Er xotinining psixologiyasiga qarshi turmaydi. Erning dugonasi haqorat qildi, er shafoat qilmadi

Psixologga savol:

Salom! Menda o'zim tushuna olmayotgan savolim bor. Erim bilan yaxshi munosabat, biz bir-birimizni yaxshi ko'ramiz, 2 yoshli bolamiz bor. Biz, ehtimol, barcha oilalar kabi janjallashamiz. Lekin bu janjalda kim haqligini tushunolmayapman. Gap shundaki, turmush o‘rtog‘imning dugonasi qizimga o‘tmishda oson fazilatli qiz bo‘lganimni (yaxshi, yumshoq qilib aytganda) yozgan edi. Men buning butun mohiyatini tasvirlamayman. Ammo bitta ogohlantirish bor. Erimning dugonasi dahshatli xotinboz, bir so'z bilan aytganda lavelas. U yoshlar, turmush qurgan ayollar va haqiqatan ham o'ziga yoqqanlari bilan uchrashadi. U hech qachon munosabatlar o'rnatmaydi, u barcha qizlarga "bir marta" ega. Ammo kim bilardi, u o'zini o'nglab, u haqida men gapirganimni aytadi. Aytgancha, u buni hech qachon yashirmagan, bu haqda hamma biladi. Shuning uchun u mendan qandaydir qasos oldi va meni haqorat qildi. Yashirmayman, erimgacha mening bir nechta yigitlarim bo'lgan. Lekin bu odamga men fohishaman deyish huquqini bermaydi deb o'ylayman. Yana bir qo‘shimcha: unga kim va nima maqsadda ayta oladi, deb hayronman. Umuman olganda, men erimdan do'stimga qo'ng'iroq qilishini yoki u bilan uchrashishini va men uchun shafoat qilishni so'radim, shunda u so'zlariga javob beradi. Va u men og'zimni qanday yopishni bilmayman, do'stimga u xotinboz ekanligini va hech narsa qilmasligini aytishga qanday haqqim borligini aytadi. Men bularning barchasini eslay boshlamayman - tomog'imda shish paydo bo'ldi va ko'zlarimda yosh bor, erim menga qarshi turolmaydi. Axir, ayol erkakning orqasida turishi kerak tosh devor Shunday qilib, u uni qo'llab-quvvatlagan, himoya qilgan va doimo unga ishonch hosil qilgan. Endi esa hammasini olib, yuta olmayman. Mening his-tuyg'ularim xafa bo'ldi, lekin u buni tushunmaydi, u hamma narsada meni ayblaydi va men buni o'zim tushunaman. Men u bilan qanday sharoitda shug'ullanishi mumkinligini so'radim. U javob berdi - zo'rlash, kaltaklash, tajovuz va boshqalar bilan. Va haqorat uning uchun bo'sh ekanligi. Bu bir hafta davom etadi. Biz har kuni bir-birimiz bilan janjallashamiz va janjal qilamiz. Iltimos yordam bering. Erim bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak? Men haqmanmi? Men u bilan janjallashishdan charchadim va ruhiy tushkunlik hissi meni ta'qib qilmoqda. Erimning dugonasini yomon ko'raman, u bizning hayotimizga kirib, bizni janjal qiladi. Yordam bering.

Psixolog Danilchuk Valentina Vasilevna savolga javob beradi.

Xayrli kun, Veronika!

Maslahat to'liq vaqtli emasligi sababli, men sizga aniq savollar bera olmayman va javoblaringizga asoslanib, javonlardagi mavjud vaziyatni tahlil qila olmayman. Shuning uchun men sizga ushbu mojaroni hal qilishning bir nechta variantlarini beraman va siz hozirgi vaziyatni aniqlashtirish uchun qaysi variant eng mos kelishini o'zingiz tanlaysiz.

— Erim menga qarshi turmaydi.

Ha, azaldan erkak kishi o‘z oilasida himoyachi, boquvchi, xo‘jayin vazifasini bajarib kelgan. Yaqinda, agar kimdir uning ayolini xafa qilishga jur'at etsa, erkaklar bir-birlarini duelga chaqirishdi.

DA hozirgi vaqt zamonaviy erkaklar biroz o'zgardi - ta'lim va ijtimoiy sharoitlar ta'sir qildi. Ha, va ayollarning o'zlari ham harakat qilishdi - atrofida qancha feministlar bor: kimdir buni yaxshi ko'radi (mustaqil bo'lish va o'zini himoya qila olish uchun), ba'zi ayollar sharoitlarda kuchli bo'lishlari kerak. hozirgi hayot. Va erkaklar bu holatga juda muvaffaqiyatli moslashdilar.

Veronika, hayotda eringiz qanday ( bu holat sizni haqorat qilgan do'sti bilan, biz hisobga olmaymiz)? Eringiz o'ziga g'amxo'rlik qila oladimi? Ilgari u sizni ba'zi vaziyatlarda himoya qilganmi (hatto og'zaki ravishda jinoyatchini o'z o'rniga qo'ygan)? Huquqbuzarning qarindosh-urug'lariga aytilgan g'alayonlarini kesish kerak bo'lganda, u o'zini qanday tutadi?

Umuman olganda, sizning eringiz kimnidir o'z o'rniga qo'yishni biladimi yoki u o'tkir, ziddiyatli vaziyatlarni chetlab o'tishga harakat qiladimi? Bu jinoyatchiga musht tashlash haqida emas, chunki siz har doim sog'lom fikrga amal qilishingiz kerak (siz o'z kuchingizni hisoblay olmaysiz - yoki uring / mixlang va buning uchun jinoyat kodeksiga muvofiq javob bering yoki jismoniy zo'ravonlikka duch keling). Bu og'zaki ravishda boorga tushunarli qilish haqida, shunda u sekinlashadi va so'zlarini filtrlaydi.

