Teringizni zararli ekologik omillardan qanday himoya qilish kerak: Académie-dan so'nggi ishlanma. Teringizni kuzgi ob-havo ta'siridan qanday himoya qilish kerak Teringizni qanday himoya qilish kerak

Yozda, issiqda va qishda, sovuqda bizning yuzimiz, qoida tariqasida, ochiq qoladi va shuning uchun alohida himoyaga muhtoj. Bugun biz sizga terini shamol, sovuq va quyoshning salbiy ta'siridan qanday himoya qilish haqida gapirib beramiz.

Qishda teringizni qanday himoya qilish kerak

Bizning terimiz tabiiy, tabiiy ob-havodan himoya qiladi - epidermisning yuqori, shox qavatida joylashgan gidrolipid to'sig'i. Bu terini qurib ketish va tirnash xususiyati bilan himoya qiladi. Biroq, qattiq qishda va zamonaviy, yumshoq qilib aytganda, atrof-muhitning muammoli holati, terining tabiiy himoyasi uni sog'lom va chiroyli saqlash uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Qishda terini qanday himoya qilishni bilish juda muhim, chunki hipotermiya kapillyar spazmni va terining kislorod ochligini va natijada ko'plab dermatologik muammolarni keltirib chiqaradi.

Teringizni sovuqdan qanday himoya qilish kerak

Qishda terimiz ayniqsa yog', vitaminlar va minerallarga muhtoj. Qadimgi kunlarda ham odamlar terini sovuqdan qanday himoya qilishni bilishgan - ular tananing ochiq joylarini g'oz yog'i bilan surtishgan. Endi juda ko'p estetik va bor samarali usullar sovuq havoda terini sog'lom saqlash. Mana eng asosiy qoidalar:

Sifatli ob-havo kremlaridan foydalaning (shuningdek, kriyoprotektorlar yoki sovuq kremlar deb ataladi). Ular tarkibida oqsillar, fosfolipidlar, o'simlik mumi, yog'lar, lanolin va boshqa yog' kislotalari mavjud. Sovuq krem erkaklar va ayollar tomonidan ishlatilishi mumkin, ikkinchisi esa uni bo'yanish asosi sifatida ishlatishi mumkin. Dermatologlarning fikriga ko'ra, bunday ob-havo kremlari har bir yuzga, hatto engil sovuqda ham qo'llanilishi kerak.
Yuzingizni yumshoq tozalagichlar yordamida muloyimlik bilan tozalang. Sovuq havoda skrab va jellardan foydalanmaslik yaxshiroqdir chuqur tozalash- ularni issiqroq vaqtga qoldiring. Bundan tashqari, siz issiq suv bilan yuvish bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Ayollar uchun bo'yanishni olib tashlash uchun engil, to'yimli sut va iliq suvdan foydalanish yaxshidir. Esda tutingki, qishda bizning asosiy vazifamiz terining tabiiy himoya to'sig'ini - gidrolipid qatlamini ish holatida ushlab turishdir va buning uchun biz "chirillash" dan oldin yuvishni unutishimiz kerak.
Teringizni namlang. Qishda teri nafaqat faol ovqatlanishni, balki undan kam faol hidratsiyani ham talab qiladi. Har xil turdagi isitish moslamalari qishda xonadagi havoni quritadi va buning natijasida terimiz tezda namlikni yo'qotadi. Siz kuniga kamida ikki marta nemlendirici kremlarni qo'llashingiz kerak: ertalab va kechqurun. Siz foydalanadigan nemlendirici, albatta, gialuron kislotasini o'z ichiga olishi kerak - bu eng samarali namlovchi tarkibiy qism. Sovuq mavsumda ko'chaga chiqishdan oldin teriga nemlendirici qo'llamaslik kerakligini unutmang, qo'llanilgan paytdan boshlab kamida yarim soat o'tishi kerak, aks holda muzlash mumkin.

