Agar do'st to'satdan paydo bo'lsa. Qanday qilib eng yaxshi do'stingizni qaytarishingiz mumkin

O'tgan kuni siz va eng yaqin do'stingiz birgalikda ajoyib vaqt o'tkazdingiz va bugun, negadir, siz endi bir-biringizni do'st deb chaqirmaysiz yoki u sizni endi shunday chaqirishni xohlamaydi. Qanday qaytish kerak eng yaqin do'st ?

O'zingizni tushuning

Avval siz do'stingiz bilan bo'lgan munosabatingizni tushunishingiz kerak va birinchi navbatda kerak o'zingizni aniqlang. Nima uchun eng yaqin do'stingiz endi sizning sobiq eng yaxshi do'stingiz ekanligi haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz o'zingizni xudbinlik bilan tutdingiz, uning manfaatlarini deyarli hisobga olmadingiz, u qizni topib olganida, uni sizdan olib ketmasligi uchun fitna uyushtirgandirsiz? Yoki shunga o'xshash boshqalar bormi? ziddiyat sabablari? Umuman olganda, ular o'rnatish kerak, aks holda siz do'stingizni qaytarib olmaysiz.

O'zgartirish

Agar sizning eng yaqin do'stingiz sizni xudbinligingiz yoki boshqa narsa tufayli tark etgan bo'lsa, kelajakda uni eng yaqin do'stingiz deb atashni istasangiz, o'zgartirishingiz kerak.. Ko'proq sezgir bo'lishga harakat qiling, o'zingiznikidan ko'ra uning odami haqida ko'proq qayg'uring, siz uchun noqulay bo'lsa ham, uning muammolariga biroz vaqt ajrating. Uning muammolariga yordam berishni taklif qiling, unga shunday xudbinlik qilganingizdan uyalayotganingizni ayting.

Muammoni muhokama qiling

Muammoni muhokama qiling bu sizning janjalingizga sabab bo'ldi. Do'stingizning xatti-harakatlaridagi ba'zi daqiqalar sizni asabiylashtirsa yoki g'azablantirsa ham, o'zingizni xotirjam va vazmin tuting.. Orqaga qadam tashlashga harakat qiling, ya'ni muammoga mavhum nazar bilan qarang - bu ikkalangiz birgalikda uni hal qilishning yagona yo'li. Siz birga haqiqatga erishasiz.

Nopok choyshabni jamoat joylarida yuvmang

Yaqinlaringiz o'zlarining janjallarining tafsilotlarini odamlarga oshkor qilmasliklari kabi, siz va do'stingiz uchun yaxshiroqdir iflos choyshabni jamoat joylarida yuvmang. Muammolaringizni hal qilishda uchinchi tomonlarni jalb qilishingiz shart emas, sizga qo'shimcha maslahatchilar kerak emas. Ular nima maslahat berishlarini hech qachon bilmaysiz.

Sabr

Do'stlikda, sevgida bo'lgani kabi, narsalarni shoshiltirishning hojati yo'q. Agar sizning eng yaqin do'stingiz munosabatlarni yaxshilashni istamasa, o'jarlik bilan aloqa o'rnatishdan bosh tortsa, bu sizning orangizda hamma narsa tugadi degani emas. Sabrli bo'ling - do'stingiz sizni kechiradi, lekin bu sodir bo'lmaguncha, o'zingizni ko'rsating eng yaxshi tomoni . Agar siz ishonchsiz bo'lsangiz, Shveytsariya banki kabi ishonchli bo'ling. Har doim so'zingda turing, sirni oshkor qilmang, umuman, o'zingizni qanday tutishingiz kerak bo'lsa, shunday tuting. haqiqiy do'st, hovlidan do'st emas.

Uzoq muddatli do'stlikda kelishmovchilikni keltirib chiqarish oson bo'lishi mumkin. Kim aybdor bo'lishidan qat'i nazar, siz qaytib kelish uchun do'stlik afsunini qilishingiz mumkin aziz inson. Sizning janjalingiz ko'p yillar oldin sodir bo'lganida ham. Xotiralardan olingan ijobiy energiya marosimni to'g'ri bajarishga yordam beradi. Siz muloqotni davom ettirishingiz, munosabatlaringizni avvalgidek kuchli va ishonchli qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Hammasi sizning qo'lingizda - aziz do'stingizni qaytaring, eski shikoyatlarni unuting.

Do'stlikni qaytarish uchun qachon afsun qilish kerak?