Yoki er, aksincha, jinoyatchining g'ayrioddiy harakatlariga e'tibor bermaydimi?

Agar u har doim nizolarni chetlab o'tishga va boshqalar bilan hamjihatlikda yashashga harakat qilsa, Veronika, siz undan sizga bera olmaydigan narsani talab qilasiz. Va bu erda siz faqat erni u kabi qabul qilishingiz kerak. U shunchaki mojaro qo'zg'atmoqchi emas.

Sizni haqoratlar uning do'stidan edi. Bu vaziyatda erkaklar hamjihatligi rol o'ynashi ham mumkin. Er shunchaki do'sti bilan do'stona munosabatlarni buzishni xohlamaydi.

Men tushunganimdek, boshidanoq siz, Veronika, do'sti haqida yomon gapirgansiz. Qiz do'stingizga u qanday Casanova ekanligini ayting. Va qiz do'sti gapiruvchi bo'lib chiqdi va siz aytgan so'zlarni uning qulog'iga olib keldi. Erning do'sti, siz yozayotganingizda, qasos olishga qaror qildi va sizni chaqirdi o'pka qiz xulq-atvor.

Veronika, uning so'zlarida qanchalik haqiqat bor? Ha, sizning eringizdan oldin bo'lgan o'tmishdagi bir nechta yigitlar, bu sizni oson fazilatli qiz deb atash uchun sabab emas. Ammo, ehtimol, do'stingiz boshqa narsani biladimi? Siz o'zingiz bilan halol bo'lishingiz mumkin. Nima uchun undan nafratlanishingizni tushunish uchun o'zingizga javob bering - do'stingiz sizni tuhmat qilgani yoki u qandaydir haqiqatni aytgani uchun ("Qanday jur'at etdi!" - deb o'ylaysiz).

Aytaylik, do'stingiz tuhmat qildi, shunga o'xshash juda ko'p yoqimsiz so'zlarni aytdi va sizning eringiz erkak mehribon ruh va har doim hamma bilan hamjihatlikda yashashni xohlaydi. Bunday vaziyatda biz erdan u uchun imkonsiz narsani qilish talab qilinishini tushunamiz.

Aytaylik, do'stingiz tuhmat qildi, shunga o'xshash juda ko'p yoqimsiz so'zlarni aytdi va sizning eringiz har doim huquqbuzarni qanday qaytarishni bilgan va biladi. Ammo bu vaziyatda u passiv pozitsiyani egalladi. Keling, nima uchun ekanligini bilib olaylik?

Birinchidan, u do'stining haqoratiga duch kelganingizda o'zingizni aybdor deb hisoblaydi (ular aytishlaricha, do'stingiz do'stingizning shaxsiy hayoti tafsilotlarini aytib berishi shart emas edi). Ikkinchidan, agar siz, Veronika, eringizning yordamiga muhtoj bo'lmasdan, har doim o'z haqligingizni o'zingiz himoya qilgan bo'lsangiz, endi eringiz inertsiya bilan harakat qilmoqda, deyishadi, o'zingizni yanada himoya qiling. Uchinchidan, o'zingizni qanday tutasiz, Veronika, kimdir sizning eringizni "yugurib yuborsa" (uning huzurida va u yo'qda, lekin siz). Agar uning huzurida / va uning ishtirokisiz siz uning uchun jinoyatchining tomog'ini kemirsangiz, demak, er yana inertsiya bilan harakat qiladi - u o'zini himoya qiladi. Agar uning huzurida / va u yo'qligida siz u haqida nomaqbul mulohazalarni qo'llab-quvvatlasangiz va hatto uning ustidan kulsangiz, unda "Nega mening erim meni qo'llab-quvvatlamaydi" degan savolga javob aniq - sizning eringiz o'zingizni qanday tutsangiz, o'zini tutadi. uni.

Qanday bo'lmasin, endi eringiz bilan janjallashasiz. Bu bir haftadan beri davom etmoqda. Vaziyatni tekislash va munosabatlarni saqlab qolish kerak.

Eringiz Veronika bilan o'zingizni qanday tutasiz?

Birinchidan, xatimni yana bir bor o'qing, savollarga batafsil javob berishga harakat qiling, javoblarni yozing (shunda siz muammoning mohiyatini aniq ko'rasiz).

Ikkinchidan, eringiz bilan gaplashayotganda, uni ayblamang (yana, ehtimol u o'zi uchun yoki o'zi uchun qanday turishni bilmaydi. sevgan kishi. Nima qilsa bo'ladi, qanday bo'lsa shunday qabul qilish kerak). Eringiz bilan gaplashayotganda: "Siz qila olmaysiz...", "Kolya/Vanya/Andrey o'z xotiniga qanday turishni bilasiz, lekin qila olmaysiz ...", "Qanday turdagi" iboralarni ishlatmang. siz odamsiz..." va hokazo. Buning o'rniga his-tuyg'ularingizni ochiq ayting: do'stingiz sizni haqorat qilganidan qanchalik xafa bo'ldingiz, eringiz sizni bu vaziyatni o'zingiz hal qilish uchun sizni tashlab ketganidan, tomog'ingizdagi bo'lak va ko'z yoshlari chiqib ketganidan qanchalik xafa bo'ldingiz. Ya'ni, shaxsiy bo'lmasdan, faqat his-tuyg'ularingiz haqida gapiring.