Yozda teringizni qanday himoya qilish kerak

Yozda bizning terimiz shamol va sovuqdan, ya'ni ultrabinafsha nurlanishdan kam bo'lmagan jiddiy sinovlarga duch keladi. Quyoshga haddan tashqari ko'p ta'sir qilish salomatlik uchun juda xavflidir, chunki terining quyosh yonishi, erta ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi (UVA nurlari bejiz "qarilik nurlari" deb nomlanmagan) va saraton xavfini sezilarli darajada oshiradi. Shuning uchun, yozda siz tinchlanmasligingiz va hushyorlikni yo'qotmasligingiz kerak, qishda bo'lgani kabi teringizni yaxshilab parvarish qiling.

Teringizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak

Yozda siz SPF bilan quyosh kremini ishlatishingiz kerak. Bundan tashqari, teringiz qanchalik engil bo'lsa, SPF indeksi shunchalik yuqori bo'lishi kerak. Misol uchun, SPF15 indeksli krem faqat o'ta qora tanli odamlar uchun mos keladi, oq va ko'p sepkillilar esa kamida 40 - 45 himoya darajasiga ega kremlarni sotib olishlari kerak. Endi oziqlantiruvchi, namlovchi moddalar ko'p. , va hatto SPF- filtrli tonal kremlar, shuningdek, quyoshdan himoyalovchi effektli dekorativ kosmetika. Yozda har qanday ob-havoda bunday kosmetikadan foydalanish kerak va janubiy dengiz bo'yidagi kurortga borganingizda, eng kuchli suv o'tkazmaydigan SPF-mahsulotlaridan foydalaning (kamida 40 yoki 50 indeks bilan). Tog'-chang'i kurortlarida ayniqsa hushyor bo'lishingiz kerak, chunki u erda siz osongina quyosh kuyishingiz mumkin, chunki qor quyosh nurini aks ettiradi. Agar siz kurortda quyosh kremini oldindan tayyorlamagan bo'lsangiz va notanish ishlab chiqaruvchilarning mablag'lariga ishonmasangiz, unda siz bunday kremni o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun ingredientlarni har qanday dorixonada topasiz. Sizga kerak bo'ladi:

sperma - 3 g.
vazelin - 47 g.
Suv - 48 ml.
Glitserin - 1,5 ml.
Parfyumeriya - 0,5 ml.

Yoki shunga o'xshash retsept:

Salol - 7 g.
vazelin - 47 g.
Lanolin - 25 g.
Suv - 25 ml.

Va, albatta, yozda teringizni himoya qilish uchun, hidratsiya haqida unutmang: namlovchi kremlar va niqoblar, shuningdek, quyoshdan keyin kremlar namlik etishmasligini qoplashga yordam beradi. Xalq tabobati quyosh yonishidan keyin yallig'langan terini tinchlantirish uchun juda ko'p narsa bor: smetana va yogurt, aloe yaprog'i sharbati, romashka bulyoni, xom sarig'i, kartoshka sharbati, yangi bodring va boshqalar. uchun asosiy maqsad quyosh yonishi- terining kuygan joyini sovutib, dezinfektsiyalash, namlash va oziqlantirish.

Endi siz teringizni yozda quyoshdan, qishda esa sovuqdan qanday himoya qilishni bilasiz. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa shu to'g'ri parvarish terini parvarish qilish nafaqat go'zallik parvarishi, balki ko'plab kasalliklarning oldini olish usullaridan biridir.

Teri tanamizning asosiy himoyachisi, shuning uchun u yomon ekologiyadan eng ko'p zarar ko'radi! "Egzoz gazlari tufayli epidermis hujayralari vayron bo'ladi va elastiklik yo'qoladi, chang teshiklarni yopib qo'yadi va qora nuqta paydo bo'lishiga olib keladi, ultrabinafsha nurlar fotokarishni tezlashtiradi", deydi Fiore salonining kosmetologi Mariya Utkina. "Va quruq havo va kimyoviy chiqindilar tufayli himoya qatlami buziladi." Suvsizlanish, xira rang, tirnash xususiyati, yuqori sezuvchanlik - bu belgilardan birini payqadingizmi? Demak, najot hoziroq amalga oshirilishi kerak!

