Yukxalta yoki xalta sotib olayotganda siz bir nechta asosiy fikrlarni hisobga olishingiz kerak: o'lchami, vazni, anatomik shakli, tuzilishi, mosligi, mustahkamligi, amaliyligi, ishlatiladigan materiallarning sifati va ularning xavfsizligi. Afzallik yuk butun elkama-kamar bo'ylab teng taqsimlangan variantlarga berilishi kerak. Bu bolaning tanasini nosimmetrik holatda ushlab turadi va qo'llarini bo'shatadi. Ushbu qoidalarga rioya qilish profilaktika chorasi skolyoz, osteoxondroz va churra shakllanishi kabi bir qator kasalliklardan.

Tanlashda siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

- umurtqa pog'onasiga og'irlik va bosimni teng taqsimlash va umurtqa pog'onasini deformatsiya qilmasdan bolaning orqa qismini to'g'ri holatda ushlab turish uchun qattiq bo'lishi kerak bo'lgan qattiq ortopedik orqaga ega yukxalta / ryukzakni tanlang;

- Tasma keng bo'lishi va og'irlikdan bolaning yelkasiga tushmasligi uchun teginish uchun yoqimli materialdan yasalgan bo'lishi kerak. Tutqichlar uzunligi sozlanishi kerak va bolaning pastki orqa va bo'yniga bosim o'tkazmaslik uchun uni faqat orqa tarafdagi ikkita kamarga kiyish kerak;

- Ryukzakning o'lchami va vazni bolaning bo'yi va yoshiga mos kelishi kerak. Tarkibsiz maktab xaltasining og'irligi 1 kilogrammdan oshmasligi kerak. Maktab sumkasining og'irligi barcha tarkiblari bilan bolaning umumiy og'irligining maksimal 10% ni tashkil qilishi kerak, uning jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlari normalarga muvofiq yoshiga mos keladi, masalan:

1-3 sinflar - 1,5-2 kg gacha;

4-5-sinflar - 2-2,5 kg gacha;

6-7 sinflar - 3-3,5 kg gacha;

8-11 (12) sinflar - 4-4,5 kg gacha.

Shu bilan birga, ryukzakning mazmuni ham muhimdir. Ko'pincha bu og'ir darsliklar bo'lib, ularning vazni oshmasligi kerak: 1-4 sinf o'quvchilari uchun 300 gramm, 5-6 sinflar uchun 400 gramm, 7-9 sinflar uchun 500 gramm va 10-12 sinflar uchun 600 gramm.

“Maktab darsliklari har yili sanitariya-epidemiologik ekspertizadan o‘tkaziladi. Shunday qilib, 2014-2017-yillarda 2100 dan ortiq maktab darsliklari va anjomlari sanitariya-epidemiologiya ekspertizasidan o‘tkazildi. 2017-yilda 86 ta tadqiqot natijalariga ko‘ra, ikkita namunaning og‘irligi (Almati kitob baspasi MChJ nashriyoti, Olmaota) gigiyenik me’yorlar (qozoq tilida olib boriladigan 1-sinf uchun “Rus tili” darsligi) talablariga javob bermagan. - vazni 402 g, me'yori 300 g; ta'lim rus tilida olib boriladigan 1-sinf uchun "Qozoq tili" darsligi - vazni 424 g, normasi 300 g). Shuningdek, “Almati kitob baspasi” MChJ nashriyoti tekshirilganda, yuqoridagi darslik namunalari bo‘yicha sanitariya-epidemiologiya ekspertizasi o‘tkazilmagani va ular bo‘yicha ekspert xulosasi yo‘qligi aniqlandi”, — dedi Jandarbek Bekshin.

Aniqlangan qonunbuzarliklar yuzasidan “Olmaota kitob baspasi” nashriyoti tomonidan aholining sanitariya-epidemiologik osoyishtaligi sohasidagi qonunbuzarliklarni bartaraf etish to‘g‘risida buyruq chiqarilib, ma’muriy ish qo‘zg‘atilib, materiallar ko‘rib chiqish uchun ixtisoslashtirilgan idoralarga yuborildi. Olmaota shahar tumanlararo ma'muriy sudi. Sud qarori bilan “Almati kitob baspasi” MChJ komissiya savdosini 1 oy muddatga to‘xtatib, 453 800 tenge miqdorida jarima tariqasida ma’muriy javobgarlikka tortildi.