Er befarq blokka emas, u sizning ahvolingizni ko'rib, xulosa chiqaradi va sizga yordam berishni xohlaydi. Asosiysi, xatti-harakatlaringizni to'g'ri shakllantirish.

Omad tilayman!

4 Reyting 4.00 (8 ovoz)

Salom Nika! Keling, nima bo'layotganini ko'rib chiqaylik:

erim meni juda ziddiyatli odam deb hisoblaydi va shuning uchun biz u bilan doimo janjallashamiz, u har doim qarindoshlari va do'stlarini himoya qiladi, ular mendan ko'ra u uchun azizroqdir.

bular. bir-biringizning munosabatlarida siz ikkalangiz ham tashqaridan odamlarga aralashasiz - nega? Shunday qilib, siz o'z orangizda nizolarni keltirib chiqarasiz!

munosabatlarda har doim chegaralar bor - sizning eringiz bilan bo'lgan munosabatingiz faqat ikkalangizga tegishli! siz va qarindoshlar o'rtasidagi munosabatlar - faqat sizga va qarindoshlarga tegishli! siz va do'stlaringiz o'rtasida - faqat siz va do'stlaringiz! va eri haqida nima deyish mumkin? u uchinchi tomon! nega o'zaro kurashning bu ildizini qo'llab-quvvatlaysiz? ortida nima bor? nimani his qilyapsiz? Nega sizga uning yordami kerak? qo'llab-quvvatlash? nega undan siz va boshqa odamlar o'rtasidagi munosabatlarni hal qilishini kutasiz! chunki bu munosabatlarda uning o'rni yo'q!

orangizdagi bu kurashning vujudga kelishiga o'zingiz ham hissa qo'shayotganingizni tushunyapsizmi? o'z hissangizni ko'ryapsizmi?

Siz uni siz tomonda emasligi va sizni himoya qilmasligi uchun ayblaysiz - lekin u shundaymi? nega? u sizga nima beradi?

bir-biringiz bilan sabablar haqida gaplashish va bir-biringizni ayblash muhim emas - axir, er o'zini yopib qo'yadi, lekin siz o'z his-tuyg'ularingiz haqida bir-biringizga aytishni o'rganishingiz kerak! O'ylab ko'ring - eringiz sizni himoya qilishi nega siz uchun muhim? u sizga nima beradi? xavfsizlik hissi, ehtiyoj, ishonch, himoya? nima? Aynan shu narsani siz eringizga aytishingiz kerak va uni QILMAGAN ishi uchun tanbeh qilmang! u ham o'z fikriga ega va u siznikiga to'g'ri kelmasligi mumkin va siz buni qabul qilishni ham o'rganishingiz kerak!

shunday tuyuldi sevuvchi inson hamma narsada va har doim siz uchun turishi kerak

Bundan tashqari - nega himoya siz uchun juda muhim? Nega shafoatchini kutyapsiz? kim u? Aksincha, barcha javoblar otada! nega? chunki bu otaning qiyofasi erkakning dastlabki qiyofasi va agar u sizga xavfsizlik va ishonch asosini bergan bo'lsa, tashqi dunyo bilan munosabatlar xavfsizlikda rivojlanadi - va sizda bunday tuyg'u YO'Q - va siz uni eringizdan olishga harakat qilyapsiz! Ammo u ota emas! va uni sizga bera olmayman! Avvalo, siz munosabatlaringiz uchun javobgar bo'lishni, munosabatlaringiz uchun, o'zingizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz uchun javobgar bo'lishni o'rganishingiz kerak va eringizga o'tmaslik kerak! himoyaga bo'lgan ehtiyoj - bu ichki bolaning ehtiyoji! va shunga ko'ra, siz bu xabarni eringizga olib borasiz - lekin u buni sizga bera oladimi? Avvalo, buni o'zingizga berishingiz kerak!

mehribon inson faqat qabul qilishi mumkin - va siz istamagan narsani siz uchun EMAS! Shunday qilib - shafoatni kutish - siz bu mas'uliyatni o'zingizdan olib tashlamoqchisiz va eringiz bunga ruxsat BERMAYDI - shuning uchun mojarolar! bu erda nima sodir bo'layotganini tushunish, ularni o'zgartirish uchun xatti-harakatlarning stereotiplarini aniqlash muhim!

Va agar siz atrofingizdagi vaziyat o'zgarishini istasangiz, unda buning uchun o'zingizni o'zgartirishingiz kerak! bu erda siz o'zingizdan boshlashingiz kerak!

Nika, agar siz haqiqatan ham nima bo'layotganini tushunishga qaror qilsangiz - men bilan bog'laning - qo'ng'iroq qiling - men sizga yordam berishdan xursand bo'laman!