SOZ HAQIQAT

Mutaxassislar ishonchli: asosiy vazifa metropol aholisi - yuzingizni yaxshilab tozalang va losonlarni e'tiborsiz qoldirmang! “Jellar, ko'piklar, sut nafaqat yuvib ketmaydi dekorativ kosmetika, shuningdek, changni, axloqsizlikni eritib, yog'li sekretsiyalarni parchalaydi, o'lik hujayralarni olib tashlaydi, - tushuntiradi Ottimo klinikasining kosmetologi Elena Samoxvalova. "Va toniklar va losonlar pHni tiklab, yangilaydi va tinchlantiradi." Asosan, tekstura har qanday bo'lishi mumkin, ammo Clarins kompaniyasi mutaxassisi Mari-Helene Lehr yog' va sutga e'tibor berishni maslahat beradi: "Ularni massaj harakatlari bilan qo'llaganingizda, mahsulot teshiklarga chuqur kiradi va natijada ishlaydi. ancha samarali." Va Helen Baden klinikasining kosmetologi Ekaterina Andrianova, uyda yuzni tozalash uchun ferment peellari, jellar va asboblarni tavsiya qiladi.

Yuz uchun mahsulotlar: 1 / Himoya kremi Cellular Performance Day Cream, Sensai, 7260 RUB. 2 / Himoya agenti Ecran Multi-Protection SPF 50, Clarins, 2500 rubl. 3 / Losyon Bamboo Splash, Erborian, 2250 RUB 4 / Antioksidant sarum Bright Now Vitamin C Hyaluronik Essence, Lumene, 849 rubl. 5 / Skin Best Correcting zardobi, Biotherm, 5090 RUB. 6 / Antioksidant yuz kremi "Vitamin E", Librederm, 130 rubl.

Beshinchi element

Muhim nuqta: shahar, ifloslanishga qarshi, detoks so'zlarining qadoqlariga qarang. Va tarkibida - vitaminlar, antioksidantlar va gialuron kislotasi. " Sog'lom teri buzilmagan lipid to'sig'i bilan ko'proq chidamli salbiy ta'sir atrof-muhit, - deydi Ekaterina Andrianova. "Va uni qayta tiklash uchun keramidlar va fosfolipidlar bo'lgan mahsulotlar kerak." Bu masalada yana bir yordamchi past molekulyar og'irlikdagi gialuron kislotasidir. "U epidermisda o'ziga xos gidrozahirani yaratishga qodir", deb tushuntiradi Mariya Utkina. - Qon tomirlarining mo'rtligi yoki kuchli rosacea bo'lsa, mustahkamlovchi komponentlar kunduzi va tungi kremlarga kiritilishi kerak - masalan, vitamin C, ot kashtan yoki yashil choy ekstraktlari ”. Kollagen darajasiga zararli ta'sir ko'rsatadigan erkin radikallarga kelsak, ular bilan antioksidantlar - A, C va E vitaminlari yordamida kurashishga arziydi. Aytgancha, ular dietaga kiritilishi mumkin va kerak! "Eng yaxshi manbalardan biri bu yangi siqilgan klyukva sharbati", deb maslahat beradi sog'lomlashtirish murabbiyi Mariel Aliks. "U tarkibida tokotrienollar (E vitaminining kuchli hosilalari) va S vitamini mavjud." Va, albatta, SPF haqida unutmang. “Omil ajinlarning erta shakllanishini oldini oladi va yosh dog'lari, - deydi Elena Samoxvalova. - Ammo kremda juda yuqori SPF mavjudligi uning samaradorligini anglatmaydi! Shahar sharoitlari uchun optimal daraja SPF 30 "dir.

SALON MADANIYATI

lekin uyda parvarish qilish- go'zallik uchun kurashning faqat bir qismi! “Yomon ekologiya va yomon ob-havo sharoitida o'lik hujayralar qo'shimcha himoya sifatida saqlanadi, - deydi Mariya Utkina. - shox parda qalinlashadi, yuzga rangpar, kulrang tus beradi. Shuning uchun, birinchi navbatda, peeling (kislota yoki kimyoviy) kerak - lekin har 7-10 kunda bir martadan ko'p emas. Shundan so'ng teri darhol pushti, elastik va silliq bo'ladi. Yana bir usul - biorevitalizatsiya: "Gialuron kislotasi va peptidlar himoya xususiyatlarini oshiradi va allaqachon paydo bo'lgan zararni engadi", deb qo'shimcha qiladi Ekaterina Andrianova. Grazia Bunday vositalar armiyasi bilan jangning natijasi muvaffaqiyatli bo'lishi kerak deb hisoblaydi!