Muammolarni hal qilish uchun ortiqcha vazn bolalar portfelida, 2017 yilda har bir o'quvchiga darsliklar, olinadigan poyabzal va sport aksessuarlarini saqlash uchun individual shkaf bilan ta'minlash loyihasi boshlandi. – Bunday chora-tadbirlar E.Bekturganov boshchiligidagi deputatlik guruhining Ta’lim va fan vazirligi hamda Xalq sog‘liqni saqlash qo‘mitasi mutaxassislari bilan birgalikdagi muhokamasidan so‘ng amalga oshirildi. Bu chora-tadbirlar bolalar o‘rtasida tayanch-harakat tizimi kasalliklarining oldini olish uchun zarur”, — deya tushuntirdi Jandarbek Bekshin.

Bundan tashqari, ryukzakni tanlashda, yuqoridagi talablarga qo'shimcha ravishda, u imkon qadar xavfsiz bo'lishi kerakligini unutmang. Yo'lda bolaning xavfsizligi uchun zarur bo'lgan aks ettiruvchi qo'shimchalar kabi tafsilotlarga e'tibor bering. Haydovchilar bolangizni kechasi yo'lni kesib o'tayotganda yoki yomon yoritilgan joylarda payqashlari osonroq bo'ladi.

Qozog'iston Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligining Aholi salomatligini muhofaza qilish qo'mitasi o'quv jarayonini rejalashtirish, tashkil etish, ovqatlanish, dam olish rejimi, maktab kiyimlari, o'quv nashrlari, portfelni tanlash (xalta), shuningdek, sumkani kundalik to'ldirish bilan. Bolalar va o'smirlarni sog'lom saqlash, shuningdek, o'quv muvaffaqiyatlariga erishish sizning qo'lingizda!

Eslatib o'tamiz, Fuqarolar salomatligini muhofaza qilish qo'mitasi maktablarni o'quv yiliga tayyorlash va ulardan foydalanish davrida ishlaydi. issiq liniya 8/7172 / 74-18-64 raqami bilan, agar maktablarni yangi o'quv yiliga tayyorlashda nomuvofiqlik faktlari mavjud bo'lsa (favqulodda vaziyatlarda) og'zaki yoki yozma ravishda shikoyat qilish mumkin bo'ladi. shuningdek, maktablarning sanitariya-texnik, gigienik ta'minoti, ovqatlanish sifati va o'quv jarayonining buzilishi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Rossiyada bolalarning sog'lig'ida keskin yomonlashuv kuzatilmoqda.
Maktabga kirgan bolalarning 30-35 foizi allaqachon mavjud surunkali kasalliklar... Maktabda ta’lim olayotgan yillar davomida tayanch-harakat apparati nuqsoni bo‘lgan bolalar soni 5 barobar oshdi. Ushbu sog'liq muammolariga yordam beradigan ko'plab omillar mavjud. Rossiya Ta'lim Akademiyasi Rivojlanish fiziologiyasi instituti mutaxassislarining ta'kidlashicha, maktab o'quvchilarining og'irliklarini ko'tarish nafaqat postural buzilishlarga, balki o'sishning to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin. Xo‘sh, talaba ryukzakining og‘irligi qancha bo‘lishi kerak?

Talaba portfelining og'irligi

Talabaning yukini kamaytirish uchun talaba ryukzakining og'irligi uchun standartlar joriy etilgan turli sinflar... Ushbu raqamlar haqiqatga aylanishi uchun maktablarda ikkita darslik to'plami bo'lishi tavsiya etiladi: biri darsga tayyorgarlik ko'rish uchun beriladi, ikkinchisi esa sinfda saqlanadi.

