върху бъговете
5. Правила и табута за таймаут

Не се разделяйте с любимите си хора?

Доказано е, че дори най-силните двойки преживяват трудни периоди. Но някои семейства „меко“ преминават към нов етап на отношенията, докато други се разделят с шумни скандали и консолидират статуса на враг един за друг. Изненадващо е, че след бурна раздяла за мнозина любовта не изчезва, а се превръща в мъчение и съмнение. Но... точките са поставени, изводите са направени, а гордостта забранява показването на слабост. Уви, неграмотният тайм-аут в една връзка често е началото на края.

Също така се случва различно. В стремежа си да поддържат съюза, половинките правят всичко възможно, за да се харесат един на друг, опитват се да избягват конфликти. Външно всичко изглежда перфектно, а вътрешното напрежение постепенно нараства и за един ден се разлива. Краят може да бъде непредсказуем.

Очевидно - Вероятно

Психолозите казват: понякога не е просто необходимо да направите пауза в една връзка, но е изключително важно! Но такова решение не трябва да бъде спонтанно, а взаимно смислено.

Като начало трябва да приемем факта, че всички двойки изпитват кризи с „различна степен на тежест”. В списъка с опасни периоди:

Първа година на връзката. По това време любящите хора се адаптират един към друг, разпознават партньорите (и себе си) от нови ъгли. Не всеки може да издържи изпитанието на ежедневието.
Раждане на дете. Изглежда, че най-щастливият етап в семейния живот за мнозина се превръща в кавги, скандали, упреци. Постоянно уморената съпруга се нуждае от помощ, на мъжа й липсва внимание.
Криза 15 години. Съпрузите обикновено идват при него като пълноценно семейство с „багаж“ от умения, утвърден живот и ... известно охлаждане, граничещо с навик.

Добавете тук финансови затруднения, липса на собствено жилище, мимолетни връзки - и има десетки причини за раздяла.

Паузата спасителна линия ли е?

В повечето случаи да.

Тайм-аутът в една връзка помага да се охладите, да погледнете на хвърлените фрази от различен ъгъл, да помислите за ситуацията и да направите правилните изводи.

Но в никакъв случай - не се занимавайте със самобичуване и не търсете нови причини да обвинявате партньора си! В противен случай от спасителна линия паузата бързо ще се превърне в нова бучка негодувание с взаимни обвинения.

Прекъсването на връзката е полезно в такива случаи:

Трябва да разберете себе си. Живеейки с друг човек, често поставяме целите си на заден план и след известно време спираме да виждаме цялата картина на бъдещето. На лице - кризата на самоопределението, с която обикновено се сблъскват младите семейства преди раждането на деца.
Има съмнения. Те могат да касаят избора на партньор, възможна загуба на свобода, отворена връзка с друг човек... За да ги разсеете, ви трябва време, разстояние от обекта на страстта и студен ум.
Чувствата са загубили своята острота. Възходите и паденията са естествени спътници на всяка връзка. Но ако за дълъг период от време хората са абсолютно безразлични един към друг, изпитват раздразнение, по-добре е да живеете отделно известно време и да разберете дали това е временно явление или началото на неизбежен край.

Мнозина подсъзнателно се страхуват от таймаут, нямат представа как да преживеят пауза в една връзка и се страхуват от окончателно прекъсване. Но статистиката казва: след значими почивки повечето двойки запазват съюза.

Работете върху бъгове

Най-трудната част е да запазите ума си хладен, когато емоциите са на върха си. Въпреки това, без това е малко вероятно да бъде възможно да се „разреши“ ситуацията и да се разбере себе си. Има много въпроси, на които трябва да се отговори, като основният няма да бъде „Кой е виновен?“, а „Какво да правя?“.

Преди да обвинявате партньора си за всичко, трябва да анализирате думите и действията си. Ако не сте сигурни, че можете да се справите сами, свържете се с психолог.

Важно е да се знае, че жените и мъжете реагират различно на кризи в семейството. Нежният пол предпочита да решава проблемите на масата за преговори, партньорите им най-често се отдръпват в себе си и отричат всякакви опити да стигнат до истината. Да оказваш натиск върху мъж и да се опитваш да изтръгнеш отговори от него е безсмислено. По-правилно е да изчакате, докато той „узрее“ за комуникация. Повишаването на глас, упреците, постоянните въпроси са най-лошите врагове по пътя към помирението. основната задачапартньори - да изразяват мислите си и да се изслушват внимателно един друг.

Правила и табута за изчакване

Много двойки се разпадат именно защото не знаят как да поставят на пауза връзката. За да не провокирате нов кръг на разкриване, първоначално се съгласете с партньора си за „правилата“ на изчакването:

Обяснете причините и важността на такава стъпка,
задайте приблизително време за пауза,
изберете час за разговор по телефона.

Колкото и да е трудно да следвате тези правила, трябва да го направите. Така показвате уважение един към друг. Първите дни ще трябва да се борите с непреодолимо желание да се обадите.

Това е особено вярно за жени, които са свикнали да се грижат за мъж (съпруг) или искат да контролират половинките си. Не са изключени изблици на ревност и от двете страни.

Как да направите пауза във връзка с мъж или жена? Този въпрос често се оказва твърде много за обичащи хората. Психолог ще ви помогне да преминете през трудния период безболезнено, който ще разбере причините за случващото се и ще предложи най-добрия „план за действие“ за преодоляване на кризата.