Yuz uchun mahsulotlar: 1 / Tonal krem City Radiance, Bourjois, 669 rubl. 2 / Tozalash emulsiyasi Kremli tozalash emulsiyasi, Shiseido, 3550 RUB. 3 / Himoya sarumi Polifenol, Caudalie, 3400 rubl. 4 / Detox sarum Vax'In Youth City Skin Solution, Givenchy, 5720 rub. 5 / Elixir 7.9 Light Reaktivator, Yves Rocher, 1490 rubl. 6 / Kecha detoks vositasi Normaderm Nuit Detox, Vichy, 860 rubl.

Atrof-muhitning zararli ta'siri va yomon ekologiya deb ataladigan iflos havo, suvga qarshi kurash bugungi kunda har qachongidan ham dolzarb bo'lib bormoqda. Bir kun o'tmaydiki, yangiliklar kanallari aholisi qattiq tutundan aziyat chekayotgan Yevropa, Osiyo va Amerikaning yana bir poytaxti haqida ma'lumot bermasin. Ahamiyat kasb etmoqda mobil ilovalar, istalgan vaqtda atrof-muhit havosidan sog'liq uchun xavfli juda ko'p moddalarni yutish xavfi darajasini baholash imkonini beradi. Dizaynerlar podiumga modellarni olib kelishadi himoya maskalari nafas olish tizimini himoya qilish. Va o'zi tanamizning birinchi va eng muhim himoyachisi bo'lgan terini qanday himoya qilish kerak? Yuzning terisi zararli ekologik ta'sirlarga birinchi bo'lib duch keladi va uning resurslarini qo'llab-quvvatlashga muhtoj, shuning uchun Académie Scientifique de Beauté kompaniyasi kosmetik yangilikni ishlab chiqdi, bu haqda sayt batafsilroq bilib oldi.

Atrof-muhitning ifloslanishi bizning terimiz uchun qanday xavf tug'diradi

Sanoat va ta'siri ostida tamaki tutuni, chiqindi gazlar, quruq konditsioner havo va boshqa ekologik muammolar, teri zaiflashadi va to'siq funktsiyasini bajarish qobiliyatini yo'qotadi.

Masalan, ifloslangan shahar havosida og'ir metallar, uglerod, turli gazlar zarralari bo'lishi mumkin, ular teshik diametridan 20 baravar kichikdir. inson terisi va ichkariga erkin kirib boradi. Kundalik hayotda terining ifloslanishining sabablari mebel, gilam va gigiena vositalari ishlab chiqarilgan materiallarning kimyoviy moddalari bo'lishi mumkin. Har kuni o'rtacha shahar aholisi teriga zarar etkazadigan minglab turli xil ifloslantiruvchi moddalar bilan aloqa qiladi:

erkin radikallarning ta'siri tufayli ajinlar paydo bo'lishini tezlashtirish;
pigmentatsiyaning rivojlanishini qo'zg'atadi;
terining lipid mantiyasini yo'q qiladi va uning quruqligini oshiradi;
holat zerikarli, och rang teri va sochlar;
mo'rtlik va soch to'kilishiga olib keladi.

Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, 80% hollarda qarish jarayoni salbiy ekologik ta'sirlar (quyosh ta'siri va havoning ifloslanishi) bilan boshlanadi va faqat 20% yosh va genetik xususiyatlar ulushida qoladi.

Atrof-muhitning salbiy omillarining teriga zararli ta'sirini kamaytirish uchun Académie Scientifique de Beauté terini ifloslantiruvchi moddalar ta'siridan himoya qilishga yordam beradigan "shahar aholisi uchun qalqon" yangilikni ishlab chiqdi, bu esa terida ko'rinmas plyonka hosil qiladi. epidermisni ishonchli himoya qiladigan teri.