Yaxshi javob 2 yomon javob 13 Ha, siz haqsiz, his-tuyg'ularni yo'qotish meni haqiqatan ham ularning mavjudligiga olib kelishi mumkin bo'lgan oqibatlardan qutqaradi, chunki. Men juda hissiyotli va qabul qiluvchi odamman.
Rad etish bosqichi yo'q edi, men vaziyatni butun yalang'ochligi bilan qabul qildim, hammasi shu, ha, men shunday qila olardim. Va g'azablanish bosqichi yo'q. Menda deyarli hech qachon yo'q, faqat bunday vaziyatlarda, ya'ni. tanqidiy vaziyatlarda men doimo tsement bo'lagiga aylanaman va ba'zan ichidagi hamma narsani yutib yuboraman. Hech qanday ko'z yoshlari, his-tuyg'ular yo'q va men ma'lum bir vaqt uchun o'layotgandekman. Go'yo men to'xtatilgan animatsiya holatiga tushib qolaman.Keyin moslashish davri keladi va faqat hozir men endi men emasman, hatto keyinchalik ko'pchilik sizni o'zingizga o'xshamasligingizni aytishadi. Va agar vaziyat biznes yoki boshqa hayotiy vaziyatlar nuqtai nazaridan juda muhim bo'lsa, men bu muammoni bir kechada aniq, ehtiyotkorlik bilan va etarli darajada hal qilaman. Shunchaki, men odatda ba'zi odamlarni hayotimdan butunlay o'chirib tashlayman, garchi ular aytganidek, hech qachon hech qachon demayman, lekin men buni qilaman va bundan afsuslanmayman. Ammo bu erda hamma narsa boshqacha. bu yerda begonalar yo'q. Mana shu yerda bema'nilik bor.
Va, albatta, biz klonlar emasmiz, chunki biz butunlay boshqa shaxs sifatida ikkita odammiz, butunlay boshqa oila tuzilmalari, tarbiyasi. Ammo odamlar umuman janjal qilmasa, bu qo'rqinchli bo'ladi, ehtimol emas. ikkalasi uchun hamma narsadan mamnun bo'lish uchun, keyin o'zaro tushunish emas, balki befarqlik borligi mavjud. Men uchun o'zaro tushunish janjal paytida. har birining fikriga ko'ra, ulardan biriga emas, balki ikkalasiga ham mos keladigan ma'lum bir yechim topa oladi, ikkinchisi esa bu holatni jimgina e'tiroz bilan qabul qiladi.
Bizning shaharda bunday mutaxassislar yo'q, men ikki kishini nazarda tutyapman va bir kishi uchun, men haqiqatan ham ixtisoslashgan psixologlar bor demagan bo'lardim. Ha, men u bilan ajralishni xohlamasligimni ehtiyotkorlik bilan tushunaman va bu itoatkor bo'lish va sodir bo'lgan narsalarni bo'lishi kerak bo'lgan tarzda qabul qilish uchun masochistik istak emas. Ha, men tushunaman, men tomondan ko'p narsalar har doim uni juda ezilgan, lekin u ham bu ezilishni qabul qilishda, chidashda xato qiladi yoki men bilmayman. u shunchaki hamma narsaga befarq edi. Men o'zimizni qismlarga ajratishimiz va o'zimizni noldan bilishimiz kerakligini tushunaman. Lekin bu aynan muammo, ya'ni. Men har doim rad etgan va o'zimdan qochishga harakat qilgan harakatlar uchun allaqachon joy bor, chunki. men uchun xiyonat barcha gunohlar uchun axloqiy jihatdan yomonroqdir, mushuk. bo'lishi mumkin. Men nimadan boshlashni bilmayman. Tushundingizmi? Avval u bilan suhbatni boshlamoqchi emasman, chunki. uni bilib, u darhol: "Xo'sh, nihoyat, men o'tib ketdim", deb o'ylaydi va keyin hamma narsa eski yo'liga qaytadi. Tushundingizmi? Qayerdan boshlashni bilmayman, lekin bilamanki, U ikkalamizni ham bizga qaytarish uchun birinchi qadamni qo'yishini xohlardim. Va u jim ..... Men faqat birinchi bo'lishdan charchadim, charchadim. Ha, va bu vaziyatda men endi birinchi bo'lishni xohlamadim, shuning uchun men undan muammoni hal qilishni indamay so'radim, aksincha, u buni o'zini qutqarish uchun qandaydir imkoniyat sifatida qabul qildi. Ishda lider bo'lganim uchun men doim shunday bo'lishimni bilaman, lekin u bilan uyda men lider bo'lishni va, albatta, amyoba bo'lishni xohlamayman. Muxtasar qilib aytganda, men "eng ko'p ...." bilan chalkashib ketdim, men har doim eng qiyin vaziyatlarda va muammolarni hal qila olardim, lekin mana bu ..... (((((()

Psixologga savol:

Bir necha kun oldin erim tug'ilgan kunini o'tkazdi. Uning kichik kompaniyasi bor va biz jamoada bayram qildik. Men bu spirtli ichimliklarning barchasini tushunmayapman, erimdan meni uyda qoldirib, to'liq sayr qilishni so'radim, lekin u aytdi: siz xo'jayinning xotinisiz - hozir bo'lishingiz shart. Mehmonlar orasida uning do'sti ham bor edi, u erining xodimi emas, u shunchaki tabriklash uchun to'xtab qoldi va qoldi. Yarim oqshomda bu do'stim menga jim bo'lishni aytdi... Rostini aytsam, negaligini bilmayman ... Men u bilan gaplashmadim, hatto u haqida ham ... Hamma eshitdi ... Men qotib qoldim, hech narsa deya olmadim... Men dahshatli xo'rlikni his qilyapman va men ham o'zimdan uyaldim, chunki men o'zimni himoya qila olmadim va erimdan uyaldim, chunki u buni qilmadi. shafoat qil ... Ertalab men erimdan nega dugonasining qilig'iga munosabat bildirmaganini so'radim , er buni eshitmaganligini aytdi ... Jiddiymi?? U mendan 20 santimetr narida o'tirgan edi, hamma eshitdi, stolda o'lim sukunati hukm surdi ... va u aytadi - men eshitmadim ... U do'sti bilan gaplashishini va unga bu emasligini tushuntirishini aytdi. men bilan bo'lishi mumkin, lekin vaqti yo'q edi, oradan o'n besh yil o'tgach, dugonasi menga qo'ng'iroq qildi va kechagi xatti-harakatlarini aytishini aytdi, o'zi hech narsani eslamaydi, lekin u mast ahmoq kabi kechirim so'raydi, nima qila oladi? qilasan, shunday bo'ldi va bo'ldi, mayli, afsusdasan... Keyin bu ikki o'rtoq hech narsa bo'lmagandek gaplasha boshlashdi, tushunaman, ular bilan hamma narsa yaxshi, ikkalasi ham hech narsani eslamaydi, lekin eslayman, bu meni xafa qiladi, men bu xo'rliklarni unutolmayman, o'sha paytda o'zimni juda yolg'iz va himoyasiz his qilgan erimni kechira olmayman ... Men nima qilishni bilmayman ... Men salbiy his-tuyg'ularga qanday dosh berishni bilmayman, men erimni qanday kechirishni bilmayman, uning do'sti bilan qanday muloqot qilishni bilmayman ... Hamma narsa normal bo'lib tuyuladi , hamma kechirim so'radi, lekin men qila olaman Bu kechirimlardan uzoqlashmang va men haqiqatan ham kechirish uchun nima qilishni, o'zimni qanday tutishni bilmayman ... va men qilishim kerak. umuman kechirimlimi?

