Xaltaning og'irligi qancha bo'lishi kerak? SanPiN normalari.

Maktab sumkasining og'irligini kamaytirish zarurati haqida gapirish uzoq vaqtdan beri davom etmoqda. Og'ir sumkalar va ayniqsa portfellar yomon holatning shakllanishiga ta'sir qiladi. Nozik umurtqa pog'onasidagi muntazam stress hayotingizning oxirigacha muammolarga olib keladi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'quvchilarning atigi 20 foizi birinchi sinfga butunlay sog'lom, 10 foizdan kamrog'i esa o'n birinchi sinfni tark etadi. Bundan tashqari, eng kuchli zarba mushak-skelet tizimiga tushadi.

Sizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish uchun qanday portfel bo'lishi kerak?

Bugungi kunda har to'rtinchi birinchi sinf o'quvchisi me'yordan og'irroq xalta kiyadi.

SanPiN 2.4.7 // 1.1.1286-03 sanitariya qoidalari va qoidalarining 2.8.1-bandiga muvofiq Gigiena talablari bolalar, o'smirlar va kattalar kiyimlariga, tovarlarga bolalar assortimenti va inson terisi bilan aloqa qiladigan mahsulotlar (mahsulotlar) uchun materiallar "boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun maktab sumkalarining (ryukzaklarning) og'irligi 600 - 700 grammdan oshmasligi kerak"

. Oktyabr oyida bolalar kiyimlari, shuningdek, bolalar tovarlariga nisbatan yangi sanitariya me'yorlari kuchga kirdi. Xususan, ular maktab sumkalarining og'irligini tartibga soladi. Rospotrebnadzor maktab sumkalari ancha engillashishi kerak, deb hisoblaydi.

( Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya shifokorining 2010 yil 28 iyundagi 72-sonli "SanPiN 2.4.7 / 1.1.2651-10 ni tasdiqlash to'g'risida" qarori)

Boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun portfel, maktab sumkalarining og'irligi 600-700 g dan oshmasligi kerak, o'rta va yuqori sinflar - 1 kg.

Yupqa sumka birinchi sinf o'quvchisi to'liq yukda , ya'ni barcha darsliklar, daftar va yozuv asboblari bilan birga og'irligi 3 kg dan, 12 yoshli o'quvchining maktab sumkasi esa 5 kg dan oshmasligi, 10-sinfdan boshlab 6 kg gacha bo'lishi kerak. Umuman olganda, maktab sumkasining og'irligini quyidagicha hisoblash mumkin: u bolaning vaznining 10% dan oshmasligi kerak.

Nazariy jihatdan, bir maktab kunida qo'yiladigan barcha daftarlar, darsliklar va shunga o'xshash narsalar kerakli vaznga mos kelishi kerak. Lekin ko'pincha ikkinchi nonushta bola uchun xalta yoki portfelga qo'yiladi; ba'zi bolalar hali o'yinchoq odatidan chiqmagan va ba'zilarini o'zlari bilan maktabga olib ketishadi, bundan tashqari ular almashtiriladigan poyabzal, sport formasi va hokazolarni olib yurishlari kerak. Bu holatda nima maslahat bera olasiz?

Avvalo, ota-onalar, kichik o'quvchi uchun maktab anjomlarining ba'zi atributlarini sotib olayotganda, ularning vazniga e'tibor berishadi, shunda uning umumiy miqdori biroz og'irlik qiladi. Misol uchun, siz turli xil chiroyli, ammo keraksiz tafsilotlarga ega og'ir materialdan yasalgan katta qalam qutisini yoki oddiy va engil plastikni sotib olishingiz mumkin.

Darslar juda ko'p tortish, birinchi sinf o'quvchilarining portfelini juda ko'p qiladi. 1998 yildan beridarslik og'irligi , ya'ni ular GOST tomonidan qat'iy tartibga solingan portfelning asosiy komponenti hisoblanadi"SanPiN 2.4.7.702-98 sanitariya qoidalari va normalari" Umumiy va boshlang'ich o'quv adabiyotlari uchun gigienik talablar kasb-hunar ta'limi".