Teringizni havodagi ifloslantiruvchi moddalardan qanday himoya qilish kerak: maxsus hidratsiya

Académie Beauty Institute sizni e'tiboringizni yangi mahsulotga - terini ifloslanishdan himoya qiluvchi birinchi namlovchi vositaga - "Eko-protection Moisturizing Mist" bo'yanish uchun mo'ljallangan spreyga qaratishga taklif qiladi. Bu barcha turdagi terilar uchun ishonchli "qalqon" bo'lib, uni havoni ifloslantiruvchi moddalardan himoya qiladi, erkin radikallar bilan kurashishga yordam beradi va ayni paytda bo'yanishni tuzatadi.

Académie Scientifique de Beauté'ning Nemlendirici Eco-Protect Haze ikkinchi teri effektiga ega ultra engil teksturani taqdim etadi, bu esa epidermisning nafas olishiga imkon beruvchi ko'rinmas himoya plyonka hosil qiladi va shu bilan birga kichik zararli zarrachalarning teshiklarga kirib ketishidan himoya qiladi.

Namlovchi tuman 88% buloq suvi, 5% ifloslanishga qarshi faol moddalar va 3% noyob namlovchi biokompleksdan iborat.

Spreyni go'zallik salonlarida sotib olishingiz mumkin: www.ank.kiev.ua

Ifloslanishga qarshi faol moddalar uy va tashqi ifloslantiruvchi moddalardan himoya qiluvchi ikkinchi teri effektini yaratadi. Bu ta'sir fermentatsiya jarayoni orqali erishiladi va tashqi ifloslantiruvchi moddalarning kirib borishini imkon qadar cheklaydigan yuqori molekulyar og'irlikdagi anion polisakkarid (2 million dalton) terida zich plyonka hosil qilmaydi, uning nafas olishiga imkon beradi.

Faol moddalarning ifloslanishga qarshi asosiy maqsadi:

epidermisni uglerod zarralarining to'planishidan himoya qilish;
teriga kirib, oksidlovchi stressni, mitoxondriyal metabolizmdagi o'zgarishlarni va lipid peroksidatsiyasini keltirib chiqaradigan og'ir zarralardan hujayralarni himoya qilishni oshirish;
gigiena vositalari tarkibidagi sulfatlarning ta'siri natijasida terini shikastlanishdan himoya qilishni kuchaytirdi.

Nemlendirici biokompleks quyidagilarga imkon beradi:

desquamatsiya jarayonini muvozanatlash va terining mikrorelefini yaxshilashga yordam beradigan faol moddalar tufayli teri sirtining holatini yaxshilash;
hidratsiyani tiklash shikastlangan sochlar, kesikulaga chuqur kirib, ularning tolalarini himoya qiladi, sochlarning porlashi va ipakligini tiklaydi.

Janubiy Pireneylar qoqidagi 64 m chuqurlikdagi quduqdan olingan buloq suvining (mineral tuzlar, mikroelementlar va oltingugurt) noyob tarkibi ajoyib namlovchi, tinchlantiruvchi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, ular ilmiy tadqiqotlar bilan bir necha bor isbotlangan.

Ekologik toza namlovchi tuman uydan ko'chaga chiqishdan oldin oxirgi teginishdir. Mahsulot terini parvarish qilish tugagandan so'ng oxirgi bosqich sifatida ishlatiladi - u 20 sm masofadan yuzga, qo'llarga va sochlarga püskürtülür. Bu terining ohangini yaxshilashga, sochlarga maxsus porlashni berishga, epidermisni himoya qilishga yordam beradi tashqi stimullar terini yangi saqlash uchun ideal. Nemlendirici emulsiya nafaqat uyda - terini parvarish qilish va bo'yanish uchun, ofisda - kun davomida terining himoya resurslarini saqlab qolish uchun, balki undan keyin ham qo'llanilishi mumkin. kosmetik muolajalar- yuz, bo'yin, dekolte, qo'lda - shahar stressiga qarshi turish.