Savolga psixolog Rodionova Daria Igorevna javob beradi.

Salom Ketrin.

Keling, vaziyatingizni uning tarkibiy faktlariga ajratamiz.

Kechqurun ichimlik ichganingizda, eringizning do'sti, sizga noma'lum sabablarga ko'ra, sizga jim bo'lishingizni aytadi. Bundan siz dahshatli xorlikni his qilasiz. Siz o'zingizdan uyalasiz, chunki siz o'zingizni himoya qila olmadingiz. Eringizdan uyalasiz, chunki u shafoat qilmagan.

Ertalab siz eringizdan nega do'stingizning xatti-harakatiga hech qanday munosabat bildirmaganini so'raysiz. Eri hech narsa eshitmaganman, deb javob beradi. Bu siz uchun tushunarsiz, ehtimol u 20 santimetr narida o'tirgandir.

Endi hamma narsa normal bo'lib tuyuladi, hamma kechirim so'radi, lekin siz bu kechirimlardan uzoqlasha olmaysiz. Va siz salbiy his-tuyg'ular bilan qanday kurashishni, eringizni qanday kechirishni (va kechirishingiz kerak), uning do'sti bilan qanday muloqot qilishni bilmayapsiz.

Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Hech qanday holatda men mast holda harakat qilishni rad etmayman, lekin! Noma'lum ichki sababga ko'ra, mast do'st sizga jim bo'lishni aytdi (qo'pol eshitiladi, ha. Lekin boshqa hech narsa emas). Va bu kimning muammosi? Bu muammo va "hamamböcekler" sizniki emas, uniki. Ammo siz haddan tashqari munosabatda bo'lishni tanladingiz va buni kamsitish sifatida qabul qildingiz.

Sizni qo‘llab-quvvatladimi, dasturxondagilar sizni qo‘llab-quvvatladimi, deb yozmaganingizni sezdim. Yo'q deb o'ylashim mumkin. Va bu erda menda bir savol bor. Katerina, buni o'zingiz qanday qila olasiz, shunda odamlarga sizni qiziqtirmaydi, temirdan yasalgan va qo'llab-quvvatlash, yordam va himoyaga muhtoj emassiz? Siz o'z his-tuyg'ularingizni va tajribalaringizni maktubingizda ochiq-oydin bayon qildingiz. Ammo hayotda, noxush vaziyatda ham shunday qilasizmi?

O'zingni o'zingdan uyalding, deb yozasan, chunki o'zingni himoya qila olmading. Katerina, siz qanchalik tez-tez chegaralaringizni buzishga ruxsat berasiz va siz uchun yoqimsiz narsaga munosabat bildirmaysiz? Sizning himoyangiz qanday ko'rinishga ega bo'lardi va o'sha paytda buni qilishingizga nima to'sqinlik qildi?

Albatta, siz eringizdan himoya kutgan edingiz. Va uning harakatsizligida siz o'zingizni yolg'iz va zaif his qildingiz. Ya'ni sizning umidlaringiz oqlanmadi. Va bu zerikarli! Ammo haqiqat shundaki, har doim ham ikkinchisi bizga yordam bera olmaydi va xohlamaydi. Ammo biz o'zimizga katta ehtimollik bilan yordam bera olamiz. Shu jumladan

O'z his-tuyg'ularini / his-tuyg'ularini anglash va egallash;

Xulq-atvorga nisbatan his-tuyg'ularini / his-tuyg'ularini ifodalash va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan narsalarning chegaralarini belgilash.

O'ZINGIZ borligingizni anglaganingizda, o'zingizni yolg'izlik va zaiflik kabi og'riqli tuyg'ulardan xalos qilasiz. Va aslida - har qanday boshqa odamning xatti-harakatlariga hissiy qaramlikdan xalos bo'ling.

Siz salbiy his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lishni, eringizni qanday kechirishni, kechirim so'rashiga qaramay, do'sti bilan qanday muloqot qilishni so'raysiz. Qarang. Qachonki biz nafratlansak, bu bizga hozir bizdan oldin aybdor bo'lganlarni nazorat qila olishimizni his qiladi. Uni jazolang. Bundan tashqari, undan "tovon" oling. Menimcha, siz uchun his-tuyg'ularingizni tan olish juda muhim. Aybdorlar sizni qanchalik xafa, qayg'uli, haqorat qilayotganingizni tushunishlari uchun. Va bu his-tuyg'ularni siz bilan baham ko'ring. Agar shunday bo'lsa, unda siz "aybdorlarga" o'z his-tuyg'ularingizni aytib berishingiz mumkin. Qo'llab-quvvatlang, javob sifatida qabul qiling - va xafagarchilikni (va u bilan birga g'azab) qoldiring. Yoki buni olmang - keyin kuchsizligingiz va mustaqilligingiz bilan yashang.