Maktab sumkasining og'irligi

Sinf	Portfelning ruxsat etilgan maksimal og'irligi
1-2	1,5 kg dan oshmasligi kerak
3-4	2,0 kg dan oshmasligi kerak
5-6	2,5 kg dan oshmasligi kerak
7-8	3,5 kg dan oshmasligi kerak
9-11	4,0 kg dan oshmasligi kerak

NS Yuqoridagi material 2011-yil 1-sentyabrda Bosh davlat sanitariya vrachining qarori bilan kuchga kirdi. Rossiya Federatsiyasi 2010 yil 29 dekabrdagi 189-son "SanPiN 2.4.2.2821-10 ni tasdiqlash to'g'risida" Ta'lim muassasalarida o'qitish shartlari va tashkil etilishiga qo'yiladigan sanitariya-epidemiologiya talablari.
HAVOLA: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Sana: 26.08.2014 y.

Bola uchun maktab sumkasini qanday tanlash mumkin? Ortopedik maslahat

Yozning oxiri maktab o'quvchilarining ota-onalari uchun issiq vaqt. O'quv yili uchun kerak bo'lgan hamma narsani sotib olish uchun vaqtingiz bo'lishi kerak. Ko'p muhimlar orasida ...

Yukxalta yoki maktab sumkasi ikkita kamarga ega va yelkada olib yurish uchun mo'ljallangan. Bunday holda, yuk bir tekis taqsimlanadi va bolaning orqa tomoni bukilmaydi. Albatta, klassik maktab sumkalari faqat boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun mos keladi. O'rta maktab o'quvchilari uchun maxsus maktab ryukzaklari ishlab chiqariladi. Shuningdek, ular o'z shakllarini yaxshi ushlab turadilar, qulay, xavfsiz va zamonaviy ko'rinishga ega.

Cho'ntaklar muhim

Dikişlarni, mahkamlagichlarni diqqat bilan tekshiring - ular qanchalik yaxshi yaratilgan. Chiziqlar ikki barobar bo'lishi kerak.

Yelimlangan qismlar mavjudligini tekshiring, ular bo'lishi kerak qilmaslik kerak ;
to'g'ri shakllantiradigan qattiq, ortopedik deb ataladigan orqa bilan duruş va darslik bosimining oldini olish;
yorqin ranglar, aks ettiruvchi elementlar (reflektorlar) bilan jihozlangan. Bu ham yo'l politsiyasining xohishi, ayniqsa, yo'lni kesib o'tishi kerak bo'lgan yigitlar uchun juda muhimdir;
sozlanishi yostiqli elkama-kamarlar bilan. Kayışlar nafaqat o'quvchining balandligiga, balki kiyimga ham moslashtirilishi muhim (bir narsa, chaqaloq ko'ylakda, boshqasi - palto yoki mo'ynali kiyimda yuradi). Va qo'shimcha muhr va etarli kenglik (kamida 4 sm) belbog'larning elkalariga kesilishiga yo'l qo'ymaydi;
etarli bo'limlar va cho'ntaklar bilan. Zamonaviy modellarda daftarlar, darsliklar va qalam qutilari uchun standart bo'limlardan tashqari, ular uchun bo'limlar mavjud. Mobil telefon, suv shishasi cho'ntaklar va plastik idish nonushta uchun. Bu juda qulay va bolaga kerakli narsani tezroq topishga yordam beradi.

Ortiqcha yuklamang

Maktab sumkasi ko'pincha maktabda mutlaqo keraksiz bo'lgan barcha turdagi narsalar omboriga aylanadi. Birinchi kunlardan boshlab siz chaqalog'ingizga faqat eng kerakli narsalarni o'zingiz bilan olib yurishni o'rgatishingiz kerak. Axir, haddan tashqari yuklanish bel muammolariga va natijada boshqa bir qator kasalliklarga olib keladi.

Xaltaning og'irligi uning barcha tarkibi bilan maksimal 15% bo'lishi kerak (va uchun kichik maktab o'quvchilari- bolaning umumiy og'irligining 10%. Shunday qilib, bo'sh sumkaning og'irligi 500 dan 800 g gacha bo'lishi kerak, ortiq emas.