Rasmiy vakil brend Ukrainadagi Academie Scientifique de Beaute

Har qanday yoshdagi ishchilar ish bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin. Ular ba'zi kasblarda ko'proq uchraydi, masalan:

ishlab chiqarish
oziq-ovqat ishlab chiqarish
qurilish
mashinada ishlash
muhr
metall qoplama bilan ishlash
teriga ishlov berish
dvigatelga texnik xizmat ko'rsatish
Peyzaj
Qishloq xo'jaligi
o'rmon xo'jaligi
Sog'liqni saqlash.

Xavfsizlikni oshirish yo'li

Teri kasalliklari va shikastlanishlari turli shakllarda bo'ladi. Eng ko'p uchraydigan muammolar teri toshmasi va tirnash xususiyati hisoblanadi. Ular ko'pincha dermatit deb ataladi. Siz uni kontakt yoki allergiyadan olishingiz mumkin.

Kontakt dermatit quyidagi moddalar bilan tez-tez aloqa qilish natijasida yuzaga keladi:

sovun yoki Yuvish vositasi
kimyoviy moddalar
kislotalar yoki ishqorlar
yog'lar va yog'lar
og'ir metallar.

Vaqt o'tishi bilan takroriy aloqa o'chiriladi tabiiy yog'lar teringizdan. Bu terining yorilishiga va qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Moddalar teringizning teshiklarini to'sib qo'yishi va akne yoki yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zilar og'riqli kuyishga olib kelishi mumkin.

Hatto oz miqdorda ba'zi moddalar allergik dermatitga olib kelishi mumkin. Ish joyida keng tarqalgan:

yopishtiruvchi yoki qatronlar
epoksilar
to'qimachilik bo'yoqlari yoki qatronlar
kimyoviy moddalar
lateks
zaharli eman yoki pechak kabi zaharli o'simliklar.

Dermatit belgilari quyidagicha namoyon bo'lishi mumkin:

quruq, qo'pol yoki po'stloq teri
ürtiker yoki toshmalar
pufakchalar (yiringli yoki yiringsiz)
qizarish
shishish
zich yoki qattiq teri shaklida.

Bundan tashqari, ish joyingizda kesish, qirib tashlash yoki ko'karishlar bo'lishi mumkin. Bu asboblar, mashinalar va asboblar bo'lishi mumkin. Takroriy aloqa yoki ishqalanish ham shikastlanishga olib kelishi mumkin. Ular, ayniqsa, ular infektsiyalangan bo'lsa, yanada yomonroq muammolarga aylanishi mumkin.

Ba'zi ishchilar teri saratoni xavfi ostida. Agar siz tashqarida ishlayotgan bo'lsangiz yoki quyosh yoki radiatsiya ta'sirida bo'lsangiz, bu amal qiladi. Ko'pincha teri saratoni belgilari paydo bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi.

Ko'rib chiqiladigan narsalar

O'zingizni saqlang ish joyi toza.
Barcha kimyoviy moddalarni xavfsiz saqlang va ularni to'g'ri belgilang.
To'g'ri chiqindi idishlaridan foydalaning.
Ko'zlaringizni himoya qiling va qo'lingizni yuving.
Qo'lqop, apron, shlyapa yoki niqob kabi himoya kiyimlarini taqing. Ular terini kimyoviy moddalar yoki mashinalar bilan aloqa qilishdan himoya qiladi.
Toza ish kiyimlarini kiying. Ketishdan oldin yog'li yoki kimyoviy namlangan ish kiyimlarini olib tashlang.
Qo'llaringizga yoki terining boshqa joylariga kimyoviy moddalarni ishlatmang. Bularga benzin, kerosin, mineral spirt va turpentin kiradi.
Qo'lingizni yuvgandan keyin ularni moyli jele, loson yoki krem bilan himoya qiling.
Ish joyidagi xavfsizlik jarayonini o'rganing. Misol uchun, agar teringiz zararli moddalar bilan aloqa qilsa, nima qilish kerak. Teridan qanday qutulish kerakligini va tibbiy yordamga qanday murojaat qilishni biling.
Ish joyingizda ovqatlanmang, ichmang va chekmang.
Agar siz tashqarida ishlayotgan bo'lsangiz, murojaat qiling quyosh kremi butun kun. Siz ham kiyishingiz kerak Quyoshdan himoya ko'zoynaklari, keng qirrali shlyapa va tanangizni qoplaydigan kiyim.
Agar siz radiatsiya bilan ishlasangiz, ta'sir qilishning oldini olish uchun himoya kiyim va jihozlardan foydalaning.