Katta janjal, tushunmovchilik, xafagarchilik bor edi. Sizning ishonchli iliq munosabatlar jiddiy yorilish oldi. Siz uzoq vaqt kechirim so'rashingiz, kechirim so'rashingiz va do'stligingizni noldan boshlashga va'da berishingiz mumkin. Biz boshimiz bilan kechiramiz, lekin qalbimizda ishonchsizlik va qo'rquv joylashadi. Agar siz va do'stingiz bilan bunday holat yuz bergan bo'lsa, siz yuragingizni davolab, unga yana ishonch berishingiz kerak. Siz ikkala holatda ham fitna tashabbuskori bo'lishingiz mumkin:

• Do'stingiz sizdan g'azablanganida;
• Do'stingizning so'zlari yoki harakatlaridan xafa bo'lganingizda.

Har holda, boshlash uchun jasorat kerak. Sizning kuchli do'stligingiz yangilanishi mumkin - syujet qalbni xafagarchilik bilan yopishtirishi va davolay oladigan sehrli gips kabi ishlaydi. Bu fitnalar bugungi kunda o'ylab topilmagan - ular boy tarixga ega. Ular yuzlab odamlarga yana do'st bo'lishga va o'tmishni unutishga yordam berishdi. Endi siz uchun yangi imkoniyatlar ochilmoqda - do'stingiz paydo bo'lishini kutishingiz, janjallarni unutishni taklif qilishingiz yoki aytilgan yoqimsiz so'zlarni qaytarib olishingiz shart emas. Harakat qiling, qarindoshlarning ijobiy energiyasi siz tomonda.

Janjaldan keyin yarashish uchun fitna

Yaqinda katta janjal yuz berdi, sizning his-tuyg'ularingiz hali ham yangimi? Keyin fitnani tezda o'qing, bu oqibatlarni yumshatishga va vaziyatga turli tomonlardan qarashga yordam beradi. U ikkala yo'nalishda ham ishlaydi.

• Azizingizga ibodat o'qiladi. O'zingizning biznesingizda chin yurakdan yordam so'rang.
• Agar sizda salbiy his-tuyg'ular bo'lsa, ularni qo'yib yuboring. Do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan qanchalik xursand bo'lganingizni, qancha kulgi, hazil, tabassum borligini eslash yaxshiroqdir.
• Oq shamni oling va uni yoqing.
• Uch marta ayting:

“Yo Rabbiy, yordam ber, Rabbiy, barakalla, Omin. Qorong'u tun kichik yulduzlarda quvonganidek, quvongandek, Xudoning xizmatkori (ismi) Xudoning xizmatkori (ismi) bilan quvonadi. Kechqurun shafaq qorong'u tunda quvonganidek, Xudoning xizmatkori (ismi) Xudoning xizmatkori (ismi) bilan quvonadi. Kichkina yulduzlar yorqin oyda, yorqin oyda quvonganidek, Xudoning xizmatkori (ismi) Xudoning xizmatkori (ismi) bilan quvonadi. Yorqin oy ertalab tongda quvonganidek, Xudoning xizmatkori (ismi) Xudoning xizmatkori (ismi) bilan quvonadi. Aytganlar amalga oshsin. Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin. Omin. Omin".

• To'rt tomonga ta'zim qiling va shamni oxirigacha yondiring.

Bu usul kuchli, samarali va yomon xotiralar va janjalning achchiq ta'mini xotirangizdan tezda o'chirishga yordam beradi. Siz do'stingizga ishonch bilan qo'ng'iroq qilishingiz va kechirim so'rashingiz mumkin. Tez orada ijobiy energiya uning yuragidan barcha qayg'u va og'riqlarni olib tashlaydi, siz yana eski munosabatlaringizni tiklaysiz. Sinab ko'ring - bu usul ko'p marta sinovdan o'tgan va ko'p odamlarni yarashtirgan.

Do'stlar o'rtasidagi eski qashshoqlik uchun fitna

Qachonki jinoyat eski bo'lsa, birinchi qadamni qo'yish juda qiyin. Sizdan beri yillar o'tdi oxirgi marta Biz haqiqatan ham do'stona edik, lekin endi hech narsani qaytarib ololmayotganga o'xshaymiz. Siz do'stlik olovini qayta yoqishingiz mumkin - sizga tushunmovchilik va g'azab muzini buzadigan do'stlik fitnasi kerak bo'ladi.

Marosim o'sib borayotgan oyda juma kuni kechqurun o'tkaziladi. Senga kerak:

• Uchta oq sham va bitta cherkov sham.
• Do'stingiz bilan qo'shma fotosurat, agar u yo'q bo'lsa, uning yoniga toza oq qog'ozga ismlaringizni yozing.
• Oyna.
• Qizil jun ipdan to'p.