2.4.7-bandda. “Bolalar va o‘smirlar gigienasi” – boshlang‘ich sinflar uchun kitoblar maksimal vazni 300 gramm, 5-6-sinflar uchun darsliklar – 400 gramm, 7-9-sinflar uchun – 500 gramm bo‘lishi kerak. Bitiruvchilarning portfellarida esa 600 grammdan og‘irroq kitoblar bo‘lmasligi kerak.Ushbu parametrlar maktab adabiyotlarini chop etish uchun printerlar tomonidan ishlatiladigan sifat sertifikatlarida ham ko'rsatilgan.

Amalga oshirish shartlariga gigienik talablarda, asosiysi ta'lim dasturi boshlang'ich umumiy ta'lim (loyiha 2009) belgilangan talablarboshlang'ich sinf o'quvchilari uchun o'quv nashrining og'irligiga - 300 g dan oshmasligi kerak. 1-4-sinflar uchun faqat uyda yoki sinfda ishlash uchun mo'ljallangan nashrlarning vazni 500 g dan oshmasligi kerak.Nashrning og'irligini 10% dan ko'p bo'lmagan oshirishga ruxsat beriladi (kirish rejimi:http:// standart. ta'lim. ru (Federal davlat ta'lim standartining rasmiy veb-sayti).

Mana SanPiN-ning ba'zi nuqtalari“Umumiy va boshlang’ich kasb-hunar ta’limi uchun o’quv nashrlariga qo’yiladigan gigienik talablar”.

1.1 "Umumiy va boshlang'ich kasb-hunar ta'limi uchun o'quv nashrlariga qo'yiladigan gigienik talablar" sanitariya qoidalari va normalari nashriyot yoki nashriyot va matbaa faoliyatini amalga oshiruvchi tashkilotlar va korxonalar, davlat sanitariya-epidemiologiya xizmati muassasalari uchun mo'ljallangan va organlar kasalliklarining oldini olishga qaratilgan. ko'rish, tayanch-harakat tizimi va talabalar tanasining yurak-qon tomir tizimi.

1.2 Sanitariya qoidalari o'quv nashrlarining (darsliklar, darsliklar) vazni, turi dizayni va bosma sifatiga qo'yiladigan talablarni belgilaydi. o'quv qurollari, ustaxonalar - bundan keyin nashrlar), shuningdek nashrlarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan bosma materiallarga qo'yiladigan talablar.

1.3 Federal ta'lim boshqarmasining muhri bo'lgan nashrlarga sanitariya qoidalari qo'llaniladi Rossiya Federatsiyasi yoki Rossiya Federatsiyasining ta'sis sub'ektining ta'lim boshqaruvi organi.

1.5 Ushbu Sanitariya qoidalarining bajarilishi uchun javobgarlik idoraviy mansubligi va mulkchilik shaklidan qat'i nazar, nashriyot yoki nashriyot-matbaa faoliyatini amalga oshiruvchi tashkilotlar yoki korxonalar zimmasiga yuklanadi.

1.6 Ushbu Sanitariya qoidalarining bajarilishini nazorat qilish Davlat sanitariya-epidemiologiya xizmati muassasalari tomonidan amalga oshiriladi.

1.8 Nashrlar gigienik ekspertizadan o'tkaziladi.

Nashrlarni, shu jumladan chet elda chop etilganlarni sotish faqat davlat sanitariya-epidemiologiya xizmati muassasalari bilan kelishilgan holda amalga oshiriladi.

Gigienik tekshirish metodikasi

1. 5.1.2-bandga muvofiq nashr blokining balandligi va kengligi bo'yicha o'lchami 1 mm aniqlikdagi o'lchagich bilan aniqlanadi.

2. 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5-bandlarga muvofiq qog'oz turi nashrning izidagi ma'lumotlarga yoki materiallar to'g'risidagi ma'lumotlarga ko'ra belgilanadi.

3. 5.1.5-bandga muvofiq tashqi dizayn va 5.1.6-bandga muvofiq yopishtirish usuli vizual tarzda aniqlanadi.

4. Nashrning og'irligi 5.1.3-bandga muvofiq 5 g aniqlikdagi tarozida aniqlanadi.

5. Nashrlarga gigienik talablar

5.1 Umumiy gigiena talablari

5.1.1 Ikkita ta'lim darajasi (yosh guruhlari) materiallarini o'z ichiga olgan nashrlarni nashr etishga yo'l qo'yilmaydi.

Nashr ko'pi bilan mo'ljallangan materiallarni o'z ichiga olishi kerak:

1 sinf uchun 1 yil o'qish;

2-6-sinflar uchun 2 yillik o‘qish;

7-11-sinflar uchun 3 yil o'qish.