Gigiena me'yorlariga e'tibor bering (bularga og'irlik kiradi maktab xaltasi va yozma materiallar bilan kundalik o'quv to'plami) (yuqoriga qarang):

Bunga ham ishonch hosil qiling sumkaning kengligi bolaning elkalarining kengligidan oshmaydi; ustki qirrasi yelkadan yuqorida emas, pastki cheti esa kestirib ostida edi.

Va, albatta, sumkani tanlash birgalikdagi ish ekanligini unutmang. Faqat o'zingizning didingiz va xohishingiz bilan boshqarmang, bolani jarayonga jalb qilishni unutmang.

Birinchi sinf o'quvchisi uchun chiroyli sumka maktabga borish uchun qo'shimcha turtki bo'lib, yuqori sinf o'quvchilari va ota-onalar o'rtasida qulaylik tushunchasi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin ... Shunday qilib, siz bolaning fikrini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, lekin buni qilmaslik kerak. bu jarayon o'z yo'liga o'tsin. Oxir-oqibat, sumka yoki ryukzak olish talabangiz bilan birga o'tkazadigan qo'shimcha vaqt bo'lishi mumkin.

Ekspert fikri

Alisa Xlebnikova, ortoped:

7-8 yoshli bolalarni tekshirganda, men tez-tez holatning buzilishini ko'raman. Bundan tashqari, men ikki-uch yil oldin tekshirgan chaqaloqlarda bunday muammo yo'q edi. Ma'lum bo'lishicha, bunday qisqa vaqt ichida bolalar kattalar muammolariga duch kelishadi. Bu zamonaviy bolalarning turmush tarzi va ularning maktab ryukzaklari bilan bog'liq.Men shunday xisoblaymanki xalta tanlash chaqaloqning sog'lig'ini tanlashdir . Shuning uchun siz pulni tejashingiz shart emas, siz ortopedik ryukzaklarni sotib olishingiz kerak (farzandingizning belida muammolar bormi yoki yo'qligi muhim emas). Va, albatta, siz bolangizga ryukzakni to'g'ri kiyishga o'rgatishingiz kerak. Siz uni stol ustiga qo'yishingiz va bir vaqtning o'zida ikkala kamarni qo'yishingiz kerak. Shuningdek, vaqti-vaqti bilan bo'shashtiruvchi mashqlarni bajarishingiz kerak.
LINK:

Pedagoglar bolalar salomatligi uchun mas'uldirlar

Qizig'i shundaki, "maktab" yuki sezilarli darajada ryukzakning o'ziga bog'liq. 400-500 g uchun oddiy "tortishadi".Ortopedik qo'shimchalar bilan - ancha og'irroq: 700-800 g va undan ko'p. Xo'sh, o'ylab ko'ring, ota-onalar, bolaga qaysi portfelni sotib olish kerak - og'ir, ammo orqa tomoni tekismi yoki yumshoq, ammo engilmi?

Ta'lim muassasasida salomatlikni saqlash uchun javobgarlik rahbari, shuningdek, o'zlarining rasmiy vazifalari doirasida maktab xodimlari tomonidan o'z zimmalariga oladilar, deb tushuntiradi Grodno zonal CGE gigienisti Galina Konopin. Aytgancha, maktab o'quvchilarining og'ir ryukzaklari uchun sanitariya stansiyasi mutaxassislari o'tgan o'quv yilida Grodno maktablarining to'rtta rahbarini 5-8 ta asosiy jarimaga tortdi.

Bu "afzallik" faqat tomonidan ko'rib muhim ahamiyatga ega maktab anjomlari... Umumiy og'irlik telefon, shaxsiy parvarishlash vositalari va o'qitish uchun boshqa ixtiyoriy narsalarni o'z ichiga olmaydi. O‘tgan yili Grodno shahridagi 7-sonli gimnaziyada ryukzaklarni tekshirish shuni ko‘rsatdiki, ryukzaklarda o‘qishga aloqador bo‘lmagan juda ko‘p keraksiz buyumlar bor.