Ritual aynan shunday bajarilishi kerak:

• Oynani stol ustiga qo'ying yoki agar u katta bo'lsa, stolni unga qarab harakatlantiring.
• Suratni stolga qo'ying.
• Fotosurat va oyna orasiga uchta oq sham qo'ying.
• Cherkov shamini gugurt bilan yoqing, o'qing, navbatma-navbat cherkov oq shamlarini yoqing:

“Yo Rabbiy, barakalla, Rabbiy, yordam ber. Farishta taxtdan cherkovga va to'g'ridan-to'g'ri qirollik darvozalarigacha yurdi. Ular o'sha darvoza oldida turishdi Xudoning muqaddas onasi Maryam va Archangel Maykl. Ular qilich va qilich tutdilar, qilich bilan ular butun insoniy g'azabni o'ldirdilar va qilich bilan janjallarni kesib tashladilar. Rabbiy, Xudoning xizmatkorlari (ismlari) o'rtasida tinchlik o'rnating. Ularning tinchligi va osoyishtaligini mustahkamlang, do'stligi hech qachon buzilmasligi uchun eshiklarni yoping. Rabbiy bu kalitni olib tashlaydi va uni hech kim topa olmaydi. Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Rabbiy Iso, saqla, Xudoning onasi, qutqar. Xudoning xizmatkorlarini (ismlarini) shu kundan boshlab oxirigacha tinchlikda, tinchlikda yashashni buyuring. Omin. Omin. Omin".

Do'stingizni, sizni ajratib turadigan yillarni faol ravishda tasavvur qiling. Suratga qarab, undan kechirim so'rang. Agar xato qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang.

• Qizil ipning bir qismini yirtib tashlang va u bilan fotosuratni bog'lab, ayting:

"Eng yaxshi do'st, sevimli do'st - haqoratlarni kechir, janjallarni unut. Men seni kechiraman, kechirim so‘rayman, kechirim so‘rayman”.

• Suratni yostiq ostiga qo'ying va yoting. Vaziyat juda tez orada hal qilinadi.

Do'stlarni tezda yarashtirish uchun fitna

Kuchli do'stlikni tiklashi mumkin bo'lgan yana bir yaxshi eski fitna. Agar janjalni siz boshlagan bo'lsangiz yoki bu sizning aybingiz bo'lsa, bu juda yaxshi ishlaydi. Ritualni boshlashdan oldin, cherkovga boring, ibodat qiling va chin dildan kechirim so'rang.

Agar sizning haqligingizni isbotlash uchun qalbingizda g'azab, qasos olish istagi bo'lsa, marosimni bajarish mumkin emas. Agar sodiq o'rtoqni yo'qotib qo'ygan bo'lsangiz, kim haq ekanligining nima farqi bor? Xatolaringizni halollik bilan tan oling va kechirim so'rang. Sizda boshqa narsa qolmaganda salbiy energiya- boshlashimiz mumkin.

• Qiz do'stingiz yoki yigitingizning suratini oling.
• Unga uzoq vaqt qarang, yana kechirim so'rang, xafa bo'lishingizga nima sabab bo'lganini ayting, qalbingizni to'kishga harakat qiling.
• Agar ko'zlaringizda yosh paydo bo'lsa, bu juda yaxshi belgidir. Sizning ruhingiz qutqarilishga tayyor.
• Matnni o'qing:

"Xudo panohida saqlasin. Taxtdan ma'badga, juda shoh darvozalarigacha bir farishta yurdi. Darvoza oldida Xudoning onasi va Mikoil bosh farishta turishadi. Xudoning onasi qilich va qilichni ushlab turibdi. G‘azabni qilich bilan o‘ldiradi, janjalni qilich bilan kesadi. Rabbiy, Xudoning xizmatkorlari (ismlari) qalblarida tinchlikni o'z o'rniga qo'ying. Tinchlik va osoyishtalikni mustahkamlang, Darvozalarni mahkam yoping va kalitni, Rabbiy, botqoqlikka tashlang. Xudoning onasi, baraka bering. Rabbimiz Iso Masih, amr ber, dunyo tinch va osoyishta bo'lsin. Hozir va har doim va asrlar davomida. Omin".