5.1.2 GOST 5773-90 ning 1-jadvaliga mos keladigan formatlarda nashrlarga ruxsat beriladi.

Optimal formatlar:

1-3 (4) sinflar nashrlari uchun - 70x90 / 16;

5-11-sinf nashrlari uchun - 60x90 / 16, 84x108 / 32, 60x84 / 16.

Ish daftarlari, atlaslar, chizmachilik qurollari, tasviriy san'at, mehnatga o'rgatish va boshqalar uchun. 70x108 / 16 formatiga ruxsat beriladi.

5.1.3 Nashrning og'irligi quyidagilardan oshmasligi kerak:

1-3-sinflar uchun 300 g (4);

5-6-sinflar uchun 400 g;

7-9-sinflar uchun 500 g;

10-11-sinflar uchun 600 g.

Faqatgina * (2) sinfda ishlash uchun mo'ljallangan 1-3 (4) sinflar uchun nashrlarning og'irligi 500 g dan oshmasligi kerak.

Nashrning og'irligini 10% dan ko'p bo'lmagan miqdorda oshirishga ruxsat beriladi.

5.1.4 Nashrlar qog'oz yoki qattiq muqovada ishlab chiqarilishi mumkin.

5.1.5 Qog'oz bilan qoplangan qopqoqli nashrlar ortiqcha bosma plyonka bilan tugatilishi kerak.

Qopqog'i bo'lgan nashrlar lak yoki ortiqcha folga bilan qoplangan bo'lishi kerak, qoplamali yoki maxsus qoplangan qog'ozlardan tayyorlangan qopqoqlar bundan mustasno.

Maktab sumkalarining og'irligini kamaytirishning bir necha yo'li mavjud va shu bilan o'quvchilarda ortopedik va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga hissa qo'shadi: (Buklet)

faqat gigienik ekspertizadan o‘tgan darslik va o‘quv qo‘llanmalaridan foydalanish;

imkoniyat toping (in boshlang'ich maktab) ikkita darslik to‘plamidan foydalanish (biri maktabda, biri uyda);

rejalashtirishda kundalik mashg'ulot to'plamlarining og'irligi uchun gigiena talablarini hisobga olish;

olinadigan poyabzallarni saqlashni tashkil qilish, sport jihozlari, mehnat darslari, tasviriy san'at va boshqalar uchun jihozlar. maktab binosida;

sinfda qo'shimcha o'qish uchun zarur kitoblar kutubxonasini tashkil qilish.

yukxaltalarda ko'p narsalarni olib yurmang

har kuni ryukzakni tekshiring, keraksiz darsliklarni tortib olishni unutmang.

Ota-onalar sumkani tanlashda juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Uning shakli ergonomik bo'lishi va bolaning umurtqa pog'onasining fiziologik shakliga mos kelishi kerak. Kamarlarning uzunligi sozlanishi kerak.

Boshlang'ich sinf o'quvchilarining ota-onalari har kuni ryukzakni tekshirishlari kerak - ular xaltaga og'irlik qo'shadigan juda ko'p keraksiz narsalarni olib yurishlari mumkin.

Ota-onalar sinfda saqlanadigan darsliklarning ikkinchi to'plamini sotib olishlari mumkin. Qo'shimcha darsliklar to'plami uy vazifalarini bajarish uchun uyda bitta darslik, sinfda foydalanish uchun maktabda boshqa darslik bo'lish imkonini beradi. Biroq, bu usul katta moliyaviy xarajatlar bilan birga keladi, bugungi kunda har bir oila bunga qodir emas.

Albatta, bor va optimal yechim Muammolar" ortiqcha vazn»Portfolio: Federal davlat ta'lim standartlarini joriy etish bilanIIavlod, yangi darsliklar paydo bo'ldi - elektron, ular bilan ishlash nafaqat uyda, balki maktabda ham shaxsiy kompyuterning mavjudligini talab qiladi.

Ba'zi ta'lim nashriyoti darsliklarni bir necha qismlarga bo'lishni boshladi.

Ayni paytda, loyiha davlat darajasida tasdiqlangan, faqat ota-onalar bolalarning sog'lig'i haqida g'amxo'rlik qilishlari mumkin, diqqat bilan tanlangan xaltadan tortib, ularning mazmunini har kuni ko'rishgacha.