Oilaviy munosabatlar, afsuski, nafaqat o'zaro tushunish va sevgi. Bular ham janjal, janjal, xafagarchilik, umidsizlik. Umuman olganda, hamma narsa sodir bo'ladi. Va nima qilish kerak? Erga hurmatsizlik uchun qanday saboq berish kerak? Psixologlarning maslahati bu vaziyatni tushunishga yordam beradi. Axir, bunday vaziyatni o'z yo'liga qo'yib bo'lmaydi.

Albatta, har bir ayol uchun unga nisbatan haqoratlarni eshitish yoqimsiz. Tabiiyki, bunga javoban haqorat qilish yoki hatto bu odam bilan aloqani butunlay to'xtatish istagi bor. O'z turmush o'rtog'ingizdan kamsitish va haqorat qilishda vaziyat butunlay boshqacha. Birinchidan, uning so'zlari juda og'riqliroq. Oxir oqibat, u sizni aniqroq xafa qilish va bog'lash uchun sizni qanday qilib va ​​qayerda bir so'z bilan "urish" kerakligini juda yaxshi biladi. Ikkinchidan, ketish va qaytmaslik ancha qiyin. Siz hali ham nikoh, bolalar, do'stlar va qarindoshlar, umumiy yashash maydoni, moliyaviy qaramlik bilan bog'langansiz. Bunday vaziyatda nima qilish kerakligini o'ylab, ayol, qoida tariqasida, u yoqdan-bu yoqqa shoshila boshlaydi. Ammo u ma'lum bir oqilona harakat haqida qaror qabul qila olmaydi. Bu yillar davomida davom etishi mumkin. Lekin bu shunchaki chidab bo'lmas. Erga hurmatsizlik uchun qanday saboq berish kerakligini aniqlash kerak. Bu holatda psixologlarning maslahati juda foydali bo'ladi. Avvalo, siz "nima qilish kerakligini" emas, balki "biror narsa qilsangiz nima bo'ladi, lekin bu noto'g'ri" deb qaror qilishingiz kerak.

Sababi nima?

Xullas, harakat qilaylik! Erga hurmatsizlik uchun qanday saboq berish kerak? Psixologlarning maslahatlari boshqacha bo'lishi mumkin, ammo barcha mutaxassislar, bir o'xshab, nima sodir bo'layotganining mohiyatini, bunday xatti-harakatlarning sababini aniqlash kerakligini aytadilar.

Aksariyat hollarda ayollar sababning o'zlarida ekanligiga ishonishadi. Yoki ular "biror narsa qilishga muvaffaq bo'lishmadi", keyin "qilishmadi", keyin esa "ma'qullashmadi". Yoki ular "yomon onalar", keyin "yomon oshpazlar", keyin "mehribon xotinlar". Aslida, bu umuman bunday emas. Bu faqat turmush o'rtog'ining aybini topishi va o'z salbiyligini tashlashi uchun sabablardir. Haqiqiy sabab, erning bu juftlikda ataylab sadist bo'lishidadir. U zaiflarni xor qilishdan zavq oladi. Sadistni boshqa odam bilan aralashtirib bo'lmaydi. Biz hammamiz insonmiz, albatta. Har bir inson ba'zida so'kinishi va qo'pol bo'lishi mumkin. Biroq, sadist bo'lsa, hamma narsa butunlay boshqacha. Uning haqoratlari dahshatli iflosliklar bilan to'yingan. Lug'atda shunchaki odamni chaqirish uchun emas, balki xafa qilish, xafa qilish, kamsitish uchun mo'ljallangan iboralar mavjud.

Asosiysi, harakat qilish!

Eringizga hurmatsizlik uchun qanday saboq berish haqida o'ylashni boshlaganingizdan so'ng, psixologlarning maslahati sizning eng yaxshi yordamchingiz bo'ladi. Aslida, bunday turmush o'rtog'ini na ishontirish, na fitna yordamida, na kodlash, na gipnoz yordamida o'zgartirish mumkin emas va bundan ham ko'proq unga xizmat qilmaydi. Yordam bering. Shunga ko'ra, hamma narsa o'z-o'zidan shakllanishi va yaxshilanishini kutishning ma'nosi yo'q. Bu siz harakat qilishingiz kerakligini anglatadi. Eringizni o'zgartirishingiz shart emas. O'zingiz va farzandlaringiz uchun himoya izlashingiz kerak.

Halokatli xato

Har bir ayol eriga hurmatsizlik uchun qanday saboq berishni o'ylamaydi. Gap shundaki, zaif jinsiy aloqa vakillari turli vaziyatlarga moslashishga odatlangan. Hayotdagi qiyinchiliklarga ham. Qolaversa, ayollarimiz mentalitetning o‘ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqib, hamma yerga qaraganda ancha sabrli. Ajablanarlisi yo'q, ular sekin-asta ularga ko'nikib, erkakning haqoratini va haqoratini qabul qilishga shunchalik sodda va oson tayyor. Va bu, albatta, ularning halokatli xatosi.