Bu ibodat sizga yordam beradi va vazifani osonlashtiradi. Tez orada do'stingizning o'zi qandaydir tarzda aloqa o'rnatishi kerak. Bu tasodifiy uchrashuv, telefon qo'ng'irog'i, umumiy do'stlar bilan to'satdan uchrashuv, Internetda to'satdan do'stlik so'rovi bo'lishi mumkin. Ushbu sehrli daqiqani behuda o'tkazmang - do'stingizdan kechirim so'rang, ko'p yillar o'tgan bo'lsa ham, chin dildan kechirim so'rang. Oq kuchlar sizga ikkinchi imkoniyat berdi - undan to'g'ri foydalaning, do'stligingizni tiklang, uni qaytadan boshlang.

Do'stlikni tiklashga yana nima yordam beradi?

Asosiysi bilan parallel ravishda ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab kichik marosimlar mavjud - ular uning ta'sirini kuchaytirishga va natijani tezlashtirishga yordam beradi.

• Pushti shamlar hamdardlik va yarashuv ramzidir. Ularning yumshoq, hayratlanarli energiyasi qo'pol qirralarni tekislaydi va ruhni davolaydi.
• Sandal daraxti va gul yog'i - energiya darajasida shifolashning juda kuchli zaryadiga ega. Ushbu moydan kichik bir idish sotib oling va uni uyda, qaytib kelmoqchi bo'lgan odamning fotosurati yonida saqlang.
• Natijani tez-tez tasavvur qiling - metroda, ishda, meditatsiya paytida, do'stliklaringizni tasavvur qiling, vizualizatsiya bilan gaplashing.
• Cherkovga borganingizda, do'stingizning sog'lig'i uchun sham yoqishni unutmang. Bu uzoqdan sezilishi mumkin bo'lgan juda kuchli ijobiy xabar.

Ushbu vositalardan foydalaning, ular sizga yordam berishi kafolatlanadi. Hali ham xafa bo'lganingizda, hech qachon marosimni boshlamang. 10 yil o'tgan bo'lsa ham. Yomon, qorong'u va halokatli hamma narsa sizning qalbingizdan quvib chiqarilishi kerak, aks holda do'stlikni tiklash mumkin bo'lmaydi. Shunday qilib, siz yana janjal boshlashingizdan bir necha oy o'tmaydi. Sizning samimiy ibodatlaringiz albatta eshitiladi - Olam sizning avvalgi baxt va quvonchingizni qaytaradi va barcha yomon narsalarni unutishingizga yordam beradi. O'zingizga ishoning, do'stlaringizni seving va tez-tez kechirim so'rang.

Siz uni juda sog'inasiz, o'zingiznikini qaytarishni xohlaysiz sobiq do'st imkon qadar tezroq. Siz uni hayotingizga qanday qaytarish haqida o'ylashingiz mumkin.

Munosabatlar tugagach, ba'zida o'zingizni muhtoj va umidsiz his qilishingiz tabiiy, chunki siz sheriksiz yashashga o'rganmagansiz. Ammo agar siz uni tezda qaytarib olishni istasangiz, ba'zi narsalarni yodda tutishingiz kerak.

Muhtoj bo'lib uni qaytarib ololmaysiz

Siz hali ham unga nisbatan kuchli his-tuyg'ularingiz borligi sababli, siz ularga yopishib olishda davom etasiz va undan qaytib kelishini so'raysiz. Ammo agar siz muhtojlikni his qilsangiz va uni haddan tashqari ushlab tursangiz, bu uni sizdan yanada ko'proq qochishga majbur qiladi. Umidsizlik sobiq qiz do'sti unchalik jozibali emas va agar siz shunday harakat qilsangiz, u sizga qaytib kelishni xohlamaydi.

Agar siz umidsizlikka tushib qolsangiz, unda siz noto'g'ri ish qilasiz, chunki siz xotirjam fikr yurita olmaysiz. Ajralish paytida ayollarning eng ko'p uchraydigan xatolaridan biri bu doimiy ravishda sobiq o'zlariga qo'ng'iroq qilishdir. Shunga qaramay, bu yomon fikr va sizning sobiq odamingiz sizdan eshitganida tezda qaynash nuqtasiga etadi, chunki ochig'ini aytsam, u siz bilan gaplashishni juda xohlamaydi. U o'z joyiga muhtoj, siz ham.

Tahlil qiling

Siz uni imkon qadar tezroq qaytarib olishni xohlaysizmi, lekin nima uchun ajrashganingizni ham bilmayapsizmi? Agar sababni bilmasangiz, biror narsani tuzata olmaysiz. Agar siz munosabatlaringizni tuzatmoqchi bo'lsangiz va unga bundan buyon hamma narsa boshqacha bo'lishini aytmoqchi bo'lsangiz, nimani tuzatish kerakligini bilishingiz kerak.