Ikkinchi sinf o'quvchisini maktabga yig'ishda ota-onalar ba'zida ahmoqlikka tushib qolishadi. Bolaning xaltasini maktab talab qiladigan barcha narsalar bilan to'ldirgandan so'ng, ular bolaning yelkasiga chidab bo'lmas yukni yuklaydilar. Ota-onalar va pediatrlar og'ir portfellar muammosidan xavotirda.

Keling, boshlang'ich sinf o'quvchisining portfeli qancha og'irlikda bo'lishi kerakligini aniqlaylik.

Ikkinchi sinf o'quvchisi portfelining og'irligi

Maktab sumkalarining turlari

To'g'ri tanlov qilish uchun maktab sumkalarining turlarini aniqlab olaylik.

• Portfel. Ishonchli hamroh maktab yillari bobo-buvilar, u devorlarning qattiqligi va kuchli tutqich bilan ajralib turadi. Ilgari, u bir yildan ortiq vaqt davomida sotib olingan. Lekin bir qo'lda ko'tarib yurish holat uchun yomon bo'lishi mumkin, shuning uchun model elkama-kamar bilan jihozlangan bo'lishi kerak!
• Yupqa sumka... Zich tanasi ko'tarilgan og'irlikni talabaning orqa tomoniga teng ravishda taqsimlaydi. Uning ichida qulay bo'limlar, keng ortopedik tasmalar, ba'zan mustahkamlangan ortopedik qo'shimchalar mavjud. O'rta maktab o'quvchisi uchun ideal.
• Ryukzak... Kattaroq bolalar va o'smirlar orasida mashhur. Qattiq orqaga ega modellar ham mavjud, ammo tanasi ramka bilan jihozlanmagan. Shuning uchun chaqaloqlar uchun tavsiya etilmaydi.

Maktab o'quvchisi uchun sumkani tanlashda, kamar va ko'krak qafasi kabi elementlarning mavjudligiga e'tibor bering. Qo'shimcha cho'ntaklar va aks ettiruvchi narsalar ham foydali bo'ladi.

Birinchi ikkitasi kichik maktab o'quvchisiga yukni qulay taqsimlashni ta'minlaydi, oxirgisi - yo'lda xavfsizlik. lekin to'ldirilgandan keyin qo'shimcha cho'ntaklar tanlangan sumkaga og'irlik qo'shadi.

Muhim! Yukxalta o'lchamlari muhim: tepa boshning orqa qismini qo'llab-quvvatlamasligi kerak, pastki qismi esa pastki orqa tomonni bosmasligi kerak.

Maktab sumkasining og'irligini nima aniqlaydi

Shogirdlar jonli va yaratish uchun bir-biri bilan raqobatlashadi zamonaviy modellar... Shu bilan birga, ular ko'pincha qalam qutilari va "almashtirish" uchun sumkalar, suv idishlari va hamyonlar bilan to'liq to'plamlar bilan ta'minlanadi. Bunday to'plamning har bir elementi massaga gramm qo'shadi. maktab xaltasi .

Ota-onalar ko'pincha narsaning kelajakdagi egasining tanlovi va fikriga asoslanadi. Bu to'g'ri, lekin bola go'zallik uchun qulaylikni qurbon qilmasligi muhimdir.

Maslahat: portfelni tanlashda, agar iloji bo'lsa, yuklangandan keyin uni tortishga harakat qiling!

Tashqi jozibadorlikka qo'shimcha ravishda, kelajakdagi bilimlar omborining barcha xususiyatlarini baholash kerak. Skoliozdan va orqa tomonga qulab tushadigan narsalarning chekkalaridagi noqulaylikdan himoya qilish uchun ichki ramka yaxshi tayyorlanganmi? Ortopedik orqa yostiqlarning sifati ishonchlimi? Operatsiyaning birinchi oylarida ular eskirmasligi kerakmi?

Xaltaning materialiga alohida talablar qo'yilishi kerak: sintetik mato ham zich, ham iloji boricha engil bo'lishi kerak.

Bo'sh portfelning og'irlik darajasi

Muhim! 2-sinf (shuningdek, 1-sinf) o'quvchisining bo'sh portfelining ruxsat etilgan maksimal og'irligi etti yuz grammni tashkil qiladi.

Qizig'i shundaki, eng oddiy va eng arzon modellar eng engildir. Zaruriyat sifatida tan olingan ortopedik elementlar ham og'irlikdir.