Pastki sinflarda bolalar maktabga o'yinchoqlar olib boradilar. O'rta maktab o'quvchilarining ryukzaklari kosmetika va parfyumeriya mahsulotlaridan deyarli bir kilogrammga og'irlashadi. Ota-onalar va o'qituvchilar bolaning xalta ichiga nima va qancha miqdorda qo'yishini kuzatishlari kerak. Ammo maktab o'quvchilarining ota-onalari tanishlari o'rtasida o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, otalar va onalar bolaning ryukzakining vazni qancha bo'lishi kerakligini bilishmaydi. Galina Konopinning so'zlariga ko'ra, bu ma'lumot har doim maktabda, sanitariya stantsiyasida yoki shifoxonada mavjud.

Portfel og'irligini qanday kamaytirish mumkin?

Viloyat ijroiya qo‘mitasining ta’lim bo‘limining fikricha, maktablarda Xalq ta’limi vazirligi va Sog‘liqni saqlash vazirligining barcha zarur standartlari kuzatilgan. Eng kichik, birinchi sinf o'quvchilari "benefitsiarlar" dir: ular maktabda kitob qoldiradilar. Agar sinfda og'ir ryukzaklar paydo bo'lsa, bolalarga qo'shnisi bilan stol ustidagi kitoblarni yarmida olib yurish tavsiya etiladi. Ushbu qaror o'qituvchilar, ota-onalar va talabalar tomonidan qabul qilinishi mumkin. Murosaga kelish bolalarni sog'lom saqlashga yordam beradi o'rganish jarayoni buzmang.

Bolaning bir yelkasiga kiyib yuradigan og‘ir maktab xaltasi umurtqa pog‘onasining egriligiga va bel og‘rig‘iga sabab bo‘lishi mumkin, – deya ogohlantiradi 1-bolalar poliklinikasining 1-pediatriya bo‘limi mudiri Alina Polyakova.

Uning so'zlariga ko'ra, o'tgan yili Grodno maktab o'quvchilarining 3,3 foizida duruş buzilishi bo'lgan. Shifokor bolalik skolyozining sababini sinfda va uyda noto'g'ri holatda ko'radi. Agar maktabda o'qituvchi tana holatini kuzatib tursa, uyda ota-onalar buni qilishga majburdirlar. Talaba uchun stol moyil bo'lishi kerak, o'tirganda oyoqlari 90 daraja egilgan bo'lishi kerak, oyoqlari erga tekis bo'lishi kerak, orqa tomoni ip bilan, ko'zdan kitobgacha - kamida 45 santimetr bo'lishi kerak.

Yordam "VG"

Sanitariya me'yorlari va qoidalariga ko'ra, birinchi va ikkinchi sinf o'quvchilari uchun yozma materiallar bilan kunlik darsliklar to'plamining massasi 1,5 kg dan oshmasligi kerak (2,1 ryukzak bilan). 3-4 sinflar uchun maksimal vazn - 2 kg (ryukzak bilan 2,6), 5-6 uchun - 2,5 kg (ryukzak bilan 3,5 gacha), 7-8 sinflar uchun - 3 kg (4 ta xalta bilan). O'rta maktab o'quvchilari uchun eng og'ir yuk 3,5 kg gacha (4,5 xalta bilan). Bo'sh ryukzakning og'irligi boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun 600-700 grammdan oshmasligi kerak, o'rta va katta sinflar uchun esa 1 kilogrammgacha bo'lishi kerak, dedi Grodno zonal CGE gigienisti Galina Konopin. Bundan tashqari, aytilmagan me'yorlar mavjud, ularga ko'ra, maktab xaltasining og'irligi bolaning vaznining 10% dan oshmasligi kerak.

Birinchi sinf o‘quvchisini maktabga olib borish hozir qiyin emas. Asosiysi, bolangizga aniq nima kerakligi va sizsiz nima qilishingiz mumkinligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lish. Biz barcha saboqlarni hisobga olgan holda, xalta qanchalik ideal vaznga ega bo'lishi kerakligi va amalda qancha chiqishi haqidagi savolni aniqladik.