Shifokoringizdan so'rash uchun savollar

Ba'zi moddalar yoki materiallarga allergiyam bor-yo'qligini qanday bilsam bo'ladi?
Dermatit uchun eng yaxshi davolash nima?
Agar qo'lim og'rigan bo'lsa, ishga qaytishim mumkinmi?

Ushbu ma'lumot umumiy ma'lumotni taqdim etish uchun mo'ljallangan va hamma uchun ham amal qilmasligi mumkin. Ushbu ma'lumot sizga tegishli yoki yo'qligini bilish yoki bu masala bo'yicha qo'shimcha ma'lumot olish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.

Sovuq havo har qanday teri uchun haqiqiy dahshatli tush bo'lishi mumkin - sovuq harorat, sovuq shamol va quruq yopiq havo uni quritadi. Bu o'z-o'zidan juda yoqimsiz va hatto og'riqli yoriqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu qish og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan bir necha usullar, aniqrog'i, butun majmua mavjud.

Aqlli kiyin

O'z-o'zidan ma'lumki, teringiz qanchalik kam ta'sir qiladi past haroratlar shamol esa, shunchalik yaxshi, lekin bu sizning kiyimingizda qo'llaringizni egib, boshingizni aylantira olmaslik uchun chang'i niqobini kiyishingiz yoki o'zingizni o'rashingiz kerak degani emas. Asosiysi, kiyimingizni ehtiyotkorlik bilan tanlash.

Eng yaxshi qishki kiyim - bu sizni sovuq shamol va qordan saqlaydigan maxsus xususiyatlarga ega bo'lgan kiyimdir, masalan, to'r, ipli yeng yoki qalpoq, baland yoqalar va boshqalar. Shuning uchun qishda nima kiyishni tanlashda birinchi navbatda sovuq -30 haqida o'ylang ° Muzli shamol bilan.
Trikotaj shlyapalar va quloqchinlar juda qiziqarli ko'rinishi mumkin, ammo yaxshi qalpoqdan farqli o'laroq, ular sizni shamoldan saqlamaydi. Kaput, ayniqsa, uni mahkamlash mumkin bo'lsa, yuzning har ikki tomonida shamol yo'lini to'sib qo'yadi.
Xuddi shunday, charm qo'lqoplar ham bo'ladi yaxshiroq himoya paxta yoki trikotajdan ko'ra shamol va sovuqdan.
Ular bilan bo'yningizga o'raladigan sharf sotib olishni unutmang va kuchli shamol bo'lsa, yuzingizning yarmini yoping.
Juda keng kiyim kiymang, aks holda shamol ko'ylagi yoki mo'ynali kiyimning ostiga qanday tushishni topadi. Agar sizda faqat qattiqroq bo'lmasa ustki kiyim, uning ostiga bir necha qatlamli narsalarni qo'yishingiz mumkin - va u portlamaydi va siz muzlamaysiz.
Jun kabi tikanli narsalarni kiymang - bu terining namlikni saqlaydigan tabiiy to'sig'ini buzishi mumkin.

Teringizni yaxshi parvarish qiling

To'g'ri tanlagan bo'lsangiz ham qishki kiyimlar va yurish, boshdan oyoqqa o'ralgan holda, teri hali ham quritishda davom etmoqda. Va terini parvarish qilishda biror narsani o'zgartirish vaqti keldi.

Qattiq issiq suv terini ingichka va quruq qiladi, shuning uchun sovuqdan keyin qaynoq suvda qancha isinishni xohlasangiz ham, iliq dush olishingiz kerak.

Oddiy sovunni ishlatmaslik kerak - u terini issiq suvdan kam quritmaydi, terini namlaydigan yog'li dush jelini tanlash yaxshidir.