Ammo portfel faqat sotib olish vaqtida bo'sh. Keling, uning mazmuniga e'tibor beraylik.

Portfelning tarkibi qancha og'irlikda bo'lishi kerak

Barcha SanPiNlar so'nggi yillar oddiy printsip bo'yicha kelishilgan: boshlang'ich sinf o'quvchisi olib yuradigan "bagaj" ning og'irligi uning tana vaznining o'ndan bir qismidan oshmasligi kerak. Raqamlarda, o'rtacha, bu odatda bir yarim kilogrammni tashkil qiladi.

Ushbu norma o'quv qurollarining og'irligiga alohida talablarni belgilaydi.

Muhim! Bolalar va o'smirlar uchun gigiena me'yorlariga ko'ra, boshlang'ich maktabdagi darslik taxminan uch yuz grammni tashkil qilishi kerak (o'n foizdan ortiq bo'lishi mumkin).

Noutbuklar, kundaliklar va qalam qutilarini bir joyga qo'yish ham natijada jiddiy vazn beradi. Va shuningdek - olinadigan poyabzal, jismoniy tarbiya uchun forma, mehnat darslari uchun aksessuarlar.

Muhim!"Afzallik" ni baholashda unga kiritilmaganlarning massasini hisobga olish kerak maktab anjomlari buyumlar: uyali telefonlar, suv idishlari, nonushta va boshqalar.

Portfel og'irligini qanday kamaytirish mumkin

• Har qanday ortiqcha narsa nuqtadan o'tmasligi kerak ota-ona nazorati: planshet o'ynang va sevimli qo'g'irchoq uyda kutadi.
• Maktab anjomlarini xarid qilishda eng engil variantlarni tanlang. Qattiq muqovali kundalikni saqlashi mumkin tashqi ko'rinish yil oxirigacha, lekin massa qo'shadi. Bundan tashqari, daftarlarni yupqaroq qilish yaxshidir. Juda ko'p qalam va qalamlar ham balastga o'xshaydi. Printsipga rioya qiling: qalam qutilari - engilroq, papkalar - ingichka va boshqalar.
• Ilmiy jarayonning boshqa ishtirokchilari bilan muzokaralar olib borishga harakat qilish mantiqan. Stol ustidagi qo'shnining ota-onalari bilan - ikkiga bo'lingan darsliklar to'plamini olib yurish haqida. Maktab ma'muriyati bilan - "og'ir" va "engil" fanlarni teng taqsimlash uchun dars jadvalini qayta ko'rib chiqish haqida.

Talaba xaltasining og'irligi ko'pincha davlat tomonidan belgilangan me'yorlardan oshib ketadi. Shifokor va o'qituvchi Letidorga doimiy yuk muammosini qanday hal qilishni aytadi.

Ta'lim vazirligi bir necha yillardan beri vazn muammosi bilan yaqindan shug'ullanadi. maktab xaltasi. Asosiy fikr Rasmiylar uchun bolalarni elektron kitoblarga o'tkazish hali ham qiyin, chunki maktablarning texnik jihozlari idealdan uzoqdir. Shu sababli, ota-onalar tashqariga chiqishlari kerak: yiliga bir nechta ryukzaklarni almashtiring, ularni aravachalarda olib yuring va bolaga og'irlik ko'taring. Kimdir chet ellik onalarning tajribasini o'zlashtiradi va Isroil va Ispaniyada ota-onalarga o'xshab, bolalar uchun g'ildirakli sumkalar sotib oladi.

Kichik, o'rta va yuqori sinf o'quvchilarining ryukzaklari qancha og'irlikda bo'lishi kerak

SanPiN me'yorlariga ko'ra, kunlik darsliklar, yozuv asboblari, shuningdek, papkalar, smenalar va talaba xalta ichiga soladigan boshqa narsalarning og'irligi bir necha kilogrammdan oshmasligi kerak.

Turli yoshdagilar uchun norma:

• 1 va 2-sinflar - 1,5 kg dan oshmasligi kerak,
• 3 va 4-sinflar - 2 kg dan oshmasligi kerak,
• 5 va 6-sinflar - 2,5 kg dan oshmasligi kerak,
• 7 va 8-sinflar - 3,5 kg dan oshmasligi kerak,
• 9 va 11-sinflar - 4 kg dan oshmasligi kerak.