Sizni turli yo'nalishlarga nima undadi? Agar u sizni tufayli sizni tark etgan bo'lsa yomon xulq yoki yomon odatlar, keyin siz o'zingizga tashqaridan qarashingiz va xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz kerakligini qabul qilishingiz kerak. O'zgarish yomon narsa emas va yaxshiroq inson bo'lishni xohlashning yomon joyi yo'q.

Ehtiyojlaringizga e'tibor qarating

Agar siz uni qaytarib olishni istasangiz, to'g'ridan-to'g'ri sizga va ehtiyojlaringizga e'tibor qaratish qobiliyati muhimdir. Agar sizning barcha e'tiboringiz unga qaratilgan bo'lsa, unda siz to'g'ridan-to'g'ri o'zingizga g'amxo'rlik qilishga vaqtingiz bo'lmaydi. Ammo agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, unda siz o'zingizni baxtsiz his qilasiz va xohlaganingizcha yomon kayfiyatda bo'lasiz. Siz o'zingizning hurmatingizni tiklay olmaysiz va kuchliroq odam bo'la olmaysiz.

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni yana ko'rishini istasangiz, unda siz doimiy ravishda ovlashdan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatga erishishingiz kerak. Agar siz ishonchli va baxtli ko'rinsangiz, u sizni ko'proq payqaydi. U o'ylasin: “Rostdan ham men tashlab ketgan qiz shumi? Men nima deb o'yladim?

O'z his-tuyg'ularingizni tark eting

Shunday paytlar bo‘ladiki, og‘riq haddan tashqari ko‘payib, endi chiday olmaysiz. Agar siz bu his-tuyg'ularni bostirishni o'ylasangiz - yaxshi fikr, unda siz xato qilyapsiz. Agar g'amingizga e'tibor bermasangiz, undan qutulolmaysiz. Siz buni biroz vaqtga qoldirasiz. Keyinchalik bu g'azab, og'riq, tushkunlik va xafagarchilik yana qaytib keladi.

Agar siz sobiq do'stingizni tezda qaytarib olishni istasangiz, qayg'ungizni tan olishingiz kerak. Agar siz hali ham bu salbiy his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz, siz xotirjam o'ylay olmaysiz va to'g'ri qaror qabul qila olmaysiz. O'zingizga e'tibor qaratish uchun siz aniq fikrga ega bo'lishingiz kerak. Siz xotirjam bo'lganingizdan so'ng, siz o'zingizning ishonchingizni qayta tiklay boshlaysiz, bu shubhasiz sobiq yigitingizni sizga jalb qiladi.
Men keyingi kitobni o'qishni tavsiya qilaman. Ko'plab ijobiy sharhlar.

Vaqti-vaqti bilan har kim o'zining eng yaqin do'sti bilan janjallashib qolishi mumkin va siz ularni abadiy yo'qotib qo'ygandek his qilishingiz mumkin. Oxir oqibat, barchaning baxtiga, eng yaxshi do'stlar bir-biriga g'amxo'rlik qilgani uchun tuzadilar. Vaziyat siz uchun engib bo'lmaydigandek tuyulsa ham, ijobiy munosabatni saqlang. Bir oz harakat bilan siz eng yaxshi do'stingizni qaytarib olishingiz mumkin, hatto janjallashsangiz ham, do'stingiz yangi odam bilan uchrashgan yoki ko'chib ketgan bo'lsa ham.

Qadamlar

Muammoingizni muhokama qiling

• Ayting: “Siz menga singlimdeksiz, shuning uchun sizdan uzoqlashish meni xafa qiladi”.
• Agar do'stingiz yangi do'st yoki sherik bilan ko'p vaqt o'tkazayotgan bo'lsa, unga siz ham e'tibor berishni xohlayotganingizni bildiring. Do'stingizga yangi odam u uchun muhim ekanligini tushunganingizni tushuntiring va uni ajratishga harakat qilmasligingizni ta'kidlang. Ayting: "Sizni baxtli qiladigan odamni topganingizdan xursandman. Men sizni sog'indim."
• Do'stingiz bilan halol bo'ling, hatto o'zingizni xijolatda his qilsangiz ham. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Oxirgi paytlarda men juda qiyin bo'ldim, chunki siz mening eng yaqin do'stimsiz. Men har kuni gaplashishga o'rganib qolganman, lekin oxirgi paytlarda men uchun juda band bo'lganingizni his qilyapman."