Xotinini haqoratlab, kamsitib, unga yomon narsalarni tashlab, er uning ruhiyatiga og'riqli zarba beradi. Bularning barchasiga chidasa ham, bu hech qanday yaxshilik keltirmaydi. Ammo eng yomoni shundaki, har safar bu hujumlar "ko'tarilish kursini oladi". Agar dastlab bu bitta qo'pol so'z bo'lsa, vaqt o'tishi bilan ularning o'nlablari paydo bo'ladi. Va keyin zarbalar kelishi mumkin. Natijada, ayol hayotda, sevimli mashg'ulotlarida, ishda o'zini anglay olmaydi, quvonch va muhabbatni his qila olmaydi. U har kuni keyingi hujumlarni kutishi mumkin.

bolalarni urish

Ammo bu zo‘ravonlikdan eng ko‘p jabr ko‘rayotgan bolalarimiz. Afsuski, ko'plab ayollar orasida bola uchun mutlaqo har qanday otaning mavjudligi juda muhim degan fikr bor - hatto zolim va zolim, hatto nomusga tegadigan va haqorat qiluvchi, hatto ichkilikboz bo'lsa ham. Ayollar uning hali ham otasi ekanligi bilan o'zlarini tasalli berishadi. Bundan tashqari, agar erkaklar chaqaloqlarga tegmasa, ular bunga aminlar. Ular turmush qurish va moddiy yordam uchun hamma narsaga chidashadi.

Tabiiyki, bu juda katta noto'g'ri tushuncha. Bola uchun ona har doim uni himoya qiladigan shaxsdir. Agar ular unga qichqirsa va uni xafa qilsalar, chaqaloq xavfsizlik hissini yo'qotadi. Natijada, stressga duchor bo'ladi. Va bu salbiy oqibatlarga olib keladi. Ba'zi bolalar o'g'irlik va yolg'on gapirishni boshlaydilar, boshqalari o'limdan qo'rqishadi, boshqalari hayvonlarni qiynashni boshlaydilar.

Odamlar kamdan-kam hollarda muammolarni bir tomondan bola bilan, ikkinchi tomondan esa erning kamsitilishi bilan bog'lashadi. Va behuda. Ulanish eng to'g'ridan-to'g'ri. Shuning uchun, oilasida tinchlikni saqlamoqchi bo'lgan ayol, hurmatsizlik qilganda eriga qanday saboq berishni aniq tushunishi kerak. Ko'p maslahatlar mavjud. Asosiysi, sizga kerak bo'lgan narsani aniq tanlash. Eng yaxshi variantda to'xtang.

Eng salbiy natija

Farzandlaringiz ovoz vektoriga ega bo'lsa, eng dahshatli oqibatlarni kutish mumkin. Bu bolalarning quloqlari o'ta sezgir. Ya'ni, ular odatda jim tovushlar va xotirjamlikni talab qiladi. Agar ota onaga qichqirsa va hatto kamsituvchi so'zlarni tashlasa, bunday bola nafaqat boshqa bolalar kabi xavfsizlik tuyg'usini yo'qotadi, balki eng nozik sohaga kuchli zarba ham oladi. Dahshatli qichqiriqlarni eshitib, u asta-sekin tashqi dunyo bilan aloqani yo'qotishi, o'ziga kirib ketishi mumkin. Bu ba'zida autizm yoki shizofreniyaga olib keladi.

Umuman olganda, ayol, ayniqsa, ona bo'lsa, oilasiga g'amxo'rlik qilishi kerak. Mavjud vaziyatda yordam beradigan zaruriy choralarni ko'ring. Bir so'z bilan aytganda, er xotinini hurmat qilishi va qadrlashi uchun hamma narsani qiling.

Haddan tashqari e'tibor

Shunday qilib, keyingi qadam. Sabablarini aniqladingiz, xulosa chiqardingiz. Endi siz eringizga hurmatsizlik uchun qanday saboq berishni hal qilishingiz kerak. Psixologiyada bir necha usullar mavjud. Asosiysi, vazifani to'g'ri aniqlash. Agar siz hali ham eringizni sevsangiz, uni azoblamasligingiz kerak. Bu vazifa shundan iboratki, u o'z aybini anglay oladi, qanday xatoga yo'l qo'yganini va qanday og'riq keltirganini tushunadi.

Unga haddan tashqari e'tibor berishni boshlang. Katta ehtimol bilan, bu umuman oson bo'lmaydi. Biroq, bu hali ham sinab ko'rishga arziydi. Iltifotlar qiling yoqimli kutilmagan hodisalar romantik kechki ovqatlarni tashkil qilish. Nima uchun? Sizning sa'y-harakatlaringizga qarab, turmush o'rtog'ingiz u haqiqatan ham noto'g'ri ekanligini, siz eng ko'p ekanligingizni, hech kim unga siz kabi g'amxo'rlik qilmasligini tushunishi mumkin. Bularning barchasini anglab, u pushaymon bo'lishni boshlaydi, qalbining tubida tavba qiladi. Va o'z-o'zini to'ldirish, siz bilganingizdek, eng yaxshi jazodir. Agar turmush o'rtog'ingiz sizni ozgina xafa qilgan bo'lsa, shunday qiling.

e'tiborsizlik

Keyingi yo'l. Erga hurmatsizlik uchun qanday saboq berish kerak? Samarali usul, yuqoridagilarning teskarisi - siz tomondan e'tiborsizlik. Agar eringiz uni qanday xursand qilishga harakat qilayotganingizni ko'rmasa, muhim sanalarni unutsa, albatta, bu juda xafa. Biroq, qichqirmang va qasam ichmang. Faqat jim bo'l. U unutgan hamma narsani albatta eslaydi.