Biroq, biz ko'pincha ryukzakning og'irligini uchta qoidaga rioya qilish orqali kamaytirish mumkin deb o'ylamaymiz:

• Qo'shimcha hech narsa olmang

Bu ajoyib, lekin bolalar, ayniqsa, eng katta va o'rta maktab ko'pincha deyarli butun darslik to'plami uchun har kuni kiyiladi. Farzandingizga keraksiz daftar va kitoblarni, ma'lum bir kunda unga foydali bo'lmaydigan ijodiy materiallarni olib tashlashga o'rgating.

Bundan tashqari, o'nta zaxira qalam va qalam olmang.

• Haftada bir marta ryukzakni begona narsalardan tozalang

Agar siz modul oxirida bolaning portfeliga qarasangiz, u erda bir oy ichida qancha begona narsalar to'planganiga hayron qolasiz. Yarim iste'mol qilingan shokoladli bar, apelsin, olma va maktab oshxonasidan olingan sharbat ... Bularning barchasi sumkani sezilarli darajada og'irlashtiradi.

• Narsalarni to'g'ri taqsimlang

Agar siz eng og'ir narsalarni ryukzakning pastki qismiga qo'ysangiz, u pastga tushadi, demak u og'irroq ko'rinadi. Ob'ektlarni teng ravishda taqsimlang: eng og'ir darsliklar orqa tomonga yaqinroq joylashtirilishi kerak - og'irlik kamaymaydi, lekin orqa engilroq bo'ladi.

Shifokorning fikri

Izohlar ** fan nomzodi, * * bolalar ortopedi travmatologi ** yevropalik tibbiyot markazi ** fanlar nomzodi Irina But-Gusaim:
Avvalo, ryukzak bo'sh holatda qulay va engil bo'lishi kerak. Kiyganda, u orqa tomonga mahkam o'rnatilishi kerak - shuning uchun yuk bir tekis taqsimlanadi. Agar xalta orqaning yuqori qismiga tegmasa, bu yomon. Ryukzakning kamarlari ehtiyotkorlik bilan sozlanishi kerak, shunda xalta tos bo'shlig'ida emas, balki pastki orqa tomonda tugaydi. Farzandingizga ikki yelkaga xalta kiyish kerakligini tushuntiring. Aks holda, orqa va elkama-kamar mushaklarida nomutanosiblik boshlanadi, xalta og'irligi ostida bola oldinga egilib, keyinchalik bel og'rig'iga olib keladi.

Agar maktabning birinchi oyidan keyin bola bel og'rig'idan, ryukzakning og'irligidan shikoyat qilsa, unga munosib o'rinbosar topish yoki eskisining to'liqligini qayta ko'rib chiqish juda kech emas.

Osteon klinikasining bosh shifokori, osteopat Lyudmila Butenko ushbu masalalarga qanday oqilona yondashish kerakligini aytadi:

• Ryukzakni almashtiring

Ryukzakning shakli to'rtburchaklar va cho'zinchoq, orqa tomonning butun kengligi bo'ylab bo'lishi kerak. Ryukzakning orqa tomoni ortopedik bo'lishi kerak, kayışlar keng va old tomondan maxsus qulf bilan bog'langan.

• Qo'llaringizni bo'shatish

Ota-onalar ko'pincha orqa tomon uchun nima yaxshi ekanligini so'rashadi: barcha maktab anjomlarini faqat xaltada olib yuring yoki portfelni tushiring va qo'llarida sport formasi, olinadigan poyabzal va ijod uchun papkani olib yuring. Rostini aytsam, ikkinchi variant eng yaxshi g'oya emas.

Orqa tomon uchun, bolani sumkalar va papkalar bilan ortiqcha yuklamasdan, barcha maktab anjomlarini xalta ichida olib yurish yaxshiroqdir. Farzandingiz bo'sh qo'llari bilan ryukzakning oldingi tasmalarini ushlab turishi uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsani ryukzakka olib kirishga harakat qiling.

• Ryukzak o'rniga sumkadan foydalanish haqida

O'rta maktab o'quvchilari "to'g'ri" ryukzaklarni olib yurishdan bosh tortadilar va ko'pincha elkama-sumkalarni tanlashadi. Ota-onalar esda tutishlari kerakki, ryukzak o'rniga sumka faqat o'rta maktabda, o'smirlar allaqachon tanani shakllantirganda kiyiladi. To'g'ri holatni saqlab qolish uchun uzun elkama-kamardan foydalanish va uni egilgan tanasi bilan yelkaga taqish shart emas. Ham bolalar, ham kattalar uchun sumkani olib yurishning ideal varianti tana bo'ylab cho'zilgan qo'lda, pastda, yukni navbat bilan o'zgartiradi. o'ng qo'l Chapga.