Kosmetologlar qishda tez-tez peeling qilishni maslahat berishadi - eski, quruq teri hujayralari chiqariladi va namlik bilan to'la yangilari qoladi.

Agar siz suvga asoslangan losondan foydalansangiz, uni yog'li nemlendirici, zaytun yoki bodom bilan almashtirgan ma'qul. Paketlarni o'qing - agar kremda glitserin, sorbitol, serin va alanin bo'lsa, terining namligi uzoqroq qoladi.

Agar teringiz juda sezgir bo'lsa, terini o'tkazuvchanligini oshiradigan natriy lauril sulfat (SLS) terini parvarish qilish vositalaridan xalos bo'ling.

Ko'pchilik hozir sotuvda kosmetika sovuq ob-havo uchun - turli xil qo'l va yuz kremlari. O'zingiz uchun, ayniqsa, ko'pincha ochiq havoda, piyoda yoki qishki sport turlari bilan shug'ullansangiz, albatta toping.

Nihoyat, eng ko'p uchraydigan muammolardan biri - lablar yorilishi. Ayniqsa, agar siz tog'-chang'i kurortiga ketayotgan bo'lsangiz, himoya qiluvchi SPF balzamini sotib olishni unutmang. nozik teri ultrabinafsha nurlanishidan, shamol va sovuqdan va kichik yoriqlarni davolaydi. Ammo fenol, mentol yoki salitsil kislotasi bilan balzalarni rad qilish yaxshiroqdir - bunday balzamlar lablarni quritadi.

Uyda odatlarni o'zgartiring

Teringizni ochiq havoda - uyda parvarish qilishning o'zi etarli emas qish davri Bundan tashqari, bir nechta odatlarni o'zgartirish kerak.

Suv iching. Vujuddagi namlik darajasini saqlab qolish uchun qishda ko'p miqdorda suv ichish ayniqsa muhimdir va terining qurishi oldini oladi.
Namlagichni sotib oling. Ushbu qurilmalar 400 rubldan (o'rtacha narx oralig'i 1500 dan 2000 rublgacha) turadi va isitgichlar va batareyalar tufayli quruq havo bilan kurashishga yordam beradi. Ayniqsa, tanangiz tiklanayotganda kechasi namlovchi vositani yoqish juda muhimdir.
To'g'ri ovqatlaning. Ko'proq ovqatlaning sog'lom ovqat: yong'oq, avakado, yog'li baliq. Misol uchun, dietasi asosan dengiz mahsulotlari va yog'lardan iborat bo'lgan eskimoslar, albatta, uzoq shimolning og'ir sharoitlarida terisini yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.
Spirtli ichimliklar bilan og'iz bo'shlig'ini yuvish, retseptsiz sotiladigan ba'zi sovuq dorilar va yuqori qon bosimi dori-darmonlari va antidepressantlar quruq terini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun yon ta'sirlarni diqqat bilan o'qing va muqobil usullarni topishga harakat qiling.
Chekmang va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.

Quruq terini qanday davolash kerak

Agar yuqoridagi usullarning hech biri sizga yordam bermasa (yoki siz hech narsa sinab ko'rmagan bo'lsangiz va teringiz allaqachon yorilib ketgan bo'lsa), u bilan kurashishning bir necha yo'li mavjud.

Yoriqlarni neft jeli bilan davolang va bir kechada qoldiring. Yotoqni bo'yash yoki moylashdan qochish uchun yupqa paxta qo'lqoplari yoki paypoq kiyish mumkin. Ular, shuningdek, teringizga neft jelini yaxshiroq singdirishga yordam beradi.
Neft jeli bilan bir qatorda siz boshqa mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin, masalan, Lubiderm yoki Aquaphor kremlari.
Yoriqlarni 1% gidrokortizonli malham bilan davolash mumkin.

Va nihoyat, agar siz paxta choyshablarida uxlasangiz, ularni ipak choyshabga almashtirishga harakat qiling. Ba'zi dermatologlar paxta namlikni yutadi va terini quruq qiladi, deb hisoblashadi.