1. Taxminlar qilmang. Haddan tashqari tajovuzkor bo'lmang. Do'stingiz sizni tark etishining bir qancha sabablari bor, shuning uchun bir nechta javobsiz xabarlar yoki o'tkazib yuborilgan uchrashuvlar eng yaqin do'stingizni yo'qotganingizni anglatadi deb o'ylamang. Ehtimol, u stressli davrni yoki ko'p vaqt talab qiladigan vaziyatni boshdan kechirmoqda, bu esa do'sti bilan muloqot qilish uchun kam vaqt qoldiradi.

   • Do'stingizning hayotida sizga yoki boshqa do'stlarga hech qanday aloqasi bo'lmagan boshqa narsalar bo'lishi mumkinligini tushuning.
   • Agar sizning do'stingiz boshqa birov bilan ko'p vaqt o'tkazsa, boshqa odam do'stingizning hayotiga siz mos kelmaydigan tarzda qanday mos kelishini o'ylab ko'ring. Masalan, sizning do'stingiz ham, yangi odam ham ajrashgan oilalardan bo'lishi mumkin, o'xshash madaniyatlardan bo'lishi mumkin yoki ikkalasi ham kasal oila a'zosiga g'amxo'rlik qilishi kerak.

2. Kechirim so'rang. Agar noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rash do'stligingizni tiklash uchun birinchi qadamdir. Oddiy so'z "Kechirasiz" odatda etarli emas. Siz batafsil va aniq bo'lishingiz kerak. Jang sizning aybingiz deb o'ylamasangiz ham, siz sharafli ishni qilishingiz va birinchi bo'lib kechirim so'rashingiz kerak bo'lishi mumkin.

   • Do'stingizga noto'g'ri ish qilganingizni va nima uchun noto'g'ri bo'lganini bilganingizni ko'rsating.
   • Ayting: "Kechirasiz, men tug'ilgan kuningizni unutib qo'ydim. Bilaman, bu siz uchun yaxshi emas edi, chunki agar siz mening tug'ilgan kunimni unutgan bo'lsangiz, men juda xafa bo'lardim."
3. • “Siz meni hech qachon eshitmaysiz!” kabi gaplardan saqlaning. Buning o'rniga: "Meni eshita olmasligingizni his qildim va bu meni xafa qildi" deb ayting.

4. Harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Kechirim so'raganingizda, xatti-harakatingizni tushuntirish istagiga qarshi turing. Nima qilganingiz yoki hayotingizda sodir bo'lgan voqea qanchalik asosli bo'lishidan qat'iy nazar, uzr so'zlamang. Do'stingizning sizni xafa qilgan xatti-harakatlarini hech narsa oqlay olmaydi va do'stingizning sizni xafa qilgan xatti-harakatlarini hech narsa oqlay olmaydi.

   • Misol uchun, "Kechirasiz, tug'ilgan kuningizni unutib qo'ydim. Men bir hafta band bo'lib, kunlarni yo'qotib qo'ydim" demang. Garchi bu so'zlar to'g'ri bo'lsa-da, ular sizning kechirim so'rashingizni zaiflashtiradi, chunki ular sizning harakatlaringiz qandaydir tarzda oqlanganligini ko'rsatadi.
   • Ayting: "Men qilgan ishim noto'g'ri ekanligini bilaman".

5. Kimnidir aybdor deb qidirmang. Bahsni kim boshlaganidan yoki nima deyilganidan qat'iy nazar, oldinga intiling. Sizning eng yaqin do'stingiz hayotingizning bir qismi bo'lib qolishini qanchalik xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'ring va o'zingizga eslatib qo'yingki, kim nima qilganini ko'rsatish vaziyatga faqat zarar keltiradi.

   • "Kechirasiz" kabi gaplardan saqlaning, chunki ular boshqa odamni ayblaydi. Siz odamga odatdagidek harakat qilayotganingizni aytasiz, lekin u haddan tashqari javob beradi.
   • Agar do'stingiz sizni nohaq ayblayapti deb o'ylasangiz, shunday deb ayting: "Men buni mening aybim deb o'ylayotganingizni eshitdim. Bu rostmi?" Agar odam "ha" deb javob bersa, unda siz bu haqda gapirishingiz mumkin.

6. Muammolaringizni hal qilish yo'llarini taklif qiling. Do'stingiz bilan suhbatlashish munosabatlarni tiklash jarayonini boshlaydi, lekin uni to'liq tiklash uchun bu etarli bo'lmasligi mumkin. Birgalikda amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan narsalar, jumladan, keyingi qadam uchun g'oyalarni taklif qiling. Do'stlik o'rnatish uchun kuch talab qiladi va sizning kechirim so'rashingiz ta'sir qiladi. ko'proq vazn do'stingizga rejangiz borligini ko'rsatsangiz.