Bola 4-sinfga boradi. Men portfelni maktabga olib boraman va o'zim orqaga qaytaraman, chunki bir kun bola uni ko'tarish u yoqda tursin, uni ko'chirishga ham qodir emas. Keyinchalik nima bo'ladi, men hatto tasavvur qila olmayman ... oh, menimcha, portfellar og'ir va bu har doim shunday bo'ladi. ayniqsa boshlanishi. Lekin men so'nggi paytlarda umuman planshetga yoqmayman, to'g'risini aytsam.O'rta maktab o'quvchilari uchun normada 4 kg, biz 8 kg ko'taramiz. O'quv yili muvaffaqiyatli o'tishi uchun ota-onalar birinchi navbatda bolaning xavfsizligi va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Yukxalta sotib olayotganda va uni darslik va daftarlar bilan to'ldirishda mutaxassislarning tavsiyalarini inobatga olish muhimdir. Rossiyada maktab anjomlariga bo'lgan talablarni belgilaydigan bir qator qonunlar va qoidalar mavjud.

Birinchi sinf o‘quvchisining ryukzaki qancha, bitiruvchining xaltasi qancha bo‘lishi kerak? Maktab darsligi qanchalik og'ir bo'lishi mumkin? Bolalar mahsulotlari qanday etiketlanadi? Savodli xarid qiluvchi onaga aylaning!

Chet ellik
Bu erda bizda ham xuddi shunday muammo bor - operatsiyadan keyin bolani ko'tarish va og'irlikni ko'tarish mumkin emas. Sinf xonasi planshet mumkin, keling, amalda qanday bo'lishini ko'raylik, dedi. Bizga planshetga ruxsat berilmadi.
Endi men eskirgan darsliklarni, eng og'irlarini sotib olishni va kuniga bir necha varaq qog'oz olib yurishni o'ylayapman. Shunchaki, mening bolam 2 kg dan ortiq yuk ko'tarolmaydi, jarrohning guvohnomasida 2 kg og'irlik bor va ular 2 kg darsliklari bor sumkani qaerda ko'rishdi? Biz uzoq vaqt nima deb o'yladik ryukzak tanlang, ichida Natijada, biz bir ovozdan chamadon turiga qarab g'ildirakli va tortiladigan tutqichli ryukzaklarni sotib olishga qaror qildik.Siz oddiy ryukzak yoki rulon kabi kiyinishingiz mumkin, ulardan birini tanlashingiz mumkin.Bolalar xursand va og'ir tortmaydilar, bu asosiysi.10-sinfda maktab sumkasining og'irligi shunchaki bir zarba.Bir dasta darsliklar, shuning uchun ham deyarli barcha fanlardan daftarlar, 45-96 varaq
Maktabda planshetga ruxsat yo'q... Partadagi qizi va qo'shnisi qaysi darslikni kim olishini (ya'ni, darsliklar urishadi) kelishib olishadi ... Haqiqatdan ham, agar barcha darsliklar + muammoli kitoblar + qo'shilsa. imtiyozlar + daftar .. yaxshi, qo'shimcha ravishda, jismoniy tarbiya (kostyum) - keyin sizga turistik ryukzak kerak 3-sinfda shunday ryukzak ediki, odam zaif emasligini tan olaman, lekin uni sudrab borish qiyin edi, qo'l olindi uzoqda, shuningdek, bir smenada, jismoniy tarbiya, kambag'al bolalar ((Biz ham, aftidan, bu muammoni qandaydir tarzda hal qilishimiz kerak. Erim bir marta o'zi uchun bunday skoliozni qo'lga kiritgan, dahshat. Maktabga rahmat) Endi u yuradi - bir elkasi boshqasidan baland va bo'yni og'riyapti ...