Yupqa xalta

Standartlarni qidirishda maktab sumkalari, biz Rospotrebnadzor veb-saytiga o'tamiz, bu erda nafaqat vazn, balki tavsiya etilgan o'lchamlar ham ko'rsatilgan: ryukzak balandligi 300 dan 360 mm gacha, old devorning balandligi 220 dan 260 mm gacha bo'lishi kerak. kengligi 60 dan 100 mm gacha, elkama-kamarning uzunligi kamida 600-700 millimetr, elkama-kamar kengligi kamida 35-40 millimetr bo'lishi kerak. Bunday holda, hajmni oshirishga ruxsat beriladi, lekin 30 millimetrdan oshmasligi kerak.

Yukxalta sotib olayotganda, mahsulot qaysi yoshga mo'ljallanganligiga e'tibor berishingiz kerak. Yosh haqida ma'lumot kamdan-kam yoziladi. Ammo vazn odatda ko'rsatiladi. Ko'pincha, ishlab chiqaruvchilar oddiygina bir kilogrammdan oshmasligini yozadilar.

Biz bir nechta yukxaltalarni tortdik. O'rtacha vazni 700 grammdan 1 kilogrammgacha, ba'zilari biroz og'irroq - 1,2 kilogrammgacha.

Rospotrenbnadzor boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun xaltaning optimal og'irligi 700 gramm ekanligini ko'rsatadi. Shu bilan birga, kichik yoshdagi bolalar uchun maktab sumkalari maktab yoshi bolaning orqa qismidagi yuk teng bo'lishi uchun qattiq orqa devorga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Eng yaxshisi, agar bu maxsus relyef ortopedik orqa bo'lsa, u to'g'ri holatni shakllantirishga yordam beradi va og'irlikni teng ravishda taqsimlaydi, yukni langar nuqtalaridan olib tashlaydi.

Kanser

Birinchi sinf o'quvchisiga bir maktab kuni uchun kerak bo'ladigan ish yuritish buyumlari ro'yxati: daftar, qalamlar (oddiy va rangli), o'chirgich, o'lchagich, sharikli qalamlar, daftar (hujayra va chiziq), o'tkirlashtirgich, flomaster.

Texnologiya va tasviriy san'at darslarida sizga albatta akvarel, eskiz daftari, haykaltaroshlik taxtasi yoki moyli mato, rangli karton, yopishtiruvchi tayoq, qaychi, plastilin, rangli qog'oz kerak bo'ladi.

Darsliklar va ish kitoblari

Ma’lum bo‘lishicha, maktab darsliklariga qo‘yiladigan talablar nafaqat mazmuni, dizayni, balki kitoblarning og‘irligiga ham tegishli. Birinchi sinf darsligining og'irligi 300 grammdan oshmasligi kerak.

Aslida, vazn dasturga va kerakli daftar to'plamiga qarab o'zgaradi.

Birinchi sinf o'quvchisi ryukzak uchun optimal vazn

Birinchi sinf o'quvchilari uchun kunlik darsliklar va yozuv materiallari to'plamining vazni 1,5 kilogrammdan oshmasligi kerak. Aslida, bunday moslashish deyarli mumkin emas. Biz bir gavjum maktab kuni uchun ryukzak yig'dik (rus tili, matematika, o'qish, texnologiya). Darslik va idora anjomlarining umumiy vazni salkam 2 kilogrammni tashkil etdi.

Darsliklar, daftarlar va ish yuritish buyumlari bilan yukxalta og'irligining birinchi sinf o'quvchisining vazniga optimal nisbati 1:10 ni tashkil qiladi. Ushbu yondashuv bolaning individual imkoniyatlarini hisobga oladi. Aytgancha, birinchi sinf o'quvchisi o'rtacha 22 kilogrammni tashkil qiladi.

Bizning yig'ilgan portfelimiz 2,8 kilogrammni tashkil qiladi. Va hamma narsadan tashqari, bolalar o'zlari bilan bir shisha suv, olma yoki banan, nam salfetkalar, sport formalari va boshqa bir nechta kichik narsalarni olib ketishadi. Ko'pchilik o'yinchoqlarni maktabga olib boradi.

Ma'lum bo'lishicha, bunday portfelni sog'likka zarar etkazmasdan olib borish uchun kamida 30 kilogramm vaznli birinchi sinf o'quvchilari kerak bo'ladi.