   • Do'stingizdan birgalikda mashhur filmni tomosha qilishni so'rang. Suhbatni kutmasdan birga vaqt o'tkazishingiz mumkin, keyin siz muhokama qilish uchun umumiy mavzuga ega bo'lasiz, bu esa neytral mavzularni topish uchun sizga kamroq bosim o'tkazadi.

7. Yangi odamlar bilan tanishing. Shoshilmasdan va eng yaxshi do'stingizni almashtirishga harakat qilishning o'rniga, yangi do'stlik yaratish jarayonini boshlang. Do'stlik yoki yakkama-yakka muloqot qilishga shoshilmang, balki boshqa odamlar bilan uchrashishga ochiq bo'ling.

   • Klubga qo'shiling.
   • Boshqa do'stlar bilan suhbatlashing.
   • Bayram o'tkazing.

8. Qachon qo'yib yuborishni biling. Ba'zan kimdir shaxsiy bo'sh joy so'rasa, u shunday bo'lishini xohlaydi. Eng yaxshi do'stingizdan voz kechish qanchalik qiyin bo'lmasin, siz davom etishingiz kerak. Buni kelajakda yaxshi do'stlik munosabatlarini o'rnatishga yordam beradigan o'quv jarayoni sifatida tasavvur qiling. Do'stlikning tugashiga nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring va kelajakda do'stlaringizni tanlashda yordam berish uchun ushbu darsdan foydalaning.

Do'stlikni tiklash

1. G'iybatga e'tibor bermang. G'iybat faqat do'stligingizga zarar keltiradi. Agar kimdir sizning do'stingiz haqida yomon gapirishga harakat qilsa, undan to'xtashini so'rang. Do'stingiz sizni aldayotgani haqida boshqalarning gaplariga quloq solmang. Agar bu to'g'ri bo'lsa ham, bu vaziyatni tuzatishga yordam bermaydi.

   • "Menga qiziq emas" deb ayting.

2. Kechiring va unuting. Toza varaqdan boshlang. Muammolaringiz hal bo'lgandan so'ng, do'stingizni jazolashda davom etmang, sovuqqonlik qilmang yoki boshqa bahslarda uning qilgan xatolarini qurol sifatida ko'tarmang. Qo'ying va oldinga intiling.

   • Kelajakka e'tibor qarating.
   • Agar oldingisiga o'xshash muammoga duch kelsangiz, shoshilinch xulosa chiqarish o'rniga do'stingizga tushuntirish imkoniyatini bering.

3. Do'stingizni guruh tadbiriga taklif qiling. Do'stlikni tiklaganingizda, avvaliga bu noqulay bo'lishi mumkin. O'zaro do'stlar davrasida vaqt o'tkazsangiz, his-tuyg'ularingizni nazorat qilish ikkalangiz uchun ham osonroq bo'ladi. Yaralarni davolash uchun vaqt kerak bo'ladi.

   • Barcha do'stlaringizni kechki ovqatga taklif qiling.
   • Hududingiz yoki maktabingizda bo'lajak tadbirlarni ko'rib chiqing va umumiy manfaatlarga mos keladiganini tanlang.

4. Yangi munosabatlar muqarrar ekanligini tushuning. Do'stingiz yangi odam bilan uchrashishi sizning do'stligingiz tugaganligini anglatmaydi. Sizlardan biringiz birinchi bo'lib sherik yoki yangi yaxshi do'st topasiz. Agar do'stingiz buni birinchi bo'lib qilsa, sizga yangi dinamikani qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu hamma bilan sodir bo'lishini biling.

   • Buni rad etish sifatida ko'rmang. Do'st sizni almashtirishga harakat qilmaydi. U hozirgina birga bo'ladigan boshqa odamni topdi.
   • Sizning munosabatingiz o'zgarishi mumkin, lekin u hali tugamagan.
   • Bu odam bilan suhbatlashing. Ochiq bo'ling va u bilan tanishishga harakat qiling. Agar bu yangi yigit yoki qiz, do'stingizning baxtidan xursand bo'ling va u sizga ishonishi mumkinligini bildiring.

5. Birgalikda vaqt o'tkazishning yangi usullarini toping. Agar do'stingizning hayotida siz bilan ko'p muloqot qilishiga xalaqit beradigan biror narsa yuz bergan bo'lsa, masalan, kasal qarindoshingiz, yangi chaqaloq yoki qo'shimcha ish/maktab mas'uliyati, uning yangi tartibiga osongina moslashish yo'llarini toping. Do'stingizning hayoti o'zgarishi bilan birga bo'lgan vaqtingiz ham o'zgarishi mumkin. Unga hali ham uning hayotiga mos ekanligingizni ko'rsating.