O‘ylaymanki, ikkita to‘plamdagi darsliklar chiqish yo‘lidir. Asosiysi, o'qituvchi sinfda joy ajratadi. Men ham 5-sinfda darsliklarning hech bo'lmaganda bir qismini planshetga yuklamoqchiman. Boshida biz uni o'zimiz kiydik, chunki biz uchrashdik / ko'tardik. 5-sinfda esa ko'proq darslar bor, portfel yanada og'irlashadi

Bularni ko‘chada bir necha bor ko‘rganman
Va bunday portfel uzunligi sozlanishi, ma'noda tutqich? Men qizimga skanerlangan darsliklarni planshetga yuklashni rejalashtiryapman. Men yozda rus tilini o'qiyman (bizda 5 dan 9 sinfgacha darslik bor), qolganlari - ular beriladi. Ryukzak haqiqatan ham og'ir va o'qituvchilarning fikriga aksiring, ular buni yoqtirmaydilar - uni kiyishlariga ruxsat bering.

Har xil turdagi sumkalar, portfellar va hokazolarga qaraganda kitoblar, daftarlar, kerakli o'quv qurollarini olib yurish uchun maktab sumkalaridan foydalanish maqsadga muvofiqdir. to'g'ri turish va qo'llarni bo'shatish. Bundan tashqari, u nafas olish tizimining, qon aylanish tizimining ishiga to'sqinlik qilmaydi.

O'qituvchi ota-onalar bilan hamkorlikda darslik va o'quv qurollari uchun ryukzak tanlash bo'yicha maslahat berishi mumkin.

Ushbu tavsiyalar yangi SanPiN 2.4.2.2821-10 "Umumiy ta'lim muassasalarida ta'lim sharoitlari va tashkil etilishiga qo'yiladigan sanitariya-epidemiologiya talablari" (1-ilova), shuningdek, sanitariya qoidalariga rioya qilinishi kerak bo'lgan tovarlar uchun yagona sanitariya-epidemiologiya talablarida aks ettirilgan. va epidemiologik nazorat.

1-4-sinf o‘quvchilari uchun darsliksiz ryukzakning og‘irligi 700 grammdan oshmasligi kerak. Bunday holda, yukxalta keng tasmalarga (4 - 4,5 sm) va etarli shakl barqarorligiga ega bo'lishi kerak, bu uning talabaning orqa qismiga mahkam o'rnatilishini va vaznning bir xil taqsimlanishini ta'minlaydi. Yukxalta ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan material engil, bardoshli, suv o'tkazmaydigan qoplamali, tozalash oson bo'lishi kerak.

Ryukzak ikkita bo'linma yoki cho'ntak yoki qo'shimchali bitta bo'linmaga ega bo'lishi mumkin: asosiysi, - kitoblar va daftarlar uchun, kichikroq, - qalam, qalam va boshqalar uchun tutqichni biriktirish joylari. Kamarlarning pastki qismida bolaning balandligi va kiyimning tabiatiga qarab ularning uzunligini o'zgartirishga imkon beradigan qurilma kerak. Kamarlardan birida yukxalta kiyish va yechishni osonlashtirish uchun ulagich bo'lishi kerak. Kiyimga shikast etkazmaslik yoki shikastlanmaslik uchun kamarlarning uzunligini o'zgartirish uchun tokalar yoki boshqa moslamalar ryukzakning pastki qismiga mahkamlanishi kerak.

Darsliklar va yozuv asboblari uchun og'irlik talablari ham yangi qoidalarga kiritilgan (10.32-band). Kunlik darslik va yozuv asboblari to'plamining vazni: 1-2-sinf o'quvchilari uchun - 1,5 kg dan, 3-4-sinflarda - 2 kg dan, 5-6 - 2,5 kg dan, 7 - dan oshmasligi kerak. 8 - 3,5 kg dan ortiq, 9-11 - 4,0 kg dan ortiq.

SanPin 2.4.7.1166-22.4.7 ga muvofiq. "Umumiy va kasbiy o'quv adabiyotlariga qo'yiladigan gigienik talablar boshlang'ich ta'lim", Har bir nashrning vazni quyidagilardan oshmasligi kerak:

• 300 gr. - 1-4 sinflar uchun
• 400 gr. - 5-6-sinflar uchun
• 500 gr. - 7-9-sinflar uchun
• 600 gr. - 10-11-sinflar uchun

1-4 sinflar uchun faqat sinfda ishlash uchun mo'ljallangan nashrlarning vazni 500 grammdan oshmasligi kerak. Nashrlar salmog‘ini 10 foizdan ko‘p bo‘lmagan miqdorda oshirishga ruxsat etiladi.