Aytaylik, sizning eringiz kechki ovqatga qaytishga va'da berdi. Ogohlantirishsiz, u do'stlari bilan kafe yoki barga boradi. Unga ham xuddi shunday qiling. U o'zini sizning joyingizda his qilsin.

Turmush o'rtog'ingiz ovqat pishirganingiz uchun sizga rahmat aytishni to'xtatdimi? Qovurilgan kartoshkani oddiy deb hisoblaysizmi? Unga ovqat pishirishni butunlay to'xtating. Nonushta, tushlik yoki kechki ovqatsiz bir necha marta qoldiring.

Siz uyda o'tirganingizda hech narsa qilmaysiz, deb doimo aytasizmi? Nega tuhmatga chidash kerak? Kompyuterga o'tiring yoki televizor qarshisiga o'tiring. Haqiqatan ham hech narsa qilmang. Unga bu qanday ekanligini bilib qo'ying.

Eringizga saboq bermoqchimisiz, chunki u sizni borligingizni da'vo qilmoqda Homiladorlik va tug'ish ta'tillari"dam olish"? Uni butun kun davomida chaqaloq bilan qoldiring. Xo'sh, do'stlaringiz bilan xarid qilish kunini tashkil qiling yoki kurortga tashrif buyuring. Shundan keyin u bolaga g'amxo'rlik qilish oddiy va oson, deb ayta olishi dargumon.

Xiyonat qilgan taqdirda

Ehtimol, er o'z xotinini hurmat qilmasa, eng dahshatli muammolardan biri shu tarzda namoyon bo'ladi. Bu holatda nima qilish kerak? Kimdir turmush o'rtog'ini kechira olmaydi va shunchaki u bilan ajrashadi. Lekin ko'p mehribon ayollar o'z hayotiga makkor xoinlarsiz tasavvur qila olmaydiganlar, bu qadamni qo'yishga tayyor emaslar.

Eng oson yo'li - boykot e'lon qilish. Uning narsalarini yuvish va dazmollashni to'xtating, ovqat pishiring, qandaydir tarzda yordam bering. Umuman olganda, eringizga butunlay e'tibor bermang. U bilan faqat favqulodda holatlarda muloqot qiling. Shuni unutmangki, bu usul juda xavflidir. Bunday munosabat bilan turmush o'rtog'i oddiygina boshqa ayolga borishi mumkin. Biroq, o'ylab ko'ring: sizga bunday er kerakmi?

Eng biri qiyin yo'llar Dindorlarning jazosi befarqlikdir. Uning xiyonati sizga mutlaqo befarq ekanligini ko'rsating. Albatta, u sizdan janjal, qichqiriq, tantrums kutadi. Va siz hech narsa bo'lmagandek harakat qilasiz. Vaqti-vaqti bilan uning xiyonati haqiqatini masxara qiling. Bunday holda, pushaymonlik uni albatta azoblay boshlaydi. U sizdan kechirim so'raydi va o'zini oqlashga harakat qiladi. Har qanday erkak bunday reaktsiyadan shok holatiga tushadi. Sizning boshingizda uni sevishni to'xtatganingiz, qandaydir tarzda aybingizni yuvishingiz kerak degan fikrlar paydo bo'ladi. Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, bu sizning turmush o'rtog'ingiz uchun kelajak uchun ajoyib saboq bo'ladi.

Mastlik holatida

Yana bir katta muammo. Nega er xotinini hurmat qilmaydi, uni kundalik ichish va ziyofat bilan asabiy tushkunlikka olib keladi? Ehtimol, bu giyohvandlikka dosh berolmaysizmi? Yoki u buni sof xudbinlik yoki undan ham yomoni, xotiniga achinish uchun qilmayaptimi?

Nima qilsa bo'ladi? Boshlash uchun, uning mastligi ta'sir qiladigan barcha oqibatlarni hisobga oling. Agar bu muntazam ravishda sodir bo'lsa, rejalaringizni buzsa, unga yaxshi saboq berish kerak.

Erni eng xolis shaklda fosh qilish yaxshidir. Unga mast bo'lganida qanchalik ahmoq ko'rinishini ko'rsating. Jazoni tanlab, tasavvuringizga erkinlik bering. Siz uning tirnoqlarini yorqin lak bilan qoplashingiz mumkin va lakni tozalash vositasini yashirishingiz mumkin. U sizdan kechirim so'ragandagina bering. Siz suv o'tkazmaydigan marker bilan mo'ylovni chizishingiz yoki peshonangizga odobsiz so'z yozishingiz mumkin. Siz lablaringizni bo'yashingiz mumkin. Yoki ertalab u qayerda kiyganligini so'rash uchun u kelgan kiyimni ham kesib olishingiz mumkin.

Natijalar

Keling, xulosa qilaylik. Erni xotinini hurmat qilishni qanday o'rgatish kerak? Faqat o'zingizni seving. Va o'zingizni hurmat qiling. Turmush o'rtog'ingiz sizga qo'pol munosabatda bo'lishiga, sizni xafa qilishiga, o'zgartirishiga yoki kaltaklashiga yo'l qo'ymang. Ammo bu sodir bo'lsa, birinchi navbatda, o'rgating. Ehtimol, bu birinchi va yagona bo'lgan ... Va bundan keyin eringiz bilan ochiq gaplashishni unutmang. Uni u yoki bu vaziyatda nima undaganini aniqlashga harakat qiling. Kim biladi, balki bu sizni vaziyatga boshqacha ko'z bilan qarashga majbur qiladi?