   • Tushlik tanaffusida do'stingizga tashrif buyuring.
   • Do'stingizga u muntazam ravishda qatnashadigan mashg'ulotga qo'shiling, masalan, sport zali.
   • Agar do'stingiz yangi munosabatda bo'lsa, unga faqat ikkalangiz uchun vaqt kerakligini eslatib turing. Ayting: “Sizning yangi yigitingiz zo'r, lekin bu dam olish kunlari kechki ovqatga chiqsak bo'ladimi, faqat ikkalamiz?”

Bilaman, agar siz eng yaqin do'stingiz bilan endi gaplasha olmasangiz, bu juda og'riqli, siz do'stligingiz allaqachon o'lik deb o'ylaysiz, lekin taslim bo'lmang! Do'stlik fidokorona va sofdir, shuning uchun sizda buzilgan munosabatlarni davolash imkoniyati mavjud. Buzilgan munosabatlarni tiklashga yordam beradigan maslahatlarni ko'rib chiqing.

1. Xudbinlik qilmang

Sizning egoingiz, takabburligingiz va mag'rurligingiz har qanday munosabatlarni buzishi mumkin. Shuning uchun do'stlikda xudbinlik qilmang! Siz do'stlikni qadrlashingiz kerak, chunki u hayotda "o'sishga" yordam beradi. Agar bu sizning xatoingiz bo'lsa, buni tan olishingiz va kechirim so'rashingiz kerak. Yigitingizni/qiz do'stingizni qaytarib olmoqchi bo'lsangiz, takabburlik qilmang. tiklash qiyin, lekin mumkin.

2. Avval o'tmishni qo'yib yuboring.

Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, birinchi qadamni qo'yishdan qo'rqmang. O'tmishdan voz kechish juda muhimdir. Bu sizning ham, do'stingizning ham aybi bo'lishi mumkin. Agar o'tmishdan voz kechsangiz, uni qaytadan boshlash osonroq bo'ladi. Agar sizda bo'lsa, do'stingizning avvalgi ishonchini qaytarish uchun hamma narsani qilishingiz kerak.

3. Ehtiyotkor va halol bo'ling.

Bu buzilgan do'stlikni tiklashning yana bir usuli. O'zaro munosabatlaringizda halol bo'ling. Butun vaziyatga nisbatan oqilona bo'lish juda muhimdir. Sizning samimiy harakatlaringiz buzilgan munosabatlarni tiklashga yordam beradi.

4. O'zingizni his qilgan hamma narsani yozing

O'z his-tuyg'ularingizni ifoda etish usullaridan biri ular haqida yozishdir. Do'stingizga xat yoki elektron pochta xabarini yuboring. Nima uchun bu sodir bo'lganligi, bu haqda nima qilish kerakligi va nima uchun uni qaytarishni xohlayotganingiz haqida fikr va his-tuyg'ularingizni yozing. So'zlar sizning his-tuyg'ularingizni eng yaxshi tasvirlaydi. Xatolarni tan olish va kechirim so'rash vaziyatni yaxshilashi mumkin.

5. Hech kimni ayblamang

Buzilgan do'stlikni tiklashga qaror qilganingizdan so'ng, kimnidir ayblash uchun qidirmang. Agar siz kimnidir ayblashni boshlasangiz, vaziyatni yanada yomonlashtirasiz. Ayblovlar kuchli janjalga olib kelishi mumkin. Xotirjam bo'ling, do'stingiz his-tuyg'ularini bildirsin, shunda siz do'stligingizni yanada mustahkamlaysiz. Axir, agar qalbdagi ichki uyg'unlik bo'lmasa.

6. Vaqtingizni oling

Do'stingiz bilan gaplashishni boshlaganingizda, vaqtingizni olishga harakat qiling. Undan hech narsa kutmang oldingi munosabat. Vaziyatni hal qilish uchun unga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Bu safar unga bering. Bu biri to'g'ri yo'llar buzilgan do'stlikni tiklash.

7. Do'stingiz bilan o'tkazgan vaqtingizni eslang

Siz baham ko'rgan yaxshi xotiralar eng yaqin do'st sizni zeriktiradi. Bu bo'ladi yaxshi boshlanish sizning munosabatingiz. Agar siz va do'stingiz bir xil fikrda bo'lsangiz, do'stlikni tiklash ancha oson bo'ladi.

Umid qilamanki, bu maslahatlar buzilgan do'stlikni tiklashga yordam beradi. Boshqa usullarni bilasizmi? Biz bilan baham ko'ring!